Рецепт для лица горячая обертывания. Противопоказания к проведению процедур данного типа

Популярным домашним методом стало горячее обертывание для похудения, в то время, как современные косметические процедуры в специализированных салонах стоят дорого, требуют времени и усилий. Множество рецептов можно приготовить дома. Они обладают тем же эффектом, что СПА-процедуры, но обходятся гораздо дешевле.

Метод удобен тем, что его легко реализовать дома. Смысл заключается в использовании смесей на основе натуральных продуктов, которые естественным образом разогревают участки тела. Для этого используют , горчицу, корицу, красный молотый перец. Дополнительно для усиления эффекта применяют пищевую пленку. Для усиления эффекта сауны надевают теплые вещи или одела (плед).

Такой тип обертывания и используемые в методе смеси, стимулируют активное кровообращение в выбранных зонах. При этом применять методику можно как на отдельных проблемных участках, так и по всему телу. Считается, что процедура направлена на похудение и борьбу с целлюлитом. Помимо этого, усиление обмена веществ, раскрытие пор способствует выведению вредных элементов и лишней жидкости. Основные плюсы горячего обертывания:

• улучшение кровообращения;
• нормализация обмена веществ и кровотока;
• удаление складок и растяжек;
• выведение остаточных вредных веществ из клеток;
• улучшение состояния кожи;
• снижение веса;
• разрушение жировых капсул;
• устранение отеков.

Несмотря на простоту процедуры, проводить ее нужно с пониманием и худеть грамотно. Любое действие может принести вред, если не учитывать противопоказания или собственные особенности организма. Самое простое, что может случиться – полное отсутствие эффекта от процедуры. Возможны химические ожоги, аллергия и ухудшение хронических заболеваний. Основные противопоказания для горячего обертывания:

• беременность и время кормления грудью;
• варикоз;
• гинекологические проблемы;
• злокачественные и доброкачественные образования (онкология);
• проблемы сердечно-сосудистой системы;
• открытые и незажившие до конца раны на коже;
• ОРВИ/ОРЗ;
• высокая температура;
• кожные грибковые и инфекционные поражения;
• аллергия на компоненты смесей для горячего обертывания.

Помимо этого важно соблюдать правила процедуры. Грамотная подготовка к сеансу и его проведение гарантируют качественный результат и привлекательное тело. Важно правильно выбрать и смешать массу для обертывания.

Немного видео по теме:

Техника подготовки и проведения горячего обертывания

Подготовительный этап перед горячим обертыванием помогает максимальному впитыванию полезных веществ. Это гарантирует положительный эффект потери веса и минимизирует неприятные ощущения. Полезные советы для подготовки к процедуре для тех, кто собрался похудеть:

• перед горячим обертыванием следует принять душ, чтобы раскрыть поры кожи;
• после желательно очистить тело с помощью скраба, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи;
• процедуру следует проводить натощак, а после снятия пленки не есть в течение 1,5 часов.

Само обертывание не требует особенных навыков. Сам сеанс займет 20-40 минут. В зависимости от выбранной смеси в неделю рекомендуют проводить от 2 до 3 обертываний. Если цель похудеть, а не только очистить поры, то горячее обертывание проходит следующим образом:

1. На чистую кожу равномерным слоем наносится приготовленная масса для похудения. Движения должны быть массирующими, немного втирая. Толщина слоя зависит от плотности смеси.
2. Пищевую пленку наматывают снизу вверх по спирали, чтобы равномерно закрыть зону с составом или все тело (заматывать следует не слишком туго, но достаточно плотно, чтобы пленка не сползла).
3. Сверху нужно укрыться теплым пледом для усиления эффекта согревания. Если участок обработки большой, то можно надеть теплую одежду.
4. Специалисты не рекомендуют во время сеанса заниматься серьезной физической нагрузкой или активной деятельностью.
5. После окончания процедуры пленку аккуратно снимают с помощью ножниц.
6. Остатки смеси смывают теплой водой без использования мочалки и моющих средств. После перцовых составов используют прохладную воду.
7. После горячего обертывания рекомендуется обработать участок смягчающим или антицеллюлитным .

Для похудения горячее обертывание (при соблюдении техники всего процесса) эффективно борется с лишним весом и целлюлитом. Полный курс занимает 1,5-2 месяца. Частота сеансов зависит от используемого рецепта и личной переносимости состава. Специалисты не рекомендуют больше 12 процедур в месяц.

Рецепты составов для обертывания

Количество масок (смесей) для подобной процедуры подсчитать невозможно. Самые популярные – на основе меда, глины, перца и горчицы. Комбинируют практически все полезные продукты, которые так или иначе позитивно воздействуют на кожу и ткани тела. Примеры самых популярных рецептов и компонентов для горячего обертывания:

1. Смесь горчицы и меда. Горчичный порошок в составе антицеллюлитных кремов обладает разогревающим эффектом. Горчица стимулирует кровообращение и обменные процессы. Для смеси потребуется смешать мед и горчицу в пропорции 1 к 1, добавить ложку растительного . Важно помнить, что все медовые составы перед нанесением на тело нужно подогреть. и .
2. Медовый рецепт. Сам мед – древнее лекарственное и косметическое средство с большим количеством полезных микроэлементов и витаминов. Для одного из популярных рецептов понадобится 2 столовые ложки меда и 2 капли лимонного эфирного масла (или любого другого цитрусового сорта). Мед растапливается на водяной бане до жидкого состояния. После добавляется масло, и смесь тщательно перемешивается.
3. Глина любых сортов кроме питательных свойств обладает абсорбирующим эффектом. В составах рецептов глиняная составляющая выступает в качестве поглотителя выделяющихся вредных веществ. Важно помнить, что глина в чистом виде может высушивать кожу. Комбинировать ее можно практически со всеми другими используемыми в обертывании компонентами. .
4. Морские водоросли , в частности ламинария, отлично борется с целлюлитом, омолаживает кожу и вместе с другими ингредиентами убирает лишний вес. В чистом виде растение просто распаривают в горячей воде и наносят на тело. При этом ламинария практически не вызывает аллергию или негативные реакции на коже.
5. Для процедур можно применять практически любое натуральное масло – оливковое, миндальное, шиповника, жожоба и т.д. Они добавляются в любую готовую смесь. Важно обязательно ее подогреть, чтобы масляная добавка равномерно распределилась по общей массе.
6. не только вкусный продукт, но и отличная добавка в составе смесей для обертывания. В чистом виде его также можно применять. Потребуется залить горячей водой 500 грамм какао-порошка. Масса вымешивается до однородности, остужается до приемлемой температуры и наносится на тело.
7. Конкурент горчичного порошка в составах – молотый перец чили . Он также обладает выраженным разогревающим эффектом. В чистом виде он не используется, так как вызывает серьезные ожоги на коже. Перец добавляют практически в любые рецепты. Важно помнить, что обертывание с таким компонентом должно продолжаться меньше, чем с медом или шоколадом. .
8. . Используют свежемолотые зерна или спитую гущу. В чистом виде его практически не применяют. Составы с кофе кроме обертывания используют в качестве скраба. Смесь щадящая к коже и наполняет ее множеством питательных веществ. .

Это далеко не все компоненты рецептов для горячего обертывания. Современные женщины применяют молочные продукты, алоэ, лекарственные растения, или . Главное, что нужно помнить, — не все элементы сочетаются между собой. Поэтому лучше найти рецепт в сети или узнать у косметолога. Самостоятельные эксперименты могут не дать эффекта вовсе или навредить коже и организму.

Возникает один вопрос. Почему бы не смешать все компоненты, коли они эффективные, в один и похудеть за один сеанс, эдак, килограмма на 2 сразу. Глину, кофе, мед, шоколад, алебастр, перец чили, цемент, алоэ, и так далее. Если вы так сделаете, напишите в комментариях , что у вас получится:).

Горячее обертывание в салоне

Часто, чтобы не заниматься приготовлениями смесей и самостоятельно заворачиваться в пленку, женщины выбирают косметические салоны. Специалисты подберут нужный рецепт и грамотно нанесут смесь на тело. До и после обертывания проводятся вспомогательные процедуры: , пилинг, посещение сауны для открытия пор, восстановление водного баланса после процедуры.

Однако такие процедуры имеют существенные минусы. Первый и основной – высокая стоимость. Один сеанс может стоить дороже, чем весь курс обертывания дома. Во-вторых – невозможно точно проконтролировать состав смеси и ее качество. К примеру, мед рекомендуется только натуральный не старше 18 месяцев. В салоне этого не определишь.

Стоит отметить, что в салонах кроме горячего и холодного обертывания применяют комбинированные и изотермические методики. В составы смесей могут входить химические вещества и лекарственные средства. Их воздействие непредсказуемо на каждый конкретный тип кожи. Следовательно, женщине не гарантируется отсутствие аллергических реакций или негативного эффекта (потемнение кожи, отеки, появление сыпи и прыщей).

Если решили разориться на посещение салона, выбирайте тот, в котором есть дерматолог с подтвержденной корочкой.

Итоги

Способ горячего обертывания для похудения проблемных зон – методика действенная и популярная в борьбе с лишними килограммами в домашних условиях. В зависимости от рецепта, который используется, процедура борется с объемом целлюлита, улучшает состояние кожи, снимает отеки, улучшает кровообращение в тканях.

Процедура позволит сэкономить существенные средства и получить практически гарантированный положительный эффект. К тому же можно проконтролировать качество продуктов в составе смеси или разработать собственный рецепт. Главное не забывать о и для сохранении форм.

Нажмите здесь, чтобы открыть форму и оставить свою историю похудения. Закрыть форму

Чтобы оставить историю, необходимо заполнить обязательные поля: "Заголовок", "Антиспам-вопрос", "Категория", "Сообщение" и галочка согласия с условиями публикации. Сопроводите ваше описание фотографиями для наглядности!

Чтобы побороть целлюлит и потерять лишние килограммы, многие девушки используют процедуры горячего обертывания. Этот процесс сравним с сеансом антицеллюлитного массажа профессионала.

Эффект согревания при действии происходит за счет состава, который наносят на тело. Давайте ознакомимся более подробно с техникой горячего и его воздействием на кожу и жировую прослойку.

Горячие обертывания для похудения в домашних условиях

Этот вид процедур от целлюлита отличается от холодного обертывания температурой смеси, которую намазывают на тело перед тем, как намотать пленку. В итоге расширяются сосуды и улучшается обмен веществ в клетках кожной ткани. Все вредные элементы выходят через расширенные поры.

В какой последовательности проводятся сеансы горячего обёртывания

Правильный сеанс обертывания делается в следующей очередности:

• первым делом сделайте скраб на проблемных участках;
• приготовьте тёплую маску, вотрите в тело;
• обмотайте пленкой;
• укройтесь пледом, займитесь приятными делами (посмотрите любимый сериал);
• через 30-45 минут снимите пленку и смойте смесь;
• для закрепления результата обработайте проблемные места антицеллюлитным составом.

Противопоказания

Нельзя делать антицеллюлитные горячие , если у вас:

• варикоз;
• сахарный диабет;
• заболевания сердечной и сосудистой системы;
• гипертония;
• патологии почек;
• болезни кожи.

Рецепты горячего обертывания для похудения

Итак, перед рассмотрением рецептуры масок ознакомьтесь, как проводить процедуры правильно, иначе можно нанести вред своему организму.

1. Для этого перед началом сеанса проводите тест на аллергию, ведь в масках могут содержаться компоненты, которые не подходят вам.
2. Завершайте в срочном порядке процесс обертывания, если ваше состояние ухудшилось.
3. Контролируйте температуру смеси перед нанесением на кожу, чтоб избежать ожогов.
4. Пейте воду в нужном количестве (в зависимости от массы тела: от 1,8 л до 2,3 л в день).
5. Не проводите депиляцию за день до сеанса обертывания.
6. Не ешьте, не употребляйте жидкость за час до и после процедуры.
7. После обертываний избегайте прямого попадания ультрафиолета на кожные покровы.

Горячее медовое обертывание для похудения

Нагрейте 65-70 граммов меда на водяной бане, затем капните несколько капель (2-4) масла - грейпфрутового, мандаринового, хвойного. Важно не добавлять аромамасла больше, чем указано. Иначе можно получить на коже ожог. Намажьте смесь на необходимую зону и плотно замотайте пленкой на 35 минут.

Маска из меда, горчицы

Нагрейте мед. Отмеряйте на две части мёда одну горчичного порошка. Затем горчицу растворите в тёплой воде, чтобы была похожа на сметану 20% жидкости. Смешайте состав с медом, после чего намажьте тело и оберните пленкой на полчаса. Частота проведения процедур не более, чем две-три в неделю.

Масляное обертывание

Слегка нагрейте примерно 20-25 граммов оливкового масла на водяной бане. Туда добавьте не более трёх капель одного из перечисленных масел: лимонное, можжевеловое, лавандовое. Хорошо размешайте состав, вотрите в кожные ткани. Сделайте обертывание, утеплитесь, часок поспите, после чего освободитесь от плёнки, смойте остатки масел. Повторяйте сеансы три раза каждые семь дней.

Горячее обертывание с ламинарией

Один из самых популярных и действенных рецептов сеанса обертывания. Вскипятите воду. Залейте водоросли слегка уже остывшей водой, дайте немного постоять (10-15 минут). После этого вбейте туда желток, добавьте масло из цитрусовых - 9 капель, 16 капель масла камфоры. Размешайте смесь до получения однородной кашицы. Маску можно применять.

Горячее обёртывание с глиной

Возьмите в аптеке порошок зеленой глины. Сделайте кашицу из порошка и теплой воды (38-40ºС). Пока масса не остыла, кистью намажьте на тело и проведите процесс обертывания. Время сеанса - 45 минут.

Стройная фигура - это мечта любой женщины. Для достижения своей цели дамы прибегают к разным методам. Высокую популярность среди способов похудения приобрели обёртывания. Многие из них можно провести в домашних условиях, не тратя много денег на услуги салонов.

Полезные свойства процедуры

Обёртывания - это косметологический сеанс, который позволяет ухаживать за телом, в частности, уменьшить его объёмы, устранить целлюлит и улучшить состояние кожи. Процедура представляет собой накладывание маски на всё тело или на отдельные его участки (руки, ноги, живот, бёдра, ягодицы).

Обёртывания можно разделить на два основных вида: горячий и холодный. Они различаются между собой не только по температуре воздействия, но и по тому, какой эффект оказывают на кожу.

При горячем варианте сосуды под воздействием тепла расширяются, усиливается кровоток. В итоге кожа разогревается, поры расширяются, и через них выводится лишняя жидкость и вредные компоненты (токсины и шлаки). После процедуры заметно снижаются объёмы тела и разглаживаются целлюлитные бугорки.

При холодном обёртывании происходит сужение пор и сосудов, что приводит к оттоку жидкости и вредных веществ из подкожных тканей. При данном варианте шлаки и токсины выводятся через печень и почки. Чтобы согреться, организм начинает расщеплять жировые отложения, за счёт чего и можно похудеть.

Любой из видов обёртывания оказывает следующее полезное воздействие:

• снижает объёмы тела;
• подтягивает кожу;
• ускоряет процессы кровообращения и метаболизма;
• выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость.

Всё вместе это способствует эффективному похудению.

Варианты обёртываний в домашних условиях

Курс обёртываний предлагается во многих СПА-салонах. Но не каждая женщина может позволить себе эту услугу, поскольку стоимость процедуры довольно внушительна. Однако проводить обёртывания можно и в домашних условиях.

Следует сразу отметить, что при любом из видов обёртываний процедуру необходимо выполнять в следующей последовательности:

• сначала нужно принять душ, кожу при этом следует проработать скрабом, чтобы удалить ороговевшие частички и обеспечить более глубокое проникновение активных компонентов;
• затем нанести подготовленный состав массирующими движениями. При горячем варианте маску рекомендуется подогреть на водяной бане до 38 °C, при холодном способе смесь должна быть комнатной температуры (20–22 °C);
• после нанесения состава на кожу накладывается пищевая плёнка в 2–3 слоя (особенно удобно для отдельных частей тела) или всё тело покрывается целлофаном. В случае горячего обёртывания сверху нужно надеть тёплую одежду или укрыться плотным одеялом;
• после окончания процедуры состав следует смыть под душем и на сухую кожу нанести антицеллюлитный крем.

Продолжительность горячего обёртывания составляет 40 мин. При холодном варианте процедура длится 1 час. Чтобы результат был налицо, необходимо пройти курс из 12 процедур, при этом сеансы следует проводить 3 раза в неделю.

Если нет никаких противопоказаний по здоровью, то довольно эффективно будет чередование горячего и холодного обёртывания.

Обёртывания лучше проводить в вечернее время: приблизительно с 18 до 22 часов. В этот период кожа становится наиболее активной, поэтому полезные компоненты будут оказывать на неё интенсивное воздействие.

Ниже предлагаются различные рецепты составов, которые помогут справиться с лишними сантиметрами в талии и других частях тела как при горячем, так и при холодном варианте.

Важно! Если в состав маски входят жгучие компоненты, то средство нежелательно наносить на живот и внутреннюю область бедра, т. к. в этих зонах капилляры находятся близко к поверхности кожи, и могут появиться ожоги и отёки тканей.

Водоросли против лишних килограммов

Ингредиенты:

• мёд - 2 ст. л.;
• горчичный порошок - 0,5 ст. л.

Мёд смешать с горчицей и нанести на кожу. При горячем варианте смесь следует подогреть. Для медово-горчичного обёртывания характерно жжение. Если это ощущение будет сильным, то процедуру лучше прекратить.

Стоит отметить, что предложенный состав нужно использовать с осторожностью, т. к. мёд относится к аллергенным продуктам, а горчица может навредить чувствительной коже. Поэтому перед применением маски её рекомендуется протестировать.

Кофейный рецепт

В кофейной гуще находится много полезных компонентов, которые усиливают микроциркуляцию крови, снабжают клетки кислородом, искореняют застойные процессы. Поэтому после того как выпита чашечка кофе, гущу следует не выбрасывать, а использовать для обёртываний. Для этого следует взять 70 г кофейной гущи, нанести её на проблемные зоны и обмотаться пищевой плёнкой.

Кофейное обёртывание чаще всего применяется для похудения ног и ягодиц.

Корица - не только пряность

Корица больше используется в приготовлении кондитерских блюд. Однако она может помочь и при похудении благодаря своему составу. В ней содержатся эфирные масла, антиоксиданты и дубильные вещества, которые оказывают на кожу питательное, тонизирующее и омолаживающее воздействие, а также расщепляют жировые отложения. Чтобы приготовить состав для обёртывания, необходимо взять:

• порошок корицы - 1 ч. л.;
• оливковое или миндальное масло - 2 ст. л.

Корицу следует смешать с маслом и нанести смесь на те зоны, где есть жировые отложения: бёдра, ягодицы, живот, плечи рук и т. д.

Шоколадное наслаждение

Всем известно удовольствие, которое приносит шоколадная плитка. Однако этот продукт способен помочь устранить лишние килограммы. Шоколадное обёртывание является одной из самых распространённых процедур в профессиональных салонах. При нанесении на кожу шоколад способствует уменьшению объёмов. Довольно часто такое обёртывание используется для похудения бёдер.

Для приготовления состава следует взять 2 плитки чёрного шоколада, поломать их на мелкие части и растопить на водяной бане. Затем жидкий шоколад нужно остудить и нанести на кожу с помощью кисти.

Рецепт с глиной

Для приготовления состава можно использовать любую глину - белую, розовую, голубую, зелёную, чёрную. Глина обладает вытягивающими свойствами, благодаря которым из кожи удаляется лишняя жидкость, токсины и шлаки. Особенно часто этот компонент применяется для похудения живота.

Чтобы приготовить состав, следует взять:

• глиняный порошок - 4 ст. л.;
• вода - 3 ст. л.

Воду соединить с глиной, тщательно перемешать до устранения комочков и образования густой кашицы (при необходимости можно добавить воду или глину). Состав наносится кистью на проблемные зоны.

Гель Лошадиная сила

Этот гель предназначен для лимфодренажного обёртывания. Он снимает отёки, устраняет целлюлит и способствует похудению в области живота, ягодиц, бёдер. Производитель утверждает, что уже после первого применения средства объёмы могут уменьшиться на 1–2 см, а после полного курса процедур возможно снижение массы тела на 3–4 кг за счёт сжигания жировых клеток и выведения лишней жидкости из организма. Средство обладает охлаждающим эффектом благодаря входящему в его состав ментолу.

Гель наносится тонким слоем на проблемные участки. Сверху обработанные части покрываются плёнкой.

Красный перец и похудение

Жгучий перец обладает разогревающим эффектом, при этом усиливается микроциркуляция крови в коже, расширяются поры и устраняются подкожные жировые отложения. Именно поэтому этот компонент можно часто встретить в антицеллюлитных средствах.

Ингредиенты:

• молотый красный перец - 1 ст. л.;
• растительное масло - 5 ст. л.

Перец соединить с маслом и нанести на кожу. Такое обёртывание длится всего 15–30 мин, т. к. при более длительном воздействии возможно появление ожогов. Сразу стоит отметить, что обёртывания с перцем лучше не применять для чувствительной кожи.

Вместо молотого перца можно использовать перцовую настойку. Для её приготовления нужно взять:

• молотый красный перец - 1 ст. л. без горки;
• растительное масло - 10 ст. л.

Перец всыпать в масло, перемешать и оставить в тёмном месте на 7 дней. Полученная настойка применяется для обёртываний в чистом виде или добавляется в готовые антицеллюлитные средства для тела. В этом случае нужно взять:

• перцовая настойка - 1 ст. л.;
• готовое средство - 1 ст. л.

Видео: обёртывание ног

Применение пищевой соды

Использование соды в составах для обёртываний позволяет убрать 1 см в талии уже после первой процедуры. Для уменьшения жировых складок на животе предлагается следующий рецепт.

Ингредиенты:

• пищевая сода - 1 ст. л.;
• морская соль - 2 ст. л.;
• вода - 100 мл.

Все компоненты следует смешать, нанести кашицу на живот и обмотать пищевой плёнкой.

Какао-обёртывание

В состав какао-бобов входит кофеин, который оказывает подтягивающий эффект и ускоряет сжигание жировых отложений.

Ингредиенты:

• какао-порошок - 400 г;
• вода - 0,5 л;
• корица - 1 ч. л.

В какао-порошок добавить корицу и залить водой. Варить смесь на медленном огне в течение 10 мин., постоянно помешивая. Остудить полученный состав и кистью нанести на тело.

Применение скипидара

Скипидар обладает сильным разогревающим эффектом, за счёт чего и происходит сжигание жировых клеток. Однако специалисты весьма осторожно относятся к этому средству, поскольку при его применении могут возникнуть ожоги тела. Поэтому нежелательно его использование в чистом виде. Лучше применять скипидарную мазь в составе масок.

Ингредиенты:

• скипидарная мазь - 5 г;
• белая глина - 100 г;
• жирное молоко - 0,5 л.

Скипидарную мазь смешать с белой глиной и добавить молоко. Все компоненты тщательно перемешать и использовать для обёртывания. Длительность процедуры не должна превышать 30 мин.

Имбирные процедуры

Корень имбиря оказывает жгучее действие, следовательно, при нанесении на кожу, он будет её разогревать и способствовать устранению жировых отложений.

Ингредиенты:

• порошок имбиря - 1 ч. л.;
• корица молотая - 1 ч. л.;
• голубая глина - 70 г;
• вода - 100 мл;
• эфирное масло апельсина - 10 капель.

Имбирь, корицу, глину и воду смешать до состояния густой сметаны. В готовую смесь добавить масло апельсина.

Использование Капсикама

Капсикам предназначен для снятия суставных и мышечных болей, а также как разогревающее средство для спортсменов. В его состав входят камфора и скипидар, которые раздражают нервные окончания и расширяют мелкие сосуды. Поэтому в местах нанесения средства усиливается прилив крови к поверхности кожи, отчего она разогревается, и её температура повышается на 1–2 °C. Это ускоряет межклеточный обмен веществ и приводит к расщеплению жиров.

Из-за сильных разогревающих свойств Капсикам рекомендуется использовать только для ягодиц и наружной поверхности бёдер . Для предупреждения сильного жжения средство не следует применять в чистом виде, мазь лучше сочетать с детским кремом.

Ингредиенты:

• Капсикам - 0,5 ч. л.;
• детский крем - 2,5 ч. л.

Компоненты следует смешать и нанести на проблемные участки. Продолжительность процедуры составляет 30 мин., после нужно принять прохладный душ.

Мумиё от жировых отложений

Мумиё представляет собой смесь самых разных органических (растительных и животных) и неорганических (минеральных) включений. В его составе множество минералов, витаминов и других активных компонентов. Благодаря этому мумиё помогает справиться с лишними жировыми отложениями. Следует приготовить крем, в который входят:

• мумиё - 4 г;
• очищенная вода - 2 ч. л.;
• детский крем - 100 г;
• эфирное масло лимона - 10 капель.

Мумиё необходимо растворить в тёплой воде (40 °C). Полученный раствор нужно соединить с детским кремом, размешать и добавить масло лимона. Готовый состав следует хранить в холодильнике, но перед применением его надо подогреть на водяной бане до 20–22 °C (при холодном обёртывании) или до 38 °C (при горячем варианте).

Польза кокосового масла при похудении

Для обёртываний довольно часто применяются растительные масла как в чистом виде, так и в составе масок. Большую популярность среди них имеет кокосовое масло, которое не только усиливают отток жидкости, но и не позволяет коже обвисать после похудения.

Ингредиенты:

• кокосовое масло - 2–3 ст. л.;
• эфирное масло грейпфрута - 5 капель.

В кокосовое масло добавить эфир грейпфрута и нанести смесь на проблемные зоны.

Парафиновое обёртывание, или парафанго

Парафин при комнатной температуре находится в твёрдом состоянии. Поэтому его необходимо расплавить. Когда он в подогретом виде наносится на кожу, поры раскрываются, активные вещества проникают в глубокие слои, усиливается кровообращение и обменные процессы, при этом жиры интенсивно сжигаются, а токсины, шлаки и лишняя жидкость выводятся. В итоге за один сеанс можно потерять несколько сантиметров в объёмах.

Для проведения обёртывания парафин следует растопить на водяной бане до 55 °C. Затем с помощью кисти нанести его на проблемные зоны, сверху обмотать пищевой плёнкой и надеть тёплую одежду. Парафиновые обёртывания больше предназначены для горячих процедур.

Нужно отметить, что все компоненты, которые входят в состав разных масок для обёртываний, могут сочетаться друг с другом, таким образом, количество рецептов приумножится.

Бинтовое обёртывание

При данном виде обёртывания специальные бинты или просто полоски хлопковой ткани пропитываются подготовленным составом. Если речь идёт о горячем обёртывании, то бинты сначала замачиваются в воде, температура которой составляет 38 °C. Для холодного варианта вода должна быть комнатной температуры.

Подготовленные бинты наматываются на проблемные участки, а сверху накладывается пищевая плёнка или целлофан. Длительность горячей процедуры составляет 40 мин., а холодной - 1 час. Сеансы можно повторить через 1–2 дня. Курс состоит из 10–12 обёртываний .

Рецепт с молоком

Если кожа обладает повышенной чувствительностью и сухостью, то в составах для бинтового обёртывания можно использовать молоко.

Ингредиенты:

• молоко - 300 мл;
• крахмал - 200 г;
• порошок горчицы - 50 г.

Крахмал следует соединить с горчичным порошком и развести молоком. Всё хорошо размешать. При горячем обёртывании смесь необходимо подогреть на водяной бане, непрерывно помешивая.

Как убрать целлюлит на животе в домашних условиях:

Смоченные бинты нужно пропитать молочным составом и обернуть проблемные зоны в направлении снизу вверх.

Яблочный уксус

В составе яблочного уксуса есть марганец, который участвует в жировом обмене и способствует расщеплению жировых клеток. При этом кожа подтягивается и обновляется благодаря пектинам и фруктовым кислотам.

Ингредиенты:

• яблочный уксус - 1 л;
• вода - 1 л.

Уксус и воду нужно смешать. В подготовленном растворе смочить бинты и обмотать ими проблемные зоны. Обычно уксусное обёртывание используют для всего тела. При этом сначала будет ощущаться холод, поры и кровеносные сосуды начнут сужаться. Вместе с током крови уносятся вредные вещества, которые затем выводятся почками и печенью. Затем по телу разливается тепло, в этот момент происходит расщепление жировых отложений.

Длительность процедуры может быть продлена до 1,5 ч.

Противопоказания при обёртываниях

1. Беременность.
2. Гинекологические заболевания.
3. Ссадины, открытые раны, царапины.
4. Заболевания кожи.
5. Аллергическая реакция на компоненты маски.

При горячем обёртывании к представленному списку добавляется ещё несколько пунктов:

• болезни сердечно-сосудистой системы;
• опухоли разной природы происхождения;
• варикоз;
• период лактации.

Женщины, мечтающие иметь идеальную фигуру, что только не предпринимают: соблюдают строжайшие диеты, занимаются спортом и даже делают пластику. А как быть, если у вас целлюлит? Все знают, что с такой проблемой справиться не просто и дорого. Для этого следует посещать салоны красоты и проводить антицеллюлитный массаж, специальные инъекции или обертывания. В домашних условиях, чтобы побороть “апельсиновую корку”, лучше делать горячие обертывания.

Понятие горячего обёртывания

Обёртывание – это процесс нанесения на кожу определённого вещества с последующим обматыванием пищевой плёнкой. Горячее обертывание отличается от холодного тем, что смесь, которую накладывают на тело, слегка подогревается до t = 38ºС. С помощью этой процедуры можно полностью избавиться от проблемы, кожа станет упругой, гладкой, шелковистой. Ещё благодаря ей вы потеряете в объеме 2-5 сантиметров. Процесс обертывания довольно таки приятный, вам не придется терпеть больные надавливания на проблемные места и уколы. Единственное, что эффективность процедуры прямо зависит от того, соблюдаете ли вы необходимый режим питания и занимаетесь ли физическими упражнениями. Только в комплексе с этими мерами вы победите целлюлит.

Противопоказания и ограничения

Прежде чем приступить к косметической процедуре, убедитесь, что у вас нет противопоказаний. И будьте готовы к неприятным последствиям, поначалу некоторые представительницы прекрасного пола замечают недомогания. К таковым относятся: головокружение, слабость, повышенное сердцебиение, кожные высыпания. Со временем неприятные ощущения пройдут. Они связаны с тем, что при обертывании в кровь попадают токсины и продукты расщепления жиров. Специалисты не рекомендуют совершать данный процесс, если у вас имеются следующие ограничения или болезни:

• подросткам до 18-ти лет;
• будущим мамам;
• женщинам с гинекологическими патологиями;
• заболевания сердца и сосудов;
• гипертония, варикоз, кожные болезни, проблемы с почками;
• опухоли различной этиологии.

Преимущества горячего обертывания

Если вы желаете сделать его в домашних условиях, то просто подберите момент для этого, так как вам понадобится час свободного времени. Благоприятная пора для процедуры – это утренние часы или обед. Учтите, что в период месячных обертывание противопоказано. Для процесса подготовьте скраб, пищевую пленку, тёплую одежду, плед и любой антицеллюлитный крем или смесь, чтобы обертывание было эффективным.

К полезным характеристикам горячего обертывания можно отнести следующие действия на организм:

• усиление кровообращения;
• улучшение пищеварительного процесса;
• уменьшение объёмов бёдер и талии;
• кожа становится нежной, гладкой, исчезают растяжки, целлюлит.

Процесс обёртывания

Любая процедура сводится к одному: вначале вы готовите смесь, потом делаете скраб на проблемном участке, туда накладываете приготовленную кашицу и обертываете часть тела плёнкой. Потом укутываетесь и находитесь в состоянии покоя 45-55 минут. После чего потребуется принять душ.

Рецепты горячего обертывания

Рецептов существует множество, давайте рассмотрим некоторые из них:

1. Одним из самых популярных средств для обёртывания являются водоросли. Для этого вам надо приобрести в аптеке бурые водоросли (ламинарию). Затем залить их горячей водой (60ºС), накрыть миску крышечкой, пусть настоятся. Через 25 минут нагреваем смесь до 38-ми градусов и делаем обертывание на час.
2. По отзывам представительниц прекрасного пола, очень эффективное оборачивание с глиной и термальными грязями. Чтобы совершить процедуру, нам понадобится грязь Мертвого моря или голубая, черная, зелёная грязь. Разведите одну из данных составляющих теплой водой (t = 38ºC) и проделайте обёртывание.
3. Полезные характеристики меда известны всем. Домохозяйки успешно избавляются от апельсиновой корки и с его помощью. Снадобье готовится следующим способом: в посудину опускаем две-три ложки мёда и столько же капель эфирного масла, подогреваем опять-таки до 38-ми градусов, и все, смесь готова.
4. Не расстраивайтесь, если у вас нет вышеперечисленных продуктов, сделайте кашицу из молотого кофе или растертого зелёного чая, добавьте в один из ингредиентов теплую воду и немного эфирного масла.
5. Если в доме есть какао, то шоколадная маска вас порадует не только своим действием, а и прекрасным ароматом. Возьмите полкило какао и налейте в него теплой воды или молока, чтобы смесь походила на сметану, потом накладывайте на тело и обертывайтесь.

Чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов за 2 недели, подтянуть животик и разгладить апельсиновую корку в проблемных зонах, попробуйте горячее обёртывание. Его можно заказать в салоне, а можно провести в домашних условиях.

Процедура дарит необычные ощущения, но самое главное - при регулярном и правильном применении можно добиться отличных результатов без диет и изматывающих тренировок.

Механизм действия

Для похудения можно использовать разные обёртывания. Они могут быть холодными (противоотёчными), изотермическими (антицеллюлитная смесь должна быть равна температуре тела), контрастными (резкая смена температурных режимов). Но одни из самых популярных и эффективных - именно горячие обёртывания.

Смеси, применяемые в ходе процедуры, должны быть предварительно нагреты до 40°C. Они действуют точно так же, как горячие компрессы:

• расширяются сосуды;
• ускоряется кровообращение;
• уменьшается теплоотдача с верхнего слоя кожи;
• раскрываются поры;
• разрыхляется роговой, утолщённый слой эпидермиса;
• в глубокие слои дермы проникают активные вещества смеси.

Всё это происходит, благодаря высоким температурам: смесь нагревается до определённой отметки + используется термическое одеяло. Вторым ударом по целлюлиту и жировым отложениям становятся активные компоненты, проникающие глубоко в кожу и воздействующие там на метаболические процессы, способствующие быстрому похудению:

• запускается обмен веществ;
• нормализуется метаболизм в тканях;
• выводятся токсины, застойная жидкость, вредные вещества;
• увеличивается количество кислорода и полезных веществ, которые транспортируются разгорячённой кровью в ткани и органы;
• улучшается их работа;
• расщепляются избытки жиров под кожей.

Горячие обёртывания можно применять не только для похудения, но и как составляющую часть терапии целлюлита, для снижения тонуса, повышения эластичности тканей, в борьбе с жировыми отложениями (если они локальны), для уменьшения отёчности и усталости ног.

Спектр действия этой процедуры многообразен и позволяет привести тело и фигуру в полный порядок. Если всё сделать правильно, результаты однозначно порадуют.

Эффективность

Благодаря таким обёртываниям, можно избавиться от нескольких лишних килограммов, при этом получив в качестве бонуса нежную, гладкую кожу без намёка на целлюлит. Механизм действия процедуры, теоретически это подтверждает. На практике же реально получить следующие результаты после курса похудения таким методом:

• исчезнут жировые прослойки на проблемных участках: чаще всего используется горячее обёртывание для похудения живота, но оно способно устранить лишние складки на ногах и руках;
• кожа станет упругой, эластичной, гладкой;
• контуры тела выровняются;
• исчезнут несколько килограммов;
• улучшатся подкожные метаболические процессы;
• после процедуры поднимется настроение;
• от целлюлита и апельсиновой корки не останется и следа.

Каждая девушка / женщина, глядя в зеркало, мечтает о плоском животике и стройных бёдрах. С антицеллюлитными горячими обёртываниями, способствующими похудению, это вполне возможно. Но есть одно существенное ограничение - это противопоказания для проведения данной процедуры.

Противопоказания

Перед салонными процедурами косметолог опрашивает клиенток о состоянии их здоровья не просто так, а чтобы выявить противопоказания и учесть их индивидуальные особенности. Если вы задумали делать горячие обёртывания для похудения в домашних условиях, за этот этап становитесь ответственными только вы сами. Внимательно изучите список болезней и состояний, при которых такая методика избавления от лишних килограммов невозможна:

• беременность (нельзя воздействовать на плод высокими температурами);
• лактация (молоко после таких процедур может стать слишком жидким);
• гинекологические заболевания;
• варикоз и другие проблемы с кровообращением;
• патологии почек;
• сердечная недостаточность;
• аллергия на компоненты горячей смеси для обёртывания;
• онкология;
• обострение любых простудных, вирусных и хронических заболеваний;
• повышенная температура тела;
• сахарный диабет;
• гипертония;
• кожные заболевания;
• травмы, раны, швы, царапины, трансплантаты, операции, салонные косметологические процедуры на том участке тела, с которым вы хотите работать;
• неправильное функционирование щитовидной железы.

Если вы понимаете, что одна из этих проблем - ваша, не торопитесь испытывать на себе горячее обёртывание, как бы ни хотелось вам похудеть. Это может иметь самые печальные последствия для вашего здоровья. Среди осложнений чаще всего диагностируются:

• скачки артериального давления;
• сильные аллергические реакции вплоть до дерматита и токсидермии;
• обострение текущих и хронических заболеваний;
• гнойничковые заболевания кожи.

Всё это случается из-за того, что многие слишком легкомысленно относятся к списку противопоказаний и считают, что горячее обёртывание не может навредить, если только «чуть-чуть» попробовать.

Сначала оцените состояние своего здоровья и только потом решайте, можно ли вам худеть с помощью данной процедуры. Если ничто не мешает, решите для себя, где вы будете её проводить - доверитесь мастерам и запишитесь в салон или же всё сделаете дома самостоятельно.

Инструкция

Чтобы сделать горячее обёртывание в домашних условиях, нужно чётко представлять себе схему действий. Похудение возможно только в том случае, если всё будет проведено правильно, в соответствии с инструкцией.

Если вы раньше никогда не занимались этим, рекомендуется на первый раз всё-таки записаться в салон. Там вы сможете посмотреть, что делает мастер с вашим телом, прочувствовать ощущения, оценить результат. Для верности можно просмотреть несколько обучающих или показательных видео в Интернете. После этого внимательно изучите инструкцию - и обёртывайтесь себе на здоровье!

Подготовительный этап

1. Найдите рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях, изучите отзывы на них и выберите для себя один. Руководствуйтесь тем, что все продукты в его составе должны быть вам знакомы и постоянно иметься под рукой, потому что для эффективного похудения потребуется целый курс процедур.
2. Можно купить уже готовые составы для проведения данной процедуры.
3. Приготовьте на пробу небольшое количество смеси, соблюдая пропорции, указанные в рецепте, и смажьте ею запястье. Смойте через 15 минут и в течение суток отслеживайте, не начнётся ли аллергическая реакция. При отсутствии зуда и жжения можете приступать к горячему обёртыванию.
4. Делайте его за 2 часа до сна на голодный желудок. Чтобы голод вас ночью не измучил, можете выпить стакан кефира или съесть яблоко перед тем, как лечь в постель.
5. Горячие обёртывания выводят из организма очень много жидкости, поэтому в день проведения процедуры нужно пить как можно больше воды, исключая газировки и алкоголь.
6. Чтобы похудение было более эффективным, старайтесь придерживаться режима питания и ограничить в рационе количество жирной, сладкой и солёной пищи.
7. Утренняя зарядка, лёгкая пробежка, пешие прогулки, хулахуп сделают горячие обёртывания ещё более эффективными.
8. Обёртывание называется горячим потому, что приготовленную смесь нужно будет обязательно подогревать до 40°С, так что научитесь заранее делать водяную баню.
9. Проводится процедура после душа, бани или ванны, когда разгорячённое тело готово к более быстрому впитыванию полезных веществ.
10. Можно очистить кожу проблемного участка скрабом.
11. Если вы после этого разотрёте её махровым полотенцем, считайте, что процедура пройдёт на ура.

Ход процедуры

1. Нанесите горячую смесь на проблемный участок тела, но очень быстро, чтобы она не успела остыть на воздухе.
2. После этого обернитесь специальной плёнкой или термосберегающим эластичным бинтом. Закручивать их надо по спирали сверху вниз.
3. Не добивайтесь сдавливающего эффекта: она нарушит кровообращение в обрабатываемом месте, что может привести к осложнениям и побочным эффектам.
4. Дальше желательно применить термоодеяло, которое сберегает тепло. Однако не у всех есть такое ноу-хау, поэтому воспользуйтесь любыми тёплыми вещами: пуховым платком, шарфом, пледом и т. д.
5. Выпейте горячего чая с мёдом.
6. Почувствуйте, как горячая волна приятно разливается по вашему телу.
7. Уже через 5 минут должно начаться интенсивное потоотделение. Если его нет, укутайтесь ещё больше и выпейте ещё что-нибудь горячего (исключая алкоголь).
8. Пора расслабиться: во время обёртывания нужно просто полежать.
9. Время действия - 40 минут, не больше. Не нужно увеличивать действие горячего обёртывания до 1-1,5 часа, иначе оно может привести не к похудению, а к обезвоживанию организма.
10. Горячая паста смывается с тела под душем, но без мыла, пенок и гелей.

Завершающий этап

1. Нанесите на кожу смягчающий крем.
2. Оденьтесь в свободную, лёгкую одежду.
3. Физические нагрузки после горячего обёртывания противопоказаны.
4. Повторить всё это можно будет только через 2-3 дня.
5. Полный курс похудения с помощью горячих обёртываний составляет около 10 процедур. После этого вернуться к ним можно будет только через 1,5 месяца.

Осторожно! Проводя домашнее горячее обёртывание, учтите, что смеси нельзя наносить на скопления лимфатических узлов (это подмышки, пах и под коленями), щитовидную железу и грудь. И никогда не сочетайте эту процедуру с эпиляцией или мезотерапией в один день.

Рецепты

Теперь осталось только подобрать рецепты горячего обертывания для похудения, чтобы приготовить чудодейственную смесь и насладиться её эффектом. Если вы деловая дама и у вас мало времени, можете заглянуть в аптеку и купить там уже готовые комплекты для проведения данной процедуры дома (например, Beauty Style - термоактивное бинтовое обёртывание с разогревающим эффектом всего за 500 рублей). Ну а так, конечно, желательно готовить смесь собственными руками из натуральных продуктов.

• С капсикамом

Очень эффективно действует на организм обёртывание для похудения с Капсикамом - разогревающей мазью. Пропорции: 1 горошина препарата на 50 гр увлажняющего крема. Приготовьтесь к заметному жжению.

• С шоколадом

Растопить шоколад до нужной температуры или развести какао-порошок горячей воды до кремообразного состояния. Это самое вкусное и приятное по ощущениям горячее обёртывание.

• С водорослями

Считаете водоросли мягкими и пушистыми? По всей видимости, вы никогда не делали с ними горячих обёртываний! Купите аптечный порошок водорослей (подойдут ламинария, фукус, бадяга), разведите его горячей водой до нужной консистенции. Этот состав заставит вас попотеть, как следует!

• С мёдом

Растопите мёд до горячего состояния и нанесите его на проблемный участок тела. Можете усилить эффективность такого обёртывания добавлением уксуса, горчицы или эфирных масел.

• С горчицей

Горчичный порошок залейте горячей водой. довольно горячительная процедура, но весьма эффективная. Противопоказана при низком болевом пороге и чувствительной коже.

Не хотите худеть с помощью изнуряющих диет, которые доводят до полного изнеможения? Нет времени для регулярных занятий в тренажёрном зале, чтобы избавиться от лишних килограммов? Тогда антицеллюлитные и жиросжигающие горячие обёртывания - именно для вас. Приготовьтесь к тому, что придётся попотеть, а, возможно, ещё и испытать сильное жжение. Но если вы всё выдержите - после курса похудения ваша фигурка станет просто идеальной.