Отношения без манипуляций. Когда вами манипулируют

Привычным способом организации отношений между мужчиной и женщиной являются манипуляции. Возможны ли отношения, свободные от манипулирования? Можно ли построить отношения без манипуляций?

Как понять, что ваши отношения страдают от манипуляций?

Подтверждениями тому являются вопросы типа:

• Как мне заставить его меня слушать?
• Как привить ей аккуратность?
• Cсоры и скандалы, а также ультиматумы, угрозы и запреты.

Естественно, что в начале ни мужчины, ни женщины не хотят строить отношения по «армейским» условиям. Однако со временем выходит так, что партнеры не просто не любят друг друга, не уважают и не держатся на равных, но и видят друг в друге людей, с которыми можно и нужно вести войну.

Неудивительно, что в таких условиях семьи распадаются, мужчины находят любовниц или разводятся. Никто не хочет жить по приказам и указке другого человека, поскольку оба партнера - взрослые люди, которые имеют право самостоятельно решать, что им делать и как жить.

Сперва следует усвоить тот факт, что вы строите любовный союз не с папой (мамой), не с другом и не с рабом, удовлетворяющим ваши желания, а со взрослым мужчиной или взрослой женщиной.

Перед вами стоит взрослый, самостоятельный, сформировавшийся, имеющий свои желания, права и свободу человек. Он такой же, как и вы, только противоположного пола.

Он вправе себе позволить все, что захочет и что позволяете вы себе. Уважайте в партнере личность, которая уже самостоятельно будет решать, какой ей быть и какую жизнь проживать.

Во-вторых, уясните правила любви.

Сперва необходимо усвоить тот факт, что вы строите отношения с уже сформировавшимся человеком. Слепить его заново не получится.

• Любите, но не держите подле себя.
• Цените, но без рассуждений.
• Присоединяйтесь к чьей-то жизни, а не вторгайтесь в нее.
• Просите, но не требуйте.
• Помогайте, но не упрекайте.

Не становитесь диктатором любимому человеку. Он вам не раб, не вещь и не ребенок, с которым можно делать все что угодно.

Ваш партнер волен сам за себя решать. Более того, не требуйте помощи, если партнер не хочет или не может помочь. У него тоже имеются свои проблемы, на которые он тратит свои силы. И, возможно, вы просите того, что противоречит принципам любимого или любимой.

Уважайте партнера, каким бы неидеальным он ни был. Вы сами выбрали такого супруга (супругу), так цените то, что сами же выбрали.

Вам было дано выбрать кого угодно, а вы выбрали именно его (ее). Это значит, что именно этого человека вам нужно держать наравне с собой, любить и понимать, чтобы ваши отношения были крепкими и без манипуляций.

Уважайте партнера, цените то, что сами же выбрали.

Прочтите также:

Если вожжи управления судьбой находятся в руках другого, то сложнее всего обнаружить свой собственный вклад в развитие таких отношений. Здесь главное понимать, что манипуляция не может возникнуть из ничего - для хлопка нужны две ладоши. Какими же уловками пользуется манипулятор? В чем секрет его власти и «непобедимости»? И каков ваш вклад в эти отношения?

Манипуляция - не то же самое, что и влияние. Влияние считается важным критерием здорового социального функционирования. Например, каждый из нас для достижения своих целей так или иначе влияет на окружающих, но влияние учитывает границы других и основано на прямом и открытом взаимодействии. Влияние, по большому счету - это искусство убеждать своего партнера и вести с ним дискуссию, сохраняя при этом уважительное отношение к позиции оппонента и учитывая возможность его несогласия с вами.

Манипулятор привык достигать своих целей за счет человека, которым манипулирует, его манипуляции основаны на скрытом влиянии и принуждении. И хотя манипулятор может казаться сильным и контролирующим, это не так. Обычно, за фасадом беспринципности и напора скрывается неуверенность в себе. Отношение к другим как к товару или вещи, нарушение социальных норм - свидетельство неразрешимых личностных конфликтов самого манипулятора. У хронических манипуляторов не бывает близких доверительных отношений, они на них просто не способны.

У манипулятора отменный нюх на своих потенциальных жертв, он всегда очень точно различает между теми, кто будет ему «подыгрывать», а кто нет. Если манипулятор понимает, что человек не будет вестись на его трюки, то он без колебаний переключается на более восприимчивую и покладистую жертву.

Вами легко манипулировать, если:

Вы чувствуете себя оцененным и любимым, только если исполняете желания других. Если вы постоянно пытаетесь быть «хорошим» и понравиться окружающим, то ваше чувство собственного достоинства напрямую зависит от умения угождать другим и делать то, что нравится им, а не вам. В этом можно настолько далеко зайти, что вы начнете ублажать других ценой уважения к себе. Например, вы можете купить что-то особенно дорогое для своего партнера или друга, в то время как на себя вы никогда не решились бы потратить такую внушительную сумму.

Вам жизненно необходимо получать одобрение и принятие окружающих . Большинство людей стремится получить одобрение своих близких, в этом нет ничего удивительного. Проблема возникает тогда, когда вы испытываете потребность в одобрении каждого своего слова или поступка. В таком случае вами управляет страх быть отвергнутым и он настолько силен, что вы готовы сделать что угодно, лишь бы избежать этого неприятного чувства. В начале отношений манипулятор дает вам одобрение, в котором вы так нуждаетесь, а затем манипулирует вами, угрожая отнять его.

Вы боитесь выражать негативные эмоции . Выражение ярости и гнева в конфликтных ситуациях никогда не было приятным занятием, поэтому некоторые люди готовы на все, чтобы избежать конфронтации и оставить все как есть. Выражение страха, гнева и злости может быть «табу», за нарушение которого грядет неминуемая кара. Манипулятор это знает и все, что ему нужно сделать - это повысить свой голос или «разозлиться», и дело в шляпе.

Вы неспособны говорить НЕТ. Здоровые отношения - это, прежде всего, соблюдение личных границ и умение говорить «нет» даже больше, чем умение говорить «да». Манипулятор знает, как сильно вы боитесь конфликта, если вы скажете «нет», поэтому ему ничего не стоит перейти все разумные пределы и нанести вам удар в самое сердце.

У вас нет четких представлений о себе . Сила уверенного человека заключается в знании себя, своих ценностей, приоритетов, желаний и слабостей. Уверенные люди всегда точно знают, что хотят получить от жизни, им невозможно что-то навязать против воли. Если вы не знаете, чего хотите, то вам трудно принимать самостоятельные решения и полагаться на себя, а без четких представлений о себе вы всегда будете легкой мишенью для манипулятора, который с удовольствием решит за вас, что вам нужно, а что нет.

Как действует манипулятор?

Закон развития отношений говорит о том, что со временем манипуляция должна прогрессировать. Сперва манипулятор «пробивает почву» и выясняет, насколько далеко вы позволите ему зайти. Манипулятор - человек с тонким складом ума, он не станет пытаться манипулировать вами в самом начале отношений, он понимает, что сначала ему придется вас изучить, понаблюдать за вами, выяснить ваши слабые стороны и только затем обернуть их против вас же для достижения своих корыстных целей.

Как правило, манипуляторы планируют свои маневры загодя, но у них всегда есть возможность «подкорректировать программу» под конкретную жертву или ситуацию. В дело идут любые ухищрения: ложь, крики, симулирование недомоганий и болезней, обида, игнорирование, молчаливые укоры, мелкие и крупные пакости….

Существует два основных и безотказных механизма манипуляции другими:

Первый механизм - обещание получения выгоды, изменений в лучшую сторону, улучшений, роста. При таком раскладе манипулятор будет подкреплять ваши действия всяческими посулами и обещаниями. Он будет «гарантировать» вам определенные результаты, если вы согласитесь следовать его потребностям и желаниям («Я буду продолжать с тобой общаться, если ты прекратишь дружить с Петей», «Я буду тебя уважать, если ты сделаешь так, как я сказал»).

Второй механизм - угроза потери, лишений, утрат, убытков. В этом случае манипулятор угрожает жертве потерей для нее чего-то ценного и значимого, если она не согласится исполнить волю манипулятора («Я буду игнорировать тебя до тех пор, пока ты не изменишь своего решения»).

Стоит учитывать, что искусные манипуляторы используют более завуалированные конструкции «если/то», которые не так-то легко распознать.

Манипулятором всегда движут эгоистичные мотивы, даже если он отрицает это. Единственный критерий, которым он руководствуется в своих отношениях с другими - это «стоимость» человека, поэтому с ним бесполезно говорить о духовности, человеческих ценностях и других высоких материях, для манипулятора это просто слова, которыми он научился ловко жонглировать, чтобы управлять другими.

Как быть?

Не пытайтесь «переманипулировать» манипулятора - так вы становитесь лишь уязвимее. Помните, вы не можете изменить поведение другого, все, что вы можете - это изменить свои собственные реакции на попытки другого человека манипулировать вами, поэтому сфокусируйтесь на своих изменениях.

Также, вы ничего не измените, если захотите перевоспитать манипулятора, указывая ему на его «несовершенство». Манипуляторы не способны к эмпатии, поэтому не делитесь с ними своими глубинными переживаниями, если не хотите, чтобы эта информация была использована против вас.

Учитесь принимать свои эмоции, ведь чем больше чувств вы позволяете себе испытывать, тем сложнее вами манипулировать и тем «менее удобным» вы становитесь для манипулятора. Принятие своих чувств поможет вам сохранить уважение к себе и строить отношения, в которых не будет места манипуляциям. Вы можете обезоружить манипулятора, назвав вещи своими именами: «мы оба понимаем, что ты любишь играть на моих чувствах, но ты знаешь, что со мной это больше не прокатит». Не угрожайте, просто стойте на своей позиции: «либо мы с тобой общаемся как два взрослых, либо никак».

Если манипулятор пытается вас склонить к принятию решения, в котором вы сомневаетесь, то можно ответить следующим образом: «я сообщу свой ответ после того, как подумаю». Не начинайте оправдываться. Когда манипулятор пожелает узнать, почему вам понадобилось время для ответа, просто повторите еще раз: «мне нужно больше времени, чтобы все обдумать». Если манипулятор не готов к такому развитию отношений, то он просто покинет вас и отправится на поиски кого-то еще.

Кажется, что любовные отношения лишены тех невзгод и плохого поведения, которое обычно наблюдается среди людей. Если человек любит, то он должен избавить своего любимого партнера от своих нападок, плохого настроения и манипуляций. Однако все эти представления являются иллюзиями, которые нередко приводят к разочарованию..

Обычно парни руководствуются лишь светлыми представлениями о том, что их ждет в отношениях с девушками. Однако потом наступают разочарования, когда , и партнеры начинают манипулировать друг другом. Как неприятно слышать слова от любимой девушки, когда она шантажирует или угрожает уйти, что также является методами манипуляции. Однако и сами парни манипулируют своими любимыми, не замечая этого.

Каждому читателю следует запомнить одну мысль: манипулируют все и манипулируют всеми. Как девушки манипулируют парнями, так и парни манипулируют девушками, причем делают это все. Отличаются лишь способы манипуляции и мотивы, которые преследуются при этом манипулятором.

Даже самый добросовестный и порядочный парень манипулирует другими людьми. Просто мотивы его могут быть не настолько эгоистичными и корыстными, как у других манипуляторов. Отсюда можно сделать вывод: не ждите утопии от любовных отношений, любая девушка, с которой вы будете встречаться, будет вами манипулировать.

Что такое манипуляция? Это желание человека на вас воздействовать так, чтобы вы приняли его точку зрения, изменили свое мнение или поведение на то, которое выгодно ему. Манипуляции у каждого человека свои. Однако если брать самые распространенные, то можно выделить некоторые техники.

Как действуют манипуляторы?

Шантажисты считают, что споры возникают по причине заблуждений других людей, а себя выставляют мудрыми персонами с благими намерениями. Другими словами, вы – плохая личность, а они являются хорошими. Манипуляторы являются политтехнологами, мастерами, создающими нимб вокруг своего поведения, а ваше — подвергают сомнениям и даже осуждению.

Как и другие политтехнологи, шантажист интерпретирует собственные взгляды положительными терминами, а сопротивление других людей — отрицательными словами. Данным способом он демонстрирует, что должен выиграть, потому что в случае его победы вы станете более открытыми и зрелыми. Все это делается как бы для вашей пользы. Но вместе с тем шантажист обзывает вас эгоистичным, неблагодарным, закомплексованным, незрелым, глупым, слабым человеком. Любое сопротивление с вашей стороны в глазах манипулятора из ваших потребностей трансформируется в недостатки.

Эмоциональные шантажисты-демагоги любят навешивать отрицательные ярлыки на окружающих людей. Если их воздействие успешно, тогда оно приводит партнеров к сомнениям в собственной правоте. Они верят демагогии, так как считают знакомых, начальников и близких хорошими людьми. Человек стремится доверять, а не признавать, что окружающие манипулируют им, вынуждая его стыдиться или ощущать себя неполноценным.

Помимо навешивания ярлыков, манипуляторы вызывают у людей сомнения в их желаниях и положительных качествах. Данная тактика применяется в ссорах, когда есть желание сохранить контроль над партнером. Уважение и любовь к манипулятору приравнивают к абсолютному подчинению, а отсутствие этого выставляют как предательство.

Манипуляторы могут убеждать, что вы им сопротивляетесь, так как в чем-то неполноценны. В психотерапии данное явление называется патологизацией — метод превращения человека в больного, если он не соглашается с условиями собеседника. Вас могут называть невротичным или истеричным человеком, извращенцем. Манипулятор собирает любые несчастливые ситуации из вашей жизни, чтобы продемонстрировать, что с вами такое произошло, потому что вы — психологический калека.

Оскорбительные слова зачастую произносятся между влюбленными, когда возникает дисбаланс желаний и потребностей. Один партнер желает большего, нежели другой. Когда один партнер не получает желаемого, то ставит под сомнение любовь другого.

Обвинение в ущербности производит действенный эффект, если звучит от авторитетной личности или профессионала. Отношения с этой категорией людей постоянно основываются на доверии, человек наделяет специалистов мудростью. Они заверяют, что действуют в ваших интересах, но если вы сопротивляетесь, это является доказательством, насколько вы упрямые и мало информированные.

Человеку легче справиться с недостатками. Но когда ему говорят, что он психически ущербен, то готов принять мнение шантажиста за рациональное суждение, так как знает, что не всегда является правым. И манипуляторы этим пользуются.

Как девушки манипулируют парнями?

Не помешает рассмотреть наиболее распространенные техники манипуляции, к которым прибегают девушки, чтобы управлять и влиять на поведение парней:

1. «Ты что не парень/мужик!?». Другими словами, парень должен изменить свое поведение и продемонстрировать те качества, которые от него ожидаются, чтобы доказать свою принадлежность к сильному полу.
2. «Настоящие мужчины так не поступают». Здесь снова происходит ссылка на то, что существует некое поведение, которое демонстрируют «настоящие» мужчины. А все, что ему не соответствует, не позволяет парня назвать «настоящим мужчиной». Вместо слова «настоящий» могут использоваться «сильный», «успешный», «уверенный в себе».
3. «Тебе не совестно?». Здесь девушка ссылается на совесть парня, которая должна проявиться в той ситуации, где, по ее мнению, парень поступил неправильно. Если у парня совесть не проснулась, то девушка начинает на него отрицательно реагировать, усиливая свою манипуляцию.
4. «Ты ведешь себя, как ребенок». Поскольку молодой человек лишь недавно стал считаться взрослым, то ему могут быть присущи ребяческие поступки, которые возмущают девушку. Однако она желает их унизить тем, что отвергает взрослость парня, называя его ребенком.
5. «Ты неудачник/дурак» и прочие оскорбительные ярлыки. Так девушка желает унизить парня, чтобы показать его несостоятельность, неразумность. Чтобы все исправить, он должен ее послушаться.

Манипуляция – это такой способ воздействия на другого человека, когда он не по своей воле согласен делать то, что вы от него хотите. Манипулируют вами, манипулируете вы. Многие манипуляции настолько вжились в повседневный мир, что люди даже не замечают, как их дергают за ниточки.

И здесь будет рассмотрена лишь маленькая часть того, как вы или вами манипулируют.

1. Двойные команды. «Ты меня не любишь, потому что не уделяешь внимания», но когда мужчина перестает работать, чтобы уделить время женщине, она ему говорит: «Зачем ты столько времени проводишь со мной? А кто деньги зарабатывать будет?». Это детская манипуляция, которой обучаются люди, когда, будучи маленькими, их мамы или папы давали им двойные команды по типу: «Стой там, иди сюда!». Что делать, не понятно: то ли стоять, то ли идти. И в результате возникает чувство вины у того человека, которым недовольны. Ведь тот, кто дает двойные команды в итоге остается недовольным, поскольку тот, кому он их давал, не сделал того, что от него ожидалось на самом деле.
2. Сравнения. «Ты не такой, как мой бывший», «Ты не такая, как Нинка из отдела продаж», «Ты готовишь не так, как моя мама» и т. д. Это тоже является детской манипуляцией, когда человека в детстве родители постоянно с кем-то сравнивали: «А вот у Миши лучше рисовать получается», «Не будь, как папа», «У Ирины лучше оценки, чем у тебя» и т. д. Здесь возникает чувство несовершенства, отчего занижается самооценка. То есть тот, кто сравнивает, занижает самооценку тому, кого он сравнивает с другими людьми.
3. «Ты должен…», а почему должен, не понятно. «Мужчина должен платить за женщину», «Женщина должна знать психологию мужчин», «Ты – гражданин страны, поэтому должен защищать ее» и т. д. В детстве люди тоже сталкиваются с тем, что они что-то должны делать. Получив данный навык от своих родителей, они потом идут во взрослый мир, говоря о том, что все кому-то что-то должны. Это является манипуляцией, направленной на получение выгоды. Если не удалось договориться с другим человеком, тогда нужно напомнить ему о его долге. Раз должен, значит, делай! Человека лишают силы воли, свободы и чувства собственного достоинства, что приводит к неуверенности в себе, отсутствию собственной значимости и ценности.
4. «Будь, как все». Это является самой распространенной манипуляцией, поскольку практически все люди ею пользуются, даже не замечая, как манипулируют. Человек должен быть, как все: он должен, как все, пройти обучение в школе, одеваться, как принято в обществе, стремиться к богатству, создавать семью (то есть иметь любимого человека и рожать детей)… Другими словами, не человек решает, каким ему быть и как жить, а ему говорят, что он должен делать на том или ином этапе своей жизни. Любое неподчинение карается критикой, обидой, порицанием, разрывом отношений и т. д. Эта манипуляция действует на уровне личности: либо вы будете свободными и индивидуальными, но одинокими, либо вы будете, как все, серой массой, но у вас будут друзья, поддержка и сладкая похвала.

Какие существуют манипуляции, можно перечислять и перечислять. Здесь вы прочитали лишь малую каплю того, как на вас воздействуют и как воздействуете вы на других людей. Противиться этому не нужно, просто знайте об этом. Это позволит вам хоть иногда принимать свои решения, а не идти на поводу у манипуляций.

Итоги

Самыми искусными манипуляторами всегда являются близкие люди – родственники, друзья и любимый человек. Все, кого вы к себе приближаете, больше на вас воздействуют, нежели другие люди. Точно так же и вы манипулируете теми, с кем часто и много общаетесь, ведь вам тоже иногда хочется, чтобы они вели себя так, как вам хочется.

Манипуляция – естественный способ взаимодействия между людьми, где у каждого есть свои желания и потребности. Все хотят достигать своей цели и жить комфортно, и для этого всегда используются манипуляции, которые позволяют человеку подчинять своей воле решения и поведение окружающих.

Одна моя знакомая в подростковом возрасте жила с бабушкой. Каждый раз, когда она приходила домой позже, чем должна была, в доме сильно пахло корвалолом. Сейчас она уже взрослая женщина, но, все равно, если где-то послышится терпко-травяной запах, она начинает чувствовать себя виноватой.

Преамбула

Интересно наблюдать, как меняется понимание того, что такое психологическая манипуляция и отношение к этому явлению. Еще несколько лет назад трендовыми в популярной психологии были темы вроде «как заставить мужчину сделать предложение», «как склонить девушку к сексу», «как отучить мужа пить».

Не то, чтобы подобные проблемы перестали быть популярными, но сейчас на первые места выходят статьи про то, что такое манипуляции в отношениях, как противостоять манипуляциям, как распознать манипулятора (он же социопат, психопат и т.п.).

Меняется и само понятие манипуляции, и отношение к ней. Раньше возможность повлиять на другого, дергая за тайные ниточки его души, оценивалось скорее как хорошая возможность добиться цели (особенно, если дергающий представлял себя мудрым незаметным руководителем, а того, кем он манипулирует, слабым человеком, который пропадет, если его предоставить самому себе).

Теперь манипулятор выглядит как бездушный, циничный злодей, использующий других людей, а его жертва — совершенно беспомощной, не способной противостоять коварству.

В манипуляторстве обвиняются все: дети, плачущие от обиды (хотят заставить родителей исполнять их капризы); молодые люди, выражающие симпатию не прямым текстом (дарит цветы и зовет в кино, а в любви не признается, поэтому и отказать ему не получается); и даже те, кто просто вызывает у нас нежелательные чувства (например, вину).

Что такое манипуляции в отношениях ? Что в них плохого? Нормально ли хотеть чего-то от другого? Как вырваться из замкнутого круга манипуляций? Попробуем разобраться в этой статье.

Почему манипуляции в отношениях возможны?

Люди — существа социальные. В течение всей истории человечества общество было залогом выживания индивида. Чтобы социум мог существовать как целостное образование, должны были появиться механизмы влияния на отдельных его членов.

Поэтому каждый (нормальный!) человек снабжен таким механизмом, делающего его восприимчивым к состоянию другого человека и общественным посланиям. Это само по себе не хорошо и не плохо — это то, что заставляет принимать во внимание других людей, и вообще позволяет человечеству быть целостным.

Эмоции — один из инструментов влияния людей друг на друга.

Как справиться со своими эмоциями узнайте на вебинаре «За границами эмоций »

Выражение чувств – это, в том числе, послание окружающим о своем состоянии. Например, выражение гнева говорит о том, что лучше не трогать того, кто гневается, – он готов защищать себя и бороться.

Кроме того, проявление чувств у других вызывают в нас собственные эмоции, побуждающие к определенным действиям. Утешить ребенка, который заплакал. Или побежать прочь от опасности, поддавшись общему страху. Если научится различать в себе тот отклик, который находят в нас чувства окружающих, это может стать основой для развития эмпатии, умения сопереживать, лучшего понимания людей.

Но если эмоция неприятная, человек часто не хочет оставаться в таком состоянии, и действует сразу, не успев осознать ни себя, ни ситуацию. Если он находит то действие, которое избавляет его от переживаний, при возникновении подобных чувств снова, он просто повторяет его.

Стремясь избавится от негативных переживаний, некоторые люди привыкают действовать реактивно, и это становится похожим на рефлекс. Образуется выработанный стереотип: ситуация — эмоция — реакция. И это плохо тем, что человек лишает себя возможности переосмыслить ситуацию и поступить по-другому. Люди, находящиеся рядом с таким человеком, тоже привыкают к тому, что его можно заставить действовать через определенное чувство.

Например, мама, которая не может переносить слез своего ребенка, предпочитает задабривать его (подарками, быстрыми выполнениями его желаний), лишь бы тот успокоился. Сначала ребенок плачет не для того, чтобы что-то получить, а потому что ему грустно, страшно или обидно, но потом привыкает, что в ответ на его слезы есть определенная реакция родителя, и тогда начинает плакать уже с конкретной целью.

Но мама не пытается разобраться, что происходит с ее ребенком, она не может просто побыть с ним рядом, утешить его. Ребенок же, может, и получает определенную выгоду от своих слез, но в то же время чувствует себя одиноким и непонятым. Он привыкает к тому, что его слезы могут быть инструментом для достижения цели, но понять свои переживания, научиться с ними справляться он не может, т.к. мама делает все, чтобы они поскорее прекратились.

Ребенок учится тому, что люди могут быть инструментами в достижении цели, но не тому, что они могут просто быть рядом и поддержать. И кроме того, он не получает опыта проживания чувств, поиска самостоятельных действий, которые могли бы ему помочь.

Манипуляция или просто выражение чувств:

Манипуляцию чаще всего определяют как тип психологического или социального воздействия на человека или группу людей, с целью добиться определенной реакции от того, на кого направленно данное воздействие.

Обычно указывается, что манипуляция — это скрытое воздействие, и цель манипулятора — получение определенной выгоды для себя. То есть подразумевается, что манипулятор хорошо знает цель с которой манипулирует, а манипулируемый не понимает, что побуждает его поступать так или иначе.

Такие манипуляции в отношениях действительно имеют место, например, в политике и рекламе. Однако в близких отношениях манипулятивные действия, как и реакция на них, часто не до конца осознанны и манипулятором, и манипулируемым. Причем роли (кто кем манипулирует) постоянно меняются.

Как уже было сказано выше, люди вольно или не вольно постоянно влияют друг на друга своим поведением, словами, выражениям чувств. Кроме того люди часто что-то хотят друг от друга (и это нормально) и пытаются добиться поставленных целей.

Но можно выделить те свойства, которые отличают манипулятивные, «злокачественные» отношения от достаточно «здоровых».

Пожалуй, главное свойство манипуляции в отношениях : тот, на кого она направлена, перестает восприниматься как человек свободный, обладающий собственными чувствами и волей. Он только инструмент в достижении цели. Цель становится важнее, чем тот, через кого она достигается.

Можно хотеть внимания от близкого человека и добиваться его. Но для манипулятора становится важным проявление внимания само по себе, а не тот, кто его проявляет.

• В каком настроении тот, от кого я хочу любви?
• Есть ли у него силы и возможности сейчас что-то для меня делать?
• Может быть, он хочет сейчас другого?

Для манипулятора желание другого, противоречащее его собственным — препятствие на пути, которое нужно преодолеть, а не повод узнать что-то про своего близкого.

Другое важное свойство манипуляций — это не просто скрытое воздействие, но двойное дно. В манипуляции всегда есть двойное сообщение, одно на поверхности, как официальный повод, другое скрыто и указывает на настоящую цель манипулятора.

Если девушка улыбается молодому человеку, который ей нравится, и она хочет, чтобы он тоже заинтересовался ей — это не манипуляция, хотя ее послание и не прямое (она не говорит ему прямо «ты мне нравишься»). Она хочет, чтобы ее поняли правильно.

А вот если девушка демонстрирует парню свою симпатию, чтобы он начал надеяться на отношения с ней и помог бы ей с какими-то бытовыми проблемами, то это манипуляция. Фасадное послание здесь: «ты мне нравишься и у тебя есть шанс». И второе скрытое: «мне нужно, чтобы то сделал для меня определенные вещи».

Но почему бы не добиваться своей цели прямо, зачем нужны такие сложности? Дело в том, что манипулятор в глубине души уверен, что никому нет дела до его проблем. Никто по доброй воле не выполнит его просьбу. Окружающий мир представляется в лучшем случае равнодушным, в худшем – враждебным.

Кроме того, манипуляторы обычно очень сильно боятся неопределенности. Страх отвержения и страх потерять контроль — эти переживания можно найти у каждого склонного к манипуляциям человека.

Сама цель не обязательно выглядит эгоистично. Например, родители подростка, который хочет выбрать непопулярную или творческую специальность, могут запугивать его, убеждать, что у него ничего не выйдет, грозить оставить его без поддержки, если он сделает «неправильный» выбор.

При этом они убеждены, что действуют в его интересах, а ребенок просто жизни не знает. Цель – обеспечить хорошее будущее сыну – становится важнее самого сына. Зачем это нужно родителям? Часто для того, чтобы справится с собственным страхом за ребенка, . Желания сына, причины, по которым он хочет именного этого, наконец, его право самому распоряжаться своей жизнью выходят за пределы родительских интересов.

Почему людям не удается сопротивляться манипуляциям в отношениях с близкими людьми и как противостоять манипуляциям, мы обсудим во второй части статьи «Как противостоять манипуляциям ».

Вырваться из замкнутого круга манипулятивных отношений — это непростая задача. Если вы хотите ее решить, но вам страшно, трудно или вы не понимаете, с чего начать, можете обратиться ко мне, для получения профессиональной помощи и поддержки.

Отношения с мужчиной-манипулятором - это всегда тяжелое испытание для женщины, ведь принцип, по которому действует игрок, это угнетение личности жертвы и подавление ее воли до того состояния, когда она уже бессознательно станет выполнять требуемое. Вне зависимости от позиции, в которую поставил себя манипулятор, – несчастной пешки в большой игре или главной фигуры на доске, его основной целью будет добиться полного подчинения партнера.

Показать всё

Знаток манипуляций – кто он?

Склонность к манипулятивному поведению обнаруживают мужчины всех типов характера, поэтому к своей цели они продвигаются разными путями. Ловушки на пути потенциальной жертвы расставляются с искусством, прямо пропорциональным опыту и интуиции ловца. По этой причине почти все мужчины-манипуляторы заранее определяют для себя типаж женщин, с которым им удобнее и комфортнее работать, и уже не сдвигают своих позиций, оттачивая мастерство в выбранном направлении.

Не все манипуляторы способны просчитать свои действия или осознать свою роль в отношениях. В психологии выделяется тип людей, которые так и называются «неосознанными» манипуляторами. Они наиболее опасны, поскольку, обладая глубокой интуицией, быстро находят слабые стороны женщины и начинают воздействовать на них.

Другой тип - это прирожденные и прошедшие хорошую школу "артисты", четко понимающие и принимающие свою роль в жизни многочисленных жертв. «Осознанные» манипуляторы - это развитые личности, имеющие и другую, насыщенную и яркую сторону жизни, в которую позволяется заглянуть немногим «избранным». В качестве мужа второй тип "управленца" предпочтительнее первого, так как у него имеются какие-то принципы и возможности самореализации. Но, в общем, все мужские манипуляции сводятся к одному – потребительству.

Что самое главное в отношениях между мужчиной и женщиной

«Неосознанный» тип

Первое впечатление от манипулятора, действующего по слепому инстинкту самосохранения, не всегда благоприятное, но оно быстро (буквально в первые дни знакомства) способно измениться на противоположное, ведь в душе этого человека обнаруживается огромный мир с массой тайн, загадок и намеков. Женщина, хотя бы раз уже побывавшая в таких отношениях, вторично на подобные уловки донжуана не попадется, так как не услышит ничего нового. Но неопытные девушки часто становятся жертвами их ухаживаний.

Движимый желанием как можно скорей увлечь женщину, мужчина-манипулятор совершает массу ошибок, которые бросались бы в глаза, если бы не его умение моментально «заглаживать» и ретушировать острые моменты. Он искусно лжет, а небольшие островки правды о себе распределяет таким образом, что они служат как бы постоянным подтверждением того, что и все остальное рассказанное - истина. При этом он часто ссылается на эти редкие правдивые моменты, акцентируя на них внимание в разговоре такими фразами: «Как раз об этом я тебе говорил», «Ты помнишь, я еще рассказывал тебе об этом».

Чтобы добиться подчинения женщины, «неосознанный» манипулятор практически с первых дней общения начинает постепенно, как будто приоткрывая завесу тайны, поднимать планку своей значимости . Сегодня он просто уважаемый, завтра без него уже обходиться не могут. Он будет делать это с оглядкой на реакцию девушки, и когда с ее стороны проявятся признаки недоверия или ему самому покажется достаточной мера собственной значимости, последует второй этап. На данном этапе ему нужно сокрушить любые попытки к сопротивлению. На фоне созданного внушительного образа мужчина планомерно и в довольно грубой форме начинает занижать значение своей подруги. В ход идут любые методы – от оскорбленного: «Ты меня не любишь» до откровенного шантажа, в алгоритмизации (выстраивании) которого манипуляторы большие мастера.

Такая тактика не подходила бы для удержания девушки, если бы парень не озаботился своевременным прерыванием всех ее связей с «внешним миром». В итоге женщине, опозоренной, униженной, после постоянных угроз усугубить это положение некуда деваться и она смиряется.



Как заставить мужа бросить пить

«Осознанный» тип

Осознанное манипулирование представляет собой умышленное подавление собственной воли объекта и лишение его возможности обдумывать ситуацию, в которой он оказался. Для своего продуманного партнера спутница существует как просто обслуживающий человек. Но положение жены такого мужа еще сколько-нибудь терпимо, так как «осознанные» манипуляторы часто успешны и состоятельны.

Сильный тип потребителя, даже будучи богатым и влиятельным, имеет мало друзей, так как склонен видеть во всех окружающих людях предателей, растратчиков и доносчиков. Зато немногим, допускаемым в «кулуары», в том числе и женщине, пробудившей в нем глубокие чувства, открывается редкая возможности чувствовать себя с манипулятором почти на равных.

Чувство неудовлетворенности, терзающее рядового манипулятора, периодически набрасывается и на «осознанного» управленца. Поэтому короткие положительные моменты рядом с ним для женщины заканчиваются всегда одинаково – очередной порцией недовольств, попреков и унижений.



Эгоист это

Способы манипулирования

Охарактеризовать и систематизировать способы мужской манипуляции можно в соответствии со следующими клише:

Виды мужских манипуляций всегда тесно переплетаются между собой, создавая довольно противоречивые образы. Ошибка многих женщин, в результате которой они еще больше запутываются, это попытка рассматривать подобное нестабильное поведение партнера как временное явление . Конечно, со временем ситуация только ухудшается, а выбраться из этой "паутины" лжи и угроз получается не у каждой жертвы.

20 верных признаков марионеточного мастерства

Невозможно манипулировать женщиной, имеющей собственное устойчивое мнение, жизненную позицию и принципы. Поэтому первой задачей манипулятора и основным признаком, по которому его можно обнаружить, становятся попытки лишить спутницу ее индивидуальности. Все приемы управления чужим сознанием тщательно прикрываются желанием «жить в мире и согласии», чему мешает только плохой характер и дурное поведение партнерши, так как сам мужчина – идеален.

Всего психологи выделяют 20 верных признаков, по которым любая женщина может распознать угрозу ограничения своей воли и свободы со стороны замаскированного агрессора:

1. 1. Постоянные укоры в том, что женщина поступает не так, как надо, смотрит не туда, выглядит «убого» или «развратно». Все эти недовольства будут подкрепляться уверениями, что своим теперешним видом и мышлением она разрушает отношения.
2. 2. Обилие преувеличенных по своей пышности и размаху комплиментов – своего рода попытка «оглушить» жертву.
3. 3. Систематическое перекладывание проблем и неудобных ситуаций на плечи партнерши и бесконечные оправдания по этому поводу («не успел», «не дали зарплату», «взяли долг, не вернули»).
4. 4. Обиды, скандалы на пустом месте, которые в критической отметке внезапно заканчивает сам мужчина («Все, не будем больше об этом»). Дальнейшие попытки девушки довести разговор до логической точки натыкаются на оскорбленное молчание или встречные обвинения («Я тебе просто больше не нужен и все», «Ты перестала меня понимать»).
5. 5. Порстоянный контроль, который касается всего в жизни женщины - от приготовления завтрака до разговоров с подругой по телефону.
6. 6. Постоянные жалобы на бывших подруг и припоминание всяких обидных мелочей из прошлой жизни.
7. 7. Стремление огородить свою девушку от друзей. Манипулятор аргументирует это тем, что «от него устали» и «ему ищут замену», затем следуют упреки, что все эти дружеские встречи разрушают их отношения, поскольку он «нормальный мужчина и не может не ревновать».
8. 8. Слова партнера, которые расходятся с его поступками. Он очень много обещает, но в итоге поворачивает все таким образом, что женщина, напоминая ему о необходимости что-то сделать (купить), начинает чувствовать себя корыстной, жадной до денег, подарков и др.
9. 9. Искусная непоследовательность – манипулятор умело играет контрастами, то обрушивая на подругу «океан» страсти, то бросая трубку во время ее звонки. Такие резкие перемены настроения дезориентируют партнершу, заставляют ее больше заниматься его чувствами, чем своими.
10. 10. Излюбленный прием мужчины-манипулятора – заставить женщину признать свою вину там, где ее нет, а затем просить прощения и «заглаживать» нанесенные обиды.
11. 11. – не только к мужчинам, но и к родственникам, работе, увлечению – это отличительная черта всех потребителей, оттачивать которую они могут годами, маскируя прихоть искренней заботой о женщине и любовью к ней.
12. 12. Постоянное умаление жизненных ценностей партнерши через унижение ее интересов и порицание ее воспитания.
13. 13. Игра на чувстве протеста женщины для получения желаемого. Это действенный прием, к которому манипуляторы прибегают в начале отношений, когда еще создают видимость, что мнение подруги для них важно («Там потрясающе красиво, но ты же не любишь горы, так жаль»).
14. 14. Представление многих планов как уже решенного вопроса, с отвлечением внимания девушки на несущественные детали («Перед тем, как поедем на выставку, посмотрим новый фильм»).
15. 15. Преувеличение значения женщины в разговоре эпитетами «умница», «красавица», «самая лучшая», с прибавлением в конце просьбы, не выполнить которую ей будет неудобно («Ты такая красотка в этом платье, давай поедем в ресторан, где ты сможешь его продемонстрировать»).
16. 16. Высказывание мужчиной личной просьбы или совета, якобы исходящих от другого, авторитетного лица, мнение которого он «просто цитирует».
17. 17. Периодическое вкрапление в речевые обороты обвинительных фраз, наподобие: «Даже не представлял, что ты на такое способна», «Мое мнение для тебя ничего не значит».
18. 18. Апеллирование к чувству логики и последовательности женщины: «Что ж ты начала, а не продолжаешь? ».
19. 19. Периодические исчезновения на несколько дней без ответов на звонки, без предупреждений. Затем, появление и наблюдение за реакцией партнерши.
20. 20. Частая пропажа у женщины денег или важных бумаг, из-за потери которых у нее случаются стрессы, и она надолго становится легкой игрушкой в руках манипулятора.

Помимо косвенных признаков, которые женщина может заметить благодаря своей наблюдательности, существует еще несколько очевидных симптомов явно нездоровых отношений, в которых мужчина выступает открытым агрессором:

• требование подчиниться его указаниям под угрозой шантажа или физической расправы;
• препятствие свободному выходу из дома, отнимание личных денег;
• распространение слухов за спиной женщины о ее аморальном поведении, пренебрежении родительскими обязанностями, пороках и зависимостях.

Если девушке не удается разорвать отношения и она вынуждена подчиниться обстоятельствам в очередной раз, то ситуация на короткое время сменяется «милостью победителя».

Правильная тактика поведения для разрыва отношений

В психологии отмечаются три причины, по которым девушка не в состоянии избавиться от своего зависимого положения в отношениях с манипулятором:

• желание перевоспитать доставшийся ей «трудный случай» до уровня нормального человека;
• нерешительность, связанная с тем, что она не понимает, как себя вести при изменении поведения агрессора, и надеется, что с ней рядом вновь окажется человек, которому удалось ее влюбить в себя;
• грубый шантаж со стороны манипулятора.

Все три случая дают провокатору возможность свободно пользоваться услугами вверившегося ему партнера. Средство спасения от пагубной связи только одно – разорвать отношения и заставить уйти манипулятора, если он проживает на территории женщины.

Для женщин, только подозревающих, что они становятся жертвами мужских манипуляций, важно вовремя распознать проходимца и не влюбиться в него. Требуется срочно прекратить общаться с таким человеком. Не получивший желаемого провокатор очень тяжело расстается с несостоявшейся жертвой – последуют трагические сцены, обещания любить до конца жизни, угрозы – на все эти попытки нужно отвечать полным игнорированием.

Адекватное отношение к своей личности, осознание ценности своей устоявшейся жизненной позиции – лучшая защита от манипуляционных воздействий. Даже не разгадав стратегии потребителя и относясь к нему положительно, можно отбить у агрессора охоту к нападкам, соблюдая несколько простых рекомендаций:

1. 1. Девушка должна быть уверена в правильности своих действий, устоев, закрепившихся привычек, чтобы присутствие партнера и даже его направленная агрессия не могли повлиять на ее индивидуальные черты личности.
2. 2. Не нужно обнажать свои слабости перед мужчиной прежде, чем он заслужит доверие стоящими поступками и ответственным подходом к отношениям.
3. 3. Женщине надо уметь говорить «нет» на все, что ее не устраивает, в начале отношений, чтобы потом ее молчаливое согласие не повернулось против нее.
4. 4. Нельзя показывать ожидаемую реакцию на резкую «смену полюсов» в настроении партнера – пусть понимает, что эмоциональный фон подруги не зависит от его прихоти.

Жертва манипулятора только оправдывает его ожидания, не привнося ничего нового в его собственный мир. Если у девушки закралось подозрение, что ее избранник пользуется близкими отношениями для обеспечения собственного комфортного существования, а ей все больше приходится считаться с его желаниями в ущерб своим, то такую связь нужно немедленно прекращать. Нежелание партнера отпускать жертву и действия, подчас лишенные адекватности, которые он готов предпринять, чтобы не допустить такой развязки, не должны помешать женщине отстоять свое право на свободу воли.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...