Какие ошибки мужчины чаще всего делают в браке? Четыре ошибки женщин в браке.

Дамы, которые мечтают выйти замуж, как правило, брак идеализируют: он кажется им не ежедневной работой обоих партнеров, а красивой сказкой, не требующей вложений. К сожалению, суровая реальность далека от подобных мечтаний.

Неопытные барышни, своими собственными глазами видя, как разнятся их восторженные представления о браке и реальная жизнь, часто допускают разнообразные ошибки, и далеко не всегда такие оплошности безобидны. В этой статье мы расскажем о двух опасных ошибках в браке, которые так или иначе совершает каждая женщина: узнайте о них и постарайтесь их не повторять.

Ошибка первая: подстраивать брак под стереотипы

Стереотипам о браке подвержены многие люди: касается это как мужчин, так и женщин. Некоторые заблуждения даже мешают, собственно, сам брак заключить, но речь сейчас не о них: в этой части статьи мы поговорим о стереотипах другого рода.

Излишне впечатлительные дамы частенько верят стандартным стереотипам о браке: муж должен трудиться в поте лица и зарабатывать деньги, жена прямо-таки обязана хранить домашний очаг и так далее. Ни о каких изменениях в этой идиллистической картинке, как правило, дамы даже слышать не хотят: трудности реального мира их мало волнуют. Эта ошибка может дорогого стоить: далеко не все мужчины готовы терпеть мечтательную и милую, но тем не менее абсолютно оторванную от реалий жизни жену.

Ошибка вторая: излишне жертвовать собой

На первый взгляд такое поведение ошибкой не кажется: излишняя жертвенность часто воспринимается как желание угодить супругу, а уж в этом точно ничего плохого нет. На деле же все несколько сложнее: излишняя жертвенность и невнимание к собственным интересам скорее окажут вам медвежью услугу, чем улучшат отношения в браке.

Беспрекословное послушание и излишняя угодливость могут запросто привести к разводу: избалованный вашим вниманием супруг вполне может решить, что того, что вы делаете, недостаточно.

Кроме того, отказ от личных увлечений и интересов тоже на пользу не пойдет: подавляющее большинство мужчин не слишком-то жалует дам, которые ничего из себя не представляют. Угождать мужу или нет — дело, конечно, ваше, но переусердствовать в любом случае не стоит: рискуете получить совершенно не тот результат, на который рассчитывали.

Как видите, опасных ошибок в браке мало кому удается избежать: описанные оплошности в семейной жизни так или иначе совершает каждая женщина. Лучше всего, конечно, обходить подобные ошибки стороной, но если вы их все же совершили, деваться некуда: придется исправлять.

Но помните: исправить можно далеко не все. Ранее мы уже рассказывали об ошибках, которых мужчина никогда вам не простит : их нужно избегать любой ценой.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: какие еще опасные ошибки, на ваш взгляд, можно совершить в браке? Доводилось ли вам сталкиваться с ошибками из нашей подборки?

Есть такой миф, что люди влюбляются с первого взгляда и их любовь длится вечно. Однако никто так не строит дома, никто так не получает профессию, и никто так не выздоравливает.

Я считаю, что женщина строит отношения. Знаете, почему я не консультирую парами? Потому что, как правило, мужчина просит доказать, что женщина неправа. И ничего другого от психолога он не ждет. Я считаю, что мужчина реагирует только на женщину. Он не будет так реагировать на психолога. Я работаю с женщинами только потому, что свято верю в то, что, когда меняется женщина, меняется отношение мужчины к ней.

В этой статье 7 самых распространенных ошибок, с которыми мне приходилось сталкиваться.

Ошибка № 1: Вы читаете много нравоучений

Основная ошибка в отношениях - это много разговоров со стороны женщины. И это не просто болтовня. Это когда, вместо того чтобы объяснить причину своей грусти, она говорит: «Я тебе объясню, как правильно! Я же знаю! Ты же не знаешь, ты вообще…» Она начинает свои нравоучения, например, в машине, в момент, когда он даже не может из нее выйти. И продолжает всю дорогу выносить ему мозг на незначительную тему. Потом они приезжают домой, едят, ложатся спать, занимаются сексом, и утром все повторяется.

Ошибка № 2: Вас кидает из крайности в крайность

У женщин есть еще одна частая ошибка. Они постоянно впадают в крайность - «доступность всегда» или «абсолютная недоступность». Есть 2 момента:

1. Когда женщина доступна своему партнеру для близости независимо от его поведения, она теряет ценность как для себя самой, так и для партнера.

2. Когда женщина занимает позицию жесткого лидера или «мамы» в семье, к ней пропадает сексуальное влечение. Потому что в голове мужчины «мама» и «секс» - это две разные вещи. «Мама» - для любви, а для секса нужно искать другую женщину.

Женщина - это комбинация девочки и мамы. Вкупе у нас получается спокойная, гармоничная женщина, которая умеет проявлять гибкость. Мама не может проявлять гибкость, так как постоянно о чем-то беспокоится и должна быть правильной. А девочка не может проявлять гибкость просто потому, что она глупая.

Когда женщина учится себя чувствовать, она понимает, что такое спокойная радость. И учится находить инструменты для прихода к такому состоянию.

Женщины ждут, что придет мужчина, который сделает что-то, и станет хорошо. Не станет хорошо. Потому что потребность в любви - это базовая потребность. Базовые потребности мы можем реализовывать только самостоятельно. И, если женщина не умеет удовлетворять свои базовые потребности самостоятельно, будет нарастать недовольство. Хотя, казалось бы, она поступает так, как нужно, и мужчина поступает так, как пишут в журналах. Но она не чувствует. И вот это приводит к тому, что люди расстаются.

Ошибка № 3: Вы лупите тигра тапкой

Женщина часто пытается донести до мужчины, что он не соответствует ее представлениям. Она постоянно повторяет такие утверждения, как: «Ты ленивый!», «Сколько можно?», «Ты никогда не зарабатываешь денег», «Когда ты примешь решение?». И донесение информации до него с такой позиции в итоге сделает из него «кота», который не захочет к ней приходить.

У меня есть такая аллегория, когда мы берем тигра и лупим его тапкой каждый день. Говорим ему о том, что он не сильный и не тигр. Я предлагаю женщинам говорить такие фразы, как «Ты знаешь, мне грустно», «Ты знаешь, я очень расстроена, потому что я объясняла тебе, как для меня важно это, в надежде что ты меня поймешь». Таким образом, женщина наделяет мужчину ответственностью за свое состояние. Это очень важно. Потому что все женщины ждут ответственности. Он абсолютно комфортное существо, которое не очень любит лишнюю ответственность. И представителю сильной половины человечества намного легче сделать так, чтобы женщина чувствовала себя комфортно, чем позже отвечать за то, что ей грустно.

Ошибка № 4: Вы не осознаете, что такое счастье

Я работаю уже 15 лет и долгое время не понимала, почему девушки с совершенно разными статусами, возрастом, опытом и воспитанием делают одни и те же ошибки. И что я поняла? То, что ответственность родителей огромна. Родители должны дать своей дочке опыт ощущения счастья, по которому она позже будет идентифицировать себя в социуме. Например, меня не учили чувствовать счастье. И, когда девочка выходит в жизнь, она не знает, что такое состояние счастья. Она знает состояние фрагментарных наград за хорошие отметки, хорошее поведение или что-либо еще. И вот она выходит в жизнь, не зная, что такое счастье, и встречает мужчину, который говорит: «Я счастье!» Она берет его к себе. Проходит 2-3 года, а она счастья не чувствует.

Основная задача родителей - передать своим детям, что такое счастье. И, если женщина воспитывает и культивирует в себе чувство спокойной радости, она решает сразу две задачи.

Ошибка № 5: Вы не воспитываете ласку в детях

У моего знакомого есть дочь, которой 3 года. Когда она к нему подходит, то сразу проявляет ласку. По большому счету, природа показывает модель поведения девушки. Если бы женщина вела себя все время так, то у мужчины не было бы никаких шансов остаться безучастным. Но куда это все пропадает с возрастом? Почему, когда ты начинаешь общаться с девушкой, нужно столько времени ждать, пока она к тебе прильнет? Когда женщины были детьми, они делали это бессознательно. Почему их нужно учить этому заново?

Это тревожность. Опыт предыдущих отношений. Когда девушку обманули три раза, она начинает думать: «А вдруг ему это не нужно? Вдруг он меня оттолкнет?»

Когда я прильну к нему, скажу ласковое слово, то у него не будет выхода быть плохим. Точно так же и наши дети. Первое - нужно всегда принимать их чувства. Если дочка плачет, никогда нельзя говорить ей о том, что она плачет из-за ерунды. Нужно сказать о том, что вы бы тоже плакали на ее месте. Нужно сопереживать. Один из инструментов заключается в том, чтобы дать понять ребенку, что с ним все в порядке. Нужно сказать: «В любой ситуации я с тобой». И нужно останавливать себя от нравоучений. Очень многие говорят: «Я в любой ситуации с тобой, но ты послушай, когда я была в твоем возрасте…» И начинается…

Ошибка № 6: Вы не даете мужчине говорить

Мужчина должен научиться говорить. Когда он не разговаривает, женщина чувствует себя ненужной. Проблема в том, что они строят планы в одиночестве и не обсуждают их с женщиной. Если он скажет: «Сегодня я работаю для того, чтобы через три года купить нам дом», - то женщина с радостью его поддержит. В глазах же мужчины, если он с ней живет, приходит домой и ест суп, значит - он ее любит. Но женщине это не понятно. Женщины спрашивают: «Как мне понять то, что он мало на меня смотрит, поздно приходит и спит в другой комнате?» Когда я задаю этот вопрос мужчинам, то они отвечают: «Ну я же с ней! Все нормально». С женщинами нужно разговаривать. Нужно говорить: «Я устал. Приготовь мне вот такое блюдо». И она будет счастлива.

Как доносить до мужчин, что вам это нужно?

Дело в том, что женщины видят детально. То есть составляют из фрагментов общую картину. А мужчины видят общую картину. Когда женщина что-то делает и спрашивает у мужчины: «Ну как?», - в голове у него происходит взрыв. Он думает, что если сейчас скажет и не попадет, то будет скандал.

Есть одна хорошая игра. Когда ваш мужчина просит вас сделать что-то, например, спрашивает у вас, где его рубашка, или просит сделать чай, вы говорите ему следующее: «Три важных для меня слова, и я скажу тебе, где твоя рубашка» или «5 ласковых слов, и у тебя будет самый лучший чай в мире». Мужчину действительно нужно приучать какое-то время к тому, чтобы он постоянно говорил вам такие слова. Позже он будет самостоятельно применять этот инструмент.

Ошибка № 7: Вы не осознаете свою красоту

Почему женщина, когда выходит на улицу, часами стоит у зеркала и хочет выглядеть чуточку лучше для незнакомых людей, но не находит времени для того, чтобы хорошо выглядеть дома для своего мужчины? Это происходит потому, что женщину беспокоит общественное мнение. Ее мужчина уже рядом. Ей гораздо важнее, что не муж скажет что-то чудесное, а кто-то чужой скажет мужу о том, какая у него красивая жена.

Это не совсем здоровая позиция, и ее нужно искоренять. Я считаю, что быть красивой - это работа для женщины до конца жизни. Неважно, сколько ей лет. Неважно, кем она работает. Ни в коем случае нельзя запускать себя.

Простые техники для того, чтобы быть счастливой:

Подумайте: «Какое удовольствие я себе сегодня доставлю?»

Проходите 4 километра в день пешком. Это не должно быть «здесь 500 метров сейчас, 500 - потом». Нужно проходить сразу 4 километра.

Пейте воду! Вымывайте депрессию из организма.

Говорите себе: «Я себя одобряю!» Как можно чаще.

Если кратко: делайте по утрам то, что вы любите. И день начнется хорошо.

И есть еще один хороший совет: один раз в неделю ничего не делайте. Вообще ничего. Нельзя заправлять постель, есть йогурт, ходить в фитнес-зал и прочее. Это очень важная процедура.

Как и многие, я ездила в Тибет, чтобы найти ответы о счастье. Не нашла. Там было холодно, голодно и страшно. Я была там три недели, и раз в неделю у меня была возможность задать вопрос мудрецу монаху. Мой секрет счастья в том, что нет гарантий. Мир нестабилен. Все может измениться в любую минуту. И если я сегодня не возьму максимум, то завтра я могу пожалеть.

Иногда мужчины в браке делают фатальные ошибки, способные испортить любые брачные отношения. Типичный человек, конечно, делает их нечасто. Но время от времени так происходит. Бывает, что речь идет о настолько тонких вещах, что мужчина даже не представляет, что именно он делает не так. Если изменить подобные привычки, то у вас есть все шансы наблюдать, как отношение вашей супруги к вам меняется в лучшую сторону настолько хорошо, насколько это возможно для вас.

Если мужчина признает свои ошибки и прилагает усилия к тому, чтобы их исправить, это поможет не только сохранить брачные отношения, но и ваше здоровье, а также здоровье вашей супруги. В ином случае негативные чувства, которые подавляются, могут привести к физическим и психологическим проблемам, отмечают психологи, занятые в сфере семейных отношений. По их словам стресс, который испытывает каждый партнер в брачных отношениях, к тому времени, когда люди обращаются за лечением, приводит к тому, что кто-то один или оба партнера находятся в состоянии хронического беспокойства или депрессии. Мы приводим список самых распространенных мужских ошибок, способных погубить брачные отношения. Все, что вам необходимо сделать, проанализировать свое поведение, поняв, совершаете вы их или нет, а также постараться исправить типичные ошибки, если вы их все-таки делаете.

Мужчина в браке не показывает сочувствие

Доктор философии психолог Альберт Маслоу говорит, что сопереживание – способность распознавать чужие чувства и делится своими – самая важная часть любых отношений, в том числе и отношений в браке. Это именно то, что женщины всегда делают лучше, чем мужчины. При этом женщины хотят, чтобы их чувства были поняты, а также желают видеть мужчину, который тоже не боится своих чувств. Это стоит учитывать мужчине в браке, если он хочет, чтобы его семейная жизнь длилась долго и была счастливой. Однако, вместо того, чтобы активно слушать свою спутницу, а когда требуется сопереживать ей, многие мужья предпочтут поход в фитнес-клуб, чем такой вариант общения. И это – ошибка. «Если ваша жена говорит вам, что чувствует, что вы ее игнорируете, это означает, что она говорит не о каких-то конкретных фактах, а о том, что вы не можете ей сопереживать», - предупреждает доктор Маслоу.

Самостоятельное решение о крупных расходах

Мужчина в браке часто бессознательно занимает позицию лидера и ведет себя соответственно. В большинстве случаев это хорошо, но есть варианты, когда стоит обсудить свои действия с женой. Например, грядущие крупные покупки вроде автомобиля. Если верить женщинам, то решения о расходах, которые мужчина в браке принимает самостоятельно, второй фактор после супружеской неверности. Так что мужчинам есть о чем подумать, так как во многих аспектах брачные отношения – это совместное руководство, в том числе и семейными финансами.

Сексуальный эгоизм или невежество

Мужчины в браке часто забывают о том, что в спальне женам нужно гораздо больше, чем они для них делают. «Привязанность позволяет женщине чувствовать себя любимой и нужной. Эмоции – основа для женщины, на которой строятся интимные отношения, - говорит Маслоу. – Пожилые люди с возрастом начинают это понимать, а вот молодые совершенно не учитывают этот момент». У женщины подготовка к сексу начинается задолго до того, как в спальне погаснет свет, а вот мужчины воспринимают секс больше с биологической точки зрения, забывая о том, что женщине требуется определенный эмоциональный настрой для занятий любовью даже с собственным мужем. И это тоже является ошибкой.

Мужчина в браке не умеет слушать свою супругу

«Слушать» - вовсе не означает кивать головой в определенных местах, когда супруга пытается рассказать мужу, что именно ее беспокоит. Еще психологи говорят о том, что мужской мозг устроен так, что мужчина сразу же начинает анализировать ситуацию, про которую ему рассказывают, искать из нее выход и озвучивать варианты решений. Такой подход гарантированно приведет вашу жену в ярость. Иногда женщине просто хочется, чтобы ее слушали, активно участвуя в разговоре, не пытаясь быть героем и спасать мир по первому требованию, а просто проявляя интерес к тому, что она говорит, и понимали, какие эмоции она испытывает «здесь и сейчас». Ошибка в супружеских отношениях оставаться пассивным слушателем. Следует научиться активно слушать свою вторую половину, если вы желаете иметь нормальные брачные отношения.

Мужчина скрывает свои чувства

Женщине очень важно иметь возможность говорить о своих чувствах. В браке ничего не мешает поступать подобным образом и мужчинам. Многие мужчины, напротив, считают своим долгом скрывать свои чувства, так как любое проявление чувств расценивается ими как слабость.

«Если вы не разделяете свои эмоции со своей спутницей, то можете восприниматься женой, как реальный неудачник, - говорит Маслоу. – если тесная эмоциональная связь между мужем и женой пропадает, женщина ощущает себя покинутой и злится за это в первую очередь на своего мужа». Маслоу признает, что для многих людей быть открытыми, не боятся демонстрировать собственные чувства достаточно сложно. Одновременно психолог признает, что открытость – это еще и признак силы. «Вырастая, человек понимает, что не может позволить другим знать, чего он боится, поэтому открытость в чувствах требует мужества».

Мужчина в браке занимает «позицию власти»

Многие люди не любят брать на себя ответственность. При этом они пытаются получить то, что хотят, пытаясь только доминировать. Но «позиция власти», которую часто занимает мужчина в браке, является такой же ошибкой, как и другие, о которых шла речь выше. Брачные отношения должны быть взаимными, люди должны уметь оказывать друг другу поддержку и заботу. Наши лучшие самости появляются в контексте отношений с другими людьми, а не в качестве самостоятельного субъекта.

Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье об отношениях в браке и типичных мужских ошибках, предназначена для ознакомления.

Мужчины, конечно, не склонны «пилить» свою вторую половинку, но и они часто делают ошибки, которые способны разрушить брак. На самом деле, если вы считаете себя типичным мужчиной, то можно смело утверждать, что такие ошибки вы делаете довольно часто.

Не верите? Спросите у своей жены. Но прежде чем вы начнете обороняться, учтите, что никто не собирается вас обвинять. Это довольно тонкие вещи, и вы можете даже не замечать, что делаете их. Изменение этих привычек может положительно повлиять на вашу вторую половинку, что, несомненно, станет плюсом для вас.

Кроме того, если вы признаете эти ошибки и приложите усилия, чтобы их исправить, то не только спасете свой брак, но и сохраните здоровье себе и своей жене. Со временем отрицательные эмоции, о которых вы не говорите, могут привести к физическим и психологическим проблемам. Стресс развивается в отношениях у каждого партнера, хотя и по разным причинам. Как правило, к тому времени, когда пара обращает на это внимание, стресс вызывает тревогу или депрессию у одного или обоих супругов.

Ниже приведены некоторые распространенные ошибки, которые часто делают мужчины, то, как вы можете их распознать, и, самое главное, исправить.

Вы не показываете эмпатию

Эмпатия - способность распознавать и разделять чувства другого человека. Это самая важная часть любых отношений. Но с этим заданием женщины справляются лучше мужчин. Женщина хочет, чтобы мужчина понял ее чувства и принял их. Поэтому мужья должны обнаружить в себе такую способность. Но вместо того чтобы просто выслушать, мужчина переходит в режим «решаю все проблемы». Это большая ошибка. Если ваша жена говорит вам, к примеру, что чувствует себя одиноко, в этот момент она хочет, чтобы вы поняли ее чувства, а не начали приводить факты, почему это ощущение неверно.

Значительные расходы

Не стоит делать крупные покупки, такие как автомобиль, без предварительного обсуждения этого со своей женой. На самом деле, когда дело доходит до ошибок, разрушающих брак, эта занимает второе место после неверности. Кроме того, мужчины достаточно часто это делают.

Почему? Сознательно или нет, но мужчины часто приписывают себе ведущую роль в отношениях. Это также является ошибкой. Взаимоотношения супругов предполагают совместное решение проблем, говорят психологи.

Эгоизм или невежество в интимных отношениях

В спальне некоторые мужчины забывают (или, что еще хуже, не знают), что их жены часто нуждаются в большем, чем они делают, чтобы почувствовать возбуждение. Для женщины главной является привязанность, которая позволяет почувствовать себя любимой и нужной. И эти же чувства она переносит в постель. Мужчины постарше, как правило, уже понимают это, а вот молодые парни часто об этом даже не догадываются.

Психологи говорят, что мужчина должен создать нужное настроение у своей жены задолго до того, как погаснет свет. Разница в том, что мужчины воспринимают секс как достаточное средство контакта со своей женой. Но женщины хотят получить это соединение еще до полового акта.

Вы не умеете слушать

Слушать - не значит кивать время от времени, когда ваша жена говорит о том, что ее беспокоит. Также вы не должны все время придумывать способы, чтобы исправить эту проблему. Мужчины, как правило, анализируют ситуацию и начинают генерировать варианты ее решения. Это гарантированно приведет к тому, что ваша жена еще больше расстроится.

В большинстве случаев ваша жена хочет, чтобы вы активно участвовали в разговоре, не пытаясь при этом быть героем и спасти ее день. Важно демонстрировать интерес к тому, что она говорит, и заботиться о том, какие эмоции испытывает.

Слушание - это не пассивный процесс. Как только вы устанавливаете контакт, он превращается в активный.

Вы скрываете свои чувства

Слушать то, что ваша жена говорит о своих чувствах, очень важно. Но также вы должны говорить и о своих. Многие мужчины, тем не менее, считают, что они должны скрывать свои чувства, чтобы не показаться слабыми. Это ошибка. Если вы не делитесь своими эмоциями, это на самом деле может стать причиной депрессии вашей жены. Она чувствует, что имеет тесную связь со своим мужем, как и хотела. Но если вы будете прятать свои чувства, она может подумать, что вы хотите ее оставить.

Психологи признают, что очень многим мужчинам действительно трудно рассказать о том, что они чувствуют. Тем не менее это показывает вашу силу. Вырастая, мужчина узнает, что он не может позволить другим знать, когда он боится. Чтобы открыться, приходится брать на себя риск, а это требует мужества.

Вы демонстрируете свою власть

Быть мужчиной - значит быть ответственным. Однако многие не понимают этого. Они пытаются получить то, чего хотят, показывая свою власть. Большинство женщин будут сторониться такого отношения.

Позиция власти, которую часто принимают на себя мужчины, по существу сводит на нет отношения, которые должны быть взаимными и включать в себя заботу и поддержку. Ваши лучшие черты появляются в контексте отношений с другими людьми, а не в то время, когда вы пытаетесь показать свою независимость.

В одних семьях ожидание ребенка становится на­стоящей катастрофой - пропадает взаимопонима­ние, лучшие чувства заменяются своей противопо­ложностью. В других же бывает так, что, наоборот, отношения, которые до этого ухудшались, вдруг становятся лучше. Конечно, важным моментом бу­дет желанность ребенка для каждого из супругов. Но бывает и так, что даже запланированная бере­менность становится трудным испытанием для се­мейных отношений. Как его выдержат супруги, во многом зависит от способности женщины сообщать мужу о своем состоянии и от взаимного желания и умения супругов выражать свою любовь. Если в ва­шей семье есть источник напряжения, лучше вы­явить его и наладить отношения с супругом сейчас, в ожидании малыша. Чтобы новый член семьи уви­дел мир полным любви, а не раздоров.

Понять то, что невозможно испытать

Конечно, мужчинам не дано носить и рожать де­тей, и в полной мере понять радости и трудности этого таинства они не в силах. Но это не значит, что они не могут сопереживать. Очень важно уметь сообщать мужу о своем состоянии. Постоян­но ныть и жаловаться, конечно, ни к чему, тем бо­лее что редкая беременность протекает на самом деле так уж тяжело. Во многом состояние женщи­ны зависит от ее настроя. От постоянных жалоб и жалости к себе самочувствие не улучшается. В то же время, поверить в то, что беременность - это не болезнь, а особое состояние, не всегда просто. Осо­бенно если она начинается с раннего токсикоза. Пусть мужчина не может знать, что это за состоя­ние, но поверить, что вам плохо, и посочувство­вать он вполне может. Хорошо, если вы не просто пожалуетесь, но и сообщите, какие действия суп­руга могут облегчить вам состояние. Знать, что близкому человеку плохо, и не иметь возможнос­ти помочь - очень тяжело. Вы можете попросить мужа достать из холодильника то, что вам нужно, если вас раздражают запахи оттуда. По той же при­чине супруг едва ли откажется выносить мусор или не пользоваться парфюмом, который стал вам неприятен. Пусть он развесит или снимет белье, если вам стало трудно высоко поднимать руки. Но не стоит пытаться все домашние дела переложить на мужа под предлогом своего самочувствия. Рабо­та по дому - это тот минимум физической актив­ности, который беременной женщине даже необ­ходим. Да и супругу едва ли будет приятно осознать, что им пытаются манипулировать. Обя­зательно просите помощи там, где муж может ее оказать и где она действительно вам нужна, но не злоупотребляйте своим положением.

Бывает так, что муж наотрез отказывается помо­гать жене по хозяйству. Особенно это тяжело для женщины, которая видит в помощи супруга про­явление любви. Вовсе не обязательно отказ муж­чины заниматься домашними делами означает его равнодушие к своей половине. Возможно, в его се­мье было четкое разделение работы на «женскую» и «мужскую», и он вырос с представлением о том, что есть дела, которые ему делать не положено. В таком случае следует обратиться к чувству спра­ведливости супруга. Когда-то жены в основном не работали и занимались только домом и детьми, а мужья кормили семью. С тех пор времена измени­лись, и когда-то типично мужская роль добытчика в большинстве семей делится между обоими суп­ругами. Разве не справедливо разделить и женские обязанности, чтобы нагрузка на мужа и жену была одинаковой? Важным аргументом может стать и сообщение о том, что, когда супруг помогает вам, вы чувствуете себя любимой. Порой муж отказыва­ется от работы по хозяйству из-за того, что он ос­новной добытчик и сильно устает. Если вам все-та­ки нужна помощь, вы не можете справиться с домашней работой из-за самочувствия, стоит поду­мать о наемной помощнице.

Пожалуй, каждой женщине приятен интерес су­пруга к ходу беременности. Происходит настоящее чудо - внутри вас растет маленький человечек. Приятно, когда муж разделяет с вами радости и тревоги ожидания малыша, интересуется вашим самочувствием и мнением врачей, И обидно ви­деть равнодушие супруга. Реакция мужчин на весть о предстоящем отцовстве бывает очень раз­ной. Кто-то сразу начинает чувствовать себя отцом и рад этому, а кому-то нужно много времени, что­бы осознать перемену и принять ее. В таком случае мужчина часто выглядит равнодушным, хотя на са­мом деле он переживает собственные тревоги.

Порой муж не только интересуется состоянием жены, но и имеет собственное мнение, как ей нужно себя вести. И не всегда это мнение совпада­ет с представлениями жены и даже с рекоменда­циями врача. Чаще всего супруг прислушивается только к словам своей матери и считает, что ее опыту можно доверять. Что делать, если эти реко­мендации вам совсем не по душе? Отмахиваться и игнорировать слова мужа едва ли стоит: ведь это тоже проявление его заботы и волнение за вас и ребенка. Вряд ли помогут обида и слезы: он ско­рее спишет это на ваше состояние, чем наконец осознает, в чем он сам не прав. А вот обсудить все серьезно и прийти к согласию в большинстве слу­чаев возможно. Нередко достаточно напомнить супругу, что сведения его мамы уже устарели. На­верняка она не знает всех нюансов и судит только по себе: вспоминает, что запрещали и рекомендо­вали когда-то ей и теперь дает те же советы не­вестке. Есть ли у нее медицинское образование? Если нет, не о чем и спорить: наверняка ваш врач знает лучше, что для вас хорошо. Если же все эти аргументы не действуют на супруга, если он даже не хочет задуматься о том, что его мама может ошибаться, то остается только согласиться с ним и... сделать по-своему. Потому что споры отнима­ют много времени и сил, а они вам сейчас куда нужнее для более позитивных занятий.

Язык любви

Вам не приходилось слышать, что любовь в браке живет первый год, максимум - первые три года, а потом заменяется привычкой, если семья вообще не распадается? Так бывает действительно неред­ко. Почему это происходит? Куда уходит любовь и можно ли сделать что-то, чтобы ее не потерять? Ведь именно сейчас, в ожидании малыша, особен­но хочется, чтобы мир, в который он придет, был полон любви.

Чтобы любовь жила годами, ее нужно создавать постоянно. Если вы начнете поступать так, как ве­дет себя человек, когда он любит, то, скорее всего, муж откликнется искренним чувством. А как ведут себя люди, когда они любят? Дарят подарки, смотрят друг на друга приветливо, выслушивают любимого человека, прикасаются к нему, охотно уступают в мелочах, говорят приятные вещи, вся­чески стремятся угодить любимому. Даже если вы в данный момент не чувствуете прилива любви, все равно можете все это делать. Какие бы трево­ги ни приносила беременность, не стоит забы­вать, что ребенок - это плод любви, это то, что те­перь навсегда связало вас именно с этим мужчиной. Часто бывает так, что чувства у супру­гов на самом деле есть, но они не находят выраже­ния. Сама по себе способность проявлять свои чув­ства у разных людей разная. Одним это легко и приятно, другие куда более сдержаны и в выска­зываниях, и в действиях. Это не значит, что сдер­жанный человек не любит - любит, но не умеет или не может себе позволить это выразить. Часто в браке один супруг более «горячий», а второй бо­лее «холодный». Бывает, что первый начинает обижаться на второго и перестает сам проявлять свою любовь. К сожалению, обычно это приводит только к тому, что взаимное чувство постепенно затухает. В то же время, когда один из супругов проявляет заботу, показывает, что он любит, вто­рой заражается и воодушевляется, у него появля­ется желание поступать так же.

Другая частая проблема - когда муж и жена го­ворят о любви на разных языках. Например, жена хочет слышать что-то приятное, а муж догадыва­ется только дарить подарки или выражать свои чувства через прикосновение, объятия, поцелуи. В итоге женщина часто начинает думать, что суп­руг ее не любит, а он, в свою очередь, не понима­ет, что ее не устраивает - ведь он, как ему кажет­ся, ясно дает понять, что чувствует к ней. Во время беременности каждая женщина особенно нужда­ется в любви и заботе, и умение супругов пони­мать друг друга становится важным условием со­хранения хорошего климата в семье.

Психологи выделяют 5 основных языков любви.

Проводить время вместе - это не толь­ко беседовать. Многие люди чувствуют себя любимыми, когда дорогой им чело­век занимается одним с ним делом. Это может быть поход на концерт или пик­ник в лесу, даже совместная уборка - лю­бое дело, которое нравится обоим или хо­тя бы одному из супругов, а второй не против. Когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоми­нания. Это может стать источником радо­сти для вашей семьи.

• Слова поощрения. Это и комплименты, и по­хвала, и выражение благодарности - все, что вы можете сказать супругу приятного, что может его порадовать, Слова поощрения не должны быть ле­стью, попыткой добиться чего-то. Сказанное же искренне, с единственной целью порадовать лю­бимого человека и воспринимается с благодарно­стью, вызывает желание отплатить тем же. Важна и интонация, с которой вы говорите. Ведь она спо­собна изменить, исказить смысл слов.
• Время, проведенное вместе. Беседы и любые совместные занятия - язык любви многих людей. Самое важное тут - уделять внимание супругу. Ведь быть вместе - это не то же самое, что быть ря­дом. Например, если муж и жена одновременно смотрят телевизор, они могут даже не за­мечать друг друга - все внимание зани­мает происходящее на экране. Чтобы быть вместе, нужно выключить телеви­зор и посмотреть друг на друга. Но и только смотреть недостаточно. Нужно об­щее занятие или беседа. Когда муж или жена жалуются, что вторая половина с ним или с ней не разговаривает, это да­леко не всегда означает, что человек рта не раскрывает. Многие люди умеют и любят говорить, но мало кто умеет слу­шать. В беседе важно понять, что хочет человек, уловить его эмоции, настоящую потребность.
• Подарки - это зримые символы любви. К сожалению, после заключения брака люди часто забывают об этом. Суп­ругам часто кажется, что подарки - это пустая трата денег. Бережливость - хоро­шее качество для семьянина, но разве любовь - не достойное вложение капита­ла? Выбор подарка - не всегда легкая за­дача. Надо сказать, люди, чей язык люб­ви - подарки, не слишком озабочены их ценой. Им действительно дорого внима­ние. А потому и не страшно, что не всег­да есть возможность купить что-то доро­гое. Если человеку трудно угодить, то, скорее всего, это не его язык любви.
• Помощь. Как правило, дома в помо­щи чаще нуждается женщина, чем муж­чина. Для одних жен участие мужа в до­машней работе лишнее - они и сами хорошо справляются. Другие тоже справ­ляются, но помощь мужа принимают как проявление любви и заботы. Если ваш су­пруг часто критикует вас за недостаточно чистый дом и не приготовленный обед, то помощь - это и его язык любви. Он хо­чет, чтобы вы о нем заботились. Беда в том, что приказы убивают любовь, в то время как просьбы помогают ее выраз­ить. Не позволяйте командовать собой - это не идет на пользу хорошим отноше­ниям. И конечно, постарайтесь сами не выдвигать требований. Даже беременность не дает на это права. А вот научить­ся просить - это важно. Прекрасный спо­соб разрушить отношения - считать, что супруг должен сам догадаться, чего вы от него хотите, и обижаться, если он это не делает. Во-первых, люди не читают мыс­ли друг друга, хотя порой и угадывают. Во-вторых, мало кому приятно чувство­вать, что от него добиваются чего-то, шантажируя обидой: сделай или буду обижаться. Муж может отказываться вы­полнить ваше желание только из-за это­го.
• Прикосновения. Для некоторых лю­дей это единственный способ почувство­вать к себе любовь. Им важно держаться за руки, необходимо, чтобы их целовали и обнимали, Иначе такой человек начи­нает сомневаться в том, что он любим. Конечно, важная часть языка прикосно­вений - сексуальные отношения. Но вы­ражать любовь могут и мимолетные при­косновения: поцелуи при встрече и прощании, поглаживания мимоходом, короткие объятия. Если этот язык любви для вас не очень важен, если вы не владе­ете им, научиться бывает не так-то про­сто. Но если это важно супругу - стоит ос­воить язык прикосновений. Ведь это очень важно - говорить на одном языке с любимым человеком.

Вы уже определили свой язык любви? Многим становится это понятно, как толь­ко они видят названия: слова поощрения, проведенное вместе время, подарки, по­мощь, прикосновения. Людям, в чьей жизни любви очень много, и те, кому ее остро не хватает, часто затрудняются в оп­ределении своего языка любви. Если от­вет сразу не нашелся, попробуйте задать себе следующие вопросы. Когда вы чув­ствуете, что вас любят? Чего вам хочется больше всего от любимого? Что вас силь­нее всего ранит? Если вам очень обидно, что муж не помогает по дому, тогда ваш язык любви - помощь. Если очень сильно задевает любая критика - вы нуждаетесь в словах поощрения. Еще один способ опре­делить свой язык любви - вспомнить, о чем вы чаще всего просите супруга. Ско­рее всего, это и есть то, в чем вы больше всего нуждаетесь. И, наконец, вспомните, как вы сами чаще всего выражаете лю­бовь, что делаете. Вероятнее всего, этого же вы ждете от супруга.

Точно так же вы можете понять, на ка­ком языке выражает свои чувства вас суп­руг. Он часто прикасается к вам или да­рит подарки, говорит слова поощрения или помогает? О чем муж вас чаще всего просит? Когда вы поймете, какой язык любви всего важнее для супруга, вам останется только начать говорить на нем. Не всегда муж и жена одинаково выража­ют свои чувства. Редкий человек владеет всеми пя­тью языками любви. Иногда бывает трудно на­учиться чужому языку. Но это тот труд, который обязательно окупится.

Чтобы разговор был в радость...

Овладеть искусством вести беседу можно. Для этого попробуйте научиться следующим приемам:

• Смотрите в глаза собеседнику. Это поможет вам не отвлекаться и покажет супругу, что вы действительно его слушаете.
• Не отвлекайтесь на посторонние дела. Если в данный момент вы чем-то заняты - скажите об этом: «Сейчас я занята, подожди, пожалуйста, ю минут, потом я смогу тебя выслушать». Эта просьба не может обидеть, если, конечно, вы выполните свое обещание.
• Старайтесь уловить эмоции собеседника. Правильно понять, что имеет в виду человек, можно только зная, что он чувствует. Не бойтесь проверить себя, переспрашивайте: «Ты выглядишь расстроенным, наверное, тебя огорчило то, что...». Это еще и покажет супругу, что вы его внимательно слушаете.
• Следите за мимикой и жестами. В какой позе сидит любимый, какое у него выражение лица, много ли он же­стикулирует? Это очень много говорит о том, что на самом деле происходит с человеком. Ведь часто слова и не­вербальное сообщение тела противоречат друг другу. В таких случаях стоит больше внимания уделить именно посланию тела - мимике и жестам. Обязательно проверяйте свои догадки, переспрашивайте, что на самом де­ле чувствует собеседник.
• Не перебивайте. К сожалению, редкий человек умеет не спешить с высказыванием собственного мнения. И все-таки этому важно научиться, если вы действительно хотите понять своего собеседника.

Когда двое смотрят в одну сторону

Когда любящих людей объединяют общие устрем­ления, цели и интересы, семья держится на проч­ной основе. Вы сможете сказать, что объединяет вас с мужем? Есть у вас общие интересы и цели? Все ли жизненные ценности вашего мужа вы раз­деляете?

Каждая семья вырабатывает собственную систе­му ценностей. Даже внутри одной культуры пра­вила, по которым живут разные семьи, могут сильно отличаться. Для ребенка убеждения роди­телей - нечто само собой разумеющееся. Дети рас­тут с чувством, что взгляды мамы и папы - един­ственно правильные. Когда же молодые люди создают собственную семью, они приносят ценно­сти из семей родителей и не всегда эти ценности совпадают. Важно суметь сойтись на одной систе­ме взглядов. Для этого каждому из супругов при­дется от чего-то из собственных убеждений отка­заться и принять что-то новое. Это не всегда просто. Но иначе союз не получится гармонич­ным и крепким, а дети окажутся в трудной ситуа­ции,: им придется выбирать между взглядами от­ца и матери. Ребенок не будет знать, какое его поведение сможет устроить обоих родителей. Это станет для него источником тревоги. Чтобы этого не происходило, да и просто, чтобы каждому из супругов было комфортно в семье, стоит обсудить с мужем, что для него по-настоящему важно в жизни, каких правил он в глубине души придер­живается, какими хотел бы видеть отношения в семье, и постараться найти компромисс с вашими убеждениями.

Если поведение супруга не понятно вам - по­старайтесь поговорить с ним об этом и понять, по­чему он ведет себя так, а не иначе. Важно сооб­щать, какие чувства у вас вызывают поступки мужа, - это воздействует куда сильнее, чем слова: «Ты неправильно себя ведешь, надо поступать так-то и так-то». Возможно, когда супруг увидит ситуацию вашими глазами, он пересмотрит и соб­ственные убеждения.

«Беременный» секс

Еще одна важная причина, которая может ухуд­шить климат в семье, - это сексуальные отноше­ния супругов. Во время беременности либидо жен­щины часто меняется: иногда усиливается, а иногда вообще исчезает. Плохо, когда муж на не­сколько месяцев остается неудовлетворенным. Это может стать причиной серьезных проблем в се­мье, потому что муж, в свою очередь, отказ жены, скорее всего, воспримет как проявления неприяз­ни к себе, как отсутствие любви. А нереализован­ное физическое влечение может сделать мужчину раздражительным. Едва ли это понравится жене. Легче отказ супруги переживается, когда запрет на секс рекомендован врачом по медицинским пока­заниям. Взаимный компромисс, который супруги могут постараться найти в таком случае, будет ку­да полезнее семье, чем противостояние.

Другая частая проблема возникает, когда либи­до беременной женщины повышается или остает­ся прежним, а муж отказывается заниматься с ней сексом. Отказ супруга может вызвать обиду. Но не спешите замыкаться в себе. Постарайтесь понять, что происходит с мужем. Часто такое поведение связано с тем, что мужчина боится чем-то навре­дить жене и ребенку. Это обычно проходит, когда женщина дает понять, что хочет мужа, что про­изошедшие перемены не изменили ее чувств и ощущений. Часто мужчину успокаивает и меди­цинская литература. Так, узнав больше об анато­мии, супруг начинает понимать, что ребенок до­статочно хорошо защищен и повредить его просто невозможно, И конечно, мужчине нужно руководство: обязательно сообщайте ему, какие его действия приносят вам дискомфорт, а какие -приятны. «Беременный» секс - это особые отно­шения. Экспериментов и разнообразия обычно становится меньше, зато больше нежности и глу­бины чувств.

Это неправда, что все счастливые семьи похожи друг на друга и только несчастливые различают­ся. Существует много рецептов счастья, в то время как разрушают отношения чаще всего одни и те же проблемы. Найти собственный путь к удачно­му браку не всегда просто. Но принять решение хранить и растить любовь или плыть по течению - это в ваших силах.