מי בגד איך? מה לעשות אם רימו אותך

חשדת בבעלך בבגידה. ניסינו דרכים שונות לגלות את האמת. והכל אושר. אז מה לעשות? מה עלינו לעשות עכשיו? הפסיכולוגית גלינה ארטמייבה דנה כיצד להתנהג בצורה הטובה ביותר לאחר שלמדה על בגידה של בעלה.

זכור את השיר: "הורדתי בנחישות את הז'קט שלבשתי, היה לי כוח להיראות גאה, אמרתי לו: "כל הכבוד"...

ראשון:אל תמהר להוריד את הז'קט בנחישות. להתקרר ולחשוב. ובכן, בואו נחשוב על זה ביחד. התברר שאתה חי עם בוגד. אבל חיית! אפילו להרבה זמן. וכלום! ובכן, רק היה סבלני ולהתקרר. חזור, חזור לעצמך: "כן, הוא בגד! ובכן, בואו נחזור על זה מאה פעמים עד שזה הופך להיות מצחיק. (זה בהחלט יקרה, אבל לא כל כך מהר!)

שְׁנִיָה:בואו נודה לעצמנו שדבר כזה עדיין לא קרה. כולם בחיים? בחיים! אפילו בריא! יש איפה לגור, מה לאכול. כבר טוב. ובכן, איזה טריק מלוכלך זר חטף לחייך. אז עכשיו? לירות בעצמך? בואו נלמד לסבול את המכה! בואו ניקח את הטריק המלוכלך הזה ונזרוק אותו לפח. זה הכל! שכח. ואל תעז לטחון בראשך המסכן את המילים מהמכתב המצוי של הבעל הממוען לאחר: "אני אוהב אותך, אתה היחיד שלי, אשתי היא הצלב שלי (רק תחשוב, נכון? איזה ממזר!), היא מרעילה את חיי, רק איתך אני מאושר..."

יש כמה אמיתות בסיסיות שמשתתפים לא מודעים (או פוטנציאליים) במשולש אהבה (טוב, אם לא מצולע) פשוט חייבים ללמוד. צריך להכיר אותם לא יותר מכללי הדרך למען שמירה על בריאות נפשית ופיזית, כושר עבודה וכבוד עצמי.

1. הרעיון שלך לבעל הוא לא הבעל עצמו.
2. אם התחלת לתפוס את בעלך כחלק בלתי משתנה מפנים הבית, דע: בהחלט ייתכן שיש מקומות שבהם הוא ממלא בשמחה תפקידים אחרים, ובבית הוא מתאושש לאחר משחקי אהבה סוערים, תופס אותך כדבר הכרחי. במשק הבית שלו.
3. יוצא להתחתן, את לא רוכשת בעל לשימוש לכל החיים.
4. חייו של כל אדם, לרבות בן זוגך החוקי, שייכים בעיקר לעצמו. לכל אחד יש את הזכות לעשות טעויות. ולהבין גם את הטעות הזו. תלוי בך מה בדיוק בעלך יחשב לטעות - קשר נישואין איתך או רומן אהבה בצד.
5. אם אתה מגלה שבעלך בוגד בך, נסה קודם כל להישאר הגיוני. קבעו בעצמכם בכנות ובאופן ישיר מה אתם רוצים במצב הנוכחי. האפשרויות האפשריות הן בדרך כלל:
   • אני רוצה לנתק את הקשר מיד ולהיפרד לנצח, לשכוח אותו כמו חלום רע;
   • אני רוצה להיות ביחד, לסלוח על הכל ושהכל יהיה כמו פעם;
   • אני לא רוצה להיפרד ואני לא יכול, אבל אני חולם לנקום בו על הכאב שגרמתי;
   • אני אשאר איתו מתוך עיקרון כדי שגברתי לא תצא מנצחת;
   • אני צריך לשקול מחדש את העבר, להבין מה היו האשליות שלי, ולא לתת למצב להרוס אותי.

אין אפשרות הכי טובה, יש אפשרות שהכי מתאימה לך. בחר. אבל בראש צלול, בהתאם למטרה אליה אתה שואף. כדי לא להתחרט אחר כך.

רק קחו בחשבון את חוק החיים: שום דבר לא הורס אותנו יותר מהצמא לנקמה, ולכן אפשרויות ג) ו-ד עלולות להיות מסוכנות לרווחתכם הפיזית והנפשית. הנקמה באשמים (אם הם אשמים) תתבצע, תאמין לי, ללא השתתפותך. כי הרע ישוב ליוצריו. אבל לא כשאתה משתוקק לזה, אלא הרבה יותר מאוחר. אתה צריך להירגע, לחשוב על עצמך ועל שלך, רק על המשימות שלך והפתרונות שלהן.

1. שמור על כבודך. לאחר שלמדת על בגידה, אל תנסה בשום פנים ואופן לתקשר עם המאהבת שלך, לחשוף אותה או לאסוף עובדות שמכפישות אותה בכל מקום. תהיה גבוה יותר. תן לזה להיות במחיר של מאמצים פנימיים מדהימים. לא למען בעלך או דעות של זרים עליך. למען עצמי. כך שבהמשך תוכל לכבד את עצמך על חוזק הרוח ועל חוזק האופי שלך.
2. אם אתה מוצא את זה אפשרי לעצמך להישאר נשוי לבעל לא נאמן, סלח לו לחלוטין ובלתי הפיך. אל תצחיק אותם כל הזמן, אל תנזף בהם, אל תזכיר להם את העבר, אל תהיה סרקסטי. אחרת, את תצטער מאוד מאוד על בעלך שהוא עדיין נשאר.

אתה חייב להיות מסוגל להראות אצילות. זהו הישג. אבל אם החלטתם במודע להציל את משפחתכם, עבדו לטובת שיקומה. (שיקום, אנו מציינים, הוא תמיד קשה יותר מהרס.)

1. אל תנסה למצוא תחליף מיידי לבעלך, או תחזיר לו באותה מטבע. כל אחד מאיתנו יכול למצוא שותף אקראי במידת הצורך. רק שהוא לא יהיה נחמה. אם נדחף לשלולית מלוכלכת, עלינו לצאת ממנה במהירות, לשטוף את עצמנו מהלכלוך ולשכוח. אבל כניסה למערכות יחסים מזדמנות שקולה לעובדה שתקפוץ מבוץ אחד, שבו הגעת לא מרצונך החופשי, לבוץ אחר, תוך הבטחה לעצמך שבכך אתה נוקם בשלולית הראשונה.
2. התמקד בבריאות שלך. נשים שחוו לעומק את כאב הבגידה חולות פעמים רבות במחלות נשים – כך הגוף מגיב להשפלה ועלבון. אתה חייב לעצמך לשרוד, להישאר בריא ומושך. עשה כל מאמץ להיות בפומבי, להוריד את דעתך ממחשבות אפלות.
3. מה שלא תחליטו: להיות ביחד או להיפרד, נסו להישאר חברים. זהו הכיוון הפורה, החכם והנכון ביותר של מחשבות ופעולות. גם אם בהתחלה אי אפשר לדמיין חברות עם בוגד.

בעלים צריכים להבין:

1. נשים מעוצבות באופן טבעי אחרת לגמרי ממך. עבורם, אינטימיות גופנית פירושה הרבה יותר מתרגילי התעמלות ואחריהם הרפיה. ברוב המקרים, מיתרי הנשמה שלהם מעורבים. היזהרו מהתנודות של המיתרים הללו אם מזוהה ההתנהגות חסרת המצפון שלכם.
2. אם אתה אומר לאישה "אני אוהב אותך" רק כדי להרגיש מחויבות רגשית מוחלטת מצידה, אתה משחק משחק לא ישר, מכיוון שמבחינתה המילים האלה בגדר הצעה לקשר את גורלך לנצח.
3. לא משנה כמה אתה מקבל השראה מהישגים במישור המיני, אל תאבד את הראש. אם אתה בדרך כלל מרוצה מהנישואים שלך, כדאי לכבד את רגשותיה של אשתך אם היא תגלה. אתה מסתכן באובדן בן לוויה נאמן ואמין.
4. הרפתקאות בצד מסתיימות לעתים קרובות באותם קשרי נישואין. ואכזבה מוחלטת מתחושה לוהטת שאילצה הרס של מערכת יחסים אמיתית עם אישה אמיתית (כמו שאומרים כמה גברים).
5. אל תכניס את המאהבת שלך לבית משפחתך, יש דברים שלא ניתן לעשות בשום פנים ואופן. זה אחד מהם. אם תתעורר שאלה נאיבית ילדותית: למה, אתה יכול לענות די ילדותי: זה יהיה יותר גרוע לעצמך. האדונית תכעס למראה חפציה של אשתו, נדלקת בשנאה כזו, שהדבר בהחלט יתממש בדרך זו או אחרת בצורה של שורה של כישלונות וצרות שיתחילו ליפול על ראשיהם של כל חברי הקהילה. איגוד משפחה.
6. אל תודיע לפילגש שלך על ענייני משפחה, בעיות של ילדים וכדומה. היזהר: אתה נותן לה את הדבר היקר ביותר - מידע שהיא יכולה להשתמש בו כדי לפגוע באלה שאתה אוהב, אבל היא לא יכולה. הסוד תמיד מתברר - זהו חוק בלתי ניתן לשינוי. לכל הפחות, אל תתרום לזה.
7. אתה טועה עמוקות אם אתה חושב שאחרי שהתחלת רומן מהצד, סוף סוף מצאת נשמה אמיתית שמבינה את התשוקה המקורית שלך לחופש, הרפתקאות וספורט אתגרי. תופתעו מאוד אם תשמעו שיחות אינטימיות בין אהובתכם חובבת החופש והפוחזת לבין חבריה. תאמינו לי, תתפלאו מהאסטרטגיה והטקטיקה של המאבק על החזקתכם כבן זוג חוקיים, המפותחים על כוס קפה במסעדה אופנתית. אתם מבינים: עבורנו הנשים, הזמן נחשב בשניות. אנחנו פשוט לא יכולים להרשות לעצמנו להתפזר "בדיוק ככה". ומי שמרשים לעצמו לשמש כמטה ברק נשאר פושט רגל לחלוטין בחייו האישיים, ללא בעל, ילדים וכל מה שמגיע לנו. אז תבינו: הם נלחמים בשבילכם! אתה חייל, לא מלך!
8. סליחה על הנקודה המאוד אינטימית הזו בתוכנית שלנו. אבל אם כבר נכנסתם לתחום המשחקים המיניים, אנא השתמשו במוצר המגן מפני זיהום. לא משנה עד כמה הנבחר החדש שלך נראה לך אמין, הכל יכול לקרות בחיים. לעתים קרובות יש מקרים טרגיים שבהם נדבקים ב-HIV מדביקים בכוונה את אלה שנכנסים איתם במגע מיני, ללא כל הגנה. אנשים שנדבקו ב-HIV מוצאים את עצמם לפעמים במצב נפשי מיוחד, מאמינים שהחיים התייחסו אליהם בצורה לא הוגנת – ומחליטים לנקום באחרים על סבלם.
9. אל תספר לפילגשך על החסרונות, אי ההבנות והנטיות המרושעות של אשתך. אתה רוצה לשפוך את נשמתך. אתה מחפש סימפטיה. אתה משתוקק להיות נאהב, כזה סובל. אפילו בלי לשים לב, אתה נסחף ומגזים מאוד בדברים. כמובן שהם יאהבו אותך וירחמו עליך. אבל זכור: אישה שאוהבת אותך אולי לא תוכל לעמוד בשנאה העצומה שיש לה לעבריין שלך (כלומר, האישה שאיתה אתה לא מתכוון להיפרד). ואז מכה רעם! האישה תקבל את המרב, כמובן. אבל שרשרת של פרקים מאוד לא נעימים לא תעקוף גם אותך.
10. החיים הם תהליך מערכתי. כחלק מהמערכת אנחנו משפיעים אחד על השני. מערכות היחסים של אנשים יוצרים לולאות משוב. במוקדם או במאוחר, אדם חווה את התוצאות של מה שהוא עשה לאחרים. לכן, השתדלו לא להיסחף מדי, כדי לא להכות את עצמך ברגע הכי לא מתאים.

דִיוּן

החל מה-8 במרץ 2018 גיליתי גם על הבגידה של בעלי. מצאתי את עצמי צעיר ב-12 שנים. זו הייתה מכה עבורי. התברר שהוא בוגד בי הרבה מאוד זמן, עד כמה שהצלחתי לגלות, יותר מ-5 שנים. אנחנו נשואים 33 שנים. יותר משנה עברה, ואני עדיין לא יכול לשכוח את כל זה, תירגע. אין בו אמונה, תמיד נראה שהוא ממשיך את הקשר. לא הייתה תשובה מצידו, בהתחלה הוא שיקר שלא קרה לה כלום, רק כמה שיחות בטלפון, אחר כך כשגיליתי שיש לו אותה כבר הרבה זמן, הוא פשוט אמר, אם אתה יכול, סלח לִי. עכשיו אני לא יכול לראות סרטים שבהם יש בגידה. בהליכה עם הנכד שלי על גדת הנהר, כל הזמן מגיעות לשם שתי מכוניות (הוא והיא), ברור שאוהבים, הכל בתוכי מתהפך (הוא מבוגר ממנה, היא גם צעירה איפשהו? . מה קורה?! למה בעלים בוגדים מה חסר להם? אני שואלת את בעלי, מה רע? התשובה היא כן. אז למה?

היו לי חשדות שבעלי בוגד, כמו נשים רבות, בחוש שישי. גיליתי את האמת, אם כי עדיין לא כולה. הוא הלך ל"בנות הרעות" למין אוראלי. איך אפשר לסלוח על זה? - זו הייתה השאלה הראשונה. אני יודע שלא הייתי מספיק בשבילו, אבל אני לא יכול להכריח את עצמי לעשות מה שהוא רוצה. אני רוצה לעזוב (והיו לי את המחשבות האלה הרבה מאוד זמן, לא רציתי ששני ילדים יחיו בלי אבא), אבל עכשיו זה פשוט הכרחי. הרבה פעמים היו לנו מריבות בעבר מסיבות שונות, אבל עכשיו אני לא רואה טעם לסבול את זה. הבעיה היחידה היא שאני רוצה לעזוב עכשיו, אבל לא יתנו לי לעזוב את העבודה שלי (אני מורה, זה אמצע השנה). אני לא יודע מה לעשות. אני לא יכול לסבול את 4 החודשים האלה, אני לא אוכל להעמיד פנים. ואם אני אגיד הכל, אני לא אבלה איתו את הזמן הזה. אני לא יודע מה לעשות...

שלום, לפני כמה ימים לא יכולתי לישון בלילה, זה הכל. התחלתי לרמות את עצמי, תוהה אם יש לו מישהו אחר והוספתי "לא, הוא לא יבגוד בי, הוא אוהב אותי מאוד, זה רק טריק." נכנסתי לטלפון שלו בזמן שהוא ישן בשלווה לידו. פתחתי את ההתכתבות הראשונה שנתקלתי בה עם איזו אישה. מבט מהיר על התוכן... התוצאה היא בגידה ברורה. היו תמונות אינטימיות ודיברו על כך שהם ישנים. השעה 5 בבוקר. היא עברה מהמיטה לספה ובכתה. למדתי מעט מההתכתבות לא קראתי הכל. זה היה מאוד כואב. הוא צריך לקום ב-7. הזזתי את השעון המעורר לעתיד הקרוב, כאילו כבר הגיע הזמן לקום. השעון המעורר צלצל, אבל השעון היה בזמן הלא נכון, אז הוא לא הצליח להבין מה קורה. אני מנסה לרסן את הרגשות שלי ואומר: "ספר לי". הוא לא מבין. "ספר לי הכל. מי זה *שם*! הוא: "מה אתה עושה? במה מדובר? אתה מדמיין הכל בעצמך." אני חוזר על הכל. הודה. הוא אמר שקשה לו כרגע, הלחץ, המריבות קטנות, והוא נכנע. החבאתי את זה יותר מחודשיים. היא לא יודעת עליי. היא צרחה עליו מבעד לדמעותיה עד 7 בבוקר. הוא אמר שהוא אוהב אותי מאוד ולא רוצה לאבד אותי. דמעות זלגו. תמיד חשבתי שלא אסלח על הבגידה, אבל אני אוהב אותו בעצמי ונתתי לו הזדמנות בתנאים, לדרוך על עצמי ועל הגאווה שלי. עזב לעבודה. מהיסטריה ולילה בלי שינה התעלפתי על המיטה. התעוררתי בצהריים, הראש שלי היה מבולגן, ומיד פרצתי בבכי. לא האמנתי, פשוט סירבתי. הוא כתב שחסם אותה בכל מקום ומחק אותה. לא הכנסתי כלום לפה כל היום, שתיתי רק מים. כדי להסיח את דעתי איכשהו, ניקיתי את כל הדירה והכנתי ארוחת ערב. הוא בא. אני לא יכול להסתכל עליו, בקושי יכולתי לעצור את הדמעות. איכשהו אכלתי קצת והלכתי לשכב על המיטה. הוא הודה לי על ארוחת הערב, וראה את מצבי, נשכב לידי וחיבק אותי. התחלתי לבכות. הוא חזר בתשובה, ביקש סליחה ואמר כמה הוא אוהב אותי, שאין לו תירוץ והוא לא יכול לראות אותי פוגע. עשינו שלום. היא אמרה שאני צריך זמן לעכל את כל זה. למחרת נהגתי לשאול עליה שאלות כשכל מיני מחשבות עלו במוחי. שיניתי את הסיסמה בטלפון שלי. נראה שסלחתי ואני מנסה להרפות מהמצב, אבל אין אמון ואני לא יודע מה לעשות. מה אם הוא ישקר שוב, אני מטיל ספק בדבריו. נראה שעשיתי את הדבר הנכון, אבל קשה להפליא לשכוח את זה ולקבל את זה...

וסרה גילה שבעלי בגד בי יתר על כן, הוא צילם את כל זה, ואז מחק את זה, אבל זה נשאר בתיקייה סודית וראיתי את זה. אנחנו ביחד כבר 10 שנים! אני לא יודע איך להמשיך לחיות. אני רוצה להתגרש אבל הילדים קטנים ואם אעזוב אותו אז כלכלית לא אוכל לפרנס את הילדים. אני אפילו לא אצליח למצוא עבודה. הוא אומר שהוא מצטער. שזו הייתה הפעם הראשונה. הוא אומר שדעתו מוסחת ומתחרט, אבל הוא מתנהג כאילו כלום לא קרה. איך אני יכול להמשיך לחיות? אני רוצה למות, אבל הילדים עוצרים אותי.

13.12.2018 20:14:37, יקטרינה252566

כתבה טובה, אבל מאיפה אתה שואב את הכוח להתנהג נכון כשאתה מגלה את הבגידה של בעלך? הרבה תלוי בהתנהגות הבעל.

29/11/2018 07:11:32, ליובוב

אלוהים, איך אני מבין אותך. ב-8 במרץ השנה, גיליתי על הבגידה של בעלי ויקטור והייתי בהלם כזה. בהתחלה חשבתי שזה רק רומן, הוא לא הודה בזה, הוא הכחיש הכל, אחר כך אני מגלה את מספר הטלפון שלה (של לנה), שואלת אותה עד לאן הלך היחסים ביניהם, התשובה שלה היא, תשאל את בעלך. שוב העימות איתו, הוא שוב משקר לי שלא היה לו אלא שיחות איתה. ואז אני מגלה שיש לו את זה הרבה זמן, קודם אני מגלה בערך 6 חודשים, אחר כך בערך 3 שנים, ואז בערך 5 שנים, האחרון הוא שיש לו את זה יותר מ-6 שנים. השנה היו לנו 33 שנות נישואים, האמנתי בו בלי גבול, הילדים כבר מבוגרים, יש לנו נכדים, כל מי שמכיר אותנו ראה בנו זוג אידאלי. אני עדיין לא יכול להירגע, אני לעולם לא אסלח לו על זה. הוא איבד את הכבוד של ילדיו מה היה חסר לו?! אני שואל אותו, לא התביישת להסתכל לי בעיניים כל יום כל השנים? התשובה שלו הדהימה אותי שהוא לא ראה ברצינות את הקשר הזה, הוא לא התבייש. עם מי חייתי כל השנים האלה, איך יכולתי לסמוך על האדם הזה. הוא לא מתכוון לעזוב, אני מתאים לו, הוא אומר שהכל נגמר איתה, הוא אוהב אותי, אבל הקשר הזה לא יחזור. שתפו אותו ברכוש שנרכש ותעזבו לבד, אבל למה לי לקחת חצי מהילדים שלנו, כי אותה לנה תאסוף אותו ותיקח אותו, היא צעירה ממנו ב-12 שנים, הוא בן 59 הוא הסיפור שלי.

28.11.2018 15:09:25, ליובוב

גיליתי על בגידה אחרי 18 שנות נישואים. במשך 18 שנים, בהתחלה התנהגתי בצורה מוזרה בשכרות כשהם מתווכחים, אבל אז, עם הזמן, לאחר ליטוש הדמויות שלי וטונה של מלח שהם "אכלו" ביחד, הייתי בטוח שהם לא יבגודו בי!
שורה תחתונה. לא הצלחתי להתעשת כבר שלושה חודשים. נבגד, לא משנה מה, על ידי נרקומן לשעבר שלא עובד בשום מקום, גונב, שוכב עם כולם ומארגן אורגיות בבית מקורבים בזמן בולמוס אלכוהול. הוא ריחם עליה, היא הייתה יפה, צעירה ממני ב-10 שנים. בזמן שיצאתי לנסיעת עסקים, הוא ניגש אליה לשתות משהו ואז גרר אותה לדירה שלנו, אל המיטה שלנו, ונשא אותה בזרועותיו. כשהגעתי הכל היה בסדר, ישנו, הכל בסדר בסקס, קצת התגעגעתי אליך)))
התברר לי. זה הכל. זה חוסם אותי, אני לא יכול לחיות עם בוגד, ניגבו בי את הרגליים, השוו אותי לאדם אנטי-חברתי, אני פשוט בהלם. היא הרסה הכל בדירה שלנו, שברה את המיטה, קרעה את כל הדברים שלו, שכבה עם ה"חבר" שלו, אני לא מרגישה כלום מלבד כאב, אני מסתכלת עליו ושונאת אותו. אני יודע שצריך אתחול מחדש, אבל הכפתור לא עובד. אני יכול לשכב איתו באינרציה, אבל זה לא אותו דבר!!! זָר. הביטחון שלי שאיתו אני אפגוש את הזקנה, שאיתו נבלה עם הנכדים, ששוב "נילחם" איתו יחד עם מציאות החיים, הכל מת, או יותר נכון עדיין מת בייסורים.
במקרה שלי, לא הבגידה המינית שלו, אלא האנושית שלו, מטרידה אותי.
אני לא יכול לחיות עם בוגד ואני צריך להשלים עם זה, להשלים עם זה שאי אפשר לסמוך על אף אחד. פשוט תמשיך הלאה ולעולם אל תהיה בטוח בכלום. כמה זמן ייקח לי להתעשת, הזמן יגיד, הצלב הוצב במקום, בגיל 40 אני מתחיל עם דף נקי בספר חיי השרוף.

09/08/2018 07:28:08, Legendag9

שלום, תן לי עצה. לאחרונה גיליתי שלבעלי יש אישה נוספת, והיא גם בהריון. לשאלות שלי על חשדות שיש לו מישהו אחר, הוא סירב. לא אמרתי לו ישירות שאני יודע. איך להתחיל שיחה? מה אני יכול להגיד כדי להבין בעצמי אם אני צריך לחסוך שבעה או לא.

28/04/2018 13:03:33, אנסטסיה 34

שלום. אנא יעצו על דרך לצאת ממצב שבו הבעל לא רוצה להתגרש ואינו מסוגל לעזוב מערכת יחסים של שלוש שנים עם המאהבת שלו. הוא מציע לי להציל את הנישואים הפיקטיביים שלי למען הילדים. אני מרגיש כאב ולא מובן להכחשה התוקפנית שלו, ההכרה, ההשפלה שלי, העזיבות, הגעות... זה מרגיש כאילו הוא מתנהג כמו אדם מכושף. אנחנו נשואים 18 שנה אבל לא הכרתי אותו ככה... אם יש לו אהבה אמיתית אני רוצה לשחרר אותו בעצמי אבל כולם אומרים לי שהוא כישף))) ואם הוא היה מכשף, אולי הוא יכול לכשף)))? אני מענה אותו, והוא מענה אותי... מה עלי לעשות?

בבקשה תגיד לי איך להמשיך לחיות, לאחרונה גיליתי שבעלי בגד בי, לדבריו, זה לא אומר כלום, הוא עשה את זה 5 פעמים, רק מה לעשות במצב הזה

05/06/2017 18:57:11, nilufar

כן, הוא בגד אז 100 פעמים, זה לא מצחיק?
אני רוצה לבעוט בו ולהקל על עצמי, לא לצחוק.
האם אתה מחפש בקדחתנות סיבות למה, מה לא בסדר איתי?
ויש לגרש את האדונית במטאטא מיד, ולא להתכרבל.
עונש חייב להיות בלתי נמנע ואז, לפי התוכנית, תן לו לבקש סליחה, להודות בטעות, או לעזוב אחת ולתמיד.
וזו זכותכם - אתם יכולים להמשיך לחיות ביחד, או לא, בווריאציות.

21/04/2017 19:42:59, רודופי

לאחר ההערות שלנו, אתה יכול להגן בביטחון על עבודת הדוקטורט שלך!
הטעות הראשונה היא שהפסיכולוג אפילו לא יודע בערך איך מרגיש בן הזוג הרואה.
אני מסכים שהדבר הראשון הוא להתרחק מהחטא.
כמעט חנקתי את שלי בלילה ועפתי משם בבוקר.
הדרך היחידה שיכולתי הייתה לא לחשוב.
וכשהתחלתי לחשוב, שלום, סכיזופרניה!
הדרך היחידה שאוכל להסביר איך גבר שאוהב יכול לבגוד
שבאותו רגע זה לא הראש שלו שעבד, אלא ה"ראש" שלו.
המאהבת נעלמה מהאופק ברגע שהבינה שהיא לא תחיה.
אפילו שיניתי את מקום מגורי.
הוא ביקש סליחה, הממזר הוא היכה אותי חזק.
אין יותר אמון, וכל ההשלכות הנלוות לא נעלמו.
אני לא מאמין בזה, פשוט עדיף להסתיר.
השאלה היא פילוסופית - תחיו ביחד ותאמינו שזה לא יקרה לכם,
-לחיות ביחד ולדעת מה משתנה
- לחיות, אבל לדעת שזה תמיד יכול לקרות, ולהיות על המשמר

21/04/2017 19:32:00, רודופי

אני חושב שזה מאמר טוב על איך להציל משפחה.
אני לא יכולה לסלוח על הבגידה, אני מנסה ומנסה וזה לא עובד, אני שוכחת לכמה זמן ושוב אני מתחילה לשאול את בעלי למה הוא עשה את זה, מי היא והוא אומר “הוא נעלב ממני ושיכור "ולא זוכר שקרה משהו, ואיך היא שמה, למרות שהוא עצמו סיפר לי קודם סיפור אחד, אחר כך סיפור אחר, אז כל פעם, הוא אומר שהוא פחד לאבד אותי כי הוא אוהב אותי והילדים צריכים את שנינו . הוא עדיין מתחרט על מה שקרה ותהיה לו תחושה לא נעימה בנפשו עד סוף חייו. התעוררתי לבושה ליד איזה בר נוער וברחתי משם באימה. האם זה אפשרי? אני לא מאמין! מדי פעם הוא הולך לברים לשתות והכל כמו שהוא אומר, מוזגים את זה יפה והוא נהנה לשתות בירה קרה. למה? בשביל מה? כאב נורא ובלתי נסבל, מבינה שאת נבגדת על ידי בעלך איתו את ישנה באותה מיטה כבר יותר מ-10 שנים. אני רוצה לעזוב לבגידה, אבל ילדים, לילדים אין מה לעשות עם זה, ואני מבין שאני אהרוס את החיים של הילדים, והם צריכים אבא, לא משנה מה הוא, וזה לא יהיה קל יותר בשבילי כי אני אוהב ומשפחה זה הדבר העיקרי בחיים בשבילי ❤😊

03/11/2017 18:18:34, AMZ2017

אני חושב שאני, כמו אף אחד אחר, לא יכול לעזור להבין את הנושא הזה, כי צברתי ניסיון ייחודי. אני עצמי הייתי רמאי, ואני פסיכולוגית קלינית שרגילה לנתח את המניעים של פעולות אנושיות – גם הלקוחות שלי וגם שלי.

למדתי את הפסיכולוגיה של בגידה לא מספרי לימוד, אלא מניסיוני האישי. עברתי את הכאב הבלתי נסבל של לאבד מישהו קרוב אליי, אשתי, ואז להתגרש ממנה. זה היה מסע ארוך שאפשר לי לענות בצורה מפוכחת וכנה על השאלה: "למה עשיתי את זה?"

היה לי מזל, אשתי ג'וליה האמינה לי והפכנו לבעל ואישה בפעם השנייה. עכשיו אני יכול להודות בפני עצמי אילו סיבות דחפו אותי לבגידה.

האמנתי שאני לא כפוף לכללים כלליים.כן, אמרתי ללקוחות שלי את המילים הנכונות: אם אתה לא מוכן לדון בגלוי בבעיות שהצטברו עם בן הזוג שלך, אז אל תצפה שהוא יתקן הכל לבד, בלי מאמציך. כמטפל, מצאתי סיבות רבות לחשוב שזה לא המקרה במקרה שלי. ציפיתי להרבה מאשתי, אבל נשארתי מרוחק רגשית.

השוויתי את הערך העצמי שלי להצלחה מקצועית.והפכה למכורת עבודה שהאמינה שג'וליה אוהבת אותי רק בגלל שאני יכול לספק לה חיים נוחים. המחשבות הללו עינו אותי ובו בזמן נתנו לי את הזכות להתנהג כרצוני.

אפילו בצעירותי, התייחסתי למין כאל סם שעזר לי לשכוח פרקים קשים של ילדות ולהוציא את מחשבתי מבעיות

החלטתי שאשתי גורמת לי להיות אומלל.ריחמתי על עצמי והאשמתי את ג'וליה על כך שהרגשתי ריקנות פנימית כזו. ואחרי שניסית את תפקיד הקורבן, אתה מיד מתחיל להצדיק כל התנהגות שלך.

החלפתי אהבה בפנטזיות מיניות.אפילו בצעירותי, התייחסתי למין כאל סם שעזר לי לשכוח פרקים קשים רבים של ילדות ולהוריד את דעתי מבעיות. מאוחר יותר, כשהיו קשיים בנישואים ונראה לי שיוליה הפנתה לי עורף, תוך שימת לב לילדים, חזרתי אליו שוב. התחלתי ללכת למועדוני חשפנות ולצפות בפורנוגרפיה. כל זה בסופו של דבר רק החמיר את מצבי, כי אי אפשר להשוות קשר אמיתי עם פנטזיה מינית.

לא היה אכפת לי מהמצב הנפשי שלי.לאהוב מישהו פירושו להתעלות מעל הרגשות הפגועים שלך, לרפא את הפצעים שלך ולהיות חזק מספיק כדי לקחת אחריות על עצמך ועל יקירך. במשך שנים רבות התכחשתי לדיכאון שלי, שלא עזב אותי מאז נעורי. לא הצלחתי להפוך לאדם המסוגל לקבל ולהחזיר אהבה. ציפיתי מג'וליה לקשר שלא יכול היה להתקיים בינינו בגלל חוסר היכולת שלי להיפתח אליה.

זה הסיפור שלי, אבל לכל מי שבגד בבן הזוג שלו יש סיבה פנימית לכך. רק על ידי מימושו אנו זוכים בהזדמנות להציל את מערכת היחסים שלנו עם מישהו שבאמת יקר לנו.

סוגי בגידות

בסיכום החוויה של הלקוחות שלי ושלי, אני יכול לומר שהתשובות לשאלות "למה הוא בגד?" ו"האם הוא יעשה את זה שוב?" תלוי במידה רבה בסוג הבגידה.

1. פנטזיות וחלומות

רובם מוצאים את עצמם כבני ערובה בניסיון להסתתר בתחושה חדשה מכאב ובעיות לא פתורות עם בן הזוג. אדם אקראי שמעורר רגשות שמזכירים את העליות והמורדות של רכבת הרים נראה כמו חבר קרוב.

בגידה בשוגג.זה אופייני לאנשים שלא חושבים יותר מדי על רגשותיהם וצרכיהם, מתכחשים לבעיות פנימיות ברורות ולא מוכנים להודות בכנות בפני עצמם במה שחסר להם בזוגיות. לעתים קרובות הם אלו שמחליטים לרמות בהשפעת אלכוהול ורגשות גואים.

"נפש תאומה".הצורך הבלתי מסופק בהבנה ובחיבור רגשי הוא בטעות כרגשות אמיתיים. האמונה ש"פגשתי נפש תאומה" מאפשרת לך להצדיק לשקר לבן הזוג ולנהל חיים מקבילים.

נראה שמפגש רומנטי עם אדם צעיר ממנו ב-20 שנה מחזיר אותם למדינה כשהם היו מלאי תוכניות ותקוות

תרגיש צעיר.לעתים קרובות מי שמתמודד עם משבר גיל נופל במלכודת של בגידה. הנחיות החיים מטושטשות, הם מרגישים אבודים. נראה כי פגישה רומנטית עם אדם צעיר ממנו בעשרים שנה מחזירה אותם למדינה כשהם היו מלאי תוכניות ותקוות. רמאות מתבררת כניסיון להסתתר מפני שאלות חדשות.

מה יקרה אחר כך?למרות הכאב, עם בגידה כזו הפרוגנוזה עבור בני הזוג היא האופטימית ביותר. אם הרמאי ימצא את הכוח להתמודד בכנות עם הבעיות הפנימיות שלו ועדיין מעריך את מערכת היחסים שלו עם בת זוגו, יש סבירות גבוהה שבני הזוג יצליחו להתגבר על המשבר הזה. הבגידה תתברר כלא יותר מפרק ולא תחזור.

2. בגידה כפתולוגיה

"לא כולם נולדו להיות מונוגמיים", רמאים כאלה מצדיקים את עצמם. לעתים קרובות הסיבות להתנהגותם נעוצות בילדות. אולי הילד לא הצליח לצבור את חוויית ההתקשרות, וככל שהוא מתבגר, לא יכול לבסס יחסי אמון ומתמשכים. בגידות כאלה אינן תוצאות של טעויות הדדיות של בני זוג, אלא תוצאה של בעיות פנימיות לא פתורות של מי שמרמה. ולא משנה כמה בן הזוג קשוב ורגיש, מעט תלוי במעשיו ובתגובותיו.

נַרקִיס.אנשים מהסוג הפסיכולוגי הזה חסרים לחלוטין תחושת הזדהות אי אפשר. בגידה עבורם היא דרך לחזק את האגו שלהם ולהפיק הנאה מרבית מהחיים.

רמאים מהסוג הזה יפסיקו להיות כאלה רק על ידי הסכמה לטיפול ארוך טווח ורציני, וזה נדיר ביותר.

סוציופת, במהותו, הוא אותו נרקיסיסט, אבל עם ריכוז מקסימלי של אגוצנטריות ויחס ציני לזולת – כולל כאלה שלא התמזל מזלם לאהוב ולהתקרב לאדם כזה. הוא מנסה אוטומטית לנצל כל מצב. אם זה לטובתו לשמור על אשליה של זוגיות קבועה ובמקביל לבגוד, אז בן הזוג יעמוד בפני שקרים, חוסר אחריות ויכולת להציג את עצמו כקורבן של נסיבות. סוציופת יגרום לך בקלות להרגיש אשמה.

מכורים למיניות.אנשים עם התמכרות למין אינם מסוגלים להרגיש קשר אמיתי עם אדם אלא אם כן יש להם אורגזמה. זה גורם להם לעיתים קרובות להחליף תשוקות מיניות שטחיות באהבה.

מה יקרה אחר כך?אם למרות הכל, סלחת ומקווה לקשר נוסף, הפרוגנוזה לא חיובית. רמאים מהסוג הזה יפסיקו להיות כאלה רק על ידי הסכמה לטיפול ארוך טווח ורציני, וזה נדיר ביותר. ככלל, הם די מרוצים מאורח החיים הזה. ללא עזרה מבחוץ, ברית עם אדם כזה נידונה לשורה של אכזבות.

3. רמאות מתוך כוונה לפגוע

אדם בעל רמת אינטליגנציה רגשית נמוכה, שאינו רגיל לדון בכנות על בעיות מצטברות עם בן/בת זוג, מנסה בדרך זו לנקום בו על תלונות ואכזבות.

תוקפנות פסיבית.הוא מוריד מערכה פנימית של מערכת היחסים, ושולח באופן סמלי הודעה לבת זוגו: "לא הבנת אותי ולא קיבלת אותי, אז אני אעשה מה שאני רוצה. אם תגלה על זה, מגיע לך".

חַבָּלָה.מסיבה כזו או אחרת, הוא לא מעז לפתוח בעימות ולהישבר. בבגידה, הוא מגלם את הפנטזיה שהצד השני יגלה על כך ויחליט לסיים את הקשר, תוך פטור ממנו מכל אחריות להשלכות הצעד הזה.

נְקָמָה.במקרה זה, בגידה היא הקש האחרון לאדם שבעצמו מרגיש נבגד ומושפל. הוא עושה הכל כדי שהחצי השני יגלה את זה ויחווה רגשות כואבים.

מה יקרה אחר כך?אנשים כאלה אינם נבדלים על ידי בגרות פסיכולוגית ומעבירים בקלות רבה את האחריות לפיתוח מערכות יחסים על כתפי אחרים. יחד עם זאת, בנסיבות מסוימות הם מסוגלים להתעלות מעל תלונותיהם ולמצוא את הכוח לצמיחה פנימית. ואם הרגשות והרצונות שלכם לשמור על הקשר הדדיים, יש סיכוי שתתגברו על המשבר הזה.

4. רמאות "מנומסת".

בן הזוג מוערך, מכובד ופחות מכל הם רוצים לפגוע ברגשותיו. ועדיין, בגידה מתרחשת כאשר, עם הזמן, כל אחד נכנס לחייו. האחד מתרכז בילדים ובבית, השני מתעניין רק בקריירה שלו. אינטימיות והבנה נעלמים ממערכות יחסים.

שותפים עסקיים.חייך מלאים באחריות. הגעת לתפוס את משפחתך כמיזם משותף שבו אתה חולק זכויות וחובות. מפגש עם אדם חדש לזמן מה עוזר לך להפסיק להרגיש כמו סנאי בגלגל.

דיאלוג אבוד.נשים לרוב חושבות שהבגידה שלהן מוצדקת בעובדה שהן מאוהבות. גברים, להיפך, מצדיקים בגידה בכך שהיא לא קשורה לרגשות עמוקים והם מתעניינים רק במין. בשני המקרים בני הזוג אינם מקבלים את מה שהם צריכים בקשר קבוע. שני הצדדים, ככלל, מחפשים תשומת לב לעצמם ומגע אנושי מלא, אשר אצל נשים מרמז במידה רבה על קשר רגשי, ואצל גברים – קשר מיני.

צדדים שלישיים מקבלים את מלוא הרגשות, הזמן והאנרגיה, והשותפים עצמם מסיימים את הקשר עם גירושין או ניאוף

שומרים בלבד.זה סיפור עצוב, כי במשפחה כזו יש הרבה פעמים אהבה. עם זאת, הוא מכוון רק לכיוון אחד: כלפי ילדים או קרובי משפחה מבוגרים. צדדים שלישיים מקבלים את כל מלוא הרגשות, הזמן והאנרגיה, והשותפים עצמם מסיימים את הקשר בגירושים או בניאוף.

מה יקרה אחר כך?בגידות כאלה, ככלל, קשורות רק בסדרי עדיפויות כוזבים במערכות יחסים, ולא עם המאפיינים הפסיכולוגיים של דמותו של הרמאי. אם שני הצדדים ימצאו את החוזק הנפשי והנכונות הפנימית לחזור למה ששימח אותם פעם, יש להם סיכוי גדול לעשות זאת.

על הסופר

ג'יי קנט-פררו- פסיכולוג קליני ומומחה ליחסי משפחה.

אם מערכת היחסים שלכם בבעיה, תחילה ודא שיש לך את כל המידע בהישג יד. אם אתה חושד בבן הזוג שלך, אם מישהו לחש לך על בגידה, אל תסיק מסקנות נמהרות. דבר. זה יכאב בכל מקרה, אין מנוס מזה. אבל כדאי לברר את הדברים הבאים:

• מה באמת קרה. פלירטוט וירטואלי או היכרויות? קשר רגשי חזק בצד או רק מגע פיזי?
• באילו נסיבות התרחשה הבגידה? האם מדובר בפרשה מוסתרת בקפידה או סתם "אני לא יודע איך זה קרה"? יש הבדל עצום בין הרשמה לאתר כדי למצוא בן זוג מיני לבין נשיקות בשכרות במסיבה.
• מתי התרחשה הבגידה.
• האם זה היה אירוע בודד או לא.
• איזה סוג של מערכת יחסים יש לבן הזוג שלך עם האדם השני?
• השותף שלך רוצה לשמור על שלך? אולי לא תצטרך לחשוב מה לעשות הלאה.
• השותף שלך חשב על הגנה כשהוא בגד? זה אולי לא ישפיע על ההחלטה שלך, אבל לפחות תדע אם לרוץ לרופא או לא.

קח הפסקה כדי להתאושש

לאחר גילוי עובדת הבגידה, הרגשות עולים. ייקח זמן עד שהעולם יחזור לקדמותו. ויותר מכך, לוקח זמן לחשוב על פעולות נוספות.

אחרי שהקשבת לבן הזוג שלך, אמור לו שאתה צריך קצת זמן לבד כדי לחשוב על הדברים. בקש מהם לא לגעת בך עד שתיצור קשר. אתה יכול להגדיר מסגרת זמן מסוימת או פשוט לומר שתודיע לי כשתהיה מוכן.

סביר להניח שמיד לאחר הפתיחה תרצו לנקוט באמצעים מחמירים, יהיו אשר יהיו. מישהו רוצה להחזיר מיד הכל כפי שהיה. לאחר הלם כזה, רבים מתחילים לעתים קרובות להרגיש צורך עצום בבן זוג. ומישהו מחליט לשרוף את כל הגשרים ולעולם לא להביט לאחור.

נסו להתנגד לדחפים כאלה ולקבל החלטות בראש קריר ובלב רגוע ככל האפשר.

בינתיים, בזמן שאתם לוקחים הפסקה אחד מהשני, השקיעו את כל האנרגיה שלכם בהחלמה. בעבודה, תגיד להם שאתה חולה. התקשר לחברים הכי טובים שלך ותדבר איתם. לִישׁוֹן. לאכול. צאו לטייל באוויר הצח. ללכת למכון הכושר. שפך את כל המחשבות הכואבות שלך על נייר. להתכונן. לָשִׁיר. תעשה הכל כדי להרגיש טוב יותר. ככל האפשר. למעשה, מעטים מאיתנו רגילים לדאוג לעצמנו, כך שהשלב הזה לא יהיה קל. אבל המאמץ שווה את זה.

לך לפסיכותרפיסט. ולו רק בגלל שאפילו המסורים ביותר עלולים להתעייף מהאזנה לסיפור שלכם בפעם העשירית. דבר עם מישהו שלא תעצבן, ותתגבר על הבעיות שלך במקום רק להשמיע שליליות.

תחליט מה לעשות

לאחר הפסקה והתאוששות, תוכל להיעזר בעצמך. הנה משהו לחשוב עליו:

• כמה חזקה הייתה הבגידה?כאמור, יש הבדל בין עננות רגעית לרומן ארוך טווח. אל תזלזל בסיבות.
• האם זו לא הבגידה הראשונה?אם ההיסטוריה חוזרת על עצמה, אל תצפה שהתנהגותו של בן הזוג תשתנה. כדאי גם לשקול אם האדם בגד במערכת יחסים קודמת.
• כמה זמן הייתם ביחד?אם מערכת היחסים שלכם נמצאת בתחילת דרכה, אז יהיה קל יותר לסיים אותה. ואם אתם גרים זה ליד זה עשר שנים, אז אולי השנים שביליתם יעלו על טעות אחת.
• שווה להציל את הזוג שלכם?בגידה יכולה לאותת שהקשר בעצם נגמר. אם אתה לא יכול לדמיין עתיד ביחד, אז למה לגרור סוס מת מאחוריך? לפעמים עדיף לפתור בעיות לפני שהדברים יהיו מבולגנים מדי.
• האם בן זוגך מביןאיך הפעולה שלו תשפיע על הזוגיות? אם הוא לא חוזר בתשובה, אז אין על מה לסלוח. כמו כן, שקול כיצד גילית על הבגידה: האם זה היה וידוי או שמישהו פשוט לא התחבא מספיק טוב?
• האם בן הזוג שלך מוכן לעבוד על הקשר?אילו צעדים ספציפיים הוא מתכנן: לדבר, להבטיח, לצאת איתך לחופשה?
• האם אתה מוכן לסלוח לחלוטין על בגידה?המשמעות היא שלעולם לא תדרשו עוד פיצוי על מה שנאלצתם לסבול, ולא תזכרו בבגידה במחלוקות.

קשה לבודד את עצמך מרגשות, אבל אתה עצמך צריך לקבל החלטה מושכלת.

המשך בחייך

אם תחליט לעזוב

יש רק עצה אחת: כשאתה עוזב, עוזב, אל תשא איתך טינה וכל מה שקשור לקשר הזה. אל תעקבו אחרי בן הזוג לשעבר, אל תצפו להתנצלות, ותשכחו את כל הסיפור הזה בהקדם האפשרי.

אם תחליט להישאר

החזרה להיות ביחד לאחר בגידה היא תהליך כואב. להחלמה מהירה, נסה תרופות מוכחות.

לך לייעוץ פסיכולוגי

ביקורים משותפים אצל פסיכותרפיסט נדירים אפילו יותר עבורנו מאשר עצמאיים. אבל מראה מקצועי מבחוץ ושיחה כנה יעזרו לכם להתגבר במהירות על אי הבנות ולהמשיך הלאה.

היכונו לסערה רגשית

כאב נפשי חולף לאט, וכל דבר יכול לעורר רגשות. המראה הרגיל של זוג אוחז ידיים יוביל להתפוצצות רגשות, ואפילו לא ידוע מה. היו מוכנים לבכות בארוחת הבוקר, להילחם בצהריים ולסבול בארוחת הערב.

כדי לשרוד רגשות, תנו להם פורקן.

נסה לנהל יומן ולכתוב כל מה שעולה לך בראש. ניסיון לשלוט בעצמך יגרום לתהליך להתארך.

אל תתנתק

לאחר שחווה טראומה, המוח יעבוד במצב מוגבר, מנסה להבין איך זה קרה. בעיקרו של דבר, זהו ניסיון לא מודע להגן על עצמך מפני חזרות בעתיד. למרבה הצער, הניסיונות הללו חסרי תועלת. לעולם לא תוכל לחזות ולחזות את כל מה שיקרה בינך לבין יקירך. וכשהמחשבות שלך חוזרות לבגוד שוב ושוב, עצרו אותן. קחו נשימה והזכירו לעצמכם שהתעכבות על המצב רק מחמירה את המצב עבורכם.

היו מוכנים שחיי המין שלכם ישתנו

המין יהיה שונה. אדם שרימו בו חש לחץ ומשווה את עצמו לאדם שאינו מכיר. זה יכול להוביל לשיתוק מוחלט של חיי המין. אבל זו גם סיבה להוסיף משהו חדש ולעלות על כמה איסורים.

אל תמלא את המרחב האישי של בן הזוג שלך

לאחר רמאות, נראה שתוכל להימנע מחזרה על ידי הגברת השליטה. מישהו מתחיל לקרוא הודעות בטלפון של בן הזוג שלו, לבדוק אימייל, להתקשר לחברים. הסיוט מתחיל. ניסיונות להיכנס למרחב האישי לא יחזירו את האמון ולא יספקו שום ערובה ליושר עתידי. להיפך, גם כעסים יתעוררו ביניכם, וזה בזמן שאתם צריכים לחפש מכנה משותף.

אף אחד לא יכול לחיות באושר ועושר תחת שליטה מוחלטת.

כן, ואתה תדפוק את עצמך, בכל פעם שאתה מצפה לראות אישור לפחדים שלך בדואר של מישהו אחר.

שחזור מערכות יחסים על בסיס ידע חדש

לפעמים הבגידה מתבצעת רק בהשפעת הנסיבות, ולפעמים זה סימן לבעיות חמורות במערכת היחסים. כאשר השלב הקריטי של הטינה חלף, תוכל לדון שוב בעתידך ולהבין את הסיבות לפעולה. אולי הזוג חסר סקס, תשומת לב, עניין. או שאולי הדעות שלך על מערכת יחסים אידיאלית פשוט אינן עולות בקנה אחד. בסופו של דבר, לא כולנו מונוגמיים כברירת מחדל, ואם לאחד מבני הזוג יש דעות שונות, אז לא ניתן יהיה לעצב מחדש את האדם כך שיתאים לדגם שלך.

שחרר

בגידה נראית כמו מעשה בלתי נסלח. אבל כבר החלטת לסלוח. וגם אם בן הזוג שלך עושה הכל כדי להחזיר את האמון, זה לא יכול להימשך עד סוף חייו. אם אתה לא מוצא את הכוח לעבור את השלב הזה, אולי להישאר ביחד היה רעיון רע?

אל תצפה להשתפר כל יום. אבל הזמן באמת מרפא - תנו לזוגיות שלכם הזדמנות להתפתח בשמחה.

לאחר שלמדו שהגבר האהוב שלהן עזב, נשים מתנהגות אחרת. חלקם מוכנים לארגן עימות בלתי נשכח עבור הורסת הבית, בעוד אחרים מעדיפים לשתוק ולהעמיד פנים ששום דבר לא קרה. איך לא להתנהג כשמישהו בוגד בך? כללים פשוטים משותפים עם AiF.ru מומחית ליחסים בין אישיים אלנה צדובה.

1. מות קדושים

לפעמים אישה לוקחת על עצמה סוג של מות קדושים. למה אני מתכוון בזה: כלומר, היא יודעת על הבגידה, יש לה מידע מלא (מי האישה הזו, איפה ומתי בעלה פוגש את המאהבת שלו), אבל במקביל היא שותקת. היא לא אומרת כלום, ובכך משפילה את עצמה הן בעיניה והן בעיניו. גם אם בסופו של דבר הנישואים יינצלו, זה בא עם אובדן מוסרי עצום מצד האישה, ולא יכול להיות לדבר על אושר משפחתי כלשהו. אתה לא יכול לשתוק. לעתים קרובות אישה חוששת שאם היא תתחיל לעשות סדר בדברים, במיוחד אם היא נותנת אולטימטום, אהובה יעזוב. אבל לפי הסטטיסטיקה, אם גבר לא עוזב את המשפחה שישה חודשים לאחר תחילת הקשר המיני עם אישה אחרת, אז מתוך 100 בוגדים רק שמונה עוזבים את המשפחה! גברים ממש לא אוהבים שינויים דרסטיים הם מפחדים מהם. יתרה מכך, מתוך השמונה שעזבו, ארבעה חוזרים. לכן, אין צורך לחוש פחד פרוע שהוא יעזוב ולא יחזור לעולם.

כמובן, אם אישה מתחילה לחשוד בבגידה ומפעילה לחץ רב על אהובה, זורקת היסטריות ושערוריות, הגבר ירצה לעזוב אפילו לא אותה, אלא מהשערוריות האלה. יותר מכל, גברים מעריכים נוחות ושלווה במשפחה. לא רוצה את זה, האם אתה רוצה לבנות עוד מערכת יחסים, יש לך כוח להתגבר על שלב קשה בחייך המשותפים? אז אתה צריך להתנהג ברוגע, באדיבות ובביטחון.

לפי הסטטיסטיקה, אם גבר לא עוזב את המשפחה שישה חודשים לאחר תחילת מערכת יחסים מינית עם אישה אחרת, אז מתוך 100 בוגדים רק שמונה עוזבים את המשפחה! גברים ממש לא אוהבים שינויים דרסטיים הם מפחדים מהם.

2. "אנשים טובים"

נשים לומדות לעתים קרובות על בגידה של אדם אהוב מ"מיטיבי לכת". כדי להבין איך לפעול במצב כזה, צריך להחליט מה תעשה אם זה אכן נכון. שחק את המצב בראש שלך, זרוק את רגשות הטינה ככל האפשר. האם אתה מוכן להבין ולסלוח על בגידה? אם אתה מוכן, אז יש להתייחס לכל הרכילות וההכפשות בהתאם. מי יודע מה? במצב כזה, אישה לעולם לא צריכה להביע את דאגותיה בפני גבר כי היא קיבלה את ההחלטה שהיא נשארת. ואם תישאר, מה זה משנה אם היה לו משהו עם המזכירה או לא? הרבה יותר קל לחיות עם הרעיון ששום דבר לא קרה באמת, ועם הזמן פשוט תשכחו מהמצב הזה.

אם אתה לא מוכן לסלוח ולהישאר במשפחה, אז לפני שאתה מאשים את יקירך, הקפד להבהיר כמה נקודות, כלומר, אתה לא צריך לקחת את דבריהם של האנשים שהודיעו לך על הבגידה, אתה רק צריך עובדות מהימנות. העובדה, למשל, מישהו טעה בקולגה של בעלך כמאהבת שלו, לא אומר שהוא שוכב איתה, אולי זה סתם מפלרטט. בל נשכח שגם נשים רבות אוהבות לפלרטט, אבל זה לא מוביל לכלום. אז אל תרביץ לעצמך.

3. פגישה עם הורסת בית

פגישות כאלה לא הגיוניות, במיוחד אם אתה רוצה לקרוע גוש שיער מהפילגש שלך ולהראות מי הבוס. גברים מעוצבים בצורה כזו שהם בהכרח מרגישים אשמים. באופן מוזר, זה ממריץ אותם. אם יש אישה ופילגש, הוא יהיה אשם במיוחד באחת מהן.

תחושת אשמה מול המאהבת שלך היא קריסת נישואים.

כשאשתו מלווה אותו לעבודה, מנשקת אותו באפו, נותנת לו ארוחת צהריים, ובנו הקטן, שנראה כמוהו, רץ מיד החוצה, ממצמץ בעיניו ואומר: "אבא, אני אחכה לך". הוא מרגיש אשם מול אשתו ומשפחתו. כשהוא, אחרי כל זה, יגיע אל המאהבת שלו, הוא אפילו יקיים איתה יחסי מין בתחושת אשמה מול אשתו, ובסופו של דבר, פגישות כאלה יעלו בתוהו. אבל אם אישה אומרת: "היי, לאן אתה הולך? להיות בבית ב-8", היא נותנת לו מטען שלילי. זה מה שהמאהבת צריכה, שאחרי הוראות "עדינות" כאלה, תגיד לו בחיבה: "אל תדאג, זה בסדר, היא פשוט לא מבינה אותך." ואם גם אשתו תתקשר אליו לבדוק מה שלומו, והאהובה שלו "האכפתית והרגישה", מבלי להראות חוסר שביעות רצון, עוזרת לו בשקט לפתוח את החלון, כאילו הוא נוהג בפקק, באותו רגע הוא יתחיל להרגיש אשם מולה. האישה הזו היא שעוזרת לו בכל דבר, מקבלת אותו כמו שהוא, ולכן אוהבת אותו. תחושת אשמה מול המאהבת שלך היא קריסת נישואים.

אז אם האישה בכל זאת תבוא ותתחיל לקרוע את שערו של הורסת הבית, אז ברגע שבו הבעל מגיע שוב לתשוקתו, היא עם שיער קרוע ועיניים עצובות תגיד לו: "כלום, כלום, קולנקה, אני מבינה הכל, אני כמו אישה." זהו, המאהבת שלו גיבורה, היא נהדרת. ואתה יכול לשכוח לגמרי מהאישה ההיסטרית.

4. בגידה תמורת בגידה

התגובה הזו מזכירה לי את הביטוי: אני אקנה כרטיס כדי לחרפן את המנצח ולא אלך. במרדף אחר נקמה, ברוב המקרים אתה רק תעניש את עצמך. בגידה בבעל או באדם אהוב היא תמיד טרגדיה גדולה מאוד, כי זו בגידה. אבל אתה צריך להבין שכשאישה עוזבת, למשל, לאתר נופש, כדי לשכוח את עצמה וללכת לכל מיני צרות, כמו שאומרים, היא לא באמת צריכה סקס באותו הרגע, אלא להרגיש שמישהו צריך אותה, שהיא עוד אישה, שהיא סקסית, שאפשר לאהוב אותה ולרצות אותה. כפי שהבנתם, רומן קצר יעניק לכם את כל זה לפרק זמן קצר מאוד. כשאישה חוזרת הביתה אחרי שחוותה רומנטיקה של חג או סתם מערכת יחסים מפוקפקת, האדישות תתחיל, כי היא תבין שבעלה עזב והמאהב שלה פשוט השתמש בה. לאחר פרשיות קצרות, לעתים רחוקות יש לאישה את התחושה שהיא השתמשה בגבר למטרותיה, בדרך כלל היא מגיעה להבנה שהוא זה שהשתמש בה כצעצוע. לכן, אין צורך לבצע ניסוי כזה הוא לא יעזור לפתור את הבעיה, ואולי רק יחמיר אותה.

5. יש לזכות בסליחה.

כשאתה סולח מיד לגבר על בגידה, הוא מבין שהוא הערך העיקרי של חייך, מה שאומר שהוא יכול ללכת שוב שמאלה, ואתה תסלח לו שוב. לכן, צריך להעלות מופע תיאטרון גרנדיוזי כדי להצמיד את תחושת האשמה על הרמאי, וזה באמת מגיע לו. כפי שכבר אמרתי, העיקר לעשות זאת בלי שערוריות, בשקט ובנחת. אתה יכול לבכות ולדבר על זה עם אמא שלך או עם החברים שלך, אבל אז בוא ותגיד בשלווה: "את יודעת, יקירי, תחשבי על זה ותעשי משהו למערכת היחסים שלנו". אתה צריך להביא את אהובך לנקודה שבה הוא מתחיל לרדוף אחריך שוב.

גברים אוהבים לומר את המשפט: "בוא נתחיל הכל מחדש." אז תגיד לו: "נו באמת, נמאס לך מחיזורים, מסעדות, פרחים, סרנדות מתחת לחלון, ועדיין אולי אני לא אבוא לדייט כי אמא שלי לא נתנה לי ללכת".

גברים אוהבים לומר את המשפט: "בוא נתחיל הכל מחדש". אז תגיד לו: "קדימה, נמאס לך מחיזורים, מסעדות, פרחים, סרנדות מתחת לחלון, אבל אולי אני עדיין לא אבוא לדייט כי אמא שלי לא נתנה לי ללכת", וכן הלאה. אם תחליט להתחיל הכל מחדש, אז אתה צריך לקבל שוב תקופת זר-ממתקים. תן לבן הזוג האשם לתת מתנות, לזכות בתשומת לב ולכרוע ברך. אבל אחרי שסלחת לו, לעולם אל תעלה את אירוע הבגידה הזה שוב. אפילו בצורה מבודחת: "הי-הי-הי, לאן הלכת, לזינה?" - שכח מזה. אתה צריך לקבל החלטה פעם אחת. סליחה פירושה שהכל הוא דף נקי, ללא תזכורות לטעויות העבר. אם אתה לא סולח, נפרד ותגיש בקשה לגירושין.

לא משנה כמה חזק האיחוד עשוי להיות, שותפים עדיין חושבים לעתים קרובות אם הם יכולים לסלוח או לרמות. במיוחד חושבות על כך לעתים קרובות נשים, שגם ללא כל סיבה חיצונית, מעוניינות בשאלה: מה לעשות אם בגדו בך?

איזה סוג של בגידה יש?

צורות הבגידה יכולות להיות שונות. לדוגמה, זה יכול להיות לילה אחד עם אישה לא מוכרת לחלוטין, או להיפך, פגישות קבועות עם אותה גברת.

מצבים שנכללים בקטגוריה הראשונה נחשבים לרוב לא רציניים, ונשים סולחות לבעליהן. אבל הונאה מתמדת, ועם בן זוג קבוע, היא שיחה אחרת לגמרי.

אסור גם לשכוח שבגידה יכולה להיות פיזית ומוסרית. במקרה הראשון, אם רימו אותך, האדם פשוט מספק את הצרכים הפיזיולוגיים שלו מהצד, וזה קורה אם אשתו משום מה לא מתאימה לו במיטה.

בגידה מוסרית היא אולי האפשרות הכי לא רצויה לבן הזוג. במקרה זה, הגבר לא רק שותה עם האישה, אלא גם יש כלפיה רגשות.

מה לעשות אם רימו אותך

מה לעשות אם רימו אותך? האם ניתן לסלוח על הונאה? איך להתחיל לסמוך שוב על אנשים אחרי שבגדו בהם? למרות העובדה שהשאלות הללו נדונות בכל מקום, אלפי נשים אינן יכולות למצוא להן תשובות. וגם אם אתה משוכנע היטב בנאמנותו וביושרו של המאהב שלך, הקפד לקרוא את המאמר הזה - אולי תוכל לתת עצות מעשיות לאחר מכן לחבר או קרוב משפחה שנקלע לסיטואציה לא נעימה.

תרגע קודם. הדבר החשוב ביותר הוא שאם רימו אותך, תמשוך את עצמך ואל תקבל החלטות נמהרות. לכן, אם אתה מרגיש שאחרי שקיבלת חדשות על בגידה אתה פשוט לא יכול לנמק בצורה מספקת, המתן זמן מה לפני שתתחיל לדון בנושא זה עם בן הזוג שלך. לפעמים אפילו שעה אחת מספיקה כדי להירגע לפחות חלקית.

הקפד לדבר עם האיש. גם אם לא גיליתם על הבגידה ממנו. אם תשאיר את הבעיה בשקט, היא תחמיר הרבה יותר. לכן, דבר עם בן/בת זוגך. תשאל למה הוא בגד בך. תתכוננו לשמוע לא רק תירוצים, אלא גם ביקורת קשה.

לעתים קרובות מאוד איננו שמים לב למעשינו, ולכן נראה שאם רימו אותך, זו לא אשמתנו. במציאות הכל קורה אחרת. אז, הקשיבו לדעתו של בן הזוג. ייתכן שגם תצטרכו לעשות כמה מאמצים כדי לשפר את מערכת היחסים שלכם.

גלה מה הסיבה לבגידה. אולי זה הכל בך, או אולי אתה לא אשם בשום דבר, והאיש פשוט התאהב באחר. גלה למה הוא בגד בך. תתכוננו לשמוע לא רק התנצלויות, אלא גם ביקורת, כי לעתים קרובות מאוד ללכת "לשמאל" קשור ישירות לבעיות הקיימות במשפחה.

אנחנו לא תמיד יכולים לראות את עצמנו מבחוץ, ולכן בהחלט ייתכן שפעולות מסוימות גורמות לטינה או לעצבנות אצל בן הזוג שלנו. מכאן הרצון לבלות עם אנשים אחרים.

אם בן זוגך חוזר בתשובה בכנות, אבל אתה עדיין לא יודע מה לעשות אם בגדו בך, פשוט הסכימו שתחיו בנפרד לזמן מה. ככלל, 5-7 ימים מספיקים כדי לנתח את המצב ולקבל את ההחלטה הנכונה.

אם תחליטו להיפרד, הכי חשוב עכשיו זה לא לפתח קומפלקסים ולא להיכנס לדיכאון. קצת רומנטיקה קצרת טווח אך מטורפת תעזור לך להתמודד עם הראשון. חשוב מאוד שכרגע תרגישי אהובה, רצויה והכי יפה.

לגבי הבעיה השנייה, אם רימו אותך, חשוב להעביר את תשומת הלב שלך לפעילות אחרת כלשהי. לדוגמה, זה נהדר אם אתה יכול להתנדב. אם תעזור לאנשים אחרים, תבין שהבעיות שלך הן זוטות בהשוואה למה שאתה צריך לחוות במהלך החיים.

תתחיל לבנות קריירה, לך למרכז הכושר, תתחיל ללמוד שפה זרה. התנדבות היא דרך מצוינת לעזור להילחם בדיכאון. אגב, פעילויות כאלה גם מאפשרות לך למצוא חברים חדשים, ולפעמים גם את האהבה שלך.

והכי חשוב, אל תשמור טינה לעצמך. זכרו שככל שאתם צוברים יותר שליליות בנשמתכם, כך קטן הסיכוי שתוכלו להיפתח לרגשות חדשים. לכן, אם רימו אותך, למד לסלוח, להסיק מסקנות ולחפש את אהבתך בלב פתוח!

נסה לסלוח לאדם שבגד בך. קודם כל זה הכרחי לשקט הנפשי שלך, כי כל עוד תצבור כעס בנפשך, לא תוכל לפתוח את הלב לאהבה.

הדבר הגרוע ביותר הוא שאם תמשיך לצבור טינה בלב, אז פשוט לא תוכל לפתוח אותו לאהבה חדשה. לכן, אם רימו אותך, אנו ממליצים לך לנתח את המצב בהקדם האפשרי כדי להבין שאתה חייב לשחרר את הבעיה למענך ולהתחיל לסמוך שוב על אנשים.

אם אדם אהוב הביע רצון לחיות עם אישה שהייתה המאהבת שלו, אל תעצרו אותו באמצעות דמעות, סחיטה או איומים. זכרו שהדרך הטובה ביותר להחזיר אדם היא... לתת לו חופש פעולה!

אז יבין האיש שאולי הוא בכלל לא היה זקוק לחופש הזה. כמו כן, זכרו שתשוקה היא תשוקה, אך הבדל בהשקפות על חיי היומיום והחיים בכלל יכול להרוס אפילו את מערכות היחסים החזקות ביותר. בהחלט ייתכן שבעלך יחזור אליך.

אגב, פסיכולוגים אומרים שהדרך הטובה ביותר לשמור על אדם אהוב אם רימו אותך היא... לתת לו חופש פעולה מוחלט! במקרה זה, הגבר מבין לפתע שהוא לא אוהב חופש רצוי שכזה. בנוסף, החיים עם פילגש עשויים גם לא להיות המאושרים ביותר. תשוקה היא תשוקה, אבל ההבדל בהשקפת החיים יוביל במוקדם או במאוחר לפרידה. במקרה כזה, בן זוגך יחזור אליך, ואתה תחליט אם לסלוח לו או לא.

בכל מקרה, אל תיכנס לדיכאון, אל תרכוש הר של מתחמים. זכור שתמיד יש לך הזדמנות למצוא את אהבתך האמיתית! לכן, הדבר הכי חשוב לעשות כשאתה מגלה את הבגידה של אהובך הוא להמשיך להאמין בקיומה של אהבה אמיתית. היא בהחלט תמצא אותך!