Делаем нос визуально меньше. Уменьшение носа без операции: методы коррекции

Многие женщины придирчиво оценивают свою внешность, и больше всего они не довольны собственным носом.

Если речь идет об объективных недостатках, их можно попытаться скрыть. Как уменьшить нос с помощью макияжа и можно ли это сделать самостоятельно, в домашних условиях, не прибегая к помощи косметолога?

Какие средства и инструменты использовать?

Существуют законы оптики, согласно которым расположение светлого предмета кажется человеку более близким, сам предмет крупным, чем на самом деле, а вот темный, наоборот, будто располагается дальше и является меньше, хотя это не так.

Визажисты знают это и используют данное знание в своих целях. С помощью светлых оттенков они визуально изменяют линии лица, делают их более утонченными, в то время как темные оттенки позволяют затемнить и скрыть нежелательные участки.

К сожалению, добиться желаемого эффекта сложно без применения подходящих кремов, прочей косметики и, конечно же, инструментов. Самым основным, пожалуй, является спонж или кисть, хайлайтер и корректор. В зависимости от того, какой именно тип коррекции вы изберете, подбираются и оптимальные продукты.

Приступая к макияжу, начинают с жирной коррекции, используя косметические средства, имеющие маслянистую, более мягкую структуру. К примеру, подойдет жирный корректор.

Удобнее всего наносить подобные продукты плотными кисточками с искусственным ворсом или же обычным спонжом из поролона. Впрочем, допускается и нанесение подушечками пальцев. Жирный тип коррекции считается стойким, но вот для жаркого лета его лучше не выбирать.

После нанесения тональной основы и пудры, в любой момент, можно выполнить сухую коррекцию. Для данного типа коррекции подойдут хайлайтеры или тени светлых оттенков, в некоторых случаях румяна и т.п. Наносить их следует подходящими по диаметру мягкими кистями.

Что касается сухого типа, то такая коррекция часто применяется с целью завершения макияжа, однако необходимо тщательно все растушевывать, иначе макияж будет сильно заметен.

Если вы когда-нибудь видели театральных артистов, то знаете, насколько неестественно выглядит грим на их лицах. Издалека он придает идеальный вид лицу, хотя вблизи видно, что состоит такой макияж их слишком жестких пятен, линий.


Об этом важно помнить, пытаясь замаскировать и уменьшить собственный нос, старайтесь хорошо растушевывать каждый мазок, плавно переходите из одного тона в другой.

Дабы макияж смотрелся естественно, косметику лучше наносить, находясь в хорошо освещенном помещении (желательно, чтоб это было натуральное освещение).

Уменьшаем нос с помощью макияжа

Правила, описанные ниже, справедливы для обоих типов коррекции. Если захотите, можете даже совместить их. Как визуально уменьшить нос?


Теперь вы знаете, как сделать нос меньше, не прибегая к операции, а всего лишь с помощью макияжа.

Есть масса способов, которые помогут сделать меньше нос.

Способ первый

Это пластика. Пластическая хирургия очень эффективно справляется с этой проблемой. Но для такого способа есть масса противопоказаний. Да и не каждый решится ложится под нож хирурга. Поэтому этот способ мы сильно глубоко рассматривать не будем, да и рекомендовать не нам, это все же работа специалистов. Но кое-что обсудить можно.

Плюсы

  • Такой метод позволит не задумываться об этой проблеме. И не придется ежедневно прилагать усилия для того, чтобы помочь носику выглядеть миниатюрнее.
  • Возможно исчезнут многие комплексы, а это очень часто помогает изменить свою жизнь в лучшую сторону.
  • Также с размерами можно исправить разные внешние отклонения и физические проблемы этого органа.

Минусы

  • Можно совершить ошибку в выборе клинике или специалиста. И это может не удовлетворить вас результатом, а разочаровать. И нанести большой вред вашему здоровью и физическому, и психическому.
  • Какая ни какая, но это все-таки операция. И поэтому могут быть разные послеоперационные негативные последствия. Всегда стоит помнить об этом.
  • Послеоперационный период достаточно большой. То есть вы еще очень достаточное время будете ходить отекшая с синяками под глазами , будете ощущать все «прелести» заживления. И естественно придется во многом себя ограничивать.

Способ второй

  • Можно освоить секреты контурного макияжа. Это поможет вам периодически менять визуально черта своего лица. Этот метод хорош для тех, кто хочет подчеркнуть свои достоинства и заретушировать недостатки с помощью обычной косметики. Есть правда одно, но, надо не забывать, что ваш хоботок короче в реалии не станет и в профиль его длина все равно будет видна.
  • Можно для себя выбрать определенный макияж, который поможет скрыть ваши недостатки за счет использования тонального крема, пудры или теней.
  • Многие предпочитают пользоваться пудрой, потому что она легче поддается растушевке.
  • Если вы решили помочь себе тенями, то мерцающие тени лучше сразу исключить, здесь скорее всего подойдут матовые.
  • Тени лучше будут смотреться те, которые на пару тонов темнее вашей кожи.
  • А вот тональный крем или пудру лучше выбирать на пару тонов светлее.
  • Не забудьте, что от хороших кисточек и других инструментов для макияжа зависит сам макияж. Поэтому стоит принять правильный выбор.
  • Нанесите тональный крем как базу под макияж, он поможет выровнять тон кожи, скрыть недостатки. Также это поможет основному макияжу лечь лучше.
  • С помощью кисточки, скошенной, надо провести по центру носика тонкую линию. Постарайтесь создать линию, как можно тоньше, чтобы нос визуально не казался шире. Начинать стоит с переносицы, затем продвигаясь к кончику. Линию не надо заворачивать под кончик.
  • Корректирующее средство, которым вы рисовали линию надо растушевать.
  • При помощи теней можно придать носику изящность и тонкость. В этом случае тоже пригодится скошенная кисточка. Тени надо наносить до кончика от внутреннего края глаза. Затем растушевать.
  • Если вы желаете чтобы широкие ноздри казались миниатюрнее, то можете нанести тени на крылья ноздрей.
  • Чтобы ваш хоботок казался короче зрительно можно нанести тени под кончик носа.
  • Чтобы все эти манипуляции сгладить сверху стоит специальной кисточкой нанести пудру.

Способ третий

Этот способ предлагает отвлечь внимание от проблем с носом.

  • Можно воспользоваться яркой помадой она возьмет на себя большую часть внимания. Для более красивого контура губ можно использовать карандаш.
  • Не стоит увлекаться макияжем глаз. Не надо сильно красить глаза. Это привлекает внимание к центру лица.
  • Также вы можете отвлечь внимание правильно подобрав прическу.
  • Это может быть прическа с прямым пробором.
  • Прическа в виде каскада , чтобы пряди обрамляли овал лица.
  • Не плохо подойдут волны или кудри.
  • Небольшой бардак на голове.
  • Можно акцентироваться на объем волос сзади.
  • Можно подобрать правильные аксессуары. В этом случае подойдут яркие и блестящие украшения. Можно подобрать шляпу. Очки лучше выбирать с толстой оправой.

Способ четвертый

Как-бы это странно не звучало, но на сегодняшний день большую популярность набирают упражнения для носа. Именно их рекомендуют в помощь тем, кто хочет хоть немножко изменить форму, этой части тела.

Самое простое упражнение можно делать где угодно. Надо сжать пальцами ноздри на несколько минут и при этом можно дышать. Делается такое упражнение три раза в день. Многие кто испробовал на себе такую гимнастику утверждают, что форма «шнобеля» меняется уже через пару месяцев. Это упражнение не плохо делать для тех, у кого нос картошкой.

Два пакетика заварки, охлажденные в холодильнике приложите к крыльям ноздрей и сожмите, держать так пакетики рекомендуется несколько минут. После охладите опять пакетики и повторите процедуру не единожды в течении дня.

Надо расположить локти на столе. Кончик сожмите пальцами и приподнимите его вверх. В такой позиции делайте попытку дотянуться верхней губой до подбородка. Так надо делать около сорока раз подряд, несколько раз в день. Если в первые дни ваш хоботок будет выглядеть опухшим не стоит проявлять беспокойство.

Также при наборе и потере веса форма вашего органа нюха может меняться. Когда вес убывает он становится острее, но меньше. А когда происходит набор веса, наоборот выглядит массивнее.

Способ пятый

Возможно перед тем как решать проблемы с таким вопросом: «как сделать меньше нос?», желательно обратится к психологу. Скорей всего как таковой проблемы не существует. И все беды надуманы.

Большинство женщин стараются большую часть проблем преувеличивать и наживать на ровном месте комплексы. Ведь иногда недостаток наоборот может стать особенностью или достоинством внешности. Ведь если рассмотреть свой недостаток с другой стороны, то он может оказаться самой главной изюминкой.

Надо всегда помнить, что каждая женщина индивидуальна и красива по-своему. И надо всегда ценить то, что вам дано природой, ведь начиная что-то активно в себе менять мы можем нанести большой вред здоровью. А также результаты изменений могут оказаться плачевными. Поэтому надо в первую очередь полюбить себя. И тогда весь окружающий мир будет любить вас точно.

Более интересная информация ждет вас на этом видео.

Как сделать меньше нос: эффективные способы

Девушку, довольную формой своего носа, найти непросто. Большинство женщин с удовольствием бы ее изменили. Но косметологи уверяют – не стоит спешить к пластическому хирургу, исправить мелкие недостатки поможет правильный макияж.

Для коррекции формы используют два принципа: игру светотени для сглаживания и выделения отдельных участков, а также акцент на других частях лица, например, губах или глазах.

При этом визажисты предупреждают – тональные средства не должны содержать блестки и перламутр, иначе добиться естественности не удастся.

Коррекция формы носа с помощью макияжа – инструкция

Специалисты выделяют несколько проблемных форм, нуждающихся в коррекции. Для каждой из них используются свои приемы.

  • Большой нос

Для того, чтобы визуально его уменьшить, используют пудру светлого оттенка, темный корректор и кисточку. Участок для затемнения определить несложно – проведите условную линию по верху ноздрей, и на все, что окажется под линией, нанесите тональное средство.

  • Короткий нос

Визуально удлинить его поможет следующая хитрость: линию соединения бровей и наружной части носа затемняют, а кончик и спинку, наоборот, делают светлее.

  • Широкий нос

Для устранения этого недостатка опирайтесь на условную линию на спинке. Она должна быть более светлой, а участки справа и слева от нее требуют затемнения.

ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ

Секреты коррекции носа

  • Гармоничным можно назвать лицо, где все его черты соответствуют друг другу, и если нос крупный, то глаза кажутся меньше, и наоборот. Сделайте акцент на глаза, и тогда нос визуально будет казаться миниатюрным.
  • Исправьте форму бровей. Если нос широкий, промежуток между бровями сделайте уже, а если длинный, не сдвигайте их близко друг к другу. Для крупного носа рекомендуется оставить натуральные широкие брови.
  • Помогут отвлечь внимание от носа, пухлые губы. Визуально увеличьте их с помощью блеска или помады.
  • Проконсультируйтесь с визажистом и подберите подходящую вам прическу с учетом особенностей лица.

ВИДЕО ОПИСАНИЕ

Косметические средства для коррекции носа

Для коррекции формы носа используют тональный крем и пудру двух оттенков — на тон светлее и на тон темнее вашего цвета кожи.

Также для устранения мелких дефектов кожи необходимы корректоры.

Телесные помогают выровнять тон, а цветные спрятать недостатки.

Выбор тональных средств большой и не сложно запутаться.

Из профессиональной косметики стоит обратить внимание на продукцию следующих производителей:

  1. MAC Studio Sculpt SPF 15 Foundation NC 15 — тональный крем. Обеспечивает покрытие средней и высокой плотности, влагостойкий. Состав средства обеспечивает увлажнение и питание кожи.
  2. Giorgio Armani Face Fabric Second Skin Nude Makeup SPF12 — тональный крем с уникальной технологией 3D Micro-fil. Ложится ровным тонким слоем, практически незаметен.
  3. Make Up For Ever Mat Velvet + Matifying Foundation — водостойкий тон для жирной кожи. Матирует, скрывает недостатки, долго держится даже в жаркую погоду.
  4. Guerlain Parure — компактная пудра с шелковистой текстурой и широкой палитрой натуральных оттенков. Входящие в состав ингредиенты обеспечивают увлажнение кожи, а SPF-20 защищает от ультрафиолетовых лучей.
  5. Pupa Silk Touch — гипоаллергенная пудра для чувствительной кожи. Входящий в состав цинк подсушивает прыщики. На выбор покупателя предложены шесть натуральных оттенков.

Выбор корректора для носа

Помимо макияжа, исправить форму помогают различные гаджеты – специальные приспособления, с помощью которых можно восстановить симметрию, изменить форму крыльев.

В магазинах они представлены в виде клипсов, массажеров, тренажеров, зажимов-лангеток.

  • горбинку и «курносость» поможет исправить электротренажер,
  • объемный, длинноватый или широкий нос могут исправить лангетки и зажимы,
  • устранить жировую прослойку поможет массажер и специальное масло.

Производители из Поднебесной не перестают удивлять необычными гаджетами. Корректор для носа не стал исключением.

Китайцы предлагают использовать специальную прищепку, чтобы изменить форму хряща.

Прищепка удобно крепится, и при регулярном использовании по заверению изготовителя принесет видимый результат.

Также заслуживают внимание следующие устройства:

  • Ринокорректор . Это прищепка, сделанная из ортогеля. Предназначена для сужения, устранения неровностей, горбинок, улучшения формы крыльев. Рекомендуется надевать устройство на два часа, три-четыре раза в неделю.
  • Японские брекеты . Эти зажимы используются для устранения мелких дефектов. Носить их нужно ежедневно по 30 минут. Результат накапливается постепенно и уже через месяц можно заметить эффект.
  • Массажеры . Помогают сделать нос тоньше, устранить лишний жир, приподнять кончик. Для большего эффекта можно сочетать со специальным маслом. Массаж выполняют ежедневно по 10-15 минут.
  • Электротренажер Electric Beauty Lift High Nose . Стал настоящим хитом продаж в Японии. Выглядит немного устрашающе, но, как уверяют японцы, помогает избавиться от горбинки, а также исправить «курносость». Несмотря на то, что конструкция на первый взгляд кажется сложной, пользоваться устройством очень легко. Достаточно установить его на нос и нажать переключатель. Рекомендуемое время использования – три минуты ежедневно. Добиться эффекта помогают слабые электрические импульсы.

Таким образом, если вы хотите изменить форму носа , вовсе необязательно прибегать к пластической хирургии. Косметические средства и современные гаджеты помогут выглядеть неотразимо и превратить недостатки в достоинства.

Рассматривая глянцевые обложки модных журналов, любуешься и восторгаешься правильными и идеальными чертами лица каждой знаменитости. Конечно, тут недолго и комплексы заработать и решить, что твоя внешность совсем неправильная. Большая часть девушек жалуется на форму носа, которая их совсем не устраивает – то он слишком длинный, то слишком короткий, широкий, с горбинкой, слишком курносый.

Первая мысль – пластическая хирургия! Но прежде чем кидаться в объятия такой соблазнительной , попробуйте более простые и безопасные способы, как визуально уменьшить нос. Тем самым вы сможете избежать не всегда удачные последствия операции, большие денежные затраты и лишнее хирургическое вмешательство в организм. Многие звезды также прибегают к хитростям профессиональных визажистов.

Конечно, есть случаи, когда девушки страдают из-за механических повреждений носа и врожденных дефектов, вследствие чего испортилась и визуальная картинка лица. В таких ситуациях может и стоит задуматься о пластической хирургии, ведь может быть затруднено и дыхание, что негативно сказывается на здоровье.

Как уменьшить нос без операции, если судьба, действительно, наградила вас не самыми аккуратными и симметричными чертами лица? Это несложно сделать, прибегнув к секретам макияжа и правильного использования оттенков тонального крема и пудры.

Между прочим, имеются разнообразные каноны красоты, в некоторых из них, крупный нос или нос с горбинкой не является изъяном, а наоборот, считается достоинством.

За общепризнанными стандартами никогда не угонишься, поэтому, даже овладев всеми секретами коррекции размеров носа, не спеши их применять на практике. Может, ты посчитаешь это странным, но даже в носике с горбинкой можно найти свою изюминку.

С помощью макияжа

Для того чтобы правильно скорректировать черты своего лица, необходимо в своем распоряжении иметь несколько тонов тонального средства – твой натуральный тон, на тон светлее и на тон темнее. Светлые тона зрительно увеличивают формы, придают им объема и выпуклости. Темные, наоборот, уменьшают и углубляют. Поэтому научимся правильно наносить тональный крем.

Лицо необходимо выровнять тоном, который максимально близок к твоему естественному цвету лица, хорошо его распредели, чтобы он не выглядел искусственно. Если ты хочешь уменьшить слишком длинный нос с помощью макияжа, то нанеси более темный тон на основание, конец и крылья носа. Старайся наносить тональный крем точками, хорошо растушевывая, чтобы не было резких скачков тона.

Если нос слишком широкий, то более темный тон необходимо нанести на боковые полосы, включая крылья. Спинку необходимо будет осветлить. Завершить такую растушевку, можно нанесением пудры на кончик носа, только не розовой, а бронзового или коричневатого оттенка. Если вас в целом не устраивает объем носа, то его можно полностью затемнить тональным кремом, не забывайте избегать не состыковок тона на носу и на скулах.

Чтобы тон лица был плавным и естественным, прибегайте к помощи специальных губок для .

Такую губку необходимо намочить в воде, и легкими движениями сможете убрать все лишние детали макияжа. Не забывайте, чтобы макияж выглядел более естественно, весь ваш труд закрепить пудрой, тон которой близок к вашему натуральному цвету лица.

Обращать внимание необходимо не только на несчастный носик, но и на остальные черты лица. Ведь главное правило красивого лица – правильные и симметричные его пропорции.

Уделите внимание этим частям лица, сделайте выразительнее глаза и губы, но не перестарайтесь, девушкам со слишком крупными чертами лица может не пойти яркий раскраска, да и не каждый выход из дома требует такого макияжа.

Еще варианты

Неправильная форма бровей также может выставить ваш носик не в самом благоприятном свете. Толстые брови, даже самой правильной формы, визуально будут увеличивать его. Стоит избегать также сильно светлых, бровей ниточкой и бровей прямой формы, они тоже являются препятствием для зрительного уменьшения. Лучше всего подойдут с легким изгибом или брови полукруглой формы.

Очень сильно на пропорции лица влияет и правильно подобранная прическа. Девушкам с длинными и широкими носами лучше избегать всяческих челок и прямых стрижек, челка визуально увеличивает нос и как будто подчёркивает его размеры.

Но существуют отдельные виды челок, которые все-таки можно использовать – асимметрические, челки набок, рванные и косые челки. Лучшего всего будут смотреться волосы длинной и средней длины, прическа должна быть объемной, например: кудри, химическая завивка, начес, крупные кольца-локоны и т.д. Такие прически зрительно расширяют лицо, что зрительно выравнивает неправильные пропорции лица.

Можно прибегнуть к ярким краскам для волос, ведь такие цвета всегда первыми привлекают внимания, отводя его от длинного носа. Попробуйте что-то и для себя, может выделить пару перьев или покрасить голову полностью, что внесет пикантности и новизны в ваш образ.

Но не забывайте, что прическа влияет не только на восприятие черт лица, но и на весь образ в целом. Например, миниатюрным девушка могут не пойти пышные начесы или яркие волосы, а девушкам с крупными чертами лица могут не пойти длинные волосы. В таком случае, проконсультируйтесь с опытным парикмахером, который сможет подобрать вам наиболее выгодную стрижку и укладку.

Несложные упражнения

Не удивляйтесь, но в последнее время эта тема стала очень популярной и широко обсуждаемой на различных тематических форумах. Те люди, которые уже испробовали эти процедуры на себе, оставались довольны результатом и считают, что упражнения действительно действенны.

Приведем несколько несложных упражнений, которые позволяют скорректировать или уменьшить нос в домашних условиях, не прибегая к пластическим операциям.

Данное упражнение помогает уменьшить крылья носа. Такой способ очень прост в исполнении, что позволяет выполнять упражнения и на работе, и дома. Зажмите пальцами рук ноздри носа и просидите так 5 минут, дыша через рот. Упражнение лучшего всего делать 3-4 раза в день, чтобы добиться максимального эффекта через пару месяцев.

Следующее упражнение чуть сложнее – зажмите кончик носа пальцами рук и вытягивайте его вверх, при этом нижней губой необходимо стремиться к подбородку. Такое упражнение не только позволяет добиться уменьшения носа, сделать его изящнее и миниатюрнее, но и даже уменьшается заложенность носа.

Во время упражнений важно соблюдать правильное и спокойное дыхание. Не пугайтесь, если через пару дней нос может припухнуть – это временное явление, и оно пройдет. А вообще постарайтесь принять все свои недостатки и искренне полюбить собственное отражение.

Для любой женщины очень важен ее внешний вид. Он всегда должен быть безупречен, но что делать, если не устраивает свой нос? Ринопластика, или можно предпринять менее кардинальные меры? Как сделать меньше нос в домашних условиях, чтобы быть довольной своим отражением в зеркале?

Пластическая хирургия представляет собой большой риск, но современная косметология имеет в несколько советов, как можно визуально сделать эту проблему гораздо меньше.

Чтобы скорректировать форму при помощи макияжа, первым делом его необходимо приобрести. Он должен быть профессиональным и качественным , который не только правильно подчеркнет необходимую форму, но и чтобы не потерялся естественный блеск лица.

Правильно подобранный макияж может до неузнаваемости изменить не только форму носа, но и всего лица.

Обязательно под рукой должны быть специальные тональные средства. Одно должно быть в тон к своей коже, и два других светлее и темнее. При помощи светлого тона, любой участок лица можно сделать объемней, а при помощи темного – наоборот, сделать менее заметным.

Упражнения для корректировки

Зачастую, девушек интересуют именно упражнения для носа с горбинкой. Однако это не говорит о том, что сделав горбинку менее заметной (именно менее заметной, ведь убрать ее можно только при помощи пластики), вам не покажется нос широким.

Исправляем длину и ширину

Есть специальная методика, которая дает хорошие результаты. Благодаря строгому следованию и повторению всех упражнений, можно изменить длину и ширину носа. Горбинка станет меньше, как только мышца приведется в тонус.

Выполнять упражнения необходимо поэтапно:

  • перед началом, необходимо ;
  • двумя пальцами нужно немного придавить переносицу . Другой рукой слегка приподнимать кончик носа ;
  • в это время мизинец оттягивает нижнюю губу вни з;
  • выполняя такие процедуры ежедневно в среднем по 30 раз, через 6 месяцев можно заметить результат.

Если после всех манипуляций, нос перестал чувствовать запахи, читайте , чтобы вернуть обоняние.

Делаем меньше кончик носа

Если необходимо уменьшить именно кончик носа, то в этом случае подойдет другой комплекс упражнений, который нельзя применять, если у вас имеется горбинка. Это очень важно:

  • перед началом, необходимо напрячь мышцы бедер, ягодиц, и втянуть в себя живот ;
  • взявшись за кончик, требуется просто направлять его в другую сторону от его искривления ;
  • такие упражнения должны проводиться по 30-50 раз в сутки по 20 секунд .

Исправляем «картошку»

Вполне реально скорректировать и такую форму носа, если придерживаться всех рекомендаций и правильно выполнять все упражнения:

  • перед началом, необходимо напрячь мышцы бедер, ягодиц, и втянуть в себя живот ;
  • средним пальцем, нужно поднять кончик ;
  • теперь немного приоткрывается рот, а верхнюю губу постараться опустить вниз как можно ниже;
  • упражнения нужно повторять не меньше 40 раз в день .

При выполнении такого упражнения, большое внимание необходимо уделить именно ширине насколько удается открыть рот. Необходимо максимально его открыть . Причем такое упражнение положительно влияет в общем на все лицо, а не только на отдельные его части.

Читайте, что нужно делать при .

Правильное выполнение упражнений, гарантирует скорый эффект.

Массаж

Как известно, нос растет на протяжении всей жизни, поэтому необходимо постоянно делать массаж для уменьшения носа, подкрепляемый упражнениями, чтобы не потерять ту форму, которой удалось достичь при помощи упражнений.

Для этого можно воспользоваться пошаговой инструкцией:

  1. Перед началом, необходимо напрячь мышцы бедер, ягодиц, и втянуть в себя живот .
  2. Указательными пальцами обоих рук, необходимо соприкоснуться на переносице .
  3. Теперь аккуратно нужно подтянуть кожный покров вверх и удерживать в таком положении 10 секунд .

, чтобы массаж был более эффективным.

Такой массаж также помогает бороться с морщинами. Не менее важно правильно дышать при выполнении всех процедур. Вдох нужно делать максимально глубоким, а выдох – постепенным.

Будьте готовы к тому, если вы решились сделать нос уже, через несколько упражнений он сначала немного припухнет. Это быстро пройдет через некоторое время и вы сможете наслаждаться своим красивым носиком.



Публикации по теме