Какие минералы подходят для стоунтерапии? Стоунтерапия (массаж камнями).

Массаж горячими камнями – это вид массажа, при котором используются гладкие плоские разогретые камни. Они располагаются вдоль позвоночника, в руках, вдоль ног, между пальцами. Тепло, поступающее от них, глубоко проникает в мышцы, разогревая и расслабляя. Такой вид массажа называется стоунмассаж или стоунтерапия.

Эта процедура не нова. Разогретые камни давно использовались людьми для лечения больных мышц. Первые упоминания относятся еще к 1500 году до нашей эры.

В наше время он возрождается и все больше набирает популярность, переживая второе рождение. Теперь редко какой спа-салон или санаторий не предлагает такую услугу.

Чем полезна стоунтерапия

Современная жизнь полна стрессов. Именно его считают одной из основных причин целого ряда серьезных заболеваний. Неважно, чем он вызван: проблемами на работе или повседневными отношениями, домашними неурядицами.

К счастью, на сегодняшний день есть много различных практик и процедур, которые помогут уравновесить последствия стресса, привести наше тело, чувства в норму. Одной из них является стоунтерапия.

Теория массажа горячими камнями очень простая: тепло от гладких полированных камней, проникая в мышцы, разогревает и расслабляет их. Это позволяет массажисту проникнуть в более глубокие слои мышц.

В процессе выполнения процедуры:

Расширяются кровеносные сосуды;

Улучшается кровообращение;

Обмен веществ;

Увеличивается приток лимфы.

Это стимулирует организм к очищению, выведению шлаков, токсинов.
Плохая циркуляция крови может привести к усталости, напряжению в мышцах, накоплению жидкости и молочной кислоты в них. Усиление кровотока улучшает и увеличивает поступление кислорода к тканям, облегчая тем самым боль вовремя и после проведения сеанса.

Горячие камни оказывают успокаивающее действие, которое облегчает хроническую боль, уменьшает стресс, способствует глубокому расслаблению.

Полезен для людей:

Страдающих нарушением кровообращения;

Испытывающих мышечные боли;

С заболеваниями костной системы: артритом, ревматизмом и другими;

При болях в спине;

Фибромиалгии;

С бессонницей;

С хронической усталостью;

Испытывающих частые перепады настроения, в том числе связанные с гормональными нарушениями;

Страдающих депрессией;

При частых головных болях, включая мигрень;

Полезен стоунмассаж при ожирении, лишнем весе, целлюлите.

Польза массажа горячими камнями

Стоунтерапия позволяет массажисту сделать более глубокий, проникающий массаж, не прикладывая при этом большую нагрузку на тело пациента. Чрезмерно напряженные мышцы затрудняют выполнение массажа.

Нагретые теплые камни снимают напряженность, ослабляют боль в мышцах. В результате они меньше травмируются в процессе процедуры. Пациент не испытывает той боли, которая бывает в первые дни при проведении обычного массажа. После него не остаются синяки на теле.

Тепло стимулирует циркуляцию крови вокруг проблемного места, улучшает и ускоряет заживление, восстановление травмированной или поврежденной области. Под воздействием тепла раскрываются поры, что дает организму возможность лучше поглощать лечебные масла.

Этот вид массажа:

Снимает спазмы в мышцах;

Улучшает кровообращение;

Нормализует обмен веществ;

Способствует очищению организма от токсинов и других вредных веществ;

Снимает боль в мышцах;

Улучшает настроение;

Снимает тревожность, беспокойство;

Улучшает сон;

Заряжает энергией.

Курс стоунтерапии позволяет улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную защиту.

Виды массажа горячими камнями

Выделяют несколько видов данного массажа:

Классический – выполняется только разогретыми камнями;

Контрастный – во время сеанса используют камни с различной температурой;

Массаж с драгоценными и полудрагоценными камнями.

Каждый вид выполняет свои функции. При классическом мышцы хорошо прогреваются и расслабляются, открываются поры. Он позволяет снять напряжение, спазмы, боль, активизировать циркуляцию крови и лимфы, очистить организм от токсинов и шлаков.

При контрастном стимулируется обмен веществ, улучшается тонус мышц, кровеносных сосудов, уходит отечность тела.

Третий вид направлен больше на энергетическую подпитку. Для него выбирают камни, более подходящие для конкретного человека. При этом виде, возможно, основное целебное действие оказывается на подсознательном уровне.

Кроме того, выделяют следующие группы массажа:

Ароматический (с применением эфирных масел);

Моделирующий (чаще используется при лишнем весе, для моделирования форм тела в пожилом возрасте);

Энергетический (массаж драгоценными камнями);

Классический (оздоровительный).

Как делать массаж камнями

Подготовка к процедуре начинается еще до того, как вы приедете на сеанс. Первое, что всегда нужно делать - продезинфицировать камни. Если используются масла, то маслянистая пленка может накапливаться на их поверхности. Удалить ее можно с помощью горячей воды, уксуса и пищевой соды.

Затем камни нагреваются в воде или специальных печах до температуры 52-54 градуса не менее 30 минут. При использовании камней из мрамора после нагрева их охлаждают до температуры 10-25 градусов.

Перед тем, как выложить на тело пациента, нужно разогреть мышцы. Для этого выполняется обычный массаж или пациент принимает теплый душ.

Затем массажист раскладывает камни на ключевые точки акупрессуры. При этом обязательно необходимо проверить температуру. Они могут казаться несколько более горячими на чувствительных участках кожи, нежели в руках. Температуру лучше проверить, приложив нагретый камень к запястью или в область предплечья.

На спине камни помещаются вдоль позвоночника, на лопатки, плечи. Массажист может выложить их в один или два ряда, чередуя крупные с более мелкими.

Если камни будут располагаться не только на теле, но и на голове, то температура должна быть ниже. Эта область тела содержит больше нервных окончаний и гораздо чувствительна к температуре.

При выполнении массажа живота камни выкладывают на животе, лице, руках и ногах.

Более мелкие размещаются в ладонях, между пальцами, вдоль ног, на стопах. Тонкие — между ног.

Многие специалисты считают, что сами камни несут в себе энергетический заряд и стараются разложить их в спиральный узор.

Раскладывать нужно снизу, а не сверху, чтобы не вызвать усиление циркуляции крови в районе сердца.

Затем пациент накрывается теплым махровым полотенцем. Приятное тепло расслабляет, успокаивает.

Камни могут использоваться при массаже только для разогрева массируемого участка или непосредственно для его проведения.

После разогрева тела, наносится массажное масло и начинается сам массаж. При этом специалист применяет различные способы и методы, используя только руки или теплые камни.

Держа камень в руке, специалист массирует им все тело. Может чередовать более горячие камни с менее нагретыми, крупные с меньшими по размеру. Когда камень остывает, он заменяет его на другой. Сам сеанс, как правило, длиться около часа.

Какие камни применяют

Чаще всего используют базальтовые с очень гладкой отполированной поверхностью. Они хорошо удерживают тепло в течение всего периода проведения массажа.

Иногда применяют холодные мраморные и камни вулканического происхождения, полудрагоценные, нефрит, жадеит.

Для горячего массажа дома можно использовать отполированную гальку, которую легко найти на море или берегу реки.

Для удобства массирования они должны быть размером с ладонь.
Купить их можно в интернете или специализированном магазине. Цена варьируется от двух тысяч и выше.

При покупке нужно обратить внимание на то, чтобы они были округлые и гладкие. Наличие зазубрин, острых углов, шероховатостей на поверхности не допускается.

Как правило, в наборе продаются камни разного размера. Сразу, вместе с ними можно купить печи для нагрева.

Массаж горячими камнями дома

Сделать дома такой массаж вполне возможно. Для этого нужны гладкие отполированные камни соответствующего размера. Их можно купить или привести с моря. Нагреть в горячей воде, духовке или в микроволновке.

Безусловно, в домашних условиях можно сделать только расслабляющий массаж, если только никто из членов семьи не является профессиональным массажистом.

Принцип проведения такой же, как и в салоне. Начинают снизу спины и постепенно продвигаются к плечам и шее. Надавливать сильно на мышцы не нужно. Легкое поглаживание теплым камнем прекрасно разогревает мышцы, снимает напряжение.

Самомассаж стоп и рук можно сделать самостоятельно. Сначала необходимо разогреть стопы ног, положив пару камней, завернутых в полотенце. После разогрева нанести масло и массировать сначала одну, затем другую стопу руками или камнем.

В таком же порядке можно сделать массаж рук, а в некоторых случаях, плеч, шеи.

Массаж горячими камнями – это удовольствие. Перед сеансом:

Исключите жирную тяжелую пищу;

Не употребляйте алкогольных напитков;

Прибудьте на процедуру по крайней мере за 10 минут до начала, чтобы было время отдохнуть.

Всегда нужно говорить массажисту, комфортна ли для вас температура камней. Она не должна быть выше 10 градусов температуры тела.

Обязательно предупредить о имеющихся хронических заболеваниях. При некоторых из них он противопоказан.

Если принимаете препараты, блокирующие боль, то они могут снизить ощущения температуры.

Все это специалист должен учесть при выборе типа камней, температуры разогрева, метода проведения массажа.

После окончания сеанса пейте больше воды и травяных чаев.

Во-первых, во время проведения процедуры с потом теряется жидкость.

Во-вторых, они позволят лучше вывести шлаки, соли и другие вредные соединения.

Планируйте массаж в день, когда не нужно будет никуда спешить. Все же это очень приятная, расслабляющая процедура.

Противопоказания

Нельзя делать массаж горячими камнями, если у вас:

Повышенная температура;

Инфекционные или простудные заболевания;

Алкогольное опьянение или находитесь под воздействием наркотиков;

Недавно была перенесена операция или травма, инсульт, инфаркт, травма позвоночника или другое тяжелое заболевание;

Сердечно-сосудистые заболевания;

Гипертония;

Онкологические заболевания;

Обострение хронических заболеваний;

Стоит металлический имплант;

Ревматоидный артрит;

Снижена чувствительность к боли;

Принимаете лекарства для разжижения крови;

Сахарный диабет.

Нельзя делать при наличии травм, ожогов, ссадин, царапин на теле.
Запрещен при варикозном расширении вен и тромбозе.

С осторожностью к такому виду массажа нужно относиться беременным женщина, во время кормления грудью. Его можно делать только после консультации со своим врачом.

В некоторых случаях могут потребовать разрешение от лечащего врача при наличии определенного заболевания.

Стоунмассаж – приятная процедура, которая поможет улучшить здоровье, подтянуть, укрепить мышцы, очистить организм от токсинов. Прежде, чем решиться на него, проконсультируйтесь со своим врачом. Выбирайте специализированные центры. Не стесняйтесь попросить посмотреть диплом у специалиста. Только при соблюдении всех правил он принесет пользу.

Чем полезен массаж камнями, как его делать смотрите в видео

Стоунтерапия - это массаж горячими и холодными камнями, который можно делать не только в салоне, но и в домашних условиях.

Всем, кто хоть раз побывал на таком массаже, никогда не забудет этих приятных ощущений и чудесного действия.

Появилась стоунтерапия еще в древности. Тогда было основным медицинским препаратом, а массаж горячими камнями мог вылечить недуги спины, костей и мышц.

В основном практиковали ее Восточные страны, где было и есть множество монахов, индейцев и целителей.

На сегодняшний день, стоунтерапия используется не совсем в лечебных целях, а для массажа и расслабления.

Польза от стоунтерапии камнями

Она благотворно влияет на все органы и:

• нормализует обмен веществ;
• способствует правильной микроциркуляции тканей;
• стабилизирует гормональный фон;
• борется со стрессом;
• омолаживает;
• оказывает успокаивающий эффект.

Особенно полезен массаж камнями тем, кто проводит много времени на работе. Со стоунтерапией вы сможете хорошо расслабиться и подарить своему телу отдых и гармонию.

Положительный эффект массаж оказывает не только на физическое состояние, но и на психологическое.

Если вы будете следить за правильным обменом веществ, гормонами и нервами, вам удастся избежать появления .

Камни для стоунтерапии

Не всеми камнями можно сделать массаж. Для сеансов стоунтерапии подходят только определенные виды.

Ранее использовались различные вулканические породы, но теперь это большая редкость, поэтому их заменили на:

• базальт;
• мрамор;
• полудрагоценные (нефрит, жадеит).

Для стоунтерапии подходят только гладкие и плоские камни, которые могут иметь различные размеры. Лучше приобретать их в специализированном магазине, чтобы быть уверенным в их качестве.

Форма камней тоже имеет значение:

• на позвоночник используют овальные камни;
• пальцы - маленькие плоские;
• на крестец - треугольные.

Базальтовые камни для массажа

Это камни черного цвета. Они имеют свойства очень долго сохранять тепло, тем самым хорошо влияют на мышцы и ткани.

Базальтовые камни применяют в горячем виде, поэтому данный процедура носит названием - массаж горячими камнями или стоунтерапия.

Добыча базальта осуществляется в Индонезии, в Аргентине и Перу, а также на Гавайских островах.

Массаж горячими камнями предназначен, чтобы снять стресс, расслабиться, снять боль, успокоиться и раскрыть все чакры.

Часто применяют для , потому как они благотворно влияют на разглаживание морщин и кожу.

Категорически противопоказан массаж горячими камнями на лицо людям с гайморитом и насморком при простуде, поскольку это может привести к воспалению, нагноению и отеку в гайморовых пазухах.

Мраморные камни для стоунтерапии

Такие массажные камни имеют белый цвет и обладают рядом свойств:

• восстанавливают нервную систему;
• раскрывают женское начало;
• открывают чакры третьего глаза;
• снимают температуру.

Добыча мрамора производиться довольно сложно, поэтому и стоимость у них не маленькая.

Перед тем, как камни поступают в продажу, их обрабатывают и шлифуют, потому как находят их в огромных острых глыбах.

Мрамор считается вулканической породой, потому как образуется в следствии изменения лавы под действием высокой температуры.

Полудрагоценные камни для стоунтерапии

К полудрагоценным камням для массажа относят нефрит и жадеит. Их в основном и используют для проведения сеансов.

Но не редко используют и хрусталь, бирюзу, аметист или розовый кварц.

Полудрагоценные камни имеют большие преимущества:

• способны ;
• возвращают коже эластичность;
• приводят мышцы в тонус;
• корректируют контур лица;
• помогают при радикулите;
• снимают боль.

При опытном мастере, который хорошо знаком с точками на теле, можно излечить внутренние органы, но самостоятельно делать этого не рекомендуется.

Жадеит считается магическим камнем для массажа и стоунтерапии.

Он больше подходит для духовных людей, которые верят в наличие души и хотят стабилизировать свою внутреннюю энергии и вернуть силы.

Как проводится стоунтерапия камнями

Существует два способа, которыми можно делать массаж как дома, так и в салоне:

• американский;
• восточный.

Американский массаж камнями

Это классическая стоунтерапия, при проведении которой используется 54 горячих камня, один камень комнатной температуры и 18 холодных камней.

В салоне камни нагревают в специализированных печках или кипятком. Обычно применяют горячий базальт и холодный мрамор.

Специалист должен разложить камни по точкам на теле. Начинают от стоп, затем поднимаются к голени, бедрам, рукам, шее и лицу.

Для контрастности камни раскладывают несколько раз, чередуя холодные с горячими.

Через несколько минут, вы уже не будете понимать, какие камни для массажа прикладывают к телу, потому как достигнете пика расслабления.

Тепло будет проникать на 4 сантиметра под кожу, а релаксиционная музыка и аромасвечи с маслами погрузят вам в другой мир.

Продолжительность стоунтерапии до 2 часов. Сразу после первого посещения, вы почувствуете легкость и прибавление сил.

Восточный массаж камнями

Методика стоунтерапии восточных специалистов направлена больше на энергию вашего тела.

Используют для массажа такое же количество камней, но один из них чакральный.

Его подбирают индивидуально. Мастер должен обладать навыками. В основном этот вид массажа не возможен в России, только если его проводят монахи или специально обученных в восточных странах люди.

Камни раскладываются в том же порядке, что и в американской технике, но чакральный кладут в область чакр.

Таким образом, удается избавиться от отрицательной энергии и получить новые жизненные силы.

Стоунтерапия в домашних условиях

Если у вас есть специальные камни, то вы вполне можете сделать массаж дома.

Чтобы подготовить камни опускаем их в горячую воду на несколько минут. Затем вынимаем и кладем на полотенце, и даем просохнуть.

Не стоит сразу выкладывать их на тело. Примите или душ, подготовьтесь к расслаблению и нанесите масла на кожу.

Узнать, когда камни можно прикладывать можно, поднеся их к коже под коленом. Если кожа может терпеть такую температуру, то камни готовы к стоунтерапии.

Как разложить камни для массажа в домашних условиях:

• на больные места;
• вдоль позвоночника;
• с каждой стороны позвоночника;
• вертикально на пояснице;
• в центре лба;
• с обратной стороны коленки;
• на затылке;
• между пальцами;
• на ладошках;
• на ногах.

Проводить массаж камнями следует медленно перемещая их по телу, снимая напряжение.

Горячие камни при стоунтерапии дома, оставляют на теле на несколько минут, пока они теплые. Холодные же камни, кладут на места горячих, создавая контраст.

Чтобы камни оставались холодными кладите их в посуду с холодной водой.

Противопоказания для проведения стоунтерапии

Запрещено делать массаж холодными и горячими камнями, если у вас:

• мочекаменная болезнь;
• опухоли;
• воспаление или инфекционные заболевания;
• при и грудном вскармливании;
• тромбоз;
• сахарный диабет;
• псориаз, акне;
• астма или кашель.

Если вы уверены в опыте мастера, то можно позволить ему провести стоунтерапию и при заболеваниях. Главное, чтобы он отлично разбирался в точках на теле и избегал ненужных действий.

Только учтите, что вся ответственность будет лежать на вас, поэтому лучше имея вышеперечисленные болезни отказаться от массажа камнями.

Стоунтерапия – специфическая форма массажа, в основе которой лежит применение натуральных минералов и термического воздействия.

Суть процедуры сводится к поочередному контрастному воздействию на тело камней, имеющих различную температуру.

Стоунтерапия обладает следующими достоинствами:

• Способствует улучшению обмена веществ;
• Моделирует иммунитет;
• Нормализует гормональный фон;
• Благоприятно воздействует на вегетативную нервную систему.

Показания к стоунтерапии

• Стрессовые состояния;
• Нарушения вегетативной нервной системы;
• Мышечные боли;
• Сниженный иммунитет;
• Синдром хронической усталости

Стоунтерапия способствует общему повышению жизненного тонуса и оздоровлению организма.

Данная процедура абсолютно безболезненна.

Стоунтерапия способствует общему повышению жизненного тонуса и оздоровлению организма.

Применение натуральных камней гарантирует высокую эффективность процедуры, а также достижение полного расслабления, которого так недостает в ритме современной жизни.

Виды камней

• Вулканические камни
• Мрамор
• Базальт
• Жадеит
• Горный хрусталь
• Розовый кварц

Все камни хорошо шлифуются, так как для массажа нужна гладкая поверхность без острых краёв. Для процедуры камни нагреваются в воде. Раньше для этого их просто выкладывали на солнце.

Основные виды стоунтерапии

Классический стоун-массаж всего тела

Массаж, выполняемый с применением разогретых камней.

Эффект от процедуры

• способствует мышечной релаксации;
• улучшает процессы кровообращения и обмена веществ;
• процедура приносит состояние душевного покоя;
• улучшается локальное кровообращение.

Чередование холодных и горячих камней производит сосудосуживающий эффект, повышает тонус кожи и мышц, уменьшает отечность, регулирует процесс снабжения крови кислородом.

Стоун-моделирующий массаж всего тела включает в себя ряд оздоровительных процедур, в том числе стоунтерапию. Совместно с воздействием камнями применяется техника точечного массажа шиацу. Данный вид ухода за организмом оказывает антистрессовое воздействие.

Корректирующий массаж по шоколадному крему

Данная процедура включает следующие этапы.

• Гидромассажная минерально-базальтовая ванна обеспечивает организм солями магния, кремния, железа, а также ряд вспомогательных эфирных масел.
• Стоун-моделирующий массаж. Стоунтерапия представляет еще одну эффективную технику массажа, которая включает применение как горячих камней, так и холодных. Основной эффект воздействия заключается в снижении веса, и моделировании силуэта.
• Очищение скрабом базальтовой породы. Воздействие фрагментов минерала и солей мертвого моря оказывает очищающий и противовоспалительный эффект на кожу, улучшает микроциркуляцию крови.
• Обертывание тела с применением минеральной маски, благодаря высокому содержанию кристаллов базальтовой породы, а также различных растительных экстрактов, способствует разглаживанию кожи и выведению вредных продуктов обмена веществ.
• Увлажнение тела.

Омолаживающий массаж тела кристаллами

Оригинальная техника выполнения массажа, а также применение полудрагоценных лечебных камней оригинальной формы обеспечивают эффект релаксации и позволяет насладиться атмосферой роскоши.

Применение таких ценных минералов, как розовый кварц, горный хрусталь, флюорит и авантюрин, служит достижению внутренней гармонии, дарит приятные эмоции, оказывает моделирующее воздействие на силуэт.

Омолаживающий массаж лица кристаллами

Оказывает приятное расслабляющее воздействие, обеспечивает лица.

• Благодаря применению отдельных камней особой формы, стоунтерапия открывает еще одну свою грань: технику орикулотерапии – массаж ушной раковины.

Стоун-массаж (голова, лицо, декольте)

Данная техника включает использования горячего базальта в сочетании с холодным мрамором, что обеспечивает превосходный эффект лифтинга и омоложения кожи. Для воздействия на определенные зоны лица, а также ушную раковину могут использоваться кристаллы розового кварца, жадеита или флюортита оригинальной формы.

Моделирующая питательная маска

Маска, основана на продуктах профессиональной косметической линии Ее приготовление включает использование различных полудрагоценных и драгоценных камней. Маска оказывает прекрасный питающий и моделирующий эффект.

Основные этапы процедуры

Основными этапами проведения процедуры стоунтерапии являются:

• Увлажнение тела ароматическим маслом
• Укладка горячих и холодных камней вдоль позвоночника, на живот, на поясницу, руки, плечи и т.д. с целью достижения максимального расслабления организма человека
• Камни различают по размерам, поэтому их располагают по телу соразмерно активным точкам тела
• Массаж кожи путем чередования горячих и холодных камней. При этом начинать массаж необходимо со стоп, затем перейти на голени, бедра, руки, шею, плечи и зону декольте.

После процедуры

После того, как сеанс стоунтерапии закончен необходимо дать организму отдохнуть, ощутить исчезновение напряжения и стресса, общую гармонию внутреннего состояния.

Помимо тонизирующего и расслабляющего эффекта стоунтерапия оказывает общее оздоравливающее воздействие. Процедура стоунтерапии способствует нормализации кровообращения, выведению токсинов и шлаков. Благодаря данной процедуре кожа становится насыщенной кислородом, болевые зоны, благодаря насыщению их полезными элементами оздоравливаются намного быстрее.

Сочетание с другими процедурами

Кроме того, стоунтерапия хорошо сочетается с другими видами массажа, так как способствует тщательному прогреванию определенных зон организма человека.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Массаж – это великолепное лекарство от всего: хандры, простуды, усталости, ожирения, проблемной кожи и прочих неприятностей. Стоун-терапия позволяет не просто расслабиться и сохранить отличное настроение несколько дней после нее, но и значительно улучшить состояние своего здоровья. Однако прежде, чем записываться в салон следует узнать, нет ли у вас противопоказаний для массажа горячими камнями, как он проводится, можно ли его осуществить самостоятельно и сколько эта процедура стоит. Обо всем этом подробнее в статье.

Массаж горячими камнями

Массаж с камнями, нагретыми до горячего состояния, в салонах красоты называется «стоун-терапия». Этот метод релаксации и оздоровления является одним из самых древних, которые использовали несколько веков до н.э. Объединение старинной практики и современных знаний о теле человека создает уникальную многогранную методику, основанную на взаимодействии четырех стихий для улучшения вашего физического и духовного состояния.

Камни. Стоун массаж чаще всего проводят с использованием вулканического базальта. Камни имеют округлую форму, отшлифованы ветром и водой, обладают пористой структурой. Последнее обеспечивает медленное остывание камня, и постепенное глубокое прогревание той части тела, на которой он лежит. Базальтовые камни формируются в процессе осадочной активности после извержения вулканов – они концентрируют в себе энергию пяти стихий, насыщены магнием и железом, макро- и микроэлементами.

Массаж базальтовыми камнями показан людям с больной спиной, суставами. Он помогает избавиться от бессонницы, хронической усталости, мигрени, депрессии. Стоун-терапия улучшает кровообращение, уменьшает проявления целлюлита, борется с лишним весом, омолаживает и очищает кожу. Базальт призван открывать энергетические каналы, наполнять тело природной энергией, успокаивать ум и умиротворять человека.

Нефритовые камни насыщены минералами и полезными элементами жизненно необходимыми человеческому организму. Нефрит хорошо проводит тепло и делится своим богатым составом с человеческим телом, поэтому его очень часто применяют в оздоровительных целях. Он помогает бороться с заболеваниями сердца и сосудов, крови и лимфы, почек и мочевого пузыря, печени и селезенки, желудка, других органов и систем. Массаж нефритовыми камнями положительно влияет на иммунную систему, омолаживает кожу.

Проведение стоун-массажа. Особое внимание уделяется обстановке в кабинете: включается расслабляющая музыка, приглушается свет, используются приемы ароматерапии . Такой подход способствует полному расслаблению человека, что делает массаж еще более эффективным, а его результат продолжительным.

Перед массажем камни подвергаются дезинфекции и нагреванию либо охлаждению. Температура вулканических камней находится в диапазоне 45-55оС. Если в технике массажа используются мраморные камни, то их наоборот охлаждают – максимум до 0оС. Массаж с использованием камней разных температур приводит к улучшению обмена веществ, сужению и расширению сосудов, устранению венозных застоев, повышению мышечного тонуса. Эта техника положительно влияет на иммунную и нервную системы.

Массаж вулканическими камнями начинается с разогрева тела человека. Для этого массажист будет использовать растирание с использованием оливкового , кунжутного или другого масла, которое насытит кожу полезными веществами и сделает ее бархатистой и подтянутой. После этого специалист начнет раскладывать по телу камни. Они будут везде: на спине, ногах, даже между пальцами и в ладонях, так как необходимо задействовать максимальное количество биологически активных точек.

Когда все камни будут на своих местах, массажист начнет использовать их для надавливания, растирания или поглаживания определенных зон на теле лежащего человека. Обычно этот процесс начинается снизу, то есть со стоп. Классический стоун-массаж проводится на всех участках тела: спине, животе, груди, лице, шее и др. Процедура должна длиться не менее часа, а в идеале два. После ее завершения человека оставляют немного полежать и отдохнуть, предлагают выпить зеленого чая, еще более усиливающего тонизирующий эффект.

Показания и результаты стоун-массажа. Данная процедура является не только косметической, но и медицинской. Она имеет следующие показания:

• Болезни позвоночника;
• Нарушения обмена веществ, замедленный отток лимфы;
• Вегето-сосудистая дистония;
• Пониженный тонус и боли в мышцах, связках (как вариант – следствие спортивных травм, например, растяжений) ;
• Болевые ощущения в суставах;
• Жировые отложения, целлюлит и стареющая кожа;
• Депрессия, стресс и апатия;
• Эмоциональная нестабильность;
• Хроническая усталость, переутомление;
• Бессонница.

Основными эффектами стоун-массажа являются:

• Благоприятное влияние на деятельность дыхательной системы и сердца;
• Стимулирование нервной системы;
• Активизация эндокринной системы;
• Нормализация гормонального фона;
• Повышение иммунитета;
• Усиленный обмен веществ, очищение организма от шлаков и других продуктов распада;
• Улучшение кровообращения и лимфотока;
• Лечение болей в спине и суставах;
• Исчезновение мышечного напряжения и усталости;
• Удаление лишней жидкости из организма;
• Устранение венозного застоя;
• Очищение кожи;
• Выведение человека из стрессового состояния;
• Нормализация аппетита и сна.

Благодаря воздействию горячих и энергетически насыщенных камней организм начинает очищаться и оздоравливаться. Данная процедура и обстановка, в которой она проводится, расслабляют человека и дают ему возможность отвлечься от насущных мыслей, избавиться от напряжения и полноценно расслабиться.

Массаж лица камнями

Стоун-массаж лица – это не просто приятно, он может помочь избавиться от напряжения, расслабить мышцы лица, усилить кровообращение в коже, очистить ее и подарить мягкость, упругость тканям. Эта процедура относится к лифтинговым, так как производит мягкую шлифовку и усиливает лимфоток. Помимо благоприятного воздействия на кожу правильно проведенная процедура массажа горячими камнями положительно воздействует и на метаболизм клеток головного мозга, является профилактикой катаракты, атеросклероза и некоторых других заболеваний.

Стоун-терапию лучше проводить в специализированном салоне, но можно освоить несложные техники и дома. Приобретите камни, которые вам нравятся и приступайте к обучению. Для начала запомните, что после каждой процедуры их нужно тщательно очищать и оставлять в соленой воде минимум на полчаса, после чего насухо вытирать. Нагревают камни в медленноварке, но в домашних условиях можно использовать грелку (предварительно заверните их в полотенце) или горячую воду.

Рассмотрим несколько вариантов, как провести массаж теплыми камнями. Изначально подготовьте себе постель или удобное кресло, чтобы расслабиться. Попросите близких вас не отвлекать – массаж может длиться более часа – все зависит от ваших ощущений и терпения. Любой вид стоун-терапии начинается с увлажнения и подготовки кожи: нанесите на нее дневной крем, а еще лучше масло: на сухую кожу – сандаловое или розмариновое, на нормальную – розовое или лавандовое, а на жирную – масло эвкалипта или базилика. Самый простой метод массажа:

• Проверьте температуру камней, приложив их к тыльной стороне ладони, иначе рискуете обжечь лицо. Если камни перегрелись, то положите их в холодную воду;
• Массируйте лицо легкими движениями, соблюдая порядок расположения массажных линий. Делайте продольные, круговые движения, не забудьте уделить внимание переносице, надбровным дугам, скулам. Наслаждайтесь ощущениями, которые вам дарят горячие камни;
• В конце массажа лица выберите 4 камня и положите по одному на лоб, подбородок и на каждую из щек. Можете так отдохнуть минут 10, а можете в это время массировать шею, плечи и грудь, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры.
• Более сложный вариант стоун-массажа лица – использование горячих и холодных камней попеременно:
• Темные камни положите в кастрюлю с горячей водой, а светлые в емкость со льдом. Перед использованием вытирайте их насухо. Не забывайте следить за поддержанием температур в емкостях с камнями;
• Достаньте 2 горячих камня и начинайте делать ими массаж лица. Продолжайте около 2-х минут, после чего верните их в горячую воду, а в руки возьмите холодные камни и поглаживайте ими кожу. Такой перепад температур чрезвычайно полезен для кожи и головы в целом. Меняйте камни не менее 10-ти раз за процедуру.

Подобный массаж на протяжении 20-40 минут подарит вам не только свежую и сияющую кожу, но и избавит от мелких морщин, подтянет овал лица, а самое главное – исчезнут головные боли и плохое настроение, если они были.

Японский вариант – массаж жадеитовыми камнями. Приобретите камни с отверстиями внутри (для пальца) – они похожи на большие монеты. Их можно использовать, как в горячем состоянии, так и в холодном – исходя из ваших пожеланий. Отверстие внутри камня служит для того, чтобы варьировать его положение относительно кожи человека:

• Плоская позиция – камень просто лежит. Это самый простой вариант – вы держите камень пальцем и производите массажные движения – это расслабляет и успокаивает;
• Соблюдение угла 45о – это прикасание к лицу округленной стороной камня. Ее применяют при поглаживаниях, вращениях, детальной проработке каждого участка;
• Вертикальная позиция – камень держится двумя пальцами перпендикулярно лицу. В таком положении камень можно вращать и перекатывать, что обеспечивает отличную стимуляцию тканей.

Выбрав способ массажа, уделите внимание и выбору подходящих камней для его проведения. Сегодня крайне популярен массаж полудрагоценными камнями и не только:

• Нефрит омолаживает кожу, славится своим глубоким воздействием;
• Янтарь продлевает молодость и помогает при нагноениях, язвах, различных заболеваниях кожи;
• Лазурит оказывает противовоспалительное действие, незаменим после солнечных ванн;
• Лунный камень используется для проблемной кожи;
• Бирюза повышает эластичность тканей и нормализует все процессы в них;
• Авантюрин способствует улучшению цвета лица;
• Гематит незаменим для кожи с плохим кровообращением;
• Горный хрусталь отлично расслабляет.

Результатом качественного массажа лица является улучшение цвета и тонуса кожи, отсутствие психоэмоционального напряжения. Не смотря на огромную пользу данной процедуры, она противопоказана беременным женщинам, пожилым людям и тем, у кого есть проблемы со здоровьем, например инфекционные заболевания, повреждения кожи.

Массаж горячими камнями: противопоказания

Массаж горячими камнями имеет ряд противопоказаний, о которых вас обязательно должен уведомить специалист. Если же вы хотите провести процедуру самостоятельно, то убедитесь, что она вам не навредит. Противопоказания для стоун-терапии:

• Проблемы с артериальным давлением;
• Заболевания сердца и сосудов;
• Нарушения кровообращения и склонность к кровотечениям;
• Обострение хронических заболеваний, например бронхиальной астмы;
• Нарушения функций щитовидной железы;
• Острые инфекционные заболевания;
• Сахарный диабет;
• Онкологические заболевания;
• Патологии почек;
• Тромбоз;
• Кожные заболевания (имеются в виду бактериальные инфекции, грибковые, псориаз, дерматит и прочее) ;
• Повреждения кожи (раны, ссадины, порезы, язвы) ;
• Беременность;
• Чрезмерное истощение организма.

Массаж камнями: отзывы

Очень много можно найти и услышать отзывов о стоун-терапии и к удивлению среди них не будет ни одного негативного! Те, кто испытал на себе воздействие горячих камней, твердят, что эта лучшая из салонных процедур. Помимо того, что она тонизирует кожу и улучшает состояние проблемных участков, она еще и дарит состояние умиротворения, оздоравливает весь организм.

Другие девушки были на ярмарках и презентациях и видели воочию, как после массажа горячими и холодными камнями значительно улучшается цвет и состояние кожи. Особенно радует женщин, что массаж живота камнем способен подтянуть кожу, которая после родов несколько утратила свою упругость. Это же касается и зоны декольте. Многие радуются избавлению от головных болей и постоянных депрессий благодаря стоун-терапии.

Массаж камнями: стоимость в Москве

Массаж горячими камнями и его цена зависят от пожеланий клиента. На стоимость влияет длительность процедуры, применяемые техники, статус салона, профессионализм мастера, ну и конечно качество камней. Рассмотрим несколько вариантов стоун-терапии:

• Классический массаж всего тела. Он оказывает релаксирующее действие, снимает мышечное напряжение, укрепляет иммунитет и респираторную систему, избавляет от депрессии. Его длительность: 1-2 часа, а стоимость: 3000-4000 руб.;
• Массаж спины будет стоить в диапазоне 1000-2000 руб. и длиться не более часа;
• Моделирующий или антицеллюлитный массаж тела направленный на похудение и очищение организма от застоявшейся жидкости и шлаков стоит в диапазоне 3000-4000 руб., а его продолжительность составляет 1,5 часа;
• Омолаживающий массаж тела с использованием кристаллов длиться 1,5 часа и стоит не менее 3000 руб.;
• Тайский массаж камнями проводится 2 часа, а его цена – от 3000 руб.;
• Моделирующий массаж лица длится 30 мин., стоит не более 1500 руб.;
• Стоун-терапия с использованием приемов точечного массажа – это один из самых дорогих видов массажа камнями. Длительность: от 1 часа, стоимость: от 4000 руб.

Такую божественную процедуру, как массаж горячими камнями должен испытать на себе каждый человек. Помимо потрясающего косметического эффекта она оказывает мощное оздоровительное воздействие на организм, так что при регулярном повторении обеспечит прекрасный внешний вид и самочувствие. Не экономьте на себе – результаты стоун-терапии бесценны.

На востоке довольно долгое время использовался массаж горячими камнями в качестве лечения от всех недугов. И на сегодняшний день подобного рода процедура довольно актуальна.

Массаж стоунтерапия заключается в технике воздействия на определенные точки разогретыми камнями. В ситуации с восточными методиками, специалисты проводят энергетическое раскрытие таким образом, чтобы определенный камень лежал на определенной чакре. В это время камень начинает взаимодействовать с человеческим телом. В результате – заряд энергии, хорошее самочувствие и расслабление.

Стоунтерапия – не только расслабляющая процедура, которая позволяет отстраниться от забот. Это довольно полезная процедура, которая может спасти от целого ряда недугов:

• мигрень и головные заболевания;
• депрессия и нервные расстройства;
• целлюлитные образования;
• болезненные ощущения в позвоночной части (поясница, плечи, позвоночник);
• лишний вес, нарушенный метаболизм;
• простуда и инфекционные заболевания;
• усталость, боль в суставах, дискомфорт в мышцах;
• смена настроения, апатия, бессонница;
• нарушения в гормональном фоне.

За несколько процедур, вы сможете достичь невероятных результатов:

• вывести из организма токсины, соли и лишнюю влагу, таким образом снизить свой вес и улучить обмен веществ;
• снизить боли в мышечной системе и суставах;
• повысить иммунитет;
• улучшить кровообращение;
• очистить поры.

Лечебный массаж камнями может помочь вам в релаксации или отдыхе. Вот только для того, чтобы быть в гармонии с самим собой, необходимо еще и внутренне быть спокойным. Если ваше тело не будет взаимодействовать с внутренними мыслями, то гармония не будет достигнута.

Перед проведением лечебного массажа горячими камнями, необходимо пройти осмотр у врача. Он проведет все необходимые анализы, и посоветует вам оптимальные техники массажа. Не рискуйте своим здоровьем.

Возможные противопоказания

Массаж горячими камнями имеет ряд противопоказаний. Основные ограничения заключаются в следующем:

1. наличие онкологических и инфекционных заболеваний;
2. время беременности;
3. время кормления грудью;
4. нарушения позвоночных дисков;
5. повышенный уровень тромбоцитов;
6. сахарный диабет;
7. бронхиальная астма;
8. кожные высыпания.

Если вы попадаете в представленный список, то в таком случае не рекомендуется проводить подобного рода терапию. Но при попадании к опытному мастеру, он сможет выбрать оптимальный вариант процедуры, которая не усугубит ваше положение, а только улучшит самочувствие.

Основные виды используемых камей

Для достижения максимального эффекта, необходимо использовать исключительно натуральные камни для стоун массажа. Собирают их, в основном, на действующих вулканах. За счет того, что камни – это вулканические породы, они меняли свою температуру довольно медленно, а в их составе содержится огромное количество положительных веществ.

Некоторые целители верят, что камни накапливают в себе энергетику природы, которую после передают человеку во время массажа. Самыми популярными считаются плоские камни с гладкой поверхностью. Их диаметр может быть довольно разнообразным.

Основные виды рассмотрим более подробно.

1. Базальтовые (черные) камни. За счет того, что они хорошо сохраняют тепло и медленно его отдают, расслабление мышц проходит более длительно. Ткани тела лучше смягчаются, и само тело лучше согревается.
2. Мраморные (белые) используют для того, чтобы остудить тело и тем самым сбалансировать температуру тела. Из-за того, что мрамор добывают из земных недр, шлифовать их приходится исключительно вручную.
3. Полудрагоценный жадеит. Специалисты верят, что данный камень лучше открывает чакры и раскрывает всю энергетику. При нагревании материал благотворно сказывается на состоянии центральной нервной системы человека.

Лечебные свойства образуются за счет того, что камни по-разному меняют свою температуру. В древние времена камни нагревали под воздействием прямых солнечных лучей, веря, что они впитывают энергетику светила. В современном мире, их нагревание происходит за счет воды или нагревателей.

Во время проведения сеанса, вы можете выбрать необходимую вам технику массажа. Все зависит от того, на что именно будет направлено воздействие камней.

Техника контрастного массажа

Массаж, сочетающий воздействие горячими и холодными камнями, по сути самый популярный. Такой вид стоун-процедуры является более сложным.

Камни используются попеременно. Разделите их на светлые и темные. Первые необходимо положить в емкость со льдом, а вот последние в кастрюлю с горячей водой. Очень важно, чтобы перед тем, как выкладывать камни на тело, они были абсолютно сухими.

Массаж начинают с горячих камней. Массировать лицо необходимо осторожно, легкими круговыми движениями. Через несколько минут смените горячие камни на холодные и продолжайте массировать.

По окончанию процедуры подберите четыре камня и положите их на щеки, лоб и подбородок. Это даст вам возможность расслабиться и получить еще больше пользы от процедуры. В это время можете помассировать плечи, руки, шей и насладиться минутами релакса.

Процедура ухода за лицом должна длиться не менее 25 минут. Это говорит о том, что камни следует менять не менее 15 раз в процессе массажа. Перепад температур положительно скажется на коже и вашем состоянии в целом.

Процедура по уходу за всем телом проводится в течение часа, а местами может достигать полутора часа. Первым делом, массажист должен намазать тело маслом. В начале массируются стопы. После движения должны идти вверх к пояснице и шее.

Стоун массаж спины проводится в последнюю очередь. Камни раскладываются в закономерном порядке, в зависимости от размера камня, материала или его температуры.

Следующим этапом является кладка холодных камей. Они необходимы для проведения тонизирования тела. Через некоторое время вы не будете замечать смены температуры. Именно в этот момент и наступает ощущение расслабления и полета. Вы получаете настолько сильное ощущение заряда энергии, что ее хватит на целую неделю.

Первым делом необходимо смазать все тело или выбранные для манипуляций зоны простым маслом и сделать легкие растирания. Горячий камень нужно взять в руки и аккуратно проводить им вдоль отдельных мышц на определенных участках тела: ладони, бедра и ягодицы, ноги и стопы, спина, плечи и шея.

Далее камни необходимо выложить в закономерном порядке на активные точки. Их подбирают специально, под анатомические изгибы тела, например, вдоль позвоночника и между пальцев. Очень важно выкладывать камни именно на рефлекторные зоны. Для достижения максимального результата мастера чередую холодные и горячие камни в процессе всей процедуры, которая длится около часа.

Если вас беспокоят болевые ощущения в конкретной части тела, мастер может найти определенные зоны мышц, которые при сокращении вызывают боли и дискомфорт. Этот участок накрывают горячим камнем, а через 10-15 минут снимают и проводят интенсивный массаж руками.

Техника стоунтерапии в домашних условиях

Довольно часто возникает вопрос о том, как делать стоун массаж дома. В подобных условиях условиях стоунтерапию лучше проводить с помощью лунного камня, гальки, алмазов или морских камей. Неплохо будет использовать жемчуг, хрусталь или бирюзу.

В первую очередь, необходимо приглушить свет, зажечь благовония и поставить расслабляющую мелодию. На лицо нанесите нежный крем, а на тело массажное масло. В случае массажа тела, лучше использовать камешки различного размера и температуры. А вот лицо лучше массировать двумя камушками.

Для максимального эффекта от массажной процедуры, в первую очередь, вы должны изучить несколько главных правил данной техники.