Saya tidak cantik. Saya tidak menganggap diri saya satu.
Saya tidak suka wajah saya, saya tidak bisa melihatnya.
Saya sangat pemilih ketika berbicara tentang laki-laki. Ketika seorang teman berbicara tentang pria seperti apa yang mengiriminya pesan. Tentang betapa hebatnya sosok yang dia miliki dan dalam dirinya sendiri dia hampir ideal. Dia sepertinya mengatakan ini: "Tapi tidak ada yang menulis surat kepadamu, sayang. Dan tidak ada yang membutuhkanmu. Dan kamu jelek."
Dia tahu bagaimana berkomunikasi, saya pikir. Dia berbicara sepanjang waktu. Pembicara seperti itu.
Aku tidak iri padanya. Saya sangat menyukai sosok saya, suara saya, fakta bahwa di dalam diri saya benar-benar berbeda dari yang lain. Tetapi ini juga menghalangi saya untuk berkomunikasi dengan orang lain. Orang-orang bahkan tidak melihat saya, saya pikir.
Orang seperti saya disebut tikus abu-abu. Dan orang-orang seperti teman saya mudah bergaul, terbuka, hampir menjadi jiwa perusahaan.
Perbedaan di wajah, meskipun saya mengerti bahwa tidak perlu membandingkan. Lagi pula, saya tidak seperti itu, saya tahu orang tidak boleh identik.
Tapi saya tidak mengerti apa yang harus dilakukan. Tidak ada yang menyukaiku, bahkan diriku sendiri.

Dan mengapa Anda semua menyukainya, saya tidak mengerti? Apa tujuannya?

Ya, jangan terkecoh dengan cerita pacar Anda tentang dia yang "seharusnya" guys. Mungkin sebenarnya itu tidak merugikan siapa pun yang membutuhkannya. Apakah Anda pikir obrolannya tidak mengganggu beberapa orang - bahkan bagaimana. Cantik, tidak cantik - siapa yang mendefinisikannya seperti itu, Anda sendiri? Jadi itu bukan indikator. Gaya rambut yang bagus, riasan dan pakaian yang dipilih dengan benar, dan voila - Anda cantik. Pernahkah Anda melihat satu jenis pertunjukan "reboot"? jadi semua yang Anda katakan belum final. Jangan lihat temanmu. Ikuti jalan Anda. Anda tahu, banyak gadis cantik seperti itu cerdas dan banyak bicara, tetapi tidak ada kebahagiaan dalam hidup. Karena berubah-ubah, sombong dan juga sombong. Jangan seperti itu. Dan semua yang tertulis di sana, tentang fakta bahwa tidak ada yang membutuhkan Anda, sama sekali tidak masuk akal, yang telah Anda buat sendiri. mungkin tidak hari ini, tapi besok semuanya akan berbeda dan tidak ada yang membutuhkannya. Jadi singkirkan semuanya dari kepalamu. Ciptakan seorang pria untuk diri Anda sendiri dan katakan padanya betapa indahnya segalanya dengan Anda, maka Anda dapat mengatakan bahwa dia pergi ke negara lain untuk belajar atau bekerja ... tetapi Anda tidak pernah tahu cerita apa yang dapat Anda tulis, sedemikian rupa sehingga dia akan iri pada Anda .

Sampai Anda mulai menerima dan mencintai diri sendiri, Anda akan selalu mengalami masalah dalam berkomunikasi dengan orang lain. Bekerja pada diri sendiri untuk mencintai diri sendiri Setiap hari, katakan pada diri sendiri betapa cantik dan indahnya Anda. Beri diri Anda segala macam pujian. Kagumi bayangan Anda di cermin, tersenyumlah pada diri sendiri. Ingatlah bahwa Anda layak mendapatkan kebahagiaan dan cinta. Cobalah teknik afirmasi. Pilih beberapa afirmasi yang beresonansi dengan Anda dan ucapkan setiap hari, tetapi yang paling penting adalah percaya pada apa yang Anda katakan. Dan Anda akan melihat bagaimana semuanya berubah!

Seorang teman tidak begitu percaya diri, seperti yang terlihat, jika tidak, dia akan mendukung Anda, dan tidak memaksakan diri dengan mengorbankan Anda! Mungkin dia tahu cara berkomunikasi dengan pria, tetapi tidak dengan Anda.

Adapun yang tidak ramah, semuanya persis sama dengan pacar saya)) baru-baru ini mengetahui bahwa saya iri padanya sepanjang hidup saya, dan dia saya))
Cobalah untuk lebih terbuka kepada orang-orang dan laki-laki, pertama-tama cobalah untuk melatih mereka yang tidak terlalu Anda sukai (agar Anda tidak malu).
Jika seorang teman baik memintanya untuk membantu dengan saran atau pergi ke psikolog.
Mengenai penampilan: Sulit dikatakan tanpa melihat Anda. Saya sendiri adalah seorang penata rias dan penata gaya dan dapat menyarankan sesuatu.
Jika Anda tidak menyukai bentuk wajah (oval dianggap ideal), maka untuk wajah persegi panjang, poni dan rambut bergelombang bagus, untuk persegi, untaian lembut di sekitar wajah, untuk garis bulat dan jelas pada bevel ke depan, misalnya.
Jika hidungnya panjang, oleskan bedak gelap ke ujungnya, jika pendek, terangkan. Jika lebar - gelapkan sayap hidung, sempit - cerahkan.
Jika wajah sempit, gunakan stabilo.
Jika Anda memiliki dagu yang berat, lebih baik tidak memakai rambut panjang.
Jika bentuk wajah berbentuk buah pir, anting hoop terlihat cantik.
Mata adalah masalah yang terpisah! Dengan mata gelap, bayangan emas dan hijau yang indah, eyeliners. Dengan ungu muda, zamrud, biru berkilau, biru tua, plum (harus dilihat).
Jika mata Anda besar, jangan takut dengan eyeliner dan maskara gelap yang lebar. Jika sempit, jangan lakukan smokey eyes, panah tipis, bayangan berkilau halus lebih baik.
Jangan lupa lakukan masker (pelembab) dan bersihkan kulit dengan peeling yang lembut.
Dan jika Anda menulis

1) Cat dengan warna pirang (Anda akan langsung menarik perhatian dan wajah Anda akan terlihat segar). Hanya dengan nada dingin. Karena kekuningan terlihat seperti pertanian kolektif.; 2) Baca cara merias wajah untuk bentuk mata dan bentuk wajah Anda; 3) Beli gudang kosmetik yang diperlukan untuk ini; 4) jika ada pipi, lakukan diet; 4) berkonsultasi dengan master bentuk alis apa yang cocok untuk Anda; 5) menghilangkan semua bulu pada wajah kecuali alis dan bulu mata, yaitu bulu hidung yang terlihat dan kumis. 6) Jika Anda memiliki masalah kulit, maka pergilah ke dokter kulit, Zenerite banyak membantu saya. Anda bisa pergi ke ahli kecantikan untuk membersihkan kulit Anda, itu tidak terlalu mahal. 7) mendaftar untuk solarium (warna coklat terlihat menarik)

Anda bersembunyi di balik tembok, dan orang-orang melihat Anda dan tidak melihat, karena mereka juga terbiasa, hancurkan, semua orang akan tinggi)

Anda harus menyingkirkan kompleks. Yang utama adalah menjadi diri sendiri. Pahami bahwa Anda adalah diri Anda sendiri, dan untuk mengubah sesuatu dalam diri Anda, Anda memerlukan alasan yang sangat bagus. Dan sebagai aturan, tikus abu-abu, seperti yang Anda katakan, biasanya sangat bahagia dalam kehidupan pribadi, keluarga, dan kecantikan, jiwa perusahaan, dapat tetap kesepian untuk waktu yang lama. Saya yakin Anda memiliki sesuatu yang tidak dimiliki teman Anda. Berbahagialah!

Nah, sebagai permulaan, Anda tidak boleh memutuskan untuk orang lain apakah mereka menyukai Anda atau tidak. kecantikan adalah konsep subjektif. fokuslah pada kekuatanmu, bukan kelemahanmu, selain itu, setiap orang memiliki kelemahan.
kemungkinan besar tidak ada yang melihat Anda, bukan karena Anda tidak bertemu dengan mereka secara lahiriah, tetapi karena Anda tidak yakin pada diri sendiri, dan mungkin tertutup dari orang-orang. Jika Anda tidak bisa mencintai diri sendiri, maka setidaknya jangan membusuk. cobalah untuk berkomunikasi dengan orang-orang, bayangkan bahwa mereka sangat menyukai Anda secara lahiriah. Dan jangan pernah mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda jelek. Jangan berpikir seperti itu.

Anda melihat pertanyaan yang diajukan salah satu pengguna situs kepada Semesta, dan jawabannya.

Entah orang yang sangat mirip dengan Anda, atau kebalikan Anda, jawablah.
Proyek kami disusun sebagai cara perkembangan dan pertumbuhan psikologis, di mana Anda dapat meminta saran dari "mirip" dan belajar dari "sangat berbeda" apa yang tidak Anda ketahui atau belum coba.

Apakah Anda ingin bertanya kepada Semesta tentang sesuatu yang penting bagi Anda?

Pria dan wanita: seni cinta Dilya Enikeeva

"Aku tidak suka penampilanku"

Anda tidak akan menemukan seseorang yang sepenuhnya puas dengan penampilannya, tetapi hampir semua orang puas dengan pikirannya.

Salah satu kompleks paling umum pada masa remaja dikaitkan dengan penampilan. Aktris terkenal Barbara Streisand berkata: “Saya selalu mencoba mengatakan lebih sering untuk memberi tahu putra saya bahwa dia tampan, pintar, dan luar biasa. Tapi dia masih tidak selalu yakin pada dirinya sendiri. Pengaruh orang tua terhadap jiwa kita adalah modal. “Apalagi Barbara Streisand sendiri jauh dari kata cantik. Dia memiliki hidung yang panjang, dan secara umum dia tidak terlihat seperti model fesyen. Setelah film terkenal "Funny Girl" julukan ini menempel padanya. Namun, sekarang dia bukan hanya seorang bintang film, tetapi juga seorang wanita yang sangat dihormati di Amerika Serikat, akrab dengan presiden dan banyak orang Amerika mendengarkan pendapatnya.

Adalah wewenang Anda untuk menjelaskan kepada putra (putri) Anda bahwa penampilan sangat relatif penting bagi status sosial seseorang. Seseorang dihormati bukan karena mata yang indah, kaki yang ramping, atau sosok yang atletis, tetapi karena kualitas yang sama sekali berbeda.

Penilaian seorang remaja terhadap penampilan dan kemampuannya selalu subjektif dan paling sering diremehkan. Dia tidak melihat siapa dia dari luar dan bagaimana orang lain memandangnya.

Saya kenal seorang pria yang memiliki kompleks saat remaja - dia pikir dia memiliki telinga yang sangat besar dan menonjol. Karena itu, dia sangat khawatir, terus-menerus melihat dirinya di cermin, berputar ke sana kemari, dan semakin dia melihat dirinya sendiri, semakin dia tidak menyukai dirinya sendiri dan pada akhirnya memutuskan bahwa dia hampir menjadi orang aneh. Di musim dingin, dia menarik topinya jauh ke dalam, bahkan dalam cuaca hangat dia mengenakan topi untuk menutupi telinganya, yang tidak begitu dia sukai. Kemudian dia memanjangkan rambutnya dan menyisirnya di atas telinganya. Guru memarahinya dan mengancam akan mencukur rambutnya - pada saat itu, anak laki-laki di sekolah dilarang memakai rambut panjang. Orang tuanya mencoba meyakinkannya bahwa tidak ada yang jelek dari penampilannya.

Dia berhasil mengatasi kompleks inferioritasnya. Sekarang dia berusia 40 tahun. Telinganya sama seperti sebelumnya, tetapi tidak ada yang memperhatikannya. Dia adalah seorang dokter yang disegani, seorang ilmuwan berbakat, telah tinggal di New York selama tujuh tahun dan bekerja sebagai psikiater. Dia adalah orang yang kuat dan percaya diri. Semua orang menghormatinya, tetapi tidak ada yang memperhatikan penampilannya. Dan istrinya berpikir dia hanya tampan. Dan dia benar, karena penampilan bagi seorang pria tidak masalah, kualitas yang sama sekali berbeda berharga dalam diri seorang pria. Bahkan jika dia hampir aneh, itu tidak akan menghentikannya untuk menjadi orang yang luar biasa.

Untuk pengalaman tentang penampilan mereka, remaja memiliki alasan tertentu. Semua orang cantik ketika mereka muda. Ibu dan nenek tersentuh, betapa lucunya anak itu, betapa bulat pipinya, mereka memeluknya, meremasnya, menciumnya, mengatakan betapa cantiknya, "manis", sayang, imutnya.

Dan ketika terjadi restrukturisasi hormonal dalam tubuh remaja, anak yang sebelumnya cantik tiba-tiba berubah menjadi “itik jelek”. Dan itu terjadi pada hampir semua orang. Pipi kemerahan yang bengkak menghilang, entah kenapa hidungnya mancung. Sebelumnya, kulitnya mulus seperti buah persik, lalu tiba-tiba menjadi berminyak dan muncul jerawat menjijikan. Rambut menjadi berminyak dan tidak ingin masuk ke dalam gaya rambut.

Dari sekitar usia 12-13 tahun, seorang remaja mulai tumbuh dengan pesat. Lengan dan kaki tumbuh, tangan dan kaki menjadi besar tidak proporsional dibandingkan dengan lengan dan kaki yang masih kurus, siku dan lutut menjadi runcing dan menonjol.

Pertumbuhan tubuh yang begitu cepat membuat remaja belum bisa beradaptasi dengan ukuran tubuhnya yang baru. Dia menjadi bersudut, gerakannya tidak proporsional, dia canggung, menabrak benda dan menjatuhkan segalanya, dia masih tidak tahu bagaimana mengukur gerakannya dan mengoordinasikannya.

Saya ingat bagaimana dengan saya. Orang tua dan nenek saya mengatakan bahwa sebagai seorang anak saya adalah anak yang cantik dengan wajah bulat, mata biru besar, bibir cerah penuh, kulit lembut dan rona merah cerah, rambut hitam tebal. Tidak ada wanita lajang yang tidak mau memelukku.

Tapi saya tidak ingat seperti apa saya sebagai seorang anak, tetapi saya mengingat diri saya dengan baik sebagai seorang remaja. Saya merasa sangat jelek pada diri saya sendiri. Tampak bagi saya bahwa di wajah saya hanya ada hidung besar. Untuk diriku sendiri, aku memanggilnya "schnobel". Senyumku tidak simetris, dan hidungku sedikit miring. Dan jerawat terkutuk yang muncul sebelum kencan dengan laki-laki atau sebelum malam sekolah! .. Di suatu tempat saya membaca bahwa jika Anda memotong ujung bulu mata Anda, mereka akan menjadi lebih tebal dan lebih panjang. Saya mengambil gunting dan memotong bulu mata saya, akibatnya bulu mata itu mulai mencuat seperti bulu. Saya tidak suka kepang saya dan saya pergi ke penata rambut dan mereka memotong saya ke bahu saya, dan kemudian saya mengenakan kuncir kuda yang modis di zaman kita, yang sama sekali tidak cocok untuk saya, dan selain itu, saya memotong rambut bodoh saya. poni, yang sama sekali tidak cocok untukku di wajah. Sebagai hasil dari semua upaya ini untuk menghilangkan kerumitan tentang penampilan, saya mulai terlihat seperti "bebek jelek" yang nyata - panjang, canggung, dengan gaya rambut bodoh. Hidung saya dari semua manipulasi ini tidak menjadi lebih kecil dan lebih indah, dan ini tidak menambah kepercayaan diri saya.

Sekarang hidung saya tidak kurang, mungkin jauh lebih besar dari itu, dan masih bengkok, senyumnya juga tidak simetris, tetapi semua ini tidak mengganggu saya untuk waktu yang lama. Saya menyingkirkan kompleks saya sendiri dan saya sangat bangga akan hal itu ("resep" cara meningkatkan harga diri diberikan di bagian "Rahasia dari kehidupan seorang pria" dan "Rahasia dari kehidupan seorang wanita" ).

Itu terjadi pada semua remaja - setiap orang mengalami kompleks remaja, tetapi seiring bertambahnya usia, perasaan rendah diri mereka sendiri menghilang.

Biasanya kekhawatiran remaja tentang penampilan mereka sangat dibesar-besarkan, bahkan jika ada alasan untuk ini, karena semua orang di masa remaja adalah "bebek jelek".

Semua kekurangan dalam penampilan menghilang seiring waktu, dan kemudian, ketika seseorang menjadi dewasa, dia sudah mengingat pengalamannya dengan tawa. Dan jerawat menghilang, dan kulit menjadi tidak terlalu berminyak, dan hidung panjang tidak lagi terlihat, dan rambut menjadi patuh, dan kekakuan menghilang di suatu tempat.

Tetapi kebetulan seorang remaja melebih-lebihkan pentingnya kekurangan penampilannya atau melihat kekurangan yang sebenarnya tidak ada, dan tidak ada yang bisa meyakinkannya bahwa ini tidak benar. Dalam bahasa psikiatri, ini disebut dysmorphophobia, dan ini sudah menjadi patologi. Di sini, mungkin, tanpa bantuan psikiater tidak bisa melakukannya.

Kasus klasik gangguan dismorfik tubuh adalah Michael Jackson yang terkenal. Berapa kali dia menjalani operasi plastik untuk mengubah penampilannya! Mengapa dia tidak begitu menyukainya - hanya dia sendiri yang tahu. Menurut pendapat saya, dia tidak menjadi lebih cantik, tetapi dia telah memperoleh banyak masalah, dia takut matahari, karena kulit di wajahnya telah ditransplantasikan, dia takut infeksi apa pun, kata dokter sebagai hasilnya dari banyak operasi plastik, tulang hidungnya menjadi sangat tipis sehingga tidak dapat menahan tekanan sedikit pun. Bahkan, seorang psikiater akan membantunya lebih dari seorang ahli bedah plastik.

Tinggi badan merupakan masalah bagi banyak remaja. Gadis biasanya kompleks jika mereka pikir mereka terlalu tinggi.

Pada usia 12, tinggi saya 164 cm, saya memakai sepatu ukuran 37. Ibu saya memiliki tinggi dan ukuran sepatu yang sama persis, dan orang tua saya sangat ketakutan, apa yang akan terjadi pada saya selanjutnya, bagaimana jika saya tumbuh begitu tinggi sehingga masa depan saya hanya bola basket. Saya lebih tinggi dari semua orang di kelas, sangat kompleks dan bungkuk tentang hal ini. Namun, tidak ada hal buruk yang terjadi padaku. Sekarang tinggi saya 166 cm, dan menurut standar modern saya tidak hanya tidak tinggi, tetapi hanya seorang wanita dengan tinggi rata-rata. Dan betapa banyak kekhawatiran yang saya miliki tentang fakta bahwa saya adalah seorang "dyllo"!

Anak laki-laki, sebaliknya, khawatir bahwa mereka lebih pendek dari teman sebayanya. Tetapi sekarang tinggi badan Anda tidak menjadi masalah, karena perkembangan setiap remaja adalah individu. Pada awalnya, ia mungkin sedikit tertinggal di belakang rekan-rekannya yang dipercepat, dan kemudian menyusul mereka dalam ketinggian. Pertumbuhan berlanjut hingga usia 18-19, jadi Anda masih memiliki segalanya di depan Anda.

Bagi Vitya, pendidikan jasmani adalah pelajaran yang paling dibenci di sekolah. Di antara teman-teman sekelasnya, Vitya adalah yang terakhir, dan setiap kali perintah guru "berbaris!" terdengar, Vitya, terbakar dengan penghinaan, berjalan dengan susah payah ke akhir baris.

Banyak gadis yang berakselerasi hampir satu kepala lebih tinggi darinya dan memandang rendah dirinya. Orang-orang itu jauh lebih kuat darinya. Suatu ketika salah satu teman sekelas yang paling tinggi secara fisik membawa Vitya ke dalam pelukannya dan membawanya melintasi seluruh aula. Vitya menangis dan berlari ke toilet. Untuk waktu yang lama mereka tidak bisa menenangkannya dan membujuknya untuk kembali ke kelas. Meskipun guru itu menghukum teman sekelasnya yang tidak bijaksana dan memaksanya untuk meminta maaf kepada Vitya, itu sangat sulit baginya secara mental.

Dan dua tahun kemudian, dia tidak hanya mengejar rekan-rekannya, tetapi juga menyalip banyak orang. Sekarang dia tinggi dan menertawakan mantan kompleksnya.

Anak perempuan mulai tumbuh lebih awal daripada anak laki-laki, dan pada usia 12-15 mereka biasanya jauh lebih tinggi daripada teman sekelas mereka, dan mereka memiliki kerumitan tentang hal ini.

Seorang ibu memberi tahu saya bahwa "taman kanak-kanak" mengejar putrinya. Putrinya, seorang siswa kelas 7 yang tinggi dan cantik, menikmati perhatian teman-teman sekelasnya, dan mereka semua hampir setengah kepala lebih pendek darinya. Kembali dari sekolah, gadis itu dengan bangga berjalan di depan, dan anak laki-laki mengikuti di belakangnya, kecil dan kecil, seolah-olah mereka berbaris tinggi.

Biasanya, di kelas 9-10, semua cowok “menarik diri” dan bahkan yang sebelumnya dianggap bertubuh kecil menyusul teman-temannya. Hanya saja beberapa pria adalah akselerator dan beberapa tidak.

Cewek juga kompleks tidak kalah dengan cowok. Mereka juga peduli dengan penampilan dan bagaimana anak laki-laki memperlakukan mereka. Anak laki-laki jatuh cinta dengan beberapa gadis dan tidak dengan yang lain. Dan bagi seorang gadis, ini adalah situasi yang sangat menyakitkan.

Dina, 14 tahun, bercerita kepada saya bahwa dia berteman dengan teman sekelasnya Tanya, yang memiliki banyak pengagum. Dina percaya bahwa tidak ada yang istimewa tentang Tanya, tetapi untuk beberapa alasan para pria menulis catatan untuknya dan berkencan, dan Dina terlihat tidak lebih buruk, tetapi dia ada di sela-sela dan iri padanya.

Mereka tinggal di gedung yang sama, tumbuh bersama sejak kecil, dan selalu bersekolah bersama. Terkadang Tanya mengajaknya berkencan, apalagi dia pergi dengan anak laki-laki di depan, dan Dina berjalan dengan susah payah di belakang. Jika Tanya pergi berkencan sendirian, kemudian dia memberitahu temannya bagaimana itu, dan Dina diam-diam cemburu.

Beberapa anak perempuan secara lahiriah biasa-biasa saja, tetapi mereka hidup, percaya diri dan menikmati perhatian anak laki-laki. Dan yang lain secara lahiriah lucu, tetapi untuk beberapa alasan anak laki-laki tidak menyukainya dan mengkhawatirkannya.

Karena penting bagi anak laki-laki siapa yang terbaik di antara mereka, maka penting pula bagi anak perempuan untuk menjadi yang terbaik. Jika dia adalah kecantikan kedua di kelas, maka ini tidak cocok untuknya, dia ingin menjadi kecantikan pertama. Bahkan jika dia juga memiliki penggemar, dan yang lain memiliki lebih banyak, maka dia sudah memiliki kompleks.

Salah satu masalah paling akut dari gadis remaja dan penyebab kompleksnya adalah payudara kecil. Jika payudara seorang gadis setidaknya berukuran 1-2, maka ini adalah kebanggaan khusus. Dia sudah membeli bra untuk dirinya sendiri, memamerkan pakaian dalam yang indah kepada teman-temannya, dan semua orang, yang masih berukuran nol atau masih datar seperti papan, sangat iri padanya.

Payudara kecil adalah masalah bagi anak perempuan sehingga dibandingkan dengan ini, bahkan semua kebajikan lainnya dibayangi.

Gadis-gadis saling iri, meskipun mungkin tidak ada alasan untuk ini. Mereka lebih iri daripada anak laki-laki, dan terkadang mereka cemburu karena hal sepele, dan bukan hanya karena yang satu mendapat perhatian anak laki-laki, dan yang lain tidak.

Sama seperti pria yang tidak pernah saling bercerita tentang keraguan diri mereka, begitu pula para gadis mencoba menyembunyikan kerumitan mereka dan menutupi mereka dengan keberanian dan kemandirian yang mencolok.

Beberapa gadis terlihat sangat percaya diri untuk menyembunyikan kerumitan dan keraguan diri mereka dengan perilaku seperti itu. Dalam psikiatri, ini disebut hiperkompensasi - ketika seseorang, yang merasakan kelemahannya dalam sesuatu, mencoba menyembunyikannya dengan keberanian yang pura-pura. Gadis-gadis yang memiliki kompleks karena penampilannya mulai berdandan cerah, menata rambut mewah, berpakaian cerah, memakai super mini dan sepatu hak tinggi. Lawan jenis lebih menyukai kita dengan kekurangan kita daripada dengan kebajikan kita.

23.5. Kesehatan. Kesejahteraan. Penampilan Kesehatan adalah kriteria kesejahteraan. Untuk semua kepentingannya yang jelas, Kesehatan berada di tempat kelima di sini. Namun, ini adalah sel sentral dalam bagan Lo-Shu, dan aspek ini benar-benar menempati posisi sentral dalam kehidupan.

Saya merasa hati menyukai apa yang saya lakukan untuk itu.Saya berusia 62 tahun, saya telah melakukan terapi urin selama beberapa tahun. Saya mulai berlatih sistem pembersihan, tetapi, tampaknya, saya melakukan sesuatu yang salah, saya salah memahami sesuatu. Pembersihan usus berjalan dengan baik, tetapi tidak bekerja dengan pembersihan hati. Saya juga menyukai segala sesuatu yang berhubungan dengannya Kita mendapatkan kesenangan tidak hanya dari kebiasaan yang paling berbahaya, tetapi juga dari segala sesuatu yang berhubungan dengannya. Pecandu kecanduan segala sesuatu yang berkaitan dengan pembelian dan penyiapan obat-obatan, bukan hanya suntikan atau tembakau seperti itu. Banyak

Bab 8 Penampilan Anda adalah cermin dari pikiran Anda Dan segala sesuatu kembali datang ke kerajaan surga dalam diri Anda. Pikiran manusia sedemikian rupa sehingga bisa menjadikan neraka surga dan surga neraka. Milton. Paradise Lost Dalam bab ini, kami akan berbicara dengan Anda tentang apa yang, menurut saya, adalah yang utama

Kuda itu suka digendong Di masa kanak-kanak, ketika dia masih anak kuda, dia merasa seperti kijang. Dia melompat, bersenang-senang dengan tenang, dan berpikir bahwa akan selalu seperti ini. Dan ketika mereka mengenakan kerah padanya untuk pertama kalinya, dia memutuskan bahwa ini adalah permainan seperti itu - dia bahkan menyukainya. Bahkan harga dirinya

Dengarkan musik yang Anda sukai Bahkan sebelum lahir, bayi Anda merasakan dunia di sekitarnya, tetapi ia melakukannya secara tidak langsung, melalui emosi Anda. Apa yang Anda sukai akan menyenangkan bayi Anda, dan apa yang tidak Anda sukai akan membuatnya bereaksi negatif

Anda seksi - suka atau tidak suka Seperti yang telah kami katakan berulang kali, pubertas adalah bagian utama dari kehidupan remaja. Ini adalah tugas besar. Salah satu hal terpenting yang harus Anda lakukan selama proses pertumbuhan adalah memperhatikan dan

Apa yang tidak disukai pria selama fellatio Baba Yaga mengundang Koshchei the Immortal ke kencan cinta. Pada saat yang paling penting, suara klik yang keras tiba-tiba terdengar. – Ha! Perangkap! Baba Yaga bersukacita. – Ha! Prostesis! - balas Koschey. Lelucon Selama fellatio, pria tidak

Tugas saya adalah memberi tahu, tugas Anda adalah memperbaiki!

Seringkali, menit pertama fotografi pribadi adalah yang paling terang. Fotografer berkenalan dengan sifat seseorang dan menyesuaikan peralatan, terkadang dia terganggu oleh pertanyaan menarik dan tidak takut untuk membuka, karena ketulusannya adalah awal dari dialog, percakapan yang baik, yang tanpanya tidak mungkin untuk ciptakan suasana hati dalam bingkai, sampaikan esensi, pantulkan wajah, ungkapkan gambar.

Menit pertama di set tidak hanya kata-kata, tetapi juga gips - tembakan tunggal untuk membantu fotografer, yang membantu dalam memeriksa peralatan, sudut pengambilan gambar, alat peraga dan ... evaluasi, persepsi ... tentang bagaimana dan oleh siapa seseorang melihat dirinya dalam bingkai. Terkadang naskah sudah siap, tetapi perlu disempurnakan, disesuaikan dengan gambar holistik, pas dengan wajah, atau fitur anatomi yang ditangani penata rias hingga sentuhan ringan ...

... memeriksa kebenaran riasan sama sekali tidak diberikan, dan bukan manuver yang mengganggu, kadang-kadang, dan itu bukan kesalahan rekan kerja, perlu untuk menyeimbangkan nada - untuk menyelaraskannya. Tetapi hal utama adalah jangan menginjak garis di mana suara biasa terdengar:

- Saya tidak suka diri saya sendiri!

"Saya tidak mengenali diri saya sama sekali ... hapus gambar ini dan ambil yang lain!"

Mengapa kita tidak menyukai diri kita sendiri di foto

Tentu saja, frasa seperti itu tidak selalu terdengar, terkadang lebih buruk - diam. Seorang master yang berpengalaman, dalam proses mendiskusikan gips, tidak mengharapkan jawaban kering, ia tertarik pada detail, tetapi kadang-kadang mereka tidak ada - seseorang diperas, atau untuk pertama kalinya di depan kamera. Keberhasilan syuting dipertanyakan, dan dua pemikiran melayang di benak:

Pelanggan: - Mengapa saya memiliki lingkaran seperti itu di bawah mata saya? Apakah mereka menyewa penata rias yang buruk, atau fotografer tidak melihat cahaya? Tapi tetap saja, saya tidak punya sesuatu ... dan saya terlihat seperti orang bodoh dalam penyamaran ini, meskipun ... saya tidak bisa mengerti tuannya, mungkin dia bukan tuan?

Fotografer: Saya ingin memahami mengapa saya tidak menyukai Anda. Tampilannya, atau mungkin sudutnya, atau gambarnya bagus dalam kata-kata, tetapi ternyata menjadi orang asing di lokasi syuting. Saya ingin tanggapan untuk memerintah lebih cepat dan lebih akurat, jika tidak waktu berlalu, suasana hati mencair ... tidak peduli seberapa membosankan seseorang, itu adalah bencana ...

Pada saat-saat seperti itu, nasib penembakan diputuskan: berhasil, atau tidak akan ada narasi - saatnya pulang. Untuk mencegah yang terburuk terjadi, saya sarankan untuk membuka - untuk mengatakan apa adanya, apa yang Anda pikirkan; pada saat-saat seperti itu tidak mungkin menyinggung fotografer, atau mendapatkan nilai buruk. Sejujurnya, kebalikannya adalah benar: hormat dan pujian kepada mereka yang tahu bagaimana memahami diri mereka sendiri.

Tidak akan ada demagogi dan moralisasi dalam catatan ini. Ini didasarkan pada pengamatan dan pengalaman pribadi, serta hasil penelitian psikologis yang akan membantu Anda memahami:

• Bagaimana bisa tetangga Masha memotret - saya menyukai diri saya sendiri, tetapi fotografer Pashka tidak.
• Bagaimana menemukan dalam diri Anda alasan yang mencegah Anda mendengar fotografer, membiasakan diri dengan gambar, dan menyukai diri Anda sendiri dalam foto.
• Bagaimana jika saya terbiasa mengatakan "Saya tidak menyukai diri saya sendiri" dan menunggu keajaiban, tetapi ternyata lebih buruk - fotografer menunggu penjelasan dari saya.

Catatan:

Dulu ada 7 alasan, sekarang ada 9. Ini menunjukkan bahwa pendapat penulis bukanlah dogma, dan ketika pemikiran baru muncul, catatan itu diperbarui.

Penyebab

Memikirkan? Memulai!

Kesibukan

Mempersiapkan fotografi bukanlah satu hari dan bukan satu dialog. Jika Anda memikirkannya, ada banyak keributan organisasi di sekitar: pilihan master dan pertemuan pendahuluan, pemilihan gambar dan skenario untuk hari pemotretan (disarankan untuk mengecualikan semua yang dapat mengalihkan perhatian pada hari ini. , kemarahan, temukan catatan kesedihan, kenangan negatif dalam jiwa Anda). Foto yang bagus tidak mungkin tanpa ini, dan kegugupan yang tersembunyi - gigi terkatup, otot tegang, tampilan "kaca" - tidak diberikan, tetapi cukup sering, tetapi yang paling penting, fenomena sementara. Hal utama adalah menghapusnya tepat waktu, memperbaiki keadaan seperti itu, dan menganalisis alasannya.

Aspek lain dari stres adalah kemampuan untuk "memutar diri": fotografer akan melihat milik saya (isi yang benar) atau bahwa saya menangis kemarin (atau minum satu atau dua gelas ekstra), lupa mencari di Internet untuk pilihan pose terbaik dan sekarang, saya khawatir, fotografer menertawakan pose saya (ini tidak memiliki tempat dalam latihan kami). Pikiran seperti itu berkontribusi pada ketegangan dan aktivasi semua reaksi perlindungan tubuh, yang mengarah pada pelepasan dari apa yang terjadi di situs dan, secara logis, untuk memperbaiki penampilan yang terdistorsi dalam foto. Untuk menghilangkan stres pada waktunya, lupakan apa yang terjadi sebelumnya dan apa yang akan terjadi setelah mengambil foto. Hanya bernapas.

Agresi

Foto akhir tergantung pada banyak faktor: persiapan, lokasi, gaya fotografer, suasana hati tim, dan ... sikap seseorang terhadap pandangan orang luar. Sebagian besar tidak nyaman - tidak menyenangkan atau aneh (setiap orang adalah individu), dan ini normal. Fotografi adalah pandangan dekat dan subyektif yang berusaha mengintip pribadi untuk dipublikasikan, atau dapat diakses oleh pihak ketiga (fotografer). Agresi adalah reaksi normal terhadap upaya (dan tidak masalah jika kita memberikan persetujuan) untuk menembus dunia batin kita. Abnormal - ini jika perlindungan tidak mereda, tidak memberi jalan untuk mempercayai master, dan masuk ke foto.

Harga diri

Seperti kata pepatah: "Saya tahu kekurangan saya, tetapi coba beri tahu saya tentang mereka!" Apakah itu lelucon - saya tidak tahu, itu hanya berhasil. Kehidupan sehari-hari mengingatkan kita pada permainan orang pertama: kita hidup sesuai dengan jadwal, terkadang dengan ritme; kami bekerja, kami beristirahat, kami berbicara ... tetapi, yang paling penting, kami tidak melihat diri kami dan pendapat kami dari luar. Meskipun ... ya, ada cermin dan tongkat selfie, dan mereka bermain bersama dalam banyak hal - mereka membantu mencocokkan gambar fiksi dan melupakan yang asli. Hanya saja tidak semua orang memperhitungkan hal ini, termasuk kamera - ia menangkap segalanya: perlu dan tidak perlu. Hanya fotografer, bersama Anda, yang dapat meninggalkan yang penting, menghapus yang berlebihan. Jangan tinggalkan dialog.

Ketidaktahuan akan diri sendiri

Upaya menyamakan diri dengan foto model hanyalah buang-buang waktu. Saya tahu saya akan mengejutkan banyak orang, tetapi kebanyakan dari kita membutuhkan gambar diri kita sendiri, dan bukan gambar manekin, atau - orang yang terjepit dan lelah yang mengambil pose rumit, balet dan langkah-langkah teatrikal, dan pada akhirnya mendapatkan “ kaya", meskipun ia membayar "indah". Fotografi yang jujur ​​- yang mencerminkan, mengenalkan, dan memikat dalam citra, suasana hati, dan karakter - adalah hasil dari menjawab pertanyaan: "Siapakah saya?" Dalam foto seperti itu akan ada kebajikan kita - mata yang indah, misalnya. Dan kerugiannya: asimetri bibir. Hal utama adalah mencintai diri sendiri, bukan gambar fiksi. Sebuah foto akan membantu.

Kurangnya keinginan untuk pengetahuan

Seseorang untuk fotografer potret adalah kanvas. Kami percaya bahwa tugasnya adalah membuat kami sedikit lebih cantik dari yang sebenarnya, tetapi semuanya sedikit berbeda. Tingkat master yang baik, menemukan dan mengarah ke harmoni, kekuatan dan kelemahan kita. Dan dia menulis ceritanya secara berbeda, dengan mempertimbangkan alat yang koreksinya tidak kami ketahui: panjang fokus lensa adalah 50-200mm, dan bukan ~14mm, seperti pada ponsel cerdas kami; sumber cahaya berdenyut (jika kita berbicara tentang pemotretan di studio) dan sudut: baik pencahayaan maupun pemotretan (sudut). Ya, banyak yang tidak diketahui. Tetapi ini adalah kesempatan untuk memahami segalanya - untuk mengenal diri sendiri. Kita kembali ke dialog lagi.

ketidakpercayaan fotografer

Secara umum diterima bahwa kita takut menjadi buruk di foto: menjadi lebih penuh beberapa kilogram, atau bahkan lebih buruk - terlihat bodoh. Tetapi semuanya sedikit berbeda dan kami takut, boleh dikatakan, bukan pada bayangan kami sendiri, tetapi pada orang yang melihatnya. Saya akan mengatakan secara berbeda - seorang fotografer, orang yang akrab atau tidak dikenal yang melihat kita sebagai tidak terlindungi dan, saya tidak dapat mengesampingkan, mampu menyamar. Dia melihat dan memahami segalanya, dan kami menyadari, kami takut dan berkata dengan takut-takut: "Saya tidak menyukai diri saya sendiri." Anda tidak dapat berbohong selama fotografi - dalam komunikasi dengan fotografer dan pemirsa masa depan, karena salah satunya adalah diri kita sendiri.

Salah memilih fotografer

Ketidakpercayaan adalah konsekuensi dari kesalahan dalam memilih. Bagaimana kita biasanya memilih? Mash, apakah fotografer Anda juga melakukan potret? Dan kemudian saya menginginkannya dengan indah, begitulah dengan Anda, yah, jadi itu tidak mahal. Meskipun dalam kehidupan sehari-hari, dapat dikatakan, aturannya tepat: "Pilihan selalu merupakan kompromi." Anda tidak dapat mempercayainya, tetapi untuk memilih penulis untuk diri sendiri dan untuk tugas Anda, dan bukan hanya sikap khas terhadap pelanggan, Anda perlu mempelajari gaya kreatif, sopan santun, dan dunia batin fotografer. Dan dalam kebanyakan kasus, biaya waktu ini terbayar, karena di lokasi syuting tidak terdengar seperti "Saya tidak menyukai diri saya sendiri." Kita hanya dipahami oleh mereka yang menarik dan kita sayangi.

Pemahaman yang terdistorsi tentang gaya

Kami telah mengganti konsep gaya dengan stilisasi. Gaya adalah bagaimana penulis melihat gambar, membentuknya, dan alat ekspresif apa yang dia gunakan untuk menekankan detail yang signifikan dan dengan demikian menempatkan aksen. Stylization - alat peraga, pewarnaan foto akhir dan segala sesuatu yang mudah untuk menghabiskan anggaran. Kami ingin lebih cantik, tetapi kami menjadi "lebih kaya"; kami berusaha untuk mencerminkan diri kami sendiri dan melupakan kebenaran sederhana: "Kesederhanaan membantu untuk fokus pada hal utama." Dan mari kita lanjutkan - singkirkan rasa takut: melihat dari dekat dari luar, perbedaan kita antara apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri dan apa yang kita lihat ... singkirkan semua alasan dari daftar ini.

Kurangnya literasi visual

Jika saya tidak suka diri saya di foto, maka akan ada fotografer yang bersalah, peralatan yang buruk dan, bagaimana mungkin tanpa itu, cuaca, suasana hati, tetangga Masha (ini dia **), dan siapa pun , tapi bukan kita. Dan jika Anda memikirkannya sejenak, siapa di antara kita yang pandai memahami bahasa fotografi? Atau, lebih tepatnya, siapa yang pernah mendengar tentang dia? Penulisnya bagus - dia menulis sebuah cerita, tetapi bagaimana cara membacanya ketika Anda tidak tahu bahasanya? Sayangnya, budaya fotografi telah hilang di negara kita. Dan secara umum, sejujurnya, budaya kita buruk, oleh karena itu keinginan untuk membuat "diagnosis" - "Saya tidak suka diri saya sendiri", alih-alih banding yang hormat: "Maaf, saya mungkin tidak mengerti sesuatu, tetapi mengapa Saya memiliki ..." Dikatakan bahwa kebajikan menghapus semua penyebab dari daftar ini.

P.S.

Jika kita berbicara tentang fotografi pribadi, maka foto di mata pelanggan adalah gambaran dirinya sendiri, tetapi dari sisi fotografer, semuanya sedikit berbeda. Fotografi adalah narasi, cerita atau esai, perumpamaan. Konsekuensi dari pemisahan ini adalah beberapa alasan yang dijelaskan di atas. Saya tidak tahu apa yang akan dihadapi pembaca, tetapi saya yakin bahwa pertahanan terbaik melawan "ketidaksukaan" semacam itu adalah pengembangan selera artistik seseorang, pemahaman objektif tentang diri sendiri (penampilan dan tempat seseorang dalam masyarakat, dan sejarahnya). ) dan pilihan fotografer yang cermat yang dapat dimengerti oleh Anda , dan Anda baginya bukanlah sarana untuk menghasilkan, tetapi seseorang.

Takut kamera saat mengambil foto atau video adalah fenomena yang sangat umum di kalangan orang awam. Fotografer tidak memiliki keluhan [...]

Saya tidak ingat apakah saya mengetahuinya, tetapi saya lupa atau tidak tahu. Singkatnya, terjemahan gratis dan tambahan saya.

Situasi yang khas adalah Anda melihat-lihat foto dari suatu peristiwa, dan segala sesuatunya bagi Anda tampak normal atau luar biasa, dan hanya Anda lagi yang ternyata salah. Akrab?

Masalahnya adalah Anda terbiasa melihat diri sendiri di cermin. Artinya, Anda menganggap wajah Anda bukan wajah Anda sendiri, tetapi bayangan cerminnya. Foto itu tidak menampilkan wajah Anda sebagai bayangan cermin. Oleh karena itu, Anda melihat orang lain di foto, berbicara kasar, sama seperti dalam kehidupan, tetapi dengan wajah Anda, seperti yang tampak bagi Anda, ada sesuatu yang salah, entah bagaimana tidak biasa, tidak seperti itu, Anda tidak mengenali diri sendiri. Selain itu, semua orang lain menghadapi masalah yang sama! Oleh karena itu konstanta ini "oh, betapa kamu ternyata hebat, dan aku, seperti biasa ... - apa kamu, kamulah yang ternyata hebat, dan aku biasa-biasa saja."

Wajah tidak ada orang yang simetris sempurna. Seseorang menyisir rambut mereka ke satu sisi, seseorang memiliki satu mata sedikit lebih besar dari yang lain atau satu alis lebih lebar dari yang lain, seseorang (Harrison Ford tidak terkecuali!) Senyum di satu sisi wajah sedikit lebih dari yang lain, seseorang memiliki tahi lalat... Jika hidung seseorang "melihat" 2 milimeter ke kiri, tidak ada yang menyadarinya, termasuk dirinya sendiri. Tetapi jika Anda mencerminkan fotonya, Anda akan melihat bahwa hidungnya 4 milimeter lebih ke kanan daripada biasanya. Anda mungkin tidak mengerti apa sebenarnya yang salah, tetapi Anda akan merasakannya. Hal yang sama terjadi ketika Anda, yang terbiasa melihat diri sendiri di cermin, tiba-tiba melihat foto Anda - hidung Anda tiba-tiba melihat ke arah yang salah, dan bahkan dua kali lipat.

Contoh sederhana. Ambil Mona Lisa:

Di gambar mana menurut Anda wanita itu lebih menarik?

90% responden mengatakan bahwa di sebelah kiri. Karena ini adalah gambar yang terkenal, dan semua orang terbiasa melihat wanita ini begitu saja. Di sebelah kanan adalah bayangan cermin, dan bagi kebanyakan orang tampaknya "ada yang salah" dengannya. Namun, jika orang-orang diperlihatkan foto seseorang yang tidak mereka kenal dengan cara yang sama, suara dibagikan 50/50.

Hal ini karena kebanyakan orang merasa lebih nyaman dengan lebih akrab. Oleh karena itu, ketika Anda dan teman Anda melihat foto, semua orang melihat Anda di foto dengan cara yang biasa mereka lihat, dan bagi mereka tampaknya semuanya baik-baik saja. Anda melihat orang lain alih-alih diri Anda sendiri, itu membingungkan Anda, dan Anda mulai menganggap diri Anda tidak fotogenik.

Apa yang harus dilakukan? Lihatlah foto Anda melalui cermin (lihat pantulan foto). Atau balikkan gambar di Photoshop. Jika tampaknya Anda bahwa "sangat normal" - maka segala sesuatu yang lain akan bingkai unmirrored normal.

Tips kedua adalah mengambil lebih banyak gambar. Dan lihat lebih dekat pada foto non-cermin Anda sendiri. Letakkan foto berbingkai diri Anda di desktop Anda. Biasa - nyaman. Biasakan dengan gambar non-cermin Anda, buatlah menjadi akrab dengan gambar cermin. Anda akan lebih sering melihat foto Anda daripada melihat ke cermin - Anda akan segera terbiasa, dan orang di foto Anda tidak akan lagi tampak asing dan bodoh bagi Anda. Narsisme tidak selalu buruk! :)

Omong-omong, anehnya, karena teknologi, foto-foto "lama" dari Schatz dan perusahaan dicerminkan. Mungkin ini berkontribusi pada fakta bahwa kenalan kita dalam foto-foto ini tampaknya semacam "alien", berbeda. Jika Anda memiliki foto diri Shatsev, tinjaulah - di sana Anda sama seperti di cermin. Berikut adalah contoh yang sangat khas - perhatikan betapa berbedanya orang tersebut dalam foto Shatsev (hitam putih). Jika Anda menirunya, cukup banyak "keanehan" akan hilang.

Tentu saja, saya hanya berbicara tentang satu sisi masalah di sini - jelas bahwa ada fotografer yang bengkok, sudut yang buruk, pencahayaan yang tidak diatur dengan baik, momen pengambilan gambar yang tidak berhasil, teknik yang buruk, dan sebenarnya orang-orang kurang lebih fotogenik. Saya berbicara tentang fakta bahwa jika orang lain memuji foto Anda, yang menurut Anda tidak berhasil, mereka belum tentu munafik atau mengasihani Anda. Hanya saja apa yang mereka lihat di foto ini tidak sama dengan yang Anda lihat.

Sebagai aturan, agar seseorang terlihat cantik dalam foto, lensa harus berada di atas ketinggian mata. Berikut adalah contoh utama:

Pegang kamera sedikit lebih tinggi (jika itu selfie), minta fotografer mengangkatnya, cari teman yang lebih tinggi untuk memotret, atau tekuk lutut sedikit. Juga, miringkan dagu Anda sedikit ke bawah (tetapi tidak terlalu banyak) - tidak ada yang ingin melihat apa yang ada di hidung Anda.

2. Panjang fokus salah

Wajah terlihat berbeda tergantung pada panjang fokus lensa (18mm, 35mm, 200mm, dll.).

Rentang yang baik untuk foto yang tampak alami adalah antara 35mm dan 85mm. Tapi wajah setiap orang berbeda. Oleh karena itu, terkadang orang berpikir mereka terlihat hebat di cermin, tetapi di foto mereka tampak menakutkan.

Untuk menemukan panjang fokus terbaik bagi Anda, mintalah seorang teman untuk mengambil kamera zoom dan mengambil beberapa bidikan bersama Anda, setiap kali mengisi bingkai dengan wajah. Kemudian Anda melihat melalui mereka dan memilih apa yang paling Anda sukai.

Coba panjang fokus sedang hingga terpanjang. Untuk mendapatkan rentang ideal Anda, minta fotografer untuk mundur dan memperbesar, atau memperbesar dan memperkecil.

3. Mata tidak tersenyum

Saat Anda ingin tersenyum dalam sebuah foto, perhatikan bahwa mata sama pentingnya dengan mulut. Untuk “tersenyum dengan matamu”, cobalah menyipitkan mata bagian bawah dan sedikit menurunkan bagian atas.

Berlatihlah di depan cermin. Lihat betapa menariknya penampilan Anda.

4. Posisi tubuh yang salah

Memotret kepala dan bahu pada sudut 90 derajat ke kamera dapat membuatnya terlihat agak bersudut. Putar satu bahu sedikit ke arah lensa. Bahu Anda harus berada pada sudut sekitar 30 derajat ke kamera. Berikut, misalnya, adalah potret dari pemotretan profesional oleh Dr. Anthony Romeo:

Postur ini akan membantu Anda terlihat lebih ramping. Juga, angkat bahu Anda, lempar ke belakang dan turunkan. Ini akan sedikit memanjangkan leher dan memperbaiki penampilan tubuh bagian atas. Kami tidak ingin bahu bungkuk, bukan?

5. Kamu tersenyum terlalu lama, jadi terlihat aneh.

Tentunya Anda tahu bahwa sulit untuk memaksakan diri Anda untuk tersenyum pada perintah untuk waktu yang lama. Semakin lama Anda meregangkan senyum, sebagai suatu peraturan, semakin terlihat palsu. Hal ini terutama berlaku saat memotret potret kelompok. Minta fotografer untuk menghitung mundur “3, 2, 1” sebelum mengambil gambar. Kemudian Anda akan memaksakan diri untuk tersenyum dan berpose hanya selama satu atau dua detik.

6. Anda tidak menyadari bahwa Anda sedang difoto atau tidak siap untuk itu.

Saat Anda difoto, berikan perhatian penuh pada proses pemotretan untuk menghindari mulut terbuka yang tidak masuk akal atau mata yang gila di dalam bingkai. Jangan mengalihkan pandangan dari kamera. Jangan menjawab jika Anda sedang disapa saat ini. Cobalah untuk tidak berkedip. Ini hanya beberapa detik, jadi tetaplah fokus.

7. Anda membuat wajah

Fotografer Adam Edmond.

Jika Anda menjulurkan lidah, menjulurkan wajah, membusungkan pipi, dan sebagainya, Anda terlihat bodoh. Tahan keinginan untuk membuat wajah di depan kamera, kecuali jika Anda ingin mengambil potret yang membuat Anda tertawa dan menyembunyikannya. Minta fotografer untuk mengambil beberapa bidikan di mana Anda serius di satu foto dan tidak terlalu serius di foto lainnya. Bandingkan mana yang paling Anda sukai.

8. Hanya mengambil satu tembakan dan Anda tidak memeriksanya.

Jangan ragu untuk meminta suntikan lain jika Anda merasa telah mengacaukan yang sebelumnya: berkedip, menguap, dll. Minta diperlihatkan bagaimana penampilan Anda di foto, dan biarkan mereka mengambil foto lagi jika Anda tidak menyukai foto ini. Tunjukkan minat dalam menciptakan gambar yang indah.