Kehamilan 36 minggu kolostrum dikeluarkan. Kolostrum selama kehamilan: kapan muncul, norma dan penyimpangannya

Kehamilan minggu ke-36 semakin mendekati tanggal dimana ibu sudah bisa menggendong bayinya, dan proses persalinannya sendiri tidak lagi menakutkan. Wanita itu mulai dengan tenang menerima perubahan yang akan segera terjadi dalam hidupnya, menghitung hari hingga kelahiran bayinya.

Apa yang terjadi pada janin

Pada awal bulan ke sembilan kebidanan, janin sudah benar-benar siap berada di luar tubuh ibu dengan berat sekitar 2,5 kg dan tinggi 47 cm (anak kembar memiliki tinggi sedikit lebih kecil dan berat badan 2 kg). Tulang tengkorak masih lunak, namun akan tetap lunak hingga lahir sehingga memudahkan proses melewati jalan lahir. Pada waktu itu:

• terjadi pertumbuhan aktif dan penambahan berat badan;
• seluruh organ dalam terus membaik;
• Sistem saraf berkembang secara aktif, janin bereaksi terhadap rangsangan eksternal (mengenali suara orang yang dicintai, menunjukkan senang atau tidak senang dengan musik, merasakan keadaan emosi ibu).

Aktivitas utama anak dalam kandungan ibu akibat munculnya refleks menghisap adalah menghisap jempol. Meskipun melahirkan pada usia kehamilan 36 minggu akan menghasilkan bayi baru lahir yang sehat dan layak, namun akan jauh lebih nyaman bagi bayi jika proses akhir pembentukan organ di dalam tubuh ibu selesai.

Apa yang akan ditunjukkan oleh USG?

Pemeriksaan ini tidak lagi dilakukan secara rutin; hanya dapat dilakukan bila dokter perlu menjelaskan:

• berat janin;
• tingkat kematangan plasenta;
• jumlah cairan ketuban;
• apakah ada belitan tali pusat;
• presentasi.

Bergantung pada data yang diperoleh, dokter kandungan mengembangkan taktik persalinan. Dalam foto-foto yang diambil saat USG, calon orang tua melihat anak tersebut sebagaimana ia akan dilahirkan: ciri-ciri wajahnya sudah terbentuk sempurna, hanya kulitnya yang masih merah dan sedikit berkerut. Namun kulit akan memperoleh warna normal hanya setelah lahir.

Pemeriksaan yang diperlukan

Sehubungan dengan persiapan persalinan, seorang wanita melakukan:

• pengukuran perut dan panggul;
• menimbang (wanita hamil seharusnya menambah berat badan tidak lebih dari 13 kg saat ini);
• CTG (memeriksa detak jantung janin dan kemampuan rahim berkontraksi).

Selain pemeriksaan rutin, ibu hamil dapat diperiksa untuk:

• hemoglobin (jika dicurigai anemia);
• gula (harus dikonsumsi oleh wanita di atas 25 tahun atau jika ada kecenderungan turun-temurun terhadap perkembangan diabetes).

Tes laboratorium lain juga dimungkinkan, yang ditentukan dengan mempertimbangkan kondisi wanita hamil.

Bagaimana perasaan seorang wanita?

Kehamilan minggu ke-36 ditandai dengan memburuknya kesehatan wanita secara umum.

Dicatat:

• cepat lelah;
• kesulitan bergerak karena perut besar;
• masalah pernapasan (rahim yang besar memberi tekanan pada organ dalam, mencegahnya berfungsi normal, dan ibu hamil terus-menerus merasakan kekurangan oksigen);
• maag;
• sembelit (jika retensi tinja berkepanjangan, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter: dokter akan menyesuaikan pola makan, dan dalam kasus yang sulit, meresepkan obat pencahar yang aman untuk janin);
• pembengkakan pada tungkai (pembengkakan pada tungkai akibat memburuknya sirkulasi vena adalah normal jika berkurang saat istirahat dalam posisi horizontal);
• hipertensi arteri (jika tekanan sering meningkat dan mencapai tingkat yang tinggi, maka ini merupakan indikasi untuk segera dirawat di rumah sakit);
• nyeri punggung bawah yang konstan;
• nyeri di perut bagian bawah.

Paling sering, nyeri di perut disebabkan oleh pelunakan ligamen, terlepasnya tulang panggul, atau kontraksi latihan. Jika jangka pendek dan tidak terlalu kuat, maka tidak ada alasan untuk khawatir.

Jika Anda mengalami nyeri hebat, apalagi disertai pendarahan, sebaiknya segera kunjungi dokter. Ini mungkin merupakan tanda solusio plasenta atau persalinan akan segera dimulai.

Meski banyak ibu hamil yang sudah mempersiapkan diri untuk menghadapi kelahiran yang akan datang, namun beberapa wanita, terutama ibu yang baru pertama kali melahirkan, mengalami rasa gugup, mudah tersinggung, atau bahkan takut dengan proses yang akan datang.

Kerabat dekat selama periode ini perlu memberikan perhatian maksimal kepada ibu hamil dan membantunya mengatasi emosi negatif.

Melahirkan pada usia kehamilan 36 minggu dianggap normal oleh dokter spesialis kandungan. Apalagi kelahiran anak kembar paling sering terjadi pada minggu ke 36-38. Untuk saat ini, kedokteran belum bisa menentukan tanggal pembuahan dengan akurat setiap hari, dan mungkin ada kesalahan dalam perhitungan saat mendaftar.

Saat ini seluruh ibu hamil sudah menguasai pernafasan yang benar dan mengikuti kursus ibu muda, sehingga jika kejadian tersebut terjadi 2 minggu lebih awal dari perkiraan, tidak ada alasan untuk khawatir.

Pada minggu ke 36, jika hal ini belum pernah dilakukan sebelumnya, Anda perlu mengumpulkan semua yang Anda perlukan untuk perjalanan ke rumah sakit bersalin dan membawa dokumen setiap saat. Namun Anda tidak boleh terus-menerus mencari tanda-tanda persalinan; lebih baik cobalah untuk rileks dan menjaga sikap positif.

Bagaimana memantau kondisi Anda

Kehamilan minggu ke-36 ditandai dengan fakta bahwa tubuh mengalami restrukturisasi aktif semua fungsi untuk melahirkan. Dokter menyarankan untuk memantau dengan cermat kondisi perut dan keputihan.

Perut

Banyak ibu hamil yang mengalami nyeri di perut bagian bawah selama periode ini. Hal ini dapat disebabkan oleh hal-hal berikut:

Ini adalah penyebab paling umum dari rasa sakit. Namun jika rasa sakit tersebut bukan disebabkan oleh kontraksi latihan, yang sudah biasa dialami sebagian besar wanita, dan wanita multipara tidak memperhatikannya, maka perlu berkonsultasi dengan dokter.

Mungkin kunjungan ke dokter kandungan akan meyakinkan Anda bahwa tidak ada alasan untuk khawatir, dan mungkin ini akan memungkinkan Anda mengidentifikasi kelainan yang berkembang pada tahap awal. Bahaya lain yang menandai kehamilan minggu ke-36 adalah membatu pada perut. Jika perut Anda sudah menjadi keras dan tegang, sebaiknya jangan abaikan tanda ini.

Perut tegang dapat disebabkan oleh:

• Perut kembung. Dalam hal ini, Anda perlu mempertimbangkan kembali pola makan Anda, dan gejalanya akan hilang.
• Hipertonisitas uterus. Rahim tidak rileks setelah latihan kontraksi, dan lapisan ototnya terus-menerus tegang. Hipertonisitas rahim berdampak buruk pada kondisi janin, mengganggu nutrisi yang tepat, dan dapat memicu kelahiran prematur.

Selain itu, pengerasan perut bisa terjadi karena imobilitas yang berkepanjangan atau kandung kemih yang terlalu penuh. Jika setelah perubahan posisi atau setelah ke toilet dinding perut mengendur, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun bila terjadi ketegangan parah yang berkepanjangan pada perut, maka perlu diperiksakan ke dokter.

Keputihan

Ada peningkatan jumlah lendir yang dikeluarkan. Hal ini dapat terjadi selama beberapa hari atau sekaligus, ketika benjolan lendir besar dengan bercak darah kecil muncul di pembalut atau celana dalam wanita hamil - ini berarti sumbat lendir telah terlepas.

Sumbat sering kali lepas pada minggu ke-36, namun jika hal ini tidak terjadi, maka tidak perlu khawatir: sumbat dapat lepas kemudian, tepat sebelum melahirkan, dan dalam beberapa kasus bahkan pada saat keluarnya cairan ketuban.

Penyebab kekhawatiran akan muncul ketika sekret berubah penampilan dan konsistensinya:

Biasanya, keputihan pada minggu ke 36 harus ringan, transparan dan berbau sedikit asam. Peningkatan sekresi lendir dalam jangka pendek hanya dapat terjadi ketika sumbat lendir keluar.

Beberapa ibu hamil khawatir dengan kondisi payudaranya saat kolostrum mulai keluar dari putingnya. Namun ada tidaknya kolostrum merupakan ciri individu tubuh wanita dan tidak mempengaruhi pemberian ASI. Setelah bayi baru lahir lahir, proses lain akan mulai terjadi di dalam tubuh (akan mulai bekerja setelah plasenta lepas), dan ASI pasti akan keluar.

Mengapa periode ini berbahaya?

Pada minggu ke 36, seorang wanita mulai terlihat seperti roti, sulit baginya untuk bergerak, dan dia cepat lelah, tetapi ada sedikit bahaya pada periode ini.

Kematian janin

Pada tahap ini, anak sudah dapat hidup, dan kematian intrauterin jarang terjadi. Ibu hanya perlu mengontrol jumlah gerakannya (5-7 per jam adalah normalnya) dan jika janin tidak bergerak dalam waktu lama, konsultasikan ke dokter.

Peningkatan atau penurunan jumlah gerakan yang tajam dan jangka panjang (lebih dari 3 jam) menunjukkan ketidaknyamanan pada janin.

Terluka

Pergeseran pusat gravitasi akibat beban berat dan perut buncit membuat wanita menjadi kikuk dan kikuk, serta koordinasi sebagian terganggu. Bahaya utama adalah terjatuh. Untuk menghindarinya, tidak disarankan keluar rumah dalam kondisi dingin dan selalu memakai sepatu dengan sol padat anti selip.

Toksikosis lanjut

Jika manifestasi toksikosis dini dianggap hampir normal, maka mual, muntah, dan sakit kepala terus-menerus pada minggu ke-36 berbahaya. Jika kondisi ini tidak segera ditangani, dapat menyebabkan pembengkakan parah, kejang, dan bahkan berakibat fatal. Semua wanita hamil dengan toksikosis lanjut dengan tingkat keparahan apa pun diindikasikan untuk dirawat di rumah sakit di departemen patologi kehamilan. Di sana, tergantung pada kondisi pasien, mereka akan memberikan pengobatan simtomatik atau memutuskan persalinan darurat.

Apakah seks mungkin?

Biasanya pada minggu ke 36 wanita belum merasakan hasrat seksual, namun jika ada keinginan dan tidak ada kontraindikasi, maka aktivitas seksual diperbolehkan sebelum melahirkan. Anda hanya perlu menghindari penetrasi yang dalam dan tekanan pada perut.

Kontraindikasi untuk berhubungan seks adalah:

• Kecenderungan rahim menjadi hipertonisitas. Orgasme akan semakin meningkatkan tonus rahim dan dapat menyebabkan persalinan dini.
• Kehamilan ganda. Bagi ibu dari anak kembar, kontak seksual dilarang hampir sepanjang masa kehamilan.

Jika Anda ragu dengan kondisi Anda (nyeri perut, perubahan keputihan), maka lebih baik menolak hubungan seks.

Pada minggu ke 36, seorang wanita hamil harus siap menghadapi kenyataan bahwa persalinan dapat dimulai kapan saja. Oleh karena itu disarankan:

• Kumpulkan semua yang Anda butuhkan untuk perjalanan ke rumah sakit bersalin di dalam tas dan letakkan di tempat yang terlihat. Beritahu orang terdekat (ibu, suami) tentang letak tas tersebut. Ada kemungkinan bahwa persalinan akan dimulai di luar rumah, dan kerabat harus dapat menyediakan segala yang dibutuhkan wanita yang akan melahirkan sesegera mungkin.
• Bawalah dokumen bersama Anda setiap saat. Sangat penting untuk membawa Anda tidak hanya dokumen identitas, tetapi juga kartu penukaran. Jika persalinan dimulai secara tiba-tiba, data yang ditunjukkan pada grafik akan membantu dokter memilih taktik yang paling aman untuk manajemen persalinan.
• Siapkan telepon yang terisi daya sehingga Anda dapat memanggil ambulans dan memberi tahu orang yang Anda cintai bahwa kelahiran anggota keluarga baru akan segera terjadi.

Namun fakta bahwa persalinan dapat dimulai kapan saja bukanlah alasan untuk berdiam diri di rumah dan menunggu. Sebaliknya, karena ibu hamil semakin sulit bernapas dan terus-menerus mengalami kekurangan oksigen, maka ibu hamil dianjurkan untuk lebih banyak berjalan di udara segar.

Tidak perlu takut berjalan kaki, lebih baik nikmati saja hidup dengan membawa ponsel dan dokumen yang diperlukan.

Rahim yang besar menekan seluruh organ dalam dan mengganggu pencernaan. Untuk mencegah sakit maag atau mual, dianjurkan:

Tidur dengan perut kenyang mengganggu fungsi saluran pencernaan sehingga menyebabkan mual dan mulas.

Peristiwa yang diharapkan akan segera datang, dan untuk dapat mengandung dan melahirkan bayi yang sehat, calon ibu perlu memantau kondisinya dengan cermat. Pada tanda-tanda pertama penurunan kesehatan, lebih baik berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu bahwa semuanya baik-baik saja daripada melewatkan gejala pertama dari patologi yang berkembang.

Semua orang sangat menantikan kelahiran bayinya. Ibu benar-benar sedang duduk di atas kopernya - semua barang dan dokumennya untuk rumah sakit bersalin sudah siap. Anak itu tumbuh dan berkembang, ukurannya menyerupai pepaya.

Perasaan di usia kehamilan 36 minggu

Pada minggu ke 36, bayi terus tumbuh dan bertambah berat badannya. Dia bergerak di perutnya, menggerakkan kaki dan lengannya. Ibu merasakan gerakan-gerakan ini dengan baik dan harus selalu mendengarkannya. Pada kehamilan normal, bayi harus melakukan sekitar 10 gerakan dalam waktu 12 jam.

Banyak wanita merasa khawatir sebelum melahirkan, apalagi jika ini adalah kelahiran pertamanya. Dan semakin dekat kelahirannya, semakin gelisah pula jiwa calon ibu. Menjelang akhir kehamilan, banyak wanita, karena ketakutan batinnya, menjadi gugup, berubah-ubah, dan mudah tersinggung. Tenang saja, karena melahirkan merupakan proses alami dan pasti akan terjadi suatu saat nanti, tidak ada jalan keluar dari hal tersebut. Oleh karena itu, Anda harus menerima segala sesuatunya begitu saja.

Pada akhir kehamilan, seorang wanita sudah sangat lelah. Perut menjadi lebih berat, sulit berjalan, timbul rasa kaku dan terbatasnya gerak. Sedikit lagi waktu dan bayinya akan lahir, itu akan menjadi lebih mudah. Oleh karena itu, Anda harus mempunyai waktu untuk menikmati posisi Anda, lebih banyak istirahat dan menghirup udara bersih. Setelah mempersiapkan diri untuk yang terbaik, jangan khawatir.

Perubahan tubuh ibu di usia kehamilan 36 minggu

Perut yang membesar membuat pergerakan ibu hamil semakin terbatas. Pada minggu 35-37, kepala bayi masuk ke panggul, perut turun dan ibu lebih mudah bernapas. Namun hal ini tidak selalu terjadi, dan ibu hamil harus bernapas berat hingga saat melahirkan. Hal ini terjadi jika kelahirannya bukan yang pertama dan wanita tersebut sudah pernah melahirkan.

Berat badan wanita semakin berkurang - tidak lebih dari 300 gram per minggu. Kontraksi latihan mungkin sering terjadi. Biasanya, mereka tidak bertahan lama. Di malam hari, seorang wanita mungkin terganggu oleh pembengkakan pada kakinya, yang biasanya hilang di pagi hari.

Tulang panggul bergerak terpisah dan ligamen melunak. Dalam hal ini, nyeri di panggul mungkin muncul. Rahim memberi tekanan pada organ dalam, yang berkontribusi pada peningkatan proses buang air kecil dan besar. Leher rahim menjadi lebih lembut dan pendek - begitulah cara tubuh mempersiapkan diri untuk kelahiran dini. Hanya ada sedikit waktu tersisa sebelum mereka. Namun, beberapa bayi tidak sabar untuk dilahirkan: melahirkan pada usia 36 minggu bukanlah hal yang aneh.

Payudara terisi kolostrum, yang akan menjadi ASI setelah bayi lahir. Di bulan kesembilan, ukuran payudara saya bertambah sekitar 2 kali lipat.

Bayi di usia 36 minggu

Jika kehamilan berjalan normal dan persalinan terjadi pada minggu ini, maka pada tahap ini berat badan bayi sudah berada dalam batas normal. Sekarang berat badan anak 2600-2800 gram, dan tinggi badan 46-48 cm.

Bayi menjadi kurang aktif, ruang geraknya semakin berkurang. Ia sudah memposisikan dirinya pada posisi di mana ia akan dilahirkan (kepala menunduk dan menghadap punggung ibunya).

Bayi sudah menghisap jempolnya - bersiap untuk makan setelah kelahirannya. Selain gerakan menghisap, ia sudah bisa melakukan gerakan menelan dan bernapas. Bayi bereaksi terhadap suara dan melodi yang dikenalnya dengan tindakan aktif.

Pipi menjadi lebih montok. Anak itu terus menumpuk lemak subkutan. Hati kecilnya sudah terbentuk sempurna. Semua organ dan sistem lainnya juga sepenuhnya siap untuk dilahirkan. Kulit dan jaringan subkutan sudah terbentuk sempurna.

Pada tahap ini, anak belajar bernapas melalui hidung. Sebelumnya, ia menerima porsi oksigen melalui mulut melalui tali pusar.

Apa yang baru?

Bayinya sudah menunduk dan siap dilahirkan. Selain itu, peristiwa berikut terjadi minggu ini:

• perut mengempis dan ibu menjadi lebih mudah bernapas;
• bayi belajar bernapas melalui hidung;
• anak mampu membedakan corak rasa;
• anak mengembangkan ingatan - dia sudah dapat mengingat semua yang dia dengar;
• Jaringan tulang sudah menguat, namun tengkorak masih sangat rapuh.

Seorang anak yang lahir pada masa ini sudah mampu bernapas secara mandiri. Pada minggu ke 36 bayi sudah dianggap cukup bulan.

Perkembangan luar janin

Tanda-tanda luar tumbuh kembang anak pada minggu ke 36 adalah sebagai berikut:

• bayi menjadi montok dan bulat, mengumpulkan lemak subkutan (hingga 30 gram setiap hari);
• kulit dan jaringan subkutan terbentuk sempurna;
• kuku menonjol di atas ruas jari, yang dengannya anak dapat menggaruk dirinya sendiri;
• jumlah pelumas asli berkurang.

Mata bayi yang belum lahir memiliki warna biru atau abu-abu biru, yang akan berubah beberapa bulan setelah lahir.

Perkembangan internal janin

Tanda-tanda internal perkembangan janin pada minggu ke-36 antara lain sebagai berikut:

• hati sudah terbentuk sempurna;
• semua sistem tubuh siap;
• lemak subkutan menumpuk;
• paru-paru sudah matang sepenuhnya.

Tulang dan otot bayi menjadi lebih padat. Tengkoraknya masih cukup rapuh sehingga bisa mengalami deformasi saat melewati jalan lahir. Hal ini membuat proses kelahiran menjadi lebih mudah.

Pertambahan berat badan pada usia kehamilan 36 minggu

Pertambahan berat badan optimal pada minggu ke 36 adalah sekitar 12 kg. Pada akhir kehamilan, penambahan berat badan hingga 16 kg dianggap normal. Kalau terlalu banyak tidak apa-apa, setelah melahirkan ibu akan segera membuang kelebihannya.

Sakit Kepala Saat Hamil, Tapi Bagaimana Cara Mencegah Sakit Kepala? Apa yang bisa menyebabkan sakit kepala saat hamil? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini!

Untuk memahami cara menghilangkan pilek saat hamil, penting untuk diketahui!

Tanda dan gejala kehamilan pada minggu ke 36

Banyak wanita pada minggu ke 36 mungkin mengalami gejala berikut:

• nyeri di punggung, panggul, dada;
• sembelit dan gangguan pencernaan lainnya;
• sering buang air kecil dan buang air besar;
• sakit kepala;
• pembuluh mekar;
• tidur sebentar-sebentar;
• pembesaran kelenjar susu, kebocoran kolostrum.

Karena anak memberi tekanan pada ujung saraf, mungkin ada rasa mati rasa di panggul saat berjalan. Dalam jangka waktu yang lama, ligamen dan persendian panggul melemah sebelum melahirkan.

Apa yang terjadi pada perut saat hamil 36 minggu?

Perut pada minggu ke 36 sangat besar. Namun hal ini tidak selalu terjadi. Beberapa wanita memiliki perut yang relatif kecil selama kehamilan, sehingga menimbulkan kekhawatiran. Salah satu penyebabnya adalah oligohidramnion, penyebab lainnya adalah janin yang kecil. Dan terkadang, karena tipe tubuh seorang wanita, perutnya terlihat kecil.

Terlepas dari ukuran perutnya, pada minggu ke 36 perut mulai mengecil. Hal ini terjadi karena janin itu sendiri turun - kepalanya bertumpu pada bagian bawah panggul. Hal ini menandakan bahwa persalinan akan segera terjadi. Ibu menjadi lebih mudah bernapas, rasa mulas hilang dan tekanan rahim pada organ bagian atas berkurang.

Dalam jangka panjang, Anda harus merawat perut Anda. Dokter menyarankan untuk memakai perban prenatal tanpa henti - ini membuat kehamilan lebih mudah, mengurangi stres pada punggung dan membantu mengurangi peregangan kulit. Dianjurkan untuk melumasi kulit perut dengan produk khusus melawan stretch mark.

Pada minggu ke 36, Anda harus mendengarkan kondisi Anda dengan cermat. Jika perut Anda menjadi kaku, punggung dan perut bagian bawah terasa sakit, sebaiknya hubungi dokter kandungan dan konsultasikan. Mungkin ini adalah tanda-tanda hipertonisitas uterus dan persalinan yang akan segera terjadi.

Rahim

Pada minggu ke 36 ukuran rahim mencapai 35 cm, dari simfisis pubis rahim naik 36 cm dan titik atasnya terletak 15 cm di atas pusar.

Saat bayi bergerak ke bawah, menuju jalan lahir, wanita mungkin merasakan kontraksi rahim. Pada saat yang sama, leher rahim dapat melebar, menyempit dan melebar hingga 10 cm. Hal ini menyebabkan dimulainya kontraksi latihan.

Nyeri

Nyeri di penghujung kehamilan seringkali membuat khawatir para wanita. Rahim membesar, meregang dan memberi tekanan pada organ dalam. Perut yang besar menyebabkan pergeseran pusat gravitasi, dan ini juga membebani punggung dan punggung bawah.

Nyeri pada sendi panggul terjadi karena pelunakan dan relaksasi ligamen dan persendian. Selain itu, sebagian besar ibu hamil mengalami wasir yang juga disertai rasa nyeri hebat pada anus. Penyakit ini diobati dengan obat khusus untuk ibu hamil yang diresepkan oleh dokter.

Jika seorang wanita mengalami nyeri yang mengganggu di perut bagian bawah atau punggung bawah, dan juga ada rasa “membatu” di perut, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Ini mungkin merupakan tanda peningkatan tonus rahim, yang seringkali menyebabkan kelahiran prematur.

Dalam jangka waktu yang lama, wanita mungkin mengalami nyeri dan bengkak di kaki mereka. Hal ini dijelaskan oleh aliran darah yang lemah karena kompresi yang kuat pada vena panggul oleh rahim. Hal ini normal jika pembengkakan hilang dengan sendirinya di pagi hari. Namun terkadang pembengkakan bisa menjadi gejala gestosis, komplikasi kehamilan yang berbahaya. Oleh karena itu, kondisi seperti itu memerlukan konsultasi dengan dokter.

Untuk menghindari gejala negatif, dokter menyarankan untuk mengikuti sejumlah rekomendasi berikut:

• berjalanlah setiap 10-20 menit - Anda tidak bisa bertahan dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama;
• jangan minum banyak cairan (hingga 1,5 l);
• di pagi hari dan sepanjang hari, lakukan senam khusus untuk ibu hamil;
• Makanlah secara rasional dan sedikit demi sedikit sepanjang hari.

Pada akhir minggu ini, ibu hamil akan merasa jauh lebih nyaman - perutnya akan turun. Wanita tersebut akan lebih mudah bernapas dan tidak lagi sering mengalami sesak napas. Namun masalah lain akan muncul - ibu hamil akan lebih sering buang air kecil.

Keputihan pada usia kehamilan 36 minggu

Pada minggu-minggu terakhir kehamilan, jumlah keputihan meningkat. Mereka memperoleh konsistensi yang lebih kental. Ini berarti sumbatnya keluar secara bertahap, menutup saluran serviks. Jika warnanya coklat muda atau merah muda, ini tandanya persalinan akan segera dimulai.

Adanya infeksi ditandai dengan keluarnya lendir yang bernanah, seperti keju, dan keruh. Namun, bisa juga disertai rasa gatal atau perih. Dalam kasus seperti itu, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Jika keluarnya darah dalam jumlah berapa pun, Anda harus segera memanggil ambulans. Darah kemungkinan besar menunjukkan solusio plasenta. Rawat inap segera diperlukan, karena kondisi ini mengancam jiwa ibu dan anak.

Sebaiknya Anda memeriksakan diri ke rumah sakit bersalin jika terdapat cairan yang menyerupai air berwarna putih atau kuning. Kemungkinan besar itu adalah cairan ketuban yang mulai bocor. Penyakit ini mungkin hilang secara bertahap, tidak sekaligus. Bagaimanapun, Anda harus berada di bawah pengawasan dokter sampai akhir persalinan.

Pengamatan medis, tes dan pemeriksaan yang diperlukan

Pada minggu ke 36, pemeriksaan dan tes berikut mungkin ditentukan:

• Ultrasonografi (jika tidak dilakukan sebelumnya), yang menilai kondisi plasenta, jumlah cairan ketuban dan kualitasnya, tinggi dan berat badan anak, posisinya di dalam rahim, detak jantung dan sistem suplai darah;
• tes darah untuk AIDS;
• kimia darah;
• analisis urin klinis;
• apusan vagina untuk menilai mikroflora menjelang melewati jalan lahir.

Seminggu sekali selama kehamilan normal, seorang wanita wajib mengunjungi dokter. Pada saat yang sama, tekanan darahnya diukur, ditimbang, tinggi fundus uteri dan lingkar perut diukur, dan detak jantung bayi didengarkan.

Seks

Pada minggu ke 36 lebih baik tidak berhubungan seks. Orgasme dapat memicu tonus rahim dan menyebabkan kelahiran prematur. Tidak perlu mengganggu anak, apalagi persalinan akan segera terjadi. Diketahui bahwa sperma pria memiliki kemampuan untuk mengendurkan rahim dan merangsang permulaan persalinan. Saluran reproduksi wanita kini sangat rentan. Dan bahkan dengan perlindungan bagi kedua pasangan, Anda dapat dengan mudah tertular.

Nutrisi

Seorang ibu hamil di trimester ketiga sebaiknya tidak makan berlebihan. Anda harus makan dalam porsi kecil beberapa kali sehari.

Ibu sebaiknya menghindari makanan berikut ini:

• makanan yang dipanggang, kue, manisan, kue kering;
• cokelat hitam;
• kacang;
• buah jeruk dalam jumlah banyak;
• makanan laut;
• Sushi;
• makanan kaleng;
• makanan pedas, berlemak, diasap dan digoreng.

Disarankan untuk mengurangi konsumsi produk tepung. Anda tidak boleh makan buah-buahan dan sayuran eksotis; lebih baik memberi preferensi pada produk makanan yang dikenal khusus untuk daerah tempat tinggal Anda. Menu ibu hamil harus menyerupai pola makan anak.

Ibu hamil dianjurkan untuk lebih banyak makan sayur dan buah segar, sereal, sup dan borscht dalam kaldu sayur. Sebaiknya minum kolak buah kering, teh encer, air putih, dan minuman non-karbonasi. Produk susu dan susu fermentasi, ikan dan daging rendah lemak akan lebih disukai.

Apa yang harus dilakukan minggu ini

• USG terakhir yang dijadwalkan, jika wanita tersebut belum pernah menjalaninya sebelumnya;
• pelajari segala sesuatu tentang persalinan, Anda dapat mengikuti kursus untuk mempersiapkan kelahiran yang akan datang;
• pilih rumah sakit bersalin dan cari tahu aturan masuknya;
• menyiapkan segala dokumen yang akan dibutuhkan di rumah sakit bersalin;
• kemasi barang-barang Anda untuk rumah sakit bersalin.

Bahaya dan komplikasi

Pada usia kehamilan 36 minggu, komplikasi berikut mungkin terjadi:

• toksikosis lanjut (tekanan darah tinggi, sakit kepala dan pusing);
• oligohidramnion dan polihidramnion;
• keluarnya darah dari vagina (solusi atau plasenta previa);
• kecanggungan;
• pembuluh mekar

Berbagai penyakit dapat memicu patologi serupa selama kehamilan - anemia, penyakit ginjal dan pembuluh darah, serta merokok dan penambahan berat badan yang besar. Berat badan dalam jangka waktu lama harus dipantau dengan cermat. Peningkatan maksimal pada minggu ke 36 tidak boleh melebihi 200-300 gram. Jumlah cairan yang diminum tidak boleh lebih dari satu setengah liter per hari.

Jika Anda mengalami komplikasi apa pun selama kehamilan, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Dengan pelanggaran seperti itu dalam jangka waktu yang lama, wanita tersebut biasanya dirawat di rumah sakit bersalin.

Pada usia kehamilan 36 minggu, rekomendasi berikut akan berguna:

• hitung jumlah gerakan anak (10 kali dalam 12 jam);
• lindungi diri Anda dari kekhawatiran, stres, dan iritasi;
• menjaga sikap positif;
• kendalikan berat badan Anda;
• memantau kondisi lengan, tungkai dan perut;
• tidak melakukan hubungan seks untuk menghindari infeksi jalan lahir atau menginduksi persalinan;
• tidak menderita pilek dan infeksi lainnya;
• kenakan perban prenatal - ikat pinggang yang menopang perut;
• berada di udara segar;
• tidur miring ke kiri;
• jangan minum banyak cairan di malam hari;
• menyiapkan barang-barang dan barang-barang yang diperlukan untuk rumah sakit bersalin.

Usia kehamilan 36 minggu adalah waktu yang lama. Inilah saat yang ditunggu-tunggu untuk sikap positif dan keyakinan bahwa semuanya akan baik-baik saja dan proses persalinan akan berakhir sukses dengan lahirnya buah hati yang telah lama dinanti.

Ibu hamil disarankan untuk mendengarkan musik yang tenang dan menonton film yang positif; dia tidak boleh mengabaikan vokalnya sendiri. Anak-anak selalu menyukai lagu ibunya, tidak peduli seberapa sering mereka menyanyikannya. Setelah lahir, mereka akan senang mendengarkan suara ibunya.

Akhir kehamilan akan segera tiba, jadi Anda perlu punya waktu untuk menikmati keadaan ini. Dan rasa percaya diri yang utuh dapat dicapai dalam berkomunikasi dengan ibu-ibu serupa dengan mengikuti kursus melahirkan dan mendengarkan nasehat dari ibu-ibu yang baru saja melahirkan.

Pada artikel ini, kami menganalisis apa itu kolostrum, kapan muncul dan sebaliknya - mengapa kolostrum tidak dapat dikeluarkan, norma dan kemungkinan penyimpangan. Kami juga akan memberi tahu Anda tentang aturan kebersihan selama masa pelepasan kolostrum.

Olga Belokon, seorang dokter kandungan-ginekologi populer, menulis di akun Instagram-nya bahwa banyak ASI yang keluar 3-4 hari setelah melahirkan. Dan pada hari-hari pertama, tubuh ibu memproduksi kolostrum. Apa bedanya dengan susu biasa? Dan kapan tubuh mulai memproduksi kolostrum? Hanya setelah melahirkan atau saat hamil?

Apa itu kolostrum

Kolostrum merupakan ASI pertama atau awal. Mereka berbeda dari transisi dan matang dalam hal kandungan kalori, kandungan lemak dan komposisi. Kolostrum dapat dengan mudah disebut sebagai koktail vitamin, karena mengandung:

• tokoferol;
• retinol;
• asam askorbat;
• vitamin K;
• imunoglobulin;
• leukosit;
• protein.

Kolostrum memiliki kalori 2–2,5 kali lebih tinggi dibandingkan susu matang dan mengandung cairan 1,5–2 kali lebih sedikit, sehingga tidak membebani ginjal bayi baru lahir dan membantunya menambah berat badan. Sekresi nutrisi juga melakukan fungsi pelindung dan pencahar.

Kolostrum mengandung bakteri yang diperlukan untuk pematangan sistem pencernaan bayi dan komponen yang membersihkan usus bayi baru lahir dari mekonium dan mengurangi kemungkinan penyakit kuning. Imunoglobulin, yang merupakan bagian dari ASI, mencegah penyakit menular dan virus. Dan vitamin membantu mengatasi penyakit kuning dengan cepat, merangsang pertumbuhan dan berpartisipasi dalam pembentukan kekebalan primer.

Kapan kolostrum muncul?

Laktasi pada ibu hamil dimulai pada trimester kedua atau ketiga, saat tubuh sedang aktif mempersiapkan kelahiran anak dan memproduksi banyak prolaktin. Kolostrum pertama dikeluarkan pada minggu ke 20–25 atau 35–36.

Pada 20% wanita hamil, kolostrum (susu awal) muncul pada trimester pertama, mendekati minggu ke 12-16. Dan bagi sebagian wanita, laktasi hanya dimulai pada saat melahirkan atau 2-3 hari setelah kelahiran anak.

Semua ini adalah pilihan yang wajar, jadi ibu hamil tidak perlu khawatir dengan kekurangan kolostrum atau kemunculannya pada tahap awal. Satu-satunya alasan kecurigaan adalah warna keputihan yang aneh dan kesehatan yang buruk.

Warna dan konsistensi kolostrum

Kolostrum, yang dikeluarkan dari kelenjar susu pada minggu ke 16-20, lebih mirip whey. Bentuknya cair, bening, kuning atau putih.

Kolostrum, yang diproduksi pada tahap selanjutnya, hampir tidak mengandung air, sehingga lebih kental, lengket, dan kental. Dan karena konsentrasi vitamin A yang tinggi, susu awal mungkin berwarna oranye terang.

Apakah mungkin untuk memeras kolostrum?

Jumlah susu dan konsistensinya bervariasi. Beberapa wanita mengeluarkan 2-3 tetes, sementara yang lain terus-menerus mengeluarkan kolostrum dari payudaranya. Baik dalam kasus pertama maupun kedua Anda tidak dapat mengeluarkan kolostrum.

Memompa tidak akan mengurangi suplai ASI atau memengaruhi laktasi Anda setelah lahir, namun dapat membahayakan bayi Anda. Tubuh menganggap pemompaan manual dan peralatan seperti memberi makan bayi. Dan saat menyusui, konsentrasi oksitosin dalam tubuh ibu meningkat.

Hormon ini bertanggung jawab atas perasaan kelembutan dan kasih sayang pada bayi baru lahir, tetapi pada saat yang sama merupakan stimulan persalinan. Oksitosin menyebabkan rahim berkontraksi, yang dapat menyebabkan keguguran dini atau terlambat, serta kelahiran prematur.

Apa yang merangsang laktasi pada ibu hamil

Intensitas laktasi tergantung pada gaya hidup dan kebiasaan ibu hamil. Produksi kolostrum dapat ditingkatkan dengan:

• mandi air panas;
• mandi dan sauna;
• pijat payudara;
• mengenakan pakaian dalam yang ketat;
• berhubungan seks;
• orgasme;
• penyakit menular dan virus;
• emosi positif yang kuat;
• peningkatan suhu;
• menekankan.

Laktasi juga tergantung pada menu ibu hamil. Pola makan seimbang, mengandung banyak asam folat, asam amino, mineral dan vitamin, meningkatkan fungsi kelenjar susu. Sebaliknya, diet dan pembatasan ketat memperlambat laktasi.

Minuman panas, sup, dan bumbu pedas juga dapat meningkatkan jumlah kolostrum. Mereka menyebabkan vasodilatasi dan peningkatan sirkulasi darah di kelenjar susu. Dan ini, pada gilirannya, mempengaruhi laktasi dan kekentalan susu.

Penyimpangan dari norma

Keluarnya kolostrum selama kehamilan adalah proses yang sepenuhnya normal dan alami, namun seorang wanita tetap harus membicarakan masalah ini dengan pasangannya. Hanya dokter yang memimpin kehamilan yang mengetahui riwayat pasiennya, ciri-ciri tubuhnya dan mengetahui penyakit saat ini.

Beberapa gejala laktasi, yang normal bagi sebagian wanita, mungkin merupakan peringatan pertama bagi wanita lainnya. Ini termasuk:

1. Warna susu awal. Pada tahap selanjutnya, bercak darah ditemukan di kolostrum, dan ginekolog tidak percaya bahwa ini adalah patologi, tetapi merekomendasikan untuk menjalani pemeriksaan tambahan, untuk berjaga-jaga. Seorang wanita hamil harus mengunjungi ahli mammologi dan ahli bedah untuk menyingkirkan penyakit pada kelenjar susu. Anda juga dapat membuat janji temu dengan ahli onkologi untuk memastikan atau menyangkal diagnosis awal Anda.
2. Bau dan perasaan tidak enak badan. Kolostrum mempunyai aroma yang menyenangkan dan rasa yang manis. Bau yang tidak sedap, warna hijau, dan rasa pahit atau asin pada susu dapat mengindikasikan adanya infeksi pada saluran susu. Penyakit ini sering disertai demam, lemas, kesehatan buruk, dan pembengkakan kelenjar susu. Infeksi bakteri berbahaya bagi janin dan hanya dapat diobati dengan obat khusus, jadi pada gejala pertama Anda perlu memeriksakan diri ke dokter kandungan.
3. Jumlah susu. Laktasi intensif adalah pilihan yang normal, tetapi bukan berarti tidak berbahaya. Pada beberapa wanita, akibat aliran ASI ke payudara, kadar oksitosin meningkat dan melampaui batas yang dapat diterima. Hormon tersebut merangsang kontraksi rahim dan dapat menyebabkan keguguran atau persalinan dini. Dengan laktasi yang kuat, seorang ibu hamil harus menjalani tes kadar prolaktin dan estrogen, serta memikirkan kebiasaan apa yang dapat merangsang produksi kolostrum.
4. Neoplasma. Pembesaran payudara, perasaan berat dan bengkak adalah hal yang biasa, tetapi deformasi kelenjar susu adalah tanda patologi. Setiap depresi, benjolan dan segel adalah alasan untuk berkonsultasi dengan dokter. Formasi aneh bisa berupa kista, tumor jinak atau ganas, dan semakin cepat dokter membuat diagnosis, semakin mudah pengobatan penyakitnya.
5. Bentuk kelenjar susu. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan dan mammologi jika seorang wanita memiliki satu payudara yang jauh lebih besar dari yang lain, meskipun sebelum hamil payudaranya hampir simetris. Asimetri dapat mengindikasikan masalah pada lobulus kelenjar dan saluran susu, kista dan bahkan tumor yang bergantung pada hormon.
6. Sensasi tidak nyaman. Gatal dan kesemutan di dada dan puting susu merupakan hal yang wajar. Nyeri mengganggu yang menjalar ke rahim atau punggung bagian bawah merupakan gejala yang mengkhawatirkan, terutama pada tahap awal. Sensasi tidak nyaman memperingatkan ibu hamil bahwa ia mungkin mengalami keguguran atau kelahiran prematur, oleh karena itu sebaiknya ibu hamil berkonsultasi dengan dokter kandungan dan bila perlu menjalani konservatori.

Gejala aneh bukanlah alasan untuk panik. Hal tersebut mungkin merupakan varian dari norma, jadi jangan khawatir, karena stres hanya memperburuk keadaan dan merugikan anak. Lebih baik mengunjungi dokter kandungan, menjalani semua tes dan mengikuti rekomendasi spesialis.

Kolostrum dengan darah saat hamil

Dari usia kehamilan 5-6 bulan, inklusi warna coklat, merah muda atau merah mungkin muncul di kolostrum. Ini normal jika:

• pendarahan tidak berlangsung lebih dari 5 hari;
• suhu tubuh tidak meningkat;
• tidak ada kemerahan, nyeri hebat atau pembengkakan pada payudara;
• Debitnya tidak terlalu banyak.

Selama menyusui, ketika lobulus kelenjar aktif mengembang dan memproduksi susu, dinding pembuluh darah menjadi lemah akibat stres yang berlebihan. Kapiler kecil pecah dan tetesan darah merembes ke dalam kolostrum.

Pijat payudara secara intens, pukulan, bahkan pakaian dalam yang ketat dapat melukai pembuluh darah. Terkadang kapiler pecah secara spontan, tanpa sebab eksternal, dan terkadang rusak karena aktivitas fisik, perubahan suhu, dan emosi positif atau negatif yang kuat. Namun jika ibu hamil merasa sehat dan tidak merasakan gejala aneh apa pun, tidak ada alasan untuk khawatir.

Jika keluarnya darah banyak, disertai rasa sakit, atau hanya keluar dari kelenjar susu yang sama, seorang wanita harus memeriksakan kolostrumnya dan berkonsultasi dengan dokter kandungan, serta mengunjungi ahli mammologi. Bintik coklat dan merah muda mungkin mengindikasikan papiloma intraduktal, karsinoma duktal, atau penyakit Paget. Tumor jinak dan ganas dapat disembuhkan, namun seorang wanita tidak boleh menunda mengunjungi dokter atau menolak pemeriksaan.

Kurangnya kolostrum selama kehamilan

Tidak semua ibu hamil menghasilkan kolostrum. Beberapa wanita tidak mendapat ASI sampai setelah melahirkan dan hanya muncul 1-3 hari setelah kelahiran anak. Ini adalah salah satu pilihan yang normal, jadi tidak perlu merangsang laktasi dengan obat khusus atau ramuan herbal.

Tidak adanya atau munculnya kolostrum selama kehamilan tidak mempengaruhi pemberian ASI sama sekali. Laktasi dapat dimulai pada trimester pertama atau kedua, kemudian berhenti 1-2 minggu sebelum kelahiran, dan kemudian dilanjutkan kembali setelah bayi lahir. Dan ini juga normal dan alami.

Jumlah kolostrum yang sedikit bukanlah suatu penyimpangan. Pada hari-hari pertama setelah melahirkan, tubuh wanita sudah bisa mengeluarkan 3-4 tetes susu. Ini cukup bagi anak untuk menerima semua nutrisi dan tidak merasa lapar.

Hanya 4% wanita yang tidak bisa menyusui. Pada 96% sisanya, laktasi kembali normal 6-12 hari setelah kelahiran, sehingga kekurangan kolostrum sebelum kelahiran bukanlah alasan untuk panik.

Aturan kebersihan selama masa pengeluaran kolostrum

Kolostrum menciptakan kondisi berkembang biaknya mikroba dan bakteri penyakit, sehingga selama masa produksi ASI, seorang ibu hamil harus mengikuti beberapa aturan.

Prosedur kebersihan

Sebaiknya mandi atau berendam minimal 2 kali sehari. Di musim panas - lebih sering, karena suhu tinggi mempercepat pertumbuhan bakteri.

Sebaiknya jangan menggunakan sabun yang keras, karena akan mengeringkan kulit. Scrub, peeling, dan gel mandi yang agresif tidak disarankan. Mereka melukai kulit payudara dan puting. Pilihan terbaik adalah gel kebersihan intim. Ini memiliki pH rendah dan komposisi lembut.

Kelenjar susu harus diseka dengan handuk terry yang lembut. Jangan menggosok terlalu keras, karena pijatan meningkatkan produksi kolostrum. Anda dapat menyeka air secara perlahan dengan meletakkan handuk di dada selama 10-20 detik.

Pakaian dalam dan pembalut

Wanita hamil sebaiknya melepaskan bra biasa dan menggantinya dengan pakaian dalam khusus yang terbuat dari bahan alami. Pada model untuk ibu hamil, tidak ada kawat bawah yang dapat menggesek kelenjar susu, dan tali pengikatnya lebih lebar dan nyaman. Yang penting beli celana dalam dengan ukuran yang bisa disesuaikan.

Dapat dilengkapi dengan bantalan payudara sekali pakai. Sisipannya menyerap kolostrum dan melindungi dari kebocoran. Pembalut perlu diganti 3-4 kali sehari untuk mencegah penyakit akibat bakteri.

Penguatan prosedur

Ginekolog menyarankan melakukan senam untuk menguatkan payudara pada trimester kedua atau ketiga. Latihan khusus akan meningkatkan tonus pembuluh darah dan kapiler serta mencegah stretch mark yang muncul akibat pembesaran kelenjar susu yang cepat.

Mandi kontras membantu memperkuat kerangka dan sistem peredaran darah dada. Anda perlu menurunkan dan menaikkan suhu air dengan hati-hati. Mandi yang terlalu panas dapat merangsang laktasi, sedangkan mandi yang terlalu dingin dapat menyebabkan mastitis dan peradangan.

Kosmetik untuk perawatan

Selama periode pelepasan kolostrum, payudara dan puting susu harus dilumasi dengan krim bergizi. Produk perawatannya akan melembabkan kulit, melindungi dari retak dan mengurangi kemungkinan munculnya stretch mark. Krim dioleskan ke kelenjar susu segera setelah mandi. Kosmetik yang sudah jadi dapat diganti dengan minyak nabati atau salep antiseptik yang bersifat bakterisida jika sudah muncul retakan pada puting susu.

Produksi kolostrum adalah proses yang sangat intim dan individual, dan terjadi secara berbeda pada setiap wanita. Tugas utama seorang ibu hamil adalah merawat payudaranya, mendengarkan tubuhnya dan berkonsultasi dengan dokter kandungan jika ada kecurigaan sekecil apa pun, karena kesehatan seorang ibu dimulai dari menjaga dirinya sendiri.

Perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuh wanita di minggu ke-36 sebagian besar berkaitan langsung dengan persiapan persalinan dan masa nifas.

Nyeri pada panggul juga semakin parah akibat adanya peregangan tulang-tulang yang berusaha menampung seluruh rahim dan sekaligus bersiap untuk memperluas ruang jalan lahir pada waktunya agar bayi dapat keluar dari rahim dengan sesedikit mungkin. upaya. Jantung dan paru-paru terasa sempit dan berat, tetapi hal ini akan berlangsung tidak lebih dari dua atau tiga minggu sampai anak menekan kepalanya ke tulang panggul, setelah itu perut akan terasa turun dan pernapasan menjadi lebih mudah.

Minggu 36: bagaimana bayi berkembang

Selama tiga atau empat minggu terakhir, sifat gerakannya telah berubah secara nyata: bayi tampak menjadi lebih berhati-hati dan sekaligus lebih canggung. Getaran lembut kini tidak terasa di mana-mana seperti pada minggu ketiga puluh, tetapi hanya di tempat-tempat tertentu. Hal ini tidak mengherankan, karena setiap hari anak menjadi semakin gemuk. Pada usia kehamilan 36 minggu, pipi saya menjadi sangat montok. Bayi sesekali menghisap jempolnya, sehingga pipinya terlatih dengan baik dan cukup siap menerima makanan dari payudara ibunya.

Suatu pagi, sambil menyentuh dadaku dengan tangan, tiba-tiba aku merasakan bekas basah: kolostrum mulai keluar. Beberapa minggu yang lalu, untuk memeras setetes pun, Anda harus memijat payudara Anda selama beberapa menit, tetapi hari ini cairan kental dan sedikit lengket muncul di puting susu.

Kolostrum: detail

Kolostrum adalah makanan pertama bayi, yang harus ia makan sampai saluran susu terisi susu. Terlepas dari kenyataan bahwa cairan tidak berwarna ini jauh lebih sulit dikeluarkan daripada susu dan dalam jumlah yang relatif kecil, nilai gizinya sangat tinggi. Dan fakta bahwa bayi akan dapat menyusu dari payudara ibu tanpa usaha dalam tiga hari pertama setelah lahir sudah cukup untuk memberinya nutrisi yang diperlukan, mendukung kekebalannya dan membantu meningkatkan fungsi saluran pencernaan bayi baru lahir. Ngomong-ngomong, konsentrasi imunoglobulin dalam kolostrum jauh lebih tinggi dibandingkan dengan ASI matang, sehingga bayi yang diberi sekresi kelenjar susu ini pada hari-hari pertama kehidupannya memiliki kekebalan yang kuat.

Momen ketika kelenjar susu wanita hamil mulai mengeluarkan kolostrum terjadi pada setiap kasus pada waktunya sendiri-sendiri. Bagi sebagian orang, ini terjadi pada awal trimester ketiga, bagi yang lain - tepat sebelum melahirkan.

Kolostrum, yang pernah muncul di puting susu, tidak perlu dicurahkan secara teratur, karena pada masa prenatal, seluruh aktivitas sekresi kelenjar susu hanyalah latihan, persiapan untuk masa menyusui. Namun tentunya ada baiknya mulai saat ini, atau lebih baik lagi, untuk lebih memperhatikan masalah kebersihan area payudara dan mempersiapkan payudara untuk masa menyusui. Komposisi kolostrum merupakan lingkungan yang sangat nyaman bagi munculnya dan perkembangbiakan bakteri patogen yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan proses inflamasi pada area puting susu. Untuk menghindari masalah seperti itu dan mempersiapkan payudara Anda untuk menyusui jauh sebelum bayi lahir, cukup mengikuti prosedur kebersihan sederhana. Selain wajib mandi pada pagi dan sore hari, Anda perlu meluangkan waktu di tengah hari untuk membasuh dada dengan air matang pada suhu ruangan dan dilap dengan handuk terry yang lembut. Disarankan juga untuk menyeka puting susu dari waktu ke waktu dengan rebusan kamomil dingin, yang secara efektif mendisinfeksi dan melindungi kulit kelenjar susu, mencegah risiko retakan yang menyakitkan. Untuk melindungi puting susu dari mikroorganisme patogen di siang hari, Anda bisa menggunakan pembalut khusus payudara.

Mempersiapkan kelenjar susu

Pada minggu ke 36, ada baiknya sekali lagi mengingat kata baik “kontras”, yang sudah sangat erat hubungannya dengan penguatan pembuluh darah dan kapiler, serta menstimulasi sirkulasi darah aktif, yang tidak hanya berguna saat mempersiapkan payudara untuk menghadapi persalinan. masa menyusui, namun sangat dianjurkan. Semakin cepat Anda terbiasa mengeraskan payudara dengan mandi kontras, kompres panas dan dingin, serta pijatan ajaib dengan sepotong lidah buaya beku, semakin efektif dan aman prosedur ini untuk meningkatkan laktasi pada masa nifas. Prosedur tersebut juga berguna untuk menjaga elastisitas kulit kelenjar susu, yang sangat penting selama kehamilan jika Anda bisa membanggakan ukuran payudara yang besar.

Mempersiapkan kelenjar susu untuk masa menyusui juga mencakup pijatan lembut khusus: usapan melingkar ringan dengan sedikit tekanan - berguna untuk menggabungkannya dengan penggunaan krim pelembab khusus untuk payudara. Berkat pijatan, sirkulasi darah meningkat dan saluran susu diaktifkan, melalui mana kolostrum, dan kemudian susu, mengalir ke puting susu.

Cara terbaik untuk mengatasi masalah puting susu yang terbalik adalah dengan menggunakan teknik pijat khusus sejak sekitar minggu ketiga puluh lima kehamilan. Stimulasi pada puting susu pada minggu-minggu terakhir kehamilan dapat menyebabkan seringnya kontraksi rahim, yang dapat menyebabkan persalinan dimulai lebih awal dari yang direncanakan.

Pada minggu-minggu terakhir kehamilan, ibu hamil harus mendapatkan kekuatan, menjaga sikap positif dan semangat yang baik. Untuk melakukan ini, penting untuk tidak bekerja terlalu keras dan lebih banyak istirahat. Jika ibu hamil kesulitan memilih posisi istirahat yang nyaman atau menderita insomnia, sebelum tidur perlu ventilasi ruangan, minum obat penenang ringan (hanya sesuai anjuran dokter kandungan), jalan-jalan di malam hari. di udara segar dan tidak makan berlebihan di malam hari. Tugas utama saat ini adalah tetap tenang, istirahat dan bersiap menghadapi persalinan.

Apa yang terjadi pada ibu di usia kehamilan 36 minggu

Biasanya, ibu hamil harus menambah 10-12 kg saat ini. Ukuran perut mencapai volume maksimalnya. Jumlah cairan ketuban berkurang secara bertahap. Serviks terus bersiap untuk melahirkan. Ini memendek dan melunak, ligamen meregang, dan tulang panggul secara bertahap menjauh.

Waktu yang tersisa sebelum melahirkan semakin berkurang, dan bagi banyak wanita, rasa takut digantikan oleh keinginan untuk bertemu bayi dan mendapatkan kembali bentuk semula. Pada saat ini, penting untuk mempersiapkan kelahiran yang akan datang: memilih institusi, mengumpulkan barang-barang yang diperlukan.

Dengan latar belakang rahim yang membesar, jumlah buang air kecil dan buang air besar setiap hari meningkat, pernapasan menjadi lebih sulit, dan gangguan mual dan tinja mungkin terjadi. Semua kondisi di atas dianggap normal.

Jumlah gerakan bayi berangsur-angsur berkurang menjelang akhir kehamilan. Mereka menjadi kurang intens, namun lebih terlihat.

Pada usia kehamilan 36 minggu, ibu hamil mungkin akan mengalami nyeri dan bengkak pada kaki, sakit kepala, nyeri ulu hati, sembelit, dan wasir. Pembengkakan pada ekstremitas disebabkan oleh gangguan aliran darah akibat tertekannya vena panggul oleh rahim yang membesar. Biasanya, kondisi ini dianggap normal. Jika, bersamaan dengan pembengkakan, tekanan darah tidak stabil, pusing dan gejala patologis lainnya diamati, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Gejala seperti varises, stretch mark pada kulit, kram dan rasa berat di punggung bawah terus berlanjut.

Apa yang terjadi pada bayi di usia kehamilan 36 minggu

Buahnya mencapai ukuran yang cukup besar. Bobotnya pada tahap ini adalah 2500-2700 gram. Untuk masuk ke dalam rongga rahim, bayi dipaksa menurunkan dagu, menyilangkan tangan di depan dada, dan menarik kaki ke arah perut. Perkembangan pusat saraf otak hampir selesai. Sistem endokrin, saraf dan kekebalan terus membaik.

Hati mengumpulkan zat besi, yang dimaksudkan untuk memastikan fungsi hematopoietik selama tahun pertama kehidupan bayi. Paru-paru memproduksi surfaktan, suatu zat yang penting bagi anak untuk bernapas secara mandiri.

Sebelumnya, sinus janin ditutup dengan sumbat lendir. Kini setelah oksigen disuplai melalui tali pusar, bayi belajar bernapas melalui hidung, menghirup dan menghembuskan cairan ketuban.

Puisi yang berirama dan melodi yang familiar dapat merangsang aktivitas motorik pada bayi. Hal ini menandakan bahwa anak tidak hanya mampu mendengar, tetapi juga mengingat suara-suara di sekitarnya. Kemampuan menghisap dan menelan ditingkatkan. Alih-alih menggunakan payudara ibu, bayi menggunakan jarinya sendiri.

Perasaan ibu hamil di usia kehamilan 36 minggu

Pada usia kehamilan 36 minggu, lendir mungkin ditambahkan ke cairan normal (biasanya berwarna bening atau putih). Ini adalah bagian dari sumbat lendir yang melindungi serviks dari mikroorganisme patogen. Fenomena ini menandakan persalinan akan dimulai dalam beberapa minggu.

Payudara menjadi sensitif dan sedikit membesar. Kolostrum dikeluarkan secara berkala dari kelenjar susu. Tidak dianjurkan sering memijat payudara dan memeras kolostrum, hal ini dapat memicu kontraksi rahim dan permulaan persalinan. Anda juga perlu memilih bra yang nyaman. Itu harus pas di dada, tetapi tidak menekannya.

Beberapa ibu hamil mengalami peningkatan rasa gugup yang disebabkan oleh rasa takut melahirkan, insomnia, dan kelelahan kronis. Wanita tersebut menjadi bingung dan lalai, dan konsentrasinya menurun. Dia dapat dengan cepat berpindah dari keadaan tenang ke tawa atau air mata. Perilaku ini disebabkan oleh perubahan hormonal dan perubahan cara menjaga janin menjadi persiapan persalinan.

Pemeriksaan kesehatan pada usia kehamilan 36 minggu

Daftar pemeriksaan dan pemeriksaan yang diperlukan saat ini tergantung pada kondisi ibu hamil, karakteristik kehamilan dan spesifikasi institusi medis tempat ibu hamil tersebut diobservasi. Selama kunjungan rutin ke dokter kandungan, tes darah dan urin akan diperlukan. Dokter mungkin juga menyarankan untuk melakukan pemeriksaan flora, darah untuk AIDS, hepatitis dan tes lainnya. Pada pertemuan tersebut, dokter seperti biasa mengukur tekanan darah, berat badan, tinggi fundus uteri, lingkar perut dan mendengarkan detak jantung bayi.

Untuk mendeteksi indikasi operasi caesar (persalinan buatan), jika dicurigai adanya insufisiensi plasenta dan terbelitnya tali pusat, prosedur USG dapat diresepkan pada usia kehamilan 36 minggu. Jika selama pemeriksaan USG dokter mendiagnosis penuaan dini pada plasenta, pengujian Doppler dan kardiotokografi (CTG) diindikasikan.

Kemungkinan masalah kehamilan pada minggu ke 36

Menjelang persalinan, perubahan hormonal dan fisik yang serius terjadi pada tubuh ibu hamil. Selama periode ini, infeksi pada saluran genital atau eksaserbasi patologi kronis mungkin terjadi. Jika Anda mengalami muntah terus-menerus, demam, pilek, atau gejala patologis lainnya pada usia kehamilan 36 minggu, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Penting bagi ibu hamil untuk memantau jumlah, warna, bau dan konsistensi keputihan. Munculnya bercak pada usia kehamilan 36 minggu yang disertai nyeri di perut bagian bawah mungkin merupakan tanda solusio plasenta. Dalam kasus seperti itu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, bantuan dokter spesialis akan diperlukan jika terdapat keputihan yang bernanah, keju atau berbau tidak sedap, serta rasa gatal dan perih di tempat intim. Ini mungkin merupakan manifestasi dari infeksi saluran genital.

Jika pada minggu ke 36 kehamilan perut ibu hamil menjadi kaku, perut bagian bawah dan punggung bawah tertarik, cairan ketuban pecah (keluarnya cairan ketuban secara bersamaan), dan kontraksi semakin intensif dan semakin sering - inilah awal persalinan. . Dalam kasus seperti itu, Anda perlu pergi ke rumah sakit bersalin atau memanggil ambulans.

Banyak wanita hamil mengalami peningkatan rasa gugup saat mengantisipasi persalinan. Ibu hamil hendaknya berusaha menjaga semangat dan sikap positif. Bersiap-siap ke rumah sakit bersalin, menata rumah dan kamar anak, membeli perlengkapan anak, dll akan membantu Anda sedikit tenang.

Fitur Nutrisi

Bahkan dalam beberapa minggu terakhir, penting bagi ibu hamil untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Dianjurkan untuk hanya mengonsumsi produk berkualitas tinggi dan sehat. Lebih baik memberi preferensi pada makanan pecahan - makan 6-7 kali dalam porsi kecil.

Anda sekarang dapat mengecualikan makanan yang dikontraindikasikan selama menyusui dari diet Anda:

• Sayuran eksotis, buah-buahan;
• Makanan yang digoreng, berlemak, pedas, dan diasap secara berlebihan;
• Makanan kaleng;
• Makanan laut, sushi;
• Kacang;
• Jeruk;
• Cokelat hitam;
• Kue, kue kering, manisan yang dibeli di toko.

Anda harus memilih produk yang segar dan sederhana. Lebih baik memanggang, mengukus, atau merebus makanan. Minuman yang bisa diminum antara lain air murni, kolak, dan teh encer. Terkadang secangkir kopi diperbolehkan.

Mengkonsumsi vitamin

Bahkan dengan nutrisi yang tepat dan rasional, ibu hamil tidak dapat memastikan bahwa tubuh menerima unsur mikro dan zat bermanfaat dalam jumlah optimal. Oleh karena itu, dokter Anda mungkin menyarankan untuk mengonsumsi sediaan multivitamin khusus. Seorang wanita dapat mengonsumsi vitamin tersebut tidak hanya selama masa kehamilan, tetapi juga selama menyusui. Tidak disarankan untuk meresepkan vitamin kompleks untuk diri Anda sendiri. Overdosis beberapa komponen jauh lebih berbahaya daripada kekurangannya.

Hampir semua ibu hamil disarankan mengonsumsi kalsium dan vitamin D.

Seks saat hamil 36 minggu

Banyak ahli menyarankan untuk tidak membatasi hubungan intim hingga melahirkan. Dalam hal ini, kesejahteraan wanita hamil, kondisi kesehatannya dan adanya kontraindikasi harus diperhitungkan. Kontak seksual selama kehamilan bahkan akan bermanfaat. Cairan mani pria mengandung zat yang mengendurkan leher rahim dan mempersiapkannya untuk persalinan.

Kontraksi rahim saat orgasme dapat memicu permulaan persalinan, sehingga jika ada ancaman persalinan dini, sebaiknya hindari hubungan seksual. Selain itu, hubungan intim tidak dianjurkan jika ada ancaman infeksi pada saluran genital, kehamilan ganda, insufisiensi istmik-serviks, dan solusio plasenta.

Aktivitas fisik

Banyak wanita mulai membatasi aktivitas fisik karena kelelahan dan kecanggungan. Namun, kita harus bergerak. Anda bisa melakukan senam khusus untuk ibu hamil, berjalan-jalan di luar ruangan, dan mengunjungi kolam renang. Latihan pernapasan dan latihan Kegel akan sangat membantu. Mereka akan membantu mempersiapkan otot panggul untuk melahirkan dan mempercepat pemulihan setelah melahirkan.