Saya tidak cantik. Saya tidak menganggap diri saya sendiri.
Saya tidak suka wajah saya, saya tidak bisa melihatnya.
Saya sangat pemilih ketika berbicara tentang laki-laki. Ketika seorang teman berbicara tentang pria seperti apa yang mengiriminya pesan. Tentang betapa hebatnya sosok yang dia miliki dan dengan sendirinya dia hampir ideal. Dia sepertinya mengatakan ini: "Tapi tidak ada yang menulis untukmu, sayang. Dan tidak ada yang membutuhkanmu. Dan kamu jelek."
Dia tahu bagaimana berkomunikasi, saya pikir. Dia berbicara sepanjang waktu. Pembicara seperti itu.
Aku tidak iri padanya. Saya sangat menyukai sosok saya, suara saya, fakta bahwa di dalam diri saya sangat berbeda dari orang lain. Tetapi ini juga menghalangi saya untuk berkomunikasi dengan orang lain. Orang-orang bahkan tidak melihat saya, saya pikir.
Orang-orang seperti saya disebut tikus abu-abu. Dan orang-orang seperti teman saya itu mudah bergaul, terbuka, hampir menjadi jiwa perusahaan.
Perbedaan pada wajah, meskipun saya mengerti bahwa tidak perlu membandingkan. Lagi pula, saya tidak seperti itu, saya tahu orang tidak boleh identik.
Tapi saya tidak mengerti apa yang harus dilakukan. Tidak ada yang menyukaiku, bahkan diriku sendiri.

Dan mengapa Anda semua menyukainya, saya tidak mengerti? Apa tujuannya?

Ya, jangan tertipu oleh cerita-cerita tentang pacar Anda tentang "seharusnya" cowok-cowoknya. Mungkin sebenarnya itu tidak merugikan siapa pun yang membutuhkannya. Apakah menurut Anda obrolannya tidak mengganggu sebagian orang - bahkan bagaimana caranya. Cantik, bukan cantik - siapa yang mendefinisikannya seperti itu, Anda sendiri? Jadi itu bukan indikator. Gaya rambut yang bagus, riasan dan pakaian yang dipilih dengan benar, dan voila - Anda cantik. Pernahkah Anda melihat satu jenis pertunjukan "reboot"? jadi semua yang Anda katakan belum final. Jangan lihat temanmu. Ikuti jalanmu. Tahukah Anda, banyak gadis cantik yang cerdas dan banyak bicara, tetapi tidak ada kebahagiaan dalam hidup. Karena berubah-ubah, sombong dan juga sombong. Jangan seperti itu. Dan semua yang tertulis di sana, tentang fakta bahwa tidak ada yang membutuhkan Anda, benar-benar tidak masuk akal, yang Anda buat sendiri. mungkin tidak hari ini, tapi besok semuanya akan berbeda dan tidak ada yang membutuhkannya. Jadi keluarkan semuanya dari kepala Anda. Ciptakan seorang pria untuk diri Anda sendiri dan katakan padanya betapa indahnya segalanya dengan Anda, lalu Anda dapat mengatakan bahwa dia pergi ke negara lain untuk belajar atau bekerja ... tetapi Anda tidak pernah tahu cerita apa yang dapat Anda tulis, sedemikian rupa sehingga dia akan iri pada Anda. .

Sampai Anda mulai menerima dan mencintai diri sendiri, Anda akan selalu kesulitan berkomunikasi dengan orang lain. Latih diri Anda untuk mencintai diri sendiri. Setiap hari, katakan pada diri sendiri betapa cantik dan mengagumkannya Anda. Beri diri Anda segala macam pujian. Kagumi bayangan Anda di cermin, tersenyumlah pada diri sendiri. Ingatlah bahwa Anda layak mendapatkan kebahagiaan dan cinta. Cobalah teknik afirmasi. Pilih beberapa afirmasi yang selaras dengan Anda dan ucapkan setiap hari, tetapi yang terpenting adalah percaya pada apa yang Anda katakan. Dan Anda akan melihat bagaimana semuanya berubah!

Seorang teman tidak begitu percaya diri, seperti yang terlihat, jika tidak dia akan mendukung Anda, dan tidak memaksakan diri atas biaya Anda! Mungkin dia tahu bagaimana berkomunikasi dengan pria, tetapi tidak dengan Anda.

Adapun yang tidak ramah, semuanya persis sama dengan pacar saya)) baru-baru ini mengetahui bahwa saya iri padanya sepanjang hidup saya, dan dia adalah saya))
Cobalah untuk lebih terbuka kepada orang dan laki-laki, pertama-tama coba latih orang-orang yang tidak terlalu Anda sukai (agar Anda tidak malu).
Jika seorang teman baik minta bantuannya dengan nasihat atau pergi ke psikolog.
Mengenai penampilan: Sulit dikatakan tanpa melihatmu. Saya sendiri seorang penata rias dan penata gaya dan dapat menyarankan sesuatu.
Jika Anda tidak menyukai bentuk wajah (oval dianggap ideal), maka poni dan rambut bergelombang bagus untuk wajah persegi panjang, untaian lembut di sekitar wajah untuk persegi, garis yang jelas untuk bevel ke depan untuk yang bulat , Misalnya.
Jika hidungnya panjang, oleskan bedak berwarna gelap ke ujungnya, jika pendek, cerahkan. Jika lebar - gelapkan sayap hidung, sempit - cerahkan.
Jika wajahnya sempit, gunakan stabilo.
Jika Anda memiliki dagu yang berat, lebih baik tidak memakai rambut panjang.
Jika bentuk wajahnya berbentuk buah pir, anting berbentuk lingkaran terlihat cantik.
Mata adalah masalah tersendiri! Dengan mata gelap, bayangan keemasan dan hijau yang indah, eyeliners. Dengan ungu muda, zamrud, biru berkilau, biru tua, plum (harus dilihat).
Jika mata Anda besar, jangan takut dengan eyeliner dan maskara gelap lebar. Jika sempit, jangan lakukan smokey eyes, panah tipis, bayangan berkilau halus lebih baik.
Jangan lupa untuk melakukan masker (pelembab) dan membersihkan kulit dengan pengelupasan yang lembut.
Dan jika Anda menulis

1) Cat dengan warna pirang (Anda akan langsung menarik perhatian dan wajah Anda akan terlihat segar). Hanya dengan nada dingin. Karena kekuningan terlihat seperti pertanian kolektif.; 2) Baca cara merias wajah untuk bentuk mata dan bentuk wajah Anda; 3) Beli gudang kosmetik yang diperlukan untuk ini; 4) jika ada pipi, lakukan diet; 4) konsultasikan dengan master bentuk alis apa yang cocok untuk Anda; 5) menghilangkan semua rambut dari wajah kecuali alis dan bulu mata, yaitu bulu hidung yang terlihat dan kumis. 6) Jika kulit Anda bermasalah, pergilah ke dokter kulit, Zenerite banyak membantu saya. Anda bisa pergi ke janji dengan ahli kecantikan untuk membersihkan kulit Anda, tidak terlalu mahal. 7) mendaftar untuk solarium (warna cokelat terlihat menarik)

Anda bersembunyi di balik tembok, dan orang-orang melihat Anda dan tidak melihat, karena mereka juga terbiasa, hancurkan, semua orang akan tinggi)

Anda perlu menyingkirkan kompleks. Hal utama adalah menjadi diri sendiri. Pahami bahwa Anda adalah diri Anda sendiri, dan untuk mengubah sesuatu dalam diri Anda, Anda membutuhkan alasan yang sangat bagus. Dan biasanya, tikus abu-abu, seperti yang Anda katakan, biasanya sangat bahagia dalam kehidupan pribadi, keluarga, dan kecantikan, jiwa perusahaan, dapat tetap kesepian untuk waktu yang lama. Saya yakin Anda memiliki sesuatu yang tidak dimiliki teman Anda. Berbahagialah!

Nah, sebagai permulaan, Anda tidak boleh memutuskan orang lain apakah mereka menyukai Anda atau tidak. kecantikan adalah konsep subjektif. fokuslah pada kekuatanmu, bukan kelemahanmu, selain itu, setiap orang memiliki kelemahan.
kemungkinan besar tidak ada yang melihat Anda, bukan karena Anda tidak bertemu mereka secara lahiriah, tetapi karena Anda tidak yakin pada diri sendiri, dan mungkin tertutup dari orang lain. Jika Anda tidak bisa mencintai diri sendiri, setidaknya jangan membusuk. cobalah untuk berkomunikasi dengan orang-orang, membayangkan bahwa mereka sangat menyukai Anda secara lahiriah. Dan jangan pernah mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda jelek. Bahkan jangan berpikir seperti itu.

Anda melihat pertanyaan yang diajukan salah satu pengguna situs kepada Semesta, dan jawabannya.

Entah orang yang sangat mirip dengan Anda, atau kebalikan Anda, jawab.
Proyek kami disusun sebagai cara perkembangan dan pertumbuhan psikologis, di mana Anda dapat meminta nasihat dari "sama" dan belajar dari "sangat berbeda" apa yang tidak Anda ketahui atau belum coba.

Apakah Anda ingin bertanya kepada Semesta tentang sesuatu yang penting bagi Anda?

Pria dan wanita: seni cinta Dilya Enikeeva

"Saya tidak suka penampilan saya"

Anda tidak akan menemukan seseorang yang benar-benar puas dengan penampilannya, tetapi hampir semua orang puas dengan pikirannya.

Salah satu kompleks paling umum pada masa remaja dikaitkan dengan penampilan. Aktris terkenal Barbara Streisand berkata: “Saya selalu berusaha mengatakan lebih sering untuk memberi tahu putra saya bahwa dia tampan, pintar, dan luar biasa. Tapi dia masih tidak selalu yakin pada dirinya sendiri. Pengaruh orang tua terhadap jiwa kita adalah modal. “Apalagi Barbara Streisand sendiri jauh dari kata cantik. Dia memiliki hidung yang panjang, dan secara umum dia tidak terlihat seperti model fesyen. Setelah film terkenal "Funny Girl", julukan ini melekat padanya. Namun, sekarang dia bukan hanya seorang bintang film, tetapi juga seorang wanita yang sangat dihormati di Amerika Serikat, akrab dengan presiden dan banyak orang Amerika mendengarkan pendapatnya.

Adalah kekuatan Anda untuk menjelaskan kepada putra (putri) Anda bahwa penampilan sangat penting secara relatif untuk status sosial seseorang. Seseorang dihormati bukan karena mata yang indah, kaki yang ramping, atau sosok atletis, tetapi karena kualitas yang sama sekali berbeda.

Penilaian seorang remaja terhadap penampilan dan kemampuannya selalu bersifat subyektif dan paling sering diremehkan. Dia tidak melihat siapa dia dari luar dan bagaimana orang lain memandangnya.

Saya kenal seorang pria yang memiliki kompleks saat remaja - dia mengira dia memiliki telinga yang sangat besar dan menonjol. Karena itu, dia sangat khawatir, terus-menerus melihat dirinya sendiri di cermin, menoleh ke sana kemari, dan semakin dia melihat dirinya sendiri, semakin dia tidak menyukai dirinya sendiri dan pada akhirnya memutuskan bahwa dia hampir menjadi orang aneh. Di musim dingin, dia menarik topinya jauh ke dalam, bahkan dalam cuaca hangat dia memakai topi untuk menutupi telinganya, yang tidak begitu dia sukai. Kemudian dia memanjangkan rambutnya dan menyisirnya ke telinganya. Guru memarahinya dan mengancam akan mencukur rambutnya - pada saat itu, anak laki-laki di sekolah dilarang berambut gondrong. Orang tuanya mencoba meyakinkannya bahwa tidak ada yang jelek tentang penampilannya.

Dia berhasil mengatasi kompleks inferioritasnya. Sekarang dia berumur 40 tahun. Telinganya sama seperti sebelumnya, tapi tidak ada yang memperhatikannya. Dia adalah seorang dokter yang dihormati, seorang ilmuwan berbakat, telah tinggal di New York selama tujuh tahun dan bekerja sebagai psikiater. Dia adalah orang yang kuat dan percaya diri. Semua orang menghormatinya, tetapi tidak ada yang memperhatikan penampilannya. Dan istrinya berpikir dia hanya tampan. Dan dia benar, karena penampilan pria tidak masalah, kualitas yang sangat berbeda sangat berharga dalam diri seorang pria. Bahkan jika dia hampir menjadi orang aneh, itu tidak akan menghentikannya untuk menjadi orang yang luar biasa.

Untuk pengalaman tentang penampilannya, remaja memiliki alasan tertentu. Semua orang cantik ketika mereka masih muda. Ibu dan nenek tersentuh, betapa lucunya anak itu, betapa bulat pipinya, mereka memeluknya, meremasnya, menciumnya, mengatakan betapa cantiknya, "manis", kekasih, imutnya dia.

Dan ketika restrukturisasi hormonal terjadi pada tubuh seorang remaja, anak yang tadinya menggemaskan tiba-tiba berubah menjadi "itik jelek". Dan itu terjadi pada hampir semua orang. Pipi kemerahan bengkak menghilang, entah kenapa hidungnya ditarik keluar. Sebelumnya, kulitnya halus seperti buah persik, lalu tiba-tiba menjadi berminyak dan muncul jerawat yang tidak menyenangkan. Rambut menjadi berminyak dan tidak mau masuk ke dalam gaya rambut.

Dari sekitar usia 12-13 tahun, seorang remaja mulai tumbuh dengan pesat. Lengan dan tungkai tumbuh, tangan dan kaki menjadi besar tidak proporsional dibandingkan dengan lengan dan tungkai yang masih kurus, siku dan lutut menjadi lancip dan menonjol.

Pertumbuhan tubuh yang begitu cepat membuat remaja tersebut belum bisa beradaptasi dengan ukuran tubuhnya yang baru. Dia menjadi bersudut, gerakannya tidak proporsional, dia canggung, menabrak benda dan menjatuhkan segalanya, dia masih tidak tahu bagaimana mengukur gerakannya dan mengoordinasikannya.

Saya ingat bagaimana itu dengan saya. Orang tua dan nenek saya mengatakan bahwa sebagai seorang anak saya adalah anak yang cantik dengan wajah bulat, mata biru besar, bibir penuh cerah, kulit lembut dan rambut hitam tebal memerah. Tidak ada wanita lajang yang tidak mau memelukku.

Tapi saya tidak ingat seperti apa saya saat kecil, tapi saya mengingat diri saya dengan baik saat remaja. Saya merasa sangat jelek pada diri saya sendiri. Tampak bagi saya bahwa di wajah saya hanya ada hidung yang besar. Bagi saya sendiri, saya memanggilnya "schnobel". Senyumku asimetris, dan hidungku agak ke samping. Dan juga jerawat terkutuk yang muncul tepat sebelum kencan dengan laki-laki atau sebelum malam sekolah!.. Di suatu tempat saya membaca bahwa jika Anda memotong ujung bulu mata Anda, itu akan menjadi lebih tebal dan lebih panjang. Saya mengambil gunting dan memotong bulu mata saya, akibatnya mulai menonjol seperti bulu. Saya tidak suka kepang saya dan saya pergi ke penata rambut dan mereka memotong saya ke pundak saya, dan kemudian saya memakai kuncir kuda yang modis di zaman kita, yang sama sekali tidak cocok untuk saya, dan selain itu, saya memotong kebodohan saya poni, yang sama sekali tidak cocok untuk wajahku. Sebagai hasil dari semua upaya untuk menghilangkan kerumitan tentang penampilan, saya mulai terlihat seperti "itik jelek" yang sebenarnya - panjang, canggung, dengan gaya rambut bodoh. Hidung saya dari semua manipulasi ini tidak menjadi lebih kecil dan lebih indah, dan ini tidak menambah rasa percaya diri saya.

Sekarang hidung saya tidak kurang, mungkin jauh lebih besar dari dulu, dan masih bengkok, senyumannya juga asimetris, tetapi semua ini tidak mengganggu saya untuk waktu yang lama. Saya menyingkirkan kerumitan saya sendiri dan saya sangat bangga karenanya ("resep" cara meningkatkan harga diri diberikan di bagian "Rahasia dari kehidupan seorang pria" dan "Rahasia dari kehidupan seorang wanita" ).

Itu terjadi pada semua remaja - semua orang melewati kompleks remaja, tetapi seiring bertambahnya usia, perasaan rendah diri menghilang.

Biasanya kekhawatiran remaja tentang penampilan mereka sangat dibesar-besarkan, meskipun ada alasannya, karena semua orang di masa remaja adalah "bebek jelek".

Semua kekurangan dalam penampilan menghilang seiring waktu, dan kemudian, ketika seseorang menjadi dewasa, dia mengingat kembali pengalamannya dengan tawa. Dan jerawat menghilang, dan kulit menjadi tidak terlalu berminyak, dan hidung yang panjang tidak lagi terlihat, dan rambut menjadi patuh, dan kekakuan menghilang di suatu tempat.

Tetapi kebetulan seorang remaja melebih-lebihkan pentingnya kekurangan penampilannya atau melihat kekurangan yang sebenarnya tidak ada, dan tidak ada yang bisa meyakinkannya bahwa tidak demikian. Dalam bahasa psikiatri, ini disebut dysmorphophobia, dan ini sudah menjadi patologi. Di sini, mungkin, tanpa bantuan psikiater, Anda tidak dapat melakukannya.

Kasus klasik gangguan dismorfik tubuh adalah Michael Jackson yang terkenal. Berapa banyak operasi plastik yang dia jalani untuk mengubah penampilannya! Mengapa dia tidak begitu menyukainya - hanya dia sendiri yang tahu. Menurut pendapat saya, dia tidak menjadi lebih cantik, tetapi dia mendapatkan banyak masalah, dia takut matahari, karena kulit di wajahnya telah ditransplantasikan, dia takut infeksi apa pun, kata dokter sebagai akibatnya dari banyak operasi plastik, tulang hidungnya menjadi sangat tipis sehingga tidak dapat menahan tekanan sekecil apa pun. Faktanya, seorang psikiater akan membantunya lebih dari seorang ahli bedah plastik.

Tinggi badan adalah masalah bagi banyak remaja. Anak perempuan biasanya kompleks jika menurut mereka terlalu tinggi.

Di usia 12 tahun, tinggi badan saya 164 cm, saya memakai sepatu ukuran 37. Ibu saya memiliki tinggi dan ukuran sepatu yang persis sama, dan orang tua saya sangat ketakutan, apa yang akan terjadi pada saya selanjutnya, bagaimana jika saya tumbuh sangat tinggi sehingga satu-satunya masa depan saya adalah bola basket. Saya lebih tinggi dari semua orang di kelas, sangat rumit dan bungkuk tentang hal ini. Namun, tidak ada hal buruk yang terjadi pada saya. Sekarang tinggi saya 166 cm, dan menurut standar modern saya tidak hanya tidak tinggi, tetapi juga seorang wanita dengan tinggi rata-rata. Dan berapa banyak kekhawatiran yang saya miliki tentang fakta bahwa saya adalah seorang "dyllo"!

Anak laki-laki, sebaliknya, khawatir mereka lebih pendek dari teman sebayanya. Namun kini tinggi badan Anda tidak menjadi masalah, karena perkembangan setiap remaja adalah individu. Pada awalnya, dia mungkin sedikit tertinggal dari rekan-rekannya yang dipercepat, dan kemudian mengejar ketinggian mereka. Pertumbuhan berlanjut hingga usia 18-19, jadi Anda masih memiliki segalanya di depan.

Bagi Vitya, pendidikan jasmani adalah mata pelajaran yang paling dibenci di sekolah. Di barisan teman sekelasnya, Vitya adalah yang terakhir, dan setiap kali perintah guru "berbaris!" terdengar, Vitya, terbakar rasa malu, berjalan dengan susah payah ke ujung baris.

Banyak gadis yang berakselerasi hampir sekepala lebih tinggi darinya dan memandang rendah dirinya. Orang-orang itu jauh lebih kuat darinya. Suatu ketika salah satu teman sekelas yang paling berkembang secara fisik menggendong Vitya dan menggendongnya melintasi seluruh aula. Vitya menangis dan lari ke toilet. Untuk waktu yang lama mereka tidak bisa menenangkannya dan membujuknya untuk kembali ke kelas. Meskipun gurunya menghukum berat teman sekelas yang tidak bijaksana itu dan memaksanya untuk meminta maaf kepada Vitya, itu sangat sulit baginya secara mental.

Dan dua tahun kemudian, dia tidak hanya mengejar rekan-rekannya, tetapi juga menyalip banyak orang. Sekarang dia tinggi dan menertawakan bekas kompleksnya.

Anak perempuan mulai tumbuh lebih awal daripada anak laki-laki, dan pada usia 12-15 tahun mereka biasanya jauh lebih tinggi daripada teman sekelas mereka, dan mereka memiliki kerumitan tentang hal ini.

Seorang ibu memberi tahu saya bahwa "taman kanak-kanak" mengejar putrinya. Putrinya, seorang siswa kelas 7 yang tinggi dan cantik, menikmati perhatian teman-teman sekelasnya, dan mereka semua hampir setengah kepala lebih pendek darinya. Sekembalinya dari sekolah, gadis itu dengan bangga berjalan di depan, dan anak laki-laki mengikuti di belakangnya, kecil dan kecil, seolah-olah mereka berbaris.

Biasanya, pada kelas 9-10, semua laki-laki "menarik diri" dan bahkan orang yang sebelumnya dianggap bertubuh kecil akan menyusul teman-temannya. Hanya saja beberapa pria adalah akselerator dan beberapa tidak.

Cewek juga kompleks tidak kalah dengan cowok. Mereka juga peduli dengan penampilan dan bagaimana anak laki-laki memperlakukan mereka. Anak laki-laki jatuh cinta dengan beberapa gadis dan tidak dengan yang lain. Dan bagi seorang gadis, ini adalah situasi yang sangat menyakitkan.

Dina, 14 tahun, bercerita bahwa dia berteman dengan teman sekelasnya Tanya, yang memiliki banyak pengagum. Dina percaya bahwa tidak ada yang istimewa tentang Tanya, tetapi untuk beberapa alasan para pria menulis catatan untuknya dan berkencan, dan Dina terlihat sama baiknya, tetapi dia berada di pinggir dan iri padanya.

Mereka tinggal di gedung yang sama, tumbuh bersama sejak kecil, dan selalu bersekolah bersama. Kadang-kadang Tanya mengajaknya berkencan, terlebih lagi, dia pergi dengan anak laki-laki di depan, dan Dina berjalan dengan susah payah di belakang. Jika Tanya berkencan sendirian, dia kemudian memberi tahu temannya bagaimana keadaannya, dan Dina diam-diam cemburu.

Beberapa gadis secara lahiriah biasa-biasa saja, tetapi mereka lincah, percaya diri, dan menikmati perhatian pria. Dan yang lainnya terlihat lucu, tetapi untuk beberapa alasan anak laki-laki tidak menyukainya dan mengkhawatirkannya.

Karena penting bagi anak laki-laki siapa yang terbaik di antara mereka, demikian juga penting bagi anak perempuan untuk menjadi yang terbaik. Jika dia adalah kecantikan kedua di kelas, maka ini tidak cocok untuknya, dia ingin menjadi kecantikan pertama. Bahkan jika dia juga memiliki penggemar, dan yang lain memiliki lebih banyak penggemar, maka dia sudah memiliki kerumitan.

Salah satu masalah gadis remaja yang paling akut dan penyebab kompleksnya adalah payudara kecil. Jika payudara seorang gadis setidaknya berukuran 1-2, maka ini adalah kebanggaan tersendiri. Dia sudah membeli bra untuk dirinya sendiri, memamerkan pakaian dalam yang indah kepada teman-temannya, dan semua orang, yang masih berukuran nol atau masih rata seperti papan, sangat iri padanya.

Payudara kecil adalah masalah bagi anak perempuan sehingga dibandingkan dengan ini, bahkan semua kebajikan lainnya dibayangi.

Para gadis saling iri, meski mungkin tidak ada alasan untuk ini. Mereka lebih iri daripada laki-laki, dan terkadang mereka cemburu karena hal sepele, dan bukan hanya karena yang satu mendapat perhatian laki-laki, dan yang lain tidak.

Sama seperti laki-laki yang tidak pernah saling bercerita tentang keraguan diri mereka, demikian pula perempuan mencoba menyembunyikan kerumitan mereka dan menutupinya dengan keberanian dan kemandirian yang mencolok.

Beberapa gadis terlihat sangat percaya diri untuk menyembunyikan kerumitan dan keraguan diri mereka dengan perilaku seperti itu. Dalam psikiatri, ini disebut kompensasi berlebihan - ketika seseorang, merasakan kelemahannya dalam sesuatu, mencoba menyembunyikannya dengan keberanian pura-pura. Gadis-gadis yang rumit karena penampilannya mulai mewarnai dengan cerah, membuat rambut mewah, berpakaian cerah, memakai super mini dan sepatu hak tinggi. Lawan jenis lebih menyukai kita dengan kekurangan kita daripada kebajikan kita.

§ 23.5. Kesehatan. Kesejahteraan. Penampilan Kesehatan adalah kriteria kesejahteraan. Untuk semua kepentingannya yang jelas, Kesehatan ada di tempat kelima di sini. Namun, ini adalah sel sentral dalam bagan Lo-Shu, dan aspek ini benar-benar menempati posisi sentral dalam kehidupan.

Saya merasa hati menyukai apa yang saya lakukan untuk itu, saya berumur 62 tahun, saya telah melakukan terapi urin selama beberapa tahun. Saya mulai mempraktikkan sistem pembersihan, tetapi, tampaknya, saya melakukan kesalahan, saya salah paham. Pembersihan usus berjalan dengan baik, tetapi tidak berhasil dengan pembersihan hati. Saya juga menyukai segala sesuatu yang berhubungan dengannya, kita mendapatkan kesenangan tidak hanya dari kebiasaan yang paling berbahaya, tetapi juga dari segala sesuatu yang berhubungan dengannya. Pecandu kecanduan segala sesuatu yang berkaitan dengan pembelian dan persiapan obat-obatan, bukan hanya suntikan atau tembakau seperti itu. Banyak

Bab 8 Penampilan Anda adalah cerminan dari pikiran Anda Dan semuanya kembali ke kerajaan surga dalam diri Anda. Pikiran manusia sedemikian rupa sehingga dapat membuat neraka menjadi surga dan surga menjadi neraka. Milton. Paradise Lost Dalam bab ini, kami akan berbicara dengan Anda tentang apa yang menurut saya utama

Kuda itu suka menggendong Di masa kanak-kanak, ketika dia masih anak kuda, menurutnya dia adalah seekor kijang. Dia melompat, bersenang-senang dengan tenang, dan berpikir akan selalu seperti ini. Dan ketika mereka mengenakan kalung padanya untuk pertama kalinya, dia memutuskan bahwa ini adalah permainan seperti itu - dia bahkan menyukainya. Bahkan harga dirinya

Dengarkan musik yang Anda suka Bahkan sebelum lahir, bayi Anda merasakan dunia di sekitarnya, tetapi dia melakukannya secara tidak langsung, melalui emosi Anda. Apa yang Anda sukai akan menyenangkan bayi Anda, dan apa yang tidak Anda sukai akan menyebabkan dia bereaksi negatif

Kamu seksi - suka atau tidak Seperti yang telah kami katakan berulang kali, pubertas adalah bagian utama dari kehidupan remaja. Ini adalah tugas besar. Salah satu hal terpenting yang harus Anda lakukan selama proses tumbuh dewasa adalah memperhatikan dan

Apa yang tidak disukai pria selama fellatio Baba Yaga mengundang Koshchei the Immortal ke kencan cinta. Pada saat yang paling genting, tiba-tiba terdengar bunyi klik keras. – Ha! Perangkap! Baba Yaga bersukacita. – Ha! Prostesis! - balas Koschey. Lelucon Selama fellatio, pria tidak

Tugas saya adalah memberi tahu, tugas Anda adalah memperbaiki!

Seringkali, menit-menit pertama fotografi pribadi adalah yang paling cemerlang. Fotografer berkenalan dengan sifat seseorang dan menyesuaikan peralatannya, terkadang ia terganggu oleh pertanyaan-pertanyaan menarik dan tidak takut untuk terbuka, karena ketulusannya adalah awal dari sebuah dialog, percakapan yang baik, yang tanpanya mustahil untuk dilakukan. ciptakan suasana dalam bingkai, sampaikan esensi, pantulkan wajah, ungkapkan gambar.

Menit-menit pertama di set tidak hanya kata-kata, tetapi juga gips - bidikan tunggal untuk membantu fotografer, yang membantu dalam memeriksa peralatan, sudut pemotretan, alat peraga dan ... penilaian, persepsi ... tentang bagaimana dan oleh siapa seseorang melihat dirinya dalam bingkai. Terkadang skrip sudah siap, tetapi perlu disempurnakan, disesuaikan dengan citra holistik, pas dengan wajah, atau fitur anatomi yang ditangani oleh penata rias hingga cahaya menyentuh ...

... memeriksa kebenaran riasan sama sekali tidak diberikan, dan bukan manuver yang mengganggu, kadang-kadang, dan itu bukan kesalahan rekan kerja, itu diperlukan untuk menyeimbangkan nada - untuk membuatnya selaras. Tetapi hal utama adalah tidak menginjak garis di luar yang biasa terdengar:

- Saya tidak suka diri saya sendiri!

“Saya tidak mengenali diri saya sama sekali… hapus gambar ini dan ambil yang lain!”

Mengapa kita tidak menyukai diri kita sendiri di foto

Tentu saja, ungkapan seperti itu tidak selalu terdengar, terkadang lebih buruk - diam. Seorang master yang berpengalaman, dalam proses mendiskusikan pemeran, tidak mengharapkan jawaban yang kering, dia tertarik pada detailnya, tetapi terkadang tidak ada - seseorang diperas, atau untuk pertama kalinya di depan kamera. Keberhasilan pengambilan gambar dipertanyakan, dan dua pemikiran melayang di benak:

Pelanggan: - Mengapa saya memiliki lingkaran seperti itu di bawah mata saya? Apakah mereka menyewa penata rias yang buruk, atau apakah fotografernya tidak melihat cahayanya? Tapi tetap saja, saya tidak punya sesuatu ... dan saya terlihat seperti orang bodoh dalam kedok ini, meskipun ... saya tidak mengerti tuannya, mungkin dia bukan tuannya?

Fotografer: Saya ingin mengerti mengapa saya tidak menyukai Anda. Tampilannya, atau mungkin sudutnya, atau gambarnya bagus dalam kata-kata, tetapi ternyata orang asing di lokasi syuting. Saya ingin tanggapan untuk memerintah lebih cepat dan lebih akurat, jika tidak waktu berlalu, suasana hati mencair ... tidak peduli seberapa membosankannya seseorang, itu benar-benar bencana ...

Pada saat-saat seperti itu, nasib penembakan diputuskan: sukses, atau tidak akan ada narasi - saatnya pulang. Untuk mencegah hal terburuk terjadi, saya sarankan untuk membuka - untuk mengatakan apa adanya, apa yang Anda pikirkan; pada saat-saat seperti itu tidak mungkin menyinggung fotografer, atau mendapatkan nilai buruk. Sejujurnya, kebalikannya benar: kehormatan dan pujian bagi mereka yang tahu bagaimana memahami diri mereka sendiri.

Tidak akan ada demagogi dan moralisasi dalam catatan ini. Ini didasarkan pada pengamatan dan pengalaman pribadi, serta hasil penelitian psikologis yang akan membantu Anda memahami:

• Bagaimana bisa tetangga Masha memotret - Saya suka diri saya sendiri, tetapi fotografer Pashka tidak.
• Bagaimana menemukan dalam diri Anda alasan yang menghalangi Anda untuk mendengar fotografer, membiasakan diri dengan gambar, dan menyukai diri Anda sendiri dalam foto.
• Bagaimana jika saya terbiasa mengatakan "Saya tidak menyukai diri saya sendiri" dan menunggu keajaiban, tetapi ternyata lebih buruk - fotografer menunggu penjelasan dari saya.

Catatan:

Dulu ada 7 alasan, sekarang ada 9. Hal ini menunjukkan bahwa pendapat penulis bukanlah dogma, dan ketika muncul pemikiran baru, catatan tersebut diperbarui.

Penyebab

Memikirkan? Memulai!

Kesibukan

Mempersiapkan fotografi bukanlah satu hari dan bukan satu dialog. Jika Anda memikirkannya, ada banyak keributan organisasi: pemilihan master dan pertemuan pendahuluan, pemilihan gambar dan skenario untuk hari pengambilan gambar (disarankan untuk mengecualikan segala sesuatu pada hari ini yang dapat mengalihkan perhatian , kemarahan, temukan catatan kesedihan, ingatan negatif di jiwa Anda). Foto yang bagus tidak mungkin tanpa ini, dan kegugupan yang tersembunyi - gigi terkatup rapat, otot tegang, tampilan "kaca" - bukanlah fenomena yang diberikan, tetapi cukup sering, tetapi yang terpenting, fenomena sementara. Hal utama adalah menghapusnya tepat waktu, memperbaiki keadaan seperti itu, dan menganalisis alasannya.

Sisi lain dari stres adalah kemampuan untuk "memutar diri sendiri": fotografer akan memperhatikan milik saya (isi yang benar) atau bahwa saya menangis kemarin (atau minum satu atau dua gelas ekstra), lupa mencari pilihan di Internet pose terbaik dan sekarang, saya khawatir, fotografer menertawakan pose saya (ini tidak ada tempatnya dalam praktik kami). Pikiran seperti itu berkontribusi pada ketegangan dan aktivasi semua reaksi pelindung tubuh, yang mengarah pada pelepasan dari apa yang terjadi di situs dan, secara logis, memperbaiki penampilan yang terdistorsi di foto. Untuk menghilangkan stres tepat waktu, lupakan apa yang terjadi sebelumnya dan apa yang akan terjadi setelah mengambil foto. Bernapaslah.

Agresi

Foto akhir bergantung pada banyak faktor: persiapan, lokasi, gaya fotografer, mood tim, dan ... sikap seseorang terhadap tampilan pihak ketiga. Sebagian besar tidak nyaman - tidak menyenangkan atau aneh (setiap orang adalah individu), dan ini normal. Fotografi adalah tampilan yang dekat dan subyektif yang berusaha mengintip pribadi untuk membuatnya publik, atau dapat diakses oleh pihak ketiga (fotografer). Agresi adalah reaksi normal terhadap upaya (dan tidak masalah jika kita memberikan persetujuan) untuk menembus dunia batin kita. Abnormal - ini jika perlindungan tidak mereda, tidak memberi jalan untuk mempercayai master, dan masuk ke dalam foto.

Harga diri

Seperti kata pepatah: "Saya tahu kekurangan saya, tapi coba ceritakan tentang itu!" Apakah itu lelucon - saya tidak tahu, itu berhasil. Kehidupan sehari-hari mengingatkan kita pada permainan orang pertama: kita hidup sesuai jadwal, terkadang dengan ritme; kami bekerja, kami istirahat, kami berbicara… tetapi, yang terpenting, kami tidak melihat diri kami sendiri dan pendapat kami dari luar. Meskipun ... ya, ada cermin dan tongkat selfie, dan mereka bermain bersama dalam banyak hal - membantu mencocokkan gambar fiksi dan melupakan yang asli. Hanya tidak semua orang memperhitungkan ini, termasuk kamera - ini menangkap semuanya: perlu dan tidak perlu. Hanya fotografer, bersama Anda, yang dapat meninggalkan yang penting, menghapus yang tidak perlu. Jangan tinggalkan dialog.

Ketidaktahuan akan diri sendiri

Upaya menyamakan diri dengan foto model hanya membuang-buang waktu. Saya tahu saya akan mengejutkan banyak orang, tetapi kebanyakan dari kita membutuhkan citra diri kita sendiri, dan bukan citra manekin, atau - orang yang terjepit dan lelah yang melakukan pose rumit, langkah balet dan teater, dan pada akhirnya mendapatkan " kaya", meskipun dia membayar "dengan indah". Fotografi jujur ​​​​- yang mencerminkan, memperkenalkan, dan memikat dalam citra, suasana hati, dan karakter - adalah hasil dari menjawab pertanyaan: "Siapakah saya?" Di foto seperti itu akan ada kebajikan kita - mata yang indah, misalnya. Dan kerugiannya: asimetri bibir. Hal utama adalah mencintai diri sendiri, bukan citra fiksi. Sebuah foto akan membantu.

Kurangnya keinginan untuk pengetahuan

Seseorang untuk fotografer potret adalah kanvas. Kami percaya bahwa tugasnya adalah membuat kami sedikit lebih cantik dari yang sebenarnya, tetapi semuanya sedikit berbeda. Tingkat master yang baik, menemukan dan mengarah pada harmoni, kekuatan dan kelemahan kita. Dan dia menulis narasinya secara berbeda, dengan mempertimbangkan alat, yang koreksinya tidak kami ketahui: panjang fokus lensa adalah 50-200mm, dan bukan ~14mm, seperti pada smartphone kami; sumber cahaya berdenyut (jika kita berbicara tentang memotret di studio) dan sudut: pencahayaan dan pemotretan (sudut). Ya, banyak yang tidak diketahui. Tapi ini adalah kesempatan untuk memahami segalanya - untuk mengenal diri sendiri. Kami kembali ke dialog lagi.

ketidakpercayaan fotografer

Secara umum diterima bahwa kita takut tampil buruk di foto: menjadi lebih berisi beberapa kilogram, atau bahkan lebih buruk - terlihat bodoh. Tetapi semuanya sedikit berbeda dan kami takut, boleh dikatakan, bukan pada refleksi kami sendiri, tetapi pada orang yang melihatnya. Saya akan mengatakan secara berbeda - seorang fotografer, orang yang dikenal atau tidak dikenal yang melihat kita sebagai tidak terlindungi dan, saya tidak dapat mengesampingkan, mampu menyembunyikan. Dia melihat dan memahami segalanya, dan kami menyadari, kami takut dan berkata dengan malu-malu: "Saya tidak menyukai diri saya sendiri." Anda tidak dapat berbohong selama fotografi - dalam komunikasi dengan fotografer dan calon penonton, karena salah satunya adalah diri kita sendiri.

Pilihan fotografer yang salah

Ketidakpercayaan adalah konsekuensi dari kesalahan dalam memilih. Bagaimana kita biasanya memilih? Mash, apakah fotografer Anda juga melakukan potret? Dan kemudian saya menginginkannya dengan indah, begitulah dengan Anda, jadi itu tidak mahal. Meski dalam kehidupan sehari-hari, boleh dikatakan, aturannya tepat: "Pilihan selalu merupakan kompromi." Anda tidak dapat mempercayainya, tetapi untuk memilih penulis untuk diri Anda sendiri dan untuk tugas Anda, dan bukan hanya sikap khas terhadap pelanggan, Anda perlu mempelajari gaya kreatif, tata krama, dan dunia batin fotografer. Dan dalam banyak kasus, biaya waktu ini terbayar, karena di lokasi syuting tidak terdengar seperti "Saya tidak menyukai diri saya sendiri". Kami hanya dipahami oleh mereka yang menarik dan sayang kepada kami.

Pemahaman yang terdistorsi tentang gaya

Kami telah mengganti konsep gaya dengan stilisasi. Gaya adalah bagaimana penulis melihat gambar, membentuknya, dan alat ekspresif apa yang dia gunakan untuk menekankan detail yang signifikan dan dengan demikian menempatkan aksen. Stylization - alat peraga, pewarnaan foto akhir dan segala sesuatu yang mudah menghabiskan anggaran. Kami ingin lebih cantik, tetapi kami menjadi "lebih kaya"; kami berusaha untuk merefleksikan diri kami sendiri dan melupakan kebenaran sederhana: "Kesederhanaan membantu untuk fokus pada hal utama." Dan mari kita lanjutkan - singkirkan rasa takut: pandangan dari luar, perbedaan kita antara apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri dan apa yang kita lihat ... singkirkan semua alasan dari daftar ini.

Kurangnya literasi visual

Jika saya tidak menyukai diri saya di foto, maka akan ada fotografer yang bersalah, peralatan yang buruk dan, bagaimana bisa tanpanya, cuaca, suasana hati, tetangga Masha (ini dia **), dan siapa pun , tapi bukan kita. Dan jika direnungkan sejenak, siapa di antara kita yang jago dalam memahami bahasa fotografi? Atau, lebih tepatnya, siapa yang pernah mendengar tentang dia? Penulisnya bagus - dia menulis sebuah cerita, tetapi bagaimana cara membacanya ketika Anda tidak tahu bahasanya? Sayangnya, budaya fotografi telah hilang di negara kita. Dan secara umum, sejujurnya, budaya kita buruk, oleh karena itu keinginan untuk membuat “diagnosis” - “Saya tidak menyukai diri saya sendiri”, alih-alih seruan hormat: “Maaf, saya mungkin tidak mengerti sesuatu, tetapi mengapa Saya memiliki ..." Dikatakan bahwa kebajikan menghilangkan semua penyebab dari daftar ini.

P.S.

Jika kita berbicara tentang fotografi pribadi, maka foto di mata pelanggan adalah gambaran dirinya sendiri, tetapi dari sisi fotografer semuanya sedikit berbeda. Fotografi adalah narasi, cerita atau esai, perumpamaan. Konsekuensi dari pemisahan ini adalah sejumlah alasan yang dijelaskan di atas. Saya tidak tahu apa yang akan ditemui pembaca, tetapi saya yakin bahwa pertahanan terbaik melawan "ketidaksukaan" semacam itu adalah pengembangan selera artistik seseorang, pemahaman objektif tentang diri sendiri (penampilan dan tempat seseorang dalam masyarakat, dan sejarahnya). ) dan pilihan fotografer yang cermat yang dapat Anda pahami , dan Anda baginya bukanlah alat untuk menghasilkan uang, tetapi seseorang.

Takut pada kamera saat mengambil foto atau video merupakan fenomena yang sangat umum di kalangan masyarakat awam. Fotografer tidak memiliki keluhan [...]

Saya tidak ingat apakah saya mengetahuinya, tetapi saya lupa atau tidak tahu. Singkatnya, terjemahan gratis dan tambahan saya.

Situasi tipikal adalah Anda melihat foto dari suatu peristiwa, dan semuanya tampak normal atau luar biasa bagi Anda, dan hanya Anda yang ternyata salah lagi. Akrab?

Masalahnya adalah Anda terbiasa melihat diri sendiri di cermin. Artinya, Anda menganggap wajah Anda bukan wajah Anda sendiri, tetapi bayangan cerminnya. Foto itu tidak menampilkan wajah Anda sebagai bayangan cermin. Oleh karena itu, Anda melihat orang lain di foto, secara kasar, sama seperti dalam hidup, tetapi dengan wajah Anda, menurut Anda, ada sesuatu yang salah, entah bagaimana tidak biasa, tidak seperti itu, Anda tidak mengenali diri sendiri. Selain itu, semua orang menghadapi masalah yang sama! Oleh karena itu konstanta ini "oh, betapa hebatnya kamu, dan aku, seperti biasa ... - siapa kamu, ternyata kamu hebat, dan aku biasa saja."

Wajah tidak ada orang yang simetris sempurna. Seseorang menyisir rambutnya ke satu sisi, seseorang memiliki satu mata sedikit lebih besar dari yang lain atau satu alis lebih lebar dari yang lain, seseorang (Harrison Ford tidak terkecuali!) Tersenyum di satu sisi wajah sedikit lebih banyak dari yang lain, seseorang memiliki tahi lalat... Jika hidung seseorang "terlihat" 2 milimeter ke kiri, tidak ada yang memperhatikannya, termasuk dirinya sendiri. Tetapi jika Anda mencerminkan fotonya, Anda akan melihat bahwa hidungnya 4 milimeter lebih ke kanan dari biasanya. Anda mungkin tidak mengerti apa sebenarnya yang salah, tetapi Anda akan merasakannya. Hal yang sama terjadi ketika Anda, yang terbiasa melihat diri sendiri di cermin, tiba-tiba melihat foto Anda - hidung Anda tiba-tiba melihat ke arah yang salah, bahkan dua kali lipat.

Contoh sederhana. Ambil Mona Lisa:

Di gambar mana Anda menemukan wanita itu lebih menarik?

90% responden mengatakan bahwa di sebelah kiri. Karena ini adalah gambar yang terkenal, dan semua orang terbiasa melihat wanita ini begitu saja. Di sebelah kanan adalah bayangan cermin, dan bagi kebanyakan orang tampaknya "ada yang salah" dengannya. Namun, jika orang diperlihatkan foto orang yang tidak mereka kenal dengan cara yang sama, suara dibagikan 50/50.

Ini karena kebanyakan orang merasa lebih nyaman dengan lebih akrab. Oleh karena itu, saat Anda dan teman Anda melihat foto, semua orang melihat Anda di foto seperti biasanya mereka melihat Anda, dan menurut mereka semuanya baik-baik saja. Anda melihat orang lain alih-alih diri Anda sendiri, itu membingungkan Anda, dan Anda mulai menganggap diri Anda tidak fotogenik.

Apa yang harus dilakukan? Lihat foto Anda melalui cermin (lihat pantulan foto). Atau balikkan gambar di Photoshop. Jika menurut Anda itu "sangat normal" - maka yang lainnya akan menjadi bingkai tanpa cermin yang normal.

Tip kedua adalah mengambil lebih banyak gambar. Dan perhatikan lebih dekat foto non-cermin Anda sendiri. Letakkan foto diri Anda yang dibingkai di desktop Anda. Kebiasaan - nyaman. Biasakan gambar non-mirror Anda, buatlah seakrab gambar cermin. Anda akan melihat foto Anda lebih sering daripada melihat ke cermin - Anda akan segera terbiasa, dan orang di foto Anda tidak lagi tampak asing dan bodoh bagi Anda. Narsisme tidak selalu buruk! :)

Ngomong-ngomong, anehnya, karena teknologinya, foto-foto "lama" dari Schatz dan perusahaan dicerminkan. Mungkin ini berkontribusi pada fakta bahwa kenalan kita di foto-foto ini tampak seperti "alien", berbeda. Jika Anda memiliki foto diri Shatsev, tinjaulah - di sana Anda sama seperti di cermin. Ini adalah contoh yang sangat umum - perhatikan betapa berbedanya penampilan orang tersebut dalam foto Shatsev (hitam putih). Jika Anda mencerminkannya, "keanehan" yang cukup banyak akan hilang.

Tentu saja, saya hanya berbicara tentang satu sisi dari masalah di sini - jelas bahwa ada fotografer yang bengkok, sudut yang buruk, pengaturan cahaya yang buruk, momen pengambilan gambar yang tidak berhasil, teknik yang buruk, dan sebenarnya orang-orang kurang lebih fotogenik. Saya berbicara tentang fakta bahwa jika orang lain memuji foto Anda, yang menurut Anda tidak berhasil, mereka belum tentu munafik atau mengasihani Anda. Hanya saja apa yang mereka lihat di foto-foto tersebut tidak sama dengan yang Anda lihat.

Biasanya, agar seseorang tampil cantik dalam sebuah foto, lensa harus berada di atas ketinggian mata. Berikut adalah contoh utama:

Pegang kamera sedikit lebih tinggi (jika itu selfie), minta fotografer untuk mengangkatnya, cari teman yang lebih tinggi untuk memotret, atau tekuk lutut sedikit. Juga, miringkan sedikit dagu Anda (tetapi tidak terlalu banyak) - tidak ada yang ingin melihat apa yang ada di hidung Anda.

2. Panjang fokus salah

Wajah terlihat berbeda tergantung pada panjang fokus lensa (18mm, 35mm, 200mm, dll.).

Kisaran yang bagus untuk foto yang terlihat alami adalah antara 35mm dan 85mm. Tapi wajah setiap orang berbeda. Oleh karena itu, terkadang orang mengira mereka tampak hebat di cermin, tetapi di foto mereka tampak menakutkan.

Untuk menemukan panjang fokus terbaik untuk Anda, mintalah seorang teman untuk membawa kamera zoom dan mengambil beberapa bidikan bersama Anda, setiap kali mengisi bingkai dengan wajah. Kemudian Anda memeriksanya dan memilih yang paling Anda sukai.

Coba panjang fokus sedang hingga terpanjang. Untuk mendapatkan jangkauan ideal Anda, minta fotografer untuk mundur dan memperbesar, atau memperbesar dan memperkecil.

3. Mata tidak tersenyum

Saat Anda ingin tersenyum dalam sebuah foto, perhatikan bahwa mata sama pentingnya dengan mulut. Untuk "tersenyum dengan mata Anda", coba julingkan kelopak mata bawah dan turunkan sedikit kelopak mata atas.

Berlatihlah di depan cermin. Lihat betapa menariknya penampilan Anda.

4. Posisi tubuh yang salah

Memotret kepala dan bahu pada sudut 90 derajat ke kamera bisa membuatnya terlihat agak bersudut. Putar satu bahu sedikit ke arah lensa. Bahu Anda harus berada pada sudut sekitar 30 derajat ke kamera. Di sini, misalnya, adalah potret dari pemotretan profesional oleh Dr. Anthony Romeo:

Postur ini akan membantu Anda terlihat lebih ramping. Juga, angkat bahu Anda, lemparkan ke belakang dan turunkan. Ini akan memanjangkan leher sedikit dan memperbaiki penampilan tubuh bagian atas. Kami tidak ingin bahu bungkuk, bukan?

5. Kamu terlalu lama tersenyum, jadi terlihat aneh.

Tentunya Anda tahu bahwa sulit untuk memaksakan diri tersenyum atas perintah dalam waktu yang lama. Semakin lama Anda meregangkan senyuman, sebagai aturan, semakin terlihat artifisial. Ini terutama berlaku saat memotret potret grup. Minta fotografer untuk menghitung mundur “3, 2, 1” sebelum mengambil gambar. Kemudian Anda akan memaksakan diri untuk tersenyum dan berpose hanya selama satu atau dua detik.

6. Anda tidak menyadari bahwa Anda sedang difoto atau tidak siap untuk itu.

Saat Anda difoto, berikan perhatian penuh pada proses pengambilan gambar untuk menghindari mulut terbuka yang tidak masuk akal atau mata yang gila dalam bingkai. Jangan mengalihkan pandangan dari kamera. Jangan menjawab jika Anda sedang disapa saat ini. Cobalah untuk tidak berkedip. Ini hanya beberapa detik, jadi tetaplah fokus.

7. Anda membuat wajah

Fotografer Adam Edmond.

Jika Anda menjulurkan lidah, menjulurkan wajah, membusungkan pipi, dan sebagainya, Anda terlihat bodoh. Tahan keinginan untuk membuat wajah di depan kamera, kecuali jika Anda ingin mengambil potret yang membuat Anda tertawa dan menyembunyikannya. Mintalah fotografer untuk mengambil beberapa bidikan di mana Anda serius dalam satu bidikan dan tidak terlalu serius dalam bidikan lainnya. Bandingkan mana yang paling Anda sukai.

8. Hanya mengambil satu bidikan dan Anda tidak memeriksanya.

Jangan ragu untuk meminta bidikan lain jika Anda merasa telah mengacaukan bidikan sebelumnya: berkedip, menguap, dll. Mintalah untuk diperlihatkan bagaimana Anda muncul di foto, dan biarkan mereka mengambil bidikan lain jika Anda tidak menyukai yang ini. Tunjukkan minat untuk membuat gambar yang indah.