Как избавиться от седины без окрашивания. Как бороться с сединой: народные методы

Практически каждый человек, раньше или позже, но обязательно сталкивается с таким явлением, как появление седых волосков. Причем это вполне нормальное появление возрастных изменений в организме, что есть нормой, то есть болезнью седину назвать нельзя. Правда, чаще всего легкая проседь на висках появляется не раньше сорока лет, но в некоторых случаях она может неожиданно возникнуть в молодом или даже юном возрасте. Однако если мужчины, в основной своей массе, относятся к данной проблеме философски, то женщины предпочитают бороться с ней, да еще и достаточно кардинально. Они закрашивают обесцветившиеся волосы краской, что здоровья им, естественно, никак не прибавляет. Как бороться с сединой волос у женщин, а также и у мужчин, не прибегая к радикальному окрашиванию и пойдет речь в нашей статье.

Седые волосы в раннем возрасте: причины могут удивить

Оригинальный цвет волос дается человеку матушкой-природой и этот процесс проходит совершенно без нашего сознательного участия, даже более того, совершенно незаметно. Механизм окрашивания волосинок достаточно сложен, а начинается он в волосяных луковичках, которые и вырабатывают пигмент, под названием меланин. Именно интенсивность выделения данного пигмента и отвечает за окончательный цвет волос в целом.

Интересно

Пигмент меланин, который отвечает за колер волос человека, вырабатывается у всех одинаковым. То есть, казалось бы, все люди должны иметь шевелюру одного и того же оттенка, но фактически мы наблюдаем совершенно иную картину: цветовая палитра волос необычайно широка, от почти молочно-белого, до жгуче-черного. Так происходит потому, что меланин вырабатывается в разном количестве, и чем его больше, тем темнее волосы.

Нужно знать, что волосяных луковках также вырабатывается и иной фермент, который носит название тирозин, что и отвечает за синтез специального белка, благодаря чему волосы растут. При соединении меланина с тирозином внутри луковицы и получается оттенок волос, который будет с нами всю жизнь. Причем седина может появиться тогда, когда в четкой и отлаженной схеме неожиданно или же закономерно, к примеру, с возрастом, происходит сбой. Тирозин вырабатывается все меньше и для тех, чей организм уже перевалил за отметку в сорок-пятьдесят лет, это вполне нормальное явление, и тогда волос становится седым, то есть, фактически, попросту обесцвеченным.

Если же седые волосы появляются раньше, то есть смысл задуматься, какие же могут быть к этому предпосылки. Ранняя седина у женщин, причины появления которой мы и обсудим, вполне поправимы, а средства борьбы с ней также заслуживают внимания, так как в последнее время наблюдается устойчивая тенденция преждевременного поседения.

• Ранняя седина у девушек и парней может крыться в наследственных факторах, то есть она может быть «записана» на уровне кода ДНК. Для диагностирования подобной проблемы достаточно посмотреть на своих старших родственников, шевелюра которых рано посеребрилась. Правда, в таком случае борьба с седыми волосами едва ли даст достаточно весомый эффект, но отодвинуть тот момент, когда уже без краски никак не обойтись, все же, возможно, что бы кто ни говорил.
• Самые разнообразные системные и хронические заболевания также могут стать причиной преждевременного обесцвечивания. К примеру, болезни печени, почек, иммунной и пищеварительной системы, сосудов, и так далее. Если седые волосы появились рано, а у родителей, к примеру, ничего подобного не наблюдалось, стоит подумать о том, чтобы провести комплексное полное исследование организма на предмет выявления проблем со здоровьем, даже если пока особых причин для беспокойства нет.
• Увлеченность современных людей, а в особенности, конечно же, девушек, разнообразными диетами, может иногда привести к неожиданным результатам. То есть седые волосы могут появиться от неверно организованного режима питания, недостатка каких-то микроэлементов, витаминов, минералов и прочих веществ. Зачастую такую проблему наблюдают люди, у которых недостает белков в питании и эти процессы могут стать необратимыми, если вовремя не опомниться.

Кроме всего прочего, неправильный образ жизни, постоянный стресс, частые депрессивные состояния, переутомление и недосыпание, чрезмерное употребление кофе, спиртного, курение, все это может стать причиной для преждевременного обесцвечивания волос. Также замечено, что разные расы седеют также в разном возрасте. Раньше всех начинают замечать подобное явление европейцы, вслед за ними спешит монголоидная раса, потом негроидная. Замечательно, что ближе к шести-семи десяткам лет начинают седеть североамериканские индейцы, среди которых этот признак является показателем жизненного опыта и мудрости.

Противная ранняя седина у женщин: лечение сложнее превентивных мер

Конечно же, любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить и это золотое правило обязательно сработает и с седыми волосами, если причина кроется не в коде ДНК. Правда, седину трудно приравнять к болезни, даже к обыкновенной простуде, которая может быть опасна для жизни, тем не менее, это сбой в налаженной схеме, а, следовательно, можно значительно отодвинуть тот момент, когда в волосах появится первая проседь, просто приняв превентивные меры.

Занимательно

Некоторые ученые считают, что седина – это вовсе не сигнал о наличии какого-либо заболевания внутренних органов, а наоборот, являются следствием, своего рода защитной реакцией организма на неприятные факторы. У некоторых, к примеру, от постоянного стресса развивается язва или гипертония, а другие просто седеют. Правда научной базы под этими выводами пока нет, так что чрезмерно опираться на них не стоит.

Кроме того, если причины кроются в неверном питании или стрессах, то порой удается вернуть волосам их изначальный оттенок. Если наблюдается преждевременная седина волос, как избавиться от которой вы пока не знаете, стоит обратить внимание на те меры, что предлагают специалисты в данном вопросе.

Солнце, воздух и вода – остальное вы знаете сами

Как ни крути, а заботится о своем организме нужно в любом возрасте и чем раньше вы начнете, тем дольше будете ощущать себя молодыми и здоровыми. Потому стоит обязательно уделить время на длительные прогулки на свежем воздухе, умеренные занятия спортом, а лучше, просто лечебной физкультурой, вести активный образ жизни. Забудьте о вечном пыльном офисе хотя бы на выходные и не лежите на диване перед телевизором более получаса в день.

Отличная физическая форма, регулярные походы на природу, на рыбалку или по грибы, да и просто для испытания себя в бивачной жизни, поездки на велосипеде, и тому подобные мероприятия могут реально оздоровить организм и даже принести свои плоды в плане возврата естественного цвета волос.

Правильное питание – верная дорога к борьбе с сединой

Активный образ жизни это, конечно же, очень хорошо и он, несомненно поможет, однако основным фактором все же является правильное питание. Причем налегать нужно особенно на те продукты, которые содержат в избытке медь, а также кобальт, что и помогают в выработке тирозина и меланина.

• Медь в достаточно крупных количествах имеется в кедровых орешках, миндале, лимоне, свекле, а еще в картошке и капусте, так что борщ – самое то от преждевременной седины.
• Наиболее богата кобальтом фасоль, которую и рекомендуют есть специалисты.
• Не помешает для волос и фолиевая кислота, которая содержится в свежей зелени.
• Не помешает употреблять побольше орешков, семечек, бананов, смородины, а также морковки. Правда, тут важно не переборщить.
• Отлично также регулярно есть печень, сдобренную перчиком.

Также обязательно нужно вводить в организм необходимую дозу витаминов групп Е, А, С и В, которые также содержатся в овощах и фруктах. Но если их дефицит нарастает, стоит обратиться к врачу, который обязательно порекомендует хорошие витамины от седины волос. В аптека сейчас есть множество отличных комплексов, которые покроют недостаток витаминов, а также обеспечат быстрый рост, здоровый вид, естественную пигментацию и силу ваших волос.

Прячем возраст за шевелюрой без седины: народные средства от седины волос

Понятно, что самым простым методом спрятать от окружающих седину волос, это их окрашивание. Однако не каждая женщина, а уж тем более, мужчина, может позволить себе бороться с сединой такими кардинальными методами. Правда, существуют народные средства для борьбы с сединой, и это чрезвычайно радует. Однако нужно быт предельно осторожными, ведь у многих современных людей наблюдаются аллергические реакции на различные растения, а также иные вещества. Прежде, чем применять любое средство, убедитесь, что вы нормально переносите все компоненты рецепта.

Лопух обыкновенный: средство, знакомое нашим бабушкам

Самый обыкновенный лопух при регулярном применении может не только помочь избавиться от седины, или же максимально отдалить ее появление во времени, но также значительно укрепи их. Причем ничего кроме самого лопуха, укропа и чистой воды не потребуется, так что стоит обязательно испробовать его на себе.

• Возьмите два стакана измельченного и высушенного корня лопуха и залейте их таким же количеством воды. Лучше брать очищенную воду, а не из водопровода, так как там полным-полно хлора и других, мягко говоря, неприятных компонентов.
• Доведите варево до кипения, и уменьшите огонь до минимума. Кипятить нужно столько, чтобы объем уменьшился вдвое, это очень важно.
• Добавьте в отвар чайную ложечку без верха семян укропа и снимайте с огня.
• Настаивайте отвар, обернув кастрюльку полотенцем, не менее двух часов.
• Процедите полученный отвар и перелейте в удобную емкость.

Такой отвар из лопуха и капельки укропного семени нужно будет каждый вечер втирать в кожу головы. Действовать нужно очень аккуратно и нежно, чтобы не повредить луковицы и сами волосы. Курс лечения составит месяц, но при потребности можно увеличить его вдвое.

От последствий неправильного образа жизни избавит простая крапива

Вредные привычки, чрезмерное пристрастие к алкоголю, кофе и курение – все это причины преждевременной седины, а избавиться от них, как ни странно, может помочь самая обычная крапива, что так часто в детстве доставляла множество неприятных, но смешных и веселых минут. Нужно будет нарезать и высушить крапивные листья, для рецепта их нужно будет четыре столовых ложки, а еще нужен буде яблочный уксус и вода.

• Залейте холодной водой крапиву в количестве половины литра.
• Добавьте в смесь двести четверть литра яблочного уксуса.
• Поставьте все на огонь и кипятите на протяжении получаса, а потом снять и остудить.

Полученное средство нужно очень тщательно процедить, чтобы не осталось растительных частичек. Далее в течение трех недель нужно втирать отвар в кожу головы, но также не забывать об аккуратности и осторожности.

Касторка поможет от ранней седины у девушек и не только

Если спросит у наших бабушек, то они сразу же скажут, что касторовое масло всегда считалось отличным средством для роста и укрепления волос. Однако то, что оно поможет и в борьбе с сединой, знают далеко не многие. Правда, действовать нужно предельно осторожно, и не отходить от предложенного порядка действий, чтобы не повредить волосы, и не сделать еще хуже.

• За час до мытья, нежно и аккуратно смажьте касторовым маслом волосы, от корней и до самых кончиков.
• Укутайте все волосы пергаментной бумагой, а сверху утеплите полотенцем, предварительно намоченном в теплой воде.
• Выждите час и смойте все это теплой водой.

При мытье можно применять самые обычные, привычные для вас косметические средства. То есть любимый шампунь и бальзам или маска, равно как и кондиционер не повредят. Такую процедуру можно повторять на протяжении длительного времени до достижения необходимого эффекта.

Щадящие окрашивания: как скрыть седину от людей, но не применять краски с аммиаком и другими вредными веществами

Бывает так, что никакие процедуры не дают результата, а красить волосы, травмировать волосы таким радикальным методом, все же, не хочется. На этот случай также есть выход – щадящие варианты окрашивания, которые замаскируют седые волосы и надолго вернут цветущий вид.

• В том случае, если седина только-только начинает «проклевываться», вам точно помогут разнообразные оттеночные шампуни для седых волос, которые в изобилии предлагаются современной косметичкой промышленностью. Они придадут вашим волосам яркость, если верно подобрать тон, а седые прядки будут просто выглядеть чуть выгоревшими на солнышке.
• Среди огромного ассортимента смой разнообразной косметики для волос, совсем недавно на рынке появилась тушь для волос для закрашивания седины. Конечно же, стоит воспользоваться таким щедрым предложением научно-технического прогресса. Однако это средство станет малоэффективным, если седина уже перевалила за тридцать-сорок процентов от общего количества волос.
• Мягкие красители, которые действуют исключительно на седые волосы, оставляя при этом пигментированные в покое – еще один приятный бонус, что поможет справиться со средней степенью поседения.

Последним, что можно сделать, это окрасить волосы стойкой краской, которая точно сделает свое дело и беспокоиться больше не придется. Причем можно радикально сменить образ или же подобрать оттенок, максимально совпадающий с натуральным. Тут уже все будет зависеть от вашего чувства юмора и отваги, а также полета фантазии.

Ранее появление седины всегда происходило в зрелом возрасте и являлось признаком мудрости и важности. Современный человек, подверженный частым стрессам и влиянию неблагоприятных факторов экологии, может обнаружить появление седых волос в 20-30 лет. Почему же появляется седина? Как предотвратить ее появление? И всегда ли этот процесс физиологичен?

Обычно первая седина появляется в возрасте 35 лет, со временем обесцвеченных волос становится больше, а примерно через 10 лет они начинают преобладать над волосами природного цвета. Иногда их появление может происходить и в более молодом возрасте. Такой процесс может указывать на развитие различных патологий и всегда становится сигналом к беспокойству. Несмотря на тот факт, что воспрепятствовать появлению седых волос не удается практически никому, существуют факторы этого физиологичного процесса, на которые возможно повлиять и продлить молодость и красоту своих волос. В этой статье мы ознакомим вас с причинами появления седины и методами борьбы с ней.

Почему появляется седина?

Для того чтобы лучше понять процесс образования седины, немного ознакомимся с физиологией волос. У человека цвет волос обуславливается особыми пигментами: феомеланином, оссимеланином, эумеланином и группой триохромов. Они являются разновидностями такого хорошо всем знакомого еще со школьной скамьи пигмента как , который производится особыми клетками - меланоцитами, находящимися в базальном (нижнем) слое эпидермиса и в волосяных фолликулах. Синтез меланина происходит под воздействием медиаторов симпатической нервной системы, гормонов , гипофиза (меланоцитстимулирующего гормона, АКТГ и β-липотропина) и половых гормонов.

Эумеланин обусловливает темно-коричневый или черный цвет волос, оссимеланин – светлый, феомеланин – оттенки хны, а группа триохромов – рыжие оттенки. Смешение этих пигментов в разных пропорциях и определяет цвет волос каждого человека. Они окрашивают кератин, из которого и состоят волосяные стержни, и интенсивность их оттенка зависит от того, сколько меланина получает каждая волосяная луковица. Сочетание и объем эумеланина, триохромов, оссимеланина и феомеланина определяется генетически. Так появляется широчайший диапазон оттенков волос: каштановый, черный, медный, золотистый, рыжий…

Меланоциты начинают работать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют. Каждые 10 лет после 30-ти летнего возраста их функция угасает на 10-20%, и именно в зависимости от степени их репрессирования в копне волос появляется седина – почти бесцветные волосы с отсутствием пигмента в кератине. При отмирании всех меланоцитов, поставляющих меланин в стержень волос, все волосы становятся полностью седыми.

Не так давно европейские ученые раскрыли еще одну причину появления седых волос. Как оказалось, с возрастом волосяные фолликулы могут производить небольшое количество перекиси водорода, которая взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их. Этот процесс может нейтрализоваться каталазой – особым ферментом. С возрастом этого фермента становится все меньше, и вырабатываемая и накапливающаяся фолликулами перекись обесцвечивает волосяной стержень изнутри. В результате волосы становятся бесцветными.

Причины появления седины

Физиологическое поседение связано с естественным старением меланоцитов, а появление ранней седины может быть обусловлено их гибелью или снижением активности вследствие гормональных нарушений. В результате волосы лишаются пигмента, приобретают пористую структуру, и появившиеся воздушные «прослойки» придают им серебристо-белый оттенок.

Изменить цвет волос может множество различных факторов. Их можно разделить на:

• внешние: неблагоприятные условия окружающей среды;
• внутренние: генетические особенности, возраст, стрессовые ситуации, и др.

Причинами появления седых волос могут становиться:

• плохая экология: способствует развитию заболеваний и преждевременному старению;
• наследственная предрасположенность: у большинства людей седина появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
• затяжные депрессии и хронический стресс: нервные срывы провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь, который разрывает связь меланина и кератина в волосяных фолликулах, кроме этого нервное перенапряжение вызывает ослабление иммунитета и преждевременное старение;
• расовая принадлежность: седина появляется раньше у европоидов и монголоидов, а у негроидов – позднее;
• заболевания щитовидной железы: патологияэтого эндокринного органа приводит к ;
• состояния, связанные с нарушением пигментации: , альбинизм, и некоторых другие заболевания - могут становиться появления седых прядей в любом возрасте;
• и недостаток , витаминов А, группы В, С, минералов меди, марганца, железа и селена: вызывают патологию внутренних органов и нарушают нормальное кровоснабжение всех тканей организма;
• нерациональное питание: приводит к дефициту витаминов и минералов, обеспечивающих нормальное функционирование всего организма;
• заболевания органов пищеварения и почек приводят к нарушению обменных процессов в организме;
• кожные заболевания: герпетическое или рожистое поражение, гнездная алопеция;
• гормональный дисбаланс: нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности, после родов, при поликистозе яичников или в период менопаузы) способен провоцировать стрессовые ситуации, эндокринные нарушения со стороны щитовидной железы и истощение нервной системы;
• : вырабатываемые в организме антитела разрушают меланоциты и приводят к отсутствию пигментации волос;
• вредные привычки: вызывают множество заболеваний, гормональный дисбаланс и преждевременное старение;
• прием лекарственных препаратов: длительный и частый прием некоторых медикаментов (особенно антибиотиков, Резохина, Хлорохина, Гидрохинона и фенилтиомочевины) негативно отражается на иммунитете и обмене веществ;
• неправильный уход за волосами и кожей головы: использование горячей воды, пребывание на солнце или на морозе без головного убора, использование агрессивных средств для ухода, укладки и окрашивания губительно воздействуют на кожу головы и способствуют ослаблению пигментации волос.

Характеристика седых волос

После утраты большей части пигмента стержни волос становятся пепельно-серыми, а после утраты всего объема меланина – белыми. У курильщиков можно наблюдать седину с желтоватым оттенком.

Кроме обесцвечивания, поседевшие волосы утрачивают и свои привычные свойства, и обычную структуру, т. к. меланин не только окрашивает волосяной стержень, но и защищает его от внешних неблагоприятных факторов (например, от воздействия ультрафиолетового облучения) и придает ему эластичность и прочность. Именно поэтому после поседения волосы становятся более жесткими, ломкими, сухими, секущимися и непослушными при укладке. В некоторых случаях они начинают спутываться и виться.

Как предупредить появление седины?

Врачи и косметологи пока не научились возвращать поседевшим волосам прежний оттенок, и «борьба» с уже появившейся сединой пока может заключаться лишь в окрашивании волос специальными красками с 3-й степенью стойкости. Однако предупредить ранее поседение, избавиться от единичных седых волос и приостановить прогрессирование этого процесса возможно при соблюдении ряда простых правил.

Питание

Правильное питание поможет дольше сохранить красоту волос.

Сбалансированность нашего рациона является одним из ключевых факторов, которые способствуют сохранению молодости, здоровья и красоты. Для предотвращения седины следует включить в свой рацион продукты, богатые такими шестью минералами:

• кальций – молочные продукты, соя, орехи, пшеница, зелень;
• медь – яйца, фасоль, овощи зеленого цвета, миндаль, грибы, семена тыквы;
• цинк – грибы, цельные злаки, устрицы, яичные желтки;
• хром – устрицы, вино, пшеничный хлеб;
• железо – морская капуста, яблоки, бобовые, гречка, говядина, яйца, какао;
• йод – черная смородина, морская рыба, хурма, морская капуста.

Для нормального пигментирования волос в ежедневный рацион должны включаться продукты с высоким содержанием таких витаминов:

• бета-каротин – морковь, капуста, рыба, шпинат, печень;
• Е – миндаль, арахис, фундук, облепиха, курага, фисташки, пшеница, шпинат, калина;
• С – цитрусовые, шиповник, киви, яблоки, ягоды, болгарский перец, черемша, брюссельская капуста;
• группа В (В3, В5, В6, В7, В10 и В12) – кедровые орехи, кешью, чечевица, свинина, кролик, скумбрия, сардина, печень, шампиньоны, яйца, молочные продукты, фасоль, грецкие орехи, облепиха;
• фолиевая кислота – печень, арахис, грецкие орехи, фасоль, шпинат, фундук, брокколи, черемша;
• инозитол – дыня, орехи, мясо, чернослив, киви, бобовые.

Вышеперечисленные минералы и витамины важны не только для нормальной пигментации волос, но и необходимы для поддержания их здоровья. Ежедневное включение в рацион продуктов, которые ими богаты, позволит оздоровить волосы, и они станут блестящими и сильными.

Кроме этих витаминов и минеральных веществ в рацион следует включать продукты с высоким уровнем содержания Омега-3 и Омега-6 жирных кислот:

• семена льна;
• рыбий жир;
• лосось;
• оливковое масло;
• овес;
• миндаль и др.

Все эти полезные вещества могут приниматься и в виде БАДов и витаминно-минеральных комплексов:

• Melan+ для мужчин и Melan+ для женщин;
• Неуробекс;
• Компливит селен.

Они должны приниматься во время приема пищи и запиваться достаточным количеством воды. Не следует принимать эти препараты после обильных приемов пищи, т. к. в таких случаях они будут усваиваться не полностью.

Питьевой режим

Волосяные луковицы крайне чувствительны к недостатку жидкости в организме. Недостаток воды затрудняет поступление и усвоение питательных веществ и может становиться причиной поседения волос. Именно поэтому для сохранения их здоровья необходимо ежедневно выпивать по 1,5-2 л воды.

Правильный уход за волосами

При появлении первых седин следует обратить пристальное внимание на уход за волосами:

1. Волосы мыть водой комфортной температуры.
2. Применять шампуни, кондиционеры и маски, которые содержат в своем составе неагрессивные моющие компоненты, витамины, натуральные экстракты и питательные вещества.
3. Свести к минимуму использование фена, щипцов для завивки, утюжков, агрессивных красок и средств для укладки.
4. Носить головные уборы в жаркую и морозную погоду.
5. Избегать укладок, которые нарушают нормальную циркуляцию крови в коже головы: хвосты, косы, использование заколок, резинок и пр.

Салонные процедуры

Появление седины можно приостановить при помощи следующих процедур, выполняющихся в салонах красоты:

• лазеротерапия;
• плазмолифтинг;
• ультразвуковая терапия;
• микроэлементарная мезотерапия.

Аппаратные методики лечения волос могут дополняться применением питательных масок и витаминных сывороток:

• Dikson POLIPANT COMPLEX;
• Dercos Technique Vichy;
• Intensive Energizing Complex и др.

Народные средства

Для предотвращения появления седины можно воспользоваться различными народными средствами, которые способствуют восстановлению их здоровья.

Чесночная маска

Чеснок пропустить через пресс. В полученную кашицу добавить немного репейного масла и втирать в корни волос аккуратными массирующими движениями. Голову следует укутать теплым полотенцем. Маску смыть через 10-15 минут, волосы промыть шампунем. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

Аппликации с настоем корней лопуха

2 столовые ложки измельченных корней лопуха и 2 чайные ложки плодов укропа залить 0,5 л кипятка и настоять около 3 часов. Втирать в чистую кожу головы 2 раза в течение дня. Процедуру следует повторять ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Маска из масла зародышей пшеницы

30 мл масла зародышей пшеницы смешать с 7 каплями масла лаванды, розы и сандала. Нанести массирующими движениями на кожу головы, укутать и держать около 1-2 часов. Смыть шампунем. Маску следует проводить 2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Перед использованием этих и других народных средств следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты рецепта.

Единого мнения о причинах появления седых волос нет, хотя существует множество способов, как бороться с сединой.

Часть специалистов считает, что седина — это своего рода защита организма от излишних нагрузок, которая проявляется не в болезнях, а в потере пигмента волос и их ослаблении. Остальные, наоборот, уверены, что появившиеся седые волосы служат сигналом о необходимости обширного комплексного лечения.

Заболевания печени и почек, проблемы с сердцем, щитовидной железой и пищеварительной системой, а также лекарства, используемые в борьбе с ревматоидным артритом и малярией, могут быть предпосылками для раннего поседения.

Влияние ультрафиолета на волосы давно известно, под солнечными лучами они не только пересушиваются, но и серьезно нарушается их пигментация.

Цвет волос обусловлен видом пигмента меланина, вырабатываемого организмом. Эумеланин дает каштановые и черные оттенки, а светлые волосы обеспечивает феомеланин. Блондины седеют раньше, хотя это и не так заметно, как у темноволосых людей. У женщин седина первым делом проявляется в височной зоне, а у мужчин в бороде и усах.

Позже всех белые пряди появляются у коренных жителей Америки, после 70 лет, немного их опережают жители Африки, а раньше всех седыми волосами обзаводятся представители европеоидной расы.

Прежде чем ответить на вопрос о том, как лучше и эффективнее бороться с появившейся сединой представительницам прекрасного пола, необходимо выяснить, у кого из женщин седые волосы появляются чаще. В зоне риска находятся любители диет, сознательно отказывающиеся от белка, в котором содержится тирозин. Избыток соли, кофе, недостаток меди и цинка ускоряют процесс появления нежелательной седины.

Для того чтобы этот процесс остановить, достаточно насытить свое ежедневное меню нужными продуктами. Употребление лимона, салатов из сырой свеклы, запеченного картофеля, грибов, отрубей, подсолнечных и тыквенных семечек, орехов - в частности, миндаля - помогут восстановить баланс меди и цинка в организме, и как следствие - затормозить преждевременную седину. Замечательным действенным средством являются проросшие пшеничные зерна, в которых содержится большое количество тирозина.

Не будет лишней и народная медицина, предлагающая разнообразные отвары и настои для волос. Один из простых рецептов отвара предлагает следующее:

• · в стеклянную миску положить 50г высушенных листьев крапивы;
• · влить 1/2 л 9% уксуса и 1/2 л холодной воды;
• · дождаться закипания;
• · продержать на медленном огне полчаса;
• · каждый вечер втирать в корни волос.

Крепкая чайная заварка подойдет брюнетам для ополаскивания. Хороши любые средства, действующие по принципу насыщения кожи и волос необходимыми витаминами.

Хотя многие женщины избирают самый простой путь - химическое окрашивание. Неудобством этого метода можно считать тот факт, что придется каждый месяц (или чаще, в зависимости от индивидуальной скорости роста волос, от 0,5 до 1,5 см в месяц) подкрашивать седые корни.

Тогда как прекрасная половина человечества может использовать различные тоники и краски для волос, чтобы скрыть раннюю седину, у мужчин выбор гораздо меньше.

Но как борются с сединой представители сильного пола? Здесь помогут только всякого рода лосьоны и маски.

Хорошо зарекомендовал себя крапивный лосьон. Пара столовых ложек листьев крапивы заливается 400 мл кипятка и кипятится 10 минут. Полчаса настаивается, и втирается не меньше чем на час в кожу головы. Использовать ежедневно в течение 3 недель.

Не очень удобный, но не менее действенный рецепт лосьона с использованием семян укроп и корня лопуха.

• · 2 ложки сухого корня залить 2 стаканами кипятка, довести до кипения и упарить до половинного объема.
• · Добавить столовую ложку с горкой семян, настоять три часа, хорошо укрыв тканью.
• · Процедить, использовать в качестве ополаскивателя.

Еще один натуральный ополаскиватель - настой шиповника. В стакан кипятка добавить столовую ложку плодов, настоять в течение 12 часов, процедить и использовать. Не требует смывания. Часа за два до купания можно втереть в кожу головы касторку, до самого мытья укрыть волосы пленкой и замотать полотенцем.

Как бороться с ранней сединой

Ранняя седина не порок. С ней можно и нужно бороться, причем с достижением желаемого эффекта. Среди прочих вариантов - прием комплекса витаминов, которые способствуют восстановлению здоровья волос и как следствие - уменьшению потери ими пигмента.

К таким витаминам относятся фолиевая и никотиновая кислоты, а также группы А-Е. Эксперты утверждают, что в некоторых случаях с использованием фолиевой кислоты и витамина В10 возвращался натуральный цвет волос. Такое лечение нужно проводить не реже двух раз в год.

К профилактическим средствам можно отнести абрикосовый, вишневый, земляничный, малиновый и грушевый соки. Инжирный настой с добавлением каланхоэ также оказывает укрепляющее действие на волосы и оздоровительное на кожу головы в целом.

Мнение, что если избавляться от седых волос методом их вырывания, то седины будет меньше - ошибочно. При вырывании одного волоска из поврежденного корня происходит выделение вещества, способствующего заражению других волосяных луковиц, находящихся рядом.

И таким образом, скорость потери волосами пигмента будет возрастать в геометрической прогрессии. Плюс ко всему может добавиться заражение кожи головы вследствие ее повреждения. Для профилактики необходим ежедневный пятиминутный массаж кожи.

Но как бороться с проседью, если одни только витамины и массаж не помогают? Правильно подобранное, сбалансированное питание, избегание стрессов и здоровая жизнь помогут сохранить естественный цвет и природную силу волос на довольно длительное время. Любое негативное изменение в организме можно предупредить, если внимательно относиться к своему здоровью и не забывать о профилактике. Специалисты утверждают, что появление первой седины к 40 годам и полное поседение ближе к 60 вполне нормально.

Если хочется избавиться от белых прядей, но все попытки безуспешны, стоит спрятать их ото всех, ведь при правильном подборе косметического средства здоровье волос не ухудшится.

Зачастую седые волосы появляются после стрессовых ситуаций. И это касается не только эмоциональных всплесков. Для организма стрессом может служить авитаминоз, ослабленный иммунитет или перенесенная операция.

Неправильное питание также может поспособствовать появлению седины. Негативное воздействие на выработку пигмента меланина оказывает жирная, соленая и острая пища, а также алкогольные напитки.

Вызывать раннее серебрение волос может нарушение работы щитовидной железы, которая отвечает за большое количество обменных процессов в организме. Кроме того, нередко раннее поседение передается по наследству.

Борьба с ранней сединой

Начните лечение ранней седины с пересмотра своего рациона. Откажитесь от употребления вредных продуктов питания - майонеза, крепкого кофе, копченых колбас, чипсов, гамбургеров и так далее. Включите в ежедневное меню максимальное количество фруктов и овощей, яиц, орехов, морепродуктов, семечек, растительных масел, мяса и молока. И обязательно не пренебрегайте имбирем, чесноком и зеленью.

Особое внимание уделите своему здоровью - занимайтесь спортом, ежегодно посещайте врача-эндокринолога и избегайте длительного нахождения на солнце.

Народные методы лечения ранней седины

Если вы заметили появление седых волос, регулярно делайте питательные луковые маски. Для этого втирайте в корни волос предварительно перетертую луковицу. Держите такую маску около 15-20 минут, после чего смойте большим количеством теплой воды с использованием шампуня. Чтобы избавиться от неприятного лукового запаха, ополосните волосы водой с небольшим количеством лимонного сока.

Активизировать выработку меланина и укрепить волосы поможет отвар крапивы, который необходимо принимать внутрь. Для его приготовления 2 столовые ложки измельченной крапивы залейте 300 миллилитрами горячей воды, поставьте на медленный огонь и варите в течение 5-7 минут, после чего дайте настояться около получаса, процедите и употребляйте по 1/2 стакана дважды в день. Этот же отвар используйте для ополаскивания волос после мытья.

Отличным помощником в восстановлении поседевших корней волос является натуральная хна, которая продается в аптеке. Используйте ее в качестве маски, согласно инструкции, которая прилагается к данному средству. Хна не только временно закрасит поседевшие волосы, но и восстановит их структуру, сделав их более живыми и здоровыми.

Седина для женщины - это неприятность. Хорошо, если она появилась после сорока. А если в 25 лет? Вот и приходится женщине всячески изворачиваться, чтобы скрыть их наличие. А это, кстати, не легкое дело. Правда, по этому вопросу есть и хорошая новость.

Избавиться от появившейся седины проблематично, зато можно уменьшить её появление. Как можно эффективно бороться с сединой?

Причины, ведущие к появлению седых волос.

Цвет волос человеку дает­ся природой. Это сложный и не заметный для нас процесс. Всем извест­но, что пигмент меланин отвечает за цвет волос, он вырабатывается клетками во­лосяных луковиц. Он у всех оди­наковый, только содержится в раз­ном количестве. Это и влияет на цвет наших волос. Чем боль­ше меланина вырабатыва­ет наш организм, тем более темный цвет имеет шевелюра. В волосяных луковицах также происходит синтез белка, благодаря этому растут волосы. Под действием ещё одного фермента тиро­зина происходит соединение белка с мела­нином, и тогда волосы обретают определенный цвет. Седые волосы по­являются в том случае, если происходит «сбой» в этой схеме. В этом случае снижается или вовсе прекращается выработка ти­розина.

С возрастом процесс обесцве­чивания волос является вполне естественным, потому что с годами тирозина вырабатывается все меньше и меньше. Однако бывают случаи, когда седина пробивается в самом расцвете красоты и сил. Появление седины в молодости вызывают не­сколько причин. Одна из них – это генетическая предрасполо­женность. Если у вас в роду были рано поседевшие родственники, то у вас большая вероят­ность этой участи. Ничего с этим не поделаешь, только старайтесь внимательно относиться к своим воло­сам и тщательней ухаживать за ними.

Еще один фактор ран­него поседения - это стрес­сы. Какая тут связь? Внутри каждого волоса имеется тончайший проток, вдоль которого циркулирует жидкость. Во время стресса в нашем организме резко повышается уро­вень адреналина. Это способствует выработке нейропептидов. Именно они не дают белку соединиться с меланином, и, значит, обра­зованию цвета волос. Так что старайтесь избегать стрессов.

К обесцвечиванию волос приводит недостаток витаминов, нарушение функций щитовидной железы, а также других желез внутренней секреции нашего организма. Злоупотребление алкогольными напитками, сигаретами, нехватка овощей и фруктов, морепродуктов, хроничес­кое переутомление и длительное пребывание на солнце - это тоже имеет значение при выработке ти­розина. Раннее появление седины может быть следствием ряда заболева­ний. Например, её появление вызвано болезнью почек или гормональ­ным расстройством. В любом случае при появлении седины не нужно пани­ковать. Процесс обесцвечи­вания волос может растянуться на многие годы.

Боремся с сединой.

С сединой можно эффективно бороться. Для этого нужно как можно чаще употреблять соки из плодов абрикоса, вишни, груши, малины, ежевики, земляники лесной и репчатого лука. А также целебный настой из листьев каланхоэ и инжира. Эти настои хорошо втирать в кожу головы. Они способствуют укреплению волос, улучшению их состояния и замедляют процесс по­седения. Нужно в течение 1-2 месяцев пропивать комплекс витаминов, в который входят витамины А, группы В, С, Е, рибофлавин, никотиновая и фолиевая кислота. Курс нужно проходить один раз в 6 месяцев. Это повышает тонус организма, ук­репляет нервную систему, приостанавливает процесс поседения во­лос. В отдельных случаях при приеме фолиевой кислоты в сочетании с парааминобензойной кислотой может вернуться есте­ственный цвет волос.

Не нужно вырывать седые волосы. Во-первых, от этого их не будет меньше, так как появятся другие. А во-вторых, вы можете нанести вре­д коже головы, может начаться воспа­ление, что приведёт ко многим про­блемам. Каждый день нужно делать массаж головы в течение 5 минут. А также следует придерживаться здорового образа жизни, правильного и полноценного пи­тания. Относитесь внимательно к своему организму, ухаживайте за волосами и избегайте стрес­сов. Все это будет способствовать со­хранению естественного цвета и силы волос, а также борьбе с сединой, если она уже появилась.

Скрываем от окружающих седину.

Если не получается избавиться от появившихся седых волос, их нужно скрыть от взгляда окружающих людей. Для этого можно воспользоваться огром­ным количеством косметических средств, куда входят оттеночные бальзамы и краски для волос. Сложность состоит только в их правильном подборе. Нужно помнить, что волосы отрастают за месяц от 5 до 15 мм. Значит, их придётся красить каждые 3-4 недели.

1. Если седина только начинает по­являться и количество серебристых волос­ков не большое, воспользуйтесь оттеночным шампунем, который похо­ж на ваш натуральный цвет. Волосы приобретут блеск, а седые пряди будут казаться выгоревшими на солнце.

2. Чтобы окрасить волосы пепельного цвета с небольшим количеством седины, воспользуйтесь оттеночным бальзамом теплого тона. Ни в коем случае не экспе­риментируйте с ярким и интенсив­ным оттенком. На седеющих волосах этот тон будет резко выделяться.

3. Если седина составляет 30-40%, то лучше воспользоваться краской мягкого действия, которая содержит небольшое количество окислителя. Она ровно ло­жится на волосы и не плохо держится. Хорошо будет смотреться колорирование и тонирование.

4. Чтобы хорошо и надежно окрасить волосы с проседью, нужно воспользоваться краской, которая имеет цвет на тон светлее естественного. Женщинам в годах лучше не краситься в черный или ры­жий цвет. Хорошо маскирует седину красящие шампуни и кондиционеры, которые имеют голубоватый, сиреневатый и платиновый от­тенок.

5. Более того, сейчас появи­лись препараты, закрашивающие именно седину, волосы другого цвета оставляют не тронутыми. Такая процедура очень проста, занимает всего 5 минут, эффект длится 6-8 недель.