Какие аминокислоты наиболее полезны. Пептиды в косметике: вред и польза

Инструкция

Энергия, которую организм извлекает из глюкозы, усиливается энергией, вырабатываемой валином. Без этой аминокислоты нельзя нарастить мышцы. Она восстанавливает пораженные ткани при болезнях печени и желчного пузыря. Предотвращает развитие неврологических заболеваний. Снижает порог болевой чувствительности. Помогает легче переносить жару и холод.

Изолейцин тоже стимулирует развитие мышц и потому является обязательным компонентом белковых добавок для спортсменов. Такие препараты помогают также сжигать излишние запасы жировых депо. Кроме того, изолейцин смягчает негативные последствия стрессов.

Лейцин также способствует росту мышц. Вообще, валин, изолейцин и лейцин – это своеобразная «троица», которая действует сообща, стимулируя развитие и защищая не только клетки мышц, но и кожи, костей. Она предохраняет организм и от различных инфекций. Лейцин помогает нормализовать уровень сахара в крови. Кстати, его дефицитом страдают алкоголики и наркоманы.

В пору роста молодого организма особенно нужен гистидин. При травмах, обострениях артритов, язве желудка, после операций, длительных болезней он ускоряет заживление тканей. Поскольку эта аминокислота способствует увеличению гемоглобина, ее прием назначают при анемиях. Полезна она также при гипертонии, аллергиях.

Если быстро наступает усталость, часто , краснеют глаза, выпадают волосы, так может проявляться нехватка лизина. Эта аминокислота полезна тем, что защищает от простудных вирусных инфекций, герпеса, укрепляет сердце, кожу, зубы, кости. Если принимать лизин вместе с витаминами С, В3 и чесноком, то можно эффективно снизить уровень «плохого» холестерина.

Для здоровья кожи и ногтей необходима сера. Ее поставляет им метионин – аминокислота, которая содержит данный химический элемент. Метионин – мощный антиоксидант, первый помощник печени. Он полезен при гепатитах, камнях в желчном пузыре, а также при диабете, аллергиях, рассеянном склерозе, мастопатии, алкоголизме.

Помогает печени и треонин, оберегая ее от ожирения. Он обеспечивает прочность зубной эмали, упругость кожи. Самое же главное – треонин совместно с другими аминокислотами укрепляет иммунитет.

Для здорового сна необходимо, чтобы в организме вырабатывалось достаточно серотонина. Мозг синтезирует его из триптофана. Эта аминокислота действует успокаивающе, снижает порог болевой чувствительности. Она облегчает состояние , больных туберкулезом, предохраняет от развития алкоголизма.

Прохождение импульсов между клетками мозга во многом зависит от фенилаланина. Поэтому он так важен для активной умственной работы, хорошей памяти. Если его достаточно, человек бодр и вынослив. Фенилаланин полезен при депрессиях, мигренях, артритах, пониженной сексуальности.

Почти все эти аминокислоты содержатся в мясе и рыбе. В молочных продуктах есть валин, лизин, метионин, треонин, фенилаланин. В бобовых и сое много гистидина, метионина, изолейцина, фенилаланина. А триптофана – в мясе индейки, твороге, йогуртах, бананах, финиках, кедровых орешках.

Я давно питаю слабость к пополнению своего тельца различными белками)), и не раз уже писала о пользе аминокислот для нашего лица. На этот осенний сезон был закуплен вот такой набор, дабы волосы не выпадали, а кожа была прекрасно увлажнена изнутри.

И снова «техническая инфа».

Аминокислоты – это те самые кирпичики, из которых состоят белки. А белкии… А белкИ (не бЕлки)))) – это те самые кирпичики, из которых и кожа новая образуется (коллаген, эластин), и мышцы, и волосы, и гормоны с антителами, и много чего важного и нужного в нашем организме.

И всё было бы хорошо, если бы все аминокислоты могли бы синтезироваться в организме, однако, синтезируются только 12, а 9 незаменимых аминокислот, от которых и зависит грамотный обмен веществ, должны поступить в наш организм из вне, т.е. с пищей. Если «комплект» аминокислот в организме неполный – то начинаются «сбои» в различных процессах, и это всё отражается не только на самочувствии, но и на внешнем виде нашей кожи и волос.

Итак, 9 аминокислот, которые должны поступать к нам с едой :

Лейцин. Восстанавливает мышцы и кости, стимулирует синтез гормонов роста, а т.е. образование новых тканей.

Изолейцин. Также восстанавливает наши мышцы, плюс, просто необходим для образования гемоглобина в крови.

Триптофан. Мы часто покупаем его на iHerb отдельно)), так как он увеличивает чувство гармонии и радости (участвует в выработке серотонина или гормона радости), успокаивает, понижает чувство голода, что очень полезно в качестве добавки во время диеты и занятий спортом.

Валин нужен для восстановления мышц после травматичных занятий спортом (а мы же знаем, что все силовые упражнения по-любому наносят мышцам микротравмы, за счёт чего они и растут).

Треонин также нужен для грамотного обмена веществ и полноценной работы печени и иммунной системы.

Лизин просто необходим для восстановления и образования новых тканей, плюс участвует в синтезе антител иммунной системы, а также гормонов и ферментов.

Метионин – наше «всё» для защиты сосудов от холестерина, просто необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и работы сердца, является важным участником пищеварительной системы.

Аргинин – выводит токсины из организма и держит в норме иммунную систему, плюс, просто необходим для образования коллагена.

Фенилаланин – отвечает у нас за память, остроту мышления и способность к обучаемости.

Аминокислоты для «молодости и красоты»

А теперь о самом насущном (для меня))) и блога)))), т.е. зачем я их в себя «пичкаю».

Коллаген в нашей коже состоит из трёх основных аминокислот, две из которых – те самые, незаменимые, которые не образуются в организме. Это глицин (40%), гидроксипролин (21%) или лизин и аргинин. Помимо них, в коллагене также есть и серные составляющие, и глицин, к слову, принадлежит к «серному семейству» (поэтому я так часто про серу говорю)))).

Т.е., чтобы кожа как можно дольше была плотной, эластичной и подтянутой, нужны аминокислоты как для лицевых мышц, так и для кожных белков – коллагена и эластина. Конечно, помимо аминокислот, просто необходимы и витамины с микроэлементами, но я их итак принимаю))), а вот с едой, богатой аминокислотами, при моём ритме жизни – проблемка…. Ну, то есть, кусками мясо есть не получается, да и килограммами в день кушать крупы – тоже. И, чтобы быть спокойной, проще скушать капсулу в день и «забыть об этом». Однако, если у вас полноценно присутствуют в рационе зерновые, молочка, мясо и «зелень», то можете забыть о капсулах с аминокислотами, у вас всё хорошо и так))).

Главный белок волос — кератин, также состоит из аминокислот!

Да! Кстати! А как понять, что не хватает аминокислот?

Очень просто. Как только меня заваливает объёмом дел, беспорядочным графиком питания и бессонными ночами, реакция организма не заставляет себя долго ждать: снижение иммунитета, синдром хронической усталости, непонятное беспокойство, быстрая смена настроения, выпадение волос и ухудшение общего состояния кожи.

Вспомнила, что когда занималась спортом (и вела правильно-питательный образ жизни), то пила белковые коктейли, и вот кожа на глазах стала красивой, подтянутой и здоровой. Да и настроение было отменным! Эх, как бы всё совместить снова — учёбу, работу, творчество, семью, еду и спорт?)))

Оптимальный аминокислотный комплекс

Для подпитки кожи, волос и настроения, я решила совместить два очень хороших комплекса. Это аминокислотный от Solgar и «церамидно-увлажняющий» от Neocell.

⇒ Solgar, Комплекс незаменимых аминокислот, 90 капсул — 21,20 $

Этой баночки хватит мне на три месяца полноценного пополнения организма незаменимыми аминокислотами. Т.е. , около 400 рублей в месяц за все те аминокислоты, которые я должна ежедневно получать из пищи. Согласитесь, практически «даром», если пересчитать мясо и молочку на день для пополнения этого необходимого количества аминокислот. *Изначально, я хотела аминокислоты от Bluebonnet Nutrition , на мой взгляд, он будет получше, но на момент оформления посылки его не оказалось в наличии, и я решила до Нового года пропить Солгар.*

Я уже рассуждала про то, что для образования нового коллагена аминокислоты надо обязательно принимать во внутрь (), вот выдержка важная:

«Я перевела для себя большое лабораторное исследование, в котором на кожу наносились различные комбинации аминокислот в самом чистом и «нужном» растворе (а это должен быть именно щелочной раствор, чтобы аминокислоты проникли сквозь гидрофильные поры кожи), и однозначно могу сказать:

Для стимуляции образования нового коллагена в коже эффективны ТОЛЬКО добавки, ибо из крема проникает в кожу самая малость аминокислот

Благодаря своей низкой молекулярной массе и абсолютной водорастворимости, аминокислоты прекрасно усваиваются при пероральном употреблении, и практически полностью (и в довольно короткий промежуток времени) поступают в глубокие слои кожи.»

Так что, аминки очень важны в нашем рационе!

⇒ Neocell, Glow Matrix, Advanced Skin Hydrator, 90 Capsules — 21,57 $

Прекрасный комплекс для придания кожи здорового вида: тут и полноценное увлажнение при помощи гиалуроновой кислоты, и церамиды для восстановления липидного слоя кожи, и экстракт сосновой коры, предотвращающий гликацию кожи (склеивание коллагеновых волокон), и, кстати, селен + самые лучшие бета-каротиноиды — это тоже мощная борьба с гликацией кожи, а, соответственно, и с преждевременным старением . Я уже молчу, что это всё и очень серьёзные антиоксиданты, стоящие на борьбе с фотостарением кожи . Кому интересно, прочтите про гликацию, сосну, селен и антиоксиданты))).

⇒ Thorne Research, Витамин D/K2, 1 жидкая унция (30 мл) — 23,50 $

Ну и витамин Д на моей фотографии — это просто must have как для всей семьи, так и лично для моей «антивозрастной» борьбы за красивую кожу. В я рассказывала, как именно действует витамин Д на возрастную и проблемную кожу, и почему он нужен не только «для восполнения дефицита солнца» и «против рахита». Вот небольшая выдержка, чтобы вы понимали о чём это я:

«Оптимальный уровень витамина Д в коже :

Помогает повысить её упругость
стимулирует выработку коллагена
усиливает здоровое «сияние» кожи
уменьшает глубину морщин и тонких линий
уменьшает тёмные пигментные пятна
благотворно действует на улучшение ситуации с такими кожными заболеваниями, как псориаз, экзема и акне»

А я рассказывала о том, какие формы и препараты витамина Д лучше, плюс, каковы же «современные» дневные нормы.

Вот такой «наборчик» для массированной поддержки кожи и волос! Плюс, иммунки с витаминками, и плюс моя огромная «косметичка»…))) эх, жалко время для сна и себя любимой нельзя купить…

Содержание статьи:

Пептиды - это природные или синтетические соединения, состоящие из аминокислот. Они могут синтезироваться организмом самостоятельно или поступать извне с косметическими и лекарственными средствами. Основное предназначение этих структурных единиц белка - регуляция жизнедеятельности живых клеток, благодаря чему их и стали активно внедрять в косметические комплексы для управления процессами, происходящими в кожных покровах. Насколько эффективны пептиды в решении косметических проблем, насколько они безопасны для здоровья и стоит ли покупать пептидную косметику - ответы на все эти и многие другие вопросы читайте в данной статье.

Описание и механизм действия пептидов в косметологии

Большинство косметических проблем возникает в результате нарушения жизнедеятельности клеток, недостатка питательных веществ. Преждевременное старение, появление морщин, дряблость кожи, некрасивый цвет и многое другое диктуют косметологам и исследователям необходимость поиска максимально эффективных средств для устранения недостатков кожных покровов.

С начала 20-го столетия начались исследования ранее неизученных соединений аминокислот, т.е. пептидов. Довольно быстро их изучение привело к интересным результатам. Пептиды обладают рядом важнейших полезных свойств, оказывают регуляторное воздействие на клетки организма, отвечая за правильное течение всех внутриклеточных процессов.

Есть два способа их образования: объединение нескольких аминокислот в короткие цепочки или распад белка на структурные элементы. Пептиды не являются вспомогательным материалом, а считаются неотъемлемым средством нормального функционирования тканей. Именно это послужило основной причиной тому, что пептидные соединения стали активно добавлять в косметические средства.

Известно, что существует огромное множество пептидов, которые отличаются первичной и вторичной структурой, т.е. последовательностью аминокислот, строением самой молекулы и пространственной молекулярной конфигурацией. Первичная структура представляет собой код, который в свою очередь отвечает за те или иные физиологические процессы.

Пептиды, применяемые в косметологии, характеризуются высокой степенью безопасности применения. Они синтезируются путем расщепления протеина или же соединения аминокислот, поэтому их состав чист от вредных веществ. Они не оказывают токсического воздействия, не вызывают аллергических реакций. Применение данных соединений аминокислот не вызывает привыкания.

Важнейшей отличительной особенностью и, как показали исследования, огромным преимуществом пептидов в составе косметических средств перед аминокислотами и белком является то, что они имеют оптимальный размер и достаточно сложное строение для быстрого проникновения в кожные покровы и максимально эффективного воздействия на биохимические процессы, протекающие в клетках. Аминокислоты слишком малы и просты по строению, поэтому, проникая в кожу, они практически не способны оказать желаемого воздействия. Молекулы белка, напротив, достаточно сложны по строению, но слишком велики, чтоб беспрепятственно попадать в клетки кожных покровов.

Механизм действия пептидов очень интересен. Его можно описать следующим образом:

• Попадая в ядро клетки, пептиды способствуют выработке генетических элементов, которые отвечают за размножение клеток. Они регулируют необходимую скорость деления стволовых клеток.
• Воздействие пептидов на молодые клетки проявляется в информировании, т.е. пептиды кодируют их на выполнение определенных функций и обеспечивают правильность развития.
• Зрелые клетки обеспечиваются необходимым для правильного функционирования набором рецепторов и ферментов, т.е. пептиды регулируют их метаболизм, увеличивая фазу активной работы.
• За счет повышения активности внутриклеточных систем увеличивается выживаемость клеток. В целом же пептидные соединения обеспечивают оптимальное соотношение клеток на разных этапах их жизненного цикла, т.е. делящихся, созревающих, активно функционирующих, а также отмирающих.
• Все это приводит к улучшению микроциркуляции, улучшенной доставке питательных веществ.
• Также в клетках происходит запуск реструктуризации собственного коллагена. Постепенно происходит активация функциональности фибробластов, что приводит к замедлению старения тканей. Блокируется выработка пигмента, что снижает выраженность возрастной пигментации. Уменьшается активность сальных желез, что благотворно сказывается на чистоте кожи, устраняется акне, пропадает жирный блеск.
• Пептиды уменьшают разрушительное действие интерлейкина 1, гормоноподобного белка.
• В итоге кожные покровы омолаживаются, исчезают многие косметические проблемы.

Пептиды вводят в кожу несколькими способами:

1. Мезотерапия . Проводится в условиях профессионального салона. В верхние слои кожных покровов через тонкую иглу вводят пептидный препарат. Подходит для молодой кожи. Не желательно проводить процедуру девушкам, не достигшим 18 лет. Курс состоит из 5 сеансов, между которыми выдерживается пауза в 9-11 дней. Общая стоимость мезотерапии - от 15000 рублей. Результат - избавление от мелких морщин, повышение упругости кожных покровов, улучшение их цвета.
2. Биоревитализация . Метод введения, сходный с мезотерапией. Отличие состоит в том, что при биоревитализации препарат вводится гораздо глубже в кожные ткани. Характеризуется более высокой эффективностью. Устраняет за краткие сроки даже глубокие морщины, шрамы, подтягивает контур лица. Минимальная стоимость курса из 5 процедур составляет 35000 рублей. Метод подходит не для всех. Показан для женщин старше 35 лет.
3. Наружный метод обработки . Это самый простой способ, не требующий посещения салона. Для его реализации применяют крем, сыворотку или другие пептидные косметические средства. Отличается наименьшей эффективностью по сравнению с мезотерапией и биоревитализацией, но является наиболее доступным. После обработки кожных покровов пептиды не в полном объеме впитываются в эпидермис, но решают множество косметических проблем, в частности предотвращают преждевременное старение. Для улучшенной проницаемости полезных компонентов разрабатывают специальные соединения с гидрофобными группами или растворителями.

Пептиды в косметике: вред и польза

Косметические средства с пептидами носят название «дермальные редуктанты». В их основе используют биологически активные компоненты, которые способны беспрепятственно проникать в глубокие слои кожных покровов, оказывать влияние на рецепторы клеток, запуская весь комплекс их регенерационных ресурсов. На что еще оказывают влияние короткие цепочки аминокислот, всегда ли они полезны и безопасны - пришло время поговорить о полезных свойствах и возможных противопоказаниях пептидов в косметике.

Полезные свойства пептидной косметики

Роль пептидов для здоровья кожи велика, т.к. без них многие природные процессы на клеточном уровне просто невозможны. Основные их функции таковы:

• Регенерация тканей кожных покровов . Восстановительные процессы проходят довольно быстро, т.к. пептиды способны распознавать места, где появляются повреждения, где клетки кожи повреждены. Также эти структурные элементы белка активно участвуют в непосредственном их восстановлении и устраняют воспаление.
• Укрепление верхнего слоя кожи . Действие пептидов приводит к повышению тонуса кожных покровов.
• Улучшение питания . Нормализация структуры и функциональности клеток приводит к налаживанию обеспечения их питательными веществами. Кожа получает необходимое количество кислорода, минералов, витаминов, влаги.
• Повышение защитных функций кожи . Укрепленная дерма становится менее восприимчивой к разному губительному воздействию внешних факторов, будь то действие свободных радикалов или механическое воздействие.
• Достижение косметического эффекта . Пептиды способны снимать напряжение мимических мышц, что приводит к постепенному разглаживанию кожи, устранению неглубоких морщинок. Нормализуется синтез коллагена, чем обеспечивается подтягивающий эффект. Налаживание кровотока и микроциркуляции веществ в клетках приводит к устранению потемнений под глазами, отеков, раздражений. Постепенно исчезают пигментные пятна. Виден явный омолаживающий эффект. Исчезает жирный блеск.

В целом, ценность косметики с пептидами состоит в нормализации жизнедеятельности каждой клетки, предотвращении старения тканей, обеспечении сохранности генетического материала. В связи с этим пептиды невероятно полезны и крайне необходимы для реабилитации кожных покровов после некоторых косметических процедур, например, лазерной обработки, химического пилинга, а также различного рода операций. Большую пользу и огромный косметический эффект они приносят в борьбе со следами постакне.

Вред и противопоказания к применению косметики с пептидами

Крем с пептидами, пептидные препараты для мезотерапии и биоревитализации, учитывая их потенциальную эффективность, привлекают много внимания женщин, желающих получить в свое распоряжение формулу сохранения молодости и красоты. Однако все ли так просто и безопасно, нет ли ограничений в применении этих чудо-средств - важные вопросы, на которые необходимо знать ответ перед салонной процедурой или покупкой препарата для домашнего использования.

Обстоятельства складываются так, что, несмотря на гипоаллергенность и чистоту состава пептидов, их применение ограничивается несколькими противопоказаниями.

Так, нельзя использовать дермальные редуктанты при наличии таких заболеваний:

1. Доброкачественные или злокачественные новообразования;
2. Сахарный диабет;
3. Псориаз;
4. Ревматоидный артрит;
5. Ожирение;
6. Инфекционные заболевания.

Отдельно стоит сказать об индивидуальной непереносимости. Возможно, тот или иной пептид не способен вызывать аллергические реакции, но ведь он не используется в чистом виде, а для удобства применения и повышения сроков годности он соединяется с другими ингредиентами, которые по отдельности или в комплексе могут вызвать негативные проявления со стороны организма.

Не стоит бояться передозировки пептидами, ведь полученный излишек коротких цепочек будет расщеплен на аминокислоты.

Косметические препараты с пептидами могут вызывать, пусть и крайне редко, некоторые побочные эффекты. В подавляющем большинстве случаев это относится не к средствам для наружного применения, а к веществам, которые вводят с помощью иглы на сеансе мезотерапии или биоревитализации. Так, инъекционная терапия приводит к непродолжительной отечности, покраснениям, появлению папул, которые обычно рассасываются самостоятельно спустя 4-5 часов после процедуры.

Как выбрать профессиональную косметику с пептидами

Прежде чем задуматься о том, как выбрать косметику с пептидами, стоит решить вопрос, какому бренду можно доверять и какие компании производят именно профессиональные косметические средства, характеризующиеся безопасным составом и высокой эффективностью.

Известно, что профессиональную косметику нельзя приобрести в обычных магазинах. Стоимость таких средств не может быть низкой, т.к. над их разработкой трудятся десятки специалистов различных сфер, дерматологи, химики, косметологи, технологи и др., а для создания используются дорогостоящие вещества и технологии.

Если говорить о салонных процедурах, то выбор производителя и конкретного дермального редуктанта лежит на плечах косметолога, осуществляющего мезотерапию или биоревитализацию. Попав к хорошему специалисту, можно положиться на его мнение и опыт.

Критерии выбора профессиональной пептидной косметики:

• Производитель . Говоря о средствах для домашнего использования, необходимо понимать, что приобретение профессиональной косметики с пептидами должно начинаться с подбора производителя. На официальном сайте можно получить исчерпывающую информацию по каждой компании. Производители с большим опытом имеют широкую линейку товаров.
• Назначение . Подбирайте крем в соответствии с типом кожи.
• Функциональность . Четко определите, какие проблемы должен решать крем, какие основные задачи должен выполнять, например, увлажнение, очищение, защита, омоложение, тонизирование, отбеливание.
• Состав . Немаловажным является изучение состава косметического средства. Высококачественный крем с пептидами может содержать различные экстракты, очищенные масла, витамины, биоактивные комплексы. При этом количество вспомогательных веществ должно быть минимальным.
• Наличие сертификатов . Не забывайте, что свидетельством высокого качества и заявленной производителем эффективности, а также безопасности применения является наличие сертификатов качества.

Разновидности пептидов и их характеристика

Стоит более детально остановиться на таких критериях, как состав косметики с пептидами. Сколь много видов пептидных соединений, столь много и функций. Некоторые из них переплетаются и дублируются, но все же есть некое разграничение.

Приведем список самых часто используемых в косметике пептидов и опишем их основные свойства:

1. Клоторфин . Стимулирует синтез эластина, запускает механизм его правильной сборки, чем обеспечивает лифтинг-эффект.
2. DKI . Замедляет процесс преждевременного старения, способствует увлажнению эпидермиса, восстанавливает тонус. Часто используется в качестве подготовительного к пилингу или лазерной шлифовке средства, т.к. способен предотвратить появление шрамов и раздражения после данных процедур.
3. Пальмитоил трипептид-5 . Этот пептидный комплекс наиболее привлекателен для косметологов, т.к. он многофункционален. Отлично проникает в кожу, быстро активирует синтез коллагеновых волокон и мукополисахаридов. Повышает эластичность дермы. Стимулирует восстановительные ресурсы, обеспечивая быструю регенерацию соединительной ткани, сосудистых стенок. Эффективен в укреплении кожных покровов и в борьбе даже с глубокими морщинами.
4. Пальмитоил пентапептид-4 (матриксил) . Относится к регуляторным пептидам, т.к. участвует в регуляции и восстановлении полезных белков эластина, коллагена, которые являются строительными компонентами кожных покровов. Значительным образом улучшает внешний вид кожи.
5. Ацетат гексапептид-3 (аргирелин) . Блокирует нейромедиатор катехоламина, который отвечает за нервные импульсы. Снимает мышечный спазм, напряжение мимических мышц, чем устраняет мелкие морщины. Действие ацетат гексапептида-3 сопоставимо с воздействием ботулотоксина, но не имеет такого побочного эффекта, как «маска».
6. Аква-декстран-нонапептид-1 (меланостатин-5ТМ) . Осветляет кожные покровы, устраняет пигментные пятна.
7. Пальмитоил тетрапептид-3 . Эффективно всасывается кожей, т.к. основа - часть иммуноглобулина G - присоединена к кислоте гексадекановой. Этот комплекс изготовлен из риса и сои. Основное действие направлено на нейтрализацию воспалительных процессов и активизацию защитных функций. Полезное действие также выражается в увлажнении, повышении упругости, устранении темных кругов и отеков под глазами.
8. Пальмитоил тетрапептид-7 (риджин) . Тормозит воспалительные процессы, оптимизирует количество цитокинов, омолаживает кожу.
9. Ацетил октапептид-3 (New snap-8) . Дестабилизирует длинную цепочку протеина, который отвечает за сокращение мышц, благодаря чему способствует разглаживанию морщин. Релаксирующий эффект более высокий, чем от воздействия аргирелина.

Стоит ли применять косметику с пептидами

Учитывая размеры и строение пептидов, косметика, включающая их в состав, обладает большей эффективностью, нежели нашумевшие средства с эластином и коллагеном в составе. Как уже было сказано ранее, молекулы пептидов лучше проникают через роговой слой кожных покровов.

Крем с пептидами для лица, по данным многочисленных исследований европейских и американских ученых, отличается глубоким воздействием, способным не только обеспечить косметических эффект на некоторый период, как недорогие кремы, но и гарантировать бесперебойную работу клеток в течение длительного времени.

Наивысшая эффективность достигается при своевременном начале использования. Примерно до 35 лет организм самостоятельно синтезирует необходимые вещества. После этого возраста процессы старения значительно ускоряются. Поддержание клеток тканей нужно начинать до начала этого периода.

Некоторые исследователи считают, что дермальные редуктанты не способны проявлять приписываемые им полезные свойства и оказывают лишь эффект плацебо. Другие остаются в стороне.

В условиях противоречий стоит полагаться на отзывы реальных покупателей, которые в течение длительного периода применяют пептиды для лица и тела. В сети имеются многочисленные отклики женщин, которые дорогостоящим инъекциям ботулотоксина и дешевым кремам предпочли использование дермальных редуктантов и получили желаемый эффект омоложения без побочных эффектов.

Большую популярность заслужили такие кремы, как: Resist Intensive repair cream, New line, Mizon peptide ampoule cream, Лора, DNC, Echoice, Sengara, Idealia Vichy.

Что такое пептиды для лица - смотрите на видео:

Примечательно, что спрос на безопасное омоложение и поддержание высокой функциональности всех систем организма растет с каждым днем. На данный момент, помимо косметических средств, существуют разработки пептидных препаратов, предназначенных для внутреннего приема. По словам их разработчиков, они способны тормозить процессы старения во всем организме в целом.

Аминокислоты - это те кирпичики, которые получаются после переваривания белков в вашем организме. Аминокислоты в организме человека отвечают за множество процессов - работу мозга и сердечно-сосудистой системы, обмен веществ, красоту волос и молодость кожи. В наши дни множество аминокислот можно купить в форме БАДов в аптеках или магазинах спортивного питания. О том, какие именно аминокислоты лучше всего подходят для женского организма, и пойдет речь в нашем обзоре.

Источниками необходимых для организма белков и аминокислот служат такие продукты питания, как рыба, мясо, бобовые, орехи и молочные продукты. Однако, при занятиях фитнесом, особенно при выполнении силовых и аэробных упражнений, определенные аминокислоты необходимы для женщин в качестве дополнительного продукта.

В спортивном питании популярными являются свободные аминокислоты, которые не имеют связи с другими молекулами и быстрее всасываются в кровь непосредственно из кишечника. Ряд аминокислот может представлять интерес для женщин, заинтересованных в снижении веса и как профилактика старения.

Выпуск аминокислот проводится в следующих формах:

• капсулы или таблетки;
• порошок;
• жидкие аминокислоты.

Самой эффективной и проверенной временем формой является порошок. Капсулы и таблетки получаются слишком дорогими, а жидкие аминокислоты, увы, быстро теряют свои свойства сразу после того, как вы открыли бутылку.

Заменимые аминокислоты

Заменимые аминокислоты, в том или ином количестве, производятся самим организмом. Дополнительных их прием желателен, но необязателен. Можно обратить особое внимание на следующие аминокислоты, важные для женщин:

• аргинин, который при травмах и стрессовых ситуациях становится незаменимой аминокислотой;
• глицин;
• орнитин;
• серин.

Значение аргинина заключается в том, что эта аминокислота:

• регулирует процессы обмена углеводов и применяется для снижения веса;
• способствует стимуляции гипофиза, что приводит к высвобождению гормона роста;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Ограничения в ее употреблении возможны, если имеется герпес и проводится одновременный прием аспирина и лизина.

Глицин рассматривается как ключевое звено в синтезе такого вещества, как глюкагон, влияющего на расходование запасов полисахарида гликогена в печени и мышцах. Кроме этого, глицин способствует:

• замедлению процессов дегенерации мышечной ткани;
• поддержанию работы центральной нервной системы, что проявляется в улучшении памяти и познавательной функции.

Орнитин помогает усилить метаболизм и избавиться избыточного количества жира. Эффективность аминокислоты возрастает при совместном употреблении аргинина и L-карнитина.

Известно применение серина после физических нагрузок. Также он участвует в процессах обмена жирных кислот и липидов и в стимуляции иммунной системы организма.

Незаменимые аминокислоты

Эти три аминокислоты очень важны для женского организма:

• лизин;
• метионин;
• триптофан.

Лизин и метионин – эти аминокислоты для женщин, прежде всего, имеют значение как геропротекторы, то есть средства для профилактики старения, и вещества, которые помогают в расщеплении жиров. Эти аминокислоты в большом количестве содержатся во всех молочных продуктах, в несколько меньшем количестве их можно получить при употреблении рыбы, мяса, яичного желтка, сыра и бобовых.

В свою очередь триптофан:

• может снижать аппетит;
• обладает анаболическим эффектом, то есть помогает выходу гормона роста;
• участвует в производстве витамина В3, необходимого для работы мозга.

Триптофан содержится в сыре, рыбе и твороге. Что касается мяса, то предпочтительным является употребление вырезки и мякоти, в которых содержится приемлемое количество аминокислоты. Из продуктов растительного происхождения желательно употреблять горох, сою и фасоль.

Условно незаменимые аминокислоты

Наиболее важными из них являются:

• глутамин;
  ацетил L-карнитин.

Глутамин регулирует уровень глюкозы при нагрузках, защищает организм от инфекций благодаря повышению иммунитета и помогает в заживлении ран.

Применение ацетил L-карнитина эффективно при физических нагрузках для увеличения аэробной производительности. Также эта аминокислота:

• помогает в экономном расходовании гликогена при выполнении силовых упражнений;
• отвечает за перенос жира в митохондрии, где происходит его метаболизм и утилизация;
• регулирует активность антиоксидантов и реакцию на стрессовые ситуации;
• способствует снижению количества липофусцина, который является пигментом старения.

Аминокислоты являются составляющими компонентами белков. Поэтому они способствуют восстановлению структуры мышц и необходимы для их роста в объеме.

Топ-5 аминокислот для женщин при занятиях фитнесом

При физических нагрузках у человека возникает потребность в восстановлении - это обеспечивает дополнительный прием аминокислот. Пятерка самых лучших дополнительных аминокислот для женщин, которые помогут сделать ее привлекательной и здоровой, выглядит следующим образом:

1. L-аргинин, который помогает расширению просветов кровеносных сосудов, что улучшает кровообращение и доставка питательных веществ ко всем тканям и органам происходит быстрее. Данная аминокислота стимулирует гормоны роста, которые помогают процессу интенсивного сжигания жиров.
2. Бета-аланин регулирует уровень молочной кислоты в мышцах и помогает их более длительной и эффективной работе. Это приводит к расходу жировых отложений и росту мышечной массы.
3. L-глютамин способствует быстрому восстановлению мышц и повышает иммунитет организма, который испытывает сильные нагрузки во время тренировок и в период диет. Эта аминокислота ускоряет процесс сжигания жиров в наиболее проблемных зонах женщины, которыми являются ягодицы и бедра.
4. L-карнитин считается аминокислотой, которая отвечает за выработку клеткой энергии. Данная аминокислота, которой много содержится в мясе, способствует улучшению состояния мышц, в частности сердечной, что очень важно при значительных физических нагрузках.
5. BCAA – сокращенное название трех незаменимых аминокислот, таких как лейцин, валин и изолейцин. Этот комплекс поможет поддержать мышцы энергией, которая особенно необходима при интенсивных нагрузках.

Аминокислоты — особый класс органических соединений, имеющий в своем составе карбоксильные (-СООН) и аминные (-NН2) группы, которые определяют строение аминокислот. Особым классом они считаются потому, что входят в состав всех белков. Точнее они являются основой протеинов (белков). А как известно, «жизнь — способ существования белковых молекул». В природе насчитывает несколько тысяч видов белков, но как бы они не отличались друг от друга и какими бы сложными не были, все состоят из аминокислот, а различия между белками заключаются в их количественном и качественном составе. И хотя общие формулы аминокислот являются схожими по некоторым параметрам,
многообразные их комбинации дают, в свою очередь, разнообразие белков.
По своим химическим свойствам аминокислоты являются амфотерными веществами. То есть, могут проявлять как кислотные, так и основные свойства. Превалирование одного из них, зависит от конкретной структуры молекулы и среды, в которой она содержится.

Аминокислоты: какие различают виды

Количество известных аминокислот на сегодняшний день равно 20. И все они по отношению к организму подразделяются на заменимые и незаменимые аминокислоты. Это разделение основано на том, что аминокислоты первой группы синтезируются в организме, тогда как незаменимые должны поступать извне — с пищей. Поэтому полноценное питание и здоровое пищеварение являются залогом нормального функционирования организма. Тем более, что половина всех белков человеческого тела имеет в своем составе те или иные незаменимые аминокислоты. Например, коллаген синтезируется из нескольких аминокислот, одной из которых является лизин, а она относится к незаменимым. Кроме него имеются и другие, и их комбинации определяют варианты строения белковой молекулы.

Аминокислоты: питание и другие источники

Все эти обстоятельства нашли свое отображение в потребности в различных препаратах, поставляющих как заменимые, так и не заменимые аминокислоты. Потому как здоровая пища и здоровый кишечник — сочетание, которое встречается не всегда, и в основном мы не можем себе обеспечить достаточного числа тех или иных аминокислот без приема БАДов. К тому же, все белки имеют так называемое время жизни. Другими словами, со временем их структура подвергается возрастным изменениям: в них ослабевают некоторые связи из-за потери атомов и даже некоторых молекул, появлении чужеродных включений. К примеру, коллаген со временем становится менее упругим и прочным.

Если в организм происходит поступление аминокислот в достаточном количестве, то они идут не только на синтез новых белков, но могут участвовать в обновлении «старых». Не исключением является и коллаген. Можно даже больше сказать, чем чаще белок подвергается действию неблагоприятный условий, тем быстрее «стареет», значит требует восстановления и синтеза.

Заменимые и незаменимые аминокислоты, их свойства:

Лизин. Вместе с метионином, изолейцином, треонином, аспарагином и аспартатом, эта аминокислота входит в так называемое семейство аспартатов из-за схожести в структре. Все они принимают активное участи при формировании многих белков соединительной ткани. Поэтому способствуют процессам регенерации. Лизин также входит в состав коллагена, плюс при его участии происходит синтез

Кроме лизина, в состав белков, в частности коллагена, входят еще несколько видов аминокислот. И каждая из них обладает собственными свойствами:

Серин. Относится к заменимым аминокислотам, так синтезируется в организме из фосфоглицератов. К тому же, сама аминокислота участвует в образовании других — таких как глицин, метионин, цистеин и триптофан. Это происходит благодаря тому, что серин входит в состав ферментов, катализирующих химические реакции по их синтезу.
Аминокислота входит в состав большого числа белков организма, в том числе и ферментов. Например, эстераз и пептидогидролаз, которые участвуют в обновлении коллагена.

Тирозин. Является условно заменимой аминокислотой, так как синтезируется из незаменимой — фенилаланина. Также входит в состав белков. Но отличительной чертой тирозина считается участие в формировании активных центров ферментов, участвующих в трансляции белков на рибосомах. Другими словами — создании структуры белка на основании информации, записанной на матричной РНК. Это говорит о важности аминокислоты для правильного синтеза белка клетками.

Аргинин. Наиболее часто эта аминокислота встречается в составе белков-гистонов. Они же играют большую роль в защите ДНК от повреждений и препятствуют не желательному копированию ее структуры. В результате чего, генетический аппарат клетки не дает сбоев в своей работе. А значит процессы ее метаболизма работают слаженно.

Орнитин не входит в состав белков, что является его главным отличием от других аминокислот. Но из него происходит образование аргинина и пролина — основных аминокислот белков. Кроме того, орнитин может замедлять процессы распада белков. В основном это происходит за счет того, что он дает начало другим аминокислотам (см. выше), хотя его стимулирующее влияние на выработку соматотропного гормона (гормон роста) само увеличивает процессы анаболизма.

Метионин входит в состав некоторых медиаторов — передатчиков «информации» нервной системе. Например, на основе метионина построена часть эндорфинов.
Все эти свойства нашли свое применение во многих областях медицины в целом и косметологии в частности. Многочисленные клинические испытания и опыт применения доказали важность аспартатов для восстановления после травм, повышения показателей тренировки и омоложения кожи.

Гистидин входит в состав некоторых ферментов, гемоглобина и большинства белков внутриклеточного «каркаса». Также, из него синтезируются некоторые медиаторы воспаления, например, гистамин, вызывающий появление отеков в случае аллергических реакций.

Ацетилтирозин не является аминокислотой в полном смысле слова. Это продукт обмена тирозина, который принимает участие в образовании катехоламинов (адреналин, норадреналин и дофамин) и стимуляции гипофиза по выработке соматотропного гормона и меланина. Все это сделало возможным применение ацетилтирозина в косметологии и спортивной медицине.

Таким образом, аминокислоты являются важными участниками процессов обновления в организме и необходимы для синтеза множества белков,в том числе, коллагена. Именно поэтому они используются в препаратах для и , которые помогают доставить эти молекулы непосредствненно к месту назначения. Также желательно периодически пропивать курсы препаратов с аминокислотами в составе — это позволяет оказывать воздействие также изнутри.