השפה הרוסית עושה עלינו בדיחה גרועה. "אהבה עצמית" כל כך דומה למילה "נרקיסיזם" שהם לפעמים מבולבלים. אהבה עצמית היא דווקא כבוד עצמי ונכונות לקבל את עצמך ולהפוך לאדם טוב יותר. אין ריח שליליות בכלל - להיפך, זו תכונה נפלאה שאתה צריך לפתח בעצמך מסיבות רבות.

ייחודיות וספיקות עצמית

אדם שאוהב ומעריך את עצמו יכול להעריך כראוי את אישיותו ולקבל אותה על כל היתרונות והחסרונות שלה. זה לא אומר שאתה צריך להשלים עם חסרונות - צריך למגר אותם, אבל כדי לעשות זאת, אתה צריך קודם כל לגלות אותם בעצמך. ללא קבלה מלאה של עצמך ושל האישיות הייחודית שלך, זה בלתי אפשרי.

לקבל את עצמך עוזר לך לא להשוות את עצמך לאחרים ולחקות מישהו, אבל זה נותן לך את ההזדמנות לצמוח מעל עצמך ולהתקדם.

אין אשמה

פרפקציוניזם מוביל אותנו לרוב לרצות להיות בנות הכיסוי המושלמות ביותר, גם אם במציאות הן לא מושלמות. אם לפחות משהו בנו לא תואם את התמונה הדמיונית הזו, אז אנחנו מתעצבנים ומתחילים להרגיש אשמים, ואז צוללים לגמרי בראש להלקאה עצמית. שם הלחץ לא רחוק, ואיפשהו יחד איתו דיכאון, שינה לקויה ועוד השלכות לא נעימות של עצבים מרוטים, הנפרשים שרשרת אחר שרשרת.

יחס של אחרים

כאשר אדם אוהב ומעריך את עצמו, הוא חווה כבוד עצמי והופך רגוע ובטוח. ודא שאנשים אחרים מבחינים בכך מיד: על ידי סימנים עקיפים, אופן דיבור, הליכה ויציבה, יכולת להחזיק את עצמך ועוד הרבה דברים קטנים שרק שחקן מקצועי יכול "לזייף כביטחון".

אנחנו קוראים הרבה יותר מידע מאדם ממה שאנחנו רגילים לחשוב, כי תת המודע שלנו פועל בקנה אחד עם הנפש.

ה"תת-קורטקס" הזה הוא שמספר לאנשים אחרים על המצב הפנימי שלנו ומעצב חלקית את יחסם אלינו.

מראה חיצוני

נראה שככל שאנו שואפים יותר לאידיאל, כך אנו נראים טוב יותר. אבל זה נכון רק בחלקו. למעשה, אם לא נציב לעצמנו משימות בלתי אפשריות ונפעל בחוכמה, כי אנחנו אוהבים את עצמנו ולא רוצים להכפיף את עצמנו ללחץ מיותר ול"מירוץ" ליופי, אז התוצאות יהיו הרבה יותר טובות. בנוסף, להסתכל על אחרים יש השפעה עצומה. ברגע שאנחנו נרגעים, מבינים את היופי שלנו, אנחנו כבר לא מנסים תמונות אופנתיות של אנשים אחרים שאולי לא מתאימות לנו, אלא מחפשים את הסגנון הייחודי שלנו. וזה תמיד הרבה יותר טוב משל מישהו אחר.

יציבות רגשית

רגשות הם דבר שביר ורך, שיכול לשנות הרבה. לדוגמה, אדם לא יציב מבחינה רגשית קל לתמרן. מניפולציות ו"טורפים" בחברה האנושית יכולים להריח אינדיבידואלים לא יציבים מבחינה רגשית במרחק של קילומטר משם ומוכנים להפוך אותם לקורבנותיהם.

בחורה שמכבדת ואוהבת את עצמה לא צריכה אישור של אחרים, מה שאומר שרוב המניפולציות של דעת הקהל או הביקורת יעברו לה.

אינטראקציה עם אנשים אהובים

אהבה עצמית מאפשרת לדמות שלנו להיות פתוחה, אדיבה וכנה יותר. התכונות הללו הן שמאפשרות להשיג אושר משפחתי והבנה הדדית עם קרובי משפחה. והכי טוב, ההערכה העצמית של אישה מורגשת על ידי ילדיה. הם מיד מעתיקים את ההתנהגות של אמם וגדלים בריאים ובטוחים בעצמם.

אם תקבל את עצמך ותאהב את עצמך כפי שאתה, אז סכסוכים משפחתיים רבים ייראו שטויות ובזבוז זמן. תוכל לעשות שלום עם כל מי שאיתו רבת על כמה זוטות רגשיות.

העולם מסביבנו

משנותינו המוקדמות ומאגדות הילדים, אנו יודעים שאהבה היא הרגשה נפלאה. אם זה מכוון לעצמך, אז זה גם לא יוצא מן הכלל. ברגע שנקבל את עצמנו במלואו, את האישיות, הגוף, החוזקות והחולשות שלנו, נוכל סוף סוף להפסיק לנתח את עצמנו בלי סוף ולהפנות את מבטנו ממעמקי עצמנו אל העולם שסביבנו. אנחנו מתחילים לתפוס את כל מה שקורה סביבנו בצורה חריפה ועדינה יותר: ממוזיקה ואנשים אחרים ועד לנופים וריחות.

פיתוח עצמי

אנו יכולים להתחיל לאהוב את עצמנו אם נבין היטב את האישיות שלנו ונכיר בכל החוזקות והחולשות שלנו. ברגע שנקבל אותם, נוכל להתחיל בעבודה חלקה ולא אלימה על שיפור עצמי ומיגור חסרונות.

בחורה בטוחה בעצמה יודעת בדיוק איך הכי טוב ללמוד משהו חדש, מה לעשות כדי להשלים משימה בהצלחה ואיך לעבוד בצורה היעילה ביותר.

קבלת האישיות שלך ומאפייניה מאפשרת לך להקצות ביעילות זמן למנוחה ועבודה, למצוא דברים מעניינים ובאופן כללי לחיות חיים מאושרים ופרודוקטיביים יותר.

איך לאהוב את עצמך - למה זה הכרחי ואיך זה יעזור בחיים?

למה אתה צריך לאהוב את עצמך?

- למה אתה צריך לאהוב את עצמך?
- מה הסיבה לא לאהוב את עצמך?
- איך לאהוב את עצמך, טיפים פשוטים ויעילים
- הדרך הטובה ביותר להתאהב בעצמך
- איך לאהוב את עצמך: שלושה תרגילים שימושיים
- חמש דרכים לאהוב את עצמך
- סיכום

כדי להיות אדם מאושר, עליך קודם כל לאהוב את עצמך. זו כבר מזמן אמת ידועה בכל העולם.

להלן כמה טיפים מאוד יעילים ופשוטים שתוכלו ליישם החל מהיום.

1. יותר תקשורת עם חברים, מכרים וזרים.

הערובה העיקרית לביטחון עצמי היא תקשורת קבועה. כדי לאהוב ולגלות את עצמך כאדם, אתה צריך לתקשר כל הזמן - בעבודה, ברחוב, בבית ובאירועים.

2. עקוב כל הזמן אחר המראה והגזרה שלך.

הודות לכך, אדם יאהב את עצמו ואחרים הרבה יותר. הרמוניה מושגת רק כאשר מתחשבים ביופיים של הנשמה והגוף. לראות אדם מטופח במראה יגביר כל הזמן את תחושת הביטחון והאהבה העצמית שלך.

3. לעולם אל תשווה את עצמך לאף אחד.

אנשים רגילים להשוות את עצמם עם אחרים, במיוחד אלה שעולים עליהם בצורה כלשהי. כל האנשים הם ייחודיים. לכל אדם יש את היתרונות שלו שבגללם אתה צריך לאהוב את עצמך.

4. שבחו את עצמכם לעתים קרובות יותר.

לעולם אל תשכח לשבח את ההצלחות וההישגים שלך. זה ייתן לך תמריץ להשיג משהו יותר. אין צורך להתמקד רק בהישגים גדולים, שכן הם מורכבים מניצחונות קטנים. לכן, גם הצלחה קטנה ראויה לשבח.

5. השגת האידיאל שלך.

כדי להיות נאהב ובטוח בעצמך, עליך להשתפר כל הזמן. כדי לעשות זאת, אתה יכול לצייר תמונה אידיאלית ולשאוף אליה בהדרגה.

6. ביקור במקומות ציבוריים.

אתה צריך להיות בקרבת אנשים לעתים קרובות יותר כדי לצבור ביטחון עצמי. את הזמן הפנוי שלך יש לבלות במקומות ציבוריים, כגון בתי קפה, תיאטראות, בתי קולנוע, מועדוני לילה, ארמונות קרח ופארקים.

7. אתה צריך לצלם לעתים קרובות יותר.

אנשים שאוהבים להצטלם מאוד בטוחים בעצמם. זה לא משנה כמה טוב אדם נראה בתצלומים. העיקר לא לקבור את עצמך בעצמך, אלא להיפתח לעצמך ולאנשים סביבך לעתים קרובות יותר.

8. לקנות דברים חדשים.

עלינו לזכור שבגדים חדשים משמחים לא רק את הגוף, אלא גם את הנשמה. אין צורך לקנות בגדים יקרים יותר חשוב שתאהבו אותם ותתאימו היטב.

הדרך הטובה ביותר להתאהב בעצמך

כולנו סובלים מדי פעם כי אנחנו לא אוהבים את עצמנו. לפעמים אנחנו אפילו שונאים אותך. ויש אנשים ששונאים את עצמם באופן כרוני, מגיעים לנקודה שבה הם אפילו לא מכירים בזכותם לחיות בין אנשים, וחושבים על התאבדות.

אתה יכול לנסות לפתור את הבעיה הזו בדרך הבאה: הסתכל על עצמך בצורה מפוכחת, ראה גם את התכונות הטובות וגם את החסרונות שלך ועבוד על עצמך.

כאשר אנו רואים את החולשות שלנו, אל לנו להעלים עין מהן או להתייאש בגלל זה, להתחיל לשנוא את עצמנו, לרשום את עצמנו ככישלונות וכו'. נזכור כי אלו רק כתמים על השמש שנמצאת בתוכנו, אנו מתחרטים על הפעולות הללו ומשתדלים לא לחזור עליהן. זה ידרוש עבודה כדי להתגבר על ההרגלים והתשוקות הרעות שלך.

ככל שהוא מצליח בעבודתו על עצמו, אדם מתחיל לכבד את עצמו על העבודה שנעשתה ולאהוב את עצמו על כל התכונות הנפלאות שנפתחות או צומחות בו. זה כמו להסיר בהדרגה שכבה של לכלוך ולכלוך מציור יפהפה.

עכשיו הוא לא צריך להמציא כלום - באמת יש לו בשביל מה לאהוב את עצמו. ולאחרים יש הרבה מה לאהוב בו. אהבה מסוג זה היא שמשחררת אותנו מכל התמכרויות, הופכת אותנו לאנשים ראויים ומוכנים להקים משפחה.

איך לאהוב את עצמך: שלושה תרגילים שימושיים

תרגיל מס' 1: אנחנו מתמקדים בטוב שיש בך.

המפתח להצלחתו הוא יישום קבוע. קח דף נייר וחלק אותו לשני חלקים. בראשון, רשום את כל התכונות החיוביות שלך. השני הוא מה אתה לא אוהב בעצמך ומה היית רוצה לשנות בעצמך. לאחר מכן יש למחוק בזהירות כל מילה ברשימת התכונות השליליות. קורעים את החלק הזה של הסדין ומשמידים אותו (קורעים אותו לחתיכות קטנות, זורקים אותו ברוח, שורפים אותו). שנן את הטקסט הנותר וחזור עליו באופן קבוע לעצמך בכל בוקר או ערב עם הנוסח "אני ...". לאחר מכן עשה לך הרגל להוסיף איכות אחת חדשה לרשימה כל שלושה ימים.

תרגיל מס' 2: אנו עוקבים אחר דינמיקה חיובית.

הופיע כל ערב. במקום להשוות את עצמך לאחרים, התחל להשוות את עצמך לזה שהיית אתמול. שימו לב לכל הדברים הטובים שעשיתם היום, גם אם זה רק כמה דברים קטנים. הקפד לשבח את עצמך ולעקוב אחר הדינמיקה של התהליך.

תרגיל מס' 3:החלף את השלילי בחיובי.

מבוצע בשלבים:

1) יצירת דימוי עצמי.
דמיינו תמונה של עצמכם. רק תחשוב על איך אתה נראה, זה צריך להיות תמונה שלמה שמדגימה לא רק את המראה שלך, אלא גם את האופי שלך.

2) שנה את הלך הרוח שלך.
כל דבר שנראה שלילי בתמונה שלך, נסה לשנות אותו על ידי הצגת האלמנטים הללו באור חיובי יותר. לדוגמה, אם אתם רואים את עצמכם כמתעכבים, תכונה שעשויה לומר שאתם נוטים להתמהמה או מתקשים להתחיל פרויקטים חדשים, שקול כיצד אותה תכונה מגנה עליך מהתנהגות אימפולסיבית ונותנת לך את ההזדמנות לשקול הכל בזהירות לפני שתנקוט פעולה כלשהי. להיות מונחה על ידי העיקרון "הכישלונות שלי הם למעשה הצלחות, פשוט הסתכלתי עליהם מהצד הלא נכון." דמיינו לעצמכם תמונה שלמה ושלמה של עצמכם, איך שאתם נראים ברגע שאתם משיגים את המטרה הרצויה.

3) לעשות סרט.
עכשיו תן לדימוי העצמי הזה להפוך לסרט צבעוני תלת מימדי גדול, בהיר, קרוב ומושך עליך. גלול אותו!

4) השוו בין התחושות.
שאלו את עצמכם - אילו שינויים אתם חשים כשאתם משווים את הדימוי העצמי החדש שלכם עם הדימוי שדמיינתם ממש בהתחלה? ככלל, הערכה עצמית תלויה ברצינות בצורה ובתוכן של הדימוי העצמי. כאשר הדימוי העצמי רוכש תוכן חיובי ולובש צורה מספיק אינטנסיבית, ההערכה העצמית עולה.

חמש דרכים לאהוב את עצמך

המודעות לבעיית הסלידה העצמית היא כבר הצעד הראשון בדרך הנכונה.

1) ראשית, אתה צריך לנסות להבין את עצמך!

לעתים קרובות אנשים הולכים עם זרימת החיים מבלי לחשוב מי הם ומה הם רוצים ממנו.

אך התשובות לשאלות אלו מאפשרות להבין את המטרות העיקריות, להתוות דרכים להשגתן, ובכך להכניס משמעות לחיים ולהביא לסיפוק עצמי.

2) הפסיקו להציב לעצמכם דרישות מוגזמות ולגנות את עצמכם על טעויות קלות.

כל האנשים, ללא ספק, מוכשרים במשהו - חשוב רק למצוא מה זה.

ולכל אחד מאיתנו, ככלל, יש את הזמן וההזדמנות לתקן את הטעויות שלנו במינימום הפסדים. לכן, אין טעם לשפוט את עצמך.

3) ברגע שאתה מצליח לקבל את היכולות והטעויות שלך, אתה צריך לעבור לגילוי טוב במודע.

4) תפסיק לרמות את עצמך.

אם החיים התגלגלו כך שבאמת יש לאדם במה להתבייש ואי אפשר לתקן, הוא צריך להכיר ולקבל את זה.

הכחשה מספקת רק הקלה זמנית, אבל עמוק בפנים, חוסר שביעות רצון מחייו, מונעת מאהבה להופיע.

5) למד לכבד את עצמך.

רק הבנת היכולות, המאפיינים והצרכים שלך מלמדת אותך לשלוט בעצמך, במחשבות וברגשות שלך, לכבד את הבחירה שלך ולקבל את השלכותיה.

סיכום

כדי לאהוב את עצמך אתה רק צריך ללמוד לא לשקר לעצמך. למרבה הצער, זה לא כל כך פשוט. יש אנשים שמעדיפים לרמות את עצמם כל חייהם כדי לא לשנות שום דבר בחייהם.

כדי לאהוב את עצמך אתה צריך, קודם כל, להפסיק להיות תלוי בדעות של זרים. זה הרבה יותר חשוב מה המשפחה והחברים שלך חושבים עליך. כשתבינו את זה, תקבלו ביטחון ותאהבו את עצמכם.

החומר הוכן על ידי Dilyara במיוחד עבור האתר

לא רק דמויות מקראיות אומרות לנו שעלינו לאהוב את עצמנו קודם כל, אלא גם פסיכולוגים של הזמן הנוכחי. בואו ננסה להבין למה כל כך חשוב לאישה לאהוב את עצמה, לקבל את מי שהיא, ואיך זה ישפיע על מערכת היחסים שלה עם גבר?

היכן מתחיל סלידה עצמית?

כמו השורשים של רבים מהבעיות והתסבוכים שלנו, הכל מתחיל בילדות. יש משפט שכיח שאמא משתמשת בו כדי להעניש את ילדה: "אני לא אוהב אותך ככה". וילד זקוק לאהבת אמא. הוא חושב שאף אחד לא יאהב אותו בגלל מי שהוא. והיא מתחילה להתנהג כפי שאמא שלה צריכה. להתלבש איך שאמא רוצה, ללמוד קשה כי אמא רוצה את זה, לקחת שיעורי מוזיקה/ריקוד/שירה כדי לרצות את אמא. כדי שאמא תאהב את זה, כדי שהיא תאהב אותו. הילד לומד להיות לא טבעי. הוא כבר לא יכול להיות עצמו ולעשות מה שהוא אוהב ורוצה. כשגדל, אדם מפסיק להיות אוטונומי, הוא הופך לתלוי. הוא תמיד יחפש מנהיג שידריך אותו.

עכשיו דמיינו שהאדם הזה הוא ילדה קטנה שהתבגרה ומחפשת עכשיו גבר. היא רוצה אהבה ויחסים רומנטיים, משפחה, ילדים מהגבר האהוב שלה. מה היא מקבלת? גישה של תלות שנחשבת בטעות לאהבה. שימו לב שאנחנו לא מדברים על תלות חומרית, שאינה דבר נדיר בתקופתנו, אלא על תלות רוחנית, או יותר נכון תלות באהבה. בהיותה בתפקיד זה, אישה "חולה" באחת המחלות הנוראות, מה שנקרא חוסר ערך. זה קורה כאשר אישה, שרוצה לקבל אהבה של גבר, מתחילה לתת הרבה בזוגיות, תוך שהיא מאבדת את היכולת לקבל. היא לא רואה את עצמה ראויה לרצונותיה כי היא צריכה להרוויח אהבה של גבר, היא צריכה לעשות משהו כדי שיאהבו אותה. איגודים כאלה מתפרקים לעתים קרובות.

אם לאישה חסרה אהבה, היא צריכה לקבל אותה בדחיפות. בנה את הבסיס לאישיות כך שתתעורר תחושת אוטונומיה, עצמאות וביטחון. אתה צריך להשלים את זה באהבה לעצמך. קודם כל, אתה צריך לאהוב את עצמך, שנית - בעלך, במקום השלישי - ילדים. תחשוב בעצמך, אם בן הזוג שלך יעזוב אותך פתאום מסיבה כלשהי, מי יישאר איתך, את מי תאהב? עצמי. מה עם ילדים? הילדים יגדלו ויעזבו את המשפחה. את מי תאהב? בַּעַל.

אהבה עצמית משפרת את היחסים עם אנשים סביבך, מגבירה את ההערכה העצמית, עוזרת לך להילחם בתסביכים, לגלות את האינדיבידואליות והיצירתיות שלך. אהבה עצמית נקראת גם קבלה עצמית. כאשר אדם מפתח גישה טובה כלפי עצמו, הוא מתחיל להתייחס טוב יותר לאחרים, והסובבים אותו, בתורם, מתייחסים אליו טוב יותר. אחרי הכל, בטח שמתם לב שזה מאוד נעים לתקשר עם אנשים שמקבלים את עצמם כמו שהם? כל העניין הוא שאדם, שמקבל את עצמו, מקבל אחרים ורגוע לגבי החולשות שלהם.

תאהב את עצמך מכף רגל ועד ראש. אוהב סתם ככה, לחינם. אוהבת קצוות מפוצלים, ירכיים שמנמנות, צלוליט בצדדים, בטן נפולה, חזה קטן. תעבוד על עצמך. אם אתה רואה את החסרונות שלך, אל תעניש את עצמך עליהם, נתח את המצב, אבל אל תאשים את עצמך. אתה בהחלט תפגוש בחייך אדם שהוא עצמאי כמוך. וזו תהיה הרגשה אמיתית, ללא יחסי תלות.

הסבל שאנו חווים לעיתים קרובות קשור ישירות ליחס שלנו לעצמנו. אנחנו מרגישים אשמים, חסרי ערך, טובים לחינם, אנחנו שונאים את עצמנו. אבל האם אנחנו מכירים את עצמנו מספיק כדי לומר זאת? האם יש לנו זכות לתת פסק דין כזה על עצמנו? בסופו של דבר, כל אחד מאיתנו ראוי לאהבה רק בגלל שהוא פשוט קיים בעולם.

שלום רב, קוראים יקרים! אלנה ניקנדרובה איתך. רבים מאיתנו לימדו מילדותנו שעלינו לאהוב את ההורים שלנו, את הסובבים אותנו, אהובים, חברים, אבל לא את עצמנו. וכשאתה מדבר עם נשים כאלה על אהבה עצמית, הן שואלות בהפתעה: "למה לאהוב את עצמך?! תן לאחרים לאהוב אותי". והם לא מבינים שאחרים לא יאהבו אותם עד שהם יאהבו את עצמם. אנשים מסביבך יכולים להשתמש בך, להתלהב בך כדי להשיג משהו, אבל לא לאהוב אותך. למה לאהוב אדם שאפילו לא אוהב את עצמו?

אהבה עצמית בחברה שלנו נתפסת כאנוכיות ונידונה בחומרה. החברה מגנה במיוחד נשים שמתייחסות לעצמן באהבה ואינן מאפשרות לאחרים לנגב עליהן את רגליהן. הם אומרים על נשים כאלה שהן אנוכיות, כלבות ועוד הרבה מילים לא נעימות. אבל זה תלוי באהבה עצמית אם אחרים יאהבו אותך ויעריכו אותך, אם יהיה לך מזל בקריירה שלך ובהיבטים אחרים של החיים. והיום אני רוצה לדבר בפירוט על למה אתה צריך לאהוב את עצמך. ואיך ללמוד את זה, אתה יכול לקרוא.

אני אגיד מיד: אל תבלבל אהבה עצמית עם אנוכיות והערכה עצמית מנופחת. לאהוב את עצמך אין פירושו להחשיב את עצמך טוב יותר מאחרים. כשאנחנו אוהבים את עצמנו, אנחנו פשוט חיים בהרמוניה עם עצמנו, אנחנו יודעים מה אנחנו אוהבים ומה לא אוהבים, אנחנו יודעים להגן על האינטרסים שלנו, אנחנו מכבדים את עצמנו. אנחנו בטוחים בעצמנו ובכישרונות שלנו, אבל לא בטוחים בעצמנו יתר על המידה. אנחנו מכירים את החוזקות והחולשות שלנו.

אם אנחנו לא אוהבים את עצמנו, אז אל לנו לקוות לאהבה גדולה, בהירה והדדית. גם אם נפגוש אדם שמתאהב בנו בשלב הראשון, אז בהמשך האהבה הזו לא רק שלא תתפתח למשהו נוסף, אלא אפילו תתאדה כליל. והכל בגלל שאדם משדר לעולם שהוא לא ראוי לאהבה, שאי אפשר לאהוב אותו.

בשל העובדה שנשים רבות אינן יודעות לאהוב את עצמן, הן רוכשות חבורה של קומפלקסים. אישה כזו מחשיבה את עצמה למכוערת, לא ראויה ליחס טוב, קידום וכו'. היא מתחרטת שהוציאה כסף על עצמה עדיף לקנות משהו לאחרים או לשים כסף בבנק מאשר לקנות לעצמה בושם יקר, נעליים או אשה; שמלה.

זוכר על מה כתבתי? אז, במצב זה זה עובד במלוא העוצמה. ואם אדם לא מבין שכל הבעיות שלו טמונות בחוסר אהבה לעצמו, אז הוא יסבול כל חייו, יתחתן או יתחתן עם מישהו שלא יכבד, יעריך ויאהב אותם. הבוס יתייחס אליך רע, עמיתים ינסו כל הזמן "להגדיר אותך" וכו', אתה יכול לרשום את הצרות של האדם הזה כל עוד אתה רוצה.

חוסר אהבה לעצמך מעורר חוסר ודאות במראה החיצוני, הכישרונות, החוזקות שלך, וזה משאיר חותם שלילי בכל תחומי החיים.

תראו את הבנות שאוהבות את עצמן, הן הולכות ומתנועעות בביטחון, הן אוהבות לדאוג ולדאוג לעצמן, ומוציאות כסף על עצמן. אנשים כאלה משדרים ביטחון, עיניהם קורות משמחה, אושר, הם יודעים מה מגיע להם. והכי חשוב, הם מושכים את מה שהם משדרים.

כאשר אישה אוהבת את עצמה, היא לא תדרוש את האהבה הזו מאדם אחר, ואז תיפגע מכך שהוא לא יכול לתת לה את האהבה הזו. זה פשוט לא יעלה על דעתה כי היא בטוחה שיש רק אותם אנשים לידה שבאמת אוהבים ומכבדים אותה.

אם אתה דורש אהבה, ממש חוטף אותה מאדם אחר, בדרך כלל מגבר, אז זה מעיד שיש ריק בתוכך, אין אהבה לעצמך, ואתה מנסה למלא את הריק הזה באהבה של אדם אחר, אשר הוא לא ייתן לך רצונות.

איך להבחין בין אהבה עצמית לאנוכיות?

כשלומדים לאהוב את עצמך, זכרו שיש קו דק מאוד בין אהבה לאנוכיות, שאי אפשר לחצות. אחרת תהפוך לאנוכית ותסבול שוב. וכדי לא לחצות את הגבול הזה, בואו נסתכל על ההבדלים בין שתי התחושות הללו.

אגואיסט - מי הוא?

אגואיסט הוא אדם שלא שם לב לרגשות ולרגשות של אנשים אחרים, הוא עוסק רק בעצמו ודואג רק לגרום לעצמו להרגיש טוב. עם הזמן, אדם כזה מפסיק להיות מודע למציאות ומאשים מישהו בכל הכישלונות, אבל לא את עצמו. חברים מתרחקים ממנו, אהובים עוזבים.

כתוצאה מכך, האגואיסט נשאר אדם בודד שאינו מסוגל לאהבה כנה, ואם מישהו יתאהב בו, הוא יענה את האדם הזה בגחמותיו ובקפריזותיו.

איזה מין אדם הוא זה שאוהב את עצמו?

אדם זה מכיר את החוזקות והחולשות שלו, הוא לא חווה רגשות אשמה וחוסר שביעות רצון מעצמו. הוא מעריך ומכבד את עצמו. אבל הוא גם מעריך ומכבד אנשים אחרים, הוא מסוגל לתת אהבה כנה מבלי לצפות לתמורה. הוא יודע לסלוח לאנשים, מקבל את חוסר השלמות והחסרונות שלהם, לא דורש יותר מדי ולא מתיש אותו בגחמותיו. הוא יודע למצוא פשרה במצבים קשים ולהבין אנשים.

זה נחמד להיות ליד אדם שאוהב את עצמו, בגלל זה כולם נמשכים אליו. אבל כל אחד מתרחק ממישהו שלא אוהב את עצמו, ממש כמו אגואיסט, או משתמש בו למטרותיו.

עכשיו אתה יודע למה אתה צריך ללמוד לאהוב את עצמך, ואיך לא להפוך לאגואיסט במרדף אחר אהבה עצמית.

אני מאחל לך אהבה ואושר.

בכבוד לך, ניקנדרובה אלנה

בקשר עם

רבים אינם מבינים מדוע כל כך חשוב לאהוב את עצמך, בהתחשב בכך בסוג של אנוכיות ואנוכיות מוגזמת. בנוסף, תמיד לימדו אותנו: קודם כל אנחנו צריכים לחשוב על השכנים שלנו, ורק אחר כך על עצמנו. מה נכון? למה אתה צריך לאהוב, להבין ולקבל את עצמך?

הדבר העיקרי שיש להבין הוא ש"אני" היא לא האות האחרונה באלפבית. זהו אחד המכתבים החשובים ביותר, שבלעדיו השפה שלנו תהיה נורא לא מעניינת. האם אפשר להתעלם ממושג כה עמוק כמו "אני". ברגע שתבין זאת, חייך ישתנו מאוד לטובה.

"אני אוהב את עצמי" - אתה צריך לחזור על המילים האלה לעתים קרובות ככל האפשר. לך לישון איתם ותראה את עלות השחר. לאהבה עצמית אין שום קשר לאנוכיות. אגואיסטים דורשים מכולם ומכל דבר להישמע רק לחוקים שלהם, תוך שהם חסרי עניין לחלוטין בבעיות ובצרות של אחרים. אם אתה אוהב את עצמך, אז תשמור על עצמך קודם, אבל לעולם אל תשכח את הסביבה שלך.

לאהוב את עצמך זה צורך חיוני

אתה תא של אורגניזם אחד גדול, ובלעדיך זה ירגיש רע, הוא יתחיל להיות חולה. אתה מאוד חשוב לו, ואם אתה לא מעריך את עצמך, אתה לא צריך להיות מופתע שגם העולם לא שם לב אליך. אין פלא שהחוכמה אומרת: "אם אתה רוצה לשנות את העולם, התחל עם עצמך." לפרפראזה קטנה: "אם אתה רוצה שהעולם יאהב אותך, תאהב את עצמך."

כבר מזמן ידוע שאם המצב הפנימי שלנו מתוח ושלילי, אז הכל מסביבנו נמצא באותו שלילי. נפסיק לראות את הטוב, את הטוב. העולם סביבך ייראה קודר וחסר שמחה. כשאתה אוהב את עצמך, אז לא יכול להיות דיבור על שליליות פנימית כלשהי.

אף אחד מלבד עצמך לא מכיר אותך טוב יותר, מה שאומר שאתה יודע בדיוק מה אתה, יקיריכם, צריך כדי להיות מאושר. אהבה היא הכוח הגדול ביותר שהיקום נתן לנו, ורק אהבה יכולה לרפא, להציל אותנו מצרות וצרות. אם אתה רוצה להיות מאושר, תאהב את עצמך!

אתה אוהב את עצמך, מה שאומר...

בטח שמעתם שאהבה היא תהליך כימי. הודות לו הפחדים, הטינה ורגשות האשמה נעלמים. אתה רוצה לעשות דברים טובים בשביל עצמך. אתה אוהב את עצמך! האם זה לא מספיק לאושר?

לעולם לא תוכל לאהוב אחרים באמת אם אינך מסוגל לאהוב את עצמך. אהבה = שמחה. אז תחלק את האהבה הזו, תן אותה.

הכל נראה ברור ופשוט, אבל איך עושים את זה? איך לאהוב את עצמך? זה לא כל כך קשה כמו שזה נראה. אתה רק צריך למנוע אפילו מחשבה אחת, הקטנה ביותר, השלילית כלפי עצמך.

תאר לעצמך שאתה ילד קטן. מה היית עושה אם היית אמא של הילד הזה? כמובן, היא טיפחה, האכילה טעים, סיפרה אגדות, התלבשה, הלכה לתיאטרון ועוד הרבה, הרבה יותר שאמא אוהבת עושה לילד שלה. תאהבו את הילד הזה בעצמכם ואל תמנעו ממנו תענוגות - גם אתם יכולים ללכת לפארקי שעשועים, בכתובת http://www.galaktica.ru/bowling/ - באולינג לילדים ולמבוגרים, לפארקים ולמגרשי החלקה, לקנות לעצמכם גלידה וממתקים צמר גפן באופן מוזר, מבוגרים רבים מכחישים זאת מעצמם.

רק על ידי אהבת עצמו אדם יכול להיות מאושר. ורק על ידי אהבת עצמך תוכל לתת אהבה למישהו אחר.
תחשוב על זה, אולי תמיד חלמת על רומן אהבה כזה שיימשך חיים שלמים ומאוד מאושרים.