Чувство что чего то не хватает. Настоящие причины, почему вам «чего-то не хватает» в отношениях

Я постоянно чувствую пустоту в душе. Странно, у меня нормальная семья, есть настоящие друзья. В общем все как у всех, живу, учусь, хожу на дискотеки, занимаюсь спортом. Но где бы я ни оказалась,с друзьями или со своим парнем, мне все время кажется, что это все не то. Не тот парень, не та компания, не те люди. Меня ничего не радует. У меня нет никаких эмоций, как будто я смотрю на свою жизнь со стороны. Мне все время чего-то не хватает. Когда я очень сильно чего-то хочу, не важно будь то новая одежда, или какая-то вещь, то в конце концоа, когда я получаю желаемое, я понимаю, что это мне уже не нужно.Мне грустно. Это какая-то непонятная грусть. Нет ни причин, ни поводов... И тем не менее... Мне чего-то не хватает в этой жизни... Хотелось бы мне знать ответ на этот вопрос... Поделитесь свомим мыслями.

Типичная хондра.

Трудностей тебе не хватает. А для того чтобы они были, нужно просто к чему-то стремиться (и они обязательно появятся). Тогда ты научишься ценить и радоваться хотябы тому что сейчас у тебя есть (парень, друзья...)

Можешь "замкнуться" на пару неделек, отойти от привычной жизни.
Вообще, что ничего в этой жизни не имеет смысла - к такому выводу еще древние греки пришли... над этим можешь и не размышлять

К чему стремиться? - подумай о будущем. Думаю найдется к чему...

Разнылись...

И кто по вашему должен знать чего вам хочется?

А я знаю чего мне хочется, хочется побыть одному, собраться с мыслями, иногда даже хочется уйти куда подальше, где нет никого, кроме природы...
Иногда хочется прогулять одному всю ночь по Москве...
Вот так...
И ещё хочется поседеть на крыше свесив ноги...
Хотя я давно решил, что покончить жизнь самоубийством не по мне...

Я пыталась исчезнуть куда-нибудь на недельку, так не получается, все время кто-нибудь звонит, то подружка гулять позовет, в общем сплошные несросты.

karakum
Так определись, чего ты от жизни хочешь.

Так съездий в какой-нить тур... без знакомых... Или, например, когда у меня такое бывало, я просто уходил гулять в лес... шёл до тех пор, пока мог идти без отдыха (часов 8-12) И потом, просто отдыхал на земле И настроение улучшалось, появлялись новые силы

Ну жесть... У меня до такого не доходило... А обратно как шёл? Тоже часов 8-12?

karakum
Я,думаю,ХОРОШЕГО СЕКСА

Ну тут у одного расстройство от того, что он замотан.
У другой отсутствие риска в жизни.
Первому надо взять отпуск на год и делать только то, что ему хочется.
А второй нужно найти какое нибудь дело, связанное с риском, причём таким, что вам не захотелось бы разбираться с этим делом, но не очень и
выйти из этого дела сухим и уважаемым человеком, иначе чувство удовлетворения того, что имеешь не настигнет вас никогда, потому что вы незнаете, как вам будет плохо без этого.

У мну тож самое. Дикая депра. Обычно, стоит только зайти в компьютерный магазин, как сразу же возникает список вещей, которые я хочу. Я сегодня почти час проходил по компьтернуму - я не нашел ничего, что я захотел. Я не хочу ничего! Это так отвратительно, когда есть все. Когда все складывается, когда любая цель достигается при всей ее бредовости. В 15 лет у меня появилась мечта побывать в Лондоне, причем одному. Казалось бы, она должна была бы жить лет до 20-25... Но в 16 лет она уже осуществилась. Причем, я поехал туда один. Велосипед я получил через неделю, как захотел на нем кататься. Я живу в шикарной квартире, но меня это уже совершенно не радует. Каждый раз, выходя на балкон, у меня такое ощущение, что частичка меня летит вниз. Когда-нибудь я докачусь до того, что захочу поймать эту самую частичку, но это будет уже в воздухе.......

Это ты про меня?
Поверь, в моей жизни риска хватает... Я достаточно долго катаюсь на скейте и успел два раза ломать левую руку с открытым переломом, перенёс три операции, проходил с металлом в руке... А теперь сажусь на пирсинг...
Я думаю наоборот нужно найти безопасное, но интересное увлечение...
А риск помогает забыться....
Sinoptic
Осторожно, такие люди становятся наркоманами...
Хочу всем задать такой вопрос- чем вы хотите заниматься в жизни, не взирая на деньги?

Если от одной мысли что мне Захочется курить, меня уже воротит, то ни о каких наркотиках дело точно не идет и не пойдет 100 проц.

Sinoptic Зря.......
Тогда советую чем- нибудь реально увлечься... Спортом там, в качалку походи, на роликах поезди...
А ещё резон войти в новую компанию, это не всегда легко, но впечатлений уйма... Будешь занят, и времени не будет думать о вечном...
Я нашел что мне не хватало... Правда однажды я это забросил, но снова начал...
Что не скажу...

Artifex Liber Mos

Просто твоя жизнь не соответствует твоему характеру. Такое часто бывает, если неправильно задан вектор жизни. Попробуй пересмотреть взгляды на, казалось, привычные предметы, людей..

А так и должно быть... в смысле постоянно чего-то не хватать, так сделаны люди, эта тоска по чему-то новому двигает нас вперед заставляя шевелиться, жить, развиваться... люди самообучающиеся и самозадающие себе цель в жизни существа

Добавлено:
если не можешь придумать себе новую цель, значит дальнейшее существование больше не нужно, но никогда не сдавайся пока жив, ищи и найдешь

А мне кажется, что так сделан тока я... Может просто все это держат в себе... И не показывают...

Иногда мне кажется, что я никогда не смогоу жить в этом мире. У меня в последнее время постоянно такое ощещение, будто бы я живу в своем собственном мире и не хочу, чтобы мой мир пересекался с реальностью, потому что любое соприкоснеовение с ней причиняет мне боль. Мне нравится одиночество, но все время появляется тот, кто его нарушает. У меня мечта- в будущем иметь дом где-нибудь в глуши на береге моря и жить там в одиночку. Поумите меня привильно, это не значит, что я нелюблю свою семью и не ценю то, что имею, просто я устала. Странно, мне всего 19, а я устала от жизни. Я ведь по сути еще ничего не видела. Я боюсь, что никогда в моей жизни не произойдет ничего токого, что вызовет у меня сильные эмоции, как сильная радость, счастье. Чтобы жить мне, нужны эмоции, но я ничего не чувствую. Я живу как бы автоматически, влачу свое существование. Я стараюсь избавиться от этих мыслей, постоянно стараюсь занять себя чем-нибудь, но не помогает. У меня даже одно время была депрессия, точнее тяжелая ее форма, лечилась у психиатра несколько месяцев, принимала антидепрессаныты, но курс лечения закончился, таблетки я теперь не принимаю, и очень боюсь, что все начало возращаться. Посоветуйте, как с этим справляться? Заранее всем спасибо.

karakum
У тебя не было травмы психичиской какой? Мож умер кто?
Кстати возраст 16-20 лет самый депрессовый...
Мож хочешь пообщаться? Будем грустить вместе...
Реально тебе надо найти душевно близкого человека...

McG

я тоже

karakum

это возрастное, переход от детского мировосприятия (когда все вокруг были должны удовлетворять твои потребности и от тебя почти ничего не зависело) к взрослому (когда сама должна позаботиться об их удовлетворении)

детское поведение больше не дает удовлетворения потребностей, никто больше не обязан заботиться, подсознательно сейчас ты в состоянии ужаса - никто не позаботится обо мне, я погибну!!! мир слишком жесток!

выход - понять, что ты сама в состоянии это сделать, все справляются и ты тоже справишься, в первую очередь стоит понять это, во вторую начать действовать уже с новым мировосприятием находить решения и действовать

как только начнешь действовать сразу пройдет эмоциональная глухость

QUOTE

Чтобы жить мне, нужны эмоции, но я ничего не чувствую.

еще бы ты начала чувствовать, если ты считаешь что мир плох и все сволочи... ты же не мазохистка, и поэтому отключила эмоции чтобы не испытывать боли

как только позиция с "мне должны а не дают" изменится на "мне никто не должен, но я сама все могу получить" изменится и отношение к миру как к причиняющему боль, болит только несправедливость и ощущение собственной несостоятельности, а как только начнешь действовать то появятся и новые живые эмоции

karakum

Мы сами создаем свою реальность так позаботься о том чтобы это была счастливая реальность.

Не тот, не та, не те, зачем тогда с ними? У меня самого нет постоянно компании потомучто что-то такое и уменя, так по настроению гуляю либо с теми либо с другими(но друзья есть и они навсегда хотя их пересчитать на пальцах одной руки)

Ну побудете в этом ещё лет пять, пока не озвереете и не начнёте влиять на свою жизнь.

Я живу с таким же ощущением. И избавиться от него невозможно. Можно только отвлечься на время утомительным занятием- работой, той же ходьбой. Когда сильно устаю, радуюсь, что эта усталость поглощает все другие чувства. А утром начинается самое мерзкое- нужно дожить минуты, иногда часы, до начала сосредоточенной деятельности, когда я погружаюсь в мир других людей- не себя. Я не знаю как это все называется, но существенно то, что я не знаю, чего я хочу делать для себя одного, я не знаю, что хорошо, что плохо, что мне нравиться, а что нет.

Хуже всего то, что это ощущение губит, поглощает. Это тоска, глубокая, насыщенная. И никак от нее не избавишься. Я чувствую себя лишней в этом мире, нет, это не значит, что я хочу умереть, я хочу жить. Только вот, я хочу чувствовать, что живу. А сейчас я просто существую.

«Чего-то не хватает!»

Как много людей так говорят о своих отношениях, толком не зная, что с ними не так. Может быть и вы говорили или думали так же. Конечно, логичный вопрос – это чего же именно вам не хватает? Но в этом-то и загвоздка, потому что это скорее ощущение, а не знание.

Хотя люди часто дают поверхностные ответы: не хватает секса, общения. Но ведь это не настоящий ответ. Не хватает чего-то более глубокого. И к великому разочарованию, люди не могут сказать, что это. Просто их внутренний голос говорит, что что-то не так.

Еще хуже то, что они не говорят об этом друг с другом. Они игнорируют это чувства и избегают его, пока пропасть между ними и их партнером не становится непреодолимой.

Но суть в том, что вы не можете попытаться спасти ваши отношения, если не обсуждаете их. А обсуждать вы не можете, если не понимаете, в чем проблема.

Потому попробуем пролить свет на то, что на самом деле происходит, когда вы говорите, что в ваших отношениях «чего-то не хватает». Как только вы это поймете, то сможете честно друг с другом поговорить о том, что делать дальше.

Вот 6 честных причин, почему вам «чего-то не хватает»:

1. Один из вас (или оба) не полностью предан отношениям.

Вы где-то между. Вы преданы отношениям в уме, но не полностью отдались им сердцем. Возможно, один из вас постоянно требует большего, а другой ведет себя пассивно-агрессивно, сдерживается или даже отталкивает. Вы словно постоянно танцуете друг вокруг друга, и один из вас всегда гоняется за другим, пытаясь его прижать к стенке.

2. Один из вас (или оба) вступил в отношения просто «по течению».

Как начались ваши отношения? Может один из вас согласился на это, потому что у другого был просто хороший характер, много денег, красивая внешность или отличное сексуальное мастерство? Или может он гарантировал карьерный рост и успех? Или может он просто казался спасением из вашей плохой семьи, бедного города или просто тяжелой жизненной ситуации, в которой вы застряли?

Если так, то это отношения по расчету, даже если вы оба хорошие люди, кто-то из вас, или оба – не честны друг с другом.

3. Кто-то другой выбрал эти отношения за вас.

Это могут быть родители, друзья, которые решили вас свести и настаивают, что вы отличная пара. Если вы пошли на поводу у чужого мнения, вы не найдете счастья в этих отношениях.

4. Один из вас (или оба) просто не хочет говорить «нет».

Вы начали отношения и просто не знаете, как их закончить. Особенно, если нет никакого весомого повода, но вы просто чувствуете, что это не ваше. Особенно, когда другой человек вас любит. И вы не хотите сделать ему больно. А может вы думаете, что не встретите никого лучше. Может, вы не хотите терять связь с теми, с кем знакомы через своего партнера.

Но так вы не делаете никому лучше, только хуже.

5. Один из вас (или оба) боится принять решение и взять ответственность на себя.

Чтобы принимать решения, нужно уметь быть слабым. Нужно быть готовым, что это решение может оказаться плохим и неправильным, осознать, что вы можете потерять и остаться ни с чем. Потому вы просто ничего не говорите и не делаете, и ждете, когда другой человек сделает первый шаг.

Вам кажется безопаснее, когда другой примет это решение. Вы думаете, что это освободит вас от ответственности за исход. В конце концов, это он решил, а не вы, потому он не может винить вас. Но нет. Вы тоже в ответе за это. Ему тоже больно. Да и вам не будет легче, когда вы знали, что могли покончить со всем этим раньше.

6. Один из вас (или оба) боится хотеть большего для себя.

Хотеть большего – от жизни, от любви, — заставляет нас чувствовать себя более уязвимыми к потере, неудаче, разочарованию. Но скрывать то, что вы на самом деле хотите (и надеетесь, что кто-то просто волшебным образом вам это даст), не приводит к счастью и не защищает от разочарования.

Вы имеете право хотеть большего. Вы имеете право требовать большего. Вы имеете право оставить отношения, если человек не поддерживает вас в этом и не помогает.

Реальность в том, что даже если вы с партнером полностью не выбирали друг друга в прошлом, у вас все еще есть 100%-ные шансы выбрать друг друга сейчас.

Каждый человек имеет свое представление о счастье. Однако точного определения этого фактора нет. Что же такое счастье? Возможно, для кого-то счастье − это его статус, богатство, счастливая семья, здоровье или же другой фактор жизни. Счастливые люди есть, но их не так много, как хотелось бы. Многим людям чего-то не хватает для ощущения постоянного счастья, поэтому они бороздят по жизни в поисках этого ощущения. Однако, по мнению счастливых людей, человеку не нужно многого, чтобы ощутить блаженство от жизни и идти по ней с поднятой головой. Необходимо бороться с этой проблемой, так как неполноценность и ощущение дискомфорта может привести к депрессии.

Стоит отметить, что генетически человек построен так, чтобы не чувствовать себя счастливым. Первым людям на планете было далеко все равно, счастливы они или нет. Понятие «счастье» сформировалось в последние 2-3 столетия, когда духовная и моральная составляющая человека превысила физиологическую часть. Современному человеку постоянно не хватает чего-то. Почему так происходит, и как привлечь его в свою жизнь?

Вас интересуют ещё статьи об отношениях между мужчиной и женщиной такие как:

Почему всегда чего-то не хватает для счастья?

Воспользуйтесь поиском на сайте, посмотрите ещё статьи, рубрики, карту сайта, задайте вопросы в комментариях, расскажите свою историю!))

Вы чувствуете непреодолимую потребность съесть кусочек шоколада, сладкую булочку, кусочек торта или хвостик селедки? Это своего рода сигнал: организму чего-то не хватает. Чего же?
Хочу сладкого
Так мозг сигнализирует о том, что нуждается в глюкозе. При нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует новую порцию глюкозы - самого быстрого источника энергии. Отлично справляется с такой задачей шоколад, но он высококалориен и способствует повышению холестерина. Совет. Лучше чаще ешьте овощи и крупы, особенно овсяную. Они богаты сложными углеводами, которые надолго оставляют ощущение сытости. На десерт лучше съесть сухофрукты или мед с орехами. Если очень хочется сладкого, побалуйте себя 1–2 кусочками горького шоколада.
Хочу соленого
Жизнь без соленой рыбки кажется бессмысленной? На поваренную соль тянет при ускорении обмена веществ, что бывает при повышенной активности щитовидной железы, тяжелой физической работе, беременности. Совет. Если такое желание возникает постоянно, проверьтесь у эндокринолога или гинеколога. Чтобы поддержать щитовидную железу, перекусите маслинами или оливками - они богаты йодом. Если желание съесть солененького возникло после тяжелого рабочего дня, съешьте 1–2 кусочка селедки - это восстановит ваши силы.
Хочу копченого
Страсть к подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня хорошего холестерина в крови, а в копченостях предостаточно насыщенных жиров. Совет. Быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточно жиров, поэтому не увлекайтесь обезжиренной пищей.
Хочу пирожных
Такое желание говорит о дефиците витамина D, необходимого для укрепления иммунитета. Совет. Не обманывайте организм. Покупайте для бутербродов натуральное сливочное масло, пейте чай или кофе с хорошим сливочным печеньем (2–3 печенья в день достаточно). Больше времени проводите на солнце, под его лучами в организме вырабатывается витамин D.
Хочу кислого
Нередко это сигнал пониженной кислотности желудка. Такое бывает при гастрите с недостаточной секреторной функцией, когда вырабатывается мало желудочного сока. Повышается желание съесть кисленького и при простуде: пища с кислым вкусом облегчает самочувствие. Совет. Обратитесь к гастроэнтерологу, пройдите обследование. Во время и после болезни ешьте больше фруктов и ягод, богатых витамином С (апельсины, клюква, черная смородина).
Хочу есть
Бывает, много ешь и не можешь наесться. Это говорит о том, что ваше питание не сбалансировано и организму не хватает жизненно важных микроэлементов (например, кремния) и аминокислот (тирозина и триптофана), которые регулируют обменные процессы в организме. Повышение аппетита перед критическими днями у женщин свидетельствует о нехватке цинка. Совет. Чтобы насытить организм кремнием, налегайте на топинамбур, редис, орехи и семечки. Триптофана много в сыре, печени, изюме, шпинате. Тирозин содержится в оранжевых, зеленых, красных фруктах и овощах. Цинком богаты печень, морепродукты, листовые овощи, корнеплоды, семена тыквы и подсолнечника.
Не хочу есть
Может, желающих похудеть отсутствие аппетита и порадует, на самом деле это говорит о нехватке витаминов группы В, которые регулируют работу желудка. Совет. Купите витаминно-минеральный комплекс. Витамины В1, В6 содержатся в орехах, семечках, бобовых, печени, яичном желтке. Витамины В2, В5, В12 ищите в тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, бобовых и стручковых.

Экология познания. Психология: Сегодня мы будем обсуждать фундаментальную идею, которую мы используем в алмазном подходе: она называется теорией дыр. В обычных обстоятельствах люди полны того, что мы называем «дыры».

Сегодня мы будем обсуждать фундаментальную идею, которую мы используем в алмазном подходе: она называется теорией дыр. В обычных обстоятельствах люди полны того, что мы называем «дыры».

Что есть дыра? Дыра обозначает любую часть вас самих, которая была потеряна, то есть любую вашу часть, осознание которой вы утратили. В конечном счете, то, осознавание чего мы утратили, это наша сущность. Когда мы не осознаем свою сущность, она перестает проявляться. И тогда мы ощущаем, что нам чего-то не хватает.

Итак, дыра является ничем иным, как ощущением отсутствия определенной части нашей сущности. Это может быть утрата любви, утрата ценности, утрата способности к контакту, утрата силы - утрата любого качества Сущности. Их очень много. Однако когда мы говорим, что утратили части Сущности, это не означает, что они исчезли навсегда: они никогда не исчезают навсегда. Вы просто отрезаны от них.

Когда вы отрезаны от своей ценности, в своем фактическом опыте вы ощущаете, что внутри вас словно бы пустая дыра. Вы испытываете чувство неполноценности и пытаетесь заполнить дыру чем-то извне

Давайте возьмем, например, качество ценности или самоуважения. Когда вы отрезаны от своей ценности, в своем фактическом опыте вы ощущаете, что внутри вас дыра, которая кажется вам пустой. Вы испытываете чувство нехватки, чувство неполноценности и хотите заполнить эту дыру ценностью извне. Вы можете пробовать заполнить ее одобрением, наградами, всем, чем угодно. Вы пытаетесь заполнить дыру ложной ценностью.

У нас есть множество дыр, но мы обычно не осознаем их. Мы обычно осознаем свои желания: «Я хочу награду. Я хочу быть успешным. Я хочу, чтобы этот человек любил меня. Я хочу это или то переживание». Присутствие желаний или нужд указывает на присутствие дыр.

Эти дыры создаются в детстве, частично это происходит в результате травматического опыта или конфликта с окружением. Возможно, ваши родители не ценили вас. Они не обращались с вами так, как если бы ваши желания или присутствие были важными, не действовали таким образом, чтобы дать вам знать, что вы имеете значение.

Они игнорировали вашу сущностную ценность. Так как никто не увидел и не признал вашу ценность (возможно, вас даже за нее ругали или отговаривали от неё), вы оказались отрезанным от этой части вас, и то, что осталось - это дыра, нехватка чего-то.

Некоторые из ваших дыр наполняются тем, что, по вашему убеждению, вы получаете от других людей. Например, вы можете чувствовать себя оцененным, потому что определенный человек одобряет вас. На сознательном уровне вы не знаете, что заполняете дыру этим одобрением. И когда вы с этим человеком, вы чувствуете себя ценным и бессознательно вы чувствуете, что другой человек отвечает за вашу ценность. Что бы этот человек ни давал вам, вы чувствуете его, как часть себя; это часть полноты, которую вы испытываете.

Ваше бессознательное не рассматривает часть человека, которая заставляет вас чувствовать наполненным, как отдельную; вы считаете, что это часть вас. Когда человек умирает или отношения заканчиваются, вы не чувствуете, что потеряли этого человека, вы чувствуете, что потеряли что-то, что заполняет вашу дыру.

Вы переживаете утрату части себя. Вот почему этот так болезненно. Вы чувствуете себя, как будто вы были разрезаны и что-то было забрано из вас. Поэтому рана и боль вокруг нее - боль потери. Вы можете чувствовать, как если бы вы потеряли свое сердце, свою безопасность, свою силу, свою волю - все, чем человек наполнял вас. Когда вы теряете близкого вам человека, вы чувствуете ту дыру, которую этот человек заполнял.

Когда вы устанавливаете с кем-то глубокую связь, вы заполняете свои дыры другим человеком. Некоторые из ваших дыр наполняются тем, что, по вашему убеждению, вы получаете от других людей

Вот о чем говорят люди, когда они утверждают, что «подходят» друг другу. Один человек подходит к дырам другого. Когда два человека живут вместе, они могут чувствовать полноту и завершенность, потому что они чувствуют друг друга как дополнение, - вместе они создают единое целое.

Очень редко случается, когда другой человек заполняет все ваши дыры. В вашей жизни много людей и дел, и все равно они не заполняют все ваши дыры. Некоторые дыры могут оставаться незаполненными, и это продлевает ощущение неудовлетворенности. И, конечно, дыры не заполняются полностью.

В момент, когда человек изменится немного или скажет что-то, что заставит вас почувствовать себя плохо, вы почувствуете дыру опять. «О, он, в конце концов, не считает, что я стою чего-нибудь». Вы чувствуете злость и обиду, потому что дыра начинает расширяться. Это неудовлетворенность продолжается, потому что другой человек не всегда идеально заполняет ваши дыры, особенно если он тоже хочет, чтобы вы заполнили его дыры.

С.: Когда вы меняете отношения, или другой человек в вашей жизни меняется, тогда должны происходить изменения в тех дырах, которые вовлечены в процесс.

А. Х.: Правильно. Если какие-либо изменения происходят, вокруг дыр начинается некоторое движение. Некоторые дыры становятся пустыми, а некоторые заполняются. Человеку приходится приспособиться и найти другие способы заполнить дыры. Это обычно значит, что им надо иметь дело с некоторыми из этих дыр. Они должны почувствовать их присутствие и, может быть, понять их.

Если вы сможете остаться с болью и страданием от этой потери, не пытаясь прикрыть это еще чем-нибудь, возможно, вы почувствуете пустоту

Стало быть, теперь вы знаете, почему утрата кого-то, кто был вам очень близок, очень-очень близок, так болезненна. После того, как вы были близки с этим человеком длительное время, вы настолько привыкли к тому, что он вам «подходит», что начинаете верить, что другой человек является частью вас. Потерять человека - это потерять часть себя.

Когда вы непосредственно переживаете эту потерю и отделение, у вас есть возможность увидеть, что то, что наполняло вас, не было в действительности вами. Если вы сможете остаться с болью и страданием от этой потери, не пытаясь прикрыть это еще чем-нибудь, возможно, вы почувствуете пустоту.

Вы почувствуете и увидите дыру. Затем, если вы позволите себе чувствовать это отсутствие, эту пустоту, вы можете найти сущностную часть себя - то, что заполнит дыру изнутри, раз и навсегда. И это даже не заполнение: это устранение дыры и отождествления с нехваткой чего-то. В этом случае вы возвращаете себе часть себя. Вы соединяетесь с частью своей сущности, которую потеряли и которую, как вы думали, кто-то другой может для вас восполнить.

Многие люди чувствуют потерю самоуважения, когда отношения заканчиваются, поэтому я использую конкретный пример ценности. Начиная исследовать потерю, вы можете оставаться с тем, что вы чувствуете и спросить себя: «Как так получилось, что я чувствую себя никчемным? Как получилось, что я чувствую себя ничтожеством только потому, что этот человек больше не находится рядом со мной? Почему я чувствую, что я так малоценен?».

Если вы останетесь с этим чувством, не пытаясь изменить его, просто уделив ему внимание и пытаясь понять его, тогда вы испытаете чувство нехватки и дыру. Если вы поймете эту нехватку и с чего она началась, вы, быть может, даже вспомните действительное событие или ряд событий, приведших к утрате ценности.

Если вы позволите себе чувствовать это отсутствие, эту пустоту, вы можете найти сущностную часть себя - то, что заполнит дыру изнутри, раз и навсегда

Дыра обычно заполнена частью личности, которая помнит, что было потеряно, ситуацию, из-за которой эта потеря произошла, и боль и конфликты, ассоциируемые с ней. Мы должны пройти через боль на более глубокий уровень и стать ближе к дыре самой по себе, чтобы увидеть эти воспоминания. Когда мы видим воспоминания о том, что было потеряно, аспект Сущности, который был потерян, начнет проявляться снова.

Итак, любая глубокая утрата есть возможность роста, возможность понять больше о самом себе, прожить опыт ощущения дыр, которые, как вы думаете, могут быть заполнены кем-то еще. К сожалению, люди обычно защищаются, как сумасшедшие, против более глубокого чувствования этих утрат.

Это, в первую очередь, им необходимо, чтобы избежать ощущения дыры. Люди не знают, что дыра, или чувство, что чего-то не хватает, есть симптом утраты чего-то более глубокого -утраты Сущности, которую можно вернуть себе. Они думают, что дыра, нехватка чего-то, это то, кем они на самом деле являются на глубоком уровне, и что под этим нет ничего больше. Они думают, что с ними что-то не так, но это чувство, что что-то не так, есть бессознательная правда о наличии дыры.

Когда мы перестаем защищаться от чувствования дыры, то понимаем, что наш действительный опыт совсем не болезненный. Мы просто переживаем опыт пустого пространства

Люди будут делать все, что угодно, лишь бы не чувствовать дыры. Они верят, что если они не закроют дыру, она поглотит их. Если они приближаются к дыре любви, например, они могут чувствовать угрозу от разрушительного одиночества или пустоты. Другие дыры могут приводить к чему-то, что чувствуется как угроза уничтожения. Не удивительно, что мы не хотим находиться около этих дыр!

Но в нашей работе здесь мы наблюдаем удивительные вещи: когда мы перестаем защищаться от чувствования дыры, то понимаем, что наш действительный опыт совсем не болезненный. Мы просто переживаем опыт пустого пространства, которое чувствуется, как будто бы там ничего нет. Там не угрожающее ничто, а пространство, разрешение. Это пространство позволяет Сущности появляться. Только эта Сущность - и только она - может устранить эту дыру, эту нехватку изнутри.

С.: Может ли дыра проявляться как злость?

А. Х.: Да. Вы можете испытывать эмоцию злости в результате того, что вы чувствуете нехватку, особенно когда злость - это способ защиты от чувствования дыры. Большинство эмоций, особенно автоматические и навязчивые, представляют собой результат наличия дыр. Когда нет дыр, нет таких эмоций. Грусть, обида, ревность, злость, ненависть, страх - все эти эмоции суть результат дыр. Если у вас нет дыр, то нет и таких эмоций. У вас есть только Сущность. Вот почему такие эмоции иногда зовутся страстями, ложными чувствами, или псевдочувствами.

Наше общество в целом организовано так, что люди заполняют дыры друг друга. Цивилизация, как мы ее знаем, построена по принципу заполнения дыр

Все наше общество устроено так, чтобы учить нас как следует получать извне то, что заполнит наши дыры: мы должны получить ценность, любовь, силу и т. д. извне. Мы говорим о том, как прекрасно что-то делать для других людей, или быть влюбленным, или иметь значимую профессию, как будто все это является тем, что дает жизни значение.

Мы приписываем значение не Сущности, а человеку или вещи; мы думаем, что человек или вещь придает жизни большее значение, чем придает ей Сущность, от которой-то на самом деле и зависит значение жизни. Наше общество в целом организовано так, что люди заполняют дыры друг друга. Цивилизация, как мы ее знаем, построена по принципу заполнения дыр. Это продукт личности. Это также то, где живет личность. Это то, что подкрепляет и питает личность.

С.: Так было всегда?

А. Х.: Не думаю. Я думаю, это случилось постепенно. Потребовалось время, чтобы стала доминировать личность цивилизации. Чем более механистическими мы становимся, тем больше наша культура требует от нас заполнять наши дыры. Многие люди говорят, что в прошлом было больше любви и присутствия, больше признавалось настоящее. И люди были в большем контакте с их сущностью, чем сейчас. Слышали легенды о Золотом веке?

В Золотом веке люди чувствовали свою сущность, дыр не было. Серебряный век начался, когда Сущность уменьшилась и начали появляться дыры. Затем пришел Бронзовый век. Сейчас мы в Железном веке. Наиболее темном и тяжелом. Железо не является ничем большим, нежели защитой. Мы можем иногда чувствовать качество железа, когда чувствуем жесткость и решимость защищать самих себя. И один из способов рассматривать настоящее время - как время защиты от дыр.

Люди очень пугаются, если вы не пытаетесь заполнить дыры так же, как они. Если человек не пытается заполнить свои дыры, это заставляет других людей чувствовать свои собственные дыры еще больше

Позволить самому себе терпеть ощущение дыр и пройти через них на другую сторону сейчас намного сложнее, потому что все общество настроено против этого. Общество настроено против Сущности. Все вокруг вас, куда бы вы ни пошли, пытаются заполнить дыры, и люди очень пугаются, если вы не пытаетесь заполнить дыры таким же образом, как это делают они. Если человек не пытается заполнить свои дыры, это заставляет других людей чувствовать свои собственные дыры еще больше.

Сейчас становится все труднее и труднее делать эту Работу, но эта Работа становится все более и более необходима. Вот почему так важно иметь такую группу как эта, где есть сообщество людей, вовлеченных в задачу самопонимания. Здесь у вас есть поддержка многих людей, кто позволяет себе чувствовать дыры вместо того, чтобы заполнять их. Это очень трудное - почти невозможное - дело для человека, если он этим занимается в одиночестве, потому что все его окружение настроено против этого.

С.: Вы сказали кое-что о связи между дырами и эмоциями, и что Сущность не имеет эмоций. Я не понял.

А. Х.: Если вы поймете свои чувства, то доберетесь до своей сущности. Но это не означает, что то, что вы чувствуете, есть ваша сущность.

С.: Означает ли это, что если я всё время соединен с Сущностью, то я не буду ничего чувствовать?

А. Х.: Нет, не означает. Есть настоящие чувства и псевдочувства. Псевдочувства пытаются заполнить дыру, которая является отсутствием реальных чувств.

С.: Значит то, что в дыре, это фальшивые чувства?

А. Х.: Да. Если вы потеряли собственную ценность, например, если в какой-то точке вы отсекли их, там образуется дыра. Дыра будет ощущаться как чувство неполноценности или недостаток уважения к себе. Но это не настоящее чувство. Это отсутствие ощущения настоящей ценности или уважения к себе.

Это чувство неполноценности часто маскируется попыткой чувствовать свое превосходство, что является защитой. Но это тоже ненастоящее чувство. Это попытка спрятаться, псевдочувство. Если вы сердитесь, когда кто-то делает или говорит что-то, и испытываете чувство неполноценности, это снова псевдочувство.

Эмоции - это реакции, тогда как сущностные состояния, такие как Ценность, являются состояниями Бытия. Они не являются реакциями на что-то

Все эти псевдочувства возникают, потому что вы не находитесь в контакте со своей настоящей ценностью. Они как компенсации. Они реальны в ощущении того, что вы чувствуете их, но они не настоящие в том смысле, что не являются следствием утраты чего-то настоящего. Это большая разница. Когда вы отрезаны от настоящих чувств, что-то еще пытается занять их место: и это эмоции.

Но чувствуя эмоции, вы можете видеть, что же вы утратили, и испытать это. Когда вы входите в контакт с ощущением своей настоящей ценности, вы видите, что это очень отличается от псевдочувств, которые прикрывают утрату. Эмоции - это реакции, тогда как сущностные состояния, такие как Ценность, являются состояниями Бытия. Они не являются реакциями на что-то.

С.: Если у вас возникают псевдочувства, то что под ними?

А. Х.: В данном случае то, что скрывается за чувством неполноценности, превосходства, злости, боли, это Ценность, которая является определенным аспектом Сущности.

Вы читали Платона? Помните платоновскую теорию форм и идей? Сократ говорил, что никто и никогда не может научить вас формам. Есть только один способ, как вы можете узнать о них: просто их вспомнить.

У вас есть воспоминание о них, хотя вы, может быть, не осознаете этого. Вспоминая, вы приходите к Идее. То, куда вы возвращаетесь, это не эмоции: вы возвращаетесь к Сущности. Сущность более настоящая и более существенная, чем эмоции. Сущность так же реальна, как ваша кровь. Она не реакция.

Некоторые люди отрезаны не только от своей Сущности, но и от своих эмоций тоже. Из-за этого они очень отдалены от самих себя. У них есть только мысли, которые являются результатом эмоций. Это то, как мы теряем самих себя и начинаем отождествляться с нашими мыслями.

Сначала идет Сущность, затем потеря Сущности, затем, как следствие, эмоции, затем потеря эмоций или конфликт вокруг них, и это приводит к различного рода мыслям. Итак, понимание эмоций может помочь распутать клубок защит, с помощью которых люди пытаются избежать ощущения дыр. Эмоции могут быть точкой, где Сущность была потеряна.

Некоторые люди отрезаны не только от своей Сущности, но и от своих эмоций тоже. Из-за этого они очень отдалены от самих себя. У них есть только мысли как результат эмоций

Многие люди беспокоятся: если не чувствовать эмоций, то что же тогда останется чувствовать? Чем больше вы чувствуете Сущность, тем меньше вы чувствуете эмоций. Вы по-прежнему будете испытывать ощущения, и ощущать вы будете глубже и сильнее, чем раньше, но ваши эмоции не будут глубже и сильнее. Эмоции - это только отклик нервной системы, в то время как Сущность не является откликом нервной системы. Это что-то, что наполняет вас. Та часть вас самих, которая сохраняет присутствие.