Как прожить на пенсию способы выживания советы. Социальный эксперимент или как я на пенсию жил (1 фото)

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько получают от государства наши пенсионеры? Как оно оценивает вклад наших бабушек и дедушек, отцов и матерей в развитие страны? С каким багажом вступают они в отдых от многолетней трудовой деятельности?

Как у них

Обратимся к всезнающей статистике. Средняя пенсия по России за прошлый год составила немногим больше 8000 рублей, в Европейских странах этот показатель больше примерно в 8 раз. Пенсионный возраст в Европе в целом выше, так же как и продолжительность жизни. Отсюда можно сделать несложный вывод – европейские пенсионеры живут качественнее и дольше, соответственно их здоровье стабильнее и жизнь после выхода на пенсию насыщеннее.

Как у нас

В нашей стране живут достаточно скромно, зачастую после уплаты всех обязательных платежей денег не остается даже на качественное питание, не говоря уж о хобби и отдыхе. Особенно когда приходится сравнить размер пенсий и уровень цен. Неизбежно возникает вопрос – как прожить на пенсию ? Как спланировать расходы таким образом, чтобы не подсчитывать копейки и брать в долг у родных и знакомых?

Секреты планирования

Главное в этом деле – тщательно все планировать и придерживаться намеченных расходов, читать актуальную информацию на pensiyaportal.ru о пенсионной реформе и актуальных новостях. Перечислим несколько пунктов, которые помогут вам подольше удержать финансы в ваших карманах.

Полезное видео

Посмотрим советы бывалых пенсионеров:

Заключение

Если Вы на пенсии, а сами активны, желаете общаться с позитивными людьми и подработать дополнительные деньги к своей пенсии, будьте позитивны и оптимистичны. Это продлит жизнь, а регистрация в компании позволит заработать хорошие деньги.

Честное слово, наши бабушки – пенсионерки иногда меня просто поражают. Мало того, что они умудряются жить на, мягко сказать, небольшую пенсию, которую им платит государство, они еще и пытаются помочь нам, внукам!

Современные пенсионеры – это просто эталон бережливости и экономности. Конечно, они явно не шикуют, но живут, как правило, вполне себе сносно: и на питание денег хватает, и одежку новую периодически покупают, да и внукам помогают.

Правда, далеко не у всех пенсионеров получается вести безбедное существование. Собственно, о том, как прожить на маленькую пенсию, включая несколько практичных советов, и будет моя сегодняшняя статья.

Чем меньше пенсия, тем лучше нужно считать

Первое. Начните с тщательного подсчета всех ваших расходов. Заведите себе небольшую тетрадку, и записывайте туда абсолютно все ваши платежи. Даже если вы купили недорогую ручку, сумму, которую вы на нее потратили обязательно нужно записать в тетрадь.
Постоянное ведение такой тетрадки позволяет понять, куда уходит ваша пенсия, и посмотреть, на чем вы можете экономить, и какие расходы можно сократить.

Конечно, вы и так можете мне сказать, куда тратите деньги. И я даже знаю, что вы мне ответите! Это платежи за квартиру, на продукты и на лекарство.

Согласна. У пожилого, а порой и не очень здорового человека, много денег уходит на лекарства. А коммунальные платежи и покупка продуктов – это самые большие статьи расходов для любой семьи.

При этом, я практически уверена, что как только вы заведете для себя тетрадку, в которую будете записывать все свои расходы, вы поймете, что зачастую деньги тратятся просто так, на всякие ненужности. Например, на покупку некоего чудо – средства, помогающего одновременно и от гипертонии и от геморроя. Об этом чуть позже…

Второе. Не стесняйтесь, не отходя от кассы в магазине или в аптеке проверить и сумму чеке и сдачу, которую вам сдали.

Я не хочу сказать, что продавщица вас хочет обмануть. Но она весь день на работе, и может просто ошибиться, давая вам сдачу, или ошибиться, отбивая чек на продукты или лекарство.

Третье. Оплачивая квитанции за коммунальные услуги, хотя бы раз в год проверьте свою управляющую компанию, как она насчитывает вам платежи.
Для этого нужно выяснить, какие тарифы действуют в вашем населенном пункте, и просто проверьте, правильно ли производится расчет. Если не получается это сделать самому, попросите об этом более молодых родственников. Я думаю, вам в этом не откажут.

Выход на пенсию, с одной стороны, это возможность для полноценного отдыха, реализации когда-то забытых планов, возможности уделять больше времени себе и своей семье.
С другой стороны, - это довольно таки ощутимая финансовая ограниченность, особенно, если ваша стабильная заработная плата во время работы была на порядок выше той пенсии, которую вам начислили, и которую вы будете получать долгое время.

Сегодня поговорим о том, как прожить на пенсию не работая, а также о том, как лучше распределять и планировать свой семейный пенсионный бюджет на месяц, что бы получаемой вами пенсии хотя бы хватало до следующего месяца, и не сидеть несколько дней с пустым кошельком.

Особенно это будет интересно пенсионерам, которые не ждут помощи от своих детей или других родственников.

Работать больше не могу, сижу на пенсии

И так, с работы вы ушли сами, в силу состояния здоровья или общей усталости, либо вас вежливо попросили это сделать, дабы уступить дорогу молодым, более перспективным работникам. В общем, вы получили свою первую в жизни пенсию, и ахнули: «Как на эту сумму можно прожить?!».

Знаете, какой ответ на этот вопрос лучше всего подойдет? По-моему, ответ единственный: «Скромно и экономно».

Ну что ж, будем разбираться, как с этим жить.

Начнем с того, что посчитаем, на что уходит или будет уходить ваша пенсия. Надеюсь, что все кредиты, которые у вас были во время работы, вы погасили, в противном случае, рекомендую поискать работу, и поработать, пока не закроете все свои долги. Иначе ваша и так маленькая пенсия будет еще уменьшена на сумму платежей банку или микро - финансовой организации.

Куда уходит полученная пенсия

В целом, существует пять основных статей, на которые тратят деньги не только большинство семей, но и большинство пенсионеров.

1. Коммунальные платежи

Это постоянные и обязательные платежи, от которых никуда не деться. За квартиру нужно платить, иначе на старости лет, при наличии огромных долгов за коммуналку вы не только можете остаться без света или газа (их могут просто отключить за неуплату), но и вовсе лишиться своего жилья.

К примеру, по решению суда пенсионера – должника могут выселить из квартиры, квартиру продать за долги, а пенсионера отправить в дом престарелых. Не дай Бог, конечно.

Я не пытаюсь вас запугивать, просто обращаю внимание на то факт, что за квартиру нужно платить. Лучше ограничить себя в каких либо других потребностях, но заплатить за квартиру.

В конце концов, если по результатам своих расчетов вы понимаете, что вам не хватает денег на элементарные нужды, в том числе не хватает денег на коммунальные платежи, лучше, пока вы еще полны сил, переехать в другую, с меньшей площадью и, соответственно, с меньшим размером коммунальных платежей квартиру.

Или, если вы обладатель многокомнатной квартиры, пустите постояльцев в одну из комнат. Полученные от этого деньги существенно упростят сложившуюся финансовую ситуацию.

2. Расходы на питание

Пока вы работали, и получали зарплату больше, чем ваша сегодняшняя пенсия, вы могли себе позволить не только дорогостоящие деликатесы, но и покупку готовых продуктов, к примеру, разного рода готовые салаты, полуфабрикаты и т.п.

После выхода на пенсию у вас появляется много свободного времени, поэтому это время вы вполне можете потратить на приготовление пищи. Поверьте, самостоятельное приготовление пищи дома, а не покупка полуфабрикатов в магазине, существенно экономит и так скудный пенсионный бюджет.

Подробнее о том, как экономить на продуктах питания рекомендую почитать по ссылке: Как экономить на продуктах питания .

3. Расходы на одежду

Необходимо выделять определенную сумму денег на одежду. Особенно это касается нижнего белья и постоянно носимых вещей. Но, к слову, той одежды, которая есть у вас в шкафу, особенно верхней одежды, вам хватит минимум лет на пять, а при аккуратной носке и на более длительный срок.

Да, хочу обратить ваше внимание на следующую особенность, которая может коснуться любого человека. При выходе на пенсию, интенсивность жизни замедляется, двигаемся мы намного меньше, чем в период работы, особенно, если у вас нет садовых участков, на которых вы тратите свою энергию.

А чем размереннее становится наша жизнь, тем больше вероятность набора лишнего веса. То есть, при выходе на пенсию мы банально начинаем толстеть! И это касается большей части пенсионеров.

Помимо ухудшения здоровья, набор веса еще и приведет к необходимости обновления гардероба. А это значит, что увеличатся расходы на одежду.

Вашей пенсии хватит на эти расходы? Не думаю. Поэтому, выходя на пенсию, обязательно следим за своим весом. И не допускаем набора веса.

4. Расходы на прочие бытовые нужды

Помимо питания, каждому человеку нужны нормальные бытовые условия. А это также подразумевает денежные расходы, включающие в себя и элементарную покупку туалетной бумаги, шампуней, мыла, стирального порошка, средств для уборки квартиры, полотенец, постельного белья и т.д. и т.п.

Имеющихся запасов, конечно, может хватить надолго. Но на всю жизнь не накопишься, поэтому закладываем и эти расходы.

5. Расходы на лекарства

К сожалению, с возрастом мы не становимся бодрее и здоровее, и к выходу на пенсию большинство из нас является «счастливым обладателем» букета болезней. А это значит, что расходы на лекарство будут сопровождать нас всю оставшуюся жизнь. Как бы цинично это не звучало.

Поэтому, также как и в предыдущих случаях, в наш пенсионный семейный бюджет закладываем расходы на лекарственные препараты.

Вполне возможно, что у вас больше основных статей расходов, нежели я перечислила. Если это так, то добавьте свои расходы, их также нужно учитывать при планировании и распределении пенсии. Например, это может быть помощь детям, или, например, вы платите по кредиту, или отдаете долги. Вариантов может быть много.

Распределяем полученную пенсию

И так, мы с вами определили основные, присущие нам расходы. Переходим к распределению пенсии.

На мой взгляд, лучше всего сделать так:

1. Примерную сумму коммунальных платежей мы знаем. Она, конечно, отличается в зависимости от наличия отопления и объема потребляемой воды или электричества. Но в целом, составляет примерно одинаковую сумму.

Соответственно, первое, что мы делаем, при получении пенсии, откладываем необходимую сумму на предстоящие коммунальные платежи. Если деньги вы получаете наличными, то проще всего сделать несколько конвертиков. Подписать их, и раскладывать деньги по соответствующим конвертам.

Так, первый конверт у нас будет назван «коммунальные платежи» - в него кладем необходимую сумму на коммунальные платежи.

2. Второй конверт будет «Питание» или «Продукты». В него кладем половину от оставшейся суммы денег.

То есть, после того, как получили пенсию, выделили из нее сумму на коммунальные платежи, оставшуюся часть разделили поровну, ну или примерно поровну.

Откладываем деньги в конверт для продуктов.

3. Оставшуюся часть денег делим еще на четыре равные части. И раскладываем их по следующим конвертам:

1) конверт для расходов на одежду, его так и назовем «Одежда»

Деньги из этого конверта будут расходоваться по мере необходимости, не каждый месяц. Поэтому, откладывая ежемесячно некоторую сумму денег, можно накопить на достаточно крупную покупку, например, можно за теплое время года накопить на новый пуховик или зимние сапоги.

2) конверт для расходов на бытовые нужды, назовем его «Бытовые нужды»

Это тоже не постоянная статья расходов, и эти деньги могут постепенно накапливаться, и пригодиться, например, в случае поломки стиральной машины и необходимости ее ремонта или покупки новой.

3) конверт для расходов на лекарство, назовем его «Лекарство»

Если вы знаете, какая сумма вам ежемесячно необходима для приобретения лекарства, необходимо отложить эту сумму. Тогда в остальные конверты вы положите меньше денег.

4) создадим конверт для запаса

Для запаса, то есть для формирования небольшой «подушки безопасности», давайте назовем его «Запас»

В идеале, если откладывать в этот конверт вы будете не менее 10 % от полученной вами пенсии. Но, к сожалению, такое не всегда возможно.

Зачем нам нужен этот конверт? Ответ прост: на случай непредвиденных обстоятельств. Например, в квартире прорвало трубу, и необходимы деньги на ее ремонт. Вот вы их из этого конверта и возьмете. Или, вас пригласили в гости на день рождения, нужно купить подарок. На него тоже можно использовать эти денежки.

Или, например, лекарства сильно подорожали, а отложенных на лекарство денег вам не хватило. Вот тут то и поможет конверт с «Запасом»…

Если вы получаете пенсию на карточку (на банковский счет), можно сделать еще проще

Откройте в банке, в котором вы получаете пенсию, накопительный счет, который позволяет, и класть и снимать деньги в любой момент. Это позволит вам не только сохранить свои деньги, и лишний раз их не потратить, но и получить небольшие дополнительные проценты за их нахождение в банке. Это, конечно, маленький, но все же дополнительный доход.

В таком случае вы будете снимать деньги со счета только тогда, когда они вам нужны. А еще лучше, если вы научитесь пользоваться банковской картой, пользоваться мобильными платежами, с помощью которых можно без хождения в банк переводить свои деньги со счета на счет, и совсем отказаться от наличных денег.

Ничего сложного в этом нет, и любой банк с радостью вам расскажет и покажет, как это работает.

В конце концов, вы же современный пенсионер?!

Небольшой вывод к статье

Прожить на пенсию, даже не работая, вполне можно. Придется учиться, не только считать свои расходы, но и экономить.

А правильное и, самое главное, практичное распределение вашей пенсии на месяц, соблюдение правил такого распределения, позволит вам вести вполне себе сносное существование, и не сидеть в последнюю неделю перед следующей пенсией с несколькими копейками на руках.

В молодые годы я не задумывалась о том времени, когда выйду на пенсию
и как смогу на неё прожить. Не задумывалась... Во-первых потому, что советское
государство гарантировало нам нормальную, для прожития, пенсию и мы верили,
что когда придёт наше время – мы получим то, что нам было гарантировано.
Во-вторых потому, что я видела как жили пенсионеры рядом со мной – родные,
соседи, знакомые и все, кто имел хороший трудовой стаж и исходя из этого стажа,
получал вполне приличную пенсию.

Я видела, что прожить на пенсию можно – не шиковать конечно, а.
Нормально питаться (без излишеств), позволять себе, время от времени, ходить
в кино, театр, музей. Летом – немного подработать, «на фрукты». И как-то, казалось,
что и меня ждёт такая же старость и ничего, против такой перспективы в будущем,
я не имела.

Да и что я могла иметь против? Я жила – как все. С юных лет и почти всю свою
трудовую жизнь прожила и отработала в Ленинграде (а затем в Санкт-Петербурге).
К моменту выхода на пенсию – мой трудовой стаж был бы более сорока лет и поэтому
моя пенсия была бы больше 120-ти рублей, а это – неплохая пенсия, для того времени
и для тех цен.
Максимум, что уходило бы на оплату по ежемесячным счетам:
за коммунальные услуги, телефон, свет и прочее – 10 руб.

На оставшиеся же – можно было тогда жить!

А что теперь? Уже пять лет я на пенсии... Выработать официальный стаж, более
сорока лет – не получилось. И не потому, что я не работала. Работала! Но после
развала Союза, официально получить работу, как-то не получалось.
Неофициально – пожалуйста, работай, а официально – увы...
И всё равно – общий стаж более тридцати лет, но пенсия... значительно
меньше средне-официальной (которая в 2013 году – 10 313 руб.).
Мне бы очень хотелось написать, что моя пенсия – «смешнее не бывает»,
но увы... бывает. Уж что-что, а статистику нам в СМИ регулярно преподносят.

И теперь – на оплату ежемесячных счетов, уходит.
А на оставшиеся можно ли прожить? Увы... приходится...

Так как же сегодня выжить пенсионеру на мизерную пенсию

Так как же сегодня выжить пенсионеру
на мизерную пенсию?

Главное – не рисковать жильём, ни при каких обстоятельствах!
Оплачивайте сразу же после получения пенсии. Помните, что оплатить
в следующем месяце по счетам за два месяца – вы уже не сможете.
И долги начнут копиться. А дальше? Невозможно, без слёз, смотреть в новостных
сюжетах, как судебные приставы выселяют неплательщиков из квартир, домов.
Бог им судья – и судебным приставам, и судьям, присудивших выселение, и тем,
кто довёл неплательщиков до такого исхода!
Но мы с вами не можем и не должны рисковать жильём.
Нового нам никто не даст, а пополнять ряды бомжей...
Без вариантов – не хотим!

Оставшиеся деньги чётко расчитайте. Продукты покупайте не по «хотимчикам»,
а по полезности. Активно пользуйтесь морозильником, для сохранения закупленных
продуктов. Замораживайте небольшими порциями, на одно приготовление,
предварительно хорошенько укутайте в плёнку, чтобы предохранить от вымерзания.

В сезон заготовок, когда овощи максимально дешевеют –
делайте Домашние заготовки

Добавляйте в свой рацион фасоль, которая входит в десятку самых полезных
продуктов в мире. И которая богата витаминами – А, В1, В2, В6, К, РР, С, природным
антиоксидантом витамином Е, каротином. Богата особым видом клетчатки, которая
выводит холестерин из нашего организма. В фасоли содержится масса минеральных
веществ – калий, магний, кальций, железо, фосфор, натрий, йод, медь, цинк.
По содержанию белков – фасоль превосходит даже некоторые сорта мяса и птицы.
Белок фасоли усваивается легко и содержит жизненно необходимые аминокислоты
триптофан, лизин, аргинин, тирозин, метионин. Белок бобов близок к белку животных
и приравнивается к диетическим куриным яйцам.

И неважно, какие сорта фасоли вы будете употреблять – в среднем, пищевая
ценность в 100 граммах фасоли – 50 ккал. Содержание растительного белка – 22г,
жиров – 1г, углеводов – 50 г. В процессе обработки теряется мало питательных
веществ. В консервированной фасоли сохраняется до 70% витаминов и до 80%
исходных минеральных веществ. Просто необходимый продукт для тех, кто
проходит через «школу выживания».

А как вкусно приготовить фасоль? Коль скоро вы читаете эту статью, значит
имеете доступ в Интернет. А найти вкусный рецепт приготовления фасоли –
в Интернете можно без проблем.

И наконец – ешьте больше моркови. В любом виде – свежая, вареная,
в котлетном виде. Морковь недорогая, а о её полезности можете прочитать
на странице «Интернет» в статье А чем полезна морковь? .

Для прибавки к пенсии, хотя бы и небольшой, но прибавки –
попробуйте научиться зарабатывать деньги в Интернете.
На страницах О заработке в Интернете и Сайты с заработком –
практически пошаговое описание, как это делать.

И ещё. Чтобы чувствовать себя здоровее и, как следствие этого, продлить себе жизнь - надо обязательно найти интересное вам дело. Неважно каким это будет делом и необязательно это должна быть работа, но просто необходимо, чтобы постоянно довлели мысли о том, что надо сделать это, и это, и это... И конечно не только об этом думать, но и делать. Чем меньше свободного времени у вас будет, тем лучше для вас - некогда думать о болячках. Такую теорию подтверждает не только медицина, но и мой пятилетний опыт пенсионера.

На этом можно было бы и заканчивать эту статью, но хотелось ещё и объяснить –
почему я сравниваю в этой статье пенсии советских лет и пенсии из 2013 года.

Нет сомнения, что возврата к советскому периоду уже не будет. Да и не хочу я этого.
У меня, к советскому периоду, есть и свои счёты. И исковерканная жизнь моих
родителей – умерших на Колыме ещё совсем молодыми. А как следствие этого – и их
детям, рано оставшихся сиротами. И многое другое я могла бы предъявить советскому
периоду.

А есть счёты и чисто женские.
Вспомните – во что мы одевались, какие очереди мы стояли, буквально за каждой,
мало-мальски хорошей вещью, мебелью, бытовой техникой. Даже за книгами ночами
стояли! А чем мы, женщины, мыли посуду? Старыми капроновыми чулками...
А про средства личной гигиены я вообще промолчу. Доселе чувствую себя униженной.
И это было... Ещё задолго до появления Горбачёва у власти. А с его приходом,
в довершение нашего унижения – появились карточки на мыло, стиральные порошки, продукты и прочее... прочее... прочее...

Нет! В советский период я возвращаться не хочу!

Но что было в советское время хорошо – была уверенность в завтрашнем дне.
Мы верили, что выйдя на пенсию – нам не придётся проходить «школу выживания»,
как сегодня.

Впрочем... Уверенности в завтрашнем дне сейчас нет ни у кого.
Ни у богатого, ни у бедного. Мало ли богатых теперь плачут?

Свой быт 72-летняя Вера Покаева делит с домашним питомцем - декоративной крысой. Говорит, что этот питомец идеален для экономных людей - питается мало и тем, что хозяйка готовит для себя

72-летняя Вера Покаева - обычная качканарская пенсионерка. Её ежемесячный доход составляет 9.000 рублей, больше половины она отдает за квартиру, при этом умудряется не голодать, брать кредиты, финансово помогать сыну и не унывать. Рецепт экономной жизни, говорит землячка, прост

Жизнь в кредит

Вера Николаевна - миниатюрная, с короткой стрижкой на седых волосах, проницательными бледно-голубыми глазами - встречает в аккуратном платье с кружевным воротничком. На ногах - толстые шерстяные носки. Живет одна, есть два взрослых сына, но финансово они ей не помогают. Двухкомнатная квартира обставлена скромно. Основное пространство большой комнаты занимают кадки с цветами, советская стенка, кресло и диван старого образца. На почетном месте - небольшой плазменный телевизор и DVD-плейер.

Черт меня дернул этот кредит взять, - машет она тонкой рукой в сторону экрана. - Старый бы еще сгодился, так нет, захотелось, чтобы побольше был. Заодно и стиральную машинку взяла - старая я стала, чтобы на руках-то стирать. Теперь приходится выкладывать каждый месяц по 1.360 рублей. Как только пенсию получаю - сразу бегу платить. Отдам и на душе легче становится - еще минус один месяц. Осталось продержаться до мая, думаю, как-нибудь выкручусь.

Почти весь скарб - два ковра, прибитых по старинке к стене, и мебель - она приобретала в кредит на протяжении многих лет. Единственное, видеоплеер был куплен на страховку, которую ей выплатили за сломанную ногу, а ковровую дорожку, расстеленную вдоль коридора, она позволила себе совсем недавно, понемногу откладывая с пенсии в неполных девять тысяч рублей.

Прежде, чем отдать свои кровные за этот коврик, я долго раздумывала и исследовала ассортимент нескольких магазинов. Мой выбор пал на самую дешевую дорожку. Спасибо нашему государству, что научило меня экономить, - иронизирует женщина.

В Качканар, вспоминает Вера Николаевна, она перебралась жить более 40 лет назад из Нижнего Тагила. Тут устроилась работать на очистных сооружениях КГОКа, потом подразделение перевели в «Горэнерго», оттуда и ушла на пенсию.

Жаль, что нас перевели, иначе бы подарки тоже получала, как ветеран комбината. А так, все про меня забыли. Для властей мы, пенсионеры, как бельмо в глазу, на нас смотрят, как на отработанный материал. Все, что я, будучи на пенсии, бесплатно получила от государства - это операцию на глазу, потому что почти потеряла зрение, и тонометр во временное пользование, чтобы давление самой мерить.

Подрабатывать, например, дворником, она не может - говорит, что не позволяют годы и здоровье, поэтому приходится довольствоваться одной пенсией.

Возможно, кто-то скажет, что этого вполне достаточно для одинокой пенсионерки, но мне, чтобы доживать до следующей пенсии, пришлось установить для себя жесткие рамки.

«Не голодаю»

Рецепт выживания, говорит Вера Покаева, прост: молчать и экономить. Нужно сразу купить все самое необходимое, а потом растягивать продукты до следующей выплаты. В первый день получения пенсии она обычно «затаривается» сразу на месяц. Перед походом в магазин заранее составляет четкий список на полторы тысячи рублей, чтобы «не дай бог, не шикануть».

Главное, никаких излишеств, только необходимые продукты и мелкие хозяйственные покупки, например: мыло, зубную пасту, шампунь, туалетную бумагу. На торты и конфеты наложено вето - нет лишних денег, да и, говорит, для здоровья вредно. Домашние закрома пополняются недорогой рыбой, куриными окорочками, двумя подложками фарша за 31 рубль, консервами максимальной стоимостью в 22 рубля за банку, при необходимости докупается сахар и растительное масло. Также в ее потребительскую корзину входят три яблока, две груши, один гранат и лимон. Устроить «пир» и съесть за один присест сразу целое яблоко она не может. Растягивает удовольствие на несколько дней, отрезая каждый день только по половине фрукта.

Помимо этого четыре тысячи ежемесячно уходит на коммуналку. Итого: в первые дни тратится сразу семь из девяти тысяч рублей. Оставшиеся две тысячи нужно умудриться «растянуть» до следующей выплаты.

Тут секрет тоже прост: хожу в магазин только раз в два-три дня, расходуя не более ста рублей за один поход. Покупаю хлеб, сметану, которую люблю есть на завтрак с чаем, творог, - рассказывает пенсионерка. - Я не голодаю, а просто мало ем. Также стараюсь редко и маленькими порциями готовить мясо, чтобы хватило на несколько раз.

Овощами - картошкой, морковью, свеклой и консервированными разносолами - ее снабжают сердобольные подруги, у которых есть свой сад. Одежда также достается в дар. Кожаные сапоги и пуховик, в которых Вера Николаевна ходит в мороз, отдала подруга, еще одну куртку полегче - внучка, шаль она получила от снохи.

На лекарства, говорит хозяйка, она практически никогда не тратится. Когда что-то болит - просто лежит и терпит, заваривая себе сборы трав и сушеные шиповник, бруснику или клюкву.

Единственное, недавно подхватила грипп, пришлось покупать «Санорин», который стоил 80 с лишним рублей. Мало сказать, что непредвиденная трата ударила по карману, потому что для меня даже десять рублей - уже хорошие деньги, на них я могу купить полбулки хлеба.

Неприкосновенный продуктовый запас. Хозяйка, опасаясь худших времен, более десяти лет пополняет его крупами и консервами с большим сроком годности

Неприкосновенный запас

Несмотря на, казалось бы, бедственное положение, говорит Вера Покаева, у нее есть некоторые накопления - с субсидии за квартиру, которая ежемесячно возвращается в размере одной тысячи рублей на сберкнижку. С этих денег она помогает своему младшему сыну, живущему в Нижнем Тагиле.

А как не дать-то, если есть? Любая мать бы отдала. Сейчас молодежи приходится труднее, чем старикам. Когда приезжает навестить меня, то с пустыми руками никогда не уходит. Например, купила я два килограмма сахара или окороков, так по одному сразу откладываю для него, овощные консервы иногда увозит, только подруги потом на меня обижаются.

Также, по её словам, она угощает сына из неприкосновенного продуктового запаса на «черный» день, который пополняет уже на протяжении последних десяти лет. Склад организовала в кладовке, чтобы глаза постоянно не «мозолил».

Можно сказать, что для этого мне пришлось лечь костьми. Например, если вижу, что где-то продаются дешевые консервы, крупа или сахар, то сразу покупаю. Если не съела, а с другой пенсии еще докупила, то так они и копятся.

У нее, рассказывает, есть знакомые, которым помогают их дети - например, одной из них дочь каждый месяц высылает по две тысячи рублей, а сын при каждой встречи дает то 400, то 500 рублей. Несмотря на то, что у подруги пенсия более десяти тысяч рублей, ей все равно не хватает - потому что, говорит Вера Николаевна, она не умеет экономить.

Я не считаю себя несчастным человеком. Главное, что одета и сыта, сын навещает, а другого ничего и не надо. Только б не болеть и чтобы пенсию вовремя приносили.

Надежда Лесникова

А у вас есть свой рецепт, как прожить на одну пенсию или маленькую зарплату? Делитесь опытом!