Мифы о беременности: Что можно и чего нельзя беременным. Что вредно беременным женщинам? Чего не стоит делать во время беременности

Что опасно на ранних сроках беременности, что может привести к самопроизвольному выкидышу, замершей беременности или спровоцировать пороки развития у эмбриона? Мы опишем 4 наиболее распространенных вопроса и страха будущих мамочек.

Ультразвуковое исследование

Опасно ли делать узи на ранних сроках беременности и нужно ли? Вообще, по стандартам, принятым в том числе и в России, первое УЗИ выполняется в 12 недель. Это так называемый первый скрининг. Но это УЗИ плановое. А бывают еще разные ситуации, когда провести ультразвуковое исследование нужно раньше этого срока. К ним относится замершая и внематочная беременность, подозрение на них. А еще это обследование проходят женщины, которые хотят пораньше встать на учет по беременности. Ведь для этого необходимо врачу свою беременность «доказать». Ну а просто гинекологический осмотр беременность малых сроков подтвердить не может.

Вредно ли это? Никаких свидетельств о вреде УЗИ не было получено. Но несмотря на это, врачи его не рекомендуют делать без показаний. Все же это медицинская процедура. Когда УЗИ делается в первые недели, многие врачи стараются долго женщину не смотреть. А кто-то из врачей предпочитает даже не трансвагинальный, а абдоминальный вид доступа при УЗ-исследовании.

Вирусные заболевания

А опасна ли простуда на ранних сроках беременности , ОРВИ или ОРЗ? К сожалению, от этих заболеваний уберечься бывает сложно. Но, действительно, если ими женщина заражается на ранних сроках, беременность имеет больше шансов сорваться. Как это предотвратить? Нужно наблюдаться у врача. Он, зная чем опасна простуда при беременности раннем сроке, не допустит возникновения осложнений. Ну а легко протекающее заболевание, без высокой температуры, интоксикации, очень редко приводит к проблемам. Прошло ли заболевание бесследно для ребенка, точно никто не сможет сказать. Однако если на УЗИ в 12-20 недель все в порядке, беспокоиться не о чем.
Хотя болеть на ранних сроках, конечно же, если и не вредно, то очень неприятно. Ведь первый триместр для многих будущих мам сопровождается токсикозом. А еще прибавляются насморк, боль в горле, температура, мигрень.

Кстати, говоря о простуде, нельзя не упомянуть герпес на ранних сроках беременности и насколько он опасен для ребенка. Тревожиться следует в том случае, если заражение вирусом произошло непосредственно после зачатия. Но это редкость. При рецидиве герпеса во время беременности, даже если герпес генитальный, с плодом, вероятнее всего, ничего страшного не случится. Ведь у матери в крови уже есть антитела к данному вирусу, которые защищают и эмбрион.

Вагинальные и маточные выделения

Какие выделения опасны во время беременности и как их лечить? Самое опасное в плане сохранения беременности - это появление коричневых и кровянистых выделений. Они могут сигнализировать о замершей беременности или начавшемся выкидыше. В этом случае врачи рекомендуют обращаться в скорую помощь и сделать УЗИ. Если плодное яйцо на месте, женщине назначаются кровоостанавливающие препараты и прогестерон, желательно в виде вагинальных капсул, чтобы успокоить матку. Недостаток прогестерона может быть причиной угрозы выкидыша. По статистике, каждая восьмая беременность прерывается на небольших сроках.

Что же касается другого характера выделений - желтых, белых, зеленоватых, то они могут свидетельствовать о нарушении микрофлоры влагалища или инфекциях, передающихся половым путем. Насколько это опасно - судят по возбудителю заболевания. Для его определения женщина должна сдать мазок.

Вредные привычки и излишества

Обычно, говоря о вредных привычках, мы подразумеваем курение. Конечно, курение во время беременности вредно, а иногда даже может быть опасным. Оно чаще провоцирует выкидыши у женщин и преждевременные роды. Дети курящих матерей часто рождаются с малым весом. Да и женскому организму, сердечно-сосудистая система которого и так испытывает при беременности колоссальные нагрузки, приходится нелегко из-за курения.

Но если эта привычка, по крайней мере в умеренных масштабах, приносит в большинстве случаев вред умеренный, по крайней мере, глазу не видный и который сложно доказать, то со спиртным дело обстоит сложнее. Алкоголь на ранних сроках беременности и на поздних опасен. Принимаемый часто и в больших количествах, он может спровоцировать пороки развития у плода. Медицинским языком это называется фетальный алкогольный синдром. Он включает тяжелые нарушения не только в физическом развитии ребенка, но и психическом.

Конечно, не стоит употреблять спиртное в том случае, если вы планируете беременность. Но если случилось так, что вы на празднике немного выпили за компанию, умеренно, вряд ли это негативно скажется на ребенке. Но как только узнаете о своей беременности, а современные тесты часто позволяют сделать это еще до начала задержки менструации, со спиртным нужно заканчивать.

Сегодня сайт расскажет будущим мамам о некоторых симптомах, которые могут представлять угрозу вашему здоровью и здоровью плода. Их ни в коем случае не нужно игнорировать, даже если, на первый взгляд, они не представляют особой опасности.

1. Тошнота

В основном, данный симптом проявляется у беременных в утреннее время суток. Постоянная тошнота, сопровождающаяся интенсивной рвотой, является отклонением от нормы.
Опасность: В результате метаболических нарушений может произойти обезвоживание организма.
Совет: Обратитесь к врачу

2. Запор

В организме беременной женщины, в связи с гормональными изменениями, замедляется работа кишечника.
Опасность: Долгосрочные запоры могут стать причиной возникновения геморроя .
Совет: Вам следует потреблять больше жидкости, питаться продуктами с достаточным количеством клетчатки, есть овощи и фрукты. Также неплохо принимать пробиотики.

3. Вагинальное воспаление

Гигиена во время беременности - важный момент, ее несоблюдение может послужить причиной множества воспалительных процессов. Особенно важно соблюдать гигиену после стула, используя при этом правильную технику. Это позволит избежать попадания во влагалище микроорганизмов.
Опасность: Воспаление половых органов вследствие несоблюдения гигиены половых органов и риск заражения ИППП могут вызвать преждевременные роды или поставить под угрозу здоровье ребенка.
Совет: После каждого стула совершайте гигиенические процедуры с использованием средств для интимной гигиены используя технику спереди назад.

4. Отечность ног

Летом это вполне нормальное явление. Правда, следует различать, может ли опухание быть следствием жары или оно все-таки предполагает определенное заболевание, к примеру, сердечную недостаточность, заболевание почек. В любом случае, необходимо как можно быстрее наведаться на осмотр к доктору.

5. Общая усталость

Будущая мама обязана отводить на сон не менее 8-10 часов в сутки, он должен начинаться до наступления полуночи.
Опасность: Усталость дает огромную нагрузку на организм беременной женщины, «высасывая» из него ресурсы, предназначающиеся для развития плода.
Совет: Иногда усталость может быть вызвана анемией. Беременные часто страдают анемией, так как их рацион питания не содержит железа в достаточном количестве. Добавьте в ежедневный рацион гречку, морскую капусту, фасоль, горох, яйца, говяжью печень.

6. Боли в спине

Так как организм беременной женщины готовится к предстоящим родам, будущие мамы нередко страдают от болей в тазу и спине.
Совет: Дабы облегчить возникающую боль, носите одежду высокого качества, не тесную и удобную обувь, произведенную из натуральных материалов. Спите на боку, делайте массаж и избегайте ношения тяжелых предметов.

7. Головокружение и одышка

9 опасных симптомов при беременности / shutterstock.com

По мере того как вес беременной женщины увеличивается, у нее появляется одышка, что может привести к головокружению.
Опасность: Головокружение может привести к падению и даже обмороку.
Совет: Чувствуя головокружение, присядьте и отдохните, принимайте достаточное количество жидкости и старайтесь избегать возможных стрессовых ситуаций. Вам отлично поможет свежий воздух. Если не можете выйти на улицу, откройте окно.

8. Частые позывы к мочеиспусканию

На последних месяцах беременности часто случается, что вас «гоняет» в туалет. Нужду лучше справлять незамедлительно, ведь длительное воздержание повышает риск развития заражения мочевого пузыря.
Опасность: Заражение мочевого пузыря может привести к опасным последствиям - заражению матки, что влечет за собой ее сокращающуюся деятельность и может вызвать преждевременные роды.
Совет: Делайте упражнения по укреплению мускулатуры тазового дна и справляйте нужду, минуя длительное воздержание.

Приблизительное время чтения: 10 минут

Беременность – самый ответственный период в жизни женщины. Во избежание различных ситуаций, когда что-то может пойти не так, следует четко знать, что нельзя беременным на разных сроках. Первостепенная задача беременной - наладить свой пищевой рацион, установить гармонию с окружающим миром, настроиться позитивно, не забывая соблюдать здоровый образ жизни. При таком отношении к своему здоровью женщина родит полноценного малыша, который подарит настоящее счастье всей семье.

Что категорически нельзя беременным: опасные привычки

Сигареты

Невосполнимый вред наносят организму женщины вредные привычки. Сегодня как никогда раньше следует акцентировать внимание на этом. Алкогольные напитки, курение, «пассивное курение» только навредят женщине и плоду. Беременная должна избегать мест, где собираются курильщики. Это особенно распространено на работе, когда группа сотрудников уединяется на перекуры. Последнее время легализованы места для курения в общественных туалетах, куда так часто приходится ходить беременной. Составляющие компоненты сигарет даже после выхода курильщика еще долго присутствуют в воздухе, особенно, если помещение не имеет принудительной вентиляции.

Накопление никотина и смол в крови повышают артериальное давление, что в любой момент может спровоцировать выкидыш. В свою очередь, алкоголь ставит под угрозу работу всех внутренних органов. Даже, на первый взгляд, слабоалкогольные напитки, такие, как пиво или «Мартини», способны вызвать сильную интоксикацию организма самой женщины и эмбриона. Спиртное безвозвратно уничтожает группы жизненно важных клеток головного мозга, органов кроветворения, дыхательной системы, нервных окончаний.

Какая одежда вредит беременности

Большое значение следует уделить одежде. На время беременности каждой женщине нужно пересмотреть свой гардероб и изменить свои пристрастия. Начать необходимо с обуви. Она должна быть удобной, легкой, из натуральных материалов, соответствовать погодным условиям. Недопустимо носить на протяжении дня туфли на высоких каблуках, имеющие слишком узкую форму и высокий подъем.

Тесная одежда негативно сказывается на здоровье беременной. Нужно отказаться от стрингов, слишком узких юбок с поясами, которые сильно затягиваются на талии.

Как спать беременным?

Начиная со второго триместра, беременной нельзя спать на спине. Увеличенная матка в таком положении тела оказывает повышенное давление на нижнюю полую вену, в результате чего ухудшается кровоснабжение эмбриона и застой крови в области брюшины матери. Это чревато замиранием плода и нарушением работы внутренних органов брюшной полости женщины. По этой же причине беременным нельзя долго сидеть.

Прививки

Будущим мамам нельзя привываться. Исключение могут составлять следующие прививки:

• от гриппа;
• от сибирской язвы;
• от бешенства;
• от желтой лихорадки;
• от энцефалита.

Остальные прививки способны вызывать сильные аллергические реакции и осложнения.

Работа с бытовой химией крайне опасна для беременной на протяжении всего срока. Токсические вещества быстро проникают в кровь и стремительно растворяются, разносясь током крови по всему организму. Равносильный вред наносят организму женщины и плоду средства для борьбы с комнатными насекомыми и огородными вредителями.

Косметика

Опасность представляют косметические средства, в которые добавлены гормоны и витамины. Переизбыток этих веществ может привести к уродствам и заболеваниям у развивающегося эмбриона. К этим средствам также относятся и краски для волос, антиперспиранты, лаки для волос и ногтей, бытовая химия для мытья посуды и санитарных поверхностей.

Тренажерный зал

Занятия в тренажерном зале на время беременности следует прекратить. Чрезмерные физические нагрузки категорически противопоказаны беременным на любом сроке.

Кошачий туалет

Нельзя убирать кошачий туалет. Контактирование с фекалиями животных чревато передачей токсоплазмоза женщине, что может вызвать гибель эмбриона.

Секс

Некоторым женщинам врачи запрещают во время беременности заниматься сексом. Это сугубо индивидуально. На поздних сроках беременности секс противопоказан.

Лекарства

Крайне важно беременной относиться к выбору лекарственных препаратов для преодоления болезней. На протяжении всего срока беременности женщина может переносить респираторные инфекции, кишечные воспаления, сильные мигрени и многое другое. Справиться с болезнью без помощи фармакологических препаратов бывает затруднительно. Лечащий врач назначит в таких случаях щадящее лечение с минимальным риском для здоровья женщины и плода.

Чего нельзя еще делать во время беременности

Некоторые мероприятия, к которым женщина привыкла в повседневности, могут негативно сказаться на развитии эмбриона и здоровье будущей матери. Порой даже не приходится задумываться о тех опасностях, которые они таят в себе. Особенное внимание стоит уделять лекарственным препаратам, прием которых нельзя вести без консультации с лечащим врачом.

Солярий

Запрещается беременным посещать солярий. На протяжении всего срока организм активно вырабатывает меланин, иногда это даже приводит к пигментным пятнам на кожных покровах разных участков тела. Дополнительный ультрафиолет может усугубить положение. Поэтому, выходя летом на улицу, когда солнце имеет повышенную активность, следует наносить на кожу защитный крем от загара.

Самолеты

Высокую опасность представляют перелеты на самолетах. В момент взлета резко повышается артериальное давление из-за перепада атмосферного давления и низкой концентрации кислорода в воздухе. Это может стать причиной выкидыша. Время полета обычно сводится к нескольким часам. Весь этот период пассажиры находятся в сидячем положении, они малоподвижны и не имеют возможности выходить на свежий воздух. Все эти факторы губительны для беременной, а исключить их практически невозможно до момента прибытия самолета в конечную точку.

Рентген и флюорографию

Беременным не делают рентген и флюорографию. Эти исследования оказывают негативное влияние на развитие плода. Может быть затронута нервная система, сердце, органы дыхания и кроветворения. Особенно опасны рентгеновские лучи в первом триместре, когда происходит закладка всех внутренних органов и головного мозга.

Конфликты и эмоциональные телепередачи

Как бы мы все не относились к частым стрессовым ситуациям, окружающим нас в современной мире, беременной, как никому иному, необходимо их избегать. Конфликтные ситуации, в которых вынуждена принимать участие женщина в положении, могут спровоцировать сильные продолжительные головные боли, психосоматические расстройства, обострение хронических заболеваний, находящихся в «спящем» состоянии. Стоит исключить просмотр тяжелых психологических передач и кинофильмов. Это также вызывает стрессы, результатом которых становится повышение уровня гормона кортизола в крови, часто приводящего к преждевременным родам.

Горячий душ и баня

Крайне опасно принимать горячий душ и париться в бане. Это может спровоцировать кровотечение и выкидыш. Температура воды для купания не должна превышать 40°С.

Питание и режим дня: все «за» и «против»

Почему-то бытует мнение, что период беременности для большинства женщин – это невыносимое испытание ввиду того, что существует огромное количество запретов и ограничений. На самом деле это не так. Пищевой рацион поможет откорректировать наблюдающий доктор. Некоторые продукты действительно следует исключить, однако, их можно заменить на менее опасные, которые не причинят вреда организму беременной и эмбриону.

Беременной необходимо соблюдать режим дня. Это включает в себя полноценный сон и сбалансированный пищевой рацион. Любой человек, испытывающий нехватку сна, раздражителен, не может сосредоточиться, выполняет обычную ежедневную нагрузку, испытывая непреодолимое чувство усталости. Безусловно, у беременной такое состояние сказывается на развитии эмбриона. Плод весьма чувствителен даже к незначительным переменам настроения матери.

Пищевому рациону придается особенное значение в период беременности. Не все готовы изменить своим пищевым привычкам, однако, всё, что будет рекомендовать наблюдающий врач, направлено на поддержание здоровья матери и ребенка.

Будущей маме следует отказаться от слишком крепкого кофе и чая. Это мочегонные средства, они выводят жидкость из организма вместе с кальцием, значительно повышая артериальное давление.

Мясо и морепродукты необходимо подвергать обязательной термообработке во избежание заражения гельминтами. Особенный риск несут суши, моллюски и вяленая речная рыба.

В таблице № 1 представлен перечень продуктов, которые следует исключить из пищевого рациона беременной, либо сократить их потребление.

Таблица № 1. Какие продукты следует исключить во время беременности

Исключить		Не желательно
Алкоголь		Рыба с высоким содержанием ртути	Тунец и лосось накапливают в себе ртуть. Вред от ртути мало изучен, ядовиты только пары, но медики не рекомендуют беременным употреблять морепродукты, в которых высоко содержание этого элемента. Самый низкий уровень ртути наблюдается в форели, кильке, сардинах, ставриде, камбале.
Мягкие сорта сыра	Высок риск содержания бактерии Листерии, способной спровоцировать выкидыш. От мягких сортов сыра, таких, как «Фета», «Бри», сыры с плесенью, нужно отказаться на время беременности и лактационный период.	Искусственные сахарозаменители	Сахарозаменители искусственного происхождения могут негативно сказываться на развитии эмбриона. Безопасными считаются природные заменители сахара: стевия и сукралоза. Противопоказан «Сахарин» и «Цикламат натрия»
Непастеризованное молоко	Сырое молоко несет в себе множество потенциальных опасностей. Это могут быть инфекции, вызванные патогенными бактериями и микроорганизмами. Некоторые из них не проявляют себя сразу после проникновения в организм, а диагностика возникшего заболевания весьма затруднительна.
	Печень имеет высокое содержание ретинола, что в больших количествах может негативно сказаться на развитии эмбриона.		Кофеин наравне с другими тонизирующими веществами может привести к выкидышу, особенно, если женщина находится на сохранении. Однако полностью исключать кофе не обязательно. Лучше проконсультироваться с врачом.
Мясо, рыба, курица, копчености	Беременным не следует употреблять в пищу сорта колбас, производимые для розничной торговли в супермаркетах. Такие колбасы могут изготавливаться из мяса, как говорится, «не первой свежести», сдабриваться большим количеством специй и соли. Также следует отказаться от вяленой рыбы, сушей, копченостей. Ингредиенты, используемые в коптильнях, крайне вредны для любого человека, не говоря уже о беременных. Рыба, не прошедшая термической обработки, должна быть исключена на период беременности и лактации. В мясе рыбы могут содержаться финны некоторых опасных гельминтов. Речная рыба, вылавливаемая в пригородных районах, несет опасность фенольных интоксикаций.	Консервы
Сырое яйцо	Сырые яйца противопоказаны беременным, так как в них может размножаться Сальмонелла, которая вызывает сильнейшие желудочно-кишечные расстройства вплоть до затяжной дизентерии.	Консервированные соленья	Консервированные овощи ввиду высокого содержания соли и специй могут вызывать усиленное чувство жажды, повышая отечность. Соль, потребляемая в больших количествах, приводит к обезвоживанию, а на ранних сроках способствует выкидышу. Рассол из консервации следует исключить вовсе. Употребление консерваций необходимо согласовывать с наблюдающим врачом.
	Грибы являются малоизученным продуктом, который практически не усваивается организмом. Более того, грибы могут вызывать несварение желудка и даже отравления.	Магазинные соки	Соки, произведенные промышленным способом, могут содержать искусственные красители и консерванты, способные вызывать аллергические реакции.
	Не стоит подвергать организм женщины и будущего ребенка риску воздействия мало исследованных препаратов, не прошедших клинические испытания и не получившие необходимые сертификаты качества, каковыми на протяжении нескольких последних десятилетий являются биологически активные добавки. Если все же есть необходимость в приеме таких препаратов, следует согласовать их употреблением с наблюдающим врачом.		Большинство специй обладают тонизирующим и возбуждающим действием на центры периферической нервной системы. Добавление даже незначительного количества специй в пищу беременной может усиливать аппетит, что желательно не для всех. Также на ранних сроках беременности острые специи могут спровоцировать выкидыш.

Народные приметы: стоит ли им верить

В современном мире, несмотря на научно-технический прогресс, по-прежнему бытуют обывательские суеверия, на которые зачастую поддаются даже высокообразованные люди. Народные приметы, которые подсказывают, что нельзя делать беременным, пришли в наше время из глубокого прошлого, когда древние народы отслеживали природные явления, поклонялись силе необузданных стихий. Многие современные люди искренне верят в народные приметы. Возможно, в этот момент в организме запускаются малоизученные механизмы на подсознательном уровне. Если человек верит приметам, они обязательно будут оказывать воздействие.

Итак, наиболее распространенные приметы для беременных:

• Не стоит играть с кошками – у ребенка будет множество врагов;
• Нельзя сообщать о своей беременности знакомым на раннем сроке – могут сглазить;
• Нельзя сидеть на пороге – это граница с потусторонним миром, в котором преобладают злые духи;
• Кушать ягоды красного цвета опасно – у ребенка будет слишком красная кожа лица на протяжении всей жизни;
• Нельзя вязать и шить – младенец может запутаться в пуповине, что осложнит процесс родоразрешения;
• Нельзя подстригаться – укорачивает жизненный путь будущего ребенка;
• Нельзя есть тайком и в темноте – ребенок родится пугливым и тревожным;
• Нельзя приобретать вещи для будущего младенца до момента рождения – вещи, которые не надевают сразу после покупки, являются прибежищем злых духов;
• Нельзя посещать похороны – на кладбище могут вселиться злые духи в малыша, который до рождения не имеет ангела-хранителя;
• Нельзя сидеть, заложив ногу за ногу – малыш может родиться с искривленными ногами или с плоскостопием;
• Нельзя долго держать руки над головой (вешать шторы, белье) – малыш может запутаться в пуповине и быть слишком активным после рождения;
• Нельзя нецензурно выражаться при беременной – младенец может появиться на свет с крупными родимыми пятнами.

Верить либо не принимать на веру народные приметы – личное дело каждого человека. Легковерность многих людей вселяет в их души спокойствие и снижает тревожность. Это благоприятно сказывается на психическом состоянии беременной. Хотя во всем должен преобладать здравый смысл. К примеру, когда речь заходит о подстригании волос на голове или же о потреблении фруктов, имеющих красный оттенок.

Кофе считается едва ли не самым популярным напитком в мире. Он завоевал массовое признание еще несколько веков назад и с момента знакомства с человеком только расширял круг своих поклонников. Масштабы его производства также росли. Сколько существует этот ароматный напиток, столько и ведутся споры относительно его пользы и вреда. Известно, что он имеет множество медицинских противопоказаний, потому неудивительно, что беременным женщинам также стоит от него отказаться.

Кофе вреден - это миф?

Почему беременным нельзя пить кофе и так ли это на самом деле? Некоторые считают данное утверждение предрассудком из области «почему нельзя стричься и вязать спицами женщинам в положении». Хотя не стоит путать народный фольклор и действительно реальные факты, изучением которых занимаются годами великие умы науки и светила медицины. Конечно, ничего плохого от одной чашечки кофе не случится ни с мамой, ни с ребенком. К тому же найдется множество скептиков, которые единогласно утверждают, что лично употребляли кофе на протяжении всей беременности (или знают такие случаи) и выносили абсолютно здоровых детей.

Но ведь у алкоголиков и наркоманов тоже не всегда рождаются неполноценные дети. Если есть хотя бы доля сомнения, даже когда вы точно не знаете, почему беременным нельзя пить кофе, благоразумнее перестраховаться. Лучше потерпеть без любимого напитка всего 9 месяцев, чтобы потом радоваться своему счастливому материнству всю жизнь.

Как кофеин воздействует на плод?

Главная причина того, почему беременным нельзя пить кофе, - конечно же, его вред для здоровья еще не рождённого ребенка. Потому рисковать только ради собственной прихоти как минимум эгоистично. Некоторые утверждают, что кофе вреден только в первом триместре беременности, другие придерживаются мнения, что наибольшая опасность ожидает в последнем. Но все специалисты без исключения придерживаются одной точки зрения в том, вредно ли беременным кофе.

Кофеин иногда сравнивают по своему эффекту с амфетамином. Он точно так же вызывает специфическую зависимость и мгновенно попадает в кровь, мозг и все органы человека. А если такое же питание получает и плод. Пить кофе не стоит ни в период вынашивания ребенка, ни в период кормления грудью. Ошибочно полагать, что можно беременным. Это название только условное, поскольку кофеин в напитке все-таки имеется, просто в меньшем количестве. Женщина должна понимать, что практически все, что попадает в ее организм, проникает и в организм ребенка через плаценту. Кофеин сужает плацентарные сосуды, из-за чего малыш испытывает кислородное голодание и недополучает питательные вещества, которые ему необходимы для полноценного роста и развития постоянно.

Нервная система и скелет

Кофеин возбуждает а это негативно влияет и на развитие плода. Само по себе такое состояние способно нарушить сон любого человека. А для беременной женщины это может обернуться бессонницей, усталостью, частой сменой настроения. Но существуют и более серьёзные объяснения того, для беременных. Даже незначительное превышение нормальной дозы кофе отражается на нервных клетках и общей работе организма матери. А ее невинная любовь к древнейшему напитку сказывается на нервной системе и скелете ребенка.

Согласно исследованиям и наблюдениям медиков, кофе способствует выводу кальция из организма. Если на самочувствии здорового человека это может и не особо сказываться, то на ребенке в материнской утробе, скелет которого находится на стадии формирования, дефицит кальция и минералов отражается пагубно. Все эти элементы плод получает от матери. Даже если она будет полноценно питаться, большие дозы кофеина воспрепятствуют нормальному усвоению микроэлементов и витаминов из еды.

Удар по организму

Почему нельзя кофе беременным? Независимо от того, натуральный он или растворимый, для женщин в положении данный напиток чреват даже расстройствами работы внутренних органов. Так, из-за чрезмерного потребления кофе существенно ускоряется работа почек и частота мочеиспусканий. Почки и без того терпят большую нагрузку во время беременности, особенно в последнем триместре. Из-за этого часто возникают отеки, наблюдается повышение давления и ряд сопутствующих проблем. Женщина должна стремиться минимизировать этот процесс, а не усугублять его. От этого зависит и общее самочувствие, и легкость перенесения всего срока беременности. А если у нее и ранее наблюдались проблемы с почками, от кофе лучше отказаться вовсе (и не только в период вынашивания ребенка).

Для беременных очень важен постоянный контроль за артериальным давлением. Ароматное питье не просто повышает его, но и становится причиной учащенного сердцебиения и отдышки. Вместе с этим увеличивается секреция соляной кислоты в желудке, которая воздействует на его слизистую оболочку. Изжога при беременности - практически банальное явление, которое изводит женщин круглыми сутками. Кофе - одна из причин данного недуга.

Зачатие и вынашивание

Специалисты, работающие с проблемами зачатия и неспособности женщин к вынашиванию беременности, пришли к выводам, что в этом вопросе кофе играет не последнюю роль. Их наблюдения показали, что кофеманкам сложнее забеременеть, чем женщинам, которые предпочитают другие напитки. Потому даже на стадии планирования материнства рекомендуется отказаться от кофе. Или хотя бы существенно сократить количество выпиваемых чашек в день.

Почему беременным нельзя пить кофе? Не исключено, что, оставив при себе эту на первый взгляд безобидную привычку, женщина потеряет ребенка еще на раннем сроке, ведь из-за повышенного тонуса матки нередко случаются выкидыши. Риск преждевременных родов у тех, кто ежедневно пьет по три (и более) чашки кофе, на 60 процентов выше, чем у женщин, которые отказались от него.

Главное - чувство меры

Разбираясь с тем, почему кофе вреден беременным, было бы нечестно обойти вниманием вопрос о том, какая доза считается злоупотреблением. Конечно же, в умеренном количестве вред от этого напитка не настолько серьезен и чреват последствиями для самой женщины и для ее будущего малыша. Так сколько можно пить кофе беременным? Даже 2 чашки в день - это уже много! Тем, кто так привязан к нему, что даже страх за собственное дитя не становится мотивом для полного отказа, позволительно иногда баловать себя, но не чаще, чем раз в неделю. При этом все же рекомендуется избегать больших порций и высокой крепости напитка.

Можно ли беременным? Известно, что растворимые аналоги не могут сравниться с настоящим заварным зерновым кофе. Но многие выбирают именно их, полагая, что такой напиток менее крепкий, имеет в составе меньше кофеина, а потому не настолько вреден. На самом деле все обстоит не так. Будучи в положении, женщинам стоит отдавать предпочтение натуральным продуктам, без каких-либо примесей и добавок. Это касается и кофе. Если уж он будет присутствовать в вашей жизни хотя бы раз в неделю, позаботьтесь о том, чтобы это был действительно качественный сорт.

Борьба с кофеиновой зависимостью

Вряд ли даже самые отчаянные поклонники кофе не согласятся с тем, что любимый ребенок все-таки дороже, чем любимый напиток. Но сказать легко, а вот сделать не всегда просто. Люди, которые привыкли начинать утро с чашки эспрессо, обедать с ним, ужинать и засыпать, не смогут терпеть несколько дней, чтобы получить очередной ароматный заряд бодрости. Тем более если любимый напиток находится совсем рядом, на расстоянии вытянутой руки, как устоять перед соблазном?

В подобных случаях чашка в неделю - это не выход, а, скорее, мучение и дополнительный ежедневный стресс из-за столь жесткого ограничения. Придерживаться правил вряд ли получится. Врачи советуют избавляться от зависимости и искушения одним махом, исключив кофе из своего рациона вообще. Просто запретите его себе, как алкоголь или острую еду. Как показывает практика, избавление путем полного отказа проходит намного легче, чем постепенное отвыкание. Чтобы как-то сгладить этот период, необходимо заменить напиток другим питьем, например, вместо чашки кофе - стакан воды без газа.

Кофе и не только

Кроме кофе, во время беременности рекомендуется отказаться и от черного чая, в нем также содержится кофеин. Конечно, не полностью, но лучше заваривать некрепкий чай или же добавлять в него молоко. Какао, к сожалению, для беременных женщин тоже под частичным запретом. Этот сладкий напиток относится к аллергенам, как и шоколад, а также не очень благоприятно сказывается на усвоении кальция. В этот список попал и зелёный чай, который даже при низком проценте кофеина таит в себе немалую опасность. Известно, что чрезмерная любовь к нему приводит к потере кальция, болям в суставах даже у абсолютно здоровых людей. А беременные женщины и без того отдают много ресурсов собственного организма растущему малышу. Конечно, если выбирать из трех зол, то зеленый чай - наименьшее. В нем много витаминов и полезных микроэлементов, потому пить его можно, главное - не забывать о чувстве меры.

Что можно пить?

Конечно, из горячих напитков более предпочтителен чай фруктовый, но не в пакетиках, а из настоящих сушёных фруктов. Газированные сладкие напитки лучше заменить водой без газа и свежими соками из овощей и фруктов. Не возбраняются, а даже рекомендуются домашние компоты, морсы, кефир и молоко. Исходя из этого, ответ на вопрос о том, почему нельзя кофе беременным, становится очевидным. Ведь не только кофе, а все, что приносит меньше пользы, чем вреда, нежелательно употреблять на протяжении всего времени вынашивания ребенка. Приверженцы здорового образа жизни спокойно обходятся без кофе, газировок, ненатуральной еды и питья каждый день. Возможно, и вы пополните их ряды вместе со всей семьей. И будете продолжать заботиться о своем здоровье даже после родов.

Заботиться о малыше нужно еще тогда, когда он находится в утробе. Только комплексный подход к собственному образу жизни, питанию, здоровью сможет максимально сберечь здоровье будущего ребенка.

Исследования давно установили, что психологическая жизнь человека – его переживания, эмоции и восприятие окружающего мира, все виды чувствительности – формируются именно в утробе матери. Неоднократно доказано, что если дитя желанно, то в будущем у него будет гораздо больше преимуществ перед тем, кого зачали по неосторожности. Дело в том, что осознанное отношение к беременности «включает» в женщине материнский инстинкт: она готова делать все, чтобы в итоге родить здорового ребенка. Даже если для этого придется кардинально изменить свой привычный образ жизни и отказаться от привычек, которые ранее считались обязательными. Мы расскажем, что вредно при беременности, и почему следует изменить свой быт.

• Серьезные физические нагрузки могут привести к тонусу матки и вызвать угрозу выкидыша.
• Вредные привычки. Например, вред курения при беременности губителен для здоровья плода. А ежедневное распитие спиртных напитков даже в небольших количествах отрицательно сказывается на физическом и умственном развитии будущего малыша.
• Отказ от регулярного медосмотра (не реже одного раза в месяц). Вовремя сданные анализы предупредят возможное развитие патологий плода, помните об этом! И старайтесь, чтобы вас наблюдал один и тот же врач.
• Поднятие тяжестей. За один прием ни в коем случае не рекомендуют поднимать более пяти килограммов, а переносить - более трех. Эти действия могут запустить механизм отслоения плаценты и, как следствие, спровоцировать преждевременные роды.
• Занятие теми видами спорта, которые вызывают сотрясание органов нижней части живота. Например, теннисом, легкой атлетикой, конным спортом, ездой на мотоцикле, бегом на лыжах, длительными пешеходными и велосипедными прогулками, восхождением в горы.
• Частый прием лекарственных препаратов. Вопрос о том, следует ли прибегать к их помощи, должен целиком и полностью ложиться на плечи лечащего врача. Самолечение категорически возбраняется!
• Плохое питание. Чем меньше пищи поступает в ваш организм во время ношения плода, тем меньше питательных веществ доходит до крохи. Но и злоупотреблять с едой тоже не следует. Излишняя потеря веса также способна навредить малышу и вызвать осложнения на поздних сроках беременности. Если до зачатия вас мучал лишний вес, то в процессе беременности ни в коем случае не рекомендуется резко садиться на диету или начинать прием препаратов, способствующих снижению веса.
• Воздействие разных видов излучения, например, ультрафиолетового или ионизирующей радиации – вот, что вредно во время беременности. Осторожно относитесь к лечебным и диагностическим процедурам, которые могут быть связаны с облучением. Это особенно касается будущих мамочек, находящихся на ранних сроках беременности. От рентгена придется отказаться совсем!
• Прогулки в местах массового скопления народа. Столпотворение, как правило, является рассадником вирусных инфекций. А некоторые из них, например, краснуха, вирус гепатита, токсоплазмоз, приводят к гибели эмбриона.
• Неосторожная вакцинация. Дело в том, что во время беременности нельзя, например, ставить прививки от желтой лихорадки и оспы. Но уколы от столбняка и полиомиелита считаются безвредными. Бывают ситуации, когда просто необходимо ввести вакцину (например, женщина собирается выехать за границу и так далее). В этом случае рекомендации по введению препарата должен дать врач.
• Беременным вреден компьютер. Дело в том, что монитор – источник электростатических и электромагнитных полей. И многие мамы считают, что такого рода излучение способно навредить будущему малышу. Так вот: как раз этот фактор относительно безопасен. Гораздо больший вред при работе с ПК маме и малышу наносит специфика работы. Например, отнимается время, которое будущая мама могла бы потратить на прогулку. Кроме того, долгое сидение вызывает в малом тазу застой крови, уменьшает ее приток к плоду. Нельзя опускать и фактор лишнего стресса, который может испытывать женщина в процессе работы за ПК. Следствием такого рода воздействий становятся болезни глаз (виной тому повышенная утомляемость и ослабление притока крови). Или болезни спины (как следствие длительного сидения). Наконец, болезни кровеносной системы, возникающие из-за давления на сосуды при длительном сидении.

Секс во время беременности

Многие считают, что секс во время беременности вреден. Так ли это? Этому вопросу следует уделить особое внимание. Дело в том, что сам по себе половой акт никакого ущерба плоду не наносит. Напротив, стимулирует приток крови к матке, то есть насыщает кроху кислородом. Но есть все-таки случаи, при которых во время беременности врачи рекомендуют воздержаться от интимной жизни. Среди них:

• Угроза выкидыша, то есть повышен тонус мышц матки. В этом случае занятие сексом может спровоцировать преждевременные роды.
• Наблюдаются кровянистые выделения.
• При диагнозе предлежание плаценты. То есть, в случае, когда она перекрывает выход из матки. Велика вероятность, что интимная близость спровоцирует отслойку плаценты и вызовет кровотечение.
• В случае заражения инфекцией половых путей любого из партнеров.

Надеюсь, мы приоткрыли завесу тайны, что вредно беременным. Более подробную информацию следует выяснить у лечащего врача.