Народное лечение трещин на пятках. Лучшие народные рецепты

Трещины на пятках – кожное заболевание, основной причиной которого является недостаток влаги. К появлению трещин также может привести долгое пребывание на ногах, холодная погода, длительное воздействие воды, лишний вес, неудобная обувь. Способствуют появлению трещин на пятках также такие заболевания, как псориаз, экзема и сахарный диабет.

Если трещины на пятках не вылечить на начальной стадии, то они, как правило, становятся глубокими, начинают кровоточить, вызывая при этом резкую боль при хождении.

Существуют несколько простых и, вместе с тем, эффективных способов быстро избавиться от заболевания, которые не потребуют много усилий и времени.

1. Ножные ванны

Двадцатиминутная ванна из теплой мыльной воды смягчит кожу пяток и поможет легко избавить от ороговевших клеток эпидермиса. После следует хорошо высушить ноги и нанести на пятки смягчающий и увлажняющий крем. После следует на ночь надеть хлопчатобумажные носки. Процедуру повторяют до полного излечения пяток.

Хорошим средством для удаления ороговевших сухих клеток станет парафин, который выполнит функцию смягчающего средства, сохраняющего естественную влажность кожи. Парафин следует разогреть в микроволновой печи и добавить равное количество горчичного или кокосового масла.

Нанесите эту пасту толстым слоем на трещины, сверху надеть полиэтиленовый пакет, а затем носки. Лучше всего парафиновую пасту нанести на ночь, а утром ноги тщательно помыть. Процедуру повторять ежедневно до полного исчезновения трещин. За 7-10 дней кожа пяток станет гладкой и нежной.

Основной компонент английской соли – сульфат магния способствует циркуляции крови, тем самым значительно ускоряя процесс заживления трещин ног. После десятиминутной ножной ванны аккуратно потрите их пемзой и вновь опустите в раствор сульфатной воды. После этого ноги следует тщательно высушить и нанести увлажняющий или вазелин. Процедуру следует повторять ежедневно 2-3 дня.

4. Лимон

Мягкие кислотные свойства натурального лимонного сока также станут эффективным средством для лечения трещин на пятках. Сок одного лимона следует добавить в миску с теплой водой и опустить туда пятки на 10-15 минут. После этого можно аккуратно потереть пятки пемзой, вымыть и тщательно высушить ноги. На пятки нанесите увлажняющий крем. Процедуру повторять несколько раз в неделю до полного выздоровления.

Другим вариантом является использование смеси, приготовленной из чайной ложки вазелина и сока лимона. Эту смесь нанести на вымытые и высушенные пятки. Мазь наносить несколько раз в день. Можно также приготовить скраб из 5 ст.л. морской соли, сока 1 лимона и 1 ст.л. оливкового масла, который следует нанести на 15 минут и после смыть.

Перезрелые бананы, которые мы зачастую выкидываем, можно использовать для лечения пяток. Перемолотыми в однообразную пасту почерневшими бананами смазывают проблемные пятки и оставляют на ночь. Утром смывают пасту, чередуя теплую и холодную воду.

Вылечить трещины поможет самодельный скраб для ног, сделанной из овсяных хлопьев. Он удалит ороговевшие клетки кожи и хорошо увлажнит кожу ног. Следует смешать 1 ст.л. пудры овсяных хлопьев и оливкового масла до густой пасты. Нанесите пасту на ноги, особенно тщательно пятки и мозолистые области. Оставьте на 30 минут, а затем промойте и тщательно их высушите. Скраб наносить ежедневно до полного заживания.

Можно также смешать по четверти стакана меда и оливкового масла, полчашки муки и чашку молотой овсянки. Сделать ножную ванну из обычной воды и на 15 минут опустить в нее ноги. После, через примерно полчаса, когда ноги хорошо высохнут, смазать скрабом пятки

Эти средства помогут восстановить кожу на ваших пятках, вновь сделав ее гладкой и эластичной.

Розовые, гладкие пятки – мечта женщин и девушек любого возраста, но не у каждой она сбывается даже при хорошем уходе за кожей ног. Трещины, появляющиеся на боковой поверхности стоп, не только портят вид, но и вызывают стойкое чувство дискомфорта из-за болезненных ощущений при длительном нахождении на ногах. Боли, хоть и не сильные, способны испортить настроение.

Сухость кожи, снижение ее эластичности, усиленное разрастание поверхностного рогового слоя, плохая регенерация эпидермиса – факторы, способствующие появлению трещин на пятках.

Причиной появления может быть заболевание, причем не обязательно кожное. Очень часто такая проблема возникает у людей с повышенным уровнем сахара в крови.

Не менее частой причиной являются эндокринные нарушения: анемия, гиповитаминоз. Сбой обменных процессов в организме приводит к потере эластичности кожного покрова и его растрескиванию.

Не соблюдение гигиены, наличие микроповреждений на коже – это лазейка для инфекции. Грибок – самая распространенная кожная инфекция, поражая кожу стоп, нарушает ее структуру и снижает восстановительные способности.

Еще одно кожное заболевание – дерматит включено в перечень причин, приводящих к растрескиванию рогового слоя. Он опасен, прежде всего, вторичными инфекциями, к которым воспаленная кожа становится более восприимчивой.

Трещины могут появиться и у абсолютно здорового человека. Спровоцировать их могут:

• неграмотное использование средств по уходу за кожей;
• частое применение абразивных материалов для удаления ороговевшего слоя;
• ношение обуви из искусственных материалов, тесной, не соответствующего размера (большого);
• длительные пешие прогулки;
• тяжелая физическая работа, выполняемая на ногах.

Правильное решение проблемы – посещение врача, полное обследование со сдачей всех необходимых анализов и лечение организма в целом. Если не готовы тратить время на посещение поликлиники или его попросту нет, можно заняться лечением трещин в домашних условиях.

A и E − витамины для кожи . Лето – время, когда свежие овощи и фрукты могут полностью восполнить их потребность. Включить в рацион овощные салаты. Нет необходимости в сложных рецептах.

Больше пользы принесет простой салат из помидор и сладкого болгарского перца, заправленный оливковым или рыжиковым маслом, сбрызнутый лимонным соком и посыпанный зеленью.

Омега-3 поможет коже. Обязательно употреблять:

• морепродукты:
• орехи;
• тыквенные семечки;
• семена кунжута;
• все виды растительных нерафинированных масел.

Отказ от вредной пищи . Заметное улучшение состояния кожи стоп можно заметить спустя короткий промежуток времени после отказа от курения, жареной пищи, крепкого спиртного, консервированных овощей и фруктов, фаст-фуд.

Водный баланс – основа хорошей регенерации кожи и нормального течения всех обменных процессов. Особенно важно пить достаточно жидкости (норма 2 литра в сутки) летом в жару и работая в офисе, оснащенном системой кондиционирования.

Глубокие трещины, образовавшиеся на пятках, очень болезненны. Разберемся, как помочь себе. Важно уменьшить боль и предотвратить инфицирование стоп. Через глубокие трещины может проникнуть инфекция.

В лечении глубоких трещин лучше всего помогают мази, продаваемые в аптеках. Готовые мази – это лекарственные формы, состоящие из основы (жира) и лечебного вещества.

Наносить их нужно на чисто вымытые и насухо вытертые пятки от одного до двух раз в сутки. Количество оговаривается в инструкции, идущей с препаратом. Если повреждения очень глубокие и плохо промываются водой, стоит обработать их перекисью водорода.

Если проблему с пятками спровоцировал грибок, назначают антимикотические средства:

• Низорал;
• Микотербин;
• Тербизил.

Склеивание трещины медицинским клеем − оригинальное решение проблемы. Таким своеобразным рецептом можно воспользоваться, если нет воспалений и вторичной инфекции. Ноги тщательно вымыть, просушить. Клей нанести точечно по всей длине повреждения.

Высыхая, он прочно склеивает края. Спустя 7 дней ранки зарубцуются. Ороговевший слой размягчать с помощью теплых ножных ванн. Использовать пемзу для его удаления. Пемзой пользоваться правильно. Ноги распарить. Вытереть их насухо. Пемзой водить не поперек, а вдоль трещин.

Закончив обработку пяток, ноги обязательно ополоснуть и промокнуть салфеткой или полотенцем. На поврежденную кожу выдавить немного крема и слегка втереть. Если не лениться и несколько дней выполнять эти простые процедуры, кожа на пятках вновь станет гладкой.

Дома легко приготовить мазь для лечения пяток. Для основы можно взять:

• вазелин;
• жир барсучий;
• жир свиной.

В качестве лечебной составляющей мази можно брать овощи, травы или фрукты. Можно взять на вооружение несколько простых, доступных и очень эффективных рецептов.

Целебные свойства моркови известны хорошо. Помогает она и при проблемах кожи. Для основы возьмем 100 г свиного жира. Морковь помоем, очистим и натрем на терке. Должно получиться около 100 г. Жир положить в небольшую емкость и поставить на водяную баню.

Когда он станет жидким добавить измельченную морковь. Держать смесь на бане еще 15 минут, после чего снять, остудить, процедить, используя марлю или сито с мелкими ячейками. Вылить в стеклянную емкость, закрыть крышкой. Поставить в холодильник. Мазать пятки перед сном. Ноги перед этим помыть, хорошо попарить в теплой воде, вытереть насухо.

Полезные свойства календулы, барсучьего жира, чистотела используют при лечении различных заболеваний. Если на их основе приготовить мазь, то ее можно будет использовать для лечения трещин на пятках. Понадобится:

• барсучий жир − 50 мл;
• сушеные и измельченные цветы календулы – 1 ч.л.;
• чистотел сухой, измельченный – 1 ч.л.

Все необходимое для приготовления мази можно купить в аптеке. Готовить мазь на водяной бане. Пока жир растапливается травы залить небольшим количеством кипятка. Спустя пару минут можно их добавить в жидкий жир.

Масло готовится 30 минут. До кипения смесь не доводить. По окончании этого времени, лечебный жир обязательно процедить и слить в емкость с плотной крышкой. Для хранения подойдет холодильник. Мазь перед нанесением подогревать.

Ванночки помогают смягчить ороговевший слой, снять воспаление, ускорить процесс заживления пяток. Делать их нужно ежедневно, пока проблемы не уйдут. Существует множество простых и интересных рецептов, которые можно чередовать.

Для приготовления ножных ванн часто используют:

• морскую соль;
• вино сухое белое;
• уксус яблочный;
• настои или отвары трав;
• крахмал.

Морская соль – хороший антисептик. Кожа от ванночек с морской солью быстрее размягчается, хорошо удаляется пемзой. На таз с теплой водой добавить 100 г крупной морской соли и 1 ст.л. соды пищевой.

Продолжительность лечебной ванночки – 15 минут. По истечении этого времени обсушить ноги полотенцем и смазать мазью аптечной или приготовленной своими руками.

Вино сухое белое (1 ст.) налить в стеклянную емкость, туда же всыпать 1 ст. л. сухого липового цвета. Состав поставить на водяную баню и нагревать до кипения. Процедить. Чистый отвар разбавить 1 л. теплой воды. Ноги опустить в таз с винным составом, подержать 10 минут.

Через 10 минут ноги растереть жесткой мочалкой и опять поставить в ванночку. Повторять действия, пока лечебный состав не остынет. Заканчивая процедуру, ноги вытереть насухо, кожу смазать кремом или любым растительным маслом.

Уксус яблочный можно просто добавлять в таз с теплой водой. На 1 л. воды 2-3 ст. л. уксуса. Уксус помогает бороться с грибком, способствует смягчению кожи, ускоряет процесс отшелушивания сухих чешуек.

Настои или отвары трав можно готовить из нескольких видов трав. При трещинах на пятках помогают:

• кора дуба;
• календула;
• шалфей;
• ромашка;
• зверобой.

Придерживаться пропорции: 1 л. воды, 1 ст. л. сухой травы или смеси трав. Заливать траву литром кипятка и держать на огне почти 30 минут. В остывшем до комфортной температуры настое ноги держать до ее полного остывания, это около получаса. Ноги вытереть насухо, помассировать, намазать кремом.

Крахмал брать картофельный. Растворить 1 ст. л. в 1 л. теплой воды. Такая ванночка смягчает грубую кожу, заживляет трещины любой глубины. Эффект будет заметен после недельного применения. Продолжительность одной ванночки не менее 20 минут. Для получения большего эффекта вместо воды можно взять отвар трав:

• ромашки (1 ч. л.);
• календулы (1 ч. л.);
• зверобоя (1 ч. л.).

Гладкие пятки в домашних условиях: видео

Пилинг – важная часть ухода за пятками. Называют пилингом процесс удаления (отшелушивания) ороговевших слоев кожи. Часто его делать не нужно, достаточно одного раза в неделю.

Для удаления жесткой кожи с пяток можно использовать:

• пемзу;
• терку педикюрную;
• скраб.

Предпочтительнее для пяток пемза натурального происхождения. Она не вызывает аллергических реакций и не крошится. После использования ее нужно прополоскать и высушить. Хранить в сухом месте. В мокрой пемзе могут размножаться болезнетворные микробы.

Терки педикюрные удобны в применении и легко моются. Скрабы есть в продаже и их легко приготовить самостоятельно. Проще всего использовать морскую соль средней фракции, смешанную с жидким туалетным мылом до состояния густой сметаны. Скраб 5 минут втирать в пятки круговыми движениями.

После пилинга ноги сполоснуть. Вода обязательно должна быть теплой. Кожу тщательно вытереть полотенцем. Прежде чем нанести мазь или крем, необходимо обработать трещины.

Перекись водорода обязательно должна быть в домашней аптечке. Это отличный антисептик, им удобно обрабатывать небольшие раны, ссадины и трещины на пятках. В аптеках продается готовый к применению пергидроль (3,3%). Жидкость − антисептик нужно просто залить в трещины. Она не вызывает болевых ощущений, пенится при соприкосновении с кожей, удаляет остатки грязи и инфекцию. Пятки промокнуть чистой салфеткой.

Компресс можно держать на пятках всю ночь, а можно всего 20 минут. Любой вариант принесет коже ног пользу. Использовать можно самые необычные продукты.

Например, съев банан, не нужно выбрасывать кожуру. Внутреннюю часть кожуры приложить к поврежденной части пятки. Ногу обмотать пищевой пленкой, надеть носок. Держать такой компресс нужно не менее 10 часов, поэтому удобнее его делать на ночь. Утром ногу размотать и помыть. Делать банановые компрессы в течение недели.

Быстрый 30 минутный компресс можно сделать из лимона. Один лимон среднего размера разрезать на 2 части. Половинки приложить к пяткам и посидеть минут 30, после чего ноги сполоснуть и смазать кремом.

Как не ошибиться с выбором крема для пяток. Всегда нужно смотреть состав. В состав должны входить:

• мочевина, она увлажняет кожу и размягчает ороговевшие участки;
• ланолин питает и восстанавливает на клеточном уровне;
• молочная кислота увлажняет;
• природные масла для увлажнения;
• витамины (E, B5).

При глубоких трещинах на пятках хорошо помогают крема:

• Бепантен;
• Пантодерм;
• Д-пантенол.

Справиться с проблемой нелегко, но подойдя к ее решению комплексно, можно в течение короткого времени избавиться от трещин. Важно все: питание, правильная обувь, употребление жидкости, личная гигиена. Это и ежедневный уход за ногами с применением готовых косметических и лечебных средств непременно дадут хороший результат – гладкие, розовые пятки.

Трещины на пятках не только портят внешний вид стопы, но и мешают в повседневной жизни, цепляясь за капроновые изделия или носки. Также они могут сигнализировать о проблемах со здоровьем, поэтому средство от них должно устранять не только симптомы, но причины проблемы.

Трещины на коже пяток могут появляться как из-за внешних воздействий, так и из-за внутренних нарушений в организме.

Наиболее распространённые причины:

Лечение глубоких трещин аптечными кремами и мазями

Если трещины глубокие, то человек может испытывать серьёзный дискомфорт, боль при ходьбе и ношении обуви. Для борьбы с такой проблемой лучше обратиться к специальным препаратам из аптеки.

Любое средство наносится только на чистые ноги. Использование продолжается до исчезновения трещин.

Маска-носки от трещин

Существуют готовые маски для ног, которые производятся с той же целью, что и для лица. Они уже готовы к нанесению - ничего готовить и замешивать не нужно. Это очень удобно, хотя качественная купленная маска обойдётся дороже самодельной.

Примеры масок-носков:

Правила использования:

1. Вымыть ноги, для лучшего результата распарить горячей водой.
2. Раскрыть упаковку и надеть маску. Тёплые носки сверху помогут усилить эффект.
3. Спустя указанное на упаковке время смыть маску.

Ванночки для ног с мылом и содой

Средство от трещин на пятках не обязательно должно быть дорогим и сложным по составу. Помогут и ингредиенты, которые всегда есть дома.

Мыло убивает бактерии и создаёт пену, а сода смягчает кожу и проникает в её поры. Такая ванночка особенно полезна людям, страдающим грибком стоп, так как сода известна своими противогрибковыми свойствами.

Не рекомендуется брать ароматизированное туалетное мыло — оно может вызвать раздражение вместо помощи коже стоп. Лучше воспользоваться хозяйственным, так как оно лучше других справляется с микробами, но иногда хозяйственное мыло провоцирует сухость, к тому же некоторым людям его запах неприятен.

Хороший вариант - детское мыло. Оно рассчитано на нежную и чувствительную кожу, исключает возникновение аллергии и шелушения.

Проведение процедуры:

1. Таз наполнить горячей водой так, чтобы стопы могли полностью погрузиться.
2. Добавить 1 ст. л. соды и 1 ст. л. потёртого мыла.
3. Взбивать содержимое таза до появление мыльной пены.
4. Погрузить в воду ноги и принимать ванночку, пока вода не остынет.

Лечение нашатырным спиртом

Нашатырь обеззараживает кожный покров, помогает бороться с грибком и излишней потливостью. Устранение этих причин уберёт и проблему потрескавшихся пяток. В чистом виде нашатырный спирт применять нельзя, наилучший эффект принесёт смешение нашатыря с глицерином.

Проведение процедуры:

1. Распарить ноги в горячей воде (можно сделать мыльно-солевую или травяную ванночку).
2. Круговыми движениями пемзы обработать пятки.
3. Тщательно высушить.
4. В отдельной ёмкости смешать нашатырь и глицерин в пропорции 1:1, намочить в смеси марлю.
5. Приложить к трещинам, обмотать полиэтиленом и утеплить носками.
6. Оставить на несколько часов. Лучше всего на целую ночь, если процедура проводится в вечернее время.

Рецепт с перекисью

Трещины на пятках, вызванные грибком, потливостью и дерматитом, эффективно лечатся средством с перекисью водорода. От ванночек с перекисью значительно снизится активность бактерий, а кожа станет мягче.

1. В ёмкость для ванночки налить горячую воду, чтобы она доставала до щиколоток.
2. Добавить 4 ст. л. перекиси. Если в процессе процедуры не будет ощущения пощипывания или жжения, то в следующий раз можно добавить уже 5 ложек и т. д., пока количество перекиси не достигнет 8 ст. л.
3. Держать ноги в воде до остывания.
4. Промокнуть полотенцем, нанести увлажняющий крем и надеть тёплые носки.

Средство с алоэ

Алоэ смягчает кожу, заживляет и дезинфицирует раны, поэтому его можно применять при глубоких трещинах. Путей использования несколько.

Маска. Проведение процедуры:

1. Алоэ пропустить через мясорубку для получения кашицы.
2. Нанести на вымытые ноги.
3. Обмотать пищевой плёнкой или полиэтиленовым пакетом.
4. Надеть носки.
5. Оставить на ночь, утром смыть тёплой водой.

Ванночка. Проведение процедуры:

Лечение витамином Е

Витамин Е помогает клеточному дыханию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и регенерацию тканей. Его недостаток может спровоцировать проблемы с кожей, в том числе с трещинами на пятках. При появлении признаков высыхания пяток следует увеличить потребление продуктов, содержащих витамин Е.

К ним относятся:

• орехи;
• яйца;
• авокадо;
• шпинат;
• масла растительного и животного происхождения;
• печень;
• подсолнечные семечки;
• отруби.

Если трещины уже появились, то их можно натирать пятки перед сном жидким витамином Е, который продаётся в аптеках. После этого лучше надеть плотные носки из натуральных волокон для создания воздушной прослойки.

Календула от трещин на пятках

Средство от трещин на пятках с календулой можно приобрести или приготовить самостоятельно. Покупная мазь наносится на распаренные ноги для смягчения и питания. Чтобы также обогатить кожу витаминами, можно вместе с мазью втирать несколько капель витамина A и/или E.

Мазь можно приготовить самим. Потребуется только масло календулы и пчелиный воск в соотношении 15:1. В качестве дополнения можно добавить 2-3 капли масла ши, какао или витаминов А и Е.

Приготовление:

1. Смешать ингредиенты и поставить на водяную баню.
2. Помешивая, дождаться расплавления воска.
3. Полученную мазь поместить в подготовленную ёмкость и остудить.

Средство хранится в холодильнике и используется курсом — ежедневно втирается в пятки массирующими движениями в течение 2 недель.

Медовая лепешка против трещин

Традиционная медицина в борьбе с трещинами рекомендует средства с мёдом, который успокаивает и насыщает кожу. Для пяток применяется медовая лепёшка-компресс.

Понадобится:

• мёд - 2 ст. л.;
• мука - 4 ст. л.

Проведение процедуры:

1. Смешать мёд с мукой, разделить на 2 равные части и сформировать лепёшки.
2. На ночь приложить лепёшки к чистым пяткам и закрепить тканью, обмотав её вокруг ноги. Можно использовать бинты.
3. Утром снять компресс и ополоснуть ступни.

В целях экономии продуктов лепёшки можно не делать каждый раз заново, а убирать на день в холодильник, чтобы снова использовать вечером. Полезные свойства мёда от этого не исчезнут. Терапия проходит курсом в 7 дней.

Рецепт с мокрицей

Мокрица - трава с лечебным действием, которую в огороде часто принимают за сорняк. Чтобы она помогла размягчить пятки, нужно в плотные носки положить немного мокрицы, но не высушенной, а свежей. В этих носках требуется пробыть около 10 часов, поэтому для процедуры лучше выбрать выходной день или делать ее на ночь. Носки с мокрицей надеваются на чистые распаренные ступни.

Лечение яблочным укусом

Простой компресс можно изготовить, используя только воду и яблочный уксус. Злоупотреблять им нельзя - процедура повторяется не более 4-х раз в неделю и только при наличии трещин или загрубевшей кожи.

На основе яблочного уксуса можно приготовить замечательный скраб от трещин на пятках. Состав: рисовая мука, мед, уксус.

Последовательность проведения процедуры:

1. Смешать воду и яблочный уксус в пропорции 1:1.
2. Промокнуть в растворе ткань и приложить к пяткам.
3. Замотать полиэтиленом и оставить на ночь.

Уксус с глицерином

Проведение процедуры:

1. В таз налить горячую воду и на каждый литр добавить 1 ст. л. глицерина и 3 ст. л. яблочного уксуса 6%.
2. Парить ноги 20 мин.
3. Нанести на ступни увлажняющий крем и надеть носки.

Мазь на основе травяного сбора

Травы в составе домашней мази улучшают аромат и оказывают противовоспалительное действие.

Ингредиенты:

• сухой частотел — 2 ч. л.;
• сухая календула — 2 ч. л.;
• барсучий жир — 100 мл.

Приготовление и нанесение:

1. Травы смешать и ошпарить кипятком.
2. Жир поставить на водяную баню и подождать несколько минут до нагревания.
3. Добавить в жир травяной сбор.
4. Продержать над паром ещё 0,5 часа, помешивая и не допуская кипения.
5. Перелить в ёмкость для хранения и остудить.
6. Наносить на пятки ежедневно перед сном, пока трещины не исчезнут.

Крем из яичного желтка

Увлажнить кожу стоп поможет также яичный желток.

1. Желток отделить от белка и взбить.
2. Выжать из лимона 1 ч. л. сока и перемешать.
3. Добавить муку так, чтобы смесь стала густой по консистенции.
4. Полученный крем равномерно распределить по стопам и замотать полиэтиленом.
5. Через час крем нужно смыть.

Масло с яйцом и уксусом

Трещины на пятках можно вылечить похожим средством, которое отличается от предыдущего добавлением уксуса.

Понадобится:

• яичный желток - 1 шт.;
• уксус - 1 ч.л.;
• растительное масло - 1 ч.л.

Все смешать и нанести на пятки на ночь.

Средство с живицей

Живица (терпентин) — смола хвойных деревьев, которую можно приобрести в аптеке. Подходит для избавления от маленьких трещин.

Проведение процедуры:

1. Кедровую живицу смешать с мёдом в пропорции 1 к 2.
2. Пропитать составом марлю или бинт и зафиксировать на пятках.
3. Желательно ходить так несколько часов и повторять процедуру 3-4 дня подряд.

После проведения процедуры желательно надеть косметические носочки. Так эффект будет гораздо лучше.

Вместо чистой живицы можно использовать готовый бальзам, но тогда потребуется изменить соотношение продуктов до пропорции 1:1.

Лечение луковой шелухой

Луковая шелуха оказывает восстановительное и очищающее действие, поэтому станет помощником в обновлении кожи пяток. Народная медицина рекомендует масло-настойку из луковой шелухи.

1. Шелуху залить оливковым или эфирным маслом.
2. Настаивать 2-3 недели.
3. Смазывать поражённые участки кожи перед сном.

Средство с корнем подорожника

Знаменитый лечебными свойствами подорожник можно применять для размягчающих ванночек. Для этого чистые корни подорожника кладутся в таз для ванночки, сверху заливается кипяток.

Когда температура станет приемлемой для ног, можно начинать процедуру распаривания. Длительность — 20 мин. После завершения обработать пятки пемзой.

Луковая мазь

Для приготовление потребуются листья подорожника и луковая шелуха в равном количестве, а также мука и мёд для придания густоты.

1. Шелуху залить кипятком, дать размокнуть, затем слить воду.
2. Листья подорожника измельчить, соединить с шелухой.
3. Добавить густой мёд и немного муки, чтобы довести смесь до консистенции мази.
4. Использовать мазь до тех пор, пока трещины не пройдут.

Лечение простоквашей

Кисломолочные продукты хорошо справляются с размягчением кожи, поэтому при потрескавшихся пятках иногда рекомендуется прикладывать к ногам смоченную в простокваше марлю. В качестве альтернативы можно смазывать ступни сметаной.

В обоих случаях процедуры дадут результат, если делать их регулярно в течении 1 недели.

Компресс с капустой

Средство от трещин на пятках с капустой популярно из-за своей простоты.

Чистые листы белокочанной капусты пропускаются через мясорубку, заворачиваются в марлю и прикладываются к пяткам на четверть часа. Для наилучшего эффекта требуется утеплить ноги шерстяными носками. После процедуры ступни нужно ополоснуть водой и смазать кремом.

Фото до — через неделю — спустя 2 недели после ежедневного использования капустного компресса.

Также существует вариант, когда к пяткам прикладывается просто капустный лист, но такой компресс нужно оставлять на целую ночь.

Средство с черемицей

Черемица справляется не только с трещинами, но и с натоптышами и мозолями.

Проведение процедуры:

1. Сухие корни черемицы измельчить и растолочь.
2. Добавить такое же количество масла (можно как растительное, так и животное).
3. Смазывать трещины и мозоли на ночь 7 дней.

Картофель против трещин

Полезное действие на пятки окажет и обычный картофель.

Проведение процедуры:

1. Клубни картофеля тщательно вымыть и отварить прямо в кожуре, причём нужно передержать их на 10-15 мин.
2. В воде, оставшейся после варки, размять клубни.
3. Перелить в таз и провести ванночку. При необходимости добавить чистой воды.

Средство от трещин на пятках с оливковым и абрикосовым маслом, витамином А быстро реанимирует стопы.

Лучше делать всё перед сном и после ванночки обрабатывать пятки пемзой.

Рецепт с парафином

Существует специальный косметический парафин, который лучше всего и использовать в данном случае. Приобрести его можно в магазинах косметики и средств для парикмахерских. Если найти такой парафин не удаётся, то можно измельчить парафиновую свечу.

Проведение процедуры:

1. Парафин и масло в одинаковых количествах растопить на медленном огне.
2. Дать смеси остыть до приемлемой температуры и нанести на ноги.
3. Сверху надеть полиэтиленовые пакеты и носки, оставить на ночь.

Средство с солидолом

Обыкновенный солидол используется в промышленности для смазки деталей, но есть и другая его разновидность — медицинская. Такой солидол является мощным противогрибковым и влагорегулирующим средством.

Ингредиенты:

• солидол — 100 г;
• сливочное масло — 2 ст. л;
• яйцо — 1 шт.

Проведение процедуры:

1. Масло растопить, белок отделить от желтка.
2. Смешать белок, солидол и масло.
3. Настоять при комнатной температуре 4 ч.
4. Наносить на пятки ежедневно, пока не заживут трещины.

Лечение хозяйственным мылом

Хозяйственное мыло можно использовать не только в ванночках, но и в компрессе.

Проведение процедуры:

Рецепт с крапивой

От трещин будет эффективна крапивная ванночка. Трава заливается кипятком (на 1 л 2 ст.л. сухой крапивы). Когда вода немного остынет, можно парить в ней ноги. После окончания процедуры ступни смазать кремом.

При отправлении в отпуск, любви ходить босиком и т. д. риск появления трещин возрастает.

Чтобы не допустить их возникновения, доктора рекомендуют следующие профилактические действия:

1. Увеличить в рационе количество пищи с витаминами А и Е.
2. Через день наносить на пятки увлажняющий крем.
3. Периодически проводить пилинг ног, чтобы удалить мёртвые клетки кожи. Делать это можно как дома, так и в салоне,
4. Если есть риск заражение грибком (после посещения бассейна, после примерки обуви без носков и т. д.), то нужно обработать ногу противогрибковым средством, чтобы не допустить распространения.
5. Избегать ношения неудобной обуви.
6. Следить за чистотой ступней, обуви и носков.

Трещины на пятках — нормальное явление, от которого никто не застрахован и которое быстро лечится при применении правильных средств. А если использовать советы по профилактике, то проблемы и вовсе можно избежать.

Полезные видео о лечении трещин на пятках

Советы о том, как вылечить пятки за 3 дня с фотографиями результата:

Простой, но эффективный крем от трещин на пятках в домашних условиях:

Красота должна быть совершенной. Причем во всем! Любой человек при каких-либо проявлениях каких-либо недостатков, влияющих на его внешность, начинает проявлять беспокойство. Но существует проблема, которая беспокоит многих людей, независимо от возраста и половой принадлежности, являются трещины на пятках – явление неприятное и в некоторых случаях доставляющее физический дискомфорт. Образование глубоких трещин на стопах нельзя назвать заболеванием, но от этого проблема не перестает быть таковой. Лечить данное состояние необходимо, так как в противном случае могут развиться различные осложнения.

Содержание:

Причины трещин на пятках. От чего трескаются пятки?

Трещины на пятках являются общей проблемой для людей всех возрастов. В основном они вызваны отсутствием влаги. Если эпидермис на пятках не получает достаточного увлажнения, то очень скоро на ней появляются микротрещины, которые впоследствии приобретают более серьезный характер и начинают причинять дискомфорт.

Причины образования трещин на пятках многообразны и к ним относятся:

• Регулярное и долговременное хождение или стояние на ногах;
• Использование жесткого мыла, которое слишком иссушивает кожу;
• Частое переохлаждение стоп;
• Длительное воздействие воды;
• Избыточный вес;
• Ношение обуви несоответствующего размера.

Помимо перечисленных причин, трещины на пятках могут спровоцировать некоторые заболевания и нарушения деятельности систем и органов, такие, как экзема, псориаз, заболевания щитовидной железы и сахарный диабет.

Трещины на ногах выглядят непривлекательно, а в некоторых случаях могут привести к инфекции и сильной боли. Но, проблема достаточно легко решаема и избавиться от неприятных, а иногда и опасных трещин можно с помощью доступных средств домашнего приготовления. Народные средства, зачастую оказывают более быстрый эффект в лечении, нежели медицинские препараты, которых, кстати, не так много на современном рынке.

Что делать если треснули пятки

При появлении трещин на пятках первый вопрос, который возникает – что делать, чтобы вылечить их как можно быстрее? Даже квалифицированные специалисты рекомендуют для этого применять доступные средства и обязательно принимать витамины внутрь.

Сегодня существует огромный ассортимент поливитаминов, которые комплексно воздействуют на организм и способствуют избавлению от многих проблем, в том числе связанных с дефектами кожи. Стоят они недорого, но при этом оказывают быстрый и довольно устойчивый эффект.

Как лечить трещины на пятках - аптечные средства

Лечить трещины на пятках не сложно, когда знаешь, какие средства действительно помогают. К таким средствам можно отнести некоторые готовые препараты, которые продаются в аптеках.

Парафин
Парафин используется для удаления мертвых клеток, устранения эффекта сухости кожи и эффективно справляется с лечением трещин на пятках. Его также можно использовать в качестве природного смягчающего средства для сохранения свойств кожи.

Использовать парафин нужно только в теплом виде. Для его разогревания прекрасно подойдет микроволновая печь. После разогревания в парафин нужно добавить немного коксового масла, это позволит усилить эффект препарата. Далее следует сделать следующее:

1. Теплую смесь нанести на проблемную зону, подождать несколько минут и надеть хлопчатобумажные носки;
2. Оставить на ночь, после чего тщательно смыть водой.
Если использовать это средство в течение двух недель ежедневно, то трещины на пятках пройдут без следа.

Крем для ног заживляющий
В состав кремов для ног входит экстракт грецкого ореха, облепиховое и кедровое масло, экстракт подорожника и эфирные масла. Использовать заживляющие крема следует ежедневно, предпочтительно вечером. Просто после душа нужно обильно смазывать пятки кремом, и проблема перестанет быть таковой уже через несколько дней.

Народные рецепты от трещин на пятках

Трещины на пятках также можно лечить с помощью народных средств. Проблема излишней сухости кожи на стопах известна с древних времен. У наших предков не было аптек и готовых препаратов для лечения трещин на пятках, поэтому они прибегали к всевозможным ухищрениям для решения данного вопроса. Поэтому сейчас существует огромное количество народных средств, использование которых не менее эффективно, чем применение готовых аптечных препаратов.

Скраб для ног
Скраб, приготовленный в домашних условиях прекрасно справляется с задачей удаления грубой, ороговевшей кожи. Перед его применением необходимо распарить стопы в горячей воде, в которую желательно добавить жидкое мыло или гель для душа. Сама процедура выглядит следующим образом:

• Перед сном, смешать немного жидкого мыла с теплой водой в ванной для ног;
• Погрузить в мыльную воду ноги и подержать минут 20;
• Когда кожа распарится, взять пемзу и тщательно удалить с ее помощью грубую кожу на стопах;
• Взять обыкновенную крупную соль и хорошенько растереть чуть подсушенные ноги;
• Смыть соль теплой водой, вытереть стопы, намазать кожу кремом и надеть хлопчатобумажные носки.

Используйте это средство ежедневно до тех пор, пока проблема не перестанет вас беспокоить.

Кокосовое масло
Кокосовое масло является еще одним невероятным средством для ухода за сухой, потрескавшейся кожей. Оно не только прекрасно увлажняет эпидермис, но и прекрасно борется с грибковыми и бактериальными инфекциями. Использовать его следует так:

• Перед сном замочите ноги в теплой воде с добавлением мыла;
• Высушите ноги с помощью полотенца и обильно нанесите на стопы кокосовое масло;
• Тщательно вотрите средство в кожу;
• Наденьте хлопчатобумажные носки и не снимайте их на протяжении всей ночи;
• Утром снимите носки и удалите остатки масла.

Делайте это ежедневно в течение нескольких дней, пока вы не будете удовлетворены результатами.

Лимонный сок
Лимонный сок имеет очень мягкий естественный кислотный уровень, благодаря чему прекрасно удаляет мертвые частички кожи. Регулярное его использование поможет сделать кожу мягкой и красивой.
Чтобы добиться положительного результата, необходимо добавить немного лимонного сока в таз с чистой водой, погрузить туда ноги и подождать 10-15 минут. После этого удалить грубую кожу с пяток пемзой, высушить стопы и нанести увлажняющий крем.
Повторите несколько раз в неделю.

Банан
Перезрелые бананы не стоит выкидывать – из них получается прекрасное средство для лечения трещин на пятках. Они помогут смягчить и увлажнить кожу. Приготовить средство очень просто:

• Тщательно разомните один или два перезрелых банана;
• Нанесите пасту на ноги и оставьте на 20 минут;
• Тщательно вымойте стопы теплой водой;
• Высушите и нанесите питательный крем.

Это средство не только смягчает кожу, но и снимает усталость ног.

Прекрасным средством для лечения трещин на пятках является перекись водорода. Она воздействует на кожу стоп как кипяток за десять минут распаривая ее как будто вы час провели в жаркой бане. Используется средство так:

• В таз наливается четыре литра теплой воды и добавляется четыре столовые ложки перекиси водорода;
• Ноги погружаются в таз так, чтобы стопы были полностью в воде;
• Через десять или пятнадцать минут вынимаем ноги из таза и проходимся по проблемным участкам пемзой;
• Ополаскиваем ноги, высушиваем полотенцем и наносим на кожу жирный крем.

Если такую процедуру проводить хотя бы один раз в неделю, то пятки всегда будут оставаться гладкими и красивыми.

Мазь от трещин

Мазь от трещин на пятках можно купить в аптеке. Средство под названием «Радевит» прекрасно справляется с лечением глубоких трещин, а также питает кожу, увлажняет ее и устраняет сопутствующие проблемы.
Дерматиты, ожоги, экзема и трещины можно лечить с помощью этой мази, стоимость которой невысока, чего нельзя сказать об эффекте, который она оказывает на все слои эпидермиса.

Лечение пяток аспирином

Трещины на пятках можно лечить простым средством – аспирином. Таблетки ацетилсалициловой кислоты нужно смешать со стаканом водки и добавить в получившуюся смесь йод. Достаточно десяти таблеток и нескольких капель йода, чтобы приготовить чудодейственный раствор. Хранить смесь нужно в холодильнике и ежедневно смазывать им проблемные места. Трещины на пятках, в том числе и глубокие, можно вылечить буквально за неделю.

Уксус от трещин на пятках

Уксус также может быть использован для лечения трещин на пятках. Кислота, содержащаяся в уксусе, помогает смягчить кожу, что, в свою очередь делает отшелушивание легче и помогает избавиться от усталости.

Смешайте половину одной чашки белого или яблочного уксуса в двух стаканах воды. Смочите получившимся раствором хлопчатобумажную ткань и оберните ею стопы. Оставьте на десять-пятнадцать минут, после чего тщательно удалите огрубевшую кожу с помощью пемзы. Сполосните стопы в теплой воде, высушите полотенцем и нанесите питательный крем.

Еще одним прекрасным средством от трещин на пятках, которое можно приобрести в аптеках является глицерин. Благодаря увлажняющими свойствами, глицерин считается идеальным средством для избавления от многих проблем эпидермиса, в том числе от глубоких трещин на пятках. Используется глицерин так:
1. В равных пропорциях смешивается глицерин, лимонный сок и розовая воды;
2. Смесь наносится на пятки и оставляется на 20 минут.

После, ее излишки удаляются, а ноги моются теплой водой без использования мыла или геля. Такую маску для нужно делать ежедневно на протяжении 10 дней.

Ванночки или как лечить глубокие трещины на пятках

Чтобы проблема сухой кожи на стопах перестала быть таковой, необходимо регулярно делать специальные ванночки для ног. Самая простая ванночка готовится с использованием морской соли. Этот натуральный компонент не просто способствует заживлению глубоких трещин на пятках, но и оказывает антибактериальное действие. В морской соли содержится большое количество магния – минерального вещества, которое отлично вытягивает токсины через микропоры. Чтобы сделать целебную ванночку для ног, необходимо:

• Добавить одну половину чашки морской соли в ванну для ног с теплой водой;
• Замочить ноги в этом растворе на 10 минут;
• Аккуратно потрите ноги пемзой;
• Поставить ноги назад в воду с морской солью еще на 10 минут;
• Выньте ноги из ванночки, тщательно высушите полотенцем и нанесите жирный крем.

Такую целебную ванночку для ног необходимо делать минимум два-три раза в неделю. Для наиболее быстрого эффекта рекомендуется пользоваться этим средством ежедневно на протяжении двух недель.

Продукты для лечения трещин

Трещины на пятках можно лечить различными способами, начиная от медикаментозных и заканчивая народными средствами. В идеальном варианте средства необходимо комбинировать. К примеру, утром использовать мази для лечения трещин на пятках, такие как:

• Ламизил;
• Заживин;
• Бальзамед;
• Радевит.

А вечером делать ванночки или компрессы. Наиболее эффективными в лечении трещин на пятках являются примочки из:

• репчатого лука;
• яблок и молока;
• картофеля;
• алоэ;
• меда и лимонного сока;
• банана и молока.

Готовятся они довольно просто и наносятся обязательно на распаренную кожу стоп. После использования компрессов необходимо тщательно помыть ноги и снять ороговевшие участки кожи с помощью пемзы. Завершающей процедурой должно быть нанесение жирного крема или вазелина. Если соблюдать все рекомендации, приведенные в этой статье, такая проблема, как чрезмерная сухость кожи и трещины на пятках перестанут вас беспокоить!

Красивые, гладкие, розовые пятки – мечта многих женщин. К сожалению, не все знают, как правильно ухаживать за кожей ног, часто травмируют её агрессивной чисткой, используют неподходящий уход, что ещё больше усугубляет и ускоряет процесс образования грубого рогового слоя, трещин, мозолей и натоптышей.

Статья ознакомит с приемлемыми, безопасными и эффективными народными средствами с использованием уксуса для домашнего педикюра.

Польза уксуса для пяток доказана многими поколениями. В медицине и косметологии он занял свою нишу в качестве лучшего средства для пилинга.

Уксусные кислоты эффективно:

• устраняют застарелые трещины;
• очищают от ороговевшего слоя;
• дезинфицируют;
• уничтожают грибок;
• возвращают нежность, эластичность и мягкость;
• динамизируют заживление.

Кроме того, уксусный раствор в домашней терапии применяется для лечения варикозной болезни. Для этих целей проблемные места ополаскивают или обёртывают разведённой эссенцией.

При ушибах, царапинах и ссадинах для ускорения рассасывания инфильтрата, а также для профилактики микозов и нагноений используют примочки.

Какая кислота лучше

Уксусные кислоты, в зависимости от метода изготовления, бывают синтетические и натуральные .

Синтетическая эссенция 70% – продукт химической переработки опилок.

В производстве натурального средства задействованы кислые бактерии при брожении фруктов, ягод, риса, вина.

Фруктовые, виннокаменные и молочные кислоты бережно и эффектно справляются с жестким огрубевшим эпидермисом. К тому же безопасная концентрация агрессивного вещества до 10% исключает ожоговое повреждение.

Наиболее популярен и полезен яблочный уксус для пяток. Применение этого вещества в программах по педикюру оправдано множеством органических соединений и антиоксидантов, наличием незаменимых ферментов, витаминов, пектинов и микроэлементов.

Как правильно приготовить раствор

Нельзя применять не разбавленную водой 70% эссенцию.

Начинать лечение нужно с 3% состава, увеличивая при хорошей переносимости и очень грубых мозолях до 6%.

При большей концентрации время аппликаций уменьшается в два раза.

Чтобы приготовить раствор для безопасного применения нужно 1 ст. л. белой эссенции развести 22, 5 ст. л. воды.

Если планируется к использованию продукт столовый 30%, его также разбавляют в соотношении 1:10.

Способы применения

Для самостоятельного использования легко изготовить различные действенные формы, содержащие уксусную кислоту:

• компрессы;
• маски;
• аппликации.

1. Перед нанесением этих средств ступни следует распарить в тёплой подсоленной воде и почистить пемзой.
2. Для более глубокого проникновения веществ, подошвы укутывают плёнкой и надевают носки.
3. После окончания процедур размягчённый эпидермис счищают щёткой и применяют крем.

Водное распаривание

В таз влить 3 литра тёплой воды. Растворить горсть соли крупного помола, лучше морской и 60 гр эссенции фруктовой. Подержать подошвы ног в растворе минут 15.

Уксусные ванночки для стоп не справятся с тяжёлыми трещинами, но прекрасно восстанавливают и освежают после нагрузок.

Компресс

Разбавленной эссенцией пропитать кусок ткани. Пластырем зафиксировать на 4 часа аппликацию на мозоль. Через неделю не останется ни одного грубого натоптыша.

Лучшие народные рецепты

Лечение трещин на пятках уксусом самый безопасный и эффективный способ домашнего ухода. К тому же дешевизна и доступность делает его применение очень привлекательным в народных рецептах с использованием дополнительных компонентов.

Глицерин и уксус для пяток

Применяются с древних времён и по праву считаются лучшими препаратами для пилинга в домашних условиях. Формула органического спирта, дополненная и усиленная кислой средой, эффективно и быстро смягчает, вышелушивает и избавляет от самых застарелых и грубых трещин.

Ночной компресс

В три ложки глицерина достаточно ввести чайную ложку 9% яблочного уксуса. Маской увлажняют ткань и укутывают проблемные места на ночь через день. Целлофан или вощенная бумага, наложенная поверх маски, усилит действие компресса. Эффект будет заметен после трёх применений.

Компресс с водкой

Хлопковый кусок ткани пропитать смесью водки, глицерина и уксусного раствора в равных пропорциях. Накладывать компресс на три часа ежедневно 4 дня.

Дневная маска

На одну процедуру взять по 2 ст. л. глицериновой основы и фруктовой эссенции. Поскольку едкость в этом рецепте выше, смесь под плёнкой можно держать до трёх часов. Если времени нет совсем, маска наносится без предварительного распаривания на 30 минут.

Мазь на несколько процедур

Смесь, приготовленная по этому способу, рассчитана на 4 ночные аппликации.

В аптеке приобрести глицерин в стеклянной ёмкости. В пузырёк добавить до горлышка уксус. Встряхнуть. Смазывать проблемные места курсом и по необходимости утром и вечером. Мазь не требует обязательного смывания.

Уксус с яйцом

Старинный рецепт известный по рукописям Древней Руси. Средство более всего помогает в борьбе с пяточными шпорами, приносящими дискомфорт при ходьбе.

Мазь с яйцом и жиром:

• эссенция 70%;
• яйцо сырое 1 шт.;
• сливочный топленный или нутряной жир 150 гр.

Этапы приготовления:

1. Чистое сырое яйцо залить уксусом в стеклянной ёмкости.
2. Закрыть крышкой и оставить на неделю без доступа света. Скорлупа растворится. Оставшуюся яичную плёнку удалить.
3. Яйцо вмешать в растопленный тёплый жир.
4. Хранить в холодильнике.

Наносить мазь на шпору и трещины 5 дней на ночь как компресс. Если состав сильно жжёт, можно добавить ещё жировых компонентов и не оборачивать плёнкой. После двухдневного перерыва терапию повторить.

Мазь с желтком:

• глицерин 20 мл;
• 9% кислота 20 мл;
• масло растительное 40 мл;
• желток 1 шт.

Мазь желательно разбить миксером до пены. Этот домашний крем, нанесённый под плёнку, эффективно излечивает раны и глубокие трещины на подошвах.

Уксусный раствор и сода

Сода – щелочной продукт, часто применяемый в косметологии в качестве вышелушивающего вещества. Антисептические свойства соды позволяют использовать её в лечении и профилактике микозов и как ранозаживляющее лекарство.

Аппликация на мозоль

Если смешать щепотку соды с чайной ложкой эссенции начинает выделяться углекислота. Шипучая паста, нанесённая на мозоли на ночь, быстро размягчит и удалит роговой слой, придав ступням нежную розовую гладкость.

Горячая водная обработка

Уксусные ванночки хорошо помогают для стоп с добавлением соды. В трёх литрах горячей воды растворить 100 гр винной или яблочной кислоты. Опустить в таз ноги и после всыпать две полные с горкой ложки пищевой соды. Обрабатывать ступни 15 мин. После сеанса ороговевший слой под воздействием химической реакции очень легко счищается пемзой.

Меры безопасности и противопоказания

Горячие процедуры исключаются при наличии:

• тромбофлебита;
• варикоза;
• сосудистых нарушений;
• высокой температуры;
• открытых ран;
• индивидуальной непереносимости.

Нельзя делать концентрированные составы лицам до 18 лет и с тонкой нежной кожей.

Если после процедур наблюдается покраснение, значит, мазь очень едкая. Стоит приостановить курс, дождаться полного восстановления и изменить концентрацию.

Важно! При имеющейся предрасположенности к микозам, перед применением любых народных методов в лечебных целях необходима консультация дерматолога.

Аптечные гели и лосьоны

В продаже имеются фармацевтические препараты для ухода. Антисептическим и освежающим действием обладает аптечный ароматический гель Green Mama на основе яблочных и винных уксусных кислот с добавлением эфирных масел и экстрактов ламинарии.

Для лечения и профилактики микозов в аптеке можно приобрести лосьон диметилфталат. При добавлении в препарат 5 мл 6% концентрата получится снадобье, действующее на большинство видов грибков.

Профилактика и уход

Профилактический уход состоит из несложных и комфортных сеансов:

• еженедельных водных распариваний для размягчения эпидермиса;
• отшелушивания рогового слоя,
• ежедневных масок с использованием жирных кремов;
• массажа.

После посещения общественных пляжей, бассейнов, в любых случаях, когда стопы начали зудеть и шелушиться необходимо сразу сделать профилактическую антимикозную горячую обработку.

Обувь лучше выбирать из натуральных, пропускающих воздух материалов, удобную и не сжимающую пальцы ног. Исключить длительное ношение резиновой обуви на даче. Регулярно дезинфицировать стельки и ежедневно менять носки.

Все вышеприведённые рецепты и способы позволяют достичь лечебного и косметического эффекта при регулярном уходе. Чтобы пяточки оставались нежными, гладкими и здоровыми нужно следить за ними постоянно, выделив несколько минут в день для этих приятных и расслабляющих процедур.