מה לעשות עם סימני מתיחה במהלך ההריון. למנוע ולהסיר סימני מתיחה במהלך ההריון

כמעט כל האמהות לעתיד מפתחות סימני מתיחה במהלך ההריון. יש להם שם אחר - striae. ניאופלזמות משפיעות על מקומות "בעייתיים", הכוללים את הירכיים, הישבן, החזה, הבטן.

הרבה שמן זית ויטמין C
טיפול למניעת הריון
תַרסִיס
כך נראה ג'ונסוס מהחנות

במהלך ההריון נוצרים סימני מתיחה אצל נשים, כשהעור מתחיל להימתח ולהתפוצץ. הגוף מנסה לבטל את המחסור בעזרת רקמת חיבור, ולכן מופיעים פסים שנראים כמו צלקות. הם בהתחלה בצבע ורוד או סגול, ואז מחווירים.

עם הזמן, הנימים מתחילים למות, והרקמה מאבדת מגמישותה ומזדקנת. גם בגוף שזוף, הרצועות נשארות לבנות, כי אין פיגמנט ברקמת החיבור. בואו נסתכל מקרוב על הגורמים לבעיה ונחליט במה אתה צריך להשתמש מסימני מתיחה שהופיעו במהלך ההריון.

סיבות להופעת סימני מתיחה

סימני מתיחה במהלך ההריון מופיעים עקב סיבה אחת או יותר. אלו כוללים.

1. מתיחה חזקה של העור.
2. משקל עודף. ככל שאישה עולה במשקל מהר יותר, כך גדל הסיכוי שהעור פשוט לא ישקע כדי להסתגל לנפח המוגבר.
3. הריון מרובה עוברים, פוליהידרמניוס, עובר גדול. במקרים אלו, גודל הבטן גדול מהרגיל כאשר נושאים ילד.
4. שרירי הבטן חלשים, ולכן הם מחזיקים את הרחם בצורה גרועה יותר, והבטן נמתחת מאוד.
5. עישון, שבגללו מתחיל רעב חמצן של העור, מאט את תהליך הסינתזה של סיבי קולגן ואלסטין.
6. הופעת סימני מתיחה במהלך אחד השלישים של ההריון בקרב קרובי משפחה, כלומר נטייה תורשתית לבעיה זו.
7. הפרעות הורמונליות (אנדוקריניות).
8. הופעת סטריות עוד לפני ההתעברות, למשל, עם עלייה חדה במשקל.

בדרך כלל מופיעים פסים לא נעימים על הבטן, כי היא גדלה ביותר. כמו כן, במהלך ההריון עלולים להופיע סימני מתיחה על החזה, מכיוון שבתקופת לידת הילד וההנקה, גודלו גדל מאוד. בנוסף, neoplasms לעתים קרובות להשפיע על הישבן והירכיים.

ישנן תמונות רבות באינטרנט המשקפות את סימני המתיחה שנוצרים במהלך ההריון. לכן, אתה בהחלט לא תבלבל אותם עם מחלה אחרת.

צורות חמורות

דרכים למנוע את הבעיה

זה לא מזיק ללמוד איך אתה יכול למנוע את הופעת סימני מתיחה לא נעימים אצל נשים במהלך ההריון, כי הם מקלקלים את מראה העור.

כדי שהעור יישאר אלסטי וצעיר, צריך לאכול נכון.

1. התזונה צריכה לכלול מנות בשר לבן, הכוללות חלבונים וחומרים נוספים שאינם מאפשרים לקולגן להתפרק.
2. אם את חושבת איך להימנע מסימני מתיחה במהלך ההריון, אכלי דגים שומניים - פורל, סלמון. הם מקור לחומצות אומגה 3, 5, 9, המאפשרות לאפידרמיס לשמור על גמישותו.
3. ירקות, כרוב, סלט ירקות טרי תמיד צריכים להיות על השולחן.
4. קנו יותר מיצים ופירות, כי הם מכילים ויטמין C, אשר מאיץ את תהליך סינתזת הקולגן.
5. הגבל את צריכת הסוכר, המחזיק את סיבי הקולגן יחד. הם נעשים נוקשים יותר, וזה משפיע לרעה על גמישות האפידרמיס.
6. הקפידו לכלול בתפריט חלב מותסס ומוצרי חלב המספקים לגוף סידן.
7. אכלו דגנים המכילים הרבה אשלגן.

גלה גם מדוע והופיע.

מניעת בעיות

ויטמין E ושמן זית עוזרים לשמור על גמישות העור. הם נקבעים מהיום הראשון להריון. ויטמין E נחשב לסם היופי והנעורים. זה עוזר לשמור על בריאות העור, הציפורניים והשיער.

הקפד להתייעץ עם רופא עור מוסמך שיספר לך כיצד ניתן למנוע סימני מתיחה במהלך ההריון.

שימוש באמצעים יעילים

יש להתייחס בזהירות רבה לשאלה כיצד למנוע סימני מתיחה במהלך ההריון, מכיוון שבמהלך הלידה של ילד, גוף האם דורש טיפול.

שמן זית הוא אחת התרופות הטובות ביותר להיפטר מסימני מתיחה. בנות רבות מעדיפות אותו מכיוון שהוא השמן הכי זול וטבעי לסימני מתיחה שנוצרים במהלך ההריון.

שמן זית הוא אחד העוזרים הטובים ביותר

הכלי נמכר בכל סופר ועושה עבודה מצוינת עם הופעת סימני מתיחה בישבן, בירכיים, בבטן ובבלוטות החלב. שמן זית צריך להיות מאוחסן במקום קריר וחשוך. מומלץ להשתמש בו עוד לפני הופעת הצלקות הראשונות, כדי שסימני מתיחה בהריון פחות בולטים.

1. עוזר לתאים להתאושש ולהתחדש.
2. מקדם את ייצור הקולגן.

עם זאת, אתה צריך להבין כי עבור אפקט מקסימלי, אתה חייב לעקוב אחר שני כללים חשובים.

1. ראשית, קנה שמן ראשון בכבישה קרה, מכיוון שטכנולוגיית ייצור זו מאפשרת לך לשמור את התכונות המועילות של המוצר.
2. שנית, את השמן לא צריך רק למרוח על העור, אלא לשפשף אותו בתנועות עיסוי.

אז הכל פשוט. אתה צריך לשפוך כמות קטנה של שמן לתוך כוס או צלוחית, לחמם עד 30 מעלות ולמרוח על עור נקי של הבטן, הירכיים והחזה, ואז להתחיל לשפשף אותו במשך כמה דקות. המוצר צריך להיספג בעור ככל האפשר. עודפי שמן יש להסיר עם צמר גפן.

ההשפעה המקסימלית של ההליך מושגת אם היא מתבצעת מיד לאחר מקלחת חמה. העיסוי מתבצע כל יום בבוקר ובערב.

ישנן ביקורות רבות באינטרנט על איך אתה יכול למנוע סימני מתיחה במהלך ההריון. בנות תמיד כותבות על איך שמן יכול לסתום נקבוביות. כדי למנוע את זה, לפני כל הליך, אתה צריך לשטוף ביסודיות את הגוף שלך עם סבון או חומר ניקוי אחר.

כמו כן, במהלך ההריון, קרם תינוקות, המהווה תרופה מונעת נגד סימני מתיחה, לא יזיק. זה מאפשר לך להפוך את העור לרך יותר, להעניק לו לחות. ההשפעה של קרם תינוקות מכוונת ל:

• שמירה על גמישות העור;
• נותן לו גמישות.

השפעת השימוש בקרם תגבר אם תוסיף מומיה. המוצר יסייע בהפחתת סימני מתיחה שכבר נמצאים על העור. זה יקטין את העומק וההקלה שלהם, יהפוך את הצבע פחות אינטנסיבי.

קרם זה לסימני מתיחה יכול לשמש לא רק במהלך ההריון, אלא גם במהלך ההנקה. האפידרמיס יועשר במינרלים וויטמינים ממקור טבעי.

קשה מאוד למצוא מיד את התרופות הטובות ביותר לסימני מתיחה חזקים שנוצרו במהלך ההריון. ישנם תכשירים קוסמטיים רבים למכירה שעוזרים להתמודד עם הבעיה. אתה יכול לאסוף משהו בקטגוריית המחיר האמצעית או היקרה יותר.

במהלך ההריון, תרופות עממיות לסימני מתיחה פועלות היטב. לדוגמה, אתה יכול לעשות קרצוף תוצרת בית, אשר אינו נחות תכשירים מודרניים ביעילותו. נדרש:

• 0.5 כוסות שמן צמחי;
• 1 כוס סוכר;
• 1 כוס מלח.

לשפשף כדי לעסות אזורים בעייתיים. התוצאה תופיע לאחר חודש של שימוש קבוע.

שיטת בישול.

1. מערבבים סוכר ומלח.
2. יוצקים שמן צמחי.
3. לְעַרְבֵּב.

כמו כן, ניתן להסיר סימני מתיחה במהלך ההריון בעזרת קרם ביתי, שקל מאוד להכנה. נדרש:

• קליפת לימון;
• כמה כפות שמנת חמוצה;
• 10-15 טיפות שמן זית.

יש למרוח את הקרם על העור מדי יום לאחר מקלחת. ההליך יכול להתבצע במהלך כל תקופת הולדת הילד. בנות רבות מאמינות כי קרמים תוצרת בית הם הטובים ביותר עבור סימני מתיחה במהלך ההריון.

בחירת קרם

שיטת בישול.

1. מערבבים שמנת חמוצה עם חמאה.
2. מוסיפים גרידת לימון.

ברשת ניתן למצוא ביקורות רבות על שימוש בתרופות שונות לסימני מתיחה שפגעו בעור במהלך ההריון.

אוקסנה לבדנקו:

טופלתי בסטרים שהופיעו במשך זמן רב מאוד. בהתחלה ניסיתי להיפטר מהם עם תרופות ביתיות, אחר כך לא חסכתי וקניתי קרם וישי יקר. ההשפעה לא הגיעה מיד. כבר התחלתי להתייאש, כשבעלי החמיא, הם אומרים, העור שלי השתפר בהרבה. התברר שהקרם באמת עובד.

אלנה קונדרטיבה:

טופלתי בגידולים לא נעימים על העור רק עם תרופות עממיות. כל יום אחרי מקלחת, עיסיתי את העור שלי בקרצוף סוכר ושמן. לא ניתן היה להיפטר מהם לחלוטין. אבל הם הפכו פחות בולטים וכבר לא בולטים כל כך על העור.

מריה אברמובה:

אתה יעניין אותך במאמרים הבאים:

ההריון מלווה בשינויים, אשר לאחר מכן מותירים השלכות לא אסתטיות. מצבים אלה כוללים סימני מתיחה או רצועות. בואו נדבר בפירוט מה לעשות ואיך להימנע מהרגע הלא נעים הזה.

מהם סימני מתיחה בהריון?

במהלך הלידה של ילד, הגוף הנשי עובר מספר שינויים (תהליכים ביוכימיים ופיזיולוגיים). מבנה מחדש הורמונלי, חילוף החומרים מתחיל לעבוד בצורה חדשה, כלומר עבור שניים או ... כתוצאה מכך, נשים רבות מבחינות כי מבנה השיער, הציפורניים, העור עובר סוג של מטמורפוזה.

אחד מהשינויים הללו הוא סימני מתיחה או סטריות. המראה שלהם קשור למתיחה אינטנסיבית של העור.

עור האדם מורכב משלוש שכבות:

• אפידרמיס - שכבה חיצונית;
• דרמיס - שכבה אמצעית;
• שכבת שומן תת עורית.

תהליך ההתפתחות של סטריה מתרחש בשכבה האמצעית, רקמת החיבור, מתיחה, מעוותת את הסיבים, ובמקרים מסוימים מתרחשת קרע מוחלט שלהם.

על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, סימני מתיחה מופיעים ב-90% מהנשים במהלך תקופת ההיריון בחודש החמישי או השישי.

סימני מתיחה במהלך ההריון

סימני מתיחה עצמם אינם גורמים לאי נוחות פיזית, אך הם מפריעים מאוד לנשים מבחינה אסתטית. לאחר הלידה, הם ממש מחרידים אמהות מהמראה שלהם.

הם עשויים להיראות כמו רצועות דקות או נפחיות, בצבעים שונים:

• אָדוֹם;
• ציאנוטי;
• וָרוֹד;
• לבן או כסף.

הופעת רצועות אדומות וכחלחלות מעידה על טראומה לכלי דם קטנים עקב מתיחה מוגזמת וקרע של הסיבים.

היכן הם ממוקמים?

הלוקליזציה שלהם מגוונת, עם זאת, הם מופיעים לעתים קרובות:

• על הבטן;
• על הירכיים;
• על החזה;
• על פני השטח לרוחב של הגוף;
• על הכתפיים;
• על הגב באזור המותני;
• ברגל.

עובדה מעניינת
אצל נשים בהירות, סימני מתיחה נוטים יותר לקבל אופי כהה, ואצל נשים כהות עור, לסימני מתיחה יש סיכוי גבוה יותר לקבל צבע בהיר או לבנבן.

מבשר כאשר סימני מתיחה מופיעים על הגוף במהלך ההריון

במהלך ההריון, הגוף עובר מספר שינויים. בהשפעת שינויים הורמונליים משתנים תפקודי האיברים והמערכות. גם העור נתון לשינויים.

מדענים אמריקאים ציינו את התגובה של קולטני תאי עור להשפעות ההורמונים (אסטרוגנים, אנדרוגנים, גלוקוקורטיקואידים). כתוצאה מכך מתרחשת מתיחה וקריעה של סיבים אלסטיים.

גמישות אובדת, מופיע יובש יתר, מה שמוביל להופעת סימני מתיחה. שינויים אלה מלווים בגירוד וגירוי. לעתים קרובות נשים מתלוננות על סימפטום זה, המתרחש על דופן הבטן הקדמית.

הסימן הראשון ניתן לראות בשליש הראשון, הנובע מהופעת נפיחות אצל אישה בהריון או עלייה מוגזמת במשקל. או בשליש השני, השלישי, כאשר יש גדילה אינטנסיבית של העובר, עלייה במשקל האישה וכן הופעה אפשרית של בצקת וכו'.

הופעת סימני מתיחה במהלך ההריון

סימני מתיחה מופיעים לרוב בשליש האחרון של ההריון, כאשר יש צמיחה אינטנסיבית של העובר והאישה עולה במשקל. ככלל, ההופעה מתרחשת בשלושה שלבים:

• שלב - מאופיין במתיחה של רקמת החיבור על רקע גירוד. העור נעשה דק יותר ומאבד מגמישותו.
• שלב - עלייה של רצועות ברוחב ובאורך. הצבע יכול להשתנות מחיוור לסגול.
• שלב - סימני מתיחה מאבדים צבע ולאחר הלידה הופכים לכסוף או לבנים.

מדוע מופיעים סימני מתיחה במהלך ההריון

מדוע פגם עור זה מתרחש אינו מובן במלואו על ידי מדענים, עם זאת, כמה סיבות זוהו:

• נטייה גנטית;
• תוֹרָשָׁה;
• הריון מוקדם;
• הריון חוזר;
• גורם הורמונלי;
• תקופת ההריון;
• עלייה אינטנסיבית במשקל;
• תְפִיחוּת;
• שימוש לרעה באלכוהול, עישון.

סימני מתיחה מופיעים גם לאחר ההריון, לוקליזציה תלויה במקום המתיחה הגדול ביותר ובמבנה רקמת החיבור. לדוגמה, זה קורה לעתים קרובות על דופן הבטן הקדמית, החזה, הירכיים וכו '.

שיטות להיפטר מסימני מתיחה

בעיית המראה הלא אסתטי של העור לאחר הלידה מדאיגה אמהות רבות. לפעמים, רכישת קנה מידה בצורה של דיכאון ודיכאון בעל אופי פסיכו-רגשי. אישה רואה את עצמה פגומה ולא מושכת, מתחילה לחפש באופן עצמאי אפשרויות לתקן את המצב.

ישנם מספר מיתוסים שכביכול מבטלים את הפגם. למשל מריחת קרמים, שפשוף תערובות שונות וכו'. כל השיטות הללו אינן יעילות כי הן אינן מתקנות שבירות בסיבים.

יש לזכור סימני מתיחה - זהו תהליך הפיך שיכול להחלים מעצמו, אך במקרים חמורים תידרש עזרת רופא. במקרים רבים, נשים מבקשות עזרה ממומחה רק לאחר טיפול עצמי לא מוצלח.

איך להיפטר מסימני מתיחה

ניתן יהיה לתקן פגם בעור בצורה של סימני מתיחה רק לאחר הלידה, שכן שיטות מסוימות אסורות במהלך ההריון וההנקה.

שיטת הטיפול תלויה במספר גורמים. אם סימני מתיחה קשורים רק למתיחה של הסיבים והם קטנים בגודלם, אז קיימת אפשרות של החלמה עצמית, וככלל, הם אינם נראים כבר 6-12 חודשים לאחר הלידה.

במקרה של שטח פגם גדול, צבע עז של רצועות, יידרש טיפול בשיטות כירורגיות.

סוגי טיפול

ניתוחים אסתטיים מציעים היום מספר שיטות לתיקון פגמים לאחר ההריון. אלו כוללים:

• ניתוח סימן מתיחה בטןהוא משמש במקרים קשים עם פגמים קשים, עם צלקות גסות לאחר הניתוח ונוכחות מוגזמת של שומן תת עורי על דופן הבטן הקדמית. הניתוח אורך מספר שעות ומבוצע בהרדמה כללית;
• טיפול אינדוקציה קולגןמאפשר, בעזרת זריקות הממריצות את ייצור הקולגן, להעלים סימני מתיחה;
• מיקרו-דרמה- פעולת מיקרו זו היא מעין חידוש פני העור, עם הסרת שכבות פגומות. ההליך פופולרי לא רק להעלמת סימני מתיחה, אלא גם לאקנה, צלקות ופתולוגיות עור אחרות;
• פילינג כימי, במקרה זה, שכבות העור מוסרות באמצעות כימיקלים (לקטית, סליצילית, טריכלורואצטית וחומצות אחרות). עלול להוביל לשינויים בעור, פיגמנטציה חריגה וסיבוכים אחרים;
• טיפול בלייזרשיטה פחות פולשנית, מאפשרת שימוש בקרני לייזר להסרת פגמי עור תוך זמן קצר. ממריץ את ייצור הקולגן והאלסטין, ובכך משפר את התחדשות העור. עם זאת, ישנם קשיי חיסול אצל אנשים עם עור כהה.
• מפעילי התחדשות העוראלה כוללים קרמים קוסמטיים המכילים רכיבים המסייעים לשנות את צבעם של סימני מתיחה ולחדש סיבים.

איך לבחור את הקרם הנכון

כיום השוק מציע אמצעים שונים להעלמת סימני מתיחה. איך לא לטעות בבחירה ולרכוש את הקרם עצמו שיעזור בביטול הפגם. זכור, מוצרי קוסמטיקה אינם יעילים עבור הפרות גסות של העור.

הקרם צריך להכיל את הרכיבים הבאים המשפרים את התחדשות תאי העור ואת מצב העור.

טבלה 1. השוואת קרמים לסימני מתיחה בהריון

רְכִיב	תכונה
רטינול	מקדם לחות העור ומשפר את ההתחדשות.
קולגן ואלסטין	חלבון המשפר את גמישות העור והתחדשות.
חומצה היאלורונית	ממריץ התחדשות, מסייע בשיקום גמישות וגוון העור.
שמן חוחובה וחמאת שיאה	משפר את זרימת הדם, בעל תכונה תזונתית.
ויטמינים וחומצות אמינו	האץ את תהליך ההתחדשות.
שמנים חיוניים	לשפר את חילוף החומרים, להגביר את הגמישות.

איך ליישם

יש למרוח קרמים או מוצרי טיפוח אחרים במהלך ההריון על עור נקי לאחר מקלחת. כך, הסוכן מופץ בקלות רבה יותר ונכנס לשכבות העמוקות יותר, ובכך פעולתו תהיה יעילה יותר.

בדקו מראש שאין תגובה אלרגית לשמן או לקרם. כדי לעשות זאת, יש למרוח מעט כסף על החלק הפנימי של פרק כף היד והמתן מעט, אם לא מופיעה פריחה או אדמומיות על העור, אזי השימוש בו מצוין.

למרוח בתנועות עיסוי קלות. במיוחד אם מורחים את הקרם על הבטן בכיוון השעון.

תנועות פתאומיות יכולות להוביל לתוצאות וסיבוכים לא נעימים.

תרופות עממיות במאבק נגד סימני מתיחה

השימוש בתרופות עממיות יעיל במקרה של מניעת התפתחות סימני מתיחה בעור, ופגמים קלים. עזרה בטיפול בהפרות גסות של סיבי עור רפואת צמחים אינה יעילה.

הטבע העניק לכמה צמחים תכונות שמאיצות את תהליך הריפוי, משפרות את איכות העור ותוספותיהם (ציפורניים, שיער). כספים אלו כוללים:

• אלוורה - בעל מספר תכונות שימושיות, משמש למחלות שונות, כולל דרמטולוגיות. מקדם ריפוי, הזנת רקמות, מבטל גירוד וגירוי;
• מיץ תפוחי אדמה מכיל מספר רב של יסודות קורט, ממריץ את הצמיחה והתחדשות של תאי העור;
• סוכר הוא פילינג טבעי ועוזר להסיר תאים קרטינים (מתים);
• חלבון ביצה עשיר בחלבונים וחומצות אמינו הנחוצות לשיקום תאי העור הפגועים;
• מיץ לימון - מכיל חומצות טבעיות המסייעות בטיפול במחלות עור, כולל סימני מתיחה קלים;
• אספסת, כלומר העלים והנבטים שלה, מכילים 8 חומצות אמינו מועילות לעור. הוא מכיל גם ויטמינים E ו-K, המעורבים בתהליך ההתחדשות ומשפרים את גוון העור, חסינות מקומית.

שמנים צמחיים - טיפול טבעי

התכונות של שמנים צמחיים ידועות כבר זמן רב. אפילו בכתבי יד עתיקים תוארו סגולותיו המרפאות של שמן הזית, אשר נרפא לא רק ממחלה פנימית, אלא גם החזיר את הנעורים לעור. למה הם נחוצים ואיך הם עובדים, בואו נדבר בפירוט.

• שמן זית נחשב לשימושי ומרפא, שכן הוא מכיל מספר חומרים שימושיים: ויטמינים, חומצות אמינו, שומני אומגה 3 בריאים, מינרלים וכו'. מסייע בהזנת העור, שיפור התחדשות, גמישות, גוון ומבנה. יש צורך לבחור שמן Extra Virgin, כלומר, הכבישה הקרה הראשונה שנקטף בסתיו או בחורף. במהלך תקופה זו, זיתים מכילים את הריכוז המרבי של כלורופיל, חומר שימושי לפעילות חיונית של תאים.
• לשמן קיק יש מספר תכונות מועילות, כולל התחדשות תאים. תערובת של טריגליצרידים מקדמת התחדשות טובה יותר של תאים ומשפרת באופן ניכר את מצב העור, במיוחד במהלך ההריון, כאשר העור הופך יבש ונוטה להתפתחות סימני מתיחה. בשימוש, הוא אינו יוצר סרט על פני השטח.
• חמאת קקאו יעילה לבעיות עור שונות. הוא מכיל מספר חומצות אמינו, מתחמי ויטמינים, מינרלים, שומנים, המסייעים לשיפור איכות העור ולהתחדשות במקרה של פציעות שונות (כוויות, סימני מתיחה ועוד).
• שמן לפתית גם אינו משולל את התוכן של חומרים שימושיים. צוין כי השימוש בו מביא לירידה בתהליכים דלקתיים, מפחית גירוי וגרד בעור ומשפר את תהליך הריפוי של האפידרמיס.
• שמן נבט חיטה הוא מזווה של חומרים שימושיים לא רק לגוף, אלא גם לעור. השימוש בו משפר באופן משמעותי את הגוון, הגמישות, צבע העור. הוא משמש לפתולוגיות ולמניעת מחלות עור, כולל סימני מתיחה במהלך ההריון.
• שמן שקדים משמש ברפואת עור וקוסמטולוגיה. מכיל מספר חומרים: ויטמין E, שומנים רוויים וחד בלתי רוויים, חומצות אמינו, נוגדי חמצון המשפיעים לטובה על העור. הוא משמש לייצור מוצרי קוסמטיקה לטיפול בעור. מתאים למניעת סימני מתיחה וטיפול בסימני מתיחה קלים בהריון.
• שמן זרעי ענבים הפך לתגלית לאחרונה עבור קוסמטולוגיה. תכונותיו המועילות משמשות לטיפול ומניעה של בעיות דרמטולוגיות וקוסמטיות. הוא מקור לפלבונואידים - נוגדי חמצון טבעיים, כמו גם אנטיביוטיקה טבעית וחומרים אנטי-מיקרוביאליים.

הבחירה בשמן כזה או אחר תלויה באיכות ובהעדפות. יש להימנע ממוצר לא איכותי, שכן הוא עלול לגרום לסיבוכים, והדבר אינו רצוי בתקופת לידת התינוק.

בעת הבחירה, מומלץ לקרוא היטב את תאריך הייצור, חיי המדף, הצבע והימצאות חומר זר (פתיתים, משקעים וכו'), העלולים להעיד על איכות ירודה, אחסון לא תקין. אתה צריך לקנות שמן בחנויות מיוחדות או בתי מרקחת, שם, לבקשת הקונה, הם יכולים לספק את תעודות האיכות המתאימות.

מניעת סימני מתיחה

הריון הוא לחץ לגוף, המלווה במספר שינויים, לעיתים שליליים. כדי לא להביא את המצב לנקודה קריטית, ניתן למנוע התפתחות של מצב מסוים. סימני מתיחה וגרד אינם יוצאי דופן.

תזכיר הריון

• אתה צריך להקפיד על הדיאטה שלך. הפרה מובילה לעלייה מוגזמת במשקל, שינויים בעור, מה שתורם להתפתחות סימני מתיחה. הסר את כל המזונות המזיקים: מזון מהיר, סודה, מזון מתוק ועמילני, נקניקים ובשרים מעושנים, שומניים וכו'. תנו עדיפות ל: ירקות, פירות, ירקות, בשרים ודגים רזים, שמנים צמחיים וכו'.
• שתו מים, אך שימו עין על תפקוד הכליות שלכם. אם קיים סיכון לנפיחות, יש להגביל את צריכת הנוזלים.
• מקלחות יומיות עוזרות לחות לעור. אם אין התוויות נגד, מומלץ גם להחליף טמפרטורה. כך, העור אינו מאבד מגמישות ומוכן להמשך צמיחה של העובר.
• בחירת מוצרי הקוסמטיקה הנכונים תשלים את השיטות למניעת סימני מתיחה. יש לתת עדיפות למוצרים היפואלרגניים עם סביבת pH ניטראלית.
• השתמש בשמנים צמחיים או בקרמים המכילים את הרכיבים הדרושים כדי לרכך את העור באזורים בעייתיים (בטן, ירכיים, חזה וכו').
• השתמש בקרם הגנה כדי למנוע יובש יתר של העור והופעת סימני מתיחה.
• פעילויות ספורט מסומנות אם אין התוויות נגד. עוזר לשמור על עור בריא. שחייה, יוגה, הליכה, טיולים יומיומיים קבועים.

זכרו, סימני מתיחה אינם סיבה מרכזית לדאגה. פגם אסתטי זה מתוקן ואינו משפיע על התפתחות ההריון. הכנה ומניעה נכונה יצמצמו את הסיכון להתרחשות ויהפכו את תקופת ההיריון לתקופה המהנה ביותר בחיים.

אוי סימני המתיחה האלה! הריון, כמובן, מעטר אישה, אך בקושי ניתן להעריך את ההשלכות שלה כסימן ליופי. צלקות אם הפנינה או ההשלכות של סימני מתיחה, למרבה הצער, נשארות איתך לכל החיים. אבל את יכולה להתנגד לזה - אם את לא מאפשרת או מזהה סימני מתיחה בזמן ההריון בזמן ותטפלי בעור שלך.

מהם סימני מתיחה?

העור שלך די אלסטי ויכול להימתח ולהתכווץ כמו גומי. אבל, כמו לכל חומר, יש לו גבול מסוים.

הבטן שלך גדלה כל כך מהר שלעור פשוט אין זמן להתחדש ונמתח עד הקצה.

בנוסף, במהלך ההריון עלולים להופיע סימני מתיחה על החזה.

בתחילה מבחינים בפסים של גוונים ורדרדים או סגולים, אשר לאחר מספר חודשים מקבלים גוון אם הפנינה וצורת צלקות תת עוריות.

לָדַעַת!כדי שתבינו את חשיבות הנושא, כדאי להבהיר שסימני מתיחה הם לא רק עור מתוח, אלא הפרה וזעזוע של שכבת העור הבאה אחרי האפידרמיס - הדרמיס.

אבל גווני לילך או סגול של פסים מתוחים ניתנים על ידי נימים שבורים, הממוקמים בשכבה זו של העור.

כדאי לדעת שסימני מתיחה או סטריאים, כפי שהם מכונים בדרך כלל בחיי היומיום, עשויים להופיע מחוץ להריון. קפיצה במשקל או חילוף חומרים מופרע תורמים להופעת חריצים לא רצויים. בגלל זה, אתה צריך ללמוד יותר על הגורמים לסימני מתיחה.

גורמים לסימני מתיחה

ישנן כתריסר סיבות להופעת סימני מתיחה על גופך. חקור כל אחד מהם כדי למצוא את האחד שמתאים לך.

• צמיחה מתקדמת של הבטן ומשקל הגוף;

• עודף משקל;

עם תזונה לא נכונה ופעילות גופנית חלשה, העלייה של קילוגרמים מיותרים לא תהיה קשה. אם אתה עולה יותר מקילוגרם אחד לחודש, אתה צריך לשקול מחדש את התזונה שלך, אחרת חריצים סגולים עשויים להופיע לא רק על הבטן, אלא גם על הירכיים או הישבן.

• שינויים הורמונליים;

ההורמון העיקרי בהריון שלך הוא פרוגסטרון. הוא זה שמרפה את השרירים החלקים ואת הרחם, ומונע ממנו להיכנס לטונוס. אבל במקביל, כל שאר השרירים מאבדים את הטון שלהם, כמו גם את רקמות החיבור של הדרמיס, בהתאמה, במקרה של מתח עור, שכבה זו לא יכולה לעמוד ונקרעת.

• תזונה לא מאוזנת;

את יודעת שהתפריט של אישה בהריון צריך להיות מחוזק ומאוזן. אם התזונה שלכם לא מכילה מספיק ויטמינים A ו-E, חלבונים ושומנים צמחיים, אז הקולגן, שאחראי על גמישות הסיבים, פשוט לא ייוצר. ובכן, על המזיקות של מזון מהיר ומשקאות מוגזים לקידום מכירות, שמעתם מספיק כדי להסיר אותם מהתפריט בעצמכם.

• עישון ואלכוהול;

הנושא של הרגלים רעים נמשך, אבל עכשיו עישון ואלכוהול נמצאים ברשימה השחורה. והסיבה היא אותו קולגן ואלסטין, שאינם מיוצרים תחת ההשפעות המזיקות של ניקוטין ואלכוהול. העור הופך פגיע ושביר.

• גיל;

שמעתם על גיל הפוריות האידיאלי, והוא בשום אופן לא קשור לנורמות מוסריות או לגבולות חברתיים, אלא יש לו רק הסבר פיזיולוגי. עד גיל 18, הרקע ההורמונלי וגופה של האישה פשוט לא מוכנים ללחצים כמו הריון. אבל אחרי 30 שנה, אותו קולגן שאחראי על העור שלך מאבד במידת מה את מיקומו ולא מיוצר בצורה כל כך פעילה.

• לידה חוזרת;

אם תחליט על הריון שני, עליך להקשיב לעצות של מומחים במעילים לבנים ולסבול הפסקה של שנתיים. זה כמה הגוף שלך צריך כדי לחדש ויטמינים, יסודות קורט ולהתאים את הרקע ההורמונלי.

• מצב גופני כללי;

אם אורח החיים שלך מאופיין כ"ספה", אז מובטחים סימני מתיחה על הבטן במהלך ההריון. פעילות גופנית נמוכה מאיימת ברעב חמצן של רקמות, בנוסף, היא מובילה להיחלשות של השרירים, כולל שרירי הבטן.

• חֲלָבִיוּת.

לפני שתמשיך לקרוא, תזכורת שהנקה היא האפשרות הטובה ביותר עבור התינוק שלך. כמובן שסימני מתיחה באזור החזה יכולים להופיע, במיוחד בשבועות הראשונים, כאשר החלב מגיע באופן פעיל, ועור לא מוכן פשוט לא יכול לעמוד בלחץ. אבל זו בכלל לא סיבה לסרב להנקה, צריך רק להתכונן מראש וללבוש את הבגדים הנכונים.

גורמי סיכון

בנוסף לגורמים לסימני מתיחה שתוארו לעיל, ישנם מה שנקרא גורמי סיכון. במקרה זה, מעט תלוי בך באופן אישי, אך מידע זה יאפשר לך לנקוט באמצעי המניעה הדרושים ולפחות להפחית את מספר סימני המתיחה בגופך.

1. תוֹרָשָׁה. אמא שלך תגמלה אותך לא רק בצבע העיניים או השיער שלך, אלא גם בסוג העור. בררו אם לקרובות המשפחה הקרובות שלכם יש בעיה עם סימני מתיחה והחליטו אם אתם בסיכון. אם אתה מבחין בסימני מתיחה במהלך ההריון בתצלום של קרוביך, סביר להניח שאותו גורל מחכה לך;
2. פרי גדול. אם במשפחתך או במשפחת בן/בת הזוג היו גיבורי תינוקות, סביר להניח שגם התינוק שלך לא יהיה מתריסר שברירי. עובר גדול, כמובן, יעורר בטן גדולה;
3. תְאוּמִים. אם חסידה מכינה לך מתנה כפולה או אפילו משולשת, אז הבטן שלך תהיה קצת יותר גדולה;
4. פוליהידרמניוס. תכונה פיזיולוגית גרידא זו יכולה גם לעורר עלייה בקטרים ​​וכתוצאה מכך לסימני מתיחה לא רצויים;
5. מחלות נלוות. השמנת יתר, סוכרת, מחלות עור שונות הם כולם גורמי סיכון;
6. הרגלים רעים ותת תזונה. אחד מגורמי הסיכון הבודדים שרק את אחראית להם הם הרגלים רעים, שמוותרים עליהם, תסיר את הסיבות להופעת סימני מתיחה במהלך ההריון;
7. הגבלת גיל. הגיל האידיאלי להריון ראשון הוא בין 18 ל-30 שנים. לפני ואחרי - זה כבר אזור סיכון;
8. מרווח פנימי. אם ההריון הבא מתרחש לפני הפסקה של שנתיים, הסיכון לסימני מתיחה עולה באופן משמעותי.

אבל אזור הסיכון הוא עדיין לא אבחנה. ישנם צעדים למניעת סימני מתיחה לפני ובמהלך ההריון.

מתי מופיעים סימני מתיחה במהלך ההריון?

לא תמצא תאריכים מדויקים שבהם יש את הסיכון הגדול ביותר לסימני מתיחה. אצל חלקם בעיה זו מתרחשת כבר בחודשי ההריון הראשונים, בעוד שאחרים עשויים להבחין בחריצים כבר בזמן האכלה או לאחר חזרה למשקל המקורי לאחר הלידה.

בהתחשב בעובדה זו, אתה צריך לטפל בעור שלך ולבצע אמצעי מניעה במהלך ההריון ולאחריו, אז אתה בהחלט לא תפספס את הזמן שבו סימני מתיחה מופיעים.

אמצעי מניעה

ניתן לחלק את כל האמצעים למניעת הופעת סימני מתיחה במהלך ההריון לספציפיות ולא ספציפיות. הראשון הוא כל מיני קרמים ושמנים למריחה על העור, אבל השני מתייחס לסגנון חיים ובגדים שצריך ללבוש במצב.

אמצעי מניעה ספציפיים

יש הרבה אפשרויות איך למרוח את הבטן במהלך ההריון מסימני מתיחה. יש הרבה עצות עממיות, אתה יכול לקנות תרופה מוכנה בבית מרקחת.

• קרם. בעת בחירת קרם למרוח את הקיבה במהלך ההריון מסימני מתיחה, שימו לב לנוכחות של ויטמינים A או E בהרכבו, כמו גם אלסטין וקולגן;
• שמנים. מניעה טובה של סימני מתיחה במהלך ההריון היא שמנים. ניתן להשתמש בקו מיוחד המיועד לנשים בהריון, או להשתמש בשמני זית, אפרסק או שקדים;
• מסכות. גם מסכות לחות תוצרת בית יעזרו לך להתמודד עם סימני מתיחה לא רצויים. כשאתה מחליט כיצד למרוח סימני מתיחה במהלך ההריון, בחר ברכיבים כגון שמנים וויטמין E.

אמצעים לא ספציפיים למניעת סימני מתיחה

למרות שקרנות אלו אינן נותנות ערבות של 100%, הן מפחיתות משמעותית את הסיכון לקרעים תת עוריים.

1. התאמת כוח. עם תזונה נכונה, עשירה בויטמינים, מיקרו-אלמנטים וחלבונים, העור שלך יהיה חלק ואלסטי, ולכן, הסיכון לסימני מתיחה מופחת באופן משמעותי;

1. תחתונים לנשים בהריון. את חייבת לשנות לא רק את אורח החיים שלך, אלא גם את הבגדים שלבשת לפני ההריון. הבדים למחוך טבעיים, הרצועות רחבות, אין עצמות, המידה מדויקת. באשר לתחתונים, אתה יכול לבחור תחתונים מיוחדים עם אפקט הידוק על הירכיים;
2. הפעלת לחץ. אל תפחד, אף אחד לא שולח אותך לחדר הכושר, אבל זה יהיה מאוד שימושי לעשות טיולים קבועים באוויר הצח או לשחות בבריכה (קרא את המאמר הקשור לנושא: אמבטיה במהלך ההריון >>>);
3. כושר ל"טאביז". ניתן להירשם לשיעורים מיוחדים לנשים בהריון או לעשות תרגילים פשוטים בבית. 3 משימות עיקריות - תנוחת חתול, תרגיל פרפר ופיתול בעמידה או בישיבה עם אגן קבוע;
4. פיטבול. ישנן אפשרויות רבות - אלו הן נדנוד מצד לצד בזמן ישיבה על הכדור, סחיטת הכדור בידיים, נדנוד עם הרגל ממצב שכיבה;
5. לְעַסוֹת. בהחלט תיהנו מעיסוי עם מקלחון: סיבובים סיבוביים, מקלחות קונטרסט. ניתן ללטף את הבטן עם כפפת עיסוי מבדים טבעיים. אפשרות נוספת היא עיסוי באמצעות שמנים טבעיים.

שימו לב שכל אחד מאמצעי המניעה המומלצים מקובל בהיעדר התוויות נגד או איומים בהפסקת הריון. אם אתה מרגיש אי נוחות בעת ביצוע אחת מהנקודות, יש לנטוש אותה.

עבור בנות רבות, הריון קשור לעתים קרובות לכמה דברים לא נעימים. ראשית, כולם מבולבלים מהעלייה במשקל. במקרה זה, זכור כי תזונה נכונה לא תאפשר לך לעלות במשקל עודף. ואחרי הלידה, קילוגרמים מיותרים עוזבים במהירות את האם הצעירה. הנקודה הלא רצויה השנייה היא רעילות. למרבה הצער, אי אפשר להשפיע על התרחשותו, אבל זה לא פוגע בבריאות ולרוב מפסיק לאחר 12 שבועות.

הגורם המעצבן השלישי הוא סימני מתיחה במהלך ההריון. הם לא מתרחשים בכל אישה, אבל הסבירות גבוהה למדי. למה הם מתחילים ומה לעשות כדי למנוע אותם לא כל כך קשה לגלות.

מהם סימני מתיחה?

סימני מתיחה מופיעים, או במילים אחרות, striae, כתוצאה מנזקים מיקרוניים בעור, המובילים לקרעים פנימיים של רקמת החיבור. הסיבים האלסטיים שבבסיס האפידרמיס אינם יכולים לעמוד בעומס המוגבר והם נקרעים. לכל האנשים יש חוזק עור שונה, שכן זה נקבע על ידי מאפיינים גנטיים.

סימני מתיחה על הבטן יכולים להופיע לא רק לאחר ההריון. זה הקל על ידי משקל גדול והפרעות הורמונליות. לפעמים מתרחשות סטריות על הגב או הירכיים במהלך תקופת הצמיחה הפעילה אצל מתבגרים.

נשים רבות תוהות מדוע סימני מתיחה הם כחולים או סגולים בהתחלה ואז הופכים לורודים. זה נובע מהעובדה שלאחר היווצרות סטריה, הכלים זורחים דרך שכבה דקה של רקמת חיבור. עם הזמן, רקמת החיבור מתגבשת, אך אינה צומחת עם העור. כתוצאה מכך, סימני מתיחה לאחר הלידה הופכים לורודים. הם אף פעם לא משתזפים, ולכן הם נראים יותר על גוף שזוף.

בתחילת ההריון, כל אישה חושבת כיצד לשמור על יופייה ואטרקטיביות לאורך כל תקופת לידת התינוק. אלו מחשבות נכונות מאוד, שכן תמיד הרבה יותר קל למנוע בעיות מאשר להתמודד איתן מאוחר יותר.

בנוסף, לאחר שעשה טעות אחת, אתה יכול מיד לקבל מספר רב של סיבוכים. במקרה זה, אנו מדברים על עלייה גדולה במשקל. עודף משקל במהלך ההריון עלול להוביל ליתר לחץ דם, סוכרת הריון, דליות ובעיות גב תחתון.

לכן, סימני מתיחה על הירכיים, המופיעים עקב עודף משקל, נראים כמו פעוט בהשוואה לבעיות המפורטות. כדאי לחשוב על תזונה נכונה ושליטה במשקל מיד לאחר הופעתן של שתי רצועות יקרות בבדיקה ביתית.

ההורמונים נחשבים לסיבה השנייה לשטיות תכופות במהלך ההריון. פרוגסטרון הופך את העור לפחות אלסטי. התוצאה היא סימני מתיחה על הבטן או החזה, גם אם יש עליה מועטה במשקל במהלך ההריון. לכן, השאלה: איך להיפטר מסימני מתיחה, נשים רבות שואלות את עצמן. אבל עדיף לחשוב על זה לפני שהם מתרחשים, מכיוון שקשה מאוד לחסל רצועות שכבר נוצרו.

מניעת סימני מתיחה במהלך ההריון

ישנם מספר כללים שיש להקפיד עליהם כדי למנוע סימני מתיחה. אבל הם לא תמיד יכולים לעזור, כי נטייה גנטית משחקת תפקיד גדול. זה משנה אם היו סימני מתיחה במהלך ההיריון בנשים מבוגרות, מכיוון שגם תווי עור עוברים בתורשה. נשים בעלות עור חיוור או ורוד נוטות יותר לחוות סימני מתיחה מאשר נשים בעלות עור כהה יותר. יש לקחת בחשבון את הדקויות הללו, אך אמצעי מניעה זהים לכולם:

1. תזונה נכונה. במקרה זה, חשוב לא רק להקפיד על תכולת הקלוריות של המזון, כדי לא לעלות במשקל עודף. סימני מתיחה במהלך ההריון מופיעים בתדירות נמוכה יותר אצל אלו שהתזונה שלהם הייתה מלאה עם מספיק ויטמינים ומינרלים. הם עוזרים לשמור על מבנה העור באותו מצב, כך שהסבירות לסימני מתיחה מופחתת.
2. עיסוי קבוע של העור באזורים בעייתיים. זה יעזור לשפר את זרימת הדם. העור יהפוך אלסטי וגמיש יותר. אז לא יופיעו סימני מתיחה על הבטן לאחר ההריון. אתה יכול להשתמש במגבת טרי כדי לנגב את החזה שלך. אם יש איום של הפרעה, אז עדיף לא לגעת בפטמות. אם לא, אז יש צורך בעיסוי פטמות כדי ליצור עליהם יבלות קטנות. זה יקל על החודש הראשון של ההנקה.
3. מקלחת ניגודיות ואמבטיות אוויר. שיטות כאלה יסייעו לשמר את מצב העור, שכן הן תורמות לחילוף החומרים התקין באפידרמיס. יש לעשות אמבטיות אוויר תוך 5-10 דקות. מקלחת ניגודיות צריכה להיות יומיומית, ואז סימני מתיחה לאחר לידה לא יפריעו. במקרה זה, יש לשטוף את החזה במים חמים וקרים לסירוגין. הגישה האחרונה צריכה להיות מים קרירים.

אם יש זמן, אז אתה יכול לעשות קומפרסים בניגוד. לשם כך, הכינו מים חמים וקרים. ממיסים כפית מלח שולחן במים חמים, וכפית מיץ לימון במים קרים. אנחנו לוקחים מגבת קטנה, מרטיבים אותה לסירוגין במים ומורחים אותה על החזה. זוהי תרופה טובה לסימני מתיחה במהלך ההריון, שאינה דורשת הרבה כסף והרבה זמן.

1. כמו כן, אל תשכח מתרגילי חזה. הם תמיד כלולים במתחם הכושר לנשים בהריון. כדי להשיג השפעה חיובית, הם חייבים להיעשות באופן קבוע.
2. חברות קוסמטיקה רבות מייצרות מוצרים המסייעים בשיפור גוון העור. קרם כזה לסימני מתיחה נחוץ לכל אישה, אבל עדיף להשתמש בו במקביל לשיטות מניעה אחרות.

אם הרצועות הראשונות מופיעות, יש לנקוט באמצעים בהקדם האפשרי. מניעת סימני מתיחה במהלך ההריון דורשת הרבה מאמץ וזמן, אבל התוצאה שווה את זה. פסים על גוף האישה אינם מושכים, אם כי לאחר זמן מה הם מפסיקים להיות כל כך מכוערים. אבל עדיף לעשות הכל כדי למנוע את היווצרותם, מכיוון שדי קשה להסיר סימני מתיחה.

איך להיפטר מהם?

אם סימני מתיחה כבר החלו, אז אתה לא צריך לחכות זמן רב כדי להתחיל באמצעים כדי לחסל אותם. במהלך ההריון, לא ניתן לפנות להליכים קוסמטיים יעילים, ולכן הרפואה המסורתית תבוא להציל. להיפטר מסימני מתיחה באמצעות תרופות עממיות לוקח זמן רב, אבל אם יש לך סבלנות, ההשפעה תהיה גלויה בוודאות.

ל- Shilajit השפעה מדהימה נגד סימני מתיחה. ההרכב הכימי שלו הופך את סימני המתיחה במהלך ההריון לפחות בולטים. כדי להפחית את הריח הלא נעים במומיה, אפשר להוסיף כמה טיפות שמן ארומטי. ההשפעה תהיה טובה יותר אם, לפני מריחת המומיה, לעסות אזורים בעייתיים בקפה גס. יש לעשות עיסוי לאחר מקלחת על עור רטוב ומחומם. במקום קפה אפשר להשתמש במלח ים או דבש. יחד, שיטות אלו יסייעו להשיג את התוצאה הרצויה לאחר מספר חודשי שימוש.

אם ההריון כבר הסתיים, וסימני המתיחה נראים מאוד לא מושכים, אז את יכולה לפנות למכון היופי. הרופא יגיד לך מהם סימני מתיחה וכיצד להיפטר מהם. למעשה, רצועות הן צלקות, אך בעלות מבנה רך יותר. לכן, אותם הליכים עוזרים לחסל אותם: פילינג כימי וטיפול בלייזר. ניתן להשתמש גם בהרס קריו, בקרמים על בסיס הורמונים נספגים וכריתה עם מכשירים כירורגיים (אך זה רק בשילוב עם מתיחת בטן, שכן נשארות צלקות גם לאחר הניתוח).

יש לנקוט בשיטות המפורטות במקרים בהם קיימות סטריות במשך זמן רב. אבל אם הם טריים, אז עדיף ללמוד כיצד להסיר סימני מתיחה בבית. היעילות תהיה גבוהה יותר אם נעשה שימוש בכמה שיטות למניעה והסרה של סימני מתיחה בבת אחת. אל תשכח תחתונים לנשים בהריון. לחזיות ותחתונים מיוחדים יש השפעה תומכת, אשר שימושית למניעת סימני מתיחה.

סימני מתיחה המופיעים במהלך ההריון אינם סימן למחלה. בכל שאר המקרים עדיף לפנות לרופא כדי לשלול בעיות מטבוליות או מחלות אנדוקריניות. אם לא זוהו מחלות חמורות, אז איך להסיר סימני מתיחה ניתן לגלות מחברים או קרובי משפחה. אבל לפני תחילת ההליכים, עליך לוודא שסימני מתיחה אינם סימפטום של המחלה.

בעיית סימני המתיחה תמיד תהיה אצל רוב הנשים ההרות. גם בשלב תכנון הילד יש לשים לב לאמצעים למניעתם. אבל אם סימני מתיחה עדיין מופיעים, אז אתה לא צריך להיכנס לפאניקה ולהתעצבן. תן לזה להיות הבעיה היחידה במהלך ההריון שתפריע לך.

גורמים לסימני מתיחה

אנחנו כבר יודעים איך להחזיר את המשקל שלנו לקדמותו, למצוא את הצורות הראשונות, או אפילו טובות יותר. כעת עלינו להתמודד עם תופעת לוואי נוספת של האימהות – סימני מתיחה.

בהיווצרות סימני מתיחה (מבחינה מדעית - "סטריה"), ההורמונים אשמים במידה רבה יותר, ולא רק. בדם של נשים הרות נוצר חוסר איזון של אסטרוגן הגורם לירידה בחומצות אמינו בתאי הדרמיס, מהם מיוצרים קולגן ואלסטין. כתוצאה מכך, מופרע הייצור של מקרומולקולות האחראיות על גמישות העור. ועודף של ההורמון קורטיזול (הפרשת יתר) גורם לפירוק סיבי העור שכבר נוצרו, והם הופכים לשבירים ושבירים.

כתוצאה מכך, ניוון של הדרמיס מופיע בצורה של סיבי קולגן מוארכים אופקית. סיבי אלסטין מתארכים ונקרעים, ואז מוחלפים ברקמת חיבור. כך מופיעות "צלקות" פנימיות בדרמיס. עם הזמן, אזורים אלה מנותקים לחלוטין ממערכת הדם. אי אפשר לחזות סימני מתיחה. גם אם במהלך ההריון האחרון לא היו לך או להיפך, היו לך סימני מתיחה, אז אין ערובה שהמצב יחזור על עצמו הפעם.

אישה בהריון צריכה לשמור על שריריה במצב טוב כדי למנוע סימני מתיחה. בקרו במרכז הכושר, בו תוכלו לבחור ספורט מעניין. במועדונים רבים יש תוכניות לנשים בהריון. עדיף לא לעשות תרגילי כוח ואירובי לעת עתה. התאמן לפחות 20 דקות ביום.

ניתן לטפל בסימני מתיחה בכל זמן ובכל מקום.כאשר אתה מתקלח, נסה לכוון סילוני מים בתנועה סיבובית על הבטן והירכיים. ואחרי מקלחת, שפשפי את גופך במגבת טרי וצבט בעדינות את העור בעזרת האצבעות כדי שיאדום מעט.

להיות פעיל.אם לא התאמנת הרבה לפני ההריון, כעת תצטרך להתחיל להתאמן באופן קבוע ולנהל אורח חיים פעיל. טוב לשחייה ולטיולים ארוכים.

עור של אישה בהריון בשליש הראשון

העיקר לטפל בעור, לנקות, להזין ולהעניק לו לחות. צריך לתת לגוף יותר זמן ותשומת לב מבעבר. עקב שינויים הורמונליים אצל נשים בהריון, העור הופך להיות הרבה יותר רגיש ו"קפריזי", ולכן מוצרי טיפוח רגילים כבר לא יתאימו לך. יש צורך לבחור בעזרת בדיקות - למרוח כמות קטנה על היד או מאחורי האוזן ולהסתכל על התגובה. הקפידו להשתמש בשפשפים עם מרכיבים טבעיים וקרם לחות או חלב.

לכן, אתה צריך להרגיל את עצמך לאורח חיים פעיל, לבחור את האימונים המתאימים לך ולנסות להפוך את השיעורים האלה לקבועים. שינוי . אכלו מזונות עשירים וודאו שבתזונה שלכם יהיו תמיד את הוויטמינים והמינרלים הדרושים. אין לשתות משקאות מוגזים, שכן הגז שהם מכילים אינו תורם לגמישות העור.

בשליש השני - הכל כדי להילחם בסימני מתיחה

החודשים השלישי והרביעי נחשבים לתקופה הקריטית, שבה מתחילים להיווצר סימני מתיחה אצל נשים בהריון. עכשיו יש צורך לשפשף קרם מיוחד או ג'ל למניעת סימני מתיחה. זה יחזק את רקמות האפידרמיס, מפעיל את פעילות התאים המייצרים אלסטין וקולגן. החומרים הכלולים בפורמולה של קרמים לסימני מתיחה מגבירים את גמישות העור, ממריצים את ייצור סיבי האלסטין, מה שמפחית את הסיכון לסימני מתיחה. קרמים אלו גם מרככים באופן אינטנסיבי ומעניקים לחות לעור.

קרמים וג'לים לסימני מתיחה בנשים בהריון מגבירים את תפקודי התחדשות, כלומר מאיצים את חלוקת התאים ומגבירים מעט את התחדשות האפידרמיס. כתוצאה מכך, הגוון הוורוד של סימני מתיחה "טריים" עלול לדעוך מהר יותר. כמעט כל הקרמים המיוחדים לסימני מתיחה מתמודדים בהצלחה עם ההתחייבויות לעיל. מרכיב חובה נוסף לטיפול בעור בשליש השני של ההריון הוא השימוש בקרם עם אפקט ניקוז. זה עוזר למנוע נפיחות ומשפר את מצב העור.

השליש השלישי - מניעת סימני מתיחה נמשכת

נסה לשתות הרבה נוזלים (אלא אם כן הרופא שלך אומר לך להגביל את זה). תה ירוק, מיץ חמוציות ומים מינרליים מתאימים ביותר. בלילה עדיף לא לשתות הרבה נוזלים. השתמש במלח כמה שפחות. בשליש השלישי עדיף לאכול מזון המפעיל עיכול והפרשת רעלים. מדובר במוצרי חלב מותססים בעלי אחוז שומן נמוך, לחם מלא ולחם דגנים, ירקות חיים (חסה, כרוב) ופירות, ירקות גינה, קטניות, דגנים על המים, דגים ופירות ים, שמנים צמחיים. בשר שומני, עופות, גבינה עתירת שומן, בשר מעושן, מרינדות, נסו להוציא מהתזונה שלכם. בדרך כלל בשבוע ה-38, המשקל מתייצב, ואם במהלך ההריון העלית לא יותר מ-13 קילוגרמים, אז לאחר הלידה יהיה לך קל יותר לחזור לצורות ולמשקל הקודמים.

המשך למרוח קרמי ניקוז ולחות פעם או פעמיים ביום. השתמשו בקרמים המכילים חומרים פעילים ביולוגית: פוליסכרידים ויוד אורגני, הממריצים את הסינתזה של קולגן וחומצה היאלורונית בעור. אם סימני מתיחה עדיין מופיעים, אז אתה חייב מיד להתמודד איתם. לא ניתן לבצע הליכי חומרה כעת, אז יהיה צורך להשתמש רק בקוסמטיקה.

סימני מתיחה

ויטמין E משפר היטב את גמישות העור. יש למרוח אמצעים המכילים על עור נקי ולח של הבטן, ולאחר חמש דקות יש לנגב את מה שלא נספג במפית. הליך זה צריך להתבצע כל יום בערב במשך שבועיים לאחר הלידה, ואחרי - כמה פעמים בשבוע. למניעה, ניתן להשתמש בעיסוי עם שמנים ארומטיים ומקלחת ניגודיות. קחו 3 טיפות שמן לבנדר, כף שמן חוחובה או שמן נבט חיטה והכינו תערובת.

אם לאישה בהריון כבר יש סימני מתיחה, אז אתה יכול לנסות נהלי חומרה. זה יכול להיות microdermabrasion בשילוב עם פילינג כימי. זרם של גבישי תחמוצת אלומיניום מוזנים דרך הצינורות במהירות, שחלקיקיה חודרים לאפידרמיס ונשאבים בעזרת מנגנון ואקום יחד עם חלקיקי עור קרטינים. במקביל, שכבות פני השטח של האפידרמיס מוסרות, ומשטח העור מפולס. בשילוב עם microdermabrasion נעשה שימוש בפילינג כימי המבריק סימני מתיחה ומתחיל את מנגנון תיקון רקמת החיבור.

לאחר ההפטרות מהשכבה הקרטינית, מתבצע שיקום עור אינטנסיבי, אלו יכולים להיות עטיפות ומסכות שונות המאיצות את התחדשותם של סיבים פגומים ומגבירות את גמישות הדרמיס, ומונעות הופעת רצועות חדשות. האפקט הקוסמטי יכול להימשך כשנה. לפעמים אתה יכול לפנות לניתוח בטן, כלומר, הסרת עור נפול על הבטן יחד עם סימני מתיחה. זה אפשרי במקרה של אזור פגם צר. ניתן ליישם מיקרודרמבריזציה כחודש לאחר הלידה. וכל השאר רק אחרי שתסיימי להניק את תינוקך.

מניעת סימני מתיחה בנשים בהריון

• כחצי שנה לפני ההתעברות, אתה צריך להחזיר את המשקל שלך לקדמותו. זה יכול להפחית את הסיכוי לקבל סימני מתיחה במהלך ההריון בכמעט חצי.
• שתו לפחות שני ליטר מים ביום, שכן לחות טובה חשובה לעור של אזורים בעייתיים (בטן, ירכיים, חזה).
• כל יום לאחר מקלחת, השתמשי בקרמי לחות, רצוי עם ויטמינים A, C, E, אלסטין וקולגן ושפשפים (לעסות את אזורי הסיכון באינטנסיביות).
• אכלו יותר מזונות המכילים אשלגן – צימוקים, משמשים מיובשים, בננות, אגסים. כדי להתכונן להריון, הגוף שלך זקוק לחומצות רב בלתי רוויות בריאות, העשירות בשמנים צמחיים.

אנו מקווים שאמצעי המניעה והאמצעים הנ"ל יגנו על נשים בהריון מפני סימני מתיחה.