胸を大きくするための指圧。 乳房マッサージの方法：バストの拡大、出産後の乳腺、真空、処置の禁忌

バストの若さを保つためには、ケアが必要です。 マッサージもケア方法の一つです。 この手順を使用すると、血液循環とリンパの流れを改善し、毛穴を洗浄し、死んだ細胞を除去し、肌の色合いを改善し、汗と皮脂腺の機能を改善することができます。 そして、特別なマッサージを行えば、胸のサイズを大きくすることができます。

手続きのメリット

女性の乳房は腺組織で構成されており、血管とリンパ管が貫通しています。 バストマッサージはプロセスの停滞を防ぎ、さまざまな病気の予防になります。 リンパは体に必要のないあらゆる物質を回収し、それによって体を浄化し、消毒します。

マッサージにより胸への血液供給が改善され、胸のボリュームが増加します。

この手順は、胸とデコルテの皮膚の状態に有益な効果をもたらします。 これらの場所の皮膚は薄くてデリケートなので、すぐにしわが寄ったり、たるんだりしてしまいますが、マッサージすると健康と弾力が回復します。 すべての動きは次のように見えます: こする、なでる、振動。 このような作用は、乳房の元の形状を維持し、腫瘍の形成を防ぐのに役立ちます。

自宅でバストアップするにはいくつかの種類のマッサージがあり、自分に合ったものを選ぶことができます。 そのためには、各人のテクニックを考慮する必要があります。

伝統的なマッサージ

従来のビューは次のようになります。

1. まずは乳首から円を描くように胸を撫で始めましょう。 胸に圧力をかけすぎないようにしながら、同様の動きを 1 分間繰り返します。
2. 次に摩擦が起こります。 皮膚を少しずらして乳首から動きを出します。 胸全体をさすり、最後に拳で上から下にさすり、バストを下から支えます。 下部も加工します。 怪我をしないように慎重に押してください。
3. 振動要素を実行するには、胸の小さな領域に指を置き、「振動」する必要があります。 全面的にこのような動きをしながら歩きます。 セッションの終わりに、もう一度ストロークします。

伝統的なマッサージ手順全体には 10 ～ 15 分もかかりません。 1日に2〜3回まで実行できます。

日本のマッサージ

胸を大きくする指圧マッサージは、胸を大きくするための日本のマッサージです。 乳房自体は影響を受けません。身体には乳腺の肥大を引き起こす特定の点があります。 このツボを親指で軽く押すと女性ホルモンの分泌が活発になります。 指先を使って上から下に押してください。 ポイントは、甲状腺の領域、肩甲帯の上部、および延髄の上の肩甲骨の間にあります。 寝る前にお風呂に入りながら行い、その後シャワーでなでたりマッサージしたりすると便利です。 多くの肯定的なレビューによって証明されているように、バスト拡大のためのこの指圧は胸のサイズを 2 サイズ大きくすることができます。

中国式マッサージ

中国版の施術法は、2つのボールを使って特定のツボを刺激するマッサージです。 胸を大きくするための指圧は、ツボが非常に分かりやすいので簡単に行うことができます。 これを行うには、みぞおちの上 5 cm に指を置き、両側に 1 cm 広げる必要があります。 これらのポイントは、表面上のボールを押したり回転させたりして刺激する必要があります。 これを 30 秒間行い、少し休憩して、始めたことを続けます。

親指と人​​差し指の間にあるツボも刺激するとよいでしょう。 最後に、足の裏でボールを転がす必要があります。そこには胸の成長に影響を与えるポイントもあります。

ハイドロマッサージ

自宅でバストを大きくするには、ハイドロマッサージが適しています。 独立した痛みのない体型矯正を行うために、そのような手順が長い間使用されてきました。 ウォータージェットを使用して胸を大きくし、ハリと弾力を与えることができます。 これを行うには、シャワーを浴びているときに水流を調整して、小さいながらも顕著な圧力になるようにする必要があります。 バストに水流を当て、表面全体に円を描くように動かします。 最も重要なのは、胸の下の領域と肋間スペースに注意を払う必要があります。バストの高さを維持する筋肉があります。 水は熱いものではなく、温かいものでなければなりません。 上部ゾーンから始めて、脇の下、そして下に移動する手順全体は10分以内に実行されます。

バキュームマッサージ

バキュームマッサージは、胸を締め付けるボウルとボウルから空気を送り出すコンプレッサーで構成される特別な装置を使用して行われます。 このようにしてカップ内を真空にすることでバストへの血流が促進され、その結果、この処置後の胸がより豊かに見えるようになります。 徐々に血液が全身に分散され、胸は元の大きさに戻ります。 このタイプは常に使用することはできません。血管網の外観に寄与し、バストの外観を損ないます。

道教マッサージ

道教マッサージも大人気です。 乳房が早期に垂れ下がった場合に使用されます。 それは難しいことではありません。手のひらで乳腺を取り、肩から胸の中央に向かって9回回転させます。 次に、乳首に手を置き、深呼吸しながら胸を優しく押します。 息を吐きながら下げます。 この単純な動きを9回繰り返します。

毎日の定期的なマッサージセッションで効果を得ることができます。 同時に、正しく食事をし、悪い習慣をやめる必要があります。 豊胸を検討している場合に従うべきいくつかの推奨事項は次のとおりです。

• 始める前に胸が健康であることを確認してください。 これを行うには、乳腺科医と婦人科医を訪問する必要があります。
• 熱があったり、体調が悪く、体調が悪い場合はマッサージを行うことはできません。症状は悪化するだけです。
• 妊娠中および授乳中は、専門家の許可があればマッサージを行うことができます。
• デコルテ部分の皮膚は薄くてデリケートなので、強く絞ったり、つまんだり、こすったりしないでください。そうしないと、後で傷ができてしまいます。 このデリケートな部分を傷つけないように、オイルやクリームを使用してください。
• より効果を高めるには、バストの拡大と引き締めのための特別なクリームを使用してください。
• 心臓、腎臓、肝臓、肺、甲状腺などの重篤な疾患を患っている場合は、マッサージを使用しないでください。

自宅で胸を大きくするマッサージを始める前に、インターネット上でたくさん見つかるレッスンや推奨事項を含むビデオを研究してください。 バストアップのためのマッサージを動画で紹介しています。
あなたに最適なオプションを見つけて、必要な材料を準備してください。 定期的にマッサージを行えば、効果が得られるまでにそれほど時間はかかりません。

日本人は、厳しい食事療法や高価な化粧品を使用せずに、健康を回復したり、若さを維持したり、理想的な体型を維持する方法を知っています。日本には、顔用、体用のさまざまなマッサージがあり、拡大するのに役立つマッサージもあります。バストは、胸が小さいことにコンプレックスを持ち、胸の手術を受けたくない、あるいは受ける機会がない女性にとって非常に重要です。 この日本のマッサージは指圧と呼ばれ、目のマッサージです。 指を押してツボを刺激し、身体の調子を整える古来から伝わるマッサージで、現在ではすでに多くの専門家が取り入れており、日本だけでなく世界中で行われています。

美容に加えて、このタイプのマッサージは筋肉を活性化し、体から余分な水分を取り除き、酸を除去して疲労を和らげ、また体全体の血液循環を回復して促進します。 一般に、日本の指圧は健康とリラクゼーションを促進し、バストの拡大に​​役立ちます。その仕組みとそのテクニックについては、以下の記事で検討し、このタイプのマッサージが適している適応症についても検討します。禁忌のある方にはこのタイプのマッサージは適さない可能性があります。

指圧は長年にわたって発展してきたマッサージ療法技術であり、このマッサージにはさまざまな種類があります。

経絡指圧は、経絡理論を用いた日本と中国のマッサージ療法を組み合わせたもので、医療現場で広く使用されています。

ツボを覚醒させるだけでなく、精神状態にも良い影響を与える指圧マッサージもあり、このタイプのマッサージも和漢の合作です。

心のツボを含めて活性化するマッサージがあり、宗教的なレベルでポジティブなリラクゼーション状態をもたらします。

指圧は簡単であると同時に複雑でもあり、すべてのポイントを知る必要があり、そのようなマッサージは専門家によって行われます。また、カップルマッサージや、いくつかの秘密を知っていれば特定の場所でそのようなマッサージを自分で行うことができます。 不眠症やストレス、呼吸器系や関節の病気など、薬を使わない治療法として最適なマッサージです。

重度の過敏症や血液凝固が悪い方、または手術を受けている方は、このタイプの指圧マッサージは禁忌です。

このマッサージは胸を大きくするのに役立つという意見があります。これとレビューを見てみましょう。 胸の上部にこのような指圧を行うことで禁煙できるという事実は確かにあります。

また、乳房には、エストロゲンの生成増加を刺激し、乳房の神経終末や授乳に影響を与えるツボがあり、乳房の外観と内部をより健康にし、弾力性と感度を高めるのに役立ちます。 、成長を刺激します。

このマッサージは1日わずか10分で完了し、乳腺の周りと背中のいくつかのツボを使用することで、胸を健康に保つことができます。 バストのサイズを増やすために自宅で指圧マッサージを行うための主なルール:

マッサージは暖かく清潔な手で行います。このためには、手のひらをこすって血液を分散させる必要があります。

胸部マッサージの前にリンパを分散する必要があり、これを行うために肩関節を点状に押して胸部マッサージの準備をします。

心の中で胸にハートを描き、上のツボから始めて指でマッサージし、5秒間しっかりと押し続け、その後逆の順序で徐々に離し、次のツボに移動するという動きを5回繰り返します回して休憩します。 このタイプのマッサージは授乳中に夫が行うこともでき、乳房のサイズが小さくなるのを防ぎ、乳腺症などの病気を予防することもできます。

ご使用前に必ず専門家にご相談ください

ビデオレビュー

太古の昔から、女性の胸は女性の健康と魅力の指標であると考えられてきました。 胸を大きくするために、公正なセックスの代表者は、湿布、軟膏、クリームを使用して形成外科医の助けを借ります。 何世紀にもわたる中国医学の歴史には隠された秘密があり、その知識は経穴に影響を与えることで体のさまざまなプロセスに影響を与えるのに役立ちます。 中国の指圧マッサージを使って自宅で胸を大きくする方法を記事でご覧ください。

中国指圧マッサージ：指圧胸マッサージの特徴

胸を大きくするための指圧の基本は、エストロゲンの生成と循環、授乳と神経伝導を担う経穴に与える影響です。

指圧をすることでホルモンバランスが整い、新陳代謝や血行が良くなります。 毎日 10 分間指圧乳房マッサージを行うと、乳房の状態が大幅に改善されます。

次に、胸を大きくするための指圧中に影響を受ける主な10の経穴を見ていきます。

ツボを押すと軽い痛みを伴う場合がありますのでご了承ください。 この処置に重大な痛みや冷や汗さえ伴う場合は、これを無視してはなりません。 不快な感覚は、早急な治療が必要な重篤な病気の症状である可能性があります。

指圧乳房マッサージの準備とテクニック

ステージ 1. 胸部の指圧の前に手を準備します。

胸を大きくするための指圧は、温かい手でのみ行う必要があります。 これを行うには、手のひらをこすり合わせて温めます。

ステージ2.ウォームアップ＋胸のリンパマッサージ

胸部の指圧マッサージをより効果的にするには、マッサージを開始する前に、肩甲帯の上部でいくつかのエクササイズを行うと良いでしょう。これは、リンパと血液を温め、分散させるのに役立ちます。

ステージ 3. 胸を大きくするための指圧

ツボを押しながら、1 から 5 まで数えて 2 ～ 3 秒間押し続け、その後徐々に圧力を緩め、同様に 5 まで数えます。2 ～ 3 秒後に再びツボを押します。 胸を刺激するには、合計で各ポイントを少なくとも 5 回マッサージする必要があります。

指圧マッサージで影響を受ける10の経穴

1.ポイントルー1

この胸を大きくするポイントは、鎖骨の下の肺経線上にあります。 Lu1のツボを刺激することで、大胸筋のリンパの流れが良くなります。

2. ポイント ストリート 15

2番目のポイントは、胃の経絡上、乳頭から鎖骨までの垂直線に沿った、第2肋骨と第3肋骨の間の位置にあります。 このツボに影響を与えることで、乳房組織の血行が良くなり、女性ホルモンの分泌が促進されます。

3. ポイント ストリート 16

胸を大きくするためのこのポイントは、女性の胸の凸面が始まる場所、第3肋骨と第4肋骨の間、乳首の上の鎖骨と乳頭の線に沿って位置しています。

胸を大きくするためのマッサージでは、この特定のポイントに影響を与えることが非常に重要です。女性ホルモンの分泌を刺激し、血液とリンパの循環を改善するのに役立ちます。

4. ポイント GB 22

ポイントは脇の下の近く、体の第4肋間腔の側面にあります。 このツボは、肩を上げると簡単に特定できます。

5. ポイント GB 23

胸を大きくするマッサージに関係するこのポイントは、体の側面のほぼ乳首の高さに位置します。 胸を大きくするマッサージはこのツボに働きかけることで、血液やリンパの流れが良くなり、女性ホルモンの分泌が促進されます。

6. ポイントSP18

このポイントは胸部の第 4 肋間腔にあります。 Sp 18 ポイントに影響を与えることにより、乳腺を刺激し、授乳中の乳汁分泌を改善することが可能です。

7. ポイントSP17

胸部の指圧のためのこのポイントは、第 5 肋間腔にあります。 この部分をマッサージすると、胸痛や腹痛の解消にも役立ちます。

8. ポイント ストリート 18

点 St 18 は、乳頭の 1 つ下の肋骨の第 5 肋間腔にあり、乳頭と同じ垂直線上にあります。 乳房指圧時のSt18の効果により、乳腺が刺激され、授乳時の乳汁分泌が改善されます。

9. ポイントキ23

胸を大きくするためのこのポイントは、第4肋間腔にあります。

10. ポイント Cv17

この点は、胸骨腔内の第 4 肋間腔の高さに位置します。 胸部の指圧中にこのポイントに影響を与えることで、エストロゲンの生成を刺激し、ストレスを取り除き、皮膚の状態を改善することができます。

毎日 10 分間中国指圧マッサージに専念すると、胸の状態が大幅に改善されるだけでなく、ホルモンバランスが正常化され、肌や全体的な健康に有益な効果が得られます。

胸のマッサージは、体のこの官能的な部分を癒し、若返らせるための驚くほど簡単で効果的な方法です。 この手順はそれほど時間はかからず、自宅で実行できます。 マッサージは体のリンパ系の機能を改善し、血液循環を促進します。 これにより、十分な量の植物エストロゲンが皮膚細胞に到達します。 プロラクチンというホルモンの生成が自然に刺激されます。 これらの前向きな変化は、そのサイズの増加に影響を与えます。 定期的なマッサージは乳がんの予防に効果的です。

体のリンパ系は、老廃物や毒素を除去し、細菌、ウイルス、がんを殺す新しい細胞を生成する責任があります。 免疫システムが正常になるのを助けます。 この体液は、呼吸、筋肉の収縮、手動操作という 3 つの方法で体内を移動します。 この動きがないとリンパ液の停滞が起こり、内臓の機能の合併症、免疫力の低下、組織の中毒を引き起こします。

この体液を動かすためには、運動をすることが不可欠です。 運動中は筋肉が働き、呼吸速度が上がり、バストを除く体のあらゆる部分にリンパ液が流れます。 乳腺組織には筋肉がないため、乳腺への流れの増加は最小限です。 場合によっては、乳房のセルフマッサージが、この領域のすべての細胞にリンパを確実に流すための唯一の効果的な方法です（胸を持ち上げるエクササイズは、この領域のリンパの排出にも貢献します）。

乳房マッサージが必要な理由:

• 授乳用。

妊娠中のデリケートな肌の発達と準備を助け、肌に弾力を与え、妊娠線を防ぎます。 出産後、痛みや乳の停滞を軽減し、乳腺炎のリスクを軽減します。 女性の胸をマッサージすると、授乳中の母乳の流れと質が大幅に改善されます。

• 見た目を良くするため。

この処置により乳腺の美しさを取り戻すことができます。 クリームやオイルと併用すると、肌のハリや弾力が高まります。 このウェルネス手順は、胸を引き締め、バストをよりしっかりさせるのに効果的です。

定期的に使用すると、コストのかかる操作を回避し、優れた結果が得られます。

• リンパ系に。

バストと脇の下の領域には多くのリンパ節があり、リンパ節をマッサージするとシステムが適切に機能するように刺激されます。

• 痛みを和らげるため。

マッサージは胸の筋肉の緊張や痛みを和らげることもできます。

• 乳がんの早期発見に。

乳房マッサージは、乳がんを初期段階で発見する方法です。 がんを初期段階で検出すると、合併症のリスクが軽減され、回復とリハビリテーションのプロセスが促進されます。 乳がんを患っている女性の 25% が、セルフマッサージ中に乳がんを発見しました。

乳房マッサージの禁忌

マッサージは間違いなく乳腺の全体的な状態にプラスの効果をもたらします。 ただし、この手順が禁忌となる可能性のある多くの状況を常に考慮する価値があります。

禁忌:

• 開いた傷。
• 潰瘍;
• 発疹;
• 重度の乳腺炎。
• 高い体温;
• 伝染病;
• 肋間神経痛。

正しい胸マッサージのやり方

手順の効果を高めるには、正しいテクニックに従い、いくつかの重要なヒントに従う必要があります。

• 手にオイルまたはクリームを塗ることが必須。

この部分の皮膚は非常にデリケートで敏感なので、常に皮膚軟化剤と保湿剤を使用する必要があります。 身体への塗布は推奨しておりません。 まず、手のひらにクリームをこすりつけて温かくし、その後マッサージを始めます。 これにより、プロセスがより快適で楽しくなります。

• 乳首から動きを開始し、その後スムーズに外側に移動する必要があります。
• 動きは強く押し込まず、柔らかくする必要があります。
• こするときは指先のみを使用してください。
• 片手でバストをマッサージするときは、もう一方の手でお椀の形にバストを支える必要があります。
• 方向に動きを実行します。
• デリケートな肌を刺激しないように、乳輪を優しくマッサージしてください。

マッサージに天然オイルを使用することは、快適なプロセスのために必要であるだけでなく、体のこの繊細な部分の健康と弾力性に大きな影響を与える可能性があります。 ビタミンや微量元素が豊富に含まれているので、肌に栄養を与え、美しさを変えます。

マッサージに便利なオイル：

• オリーブオイル- 髪、体、肌に優れています。 ビタミンとオメガ脂肪酸が含まれています。
• アーモンドオイル- バストのサイズを大きくする魔法の特性があります。 アーモンドにはミネラルやビタミンが豊富に含まれています。 定期的に使用すると、新しい細胞の増殖が促進されます。
• ココナッツオイル- ホルモンレベルの正常化にプラスの効果があります。 ココナッツは優れた保湿剤です。 妊娠や体重増加による妊娠線に効果的です。
• フェヌグリーク油- バストのサイズを大きくするためのもう一つの効果的な治療法。 オイルは皮膚の毛穴を広げ、血流を増加させます。
• 丁子油- 抗炎症作用があり、腫れや赤みの治療に役立つショウガ抽出物と混合すると最も効果的です。
• 月見草油バストのサイズを大きくするだけでなく、女性の体の他の問題も効果的に治療します。 皮が薄すぎる場合は、オリーブやアーモンドなどの他のオイルと混ぜて使用する必要があります。 サクラソウ オイルは、たるんだ皮膚を完璧に引き締めます。
• 大豆油- 乳房内のエストロゲンレベルを上昇させる能力があります。
• ホホバオイル- この植物にはビタミンA、ビタミンB、ビタミンD、ビタミンE、多価不飽和脂肪酸が豊富に含まれているため、最も広く使用されています。 ホホバは皮脂と成分が似ているため、毛穴を詰まらせることがありません。
  アボカドオイルは、デリケートな肌の鎮静と保湿に最適です。

胸を大きくするためのマッサージ

乳腺を拡張するマッサージは、乳腺に自然で美しい形を与え、弾力性を取り戻すための最良の方法です。 お風呂やシャワーを浴びるのはセッションに最適な時間です。

バストを大きくするための4つの素晴らしいマッサージテクニック:

日本のレイキ技術

• 硬さを感じずに自由に動けるように、快適な姿勢をとりましょう。
• 手のひらをそれぞれの胸に置きます。
• 円を描くようにバストを内側に向かって揉み始めます。 これは、右手が時計回りに、左手が反時計回りに動くように、それらをこすり合わせる必要があることを意味します。
• 腺を押して固定し、血液の急増を引き起こします。
• この位置で、手を使わずに手のひらだけで円を描く動きを続けます。
• 毎日の規則性を観察しながら、5〜7分間実行します。

風水システムによると

• それぞれの胸に軽く円を描くように動かします。
• 交互にバストをたたきます。
• 両手で腺を外側から内側につまみます。
• 片方の手の手のひらで胸を持ち、もう片方の手で上向きに撫でる動きを行います。
• 各腺を数秒間しっかりと絞ります。

ストロークテクニック

• 片方の手でバストを固定し、もう片方の手で軽くたたいてください。
• 乳首から上に向かって撫でる動きを行います。
• 次に、乳首から外側に向かう方向に動きを変えます。

指圧テクニック:

胸部にも実施。

実行シーケンスは次のとおりです。

• 乳首のラインに沿ってバストの下のポイントを見つけます。
• 数秒間押してから軽くマッサージします。
• 乳腺の間にあるポイントを押します。
• この点を上下に線を引きます。
• 乳首からわずか 2 cm 高い点を見つけて、そこから円を描くように動かし、振幅を増やします。

次のビデオでは、プロによる乳房マッサージのテクニックを紹介します。

バキュームマッサージ

安全な効果を得るには、美容院や医療機関で特別なブラジャーを使用して行う必要があります。 ただし、家庭用にデバイスを購入することは可能です。 結果はかなり短時間で得られますが、バキュームマッサージャーを使用する際は、長時間の着用を避け、慎重に使用する必要があります。

すべての方法には献身と忍耐が必要です。 そうしないと、医療オプションのように迅速な結果は得られません。 ただし、時間と注意はかかりますが、結果は良好であり、副作用もなく長期的に持続します。

産後の胸マッサージ

妊娠中はホルモンが大量に体内を巡り、精神的にも身体的にも変化が起こります。 体内のホルモン変化により、乳房の腫れ、不快感、チクチク感、痛みを伴う過敏症が生じることがあります。

これらの症状は乳量の増加によって発生し、通常は授乳の最初の数週間に発生します。 最初の生成物である初乳は牛乳になり、乳腺の細胞が膨張します。 母乳の停滞は深刻な合併症を引き起こします。 この時期に正しい乳房マッサージ方法を実践すると、乳管をきれいにすることができます。 これが起こると、母乳が自由に流れ始め、乳房が空になり、次の授乳のためにより多くの供給が行われます。

授乳中のこの手順では、損傷を避けるために特別な注意が必要です。 強く圧迫したり叩いたりすると乳管が潰れ、リンパ液や乳汁の停滞が起こる可能性があるので禁止です。
乳房マッサージは、乳房炎や乳汁うっ滞の優れた予防効果があります。

出産後のセッションはストレスを軽減し、ホルモン系の適切な機能を活性化するのに役立ちます。 これを定期的に実施することは、母親が産後うつ病に対処するのに役立ちます。 この手順により、緊張とストレスがよく緩和されます。 困難な自然分娩や帝王切開後に体力を素早く回復する機会を提供します。

技術：

• 両方の乳房を柔らかく滑らかな螺旋運動を 1 ～ 2 分間実行します。
• 右手のひらで左側を支え、乳腺を上から下に優しくマッサージします。 右側でも同じことを繰り返します。 5〜7回実行します。
• 乳首の周りを指で優しく掴み、バストのラインに沿って下に向かってマッサージします。
• 乳首から乳房の中心までを優しくつまむように動かします。

バストを大きくするマッサージは手頃な価格で効果的な方法であり、肌の見た目も改善します。 血流の刺激、筋肉の緊張、皮膚の弾力性の向上などの利点があります。

マッサージのメリットと効果

女性のためのバストマッサージは、美しいバストと弾力のある肌を長期間維持できる施術です。 定期的なマッサージ動作により、リンパ系からの体液の流出が改善され、肌の弾力性が高まります。

この手順の主な利点は次のとおりです。

• 血管を拡張し、乳腺の血流を改善します。
• 肌のトーンが上がった。
• 胸筋の強化。
• 乳房の病状の予防。

禁忌リスト

胸の成長のためのマッサージには、選択したテクニックに関係なく、多くの禁忌があります。

• 乳腺症およびその他の乳腺疾患。
• 妊娠および授乳期間。
• 皮膚疾患。
• 皮膚上の大きなほくろまたは隆起したほくろおよびその他の形成物の存在。
• 乳癌。

特別なマッサージに対する一時的な制限は次のとおりです。

• 感染症と風邪。
• 体温の上昇。
• 気持ち悪い;
• 倦怠感。

マッサージで胸を大きくする方法：一般的なテクニック

そして、さまざまなマッサージテクニックにより、美しい形を与えることができます。 それらのほとんどは、皮膚と筋肉組織を扱うことを目的としています。 気、指圧、指圧マッサージのみが異なります。 それらは女性の体の活動的なポイントに影響を与えることにあります。 美容クリニックのマッサージ器やバキューム器の使用も効果的です。

テクニックに応じて、セルフマッサージは単独で行うことも、パートナーの助けを借りて行うこともできます。 専門家によると、パートナーと一緒にマッサージするとより効果的です。 筋肉の緊張を高めるだけでなく、女性ホルモンの分泌を促すので自宅でのバストアップにもつながります。

ハイドロマッサージ

ハイドロマッサージを使用した豊胸は、最も簡単で手頃な方法の 1 つです。 この手順は、入浴中いつでも実行できます。

ハイドロマッサージを実行するには、主に 2 つのテクニックがあります。

1. 快適な温度で。 この技術の主な要件は、快適な温度の水流を使用することです。 過剰な熱により胸の筋肉が弛緩してしまいます。 皮膚が伸びてしまいます。 胸筋を引き締める効果を得るには、円形のパスでマッサージ運動をしながら手順を実行する必要があります。 方向 - 乳頭から周囲へ。 期間 - 各乳腺に対して少なくとも 10 分。
2. 冷水と温水のシャワー。 異なる温度の水を使用することで良好なリフティングが実現されます。 ハイドロマッサージは温水から始まります。 次に、水の流れが冷水に置き換えられます。 温かい流れにさらされる時間を冷たい流れよりも長くすることが重要です。 マッサージの最後は冷水で仕上げます。

ハイドロマッサージは胸を大きくするものではないことに注意してください。 皮膚の状態が改善され、筋肉の緊張が高まります。

古典的なテクニック

古典的または伝統的な技術は、衛生マッサージまたは矯正マッサージのカテゴリーに属します。 あらゆる年齢の女の子や女性に適しています。

古典的な手法はいくつかの段階で実行されます。

1. クリームを塗る。 手順の前に、油っぽい質感のクリームまたはオイルが皮膚に塗布されます。 ストレッチマークの発生を防ぐのに役立ちます。
2. 垂直ストローク。 動きは、下点から上に向かって垂直に実行されます。 乳首の部分から始めて肩に向かって動かします。 乳首自体は使用しません。
3. 円形のストローク。 マッサージには薬指、中指、人差し指の3本を使います。 円周は時計回りに実行されます。
4. 鋸引きの動き。 このテクニックは、乳首から外側の端まで指を使って実行されます。
5. 軽いストローク。 最後に、軽く撫でるように胸をマッサージします。

各ステージの所要時間は 2 ～ 3 分です。 マッサージは妊娠線を最小限に抑え、デコルテ部分の皮膚を引き締めるのに役立ちます。

指圧法

胸を大きくするための指圧マッサージは、性ホルモンの分泌を増やすことを目的としています。 このテクニックでは、親指を使ってアクティブなポイントを見つけ出します。

指圧マッサージはいくつかの段階で行われます。

1. 最初に取り組むのは、甲状腺の頸静脈窩付近にある 8 つのポイントです。 各ポイントを親指で少なくとも5回押します。 1回の露光時間は約3秒です。
2. 2 番目のポイントは、頭蓋骨の骨と最初の椎骨の接合部の裏側にあります。 少なくとも5秒間露出させます。
3. 3 番目のペアは鎖骨の少し上に位置します。 各ポイントは 5 秒間作業されます。
4. 最後の一連の配置ポイントは、両側の肩甲骨の上にあります。 8つしかありません。

乳腺を拡大するための指圧は、良い効果があるだけでなく、健康に有害な場合もあります。 身体への悪影響は、アクティブゾーンの位置の不正確な研究または不正確な決定に関連しています。 このため、このテクニックを自分で実行する前に、アクティブなポイントの位置を示すビデオを見る必要があります。

気のテクニック

気のテクニックは、指圧と同様に、個々のゾーンを対象とした治療を目的としています。 女性ホルモンの生成につながります。 したがって、この方法を使用して胸を大きくすることが可能かどうかという問題を考慮すると、専門家はイエスと言います。 手順の有効性と得られる結果は、マッサージセッションの定期性に直接依存します。

手順を実行するには、手を温める必要があります。 これを行うには、それらを積極的にこすり合わせ、精神的にポジティブなエネルギーで飽和させます。 この後、指を広げます。 手のひらは胸の上に置かれます。 各腺を内側に回転させる動きでマッサージします。 円の数は 36 の倍数です。

胸を大きくするためのマッサージは、テクニックを実行するときにいくつかのルールに従っている場合に役立ちます。 主なものはマッサージ動作に関連しています。 軽くて表面的で、圧迫感がありません。

専門家はいくつかの一般的なルールを特定しています。

• 移動の方向。 マッサージは、乳首から脇の下や鎖骨部分まで行われます。
• 手続きの時間。 エクササイズは毎日夕方に行うことをお勧めします。
• 専門家にご相談ください。 バストアップマッサージを行う前に、専門家に相談する必要があります。 乳腺疾患の存在は、この手順に対する直接の禁忌です。
• コースの期間。 このテクニックを少なくとも 10 ～ 14 日間続けることで、胸の弾力を得ることができます。 この後は休憩が必要です。 また、コースの繰り返し受講も可能です。

セルフマッサージを行う際の一般的なルールに加えて、専門家は、セルフマッサージの効果を高めるためのいくつかの役立つヒントがあると指摘しています。

• 身体活動との組み合わせ。 望ましい結果を得るには、胸をマッサージするだけでは十分ではありません。 セルフマッサージは、一連のエクササイズやコントラストシャワーと組み合わせる必要があります。 3つの成分でハリのある美しい胸を作ります。
• 正しいダイエット。 体重が低い場合は、体重を 1 ～ 2 キロ増やすことでバストを拡大できます。 主な課題は、体内の脂肪を正しく分布させることです。 このルールはダイエットにも当てはまります。 食事制限や体積の減少は、乳腺のサイズの縮小につながる可能性があります。

• 化粧品の使用。 胸用の化粧品は肌の弾力性を高め、肌をより滑らかで滑らかで魅力的なものにします。

特別なマッサージ器や次のテクニックを使用してバストを大きくすると、大きな効果が得られます。 胸は引き締まって美しくなるだけでなく、サイズも大きくなります。