Что означает быть самим собой? Как быть самим собой: упражнения

Признаки беременности после имплантации эмбриона

Казалось бы, что может быть проще в нашем мире быть собой. А что, если ты не знаешь, кто ты есть на самом деле?

В последнее время от друзей часто можно слышать: «Я не знаю, чего хочу от этой жизни» или «Я не знаю, чем хочу заниматься». По моему мнению, это проблема, которую нужно решать. Особенно, когда рядом снуют коллеги или знакомые с четкими планами на жизнь.

Поверьте, что когда вы выйдете в черный день, появятся люди, которые помогут вам.

  • Будьте дружелюбны к другим, а другие будут дружелюбны к вам.
  • Найдите новых знакомых и жизненных событий.
Новый день открывает новые возможности, которые следует использовать. Какие приоритеты определяют и как распределять свое время, выбирайте только нас.

Довольно легко провести свободное время в отпуске. Гораздо проще включить свой компьютер и посмотреть фильм, чем долго работать. Конечно, иногда можно расслабиться, но имейте в виду, что мы получаем только 24 часа в сутки. Некоторые из них тратят 24 часа, используя 100% своих сильных сторон для достижения своих целей, остальные 70%, а всего лишь 20%. Вы когда-нибудь задумывались, сколько усилий вы вложили?

Общество играет одну из важнейших ролей в саморазвитии человека! Окружение влияет на принятие решений, на мысли, настроение, создает мотивацию или наоборот прижимает ее. Поэтому параллельно с бесконечной погоней за призрачными иллюзиями, человек часто чувствует себя слишком одиноким, неопределенным и потерянным. И на вопрос: «Кто я?» в голове не находит ответа.

Вы несете ответственность за свою жизнь, за все сферы и ситуации, в которых вы сейчас находитесь. Если вы не там, где хотите, вы, вероятно, выбрали его неправильно. Люди, которые понимают, что они лидеры в своей жизни, начинают меняться за одну ночь. Они прекрасно понимают, что никто не сделает для них ничего. Другие люди могут вам помочь, но вашему счастливому путешествию придется идти самостоятельно.

  • Понимаете, вы лидер своей жизни, никто не сделает для вас ничего.
  • Если вы этого не сделаете, это не будет в вашей жизни.
  • Прекратите обвинять других в ваших неудачах.
  • Вы можете обвинять себя только потому, что сами принимаете решения.
Это якорь, который останавливает прогресс. Например: если у вас есть 100% -ный потенциал, это круглогодичное обвинение другого человека, вы используете свою энергию и осталось только 60% потенциала. Они «сожгли» обвинения, гнев и жадность.

Что необходимо для того, чтобы быть в гармонии с самим собой? Однозначный ответ на этот вопрос еще никто не нашел. У каждого свой путь к себе.

Однако есть несколько полезных советов, которые помогли мне найти ответ на вопрос: «Как всегда быть самим собой?».

«Зачем искать себя?». Это нужно для того, чтобы найти свой путь и назначение в жизни. Когда человек четко понимает свои мотивы поведения и желания, то он знает, чем хочет заниматься в этой жизни. А когда человек занимается, чем он хочет — он спокоен и его душа довольна, потому что нашла свое место. Но что же делать, когда знаешь сферу своей деятельности, в которой хочешь развиваться, но не понимаешь с чего начать?

Напомним, что иногда люди ошибаются. Их мнение может заключаться в том, что вы ничего не добьетесь. Это просто мнение, не более того, потому что это не значит, что оно станет реальностью? 🙂. Лучший способ - простить все старые обиды, чтобы поднять голову и идти дальше. Оставив все позади вас, вы почувствуете, что ваши старые обиды «укусят» вас и станут свободными. Прошлое может повлиять только на жизнь, если вы сами позволите.

Если есть люди, которые пытаются критиковать вас или высмеивать вас, дайте им руку, у них даже нет гнева, у вас есть более важные дела - для достижения ваших целей, не обращая внимания на других.

  • Мнения других людей остаются только словами.
  • Какая бы трудная жизнь не переставала бороться за себя и ваши убеждения.
  • Поднимите голову и преодолейте все препятствия, бои на своем пути!
Важное, но часто игнорируемое убеждение - быть просто благодарным. Будьте благодарны себе и всему миру за то, что вы родились здоровыми, что вы полны сил, имеете дом и электричество дома, в Интернете или в телефоне.

Первый этап — запоминайте все, что чувствуете.

Когда человек откладывает какие-то важные моменты в памяти, у него постепенно вырисовывается картина внутренних желаний и мотивов. Даже если эта картина размыта и еще не имеет стратегического плана действий, она уже есть в вашей голове и со временем приобретет желаемую форму.

Никогда не забывайте, что для некоторых это роскошь и мечта, а вы каждый день. Другие люди не имеют того же, они видели голод и войну, не имеют дома или неспособны. Однако, родиться после звезды счастья недостаточно. Оглянитесь вокруг, спасибо за то, что у вас есть - для ваших близких, для себя, для того, чтобы быть такими же, как вы, с вашими недостатками и преимуществами и для других, которые хотят только вас. Вы чувствуете себя спокойнее, чем раньше? Это работает благодарение - это дает вам теплое чувство и напоминает вам, что все, что у вас есть в жизни, - это ваши усилия.

Второй этап — выделяйте 15-20 минут в день полной тишине, для того, чтобы поразмыслить.

Не бойтесь остаться наедине с собой, ведь вы лучший собеседник самому себе! Как говорится: «Как хорошо поговорить с умным человеком». Ваше подсознание знает ответы на все вопросы, прислушайтесь к нему.

  • Не забывайте тех людей, которые помогли вам в беде.
  • Такие люди стоят золота.
  • Вы здоровы.
Иногда жизнь включает в себя ощущение, что все плохо, это не поразит вас, что вы не почувствуете себя хорошо. Вы чувствуете, что нет смысла делать что-либо, что вы ничего не можете изменить.

Мы часто плохо себя чувствуем не потому, что что-то не так, а потому, что мы перестаем верить, мы потеряли надежду. Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пришло время двигаться. И это хорошо, потому что мы часто не меняемся, если обстоятельства нас не поймают.

Допустим, вы прекрасно рисуете и хотите организовать собственную выставку, но не имеете ни средств, ни связей, ни возможностей. И на каждый совет показать свои произведения, вы находите кучу причин, по которым вы никогда не сделаете этого. В этом и состоит ваша проблема — вы сами не верите в свой успех!

Иногда очень полезно сделать первый шаг, ведь это не трудно! Что вы потеряете, если попробуете? Правильно, ничего.

Когда наступают тяжелые времена, напомните себе, что никакой боли нет цели. Отойдите от боли, которая дает вам боль, но никогда не забывайте уроки, извлеченные из боли. Тот факт, что вы боретесь, не означает, что вы проигрываете. Каждый большой успех требует надлежащей борьбы.

Напомним, что есть две формы боли: боль, которая болит, и боль, которая меняет. Когда вы находитесь на пути жизни, а не сопротивляетесь ему, помогите ему улучшить вас. Когда идет дождь, мы всегда знаем, что когда-нибудь это закончится. Свет всегда в темноте и напоминает вам об этом каждое утро, хотя часто кажется, что ночь будет длиться вечно. Если все хорошо сейчас, наслаждайтесь им. Если все плохо, не беспокойтесь, потому что это не будет длиться вечно.

Приведу один яркий пример. Всю свою жизнь я пишу произведения, стихи и вообще все, что пишется. Однажды к моей голове, наконец, пришла мысль показать свое творчество обществу. Первая попытка выступить на сцене провалилась с треском! Было страшно, стыдно и я говорила сама себе, что никогда не попробую снова. Однако во мне разгорелся азарт и я начала читать перед зеркалом, мне хотелось доказать самой себе, что я способна на большее. Коленца дрожали в такт неуверенного голоса, а стихи звучали так тихо, что их могли услышать только первые ряды. Но я продолжала, так как понимала, что это нужно мне. Внутри себя я чувствовала, что стоит продолжать.

Если жизнь в данный момент тяжелая, это не значит, что вы не можете смеяться. Тот факт, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбаться. Каждый момент дает вам новый старт и новый конец. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Те, кто больше всего жалуются, по крайней мере! Всегда лучше попытаться что-то сделать, а не пытаться что-то сделать ничего. Никто не останавливается, если вы проигрываете, все заканчивается, если вы ничего не делаете, а просто жалуетесь.

Если вы что-то верите, попробуйте еще раз. Независимо от того, что произойдет в конце, помните, что настоящее счастье происходит только тогда, когда вы перестаете жаловаться на свои проблемы и становитесь благодарными за все проблемы, которых у вас нет.

Если боитесь публичного выступления, вспомните неудачные выступления застенчивых и выступления уверенных в своих способностях людей. Что вам больше нравится? Смотреть, как кто-то запинается, или как человек ведет себя уверенно? Конечно, второй вариант. Помните, что каждый волнуется! Но одни движутся упорно сквозь страх, а другие подвергаются ему. И только вы выбираете путь, которым следует идти.

Никогда не стыдитесь шрамов, оставшихся от вашей жизни. Ранд означает, что больше нет боли, и рана занята. Это означает, что вы преодолели боль, усвоили урок, стали сильнее и улучшились. Ранд - это триумфальная татуировка. Не позволяйте шрапам держать вас в заложниках. Не позволяйте им вести вас жить в страхе. Начните смотреть на них как на символы силы.

Джалаладдин Руми однажды сказал: «Свет падает на тебя». Никто не может быть ближе к истине. Самые сильные души рождаются от страданий, самые влиятельные люди в этом мире отмечены шрамами. В терпении жизнь не просто ждет. Это способность поддерживать хорошее настроение, трудолюбие и стремление к своей мечте. Поэтому, если вы попытаетесь это сделать, перейдите к концу. В противном случае это не имеет смысла. Это может быть потеря стабильности и комфорта на время, даже временное дерьмо! Возможно, вам не придется есть то, к чему вы привыкли, и не спать так, как вы привыкли в ближайшие недели.

Умение быть самим собой

Итак, вы запоминали, прислушивались к себе, сделали первый шаг, но дальше ничего не пошло и все снова осталось на месте. Вы так же не понимаете, чего хотите и еще раз убеждаетесь, что никакие советы не действуют. Несмотря на это, продолжайте! Не останавливайтесь при неудачах. В худшем случае, вы поймете, что это не ваш путь, в лучшем — вы начнете дело всей своей жизни.

Это может означать изменение вашей зоны комфорта. Это может быть жертвой отношений и всего, что вы знаете. Это может означать появление шуток. Одиночество - это также подарок, который делает многое возможным. Вы получите необходимое пространство. Все остальное - это испытание вашей выносливости, проверка того, как вы действительно хотите достичь цели. И если вы этого хотите, вы сделаете это, не обращая внимания на неудачи и разногласия. Каждый шаг вам будет лучше, чем вы можете себе представить. Вы поймете, что борьба не является препятствием для пути, но путь.

Лично в моей жизни было множество ситуаций, когда, следуя одним путем, я ошибалась и думала, что судьба смеется надо мной. На самом же деле она намекала, что я иду не той дорогой. Когда я это поняла, проблемы стали не ужасной преградой, а возможностью реализоваться. Успешного человека выделяет позитивное мышление и вера в успех. Поэтому, даже если, кажется, что солнца нет, и никогда не будет, продолжайте идти!

Когда вы окружены плохими вещами, верьте в себя. Улыбайтесь, когда другие пытаются победить вас. Это простой способ сохранить свой энтузиазм. Когда другие люди плохо говорят о вас, продолжайте быть самим собой. Никогда не позволяйте кому-то менять свой язык. Вам не нужно забирать все глубоко в сердце, даже если оно выглядит личным. Не думайте, что люди что-то делают с вами.

Прежде всего, никогда не изменяйте, чтобы дать кому-то впечатление на кого-то, кто говорит, что вы недостаточно хороши. Только измените его, если он сделает вас лучше и приведет к более светлому волшебнику. Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете, и насколько хорошо вы это делаете. Гонка для себя, а не для других людей. Если вы верите в кого-то, не бойтесь бороться с ним. Побеждая невозможное, чтобы победить, вы получаете много сил.

Помните, что в моменты успехов и неудач, радости и печали, взлетов и падений у Вас есть Вы! И вы — единственный человек, который способен вас понять и поддержать. После этого, со временем, вас начнут окружать правильные люди с аналогичным мышлением. Также учитывайте грубость людей, ведь они глубоко несчастные от своей же злобы!

Мои рекомендации не могут заставить вас сразу же действовать, но надеюсь, что они будут способны помочь, когда на душе появится тяжесть, или вы собьетесь с курса. Доверьтесь своей интуиции и, наконец, вам удастся услышать себя!

Когда вы отказываетесь кричать и жаловаться, вы начинаете улыбаться и беречь свою жизнь - вы набираете силу. В каждой битве, с которой вы сталкиваетесь, есть скрытое блаженство, и для того, чтобы найти ее, вам нужно открыть сердце и ум и увидеть его. Вы не можете заставить что-то случиться. В какой-то момент вы должны позволить ситуации пойти по-своему и позволить ей произойти с тем, что предназначено. Любите свою жизнь, полагайтесь на интуицию, рискуйте, теряйте и открывайте счастье, учитесь на опыте.

Вы должны перестать беспокоиться, задавать себе вопросы и сомневаться. Смех, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Возможно, вы не знаете, куда идете, но в конце вы окажетесь там, где вы должны быть. Не позволяйте трещинам превращаться в царапины. Поймите, что сила растет с каждым днем. Поймите, что мужество - это потрясающе. Узнайте в своем сердце, что заставляет улыбаться другим.

Психологи уже давно нашли простую формулу, которая способная облегчить процесс сближения между людьми, а также помочь достичь гармонии с собой и миром. Оказалось, что все очень просто, и можно сказать даже банально. Все что нужно - это просто быть самим собой. Всегда.

Всем людям свойственно менять свой стиль поведения в зависимости от того, в какой компании они находятся. Это совершенно естественно. Но хорошо это только в том случае, если, изменяя свое поведение вы не начинаете «играть». Так, например, отправляясь с подругами в кафе, вы весело смеетесь и без передышки болтаете обо всем на свете. Но, приходя на работу, вы становитесь серьезнее, отбрасываете мысли «не по делу» и разговариваете только тогда, когда это необходимо. Такая модель поведения совершенно нормальна, ведь любой здравомыслящий человек понимает, что обстановка в том или ином случае провоцирует на конкретное поведение.

Помните, что вам не нужно много людей в вашей жизни, поэтому не старайтесь иметь как можно больше друзей. Будьте сильными, когда дело доходит до трудности. Напомним, что Вселенная всегда делает то, что правильно. Признайте, когда вы ошибаетесь и выучите урок.

Всегда возвращайся, посмотри, что ты достиг, и гордишься собой. Не изменяйте ничего, если вы этого не хотите. Для каждого из них вы не хотите ничего делать или пытаетесь что-либо сделать. Тогда считается, что другие должны мотивировать меня делать что-то для себя. Но лучший мотиватор - это вы сами. Поэтому мы хотим напомнить вам, что вы можете мотивировать себя на работу и работать счастливо.

Но если вы начинаете специально вести себя слишком скромно или, наоборот, слишком развязно, то окружающие ощущают себя рядом с вами некомфортно, отмечают вашу неискренность и стараются свести свое общение с вами к минимуму.

Как же преодолеть этот барьер, который мешает вашей эффективной коммуникации с окружающими людьми? Необходимо быть самой собой. Не надевайте «масок» и не играйте «ролей». Пусть ваши эмоции будут теми, которыми они являются на самом деле, пусть окружающие видят, какие чувства вы в действительности испытываете, а не те, которые вы им хотите показать.

Прежде всего, вам нужно понять, почему вы делаете что-то и что хотите. Мотивацию можно разделить на две группы: «мотивация к», то есть вы ищете жизнь, в которой вам не нужно подсчитывать каждый цент, или вы можете занять должность менеджера в крупной компании или иметь роскошные усадьбы или яхты в других странах. Или, может быть, ваша «мотивация», то есть когда вы пытаетесь убежать от чего-то: из бедного района, от чувства посредственности или от жизни от зарплаты до зарплаты. Первая мотивация приводит вас к позитивному действию и попытке его достижения, а вторая - к попытке избежать наказания.

Между прочим, такое «настоящее» поведение будет весьма полезно для тех женщин, которые находятся в состоянии поиска нового партнера. Не следует все усложнять и пытаться показаться лучше, чем вы есть на самом деле. Поймите, что через какое-то время вам все равно надоест носить выбранную «маску» и вы ее «снимите». Тогда, мужчину, которого вы выбрали, вполне может ждать серьезное разочарование, ну или, как минимум, сильное удивление.

Если ваш избранник поймет, что вы искренни и ничего не скрываете от него, ведете себя так, как вам действительно того хочется, то, скорее всего, ему также захочется раскрыться перед вами, показать свое истинное «я». Не бойтесь того, что если вы откроетесь, то можете кому-то не понравиться. Если этому суждено произойти, то это в любом случае произойдет, только не сейчас, а позже. Вот только если это произойдет позже, то будет еще хуже. Во-первых, все время скрывая свое истинное лицо вы будете чувствовать страх перед «разоблачением», а во-вторых, за время общения вы наверняка успеете привязаться к человеку и вам будет крайне неприятно его потерять.

Быть самим собой - значит, что вы живете в гармонии со своим телом и душой, что вы принимаете и любите себя такой, какая вы есть, а потому, вам нечего скрывать от окружающих. Вы абсолютно уверены в себе и собственных силах и знаете, что как бы не повернулась ваша жизнь, все происходит к лучшему. Помните, что человек, который ценит себя и принимает себя таким, какой он есть, всегда ценит и принимает окружающих людей такими, какие они есть. А такое отношение к людям обязательно будет замечено ими и оценено по достоинству.



Публикации по теме