مساج ياباني 10 دقائق. حيل شرقية: تدليك الوجه الياباني

تدليك الوجه هو وسيلة لجعل الوجه يبدو أكثر شبابًا ونضارة في 10-15 علاجًا فقط لا تدوم أكثر من نصف ساعة. عرف تدليك الوجه الياباني Asahi منذ سنوات عديدة في أرض الشمس المشرقة. الاسم الثاني هو تدليك Zogan. يعتبر عنصرًا ضروريًا خلال مجمع العناية بالبشرة ، حيث له تأثير مذهل عليه ، والذي لا يمكن تحقيقه بمساعدة الكريمات والأقنعة المختلفة. لتصبح أصغر بعشر سنوات دون بذل الكثير من الجهد يسمح لهذه التقنية ، والتي يمكن العثور على الفيديو الخاص بها في نهاية هذه الصفحة. في غضون ذلك ، انظر إلى النتائج في الصورة:

في الآونة الأخيرة ، اكتسب تدليك الوجه الياباني Zogan (الذي يعني "إنشاء وجه") ، والذي يطلق عليه عادة Asahi في البلدان الناطقة بالروسية ، شعبية هائلة. تم تناقل هذه التقنية من جيل إلى جيل منذ العصور القديمة ، ويمكن الحكم على فعاليتها من خلال مظهر المرأة اليابانية. بعد كل شيء ، من المعروف أن سكان هذا البلد مشهورون ببشرتهم الصافية وغياب التجاعيد. ومع ذلك ، في القرن العشرين ، تم نسيان تقنية Zogan. ندين بإحيائه إلى خبيرة التجميل هيروشي هيساشي ، التي اعتمدت تقنية التدليك هذه من جدتها. حاليًا ، يمارسها بنشاط المصمم الياباني الشهير Yukuko Tanaka ، المصمم المحترف الذي نشر بالفعل العديد من الكتب حول هذا الموضوع. ومع ذلك ، يمكن إجراء تدليك الوجه الياباني Asahi في المنزل. الشيء الرئيسي هو معرفة القواعد والحركات الأساسية.

آلية تأثير تدليك الاساهي على بشرة الوجه

تدليك Asahi هو أسلوب فريد لا يؤثر على جلد الوجه فحسب ، بل يؤثر أيضًا على عظام الجمجمة. آلية العمل على الجلد معقدة للغاية. لكونه متخصصًا في تقويم العظام ، يقوم بتصحيحها ، وإعادتها إلى وضعها الطبيعي. تسمح لك الأساليب والتقنيات بالتأثير على الطبقات العميقة لعضلات الوجه والتأثير على النسيج الضام وتنشيطها. يحدث "التنشيط" نتيجة لتحسين الدورة الدموية ونتيجة لذلك ، تغذية الأنسجة ، وكذلك إزالة السموم الموجودة فيها. نتيجة لذلك ، بعد دورة منتظمة من إجراءات التدليك اليابانية ، يمكن أن يبدو الوجه أصغر بعشر سنوات ، ويستغرق ذلك من 6 إلى 10 دقائق فقط من وقتك.

يؤثر تدليك Asahi أيضًا على الغدد الليمفاوية ، مما يحسن تدفقها ، وهذا بدوره يساهم في مظهر أفضل للوجه. لاستعادة توازن الماء بعد العملية ، يوصى بوصف كوب من الماء النقي.

الفرق بين مساج أساهي وأنواع المساج الأوروبي

يكمن الاختلاف عن الأنواع الأوروبية في زيادة الصدمة. تعتبر تقنية تدليك الوجه اليابانية من Asahi أكثر عدوانية - يؤثر المعالج بالتدليك بشكل كبير على أنسجة الوجه من أجل تحقيق تأثير إيجابي حتى في أعمق طبقات العضلات. يمكننا أن نقول أن هذا التدليك على وشك الحد الأدنى من الحساسية ، ومع ذلك ، فهو غير مؤلم وآمن تمامًا. على الرغم من أن تقنيات هذا التدليك قد تخيف بعض النساء اللواتي لا يألفن ذلك ، يبدو للوهلة الأولى أنه يمكن أن يسبب التجاعيد.

بالإضافة إلى ذلك ، يتجاهل تدليك الوجه الياباني Zogan قوانين التدليك المقبولة عمومًا - له قواعده الخاصة. أساس تقنية أساهي هو دراسة شاملة للمسارات الليمفاوية ، لأن هذه العناصر من الجسم هي التي تلعب دورًا رئيسيًا في تحقيق التأثير المطلوب. يثير ركود الليمف العديد من المشاكل التجميلية.

عند القيام بتدليك الوجه ، يؤثر المعالج بالتدليك على الطبقات السطحية والعميقة من الجلد ، وكذلك العضلات وحتى عظام الجمجمة. لذلك ، يتم إجراؤها بقوة كبيرة ، ومع ذلك ، على الرغم من كل شيء ، فهي عملية ممتعة إلى حد ما ، خالية من أي أحاسيس غير سارة. أثناء العملية ، يشعر العميل بأقصى قدر من الاسترخاء لعضلات الوجه ، مما له تأثير إيجابي ليس فقط على حالة الأنسجة ، ولكن أيضًا على العمل العقلي للدماغ.

من السهل جدًا القيام بالتدليك الذاتي للوجه وفقًا لمخطط Asahi ، ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الحركات غير الصحيحة ، جنبًا إلى جنب مع شدة الضغط العالية ، يمكن أن تسبب التجاعيد والدوائر تحت العينين.

مؤشرات وموانع تدليك أساهي وزوغان

يتم وصف مؤشرات وموانع الإجراءات بالتفصيل على الصفحة. يجب أن تؤخذ في الاعتبار. يشار إلى تدليك Asahi و Zogan للنساء لمنع التجاعيد. كما يشرع لتحقيق النتائج التالية:

• إزالة الذقن المزدوجة والأكياس تحت العينين.
• تنعيم التجاعيد المقلدة ؛
• ضيق المسام وتحسين التدفق الليمفاوي.
• تقوية عضلات الوجه.
• جدد نضارة وجهك.

مثل أي نوع آخر من التدليك ، فإن Zogan لها موانع. وتشمل هذه:

• أمراض الجلد
• التهابات الهربس
• الأمراض المعدية الحادة ، بما في ذلك أعضاء الأنف والأذن والحنجرة ؛
• أمراض الأورام أو الأورام الحميدة.
• أمراض الجهاز اللمفاوي.
• احساس سيء. ويشمل أيضًا الأيام الحرجة.

تقنية وتعليمات خطوة بخطوة لتدليك Asahi

ستتيح لك التقنية المقترحة والتعليمات خطوة بخطوة القيام بكل شيء بشكل صحيح ، دون أخطاء ، حتى بالنسبة للسيد المبتدئ. قبل تدليك الوجه الياباني Asahi يوصى بتنظيف المسام الملوثة ووضع الحليب أو الكريم على الوجه حتى تنزلق اليدين على البشرة بشكل أفضل. من الأفضل أن يتم تحضير هذا العلاج على أساس أكثر طبيعية ، دون العديد من الإضافات الكيميائية. يمكنك استخدام كريم الأطفال أو زيت الزيتون أو حتى عصير الفاكهة.

يستمر تدليك الوجه Zogan لمدة تصل إلى 15 دقيقة ويتناوب بين تأثير لطيف على الغدد الليمفاوية مع ضغط قوي إلى حد ما على عضلات الوجه. يتم تنفيذ Asahi بشكل أساسي باستخدام 2-3 أصابع (السبابة والوسطى والبنصر). يتم تنفيذ حركات التدليك ليس فقط على سطح الوجه ، مما يؤثر على الرقبة حتى عظام الترقوة. يتم تنفيذ كل حركة 3 مرات. استقبال التمسيد هو انتقالي ويتم تنفيذه بعد كل استقبال.

لمعرفة كيفية القيام بتدليك الوجه من Asahi بنفسك ، يمكنك استخدام الإرشادات التالية.

الخطوة 1. ضع 3 أصابع من كلتا يديك في منتصف الجبهة ، ثم ابدأ في الانزلاق ببطء نحو الصدغين ، واستمر لبضع ثوان في العقد الليمفاوية في المنطقة النكفية. من الأذنين ، انزل إلى الغدد الليمفاوية في الرقبة.

الخطوة 2. الوضع الأولي للأصابع. بجهد ، خذ أصابعك إلى المعابد ولف راحتي يديك 90 درجة ، ثم أنزل نفسك إلى الأذنين وجانب العنق دون ضغط قوي. تتيح لك هذه التقنيات التخلص من تجاعيد الجبهة.

الخطوة الثالثة: اضغطي بأصابعك على الزوايا الخارجية للعينين ثم شديها إلى الزوايا الداخلية ، متجاوزًا المنطقة الرقيقة حول العينين بحذر. بنفس الطريقة ، عالج المنطقة الواقعة تحت الحاجبين ، وتوقف عند الغدد الليمفاوية.

ثم أنزل أصابعك إلى الترقوة. تعمل هذه التقنية على إزالة ركود الدم الوريدي في المنطقة الواقعة تحت العينين ، ونتيجة لذلك ، الهالات السوداء تحتها.

الخطوة 4. ضع 3 أصابع من كلتا يديك على منتصف الذقن وارفعها إلى زوايا الفم. قف. ثم تحرك إلى المنطقة فوق الشفة. يساعد التمرين على شد زوايا الفم وإزالة التجاعيد الموجودة على الذقن.

الخطوة 5. من المركز إلى الخدين ، قم بتدليك جسر الأنف والطيات الأنفية الشفوية ، من خلال العمل على طول الأنف بالكامل. هذا ينعم الطيات الأنفية.

الخطوة 6. من مركز الذقن ، حرك أصابعك إلى زوايا الشفاه ، وثبتها ، ثم اسحبها إلى الطيات الأنفية الشفوية وثبتها مرة أخرى. بعد ذلك ، حرك أصابعك إلى الزوايا الداخلية للعينين وارجع إلى المنطقة النكفية ، نزولًا إلى عظمة الترقوة. تدليك الفك يزيل الذقن الثانية ويشد الوجه.

الخطوة 7. ضع أصابعك على المنطقة الواقعة بين الفك والخدين. مع الجهد ، اسحب الجلد إلى زوايا العين. بعد ذلك ، يتم تنفيذ حركة التيار الليمفاوي من الأذنين إلى الرقبة. وهكذا تقوم برفع (شد) الخدين.

الخطوة الثامنة: ضع أطراف الأصابع على أجنحة الأنف واسحب الجلد إلى الأذنين ، ثم انزل إلى الرقبة. تعمل هذه التقنية على تنعيم الجلد حول الفم.

بالطبع ، الخطوات المذكورة أعلاه بعيدة كل البعد عن جميع التقنيات التي يمتلكها متخصصو تدليك الوجه الياباني Zogan. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إتقان هذه التقنية ، يمكنك الاشتراك في دورات خاصة أو مشاهدة فيديو تعليمي لتدليك الوجه الياباني Asahi مع التمثيل الصوتي الروسي ، والذي سجله المصمم Yukuko Tanaka ، والذي يوضح بوضوح جميع الحركات.

فعالية تدليك اساهي وتقنية على الفيديو

نساءنا ، اللائي سبق لهن تجربة هذا النوع من التدليك (سواء بشكل مستقل أو بمساعدة أخصائي) ، يتحدثن في الغالب بشكل إيجابي عن هذا النوع من التدليك. تلاحظ النساء فعالية تدليك Asahi ، وتحسين حالة الجلد وحتى تصحيح الشكل البيضاوي للوجه - يتم شد الخدين ، وإزالة الذقن الثانية ، وتختفي التجاعيد المقلدة. علاوة على ذلك ، يمكن ممارسة مثل هذا التدليك لكل من الفتيات الصغيرات (التقنية المذكورة أعلاه مناسبة لهن) ، وكذلك للنساء الأكبر سنًا ، اللواتي طورت Yukuko مخططًا مختلفًا من التقنيات لهن.

يقول المحترفون أنه بعد 2-3 جلسات ستلاحظ النتائج الأولى. أيضًا ، بناءً على تقييمات أولئك الذين حاولوا القيام بالتدليك في المنزل ، يمكن القول أنه ليس من الصعب القيام بذلك ، فالنتائج تظهر بعد أسبوع.

شاهد تقنية تدليك Asahi في الفيديو بالتمثيل الصوتي الروسي:

يجب أن تنظر بعناية إلى الوجوه المثالية للمرأة اليابانية وتحاول كشف السر الذي يسمح لك بالحفاظ على الرقة والمرونة وفي نفس الوقت النعومة الشديدة للبشرة طوال الحياة. انها في الواقع بسيطة للغاية! تستخدم النساء الشرقيات التدليك الياباني للحفاظ على جمالهن والحفاظ عليه.

أنواع التدليك الياباني

أشهر أنواع المساج:

• - تقنية معروفة إلى حد ما تكتسب شعبية في جميع أنحاء العالم. يوصى به للفتيات الصغيرات والنساء فوق سن الأربعين. الهدف الرئيسي من تدليك التصريف اللمفاوي هو الحفاظ على نضارة الجلد والقضاء على علامات التورم. ينصح الخبراء بالتدليك يوميًا في وضعية الجلوس ، مما يحقق تأثيرًا سريعًا.
• شياتسو (تقنية النقطة)- يتيح لك الضغط بأطراف أصابعك على نقاط معينة الاستمتاع بتأثير العلاج اليدوي. بعد أن أتقنت معرفة النقاط الموجودة على الوجه ، يمكنك استبدال تراكم حمض اللاكتيك في العضلات بالجليكوجين. سيساهم ذلك في الاستعادة السريعة للتقلص الطبيعي. يسمح لك استخدام تقنية النقطة بتنعيم التجاعيد بشكل ملحوظ ، والقضاء على تورم الوجه وزيادة الدورة الدموية.
• تقنية كوبيدو- وسيلة فعالة لإيقاف عملية شيخوخة الجلد وتحقيق الحالة المثالية لبشرة الوجه. باستخدام هذه التقنية ، يمكنك إزالة التعب المتراكم والضغط وتحسين الخلايا بشكل ملحوظ. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك دراسة علم التشريح وإجراء الجلسات بنفسك.

دواعي الإستعمال

المؤشرات الرئيسية لاستخدام تقنيات التدليك اليابانية:

القواعد الاساسية

قواعد إجراء تدليك التصريف اللمفاوي:

1. لأداء حركات انزلاق على جلد الوجه بسهولة ، ضعي طبقة صغيرة من الزيت أو كريم التدليك أو كريم التجميل.
2. يوصى بتكرار حفلات الاستقبال 3 مرات على الأقل.
3. لإتقان هذه التقنية ، يجب أن تدرس بعناية الحركة النهائية. إنه يكمل أي تمرين لجزء واحد من الوجه. الاستثناء هو منطقة الزوايا السفلية للشفاه.

قواعد تقنية شياتسو:

1. عند إجراء نوع نقطة من التدليك ، يجب الضغط باستخدام وسادات الأصابع الوسطى والإبهام والسبابة.
2. شدة الضغط الموصى بها أعلى من المتوسط. يجب أن يكون هناك تصور على وشك حدوث صدمة ألم طفيفة وضغط دافئ.
3. تزداد الشدة من الأسفل إلى الأعلى.
4. يجب ألا يتجاوز الضغط على كل نقطة 7-8 ثوانٍ.

قواعد أداء تقنية كوبيدو:

1. المرحلة الأولية هي تطهير البشرة ، وتحويلها بسلاسة إلى بخار.
2. إجراء عملية التقشير وإبطاء ترطيب البشرة بالكريم.
3. ثم يمكنك متابعة التأثير على الجزء المتدفق من النوع اللمفاوي. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تؤثر على الغدد الليمفاوية الحساسة والضعيفة بشكل خاص.
4. يمكن لتقنية التدليك هذه ، مع عدم وجود معرفة كافية بالتشريح ، أن تسبب ضررًا كبيرًا ، لذلك من الأفضل القيام بها مع معالج تدليك متخصص.

الأداء السليم للتدليك الياباني

تتم تقنية التصريف اللمفاوي على النحو التالي:

• بمساعدة الأصابع الوسطى والبنصر (كلتا اليدين) ، قم بضغط طفيف على النقطة الواقعة بالقرب من الأذن (المنطقة التي توجد بها الغدد الليمفاوية).
• يكون تأثير الأصابع بطولها بالكامل لمدة 2-4 ثوانٍ ، وبعد ذلك يكون هناك انتقال سلس إلى عظام الترقوة. في نفس الوقت ، يتم الحفاظ على تردد الضغط. تعمل هذه التقنية على تحسين تدفق الليمفاوية من الوجه.

التمارين الرئيسية التي يتم إجراؤها على أساس تقنية أساهي:

أداء العلاج بالابر. التدريبات الرئيسية المعروضة في المجمع:

التنفيذ الصحيح لتقنية كوبيدو:

• يجب تبخير الجلد أولاً. للقيام بذلك ، قم بتمديد منطقة الرقبة ، وقم بتغطية وجهك بمنشفة دافئة لمدة 5-10 دقائق.
• نظف البشرة بأداة خاصة (يمكنك استخدام زيت ماء). لا تتركي بأي حال من الأحوال المكياج على وجهك أثناء التدليك!
• بعد ترطيب الجلد جيدًا بالكريم ، يمكنك البدء في حركات التمسيد بأطراف أصابعك ، والتي يجب أن تتناوب مع القرص والضغط والتنصت. وهكذا ، يتم عمل خطوط الطول (الخطوط الموجودة على جلد الوجه).
• أثناء العملية ، تتم معالجة أطراف الأصابع بشكل دوري بزيت مستحضرات التجميل.
• تنتهي تقنية كوبيدو بعمل خط الشعر.

ما هو التأثير والسرعة التي يمكن تحقيقها

يؤكد أخصائيو التدليك المتمرسون أن بعض التأثيرات التي تتم أثناء التدليك الياباني على الجلد لا تسبب أي ضرر على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك ، يقول الخبراء أنه مع الاستخدام اليومي لتدليك الوجه الياباني ، بعد 10 جلسات ، يمكن ملاحظة التنعيم التدريجي واختفاء التجاعيد.

بالإضافة إلى ذلك ، تصبح ملامح الوجه أكثر وضوحًا وأكثر وضوحًا ، ويعود الجلد إلى مرونته السابقة ، وتتوقف الوذمة عن إزعاج المرأة. ستعمل فترة أطول من تطبيق هذه التقنية على تجديد بشرة الوجه لمدة 3-5 سنوات على الأقل.

موانع

لا يمكن استخدام تقنيات التدليك اليابانية مع:

• أمراض من النوع الفيروسي
• التهاب الجلد.
• أي ردود فعل تحسسية
• انخفاض مستوى الضغط (داخل الجمجمة) ؛
• أي أمراض ذات طبيعة معدية ؛
• أشكال حادة من أمراض القلب والكلى والكبد.
• الأورام.
• الميل لزيادة مستوى الضغط.

لماذا من المهم أن تكون المرأة دائمًا جذابة ومرغوبة للرجل؟ بعد كل شيء ، نحن نعلم أن هذا هو الهدف الأساسي للمرأة السليمة والناجحة. وفي هذا يمكن مساعدتها من خلال خدعة شرقية قديمة - تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan ، الذي أصبح معروفًا منذ وقت ليس ببعيد بفضل ممارسة حرفيّة بارزة من الشرق.

بفضل هذه المعرفة ، لا يمكنك الحفاظ على جمالك بسهولة فحسب ، بل يمكنك أيضًا مضاعفته عدة مرات. باستخدام تقنيات وطرق التدليك الشرقي ، ستتاح لك فرصة فريدة للحفاظ على جاذبيتك التي تمنحها لك الطبيعة ، مما يساعد على تقوية هذا الانسجام بين الروح والجسد ، دون اللجوء إلى مستحضرات التجميل المفرطة.

غالبًا ما ننظر إلى المرآة ونرى كيف يشعر الوقت نفسه. لكن هذا ليس سببًا لليأس والحزن ، لأننا ما زلنا قادرين على الحفاظ على نبرة صوتنا ، من خلال حيل بسيطة تمامًا يتم إجراؤها بانتظام. مهمتنا الرئيسية في هذه المقالة هي أن نوضح لك كيفية تنعيم التجاعيد الدقيقة ، وتوفير بشرة وجه متماسكة وحساسة.

فوائد التدليك الياباني

قبل أن نلقي نظرة على التقنيات والأساليب الأساسية للتدليك ، سننظر في الفوائد والآثار الإيجابية لتدليك الوجه.

يوفر تدليك الوجه تناسقًا ويخفف التوتر المتزايد في عضلات الوجه ، ويخفي أيضًا آثار التعب غير الضرورية ، وينعم التجاعيد الدقيقة وجميع أنواع علامات التقدم في السن على شكل ذقن ثانية. إذا كنت قد واجهت في كثير من الأحيان تورمًا طفيفًا محتملًا في أنسجة الوجه ، فستكون مفيدًا جدًا أيضًا في الممارسة اليومية للتدليك ، والتي تضمن تطبيع التمثيل الغذائي وتطبيع نشاط الغدد الدهنية.

تسمح زيادة الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى نمو بشرة الوجه ، باستخدام الأنسجة الرخوة العميقة للوجه ، مع تنشيط الخلايا الداخلية المسؤولة عن المرونة.

لن يكون لديك حتى الوقت للنظر إلى الوراء ، كما هو الحال بطريقة طبيعية تمامًا ، في غضون أيام ، ستتمكن من تحقيق تأثير ملموس ، بصرف النظر عن حقيقة أن ممارسة تدليك التصريف اللمفاوي الياباني يساعد في تخفيف التوتر.

يعد الجهاز العصبي من أوائل من يشعر بالآثار المفيدة للتدليك. هناك العديد من النهايات العصبية في جلد الوجه ، من خلال العمل الذي نقوم به بإحياء ردود الفعل المفقودة ، وتحسين غذاء الأنسجة ، وكذلك نشاط الأعضاء الداخلية. التدليك له تأثير على الجهاز العصبي المركزي والمحيطي فيساعده على الاسترخاء وتقويته. ببساطة ، سيكون مزاجك دائمًا في المقدمة!

موانع تدليك اساهي

تأكد من أنه قبل البدء في التدليك ، لا تعاني أو لديك موانع الاستعمال التالية في شكل:

• أمراض الدم والجلد في الوجه.
• انتفاخ واضح في الوجه.
• التهاب حاد في الدم والأوعية اللمفاوية ، تجلط الدم ، دوالي وضوحا.
• 3 درجات قصور في الدورة الدموية.
• النزيف أو الميل إليه.

مع العلم بالمشاكل المحتملة التي قد يواجهها ممثلو المجتمع الشباب ولا يلتقون فقط في كثير من الأحيان ، نسارع بإبلاغ قرائنا أنه في حالة الطفح الجلدي على الوجه ، انتبه إلى المنتج الذي تستخدمه ككريم تدليك أو زيت. قد لا يناسبك من حيث التركيب ، كما أنه يسبب تفاعلات حساسية غير مرغوب فيها. في هذه الحالة ، يجب استبدالها على الفور بواحد أكثر ملاءمة. لا تنسى ، قبل البدء في إجراء التدليك ، اتباع قواعد النظافة لكل من بشرة اليدين والوجه نفسه. بالنسبة للتدليك ، قد تكون منتجاتك المعتادة التي تكون متأكدًا منها (الكريمات والحليب المنظف) مناسبة أيضًا.

تاريخ الاسم

تقنية التدليك اليابانية الشهيرة ZOGAN ، التي قدمها للجمهور Yukuko Tanaka ، المصمم وخبير التجميل ، أثارت اهتمام النساء. أثار إحياء هذه التقنية ، التي تعني في الترجمة "إنشاء وجه" ، اهتمامًا كبيرًا من الجمهور ومستخدمي شبكة الإنترنت الاجتماعية.

لم يضيع Yukuko Tanaka أي وقت في كتابة كتاب متخصص مخصص لـ ZOGAN (تدليك الوجه Yukuko Tanaka) كما أصدر العديد من مقاطع الفيديو التعليمية على YouTube. في نفوسهم ، يصف المؤلف تقنية أداء التدليك وخصائص تنفيذه ، مع مراعاة أنواع مختلفة من الوجوه (رقيقة ، مسطحة ، مستديرة). قامت الجدة بتعليم المؤلف معرفة التقنية وتسلسل أداء التدليك.

الكتاب نفسه احتل المرتبة الأولى في "أفضل 10 كتب" في اليابان عشية عام 2007. ومن المثير للاهتمام أن في المرتبة الثانية كان كتابها الثاني بعنوان التمارين الملهمة.

ربما ستكون محظوظًا بما يكفي لمقابلة هذا التدليك في اتساع الفضاء الروسي ، والذي سيُطلق عليه اسم "تدليك أساهي". هذا اسم آخر له. يدين المؤلف بظهور تدليك الوجه تحت هذا الاسم في روسيا إلى زبدة Laina ، التي نشرت تدليك ZOGAN ، واخترعت اسمًا جديدًا له ، والذي يعني "Morning Sun" في الترجمة. مما لا شك فيه أن التدليك بحد ذاته يمكن مقارنته بأشعة شمس الصباح التي تدفئ وجهك.

أصبح الاسم الحقيقي للتدليك معروفًا للجمهور بعد تحقيق هاوٍ لفتاة تدعى Aigul ، والتي ، نفترض ، قررت فضح الممارسة غير العادلة للشخص المذكور سابقًا ، وبالتالي ضمان حقوق الملكية الفكرية لمؤلف التقنية .

تشير تعليقات القراء الذين يمارسون تدليك أساهي الياباني إلى أن النتائج مذهلة حقًا. تتلقى بشرة الوجه تدفقًا من الطاقة الجديدة ، وتشد ، وتصبح أصغر سنًا أمام أعيننا.

غالبًا ما تجد على الإنترنت صورًا للسيدات الشرقيات اللائي يحتفظن ، حتى بعد 50 عامًا ، بجمال مذهل ، نتيجة للعمل واستخدام الحيل الأنثوية ، والتي لم يعد لها أي تأثير على الوقت. بغض النظر عن عمرك ، فإن تدليك Tsogan الياباني سيمنح التأثير المطلوب ، وحتى بعد سن الأربعين لن تتوقف عن إبهار الآخرين بعدم مقاومتك.

تنغيم وتجديد تدليك الوجه الياباني Asahi (Zogan)

يتضمن أداء تدليك الوجه الياباني Asahi الضغط على النقاط المسماة ، وهي نوع من العلاج الانعكاسي. منذ العصور القديمة ، في ممارسة المعالجين اليابانيين ، كان يُفترض أن جسم الإنسان ليس موجودًا كنظام منفصل ، ولكن كجزء من الطبيعة وتدفق الطاقة فيه. لذلك ، فإن تطور مناطق معينة من جسم الإنسان والممارسات التي تعود إلى قرون جعلت من الممكن تجميع قدر كبير من المعرفة ، وهو ما انعكس في عمل يوكوكو تاناكا. وقد أتيحت لنا الفرصة للتعرف على أنفسنا وتدوين هذه الألغاز المعجزة في الشرق.

صدق أو لا تصدق ، إنه بديل ممتاز للبوتوكس. إنه يشبه نوعًا من "الجمباز على الوجه" ، حيث تلجأ إليه يوميًا للتخلص من التجاعيد غير المرغوب فيها. تحدث التجاعيد في الغالب بسبب نقص قوة العضلات. يحدث هذا عندما لا يكون للأنسجة الرخوة للوجه ما يكفي من الدورة الدموية.

يمكنك البدء في القيام بالتدليك من سن 25 عامًا كوقاية من التجاعيد. بالطبع لن تتمكني من التخلص من التجاعيد العميقة ، لكن منع ظهور التجاعيد الجديدة وتنعيم التجاعيد القديمة باتباع توصيات تاناكا أمر سهل.

لا يستغرق التدليك في حد ذاته الكثير من وقتك ويمكن إجراؤه في عملية تنظيف البشرة قبل الذهاب إلى الفراش ، ليصبح جزءًا من طقوسك اليومية ، ما يسمى بطقوس ما قبل النوم. وبحسب صاحب البلاغ ، لا يستغرق الأمر أكثر من ثلاث دقائق.

إذا كنت ترغب في ذلك ، فبعد جلسة التدليك والإزالة ، من المفيد وضع قناعك المفضل على بشرة الوجه ، لأنه في هذه اللحظة يتم تسخين عضلات الوجه بشكل كافٍ وتوسع المسام. سيكون عمل القناع أكثر فعالية في هذه اللحظة.

• من الضروري الحفاظ على تسلسل التدليك ؛
• تحضير الوجه للإجراء نفسه ، وتسخين الغدد الليمفاوية في الرقبة ؛
• للتدليك ، من الضروري استخدام كريم تدليك خاص ، والذي يجب تطبيقه على بشرة تم تنظيفها مسبقًا ؛
• أثناء التدليك ، من الضروري الحفاظ على وضعية متساوية ، في وضعية الوقوف أو الجلوس ، ولا تميل رأسك على ظهر الكرسي بأي حال من الأحوال.
• أثناء التدليك ، من الضروري الحفاظ على التوازن بين الألم وعدم الراحة ، ويجب أن يكون الضغط بالأصابع على النقاط المحددة خفيفًا ، ولكن في نفس الوقت ملموس ؛
• إذا كان هناك إحساس مفرط بالألم ، فمن الضروري تقليل قوة الضغط ؛
• من الضروري إكمال إجراء التدليك بحركات خفيفة تزيل اللمف من أنسجة جلد الوجه ، وتدير يديك من الأنف إلى العقد الليمفاوية في الأذنين ، وصولاً إلى العنق وصولاً إلى عظام الترقوة نفسها.

يتم إجراء تدليك محيط الوجه من قاعدة الجبهة إلى الذقن ، ثم العودة من الذقن إلى الجبهة ، وبعد ذلك ينتشر على كامل الوجه. يجب توجيه حركات اليد من المنحنيات العلوية للوجه ، نزولاً ، على طول العنق ، في اتجاه عظام الترقوة. يوفر هذا تدفقًا عامًا للخارج من اللمف الوجه المتراكم.

يجب أن تكون حركة يديك أثناء التدليك خفيفة وواضحة ومنشطة ، تحتاج إلى تمرين أنسجة الوجه ، وملئها بتدفق الدم الطازج ، مع إزالة اللمف الزائد. يتطلب تدليك الغدد الليمفاوية ، حسب المؤلف ، بعض الجهد الكافي لتنميتها ككل.

من أجل الوضوح ، نقدم لك موقع الغدد الليمفاوية في الوجه والرقبة:

تقنية التنفيذ

لننظر إلى تقنية التدليك اليابانية Asahi Zogan وآلية عملها على الغدد الليمفاوية في الوجه.

قبل البدء في إجراء التدليك لا بد من توزيع كريم المساج بالتساوي على كامل الوجه أو المستحضر التجميلي الذي تفضلين غسل مستحضرات التجميل به ، إذا لجأت إلى التدليك الذاتي ، اغسلي مستحضرات التجميل قبل الذهاب إلى الفراش .

من المهم تحضير الجلد للتدليك. من أجل القيام بذلك ، تحتاج إلى تطوير منطقة الغدد الليمفاوية الواقعة تحت المنطقة الزمنية ، نزولًا أسفل الرقبة ، إلى عظام الترقوة ذاتها. اسحب ما يصل إلى ثلاث مرات بأصابعك ، وهذا سيكون كافيًا.

وضعية اليد والأصابع أثناء التدليك:

يجب أن تكون يديك في حالة استرخاء ومرنة ، بينما يجب أن يتم الضغط على العقد الليمفاوية في الوجه بثلاثة أصابع. حاول إشراك الأنسجة الرخوة للوجه لتوفير تدفق الدم الجديد اللازم ، وتوجيه حركاتك من القاعدة المركزية للوجه إلى محيطه ونزولاً إلى عظام الترقوة ، من أجل التصريف اللمفاوي.

منطقة الجبهة

يبدأ التدليك من الجبهة. من الضروري وضع ثلاثة أصابع من كل يد في منتصف الجبهة ، بفرشاة على طول قاعدة الجبهة. مرر أطراف الأصابع على الجبهة لأسفل ، على طول المنطقة الزمنية نحو عظام الترقوة حتى 3 مرات. تذكر أنه يجب عليك ممارسة ضغط خفيف أثناء تحريك أصابعك.

منطقة العين

بالإصبع الأوسط من الزاوية الخارجية للعينين نزولاً إلى الزوايا الداخلية ، ثم من خلال الجزء العلوي نعود مرة أخرى إلى الزوايا الخارجية. اضغط برفق بأصابعك في المنطقة الواقعة بين الزاوية الخارجية للعينين وعظام الخد. ثم مرري أصابعك ، كما ذكرنا سابقًا ، على طول العقد الليمفاوية للوجه ، أسفل الرقبة حتى عظام الترقوة. كرر هذا ثلاث مرات.

منطقة الفم

بدءاً من منتصف الذقن ، وضع الأصابع تحت الشفة السفلية ، قم بتدليك جلد الوجه ، ومرر أطراف الأصابع على طول الشفاه باتجاه زوايا الشفاه ومن خلال زوايا الفم ، واستمر في تحريك الأصابع إلى المنطقة. التي تقع فوق الشفة العليا تحت الأنف. توقف ، اضغط برفق بأصابعك في المنطقة الواقعة بين الشفة العليا للفم والأنف. كرر هذا التمرين ثلاث مرات.

منطقة الأنف

من الضروري تدليك أجنحة الأنف الموجودة بالقرب من فتحات التنفس عند قاعدة الأنف على الجانبين. بعد التدليك مرتين أو ثلاث مرات ، انتقل إلى جسر الأنف وباستخدام أصابع اليدين ، قم بتدليك الأنسجة الرخوة للأنف من القاعدة العلوية إلى الأسفل باتجاه أجنحة الأنف. التدليك عن طريق تكرار الحركات صعودا وهبوطا. ثم استمر في التحرك على طول عظام الوجنتين حتى قاعدة الأذنين وأسفل الرقبة إلى عظام الترقوة ، مما يؤدي إلى إبعاد اللمف الزائد.

منطقة الخد

بإصبعين ، اضغطي على منطقة الخد الموجودة في قاعدة الفك السفلي ، وحركي باطن أصابعك على طول الوجه باتجاه زوايا الفم ، وصولاً إلى جناحي الأنف ، وصولاً إلى المنطقة الموجودة تحت العين في الزوايا الداخلية للعين حيث يزداد الضغط بالضغط على منديل الوجه لمدة لا تزيد عن ثلاث ثوان. بعد ذلك ، استمر على طول عظام الوجنتين حتى الأذنين وأسفل الرقبة باتجاه عظام الترقوة. كرر هذه الحركة ثلاث مرات.

يتطلب التمرين الثاني لمنطقة الخد إمساك ذقنك بيد واحدة وتحريكها قليلاً إلى الجانب. بأصابع اليد الثانية ، اضغط على الجزء المقابل من الوجه في منطقة الخد عند قاعدة الفك السفلي ووجه أصابعك قطريًا إلى الزاوية الداخلية للعين. في النهاية ، لا تنس الضغط بحركة طفيفة من أصابعك ، في منطقة الزاوية الداخلية للعين ، لمدة لا تزيد عن ثلاث ثوانٍ. ثم ، كالعادة ، مرري أصابعك على طول الوجه على طول عظام الوجنتين حتى قاعدة الأذن وأسفل الرقبة حتى عظام الترقوة. كرر هذا التمرين ثلاث مرات. عند الانتهاء ، كرر نفس الشيء مع الجزء الآخر من الوجه.

منطقة بين الذقن والخدين

اضغط بأصابعك في المنطقة الواقعة بين جناحي الأنف وعظام الوجنتين ، بينما تمسك النسيج الدهني ، والآن بجهد حرك أصابعك إلى الجانبين إلى الأذنين وأسفل الرقبة إلى عظام الترقوة. قم بهذا التمرين ثلاث مرات.

التمرين الثاني ، في هذا المجال ، يتضمن تطوير جزء مسترخي من عضلات الوجه. اضغط على الجزء الناعم من إبهامك ، الموجود في قاعدة يدك ، من جناحي الأنف إلى زوايا الشفاه. بعد الضغط لمدة لا تزيد عن ثلاث ثوانٍ على أنسجة الوجه ، حرك الفرشاة على طول الوجه باتجاه عظام الوجنتين وصولاً إلى الرقبة وعظام الترقوة. كرر التمرين ثلاث مرات.

التمرين الثالث سوف يتطلب منك الضغط على الجزء الناعم من إبهامك ، الموجود في قاعدة اليد ، على منطقة الخد عند قاعدة الفك على طول الوجه. اضغط مع بعض الجهد لتفريق اللمف الراكد من زوايا الفم إلى عظام الوجنتين وأسفل الرقبة إلى عظام الترقوة.

المرحلة الأخيرة من تدليك الوجه

هذا هو شد الوجه بالكامل والاسترخاء. نحتاج إلى ضغط الوجه ، كما كان من قبل من قاعدة الأنف ، الآن فقط نضغط راحة اليد على طول إصبعي السبابة ، ونتحرك في اتجاه عظام الوجنتين ، والأذنين وصولاً إلى عظام الترقوة. كرر هذا التمرين ثلاث مرات.

الآن تحتاج إلى فرك جبهتك بأطراف أصابعك لمنع التجاعيد والقضاء عليها.يمكن وضع اليد الثانية تحت الذقن لتثبيت الوجه. يجب أن تتم حركة فرك الأنسجة الرخوة للوجه لأعلى ولأسفل ، في اتجاه اليمين واليسار.

قم بإنهاء جلسة التدليك بالحركة المألوفة بالفعل من الجبهة إلى المعابد أسفل ، على طول العنق إلى عظام الترقوة.

فيديو مع التمثيل الصوتي الروسي

أدناه ، ستتاح لك الفرصة للتعرف على تقنية تدليك ZOGAN التي تحمل الاسم نفسه بواسطة Yukuko Tanaka في دليل عملي منشور على قناة YouTube للتواصل الاجتماعي. لذا ، فيديو التدليك الياباني اساهي - التعليق الصوتي الروسي!

مؤلفة تقنية التدليك هذه والكتب حول هذا الموضوع تركتنا للأسف لأسباب صحية ، لكن معرفتها وعملها مدى الحياة سيبقى معنا ويخدم منفعة الإنسانية ، وهو ما نثق فيه أن يوكو تاناكا نفسها كانت تطمح لإحياء التراث التقليدي التدليك الياباني.

هذا هو الجزء الثاني من الفيديو المثير.

تقنيات التجديد اليابانية من ألينا سوبول

ألينا سوبول هي واحدة من ألمع ممثلي المدونين في مجال ممارسات شياتسو الشرقية في الفضاء الروسي. شابة ، نشطة ، توضح من خلال مثال شخصي مدى فعالية منهجيتها.

ألينا هي مؤسسة مدونتها الخاصة حول تقنيات التجديد اليابانية على قناة اليوتيوب ، حيث تظهر وتتحدث بشكل شخصي عن تقنية شياتسو التي لا يمكن الاستغناء عنها. هذه ممارسات تقليدية للتدليك الشرقي والطب الصيني ، وتجمع بين التقنيات العلاجية للمدارس الشرقية لعلم التشريح وعلم وظائف الأعضاء.

شياتسو في تطور مستمر ، واليوم يمكنك أن تصبح واحدًا من أوائل الذين يخبرون أصدقاءك عن الآثار المعجزة للتدليك الذاتي ، بعد أن تعلمت الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام من ألينا نفسها. علاج شياتسو متجذر بعمق في الطب الياباني والصيني التقليدي. لقد تعامل أتباع هذه الممارسات القديمة مع العديد من رجال الدولة والسفراء وغيرهم من رجال المجتمع على مر السنين.

من السمات المميزة للشياتسو استخدام الأصابع والنخيل وخاصة الإبهام ، بالإضافة إلى حقيقة أن السمة المميزة لهذه التقنية هي الجمع بين الممارسات التشخيصية والعلاجية. بالطبع ، يمكنك ملاحظة بعض أوجه التشابه بين التدليك من YukukoTanaka و Shiatsu. لكن لا تتسرع في الاستنتاجات ، لأن اليابان والصين اشتهرتا دائمًا بتنوع المدارس والأفكار. ما قد يبدو للوهلة الأولى متطابقًا بالنسبة لك ، في الواقع ، إذا نظرت ، يمكن أن يظهر خصائصه الفريدة وخواصه الدقيقة.

على قناة Alena على youtube ، يمكنك أيضًا معرفة الكثير من النصائح المفيدة حول هذا الموضوع.

فيديو تدليك شياتسو الياباني من ألينا سوبول

تأثير علاجي وتجديد ممتاز في وقت قصير.

بالمناسبة ، ألينا ليست من محبي مستحضرات التجميل المفرطة ، وتعتقد أن المساحة الحرة على الرف لمستحضرات التجميل أكثر أهمية. لذلك ، تخلصت من أكثر من نصف مستحضرات التجميل الخاصة بها ، وأدركت مدى سهولة تحقيق ما تريد دون اللجوء إلى مستحضرات التجميل النشطة.

كل فتاة تريد أن تبدو رائعة في مختلف الأعمار. والجنس العادل جاهز لقضاء الكثير من الوقت والطاقة للبقاء شابًا ومهذبًا وجميلًا. لكن في الواقع ، هناك الكثير مما يمكن استخدامه في المنزل. والكثير منهم لا يتطلب أي تكاليف مالية خاصة ، وهذا ينطبق في المقام الأول على التدليك. لذلك يتم إعطاء تأثير تجديد ممتاز من خلال التدليك الياباني "تصبح أصغر بعشر سنوات".

يُعرف هذا التدليك أيضًا باسم تدليك Asahi ، والذي يعني ترجمة "شمس الصباح". جاءت طريقة التأثير هذه إلينا منذ العصور القديمة واكتسبت شهرة بفضل مصمم أزياء واحد. حرفيًا بعد إجراءين ، ستتمكن من ملاحظة التأثير الإيجابي لهذا التدليك.

التدليك الياباني هو في الأساس تدليك ذاتي ، وسوف يستغرق الأمر عشر دقائق لإكماله. سيساعد هذا الإجراء في تحسين خط الوجه والتخلص من الذقن الثانية وتوفير عظام خدود جميلة. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يتم إجراؤها من قبل الفتيات اللاتي يعانين من أمراض الجهاز الليمفاوي وأمراض الأنف والحنجرة. يعتبر الشعور بالضيق العام أيضًا موانع لمثل هذا الإجراء.

كيف يتم إجراء تدليك الوجه الياباني "أصغر من 10 سنوات"؟

لتنفيذ مثل هذا التأثير ، تحتاج إلى استخدام الزيت ، على سبيل المثال ، أو غيره. يجب توزيعه على راحة اليد ، ثم تطبيقه على وجه نظيف وتوزيعه بالتساوي. ثم انتقل إلى التدليك.

تبدأ رياضة الجمباز للوجه "الأصغر بعشر سنوات" بحقيقة أنك ستسرع من تدفق الليمفاوية. تحقيقا لهذه الغاية ، ضع يديك على المعابد ، ثم حركهما لأسفل ، واضغط جيدًا ، وانتهي بحركة من الرقبة إلى عظام الترقوة. يجب تكرار هذه التمارين ثلاث مرات في اليوم. إذا كانت أي منطقة تمثل مشكلة بالنسبة لك ، كرر التمرين أربع إلى خمس مرات.

بعد تفريق اللمف ، انتقل إلى منطقة الجبهة. ضع يديك في المنتصف ، واضغط على الجلد ، ولف يديك إلى معابدك وأنزل نفسك ، كما في التمرين الأول.

الآن ابدأ في رعاية عينيك. يرجى ملاحظة أن هناك مناطق ذات بشرة حساسة بشكل خاص بالقرب منها. لذلك ، إذا كان بإمكانك الضغط بقوة على جبهتك ، فيجب أن تكون قوة التأثير بالقرب من العين حوالي ثلاث مرات. أولاً ، مرر يديك تحت عينيك ، وانتقل من الزاوية الخارجية إلى الزاوية الداخلية. ثم ارسم بسلاسة بحركة دائرية مباشرة فوق الحاجبين (في هذا المكان يمكنك الضغط قليلاً على الجلد). ثم انزل ، وامشِ تحت عينيك مجددًا - بدءًا من الزاوية الخارجية وانتقل إلى الداخل. حرك أصابعك على جسر أنفك ، ثم وجه يديك في الاتجاه المعاكس. على الزوايا الخارجية ، اضغط عليها وامتدها قليلاً إلى الجانبين. ثبت في هذا الوضع لبضع ثوان. ثم حرك يديك إلى المعابد ، ثم مرة أخرى على طول العنق إلى عظام الترقوة.

الآن ضع يديك على ذقنك وتحرك بقوة أكبر ، كما لو كنت تدور راحة يدك حول شفتيك. قم بإنهاء الحركة بحيث تصل اليدين إلى قاعدة الأنف. كرر هذا التمرين مرتين ، والمرة الثالثة من قاعدة الأنف ، قم بعمل حركة أخرى على طول الخدين حتى الصدغ ، ثم لأسفل على طول العنق وحتى عظام الترقوة.

ضع يديك على قاعدة الأنف ، وقم ببعض الضغط الدائري - أولاً عند طرف الأنف ، ثم ارفع بلطف وقم بتدليك الأنف بحركات من أعلى إلى أسفل. بعد الانتهاء من التمرين ، حرك يديك من الأنف إلى الصدغ ، ثم انزل على طول الليمفاوية إلى عظام الترقوة.

للقيام بهذا التمرين ، ضع أصابعك أفقيًا عند قاعدة أنفك. حرك يديك نحو أذنيك. ثم لف ذراعيك تسعين درجة وحركهما لأسفل نحو رقبتك. يمكن أن يكون الضغط قويًا جدًا.

الآن ضع إحدى يديك على الذقن ، وارسم الأخرى بشكل مائل ، متحركًا من عظم الوجنة على طول الخد. تصل إلى الأنف وتحرك في الاتجاه المعاكس - إلى الصدغ وانزل إلى الترقوة. كرر على الجانب الآخر.

قم بتوصيل راحتي الوعاء بحيث تكون على اتصال مع القواعد. اجلبهم إلى قاعدة الأنف ، حرك الظهر على طول عظام الخد إلى الصدغ وانزلهم إلى عظام الترقوة. ثم قومي بثني يديك بنفس الطريقة وضعيهما على جانبي زوايا شفتيك. حرك يديك بقوة عبر عظام وجنتيك إلى صدغيك ، ثم تحرك نحو رقبتك.

الآن ضع وسادات راحة يدك تحت ذقنك ومرر يدك على طول ذقنك حتى قاعدة أذنك. يجب أن يذهب الإبهام خلف شحمة الأذن. بعد ذلك ، أنزل يدك لأسفل ، وثبتها على الترقوة. كرر التمرين أيضًا على الجانب الآخر.

ضع يديك على شكل منزل بحيث يشير إبهامك لأسفل والباقي لأعلى. ضعهم بحيث يتم وضع الإبهام تحت الذقن والباقي فوق منطقة الأنف. ثم ، كما هو الحال ، افتح وجهك ، وحرك يديك على الجانبين إلى منطقة المعابد ، ثم أنزل يديك على طول الرقبة إلى عظام الترقوة.

التمرين الأخير يهدف إلى القضاء على تجاعيد الجبهة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى القيام بحركات عمودية بأصابعك على الجبهة مع الضغط. للقيام بذلك ، ضع يديك في منتصف جبهتك وتحرك نحو المعابد. ثم أنزل يديك إلى عظام الترقوة على طول العنق.

سوف يتطلب تدليك الوجه الياباني للتجاعيد في الواقع القليل من الوقت منك. يمكنك أن تفعل ذلك كل يوم.

معلومات إضافية

لتجديد شباب الجسم والقضاء على أعراض الشيخوخة ، لا يمكن استخدام التدليك في المنزل فحسب ، بل أيضًا التركيبات الطبية المحضرة من وسائل مرتجلة.

يمكن استخدام العلاجات الشعبية للتجديد سواء للتطبيق الموضعي أو للاستخدام الداخلي.

لذلك بالنسبة للاستهلاك المحلي ، يجدر إعداد حصص متساوية (مائة جرام) من نبتة سانت جون الجافة و. اطحن جميع المكونات المحضرة واخلطها معًا. قم بغلي ملعقة كبيرة من المزيج النهائي مع نصف لتر من الماء المغلي فقط واتركه لمدة ربع ساعة لينقع. صفي الدواء الناتج ، وقسمه إلى نصفين. اشرب أحدهما في المساء ، قبل النوم مباشرة ، والثاني في الصباح ، بعد الاستيقاظ بوقت قصير. كرر حتى اكتمال المجموعة المعدة.

حتى للتخلص من التجاعيد وعلامات شيخوخة الجلد الأخرى ، يمكنك تحضير أقنعة من الوسائل المرتجلة بنفسك. لذلك يتم إعطاء تأثير ممتاز من خلال استخدام نصف وسط مبشور على مبشرة. يجب مزجه مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز وصفار واحد طازج. ضع الخليط الناتج على الجلد لمدة أربعين دقيقة. بعد ذلك ، اغسليها بالماء الدافئ ، ثم اشطفيها بالماء البارد. ضع مرطبًا على بشرتك.

تأثير رائع يعطي استخدام. تحضير بضع ملاعق كبيرة من هذه المواد الخام ، وتخلط مع ملعقة كبيرة من الدهون وملعقة صغيرة. اخلطي جميع المكونات جيدًا وضعيها على وجهك لمدة نصف ساعة. ثم جفف بشرتك بمنشفة ورقية. يمكنك أيضًا ترك القناع بين عشية وضحاها ، لذلك سيعطي أقصى تأثير إيجابي.

يمكنك أيضًا التعامل مع التجاعيد باستخدام قناع يعتمد على. يجب دمج ملعقة كبيرة من هذه المواد الخام مع ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة الدسمة وملعقة صغيرة من عصير الليمون ونفس الكمية من العسل عالي الجودة. اتركي هذا الخليط على الجلد حتى يجف ، ثم اغسليه بالماء البارد.

يقول خبراء الطب التقليدي إنه للقضاء على التجاعيد على الوجه ، يجب أن تجمعوا ملعقة كبيرة مع نفس الكمية من الجافة و. ثم اقلب جميع المكونات المحضرة في مطحنة القهوة. قم بتخمير الخليط الناتج بكمية صغيرة من الماء المغلي حتى يتم الحصول على ملاط ​​سميك. برديه إلى درجة حرارة دافئة لطيفة ، ضعيه على بشرة الوجه واتركيه لمدة عشرين دقيقة. بعد ذلك ، اغسل بالماء الدافئ.

لتجديد شباب بشرة الوجه ، ينصح خبراء الطب التقليدي أيضًا بدمج ملعقتين كبيرتين جديدتين بنفس المقدار. قم بتجهيز هذه المواد الخام بكوب واحد من الماء المغلي فقط. ينقع الدواء لمدة ساعة ، ثم يصفى. صفي المرق الناتج ، واضغطي على المواد الخام النباتية. تسرب. يجب استخدام الثلج الناتج في مسح بشرة الوجه في الصباح والمساء. تساعد هذه الوصفة على تنعيم البشرة والقضاء على التجاعيد.

في المنزل ، من الممكن تمامًا الحفاظ على المظهر عند مستوى لائق ، باستخدام الحد الأدنى من الوقت والجهد. شاهد أيضًا فيلمًا عن تدليك الوجه الياباني Asahi Zogan (التمثيل الصوتي الروسي).

ايكاترينا ، www.site

جوجل

- قرائنا الأعزاء! يرجى تحديد الخطأ المطبعي الذي تم العثور عليه واضغط على Ctrl + Enter. دعنا نعرف ما هو الخطأ.
- يرجى ترك تعليقك أدناه! نطلب منك! نحن بحاجة لمعرفة رأيك! شكرًا لك! شكرًا لك!

جمال الأنثى مثل زهرة نادرة. إذا كنت تعتني بها ، فإنها تزهر وترضي لسنوات عديدة. ولكن إذا تُرك كل شيء للصدفة ، فستظهر الأعشاب والآفات التي ستسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه. لمنع حدوث ذلك ، يجب مراقبة حالة الجلد.

يعد تدليك التصريف اللمفاوي من أكثر الطرق فعالية لترطيب الوجه. في عصرنا هذا ، يحظى تدليك Zogan بشعبية كبيرة ، مسقط رأسها أرض الشمس المشرقة (كما تسمى اليابان أحيانًا).

القليل من التاريخ

الاسم الأكثر شيوعًا للتدليك السحري هو Zogan ("Zogan" أو "Tsogan"). في الترجمة ، هذا يعني "خلق الوجه". على الإنترنت ، يُطلق عليه غالبًا "أساهي" ، ويمكن ترجمته على أنه "تدليك شمس الصباح".

هذا النوع من التدليك مألوف لدى اليابانيين منذ العصور القديمة. احتفظت العذارى الجميلات والرشيفات بجمالهن معها لسنوات عديدة ، وظلن مرغوبات لرجالهن. ملامح الوجه الرقيقة ، البشرة البيضاء الناعمة ، نعومتها ، مخمليها ظلت كما هي في سن مبكرة جدًا.

تم تحديث هذه التقنية باستمرار ، لكنها وصلت إلى الكمال فقط في العقود الأخيرة.

إذا عدت بالزمن إلى الوراء ونظرت إلى تدليك الوجه الياباني Tsogan المضاد للتجاعيد قبل 10 سنوات ، يمكنك مشاهدة اللمسات الأخيرة التي وضعها المصمم الياباني Tanaka Yukuko على النظام. أمضت سنوات عديدة في هذا العمل ، لذا في عام 2007 قدمت للعالم كتابًا بعنوان "تدليك الوجه" بالترجمة الروسية.

بعد دراسة البيانات التي قدمها مؤلف مشهور في مجالهم ، تفاجأ أخصائيو التجميل والأمراض الجلدية بفعالية هذا العامل المضاد للشيخوخة ، والذي يكمن سره الكامل في تحفيز التدفق الليمفاوي.

أصبح كتاب تاناكا يوكو شائعًا جدًا في بلدنا.كثير من الناس يريدون معرفة كيفية القيام بتدليك الوجه الياباني Asahi المجدد. يتم شراء "زوغان" في الترجمة الروسية بكميات كبيرة. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن حلم كل امرأة أن تكون جميلًا دائمًا.

نتيجة للعلاج الفعال بالطريقة اليابانية ، لاحظ أخصائيو التجميل حدوث تغيير نشط في حالة الجلد. تقريبًا أمام أعين المريض يتم شد الجلد في الجزء السفلي من الوجه ، بينما تتم إزالة الذقن الثانية. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الوذمة ، يساعد التدليك على إزالتها وإنعاش البشرة.

يتم شد الجلد وتجديد شبابه ويكتسب لونًا صحيًا.

مؤشرات لاستخدام التدليك

مثل أي علاج ، التدليك له قواعد تطبيق صارمة. هناك حالات لا يمكن الاستغناء عنها ، ولكن هناك لحظات من شأنها أن تغير تأثير العامل العلاجي ، على التوالي ، ستؤدي إلى تدهور الصحة. نفس الشيء مع هذا التدليك.

يمكن أن يكون الدلالة على استخدام تدليك الوجه للتجاعيد حسب الطريقة اليابانية:

موانع استخدام هذه التقنية اليابانية

لا يمكن دائمًا استخدام تدليك الوجه.المعايير الرئيسية التي تجعل التدليك غير مرغوب فيه هي:

ميزات التدليك

عندما تتعرف على هذه التقنية لأول مرة ، يبدو تدليك Asahi للتصريف اللمفاوي بسيطًا للغاية. لا تنخدع لأن لها خفاياها الخاصة. على الرغم من أنه من سلطة كل امرأة لديها خبرة في مثل هذا الأمر أن تتقنه. إذا كنت جديدًا على هذه الأساليب ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من أخصائي يمكنه مساعدتك في تعلم الشعور بوجهك بأصابعك والتدليك بشكل صحيح.

تستغرق الجلسة دقيقتين فقط. هذا يجعل الطريقة مريحة للغاية للاستخدام اليومي. اختر نفس الوقت في الصباح لنفسك لترتيب وجهك بشكل مثالي.

تتضمن تقنية التدليك:

1. تدليك التصريف اللمفاوي ، حيث يتم تحفيز عمل الجهاز اللمفاوي ، مما يؤدي إلى إزالة السوائل الزائدة ، وتطهير الأنسجة من المركبات السامة وتطبيع تغذية الأنسجة.
2. دراسة عميقة للأنسجة الداخلية ، والتي تعمل على إرخاء العضلات ، وتطبيع حالة الأوعية الدموية ، وكذلك تحفيز الشد.

الإجراءات التحضيرية

قبل التدليك ، من الضروري تحضير بشرة الوجه. لهذا:

التدليك بعد 40 سنة

تعليمات حول كيفية إجراء تدليك الوجه الياباني المجدد "قبل 10 سنوات" باللغة الروسية مقدمة في كتاب المؤلف ، وكذلك على موقعنا على الإنترنت. هذه التقنيات لها قيود عمرية للاستخدام ، لأنها تؤثر بشكل فعال على بنية الجلد والأنسجة تحت الجلد.

يوصي تدليك الوجه الياباني المضاد للشيخوخة تاناكا يوكوكو بإجراء أول أسبوعين يوميًا. ثم يكفي 2-3 جلسات في الأسبوع.

تم تصميم التقنية الأولى للنساء اللواتي تجاوزن مرحلة الأربعين عامًا. تساعد هذه الطريقة على تحسين لون الجلد وتنعيم أجنحة الأنف و "رفع الخدين".

افعلها مثل هذا:

• يجب شد الأصابع في قبضة اليد ، مع وضع الإبهام فوق الأصابع الأخرى.
• اضغط بقبضتك على قاعدة الطيات الأنفية الشفوية أسفل جناحي الأنف. حرك قبضتيك ببطء على طول الطيات إلى الذقن. تلتقي القبضة في منتصف الذقن.
• قم بتوسيع قبضة يدك ونشر مرفقيك في اتجاهات مختلفة. مع الضغط الخفيف ، حركي قبضتيك من الأسفل إلى الأعلى على طول خط عظام الوجنتين إلى الأذنين. كرر هذا التمرين ثلاث مرات.
• ضع لبنات أصابعك على ذقنك. اضغط عليها مع الاستمرار لمدة 3 ثوان. حرك أصابعك لأعلى. قم بإيقافهم عند زوايا فمك ، وتوقف هناك لنفس الفترة الزمنية بالضبط. حرك أصابعك إلى قاعدة جناحي الأنف ، ثم كرر الضغط برفق لمدة ثلاث ثوانٍ. ثم حرك أصابعك إلى الأذنين وقم بالضغط النهائي. يجب أن يتم هذا التمرين ثلاث مرات.
• يجب أن يكون الإجراء التالي لتدليك الوجه المجدد للحيوية من Asahi هو وضع أصابع يد واحدة على الخد. ضع أصابع الثانية في الأعلى ، ثم اضغط على الجلد بقوة. في هذا الموقف ، انقلهم إلى الأذن. ثم تذهب اليد الأولى لإكمال الإجراء ، وتستمر اليد الثانية في التحرك على طول الفك السفلي إلى الذقن. كرر الإجراء ثلاث مرات.

التدليك بعد 50 سنة

هنا تتغير قضايا العمر بشكل كبير. أهمها ترهل الخدين ، وكذلك ظهور الفك الذي يفسد شكل الوجه البيضاوي.

يجب تكرار كل تمرين ثلاث مرات:

• اثنِ أصابعك على شكل قبضات ثم اربطها بزوايا شفتيك. اضغط على يديك على جلد وجهك وحرك قبضتيك على طول الفك السفلي إلى الأذنين ، دون مقاطعة الضغط. اتخذ الخطوة الأخيرة.
• اضغط بأصابعك على قاعدة الطيات الأنفية الشفوية ، واضغط عليها بأصابع راحة اليد الأخرى ، ثم قم بسلاسة الطية من أعلى إلى أسفل. يجب تنفيذ الإجراء أولاً على جانب واحد ، ثم القيام بنفس الشيء على الجانب الآخر.
• ضع راحة يدك اليمنى أعلى يسارك. اضغط بأصابعك على الجزء الأمامي في منطقة الصدغ. اضغط على الجلد ، ارسم خطًا بأصابعك على الأذن. ثم يجب أن تذهب إحدى اليدين إلى الإجراء النهائي ، ويجب أن تتحرك اليد الثانية على طول الفك السفلي إلى الذقن. كرر التمرين على الجانب الآخر.
• ضع راحة يدك على الخدين واضغط عليهما لأسفل ، مما يخلق الوهم برفع الأنسجة. حرك راحتي يديك ببطء إلى الأذنين ، ثم نفذ الإجراء النهائي.

مساج اساهي بعد الستين

في هذا العمر ، يحتاج تدليك الوجه المجدد من Asahi إلى التعامل مع مظاهر التغيرات المرتبطة بالعمر مثل ترهل الرقبة وجلد الوجه.

لتحقيق تأثير إيجابي ، يجب أداء كل تمرين ثلاث مرات:

1. ضع أصابعك تحت ذقنك. ببطء وسلاسة رسم خط بأصابعك من الذقن إلى قاعدة الأذن على طول خط الفك السفلي.
2. قم بإعداد منديل أو منشفة مصنوعة من القماش الطبيعي. اضغط عليه على ذقنك لمدة 5 ثوان. من منتصف الذقن ، مرري أصابعك على حافة الوجه. يجب أن تكون حركة الإصبع بطيئة. في هذه الحالة ، يمكن أن تتشكل طيات وبكرات الجلد. اتخذ الإجراء النهائي.
3. افتح يدك. ضع السطح بالكامل على ذقنك. بحركة سلسة ، اضغط بقوة بيدك على الجلد ، انزل على طول الرقبة. هذه الحركة تشبه التمسيد.

المشاكل التي قد تظهر بعد جلسة التدليك

العمل السليم والدقيق مع الجلد عادة لا يسبب أي مضاعفات. ونتيجة لأداء تدليك للوجه حسب اليابانية "تسوجان" ظهرت بعض المشاكل في بعض الأحيان.

المشكلة الأولى هي ظهور طفح جلدي على سطح الجلد. إذا لم يكن لديك طفح جلدي (وإذا كان لديك طفح جلدي ، فإن التدليك هو بطلان) ، فيمكن تحديد موقعه عن طريق الطرق اللمفاوية. للقيام بذلك ، توقف عن التدليك حتى يختفي الطفح الجلدي تمامًا ، ثم قم بشراء زيت تدليك آخر ، لأن الزيت القديم لا يناسبك.

في كل مرة ، عند الانتهاء من الإجراء ، لا تنس إزالة الزيت المتبقي بعناية وغسل وجهك بالماء الدافئ.

يمكن أن تسمى المشكلة الثانية فقدان الوزن من الوجه. بالطبع ، هذا التأثير لتدليك الوجه Tsogan ضد التجاعيد لأولئك الذين يريدون التخلص من الدهون الزائدة في الجسم ليس مصدر إزعاج على الإطلاق ، ولكنه مكافأة صغيرة. أولئك الذين لديهم بالفعل وجه يشبه الدمية لا يحتاجون إلى التدليك كثيرًا. فقط قلل من عدد العلاجات.

وهناك أيضًا من يفقد وجهه الوضوح والتعبير بسبب التدليك يصبح مسطحًا. في هذه الحالة بالطبع لا تلجأ إلى التدليك إطلاقاً. جمباز الوجه أكثر ملاءمة لك.

هناك مشكلة أخرى يمكنك توقعها إذا كنت تستخدم تدليك Zogan الخاص بـ Yukuko Tanaka لتجديد شباب الوجه وهي ظهور الوذمة في الصباح.

ألقِ نظرة فاحصة على نظامك الغذائي ، فقد تكون التغذية هي المشكلة. - رفض التدليك في المساء ، لأنه مخصص لاستخدام تقنيات في الصباح.

مصدر الإزعاج الذي يصعب إخفاؤه عند ظهوره هو الوردية.إذا أخذنا في الاعتبار حقيقة أن وجود الوردية هو موانع لاستخدام هذه الطريقة ، فإن مظهرها لا يرضي أي شخص. إذا ظهرت علامات هذا المرض بعد تطبيق التقنية اليابانية ، فاستشر أخصائيًا.

افحص الجلد بعناية ، لكن لا تمارس الرياضة في المناطق المصابة بالمرض. اشتري كريم خاص مصمم لعلاج المرض. الحد من استخدام منتجات التنظيف مثل التقشير أو الفرك. حاول تجنب تقلبات درجات الحرارة.

الاستنتاجات

يجب أن يكون مفهوما أن العناية بالبشرة لا تتكون فقط من التدليك. تشمل العناية الشخصية الكثير من إجراءات النظافة ونمط الحياة النشط والنظام الغذائي السليم والمتوازن ، والذي يتضمن فقط منتجات عالية الجودة.

حتى لا يترهل الجلد بعد بلوغه سن الأربعين لا بد من زيارة الصالة الرياضية وكذلك تدريب الجسم في المجمع. ثم يصبح الجلد أكثر مرونة وشبابًا. إذا قمت بدمج التدليك مع هذه الرعاية ، فسيكون مظهرك موضع حسد من حولك. تتناسب الجمباز لعضلات الوجه بشكل جيد مع المجمع لهذه الإجراءات والتمارين.

لا تنسى مستحضرات التجميل مثل الكريمات والأمصال. سوف يساعدونك على تحقيق التوازن في تغذية البشرة ، مما يجعلها ناعمة وحريرية.