Домашние маски для лица в зимнее время. Зимняя маска для лица

Зимой кожа лица подвергается настоящему стрессу: низкие температуры, обжигающий ветер, осадки - всё это раздражает и сушит кожу.Каждая женщина должна помнить, что уход за кожей лица зимой просто необходим, чтобы всегда выглядеть молодо, свежо и красиво.

Даже если нет видимых причин для беспокойства, очень важно обеспечить соответствующий уход за кожей лица зимой всем - и мужчинам, и женщинам:

• при жирной коже лица зимой рекомендуется перейти на косметические средства для нормальной кожи, а для остальных типов кожи понадобятся максимально увлажняющие средства;
• все маски для лица зимой рекомендуется делать чаще, чем обычно: каждые 2-3 дня;
• позаботьтесь о том, чтобы воздух в офисе и дома был увлажнённым: на батареи вешайте мокрые ткани или ставьте миски с водой;
• рекомендуется использовать специальный крем для лица зимой, обладающий защитной функцией для кожи;
• увлажняйте себя не только снаружи, но и изнутри: увеличьте потребление жидкости до трёх литров за день.

Соблюдение этих универсальных правил обеспечит необходимый уход за кожей лица зимой всем.Однако больше остальных страдает в зимнее время проблемная кожа, о которой следует поговорить отдельно.

Профилактика проблемной кожи в зимний период

Если кожа лица проблемная, зима для неё - самый тяжёлый период времени, когда все эти проблемы обостряются. Очень важно своевременно подготовиться к зиме и провести ряд профилактических мероприятий ухода за кожей лица зимой, которые снизят риск обострения:

• активно и регулярно очищать кожу средствами на гелевой основе, в которых повышен pH;
• увеличить потребление свежих фруктов и овощей;
• постоянно пользоваться очищающими масками;
• при необходимости обратиться за помощью к дерматологу или опытному косметологу за рекомендациями.

Если подготовить кожу к зиме заранее, проблем в этот период станет значительно меньше.Тем более, что уход за лицом зимой особых хлопот не доставляет.

«Зимние» маски: показания и противопоказания

Если вы ищите максимально эффективный способ, как защитить кожу лица зимой, воспользуйтесь «зимними» масками. Они способны решить многие проблемы кожи лица:

• чувствительная кожа не сможет обойтись без маски, так как именно этот тип кожи травматичнее всего переносит перепады температур;
• и без того очень сухая кожа лица зимой начинает сохнуть и терять влагу ещё больше под воздействием сильных морозов и ветров, начинает шелушиться и даже трескаться;
• жирная кожа зимой испытывает дефицит витаминов и питания, которые можно восполнить именно с помощью масок;
• проблемная кожа, страдающая от прыщей и угревой сыпи, может ещё больше воспалиться;
• увядающая, стареющая кожа приобретает ещё больше морщин, так как человеку свойственно морщиться при сильных порывах ветра и осадках - разгладить эти мимические морщины помогут маски.

Ставится и ряд ограничительных правил, что НЕ рекомендовано для кожи в зимний период времени:

• нельзя потреблять много кофе, чая и газированной воды, которые способствуют выводу влаги из организма;
• нельзя наносить крем непосредственно перед выходом на улицу: это может привести к переохлаждению кожи лица.

Маски - это натуральная и эффективная защита кожи лица зимой, они не имеют противопоказаний, но в состоянии решить большинство проблем, возникающих с кожей зимой.

Позаботься о коже лица в холодное время

Волшебное действие масок на кожу лица в зимний период

Механизм любой маски определяется составляющими. В основе любой зимней маски должно быть хотя бы несколько капель любого растительного масла: оливкового, льняного или тыквенного. Они образуют защитный барьер для кожи, который будет предохранять её от низких температур и ветра. Вспомогательными ингредиентами могут быть:

• банановые маски : обеспечат максимальное увлажнение кожи лица зимой, так как банан - натуральный увлажнитель, который в составе маски с помощью витамина A будет питать сухую, раздражённую от зимних ветров кожу;
• желатиновые маски : желатин отличается омолаживающим эффектом, в составе зимних масок подтягивает дряблую кожу, успокаивает уставшую, улучшает кровообращение, отбеливает пигментные пятна, разглаживает морщины, дарит коже упругость;
• лимонные маски : лимонный сок богат витамином C - натуральным антиоксидантом, который в зимний период активно укрепляет и очищает кожу, сокращает поры; именно в нём так нуждается сухая кожа лица зимой, которой требуется не только увлажнение, но и питание;
• морковные маски : морковь тонизирует кожу и улучшает цвет лица;
• ромашковые маски : экстракт ромашки в составе зимних масок успокоит раздражённую кожу и снимет воспаление.

Внимательно отнеситесь к выбору рецепта, по которому вы будете делать для своего лица маску.

Лучшие рецепты зимних масок

Огромное количество масок могут помочь пережить очередную зиму коже вашего лица. Предлагаем лишь несколько наиболее эффективных и самых простых в приготовлении рецептов.

ДЛЯ ЛЮБОЙ КОЖИ

• 1. Банановая

Четверть банана размять, взбить с питательным кремом (чайной ложкой), лимонным соком и оливковым маслом (по 3 капли). Особенно рекомендуется тем, у кого зимой сохнет кожа на лице и руках.

• 2. Творожная

Обезжиренный творог (2 чайные ложки) размешать с крепко заваренным чаем (чайной ложкой) и льняным маслом (чайная ложка).

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ

• 3. Желатиновая

Желатин (10 гр) залить холодной водой, размешать, оставить на час для разбухания. После этого растереть в него окись цинка (10 гр) и глицерин (40 гр), разогреть и остудить. До жидкого состояния маску можно подогревать на водяной бане. В маске промочить марлю и наложить на лицо.

• 4. Лимонная

Лимонный сок (чайная ложка) размешать с жирным кремом (чайная ложка) и сметаной (пол-ложки).

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

• 5. Белковая

Белок взбить, смешать с лимонным соком (чайной ложкой), мелко нарезанной лимонной коркой и отрубями (2 чайными ложками).

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

• 6. Травяная

Аптечную ромашку, подорожник и мяту смешать (по одной чайной ложке), прокипятить, добавить картофельный крахмал (чайную ложку). Травяная маска поможет тем, у кого отмечается чрезмерное шелушение кожи лица зимой: она увлажнит и устранит ощущение стянутости.

• 7. Яблочная

Яблочный сок (чайную ложку) размешать с творогом (2 чайные ложки), половинкой яичного желтка и камфорным маслом (чайная ложка).

ТОНИЗИРУЮЩИЕ

• 8. Медово-лимонная

Разогретый до жидкого состояния мёд (чайная ложка) смешать с лимонным соком (40 капель) и белой глиной (столовая ложка).

• 9. Морковная

Тёртую морковь (столовая ложка) разбавить оливковым маслом (несколько капель).

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНАЯ

• 10. Ромашковая

Желток взбить с оливковым маслом (чайная ложка) и экстрактом ромашки (чайная ложка). Особенно хороша маска будет, если у вас шелушится кожа на лице зимой под влиянием низкой температуры или ветра.

Если вы не поможете своей коже перенести все тяготы зимнего периода времени, можете приготовиться к преждевременному её увяданию и обострению различного рода проблем. А ведь избежать этого всего так легко: будьте красивыми и здоровыми в любое время года.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня говорим о домашних масках, которые нужны коже лица зимой.

Вы уже знаете, пора уделить внимание и коже лица.

В зимние месяцы кожа лица очень сильно подвергается негативному воздействию окружающей среды. Зима - это морозы и ветра.

В коже меньше вырабатывается подкожного жира, из-за сухости воздуха в отапливаемых помещениях нарушается гидролипидный баланса кожи, снижается ее защита.

Шелушение, покраснение, ощущение дискомфорта являются проявлениями обезвоживания. Вот почему так важно ухаживать за кожей.

И в программу ухода обязательно входят зимние маски, которые можно приобрести в магазине, а можно приготовить дома.

Самостоятельно сделанные разнообразные составы из природных ингредиентов являются замечательной возможностью предохранять кожу от любых зимних вредных факторов, восстанавливать и питать ее веществами, которые ей требуются.

Зимние маски для лица в домашних условиях оздоровят все кожные слои, вернут лицу молодость и красоту.

Нужно только регулярно их применять, а также выполнять довольно простые универсальные правила.

Тогда вы сможете питать и защищать чувствительную кожу, подарить нужную влажность пересушенной, дать необходимые витамины и минералы жирной.

Выполнение общих правил ухода дает результат при любой коже. Так, для сухой кожи нужен крем, который будет питать.

Раз в семь-десять дней можно прибегнуть к мягкому пилингу. Перед сном умываться молочком, раз в два-три дня делать маски.

Для того, чтобы не блестела жирная кожа, можно использовать увлажняющий крем, поскольку дефицит влаги кожа попытается компенсировать усиленным выделением сала.

Основа крема должна быть не масляная, тогда нежелательный блеск на лице не появится.

Специальные маски дадут нужные витамины, окажут матирующий эффект. Комбинированная кожа нуждается в универсальных кремах, которые увлажняют и питают.

Лучше не умываться (и водой, и самым качественным мылом), а очищать лицо молочком либо деликатным тоником. Это хорошая защита от мороза, снега, ветра, сухого воздуха.

Косметическое молочко содержит натуральные растительные масла, благодаря им кожа будет предохранена от сухости. Тоники сами по себе не отличаются агрессивностью.

Осторожнее с увлажняющими средствами: влага в увлажняющем креме замерзает на морозе, кожа от этого портится.

Кроме того, в пересушенном воздухе отапливаемой квартиры или офиса определенные увлажняющие компоненты кремов начинают вытягивать влагу из глубинных кожных слоев, что способствует увеличению их сухости.

Можно использовать увлажняющие средства вечером, после душа, нанося их на еще невысохшую после приема ванной или душа кожу.

Применяйте питательные средства. Они насыщенней дневных кремов, в них содержится множество масел, минералов, витаминных комплексов.

Однако при жирной коже лучше приобрести легкий крем, который обогащен ненасыщенными жирными кислотами.

Для увядающей кожи очень показаны в качестве питания масла, экстракты растений. Кожа перестанет быть вялой и серой, превратится в гладкую и сияющую.

Пейте побольше обычной и минеральной воды, зеленого чая: это помощь клеткам кожи в их работе.

Приобретите увлажнитель воздуха.

Избегайте горячего душа, вода должна быть комфортной температуры.

Лицо не следует тереть полотенцем, необходимо его чуть промокнуть.

Пилинг в зимние месяцы показан не более одной процедуры в семь-десять дней. Более частое применение процедуры способствует сухости кожи лица. Пилинг следует выбирать мягкий, щадящий.

Витамин Е, рыбий жир, льняное масло (принимать внутрь) увлажнят кожу изнутри. Также желательно ввести в рацион пищу с омегой-3: это рыба, зеленые овощи, фрукты, орехи.

При жирной коже необходимо пользоваться зимой средствами, которые в другие сезоны применяют женщины с нормальной кожей. Сухой и увядающий типы кожи нуждаются в увлажняющих средствах.

Не ленитесь делать маски через день-два на протяжении всего зимнего сезоны, лучше незадолго до сна.

При сухости кожи следует выбирать маски с жирами, при жирности кожного покрова маски должны иметь в составе ингредиенты, которые предотвращают воспаление.

Природные масла, проникающие на большую глубину, омолаживают клетки. Эфирные масла нужно смешивать с базовыми.

Базовыми могут служить масла жожоба, кукурузное, льняное, тыквенное, кунжутное, оливковое, масла из косточек винограда или абрикоса.

Для сухой кожи отлично подойдет смесь масел кунжута (30 граммов), герани, нероли, лимона (все три эфирных масла брать по 5 капель).

Стареющей вялой коже поможет состав из 30 граммов миндального масла, розового и сандалового (по 10 капель).

Наконец, при жирности кожи показана смесь масла подсолнечника с эфирными: из лаванды, бергамота и шалфея (берутся десять капель лавандового и по пять шалфейного и бергамотового).

Секреты эффективности масок, применяемых зимой

Грамотно выбранные в зимний период дадут максимум эффективности, если пользоваться правилами, перечисленными выше.

Механизм воздействия маски зависит от ее компонентов. Желательно, чтобы в составе использовалось любое растительное натуральное масло. Это настоящая защита зимой.

• Размятый банан отличается замечательной способностью к увлажнению. Если же в банановую маску добавляется витамин А, то получается еще и превосходное кожное питание. Отлично увлажняют и подпитывают кожу составы, содержащие лимон.
• Смеси с желатином омолодят лицо, подтянут увядающую кожу, сделают ее упругой, разгладят морщины.
• Морковные тонизируют.
• Ромашковые снимают воспаление.

Маски следует готовить непосредственно перед использованием. Для того, чтобы смыть нанесенный состав, берут воду комфортной температуры.

Потом используют подходящие питательные средства.

При чрезмерной сухости

Зимняя маска для сухой кожи лица обычно включает питающие и увлажняющие компоненты.

• Медово-желтковая. Смешать мед (15 граммов) и желток. Можно добавлять в состав немножко муки пшеницы либо овсяных хлопьев (измельченных). Продолжительность процедуры четверть часа.
• Фруктовая. Понадобятся банан или хурма, желток яйца, масло оливы. Длится процедура полчаса.
• Молочно-дрожжевая. Дрожжи вводят в молоко (оно должно быть теплым), доводят состав до субстанции кашицы, накладывают на полчаса.
• Фасоль, масло оливы, лимон. К белой сваренной размятой фасоли добавляют столовую ложку сока лимона и в три раза меньше оливкового масла. Наносят на полчаса.
• Творог, масло ши, бергамотовое масло. Кисломолочные продукты эффективны не только при сухости кожи. Они подойдут для всех.
• Травы. Цветки ромашки, трава подорожника и мяты берутся в одинаковом количестве (5 граммов), делается настой, в который добавляют крахмал (5 граммов).
• Творог и яблоко. Творог (20 граммов) смешивают с соком яблока (5 граммов), половиной яичного желтка, маслом камфоры (5 граммов).

Что нужно для увядающей кожи

Маски для лица зимой в домашних условиях помогут омолодить увядающую кожу.

• Овсянка, сливки, морковь, мед. Овсянка (двадцать граммов) добавляется в сливки (20 граммов жирных), далее вливается пятнадцать граммов моркови и мед (чайная ложечка). Длительность процесса четверть часа.
• Творог, зеленый чай, лимон, миндальное масло. Двадцать граммов творога смешивают с пятью граммами зеленого чая, пятью граммами миндального масла, цедрой половинки лимона. Накладывают смесь на двадцать минут. Вообще, масла зимой весьма показаны такому типу кожи: кроме миндального, можно применять масла оливы, абрикоса, ши, авокадо. Ими отдельно можно питать кожу лица.
• Помидоры, крахмал, масло оливы. Помидор (его нужно натереть) смешивается с крахмалом (10 граммов) и маслом оливы (5 граммов). Наносится на треть часа.
• Японская маска. Взять муку и мед, влить молоко, тщательно размешать. Наносится состав на полчаса.

При чрезмерной жирности

Домашние маски для лица в зимнее время, которые подойдут при чрезмерной жирности кожного покрова, приготовить совсем несложно.

• Белок, лимон, отруби. Белок необходимо взбить, влить туда чайную ложку лимонного сока, бросить немного цедры лимона, растертой до порошкообразного состояния. Отруби пшеницы добавляются, чтобы маска стала более густой. Можно наносить на полчаса.
• Желатин, глицерин, цинк. Сухой желатин (десять граммов) заливают водой, ждут, чтобы он набух, добавляют сорок граммов глицерина, десять граммов оксида цинка. Состав наносится на марлю. Накладывается марля со смесью на полчаса.
• Медовая маска с водкой. Нужно взять по 50 граммов воды и хорошей водки, смешать с медом (сто граммов) и использовать двадцать минут.
• Молочно-яблочный состав. Нарезанное яблоко бросить в молоко и варить до состояния кашицы. Состав наносить на полчаса.
• Фруктовые смеси подойдут всем. Это одновременно способ защиты от зимних факторов, избавление от шелушения, нормализация процессов на клеточном уровне. Например, можно смешать размятые яблоко и авокадо, добавить пятнадцать граммов пшеничного масла. Наносят на распаренное лицо на полчаса.

Увлажняющая либо питательная маска для лица зимой, приготовленная самостоятельно дома из природных компонентов, отлично защитит лицо.

Такие маски не имеют противопоказаний, решают множество проблем, которые грозят коже с приходом зимних холодов.

Если не увлажнять и не питать лицо масками в зимние месяцы, проблемы кожи обострятся, увядание ее усилится.

Но избежать этого просто: делайте натуральные маски и будьте красивыми и зимой, и летом!

Зимой наша кожа выглядит не лучшим образом. Особенно это касается лица – бледная, сухая, вялая и уставшая кожа, на которой часто возникают покраснения. Именно поэтому специалисты советуют зимой делать питательные маски намного чаще, чем весной, летом и осенью. Естественно, сегодня индустрия моды предлагает массу вариантов, но многие современные красотки избегают коммерческой косметики – они предпочитают бабушкины советы, а не средства из баночки или тюбика, которые порой содержат параллельно с полезными веществами еще и «химию».

Вообще, маски для лица известны с давних времен. У каждого народа были свои секреты и рецепты – они передавались из поколения в поколение от одной женщины к другой и, таким образом, дошли до наших времен. Для приготовления самых популярных и действенных масок для лица в зимний период чаще всего используют мякоть фруктов, мед, масляные витамины, желатин, творог, сметану, яйца, а также растительные или эфирные масла. В принципе, любые продукты из холодильника или кладовки могут помочь вашей коже пережить стресс, которому она подвергается зимой. Поэтому если у вас есть следующие продукты, можно прямо сейчас устроить салон красоты на дому!

1. Бананы

Маска из этих фруктов отлично питает кожу, так как в бананах содержится большое количество витамина А – особенно такие маски будут полезны для сухой кожи или склонной к раздражению.

Для сухой кожи размять четверть банана в пюре, добавить в него половину столовой ложки любого питательного крема, несколько капель лимона и оливкового масла. Нанести на лицо и оставить на четверть часа, после – смыть.

Для комбинированной кожи четверть банана размять в пюре и смешать в пропорции 1:1 со сливками. Нанести на полчаса, затем смыть.

2. Сметана (кефир, йогурт или пахта)

Маска из кисломолочных продуктов не только смягчает, но и омолаживает кожу, восстанавливая ее баланс. Это также прекрасная защита от мороза и холодного воздуха.

Самый простой и удобный рецепт: сметану, кефир, йогурт (без добавок) или пахту нанести на лицо и подержать не менее 15 мнут, после чего тщательно смыть.

3. Творог

Маски на основе творога прекрасно насыщают кожу витаминами и минералами, даря ей ровность и упругость. Что примечательно, есть маски, для которых необходим жирный творог, а есть такие, где требуется обезжиренный его аналог.

Несколько ложек домашнего творога (повышенной жирности) смешать с яичным желтком и ложкой оливкового масла. Размешать до однородности. Маску наносят на четверть часа, а затем смывают водой.

Несколько ложек обезжиренного творога, ложку крепкого чая, ложку льняного масла, цедру апельсина (лимона) тщательно размешать. Нанести маску на лицо, оставить минимум на 15 минут, после – смыть.

4. Яйца

Для приготовления масок для лица не всегда используют целое яйцо. В основном, отдельно – желток, отдельно – белок. Маски из яичного белка полезны для жирной кожи, у которой расширены поры, так как белок способен освежить и стянуть кожу, делая ее здоровой и обеспечивая защиту от мороза и ветра. А вот желток полезен сухой коже.

Белок взбить не сильно, но до полной однородности, после чего нанести на лицо. Подержать маску 30 минут, затем тщательно смыть.

Белок взбить в пену, добавить чайную ложку сока лимона, лимонную цедру и чайную ложку отрубей. Маску держат на лице около 10 мину, потом смывают.

Желток растереть с ложкой растительного масла, затем ввести ложку ромашки (экстракта). Нанести на кожу и оставить на четверть часа. Снимают маску теплым чаем, после чего смазывают кожу увлажняющим кремом.

5. Авокадо

Этот тропический фрукт является уникальным средством для сухой кожи, склонной к частым раздражениям в зимнее время. Благодаря своему составу эта маска способна не только питать кожу, но и насытить ее минерами, витаминами и антиоксидантами.

Мякоть авокадо размять в пюре, добавить пару капель оливкового масла, тщательно перемешать и нанести на кожу. Оставить на полчаса, а затем смыть.

6. Овсянка

Маска на основе овсянки – это натуральное лекарство для кожи, которая страдает зимой от холода и ветра. Она способна успокоить кожу, а также отлично смягчает ее.

Смешать в пропорции 1:1:1 овсяные хлопья, мед и яичный желток, тщательно перемешать. Нанести маску на 20 минут, затем хорошо смыть.

7. Желатин

Желатиновые маски известны тем, что прекрасно отбеливают, подтягивают дряблую и уставшую кожу. Кроме этого они способны улучшить кровообращение.

10 граммов желатина залить 40 граммами холодной воды, размешать и оставить на час. 40 граммов глицерина и 10 граммов окиси цинка растереть и смешать с набухшим к этому времени желатином. Смесь подогреть на огне, затем остудить до сиропоподобной консистенции. Эту маску можно хранить несколько дней, перед использованием ее достаточно будет просто немного подогреть. В желатиновой массе намочить марлю и положить на лицо. Выдержать полчаса. После того, как маска будет снята, лицо обязательно надо смазать кремом.

8. Мед

Сегодня существует огромное количество масок, где одним из компонентов является мед. А как иначе, ведь он прекрасно увлажняет и отлично питает витаминами кожу, дарит ей молодость и, что немаловажно, красоту.

Чайную ложку меда, столовую ложку белой глины и 35 капель сока лимона смешать до однородности, после чего нанести на кожу. Смыть через 25 минут, после чего нанести крем.

Столовую ложку меда половину столовой ложки чая (крепкого) и столовую ложку овсяных хлопьев смешать, добавить немного воды и подогреть. Маска накладывается теплой, а сверху лицо прикрывается бумажной салфеткой и хлопчатобумажным полотенцем. Выдержать 20 минут, после смыть водой.

9. Морковь

Эта маска способна заметно улучшить цвет лица, к тому же, благодаря тому, что морковь содержит большое количества витамина А, ваша кожа получит хороший витаминный заряд.

Морковь натереть на терке, добавить оливковое масло – пару капель, перемешать и нанести на кожу лица. Смыть через 20 минут.

10. Лимон

Лимон богат витаминами, к тому же он способен очистить и укрепить кожу, сократить поры и улучшить внешний вид лица.

Жирный крем смешать с чайной ложкой сока лимона и половиной чайной ложки сметаны. Маску нанести на кожу на 25 минут. Снять при помощи лосьона.

Секрет многих женщин , которые выглядят молодо и красиво, заключается не в том, что они постоянно посещают салоны красоты, а в их регулярном нанесении на лицо домашних масок, которые помогают сохранить кожу здоровой и ухоженной. Все маски, приготовленные из натуральных продуктов, помогают очищать, увлажнять, питать и повышать эластичность кожи.

Особенно чувствительной кожа лица становится зимой, в это время года она больше всего страдает от перепадов температур и сухого стягивающего холода. Поэтому в зимний период за лицом нужен особый уход и тщательная защита от негативного воздействия холода, ветра и снега. А достичь этого без применения домашних масок для лица просто невозможно!

Рецепты приготовления масок в домашних условиях для ухода за кожей лица востребованы среди женщин всех возрастов, а зимой лучше всего использовать следующие :
1. Зимняя маска из меда и овсяных хлопьев . Возьмите одно яйцо, отделите его желток от белка и взбейте желток с половиной чайной ложки меда, добавьте туда пять капель оливкового масла, столько же лимонного сока и полученную смесь хорошенько перемешайте. Измельчите овсяные хлопья до состояния муки и постепенно добавьте их в смесь до тех пор, пока не получится маска в виде густой сметаны. Перед нанесением на лицо маску лучше нагреть на водяной бане, чтобы ускорить прохождение питательных веществ через эпидермис. Смывать маску надо теплой водой или отваром трав.

2. Зимняя маска для сухой кожи . Сухая кожа больше чем другие типы кожи подвержена к образованию морщин. Поэтому ее надо постоянно питать и увлажнять. В зимний период яблоки, груши и овощи теряют большое количество витаминов, по этой причине лучше всего зимой применять маску, приготовленную с добавлением витаминов А и Е, которые можно купить в любой аптеке. Небольшое количество оливкового масла подогрейте до комнатной температуры, затем добавьте в масло три капли витамина А и столько же витамина Е. Приготовьте маску из кусочка марли, вырезав в ней отверстия для глаз и рта. Намочите марлю в теплом витаминном масле и наложите маску на лицо. Повторите процедуру еще раз по мере высыхания маски. Смывать маску надо спустя 30 минут.

3. Банановая маска . Возьмите один переспелый банан, очистите его и одну четвертую его часть разомните хорошенько ложкой. Добавьте к банану чуть-чуть питательного крема, пять капель оливкового масла и столько же сока лимона. Банановую массу перемешайте с остальными ингредиентами и нанесите ее на лицо. Смывать банановую маску надо прохладной водой.

4. Зимняя маска для лица из хурмы . Многие женщины зимой делают маску из яблок, оставляя без внимания традиционное зимнее лакомство - хурму. А ведь хурма не хуже яблок увлажняет и питает кожу, а в зимний период маски из хурмы даже полезнее, чем яблочные. Отрежьте из спелого плода хурмы немного мякоти и разомните ее в кашицу. Добавьте в хурму половину чайной ложки масла оливы или полную чайную ложку 20% сметаны, перемешайте и нанесите маску на лицо. Снять маску нужно спустя 20 минут теплой водой.

5. Питательная творожная маска . Лучше всего приготовить питательные маски зимой из творога, так как в молочных продуктах много полезных и минеральных веществ, необходимых для питания кожи лица. Возьмите 2 столовых ложки творога с жирностью 5-9%, разомните его ложкой, добавьте в него одну чайную ложку масла оливы и один желток куриного яйца. Перемешайте массу до состояния густой сметаны и нанесите ее на кожу лица. Смывать маску надо теплой водой спустя 20 минут.

6. Зимняя маска для лица для проблемной и жирной кожи . Отделите яичный белок от желтка, взбейте его в пену и добавьте в него сок половины лимона. Перемешайте лимонный сок с белком и нанесите смесь ватным тампоном на лицо. Через несколько минут маска на лице высохнет и кожа покроется тонкой стягивающей пленкой. После этого надо нанести на лицо следующий слой маски, а когда и она высохнет, повторять процедуру в третий раз. Смыть маску следует теплой водой спустя 20 минут.

7. Зимняя маска для угреватой и пористой кожи . Очистить проблемную кожу и уменьшить выделение кожного сала в зимний период поможет дрожжевая маска. Возьмите 20 гр. дрожжей (не сухих) и разбавьте их в небольшом количестве молока. Нанесите полученную смесь тампоном на лицо и дайте ей высохнуть. Смывать маску с лица лучше всего настоем трав, обладающими противовоспалительными и заживляющими действиями. Это настой ромашки, подорожника, крапивы, листьев березы, календулы и мяты.

8. Зимняя маска из пророщенных зерен пшеницы . Это маска отлично подходит для увлажнения и питания всех типов кожи, пострадавшей от действия холода и ветра. Она снимает следы усталости и раздражения с лица. Купите на рынке пшеницу в зернах, положите ее в небольшое блюдце, налейте небольшим количеством теплой воды и оставьте прорастать на несколько дней. Когда появятся ростки пшеницы, измельчите ее на мясорубке или блендере, добавьте в полученную массу один желток куриного яйца и столовую ложку оливкового масла. Все компоненты тщательно перемешайте, а затем равномерно нанесите полученную массу на кожу лица. Держать маску надо 20-30 минут.

- Вернуться в оглавление раздела " "

С наступлением первых холодов не стоит отказываться от бега на свежем воздухе. Лучше всего приобрести специальную форму, которая защитит от мороза. Особенно внимательно стоит отнестись к защите лица от обморожения.

В первую очередь нужно выбрать качественную маску, которая не будет доставлять неудобств во время бега. Во время выбора следует обращать внимание на особенности и виды этого аксессуара.

Как спасаться от ветра и мороза зимой?

Зимние холода могут доставить трудности во время бега, поэтому стоит задуматься о защите тела от холода. Для того чтобы уберечь свое тело от обморожения, необходимо выбрать специальную защитную форму для зимних пробежек. Она должна отлично согревать и защищать от мороза, но при этом не доставлять неудобства во время выполнения спортивных упражнений.

Примерный вариант одежды для зимнего забега

Зачастую мороз зимой может опускаться до -15 градусов, а иногда опускается еще ниже. Поэтому для зимних пробежек необходимо приобрести специальную одежду, которая защитит тело от сильного мороза.

Особенности зимней формы:

1. Для начала женщинам нужно приобрести специальный боди. Эти средства поддерживают грудь при беге. Кроме этого они не доставляют дискомфорта во время движений;
2. Представителям сильного пола вместо боди, следует выбрать специальные футболки , майки или ;
3. Лонгслив. Это очень важная деталь зимней экипировки бегунов, поэтому к ее выбору нужно относиться очень внимательно. Желательно чтобы рукава были с отверстиями для больших пальцев. Стоит обратить внимание и на ткань изделия, она должна отлично сохранять тепло и отталкивать влагу;
4. Штаны должны быть свободные и не доставлять трудности при беге. Лучше всего отдавать предпочтение штанам со специальной прокладкой, которая сохраняет тепло и защищает ноги от переохлаждения. Этот утеплитель может располагаться не по всей части штанов, в основном он имеется в тех местах, где замерзают ноги. Очень часто прокладка располагается в передней части бедер. Не рекомендуется одевать несколько пар штанов, потому что они будут затруднять движения при беге;
5. Верхняя одежда. Лучше всего защищает от ветра . В сильные морозы рекомендуется одевать куртку со специальной ветро- и водоотталкивающей мембранной, желательно выбирать анорак или короткий пуховик. Также стоит обратить на нижнюю часть этого средства, внизу обязательно должна быть резинка. Она поможет сохранить тепло во время пробежки;
6. Шапка. Не стоит забывать об этом элементе. Очень важно сохранять голову в тепле, поэтому выбирайте шапки из теплого материала, например из шерсти;
7. Кроссовки. Обувь следует выбирать максимально удобную, чтобы ноги себя чувствовали в ней комфортно;
8. Маска для лица. Это, пожалуй, самый важный элемент одежды для бега. Она должна отлично предохранять лицо от холода, защищать от снега и ветра. Для того чтобы выбрать наиболее подходящую маску, стоит подробно рассмотреть все свойства и виды этих средств.

В чем особенности маски для бега?

Спортивные маски являются самым необходимым средством, во время зимнего забега. Помимо того, что они отлично предохраняют лицо и шею от мороза, они имеют следующие преимущества:

• Спортивные маски изготовлены из дышащего и влагонепроницаемого материала. Поэтому они сохраняют тепло и не пропускают влагу;
• Эти средства не сковывают лицо при беге;
• Не доставляют трудности и дискомфорта при дыхании;
• Материал масок не пропускает холодный воздух.

Какими бывают маски для зимнего бега?

Существует большое количество разновидностей масок для бега. Например, во многих спортивных магазинах можно встретить маску в виде повязки. Эта одевается довольно просто – ее просто нужно надеть через голову и натянуть на лицо. Фиксируется она на носу, не прикрытыми остаются только глаза.

Конечно это только один вид маски, имеется еще и другие виды, которые также стоит внимательно изучить.

Маски-балаклавы для бега

Балаклава это маска, которая предназначена для защиты лица во время забега зимой. По внешнему виду она похожа на маски, которые используют грабители во многих фильмах.

Эти маски бывают двух видов:

1. Первый вид моделей содержит два отверстия для глаз. Остальные части лица — нос, рот, лоб, горло, закрыты;
2. Второй вид моделей имеет большое отверстие для глаз, носа и рта. Другие части лиц — уши, лоб и шея, полностью прикрыты.

Стоит отметить, что обе модели отлично сохраняют тепло, несмотря на уровень мороза. В них одинаково тепло как при – 5 градусов, так и при -35 градусов.

В особо крепкие холода, рекомендуется одевать специальную горнолыжную балаклаву. Эти модели сделаны из технологичного материала, который защищает от промерзания и обветривания. Помимо этого вся структура этих балаклав состоит из эластичной поверхности, которая отлично отталкивает влагу. В этих масках есть не большие отверстия для носа и глаз, которые обеспечивают проникновение воздуха.

Интересные маски бафы: строение и особенности

Баф – это маска, которая имеет оригинальный и стильный дизайн. Также обеспечивает свободное и безопасное дыхание во время бега. Эти модели сделаны из шерстяного материала, поэтому их можно носить при морозе от 0 до -40 градусов.

Основная особенность этих масок состоит в том, что они носятся в разных вариантах.

1. Изделие можно одеть как капор или капюшон. При этом шея, затылок и лоб остаются закрытыми. Открытым остается овал лица;
2. Маска одевается, так же как и в первом варианте. Но свободная часть из складок одевается на носовую часть так, чтобы остались открытыми только глаза;
3. Маска одевается на голову в виде платка, при этом она полностью скрывает под собой все волосы.

Очень часто можно встретить Их можно использовать в качестве шапок, защиты от мороза шеи и рта, повязывать в виде платка или завязывать на руку и так далее.

Снуд, или шарф-трансформер

Это очень удобное средство для бега, поскольку оно выполняет несколько функций. Его можно использовать не только в качестве маски для лица, но и в виде шарфа или снуда. Также если нужно он может отлично заменить головной убор. Это средство выполнено из шерсти и поликолона, поэтому оно отлично сохраняет тепло и не пропускает холодный воздух. Его можно использовать при морозе от -1 до -40 градусов.

Маска для развития выносливости

По внешнему виду эта маска имеет сходства с противогазом или респиратором. Конструкции этих масок имеют специальные держатели для головы и ушей и клапаны сопротивления воздуха. Особенность этих средств состоит в том, что помимо защиты лица от мороза, они выполняют функции своеобразного тренажера системы дыхания и легких.

Принцип действия:

1. Во время интенсивных пробежек сужаются отверстия, предназначенные для передвижения и транспортировки кислорода при дыхании;
2. В результате тело получает максимальную нагрузку, которую можно сравнить с нагрузкой во время подъема на горы Альпы.

Основные производители масок для бега

Маска респиратор фирмы Respro.

Respro это английская фирма, которая сочетает в своих изделиях самые лучшие качества и функции. Маски-респираторы данного производителя изготовлены на основе современных технологий. В конструкции этих средств содержится специальный фильтр, который очищает вдыхаемый воздух от грязи и пыли. Поэтому ее можно спокойно использовать при забегах в городской среде и не переживать за свое здоровье.

Также стоит обратить внимание на внешний вид, эти изделия имеют большое многообразие цветов и разнообразный дизайн. Каждый сможет найти наиболее удобную маску для тренировок. Еще очень важное свойство этих аксессуаров состоит в том, что он работает как высокогорный тренажер.

Поэтому при небольших пробежках в этих масках значительно увеличивается биохимические показатели. Эти маски отлично сохраняют тепло, они могут выдерживать морозы до –35 градусов;

Маска респиратор Сити Respro

Этот респиратор имеет угольный фильтр Dynamic ACC, который отлично очищает вдыхаемый воздух от грязи и пыли. Это фильтр предназначен для использования в крупных городах, где имеется высоких уровень загрязняющих веществ от выхлопных газов. Данный фильтр рассчитан на 30-дневный срок использования.

Если маска используется не каждый день, то его вполне хватит на сезон. Эта отлично подходит для бега, катание на лыжах, езды на велосипеде или мотоцикле и так далее.

Маска Craft Elite Protector.

Современная маска для защиты лица от мороза и ветра во время пробежек. Конструкция этой модели изготовлена из ветрозащитного и влагоотталкивающего мембранного материала. Эту маску можно использовать во время катания на лыжах, сноуборде, спортивных тренировок, горного спорта. Отлично выдерживает мороз до -40 градусов. Вся конструкция очень легкая и удобная;

Маска Satila Face Mask.

Данное изделие выполнено из теплого материала полиэстера флис. Отлично сохраняет тепло и защищает лицо в ветряную и холодную погоду.

В связи с тем, что вся конструкция выполнена в виде шестиканального плетения, влага не проникает внутрь, и голова и шея всегда находятся в тепле и свежести. Также материал маски имеет обработку против запаха пота, поэтому ее можно носить длительное время.

Какова стоимость масок для зимнего бега?

Эти средства можно приобрести в магазинах спорттоваров и на многих сайтах в интернете. Стоимость этих изделий разная. Она в основном зависит от качества и уровня производителя. Конечно, чем лучше маска, тем и стоимость ее выше.

Например, маска респиратор для выносливости стоит примерно от 2000 рублей до 8500 рублей. Простые маски в виде повязок стоят около 500-900 рублей. Маски балаклавы стоят от 900 до 3500 рублей, бафы – 400-900 рублей, шарфы-трансформеры – от 600 до 2000 рублей.

Что говорят люди о масках для зимнего бега?

«Давно занимаюсь бегом. Бегаю всегда на свежем воздухе не зависимо от погоды. Зимой очень внимательно отношусь к выбору формы для тренировок. Выбираю самую качественную экипировку, которая отлично защищает тело от переохлаждения. Конечно, очень важно защитить свое лицо от переохлаждения. Я использую маску бафу. Она очень теплая и удобная. Мое лицо отлично защищено даже в самый крепкий мороз. Кроме этого в нее не проникает влага и холодный воздух. Отличная вещь, всем советую!».