Payudara setelah menyusui. Cara menghindari pengecilan payudara setelah menyusui Apakah payudara akan mengecil setelah menyusui

Hampir semua wanita mengalami pembesaran payudara saat hamil, setelah melahirkan, ukuran payudara terkadang menjadi hal yang menakutkan, apalagi jika ini adalah kelahiran pertama, dan sebelum hamil, seorang wanita tidak bisa membanggakan payudara berukuran 15 tanpa bra.

Perubahan pada kelenjar susu dimulai dari tahap awal kehamilan, ini sudah 5-6 minggu, selama periode ini Anda bisa melihat peningkatan kepekaan dan pembengkakan. Pada minggu ke 8 kehamilan, puting yang menggelap terlihat jelas. Jika seorang gadis memiliki puting merah muda pucat, wanita yang telah melahirkan memiliki puting gelap seumur hidup, mereka dapat mencerahkan, tetapi warnanya tetap mendekati coklat, bukan merah muda. Payudara selama kehamilan dapat meningkat lebih dari 2 kali lipat, dan semakin kecil sebelum hamil, semakin besar peningkatannya.

Pertumbuhan kelenjar susu yang cepat disertai dengan perubahan bentuknya dan seringkali - munculnya stretch mark radial pada kulit, memanjang dari puting susu ke samping. Jika seorang wanita tidak melakukan apa pun untuk mencegahnya, stretch mark setelah melahirkan di dada tidak akan lagi dihilangkan, tidak ada kosmetik yang akan membantu, karena hanya dapat mengurangi kedalaman dan mencerahkannya, tetapi tidak mengembalikan struktur kulit. Stretch mark tidak lebih dari bekas luka yang muncul akibat pecahnya dermis kulit karena peregangannya yang cepat dan kurangnya elastisitas.

Payudara besar setelah melahirkan tidak berarti banyak ASI dan menyusui tanpa masalah, sama seperti ukuran kecil tidak berarti laktasi tidak mencukupi. Payudara mana yang akan dimiliki seorang wanita setelah melahirkan ditentukan terutama oleh faktor keturunan, dan, tentu saja, oleh perawatan yang diterima kelenjar susu selama kehamilan dan segera setelahnya.

Perawatan payudara setelah melahirkan harus dimulai secara harfiah dari hari-hari pertama, dan ini adalah serangkaian tindakan, yang tujuannya adalah untuk melindungi payudara dari peregangan berlebihan dengan susu yang melonjak, deformasi dan kendur, cedera pada puting susu dan jaringan kelenjar. kelenjar susu.

Apakah payudara membesar setelah melahirkan jika tidak menyusui sejak hari pertama?
Ini tergantung pada apakah Anda telah menerima obat penekan laktasi. Jika tidak ada laktasi, payudara akan sama seperti saat hamil pertama kali, dan kemudian akan mulai kembali ke keadaan semula, meski tidak akan pernah sama dengan anak perempuan. Bagaimanapun, Anda dapat mengandalkan +1 ukuran.

Elastisitas payudara setelah melahirkan hilang karena otot-otot dada melemah dan kulit payudara menjadi lembek dan kewalahan. Kedua faktor tersebut tentu saja dapat kita pengaruhi. Payudara wanita setelah melahirkan bisa membesar 2-3 ukuran karena aliran ASI. Jika kulit dada tidak siap untuk ujian seperti itu, pasti akan berakhir tidak hanya dengan stretch mark, tetapi juga dengan hilangnya elastisitas, kulit yang lembek. Itulah mengapa sangat penting untuk mulai mempersiapkan kelenjar susu untuk tes ini bahkan selama kehamilan.

Tentu saja, payudara setelah kelahiran kedua bereaksi terhadap semua badai hormonal dengan lebih tenang, dan tidak akan ada peningkatan yang tajam, tetapi perawatan diperlukan terlepas dari jenis kehamilan apa yang Anda alami, pertama atau kedua.

Dan bahkan jika Anda memiliki payudara silikon, setelah melahirkan pasti akan berubah. Anda juga dapat menyusui dengan payudara silikon, karena implan ditempatkan di belakang kelenjar susu, tetapi perubahannya di masa mendatang tidak dapat diprediksi dan mungkin memerlukan operasi kedua, meskipun pencegahan juga dapat membantu.

Beberapa wanita, ketika mereka selesai menyusui, dengan kecewa menyadari bahwa payudara mereka menjadi lebih kecil setelah melahirkan. Pengecilan payudara setelah melahirkan disebabkan oleh fakta bahwa jaringan kelenjar penghasil ASI tidak lagi dibutuhkan, dan ukurannya mengecil. Digantikan oleh lapisan lemak, jika Anda juga sedang diet, menurunkan berat badan, berhenti menyusui secara tiba-tiba, pertanyaannya adalah apakah payudara mengecil setelah melahirkan, dalam kasus Anda 100% ya. Pada saat yang sama, dia juga bisa melorot. Semua bersama-sama menyebabkan efek yang mengerikan, seolah-olah peti itu benar-benar hilang.

Sangat buruk: tiba-tiba berhenti menyusui, membalut dada dan menelan pil laktasi, menurunkan berat badan secara dramatis, khususnya mengikuti diet pembatasan kalori, jangan lakukan ini, jangan buru-buru mengembalikan bentuk semula dalam sebulan, agar tidak bertanya pada diri sendiri nanti dengan sedih mengapa payudara mengecil setelah melahirkan dan menjadi jelek.

Menyusui, membahayakan keindahan payudara atau tidak?

Menyusui setelah melahirkan adalah cara paling alami untuk menjaga kecantikannya, tidak peduli betapa paradoksnya hal itu bagi Anda.

Semuanya dimulai selama kehamilan, pada tahap selanjutnya, keluarnya cairan dari payudara, setelah melahirkan menjadi makanan pertama anak Anda. Sekresi ini berwarna kekuningan, jarang dan agak kental, ini adalah kolostrum, zat berkalori sangat tinggi, kaya protein dan antibodi yang diperlukan untuk bayi. Aplikasi pertama, yang harus dilakukan pada menit-menit pertama setelah lahir, adalah yang terindah dan perlu bagi ibu dan anaknya. Bayi baru lahir akan menerima kolostrum yang dibutuhkannya dan yang terpenting, membekas kesan dari pertemuan dengan ibunya, yang juga dibutuhkannya, dan mekanisme pemicuan laktasi akan bekerja pada masa nifas, ASI akan datang tepat waktu dan dalam jumlah yang cukup.

ASI asli hanya muncul pada akhir hari kedua - hari ketiga setelah kelahiran bayi, seringnya bayi menempel di payudara mempercepat kedatangannya. Ada risiko cedera puting karena kurangnya pengalaman ibu dan anak serta pelekatan yang tidak tepat pada payudara. Anda perlu mempelajari cara melakukannya dengan benar sebelumnya, bahkan selama kehamilan.

Susu biasanya datang, terlepas dari semua ekspektasi, secara tidak terduga. Anda bangun di pagi hari dan menemukan payudara Anda menjadi sangat besar dan keras. Dada tidak hanya keras, ada rasa sakit di dada, itu adalah rasa sakit yang meledak, kesemutan, sangat tidak menyenangkan, disertai dengan sensasi kelenjar susu yang sangat panas. Ini adalah aliran susu pertama Anda, bersukacitalah, sekarang bayi Anda akan berhenti menyiksa Anda dan akan banyak tidur, namun masalah lain menanti Anda. Payudara yang berisi susu bahkan sulit untuk digenggam, putingnya meregang dan menjadi rata. Memerah ASI dalam jumlah sedikit memungkinkan bayi untuk menyusu dengan percaya diri. Namun, setelah melahirkan, masalah cara mengeringkan payudara akan muncul di hadapan Anda dalam waktu yang lama. Bidan dan dokter di rumah sakit bersalin akan membantu Anda mengembangkan payudara, mereka dapat memberi Anda banyak nasihat berguna. Jika Anda memiliki masalah, jangan ragu untuk meminta bantuan. Jika perlu, USG pada kelenjar susu diresepkan, dan bahkan sebelum Anda melahirkan, Anda perlu memastikan bahwa Anda memiliki pompa payudara yang baik, karena memerah dengan tangan itu traumatis. Ini dapat menyebabkan Anda tidak terlalu menyukai bagaimana payudara Anda berubah setelah melahirkan, karena memompa dengan tangan, itu bisa melorot.

Cara payudara Anda berubah setelah melahirkan sangat bergantung pada cara Anda menyusui. Jika Anda menghindari semburan panas dan stagnasi ASI, ikuti aturan untuk merawat kelenjar susu, beri makan hingga enam bulan atau lebih, dan hentikan menyusui secara bertahap, selama satu atau dua bulan, dan bukan beberapa hari, Anda tidak perlu menderita. dari kenyataan bahwa payudara Anda mengecil setelah melahirkan.

Penurunan berat badan yang lancar juga membantu menjaga payudara setelah melahirkan, pola makan menyusui tidak boleh dengan kandungan kalori yang rendah, sengaja menurunkan berat badan dengan memiskinkan pola makan berbahaya tidak hanya untuk Anda dan payudara Anda, tetapi juga untuk bayi. ASI Anda akan mengandung semua racun yang terakumulasi dengan cepat dan jaringan adiposa yang dapat dibuang, dalam tubuh kita ia memainkan peran semacam gudang untuk semua jenis zat berbahaya yang tidak dapat segera dibuang. Anda akan dapat menurunkan berat badan dengan lancar dan lembut jika Anda tidak mengubah pola makan secara drastis, tetapi secara bertahap meningkatkan aktivitas fisik dan makan selama mungkin. Menolak menyusui dengan halus, ketika saatnya tiba, dan Anda serta anak Anda siap untuk ini, Anda akan melihat bahwa payudara menjadi lebih besar setelah melahirkan, tetap elastis dan hanya menjadi lebih indah.

- selama kehamilan, sejak awal, jangan berhemat pada bra. Anda perlu membeli bra khusus untuk ibu hamil atau mengambil yang biasa, tetapi dengan tali lebar dan cangkir lembut yang dapat diregangkan, tidak meremas, tetapi menopang dada dengan baik. Saat payudara membesar, sangat mungkin bahkan selama kehamilan harus diubah menjadi lebih besar. Tidur dengan bra atau tank top longgar dan lembut yang menopang payudara Anda.

Gunakan krim dan gel khusus untuk stretch mark di dada. Mereka biasanya dioleskan dua kali sehari setelah prosedur air pada kulit basah. Sebelum dioleskan, kelenjar susu dipijat, menghindari puting susu, dengan gerakan memutar searah jarum jam untuk payudara kanan dan melawannya untuk payudara kiri. Gerakan membelai dan mencubit, dangkal, tujuan Anda adalah untuk mempersiapkan kulit, dan tidak menyebabkan aliran darah ke jaringan kelenjar payudara.

Jangan tidur tengkurap.

Lakukan latihan khusus untuk melatih otot dada.

Pijat aqua bermanfaat, dilakukan dengan mengarahkan aliran air hangat yang menyenangkan di pancuran ke kelenjar susu, menghindari puting susu, dengan gerakan memutar searah jarum jam untuk payudara kanan dan melawannya untuk payudara kiri.

Beli pompa ASI vakum bermerek untuk rumah sakit bersalin, tidak ada gunanya menyimpannya, dan bra menyusui khusus. Anda tidak dapat menebak ukuran payudara Anda saat ASI keluar, jika Anda baru pertama kali melahirkan, belilah 1 ukuran lebih besar dari yang Anda pakai selama kehamilan, tetapi bersiaplah untuk kebutuhan mendesak untuk membeli lebih banyak lagi. Dapatkan bantalan puting silikon untuk berjaga-jaga, mereka akan membantu Anda jika ada masalah saat dioleskan ke payudara dan membantu menyembuhkan retakan. Bawa pembalut khusus payudara ke rumah sakit bersalin, pembalut besar dengan permukaan lembut yang melindungi pakaian dalam dari kebocoran ASI.

Situs ini adalah portal medis untuk konsultasi online dokter anak dan dewasa dari semua spesialisasi. Anda dapat mengajukan pertanyaan tentang "setelah menyusui, payudara menjadi lebih kecil" dan dapatkan konsultasi online gratis dengan dokter.

Menanyakan pertanyaanmu

Tanya jawab: setelah menyusui, payudara menjadi lebih kecil

2010-06-22 18:33:52

Ludmila bertanya:

Saya punya masalah seperti itu, payudara sangat kecil, saya menemukan bahwa hormon estrogen dan progesteron berkontribusi pada pembesaran payudara (seperti yang saya pahami, latar belakang hormonal saya terganggu, selama pubertas ada kekurangan hormon ini) saya berusia 21 tahun , berat 43 kg (tinggi 158 cm ), setelah melahirkan dan menyusui, payudara menjadi lebih kecil dari sebelumnya. Tolong beri tahu saya dengan cara apa (yang berasal dari alam (fitoestrogen) atau minum obat dengan tambahan hormon) yang bisa Anda lakukan memperbesar payudara Menyarankan sesuatu Terima kasih sebelumnya.

Bertanggung jawab Grishin Evgeny Leonidovich:

Mengenai latar belakang hormonal, konsultasikan dengan ginekolog-endokrinologis, lulus tes yang diperlukan... Tidak ada obat yang secara efektif dan selektif memperbesar payudara.

2012-02-08 11:15:56

Natalia bertanya:

Halo!!! Tolong beritahu saya, sudah 7 bulan sejak menyusui. Dada menjadi kendur dan ukurannya lebih kecil. Apakah bisa diperbesar dan diangkat entah bagaimana tanpa operasi? jika ya, apa yang lebih baik dan persiapan apa dalam kasus saya??? Atau sudah berjalan

2012-12-08 16:01:34

Oksana bertanya:

Halo. Sejak usia 17 tahun saya berteman dengan pria yang 15 tahun lebih tua dari saya. Tentu saja ada seks dan kehamilan yang tidak direncanakan. Dan tidak peduli bagaimana saya menolak, semuanya mengarah pada aborsi, tekanan besar. Pada salah satu momen kehamilan yang tidak direncanakan ini, saya melihat keluarnya cairan dari dada saya yang transparan, berwarna kekuningan, mengalir sedikit seperti air. Tidak memperhatikan hal lain. Mulai sekarang saya berusia 30 tahun. Tahun 2009, akhirnya saya melahirkan bayi saya, disusui selama 2 tahun. Di akhir menyusui, di musim gugur, saya harus menyapih ... Saya tidak melakukan peregangan berlebihan dan tidak meminum pil untuk membuat susunya hilang. Susu sangat sedikit saat itu, hampir tidak sampai. Tepat satu tahun yang lalu, saya mulai merasa tidak enak. Saya tercekik oleh perasaan aneh di tenggorokan saya, kemudian ada pembengkakan, berat badan berlebih 25 kg tetap ada. Saya melakukan USG kelenjar tiroid untuk pertama kalinya dalam hidup saya. Mereka menemukan simpul 2 cm dengan kista di dalam saya. Dia dikirim untuk analisis TSH, c-peptida, semua tes normal, T4 bebas diturunkan. Kemudian kedua payudara mulai terasa sakit. Saya secara refleks menekan puting susu, seolah memompa, saya mendapatkan cairan kental berwarna hitam kehijauan. Setelah itu keluar tetesan-tetesan kecil ASI dan kolostrum.
Saya lari ke ahli mamologi, mereka diresepkan untuk lulus: ultrasound - ada banyak sikat di payudara keduanya, terus-menerus sakit, nyeri tenang di ketiak, seperti keluarnya susu. Prolaktin juga diresepkan untuk dikonsumsi, tetapi saya mulai mengalami keterlambatan menstruasi selama setahun setelah menyusui, siklusnya selalu seperti jarum jam. Saya harus minum prolaktin, tapi masih belum haid, diolesi cairan coklat selama 3-4 hari. Saya pergi ke tusukan kista node Shield Kelenjar, saya keluar dari poliklinik untuk prosedur ini, haid saya mulai tiba-tiba, keesokan paginya saya lari untuk minum prolaktin. Ternyata dari saat "mengolesi" 3-5 hari, semuanya normal. Tetapkan untuk minum mastodinon dan endokrinol. Saya merasa sedikit lebih baik, haid bulanan pulih, tanpa noda, langsung melewati 27 hari, karena butuh 2 tahun sebelum melahirkan dan melahirkan. Tapi keluarnya cairan dari dada itu benar, Anda tidak bisa melihatnya di bra, tapi saat ditekan, warnanya sama: hijau-hitam, sedikit susu kolostrum. Dan itu semua meningkat selama ovulasi. Saya belum pernah ke dokter sejak April. Mastodinon minum pada waktu yang salah dan bukan seluruh kemasan. Endokrinol banyak minum, bungkus 4. Sekarang saya harus pergi ke janji temu, lagi untuk tusukan tiroid, apa lagi yang akan Anda sarankan untuk saya lakukan tes? Bisakah Anda melakukan ujian kepala?

Bertanggung jawab Demisheva Inna Vladimirovna:

Belum ada, tetap minum mastodinone dan tambahkan siklodinon atau dismenorm ke dalamnya selama 3 bulan lagi.

2011-10-07 17:37:22

Margaret bertanya:

Selamat siang. Setelah melahirkan dan menyusui dua anak, payudara saya sangat mengecil dan kendor. Dan yang satu menjadi lebih kecil dari yang lain. Bisa dibilang saya tidak punya payudara, tapi kulit dengan puting menggantung. Saya ingin memasukkan implan ke payudara saya, tapi murah. Apa saran Anda dan berapa biaya operasinya kira-kira. Terima kasih.

Bertanggung jawab Matolinets Taras Mikhailovich:

Selamat siang, Margarita! Payudara dapat diperbesar dan kesimetrisan dipulihkan dengan implan berbagai ukuran. Mana yang tepat untuk Anda - Anda hanya dapat mengatakannya saat berkonsultasi, setelah melakukan pengukuran yang diperlukan. Jika Anda menggunakan implan murah, maka biayanya akan berada dalam 1.000 USD. + biaya operasinya sendiri sekitar 3500 USD. Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang jalannya operasi dan hasil endoprostetik di situs web saya http://cosmeticsurgery.kiev.ua/grud/uvelichenie-grudi.php

2010-11-24 10:30:06

Ludmila bertanya:

Selamat siang. Saya berumur 25 tahun setelah menyusui dua anak antara tahun 2008 dan 2010 menyusui, setelah menyapih bayi dari payudara, ukurannya menjadi lebih kecil dari 2 ukuran menjadi 1. Beritahu saya apa saja alat pembesar payudara atau pengencangan payudara tanpa operasi. Obat apa, krim, yang efektif hari ini?

Menanyakan pertanyaanmu

Artikel populer dengan topik: setelah menyusui, payudara menjadi lebih kecil

nomor tematik: PEDIATRIK, OB/GINEKOLOGI Istilah "psikiatri reproduksi" mengacu pada kesehatan wanita yang mungkin mengalami gangguan emosional sehubungan dengan berbagai tahapan siklus reproduksi. DI DALAM...

Artikel ini ditujukan untuk dokter kedokteran keluarga, karena dalam waktu dekat wanita akan menoleh kepada mereka dengan pertanyaan tidak hanya tentang kesehatan anak dan anggota keluarga lainnya, tetapi juga rencana reproduksi, jalannya kehamilan dan persalinan, ...

Dalam periode kehidupan yang berbeda, seks yang adil memperhatikan perubahan ukuran payudara, dan pengurangannya sangat mengecewakan. Ini memprihatinkan, yang cukup beralasan: masalahnya mungkin tidak hanya bersifat estetika.

Untuk mengungkap sepenuhnya penyebab fenomena tersebut, perhatikan struktur payudara wanita.

Bagaimana payudara wanita

Payudara wanita merupakan organ yang terdiri dari dua belahan yang letaknya simetris. Dasar payudara adalah kelenjar, atau jaringan kelenjar yang dibentuk oleh 15-20 lobus kelenjar. Pada gilirannya, lobus terdiri dari bola kecil - alveoli, yang menghasilkan susu selama menyusui.

Jaringan kelenjar dikelilingi di semua sisi oleh jaringan adiposa, yang juga terletak di antara lobus.

Kelenjar melekat pada otot dada oleh jaringan ikat. Di dada itu sendiri, bertentangan dengan kesalahpahaman yang terkenal, tidak ada otot. Dari dalam, itu diresapi dengan ligamen yang saling terkait satu sama lain. Ini adalah semacam bingkai yang menopang dada dan tidak memungkinkan kendur.

Rasio jaringan kelenjar dan adiposa, serta jumlah jaringan ikat yang tersedia untuk setiap wanita secara individual.

Apakah payudara bisa mengecil?

Ciri-ciri struktural payudara wanita berkontribusi pada fakta bahwa itu adalah semacam cermin yang mencerminkan perubahan yang terjadi dalam tubuh. Oleh karena itu, bentuk dan ukuran organ ini tidak konstan dan berubah karena pengaruh berbagai faktor.

Dalam periode kehidupan tertentu, payudara pada wanita bisa berkurang.

Mengapa payudara mengecil?

Secara anatomi, penurunan ukuran payudara wanita dapat menyebabkan penurunan jumlah jaringan adiposa atau kelenjar yang membentuknya.

Ini difasilitasi oleh alasan yang dapat dibagi menjadi dua kelompok.

• Penyebab yang bersifat fisiologis: fluktuasi hormonal siklik, kehamilan dan menyusui, penurunan berat badan, olahraga, perubahan terkait usia.
• Penyebab patologis terkait dengan penyakit organ dalam (termasuk kanker), gangguan endokrin dan hormonal.

Payudara wanita merupakan organ target yang dipengaruhi oleh banyak faktor, antara lain gaya hidup, kondisi umum tubuh dan aksi berbagai hormon. Pengurangan payudara adalah indikator yang mencerminkan proses ini.

Variasi dalam ukuran

Dalam periode kehidupan tertentu, wanita mencatat bahwa ukuran payudara mengecil atau bertambah. Mengapa ini terjadi tergantung pada keadaan tertentu.

Tubuh wanita dirancang sedemikian rupa sehingga sebagian besar dikendalikan oleh latar belakang hormonal. Ukuran kelenjar susu berubah di bawah pengaruh perubahan hormonal. Hormon utama yang mempengaruhi ukuran payudara adalah estrogen, progesteron, dan prolaktin.

Menstruasi dan ukuran payudara

Ciri sistem hormonal wanita: dengan setiap siklus menstruasi, tubuh mempersiapkan kemungkinan pembuahan dan melahirkan anak. Oleh karena itu, pada periode siklus yang berbeda, ukuran payudara berubah: sebelum menstruasi, kelenjar susu bertambah besar, dan segera setelah dimulai, payudara berkurang.

Estrogen memiliki pengaruh terbesar pada jalannya siklus menstruasi dan, karenanya, perubahan siklik dalam ukuran kelenjar susu.

Menjelang menstruasi, konsentrasi hormon kelompok ini meningkat di dalam darah, yang menyebabkan retensi cairan di dalam tubuh, termasuk di antara lobus di kelenjar susu. Mekanisme ini disediakan oleh alam untuk menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi pembuahan sel telur.

Hasilnya adalah pembesaran payudara atau lebih, nyeri, rasa bengkak.

Segera setelah menstruasi, kelenjar susu berkurang, memperoleh volume aslinya.

Peningkatan payudara sebelum menstruasi dan penurunan setelah selesai adalah fenomena fisiologis yang normal. Jika pada akhir menstruasi ukuran aslinya belum kembali, rasa sakit dan pemadatan diamati - ini adalah alasan untuk pergi ke dokter.

Pengaruh kehamilan dan persalinan pada ukuran payudara

Selama kehamilan, hampir semua wanita mengalami peningkatan kelenjar susu. Perubahan seperti itu sudah terasa sejak 5-6 minggu kehamilan. Secara umum, selama periode ini, payudara bisa membesar lebih dari 2 kali lipat.

Peningkatan terjadi karena perubahan pada ketiga jaringan yang membentuk organ ini: adiposa, kelenjar, dan ikat.

• Selama kehamilan, latar belakang hormonal berubah secara signifikan: estrogen memicu pertumbuhan jaringan ikat, progesteron - peningkatan jumlah alveoli di kelenjar. Prolaktin bekerja pada sel yang bertanggung jawab untuk produksi susu. Akibatnya, kelenjar susu membesar.
• Masa kehamilan seringkali disertai dengan penambahan berat badan. Hal ini menyebabkan tumbuhnya jaringan adiposa di tubuh wanita secara keseluruhan, termasuk di area payudara.

Kehamilan adalah waktu untuk mempersiapkan payudara untuk menyusui yang akan datang. Ada pertumbuhan berlebih dari semua jaringannya, terutama kelenjar. Ukuran payudara bertambah.

laktasi dan ukuran payudara

Setelah melahirkan, tubuh wanita mengalami perubahan latar belakang hormonal lainnya. Konsentrasi estrogen, prolaktin dan oksitosin meningkat.

Volume payudara setelah melahirkan dalam banyak kasus bertambah. Alasannya adalah peningkatan lebih lanjut dalam jumlah jaringan kelenjar dan produksi susu yang konstan. Pada wanita yang awalnya memiliki bentuk luar biasa, perubahan seperti itu mungkin tidak terlalu terasa.

Pembesaran payudara, biasanya, bertahan secara stabil selama masa menyusui. Setelah selesai, pengecilan payudara akan terjadi.

Setelah penghentian laktasi, latar belakang hormonal kembali ke tingkat sebelumnya, kelenjar susu secara bertahap berkurang volumenya. Selama periode inilah banyak wanita mencatat bahwa payudara secara visual menurun.

Pada masa nifas, fenomena seperti itu dapat dikaitkan tidak hanya dengan penghentian produksi ASI, tetapi juga dengan pembentukan postur tubuh yang salah. Selama kehamilan, karena otot punggung yang lemah, postur tubuh wanita berubah secara refleks dan dapat bertahan pada masa nifas. Beranda tidak hanya mengecilkan dada secara visual, tetapi juga berkontribusi pada kendurnya lebih lanjut.

Untuk memperbaiki situasi, perlu menggunakan korektor postur dan pakaian dalam yang dipilih dengan benar. Selain itu, Anda perlu memperkuat otot punggung dengan bantuan latihan khusus.

Ukuran payudara dan penurunan berat badan

Fakta menyedihkan yang diketahui semua wanita yang mencoba menurunkan berat badan: saat menurunkan berat badan, dada berkurang. Selain itu, aturan ini berlaku untuk wanita yang berbeda dengan cara yang berbeda.

Saat berpisah dengan lemak itu menyedihkan

Awalnya, ukuran dan bentuk payudara bergantung pada rasio volume jaringan kelenjar dan lapisan lemak di sekitarnya. Jaringan adiposa merupakan pelindung kelenjar sekaligus cadangan jika ibu kekurangan gizi selama masa menyusui.

Jumlah lemak yang ada di payudara bervariasi: pada beberapa wanita, hampir seluruh organnya terdiri dari jaringan adiposa. Dalam hal ini, saat menurunkan berat badan, bentuk yang menggugah selera akan sangat berkurang ukurannya.

Jika jumlah jaringan kelenjar melebihi jaringan adiposa, penurunan berat badan tidak akan mempengaruhi ukuran payudara secara signifikan.

Menurunkan berat badan dan menjaga payudara

Tidak ada diet yang memungkinkan Anda untuk "menunjuk" menghilangkan lemak di perut atau paha dan mempertahankan bentuk payudara yang menggugah selera. Bagaimanapun, seluruh tubuh akan menurunkan berat badan, termasuk bagian dada.

Dengan mengikuti aturan tertentu, Anda bisa menurunkan berat badan dengan sedikit kehilangan payudara.

• Hindari diet cepat berdasarkan pembatasan yang ketat.
• Ubah pola makan secara konsisten, secara bertahap beralih ke nutrisi yang tepat. Tujuan Anda adalah menurunkan berat badan ekstra secara perlahan.
• Nutrisi harus seimbang, dengan kandungan protein dan lemak sehat yang tinggi.
• Tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup.

Sebaiknya transisi ke pola makan sehat dikombinasikan dengan aktivitas fisik yang memadai yang bertujuan untuk memperkuat otot punggung dan dada.

Apakah olahraga membantu mengecilkan payudara?

Bagaimana pengaruh mereka? Mengenai topik ini, ada banyak mitos yang memiliki arti sebaliknya, dari kemampuan memompa dada dengan latihan khusus hingga kemungkinan mengecilkannya dan memperoleh tubuh laki-laki.

Kebenaran, seperti biasa, terletak di tengah.

Tidak mungkin memompa dada dengan latihan, karena tidak mengandung otot. Pengurangan ukuran melalui kebugaran lebih mungkin terjadi, dan ini sekali lagi dikaitkan dengan penurunan berat badan dan pengurangan jumlah jaringan adiposa dalam tubuh.

Dipercaya bahwa berolahraga di gym merangsang produksi hormon testosteron pria pada wanita, akibatnya payudara mengecil dan menjadi mirip dengan pria. Namun, konsentrasi hormon ini dalam tubuh wanita rendah, dan program pelatihan standar tidak dapat memberikan pengaruh yang begitu signifikan pada latar belakang hormonal.

Latihan yang dibangun dengan benar dapat memberikan efek positif pada dada.

• Persepsi visual bentuk perempuan tergantung, antara lain, pada postur tubuh. Stoop secara visual mengurangi ukuran payudara. Oleh karena itu, untuk mempertahankan bentuk dan ukurannya, Anda perlu melatih otot punggung.
• Tidak mungkin memompa payudara wanita, memberikan volume dan elastisitas tambahan dengan latihan - ini adalah fakta. Namun, cukup realistis untuk memperkuat otot-otot daerah toraks, yang merupakan semacam fondasi kelenjar susu. Ini secara visual akan mengangkat payudara dan memperbaiki bentuknya.

Saat melakukan aktivitas fitnes (khususnya aktivitas aerobik), gunakan bra khusus olahraga dengan tingkat penyangga yang tinggi. Pertama-tama, ini berlaku untuk pemilik bentuk yang luar biasa.

Apakah payudara menyusut karena kopi dan produk lainnya

Saat ini, informasi tentang pengaruh minuman dan makanan tertentu terhadap ukuran payudara wanita semakin umum.

Jadi, publikasi semakin populer bahwa tiga cangkir kopi yang diminum pada siang hari dapat mengurangi payudara. Kesimpulan ini dibuat oleh para ilmuwan Swiss berdasarkan hasil eksperimen jangka panjang yang melibatkan 300 wanita. Hasil yang diperoleh dibuktikan dengan fakta bahwa zat penyusun minuman penyegar tersebut mempengaruhi kadar estrogen dalam tubuh wanita.

Namun, ginekolog dan ahli endokrin skeptis dengan pernyataan ini, merujuk pada fakta bahwa beberapa cangkir kopi yang disebutkan di atas tidak dapat memberikan pengaruh yang begitu signifikan pada latar belakang hormonal. Selain itu, mereka memperhatikan tidak adanya catatan pada hari-hari siklus menstruasi dalam laporan para peneliti saat mengukur kelenjar susu.

Ngomong-ngomong, selama percobaan, wanita bisa menurunkan berat badan: diyakini bahwa kafein meningkatkan metabolisme dan merangsang penurunan berat badan. Oleh karena itu, pengurangan ukuran kelenjar susu dalam hal ini cukup logis.

Dalam percobaan lain, ditemukan bahwa makan makanan basi (misalnya, dipanaskan, disiapkan sehari sebelumnya) menyebabkan penurunan volume yang menggoda.

pengurangan payudara terkait usia

Pengecilan payudara dan kendur (terkulai) adalah proses penuaan alami. Cepat atau lambat, ini terjadi pada setiap wanita dan merupakan norma fisiologis.

Pengurangan payudara terkait usia dapat terjadi pada usia yang berbeda, tergantung pada karakteristik individu. Alasannya adalah involusi (perkembangan terbalik) dari jaringan kelenjar.

Perubahan latar belakang hormonal, yang dimulai pada wanita yang telah melewati batas 40 tahun, berkontribusi pada perpindahan yang konsisten dari jaringan kelenjar adiposa dan jaringan ikat. Pada payudara wanita berusia 60 tahun, jaringan jenis ini praktis tidak ada. Ukuran payudara berkurang, jatuh.

Secara signifikan mengurangi ukuran payudara wanita, penurunan berat badan yang cepat setelah usia 40 tahun.

Untuk mencegah penurunan dini dan daya tarik bentuk wanita, seseorang harus menghindari kelebihan fisik dan mental, menghentikan kebiasaan buruk, makan dengan baik, dan menjalani gaya hidup sehat.

Mengecilnya ukuran payudara menandakan keadaan tubuh wanita. Seringkali perubahan seperti itu merupakan norma fisiologis. Namun, perlu diperhatikan kemungkinan faktor tambahan yang menyertai pengurangan kelenjar susu untuk menghubungi spesialis tepat waktu dan mencegah perkembangan patologi yang tidak diinginkan.

Tubuh begitu banyak wanita setelah hamil dan melahirkan secara radikal dibangun kembali. Sayangnya, dalam banyak kasus, perubahan ini juga memengaruhi penampilan. Paling sering, ibu muda mengeluh bahwa setelah melahirkan payudara mereka mengecil, dan stretch mark tetap ada di tubuh, kulit kendur, selulit terbentuk atau perut kendur. Namun, jika beberapa dari masalah ini dapat diselesaikan sepenuhnya dengan bantuan latihan fisik dan kunjungan ke salon kecantikan, maka masalah mengubah bentuk dan ukuran payudara bagi banyak wanita menjadi masalah nyata.

Sedikit fitur anatomi dan fisiologis

Jaringan payudara terutama terdiri dari lobulus kelenjar yang dipisahkan oleh adiposa dan jaringan pemisah. Mungkin ada hingga 20 lobulus di payudara, yang masing-masing berisi saluran sempit. Kanal-kanal ini bergabung ke dalam saluran laktiferus dan di area areola puting susu membentuk apa yang disebut sinus laktiferus, yang terbuka dalam bentuk pori laktiferus di permukaan puting susu.

Jaringan payudara didukung oleh alat ligamen, yang terdiri dari otot dada yang melekat pada tulang rusuk. Penampilan, kekenyalan dan kemegahan bentuk payudara wanita, pertama-tama ditentukan oleh perkembangan jaringan payudara. Namun karena usia wanita, serta karena aktivitas reproduksi tubuhnya, struktur jaringan berubah.

Perubahan kelenjar susu setelah kehamilan dan persalinan

Di payudara "perawan" praktis tidak ada lobulus kelenjar. Pada seorang gadis yang sedang tumbuh, struktur pertama kali terbentuk yang menentukan kerangka kelenjar. Inklusi lemak dan lobulus kelenjar berkembang sepenuhnya hanya pada usia 18 tahun.

Kesehatan dan penampilan payudara seorang wanita dewasa (18-40 tahun) secara langsung bergantung pada siklus perubahan hormonal dalam tubuhnya. Selama kehamilan dan persalinan, kelenjar membengkak, mempersiapkan produksi ASI yang intensif. Selama menyusui, mereka senang dengan kemegahannya. Namun, di akhir menyusui, banyak wanita yang mengeluh setelah melahirkan payudaranya sangat mengecil.

Faktanya adalah selama menyusui, kelenjar susu meningkat karena peningkatan jaringan yang diregangkan oleh susu. Ukuran payudara bisa bertambah 2-3 ukuran. Pada saat yang sama, berat kelenjar juga bertambah, sehingga kerangka otot tidak lagi mampu menopang jaringan yang berat. Peningkatan massa dan gaya gravitasi menyebabkan penghilangannya.

Perubahan fisiologis: mengapa payudara menyusut setelah melahirkan

Setelah kelahiran bayi dalam tubuh wanita, kadar prolaktin dan oksitosin meningkat pesat. Dari hormon inilah kerja kelenjar susu bergantung. Akibat pelepasannya ke dalam tubuh, payudara membesar dan mulai memproduksi ASI. Apalagi jika kelenjar sudah menjadi besar, bukan berarti akan banyak ASI.

Setelah selesai menyusui, latar belakang hormonal menjadi stabil, dan kelenjar berhenti memproduksi susu dan menyusut volumenya. Selama periode inilah terlihat seberapa besar penurunan payudara. Sementara itu, dengan pengembalian tubuh yang "benar" ke keadaan aslinya, kekurangan jaringan kelenjar diimbangi dengan pembentukan jaringan lemak. Hal ini tidak terjadi dengan segera, begitu banyak wanita, yang berusaha mempercepat penyelesaian laktasi, dapat memicu hilangnya kemegahan payudara.

Cara mengembalikan formulir lama

Tentunya kehamilan, persalinan dan menyusui berdampak buruk bagi keindahan payudara wanita. Namun demikian, jika Anda berpikir tentang pencegahan proses yang tidak dapat diubah ini, bahkan pada tahap awal kehamilan, Anda dapat meminimalkan konsekuensi yang tidak diinginkan. Untuk melindungi payudara yang indah, Anda membutuhkan:

• Beli bra khusus ibu hamil. Pakaian dalam biasa juga bisa digunakan, tetapi sangat penting untuk diperhatikan bahwa ukurannya harus pas, cangkirnya harus meregang, dan tali bahunya harus selebar mungkin. Saat mengenakan bra seperti itu, seharusnya tidak ada rasa tidak nyaman.
• Tidur dengan pakaian dalam yang dirancang untuk menopang dada.
• Penggunaan krim dan gel khusus setiap hari untuk stretch mark akan membantu menjaga elastisitas kulit payudara dan mencegah ptosis.
• Tidak disarankan untuk tidur tengkurap.
• Aktivitas fisik harian pada otot dada akan membantunya tetap dalam kondisi optimal dan memperkuat kerangka otot.
• Saat mandi, aqua massage harus dilakukan, untuk itu aliran air hangat diarahkan ke dada dan dilakukan gerakan memutar searah jarum jam.
• Saat menyusui bayi, oleskan secara bergantian ke kedua payudara.
• Menyusui tidak boleh dihentikan secara tiba-tiba. Ini dilakukan secara bertahap dan mungkin memakan waktu beberapa bulan jika perlu.
• Di akhir menyusui, Anda tidak bisa membatasi pola makan sampai tubuh pulih sepenuhnya. Selama periode ini, penggantian jaringan kelenjar dengan jaringan adiposa harus dilakukan secara alami.

Jangan lupa tentang perlunya pemeriksaan sendiri kelenjar susu: setidaknya sebulan sekali Anda perlu merasakan dan memeriksa diri sendiri di cermin untuk mengetahui perubahan payudara. Jika Anda menemukan segel, ruam, atau keluarnya cairan yang tidak wajar, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Rekonstruksi payudara setelah menyusui

Setelah menyusui dihentikan, mengikuti rekomendasi tertentu, sebagai aturan, payudara kembali ke parameter prenatalnya. Sementara itu, banyak wanita yang tidak puas dengan hasil perawatan payudara yang konstan dan percaya bahwa setelah melahirkan, payudaranya mengecil. Oleh karena itu, ahli mamologi merekomendasikan mandi dengan garam laut dan penggunaan pemijat khusus. Sangat membantu untuk mengatasi masalah serupa dan kunjungan ke salon kecantikan profesional.

Untuk pemulihan tonus otot sendiri, disarankan:

1. Lakukan latihan fisik khusus setiap hari.
2. Seminggu sekali, gunakan produk pengangkat untuk pengencangan payudara. Biasanya mereka dibuat berdasarkan ganggang dan makanan laut. Mereka dibuat dalam bentuk topeng yang diaplikasikan pada dada dan décolleté.
3. Mandi kontras meningkatkan sirkulasi darah kelenjar dan mengurangi risiko proses stagnan.
4. Pijat menggunakan potongan es juga memiliki efek menguntungkan pada sirkulasi darah di kelenjar susu dan kondisi kulit.
5. Mencuci dengan ramuan herbal atau teh hijau dan mengoleskan irisan mentimun yang diiris tipis menutrisi kulit dan membuatnya kenyal.

Jadi, apakah payudara mengecil setelah melahirkan atau volumenya dipertahankan sangat bergantung pada keinginan wanita itu sendiri. Dengan perawatan yang tepat, hilangnya kemegahan hampir sepenuhnya dapat dihindari.

Sebelum kehamilan - B yang menggoda, selama menyusui tumbuh menjadi C atau bahkan menjadi D, dan setelah menyusui - menekan A ... Mengurangi kelenjar susu setelah menyusui bayi merupakan masalah serius bagi banyak ibu baru. Mengapa payudara menghilang dan apa yang harus dilakukan dalam situasi yang tidak menyenangkan ketika payudara mengecil setelah menyusui?

Volume penting!

Dada adalah elemen penting dari citra diri kita. Bagaimanapun, kami ingin melihat wanita yang menarik dalam diri kami, dan tidak ada yang menarik perhatian pria seperti payudara yang mengesankan. Tentunya Anda senang dengan situasi ketika Anda bersama ayah bayi dapat menikmati sakramen proses menyusui dan pada saat yang sama - kontemplasi payudara Anda yang telah menjadi satu atau bahkan dua ukuran lebih besar. Sayangnya, semua hal baik akan segera berakhir, dan setelah masa menyusui, situasinya biasanya kembali ke titik awal. “Penyusutan payudara setelah menyusui” menjadi masalah bagi banyak wanita.

Sayangnya, hal ini tidak berlaku untuk semua ibu. Kadang-kadang kelenjar susu, alih-alih kembali ke ukuran sebelum menyusui, menjadi lebih kecil dari sebelum kehamilan, menghilangkan ketenangan pikiran ibu baru. Dan kemudian forum dipenuhi dengan tangisan jiwa wanita: “Setelah melahirkan, payudara menghilang!”, “Payudara mengecil / menghilang setelah menyusui!”. Berikut adalah beberapa ulasan tipikal wanita tentang masalah ini.

“Sebelum hamil saya punya ukuran B (standar), selama hamil - C (untuk menyenangkan suami saya dan saya), dan sekarang saya hanya punya A. Apa yang terjadi? Jangan tulis payudara kecil itu indah, karena kalau kecil itu indah, maka “mikro” sudah tidak ada lagi.

“Saya kembali ke ukuran B hanya setelah 2 tahun. Dan saya tidak menggunakan kosmetik tertentu, tetapi saya banyak berlatih. Tapi itu semacam siksaan bagiku, berapa banyak air mata yang kutumpahkan! Sesuatu yang berbeda penting bagi setiap orang, tetapi jika seorang wanita tidak dapat menerima tubuhnya sendiri, itu menakutkan! Saya menyarankan: jika Anda berolahraga, kembalilah ke diri Anda sebelumnya lebih cepat.

“Payudara saya sangat berkurang setelah menyusui anak kedua saya, saya tidak bisa melihat diri saya di cermin untuk waktu yang lama, karena ini tidak normal. Pada akhirnya, saya sampai pada kesimpulan bahwa saya akan memutuskan implan. Saya tidak berencana melahirkan anak lagi, jadi saya memutuskan bahwa saya sudah bisa menjaga diri sendiri, tentang penampilan saya. Sejauh ini, saya tidak menyesali keputusan saya."

Mengapa ini terjadi: komentar dokter bedah plastik

Menurut spesialis di bidang operasi plastik, salah satu masalah paling umum yang dialami wanita yang datang ke ahli bedah plastik adalah apa yang disebut payudara kecil (disebut - karena ini adalah kriteria yang sangat subyektif). Mengapa payudara mengecil setelah menyusui (seperti yang dikatakan banyak wanita - "menghilang")?

Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa setelah masa kehamilan dan menyusui, struktur internal kelenjar susu mengalami metamorfosis yang serius. Hal ini terutama disebabkan oleh perubahan latar belakang hormonal dan kontraksi kulit setelah menyusui. Dalam kasus ekstrim, ini mengarah pada situasi di mana payudara mengubah penampilannya secara dramatis. Alih-alih apel matang bundar yang elastis, ia berbentuk pancake pipih yang mulai melorot. Kemudian, paling sering, ibu memutuskan koreksi.

Apa yang bisa dilakukan jika payudara hilang?

Apakah perlu mengecilkan payudara setelah menyusui? Tentu saja, situasinya tidak selalu harus berkembang sesuai dengan skenario ini. Efek paling umum hanya sedikit pengurangan ukuran payudara dibandingkan dengan ukuran sebelum hamil. Untuk mencegah perkembangan peristiwa ini, sejumlah besar wanita yang mengetahui bahwa setelah melahirkan dan menyusui bayinya, kelenjar susu dapat "menyusut" ukurannya, mengambil tindakan bahkan sebelum kehamilan - mereka mengeraskan payudara dengan cara bergantian dingin dan panas air (misalnya, saat mandi) . Tetapi apa yang harus dilakukan jika tidak memungkinkan untuk meletakkan sedotan, dan payudara menghilang dan, terlebih lagi, ditutupi dengan stretch mark yang tidak menarik?

Tentu saja, ada metode kardinal - plastik. Tapi tetap saja, setelah selesai menyusui, ada baiknya mencoba menggunakan bantuan olahraga, pijatan, dan kosmetik yang sesuai. Namun, pertama-tama, Anda harus merawat bra yang sesuai. Dan sekarang sedikit lebih banyak tentang ini.

Pijat

Setelah menyusui dibatasi, seorang wanita dianjurkan untuk memijat kelenjar susu menggunakan minyak alami setiap hari selama satu hingga dua bulan. Kelapa, jarak, almond yang bermanfaat. Bagaimana cara memijat agar payudara tidak mengecil setelah menyusui? Sedikit minyak dioleskan ke telapak tangan, tangan diletakkan di kelenjar susu sehingga satu telapak tangan di bagian atas dada, yang kedua di bagian bawah. Mengapa, selama 3-5 menit kelenjar dipijat, melakukan gerakan memutar dan tidak memberikan banyak tekanan pada tubuh.

Latihan

Aktivitas fisik adalah sekutu sejati wanita yang dihadapkan pada kenyataan bahwa setelah menyusui, kelenjar susu mereka terganggu karena ukurannya yang mengecil. Pilihan terbaik adalah berenang. Di klub kebugaran, mereka sering berkumpul dalam kelompok terpisah dari ibu-ibu yang baru lahir, bingung dengan pemulihan bentuk tubuh sebelumnya. Namun, tidak semua orang memiliki kesempatan dan keinginan untuk menghadiri kelas-kelas seperti itu, dan latihan untuk dilakukan di rumah akan membantu. Tetapi sebelum memulainya secara sistematis dan rajin, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang niat Anda.

Di rumah, Anda dapat melakukan latihan yang mengembalikan otot dada ke kondisi semula. Anda dapat melakukannya dalam berbagai kondisi, yang sangat nyaman.

• Tekan tangan Anda dalam posisi diturunkan ke tubuh. Tarik bahu Anda ke belakang dan arahkan agar tulang belikat Anda saling bersentuhan.
• Pergi ke dinding, berdiri menghadapnya, regangkan tangan Anda, bersandar pada permukaan dan lakukan 8-10 push-up dari dinding.
• Regangkan lengan ke depan, sambungkan telapak tangan, remas dengan erat dan tahan dalam keadaan tegang selama beberapa detik, lalu kendurkan "pegangan". Lakukan ini sekitar 10 kali.

Masker untuk mengembalikan elastisitas kulit

Manipulasi ini tidak mampu "menumbuhkan" payudara, tetapi mendukung dalam segala hal kulit yang menderita selama pengecilan payudara.

• Gosokkan keju cottage tinggi lemak sampai gumpalannya hilang. Tuang kuning telur, susu yang sedikit dipanaskan, aduk hingga rata. Gosokkan perlahan ke kulit dada, tahan selama kurang lebih 30 menit. Bilas di bawah pancuran, lumasi bagian tubuh ini dengan krim bergizi atau produk kosmetik khusus yang dirancang untuk regenerasi payudara.
• Tuang oatmeal dalam jumlah setengah gelas dengan segelas susu panas, biarkan diseduh sedikit - hingga mencapai suhu hangat. Kemudian gosok massa ini dengan gerakan ringan, tutupi tubuh dengan handuk, berbaringlah selama kurang lebih 20 menit Komposisi seperti itu mengelupas dan menutrisi sekaligus. Setelah dicuci bersih, kulit diolesi baby oil atau krim bergizi lainnya.
• Encerkan satu sendok makan bubuk rumput laut dengan air panas, biarkan selama 10 menit, oleskan pada kelenjar susu, tutupi dengan cling film. Pengetatan ini dan pada saat yang sama zat pemutih akan bekerja dalam 15-20 menit.
• Rebus kacang biasa, giling sampai bersih, teteskan beberapa tetes jus lemon, sedikit minyak sayur. Oleskan komposisinya dengan gerakan menggosok ringan, berbaring selama 30 menit, ditutup dengan handuk. Sekaligus bisa diaplikasikan pada wajah, karena tidak hanya membuat kulit lebih elastis, tapi juga menghilangkan bintik-bintik penuaan, membuat warna kulit lebih merata. Alih-alih kacang, kentang bisa digunakan dengan cara yang sama.

Cara yang paling sulit, tetapi paling efektif (dan paling aman) untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menerimanya. Ya, mungkin payudara Anda menjadi lebih kecil setelah menyusui, volume sebelumnya telah hilang, tetapi tidak ada yang akan mengambil dari Anda saat-saat bahagia yang Anda habiskan bersama bayi Anda yang berharga. Pasangan biasanya tidak menganggap apa yang tampak bagi wanita sebagai "payudara menghilang" sebagai masalah. Jadi, mungkin Anda harus tetap santai dan bahagia dengan apa yang Anda miliki sekarang? ..