Как научиться контролировать свои мысли и эмоции. Самый простой способ контролировать свои мысли и думать позитивно

В этой статье будут перечислены основные методы контроля над мыслями, описание методов контроля основано на книге Шри Свами Шивананды «Сила мысли». Если вам удастся найти эту книгу – замечательно, поскольку в ней есть довольно много полезного материала и, не смотря на то, что эта книга имеет религиозный уклон, она, возможно, покажется вам интересной. В следующих статьях этого раздела вы найдёте подробное описание некоторых из этих методов, а сейчас перейдём непосредственно к методам.

Объявление:

Методы контроля над мыслями.

Контроль мыслей с помощью практики концентрации.

Этот метод состоит в том, что вы сосредотачиваете своё внимание на конкретной форме. Не важно, на чём, на цветке, пламени свечи, точке на стене, образе Будды, любой картинке мечты, лучезарном свете сердца или лике святого, главное чтобы вы удерживали своё внимание на этом образе. Желательно, чтобы вы занимались три раза в день, в восемь утра, четыре дня и восемь вечера. Во время занятия вы должны оставаться равнодушным к приходящим в вашу голову мыслям. В концентрации у вас должна быть только одна мысль, ум должен быть занять только одним объектом, а все остальные операции должны быть приостановлены.

Контроль мыслей с помощью позитивного отношения.

Здесь вы должны закрыть себя от вредных и нежелательных мыслей и влияний, создав особое отношение ума, оставаясь открытым к более высоким порывам души, и позитивным влияниям извне. Вы повторяете про себя: «Я закрываю себя от всех негативных влияний и мыслей, я остаюсь открытым и восприимчивым ко всем влияниям свыше». Создание такого позитивного отношения ума должно войти в привычку. Вам необходимо устранять любые сомнения в своих силах. Утверждайте аффирмации: «У меня всё получится, в этом нет никаких сомнений», «Я выкидываю из своего словарного запаса такие слова как «не могу», «невозможно», «трудно»».

Контроль мыслей с помощью отказа от сотрудничества.

Вы отказываетесь от сотрудничества с негативными размышлениями ума. Так, постепенно ум придёт под ваш контроль. Рассмотрим примеры практики этого метода. Если ваш ум говорит: «Я должен сегодня выпить пиво», говорите ему: «Я не буду сотрудничать с тобой сегодня. Я отказываюсь пить пиво. Я буду пить только безалкогольные напитки». Если ваш ум говорит: «Я должен сегодня полежать на диване», говорите ему: «Я отказываюсь сегодня лежать на диване. Я возьмусь за дело, которое давно откладывал». Вы отказываетесь сотрудничать с умом, и заставляете себя плыть против чувственных потоков. Вскоре ум вам покорится, и вы получите над ним власть. Помимо всего прочего вы разовьёте сильную волю.

Искусство прореживания мыслей.

Работники каучуковых плантаций регулярно производят прореживание каучуковых деревьев, устраняя излишки небольших деревьев, стоящих в непосредственно близости от больших деревьев. Тем самым повышается производство сока деревьев. Так и вы должны прореживать свои мысли, последовательно уничтожая вредные мысли, чтобы получить больше выгод от жизни. Вы просто устраняете плохие мысли оставляя место только для хороших мыслей. Они будут сопротивляться, но если вы долго и упорно работаете над устранением негативных мыслей, результат не заставит себя ждать.

Контроль мыслей по методу Наполеона.

Когда вы думаете об одном предмете, не позволяйте мыслям о чём-то другом посещать ваш ум. Если вы думаете о розе, думайте о ней или о разных видах роз и только, пресекайте любые другие мысли. Если вы думаете о милосердии, думайте о милосердии и только о милосердии. Не думайте о прощении и толерантности. Ваш ум должны занимать мысли только о выбранном вами предмете. Наполеон контролирует свои мысли таким образом: «Когда я хочу думать о приятных вещах, я закрываю шкафы ума с неприятными вещами в жизни, и открываю шкафы, содержащие более приятные мысли. Если я хочу спать, я закрываю все шкафы ума».

Никаких уступок негативным мыслям.

Сначала негативная мысль входит в ваш ум. Затем она занимает ваше воображение. Вы перебираете в голове эту негативную мысль, даёте согласие на её пребывание там, в результате чего, не находя сопротивления, она укореняется в вашей голове. В итоге, ею становится очень сложно управлять. Чтобы предотвратить укоренение негативных мыслей в вашей голове, старайтесь устранять негативные мысли, прежде чем они наберут силу. Старайтесь также просто не пускать негативные мысли в голову, это будет трудно в начале, но со временем это будет всё проще.

Всегда занимайте свой ум.

Если ваш ум свободен, в него пытаются войти негативные мысли, для того, чтобы этого не происходило, старайтесь всегда занимать свой ум делом, пусть ваш ум будет полностью занят. Займите себя чем-нибудь: шитьём, мытьём посуды, приборкой, чтением, медитацией, пением, молитвой, уходом за больными, чем угодно, лишь бы занять свой ум. Избегайте бесполезных разговоров и сплетен. Заполните свой ум возвышенными мыслями.

Ежедневная дисциплина мыслей.

Ваш ум подобен озорному чертёнку, он прыгает как обезьяна от одной мысли к другой. Вашей же задачей должна стать дисциплина мыслей, это является одним из главнейших условий перехода вашего ума под ваш контроль. Только практическая тренировка вашего ума может предотвратить негативные мысли и действия. Практикуйте следующее упражнение для психического расслабления. Закройте глаза, вспомните что-нибудь, что вам нравится, представьте себя в красивом, спокойном и безопасном месте. Это очень расслабляет ум. Чем меньше внимания вы уделяете дурным мыслям, тем меньше влияния на вас они имеют.

Насколько важно уметь управлять мыслями? Негативные эмоции, вызываемые тяжёлыми раздумьями, наносят психике и организму человека ощутимый вред. Способность пресекать их положительно сказывается на самочувствии в целом. Как контролировать свои мысли? Можно ли научиться этому?

Почему возникают дурные мысли?

Существует несколько факторов, влияющих на склонность к негативным размышлениям:

1. Привычка критиковать. Если человек привык критиковать окружающих и себя, он постоянно накапливает отрицательные эмоции.
2. Низкая самооценка, неуверенность в себе и собственных силах.
3. Неумение вырабатывать и добиваться своих целей.
4. Отсутствие поддержки. Когда человек в трудную минуту не может положиться на близкого, проблемы начинают полностью его поглощать, справиться с ними куда сложнее.

Важно определить, что конкретно является причиной возникновения плохих мыслей и вызывает отрицательные эмоции, и постараться устранить её.

Что даёт умение контролировать мысли?

Счастье. Часто самые мелкие и несерьёзные неприятности, постоянно прокручиваемые в голове, рождают негативные эмоции, расстраивают и даже ведут к депрессии, не дают человеку стать полноценно счастливым. Умение освобождаться, уходить от тяжёлых дум помогает сохранять положительный настрой.

Свобода. Люди, овладевшие этим навыком, менее зависимы от мнения окружающих. Они более открыты и уверены в себе. Напротив, слишком частое возникновение дурных мыслей порождает некую зависимость – человек становится рабом своих чувств, терпит неудачи. Только разорвав этот круг, перестав придавать слишком большое значение чужому мнению, можно стать по-настоящему свободным.

Спокойствие. Когда человек поглощён негативными мыслями, погружён в отрицательные эмоции, он теряет способность мыслить взвешенно, поэтому может совершить необдуманные поступки, о которых будет впоследствии жалеть. Чтобы действовать рационально, следует обрести контроль над своим разумом.

Успех. Когда человеком владеют эмоции, очень трудно идти к достижению своих целей – чрезмерная горячность мешает, заставляет отклоняться от намеченного курса. Обуздание же своих чувств помогает чётче увидеть задачи и разработать наиболее эффективные планы их реализации.

Обретение себя. Поддающийся негативным размышлениям человек видит искажённым не только мир, но и себя – он не всегда точно может понять, что именно нужно ему для счастья и гармоничного существования. Контролируя же свои мысли, человеку легче разобраться в себе, ведь ничто его не отвлекает.

Как управлять своими мыслями?

Более правильно и актуально сначала задаться вопросом “что мешает управлять мыслями? ” А мешает много разных вещей, но все их можно назвать одной фразой – ментальный мусор. Что такое ментальный мусор? Это:

• страхи, ревность, тревоги, обиды и т.д.
• комплексы
• ограничивающие убеждения и представления
• зависимости
• и многое другое

Ментальный хлам потребляет много вашей драгоценной энергии, а взамен приносит только болезни, страдания и отнимает возможность контролировать свои мысли, а значит и свою жизнь . Освободить свой ум от ментального груза может помочь система Турбо-Суслик (официальный сайт). Система проста в использовании и имеет ряд преимуществ:

• она устраняет корни проблем, а не маскирует их – а значит устраняет их навсегда
• она использует скрытые возможности подсознания, чем и объясняется высокая скорость избавления от проблем

Копию книги.

Также стоит понимать некоторые вещи, которые помогут на пути к контролю своих мыслей.

Принятие своего несовершенства

В первую очередь человек должен смириться с тем, что он не идеален. Каждый допускает ошибки, терпит поражения. Самоедство, постоянное переживание собственных промахов ведёт к подавленности. Если же человек воспринимает свои неудачи как нечто неизбежное, жить становится намного проще.

Понимание, что мысль реальна

Если человек воспринимает собственные мысли как нечто абстрактное, то он не уделяет им должного внимания, позволяет им появляться одним за другой. В потоке неконтролируемых размышлений можно даже утонуть.

Важно понять, что мысли реальны – они заставляют мозг выделять различные химические соединения, вызывают всевозможные эмоции, оказывают заметное влияние на настроение и самоощущение человека, на его отношение к жизни.

Вера в свои способности

Нужно понять, что человек волен выбирать, о чём ему думать. Разнообразные мысли могут возникать сами собой, но только человек принимает решение, стоит ли их развивать. Следует пресекать дурные ощущения и останавливаться на позитивных.

Концентрация

Следующий этап заключается в развитии способности переносить и удерживать внимание на чём-то конкретном – предмете или форме. Например, в момент, когда одолевают негативные раздумья, сосредотачиваться на первом, что попадётся на глаза – книге, картине, отражении в зеркале, виде из окна. В это время не должно возникать никаких посторонних мыслей, необходимо научиться полностью погружаться в разглядываемое.

Развить это умение можно, регулярно тренируясь. Лучше всего выбрать для занятий конкретные часы (к примеру, 8, 16 и 20 часов), и ежедневно упражняться. Следует выбрать какой-то предмет и полностью сфокусироваться на нём. Приходящие в голову посторонние размышления необходимо игнорировать, гнать прочь. Сначала может не получаться, однако с течением времени попытки все чаще будут увенчиваться успехом.

Позитивное мышление

Теперь нужно научиться мыслить позитивно. Как реагирует организм, когда человек думает о чём-то плохом? Часто у него учащается сердцебиение, напрягаются мышцы, ладони начинают потеть, порой даже повышается давление. В моменты, когда люди думают о хорошем, мозг выделяет химические вещества, улучшающие состояние. В это время настроение повышается, дыхание выравнивается и замедляется, тело расслабляется.

Этот простой наглядный пример помогает понять, насколько разрушительно действуют отрицательные эмоции и как благоприятно влияет позитивное мышление.

Следует дать себе установку: «Я закрыт для всех видов негативного влияния. Я принимаю и отдаю лишь положительные импульсы». Дальнейшая задача состоит в том, чтобы следовать этому решению, не сомневаться в собственных силах, в возможности придерживаться данного себе обещания.

Занятость

Мозг не должен бездействовать, его следует постоянно нагружать. В отсутствие занятий плохие мысли и чувства рождаются сами собой. Важно постоянно следить за тем, чтобы голова работала, давать разуму задачи.

Умение наслаждаться мелочами

Даже небольшие радости и успехи должны приносить положительные эмоции. Нужно научиться замечать их, переживать в полной мере, чувствовать каждый момент жизни.

Послабления

Человек не робот. Если на пути к намеченным целям возникли трудности, вынужденные отступления от курса, следует принимать их спокойно, без злости и раздражения на себя. Важно научиться прощать себя за ошибки и хвалить за успехи. Не зацикливаться на плохом.

Философское отношение к жизни

Если что-то пошло не так, не получилось , – значит, время ещё не пришло. Нужно воспринимать это спокойно. Не все в мире логично и контролировать происходящие события человек не в силах. Умение переживать неудачи и негативные события спокойно – ключ к долголетию и психологическому здоровью.

Переключение внимание

Когда появляются дурные мысли и эмоции, ухудшается настроение, нужно уметь перенести внимание на что-то хорошее: вспомнить приятные моменты из прошлого или помечтать о будущих успехах.

Узнав, как научиться контролировать свои мысли, можно значительно улучшить свою жизнь, обрести счастье, гармонию и спокойствие.

Как же мы можем контролировать свои мысли? Это ведь неотрывная часть нашего сознания, которая сопровождает нас на протяжении всей жизни. Куча мыслей в голове может нести разнонаправленный характер. Давно известно, что негатив может не только испортить настроение на весь день, но и настроить всю нашу жизнь на отрицательный лад.

Поэтому научиться управлять своими мыслями обязан каждый из нас. Можно оставаться наедине со своими проблемами и продолжать съедать себя из нутрии.А можно взять управление мыслями в свои руки и попытаться изменить их ход, настроить себя на позитивный лад, и в аккуратный «шкафчик» превратится безобразная куча мыслей в голове. Это очень серьезно может повлиять на вашу жизнь и изменить ее в лучшую сторону.

Недаром говорят, что любой помысел материален, он притягивает события и способен влиять на нашу судьбу, поэтому то насколько мы управляем ими, показывает нашу степень владения собственной жизнью.

Никто не хочет, чтобы события, происходящие вокруг, носили негативный характер, поэтому, как только куча мыслей в голове будет подконтрольна вам это, несомненно, окажет огромное влияние на происходящее. Поэтому способность упорядочивать свое сознание, одна из важнейших, которые нужно приобрести каждому.

Причины негативного мыслительного настроя

Но для начала следует разобраться, что же может привести нас к негативному настрою. Самой яркой причиной этого является неупорядоченная куча мыслей в голове. Помимо этого, по мнению психологов, существует еще несколько объективных причин негативного жизненного настроя.

Презентация: "Как управлять стрессом"

• Сформировавшийся в течение жизни стиль поведения, сложившийся на основе четырех типов поведенческих реакций, наиболее распространенная из которых это критическая. Привычка критиковать всех и все может привести к тому, что накапливается куча мыслей в голове и большинство из них несут отрицательный характер;
• Неумение ставить перед собой цели и добиваться их, несмотря на преграды. На формирование этого критерия в наибольшей степени влияет окружение, ведь именно люди чаще всего влияют на наше настроение;
• Заниженная самооценка и отсутствие уверенности в собственных силах. Связано это с жизненной позицией и сформированным на основе воспитания характером;
• Примеры негативного опыта из прошлого и из жизни окружающих. Такие примеры останавливают стремление человека, поскольку мы боимся повторения отрицательных эмоций;
• Отсутствие поддержки в трудный момент, если человек остается один на один со своими проблемами, рано или поздно, они захватывают его целиком.

Контроль над собственными мыслями

Осознав, как контролировать мысли, мы в состоянии изменить все происходящее в лучшую сторону. Каждый может быть счастливым и успешным. Ведь именно с рекомендаций взять все в свои руки и осознать, что куча мыслей в голове приводит к потере контроля над собственной жизнью, и начинается большинство тренингов обучающих выстраивать порядок в мыслях.

Презентация: "Я учусь управлять своим поведением"

Однако сказать просто, гораздо сложнее все это сделать. Существует несколько простых советов о том, как же все-таки привести в порядок свое сознание. Если следовать подобным рекомендациям куча мыслей в голове станет меньше либо же превратиться в аккуратную стопочку.

Итак, чтобы научиться поддерживать порядок в мыслях нужно:

• Нужно твердо стоять на выбранном пути. Не позволяйте ничему сбивать себя. Конечно, не стоит отказываться от приятной возможности помечтать, но при этом нельзя забывать о выбранных целях. Даже если сейчас путь к достижению цели не виден, то со временем он проявиться совершенно отчетливо, если вы всегда будете помнить о том к достижению чего стремитесь. Нужно четко понимать, что беспорядочная куча мыслей в голове ведет к беспорядку в жизни;
• Необходимо жить настоящим моментом. Нельзя давать прошлому владеть над нами, исключить максимально все «если бы» и «что бы было». Прошлый опыт, несомненно, должен учитываться, однако ни в коем случае не стоит ставить его превыше настоящего. То же касается и будущего, строить планы это важный шаг на пути к своей цели, но если эти планы будут оторваны от настоящего, то ничего не получиться;
• Важнейшим аспектом мыслей должен являться настоящий момент, нужно обращать внимание на мелочи, происходящие вокруг нас и позволять себе отвлекаться от внутреннего «самокопания», это станет возможным, только если куча мыслей в голове придет к определенному порядку.

Вся наша жизнь складывается из приятных мелочей, и если научиться обращать на них внимание и не проходить мимо, то окажется, что неприятного вокруг гораздо меньше, и все проблемы будут отходить на второй план.

Конечно, никто из нас не застрахован от серьезных переживаний, однако пережить их будет гораздо легче, если обращать на них меньше внимания. В то же время серьезных проблем будет гораздо меньше, если мы не будем их «звать».

Мы часто говорим о том, что «мысль материальна» именно это ее свойство очень часто приводит к проблемам. Если куча мыслей в голове беспорядочно роятся, то и подсознание будет выхватывать кусочки, обрывки, не имеющие своей четкой структуры, отсюда и жизнь будет такая же обрывочная, не четкая.

Кто получит контроль над своими мыслями, тот получит контроль над своей жизнью.

В круговороте событий и жизненных обстоятельств люди перестали следить за тем что происходит в главном отделе нашего тела в нашей голове, так если взять на скидку: сколько раз человек за день допускает мысли о негативе? Я думаю, цифра будет с двумя нулями, короче но очень много.

К тому же круговерть мыслей,, к тому же все мысли, все что происходит в нашей жизни это следствие образа наших мыслей, от этого некуда не денешься!

Мыслительный процесс настолько сложен, что до сих пор, есть отделы в мозге которые, не иследованны ученными. Процессы которые происходят в головном мозге, можно сравнить с научным городком, где трудятся огромное количество людей, каждый человек занят своим делом, и если уволить кого либо из персонала то может вырубиться все.

В основном у человека современного, происходит все бесконтрольно, что выражается тем, куда летят мысли, . Наш мыслительный процесс, это очень важное звено в эволлюции человека и становления индивидиума в обществе, и что бы извлечь пользу от своего мозга по максимуму, нужно приложить усилия,, будет об этом наша статья.

Контролируема ли мысль

Кто пытался заниматься разного рода практиками, в особенности восточными: йога, дао, тантра и т.д, есть в этих учениях одно условие это уметь сосредоточится на каком либо объекте длительно время, основной процент, кто только в первые вступил на это стезю, не получается сосредоточится сразу и мысли словно заяц в поле когда его преследует лиса, он постоянно меняет направление, так и ход мыслей меняется буквально каждую минуту. Но при должной практике, достигнуть можно совершенства, удерживая внимание на объекте от несколько часов кряду.

Есть разные способы контроля мыслей

1. Это просто удержание на каком либо объекте, желательно на том который вызывает у вас симпатию, это какое либо природное явления или предмет материи, чем дольше идет сосредоточения, тем больше идет соединение с объектом медитации.
2. Конечно самое главный контроль мыслей тот, который подразумевает отсечение негатива с ежедневного мыслительного процесса, отлов мыслей и эмоций с вашего сознания, этот шаг еще сложнее, даже если получается , то наше слово мешалка не дремлет и только начинаешь разевать рот, как отравляющие мысли тут как тут..
3. Осознанность — это самый главный пункт, мы становимся своего рода всевидящим ока, человек который смог осознавать все процессы которые происходят как в материальном мире, так и в духовном, не важно светлые события или темные, он сможет и легко среагирует на все что с ним происходит в этой жизни, такой человек держит под контролем — мысли, эмоции, чувства и свое внутреннее Я, «человек сам себе хозяин» Он победитель и он творец своей жизни на 100% — но таких людей крайне мало, но мы будем стремиться к этому, для этого мы пришли на эту Землю..

Что бы контролировать свои мысли в голове, нужно захотеть этого

Казалось все просто, займись «медитацией» — и ты через несколько лет просветленный и счастливый. На самом деле, все не так просто.

Мы уделяем слишком много времени атрибутике, у нас не так много времени, что бы познать все что касается нашей жизни, огромное количество людей тратят свою жизнь на пустое, только придя к финишу, приходит понимание того что, жизнь прекрасна во всех тонах, просто устремление было совсем не туда куда надо было.

Социум тем и коварен, что если толпа идет в одну сторону, а всего несколько человек идет в другую сторону, у тебя выбор: идти как все с толпой зевак, или с теми людьми, которые осознают что счастье, радость, сладкое мироощущение оно совсем в другой стороне…Эти несколько человек выбрав самый прямой путь к своему счастью, пусть он будет несколько замысловат, но это их путь.

Существует один верный способ, чтобы найти счастье. Это – контроль над своими мыслями. Это есть самая правда, сколько бы человек не отмахивался, но только когда мы полностью контролируем свои мысли и эмоции, тогда мы являемся хозяевами своей жизни. Когда человек отпускает все на самотек, его мысли, можно сравнить с бестолковыми хозяевами у которых всегда в доме бардак и разгром, все это выливается в несчастливую судьбу по жизни, но как вы знаете, по моим бывшим статьям что судьбы нет, но такой человек, он думает иначе, что у него такая судьбы и свесив ноги в своем болоте, ждет от жизни подачек, но..

Бонусы если контролировать мысли и эмоции

В вашем обществе, столь развитом технически, вы можете немедленно получить информацию практически обо всем, что происходит на планете, и вас буквально бомбардируют мыслями и идеями. Из-за этого порой начинает казаться, что в вашу жизнь насильственным образом вторгается нечто чужеродное. Именно поэтому, когда столько чужих идей постоянно проникает в сознание, ваше стремление полностью взять под контроль собственные мысли представляется порой совершенно невыполнимым. Наоборот, вам кажется абсолютно естественным обращать внимание на то, что происходит у вас перед глазами.

Мы не собираемся вдохновлять вас на то, чтобы вы всеми силами пытались контролировать свои мысли. Напротив, нам бы хотелось, чтобы вы, в большей или меньшей степени, научились ими управлять. Речь идет даже не столько об управлении мыслями, сколько об умении достигнуть нужного состояния духа, поскольку именно это является самым простым способом обретения вибрационной гармонии с собственными желаниями.

Закон Притяжения действует словно магнит, собирая и организуя ваши мысли. Если вы поймете это и будете действовать осознанно, то чрезвычайно поможете себе в процессе управления собственными мыслями.

Помните: как только вы направили свое внимание на какую-либо мысль, она тут же активизируется внутри вас, а Закон Притяжения немедленно принимает ее и дает свой ответ. Это означает, что все другие мысли, находящиеся в вибрационной гармонии с той, которая только что была активизирована, дополняют ее, делают более конкретной, более сильной и притягательной. Если вы продолжаете фокусироваться на этой мысли, если она начинает развиваться, то вы получаете в результате еще более мощную вибрацию, которая впоследствии соединится с себе подобными-и так далее Данный процесс может продолжаться до бесконечности.

Когда практикуемая Вами мысль становится доминирующей

Ваша последовательная фокусировка внимания на каком-либо объекте слркит причиной постоянной вибрационной активности внутри вас. В этом случае данная мысль становится практикуемой, или доминантной. Когда нечто подобное происходит, то вещи, соответствующие доминантной мысли, начинают постепенно притягиваться в вашу жизнь. Точно так же как раньше первоначальная мысль дополнялась другими, соответствующими ей мыслями, так и теперь общее положение дел начинает соответствовать доминантной вибрации, что непременно проявляется в жизни. Об этом соответствии свидетельствуют события, статьи в газетах и журналах, разговоры с друзьями, ваши собственные наблюдения... Процесс притяжения становится все более и более заметным. Как только сфокусированное вами внимание в достаточной степени активирует внутри вас доминантную вибрацию, то сразу же соответствующие обстоятельства - желанные или нежелательные - начинают постепенно складываться вокруг вас. Таков Закон.

Как стать Сознательным Творцом

Помните: прежде чем вы начнете получать пользу от внимания, направляемого на эмоции, вам, в первую очередь, необходимо понять, что Благо - это единственный Поток, который движется. Вы можете принимать его или не принимать - это ваш выбор. Но если вы имеете к нему доступ, то жизнь складывается счастливо; если же вы отвергаете его, то страдаете. Другими словами, есть только поток благополучия, который вы можете либо принимать, либо нет, л эмоции лишь помогают понять, какое из этих состояний вы выбираете.

Подразумевается, что вы должны радоваться жизни и чувствовать себя хорошо. Вы любимы, и Благо постоянно доступно вам, поэтому, если вы принимаете его, оно проявляется во всех без исключения сферах жизни.

На что бы вы ни направили внимание, в вас сразу л<.е начинает пульсировать энергетическая вибрация. И если вы сохраните направление внимания, ваши вибрации начнут соответствовать вибрациям объекта. Каждый раз, фокусируясь на чем-либо, вы посылаете вибрацию, и чем чаще вы делаете это, тем легче вам дается весь процесс. Наконец, с течением времени, iii.i вырабатываете в себе своего рода вибрационную привычку. Это такая же практика, как и при любом другом занятии: с каждым разом у вас получается все лучше и лучше. Если вы продолжите фокусироваться па одной и той же мысли и, значит, постоянно будете посылать соответствующую вибрацию, то она разо- ш>ется в форму, которую вы называете убеждением.

Убеждение - это просто привычная, устоявшаяся иибрация. Другими словами, вы привыкаете возвращаться к одной и той же мысли, и каждый раз, когда им направляете на нее свое внимание, Закону Притяжения становится все легче и легче воспринимать вибрацию данного убеждения. Итак, со временем \акон Притяжения начинает принимать это убеждение за точку притяжения и предоставляет в ваше распоряжение все, что соответствует данной вибрации. Когда весь жизненный опыт начинает подтверждать мысли, которым вы отдаете предпочтение, вы делае-14- вывод: «Да, это правда». Мы не спорим, это можно называть и «правдой», но мы бы предпочли назвать это привлечением и сотворением.

То, на что вы направляете внимание, становится вашей «правдой». Закон Притяжения говорит, что так и должно быть. Ваша жизнь, как, впрочем, и жизнь любою другого человека, есть не что иное, как отражение доминирующих мыслей. Аля этого правила не существует исключений.

Вы решили управлять своими мыслями?

Чтобы превратиться в сознательного творца собственной жизни, вы должны стать одним из тех, кто решил управлять своими мыслями. Только при этом условии вы сможете повлиять на собственную точку притяжения.

Невозможно сохранить прежние мысли, взгляды и убеждения и при этом изменить точку притяжения. У вас на это не больше шансов, чем (как мы уже упоминали раньше) поймать волну 101FM на частоте 98.6FM. Ваши вибрационные частоты обязательно должны совпадать.

Любая испытываемая вами эмоция показывает, имеете вы доступ к Энергии Источника или нет. Эмоции являются индикаторами вибрационных колебаний между физической и внутренней Сущностью. Если вы будете обращать внимание на свои чувства и постараетесь сосредоточиться на позитивных, радостных мыслях, то станете использовать собственную Эмоциональную Руководящую Систему именно так, как вы и намеревались это делать, когда приняли решение воплотиться в этом физическом теле.

Эмоциональная Руководящая Система - это ключ к пониманию собственного вибрационного содержания, кроме того, с ее помощью вы всегда можете понять, какова на данный момент ваша точка притяжения. Выявить различие между собственно мь1слями о своем желании и мыслями об его отсутствии порой бывает довольно затруднительно. Но почувствовать разницу между эмоциями, возникающими в ответ на мысли о желании, и эмоциями, которые вы испытываете при мысли о том, что оно никак не может исполниться, - совсем не трудная ыдача. Все дело в том, что когда мысли сосредоточены именно на самом желании (и вибрационный посыл полностью отражает данное состояние), то вы чувствуете себя прекрасно, вы полны радости и i частья. Но стоит вам подумать о том, что вы до t их пор не получили желаемою, как настроение резко портится. Ваши эмоции - это самый лучший показатель того, какие именно вибрации вы излучаете.)моции всегда точно сообщат, какова на данный момент ваша точка притяжения. Таким образом, обращая внимание на свои эмоции и специально выбирая мысли, оказывающие позитивное влияние на то, что вы чувствуете, вы сумеете сознательно привести < аш к вибрационной частоте, которая позволит воплотить в жизнь любые желания.