Искусство складывания рубашек в дорогу. Как быстро сложить мужскую рубашку с длинным рукавом, чтобы она не помялась

Продавцы мужской одежды и работники химчистки не родились со знаниями о том, как сложить рубашку, чтобы она не помялась, а наработали навыки путем систематической практики. Поэтому каждой хозяйке под силу добиться того же и не мучиться с повторной глажкой изделий. Правильно выполнять нужные действия не так сложно, стоит лишь ознакомиться с подходящим вариантом подхода и применить его на практике. Если рационально подойти к процессу стирки, глажки и сборки вещей, можно заметно облегчить себе жизнь и радовать супруга ухоженными изделиями. Приобретенное умение еще и позволит освободить шкаф, ведь сложенные рубашки занимают гораздо меньше места, чем развешанные на плечиках.

Как облегчить складывание рубашек с длинным рукавом?

Процесс складывания рубашек напрямую связан с правильным подходом к их глажке и предварительной обработке. Есть нюансы, которые позволят подойти к манипуляции правильно с самого начала, облегчив тем самым домашние хлопоты.

1. После глажки изделия должны остыть. Если складывать их сразу, то формирование помятостей гарантировано. Вещи нужно аккуратно развесить на плечики, застегнув при этом верхнюю пуговицу. Через полчаса можно приступать к сборке.
   

   В тех случаях, когда нужно обработать сразу несколько рубашек, не стоит бегать от одного дела к другому. Лучше сначала все погладить и приступать к сборке, тогда первые рубашки уже остынут и произойдет заметная экономия времени и сил.

2. В процессе складывания нужно постоянно придерживаться параллельности линий. Некоторые хозяйки не обращают внимания на небольшое сужение к низу и в результате получают перекошенные изделия.
3. Надежнее всего сложить рубашку так, как это делают в магазине. Просто вырезаем из плотного картона прямоугольник подходящего размера и выкладываем его на спинку вещи перед началом сборки. Так изделие сохранит правильную форму даже у тех, кто обладает плохим глазомером.
4. Дорогие вещи из капризных тканей перед уборкой на хранение или помещением в чемодан нужно не только правильно свернуть, но и обернуть мягкой бумагой (лучше – пергаментной), чтобы защитить капризную материю от пятен и продавливания другими вещами.
5. Для людей, вынужденных часто находиться в пути, была придумана специальная сумка для транспортировки рубашек. Очень удобное приспособление для тех, кто ценит старания свои и окружающих.

Стоит учесть, что качественно складывать изделия с длинными (да и с короткими) рукавами можно, только умея правильно оценивать расстояние между отдельными участками. Если с этим проблема, то стоит заранее запастись сантиметровой лентой или линейкой, хотя бы для первых попыток. Со временем навык закрепится, и все начнет получаться правильно даже без вспомогательных инструментов.

Существует немало методик, с помощью которых можно складывать рубашки. Чтобы освоить базовые знания, можно прибегнуть к одной из следующих простейших схем.

Вариант 1

• Изделие выворачиваем на лицевую сторону, застегиваем все пуговицы, укладываем на твердую ровную поверхность спинкой вверх. Разглаживаем все заломы и неровности, приступаем к сборке.
• Работа начинается с левого края. Пальцами захватываем середину плеча, мысленно проводим линию вниз, внизу беремся за ткань в этой же точке. Отделив таким образом треть рубашки, заворачиваем ее на спинку. Расправляем ткань, чтобы не помять.
• Лежащий по диагонали рукав загибаем и укладываем параллельно боковой части. Эту же манипуляцию проводим со второй стороной изделия.
• Получив ровный прямоугольник, отмеряем от его нижнего края ширину ладони и загибаем на спинку. Далее аккуратно складываем изделие вдвое, чтобы нижняя часть оказалась на уровне воротника.
• Остается только перевернуть рубашку и выложить ее на полку.

Вариант 2

• Изделие также застегиваем на все пуговицы, выкладываем на лицевую часть, разравниваем и начинаем складывать.
• Берем одну боковую часть, загибаем ее до центра изделия, разравниваем. Рукав складываем в три раза, при этом манжета должна быть максимально раскрыта и разглажена, тогда на ней не останется ни морщинки.
• Другую сторону так же складываем до центра, накрывая предыдущую часть буквально на пару сантиметров, чтобы сгладить поверхность. На этом этапе важно все разгладить.
• Рукав выкладываем по длине и заворачиваем вверх к воротнику, манжета при этом должна быть застегнута. Ее край нужно довести четко до края воротника.
• Нижнюю часть изделия загибаем на ширину ладони и складываем пополам, накрывая рукав. Если все было сделано правильно, то край рукава придется как раз на уровень сгиба.

На практике все это выглядит даже проще, чем в теории. Всего несколько занятий – и можно будет не переживать за сохранность рубашек и их качество после транспортировки. Только нужно запомнить, что данные навыки рекомендуется применять только при работе с поглаженными вещами. Если так сложить мятую рубашку, то складки и борозды только закрепятся, и спасет внешний вид изделия разве что длительное агрессивное отпаривание. В некоторых случаях не помогает и это, предмет приходится заново перестирывать, сушить и уже тогда проводить все по правилам.

Рубашки обычно хранятся на вешалке, но только не в двух случаях: когда их слишком много и когда их нужно брать в поездку. В первой ситуации выгоднее держать рубашки стопками в шкафу, а во второй, как ни крути, их придется сложить в чемодан. Рассказываем, как сделать это быстро и аккуратно. Прочитав, покажите пост своей подруге. Есть шансы, что после этого ваша рубашка, в которой она готовила завтрак, вернется к вам аккуратно сложенной.

Если в чемодане рядом с рубашками окажется еще немного места, возьмите «Великого Гэтсби» Фрэнсиса Скотта Фицджеральда, там есть эпизод, после которого хочется обзавестись парой новых рубашек и хранить их непременно стопками:

«Он вытащил стопку сорочек и стал метать их перед нами одну за другой; сорочки плотного шелка, льняного полотна, тончайшей фланели, развертываясь на лету, заваливали стол многоцветным хаосом. Видя наше восхищение, он схватил новую стопку, и пышный ворох на столе стал еще разрастаться - сорочки в клетку, в полоску, в крапинку, цвета лаванды, коралловые, салатные, нежно-оранжевые, с монограммами, вышитыми темно-синим шелком. У Дэйзи вдруг вырвался сдавленный стон, и, уронив голову на сорочки, она разрыдалась.

- Такие красивые сорочки, - плакала она, и мягкие складки ткани глушили ее голос. - Мне так грустно, ведь я никогда… никогда не видала таких красивых сорочек».

Иллюстрация: Антон Горбунов

Отглаженные рубашки следует вешать на плечики и аккуратно размещать в шкафу на расстоянии от других вещей. В этом случае труды хозяйки вознаграждаются по достоинству: сорочки сохраняют форму и в любой момент готовы к выходу в свет. Но как быть, если капризную вещь нужно упаковать в сумку или чемодан? Например, супруг едет в командировку и сразу с поезда отправляется на важную встречу. Привлечь к решению проблемы кофр или портплед? А если специальных чехлов нет под рукой? Тогда можно научиться, как сложить рубашку, чтобы она не помялась.

Техника «немнущегося» складывания рубашки интересна не только тем, кто часто бывает в дороге. Иногда хозяйки таким способом хранят вещи. Метод пригождается и тогда, когда нужно красиво сложить мужскую рубашку, купленную в подарок.

Первое, что следует сделать - правильно погладить изделие. Разделите фронт работ на три участка.

1. Начинаем с воротника. Прогладьте изнанку, начиная с уголков и направляясь к середине. А затем уделите внимание лицевой стороне. Но этот совет не актуален для вещей темных оттенков или сшитых из блестящих тканей - их «фасад» не утюжат.
2. Делаем рукава без «стрелок». Если они длинные, то вначале уделите внимание манжетам - как с изнанки, так и с «лица». Далее сложите рукав по шву и отутюжьте. Но помните, что нужно не допустить появления стрелок. Поэтому важно начинать гладить с центральной части, направляясь к краям, но не доходя до них. Затем положите рукав так, чтобы шов оказался посредине и пройдитесь горячим прессом еще раз.
3. Обрабатываем спинку и полочки. Здесь особых хитростей не нужно. Начинайте гладить спинку, особо обращая внимание на швы, расположенные между ней и полочками. Вначале обработайте основную часть, а затем - кокетку. По такому же принципу обрабатывайте перед изделия.

После «горячего» процесса не торопитесь складывать обязательный элемент делового костюма в сумку. Повесьте сорочку на плечики. Пусть остынет и закрепит форму, иначе от малейших прикосновений складки появятся снова.

Как сложить рубашку, чтобы она не помялась: пошаговые инструкции

Как свернуть рубашку, чтобы она не помялась? Есть с десяток вариантов решения этой задачи. Из них можно выделить четыре классических, которые применяют и при сборке вещей в магазинах. Они просты в исполнении и осваиваются быстро. Действовать следует пошагово. И первое, что нужно предпринять - подготовить рабочее место. Нужна будет ровная и широкая поверхность. Лучше разложиться на столе. Вымойте его и протрите насухо. Можно дополнительно закрыть плотной тканью.

Обратите внимание, что перед сворачиванием, нужно застегнуть изделие. Можно на все пуговицы. А можно задействовать только верхнюю и нижнюю. Манжеты застегивать не нужно.

Рукава в стороны

1. Застегните изделие.
2. Расположите сорочку лицевой стороной вниз.
3. Чтобы компактно сложить рубашку с длинными рукавами, мысленно разделите ее на три горизонтальные части. Нижняя третья часть сгибается назад так, чтобы она дошла до центра плечевого элемента рукава.
4. Правый рукав согните влево, делая загиб примерно на середине плеча. Сложите втрое так, чтобы манжет оказался сверху.
5. Левый рукав согните вправо, делая загиб примерно на середине плеча. Сложите втрое, но лежать левый рукав должен параллельно правому, а манжету поднимите ближе к воротнику.
6. Нижний край вещи подогните вверх еще один раз, чтобы он дошел до зоны воротника.

Когда нужно сложить несколько вещей сразу, не стоит торопиться сделать все и сразу. Сначала погладьте одежду и только потом приступайте к сборке. Как раз к этому времени первые выглаженные изделия уже остынут.

Рукава по спинке

1. Застегните пуговицы и переверните рубашку так, чтобы ее передняя часть была внизу.
2. Найдите примерную центральную точку между швом воротника и краем левого рукава. Действуйте по такой инструкции: одной рукой возьмитесь за воображаемую отметку, другой - придерживайте нижний край изделия на том же уровне. У вас должна образоваться прямая линия, по которой нужно загнуть рукава и часть рубашки так, чтобы они оказались за спиной.
3. Рукав должен лечь прямо по спинке - по параллельной прямой к загнутому краю.
4. Аналогичным образом сложите правый рукав.
5. Теперь основную часть изделия загните втрое: сложите вначале нижний край примерно до центра, а потом - верхнюю часть подтяните к воротнику.
6. Переверните изделие лицевой стороной вверх.

В шкафу сорочки располагаются лицом друг к другу, но валетом. То есть к воротнику, оказавшейся внизу сорочки, прикладывается нижний край рубашки, которая лежит сверху. Так капризные предметы гардероба будут защищены от образования складок. Но это актуально только при хранении изделий на полке. А вот в чемодане воротнички должны всегда смотреть вверх.

Рулоны

1. Сложите изделие, как описано в предыдущем варианте «Рукава по спинке».
2. Теперь действуйте по следующей схеме: начиная с нижней части, сворачивайте вещи рулоном до воротника.
3. Не скручивайте сильно туго, иначе будут складки.
4. В сумке полученный рулон уложите воротником вверх и расположите несколько изделий в ряд.

«Рулонный» способ удобен, если упаковать в сумку нужно рубашку из смесовых тканей или синтетические поло. Но вариант не подойдет для изделий из натуральных тканей, который по своей природе сильно мнутся. Также метод применяется, если вещи пакуются в рюкзак.

Способ для изделий с коротким рукавом

1. Застегните изделие.
2. Положите сорочку на стол «лицом» вниз.
3. Чтобы сложить рубашку с короткими рукавами, мысленно поделите изделие на три части по вертикали и подогните левый бок на спинку по воображаемой прямой.
4. Теперь загните рукав два раза, но нижний край не трогайте, оставив его ровным.
5. Те же манипуляции проведите с правым боком.
6. Низ модели подогните вверх к рукавам.
7. Сложите вещь пополам так, чтобы низ соприкасался с воротником.

Качественная сборка всех рубашек (и даже тех, что без рукавов) зависит от умения правильно определять расстояние между частями изделия. Если вам пока сложно ориентироваться, вы можете отмерять нужные сантиметры линейкой. Есть и другой вариант - воспользуйтесь детским альбомом для рисования или блокнотом формата А4. Приложите канцелярский предмет на спинку изделия между плечами у воротника. И ориентируясь по этому «шаблону» загибайте рукава.

Как перевозить выглаженную и сложенную одежду

Сложить глаженую рубашку, чтобы не помялась - это полдела. Важно, чтобы изделие выдержало испытание дорогой. В чем именно вы будете перевозить багаж? Можно, конечно, упаковать рубашку и в сумку для ноутбука (если с собой везут минимум вещей). Но предпочтение лучше отдавать чемоданам с жестким каркасом. Такая «перевозка» обеспечит вещам внутри защиту от внешних воздействий. Учтите еще две хитрости.

1. Используйте коробки. Уложить рубашку в чемодан, чтобы не помялась, можно при помощи коробок. При транспортировке картон дополнительно защитит вещи от внешнего воздействия. Можно брать «родные» упаковки от рубашек. Если таких коробок нет, можно просто зафиксировать сорочку с двух сторон листами картона подходящего размера.
2. Укладывайте вещи плотно. Если вещей у вас немного, нужно позаботиться о том, чтобы одежда не перемещалась свободно в пустом пространстве сумки. Либо выбирайте чемодан поменьше, либо заполните место, например, полотенцем.

Если в дороге изделие все-таки примялось, попробуйте его отпарить. Это можно сделать с помощью горячей воды. Например, подержать изделие возле кипящего чайника. Или подвесить над парующей в тазу водой. Только для льняных и хлопковых изделий этот способ не подойдет.

Еще несколько хитростей

В чемодане рубашки и вещи из легких материалов располагайте сверху остальной клади. Иначе даже при соблюдении всех правил сборки, изделия в итоге окажутся мятыми. Также учитывайте еще несколько моментов, которые позволят сложить глаженую рубашку, чтобы не помять и довезти ее из пункта «А» в пункт «Б» в идеальном состоянии.

• Застегните пуговицы. Если они большие и имеют объемные элементы, то можно их дополнительно обернуть бумагой для запекания или похожей на нее по фактуре. Это нужно, чтобы рисунок с фурнитуры не отпечатался на ткани.
• Мягкая бумага. Одежду, пошитую из деликатных тканей, можно дополнительно защитить, завернув в чистые бумажные пакеты.
• Пластмассовый держатель. Некоторые модели реализуются со специальными приспособлениями, призванными сохранять форму воротника и манжет. Их можно использовать и при транспортировке. Альтернативное решение - внутрь этих элементов рубашки можно вложить валики из тонких шарфов.

Даже зная, как правильно складывать рубашку, вы на 100% не застрахованы от появления некрасивых складок. В дороге багаж может оказаться под завалами других сумок и чемоданов. Поэтому, если вы часто бываете в деловых поездках, лучше купить для этих случаев немнущиеся вещи из ткани со специальной пропиткой. Правда, цена порою кусается. Мужская сорочка такого качества стоит от 5500 рублей (в июле 2017 года).

Распечатать

Идеальный вариант хранения плечевых изделий одежды – это вешать их на плечики. Но если такая форма по каким-либо причинам недопустима (маленькая вместимость гардероба, нехватка вешалок и прочее) вещи можно аккуратно сложить и хранить на полках. Больше всего этот вариант подойдет для блузок, сорочек и рубашек. А вот жакетам лучше подойдет вариант вертикального хранения. Эта статья расскажет о том, как сложить рубашку, чтобы она не помялась в шкафу, а сохраняла форму и ее не пришлось бы гладить по новой.

Как сложить рубашку, чтобы она не помялась? С чего начать?

Существует масса способов, алгоритмов и правил для того, чтобы сложить рубашки и блузки таким образом, чтобы они не мялись. Но все они начинаются с того, что пуговицы на одежде должны быть застегнуты не только посередине, но даже на рукавах, чтобы изделие равномерно распределилось, и боковые швы не смещались в ненужную сторону, а так же, чтобы избежать расхождения передних половин и деформации изделия.

Заметим, что это действие так же следует производить после стирки рубашки и перед вертикальной сушкой. Так изделие будет гораздо удобнее гладить и складывать.

Прежде, чем начать складывать изделие, нужно поместить его на гладкую поверхность и обязательно лицевой стороной. Далее существует невероятно много способов, как сложить рубашку чтобы она не помялась, но самые распространенные среди них следующие три.

Как сложить рубашку, чтобы она не помялась? – Три способа

Первый способ. Рукав сгибается внутрь по плечевому шву, а потом загибается в противоположную сторону по вертикали. Так получается некий зигзаг. Потом рубашка складывается вертикально пополам по воображаемой линии сгиба на спине и таким образом хранится на полке.

Второй способ. Рукав сгибается внутрь по плечевому шву, но дальше зигзаг не образуется, а рукав остается в том же положении. Изделие сгибается пополам сначала горизонтально, потом вертикально. Этот способ более компактный, и таким образом можно разместить на полке гораздо больше вещей.

Третий способ. Чтобы данный алгоритм выполнить правильно, нужно взять рубашку сверху и снизу за среднюю точку между краем воротника и швом по плечу, а потом немного растянуть. В результате будет заметна вертикаль, по которой и следует складывать вещь. Аналогичное действие производится с другой боковой стороной. Рукава складываются таким образом, чтобы манжета была внизу. После чего рубашка складывается дважды пополам по горизонтальным линиям и убирается в место хранения.

Смотрите также видеоролик о том, как правильно сложить рубашку:

Но, даже следуя этим правилам, не стоит надеяться, что вещь при доставании ее из гардероба будет в таком же состоянии, как только что после глажки. Изделие может быть не мятое, но с изломами на рукавах или поперечной линией на спине. Полностью избежать этого не получится, так как ткань имеет свойство деформироваться. Но уменьшить неприятные последствия можно, если соблюдать некоторые правила.

Как сложить рубашку, чтобы она не помялась? – Соблюдаем правила!

1. Нельзя складывать мокрую вещь. Даже если она проглажена. Это обеспечит деформацию изделия.
2. При глажке не следует слишком сильно надавливать утюгом на швы. Это способствует образованию стрелок на одежде.
3. После складывания рубашки, ее нужно правильно разместить на полке гардероба, чтобы другие изделия не придавили и не помяли ее.

Но если избежать неприятных последствий не удалось, и они стали слишком заметны, расстраиваться не стоит. Вещь можно вернуть в идеальное состояние, обработав ее горячим паром. Правда, после этого потребуется как минимум час, чтобы изделие высохло. Также этот способ подходит не для всех тканей: некоторые вещи после такой обработки могут сесть. Этот способ будет идеален для хлопка, шелка и батиста.

Традиционно после глажки сорочки развешивают в шкафу на вешалки. Однако когда возникает необходимость собраться в дорогу, возникает вопрос как сложить рубашку. Ведь не хочется перечеркнуть свои труды и, приехав на место, достать измятую вещь.

Наши советы с пошаговыми инструкциями станут для вас наглядным пособием.

Складываем модель с длинным рукавом

Как правильно складывать рубашку с длинным рукавом должен знать каждый, ведь это популярный предмет гардероба как у мужского пола, так и женского. Их носят не только на деловые встречи, в офис, но и на романтические свидания, в ресторан или театр.

Итак, приступаем к процессу.

1. Застегните все пуговицы на изделии. Так вы его выровняете и сделаете симметричным.
2. Разложите вещь на ровной поверхности лицевой стороной спинкой вверх.
3. Легонько проведите руками, разгладьте, чтобы убрать складки и заломы.
4. Начинаем складывать с левой стороны. Нам необходимо сложить первую треть рубахи, для этого беремся за середину плеча и ровно опускаем взгляд по изделию вниз и берем в нижней точке второй рукой. Загибаем по линии на спинку.
5. После предыдущего шага рукав лег по диагонали. Так оставлять не стоит, т.к. он сильно помнется. Его мы загнем параллельно боковине.
6. То же проделываем и со второй стороны. Теперь рукавчики лежат рядом и ровно.
7. Мы получили фигуру, похожую на прямоугольник. Нижний край необходимо подвернуть сантиметров на 10 внутрь.
8. Складываем изделие вдвое так, чтобы ворот и нижний край оказались на одном уровне.

Готово! Теперь ваша вещь может отправляться в шкаф на полочку или в чемодан.

Попробуйте и другой метод

1. Начальный этап похож на прошлый: застегиваем все пуговицы и разравниваем изделие на гладкой поверхности.
2. Загибаем одну бочину до центра изделия. Рукав складываем трижды. Будьте внимательны, чтобы не задеть манжет.
3. Другую часть складываем точно так же к центру, накрыв первый слой буквально на несколько сантиметров. Еще раз проходимся руками по вещице, убирая неровности.
4. Нижнюю часть согните на 10 см и сложите пополам, накрыв рукав. Если вы четко следовали инструкции, то сейчас у вас край рукава находится как раз на уровне сгиба.

Наверное, вы сейчас это читаете, и у вас волосы становятся дыбом от сложности описываемых действий. Но на деле все это выглядит очень просто. Через несколько повторений вы станете асом в этом деле и сможете научить остальных как правильно сложить рубашку.

Если рукав короткий

Такие модели еще называют шведки. Они актуальны в летний период, когда переезды случаются еще чаще.

С лёгонькой моделью проблем вообще быть не должно. Здесь все выполняется как описано в инструкциях выше, только момент с рукавами опускается. Часто эти изделия еще и выполняют из немнущихся тканей, так что беспокоиться точно не стоит.

Как сложить аккуратно в чемодан

На носу бизнес-поездка, и вроде бы вещей много не нужно, но пару-тройку рубах захватить стоит. Во-первых, стирать вы там вряд ли будете, а в свежем ходить приятней. Во-вторых, вдруг посадите пятно. В-третьих, почему бы не пощеголять перед партнерами.

Итак, как аккуратно утрамбовать свое богатство в дорожную сумку. Почему-то раньше все было принято раскладывать друг на друга, но вещи все равно получались мятыми. Современные путешественники рекомендуют свернуть вещицу в рулончик.

Снова застегните все пуговки. Согните рукава по плечевому шву и сверните изделие в неплотный небольшой рулон. Ни в коем случае не заворачивайте ворот, иначе он может деформироваться. Он остается не тронутым.

Этот способ подойдет для багажа с жесткими стенками. В других ситуациях воспользуйтесь специальными дорожными пакетами.

Подготовительные работы

Если вещь была правильно выстирана , высушена и проглажена, процесс складывания она переживет безболезненно. Уделите внимание нашим советам, которые подскажут, как сложить рубашку, чтобы она не помялась.

• Хорошенько погладьте сорочку утюгом, используя режимы отпаривания. После дайте ей остыть, разложите на гладильной доске или развесьте на плечиках до полного остывания.
• Замечали при покупке, что внутрь рубашечек кладут твердый картон прямоугольной формы? Воспользуйтесь этой идеей в быту. Просто положите его на заднюю стенку изделия перед началом складывания.
• Лучше всего перевозить деликатные вещи в специальных контейнерах. Если под рукой такого не оказалось, заверните все аккуратно в пакет или пергаментную бумагу. Так вы сможете сохранить внешний вид незапачканным.
• Если вы привыкли складывать рубахи в шкаф стопкой, а не развешивать на вешалки, будьте добры не кладите сверху тяжелые свитера и брюки. Отведите им отдельное место в вашем комоде.

Еще один лайфхак: чтобы вещь выглядела идеально, перед тем как одеть ее, пусть она повисит в ванной комнате с включенной горячей водой в течение 15 минут. Этот способ – альтернатива отпариванию, которое, скорее всего, невозможно в гостиничных условиях.

• Портплед – сумка для перевозки блузонов. Обратите на нее внимание, если поездки – это ваш стиль жизни.

Итог

Теперь вы знаете, как складывать рубашку и сможете делать это без проблем за пару минут. Как видите, действия совершенно просты и доступны как мужчинам, так и женщинам. А что, если научить этому ребенка?

Только представьте, ваш школьник собственноручно раскладывает все в шкафу! Ну не мечта ли?

Для этого стоит увлечь его процессом: предложите вспомнить урок геометрии и пройтись по ровным линиям сгиба на рабашечках, заворачивая все согласно инструкции. В процессе игры любое обучение идет легче.

Не игнорируйте советы по подготовке, тогда ваш внешний вид всегда будет безупречным. Психологи говорят, когда мы нравимся себе в зеркале, от этого повышается наша самооценка, а значит и уверенность в себе и собственных успехах.