Как усилить отношения, или Секретная техника эротического массажа. Овладение техникой мужского массажа

Сексуальные удовольствия в жизни не ограничиваются только занятиями любовью. Эротический массаж — особый вид наслаждения, включающий как массаж сам по себе, так и ласки интимного характера, а также прелесть созерцания обнаженной красоты тела партнера.

Это своего рода игра, где прикосновения чередуются с нежными поглаживаниями и поцелуями. По этому искусству создавались трактаты еще в древних Египте, Индии, Китае и Японии.

Качественный эротический массаж может доставить удовольствия не меньше, чем непосредственно секс. Тем более, если его делает любимый партнер. Чтобы делать его, вовсе необязательно проходить специальные курсы, хотя такие уже тоже существуют. Достаточно лишь быть психологически раскрепощенным, не зажатым и тогда все получиться, а если вы при этом испытываете психологические проблемы или дискомфорт, но хотите этим заниматься, просто позвоните мне и мы это с вами обсудим.

Зачем это нужно?

Главная цель эротического массажа — не столько возбуждение, сколько расслабление и получение длительного удовольствия.

Такой массаж оказывает положительное воздействие на сексуальную энергию, гармонию чувств, помогает достичь раскрепощенности и лучше ознакомиться с эрогенными зонами — собственного тела и тела партнера. Он пробуждает новые сексуальные чувства и эмоции и улучшает отношения между партнерами в целом.

Общие принципы:

Эротический массаж абсолютно не похож на обычный лечебный. В основе эротического массажа лежат чувства, поэтому нет никаких определенных техник и можно делать абсолютно все, что понравится вам и вашему партнеру. Во время проведения такого массажа можно найти много эрогенных зон. То есть те, которые важны при выполнении эротического массажа и для мужчин, и для женщин.

Как это ни парадоксально но, во время эротического массажа можно общаться и разговаривать. То есть обсуждать свои ощущения и просто говорить о любви.

Обстановка в комнате должна быть располагающей, интимной: можно выключить свет, зажечь свечи, включить мелодичную музыку. Важную роль в настроении человека играют запахи, поэтому можно воспользоваться ароматическими свечами. Но запах не должен отвлекать, он должен быть легким, едва неуловимым. Для этого можно просто положить вокруг несколько разрезанных пополам цитрусовых или же использовать эфирные масла.

В процессе массажа хорошо использовать крем, но наиболее натурального происхождения. Резкий запах может помешать делу. Что касается ароматических масел, идеальными запахами для возбуждения могут быть апельсин и пачули, корица и бергамот, жасмин и ирис, тубероза и иланг-иланг.

«Объект» массажа должен пребывать в расслабленном состоянии, для этого перед «сеансом» можно принять ароматическую ванну. Для снятия психологического стресса очень хорошо подойдут индивидуальные сессии с психоаналитиком.

Интенсивность движений во время массажа должна «наращиваться» постепенно. Начинать стоит с нежных круговых ласкающих прикосновений, позже переходя к разогревающим (усиливающиеся растирания), еще позже — к энергичным («месим тесто», защипывает, разминаем). Среди прочих движений, использующихся в эротическом массаже - вибрация, пальцевой массаж кончиками ногтей или подушечками, языком и губами, массаж горячим дыханием. Особое искусство — массаж собственным телом. Можно чуть касаться партнера или приникать к нему и «создавать трение», а также использовать подручные предметы, например, перышки, кусочки меха, нежного шелка или более плотного бархата, но так, чтобы это не было щекотно для партнера.

Ожидаемо, что «исполнителю» или «исполнительнице» эротического массажа полагается быть в обнаженном состоянии, но женщине можно накинуть на голое тело и что-то легкое и воздушное.

Для мужчин:

Для начала о самых чувствительных мужских местах. Это ягодицы, внутренняя часть бедер, впадины под коленями, соски и окружающая их кожа, пальцы рук и ног, затылок, копчик, зона живота между пупком и лобком. Ну, и, конечно, те особые индивидуальные зоны, о которых знаете вы или он.

Начинайте с массажа рук и ног. Это расслабляет, снимает напряжение мышц, усталость, усиливает кровоток. Ведь в конечностях очень много чувствительных точек! Между прочим, эрогенные зоны у многих мужчин расположены именно на пальцах рук и ног, поэтому неплохо уделить внимание каждому пальцу в отдельности. Ладони хорошо разминать при помощи круговых движений костяшек кулака, стопы, подушечками больших пальцев.

Затем можно перейти к спине. Начинать с нежных поглаживаний, затем переходя к более интенсивному воздействию. Позвоночник от начала до конца можно проработать костяшкой или подушечкой указательного пальца, спускаясь от шеи к крестцу. Эрогенная зона у многих представителей сильной половины человечества находится между лопатками - поэтому стоит помассировать эту зону.

Логическое продолжение массажа спины — ягодицы. В процессе стоит активно использовать ритмичные похлопывающие движения, после чего переходить к поглаживаниям и надавливаниям (при помощи кулаков). Ну а далее следуют разминания.

Опускаемся все ниже. Массируем задние поверхности ног. Сначала можно по очереди обхватить каждую ногу партнера обеими ладонями и провести вверх-вниз. После этого следуют разминания, рубящие движения по задней и внутренней части бедра и потягивающие кожу движения с помощью ладоней.

Пришло время «перевернуть партнера», потому что наступает время для массажа живота и груди. Главные движения здесь — поглаживания и поцелуи. Особое внимание уделяется соскам партнера. Конечно, у мужчин они далеко не так чувствительны, как у женщин, но все-таки чувствительны. Однако стоит не забывать, чтобы язык во время сего приятного действа был расслаблен, чтобы у мужчины не появилось болезненных или неприятных ощущений, а вам при этом все это приносило удовольствие.

У большинства мужчин на животе имеется эрогенная зона, находящаяся чуть ниже пупка.

Логическое продолжение — массаж гениталий. Если вы не хотите, чтобы все переросло в половой акт резко и стремительно, ласки гениталий не стоит делать интенсивными. Мужское достоинство надо подвергнуть лишь легким прикосновениям.

Для этих зон существуют специальные практики, которые были теоретизированы еще даосами. По мнению современных индийских ученых, такой массаж способствует притоку крови к половым органам и улучшает их работоспособность, хорошо влияет на объем и качество спермы, стимулирует гормональную систему и повышает выработку тестостерона. По некоторым другим версиям, это хорошо влияет и на пищеварительную систему, и на психику, и на иммунитет.

Женские нюансы

Эротический массаж для дам не слишком отличается по многим принципам от массажа для мужчин, и можно использовать ту же схему. Но есть свои особенности, и не только в отношении «сокровенных органов».

Главными женскими эрогенными зонами являются грудь, волосы, пальцы ног, как и у мужчины, бока, руки, живот, особенно его нижняя часть, ягодицы, внешняя и внутренняя поверхность бедер. А у многих еще линия талии или, скажем, колени.

То есть, массируя спину, стоит особое внимание уделять бокам и талии, а после особенно тщательно массировать живот.

Отдельная ситуация с массажем груди: уделить ей надо особое внимание, ведь женская грудь чувствительнее, чем мужская. Но это же диктует и особую осторожность, нужно не допустить неприятных ощущений. Грудь надо поглаживать круговыми движениями и аккуратно захватывать губами. И все это без особого напора и фанатизма. Отдельный акцент стоит сделать на подгрудную область.

Отдельный момент - массаж самых интимных мест. Тут в ход идут мягкие и ритмичные движения пальцев, а при нахождении участков, особо отзывающихся на ласку, более интенсивное воздействие именно на них. Подобные ласки можно использовать и для знаменитой точки G - места на передней стенке влагалища, под лобковой костью.

Важно знать то, что эротический массаж - это особое искусство, где важна не сухая теория, а участие фантазии партнеров. Чем чаще вы будете делать друг другу эротический массаж, тем быстрее приблизитесь к совершенству в интимной жизни, а значит и друг к другу.

Эротический массаж - особая техника, идеально подходящая парам, которые хотят внести разнообразие в свою интимную жизнь. Несмотря на то, что такой вид массажа основан главным образом на чувствах, при его проведении необходимо придерживаться определенных правил.

Что представляет собой эротический массаж?

Это особый вид массажа, способствующий проявлению чувствительности, возбуждению, обнаружению новых эрогенных зон. Особые приемы эротического массажа прекрасно стимулируют партнера и открывают новые нюансы интимных отношений.

В чем его отличие от классического массажа? Эротический массаж мужчине, как и женщине, включает в себя классические приемы:

• разминание;
• растирание
• надавливание;
• вибрация.

Совершенно новым являются нежные прикосновения к телу партнера своим телом, волосами, грудью, поглаживания руками.

Целью массажа является возбуждение партнера. При проведении сеанса профессиональной массажисткой правила эротического массажа мужчине запрещают прикосновение к половым органам.

Как сделать эротический массаж без контакта рук с гениталиями? Все мастерство профессионалки заключается именно в умении довести мужчину до оргазма, пользуясь приемами эротического массажа, нежно поглаживая тело клиента, воздействуя на эрогенные зоны, но при этом, не прикасаясь к гениталиям. Салонная процедура, как правило, заканчивается состоянием полного эротического релакса. Что касается проведенного в спальне эромассажа, после него следует закономерная концовка в виде бурного интима.

Как подготовиться к массажу

Перед тем как сделать эротический массаж, необходимо создать в комнате соответствующую обстановку. Идеальными декорациями для проведения процедуры являются полумрак, свечи (желательно ароматические) и релаксирующая музыка.

• Эротический массаж мужчине лучше проводить после совместного принятия душа: теплая вода снимет напряжение и создаст соответствующий настрой. По сути, некоторые приемы эротического массажа можно применять уже на стадии совместного омовения, нежными поглаживаниями доведя партнера до легкого возбуждения.
• Следует подготовить удобное место для массажа. Надо обратить внимание не только на то, чтобы массируемый чувствовал себя комфортно, но также на удобство массажиста.
• Перед массажем нельзя плотно есть. Этому правилу подчиняются не только эротический массаж для девушки или парня, но и классический способ массажа.
• Перед тем как сделать эротический массаж, необходимо коротко остричь ногти - вряд ли прикосновения острых ноготков понравятся настроенному на романтический лад мужчине.
• Следует заранее выбрать подходящее массажное масло. Оно не должно обладать резким запахом - иначе можно испортить весь эффект. Желательно выбирать запахи, которые нравятся мужчине. Оптимальный вариант — нейтральное гипоаллергенное средство.
• В комнате должна быть комфортная температура: все старания окажутся напрасными, если мужчина (девушка) будут дрожать от холода.
• Лучшей одеждой для эротического массажа является ее отсутствие, но неплохим вариантом станет и сексуальное дорогое белье или сорочка.
• Как массировать спину, бедра? Как делать массаж ягодиц? Девушкам, решившим сделать любимому сюрприз в виде незабываемого сеанса массажа, следует предварительно ознакомиться с тонкостями приемов эромассажа.

Овладение техникой мужского массажа

1. Эротический массаж мужчине надо начинать с классических приемов. Они помогут быстро довести партнера до состояния релаксации.
2. После этого можно постепенно придавать массажу эротическую направленность, вводя особые элементы в виде легких поглаживаний, разминаний, надавливаний, волнующих прикосновений к эрогенным зонам. При этом используется не только мастерство рук, но также губы, грудь, волосы, кубики льда перышки.
3. В приемы эротического массажа входит чередование интенсивного воздействия с более легкими прикосновениями. При помощи этого своеобразного массажного флирта можно дразнить мужчину, мастерски доводя его до легкого головокружения.
4. 4. Как сделать эротический массаж спины? Партнера следует уложить на спину и сесть на него сверху. Массирующие движения начинать с области шеи и плеч, по очереди массируя руки от самых кончиков пальцев, затем опуститься к нижней части спины и нежно размять ее перед тем, как делать массаж ягодиц. Девушкам следует знать важное правило: движения должны совпадать с направлением движения лимфы, т.е. снизу вверх и от периферии к центру. Легкие поглаживания надо чередовать с интенсивными надавливаниями.
5. При массажировании ног также нужно придерживаться правила «от кончиков пальцев». Особое внимание следует уделять внутренней поверхности бедер: это одна из самых чувствительных эрогенных зон.
6. Как сделать эротический массаж парню в области груди и живота? Сначала следует удобно уложить его на спину. Поглаживать тело, начиная с области шеи, постепенно перейти на соски, область живота, едва коснуться гениталий тыльной стороной руки или грудью, переключиться на бедра, икры, дойти до кончиков пальцев, вернуться обратно к бедрам, снова сосками коснуться полового органа.
7. Очень возбуждающими оказываются приемы эротического массажа, направленные на массирование стопы при одновременном удерживании другой рукой лодыжки.
8. Как сделать эротический массаж волосами и кончиками ноготков? Сначала надо совершать круговые движения ногтями и прядями, затем переходить на движения вниз- вверх и из стороны в сторону. Можно усилить возбуждающий эффект, меняя интенсивность нажима и амплитуду движений аналогично приемам ручного массажа.

Некоторые тонкости

• Эротический массаж мужчине следует проводить только после натирания своего тела и тела партнера специальным увлажняющим маслом - это обеспечит плавное скольжение при массировании.
• Важно не отрывать рук от поверхности его тела, постоянно гладить, ласкать, вовлекать в игру грудь, волосы.
• Не забывать о кокетстве, следить за его реакцией и повторять те приемы эротического массажа, на которые тело партнера отзывается особенно бурно.

Женский массаж

Эротический массаж для девушки по схеме почти не отличается от массажа парню.

Основными женскими эрогенными зонами являются:

• грудь;
• живот;
• бедра;
• ягодицы;
• бока;
• руки;
• подколенная область.

То есть эротический массаж для девушки в области спины должен охватывать также бока, талию, ягодичные мышцы.

При массировании обратной поверхности тела особое внимание следует уделять нижней части живота и груди.

Как сделать эротический массаж груди?

Поскольку у женщин эта часть тела отличается повышенной чувствительностью, необходимо быть очень осторожными, чтобы избежать неприятных ощущений. Приемы эротического массажа груди включают в себя круговые поглаживания, нежный захват сосков губами. Не нужно упускать из виду и подгрудную область: почти у всех женщин она отличается повышенной чувствительностью.

Как делать массаж ягодиц девушкам? Следует начинать с поглаживаний по направлению к центру с постепенным увеличением силы надавливания. Затем переходить к разминаниям и легким похлопываниям. Завершающим этапом массажа ягодиц является их нежное круговое поглаживание.

Особое значение имеет эротический массаж для девушки в области гениталий и, в частности, известной точки G. Движения здесь должны быть мягкими, ритмичными. Найдя особенно чувствительные участки, следует именно на них оказывать интенсивное воздействие.

Видео обучающее основам классического эротического массажа

Приемы эротического массажа

В эротическом массаже используют те же самые приемы, что и в классическом, но при их выполнении особое внимание обращают на прикосновения – они должны быть более нежными или более глубокими, если партнер этого хочет. Самое главное – полное взаимопонимание при проведении сеанса.

Как правило, в эротическом массаже значительная часть времени отводится поглаживанию, при этом для большей эффективности используют различные его виды. Растирание и разминание также имеют место, но при выполнении данных приемов партнеры могут шутить, смеяться, слегка играть друг с другом, это доставит массу удовольствия обоим. Иногда в эротическую игру вводят ударные и вибрационные приемы, применяют также потряхивания.

Во время сеансов эротического массажа можно использовать различные приспособления: перышки, кусочки меха, твердые палочки с гладкой поверхностью и др. Шарики, бусины, колечки также станут прекрасными атрибутами эротического массирования. При проведении приемов на отдельных участках тела могут пригодиться кусочки льда, приготовленные заранее.

Поглаживание

Как уже говорилось ранее, сеанс эротического массажа начинают с поглаживания. Используют несколько его видов: прямое, зигзагообразное, попеременное, комбинированное, кругообразное, гребнеобразное, граблеобразное. Прием лучше всего выполнять подушечками пальцев, фалангами пальцев или ладонью.

Прямое поглаживание осуществляют ладонной поверхностью в продольном направлении, при этом рука мягко движется по коже сверху вниз. Поглаживание можно выполнять одной или двумя руками.

Движение двух рук происходит одновременно и в одном направлении. Прямое поглаживание можно проводить и с отягощением, производимым путем наложения ладони левой руки на тыльную сторону ладони правой руки (это делается с таким расчетом, чтобы пальцы совпадали, мизинец левой руки находился на указательном пальце правой, безымянный палец левой – на среднем пальце правой и т. д.). Отягощение можно производить и в том случае, если наложить ладонь левой руки на тыльную поверхность правой поперек, при этом большой палец левой руки должен быть плотно прижат к запястью правой.

Один из партнеров при выполнении поглаживания занимает положение лежа на животе или на спине (рис. 53), другой выполняет прием. Партнеры могут меняться местами. Пока это только прелюдия, целью которой не является возбудить партнера. Прежде всего важны прикосновения, которые приятны обоим.

Руки мягко и нежно движутся по коже, вдоль позвоночного столба сверху вниз и снизу вверх. Прямолинейное поглаживание может быть продольным и поперечным. При поперечном поглаживании ладони рук устремляются навстречу друг другу. Может произойти соприкосновение кончиков пальцев, но ладони могут пройти, не задев друг друга, по параллельным линиям.

При прямолинейном поперечном поглаживании используют и ребро ладони. Движение начинают с обеих сторон одновременно навстречу друг другу. Поглаживание ребром ладони можно делать как одной, так и двумя руками.

Во втором случае кисти рук будут двигаться навстречу друг другу, возможно и их чередование. Сначала ребром ладони правой руки совершают массирование участка справа налево, затем правую руку убирают, и ребром ладони левой руки совершают движение в обратном направлении, то есть слева направо. Данный прием выполняют и с отягощением, производимым путем наложения ладони левой руки на большой палец правой.

Поглаживание пальцами, сжатыми в кулак, осуществляют двумя способами: фалангами и ребром ладони. Поглаживание может происходить как в продольном, так и поперечном направлении. При этом используют одну или две руки. Прием можно проводить с отягощением, производимым путем наложения ладони левой руки на кулак правой.

Любовную игру можно разнообразить, выписывая ладонями на коже зигзаги, спирали, круги или волнистые линии. Сопровождаемые приятной музыкой нежные прикосновения очень благотворно и умиротворяюще действуют на психику, а множество приятных ощущений поможет гармоничному сближению партнеров.

Зигзагообразное поглаживание производят несколькими способами: ладонной поверхностью, выступом большого пальца и основанием ладони. В первом случае ладонная поверхность кисти должна плотно прилегать к массируемому участку. Поглаживание выполняют зигзагообразно, не отрывая ладонь от тела пациента.

При выполнении приема выступом большого пальца, его тыльной стороной касаются массируемого участка, остальные пальцы в это время должны быть немного отведены вверх. Зигзагообразное поглаживание можно выполнять как одной, так и двумя руками. При этом правой рукой производят движение сверху вниз, а левую передвигают ей навстречу снизу вверх. Чтобы выполнить данный прием с отягощением, ладонь левой руки помещают на тыльную сторону большого пальца.

При поглаживании основанием ладони пальцы вообще не касаются кожи, они приподняты и чуть согнуты, а большой палец прижат к указательному. Движение выполняют одновременно двумя руками, при этом кисти рук подходят настолько близко друг к другу, что большие пальцы сталкиваются. При поглаживании основанием ладони можно применять отягощение путем наложения пальцев левой руки на пальцы правой или кисти левой руки поперек кисти правой.

Иногда зигзагообразное поглаживание выполняют ребром ладони и пальцами, сжатыми в кулак. Проводят прием одной рукой или двумя в поперечном направлении, можно также использовать руки попеременно. В некоторых случаях поглаживание выполняют с отягощением, производимым наложением ладони левой руки на большой палец правой.

Зигзагообразное поглаживание пальцами, сжатыми в кулак, можно осуществлять в любом направлении. Для выполнения этого приема используют два вида постановки кулака на массируемый участок: фалангами пальцев; ребром кулака. Отягощение выполняют левой рукой: ее ладонь внутренней стороной помещают на кисть правой руки.

Кругообразное поглаживание имеет несколько техник выполнения – подушечками пальцев, фалангами пальцев, ладонью и основанием ладони. Но для эротического массажа лучше всего применять поглаживание ладонью, основанием ладони и фалангами пальцев.

Кругообразное поглаживание ладонью осуществляют в сторону мизинца, большой палец при этом или свободно отставлен в сторону, или прижат к указательному. Данный прием очень прост по технике выполнения. Его проводят одной или двумя руками, для достижения большего эффекта кругообразное поглаживание выполняют с отягощением (для этого ладонь левой руки помещают поперечно на кисть правой руки). При кругообразном поглаживании ладонью левой руки тоже совершают оборот до тех пор, пока пальцы правой и левой руки не совпадут. По участку ладонь можно перемещать сверху вниз, снизу вверх и по диагонали.

Кругообразное поглаживание основанием ладони почти повторяет предыдущий прием, но в этом случае пальцы руки не прижаты к коже, а приподняты. Данный прием подходит для выполнения и одной, и двумя руками, нередко его проводят с отягощением, для чего ладонь левой руки помещают поперечно на кисть правой. В отличие от предыдущего приема, во время движения ладонь левой руки остается плотно прижатой к тыльной стороне ладони правой руки, смещение левой ладони недопустимо. Движения можно совершать одной или двумя руками вверх и вниз, а также по диагонали.

Кругообразное поглаживание фалангами пальцев осуществляют при расслабленных кистях рук, при этом фалангами пальцев упираются в кожу (кончики пальцев должны быть немного приподняты, чтобы подушечки пальцев не дотрагивались до кожи). Кистью руки совершают кругообразное движение в сторону мизинца. Данный прием, так же как и предыдущие, выполняют двумя или одной руками. Для отягощения на фаланги пальцев правой руки накладывают пальцы левой руки. При движении в сторону мизинца пальцы левой руки смещаются под углом 40-45° и остаются в таком положении. Полного совмещения пальцев правой и левой руки не происходит. Кругообразные движения совершают вверх или вниз по участку, а также по диагонали.

Кругообразные движения ребром ладони выполняют, как правило, на небольших участках. Движения совершают как одной, так и двумя руками; для отягощения ладонь левой руки помещают на большой палец правой. При развороте кисть левой руки смещается, это может произойти частично (пальцы рук при этом будут образовывать острый угол) или полностью (в этом случае средний палец левой руки совпадет с указательным пальцем правой).

Кругообразное поглаживание пальцами, сжатыми в кулак, удобнее выполнять фалангами. Поглаживание кулаком, поставленным на ребро, практически неприменимо. Для отягощения ладонь левой руки помещают на тыльную сторону кисти правой руки.

Именно при кругообразном поглаживании хорошо использовать кусочки льда, гладкие палочки, колечки, шарики. Их прикосновение к коже совместно с теплой кожей рук партнера вызовет очень сильные сексуальные переживания. После воздействия различными предметами можно снова возвратиться к массажу руками. Приемы лучше не повторять, а использовать новые, например гребнеобразное поглаживание.

Выполняют его фалангами согнутых, чуть разведенных в стороны пальцев. Большой палец при этом или отставлен в сторону, или плотно прижат к указательному. Гребнеобразное поглаживание совершают в поперечном направлении одной или двумя руками. При этом правая и левая рука будут устремляться навстречу друг другу. Дойдя до определенной точки, они возвратятся в исходное положение. Но движение может идти и по параллельным линиям. В этом случае правая и левая рука будут заходить друг за друга на массируемом участке.

Граблеобразное поглаживание выполняют подушечками пальцев, слегка нажимая ими на массируемый участок. Поглаживание одной рукой может идти в любом направлении – сверху вниз, снизу вверх и по диагонали. Поглаживание двумя руками осуществляют только в поперечном направлении, руки при этом стремятся навстречу друг другу.

После проведения этого приема можно нежно, едва прикасаясь кончиками пальцев, пройтись по всему телу. Если партнер попросит еще немного погладить какой-либо из участков тела, нужно выполнить просьбу. Даже если в этот день массаж ограничится только поглаживанием, это уже будет верным шагом к сближению и преодолению сексуальных проблем. Но если на этом партнеры останавливаться не хотят, то существуют иные способы массирования.

Растирание

После поглаживания можно переходить к растиранию. Как уже говорилось ранее, существует несколько видов растираний: продольное, поперечное, прямолинейное, кругообразное, граблеобразное, гребнеобразное, штрихование, пиление, пересекание. Также имеется несколько техник выполнения этих приемов: подушечками больших пальцев, подушечками двух пальцев, подушечками четырех пальцев, ладонью, ребром ладони, пальцами, сжатыми в кулак. При эротическом массаже нужно выбирать тот способ массирования, который наиболее нравится партнеру.

Прямолинейное растирание выполняют как в продольном, так и поперечном направлении. Ладони или пальцы скользят по участку, нежно растирая его. Больший нажим на участок, то есть более сильное прикосновение к коже, вызывает ответную реакцию.

Растирание обычно начинают с конечностей. Промассировав ступни, лодыжки, икры ног, бедра, переходят к растиранию ладоней, пальцев рук, запястий, локтей, плеч. При этом не нужно забывать, что приятная музыка и ласковое слово помогают при половых расстройствах не меньше, чем прикосновения. Не следует бояться почаще спрашивать, что партнеру нравится больше всего.

Растирание подушечками пальцев осуществляют с нажимом на массируемый участок. Прямолинейное растирание подушечками больших пальцев проводят сверху вниз, затем движение идет в обратном направлении (рис. 54). Четыре пальца при выполнении приема должны быть отставлены в сторону и находиться под углом к большому пальцу. Они не касаются кожи или прикосновение их очень слабое. Движение совершают вперед, то есть от себя. Такое положение пальцев лучше всего использовать при перемещении по массируемому участку снизу вверх. Прием выполняют как одной, так и двумя руками. Отягощение производят путем наложения ладони левой руки на большой палец правой, при этом левая кисть должна находиться немного под наклоном.

Растирание подушечками больших пальцев может быть и немного иным. В этом случае четыре пальца направлены вперед и не касаются кожи, а большие пальцы сильно отведены назад. Такое положение пальцев лучше всего подходит для движения сверху вниз, то есть на себя.

Поперечное растирание подушечками пальцев предполагает чуть развернутые кисти рук: четыре пальца направлены вперед под углом 45° и не касаются массируемого участка. Кисти рук движутся навстречу друг другу, при этом кончики больших пальцев должны соприкоснуться, после чего движение пойдет в обратном направлении. Поперечное растирание обычно выполняют двумя руками, изредка с отягощением (в этом случае пальцы левой руки плотно обхватывают запястье правой таким образом, чтобы большой палец был тесно прижат к основанию ладони).

Растирание двумя пальцами осуществляют попеременно: то поверхностно, то с нажимом. Подобная схема изменения воздействия на кожу помогает достичь большего эффекта.

Прием можно выполнять фалангами двух пальцев правой руки, а левой рукой водить по массируемому участку связкой крупных бусин или производить ими растирание. Данный прием лучше всего проводить указательным и средним пальцами, тесно прижатыми друг к другу.

Выполнение приема двумя руками предполагает движение правой и левой кисти параллельно друг другу. Подобное растирание может быть и перекрестным, если правая рука движется продольно, а левая – поперечно.

Иногда растирание двумя пальцами выполняют с отягощением. Существует несколько видов отягощения: наложение двух пальцев левой руки (указательного и среднего) продольно на пальцы правой руки; наложение двух пальцев левой руки поперечно на пальцы правой руки. Какой из них выбрать – решать сексуальным партнерам, при этом не стоит забывать, с какой целью используется данный прием.

Растирание подушечками четырех пальцев мало чем отличается от растирания подушечками двух пальцев. Направление движений продольное и поперечное, производят прием как одной, так и двумя руками. Способы отягощения те же самые, только в первом случае на пальцы правой руки помещают продольно четыре пальца левой руки, а во втором – четыре пальца занимают поперечное положение. Отягощение можно производить и с помощью ладони.

Растирание ладонью предусматривает более интенсивное воздействие на массируемый участок. Прием проводят в продольном и поперечном направлениях. В первом случае массирование выполняют двумя руками, кисти при этом движутся параллельно, снизу вверх. При поперечном направлении ладони можно направить друг навстречу другу.

Иногда данный прием проводят с отягощением, для чего на кисть правой руки накладывают ладонь левой руки таким образом, чтобы пальцы совпали. Можно также использовать отягощение путем наложения сжатых в кулак пальцев левой руки на кисть правой руки.

Наиболее эффективным приемом эротического массажа является растирание ребром ладони. В этом случае воздействие на кожу и мышцы тела партнера становится интенсивнее, кроме того, происходит более тесный контакт с кожей партнера. Эта игра демонстрирует силу партнера, помогает лучше раскрыться навстречу друг другу и обнаруживает взаимное влечение мужчины и женщины друг к другу.

Проводят растирание ребром ладони в продольном и поперечном направлениях, двумя или одной руками, ординарно или с отягощением. При массировании двумя руками их перемещают либо одновременно, либо попеременно. Движение может идти сверху вниз, снизу вверх и по диагонали. Отягощение выполняют двумя способами: продольно, путем наложения левой кисти на правую, при этом средний палец левой руки должен плотно прижиматься к указательному пальцу правой руки; поперечно, наложением ладони левой руки на правую кисть так, чтобы центр ладони левой руки приходился на указательный палец правой.

Прямолинейное растирание пальцами, сжатыми в кулак, по технике выполнения аналогично растиранию ребром ладони. Отягощение производят левой рукой, помещенной на кисть правой руки.

Кругообразное растирание подобно прямолинейному и имеет несколько способов выполнения: растирание подушечками больших пальцев, подушечками двух и четырех пальцев, ладонью, ребром ладони, кулаком, а также пальцами, сложенными в виде клюва. Каждый из этих приемов можно выполнять одной или двумя руками, ординарно или с отягощением.

Как правило, растирание подушечками пальцев производят по окружности, диаметр которой может варьироваться от 2 – 3 до 9 – 10 см. Растирание ладонью осуществляют в сторону мизинца, при этом зона массирования зависит от захвата участка ладонной поверхностью.

Кругообразное растирание оказывается наиболее эффективным при проведении приема на груди партнера. Особенно приятно оно может быть женщине, при этом мужчине следует не просто механически выполнять прием, но и одновременно ласкать возлюбленную. Растиранию должно предшествовать легкое поглаживание, только после него можно приступать к более интенсивным действиям. Во время выполнении кругообразного растирания движения идут сначала от середины груди к плечам, а затем от плеч к середине груди (рис. 55), при этом руки массирующего двигаются поперечно, навстречу друг другу, но не соприкасаются (рис. 56).

Следует отметить, что такой прием будет приятен не только женщинам, но и мужчинам, поскольку грудь является эрогенной зоной у большинства людей, независимо от пола. Продлить приятные ощущения можно поглаживанием и растиранием под грудью партнера и движением между грудей (рис. 57).

Растирание ребром ладони производят на участке диаметром 10-15 см, а растирание кулаком может охватывать как небольшую, так и обширную зону человеческого тела. При выполнении клювовидного кругообразного растирания движения совершают на небольшом участке в сторону мизинца, при этом пальцами производят нажим на кожу.

Граблеобразное растирание выполняют концевыми фалангами четырех пальцев, разведенных в стороны. Для достижения большего эффекта при массировании слегка надавливают на участок, однако отягощение наложением ладони не применяют. Производят растирание данного вида обычно в поперечном направлении двумя руками (кисти рук движутся навстречу друг другу).

Гребнеобразное растирание осуществляют аналогично предыдущему приему, но используют фаланги согнутых пальцев, немного разведенных в стороны. Выполнение приема также предусматривает легкий нажим на массируемую область, однако отягощение здесь недопустимо. Растирание данного вида производят двумя руками в поперечном направлении (кисти рук движутся навстречу друг другу).

Пиление относится к дополнительным приемам растирания, которые также находят широкое применение при лечении половых расстройств. Пиление – это глубокий прием, позволяющий тщательно проработать не только кожу и подкожные слои, но и мышцы. Выполняют данный прием на небольшом участке тела: ребром ладони производят быстрые резкие движения вперед-назад.

Прием проводят одной или двумя руками, в быстром темпе. Отягощение используют редко, если же его применяют, то левую кисть кладут на правую так, чтобы средний палец левой руки находится на указательном пальце правой.

При выполнении приема обеими руками кисти располагают параллельно и производят одновременные пилящие движения в одну сторону. Иногда эффективнее использовать попеременное пиление. В этом случае правая рука будет стремиться вверх, в то время как левая идти вниз, затем произойдет смена положения: правая рука устремится вниз, а левая пойдет вверх.

Наряду с ординарным прямолинейным пилением, выполняемым в продольном направлении, находит применение пиление в поперечном направлении. В этом случае кисти рук совершают массирование и движутся навстречу друг другу. Прием можно также проводить по диагонали или хаотично, направляя кисть руки произвольно.

Штрихование по технике выполнения напоминает пиление, но выполняют его концевыми фалангами двух (указательного и среднего) или трех пальцев (указательного, среднего и большого). Штрихование производят короткими, быстрыми движениями. Направление этих движений может быть любым: продольным, поперечным, по диагонали, сходящимся или расходящимся. При сходящемся и расходящемся штриховании пальцы рук передвигают навстречу друг другу до тех пор, пока они не соприкоснутся в определенной точке, или, напротив, перемещают из определенной точки в разных направлениях. Штрихование чаще всего производят двумя руками, реже одной и уж совсем редко с отягощением, производимым наложением раскрытой ладони левой руки на кисть правой.

Пересекание выполняют лучевым краем кисти при максимально отведенном в сторону большом пальце. Кистью совершают быстрые ритмичные движения от себя и к себе, двигаясь по участку в продольном направлении снизу вверх. Пересекание лучше всего проводить двумя руками, можно также использовать одну руку, но эффект будет меньшим.

Изредка при выполнении приема кисть левой руки накладывают на запястье правой, производя таким образом отягощение.

Разминание

При эротическом массаже используют разные виды разминания: ординарное, двойное кольцевое, двойное кольцевое комбинированное, двойной гриф, все виды кругообразных разминаний, накатывание, сдвигание, растяжение, надавливание и проминание. Разминание выполняют пальцами, основанием ладони, ребром ладони и пальцами, сжатыми в кулак. Направление движений может быть различным: прямолинейное продольное и поперечное, по диагонали, кругообразное.

Прямолинейное ординарное разминание выполняют в два этапа. Сначала мышцу плотно захватывают пальцами таким образом, чтобы не оставалось никакого зазора между кистью и массируемым участком, а затем начинают продвижение вверх. Пальцами при этом плотно держат мышцу и приподнимают ее, совершая вращательное движение в сторону мизинца (рис. 58). После этого движение происходит в обратном направлении, но мышцу при этом не отпускают.

Повторив прием несколько раз, переходят на соседний участок. Прямолинейное разминание предполагает, что движения кистей будут идти вверх или вниз, вдоль или поперек мышечных волокон.

Продольное разминание выполняют распрямленными пальцами. Большой палец отставляют в сторону и помещают с одной стороны массируемого участка, четыре остальных пальца ставят с другой стороны. Мышцу захватывают и фиксируют в определенном положении, затем производят ее оттягивание и совершают разминающее движение, направленное к центру, при этом большой палец устремляется навстречу остальным и происходит сдавливание мышцы с двух сторон. Продольное разминание выполняют одной и двумя руками в среднем темпе (40-45 разминаний в минуту). Прием проводят до тех пор, пока мышца не будет размята полностью. При разминании важно избегать зазоров между массируемым участком и кистью.

Поперечное разминание предполагает расположение рук поперечно по отношению к массируемому участку. Выполняют прием обычно двумя руками, размещая их на расстоянии 5 – 7 см друг от друга, под углом к продольной оси мышцы. Кистью руки плотно обхватывают мышцу, большие пальцы помещают по одну сторону массируемого участка, а остальные пальцы – по другую. После этого приступают к разминающим движениям. Прием можно выполнять не только одновременно, но и попеременно. В этом случае одной рукой разминают мышцу в направлении от себя, а другой – к себе.

Продольное и поперечное массирование используют не только при ординарном разминании. Двойное кольцевое разминание предполагает расположение рук поперек массируемого участка, при этом большие пальцы и четыре остальных ставят по разные стороны зоны массирования. Расстояние между кистями не должно превышать 7 – 10 см. Правой рукой плотно захватывают мышцу, приподнимают ее и начинают движение от себя. В это время левой рукой также захватывают мышцу, но выполняют движение к себе. Все движения должны быть плавными, без рывков. Промассировав мышцу некоторое временя, переходят на соседний участок и повторяют прием.

Продольное разминание ребром ладони имеет два способа выполнения. В первом случае ребром ладони правой руки совершают движение снизу вверх, а вслед за ним на расстоянии 5 – 8 см передвигают ребро ладони левой руки. Во втором случае кисти рук передвигают навстречу друг другу, а после соприкосновения в определенной точке тела возвращают в исходное положение.

При поперечном ординарном разминании кисть одной руки передвигают навстречу другой. Это похоже на второй способ продольного разминания, за исключением того, что движение происходит не по ходу продольных мышц, а поперек. Такое разминание лучше всего выполнять двумя руками одновременно или использовать их попеременно.

Разминание пальцами, сжатыми в кулак, также применимо при эротическом массаже. Движения можно выполнять одной или двумя руками, двигаясь как в продольном, так и в поперечном направлении. Нередко используют и отягощение.

После ординарного разминания переходят к более сложным приемам, например к двойному кольцевому разминанию. При выполнении данного приема руками плотно обхватывают мышцу, при этом большие пальцы размещают по одну сторону массируемого участка, а четыре остальных – по другую. Правой рукой совершают разминания, двигая мышцу к себе, а левой – от себя. Ткани мышц смещаются, и происходит их своеобразное «перемешивание». Движения повторяют 3 – 4 раза, после чего переходят на следующий участок.

Можно выполнить прием на том же участке несколько иным способом, например передвигая мышцу правой рукой в направлении от себя, а левой – к себе. После выполнения такого разминания переходят на другой участок, сдвинув кисти рук на 4 – 5 см вверх.

Двойное кольцевое продольное разминание отличается от двойного кольцевого тем, что мышцу захватывают обеими руками, расположенными рядом, и разминание производят в одном направлении – или на себя, или от себя. При выполнении приема кисти рук расходятся друг от друга на расстояние 5 – 6 см, а затем снова сближаются. Подобным образом может быть промассирована вся мышца.

Выполняя двойное кольцевое комбинированное разминание, одной рукой захватывают мышцу и производят разминающие движения, а другой массируют близлежащий участок ладонью. Затем руки меняют: участок, на который воздействовали пальцами, массируют ладонью, а на том, что массировался ладонью, осуществляют кольцевое разминание. Прием выполняют на одном участке несколько раз, после чего переходят на соседний.

Двойной гриф по технике выполнения близок к ординарному разминанию, однако проводят его с отягощением. Как правило, отягощение производят путем наложения пальцев одной руки на пальцы другой, при этом большие пальцы и четыре остальных совпадают. Используют и способ отягощения основанием ладони одной руки на область большого пальца другой. При выполнении приема в этом случае руки передвигают как в продольном, так и в поперечном направлении, прямолинейно или по диагонали.

Кругообразное разминание осуществляют несколькими способами: пальцами, сложенными в виде клюва, концевыми фалангами пальцев (большого и четырех остальных), ребром ладони, ладонью и пальцами, сжатыми в кулак. Для большего эффекта каждый из этих приемов рекомендуется выполнять сначала ординарно, а затем с отягощением.

Клювовидное разминание производят пальцами, сложенными в виде клюва или розетки. Движение идет в сторону мизинца, при этом происходит захват и смещение кожи. Когда кисть руки поворачивают в обратном направлении, кожа приводится в нормальное состояние. Промассировав один участок, руки перемещают на соседний и также проводят прием.

Следует отметить, что при проведении клювовидного кругообразного разминания движения можно совершать как в продольном, так и в поперечном направлении, а также по диагонали и произвольно, перемещая кисть руки по участку хаотично и захватывая при этом любую зону. Если для массирования используют и вторую руку, то движение идет в сторону мизинца.

Нередко в ходе эротического массажа используют кругообразное разминание подушечками пальцев. Большой палец устанавливают в определенной точке, остальные четыре пальца в согнутом состоянии располагают на участке. Мышцу захватывают большим пальцем и чуть приподнимают (движение направлено в сторону мизинца). Совершив разворот мышцы до предела, кисть руки возвращают в исходное положение. При выполнении разминания двумя руками движение также осуществляют в сторону мизинца. Нередко подобное разминание проводят с отягощением, для чего на большой палец правой руки или на тыльную сторону ладони накладывают ладонь левой руки. Ординарное кругообразное разминание подушечками пальцев часто чередуют с разминанием с отягощением.

Кругообразное разминание концевыми фалангами четырех пальцев производят с захватом мышцы четырьмя пальцами, при этом большой палец играет роль опоры. Мышцу слегка приподнимают и разворачивают по окружности в сторону мизинца, производя небольшой нажим на массируемую зону. При выполнении кругообразного разминания концевыми фалангами пальцев движение также идет в сторону мизинца. Нередко данное разминание выполняют с отягощением, для чего кистью левой руки плотно обхватывают кисть правой руки. Кругообразное разминание лучше всего проводить на каком-то определенном участке, применять продольное или поперечное движение не имеет смысла, так как постепенно будет промассирована вся зона.

Разминание ладонью – весьма эффективный прием эротического массажа. При его проведении ладони рук мягко передвигают по массируемому участку, в то же время разминая мышцы сильным нажимом. Разминание можно выполнять одной или двумя руками, а также с отягощением.

Разминание ребром ладони осуществляют с определенным усилием. Ребро ладони помещают на массируемый участок и производят кругообразные движения в сторону большого пальца, но при этом мышцу не захватывают, а сдвигают в нужном направлении. При выполнении приема четыре пальца могут быть либо выпрямлены, либо немного согнуты, чтобы получилось подобие ковшика. Массирование производят как одной, так и двумя руками. При круговом разминании ребром ладони применяют и отягощение путем наложения ладони левой руки на большой палец правой.

Разминание пальцами, сжатыми в кулак, также находит применение при проведении сеансов эротического массажа, однако не является обязательным. Чаще всего массирование производят ребром кулака, реже – фалангами пальцев. В этом случае мышцу тоже не захватывают, а лишь сдвигают. Разминание производят в сторону большого пальца, движения выполняют в поперечном направлении. При массировании двумя руками их передвигают навстречу друг другу до тех пор, пока они не соприкоснутся, затем движение начинается в обратном направлении. Как и предыдущие приемы, данное разминание можно выполнять с отягощением, производимым наложением ладони левой руки на кулак правой.

При граблеобразном разминании пальцы разводят в стороны и упираются ими в массируемый участок. Кисти рук передвигают навстречу друг другу, а пальцами сдвигают мышцу. Граблеобразное разминание проводят обычно в поперечном направлении и чаще всего двумя руками. Отягощение применяют редко, но при разминании осуществляют легкий нажим.

По технике выполнения гребнеобразное разминание не отличается от граблеобразного, единственная разница в том, что массирование участка производят фалангами согнутых в кулак пальцев. Кисти также стремятся навстречу друг другу, а фаланги пальцев сдвигают мышцу. Этот прием выполняют двумя руками, изредка используют отягощение (обычно при массировании области ягодиц).

Накатывание относится к дополнительным приемам разминания, но его также часто применяют при лечении половых расстройств. Ребро ладони левой руки погружают в мышцу, а правой рукой захватывают мышцу и делают накат. В результате мышца надвигается на фиксированный участок. Для достижения большего эффекта накатывание иногда выполняют с нажимом. Прием проводят круговым движением, которое может идти в любом направлении, но чаще всего оно хаотично. Промассировав определенный участок, кисть перемещают на соседний.

Сдвигание выполняют большими пальцами рук: ими плотно захватывают мышцу и производят сдвигание ее в продольном или поперечном направлении. При этом кисти рук могут производить сдвигание как в одном направлении, так и навстречу друг другу.

При эротическом массаже находит применение и такой прием, как растяжение (рис. 59). Пальцами захватывают мышцу и растягивают ее в разные стороны, это напоминает игру на гармошке. Движением пальцев в обратном направлении образуется складка или несколько складок. Массирование проводят в среднем темпе, чтобы хорошо чувствовалось воздействие на мышцы.

Надавливание выполняют подушечками пальцев, фалангами пальцев или пальцами, сжатыми в кулак. Их помещают на определенный участок тела и производят интенсивные нажатия. Следует отметить, что надавливание подушечками большого пальца осуществляют в более быстром темпе – 60-70 раз в минуту. При проведении приема фалангами пальцев пальцы должны быть разведены в стороны, только после этого приступают к выполнению серии движений; темп проведения приема – 50-60 раз в минуту. Во избежание появления болевых ощущений надавливание кулаками производят в более медленном темпе – 45-55 раз в минуту.

Проминание выполняют фалангами пальцев, которые или плотно сжаты, или чуть-чуть разведены в стороны. Проминание совершают своеобразным перекатом от указательного пальца к мизинцу и обратно, движение идет по участку в продольном или поперечном направлении. Выполняют данный прием чаще всего двумя руками с небольшим нажимом на массируемую область. Очень редко используют отягощение (в этом случае левой рукой плотно обхватывают кисть правой руки).

Кроме прямолинейного проминания вдоль или поперек хода мышц, можно выполнять сходящееся и расходящееся проминания. Кисти рук при этом должны располагаться на массируемом участке под углом друг к другу, а указательные пальцы – соприкасаться. При расходящемся проминании движение идет снизу вверх, кисти рук расходятся по диагонали. Если же кисти рук движутся навстречу друг другу (движение идет сверху вниз) и сталкиваются указательными пальцами в определенной точке, то речь идет о сходящемся проминании.

Последним из видов проминаний, применяемых при проведении сеансов эротического массажа, является сжимание. Выполняют его фалангами согнутых пальцев: ими упираются в участок кожи, затем происходит сжимание, и кожа оказывается между пальцами. Сжимание проводят в любом направлении, оно может быть прямолинейным или хаотичным. Прием можно выполнять как одной, так и двумя руками, а также с отягощением путем наложения левой руки на правую. Сжимание осуществляют на одном участке несколько раз, после чего переходят на соседнюю зону.

Ударные приемы

Среди ударных приемов, находящих широкое применение в эротическом массаже, различают поколачивание, похлопывание, рубление, щипание.

Поколачивание производят концевыми фалангами пальцев, пальцами, сжатыми в кулак, тыльной и ладонной стороной кисти. Для массирования при половых расстройствах подходят все виды поколачивания.

При выполнении приема концевыми фалангами пальцев все пять пальцев устанавливают в определенной точке массируемого участка, при этом пальцы должны быть чуть разведены в стороны, наподобие слегка раскрывшегося бутона. Поколачивание осуществляют одновременно всеми пальцами. Прием выполняют как одной, так и двумя руками, нередко одну и две руки чередуют.

При поколачивании тыльной стороной ладони пальцы чуть сгибают, как будто держат небольшой мяч. Поколачивание производят в быстром или среднем темпе, но темп можно изменять.

При поколачивании ладонной стороной кисти пальцы, напротив, выпрямлены и плотно прижаты друг к другу. Они не должны касаться массируемого участка. Поколачивание проводят одной или двумя руками. Возможно чередование одной и двух рук, а также попеременное поколачивание левой и правой рукой.

Поколачивание пальцами, сжатыми в кулак, проводят в среднем или медленном темпе. При этом пальцы сжимают неплотно, чтобы не вызвать болевых ощущений. В то же время следует помнить, что поколачивание должно быть ощутимым, иначе массирование не даст нужного эффекта. Данный прием выполняют обычно одной или двумя руками, одновременно или попеременно.

Все виды поколачиваний можно проводить с отягощением, производимым обычно наложением левой руки на кисть правой. При поколачивании пальцами левую кисть плотно прижимают к правому запястью, а при выполнении приема ладонной поверхностью наложение осуществляют на тыльную сторону ладони. При проведении приема тыльной поверхностью отягощение происходит за счет наложения кисти на основание ладони, а при массировании кулаком – за счет давления на большой и указательный пальцы.

Похлопывание выполняют ладонной поверхностью и пальцами. Пальцы при этом слегка согнуты, и между ладонью и массируемым участком образуется своеобразная воздушная подушка. Похлопывание проводят в среднем темпе. Его можно выполнять на одном участке, а затем передвигаться на другой, при этом количество похлопываний достигает нескольких десятков. Можно также выбирать определенное направление похлопываний, например поперечное, тогда количество соприкосновений с кожей в одном месте не будет превышать 5 – 6. Похлопывание осуществляют одной или двумя руками, изредка используют отягощение.

Рубление выполняют ребром ладони или локтевым краем кисти, пальцы при этом широко разводят в стороны, чтобы смягчить удар. Прием проводят одной или двумя руками, в быстром темпе, в продольном или поперечном направлении. Отягощение производят левой рукой, при этом средний палец левой руки накладывают на указательный палец правой. При выполнении рубящих ударов двумя руками их можно располагать на расстоянии 7 – 10 см друг от друга, смещение будет происходить с тем же интервалом. При поперечном направлении кисти рук перемещают навстречу друг другу, а после соприкосновения возвращают в исходное положение.

Потряхивание В сеансы эротического массажа, призванного увеличить влечение партнеров друг к другу, можно включить и различные виды потряхиваний: пощипывание, подергивание, встряхивание, потряхивание, стегание, подталкивание.

Пощипывание (рис. 60) выполняют большим и указательным пальцами: небольшой участок мышцы захватывают, оттягивают, а затем отпускают. Прием проводят по всему массируемому участку в быстром темпе, одной или двумя руками. Пощипывание не предусматривает отягощения.

Подталкивание осуществляют концевыми фалангами пальцев. Поставив их на определенном участке, производят подталкивание кожи и расположенных ниже мышц в нужном направлении. Массирование проводят как одной, так и двумя руками, отягощение используют очень редко.

Стегание – быстрый прием, выполняемый концевыми фалангами пальцев. Удары наносят по касательной, в результате возникает ощущение легкого ожога. Проводят данный прием одной, реже двумя руками, без какого-либо отягощения.

Подергивание по технике выполнения напоминает пощипывание, но в этом случае происходит больший захват массируемого участка. Данный прием проводят обычно одной рукой, реже двумя руками, без использования отягощения.

Потряхивание предусматривает захват определенного участка, который немного оттягивают, а затем выполняют потряхивание. Как правило, данный прием используют при массировании конечностей. Выполняют потряхивание одной или двумя руками, в последнем случае одна рука является вспомогательной.

Приемы массажа Надавливание поверхностью ладонейРазогревать и расслаблять!Вытянув руки, вы переносите вес своего тела на ладони и водите ими по рукам, животу и спине. Каждый раз, когда вы обрабатываете энергетические линии, надавливая большими пальцами, вы до и после