Гендерная психология. Почему мужчины унижают женщин

Мужчина и женщина. Их взаимоотношения чрезвычайно сложные и полны драматических моментов. Любовь и ненависть, кажется, существуют рядом. Никто не знает, в какой момент любовь и благоразумие отступают, и на их место врывается шквал гнева и ненависти. Трудно представить себе даже в наш век семью, где не случались бы подобные инциденты. И чаще всего жертвами грубого отношения становятся представительницы слабого пола. Что же происходит с представителями сильного пола, почему мужчина способен унизить и обидеть любимую женщину? Как защитить себя и что делать, чтобы остановить это?

Супружеская жизнь не обходится без недоразумений, споров, ссор и серьезных конфликтов. И это нормально. Плохо то, что люди не умеют решать свои проблемы. Очень часто чувствуя свое физическое превосходство, мужчина оскорбляет свою женщину, тем самым, унижает ее.

Психология: почему мужчина унижает и оскорбляет женщину

Пробелы воспитания

Все мы родом из детства, все проходим школу семейных отношений в том нежном возрасте, когда еще не умеем отличать, что такое хорошо, а что не следует усваивать и делать. Модель поведения отца, постоянно оскорбляющего и унижающего мать, усваивается детьми. Мальчик, став взрослым, потом также относится к своей жене. Терпение и покорность матери и грубость отца становятся нормой поведения для девушки. Подсознательно юноша выбирает ту, которая будет терпеть унижения. А у молодой супруги никогда не возникнет вопрос, зачем мужчина обзывает и унижает женщину. Многие психологи утверждают, что дети повторяют судьбу своих родителей и даже некоторые события их жизни. Не верите? Приглядитесь к окружающим вас знакомым, проанализируйте их судьбы.

Любовь и ревность

Любит, но периодически оскорбляет и унижает любимою женщину, почему? Да, большая страсть одного из супругов не всегда есть благо для психологического климата в семье. Нарушается баланс эмоциональных отношений. Там, где любовь, там и страх потерять любимого, там и возникает ревность. Любое слово или замечание жены может быть превратно истолковано мужем-ревнивцем. Сдерживаемые чувства рано или поздно выльются в форме необоснованных обвинений и оскорблений, унижающих супругу.

Характер и поведение жены

Не только мужчины со своими сложностями виновны в ссорах в семье. Прекрасные дамы порой виртуозно способны своим поведением вызывать агрессию мужа. Постоянное недовольство, ворчание и нытье, демонстрация плохого настроения и молчание (мол, догадайся сам, что у меня или у нас не так), незнание или нежелание считаться с особенностями своей половины могут вызвать ругань и оскорбления со стороны мужа. Его ответ адекватен поведению жены. А чего стоит упрямство, демонстрируемое женщиной в настаивании на своем мнении и устраиваемые ими беспричинные истерики. У него просто не хватает аргументов или умения настоять на своем. Ну, чем не повод для словесной схватки?

Причин, почему мужчины унижают оскорбляют женщин можно перечислять еще много. Но что делать в этих ситуациях? Какие можно дать советы?

  • Милые девушки! Серьезно подходите к выбору спутника жизни. Если в период ухаживания имеют место даже в шутливой форме оскорбления или намеки на унижения, дальше буде все хуже: не лелейте мечту, что вам удастся своего любимого перевоспитать.
  • Однажды продемонстрированная в ваш адрес грубость, как правило, повторяется и становится постоянной. Поэтому терпеть и молчать нельзя, нужно обязательно отреагировать: обсудить и найти со своим партнером причину грубого поведения, но только уже в спокойной ситуации. Никогда на брань не отвечайте бранью.
  • Милые дамы! Если вы подвергаетесь грубому отношению со стороны своих спутников жизни, не бойтесь поискать причины в себе. Ведь и мы не всегда бываем ангелами.
  • Работайте над отношениями постоянно. Разрушить можно все легко и быстро, созидание же требует сил и терпения.

Очень часто вербальная агрессия сопровождается физическим насилием. Складываются отношения жертвы и преследователя. Но это уже тема другой статьи.

Как справиться с агрессией

Мы часто испытываем приступы агрессии по отношению к окружающим нас людям. Возникает она в ответ на раздражения, вызванные различными поводами. Результатом проявления агрессии являются ссоры и испорченные отношения с близкими людьми. У мужчин она проявляется сильнее, у женщин значительно слабее. Есть люди, которые не могут начать или закончить день, не поскандалив со своими близкими.

Психологи выделяют агрессию природную, являющуюся чертой личности и ситуативную, которая представляет собой ответную реакцию человека на сложившуюся неприятную для него ситуацию. Каждый из нас обладает определенным уровнем агрессии: у одних она больше, у других меньше. С людьми, имеющими высокий уровень агрессивности, очень трудно общаться. Для семьи такой человек – сущее наказание: в любой момент он готов придраться к любой мелочи, затеять ссору и тем самым выплеснуть свое раздражение. Он подобен вампиру, питающегося положительной энергией окружающих его людей. Но такие люди в жизни добиваются большего, чем те, у кого агрессивность ниже среднего. Низкий уровень агрессивности свойственен людям бесхарактерным, не способным на борьбу.

Ситуативная агрессивность возникает не всегда, а лишь тогда, когда уровень раздражения зашкаливает или в ответ на угрожающие обстоятельства. Но какой бы не была агрессивность, она разрушительна для супружеских отношений, так как порождает . Что делать, если вы человек крутого нрава? Вы готовы сорваться по любому поводу? Понимая это, вы пытаетесь держать себя в руках? Сдерживать агрессивность постоянно невозможно, да и вредно для здоровья. Причины многих болезней кроются в этом. Таким образом, необходимо избавляться от агрессии, но возникает вопрос о приемлемых способах.

Пассивные способы снятия агрессивности подходят не только для женщин, но и для мужчин.

Вам плохо. Вы готовы «рвать и метать» все, что встречаете на пути. Но стоп! Подумайте, каково будет окружающим вас людям.

  • Совет женщинам: выговориться, пожаловаться и поплакать. Действительно, поплачьте! Терапевтический эффект слез трудно переоценить. Природа устроила нас так: поплакав, мы ощущаем облегчение. Слезы выводят ферменты, сопутствующие стрессовым состояниям, они очищают душу, смывают неприятные переживания.
  • Поговорите с супругом (супругой) о неприятностях и проблемах. В этот момент не нужно просить или давать каких-либо советов: просто говорите и слушайте. Это поможет вам успокоиться и найти решение проблем.
  • Не пытайтесь снимать раздражение и агрессивность с помощью алкоголя. Последствия могут быть непредсказуемыми. Чаще алкоголь ослабляет самоконтроль и толкает человека на необдуманные поступки и опасные действия.
  • Обходите стороной кухню и холодильник, если вы в агрессивном состоянии. Вы не заметите, как опустошите все свои запасы продуктов. Не заедайте свои негативные эмоции. Агрессия и нерешенные проблемы останутся, плюс лишние килограммы на боках.

Активные способы снятия агрессивности основываются на физической активности.

  • Известно, что адреналин, вызывающий напряжение и агрессию, хорошо вырабатывается при физических нагрузках. Чем больше работы, чем она тяжелее, тем лучше. Хорошо поработав в саду или на даче, после генеральной уборки дома, вы почувствуете себя умиротворенными.
  • Находите время для занятий спортом. Хороши те виды спорта, в которых есть противоборство и движение (спортивные игры, борьба, бокс и так далее).
  • Циклические виды спорта, которые включают в себя многократно повторяющиеся элементарные движения и упражнения (ходьба, легкий бег, плавание, пешие прогулки) полезны для здоровья и снимают напряжение.
  • Просмотр телевизионных трансляций соревнований способен дать выход агрессии. Ведь наблюдая за спортсменами, болея за них, вы переживаете те же эмоции, что и спортсмены. Ваши мышцы непроизвольно напрягаются и включаются в работу. Так происходит «сжигание» лишнего адреналина в крови.
  • Такие увлечения, как рыбалка, охота, походы за грибами доставляют массу удовольствия и прекрасно снимают агрессию.
  • Детективные романы и фильмы ужасов, триллеры, компьютерные игры помогают избавиться от агрессивности.

Вы можете придумать или найти десятки способов снятия раздражения и агрессивности и тем самым обезопасить себя и свою семью от лишних ссор.


Июнь 2, 2015

Слово не воробей вылетит, не поймаешь. И очень неприятно, если это слово оскорбительное. Но, а если оскорбил любимый человек, что делать? На этот вопрос мы и дадим ответ.

Человек способен на многое, и оскорбить может почти каждый. Причин такого неуважения к себе может быть много. Мужчина может оскорбить девушку нехотя этого. Тяжело всю жизнь подбирать слова и со временем мужчина расслабляется и дает волю таким словам, а иногда . Это связано с тем, что парень перестал уважать вас. Как бы там не было такое поведение парня нужно сразу пресечь. Для того, что бы в будущем вновь такого не произошло.

А теперь рассмотрим причины, которые побуждают парня оскорблять девушку:

1. Плохое воспитание. Если вы знакомы с родителями парня, посмотрите на их семейные отношения. Возможно, для них это привычно оскорблять друг друга. Или же парня попросту разбаловали. В процессе взросления ваш молодой человек впитывал как губка такой негативный опыт и вот последствия. Построить другую модель семьи такому человеку очень трудно.

2. Не ценит. Парень в начале отношений всегда более отзывчивый и ухаживает за девушкой. Но со временем, если девушка дает возможность ему безнаказанно наглеть, он начинает этим пользоваться. Так же он привыкает, что девушка его любит, а значит простит. Попросту парень перестает уважать девушку и дорожить отношениями.

3. Вспыльчивый. Есть люди, которые в порыве гнева могут наговорить много гадостей, ну а потом извиняются за сказанное. Тут больше проблема связана с психикой человека. И с таким мужчиной нужно быть осторожной и не провоцировать. Любую такую вспышку гнева нужно проигнорировать, а потом в состоянии спокойствия жестко дать понять, что к вам так относиться не можно.

Когда парень оскорбляет девушку, то тут не только его вина, но и девушки. Потому что не нужно позволять парню так поступать по отношению к парню. Много женщин говорят о том, что мужья их оскорбляют. Но как много этих женщин попробовали дать отпор и прекратить такой негатив в зародыше? Вряд ли много, все начинается с маленького. Одно нецензурное слово в разговоре, потом два и так далее. А со временем это слово уже в твою сторону. Пресекайте любые оскорбительные слова при общении с парнем. Дайте ему понять, что это вам не нравится. Тогда он привыкнет обходиться без этих слов. Таким образом вы обезопасите себя от того чтобы быть оскорбленной любимым человеком.

Мой парень меня оскорбляет. Как решить проблему мужских оскорблений?

    Легко сказать, бросай. Так проблема конечно же решится, но только кому от этого будет хорошо? Вы будете мучится и страдать, если любите, да и он тоже. К сожалению, это не только у вас такая проблема. Очень часто встречаю, когда в компании муж или парень может оскорбить свою женщину еще и прилюдно. Да, это ужасно. Попробуйте с ним поговорить. Объясните, как вам это неприятно и т.д. Если не поймет, поставьте ультиматум, либо он начинает следить за свои языком, либо вы прекратите отношения. Если он не поймет, то можно действительно преподать ему урок, например, перестать с ним разговаривать. Недельку не поговорите, может сделает какие выводы.

    Порвать с ним и найти другого мужчину. Поверьте, если он сейчас позволяет такое, то женившись на вас он будет считать вас своей собственностью и не дай бог еще и руку начнет поднимать. Я знакома с таким типом мужчин - они не исправимые и не стоит калечить свою жизнь.

    Вы ошибаетесь. Это не Ваш парень. Как может Ваш парень Вас оскорблять? Нельзя давать никому советов - иначе окажешься плохим и не правым. Но тут совершенно другой случай. Если какой-то человек Вас оскорбляет, нельзя с ним иметь ни чего общего. Самое лучшее уйти от него. Этим Вы сделаете, возможно сразу два хороших дела. Избавите себя от недалекого человека, который Вас не любит и не уважает. И дадите шанс понять этому парню, что вести себя подобным образом нельзя и, возможно, он исправится, и в отношениях уже с другой девушкой будет адекватным человеком. Хотя навряд ли.

    В любом случае, с таким человеком свою судьбу связывать нельзя. Ваш парень будет Вам говорить только ласковые слова. А этот - не Ваш парень!

    Ни как. Если вы ищите решение, то ни как не решите. Девушки, миленькие, сколько раз повторять, сложно только в первый раз. Если однажды вас оскорбили, будет и 2 и 3 и 125 раз. Потому любите себя и не давайте ни кому вытирать о вас ноги. Раз оскорбили вас, все, развернулись и ушли,а вот дальше если он за вами проползет на пузе несколько км, то можете простить ибо скорее всего запомнит как ползал и в следующий раз подумает, вспомнит как это было, ну а если и 2 раз случился, то тут уже все, ни кого прощать нельзя, войдет в привычку и станет нормой.

    Именно ТВОЙ парень, оскорблять не должен,этот не твой. Сейчас оскорбляет, женитесь зубы выбьет,что ли? Ищи нормального, а этого лесом отправь, в эротический пеший тур)))

    Парень должен пылинки сдувать с девушки, заступаться, а не обижать самолично. Настоящий мужик никогда не обидит женщину. Непредставляю что бы до свадьбы я будущюю жену как то обозвал, свадьбы не было бы, да и теперь прожив 12 лет мы самое большое можем на пару минут ну на 5 минут поссориться, а есть такие которые и неделями не общаются после ссоры, вот такие браки вообще грубейшая необдуманная ошибка. Ну а про ударить женщину это я даже писать не стану, мужчина который бьет женщину, мужчиной называть себя и права не имеет.

    Я бы никогда не позволила себя оскорбить! Ни парню, ни мужу!..

    Если Вы это терпите и позволяете он считает, что ему ВС позволено, а Вы достойны оскорблений?

    Если человек не ценит сам себя его никогда не будет ценить окружение поймите это!

    Сейчас он просто парень, которого можно легко послать и забыть о его существовании.

    С мужем расстаться сложнее запомните это!

    Цените себя и счастья Вам!

    Пресечением любого оскорбления на корню - если продолжаете отношения. Хотя на практике доказано и известно, что от того, как девушка позволяет относиться к себе - так отношения и пойдут дальше. Когда люди только встречаются - зачем Вам нужен человек, оскорбляющий Вас? Проблема решается просто - расстаться и пожелать друг другу счастья в личной жизни.

    В данном случае только разрыв отношений. Он другим не станет. Ищите другого мужчину, а про этого просто забудьте. Когда вы уйдете, может быть такое, что он придет и будет умолять вернуться и говорить, что он изменится. Не верьте люди не меняются. Ищите мужчину, который будет уважать и ценить вас, но не забудьте в ответ подарить ему дом в который хочется возвращаться, дом в котором пахнет едой, дом где его поймут. А если для вас важна работа и карьера и вы не ведетесь дома, заведите хорошего приходящего любовника, мужчина при таком раскладе будет только мешать.

    У меня был такой мужчина,который также любил оскорблять и для него это считалось вполне нормально,если он не в духе или я что то не так делала в его понятии.Сперва терпела,говорила,что не имеет права оскорблять,но человек не понимал.В итоге со временем к этому человеку пропали чувства и желание общаться.Человека не изменить,как бы мы не старались.Отпустите его и найдите себе достойного человека.Желаю вам удачи.

    Разрывом отношений.

    Если он Вас оскорбляет- то он Вас не уважает.

    А Вы насколько себя уважаете, находясь в отношениях с человеком, не уважающим Вас?

    Я в отношениях со своей Женщиной вот уже 9 лет, и даже врешь ей не сказал.

    Потому что я ее уважаю.

Люди вступают в брак по обоюдному согласию и на равных правах. Но так на самом деле бывает не всегда. А бывает, что отношения двух людей портятся в процессе… Пытаясь что-то доказать партнеру другой начинает отстаивать свою позицию порой доходя до разговоров на повышенных тонах. Что делать если муж унижает, советы психолога какое поведение подскажут женщине его жене? Таким вопросом задаются женщины, в чьей семье возникают разногласия с руганью со стороны мужчины.

Любая женщина мечтает о понимающем и любящем супруге, об уютном доме, послушных детях. Если последние составляющие она может воплотить в жизнь, то вот первая составляющая полностью зависит от супруга.

Причины, почему оскорбляет и унижает муж?

Причины, которые влияют на столь хамское поведение мужчины, психологи обычно делят на несколько позиций.

Со временем чувства, которые муж испытывал к жене, постепенно остывают. За повседневными заботами супруги забывают о начале своего романа, как любили друг друга, как наслаждались общением, рутина затягивает их в водоворот бытовых событий.

При этом муж начинает предъявлять все больше и больше обвинений к своей второй половинке, выплескивая во всей красе свое недовольство, извергая оскорбления по разному поводу. Например, он может унижать жену по поводу ее изменившейся внешности, что произошло после родов, а также могут быть и иные причины.

Причины оскорблений могут заключаться в том, что супруг завел любовницу. Он постоянно придирается к жене по поводу и без, пытается ее поддеть, спровоцировать на конфликт, испортить ей настроение. Изводя свою половинку ежедневно, тем самым, муж провоцирует ее, чтобы она сама ушла от него, а себе, таким образом, «развязывает руки», чтобы начать новые отношения.

Есть категории женщин, которые сами позволяют оскорблять себя и никак не реагируют на унижения, которые исходят от мужчины. Обычно в таких семьях супруга выглядит неприметно, а муж, наоборот, буквально павлин-красавец.

Еще одна причина, по которой мужчина может оскорблять свою жену, заключается в зависимости от супруга, такая женщина старается не реагировать на подобные выпады со стороны мужа и молчит на все его неприятные высказывания.

Оскорбления и унижения могут посыпаться как из рога изобилия в результате возникшего отвращения к супруге, звучит грубо, но некоторые мужья испытывают такое ощущение, глядя на «опустившуюся» жену. Супруг вспоминает, какую он когда-то давно встретил девушку, и какой она стала спустя годы? Ведь он влюблялся в красивую, стройную и ухоженную женщину, а теперь он видит перед собой ежедневно полный антипод вышесказанному, что его удручает и заставляет делать неприятные замечания своей второй половинке.

Тотальный контроль жены над мужем может спровоцировать оскорбления с его стороны, когда супруга постоянно интересуется, кто ему звонит, более того, проверяет его телефон, читает записи, задает не нужные вопросы. Скорее всего, взрослому человеку такое поведение жены не понравится и он негативно отреагирует в ее адрес даже опускаясь до унижений.

Если муж оскорбляет - советы психолога помогут!

Какова бы ни была причина подобного отношения, психологи рекомендуют срочно принимать меры, чтобы предотвратить повторение подобных ситуаций. Они советуют женщинам привести себя в порядок. Одевайтесь экстравагантно не только, когда вы собрались куда-то пойти, а также стоит красиво выглядеть в домашней обстановке. Сделайте прическу, займитесь фитнесом, чтобы вернуть утраченную с годами стройность. Ваше заметное преображение не оставит равнодушным мужа и его оскорбления непременно сменятся на комплименты.

Еще как быть если муж оскорбляет, что делать?

Позовите мужа прогуляться по тем местам, которые дороги вам, как память, где проходили раньше ваши свидания, при этом нахлынувшая ностальгия может несколько утихомирить агрессивное поведение супруга, ему какое-то время не захочется общаться в оскорбительном тоне.

Кроме того, посмотрите записи вашей свадьбы, вспомните, какие вы были счастливые и как любили друг друга. В спокойном тоне поговорите с супругом, что заставляет его так плохо общаться с вами, с чем связаны постоянные унижения. Расскажите ему, что вы испытываете моральную боль, когда он наносит оскорбления. Приведите доводы, что вы не такая плохая, как он видит, пусть ему будет стыдно за сказанные грубые слова.

Зачастую, закомплексованный муж никогда не изменит манеру своего поведения. Ему просто удобно унижать жену, ведь так он чувствует себя более уверенным, можно назвать его энергетическим вампиром, который питается жизненной силой того, кто находится с ним рядом.

Не опускайтесь до ответных оскорблений, ищите пути решения этой проблемы, нельзя пускать ее на самотек, это лишь усугубит ситуацию и может осложнить ее даже до нанесения физических повреждений, что неприемлемо.

Не следует сразу же бежать к подружкам и делится с ними вашей семейной проблемой, жалуясь на грубого супруга. Может быть, завтра ваши отношения кардинально поменяются, а для друзей ваш муж останется плохим, пытающимся «сжить вас со света». Да и до него когда-то да дойдут ваши рассказы подругам. Будьте уверены они обсудят ваши слова еще с кем-то…

Да, вышеприведенные советы психологов будут эффективны только в той ситуации, если и супруг тоже захочет наладить отношения. Если же мужчина против того, чтобы что-то менять, следует поступать более радикально, нельзя позволять более себя унижать. Разорвите отношения сначала временно, чтобы у него было время обдумать происходящее, понять, что вы его единственная женщина, без которой он не может жить.

Если же временная разлука не возымеет эффект, тогда продолжать подобные оскорбительно-унизительные отношения нет смысла, ведь так не далеко докатиться и до рукоприкладства. Расходитесь, в подобной ситуации такой подход к проблеме будет самым оптимальным. Была же у вас жизнь до замужества?


Сентябрь 2, 2015

Люди часто пытаются унизить друг друга. Причин таких действий есть несколько, как и самих решений проблемы. В этой статье мы узнаем суть проблемы и найдем пути решения.

Для того чтобы понимать как нужно действовать когда парень вас унижает, нужно понять причину таких его действий. Причин может быть несколько о них мы и расскажем.

Причины, почему парень унижает девушку:

1. Самоутверждения. Таким способом парень пытается повысить свою самооценку. Человечеству присущий такой недостаток, как зависть. Часто если у девушки много положительных качеств, то парню завидно. Ведь получается, что он ее недостоин и она успешней его. Потому он и пытается унизить ее до своего уровня, тем самим понижает ее самооценку и внушает ей, что не такая она и хорошая.

2. Горький опыт. Сюда нужно отнести воспитания парня и его жизненный опыт. Дети как губка впитывают в себя все, что происходит в их семье. Тем самим они наблюдают за отношениями в семье и берут такую модель для своей будущей семьи. Если родители парня часто сорились и унижали друг друга, то очень вероятно, что в будущем парень будет поступать, как и его отец. Но все же в редких случаях парню удается перебороть себя и построить свою модель семьи.

3. Слабохарактерность. Парни, которые на психологическом уровне не достигли уровня мужчины, могут оскорблять и унижать девушку. Им опять же не нравиться, что девушка сильнее характером. И это понятно ведь он хочет быть главным. Потому и старается унизить девушку и вывести ее из себя, чтобы в будущем был повод доказать ей что он лучше.

4. Энергетический вампир. Есть люди, которые пользуются . Они провоцируют на конфликт, а когда человек начинает нервничать и тратит энергию на ссору, то впитывают ее.

Как вы поняли, когда парень унижает девушку, то делает это для того, чтобы за ее счет повысить свою самооценку. Это низко. Но все же много девушек идут на конфликт и делают попытки доказать иное. Тем самим обрекают себя на вечные конфликты, которые не приведут их к желаемым результатам. Как говориться, огня огнем не потушишь.

Как же бороться с человеком, который вас унижает:

1. Разорвать отношения. В любом случае это лучший выход из ситуации. Зачем тратить силу и время на человека, который этого не заслуживает.

2. Повысить свою самооценку. Дайте понять мужчине своим поведением, что вы умный человек и не будете идти на конфликт. При первых попытках вас задеть, говорите ему об этом. Тем самим вы сразу будете ставить его на место.

3. Учите партнера. Обращайте его внимание на то, что повышать на вас голос не стоит, оскорблять и унижать тоже. Не бойтесь прямо заявлять о том, что вы видите, что он хочет затеять сварку, но вы не собираетесь ссориться. Ведите себя спокойно и вежливо. Скорей всего мужчину такое отношения заденет. Он может еще более разгневаться. Это связано с тем, что он привык видеть другую реакцию. Потому он захочет довести начатое дело до конца. В таком случае сообщите ему, что не желаете с ним продолжать разговор, так как обиделись на него. Дальнейшую ссору, советую проигнорировать. Со временем мужчина успокоиться, и попытается с вами заговорить. Но, пусть сначала извиниться. Пусть научиться отвечать за свои слова. После извинений предупредите его, что пре дальнейших таких его действиях так просто ему все с рук не сойдет. Будьте готовы, что скорей всего это повториться. Но со временем вы добьетесь своего. Поймите, очень непросто заставить парня относиться к вам вежливо, если вы сразу поставили себя не правильно.

Советую вам не допускать того, чтобы вас унижали. Потому как в будущем лучше не будет. Дайте достойный отпор и покажите своему парню, что вы девушка, которая является личностью, имеет свое мнения и заслуживает к себе уважения.



Публикации по теме