Как разнообразить интимную жизнь. Как разнообразить семейную интимную половую жизнь с мужем

К сожалению, сексуальная жизнь в браке не всегда остается на высоком уровне. Сразу после свадьбы партнеры не задумываются, чем бы разнообразить ее. Но проходит некоторое время и вдруг выясняется, что взаимное влечение постепенно стало уже не таким сильным. В первое время супруги думают, что, возможно, каждый из них просто не в настроении и только спустя определенный период приходит осознание того, что привычки необходимо менять. Особенно важным это становится тогда, когда на смену влюбленности приходит любовь, которая уже не нуждается в ежедневных доказательствах. Давайте поговорим о том, как разнообразить интимную жизнь.

Очень часто семья становится по-настоящему крепкой, имеет детей и люди в ней глубоко уважают друг друга. Но половое влечение с каждым годом неуклонно уменьшается. Супруги давно нашли общий язык, стали лучшими друзьями, но уже не видят в своем партнере любовника или любовницы. Подобное положение вещей вовсе не безобидно, так как постепенно способно привести пару к разводу.

Способы избежать рутины в семейных отношениях

По мере того, как люди в браке все более сближаются, любовь тесно переплетается с дружбой. Оборотной стороной этого процесса является снижение сексуального влечения друг к другу.

Каждый заботится о партнере, следит за его самочувствием, поверяет ему самое сокровенное. Но избыток половых гормонов заменяется другими составляющими. Поэтому замужняя женщина даже внешне отличается от свободной. Она более спокойна и огонек в ее глазах горит уже не так ярко. Такие перемены, к сожалению, приводят к уменьшению качества сексуальной жизни.

Иногда люди думают, что их чувства исчезли, отождествляя их с сексуальным влечением. В подобных случаях они пускаются на поиски новых партнеров. Но, если любовь с годами стала только сильнее, супруги задумываются о том, как вернуть былую страсть. Это не так легко, если между ними уже сложились дружба, взаимопонимание и целеустремленность в желании создать наилучшие условия детям.

Люди нужны друг другу, но постель перестала быть для них местом, где раньше царило полное взаимопонимание. Довольно быстро после установления постоянного уклада жизни в отношения начинает заползать скука. Поэтому женщине следует создавать в семье такие условия, чтобы ее муж не начал искать каких-либо приключений на стороне.

Еще сложнее бывает разнообразить интимную жизнь, если ее отсутствие привело к ежедневным ссорам и нападкам. Если раньше супруги мирились ночью, то теперь подобный способ наладить спокойствие в семье становится сомнительным. Каждый из них начинает искать занятие по душе, которое не требовало бы их присутствия в доме.

Для того, чтобы ежедневная половая жизнь перестала быть рутиной, требуется сначала внести теплоту в личные отношения.

Для этого стоит:

• постоянно оказывать мужу знаки внимания;
• говорить ему о своей любви;
• заботиться о нем;
• следить за его здоровьем;
• делать ему небольшие подарки;
• разговаривать с ним на отвлеченные темы;
• смешить его;
• быть с ним искренней;
• идти на уступки;
• поменьше спорить, если вопрос не слишком важен;
• спрашивать мужа о том, что его беспокоит;
• не настаивать на своем мнении из принципа;
• поменьше стесняться;
• проявлять ласку;
• вносить в отношения романтику;
• мечтать вместе с мужем и др.

Такие способы помогут привлечь внимание супруга, дать ему понять, что любовь по-прежнему сильна и что он является самым желанным человеком. Подобные действия подтолкнут его к ответной заботе, к возрождению угасшего интереса и уважению к жене. Ему будет интересно проводить с ней время и он будет уверен в завтрашнем дне.

Ее мягкость заставит его проявить ответное влечение и потребность доставить своей подруге жизни удовольствие, у него будет сохраняться хорошее настроение, а отсутствие ссор не заставит искать развлечений на стороне.

Необходимо помнить том, что пара вступила в брак, горячо мечтая о детях. Но вот они появились на свет и постепенно полностью завладели вниманием женщины. Мужу теперь достается лишь небольшая часть прежней любви и заботы. Он высоко ценит ее усилия, но чувствует себя заброшенным и забытым. Нередко супруга, совершенно измотавшись за день, мгновенно засыпает, забыв о потребностях своего спутника жизни.

Он поймет и не осудит жену, но через какое-то время она обнаружит, что он уже и сам не стремится к сексуальным контактам.

Поэтому забота о детях должна быть на первом плане, но иногда нужно предоставить бабушке и дедушке радость понянчиться с внуками и остаться наедине со своим любимым мужчиной. Женщина не должна испытывать чувства вины из-за того, что она оставила малышей.

Супруг нуждается в ее любви и внимании ничуть не меньше, чем они. Поэтому время от времени следует проводить время только вдвоем, где никто не сможет помешать или заставить отказаться от интимного контакта. Если такие моменты стали достаточны редкими, значит, требуется постараться сделать их яркими и незабываемыми.

Недопустимость превращения в домохозяйку

Любой мужчина ценит хорошее питание и разнообразие вкусов, которые предлагает ему жена. Но со временем она невольно превращается в приложение к кухонной плите, особенно если в семье есть дети. Супруг сохраняет к ней большое уважение, но как партнерша по сексуальным контактам она уже его не привлекает. Он будет думать не о том, как они проведут время ночью, а о предстоящем ужине.

Конечно, подобное положение вещей не означает, что женщина должна перестать заниматься домашним хозяйством. Но за этими хлопотами ей не стоит забывать, что рядом с ней находится мужчина, которого она любит.

Если возник холодок в отношениях, необходимо выделить немного времени, чтобы достать альбом с фотографиями и вспомнить о тех временах, когда страсть еще была сильна. Если есть видео, запечатлевшее интимные моменты, нужно обратиться к нему. Главное, чтобы супруги вспомнили о прекрасных моментах, проведенных вместе. Чаще всего, у них возникает желание не только повторить их, но и возродить былое притяжение, когда было достаточно одного взгляда для того, чтобы отправиться в постель.

Неплохим способом подогревать атмосферу является съемка интимных моментов на фото или камеру. Постоянное возвращение к ним позволит активизировать биохимические процессы, повышающие гормональный фон и усиливающие либидо.

Поэтому нельзя забывать о ласке и нежности. Достаточно просто несколько раз в день напомнить мужу о своей любви, обнять его, перекинуться шутками. Можно допустить легкую фривольность или сделать свой повседневный наряд пробуждающим эротические фантазии. Если муж заглянул в кухню или ванну, необходимо воспользоваться подобным моментом.

В течение дня нужно хотя бы несколько раз давать себе отдых, отрываться от домашних дел и просто заигрывать со своим мужем, как это было в первые годы супружеской жизни. Флирт не обязательно должен быть откровенным, достаточно просто пококетничать, чтобы человек сразу же увидел в спутнице женщину, а не домохозяйку.

Хорошо также невзначай коснуться его, погладить или слегка шлепнуть. Представители сильного пола любят неожиданности и в них немедленно пробуждается охотничий инстинкт. Непредсказуемость жены заставит их забыть о других представительницах прекрасного пола. В действительности мужчины ищут разнообразия только в том случае, если скука стала невыносимой. Когда жена дает ему возможность получить все прямо у себя дома, ему и в голову не придет усложнять себе существование.

Как разнообразить интимную жизнь с мужем

Не следует думать, что большой супружеский стаж обязывает супругу быть степенной матерью семейства. Мужчины не любят строгих и требовательных женщин. Иногда стоит пойти навстречу своему спутнику, если он просит о чем-то необычном. Поэтому желательно отбросить основательность и превратиться в незнакомку, которая ничего не боится и ничего не стесняется. Никаких запретов не должно оставаться. Если двое людей любят друг друга, состоят в браке и воспитывают детей, между ними не должно оставаться ничего стыдного.

Поэтому, если оба согласны, то можно попробовать различные сценарии и игры.

Наибольшим успехом у мужчин пользуются роли:

• нянечки;
• медицинской сестры;
• учительницы;
• горничной;
• начальницы;
• стриптизерши;
• укротительницы;
• певицы и пр.

Муж будет очень благодарен жене за проявленную фантазию. Даже если она воспитана в строгих правилах, нужно осознать, что родители внушали их ей с целью избежать ошибок в будущем. Но сейчас она уже состоит в браке и с супругом может позволить себе некоторые вольности.

Лучше прямо попросить его рассказать о своих эротических фантазиях. Не исключено, что они придутся по вкусу и женщине. А при известной доле воображения со стороны обоих пара переживет незабываемое сексуальное приключение.

Если супруг нашел в Интернете, журнале или книге описание смелых поз, не следует торопиться осуждать его или отказываться от «разврата». Сначала стоит просто подумать о такой информации, поговорить о ней и обсудить. Возможно, что в ходе беседы выяснится, что новшества, внесенные в половые отношения способны только украсить их. Самое главное не допустить в них скуку и не превратиться в глазах мужчины в чинную даму, которую он станет безмерно уважать, но которую перестанет желать.

Необходимо изучать мужское тело. Не нужно стесняться, а следует рассказать мужу о своих ощущениях. Стимуляция эрогенных зон позволит сделать интимную жизнь более насыщенной для обоих.

К ним чаще всего относятся:

• половые органы;
• грудь;
• соски;
• клитор;
• живот;
• паховая область;
• плечи;
• бедра;
• спина;
• ступни;
• ягодицы;
• кожа головы;
• ноги;
• руки и т.п.

Ласки этих областей вызывают немедленный отклик. Их можно касаться губами, руками, перышком, кусочками льда или мягкими предметами. Требуется все время наблюдать за партнером, следя за его реакцией. Возбуждение одного немедленно передастся другому. Если людям кажется, что они изучили друг друга досконально, то стоит попросить супруга пофантазировать на тему секса и эротики. Таким способом узнают очень много неожиданного и неизведанного, что после вносит огромное разнообразие в угасшую половую жизнь в длительном браке.

Если люди стесняются и никак не могут пересилить себя, то поиск новых незнакомых эрогенных зон осуществляют при помощи массажа. Желательно применять ароматерапию, кремы или лосьоны. Нежно и медленно проводя руками по телу партнера, находят самые сокровенные его места, которые позволяют быстро вызвать сильный прилив сексуального желания.

Мужчины достаточно четко разделяют семейный быт и стремление к приключениям. Поэтому они вполне способны сохранять любовь к жене и пылать страстью к сослуживице. Чтобы не допустить такого, стоит заполнить тот вакуум, который возник в отношениях. Если мужчине необходимы острые ощущения, нужно просто дать их ему дома. Он должен испытывать волнение и стремление понравиться своей жене.

Поэтому пусть сексуальные контакты станут непредсказуемыми. Нельзя делать их «супружеской обязанностью». Любая обязанность порождает желание отлынивать.

Интимные отношения должны быть правом мужчины на свою женщину. А для того, чтобы он стремился подобное право реализовать, постель не нужно превращать в место для сна. Если супруга испытывает к своему спутнику любовь, именно здесь она способна показать ему всю пылкость своих чувств. Следует делать это разными методами, так, чтобы муж не знал, чего ждать назавтра. Секс не должен стать надоевшей привычкой.

Варианты улучшения интимных отношений

Требуется попробовать новые места для осуществления полового акта.

Стоит время от времени пробовать сделать это:

• На кухне;
• в ванной;
• в коридоре;
• на полу;
• в кресле;
• возле холодильника;
• в лесу;
• на природе;
• в заброшенном месте;
• в гостинице;
• на чердаке и т.д.

Женщина, которая позволяет мужчине заняться сексом в неожиданных местах, сразу же превращается в его глазах из супруги в искательницу приключений. Именно так объясняется тяга представителей сильного пола к женщинам легко поведения. Они могут доставить самое неожиданное удовольствие.

Они отлично знают особенности своего тела и тела мужчины. Поэтому, они идут на самые неожиданные вещи. Их партнер часто испытывает ни с чем не сравнимые ощущения.

Не нужно сбрасывать со счетов и использование эротических игрушек. Как правило, соответствующая индустрия разрабатывает их с расчетом на то, чтобы получив максимальное наслаждение, человек пришел за новой покупкой. Касания подобными предметами иногда становятся источником огромного удовольствия. Это — быстрый и легкий способ внести разнообразие в интимную жизнь.

Ничего стыдного нет в том, чтобы посмотреть вместе порнофильм и попытаться понять, что в нем так привлекательно. Не следует копировать его позы, а требуется изучить опыт, и, осмыслив его, постараться извлечь то, что может доставить удовольствие двоим. Если при обсуждении супруги поняли, что ничего из показанного им не подходит, он все равно подхлестнет их фантазию и разбудит эротические чувства. Откровенность в разговоре на интимные темы создаст атмосферу доверия и желания. Чаще всего, даже такого будет достаточно мужу, чтобы взглянуть на жену новыми глазами.

Отличным и не требующим особых усилий способом разнообразить интимную жизнь станет поход вместе с мужем в магазин белья или мебели для спальни. Если супруг заглянет в кабинку, где его спутница примеряет потрясающий комплект или откровенный купальник, он испытает острейшее желание. А то, что жена ложится на кровать в незнакомом месте, где он не может до нее дотронуться, вызовет в нем стремление поскорее вернуться домой, где они останутся наедине.

Многие представительницы прекрасного пола думают, что, если они создали мужу уютный дом и позволили ему продолжить род, то он будет им навсегда благодарен и не станет искать никого другого. А потом бывают потрясены, когда супруг уходит к женщине, которая ничего собой не представляет. А секрет очень прост. Мужчине просто захотелось смены обстановки. Не исключено, что после он много раз раскается, но уже вряд ли вернется в семью.

Поэтому стоит любыми способами избегать рутины и удерживать интерес супруга к себе. Если его интимная жизнь будет полной и разнообразной, никакая соперница надолго не сможет удержать его возле себя. А если он будет чувствовать себя любимым и желанным, что его чувства к жене не угаснут никогда.

Все постоянное, однообразное со временем приедается, и интимные отношения с постоянным партнером тоже не являются исключением. Наступает тот момент, когда некогда пылкие чувства превращаются в рутину, отношения становятся пресными и неинтересными. Что же делать в этом случае? Как разнообразить интимную семейную жизнь с мужем, как вернуть страсть и былой интерес?

Практически все сексологи предлагают начать экспериментировать. Добавьте в сексуальную сферу немного сумасшествия, былой романтичности, страсти, интриги. Для этого нужно подключить фантазию и попробовать воспользоваться эротическими ролевыми играми. Они смогут внести необходимое разнообразие в сексуальные отношения супругов, придав им новизну и интригу. Примеривая на себя ту или иную роль, супруги могут фантазировать, разрушить свои стереотипы. Вы как будто занимаетесь сексом с кем-то другим, изменяете, не изменяя.

Предлагаю вам несколько подобных «классических» ролевых игр. Вы можете начать именно с них, но потом, по мере развития фантазии, увлеченности, сами сможете придумать игру, которая станет самой возбуждающей для вашей пары. Главное, чтобы желание заняться этим было обоюдным. Для этого, обсудите все стороны игры с вашим партнером.

Горничная и Постоялец

Если вам не очень нравится заниматься сексом с вашим благоверным на кухонном столе или стиральной машине, но хочется какого-то разнообразия, попробуйте поиграть в сексуальную горничную и богатого постояльца отеля. Вам нужно нарядиться в очень коротенький халат, желательно черного цвета и белый маленький фартук. Обязательно наденьте чулки и высокий каблук. Без нижнего белья лучше обойтись. Ваш партнер, изображая из себя богатого бизнесмена, пусть оденется посолиднее и «закажет в номер» шампанское. Вот именно эту заказанную бутылку вы должны будете принести, как можно эротичнее. Далее разыгрывайте сценку по обстоятельствам, подключайте фантазию. Флиртуйте с ним, играйте пушистой щеточкой для сбора пыли, расстилайте постель.

Медсестра и Пациент больницы

Ни для кого не является секретом, что мужчины очень любят кокетничать с молодыми привлекательными медсестрами. Поэтому, эта игра наверняка понравится вашему благоверному. Поскольку вы будете изображать медсестру, наденьте короткий белый халатик, верхние пуговки лучше расстегнуть. Чулки и высокий каблук – обязательны.

Можно для этой роли сшить белую шапочку или повязать волосы белой косынкой. Для этой игры вам понадобится инвентарь. Купите в аптеке бинты, набор пластырей. Хорошо иметь клизму и стетоскоп. Вот тут-то и проявите всю свою власть. Пусть ваш партнер ляжет на постель, а вы начинайте его «лечить». Как действовать дальше подскажут обстоятельства.

Эти две игры обязательно помогут сделать сексуальную жизнь с мужем богаче. Помимо этих двух ролевых игр, можно поиграть в учительницу и директора школы, в грабителя и жертву, начальницу и подчиненного, в водителя такси и пассажирку. Очень интересные игры получаются с военной формой. Также можно представить себя в образе кинозвезды, а вашего партнера изобразить фанатом. Вариантов великое множество. Вам только нужно подобрать самый волнующий сюжет именно для вашей пары. Если вы хотите бурную семейную жизнь - фантазируйте, импровизируйте, проявите свою сексуальность.

Но самое главное, отнеситесь к этому с легкостью, ведь это просто игра! Все ее моменты можно совместно обсудить. Даже если в первый раз ничего особенного не случится, вы просто вместе отдохнете, посмеетесь и сбросите с себя груз забот. Ну а в дальнейшем будет получаться все лучше и лучше.

Помимо ролевых игр существуют и другие способы вернуть былые страстные чувства. Вспомните, как вы любили раньше тело своего партнера, как исследовали все его уголки, нежно касаясь пальцами. Попробуйте вновь сделать это, возможно вы откроете для себя какие-то новые эрогенные зоны.

Сделайте своему любимому эротический массаж. После соблазняющих, нежных поглаживаний или страстных объятий, он наверняка захочет продолжения, которое закончится бурной ночью любви.

Очень может быть, что пришла пора изменить свой облик. Возможно, нужно сменить прическу. Если долгое время у вас одна и та же стрижка или прическа, подстригитесь по новому, придайте волосам иную, интересную форму.

Наведите в доме идеальный порядок и займитесь вкусным ужином. Приготовьте для любимого что-нибудь вкусное, но не тяжелое, иначе после сытного ужина он просто уснет. Купите бутылку легкого вина, зажгите свечи. Приведите себя в порядок, наденьте красивый полупрозрачный халатик.

Во время ужина, не минутку отлучитесь, и снимите с себя нижнее белье, а халат оставьте. Можно для романтического ужина вдвоем снять хороший номер в отеле на всю ночь. Хрусталь, свечи, джакузи или бассейн приведут вашего мужчину в романтическое состояние. Ваши усилия не останутся незамеченными.

Не бойтесь менять имидж, стиль, прическу. Выбросьте свои старые халаты и пижамы. Купите новые женственные пеньюары и легкие полупрозрачные ночные сорочки или белье.

Запишитесь в СПА-салон, походите в бассейн. Вы приведете в порядок свое тело, расслабитесь, отдохнете. Такая женщина гораздо больше нравится мужчинам, чем уставшая, замученная, постоянно недовольная жизнью жена.

Вместе с благоверным можно начать посещать курсы эротического массажа. Затем, уже дома можно повторять уроки, экспериментируя друг на друге. Это прекрасный способ разнообразить семейную жизнь, вернуть в нее былую страсть и получить новые незабываемые ощущения. Успехов вам!

Немаловажное значение для супругов имеет не только гигиена, но и эстетика половой близости.

При анализе 12 164 анонимных анкет с целью выявления важнейших трудностей у молодых людей, вступающих в брак, оказалось, что у большинства опрошенных отсутствуют элементарные знания об анатомии и физиологии половых органов человека. Расчет на самообразование в половых вопросах приводит к неправильным, извращенным представлениям о половой жизни, что нередко влечет к конфликтам между мужем и женой.

В большинстве книг, посвященных вопросам сексологии, много говорится о поведении мужа при половой близости и мало уделяется внимание тому, как должна вести себя супруга. Между тем недостаточно умелое отношение женщины к своему избраннику также может стать причиной неблагополучия в семейных отношениях.

Среди молодых супругов нередко встречаются мягкие, впечатлительные, легкоранимые натуры. Они обычно любят искренне, глубоко, отличаются постоянством чувств. Стремление к половой близости у них, как правило, сопряжено со значительными наслоениями эротической фантазии, что требует индивидуальных форм внимания и ласки. Малейшее проявление бестактности, неудачная шутка, невнимание и холодность могут вызвать у них резкое падение половой активности, и они оказываются несостоятельными исполнить свой супружеский долг. Подобные состояния бывают связаны также с чрезмерным волнением или горячностью мужчин. В обоих случаях при соответствующем внимании со стороны супруги половые общения проходят успешно.

Значение внешней обстановки далеко не одинаково для супругов. Любая мелочь может или ярко стимулировать красочность сближения, или, наоборот, резко тормозить. Полное уединение, полумрак, эстетическое убранство, чистота, запах духов - все это факторы, как правило, способствующие укреплению взаимоотношений при условии, если внешняя обстановка одинаково удовлетворяет обоих. Если же одному, например, нужен яркий свет, а другому, наоборот, полная темнота, то в момент близости привносятся тормозящие тенденции, что может иметь невротизирующее значение. Часто при этом страдающим лицом становится женщина.

Большое значение имеет подготовительный период полового акта. Сексологи обращают внимание на то, что наибольшее количество дисгармоний в сексуальной жизни связано с тем, что близость в значительной мере обесценивается вследствие дисгармоничности подготовительной ласки.

В начале половой жизни ситуация подготовки целиком определяется мужчиной, но в последующем оба супруга придерживаются наиболее оптимального типа поведения, и крайне важно, чтобы это оказалось взаимно гармоничным.

Особенности поведения в период подготовки, естественно, крайне разнообразны. Существуют два крайних типа сексуального поведения мужчин: одни утонченно изобретательны в период предварительной ласки, другие ограничиваются упрощенно-стандартизованным поведением. Первые нуждаются в постоянной смене различных вариантов сближения, проявляя при этом своеобразную изобретательность. Вторые, наоборот, почти не заботятся о подготовительном периоде, и половой акт у них часто реализуется совсем без него. Между этими крайними типами, естественно, большое многообразие промежуточных вариантов.

Но так или иначе юношам и девушкам, готовящимся к супружеству, нужно знать, что собой представляет половой акт. О его физиологии мы и расскажем.

При половом сношении осуществляется физиологический процесс - оплодотворение, сопровождающееся ощущением сладострастия. Главным с биологической точки зрения считается оплодотворение, обеспечивающее начало новой жизни. Зачатие и наслаждение при половой близости тесно взаимосвязаны.

В реализации половой близости играет роль целый ряд факторов - физиологических, психологических, социальных и множество индивидуальных особенностей человека.

Фазы полового акта и их последовательность . Половой акт, или копуляция, включает в себя четыре фазы: либидо (от лат. libido - желание) - половое влечение; эрекция (лат. erectio от erigere - подниматься) - половое возбуждение; эякуляция (лат. ejaculatio - выбрасывание, извержение) - семяизвержение; оргазм (греч. orgasmos - переполнение, сладострастие) - ощущение наслаждения, сладострастия в момент «пика», наивысшей точки полового акта.

Различаются наружные и внутренние факторы, действующие на половые органы. В наружных воздействияхучаствуют органы чувств, благодаря которым осуществляются осязательные, слуховые, зрительные, обонятельные восприятия, в том числе эрогенных зон. Во внутренних - нервные окончания, заложенные в простате, задней уретре, семенном бугорке, шейке матки, влагалище, эндокринных железах.

Гармоничность полового акта связана с циклической сменой одних рефлекторных реакций другими, обусловливающих основные его фазы. После достижения оптимальных пределов полового влечения (либидо) возникает новое состояние - возбуждение половых органов (эрекция), при котором в результате максимального раздражения наступает следующая фаза - семяизвержение (эякуляция). Последняя, в свою очередь, влечет за собой ощущение сладострастия (оргазм).

На проявление либидо оказывают влияние самые различные моменты: физическая нагрузка, половое восприятие, возраст. Если с момента полового созревания и до первых лет половой жизни либидо у женщин в большей части ограничено стремлением к психологической близости, то у женщин, ведущих регулярную половую жизнь и особенно после родов, половое влечение нередко становится более сильным, чем у мужчин. Женщины 30-35 лет переносят половое воздержание в ряде случаев хуже, чем мужчины.

Физиологическая сущность полового возбуждения (эрекция) состоит в том, что возникает усиленный прилив крови к половым органам, в результате чего наступает увеличение, напряжение полового члена у мужчины и увеличение клитора и половых губ у женщины, хотя признаки возбуждения женских половых органов выражены в значительно меньшей степени, чем мужских. После соответствующих раздражений возбужденных половых органов происходит семяизвержение у мужчин, а у женщин - выбрасывание слизистой пробки из шейки матки и содержимого половых (бартолиниевых) желез. В этот момент как мужчина, так и женщина испытывают приятное сладострастное чувство - оргазм. Чувство сладострастия у мужчин возникает при прохождении семени через семявыбрасывающие протоки в области семенного бугорка.

По продолжительности и форме появления оргазм у мужчин более быстротечный, в большинстве случаев однотипный и состоит из трех периодов. Вначале вследствие накопления психических и физических раздражений развивается период приятных ощущений, усиливающихся во время фрикций, затем идет «плато» сладострастия, в конце которого возникает резкий подъем (пик) сладострастия (оргазм), после чего наступают спад и расслабление.

У женщин названные периоды протекают несколько иначе, чем у мужчин. Обычно у них период суммирования раздражений длится дольше, вследствие чего вершина, или «плато» сладострастия наступает позже, а период расслабления более продолжителен, чем у мужчин.

По продолжительности оргазм у женщин может быть кратковременным (пикообразным) или затяжным (волнообразным). Клиторный оргазм более затяжной, чем влагалищный.

Эмоциональные реакции во время оргазма у мужчин могут быть самыми различными - от сильнейшего возбуждения до относительно спокойной, почти незаметной оргастической разрядки. У женщин параметры переживаний во время оргазма еще более широкие.

Существуют весьма большие индивидуальные особенности проявления оргазма, которые трудно предусмотреть. Они зависят от физического и нервно-психического состояния, темперамента, возраста и многих других факторов. Как правило, супруги постепенно находят оптимальные параметры гармонии половых отношений.

Половой акт будет протекать физиологически и доставит наслаждение, если как муж, так и жена будут учитывать его стадийность.

Специалисты-сексопатологи различают разное количество стадий полового сближения. Одни выделяют четыре стадии: нарастающего возбуждения; уплощения (стадия «плато»); оргастическая стадия сладострастия; стадия разрешения (спада). Другие (Г. С. Васильченко) выделяют шесть стадий: возникновение половой доминанты; психическая стадия (появление эрекции); копулятивная (фрикционная); эякуляторная стадия; абсолютная половая невозбудимость; относительная половая невозбудимость.

С нашей точки зрения, если учитывать основные физиологические переходные состояния половой близости, то они наиболее точно отражаются в пяти стадиях: стадия подготовки; готовности (появление возбуждения половых органов); фрикционная (копулятивная стадия); стадия эякуляции и оргазма (эякуляторная); расслабление (успокоение).

В подготовительной стадии необходимо наличие взаимного полового влечения, а также положительной эмоциональной настроенности, приятных слуховых, зрительных и обонятельных восприятий.

Мужчина тактично определяет индивидуальные эрогенные зоны у женщины и затем переходит к возбуждению наиболее чувствительных из них. Признаком наступления у женщины стадии готовности является появление слизи в области входа во влагалище.

На высоте полового возбуждения (стадии готовности) введению полового члена во влагалище способствуют выделения околоуретральных (бартолиниевых) желез женщины, которые, увлажняя головку члена и вход во влагалище, благоприятствуют скольжению соприкасающихся поверхностей половых органов (фрикционная стадия).

Во время фрикций мужу следует правильно оценить ощущения жены. Если ее приятные переживания отстают, то есть возрастают не в такой, как у него, степени, то ему нужно изменить (замедлить) частоту либо интенсивность фрикций. Чтобы достичь гармонии в половой жизни, мужу (особенно в первый месяц брачной жизни) следует учитывать, что для достижения «плато» ощущений, ведущих к переживанию оргазма, его жене может потребоваться более продолжительное время либо более изысканные (словесные или телесные) ласки.

Стадия расслабления у женщин зачастую оказывается стертой и возбудимость в этот период у них может оставаться. В таких случаях женщина после переживания оргазма способна к повторному сближению. Если подобные сближения практикуются часто, то они могут привести к перегрузке половой системы мужчины и развитию у него болезненных состояний. Чтобы этого избежать, мужчине надо тактично провести завершающую стадию полового акта. Успокаивающие индифферентные ласки в знак благодарности за доставленное удовольствие и постепенный переход к покою и отдыху снизят возбудимость женщины и принесут ей полную удовлетворенность.

Во всем многообразии факторов, влияющих на половую близость, главным условием половой гармонии следует считать взаимное чувство любви и уважения. Если половое сношение происходит больше по обязанности, чем по взаимному желанию, то оно не сопровождается богатой гаммой ощущений и приносит мало удовольствия. Вместе с тем уважающие друг друга супруги всегда найдут точки соприкосновения и взаимопонимания в своих отношениях, в том числе и в половой любви.

О достижении максимального удовлетворения при половой близости существуют различные мнения.

Так, например, некоторые психоневрологи, рассуждая о путях достижения гармонии половых отношений, утверждают, что раз супруги любят друг друга, то в этой любви им все дозволено.

Мы не разделяем такого мнения, хотя считаем, что каждая стадия полового акта и каждая отдельная ласка могут иметь самые различные вариации. В любви нужно позволять то, что приносит истинное наслаждение, но не влечет за собой половых извращений и расстройств.

Порой после окончания полового акта у супругов может появиться желание испытать еще более острые ощущения, и тогда они пытаются изыскивать всевозможные, иногда даже противоестественные варианты близости. Правильно ли это с медицинской точки зрения? Очевидно, нет, так как в будущем один из «особых вариантов» полового акта может закрепиться как патологический условный рефлекс. В результате обычные формы интимной близости перестают приносить удовлетворение. В конце концов наступит момент, когда супруг готов отказаться от половых изощрений, но не может этого сделать и от этого глубоко страдает.

Как же поступать правильно? Когда после удовлетворения появляется желание испытать еще что-то необыкновенное, то это верный признак половой удовлетворенности, и на этом следует остановиться. Всяческие изощрения ничего не принесут, кроме истощения и пресыщения.

Что же касается продолжительности полового акта, то она значительно варьирует и зависит от темперамента супругов, их возраста и других факторов. Мужчина в возрасте 45-50 лет и старше совершает, как правило, меньше актов, но продолжительность их увеличивается за счет наступления оргазма в более поздний срок.

Нередко наблюдается ускоренное течение полового акта. При повторном половом сношении продолжительность его может увеличиваться. Однако повторные половые акты на протяжении короткого времени при регулярной половой жизни не рекомендуются. Однократная разрядка вполне достаточна для устранения излишнего напряжения.

Порой сексологам задают вопрос: какое время суток наиболее благоприятно для совершения полового акта?

Мнения ученых по этому вопросу расходятся. Одни считают наиболее физиологичным временем вечерние часы перед отходом ко сну, так как в этом случае представляется возможным во время сна хорошо отдохнуть, полностью восстановить свои силы. Другие придерживаются мнения, что более подходящее время для половой близости - утренние часы, так как после ночного отдыха половой акт сопровождается более полной гаммой удовольствий. Третьи допускают, что при обоюдном желании приемлемо любое время -вечер, ночь и утро.
По нашему мнению, при определении времени для полового сношения нужно исходить из типологических особенностей человека. Известно, что по формуле сна все люди разделяются на два типа:
- «совы», которые обычно поздно засыпают, с трудом пробуждаются и которым свойственна наибольшая трудоспособность во второй половине дня;
- «жаворонки» - противоположного стереотипа, с наибольшей работоспособностью в утренние часы; во второй половине дня они работают менее продуктивно, вечером рано и легко засыпают, а утром быстро пробуждаются.

Согласно указанной градации для «сов» самым подходящим временем половой близости являются вечерние часы (перед сном), а для «жаворонков» - утреннее время, после пробуждения.

Иногда вырабатывается привычка (условный рефлекс) на время совершения полового акта, на обстановку, в которой он происходит, и пр. У одних в дневное время и при свете половое влечение может не проявляться, у других - наоборот.

Страница 1 - 1 из 2
Начало | Пред. | 1

«Секс похож на бизнес, его надо постоянно развивать». Эта цитата американской актрисы Мэй Вест очень справедлива. Особенно ее стоит помнить мужчинам и женщинам, долгое время находящимся в браке. Когда с человеком годами делишь кровать, то секс из эйфории превращается в привычку или, еще хуже, – в обязанность. А это верный путь к напряжению в отношениях, постоянным ссорам и даже разводу.

Чтобы этого не произошло, регулярно добавляйте в интимную жизнь новых ярких ноток. Каждая женщина стремится к тому, чтобы разнообразить секс с мужем, поэтому и мужчине не нужно сидеть без дела. Вы можете рассматривать приведенные ниже советы как источник вдохновения или как список заданий – главное, действуйте!

Хотите разнообразить секс с женой? Необязательно придумывать что-то изощренное, существуют простые полезные способы.

Секс с девушкой начал приобретать механические черты, обрастать многочисленными ритуалами? Половой акт случается в одно время, в одном месте? Устроить встряску можно, добавив внезапности. Просто набросьтесь (в хорошем смысле слова) на супругу прямо в прихожей или, например, не в привычное вечернее время, а перед выходом на улицу, когда вы собираетесь на прогулку. Кроме того, советуем внимательнее изучить свою квартиру – в ней наверняка остались места, где вы никогда не занимались сексом. Дерзайте! Внезапность и неожиданность – вот ключевые слова для того чтобы добавить небольшой бури в интим.

Не советуясь с супругой, сделайте парочку фото, которые наверняка будут заводить вас обоих. Ходите семьей на пляж или на пикники летом, ездите на дачу и проводите долгие зимние вечера у камина. Чаще меняйте место, длительность и позу при совершении полового акта. Сексуальная жизнь не терпит обыденности! Супругам нужно экспериментировать, и чем чаще, тем лучше. Жить вместе можно, наслаждаясь каждым днем! Будьте настоящим мужчиной, заводя свою жену одним только взглядом.

• Смотрим взрослое кино

Устройте совместный домашний киносеанс из разнообразных фильмов для взрослых. Просмотр эротических фильмов женщины, как правило, воспринимают как ухаживание, как попытку донести до них эротические сигналы. От просмотра красивого фильма эротического содержания появляется психологическое раскрепощение. Только совет: если ранее вы вместе с женой не смотрели “взрослые” фильмы, то начните с мягкой эротики. Если первый совместный такой фильм будет чересчур жестким, то, скорее всего, вам будет обоим очень неловко.

• Домашнее видео

Добиться разнообразия можно, сняв все на видео или сделав парочку фото. Это возбудит любую партнершу и добавит остроты в отношения. Чередуйте позиции и фиксируйте все на камеру. Пользуйтесь специальными «игрушками» и следите за реакцией партнерши. Наверняка у вас получится определить то, что ей больше по душе.

Домашнее фото и видео помогут разнообразить секс после 50. В паре со стажем такой способ просто незаменим. Вспоминайте былое, думайте о своей партнерше и выполняйте именно то, что ей хочется. После пятидесяти это поможет вам сохранить потенцию. Даже преклонный возраст не помеха для тех, кто подходит с умом к сексуальным фантазиям.

• Пробуем взрослые игры

Сейчас в магазинах продается много игр для взрослых – различные карты с заданиями, кубики, на гранях которых изображены позы, и пр. Можно просто взять бумажки и написать вместе с супругой разнообразные сексуальные желания (что угодно – любимые или еще не изведанные позы, фантазии, разнообразные места для занятия сексом, одежда, ролевые игры). Раз в неделю вытягивайте новую бумажку и воплощайте полученное задание в жизнь.

• «Необычный перекус»

Семейные пары любят эксперименты с продуктами. В Японии на эту тему существуют целые ритуалы. Девушка «сервируется», а мужчина губами, без рук, съедает с ее тела еду. Своего рода прелюдия доставляет массу удовольствий!

Разнообразить оральный секс помогают клубника со сливками, лед или мед. У каждого свои предпочтения! Попробуйте что-нибудь новенькое, и вам наверняка удастся не только разнообразить отношения в постели, но и удивить свою девушку или жену.

• Отправляемся за покупками

Интим-магазины предлагают массу интересных товаров для сексуальных партнеров, желающих разнообразить секс. Стесняетесь? Нет ничего проще, чем анонимно заказать товар в интернет-магазине. Сегодня в продаже много всего, что помогает разнообразить интимную жизнь любовников, сделать их секс необычным, улучшить качество. Начните с малого – например, испробуйте разнообразные лубриканты, найдите самый подходящий для вашей пары (лубриканты бывают классические, охлаждающие, согревающие, для орального секса, анального и пр.). Потом попробуйте использовать различные наряды и игрушки из секс-шопа. В общем, включайте фантазию, будьте смелее.

Исследуем новое

Верный способ разнообразить секс – попробовать новые позы, неизведанные техники прелюдий, методы выполнения орального секса и пр. Сегодня дефицита в информации нет, вы легко найдете нужную статью в интернете. Можно воспользоваться старой доброй камасутрой. Только не стоит начинать со сложных экспериментов, оценивайте свои физические возможности. И, конечно, ставьте жену в известность о том, что вы хотите попробовать в сексе что-то новенькое. Если ваш порыв к оральным или другим экспериментам ей будет не по душе, то это не разожжет огонь отношений, а, наоборот, потушит его.

Получить разнообразие в сексе позволяет и новая обстановка. Смените привычное место и попробуйте заняться сексом:

• На балконе. Позаботьтесь о том, чтобы вашу парочку никто не увидел, а то имеются риски стать известной личностью на YouTube. В холодное время подобным образом экспериментировать также не стоит.
• В душе. Разнообразить секс можно, приняв вместе водные процедуры. Даже если вы не являетесь счастливым обладателей дорогостоящей душевой кабины, подобный метод действует! В ванной вас поразит гибкость ваших тел и открытие множества новых поз, которые будут вынужденными в ограниченном пространстве.
• На кухне. Можно разнообразить сексуальную жизнь прямо во время приготовления обеда. Удовольствие заключается не только в спонтанности. Во всяком случае, никто не отменял взбитые сливки и кубики льда.
• На лестничной клетке. Вернемся в самое начало сексуальных приключений – в школьные годы! Адреналин обостряет чувства, мало ли, вдруг соседу взбредет в голову подниматься не на лифте, и он вас увидит…
• Не дома. Летними манящими вечерами лучше выйти из четырех стен и пройтись по укромным уголкам города. Вы даже не подозреваете, сколько заманчивых мест можно найти для того чтобы уединиться! Только не надо зариться на различные заведения и общественные места, потому что это уже не разнообразие личной жизни, а самое настоящее преступление.

Обратите внимание, что такой метод эффективен только для молодых. В пожилом возрасте мало кому придется по душе подобное. Женщины более осмотрительны, нежели мужчины, поэтому, если ваша партнерша против такого способа разнообразия, то не настаивайте.

Покупаем новую кровать

Исследователи кафедры семейной социологии Кельнского университета провели опыт: в комнатах добровольцев были установлены камеры. В результате было выяснено, что у пар с более широкой кроватью секс случался чаще, прелюдии были более разнообразными (включали и массаж, и оральные ласки), сам секс оказывался более продолжительным. Также было выяснено, что пары, недавно сделавшие ремонт и обновившие мебель, были более страстными и готовыми на сексуальные эксперименты.

Вывод очевиден: разнообразить сексуальную жизнь помогает даже такая простая вещь, как новый интерьер в спальне и приобретение королевской кровати. Если вы давно живете в квартире и не меняли ничего в интерьере, то пора действовать!

Ищем заветную точку

Точка G похожа на философский камень. Все о нем знают, но мало кто верит в его существование, потому что не сталкивался с ним в реальной жизни. Однако точка G очень даже реальна, и ее найти просто, если захотеть, – в интернете масса схем и описаний расположения этого заветного уголка женского тела. После того как открытие точки состоится, рекомендуем заняться более глобальными исследованиями и составить карту вашей девушки. Точнее – карту ее эрогенных зон. Традиционными чувствительными зонами являются:

• Губы.
• Мочки ушей.
• Грудь.
• Зона от пупка до лобка.
• Клитор, точка G.
• Стопы.
• Ягодицы.
• Подколенная ямочка.

Перечисленные интимные зоны можно ласкать руками, языком, использовать посторонние предметы (перышко, кусочек льда, теплый воск). Главное, следите за реакцией супруги – она подскажет, что ей нравится больше, а что не кажется приятным. После того как тело супруги будет исследовано, можно попросить жену составить карту вашего тела, что способно оказаться не менее увлекательным занятием. Отличие в том, что парни имеют меньшую чувствительность нервных окончаний.

Сеанс массажа

Устройте сеанс эротического массажа. Его цель – возбудить партнера, создать благоприятные условия для чувственного секса, обеспечить максимально сильный оргазм. Самыми подходящими для эротического массажа зонами мужчины являются спина, торс, ягодицы, голень. Многим мужчинам нравится массаж головы.

При женском эротическом массаже стоит сделать акцент на спину, ладони, грудь, стопы. Гениталии можно задействовать, правда, это уже будет не массаж, а прелюдия. Эротический массаж без воздействия на гениталии может быть достигнут, если: массажист будет обнаженным; используется касание тел друг о друга; применяются легкие касания или оральные ласки языком. Можно использовать различные масла и благовония, помогающие усилить ощущения.

Обсуждаем чувства, желания и фантазии

Больше разговаривайте друг с другом о сексе. Попробуйте всю силу фраз о сексуальном желании: если дать знать партнеру, как сильно вы его хотите, ответная реакция не заставит ждать. На нужный лад помогают настроиться воспоминания о любимых эротичных моментах из совместного прошлого, рассказы о сексуальных фантазиях и снах. Воплощать их в жизнь или нет – решайте сами, но уже один разговор о них является эффективным способом добиться яркого возбуждения.

Блиц-советы:

1. Не пренебрегайте сексом в семейной жизни. Пусть плотские утехи станут неотъемлемой частью отношений. Развивайте мастерство, набирайтесь опыта и получайте удовольствие.
2. Импровизируйте! Для того чтобы внести разнообразие в сексуальную жизнь, много ума не надо. Не отказывайтесь от игрушек и «семейных» фото.
3. Изучайте тело своей партнерши. Вы всегда найдете для себя что-то новое, даже если прожили вместе уже много лет! Это поможет вам сохранить гармонию в отношениях и забыть про ревность.
4. Супружеский секс с любимым человеком можно превратить в незабываемое наслаждение. Делайте все, что вам хотелось раньше, но только после согласия вашей партнерши.
5. Существует много поз в сексе – попробуйте все! Придумайте что-то свое.

Уверены, указанные советы не являются для вас неожиданным сюрпризом. О них знают все, но не все их используют. А зря – они очень просты и эффективны. Переходите от теории к практике, экспериментируйте, получайте новые впечатления от секса, и на такие глупости, как ревность и ссоры, у вас просто не останется времени!

Сексу отводится много места в отношениях между мужчиной и женщиной. Особенно, если пара решила стать полноценной семьей. Время сближает людей, но и делает их более спокойными, переводя в клан друзей, а не страстных любовников. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как можно женщинам и мужчинам разнообразить свою сексуальную жизнь, чтобы вернуть былую страсть и огонь в отношения.

Если вы прожили вместе уже долгое время, и секс стал не кайфом, а обязаловкой и долгом, тогда необходимо срочно менять отношение и поведение во время близости. Хотите спасти свою пару от разногласий и ссор, тогда знакомьтесь с рекомендациями не только популярных глянцевых журналов, но еще и мудрых специалистов, и психологов, которые часто дают дельные советы о том, как разнообразить сексуальную жизнь пары после определённого периода.

Скука в постели

Сексуальная жизнь самых пылких партнеров не может постоянно стоять на огненном рубеже. Наступает период, когда все обрастает рутиной и однообразием, когда супруги привыкают друг к другу и гормоны перестают становиться источником мгновенного вспыхивания и возбуждения только от взгляда друг на друга.

По мировой статистике, через три года совместного проживания, самые страстные возлюбленные плавно переходят в роль супружеской пары, которой немного скучновато во время занятий любовью.

Но как же в этом случае разнообразить сексуальную жизнь? На этот вопрос мы и попытаемся сегодня найти ответы. Современные женские журналы уделяют много места этой теме, чтобы помочь влюбленным мужчинам и женщинам восстановить пылкое притяжение. Ведь не будешь же разрывать отношения оттого, что через определенное время гормоны перестали зашкаливать.

Любовные записки

Милые записочки любовного содержания всегда подогревали отношения между влюбленными. Раньше их писали только на бумаге, а современникам предлагается использовать не только бумажные носители, но и мобильные устройства или любые компьютеры.

Не надо даже искать бумагу и ручку, можно отправлять любовные смс или сообщения по чату. Что писать? Это уже задача вашей творческой жилки и фантазии. Подумайте над тем, какой текст вызовет у вашего партнера самые горячие образы в воображении.

Такие послания можно оставлять в кармане брюк или курточки, прицепить на холодильник или на зеркало в ванной комнате. Зеркало вообще является прекрасной платформой для любовных сообщений. На зеркальной площади можно оформить любовное послание, используя яркую губную помаду или темную тушь.

Этот способ разогрева вроде не очень сложен, но он сопряжен с психологической нагрузкой на женскую головушку. Не все дамы сердца способны кричать или говорить вслух, пусть даже и не в голос, о своих сексуальных желаниях. Многим по душе просто невербальные жесты, зовущие в постель, которые умеют считывать мужчины.

Клубника со сливками

Хватит поддаваться автоатизму, и есть на кухне или в столовой. Хотите разнообразить свою сексуальную жизнь, тогда оставьте свою скромность на улице, а дома превращайтесь в милую соблазнительницу. Пригласите партнера прямо к столу или приготовьте все рядом с постелью.

Клубника со сливками – самый подходящий эротический продукт. Не надо ни о чем предупреждать, делайте все спонтанно и неординарно. Вроде бы вы и смотрите любимый старый фильм, вкушаете прекрасный ягодный десерт, он ничего не замечает, а вы невзначай роняете клубничку прямо на его голый живот.

Правда, способ опасный. Не промажьте, и не уроните ягодку на постельное белье или одежду, а то вместо повышения гормонов, получите негатив. Да и не от всякой передачи можно оторвать мужской взгляд. Есть и еще один минус для дамы, следящей за своим весом. Если кавалер поддался на ваши соблазны, то вы можете потерять голову и объесться сливок.

Театр дома

Выбирайте для себя любой сценарий и вперед «разноображивать» и реанимировать свои сексуальные желания и мечты. Вы сами главный режиссер, для вас доступны роли юной Лолиты, жрицы из храма любви, милой гейши или женщины-вамп.

Приготовьтесь, пока спутник зарабатывает миллионы. Вот он приходит с работы такой уставший, а вы его кормите губами в губы или танцуете танец живота. Пусть он отдохнет, и подкрепиться, а потом уже напишите вместе финал жизненного сексуального спектакля.

Правда и у этого способа есть свои негативные нюансы. Не всякая леди может сменить амплуа из домохозяйки в засаленном халате в страстную львицу, да и не любой мужчина может идти в бой после трудового дня.

Смена окружающей среды

У вас уже нет сил на новые сексуальные выдумки в постели? Это плохо. Так скучно заниматься любовью на одной и той же кровати. Поменяйте полностью обстановку. В ваших жилах должна бурлить кровь, а не вяло течь водопроводная водичка.

Чтобы разнообразить свой секс облюбовывайте ванную комнату, кухню, кресла автомобиля, полянку в лиственном лесу. Да, хвойный лес лучше проходить мимо, а то хвоя может сделать нежданное иглоукалывание.

Места выбирайте любые, лишь бы вам было уютно и вы не возвращались опять в свою любимую и такую обычную спальню. Здесь не только повышается адреналин, но и удовольствия от воспоминаний о самых первых встречах, которые не всегда проходили в домашней обстановке.

Способ оригинальный, но слишком экстремальный. Надо любить шум, спокойно относиться к внезапному появлению свидетелей. Но от экстрима может так увеличиться возбуждение, что все пройдет лучше, чем вы ожидали.

Пирог с изюмом

Изюминка всегда добавляет вкуса в любые блюда, так и что-то непредсказуемое всегда будоражит кровь в интимных отношениях. Что-то новое прекрасно обновит вашу сексуальную жизнь. Делайте все не так, как вы привыкли.

Если во время занятий любовью всегда разговариваете, то попробуйте немного помолчать, а если вы привыкли только к одной позе, то это уже приедается. Даже шашлык на ужин надоедает. Человек привык к разнообразию в пище, а особенно в сексуальных блюдах.

Экспериментируйте с шелковыми шарфиками, ледяными кубиками, можете даже побаловать себя шампанским. Нет, не предлагается вместе выпить. Здесь все уникальнее.

Попробуйте порадовать своего спутника оральным сексом, когда у вас во рту несколько глотков шампанского. Пузырики вина добавят красок, а шампанское, выпитое необычным способом, разожжет основательно костер возбуждения.

И конечно же не все способы подходят каждой паре одинаково. Вам придется самостоятельно отыскать самые любимые.

Утренняя побудка

Мужская физиология не всегда подчиняется сознанию. За ночь эрекция несколько раз посещает мужской орган. Вот и ловите момент. Да, сложно проснуться среди ночи, да еще и караулить такие минуты. Вот утром это почти всегда бывает.

Следует просто встать немного пораньше, чем ваш супруг. Надо оторвать от своего сна минут пятнадцать до того, как зазвенит его будильник. Вот такой способ утреннего подъема с постели придется по душе и к телу в самый раз. Женщина, конечно, немного страдает, вырывает себя из царства сна на несколько минут раньше. Но, что не сделаешь ради разнообразия сексуальной жизни.

Совместный просмотр эротических фильмов

Эротические фильмы и откровенные журналы помогают возникнуть любовной искорке. А лучше вообще проявить креативность и предложить партнеру свои наброски сексуальных поз.

Не можете говорить вслух о своих интимных желаниях, тогда легко сможете доверить свои грезы бумаге. То, что нарисуете, не забудьте показать любимому человеку. Он ознакомится, согласится или немного внесет дополнений и выполнит все на практике.

Разлука укрепляет чувства

На расстоянии любовь крепнет, особенно если любимые скучают друг за другом. Общение идет только через мобильные телефоны или скайп. Не забудьте приготовить средства на пополнение счета. Денег понадобится много. Зато окончание разлуки будет для вас настоящим праздником. В день приезда своего драгоценного вас ждет самый фееричный секс.

Роль недотроги

Отказ от секса по причинам головной боли или усталости конечно же мужчинами воспринимаются с неприязнью. А вот отлучение от тела во время религиозных постов может очистить тело и душу на самом высоком уровне.

Если вы можете сыграть роли недотроги не на один вечер, а в течение нескольких недель, то сексуальное голодание пойдет на пользу и станет источником разнообразия в сексуальной жизни, а еще и возможно сделает вас ближе к Богу и вашей религии, так как практически во всех религиях и духовных учениях мира присутствуют подобные практики.

И поверьте, даже там есть очень много чего интересного что стоит изучить как минимум для своего саморазвития, и что способно сильно улучшить и кардинально оздоровить вашу сексуальную жизнь, особенно если вы уже начинаете чувствовать, что с ней что то не так.

Возвращение на круги своя

Вы уже нашли свою изюминку, сменили амплуа и обстановку, развлекли себя любовными посланиями, испробовали самые разнообразные позы? А не хотите ли вернуться к превычным занятиям любовью в такой родной спальне? Это не шутка. Когда вы возвращаетесь через время к чему-то старому, то оно становится таким вкусным и обновленным.

Можете посмаковать все способы, а можете остановиться только на одном.

Но помните, что однообразие сексуальной совместной жизни гасит все сексуальные искры и даже определённую любовь и привязанность между партнерами.

А эротическая новизна подмешивает адреналина и половых гормонов в кровь.

Ищите свое и хоть иногда добавляйте изюм в пирог с капустой.

Так вы разнообразите сексуальную жизнь своей пары и будете застрахованы от разочарований в постели, что однозначно только способствует укреплению семейного взаимопонимания, чего я вам и желаю. Ну и конечно? чаще заходите на наш портал обучения и саморазвития, читайте о том, о том, и эрогенные зоны, и , а также , и многое другое.