ココナッツの飲み方。 苗用ココナッツタブレット：使用方法

ココナッツオイルは、タイ（アジア）からぜひ持ってくる価値のあるものです。 これは素晴らしい贈り物であるだけでなく、使い方を知っていれば本物の宝物でもあります。 そして、冬を越した後、または湿気の多い気候での長期滞在を終えてロシアに戻る人々にとっても真の救いでもあります。 ロシアでは、異常な乾燥肌には、入浴中やシャワー中に湿った肌にココナッツオイルを塗ると、どんなボディ保湿剤よりも効果的です。 （熱帯に5年間住んだ後の個人的な経験から）。一般に、この投稿はココナッツ オイルに特化しています。この奇跡を利益のために使用する 100,500 の方法を発見しましょう。

ココナッツオイル乾燥したココナッツの果肉をコールドプレスして得られます。 ココナッツオイルにはラウリン酸が豊富に含まれており（未精製油中に最大50％）、体内の代謝プロセスを促進します。

外観： 白色のクリーム状の液体。 25度以下の温度で硬化します。 軽いココナッツの香り。
化学組成: ラウリン酸、ミリスチン酸、パルミチン酸、カプリル酸、オレイン酸、カプリン酸、ステアリン酸、リノレン酸、アラキドン酸、カプロン酸。

私個人にとって、ここ数年、ココナッツオイルは枝毛や脆い髪の本当の救いとなってきました。 タイならではの発見と言えるでしょう。 しかし、私の奇跡の美容師のおかげで、私は長時間スタイリングした後、ほとんど間もなくそれを使用するのをやめました。 ポイントは、 オイルは健康な髪にのみ塗布することをお勧めします。

染色やカールによって髪が傷んでいる場合、オイルは有害である可能性があります。少なくとも積極的に使用する前に、オイルを確認し、髪への影響を詳しく調べる必要があります。 これは、すでに乾燥した髪が油膜に包まれており、水分を奪う場所がないためです。

ココナッツオイルヘアマスク

髪を洗う数時間前または夜に塗布してください。 ヒンズー教徒はいつもココナッツオイルを髪に塗りますが、私も彼らに倣って、一晩中、あるいは一日中髪にココナッツオイルを付けたままにすることもあります。

髪にオイルを塗るにはどうすればいいですか？いくつかの方法があり、ソースが異なれば書き方も異なります。 要点を要約すると、次のようになります。

→私たちにはそれぞれ独自の髪質と肌質があり、たとえ頭皮が油っぽいとしても、その油分には 100 人いれば 100 通りの理由がある可能性があります。したがって、すべての人にココナッツオイルを髪に適用するための統一されたレシピはありませんが、最初は既製のレシピを使用し、完全に異なる可能性があることを理解して実験することで、自分のレシピを見つけることができます↓

最初の使用例:ココナッツオイルは根元や頭皮を避けて髪にのみ塗布してください。 ロングヘアの場合、オイルは大さじ1〜2杯で十分であり、髪に適していると言われています。

2 番目のオプション:ココナッツオイルを頭皮にすり込み、毛根に塗ります。 このマスクはすべての人に適しているわけではなく、頻繁に行うことはできませんが、試してみる価値はあります。個人的に、この後の油っぽい頭皮はとても気分が良く、さらに、カールがない場合は、髪全体にオイルを塗ります。 マスクは髪を洗う数時間前に適用することも、一晩放置することもできます。 月に4回までにしてください。

クイックヘアマスク

非常に優れた高価なシャンプーでさえ、髪の輝きを奪い、構造タンパク質を「伸ばして」しまいます。 シャワーの前にココナッツオイルを塗ると、シャンプーの悪影響から髪を守ります。 乾燥プロセス中やコーミング中の髪のダメージが大幅に軽減されます。

1. クイックマスク髪を洗う前に 30 ～ 40 分間塗布します。純粋なココナッツ オイル、またはココナッツ オイルとハチミツの混合物を使用できます。
2. 抜け毛を防ぐマスク。ココナッツオイルを塩に加え、得られたスクラブを頭皮にこすり付けてから、2〜5分間洗います。 このマスクを 1 か月間は週に 2 回まで作成し、その後 2 ～ 3 か月間休むことができます。 必ず頭皮への効果を確認してください。すべての人に適しているわけではありません。
3. シャンプーやコンディショナーに。このオイルは、シャンプーやバームに加えることもできます（洗浄ごとに数滴、またはボトルにスプーン数杯）。バームを髪の根元に塗布するのではなく、髪自体にのみ塗布することをお勧めします。それは毛穴を詰まらせます。
4. 洗濯後。ココナッツオイルは髪を乾燥させ、栄養を与え、同時に髪に輝きを与えるので、洗髪後に髪に塗布すると（髪の根元を避けて2〜3滴）、髪がべたつかず、薄くなった毛先がなくなります。とても幸せになるでしょう。 最初に髪をトリミングし、枝毛を切り落としてから、ココナッツオイルを使用すると、健康な髪をより長く保つことができます。 このマスクがあなたに適しているかどうかは、最初から明らかである必要があります（すべての人に適しているわけではありません）。

もう一度、繰り返します！ — ココナッツオイルは誰にとっても適しているわけではありませんが、髪には最終的にチェオイルまたはアルガンオイルに切り替えました。 ebay.com で注文したり、旅行中に見つけたりしています。 ロシアでは、アルガンオイルを使用した保湿剤、シャンプー、コンディショナーを専門店で購入できます。 これらのオイルは、洗った後、湿った髪に少量塗布されます。

顔用ココナッツオイル

精製ココナッツオイルは、どんな肌タイプにも有益です。 肌とその上に存在する浅いシワを滑らかにし、肌全体の調子、ハリ、弾力を高めます。 くすみ、たるみ、老化肌のケアに最適な製品です。

インド人から聞いた話ですが、彼らはココナッツオイルを毎日顔の肌に塗っており、これが若々しい肌の秘訣だと考えています。

純粋な形では、ココナッツオイルは強い乾燥効果がありますが、皮膚を乾燥させることなく、皮脂の生成を調節します。 これらの性質は、顔や頭皮の脂性肌をケアする際に、かけがえのないものとなります。 ココナッツオイルは、傷、さまざまな種類の皮膚炎、および治癒の長い湿疹の治療にも役立ちます。

ココナッツオイルを肌に積極的に使用する前に、アレルギーがないことを確認してください。 不快な感覚はオイルの品質にも関係している可能性があります。

ココナッツオイルフェイスマスク：

エクスルタバージンココナッツオイルだけがフェイシャルケアに適しています。

まず最初に、美容トレーナーのアリーナ・ヴォロニナさんのレシピを挙げておきます。彼女は、高価なクリームを買う機会があっても、主にココナッツオイルを使っているそうです（彼女のインスタグラム：@ara_bublik）。

クリームの代わりにココナッツオイル：手のひらにオイルを一滴たらし、肌にオイルをこすりつけずに顔に軽く吸い取ります。 5分後、残った油分をペーパータオルで拭き取ります。 皮膚がまだ油っぽい場合は、熱く湿ったタオルを使用してください。

顔用マスク：お湯で湿らせたタオルで数秒湿布した後、洗顔した顔にココナッツオイルを10～15分間塗ります。 このようなマスクは週に2〜3回作ることができます。 ミセルジェルで洗い流します。

バリエーションが必要な場合は、他のマスク:

1. ココナッツオイルを使用したクリームマスクを準備するには、大さじ1を混ぜます。 サワークリームまたは牛乳のスプーン、蜂蜜のスプーン1杯、ココナッツオイルの10〜15滴。 完成した混合物を顔に20分間塗布し、その後温水で洗い流します。
2. ココナッツオイルと重曹を混ぜたものをマッサージしながら顔に塗り、温水で洗い流します。
3. ココナッツオイルとはちみつを混ぜたものを清潔な顔の皮膚に塗布し、15分間放置した後、温水ですすいでください。 *このマスクは抗菌作用があると考えられており、ハチミツは毛穴を拡張するため、このマスクを頻繁に使用しないでください。
4. 純粋なココナッツオイルからネックラップを20〜30分間作ります。 その結果、首の皮膚は潤いを与えて滑らかになります。
5. ココナッツミルクと牛乳を混ぜて顔や全身用のマスクを作るのも便利です。
6. ココナッツオイルはメイク落としやシェービングクリームの代わりに使えます（後者は試したことはありませんが、敏感肌に良いと言われています:)。

体用のココナッツオイル

研究によると、ココナッツオイルは吸収性が高く、人間の皮膚にすぐに吸収されます。 個人的には、私の研究によると、ココナッツオイル風呂に入るたびに同じことが言えます。 ココナッツオイルは肌に完璧に潤いを与え、肌の調子を整え、柔らかくし、ビロードのような快適な肌にします。 皮膚上に形成される薄い膜は環境の有害な影響から皮膚を保護するため、クリームまたは純粋な形のココナッツオイルは次のような役割を果たします。 日焼け止め。日光浴の前後に使用するのがおすすめです。 これにより、日焼けを防ぎ、均一で美しい日焼けを実現します。

ココナッツオイル敏感肌、炎症肌、炎症を起こした肌のケアにも使用できます。 優れた抗炎症作用、抗菌作用、鎮痛作用があります。 含む 脱毛後.

乾燥した体の肌に潤いを与える

私にとって個人的に最も重要なことは、お風呂またはシャワーを浴びるときにココナッツオイルで乾燥した肌に潤いを与えることです。 これは、タイに長く住んでいてロシアに来た場合に特に当てはまります（冬季労働者なら理解できるでしょう）。

原則として、私はココナッツオイルなしで熱帯の国から極寒の地に来ることはありません。

1. シャワー後の肌に潤いを与えます。シャワー後の肌に十分な潤いを与えます 大さじ1杯のオイルを手のひらに取り、湿った肌に塗りますシャワー直後、またはマッサージしながら摂取してください。 その後、タオルで肌を拭きます。
2. お風呂ココナッツオイルと一緒に。 お風呂の水に大さじ1杯のココナッツオイルを加えることができます。 皮膚が非常に乾燥している場合は、油分の量を増やすことができます。

私個人としては、冬のシベリアの乾燥肌を防ぐには、通常のココナッツオイルの効果に匹敵する保湿クリームはありません。

肌の洗浄と保湿

ココナッツオイルと塩またはブラウンシュガーを混ぜると、保湿効果の高いボディスクラブができます。

全身にご使用いただけますが、皮膚が荒れている部分（例：顔など）にもお使いいただけます。 肘の乾燥肌に.

キューティクルにはココナッツオイル

オイルを爪甲の周りの皮膚にこすり込むと、潤いが与えられ、剥がれ落ちたり乾燥したキューティクルを取り除くのに役立ちます。

足の皮膚に潤いを与えるために

ココナッツオイルを使って足の皮膚をマッサージしてクレンジングすると、足の皮膚がどんどん柔らかくなります。

問題に対する外部使用

1. カンジダ症、カンジダ症。すでに書いたように、ココナッツオイルには抗菌効果があり、酵母感染症の治療におけるアジュバントとして使用できます。 ココナッツオイルは、タンポンに軽く浸したり、軟膏として1日1〜2回皮膚に塗布したりできます。
2. 肛門の微小亀裂に。

内用ココナッツオイル

科学的研究により、ココナッツオイルに含まれるラウリン酸は、コレステロール値を正常範囲内に維持するのに理想的であることが示されています。

ココナッツオイルには多くの有益な特性があり、さまざまな病気に使用できる処方があり、消化と精神活動を改善します。 ココナッツオイルを体内で摂取すると、アテローム性動脈硬化症、心臓病、がんの発症リスクを軽減できます。オイルが免疫システムを強化すると同時に、免疫力を低下させるため、体はウイルス性疾患やあらゆる種類の感染症に対する抵抗力を高めます。ウイルスは抗生物質に適応します。 ココナッツオイルはカルシウムとマグネシウムの吸収を促進し、他の多くのオイルとは異なり、脂肪として人体に蓄積されません。

天然ココナッツオイルは、公式に登録されている最も無害で安全な栄養補助食品の 1 つであり、副作用は知られていません。

ココナッツオイルを体内で使用するにはどうすればよいですか?

ココナッツオイルにはさまざまな精製度があり、体内で使用する場合は、次のようなオイルを探して購入する必要があります。 「体内に摂取できる」.

食品用：

1. ひまわり油やオリーブ油の代わりにココナッツオイルをサラダに加えます。
2. 揚げ物の調理に使用します。
3. 紅茶、コーヒー、スムージーに加えてください（数滴）。
4. ナッツとココナッツオイルをブレンダーまたはコーヒーグラインダーで混ぜて自家製ナッツバターを作ります。

健康のためのココナッツオイルの内部使用:

1. ココナッツオイルを純粋な形で飲むことができます。最初は1日小さじ1杯から始めて、「用量」を1日あたり大さじ2〜3杯（食事前）に増やし、必要な量の水で洗い流します。
2. ココナッツオイルを数滴加えたお茶は、咳時の喉の炎症を和らげます。
3. 口をきれいにして歯を白くするには、毎日大さじ1〜2杯のココナッツオイルを10分間口の中に保つことをお勧めします（このレシピを試した場合は、コメントにあなたの経験を書いてください-私はまだそうする勇気がありません）これ ：）

ココナッツオイル：レビュー

ココナッツオイルについての私の個人的なレビューをここに書きます。コメント欄でフィードバックをお待ちしています (コメントを残すために登録する必要はありません。あなたの経験を共有するだけで、みんなが幸せになります:)↓

私は頻繁に旅行し、湿度の高い東南アジアの国に長く住むことが多いので、シベリアに戻って急激な気候変動が起こった後は、ココナッツオイルなしではいられないのです。

まず、肌を柔らかくするためにココナッツオイルを使用していますが、今ではそれが全身の乾燥肌の最良の治療法となっています。 高価なクリームや保湿剤よりも優れています。

特別な効果に気付かなくなったため、またはその逆、髪を乾燥させる効果や不快な感覚が現れたため、私は徐々に髪に使用するのをやめましたが、おそらくこれは私が長期間スタイリングしたという事実によるものであり、それで私の髪がダメになりました。 私の友人の多くはカラーリング後も髪にココナッツオイルを使用しており（ただし、傷んだ髪にオイルを塗ることはお勧めできません）、この製品に満足しています。

オリヤ・リハチェワ

美しさは宝石のようなものです。シンプルであればあるほど、より貴重になります:)

天然のココナッツオイルは、ヤシの実（コプラ）の乾燥果肉から作られます。 この製品は、髪、肌、体全体に保湿、柔軟、抗炎症、抗菌効果を発揮するため、栄養士や美容師から高く評価されています。 定期的に使用すると若々しさを保つことができます。

ココナッツオイルの利点

ほとんどの植物油と同様に、ココナッツは低温と高温の 2 つの方法で圧搾されます。 最初のオプションでは、すべての有用な物質が保存されますが、ココナッツパルプに含まれる植物性搾りかすがほとんど（10％）しか得られないため、この方法を使用することは高価な楽しみです。 ホットプレス中に製品に必要な成分が部分的に失われるため、最初のものよりもはるかに安価になります。

ココナッツオイルの利点は、そのユニークな組成によるものです。 この製品には人間に必要な多価不飽和脂肪酸が含まれています。 物質は体内で合成されず、外部からのみ摂取することができます。 ココナッツオイルの脂肪酸：

• カプリック;
• カプリル酸;
• ステアリック;
• アラキドン酸;
• リノール酸;
• パルミチン酸;
• オレイン;
• ラウリック;
• ミリスティックな。

脂肪酸と代謝産物は、人が多数の病原体と戦うのを助け、その結果、さまざまな感染症の発症を防ぎます。 天然物の豊富な成分には、美しさを保ち、若さを保つのに役立つ主な物質であるリン、カルシウム、ビタミン、C、A、Eが豊富に含まれています。

髪用

ココナッツ植物エキスは、あらゆる髪にとって天の恵みです。 この天然製品は、抜け毛、もつれ、枝毛に対して効果的です。 定期的に使用すると、頭皮のかゆみや赤みが軽減され、フケが除去されます。 ココナッツオイルを使用したヘアマスクを常に使用すると、タンパク質の損失が最小限に抑えられます。 皮膚のタンパク質と自然な pH バランスを維持する上で、これほど顕著な結果を示した天然製品は他にありません。 ヘアマスクの作り方：

• 加熱した植物性脂肪大さじ1杯と蜂蜜小さじ1杯を混ぜます。
• 清潔な指先を使用して、混合物を頭皮と髪の全長に沿って塗布します。
• マスクを20〜40分間放置した後、シャンプーとコンディショナーで洗い流します。
• 可能であれば、髪を自然に乾かしてください。
• この手順を週に数回繰り返します。

顔用

ココナッツパルプから作られた製品が顔に使用されることに成功しました。 この製品はどのような肌タイプにもよく許容され、容易に吸収され、他の化粧品（ローション、ジェル、クリーム）とよく合います。 ココナッツオイルは、皮脂の生成を安定させ、肌の表面を若返らせ、滑らかにするため、シワに特に人気があります。 植物エキスはニキビや吹き出物を素早く除去するため、脂性肌に広く使用されています。 天然の防腐剤の特性は細菌に積極的に抵抗します。

タン用

乾燥したココナッツ果肉を表皮に圧搾することで抗菌効果が得られ、製品に含まれるヒアルロン酸が皮膚表面に潤いのある環境を作り出し、体、顔、唇の水分バランスを正常化します。 これらの特性により、未精製の植物抽出物は紫外線対策として広く使用されています。 表皮の健康を損なうことなく均一な肌の色を得るために、ビーチやサンルームに行くときに日焼けにココナッツオイルを使用してください。 日光浴中に使用すると、この製品は最高の特性を発揮します。

• 紫外線暴露から保護します。
• 皮膚の赤みを防ぎます。
• 水分バランスを調節し、細胞に深く浸透します。
• 角質化を柔らかくします。
• 細胞の老化を遅らせ、細胞の再生を活性化します。

ボディ用

ココナッツパルプ抽出物は、皮膚を治療するために美容学や医学で広く使用されています。 未精製の製品を正しく使用すれば、一年中いつでもビロードのような肌を手に入れることができます。 ココナッツオイルを使って魅力的なボディを作る方法:

• サウナ、スチームバス、熱いお風呂、またはシャワーを利用するたびに、頭からつま先まで肌をこすってください。
• 毎晩デコルテ領域​​に植物エキスを塗ると、この領域のしわの出現は脅かされません。
• マッサージをしながら製品を足に塗り込み、靴下を履いて一晩放置します。
• 手の皮膚用のクリームは未精製のココナッツオイルに完全に置き換えられ、手に潤いを与えるだけでなく、爪を強化します。

ストレッチマークについて

ココナッツオイルにはさまざまな有益な特性があるため、美容分野では妊娠線の治療に使用されています。 専門家がこれを体に塗り込み、セルライト除去マッサージを行います。 多くの女性によれば、この方法はセルライトを効果的に取り除くだけでなく、妊娠線も目立たなくなるそうです。 この効果は、出産後や急激な体重減少後に妊娠線ができた胸部に特に顕著に現れます。

ストレッチマークを除去するためにココナッツオイルを塗る方法は？ 製品を湯煎で溶かしてから、問題のある部分に塗り込みます。 皮膚が薄くて乾燥している場合は、毎日10分間マッサージする必要があります。 より良い効果を得るために、ココナッツ抽出物を他の植物性脂肪（オリーブ、亜麻仁、ココア）や必須エリキシル（柑橘類、ローズマリー、ラベンダー）と混合することができます。

日焼けから

日焼けに失敗した後は、ココナッツパルプ抽出物を使用すると火傷をすぐに治すことができます。 患部に塗布すると、ウイルス、細菌、真菌、外部の粉塵から保護する層を形成します。 日焼けにココナッツオイルを使用すると、皮膚を腐敗過程から解放し、感染症から確実に保護します。 天然物は局所的な鎮痛効果をもたらします。

妊娠中の

多くの妊婦の髪はもろくなり、抜けやすくなり、皮膚は乾燥して妊娠線が現れます。 ココナッツオイルの有益な特性は、妊娠中の母親がその成分にアレルギーがない場合、またはそのような手順に対する他の禁忌がない場合、これらすべての問題を解決するのに役立ちます。 ココナッツ絞りには副作用はほとんどありませんが、使用する前に医師に相談することをお勧めします。 妊娠中は、ココナッツオイルをそのまま使用せず、他の化粧品と混ぜて使用することをお勧めします。

減量のためのココナッツオイル

ココナッツ抽出物を摂取すると、脂肪酸が豊富に含まれているため、脂肪の燃焼プロセスが確実になります。 この製品は、コレステロール値を下げ、消化プロセスを改善し、代謝を促進します。 芳香のある植物性脂肪は体に完全に吸収され、そのカロリー量は100グラムあたり899kcalです。 減量のためにココナッツオイルを使用するには 2 つのオプションがあります。

• 毎日、朝食の代わりに大さじ1杯を経口摂取する必要があります。
• または食事前に、大さじ1杯（大さじ）20分を1日3回摂取してください。

食品用

人間の体にとって、食物には脂肪、タンパク質、炭水化物の 3 つの栄養素が含まれている必要があります。 最後の 2 つは、野菜、果物、乳製品、肉で満たすのが簡単です。 高品質の脂肪を入手するのは難しいため、栄養士はココナッツオイルの摂取を推奨しています。 この芳香成分は高温に弱いため、その特性が失われません。 マーガリンの代わりに天然植物性脂肪を使用すると、2週間以内にプラスの効果が現れます。 つまり、ココナッツオイルの食品用途は次のとおりです。

• 甘い焼き菓子に含まれます。
• 煮込みに使用します。
• 野菜ピューレと混ぜます。
• 米やお粥に加えます。
• パンに塗る。
• サラダに加えます。

マッサージ用のココナッツオイル

ココナッツの天然植物油は、他に類を見ないほど肌に潤いを与えるため、マッサージセラピストに好まれています。 この製品は中程度の吸収性を備えており、表皮の深層を扱うのに適しています。 ココナッツの香りに関して、人々は複雑な感情を抱いています。 全く聞こえない人もいれば、臭いが強すぎる人もいます。 製品が精製されるほど、臭いは少なくなります。 ココナッツオイルをマッサージに使用すると、肌が完全に柔らかく滑らかになります。 天然産物が早期老化から保護し、ニキビを取り除きます。

まつげ用

多くの女性が過度のまつげの喪失の問題に直面しています。 これは、低品質の化粧品の使用、放射性太陽への長時間の曝露、またはストレス後に発生します。 ココナッツオイルを定期的にまつげに使用すると、まつげがより豊かになり、長く、太くなります。 この製品は髪の成長を促進し、強化し、以前の美しさを取り戻します。 定期的なまつげケアは、マスカラを使用しなくても女性を美しく見せるのに役立ちます。

週に2〜3回、残った塗料を取り除いた後、ブラシで製品を塗布してください。 マスカラが誤って目に入ると、炎症プロセスが始まる可能性があります。 ブラシがない場合は綿棒で代用できます。 植物性脂肪を塗布するときは、根元にできるだけ到達しないように努める必要があります。そうしないと、粘膜上に薄い膜が形成され、目が曇ります。 2〜3時間放置した後、洗い流してください。

ココナッツ繊維は泥炭と同じ割合で摂取されます。 この混合物は若い植物に非常に適しています。 大人のスミレの場合は、この混合物に Greenworld 土壌 (2 部) とバーミキュライト (1 部) を追加する必要があります。

屋内植物の愛好家からのレビューによると、ココナッツの基質は土壌を緩めるものとして優れていますが、水分がすぐに消えるため、純粋な形では使用されません。 湿気の損失や葉の損傷を避けるために、屋内の花、特にスミレにはトレイを通して下から水やりをすることをお勧めします。

テラリズム

さまざまな昆虫、クモ、爬虫類、爬虫類などの飼育・繁殖を指す言葉です。 ペットが健康で活発に過ごすためには、自然に近い好ましい環境を作り出す必要があります。 その品質のおかげで、ココナッツの基質はこの趣味に不可欠なものになります。 濡れた状態ではほぼ綺麗な状態なので、水分をしっかり保持し、空気を通してくれます。 何度も使用でき、その品質は向上するだけです。 そのため、過熱すると特有の臭いが洗い流され、粘稠度が緩みます。 初心者には、経験豊富なテラリストがココナッツ基質を練炭で使用することをアドバイスします。

アチャティナやクモへの使用方法は？

プレスされた基材は膨張するまで熱湯に浸す必要があります。 その後、布袋に入れて流水にさらします。 水が透明になるまで、絞ってすすぐ必要があります。 良く洗っていないココナッツは強い臭いがするので、ほとんどのカタツムリはこれを嫌います。 洗浄されていない基材には塩素とカリウム塩が含まれており、貝中毒を引き起こします。 水が軽くなった後、基材を徹底的に絞り、新鮮な空気の中に1〜2日間放置し、換気して乾燥させます。 そうして初めて、希望の状態に湿らせてテラリウムに配置することができます。

このカタツムリ飼育用の土は、再利用可能で、緩みがあり、吸湿性があるため、非常に便利です。 水分を蓄積し、徐々に放出する能力は、メンテナンス中に自然な状態を維持するための基本的な要素です。 乾燥すると軽くなるので、水分レベルを把握するのが非常に簡単です。 これらの特性により、練炭中のココナッツ基材は非常に使いやすくなります。 蜘蛛にはどうやって使うの？

中性の基質は、昆虫、特にクモ類の快適な生活を促進します。 ココナッツカーペットは、湿度に関係なく、緩い構造が変化せず、塊を形成しないため、形状が変化しないため、穴を掘る種のクモにとって非常に便利です。

カタツムリはほぼ底に卵を産みます。 テラリウムには十分な土が必要です。 動物はその中に完全に潜ることができなければなりません。 土壌は軽いので、クモやカタツムリは簡単にこれを行うことができます。

これで、練炭中のココナッツ基材にどのような利点があるか、カタツムリやクモの養殖、さらには植物を育てるための土壌としてそれを使用する方法を学びました。

230 2019/03/26 7分

頻繁なヘアケアに適した多くのオイルの中で、ココナッツオイルは特別な地位を占めています。 これには、髪の構造の奥深くまで浸透できる栄養素が数多く含まれていますが、類似品の多くはそれができないため、最初に塗布した後、カールに対するオイルのプラスの効果が顕著になります。 そして、この治癒製品を髪に適切に使用するには、この記事で説明されているその使用の微妙な点のいくつかと、それに基づいたマスクの効果的なレシピを知る必要があります。

使用上の特徴

カールに関する 6 つの問題を解決できます。

ココナッツオイルを髪に使用する方法に関するビデオ:

ココナッツオイルを使い始める前に、まずそれを使用する目的を決める必要があります。 ただし、油分が生地に滴ると落ちにくいので、いずれにしても古い服に着替えた方が良いでしょう。

ココナッツオイル- 経済的な製品です。 少量でも、適度な長さの太い髪を滑らかにするのに十分です。 例えば：

• 長いカールの場合は、130 gを準備する必要があります。 製品。
• 中程度のストランドの場合 – 100グラム。
• 短い髪の場合は80グラムで十分です。

自分で選んだ量の製品をボウルに注ぐ必要があります。ガラス製またはセラミック製の製品を用意して、電子レンジに15分間入れてください。これは、製品を加熱する代わりに使用できます。水風呂。 さらに簡単に作ることもできます。スプーン一杯分の製品を両手の平の間に置き、絞って2分間保持します。この時間はバターが溶けるのに十分です。

しかし、アロエヘアマスクとは何ですか、そしてそれはどのように使用されますか。 情報はあなたの理解に役立ちます

適用する方法

マスク、コンディショナー、または天然製品の適切な組成を選択したら、電子レンジで加熱したオイルが室温に達するまで待ってから、溶かした製品をボウルから頭のてっぺんに直接注ぎます。そして根元にもみ込みます。

この後、側頭部をこすり、こめかみを使用して後頭部に向かって動かします。 最後に、額の周りにある髪の毛の前部分を処理する必要があります。 指を握りこぶしにしてオイル製品を塗り広げます。

ココナッツオイルを髪に正しく使用する方法に関するビデオ:

すべてのルート ゾーンの処理が完了したら、最後に進むことができます。 カールが長すぎる場合は、カールが製品を吸収するようにボウルに置くだけでよく、短い髪は手で慎重に処理する必要があります。 この場合、十分な量の製品がストランド上に残るはずですが、ストランドから流れ出てはいけません。

製品を均等に分配するには、まれで幅の広い歯を持つ櫛を買いだめする必要があります。 処理されたストランドを、端から始めて根で終わるまでとかす必要があります。 コーミングすると副鼻腔に油が溜まるので、髪にこすり戻す必要があります。。 製品の塗布はこれで終わりではなく、オイルをしっかりと浸透させるためにマッサージを行ってください。

次のステップは、頭に「温室効果」を作り出すことです。 これを行うには、髪全体をラップで包み、ビニール袋またはシャワーキャップをかぶせ、その上で髪の成長線に沿って固定包帯を結びます。これにより、滴る油から顔や衣服を保護します。 このデザインの上に暖かいスカーフやタオルを編みます。

どれくらい髪につけたままにすればいいですか？

薬用オイル製品の曝露間隔は、個人の体質や職業によって異なります。 ただし、最低でも 5 時間は必要です。 可能であれば、組成物を一晩放置することをお勧めします。

ただし、やりすぎも禁物です。20 時間以上使い続けることはできません。 このような長期間が経過すると、組成物を髪から取り除くのが難しくなり、その後の臭いが不快になります。

すすぎの手順

露出後、髪から油分を取り除く作業に進む必要があります。この手順にはいくつかの段階が含まれます。

精製された製品と未精製の製品の使用に違いはありますか?

この製品の洗練された形状は技術的なものであり、いくつかの精製段階を経ており、各段階でその有益な特性が減少します。その結果、天然製品ではありますが、製品の寿命を延ばすためにさまざまな染料や保存料が含まれている可能性があります。 その場合、メーカーは製品が完全に無害であることを保証できません。

対照的に、未精製バージョンは、圧搾によってココナッツ果肉から直接得られます。 防腐剤やその他の化学物質は含まれていないため、食品やさまざまな美容製品の製造に使用できます。 2年間保存可能です。 有害物質であるヘキサン抽出物は含みません。

自分自身を完全に守るためには、有名なメーカーの製品のみを選択する必要があります。その製品には「オーガニック」と表示されていることが推奨されます。これにより、ココナッツが環境に優しい土壌で栽培されたことが保証されます。

ヘアマスク

多くのレシピの中で、最も重要な髪の問題を解決する最も多様な組成物を紹介しようとします。

保湿レシピ

化合物:

準備：

これらの成分を同じ割合で取り、電子レンジまたはストーブ（ウォーターバス）で加熱します。 マスクは少し湿った髪に塗布する必要があります。 根元ゾーンを迂回して、髪の端に特に重点を置いて、ストランドのみがその組成物で処理されます。

この製品を髪を洗う前に汚れた髪に塗布しますが、スタイリング剤は使用せず、2〜3時間放置します。 頭部に温室効果が生まれます。

栄養素

化合物:

準備：

ココナッツ成分を溶かし、液体成分と潰したバナナの果肉を加えます。 マスクは髪と根元の全長に適用されます。 2時間放置すると「温室効果」が生まれます。

髪の太さに関しては

化合物:

準備：

油製品を加熱し、エステルを加えてかき混ぜます。 すべてのカールに塗布し、3時間放置します。 洗剤を使って数回洗い流してください。

ココナッツオイルは優れたヘアケア製品です。 この製品は非常に効果があり、わずか 2 回の使用でその効果が顕著になります。 なんと、保湿ミルクの代わりに髪だけでなく肌にも総合的に使えて、完全にココナッツの香りがするんです。

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ココナッツオイルには人体に有益なラウリン酸、ビタミンE、Kが含まれており、抗菌、抗真菌、保湿作用があります。 まさに美と健康の宝庫！ しかし、すべてを順番に話しましょう。

美しさとケア

1.キューティクルケア。 ココナッツオイルを使用すると、爪床の周りの皮膚に塗り込むだけで、乾燥して薄片になった甘皮を取り除くことができます。 さらに、この作業中に手の保湿も行います。

2.髪に潤いを与える。 ココナッツオイルは、市販のヘアコンディショナーの自然な代替品です。 含まれる脂肪酸は髪を柔らかくし、コンディショナーに含まれる追加の化学物質は含みません。 クイックヘアマスクのレシピ：ココナッツオイルと蜂蜜を混ぜて髪に塗り、40分間放置し、通常のシャンプーで洗い流します。 髪を洗うたびに少量のココナッツオイルを髪に塗ることで枝毛を防ぐこともできます。

3. スタイリング。 湿気の多い天候で髪が縮れやすい場合は、問題のある部分に少量のココナッツオイルを塗布してください。 水分を通さない保護膜を作ります。

4. くすみケア。 ココナッツオイルは肌の色と輝きを取り戻します。 オイルと重曹を混ぜて（重曹は優れた天然スクラブです）、穏やかな円を描くように顔に塗り、少しマッサージするだけです。 この後、マスクをぬるま湯で洗い流します。

5.抗菌フェイスマスク。 保湿効果と抗菌効果のある簡単な自家製フェイスマスクのもう 1 つのレシピは、ココナッツ オイルと蜂蜜です。 これら 2 つの成分を混ぜ合わせ、清潔な顔に塗布して 15 分間放置した後、温水ですすいでください。

6.唇に潤いを与える。 ココナッツオイルとブラウンシュガーを混ぜると素晴らしいリップスクラブができ、ココナッツオイルだけを塗ると自然なリップスティックの代替品になります。

7. ボディケア。 ココナッツオイルと塩またはブラウンシュガーを混ぜ、エッセンシャルオイルを数滴加えれば、ボディスクラブの完成です。 肌に潤いを与えるために、お風呂の水にココナッツオイルを加えることもできます。

8.リップグロス。 お気に入りの口紅がなくなってしまった場合は、残った口紅をアプリケーターから取り出し、ココナッツオイルと混ぜるとリップグロスが完成します。

9. メイク落とし。 ココナッツオイルは、肌に塗って5分間放置し、その後濡れた布で拭き取るだけでメイクやメイク落としに使えます。 まつげについたウォータープルーフマスカラも落とせます。

10. シェービングクリームの代わりに。 ココナッツオイルは、かみそりの滑りを改善し、肌に潤いを与えるため、シェービングクリームの優れた代替品としても使用できます。 特に敏感肌の人に適しています。

11. ニキビと戦う。 皮膚の炎症や刺激を軽減するには、通常の洗顔後にココナッツオイルを薄く塗ります。 殺菌作用があり、保護層を形成します。

12. しわを防ぎます。ココナッツオイルは、しわの出現を最小限に抑える、高価なアンチエイジングクリームや美容液の良い代替品になります。 目の周りの皮膚に少量のオイルを塗り、優しくマッサージするだけです。

13. 頭皮ケア。ココナッツオイルで頭皮をマッサージすると、フケを取り除き、再発を防ぐことができます。

14. 日焼け。日焼けした場合は、赤くなった部分にココナッツオイルを少量塗ると、刺激が軽減され、肌に潤いが与えられ、皮むけが最小限に抑えられます。

15. 湿疹。ココナッツオイルには抗炎症作用と保湿作用があるため、湿疹による皮膚のかゆみや刺激を軽減します。

16. ホームスパトリートメント。ココナッツオイルとお気に入りのエッセンシャルオイルを数滴混ぜて、ホームスパに最適なマッサージオイルを作りましょう。

17. 足のスキンケア。ココナッツオイルは、高価なクリームと同じくらい足の皮膚を柔らかくし、消臭剤や防腐剤としても機能します。 足の臭いをさらに効果的に抑えるには、ココナッツオイルにティーツリーオイルを数滴加えます。

18.まつげケア。寝る前にココナッツオイルを少量塗るだけで、まつげを強化することができます。

19. ワックスの除去。脱毛にワックスを使用する場合は、皮膚やその他の表面からワックスの残留物を除去するためにココナッツオイルが必要になります。 ベタつく部分に少量のオイルを塗布し、湿らせたタオルを使って残ったワックスを慎重に取り除きます。

家

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20. 革製品に輝きを与える。ココナッツオイルで革製品の表面を拭くだけで、元の輝きが戻ります。

21. チューインガムを取り除く。ココナッツオイルは、カーペットや髪の毛など、あらゆる表面からチューインガムの残留物や汚れを取り除くのに役立ちます。

22. バスルームの掃除。バスルームの掃除には刺激の強い化学物質の代わりに、汚れを落として表面を消毒する通常のココナッツオイルを使用できます。

23. 木製家電や家具のお手入れ。ココナッツオイルは、キッチン用品（まな板、スプーン、ヘラ）や家具など、あらゆる木製製品のお手入れに最適です。 効果的な消毒と乾燥からの保護。

24. 金属物の掃除。ココナッツオイルは、変色した金属物に輝きを与え、表面の錆を取り除くのにも役立ちます。

25. ヒンジ用の潤滑剤。ココナッツオイルを使用すると、ヒンジに注油するだけできしむヒンジを取り除くことができます。

26. ギターのお手入れ。ココナッツオイルはギターの弦を潤滑するために使用できます。

27. 固着したジッパーを開ける。ジャケットやバッグが開かない場合は、ジッパーにココナッツオイルを塗ると問題が解決します。

28. 火をつける。化学的な着火剤の代わりに、ココナッツオイルに浸した綿球を使用することもできます。

ペット

29. 毛玉を防ぐ。猫が毛玉を拾わないようにするには、肉球にココナッツオイルを塗ります。

30. グルーミング。ココナッツオイルを使って自分の髪のケアができるだけでなく、ペットの髪のケアもできます。 あなたの猫や犬の被毛は健康で光沢のあるものになります。

31. 栄養。ペットの食事にココナッツオイルを取り入れると、関節炎の発症を防ぎ、靭帯の問題を回避し、体重を調整するのに役立ちます。 ペットの食事を変更する前に、必ず獣医師に相談してください。

32. かゆみを和らげます。犬が特定の部分を常に引っ掻いていることに気付いた場合は、その部分にココナッツオイルを塗り、刺激やかゆみを和らげます。 もちろん獣医師に相談してからです。

食べ物

33. 紅茶またはコーヒーへの添加物。朝の飲み物に砂糖や蜂蜜の代わりにココナッツオイルを数滴加えてみてください。 バターは良い甘味料です。

34. 自家製ナッツバター。殻をむいたナッツとココナッツオイルをブレンダーに入れると、数分で天然ナッツバターが完成します。

35. 揚げ物を調理する。ココナッツオイルは、揚げ物に通常使用するひまわり油の代わりに使用できます。 ココナッツオイルは発煙点が高いため、揚げる際に生成するフリーラジカルがはるかに少なくなります。

36. サラダドレッシング。サラダメニューを多様化するには、オリーブオイルをココナッツオイルに置き換えてみてください。

37. トースト用のバター。次回トーストを作るときにメニューにバリエーションを加えるもう 1 つの方法は、通常のバターをココナッツオイルに置き換えるだけです。 上にシナモンを振りかけることができます。

38. スムージー追加。ココナッツオイルを使って、小さじ1杯のココナッツオイルを料理に加えて「エネルギー」スムージーを作ることもできます。 エネルギーの増強が保証されています。

39. ベーキング。ココナッツオイルは、植物性脂肪を多く含むケーキ、クッキー、焼き菓子などの焼き菓子に使用できます。

40. ポップコーンを作る。甘いポップコーンは好きですか？ この場合は、ひまわり油の代わりにココナッツオイルを使って調理してください。

41. 皿に注油する。焼く前にココナッツオイルを使ってパンの側面にくっつかないように油を塗ってください。

健康

42. 口腔衛生。ココナッツオイルは歯を白くし、皮膚を改善し、毒素を除去し、細菌を殺すため、口腔衛生を含むアーユルヴェーダの実践で使用されています。 レシピは簡単です。毎日、通常のマウスウォッシュと同じように、大さじ2杯のオイルを10分間口の中に保ちます。

43. 炎症の予防。ココナッツオイルは、皮膚の炎症やおむつかぶれを避けるだけでなく、すでに現れている症状（発赤、かゆみなど）を和らげるのにも役立ちます。 ココナッツオイルとカレンデュラおよび鎮静クリームを混合し、混合物を皮膚の患部に塗ります。 赤ちゃんがおむつかぶれに苦しんでいる場合は、ベビークリームにオイルを加えることもできます。

44. 咳の治療。喉の痛みを和らげ咳を軽減するには、ココナッツオイルを単独で摂取するか、お茶に加えてください。

45. リラクゼーションとストレス解消。ココナッツオイルはアロマテラピーとして効果的です。 指先に少量のオイルを取り、頭皮とこめかみをマッサージしてストレスを和らげ、リラックスすることもできます。

46. シラミとの戦い。ココナッツオイルのもう一つの用途。 レシピは次のとおりです。リンゴ酢溶液で髪を洗い流し、乾燥させます。 その後、ココナッツオイルを髪に塗り、保護キャップをかぶって24時間放置します。 この後、髪をとかして洗います。

47. ヘルペスの治療。ココナッツオイルには抗ウイルス効果があるため、最初に不快感、チクチク感、灼熱感を感じた瞬間に皮膚に塗布すると、ヘルペスの発症を防ぐことができます。

48. 小さな傷の手当て。ココナッツオイルを少量塗るだけで、体の小さな切り傷や擦り傷に汚れやバクテリアが入るのを防ぐこともできます。 良い障壁になりますよ。

49. 咬傷の治療。ココナッツオイルは蚊に刺された時のかゆみを軽減します。

50. 酵母感染症の治療。ココナッツオイルは、酵母感染症を治療するためのアジュバントとして局所的に使用されることがあります。

51. コレステロール値の調節。ラウリン酸の含有量のおかげで、ココナッツオイルは「善玉」コレステロールのレベルを高め、心臓と血管を保護します。

52. 胃に良い効果。ココナッツオイルを定期的に摂取すると胃に良く、深刻な病気（潰瘍、クローン病、過敏性腸症候群）の予防に役立つことがよくあります。 もちろん、ココナッツオイルを薬として使用する前に、医師に相談する必要があります。

53. 気道の混雑を軽減する。風邪の時に呼吸を楽にするには、ココナッツオイルとティーツリーオイル、ローズマリーオイルを混ぜて、鼻の下と胸の皮膚に塗ります。

54. 虫よけ。ココナッツオイルは虫刺され後のかゆみを軽減するだけでなく、忌避剤としても使用できます。 これを行うには、ココナッツオイルとペパーミント、ローズマリー、ティーツリーなどのエッセンシャルオイルを混ぜます。

55. 授乳中の母親の胸の皮膚に潤いを与える。皮膚の乾燥や乳首のひび割れを防ぐために、ココナッツオイルで乳首を潤してください。

56. 新陳代謝の促進。ココナッツオイルは、容易に消化されて肝臓でエネルギーとして使用される飽和脂肪の存在により代謝を改善し、また、自身の脂肪の燃焼を刺激します。

57. 耳の衛生状態。ココナッツオイルを使用すると、綿棒をオイルに少し浸し、外耳道を優しく掃除するだけで、簡単に耳垢を取り除くことができます。

58. 骨への利点。ココナッツオイルは、骨に非常に必要なカルシウムとマグネシウムの体内の吸収を高めます。

日常生活でココナッツオイルを使用していますか？ あなたの観察やレシピをコメントで共有してください。