אקופרסורה להגדלת חזה. איך לעשות עיסוי חזה: להגדלת חזה, לבלוטות החלב לאחר לידה, ואקום, התוויות נגד להליך

כדי לשמור על הנוער של החזה, אתה צריך לטפל בזה. עיסוי הוא דרך אחת לטפל בעצמך. באמצעות הליך זה, אתה יכול לשפר את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה, לנקות נקבוביות, להסיר תאים מתים, לשפר את גוון העור, לשפר את עבודת הזיעה ובלוטות החלב. ואם אתה עושה עיסוי מיוחד, אתה יכול להגדיל את גודל השד.

יתרונות ההליך

השד הנשי מורכב מרקמת בלוטות, אשר חודרת על ידי דם וכלי לימפה. עיסוי חזה מונע תהליכים עומדים, המהווה מניעת מחלות שונות. הלימפה אוספת את כל החומרים שהגוף אינו זקוק להם, מה שמנקה ומחטא אותה.

עיסוי משפר את אספקת הדם לשד, מה שגורם לו להגדיל את נפחו.

להליך יש השפעה מועילה על מצב העור של החזה והמחשוף. העור במקומות אלו דק ועדין ולכן הוא הופך במהירות למקומט, רופף, והעיסוי מחזיר לו את הבריאות והגמישות. כל התנועות נראות כמו: שפשוף, ליטוף, רטט. פעולות כאלה עוזרות לשמור על הצורה המקורית של השד, למנוע היווצרות גידול.

להגדלת החזה בבית, ישנם מספר סוגי עיסוי, המאפשרים לבחור את האפשרות המתאימה לך. כדי לעשות זאת, שקול את הטכניקה של כל אחד.

עיסוי מסורתי

ההשקפה המסורתית נראית כך:

1. כדאי להתחיל בליטוף השד בתנועה מעגלית מהפטמה. בצע את התנועות האלה במשך דקה אחת, מנסה לא להפעיל לחץ רב על החזה.
2. ואז מגיע שפשוף. תנועה להפקה מהפטמה עם תזוזה קלה של העור. בצע שפשוף על כל החזה, בסוף יש צורך לשפשף את האגרוף מלמעלה למטה, תמיכה בחזה מלמטה. עבדו גם את התחתית. לחץ בעדינות, אל תפגע בעצמך.
3. כדי לבצע את אלמנט הרטט, אתה צריך לשים את האצבעות על אזור קטן של החזה ו"לרטוט". ללכת עם תנועות כאלה על פני כל המשטח. בסוף הפגישה, שבץ שוב.

כל ההליך של עיסוי מסורתי לוקח לא יותר מ 10-15 דקות. ניתן לבצע עד 2-3 פעמים ביום.

עיסוי יפני

עיסוי שיאצו להגדלת חזה הוא עיסוי יפני להגדלת חזה. השד עצמו אינו מושפע בו זמנית - ישנן נקודות מסוימות בגוף שאחראיות להגדלת בלוטות החלב. על ידי לחיצה קלה על האגודלים בנקודות אלו, מופעל שחרור הורמוני המין הנשי. זה חייב להתבצע בקצות האצבעות, לחיצה מלמעלה למטה. הנקודות ממוקמות באזור בלוטת התריס, על חגורת הכתפיים בחלק העליון ובין השכמות מעל ה-medulla oblongata. זה נוח לעשות את זה תוך כדי אמבטיה לפני השינה, ולאחר מכן לעשות ליטוף או עיסוי במקלחת. אקופרסורה זו להגדלת חזה מסוגלת להגדיל את השדיים שלך בשני גדלים, כפי שמעידים ביקורות חיוביות רבות.

עיסוי סיני

הגרסה הסינית של ההליך היא עיסוי המעורר נקודות מסוימות, שבהן מעורבים שני כדורים. אקופרסורה להגדלת חזה קלה לביצוע מכיוון שקל מאוד למצוא את הנקודות. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשים את האצבעות שלך 5 ס"מ מעל מקלעת השמש ולפזר אותן 1 ס"מ משני הצדדים. יש לעורר נקודות אלו על ידי לחיצה וסיבוב של הכדורים על פני השטח שלהם. עשה זאת במשך 30 שניות, ולאחר מכן מנוחה קצרה והמשיך במה שהתחלת.

כדאי גם לעורר את הנקודות שנמצאות בין האגודל לאצבע. לסיכום, צריך לגלגל את הכדורים עם כפות הרגליים - יש שם גם נקודה שמשפיעה על גדילת החזה.

הידרומסאז'

כדי להגדיל את החזה בבית, הידרומסאז' מתאים. כדי לבצע תיקון דמות עצמאי וללא כאבים, נהלים כאלה שימשו במשך זמן רב. ניתן להשתמש בסילון מים כדי להגדיל את בית החזה ולהעניק לו מוצקות וגמישות. לשם כך, תוך כדי מקלחת, כוונו את הסילון כך שיהיה בלחץ קטן אך מוחשי. יש לכוון סילון מים לעבר החזה ולצעוד בתנועה מעגלית על פני כל המשטח. יותר מכל יש לשים לב לאזור מתחת לשד ולחלל הבין-צלעי – ישנם שרירים שמחזיקים את גובה החזה. המים צריכים להיות חמים, לא חמים. ההליך כולו מתבצע במשך 10 דקות, החל מהאזור העליון, ואז עובר לבית השחי ומטה.

עיסוי ואקום

עיסוי ואקום נעשה באמצעות מכשיר מיוחד המורכב מקערה העוטפת את בית החזה ומדחס השואב אוויר מהקערה. על ידי יצירת ואקום בקערה בדרך זו, זרימת הדם אל החזה מעוררת, וכתוצאה מכך, לאחר הליך כזה, השדיים נראים מפוארים יותר. בהדרגה, הדם מתפצל בכל הגוף, והחזה הופך לגודלו המקורי. אתה לא יכול להשתמש בסוג זה כל הזמן, זה תורם למראה של רשת כלי דם, אשר יקלקל את המראה של החזה.

עיסוי טאואיסט

גם עיסוי טאואיסט פופולרי מאוד. הוא משמש אם השדיים צונחים בטרם עת. זה לא קשה לעשות את זה: קח את בלוטות החלב עם כפות הידיים שלך וסובב 9 פעמים בכיוון מהכתפיים לאמצע החזה. לאחר מכן הניחו את הידיים על הפטמות ותוך כדי נשימה עמוקה, לחצו בעדינות על החזה. עם נשיפה, הוא מוריד. חזור על התנועות הפשוטות הללו 9 פעמים.

אתה יכול להשיג תוצאות עם עיסויים יומיים קבועים. במקרה זה, יש צורך לאכול נכון ולהיפרד מהרגלים רעים. הנה כמה המלצות שכדאי לעקוב אחריהם אם תחליט להגדיל את השדיים שלך:

• לפני שתתחיל, וודא שהשדיים שלך בריאים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבקר ממולולוג וגינקולוג.
• אתה לא יכול לעסות אם יש לך חום, אתה חולה ומרגיש לא טוב - זה רק יחמיר.
• במהלך ההריון וההנקה ניתן לעשות עיסוי באישור מומחה.
• באזור הדקולטה, העור דק ועדין, אי אפשר לסחוט אותו חזק, לצבוט, לשפשף, אחרת תמצא חבורות לאחר. כדי לא לפגוע במקום הרך הזה, השתמש בשמן או בקרם.
• להשפעה רבה יותר, השתמש בקרמים מיוחדים כדי להגדיל את החזה ולהדק אותו.
• אתה לא יכול להשתמש בעיסוי אם אתה סובל מצורות קשות של מחלות לב, כליות, כבד, ריאות ובלוטת התריס.

לפני שאתם מתחילים לעשות עיסוי להגדלת חזה בבית, למדו את הסרטון עם שיעורים והמלצות, שניתן למצוא באינטרנט. עיסוי להגדלת החזה מוצג בסרטון.
מצאו את האפשרות המתאימה ביותר עבורכם, הכינו את החומרים הדרושים. בצעו עיסוי באופן קבוע והתוצאות לא יאחרו להגיע.

היפנים יודעים לשקם את הבריאות או לשמר את הנעורים ולשמור על גזרה אידיאלית מבלי להקפיד על דיאטות קפדניות ותמרוקים יקרים, ביפן ישנם סוגים רבים של עיסוי לפנים, לגוף, ויש גם עיסוי שיכול לעזור להגדיל החזה, שחשוב מאוד לנשים עם חזה קטן שיש להן קומפלקסים בהזדמנות זו ושאינן רוצות או לא יכולות לפנות לניתוח פלסטי בשד. עיסוי יפני זה נקרא שיאצו והוא עיסוי נקודתי. זהו עיסוי עתיק יומין שבאמצעות לחיצת אצבעות יכול לעורר נקודות מסוימות ולהביא את הגוף להרמוניה; כעת סוג זה של עיסוי כבר אומץ על ידי אנשי מקצוע רבים ונעשה לא רק ביפן אלא בכל העולם.

בנוסף ליופי, סוג זה של עיסוי מפעיל שרירים, אשר מסירים עודפי מים מהגוף, מסלק חומצות ומקל על עייפות, וגם משקם ומאיץ את זרימת הדם בכל הגוף. באופן כללי, אקופרסורה שיאצו יפנית מקדם בריאות, הרפיה ויכול לעזור להגדיל את החזה, איך הוא עובד ומה הטכניקה שלו לכך, נשקול להלן במאמר שלנו ונבחן גם אינדיקציות למי עיסוי מסוג זה עשוי שלא להתאים. .

שיאצו היא טכניקת עיסוי שהתפתחה עם השנים וקיימים סוגים שונים של עיסוי זה, כלומר:

שיאצו מרידיאן הוא טיפול עיסוי יפני וסיני משולב באמצעות תורת המרידיאנים, טיפול זה נמצא בשימוש נרחב בפרקטיקה הרפואית.

ישנו גם עיסוי שיאצו שמעיר לא רק נקודות אלא גם משפיע לטובה על המצב הפסיכולוגי, סוג זה של עיסוי הוא גם תרגול משותף של יפנים וסינים.

יש עיסוי שמדליק ומפעיל את נקודות הנפש, מה שנותן גם מצב רגיעה חיובי ברמה הדתית.

שיאצו הוא גם קל וגם קשה איפה שצריך לדעת את כל הנקודות ועיסוי כזה מתבצע על ידי אנשי מקצוע, ויש עיסוי זוגי או לדעת כמה סודות אפשר לעשות עיסוי כזה בעצמכם במקומות מסוימים. נדודי שינה, מתח, כמו גם מחלות כמו מחלות של מערכת הנשימה או מפרקים, עיסוי זה כשיטת טיפול וללא תרופות מושלם.

אם יש לך רגישות חזקה או קרישת דם לקויה, או שאתה עומד לעבור ניתוח, אז סוג זה של עיסוי שיאצו הוא התווית נגד.

יש דעה כי עיסוי זה יעזור להגדיל את השדיים, שקול זאת וביקורות. בהחלט יש עובדה שבאמצעות עיסוי נקודתי כזה באזור החזה העליון, אפשר להפסיק לעשן.

ישנן גם נקודות בחזה שיכולות לעורר ייצור מוגבר של אסטרוגן ולהשפיע על קצות העצבים של השד וההנקה, מה שיכול לעזור להפוך את השד לבריא יותר במראה ובפנים, כמו גם להפוך אותו למוצק ורגיש יותר, כלומר. , לעורר צמיחה.

עיסוי כזה ייקח רק 10 דקות ביום והנקודות מסביב לבלוטות החלב וחלק מאחור יעזרו לשדיים להיות בריאים. הכללים העיקריים לעיסוי שיאצו בבית להגדלת גודל החזה:

העיסוי נעשה בידיים חמות ונקיות, לשם כך צריך לשפשף את כפות הידיים כדי לפזר את הדם.

לפני עיסוי חזה יש צורך לפזר את הלימפה ולשם כך אנו לוקחים ולוחצים בצורה נקודתית על מפרקי הכתפיים, ובכך מתכוננים לעיסוי חזה.

צייר לב מנטלית על החזה, והחל מהנקודות העליונות, לעסות עם האצבעות, לחץ והחזק חזק למשך חמש שניות, ואז גם שחרר בהדרגה בסדר הפוך ועבור לנקודה הבאה, אז חזור על התנועות חמש פעמים ואז לקחת הפסקה. עיסוי כזה יכול להיעשות גם על ידי בעל כאשר הנקה סוג זה של עיסוי לא יאפשר לשד להקטין את גודלו ויכול גם למנוע מחלה כמו מסטופתיה ועוד.

לפני השימוש, הקפד להתייעץ עם מומחה

סקירת וידאו

מאז ומתמיד, שדיים נשיים נחשבו לאינדיקטור לבריאות נשית טובה ואטרקטיביות. על מנת להגדיל את השדיים, המין ההוגן נעזר במנתחים פלסטיים, משתמשים בקומפרסים, משחות וקרמים. ההיסטוריה בת מאות השנים של הרפואה הסינית שומרת על סודות נסתרים, שהידע בהם מסייע להשפיע על תהליכי גוף שונים באמצעות ההשפעה על נקודות הדיקור. גלה במאמר כיצד להגדיל את השדיים שלך בבית עם עיסוי שיאצו סיני.

עיסוי שיאצו סיני: תכונות של אקופרסורה של החזה

הבסיס של אקופרסורה להגדלת חזה הוא ההשפעה על נקודות הדיקור האחראיות על ייצור ומחזור האסטרוגן, כמו גם על הנקה והולכה עצבית.

הודות לשימוש באקופרסורה שיאצו, האיזון ההורמונלי משוחזר, חילוף החומרים וזרימת הדם משתפרים. אם תקדישו מדי יום 10 דקות לאקופרסורה של חזה שיאצו, מצב השד ישתפר משמעותית.

לאחר מכן, נבחן את 10 נקודות הדיקור העיקריות המושפעות במהלך אקופרסורה לצורך הגדלת חזה.

יש לזכור כי לחיצה על הנקודות עלולה להיות מלווה בכאב קל. אם ההליך מלווה בכאב משמעותי ואף מופיעה זיעה קרה, אין להתעלם מכך. תחושות לא נעימות יכולות להיות סימפטומים של מחלות קשות הדורשות טיפול מיידי.

הכנה לאקופרסורה של החזה וטכניקה

שלב 1. הכנת הידיים לפני אקופרסורה של החזה.

יש לבצע אקופרסורה להגדלת חזה אך ורק בידיים חמות. כדי לעשות זאת, לחמם את כפות הידיים על ידי שפשוף אותן זו בזו.

שלב 2. חימום + עיסוי לימפתי לחזה

כדי להפוך אקופרסורה של בית החזה ליותר יעילה, לפני שמתחילים בו, עדיף לבצע מספר תרגילים על חגורת הכתפיים העליונה, שעוזרים בחימום ופיזור הלימפה והדם.

שלב 3. אקופרסורה להגדלת חזה

תוך כדי לחיצה על הנקודה, ספור 1 עד 5 והשהה במשך 2-3 שניות, ואז שחרר בהדרגה את הלחץ, גם סופר עד 5. לאחר 2-3 שניות, פגע מחדש בנקודת הדיקור. בסך הכל, לגירוי השד, יש לעסות כל נקודה לפחות 5 פעמים.

10 נקודות דיקור שנפגעות במהלך עיסוי שיאצו

1. נקודה לו 1

נקודה זו להגדלת חזה ממוקמת על מרידיאן הריאות מתחת לעצם הבריח. על ידי גירוי נקודת Lu 1, זרימת הלימפה בשריר החזה הגדול משתפרת.

2. Point St 15

הנקודה השנייה ממוקמת על מרידיאן הקיבה, לאורך קו אנכי מהפטמה ועד עצם הבריח, בין הצלעות השנייה והשלישית. על ידי השפעה על נקודה זו, זרימת הדם ברקמות השד וקידום ההורמונים הנשיים משתפרים.

3. Point St 16

נקודה זו להגדלת חזה ממוקמת לאורך קו עצם הבריח-פטמה מעל הפטמה, בין הצלעות השלישית והרביעית - שם מתחילה הבליטה של ​​השד הנשי.

במהלך עיסוי להגדלת חזה, חשוב מאוד לפעול בנקודה זו, שכן הוא מסייע להמרצת הפרשה הורמונלית נשית, שיפור זרימת הדם ומחזור הלימפה.

4. נקודה Gb 22

הנקודה ממוקמת ליד בית השחי, על פני השטח הצדדיים של הגוף בחלל הבין-צלעי הרביעי. נקודת דיקור זו מזוהה בקלות על ידי הרמת הכתף.

5. נקודה Gb 23

נקודה כזו, המעורבת בעיסוי להגדלת החזה, ממוקמת כמעט בגובה הפטמה, על פני השטח הצדדיים של הגוף. הודות להשפעה על נקודה זו במהלך עיסוי להגדלת החזה, זרימת הדם והלימפה משתפרת, כמו גם קידום ההורמונים הנשיים.

6. Point Sp 18

נקודה זו ממוקמת על החזה, בחלל הבין-צלעי הרביעי. על ידי פעולה על נקודת Sp 18, ניתן לעורר את בלוטת החלב, וכן לשפר את הפרשת החלב במהלך ההנקה.

7. Point Sp 17

נקודה זו לאקופרסורה של החזה ממוקמת בחלל הבין-צלעי ה-5. עיסוי של אזור זה עוזר גם להעלים כאבים בחזה ובבטן.

8. Point St 18

Point St 18 ממוקם בחלל הבין-צלעי ה-5, צלע אחת מתחת לפטמה, באותו קו אנכי עם האחרון. בשל ההשפעה על St 18 במהלך אקופרסורה של השד, בלוטת החלב מגורה, הפרשת חלב במהלך ההנקה משתפרת.

9. נקודה קי 23

נקודה זו להגדלת חזה ממוקמת בחלל הבין-צלעי הרביעי.

10. נקודה Cv17

נקודה זו ממוקמת בחלל עצם החזה, בגובה החלל הבין-צלעי הרביעי. על ידי השפעה על נקודה זו בזמן אקופרסורה של השד, ניתן לעורר את ייצור האסטרוגן, להיפטר ממתח ולשפר את מצב העור.

הקדשת 10 דקות של עיסוי שיאצו סיני מדי יום, תוכל לשפר באופן ניכר את מצב השדיים שלך, כמו גם לנרמל את האיזון ההורמונלי, אשר ישפיע לטובה על מצב העור והבריאות הכללית.

עיסוי חזה הוא תרגול פשוט ויעיל להפליא לריפוי והצערה של חלק חושני זה בגוף. הליך זה אינו לוקח זמן רב ומבוצע בבית. עיסוי משפר את תפקוד מערכת הלימפה של הגוף, מאיץ את זרימת הדם. בשל כך, כמות מספקת של פיטואסטרוגנים נכנסת לתאי העור. יש גירוי טבעי של ייצור ההורמון פרולקטין. שינויים חיוביים אלו משפיעים על הגידול בגודלו. עיסוי רגיל הוא מניעה טובה של סרטן השד.

מערכת הלימפה של הגוף אחראית על סילוק רעלים וייצור תאים חדשים שהורגים חיידקים, וירוסים, סרטן. זה עוזר למערכת החיסון להיות תקינה. נוזל זה נע בגוף בשלוש דרכים: נשימה, כיווץ שרירים ומניפולציה ידנית. ללא תנועה זו מתרחשת סטגנציה של הלימפה, מה שמוביל לסיבוכים בעבודה של איברים פנימיים, חסינות מוחלשת והרעלת רקמות.

התעמלות חיונית כדי להזיז את הנוזל הזה. במהלך האימון, השרירים עובדים, מהירות הנשימה עולה ונוזל הלימפה זורם בכל חלקי הגוף, מלבד החזה. העלייה בזרימה לבלוטות החלב היא מינימלית, שכן לרקמה שלהן אין שרירים. עיסוי עצמי בחזה בחלק מהמקרים הוא הדרך היעילה היחידה להבטיח את תנועת הלימפה דרך כל התאים של אזור זה (תרגילים להרמת חזה תורמים גם לניקוז הלימפה באזור זה)

בשביל מה עיסוי חזה?

• להנקה.

זה עוזר לפתח ולהכין עור עדין גם בתקופת לידת הילד, מספק לו גמישות, מונע סימני מתיחה. לאחר הלידה, הוא מסוגל להפחית כאב, סטגנציה של חלב, להפחית את הסיכון לדלקת בשד. עיסוי שדי נשים משפר מאוד את הזרימה והאיכות של חלב האם בזמן ההנקה.

• לשיפור המראה.

ההליך מסוגל לשחזר את היופי של בלוטות החלב. בשילוב עם קרמים ושמנים, מוצקות העור וגמישות גוברת. הליך בריאות כזה יעזור ביעילות גם להדק את החזה וגם להפוך את החזה אלסטי.

בשימוש קבוע, זה יכול לתת תוצאות מצוינות, הימנעות מפעולות יקרות.

• למערכת הלימפה.

ישנן בלוטות לימפה רבות באזור החזה ובית השחי, עיסוי אותן יכול לעזור לעורר את המערכת לפעול כראוי.

• כדי להקל על הכאב.

עיסוי יכול גם להקל על מתח וכאב בשרירי החזה.

• לגילוי מוקדם של סרטן השד.

עיסוי שד הוא דרך לזהות סרטן השד בשלבים הראשונים שלו. גילוי מוקדם של סרטן יכול להפחית את הסיכון לסיבוכים ולסייע בתהליך הריפוי והשיקום. 25% מהנשים עם סרטן השד גילו זאת במהלך עיסוי עצמי.

התוויות נגד לעיסוי חזה

לעיסוי יש ללא ספק השפעה חיובית על המצב הכללי של בלוטות החלב. אבל תמיד כדאי לשקול מספר נסיבות שעלולות להיות התווית נגד להליך זה.

התוויות נגד:

• פצעים פתוחים;
• כיבים;
• פריחה;
• דלקת השד של הצורה המובעת;
• טמפרטורת גוף גבוהה;
• מחלות מדבקות;
• נוירלגיה בין צלעית.

איך לעשות עיסוי חזה

על מנת להגביר את האפקטיביות של ההליך, כדאי לעקוב אחר הטכניקה הנכונה ליישומו ולעקוב אחר מספר עצות חשובות.

• יישום חובה של שמן או שמנת על הידיים;

העור באזור זה עדין מאוד, רגיש, ולכן תמיד כדאי להשתמש בחומרי מרכך וקרם לחות. יישום על הגוף אינו מומלץ. ראשית, משפשפים את הקרם על כפות הידיים כך שהן מתחממות, ורק לאחר מכן המשיכו בעיסוי. זה יהפוך את התהליך לנוח ומהנה יותר.

• כדאי להתחיל את התנועה מהפטמות, ואז לעבור בצורה חלקה החוצה;
• תנועות צריכות להיות רכות, ללא לחץ חזק;
• השתמש לשפשוף רק בקצות האצבעות;
• בזמן עיסוי החזה ביד אחת, יש צורך לתמוך בו בצורת קערה ביד השנייה;
• בצע תנועות בכיוון;
• עסו בעדינות את ההילה כדי לא לגרות עור עדין.

השימוש בשמנים טבעיים לעיסוי הכרחי לא רק לתהליך נוח, הוא יכול להשפיע באופן משמעותי על הבריאות והגמישות של החלק העדין הזה בגוף. מועשרים בויטמינים ומיקרו-אלמנטים, הם מרווים את העור בחומרים מזינים, ומשנים את יופיו.

שמנים שימושיים לעיסוי:

• שמן זית- מצוין לשיער, לגוף ולעור. הוא מכיל ויטמינים וחומצות שומן אומגה;
• שמן שקדים- בעל תכונות קסומות להגדלת גודל החזה. שקדים מלאים במינרלים וויטמינים. זה מגביר את הצמיחה של תאים חדשים בשימוש קבוע;
• שמן קוקוס- משפיע באופן חיובי על נורמליזציה של רמות הורמונליות. קוקוס הוא קרם לחות טוב. הוא יעיל לסימני מתיחה המופיעים עקב הריון או עלייה במשקל;
• שמן חילבה- תרופה יעילה נוספת להגדלת גודל החזה. השמן מרחיב את הנקבוביות בעור ומגביר את זרימת הדם;
• שמן ציפורןעובד בצורה הטובה ביותר כאשר הוא מעורבב עם תמציות של ג'ינג'ר, בעל תכונות אנטי דלקתיות והוא מועיל בטיפול בנפיחות ואדמומיות.
• שמן רקפתלא רק מגדיל את גודל החזה, הוא מטפל ביעילות בבעיות אחרות של הגוף הנשי. אם העור דק מדי, אז כדאי להשתמש בו מעורבב עם שמנים אחרים כמו זית או שקד. שמן פרימרוז מהדק בצורה מושלמת עור נפול;
• שמן סויה- בעל יכולת להעלות את רמת האסטרוגן בשד;
• שמן חוחובה- הנפוץ ביותר, שכן צמח זה מלא בוויטמין A, ויטמין B, ויטמין D, ויטמין E, חומצות שומן רב בלתי רוויות. חוחובה לא תסתום נקבוביות מכיוון שההרכב שלה דומה לסבום.
  שמן אבוקדו הוא הטוב ביותר להרגעה והלחנת עור עדין.

עיסוי הגדלת חזה

עיסוי להגדלת חזה הוא הדרך הטובה ביותר לתת להם צורה טבעית יפה, להחזיר את האלסטיות שלהם. אמבטיה או מקלחת היא זמן מצוין לפגישה.

4 טכניקות עיסוי מדהימות להגדלת חזה:

טכניקת רייקי יפנית

• קח תנוחה נוחה כך שתוכל לבצע תנועות בחופשיות מבלי להרגיש נוקשות;
• מניחים כפות ידיים על כל חזה;
• בתנועה מעגלית, התחל לשפשף את החזה פנימה. זה אומר שצריך לשפשף אותם זה לזה, כך שיד ימין תנוע עם כיוון השעון והיד השמאלית נגד כיוון השעון;
• לחץ על הבלוטות, תקן אותן, כדי לגרום לשטף דם;
• במצב זה, המשך בתנועות מעגליות עם כף היד בלבד, מבלי להשתמש ביד;
• בצע במשך 5-7 דקות, תוך הקפדה על סדירות יומית.

לפי שיטת הפנג שואי

• בצע תנועות מעגליות קלות על כל שד;
• לסירוגין לטפוח על החזה;
• בשתי הידיים, צובטים את הבלוטות מבחוץ לפנים;
• קח את השד בכף יד אחת, ובצע תנועות ליטוף כלפי מעלה ביד השנייה;
• סחוט בחוזקה כל בלוטה למשך כמה שניות.

טכניקת ליטוף

• תקן את החזה ביד אחת, והכה בו קלות ביד השנייה;
• בצע תנועות ליטוף מהפטמה ומעלה;
• לאחר מכן שנה תנועות בכיוון מהפטמה כלפי חוץ.

טכניקת שיאצו:

מבוצע גם לאזור החזה.

רצף הביצוע הוא כדלקמן:

• מצא נקודה מתחת לחזה לאורך קו הפטמה;
• לחץ למשך מספר שניות ולאחר מכן לעסות קלות;
• לחץ על הנקודה הממוקמת בין בלוטות החלב;
• צייר קו למעלה ולמטה בנקודה זו;
• מצא נקודה קצת יותר גבוהה מהפטמה ב-2 ס"מ, בצע ממנה תנועות מעגליות, הגדלת המשרעת.

בסרטון הבא טכניקת עיסוי חזה מקצועי.

עיסוי ואקום

לקבלת אפקט בטוח, תצטרך לבצע בחדר קוסמטיקה או טיפול באמצעות חזייה מיוחדת. אבל יש הזדמנות לרכוש מכשיר לשימוש ביתי. ניתן להשיג את התוצאה תוך זמן קצר למדי, אך יש להשתמש במכשיר לעיסוי ואקום בזהירות, ולהימנע מללבוש ממושך.

כל השיטות דורשות מסירות וסבלנות. אחרת, הם לא יספקו תוצאות מהירות, כגון אפשרויות רפואיות. עם זאת, הם יעילים, למרות שהם דורשים זמן ותשומת לב, התוצאות חיוביות, הם נמשכים לטווח ארוך ללא תופעות לוואי.

עיסוי חזה לאחר לידה

במהלך ההיריון, מבול של הורמונים מסתובב בגוף, וגורם לשינויים רגשיים ופיזיים. שינויים הורמונליים בגוף עלולים לגרום לנפיחות בחזה, אי נוחות, עקצוץ, רגישות כואבת.

תסמינים אלו נובעים מייצור חלב מוגבר ומתרחשים בדרך כלל במהלך השבועות הראשונים של ההנקה. המוצר הראשוני, קולוסטרום, הופך לחלב, מה שגורם להתרחבות התאים בבלוטות החלב. סטגנציה של חלב מובילה לסיבוכים רציניים. הטכניקה הנכונה של עיסוי השד בתקופה זו עוזרת לנקות את צינורות החלב. ברגע שזה קורה, החלב מתחיל לזרום בחופשיות, מרוקן את השד ומייצר יותר זרימה להאכלה הבאה.

הליך זה במהלך ההנקה דורש טיפול מיוחד כדי לא לפגוע. אסור להשתמש בלחיצה ובקשה חזקה, אחרת ניתן לסחוט את צינורות החלב ותיווצר סטגנציה של נוזל לימפה או חלב.
עיסוי חזה הוא מניעה מצוינת של דלקת השד ולקטוסטזיס.

מפגשים לאחר לידה יסייעו בהפגת מתחים, הפעלת תפקוד נכון של המערכת ההורמונלית. היישום הקבוע שלו יכול לעזור לאמא להתמודד עם דיכאון לאחר לידה. ההליך משחרר היטב מתח ומתח. היא מאפשרת להחזיר את הכוח במהירות לאחר לידה טבעית קשה או ניתוח קיסרי.

טֶכנִיקָה:

• בצע תנועות ספירלה רכות וחלקות של שני השדיים למשך 1-2 דקות;
• תמיכה בצד שמאל עם כף יד ימין, לעסות בעדינות את בלוטות החלב מלמעלה למטה. חזור על אותו הדבר עם הצד הימני. לרוץ 5-7 פעמים;
• תפוס בעדינות את האזור סביב הפטמה באצבעותיך, עסה את החזה לאורך הקווים למטה;
• בצע תנועות צביטה עדינות מהפטמה למרכז החזה.

עיסוי הגדלת חזה הוא שיטה משתלמת ויעילה לשיפור מראה העור. היתרונות כוללים גירוי זרימת הדם, הגברת טונוס השרירים וגמישות העור.

יתרונות ויתרונות של עיסוי

עיסוי חזה לנשים הוא הליך המאפשר לשמור על חזה יפה ועור אלסטי לאורך זמן. תנועות עיסוי קבועות משפרות את יציאת הנוזלים ממערכת הלימפה, מגבירות את גמישות העור.

היתרונות העיקריים של ההליך כוללים:

• הרחבת כלי הדם ושיפור זרימת הדם בבלוטת החלב;
• גוון עור מוגבר;
• חיזוק שרירי החזה;
• מניעת פתולוגיות בשד.

רשימת התוויות נגד

לעיסוי לצמיחת השד, ללא קשר לטכניקה הנבחרת, יש מספר התוויות נגד.

• מסטופתיה ומחלות אחרות של בלוטות החלב;
• תקופת ההריון וההנקה;
• מחלות עור;
• נוכחות של שומות גדולות או קמורות ותצורות אחרות על העור;
• מחלות אונקולוגיות של השד.

מגבלות הזמן לעיסויים מיוחדים כוללים:

• זיהומיות והצטננות;
• טמפרטורת גוף מוגברת;
• הרגשה רעה;
• עייפות.

איך להגדיל חזה עם עיסוי: טכניקות נפוצות

וכדי לתת לו צורה יפה, טכניקות עיסוי שונות מאפשרות. רובם מכוונים לעבודה עם רקמות העור והשריר. רק עיסוי צ'י, שיאצו ואקופרסורה שונים. הם מורכבים מההשפעה על הנקודות הפעילות של הגוף הנשי. יעיל גם להשתמש בעיסויים או יחידות ואקום במרפאות קוסמטיות.

בהתאם לטכניקה, ניתן לבצע עיסוי עצמי לבד או בעזרת בן זוג. לדברי מומחים, עיסוי עם בן זוג הוא פרודוקטיבי יותר. זה לא רק מוביל לעלייה בטונוס השרירים, אלא גם מגרה את הייצור של הורמוני המין הנשיים, מה שמוביל לעלייה בחזה בבית.

הידרומסאז'

הגדלת חזה עם הידרומסאז' היא אחת השיטות הפשוטות והמשתלמות ביותר. ניתן לבצע את ההליך בכל שעה של היום בעת אמבטיה.

ישנן שתי טכניקות עיקריות לביצוע הידרומסאז':

1. טמפרטורה נוחה. הדרישה העיקרית בטכניקה זו היא שימוש בסילון מים בטמפרטורה נוחה. עודף חום יגרום להרפיית שרירי החזה. העור נמתח. להשפעה של הידוק שרירי החזה, ההליך צריך להתבצע בתנועות עיסוי לאורך שביל מעגלי. כיוון - מהפטמה לפריפריה. משך - לפחות 10 דקות לכל בלוטת חלב.
2. מקלחת קרה וחמה. הרמה טובה נובעת משימוש במים בטמפרטורות שונות. הידרומסאז' מתחיל במים חמים. ואז סילון המים מוחלף בסילון קריר. חשוב שמשך ההשפעה של זרם חם יהיה גדול יותר מזה של קר. סיים את העיסוי במים קרים.

יש לציין כי החזה אינו עולה מהידרומסאז'. יש שיפור במצב העור, עלייה בטונוס השרירים.

טכניקה קלאסית

טכניקה קלאסית או מסורתית שייכת לקטגוריה של עיסויים היגייניים או מתקינים. זה מתאים לילדה או אישה בכל גיל.

הטכניקה הקלאסית מבוצעת במספר שלבים:

1. מריחת קרם. לפני ההליך, קרם עם מרקם שומני או שמן מוחל על העור. זה עוזר למנוע סימני מתיחה.
2. שבץ אנכי. התנועות מבוצעות אנכית, מהנקודה התחתונה למעלה. התחילו מאזור הפטמות וזזו לכיוון הכתפיים. הפטמות עצמן אינן מעורבות.
3. ליטוף מעגלי. לעיסוי אני משתמש ב-3 אצבעות: טבעת, אמצע ואינדקס. המעגל מתבצע עם כיוון השעון.
4. תנועות נדנדות. הטכניקה מתבצעת עם אצבעות, נע מהפטמות לקצה החיצוני.
5. ליטוף קל. בסיום עסו את בית החזה בתנועות קלות ומלטפות.

משך כל שלב הוא 2-3 דקות. עיסויים יכולים למזער סימני מתיחה ולהפוך את העור באזור המחשוף למתוח.

טכניקת שיאצו

עיסוי שיאצו להגדלת חזה נועד להגביר את ייצור הורמוני המין. הטכניקה מורכבת מעיבוד הנקודות הפעילות עם האגודל.

עיסוי שיאצו מתבצע במספר שלבים:

1. הראשונות שיש לעבד הן 8 נקודות הממוקמות על בלוטת התריס, ליד הפוסה הצווארית. כל נקודה נלחצת עם האגודל לפחות 5 פעמים. פגיעה אחת נמשכת כ-3 שניות.
2. הנקודה השנייה ממוקמת בצד הגב במפגש עצמות הגולגולת והחוליה הראשונה. זה מושפע למשך 5 שניות לפחות.
3. הזוג השלישי ממוקם מעט מעל עצם הבריח. כל נקודה מעובדת במשך 5 שניות.
4. סדרת הנקודות האחרונה מעל השכמות בכל צד. יש רק 8 מהם.

אקופרסורה להגדלת חזה יכולה להיות לא רק השפעה חיובית, אלא גם להזיק לבריאות. ההשפעה השלילית על הגוף קשורה למחקר שגוי או קביעה לא מדויקת של המיקום של האזורים הפעילים. מסיבה זו, לפני ביצוע הטכניקה בעצמך, כדאי לצפות בסרטון המציג את מיקומן של הנקודות הפעילות.

טכניקת צ'י

טכניקת הצ'י, כמו שיאצו, מכוונת ללימוד נקודתי של אזורים בודדים. זה מוביל לייצור הורמונים נשיים. לכן, אם נשקול את השאלה האם ניתן להגדיל את החזה בשיטה זו, אז מומחים אומרים בחיוב. יעילות ההליך והתוצאה המתקבלת תלויים ישירות בקביעות העיסוי.

עבור ההליך, אתה צריך לחמם את הידיים. כדי לעשות זאת, הם משופשפים באופן פעיל יחד, רוויים נפשית באנרגיה חיובית. לאחר מכן, האצבעות מונחות. כפות הידיים מוחלות על החזה. אנו מעסים כל בלוטה בתנועות סיבוביות פנימה. מספר המעגלים הוא כפולה של 36.

עיסוי להגדלת חזה יהיה שימושי אם יש להקפיד על מספר כללים בעת ביצוע הטכניקה. העיקרית קשורה לתנועות עיסוי. הם קלים, שטחיים, ללא לחץ.

מומחים מזהים מספר כללים כלליים:

• כיוון התנועה. העיסוי מתבצע מהפטמות אל בית השחי או אזור הבריח.
• זמן ההליך. מומלץ להתאמן כל יום בערב.
• ייעוץ מומחה. לפני ביצוע עיסוי להרמת חזה, כדאי להתייעץ עם מומחה. נוכחות של מחלות של בלוטות החלב היא התווית נגד ישירה להליך.
• משך הקורס. אתה יכול להשיג גמישות בחזה על ידי התבוננות בטכניקה במשך 10-14 ימים לפחות. לאחר מכן, יש צורך בהפסקה. בנוסף, מותרת חזרה על הקורס.

בנוסף לכללים הכלליים לפיהם מתבצע עיסוי עצמי, מומחים מציינים שמספר עצות שימושיות יכולות להגביר את יעילותו:

• שילוב עם פעילות גופנית. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, לא מספיק רק לעסות את בית החזה. יש לשלב עיסוי עצמי עם סט תרגילים, כמו גם מקלחת ניגודיות. שלושה מרכיבים הופכים את השד לגמיש, גוון ויפה.
• תזונה נכונה. עם חוסר משקל, עלייה במשקל ב-1-2 קילוגרם מאפשרת להגדיל את החזה. המשימה העיקרית היא חלוקה נכונה של השומן בגוף. כלל זה חל גם על הדיאטה. הגבלה בתזונה והפחתה בנפח הגוף עלולים להוביל לירידה בגודל בלוטות החלב.

• שימוש במוצרים קוסמטיים. קוסמטיקה לחזה תגביר את גמישות העור, תהפוך אותו לחלק יותר, משיי ומושך.

באמצעות עיסוי מיוחד או הטכניקות הנ"ל להגדלת החזה, ניתן להגיע לתוצאות משמעותיות. החזה לא רק יהפוך לגוון ויפה, אלא גם יגדל בגודלו.