Ничего не надо вообще то. Чувство, что я ничего не хочу в этой жизни, меня пугает

Вопрос психологу:

Меня зовут Ануар, мне полных 33 года. Родился в маленьком городке, в 28 лет перебрался в столицу, где больше перспектив и возможностей. За год до переезда я женился, прожили с женой 5 лет, в течение этих 5 лет то расходились, то сходились и на 5 год мы окончательно официально развелись. Детей нет. В столицу приехал, т.к. пригласили на работу в один из крупных банков на хорошую должность - руководителем генеральной бухгалтерии. Я думал это хороший шанс. Ну шанс и вправду был хорошим, т.к. для приезжего "гастарбайтера" такая должность без протекции просто небо в алмазах. И зарплата была неплохая. Жили с женой в аренде, снимали квартиру. Но сейчас я понимаю, что наш брак изначально был ошибкой. Во-первых, мы с ней разной национальности, я казах, она русская. Ни у меня, ни у моих родителей никогда не возникали какие-либо вопросы или проблемы на национальной почве. Но несмотря на на наши современные взгляды, мы были все-таки абсолютно разными во всех отношениях, как будто мы не просто разных национальностей, а и росли на разных полушариях земли.

Работая в банке руководителем генеральной бухгалтерии я много работал, постоянно приходилось допоздна задерживаться, постоянно выходил на работу в выходные и праздничные дни, т.к. вызывали. В общем на 4-ый год моей работы в таком вечно аврально-сумасшедшем режиме (он же 5-ый год семейно жизни) плюс вечные разборки дома, я реально выдохся, мое организм дал сбой, там болит, тут отваливается. Мы с женой решили в этот момент развестись, на работе начались проблемы, я развелся и ушел с этой работы. Началась переоценка ценностей, работа удовольствия не приносит, детей и жены нет, квартиры своей так и нет, жизнь удовольствия уже не приносит, в общем началась депрессия, апатия, хоть бери мыло и веревку и... После увольнения с банка я три месяца сидел дома, отдыхал, пытался войти в норму, маму забрал к себе. Потом работал бухгалтером на дому, потом предложили работать бухгалтером в офисе одной небольшой фирмы. В общем, решил искать работу там где поспокойнее чем в банке. Развелся и уволился с банка я в январе 2014 года, на дворе уже август 2015 года, но моя депрессия и апатия не проходит, просто моментами она ярче выражается, моментами меньше, но не могу от нее избавиться. В душе полная пустота. Пытаюсь держаться на позитиве, но получается только для мамы, не хочу чтоб она видела как мне плохо, тем более у нее давление. Очень сильно стал любить одиночество. В пятницу с работы прихожу домой и только в понедельник утром выхожу из дома, когда на работу. Друзей нет, были, но когда начала разваливаться жизнь, я как-то отдалился от всех. Даже с двоюродными братьями и сестрами очень и очень редко общаюсь, с которым ранее через день виделся и общался. С момента развода личная жизнь не клеится, текущая работа особого удовольствия тоже не приносит, стало труднее общаться с людьми. Еще каждый месяц эта плата за аренду, когда понимаешь, что своего жилья нет, вообще дурно становится. Я стал как волк-одиночка, я умом логически понимаю, что так нельзя, но душа воет-завывает. Алкоголь специально не употребляю, т.к. в своем текущем состоянии понимаю, что могу пристраститься и тогда точно пойду по наклонной. Я уже начинаю верить в то, что я законченный неудачник, т.к. в любых моих начинаниях в любом направлении даже в мелочах у меня ничего не получается, как говорится "не срастается", и сложилось впечатление, что в моей жизни кругом одни глухие стены, которые я пытаюсь пробить головой. Старался читать книги на тему позитива и всякого такого бла-бла-бла, вебинары, но мне это не помогает. Может меня пора уже определять в места где лечат психов? Никогда мысль не приходила в голову обратиться к психологу или психиатру... Но чисто случайно вышел на Ваш сайт.

Что мне делать? Боюсь серьезных отношений с девушками, т.к. не горю желанием жениться. Раньше когда был еще женат очень хотел детишек, но теперь понимаю, что не хочу. Это чувство, что я ничего не хочу в этой жизни меня пугает. Прошу Вас посоветуйте что делать.

На вопрос отвечает психолог Дворецкая Элина Александровна.

Здравствуйте, Ануар!

Очень хорошо, что Вы обратились к нам.

Вы сейчас переживаете кризис – расставание с некогда любимым человеком, смена места работы.

Для брака не важна национальность. Для брака необходимы общие взгляды, общие интересы, отношение к жизни, к людям, взаимопонимание, взаимоподдержка. И Вы все это прекрасно понимаете, но ощущение от письма у меня сложилось такое, что Вы себя просто уговариваете, и развод, толком, Вы не пережили.

А ведь развод – это одна из самых болезненных ситуаций в жизни человека. За 5 лет совместной жизни уже сформировалась привычка к заведенному образу жизни и зависимость друг от друга. И как один из способов вернуться к «краскам» жизни, все-таки заняться КАРЬЕРОЙ и найти свое УВЛЕЧЕНИЕ. Вспомните, что Вас увлекало до того, как Вы вошли в это состояние безразличия и вернитесь к этому увлечению, даже через «ни хочу», «как говорится не хочешь – заставим». Из письма я поняла, что Вы достаточно сильный человек и вполне осознаете, что с Вами происходит, а значит Вам подвластно самому руководить своей жизнью, и найти для себя тот путь, на котором Вы будете счастливы.

Кризис – это всегда очень болезненно, но он дает нам возможность понять, что в нашей жизни необходимо изменить, в какую сторону пойти.

И для мужчины, для положительного самого восприятия (а ведь в этом Вы уже стали сомневаться, самооценка постепенно падает), необходимо найти себя в профессии, в само воплощении. Вам необходимо разобраться, что вы хотите сделать в жизни? о чем Вы мечтали? кем Вы хотели стать? Это те вопросы, на которые Вам необходимо ответить, чтобы понять, как жить дальше. И, пока у Вас нет детей (а они обязательно будут!!!), и Вам ещё не нужно зарабатывать для семьи, Вы вполне можете начать с нуля, все заново. Не нужно ничего бояться!!! Ещё одна поговорка, помните? – «Волков бояться, в лес не ходить». Т.е. сейчас я Вам говорю о ЦЕЛИ в жизни. И цель эта должна быть заманчивой и привлекательной. Ставить перед собой ЦЕЛЬ и ИДТИ к ней, а иначе жизнь просто теряет краски, смысл, наполненность.

А девушки обязательно появятся, и появятся отношения, и появится любовь. Ничего из этого, ни куда от Вас не денется. Если не готовы к отношениям сейчас, не торопитесь (сначала переживите воспоминания прежней жизни). В Вашей жизни обязательно появится человек, который примет Вас таким какой Вы есть, полюбит Вас, захочет разделить с Вами все временные трудности, поддержать Вас морально и пройти с Вами по жизни. И как только Вы встретите такого человека, у Вас уже не останется сомнений вступать ли в новые отношения.

И ещё, сейчас очень важна поддержка близких людей. Материнское сердце обмануть невозможно, она точно видит, что с Вами происходит, и видит, как Вам плохо, и очень переживает за Вас, а от Вашего молчания и позерства, ей только хуже. Вам стоит поговорить обо всем с мамой, довериться её. Пережить распад семьи с поддержкой друзей и родственников намного проще.

Вы все держите в себе, а Вам просто необходимо выговориться. И, так как, Вам тяжело обсуждать свою жизнь с родственниками и друзьями, Вам необходимо обратиться к специалисту, который связан этическими нормами (т.е. не будет обсуждать Вас ни с кем), и открыть перед ним свои эмоциональные переживания. И это, тоже, поспособствует выходу из такого затянувшегося личностного кризиса.

Всего Вам доброго, Ануар! Я очень надеюсь, что в скором времени у разрешится Ваша ситуация, и у Вас все наладится!!!

4 Rating 4.00 (4 Votes)

Совсем недавно осознала такую вещь – я ничего не хочу. Вернее как, у меня были какие-то цели в жизни и я думала, что мне действительно хочется их достичь, но на самом то деле не так уж и сильно хочется. Если полочу что хочу – хорошо, а не получу – ну и ладно...И это касается даже каких-то серьезных вещей в жизни – создание семьи, карьера...Мне просто НИЧЕГО не хочется, вообще мало что интересно. Кто сталкивался с таким же? Я ведь понимаю, что это не нормально. Мне 18. И я не хочу жить
Поддержите сайт:

даяна, возраст: 18 / 12.02.2016

Здравствуйте, Даяна. Ваша ситуация мне знакома, даже очень. Это чувство, будто тонешь в болоте, всё бессмысленно, ничего не радует, ни желаний, ни интересов, ни стремления жить. А знаете, это неважно, правда. Просто перестаньте об этом думать, начните что-нибудь делать, просто пыль вытрите дома, я не шучу. Жизнь останавливается, когда останавливаетесь вы. Наш организм устроен так, что ему постоянно нужны стрессы (как положительные, так и отрицательные) для движения дальше, иначе у него не будет сил, ведь если ничего не делать, то и ресурсов жить нет. А если вы, напротив, устали от перенапряжения, то позвольте себе хорошо отдохнуть, ведь вы самый дорогой для себя человек. Конечно, легче просто сдаться, погрузиться безразличие, усталость, но так вы не получите ничего. Попробуйте сделать глубокий вдох, выдох, чувствуете, как воздух наполняет легкие – это приятно, это даже немного радует, верно? А ещё просто подумайте, что вам дан шанс делать всё, что вы пожелаете, этот шанс называется жизнью, вы ведь и правда можете, только не ограничивайте себя. Как мне захотелось жить? Просто ко мне пришло осознание безграничной любви к себе. Правда. Вспомнилось детская радость просто из-за того, что я – это я. Вспомните, у вас ведь в детстве наверняка было нечто подобное, вы тогда и вы сейчас – это один человек. И вы всё можете, вы прекрасны просто потому, что вы есть, я благодарю вас за то, что помогая вам, могу помочь и себе. Просто улыбнитесь, проходя в следующий раз перед зеркалом, вспомните даже самые глупые вещи, которые вас хоть немного радуют и живите. Вы справитесь, если только сами захотите. Удачи вам и безграничной любви к жизни.

Лето, возраст: 19 / 13.02.2016

Даяночка, это бывает с теми, кто привык думать, анализировать, кто живёт не стадными чувствами. Кто привык мерить всё другими мерками. Часто бывает, что таким образом человеку открывается вся суетность мира, что он перестаёт ценить какие-то материальные вещи и начинает искать духовной пищи. Читай философские и богословские книги, возможно, там ты найдёшь ответы на многие вопросы.
Может быть и такое, что тебе стоит прийти к вере. Потому что вера даёт прочную опору, основание для жизни. Показывает, что важно, а что нет. Посмотри лекции Андрея Кураева или почитай его книги (всё это бесплатно в интернете). Пища для ума и повод для размышлений!
Удачи тебе!

Оксана, возраст: 28 / 13.02.2016

Здравствуй, да, бывает такое, предположу, что, возможно, у тебя депрессия, нужно обследоваться у хорошего психотерапевта, психолога. Это лечится, снова появляется вкус к жизни, лучше не затягивать с этим, найти хорошего специалиста.

Таня Т, возраст: 31 / 13.02.2016

Здравствуй! У меня было примерно такое состояние где-то в 20 лет. То есть немного старше Тебя. До этого были цели, увлечения, интересы, но потом начал удивляться, а зачем все это. Ведь если не заниматься этим, то ничего в общем-то не изменится. Никто не помогал, даже советом, люди просто не видели в этом проблемы. А жить было неинтересно совсем. И тогда, просто от скуки, стал обращать внимание на те занятия, о которых раньше и не подумал бы. Стал что-то узнавать, сперва из любопытства, потом как-то серьезнее. Так снова появился интерес к жизни, только уже совсем другой, чем раньше. Другие ценности появились, другие занятия. И это очень помогло. До сих пор занимаюсь этими же вещами, пока вроде интересно. В моем случае эти увлечения связаны с иностранным языком, помощью другим людям, спортом. Ты можешь тоже найти что-то свое. Если что-то не понравилось или показалось неинтересным, ищи дальше. Торопиться в таком возрасте некуда. На самом деле, кругом полно всяких занятий, просто порой не обращаешь на них внимание. Хотя в будущем это может вообще изменить Твои взгляды. А главное, пробудит интерес к жизни. Иначе жалко терять в таком возрасте жизнь. Подумай, что это может быть. Желаю Тебе удачи!

Михаил, возраст: 28 / 13.02.2016

Здравствуйте, Даяна! Хочу вам привести такой пример, мы с подругой в 17 лет закончили школу, пошли вместе учиться в колледж, дальше я поступила в университет, а подруга рукой махнула, мол не хочу, пойду работать. Так и жили, я училась заочно и работала, а она нашла место по специальности, мол тоже всё не плохо. Сейчас нам по 28...Я начальник отдела, достойная зарплата, три диплома за плечами, подруга же как устроилась простым бухгалтером, так и остаётся им по сей день, никакого роста, зарплата мелочь, и всему виной отсутствие высшего образования! Она тысячу раз пожалела, что была так молода и неопытна, ничего не хотелось, отказалась от пуступления в ВУЗ. Что вы думаете, в этом году она поступила в университет...Я к тому, Даяна, что с годами вы поймете, что не надо упускать время, что любые начинания, навыки, вам в жизни пригодятся! Встретите свою вторую половину и семью захотите, вот увидите! Удачи вам!

Ирина, возраст: 28 / 13.02.2016