Виктория Солуп 15.02.2015 1864

За зиму мы не только набрали лишние килограммы, но и засорили организм шлаками и токсинами. Поэтому самое время провести детоксикацию!

Токсины (продукты жизнедеятельности бактерий) и шлаки (химические соединения, которые поступают в организм с вредной пищей и водой) могут стать причиной возникновения ряда заболеваний. Нередко зашлакованность приводит к общему недомоганию организма, появлению лишнего веса, целлюлиту и загрязнению кожи.

Зачем очищать кожу?

Кожа первой оповещает нас, что в организме накопилось много токсинов и шлаков, поэтому детоксикацию следует начать с внешнего очищения тела и лица.

Кожа – важный выделительный орган, а через закупоренные поры вредным веществам сложно выйти наружу. Чтобы весь организм в целом и кожа в частности избавились от шлаков и токсинов, необходимо глубоко очистить поры, причем не только лица, но и всего тела.

Очищение кожи тела

1. Носите одежду только из натуральных тканей , которые позволяют коже «дышать». Не забывайте регулярно проветривать помещение и чаще гулять на свежем воздухе (желательно в парке, а не вдоль загазованных улиц).

Особенно полезны прогулки перед сном. Ночью кожа обновляется более интенсивно, поэтому перед этим важным процессом организм должен получить достаточное количество кислорода.

2. Принимайте контрастный душ. Это необычайно полезная привычка! После обычного теплого душа смените комфортную для вас воду на холодную.

Контрастный душ улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм, а также подтягивает кожу. Кроме того, это отличная профилактика и целлюлита .

3. Проводите глубокую очистку кожи. 1-2 раза в неделю рекомендуется посещать баню или сауну. Под воздействием высокой температуры поры кожи мгновенно раскрываются, лишняя жидкость вместе с вредными веществами выходит из организма, а мертвые клетки отшелушиваются, уступая дорогу молодым.

В бане или после принятия горячей ванны следует очистить кожу тела при помощи скраба , который вы можете приобрести в косметическом магазине или приготовить самостоятельно из натуральных продуктов.

В 1 ст.л. меда растворите 2 капли эфирного цитрусового масла (апельсина, лимона, бергамота), 2 капли эфирного масла лаванды и 2 капли масла розового дерева. Полученную массу смешайте с небольшим количеством кофейной гущи и 1 ст.л. овсяных хлопьев. Если смесь получилась густая, добавьте немного теплой воды, чтобы получилась кашица.

Скраб нанесите на кожу и круговыми движениями потрите ее, уделяя особое внимание местам, где обычно скапливается жир (живот, ягодицы, бедра), чтобы заодно избавиться от лишних килограммов.

На лице кожа более чувствительная, чем на теле, поэтому скраб не всегда подходит для процедуры детоксикации. При любых повреждениях, высыпаниях и акне скрабировать лицо запрещается, так как есть риск разнести инфекцию и на здоровые участки кожи. А вот детокс-маски являются отличным решением проблемы загрязненных пор.

1. Маска из голубой глины

1 ст.л. голубой глины (можно приобрести в аптеке или косметическом магазине) разведите теплой водой до консистенции кашицы и добавьте в эту смесь по 2 капли эфирного масла герани и лимона, предварительно растворив их в 1∕2 ч.л. любого косметического масла.

Маску нанесите на лицо, избегая областей рта и вокруг глаз, а через 15-20 минут (когда глина полностью высохнет и начнет трескаться) смойте чуть теплой водой.

2. Отвар ромашки и зеленый чай

На водяной бане приготовьте отвар ромашки аптечной и заварите зеленый чай (не пакетированный, а листовой). Жидкости остудите, затем разлейте в емкости для льда и заморозьте.

Кубиками с зеленым чаем очищайте лицо по утрам после обычного умывания водой. Это позволит избавиться от отеков и улучшит цвет лица. А кубики с отваром ромашки используйте после вечернего очищения кожи. Это средство хорошо снимает раздражение.

Помните, что детоксикация кожи будет максимально эффективной только при достаточном количестве воды в организме. Поэтому на протяжении дня выпивайте 1,5-2 л чистой воды – и ваша кожа отблагодарит вас здоровым видом!

Город постоянно окружает нас сотнями незаметных глазу угроз, которые способны день за днём негативно влиять на нашу внешность.
Пыль, дым, различные химические соединения, которыми богат воздух больших городов, проникают глубоко в кожу и препятствуют её полноценной работе. Прибавить к этому стресс, который периодически испытывает большая часть горожан, и курение - и готов коктейль, который мы привыкли называть неблагоприятными условиями.
Токсины постепенно накапливаются, и начиная с малой концентрации нарушают ход систем организма. В первую очередь, страдает внешний облик. Кожа тускнеет и истончается, на ней появляются ранние морщинки. Минимальной необхожимой защитой от этого косметологи считают обязательный слой мудры на лице, без которого выходить на улицу в условиях нынешних городов становится вредно.
Мы уже несколько подкованы в различных салонных и домашних косметических процедурах - для поддержания свежести и здоровья кожи делаем маски, пилинги, стараемся чаще бывать на свежем воздухе.
И тем не менее, токсины продолжают накапливаться, и их желательно выводить.

Для того, чтобы не накапливались шлаки внутри организма, диетологи рекомендуют пить достаточное количество воды для того, чтобы позволить лимфатической системе беспрепятственно выводить все вредные вещества и вирусы из клеток тела. Нужно ограничить потребление жареной пищи - при жарке в масле образуются опасные для здоровья вещества, и постараться совсем избегать копчёностей - они рекордсмены по содержанию канцерогенов.

На сегодняшний день стали доступны многие професиональные программы по детоксикации кожи. Они имеют разные формы, но направлены на стимуляцию собственных сил кожи. С помощью этих процедур кожа начинает самостоятельно бороться с токсинами.
Курс детоксикации кожи помогает справиться с угревой сыпью, воспалительными процессами в коже, отёками и пониженным тонусом кожи.

Для достижения заметного эффекта стоит сочетать поверхностные способы воздействия и глубоко действующие маски.
К привычным видам пилинга можно добавить его растительную форму - действуя на «одной волне» с клетками кожи такие процедуры безопасны и очень эффективны, не требуют реабилитации. Кожа, освобождённая от балласта, быстрее регенерируется и сохраняет тонус.

Маски, направленные на детоксикацию кожи, проникают глубоко в дерму и вытягивают наружу большую часть имеющихся в ней токсинов.

Некоторые из методик наглядно демонстрируют свою эффеткивность: на кожу наносят состав на основе растительных экстрактов, который немедленно запускает процессы самоощищения в клетках кожи от токсического груза. Таким образом, действуютферментативные процессы, позволяющие выводиь токсины из межклеточного пространства. В качестве видимого эффекта такой маски можно отметить светлые выделения из пор кожи, состоящие из обезвреженных токсических веществ, покидающих дерму.

Также, в качестве процедуры по выводу токсинов из кожи и её общему оздоровлению, можно попробовать альгинатные маски.
Состав тактх масок базируется на морских водорослях, котоые содержат альгиновую кислоту и соли, которые невозможно найти ни в каких других растениях.

Благодаря своему уникальному составу, альгиновая маска выводит из глубинных слоёв кожи соди тяжёлых металлов, обладает лимфодренажным эффектом, выводит излишки жидкости из тканей, избавляет от мешков под глазами. Кроме того, благодаря высокому содержанию противовоспалительных, антисептических и иммуномодулирующих компонентов эффективно борется с акне, при этом не раздражая даже нежную кожу век.

Завершая курс детоксикации кожи, пициент может надолго распрощаться с воспалениями и высыпаниями на коже, которая в течение нескольких месяцев после окончания процедур продолжает выглядеть свежей и здоровой.
Отличие глубокой детоксикации кожи от поверхностной заключается в том, что кожа очищается изнутри. Такие процедуры привлекательны также и отсутствием болезненных ощущений и микротравм.

Для того, чтобы эффект детоксикации кожи был максимально длительным,курсы желательно повторять с периодичностью раз в полгода - именно столько времени нужно для того, чтобы вновь прибывшие токсины проникли глубоко в кожу.

Не забывайте самостоятельно стимулировать здоровое кровообращение в тканях - при отсутствии показаний посещайте баню и сауну, занимайтесь фитнесом дома или в спортзале, чаще гуляйте на свежем воздухе - помогайте своему организму поддерживать его естественные механизмы самоочищения.

1150

3 minutes

Детокс - почти естественный процесс выведения токсинов из организма. Почему почти? Потому что если кожа сильно «засорена», справиться с детоксикацией самостоятельно уже не получается. Нужна помощь.

Что особенного в детоксе

Большинство людей живет с полным пониманием того, что в мире плохая экология, мы часто едим нездоровую еду, носим синтетику, пьем мало воды и испытываем стресс буквально каждый день. Токсины накапливаются в организме и коже, что прямиком сказывается и на состоянии здоровья, и на внешности.

Действительно, вредные вещества в организме влияют на состояние кожи самым неприятным образом: тускнеет цвет лица, сильнее проявляются синяки под глазами, «выскакивают» высыпания и морщины. И вот на помощь приходят разработчики детокс-косметики, утверждая, что знают как с этим помочь.

Поскольку кожа умеет как впитывать токсины, так и выводить их из организма, главная цель детокс-косметики - глубоко проникнуть внутрь, помочь коже избавиться от вредного «багажа» и перезапустить естественный механизм самоочищения. И да, это действительно работает.

Что умеет детокс-косметика

Детокс-средства - это не только крема. Сюда относятся и пенки для умывания, и различные сыворотки, маски, скрабы, косметика для пилингов, обертываний. Вот на какие чудеса они способны:

• остановить преждевременное старение;
• подарить коже здоровый вид;
• улучшить цвет кожи;
• вернуть коже упругость и эластичность;
• убрать морщины, вызванные токсинами;
• устранить отечность.

Какие средства нас «обманывают»

Некоторые косметические бренды называют детокс-средствами тюбики и бутылочки, содержимое которых направлено совершенно не на то, чтобы выводить токсины. Итак, детокс-косметикой не могут быть средства, которые:

• очищают поры;
• нейтрализуют свободные радикалы;
• ухаживают за волосами, поскольку косметологи считают волосы мертвой структурой.

Без чего не работает детокс

Чтобы эффект от детокса кожи был заметным и сохранился надолго, одной косметикой, увы, не обойтись. Для избавления от токсинов кожу необходимо распаривать - в бане или сауне. Процедуры обертывания также не помешают. Помимо этого, необходимо пересмотреть привычки в питании и образе жизни. Детокс-диета, спорт, свежий воздух, ежедневное употребление свежевыжатых соков и много чистой воды - необходимые условия для качественного детокса.

Наверняка вы замечали, что порой цвет лица становится тусклым, заломы, морщины - это все признаки интоксикации кожи. На этот процесс влияют неправильное питание, стрессы, нарушения обменных процессов. Как же правильно ухаживать за кожей? Секреты раскрыла тренер-косметолог Bioline Jato в компании «Хитэк-Груп» Евгения Панкратова .

Правильный домашний уход

Для детокса кожи нужно наладить свой домашний уход. Регулярно, утром и вечером, очищайте кожу с помощью средства для умывания. Вечером это необходимо, чтобы избавить кожу от груза макияжа и грязи, скопившейся на ней за день, утром - чтобы очистить от себума, выработавшегося за ночь.

Ваши помощники:

1. Черное масло для очищения кожи erborian. 2. Детокс-маска для глубокого очищения Caudalie. 3. Средство для глубокого очищение кожи Artistry, 4. Детоксицирующий тоник Aravia. 5. Охлаждающее и разогревающее средство для очищения пор Caolion

Обязательно - он окончательно очистит то, что не поддалось средству для умывания, а утром нужен тоник - он зарядит кожу энергией.

Раз или два в неделю используйте пилинг и маску для глубокого очищения кожи.

Ваши помощники:

1. Тканевая маска Капсулы Красоты Детокс Dr.Jart. 2. Маска MCEUTIC Thalgo

Ваши помощники:

1. Ягодный скраб для мгновенного обновления кожи Herbalife Skin . 2. Мусс для умывания Double Mousse Erborian . 3. Уход за кожей вокруг глаз Talika Eye Detox Specific . 4. Крем для лица Detox Night Cream Declare .

На регулярной основе используйте сыворотку и крем, заряженные антиоксидантами (они противостоят преждевременному старению) - аскорбиновой кислотой, витамином Е, карнозином, зеленым чаем. В средствах не должно быть ПАВов и синтетических отдушек.

Ваши помощники:

1. Интенсивный себорегулирующий концентрат в ампулах Thalgo, 2. Средство для очищения пор Pore Cleancer Canadian Clay, 3. Энергетическая эссенция Swiss Line Cell Shock, 4. Интенсивная сыворотка для проблемной кожи Ctrl-A Dr.Jart .

Ваши помощники:

1. Парфюмированный скраб для тела Steblanc . 2. Антивозрастная сыворотка для лица Retinol . 3. Антицеллюлитная сыворотка Yves Rocher . 4. Кислородная маска для лица Oxygen facial dr.Brandt .

Делайте массаж

Для кожи массаж незаменим - как профессиональный, так и домашний. Он улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж, способствует выводу токсинов, улучшает питание кожи, насыщает ее кислородом.

Правильно питайтесь

Кожа - не самостоятельный орган, она зависит от состояния организма в целом. Поэтому для ее здоровья так важно. Употребляйте продукты, богатые витаминами, минералами, антиоксидантами (рыба, фрукты, овощи), сократите в рационе количество простых сахаров. И обязательно пейте воду - не меньше 1,5 литров чистой воды в день.

Занимайтесь спортом

Если вы чаще сидите в офисном кресле, чем гуляете в парке, не удивляйтесь появлению серого цвета лица. Гиподинамия способствует венозному застою, ухудшению микроциркуляции крови и питания кожи кислородом.

Поэтому старайтесь или хотя бы больше гуляйте после рабочего дня.

Во время занятий спортом улучшается кровообращение, повышается потоотделение, что приводит к интенсивному выводу токсинов и шлаков. Кожа насыщается кислородом, налаживается микроциркуляция. В итоге улучшается цвет лица и качество кожи.

Делайте профессиональные процедуры

Обязательно посещайте специалиста-косметолога. Ведь профессиональные процедуры детокса необходимы коже. Прежде всего важно делать массаж. Для детокса подходит гемолимфодренирующий массаж с элементами релаксирующего.

Отличных результатов можно добиться с помощью микротоковой терапии, фонофореза, электоропорации (правда, к этим процедурам есть противопоказания). Эти процедуры налаживают микроциркуляцию крови и обменные процессы в коже, а также улучшают усвоение активных компонентов из косметических средств.

Если вы делаете профессиональные процедуры впервые, необходимо пройти курс в течение месяца. А дальше поддерживать результат, посещая специалиста раз в месяц.

Свободные радикалы, грязный воздух и даже макияж могут повлиять на ваш цвет лица. Описанные ниже ингредиенты для детоксикации подобны очищению соком. Уделите минуточку внимания, эти советы вам точно пригодятся.

Глина

Она известна своими полезными очищающими свойствами. В процессе, называемом адсорбцией, она притягивает токсины и впитывает их, практически, как губка, и в это же время она наполняет кожу полезными минералами. Есть много разных видов глин. Действительно, все они имеют сходные свойства, так как очищают вашу кожу, но все же у каждого типа есть свои преимущества. Тем, у кого тусклая и проблемная кожа, подойдет бентонит (суперпоглощающая набухающая глина, в составе которой есть вулканический пепел), который обладает невероятными способностями. Он буквально вытягивает лишний жир и очищает поры. Вы можете купить такую глину по очень даже приемлемой цене. Те, у кого чувствительная кожа, должны искать более мягкие сорта, такие как французская розовая глина. Большая концентрация оксида железа и кремнезема делает ее отличным средством, которое мягко отшелушивает, улучшает циркуляцию крови и очищает кожу, при этом совершенно не сушит ее. Побалуйте себя, воспользуйтесь одной из этих масок, и результат превзойдет все ваши ожидания.

Древесный уголь

Древесный уголь глубоко очищает кожу (эффект можно будет увидеть буквально через минуту), и его песчаная текстура хорошо отшелушивает все ненужное. Это работает так, как магнит, который притягивает к себе все загрязнения. Увлажняющий или очищающий гель для лица с древесным углем - отличный способ удалить грязь, которая накапливается на коже в течение всего дня. Еженедельная маска для лица с древесным углем - отличный способ очистить поры.

Грязь из Мертвого моря

Вероятно, вы делали такие грязевые маски в спа-салонах, но теперь вам не нужно тратить кучу денег, чтобы воспользоваться этими терапевтическими преимуществами. Нет, мы не предлагаем вам наносить на свою кожу грязь, которую вы накопали у себя во дворе! Возможно, самой известной и широко востребованной является грязь из Мертвого моря - соленого, богатого минералами водоема. Грязь чрезвычайно богата полезными элементами (магнием, натрием, калием и кальцием), которые помогают очищать, улучшать текстуру и балансировать рН кожи. Обязательно попробуйте такого рода маску, она не только улучшит состояние вашей кожи, но и поднимет вам настроение.

Зеленый чай

Вы уже знаете, что зеленый чай содержит антиоксиданты и обладает целым рядом преимуществ. Если будете пить зеленый чай, он поспособствует повышению иммунитета, улучшит концентрацию, но как насчет того, чтобы применять его местно? Зеленый чай улучшает циркуляцию крови, питает кожу. Его антимикробные, противовоспалительные и вяжущие свойства делают его прекрасным средством для лечения акне. Он также защищает от антиоксидантов и от разных свободных радикалов. Зеленый чай также поможет уменьшить отечность вокруг глаз и лица в целом. Просто заварите и охладите чайные пакетики и поместите их на глаза. Результат превзойдет все ваши ожидания.

Куркума

Она славится своими противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами, ее уже давно используют в качестве естественного средства для лечения кожных заболеваний. Она может уменьшать покраснение, снимать воспаление (идеально подходит для экземы, угревой сыпи), а также придавать коже блеск. Конечно, вы можете приобрести молотый порошок в продуктовом магазине, но вы рискуете испачкать свое лицо, пальцы и одежду в оранжево-желтый цвет. К счастью, ряд брендов красоты начал выпускать средства с куркумой, которые предоставляют все преимущества и, что немаловажно, без пятен. Прием сегодня без проблем можно приобрести недорогие и проверенные средства, которые принесут только пользу.

Морские водоросли

Это ингредиент, который добывают под водой, и он обязательно изменит вашу процедуру по уходу за кожей. Богатый антиоксидантами и очищающими минералами, этот пучок морской красоты очищает, питает и стимулирует кровообращение, которое так необходимо для удаления токсинов. Водоросли придают коже чистый, ухоженный и свежий вид. Обязательно найдите время и попробуйте маску из морских водорослей. Знаете ли вы, какие новые антивозрастные продукты по уходу за кожей признаны дерматологами лучшими? Подсказка: водоросли - одни из них.

Зеленые кофейные зерна

Зеленые зерна кофе, только сырые, необработанные, отлично подходят для детоксикации кожи, улучшают циркуляцию крови и снимают отечность с лица, а также вокруг глаз. Они также богаты питательными жирными кислотами и антиоксидантами, особенно хлорогеновой кислотой и феруловой кислотой, которые борются с повреждениями и ограждают кожу от вредного воздействия свободных радикалов, загрязнений и ультрафиолетовых лучей. Не поленитесь и воспользуйтесь маской на основе кофейных зерен.

Эпсоматические соли

Всем известный сульфат магния представляет собой природное минеральное соединение из магния, кислорода и серы. Его можно применять в разных сферах, начиная от чистки плитки до удобрений помидоров, это также эффективное средство для принятия ванн, так как эта соль обладает успокаивающим эффектом. Что делает соль настолько особенной? Это отличный способ детоксикации кожи, поскольку в дополнение к реминерализации он помогает вашему организму поглощать столь необходимый магний, а также стимулировать кровообращение и уменьшать отечность.

Сухая чистка

Итак, напоследок еще одно средство. Сухая чистка - это не столько ингредиент, сколько практика, но поклонники этого ритуала говорят, что это крайне необходимо. Сухая чистка стимулирует приток крови, улучшает работу лимфатической системы, отшелушивает мертвые клетки, тонизирует и делает кожу более мягкой, гладкой. Используйте ручную щетку, сделанную из натуральных твердых щетинок. Начините с ног, совершайте круговые движение от самой пятки до конца стопы, хорошенько потрите и помассируйте ноги. То же самое касается ваших рук. Начните с ладошек и поднимайтесь выше. Это усилит приток крови и позволит улучшить общую циркуляцию. Нажимайте сильно, не бойтесь, но все же делайте это аккуратно, не переусердствуйте. Последнее, что вы хотите сделать, это поцарапать или повредить кожу.