私は、美しくない。 私は自分自身を1つとは考えていません。
私は自分の顔が好きではありません、私はそれを見ることができません。
男について話すとき、私はとてもうるさいです。 友達がどんな男が彼女にテキストメッセージを送るかについて話しているとき. 彼女が持っている素晴らしい姿とそれ自体はほとんど理想的です。 彼女はこう言っているようだ。
彼女はコミュニケーションの仕方を知っていると思います。 彼女はいつも話します。 そんな話し手。
私は彼女をうらやましくない。 私は自分の姿、声、内面が他の人とはまったく違うという事実が本当に好きです。 しかし、これは私が他の人とコミュニケーションをとるのを妨げます. 人々は私を見さえしないと思います。
私のような人は灰色のマウスと呼ばれます。 そして、私の友人のような人々は社交的で、オープンで、ほとんど会社の魂です。
比較する必要がないことは理解していますが、顔の違い。 結局のところ、私はそうではありません。人は同じであってはならないことを知っています。
しかし、私は何をすべきか理解していません。 誰も私を好きではありません。

そして、なぜあなたはそれが好きなのですか、私にはわかりませんか？ 目的は何ですか？

はい、彼女の「おそらく」男についてのあなたのガールフレンドのこれらの話にだまされないでください. たぶん実際には、それを必要とする人を傷つけることはありません. 彼女のおしゃべりは何人かの人々を悩ませていないと思いますか？ 美しい、美しくない - 誰がそのように定義したのですか、あなた自身ですか？ なので指標にはなりません。 良いヘアスタイル、適切に選択されたメイクと服、そして出来上がり - あなたは美しさです. 単一の「再起動」タイプのショーを見たことはありませんか? あなたが言うことはすべてまだ最終的なものではありません。 あなたの友人を見ないでください。 あなたの道に従ってください。 ご存知のように、多くのそのような美しい女の子は賢くておしゃべりですが、人生に幸せはありません. 気まぐれで、傲慢で、誇りに思っているからです。 そのようにならないでください。 そして、誰もあなたを必要としないという事実についてそこに書かれていることはすべて、あなた自身が思いついた完全なナンセンスです。 今日ではないかもしれませんが、明日はすべてが異なり、誰もそれを必要としません。 だから、頭からすべて出してください。 あなた自身のために男を発明し、あなたと一緒にすべてがどれほど素晴らしいかを彼女に伝えてください。そうすれば、彼は勉強や仕事のために別の国に行ったと言うことができます... .

自分を受け入れて愛するようになるまでは、他の人とのコミュニケーションに常に問題があります。 毎日、自分がどれだけ美しく素晴らしいかを自分に言い聞かせましょう。 あらゆる種類の褒め言葉を自分に与えてください。 鏡に映った自分を賞賛し、自分自身に微笑んでください。 あなたは幸せと愛に値することを忘れないでください。 アファメーションテクニックを試してみてください。 あなたの心に響くアファメーションをいくつか選んで、毎日言ってください。しかし、最も重要なことは、あなたの言うことを信じることです。 そして、すべてがどのように変化するかに気付くでしょう！

友人は自分自身にあまり自信がないようです。そうでなければ、彼女はあなたをサポートし、あなたの費用で自分自身を主張しません！ 多分彼女は男とのコミュニケーション方法を知っていますが、あなたとはそうではありません.

社交的でない人に関しては、すべてが私のガールフレンドとまったく同じです））最近、私が一生彼女をうらやましく思っていることがわかりました、そして彼女は私です））
人や男性にもっと心を開いてみてください。まず、特に好きではない人にトレーニングしてみてください（恥ずかしがらないように）.
親友が彼女にアドバイスを手伝ってくれるように頼んだり、心理学者に行ったりした場合。
外見について：会わないとなんとも言えません。 私自身、メイクアップ アーティスト兼スタイリストであり、何かアドバイスをすることができます。
顔の形が気に入らない場合 (楕円形が理想的と見なされます)、長方形の顔には前髪とウェーブのかかった髪が適しています。正方形の顔には顔の周りの柔らかいストランド、丸い顔にはベベル前方の明確なラインが適しています。 、 例えば。
ノーズが長い場合はチップにダークパウダーを、短い場合はライトをつけます。 広い場合 - 鼻の翼を暗くし、狭い - 明るくします。
顔が狭い場合は、蛍光ペンを使用してください。
あごが重い場合は、長い髪を着用しない方がよい.
顔の形が洋ナシ型だとフープピアスが綺麗に見えます。
目は別問題！ 濃い目、美しい金色と緑の影、アイライナー。 ライト パープル、エメラルド、スパークリング ブルー、ディープ ブルー、プラム (必見)。
目が大きい場合は、幅広の濃いアイライナーとマスカラを恐れないでください。 狭い場合は、スモーキーな目をしないでください。細い矢印、繊細なきらめく影が適しています。
マスク（保湿）を忘れずに、やさしくピーリングして肌をクレンジングしてください。
そして、あなたが書くなら

1) 金髪でペイントします (すぐに目を引き、顔が新鮮に見えます)。 冷たい口調でのみ。 黄色は集団農場のように見えるので.; 2) 目の形と顔の形に合わせたメイク方法をお読みください。 3）これに必要な化粧品の武器を購入します。 4）頬がある場合は、ダイエットをしてください。 4) 似合う眉の形をマスターと相談。 5) 眉毛とまつ毛以外の顔のすべての毛、つまり目に見える鼻毛と口ひげを取り除きます。 6）肌に問題がある場合は、皮膚科医に行ってください。ゼネライトは私を大いに助けてくれました. 美容師に相談して肌をきれいにすることができますが、それほど高価ではありません。 7) ソラリウムに申し込む (チョコレート色が魅力的)

あなたは壁の後ろに隠れました、そして人々はあなたを見て見ません、彼らもそれに慣れているので、それを壊してください、誰もが高くなります）

コンプレックスを取り除く必要があります。 主なものはあなた自身であることです。 あなたがあなた自身であることを理解してください。自分の中で何かを変えるには、非常に正当な理由が必要です。 そして、原則として、灰色のマウスは、あなたが言うように、通常、私生活、家族、そして美しさ、会社の魂に非常に満足しており、長い間孤独を保つことができます。 きっとあなたには、あなたの友人にはない何かがあると思います。 幸せになる！

まず第一に、他の人があなたを好きかどうかをあなたが決めるべきではありません。 美しさは主観的な概念です。 弱点ではなく、自分の強みに焦点を当ててください。さらに、誰もが弱点を持っています。
おそらく、誰もあなたを見ていないのは、あなたが彼らに外向きに出くわしていないからではなく、あなたが自分自身に自信がなく、おそらく人々から閉ざされているからです. 自分を愛せないなら、せめて腐らないように。 彼らがあなたを外見的にとても好きだと想像して、人々とコミュニケーションを取ろうとします。 そして、自分が醜いと自分に決して言わないでください。 そんなことも考えないでください。

サイトのユーザーの 1 人がユニバースに尋ねた質問と、それに対する回答が表示されます。

あなたに非常に似ている人、または完全に反対の人が答えます。
私たちのプロジェクトは、心理的な発達と成長の方法として考えられており、「類似」からアドバイスを求め、「非常に異なる」から知らないことやまだ試したことのないことを学ぶことができます。

あなたにとって重要なことについて宇宙に尋ねたいですか？

男と女：愛の芸術 ディリヤ・エニケエワ

「自分の容姿が気に入らない」

自分の外見に完全に満足している人を見つけることはできませんが、ほとんどの人が自分の心に満足しています。

思春期の最も一般的な複合体の 1 つは、外観に関連しています。 有名な女優のバーバラ・ストライサンドは次のように述べています。 しかし、彼はまだ自分自身に自信があるわけではありません。 私たちの精神に対する両親の影響は資本です。 さらに、バーバラ・ストライサンド自身は決して美しいとは言えません。 彼女は鼻が長く、一般的にファッションモデルのようには見えません。 有名な映画「ファニーガール」の後、このニックネームが彼女に付けられました。 それでも今では、彼女は映画スターとしてだけでなく、アメリカで尊敬され、大統領に親しみ、多くのアメリカ人が彼女の意見に耳を傾ける女性でもあります。

あなたの息子（娘）に、人の社会的地位にとって外見が非常に重要であることを説明するのはあなたの力です. 人は、美しい目、ほっそりした脚、運動体型ではなく、まったく異なる資質で尊敬されています。

10 代の若者の容姿と能力の評価は常に主観的であり、ほとんどの場合過小評価されています。 彼は外から自分が何であるか、他の人が彼をどのように認識しているかを知りません。

10 代の頃にコンプレックスを持っていた男性を知っています。彼は自分の耳が非常に大きく突き出ていると思っていました。 このため、彼は非常に心配し、常に鏡で自分を見て、あちらこちらを向き、自分を見れば見るほど自分が好きではなくなり、最終的にはほとんどフリークだと判断しました。 冬は帽子を深くかぶって、暖かい季節でも耳を覆う帽子をかぶっていたが、それがあまり好きではなかった。 それから彼は髪を長く伸ばして耳にかけました。 教師は彼を叱り、頭を剃ると脅しました - 当時、学校の男の子は長い髪をすることを禁じられていました. 彼の両親は、彼の外見に特に醜いところは何もないことを彼に納得させようとしました。

彼は自分の劣等感をなんとか克服した。 現在、彼は40歳です。 彼の耳は以前と同じですが、誰も注意を払っていません。 彼は尊敬される医師であり、才能のある科学者であり、ニューヨークに 7 年間住んでおり、精神科医として働いています。 彼は強い、自信に満ちた人です。 誰もが彼を尊敬していますが、誰も彼の外見に注意を払っていません。 そして彼の妻は彼がただハンサムだと思っています。 男性の外見は問題ではないので、男性にはまったく異なる資質が価値があります。 彼がほとんど変人だったとしても、それは彼が素晴らしい人であることを止めることはありません.

彼らの外見についての経験のために、青年には特定の理由があります。 若い時は誰でも美しい。 お母さんやおばあちゃんは感動し、なんてかわいい子供なのか、彼の丸い頬を持っているのか、彼らは彼を抱きしめ、抱きしめ、キスをし、彼がどれほどかわいらしく、「甘い」、愛され、かわいいかを言います。

そして、ティーンエイジャーの体にホルモンの再構築が起こると、以前は可愛かった子供が突然「醜いアヒルの子」に変わります. そして、それはほとんどすべての人に起こります。 ふっくらとした赤みを帯びた頬が消え、なぜか鼻が引き出されます。 以前は桃のようにつるつるだった肌が、急に脂っぽくなり、ひどいニキビができてしまいました。 髪がベタベタになり、髪型に合わせたくない。

12～13歳くらいから、10代の若者は飛躍的に成長し始めます。 腕と脚が伸び、手と足はまだ細い腕と脚に比べて不釣り合いに大きくなり、肘と膝は鋭く突き出ます.

体の成長は非常に速いため、10代の若者はまだ自分の体の新しいサイズに適応できません. 彼は角張ってしまい、動きが不均衡になり、ぎこちなくなり、物にぶつかったり、すべてを落としたりします。彼はまだ自分の動きを測定して調整する方法を知りません。

私と一緒だったのを覚えています。 私の両親と祖母は、子供の頃、私は丸い顔、大きな青い目、完全に明るい唇、柔らかい肌、明るい赤面、太い黒髪の素敵な子供だったと言います. 私を抱きしめたくない女性は一人もいませんでした。

子供の頃の自分は覚えていませんが、10 代の頃の自分のことはよく覚えています。 私は自分自身に信じられないほど醜いと感じました。 私の顔には大きな鼻しかないように思えました。 私は彼を「シュノーベル」と呼んだ。 笑顔が左右非対称で、鼻が少し横になっています。 そして、男の子とのデートの直前や夜の学校の夜の前に跳ね上がったあのいまいましいにきび! .. どこかで、まつげの先端を切り取ると、まつ毛が太く長くなるということを読みました. はさみを持ってまつげを切ったところ、まつげが剛毛のように突き出てきました。 私は三つ編みが好きではなかったので、美容院に行ったところ、彼らは私を肩に切りました。顔にはまったく似合わなかった前髪。 外見に関するコンプレックスを取り除こうとするこれらすべての試みの結果、私は本当の「醜いアヒルの子」のように見え始めました-長くてぎこちなく、愚かな髪型をしています。 これらすべての操作による私の鼻は、小さくも美しくもなりませんでした。これは私に自信を与えませんでした。

今、私の鼻はそれよりも大きく、おそらくそれよりも大きく、まだ曲がっています。笑顔も非対称ですが、これは長い間気になりませんでした。 私は自分のコンプレックスを自分で取り除き、それを非常に誇りに思っています（自尊心を高める方法の「レシピ」は、「男性の生活からの秘密」および「女性の生活からの秘密」のセクションに記載されています）。

それはすべてのティーンエイジャーに起こります-誰もがティーンエイジコンプレックスを経験しますが、年齢とともに、自分の劣等感は消えます.

思春期のすべての人は「醜いアヒルの子」であるため、何らかの理由があるとしても、通常、ティーンエイジャーの外見に関する懸念は非常に誇張されています。

見た目のすべての欠陥は時間とともに消え、大人になると、すでに笑いながら自分の経験を思い出します。 そしてニキビがなくなり、肌のベタつきがなくなり、長い鼻が目立たなくなり、髪も素直になり、どこか角ばった感じがなくなります。

しかし、ティーンエイジャーが自分の外見の欠点の重要性を過大評価したり、実際には存在しない欠点を見たりすることがあり、誰も彼にそうではないことを納得させることはできません。 精神医学用語では、これは醜形恐怖症と呼ばれ、これはすでに病状です。 ここでは、おそらく、精神科医の助けがなければできません。

身体醜形障害の典型的なケースは、有名なマイケル・ジャクソンです。 彼は外見を変えるために何回の整形手術を受けましたか。 なぜ彼は彼女をあまり好きではなかったのですか - 彼自身だけが知っています。 私の意見では、彼はより美しくなったわけではありませんが、多くの問題を抱えており、顔の皮膚が移植されているため、太陽を恐れており、感染を恐れています。数回の整形手術で鼻の骨が薄くなり、少しの圧力にも耐えられなくなった。 実際、精神科医は形成外科医よりも彼を助けたでしょう.

身長は多くのティーンエイジャーにとって問題です。 背が高すぎると思うと、女の子は通常複雑です。

12歳で身長164cm、サイズ37の靴を履いていました。 母は身長も靴のサイズもまったく同じで、両親はただただ怖がっていました。次に私はどうなるのだろう、背が高くなりすぎてバスケットボールだけが将来になるとしたらどうなるのでしょう。 私はクラスの誰よりも背が高く、ひどく複雑で、これについて前かがみになりました。 それでも、私に悪いことは何も起こりませんでした。 現在、私の身長は 166 cm で、現代の基準では、背が高いだけでなく、平均的な身長の女性です。 そして、私がそのような「ディロ」であるという事実について、私はどれほど多くの心配をしましたか！

それどころか、男の子は自分が仲間よりも背が低いことを心配しています。 しかし、各ティーンエイジャーの成長は個人的なものであるため、今では身長は関係ありません。 最初は、加速した仲間に少し遅れをとってから、高さで追いつくかもしれません。 成長は 18 歳から 19 歳まで続きます。

Vitya にとって、体育は学校で最も嫌われていた教科でした。 彼のクラスメートの中で、Vityaは最後尾であり、教師の命令「並んでください！」が鳴るたびに、Vityaは屈辱に燃え、列の最後まで歩きました。

多くの加速する女の子は、彼よりもほぼ頭全体の背が高く、彼を見下ろしていました。 男たちは彼よりもはるかに強かった。 かつて、最も背の高い身体的に発達したクラスメートの1人がVityaを腕に抱き、ホール全体に運びました。 Vitya は突然泣き出し、トイレに走った。 長い間、彼らは彼を落ち着かせ、授業に戻るよう説得することができませんでした。 教師は無知な同級生を厳しく罰し、Vityaに謝罪を強要しましたが、彼にとって精神的に非常に困難でした。

そして2年後、彼は仲間に追いついただけでなく、多くの人を追い越しました。 今では背が高くなり、以前のコンプレックスを笑い飛ばしている。

女の子は男の子よりも早く成長し始め、12〜15歳になると通常クラスメートよりもはるかに背が高く、これにコンプレックスを持っています。

ある母親は、「幼稚園」は娘の後に続くと私に言いました。 彼女の娘は背が高く美しい 7 年生で、クラスメートの注目を集めました。 学校から戻ると、女の子は誇らしげに前を歩き、男の子は彼女の後ろに、まるで背が高く並んでいるかのように、小さくて小さくて続きました。

通常、9年生から10年生までに、すべての人が「自分を引き上げ」、以前は身長が小さいと考えられていた人でさえ、仲間に追いつきます。 ただ、アクセラレーターがいる人もいれば、そうでない人もいます。

女の子も男に負けず劣らずコンプレックス。 彼らはまた、外見と男の子が彼らをどのように扱うかを気にします. 男の子は、他の女の子ではなく、何人かの女の子に恋をします。 そして女の子にとって、これは非常につらい状況です。

14 歳のディナは、憧れの同級生のターニャと友達だったと話してくれました。 ディナはターニャには特別なことは何もないと信じていますが、何らかの理由で男たちは彼女にメモを書き、デートをします。

同じ建物に住み、幼い頃から一緒に育ち、学校もいつも一緒。 ターニャがデートに連れて行くこともあるし、前にいる男の子と一緒に行くこともあり、ディナが後ろにたたずむこともある。 ターニャが一人でデートに行くと、彼女は友達にその様子を話し、ディナは静かに嫉妬します.

外見は目立たない女の子もいますが、活発で自信があり、男の子の注目を集めています。 そして、外見はかわいいのに、なぜか男子には嫌われて悩んでいる人もいます。

男の子が一番であることが重要なように、女の子が一番であることが重要です。 彼女がクラスで2番目の美しさである場合、これは彼女には適していません。彼女は最初の美しさになりたい. 彼女にもファンがいて、もう一方にファンがいる場合でも、彼女にはすでにコンプレックスがあります。

10代の少女の最も深刻な問題の1つであり、コンプレックスの原因は小さな胸です. 女の子の胸が少なくとも1〜2サイズある場合、これは特別な誇りの問題です。 彼女はすでにブラジャーを購入し、美しいランジェリーを友達に見せびらかしていて、まだサイズがゼロであるか、ボードのように平らな他の誰もが必死に彼女を嫉妬しています.

小さな胸は女の子にとって非常に問題であり、これと比較して、他のすべての美徳でさえ影が薄くなります.

これには理由がないかもしれませんが、女の子はお互いにうらやましいです。 彼らは男の子よりもねたみが強く、一方が男の子の注意を引き、もう一方が注意を払わないという理由だけでなく、ささいなことで嫉妬することもあります。

男性がお互いに自信のなさを決して口にしないのと同じように、女性は自分のコンプレックスを隠そうとし、派手な虚勢と独立心でそれを覆い隠そうとします。

一部の女の子は、そのような行動によってコンプレックスと自己不信を隠すために、非常に自信を持っているように見えます. 精神医学では、これはハイパーコンペンセーションと呼ばれます - 人が何かに自分の弱さを感じているとき、虚勢を張ってそれを隠そうとします. 容姿にコンプレックスを抱えていた少女たちは、鮮やかに色を塗り、派手な髪を作り、派手な服装をし、スーパーミニやハイヒールを履くようになる。 異性は、私たちの美徳よりも短所を好んでくれます。

§ 23.5。 健康。 幸福。 外見の健康は幸福の基準です。 明らかな重要性にもかかわらず、ここでは健康が 5 位にランクされています。 しかし、これはローシュ チャートの中心的なセルであり、この側面は実際に人生の中心的な位置を占めています。

私は肝臓が私がすることを気に入っていると感じています. 私は62歳で、数年間尿療法を行っています. 私は清掃システムの練習を始めましたが、明らかに、何か間違ったことをしたか、何かを誤解していました。 腸のクレンジングはうまくいきましたが、肝臓のクレンジングではうまくいきません。 私たちは、最も有害な習慣だけでなく、それに関連するすべてのものからも喜びを得ます。 中毒者は、注射や嗅ぎタバコだけでなく、薬物の購入と調剤に関連するあらゆることに中毒しています。 多くの

第8章 あなたの姿はあなたの思考の鏡であり、すべてはあなた自身の中で再び天国に来る. 人間の心は、地獄を天国にし、天国を地獄にすることができるようなものです。 ミルトン。 失われた楽園 この章では、私の意見では、主なものについてお話します

馬は運ぶのが好き子供の頃、まだ子馬だったとき、彼女はガゼルのように見えました。 彼女は飛び跳ねたり、静かに楽しんだり、いつもこうだと思っていました。 そして、彼らが初めて彼女に首輪をつけたとき、彼女はこれがそのようなゲームであると判断しました-彼女はそれが好きでさえありました. 彼女のプライドさえも

あなたが好きな音楽を聴いてください 赤ちゃんは生まれる前から自分の周りの世界を認識していますが、それはあなたの感情を通して間接的に行われています。 あなたが好きなことは赤ちゃんを喜ばせ、嫌いなことは彼に否定的な反応を引き起こします。

あなたはセクシーです - 好むと好まざるとにかかわらず 何度も言ってきたように、思春期はティーンエイジャーの人生の大部分を占めています。 これは大規模なタスクです。 成長の過程であなたがしなければならない最も重要なことの1つは、気づき、

フェラチオ中の男性の苦手なこと バーバ・ヤーガは不死身のコシェイをラブデートに誘った。 最も重要な瞬間に、大きなカチッという音が突然聞こえます。 – はっ！ トラップ！ ババ・ヤーガは喜ぶ。 – はっ！ プロテーゼ！ -コシェイを反論します。 冗談 フェラチオの時、男はしない

私の仕事は伝えること、あなたの仕事は直すことです！

多くの場合、個人的な写真の最初の数分間が最も明るいです。 写真家は人の性質に精通し、機器を調整します。彼の誠実さは対話の始まりであり、良い会話であり、それなしでは不可能であるため、興味深い質問に気を取られて、開くことを恐れないことがあります。フレームにムードを作り出し、本質を伝え、顔を映し出し、イメージを明らかにします。

セットの最初の数分間は、言葉だけでなく、キャストも含まれます。写真家を助けるためのシングル ショットです。これは、機器、撮影角度、小道具、および ... 評価、認識 ... 人がどのように、誰によって行われたかを確認するのに役立ちます。フレームの中に自分自身が見えます。 場合によってはスクリプトの準備ができていますが、全体的なイメージに適合させたり、顔に合わせたり、光が当たるまでメイクアップ アーティストが扱う解剖学的特徴に合わせたりする必要があります。

... 化粧の正しさをチェックすることは決して与えられたものではなく、気を散らす操作ではありません。時には、同僚のせいではありません。トーンのバランスを取り、調和させる必要があります。 しかし、主なことは、通常の音を超えるラインを踏まないことです。

- 私は自分が好きじゃない！

「私は自分自身をまったく認識していません... この写真を削除して、別の写真を撮ってください!」

写真で自分を好きになれない理由

もちろん、そのようなフレーズは常に聞こえるとは限りません。 経験豊富なマスターは、キャストについて話し合う過程で、乾いた答えを期待していません。彼は詳細に興味がありますが、そこにいない場合があります-人が圧迫されているか、初めてカメラの前にいます。 撮影の成功が疑問視されており、2 つの考えが浮かんでいます。

顧客: - 目の下にこのような円があるのはなぜですか? 彼らは下手なメイクアップ アーティストを雇ったのでしょうか、それとも写真家は光を見ませんでしたか? それでも、私は何かを持っていません...そして、私はこの装いでばかのように見えますが...私はマスターを理解できません、多分彼はマスターではありませんか？

写真家: 私があなたを嫌いな理由を知りたいです。 見た目、あるいは角度、またはイメージは言葉で言えば良かったのですが、セットでは見知らぬ人であることが判明しました。 より早く、より正確に統治する対応が欲しい、そうしないと時間が経つと気分が溶けてしまう…どんなに鈍い人でも大変な事になる…

そのような瞬間に、射撃の運命が決定されます.成功するか、ナレーションがなくなるか-家に帰る時が来ました。 最悪の事態が起こらないようにするために、心を開いて、自分の考えをそのまま言うことをお勧めします。 そのような瞬間に、写真家を怒らせたり、悪い評価を得たりすることは不可能です。 実を言うと、その逆です。自分自身を理解する方法を知っている人に敬意と賞賛を。

このメモには、デマゴジーや道徳化はありません。 これは、個人的な観察と経験、および理解に役立つ心理学的研究の結果に基づいています。

• 隣人のマーシャが写真を撮るのはどうしてですか-私は自分が好きですが、写真家のパシュカは好きではありません。
• 写真家の声を聞いたり、イメージに慣れたり、写真で自分を好きになったりするのを妨げる理由を自分で見つける方法。
• 「私は自分が嫌いだ」と言って奇跡を待つことに慣れていたのに、さらに悪いことに、写真家が私からの説明を待っているとしたらどうでしょう。

ノート：

以前は 7 つの理由がありましたが、現在は 9 つです。これは、著者の意見が定説ではないことを示しており、新しい考えが現れると、メモが更新されます。

原因

考える？ 始めましょう！

にぎわい

写真撮影の準備は、1 日ではなく、1 回の対話でもありません。 考えてみると、マスターの選択と事前会議、撮影日の画像とシナリオの選択（この日に気を散らす可能性のあるものはすべて除外することをお勧めします）など、組織的な大騒ぎがたくさんあります、怒り、悲しみのメモ、魂の否定的な記憶を見つけてください）。 これなしでは良い写真は不可能であり、隠された緊張 - 食いしばった歯、緊張した筋肉、「ガラスのような」外観 - は与えられたものではありませんが、非常に頻繁に発生しますが、最も重要なのは一時的な現象です。 主なことは、時間内にそれを取り除き、そのような状態を修正し、理由を分析することです。

ストレスのもう 1 つの側面は、「自分をねじ曲げる」能力です。写真家は、私のこと (正しいものに記入する) や、昨日泣いたこと (または余分なグラスを 1 杯か 2 杯飲んだこと) に気付くでしょう。残念ながら、写真家は私のポーズを笑っています (これは私たちの練習には関係ありません)。 そのような考えは、体のすべての保護反応の緊張と活性化に寄与し、それが現場で起こっていることからの分離につながり、論理的には写真の歪んだ外観を修正します。 時間内にストレスを取り除くには、写真を撮った後に何が起こるかを忘れてください。 ただ呼吸してください。

侵略

最終的な写真は、準備、場所、写真家のスタイル、チームの雰囲気、そして第三者の視点に対する態度など、多くの要因に左右されます。 ほとんどは不快です-不快または奇妙です（誰もが個人的です）、これは正常です。 写真は、個人を公開するために、または第三者（写真家）がアクセスできるようにするために、個人をのぞき見しようとする、身近で主観的な見方です。 攻撃性は、私たちの内なる世界に侵入しようとする試みに対する通常の反応です (同意するかどうかは問題ではありません)。 異常 - これは、保護が下がらず、マスターへの信頼に道を譲らず、写真に入った場合です。

自尊心

ことわざにあるように、「私は自分の欠点を知っていますが、それについて教えてください!」 冗談かどうかはわかりませんが、うまくいきます。 日常生活は一人称ゲームを思い起こさせます。私たちはスケジュールに従って、時にはリズムに従って生活しています。 私たちは働き、休息し、話し、…しかし、最も重要なことは、私たちは自分自身や自分の意見を外から見ないということです。 ... はい、鏡と自撮り棒があり、さまざまな方法で遊んでいます-架空の画像を一致させ、実際の画像を忘れるのに役立ちます。 カメラを含め、誰もがこれを考慮しているわけではありません-必要なものと不要なものすべてをキャプチャします。 写真家だけがあなたと一緒に、重要なものを残し、余分なものを取り除くことができます. ダイアログを離れないでください。

自分自身の無知

自分を写真モデルと同一視しようとするのは時間の無駄です。 私は多くの人を驚かせることを知っていますが、私たちのほとんどはマネキンのイメージではなく、自分自身のイメージを必要としています。彼は「美しく」支払いましたが、金持ち」でした。 正直な写真 - イメージ、気分、性格を反映し、理解し、魅了する - は、「私は誰ですか?」という質問に答えた結果です。 そのような写真には、たとえば美しい目など、私たちの美徳があります。 そして短所：唇の非対称性。 主なことは、架空のイメージではなく、自分自身を愛することです。 写真が役立ちます。

知識欲の欠如

ポートレート写真家にとって人はキャンバスです。 彼の仕事は私たちを実際よりも少し美しくすることだと私たちは信じていますが、すべてが少し異なります. 優れたマスターは、私たちの強みと弱みを調和させ、見つけ出し、調和へと導きます。 そして、彼はナレーションを別の方法で書きます。ツールを考慮して、その修正は私たちには知られていません.レンズの焦点距離は、スマートフォンのように〜14mmではなく、50〜200mmです。 パルス光源 (スタジオでの撮影について話している場合) と角度: 照明と撮影 (角度) の両方。 はい、多くの未知数。 しかし、これはすべてを理解する機会、つまり自分自身を知る機会です。 再び対話に戻ります。

写真家への不信感

一般的に、私たちは写真でひどい結果になることを恐れていると考えられています。 しかし、すべてが少し異なり、いわば、私たち自身の反射ではなく、それを見ている人のことを恐れています。 私は別の言い方をします-写真家、私たちを保護されていないと見なし、解体することができる、私が排除できない、なじみのある、またはなじみのない人。 彼はすべてを見て理解しています。 写真家や将来の視聴者とのコミュニケーションにおいて、写真撮影中に嘘をつくことはできません。

カメラマンの選択を間違えた

不信感は、選択の誤りの結果です。 私たちは通常どのように選択しますか？ マッシュさん、あなたの写真家もポートレートを撮っていますか? そして、私はそれが美しく欲しいです、それはあなたと同じです、まあ、それは安価です。 いわば日常生活の中で、「選択は常に妥協である」というルールは適切です。 彼を信じることはできませんが、顧客に対する典型的な態度だけでなく、自分自身と自分の仕事のために作家を選ぶには、写真家の創造的なスタイル、マナー、内面を学ぶ必要があります。 そして、ほとんどの場合、これらの時間コストは報われます。なぜなら、セットでは「私は自分が好きではない」ようには聞こえないからです。 私たちは、私たちが興味深く親愛なる人だけに理解されています。

スタイルの歪んだ理解

スタイルの概念を様式化に置き換えました。 スタイルとは、作成者が画像をどのように見て形成するか、重要な詳細を強調してアクセントを付けるためにどのような表現ツールを使用するかです。 スタイライゼーション - 小道具、最終的な写真の色付け、および予算を使いやすいすべてのもの。 私たちはもっと美しくしたいのですが、「より豊か」になります。 私たちは自分自身を反省し、単純な真実を忘れようと努力しています。 そして続けましょう-恐怖を取り除きます：外側からのよく見ると、私たちが自分自身について考えていることと私たちが見ていることの間の不一致... このリストからすべての理由を取り除いてください。

視覚リテラシーの欠如

写真に写っている自分が気に入らない場合は、有罪の写真家、悪い機材、天気、気分、隣人のマーシャ (ここでは彼女は **)、そして他の誰かがいるでしょう。 、しかし私たちではありません。 少し考えてみると、私たちの中で写真の言語を理解するのに優れているのは誰ですか? または、もっと正確に言えば、誰が彼のことを聞いたことがありますか? 著者はよくできています - 彼は物語を書きましたが、言語がわからないときにそれを読む方法はありますか? 残念ながら、私たちの国では写真の文化が失われています。 そして、一般的に、正直に言うと、私たちの文化は悪いので、敬意を表してアピー​​ルする代わりに、「診断」-「私は自分が好きではない」という欲求があります。私は持っている ..." 慈悲はこのリストからすべての原因を取り除くと言われています。

追記

個人の写真で言えば、お客様の目には自分の写真ですが、写真家の側から見ると、すべてが少し異なります。 写真は物語、物語、エッセイ、寓話です。 この分離の結果は、上記のいくつかの理由です。 読者が何に遭遇するかはわかりませんが、そのような「嫌い」に対する最善の防御策は、自分自身の芸術的センスの開発、自分自身の客観的な理解 (社会における自分の外見と場所、およびその歴史) であると確信しています。 ）そしてあなたが理解できる写真家の慎重な選択、そして彼にとってあなたは収入の手段ではなく、人です。

写真やビデオを撮っているときにカメラを怖がることは、一般の人々の間では非常に一般的な現象です。 写真家には何の不満もありません [...]

知っていたかは覚えていませんが、忘れていたのか知​​らなかったのか。 要するに、私の無料の補足翻訳です。

典型的な状況は、イベントの写真を見て、すべてが正常または優れているように見え、あなただけが何らかの形で間違っていることが判明したということです。 見慣れた？

問題は、あなたが鏡で自分自身を見ることに慣れているということです。 つまり、あなたは自分の顔ではなく、その鏡像を自分の顔として認識します。 写真はあなたの顔を鏡像として伝えません。 したがって、大まかに言えば、人生と同じように写真に他の人が見えますが、あなたの顔では、何かがおかしいように見えますが、それはどういうわけか珍しいことであり、そうではなく、自分自身を認識していません。 さらに、他のすべての人が同じ問題に直面しています！ したがって、この定数は、「ああ、あなたはどのように素晴らしくなりましたか、そして私はいつものように... - あなたは何ですか、それはあなたが素晴らしくなりました、そして私はまあまあです」.

誰の顔も完全に左右対称ではありません。 誰かが髪を片側にとかしている、誰かが片方の目がもう片方よりも少し大きい、または片方の眉がもう一方よりも広い、誰か (ハリソン・フォードも例外ではありません!) 誰かが顔の片側を反対側より少し多く笑っています。ほくろがあります..人の鼻が左に2ミリメートル「見える」場合、自分自身を含め、誰もこれに気づきません。 しかし、彼の写真を鏡に映すと、彼の鼻がいつもより 4 mm 右に寄っていることに気付くでしょう。 何が悪いのか正確には理解できないかもしれませんが、それを感じるでしょう。 鏡で自分自身を見るのに慣れているあなたが突然あなたの写真を見たときに同じことが起こります - あなたの鼻は突然間違った方向に見えます.

簡単な例。 モナリザを取ります：

どの写真の女性がより魅力的だと思いますか?

回答者の 90% が左側にあると答えています。 これは有名な写真であり、誰もがこの女性をそのように見ることに慣れているからです. 右側は鏡像で、ほとんどの人にとっては「何かがおかしい」ように見えます。 ただし、知らない人の写真が同じように表示された場合、投票は 50/50 に分配されます。

これは、ほとんどの人が慣れ親しんだ方が快適に感じるからです。 したがって、あなたとあなたの友人が写真を見ると、誰もがあなたに慣れているように写真にあなたを見て、すべてが大丈夫であるように見えます. 自分の代わりに別の誰かを見て混乱し、自分はフォトジェニックではないと考え始めます。

何をすべきか？ 鏡を通して写真を見てください（写真の反射を見てください）。 または、Photoshop で画像を反転します。 「とても普通」と思われる場合は、他のすべてがミラーリングされていない通常のフレームになります。

2 番目のヒントは、もっと写真を撮ることです。 そして、鏡ではない自分の写真をよく見てください。 額入りの自分の写真をデスクトップに置きます。 習慣 - 快適。 鏡像ではないイメージに慣れ、鏡像と同じように慣れてください。 あなたは鏡を見るよりも頻繁に写真を見るでしょう - あなたはすぐにそれに慣れ、あなたの写真の中の人はもはや異質で愚かに見えなくなります。 ナルシシズムは決して悪いものではありません！ :)

ちなみに、技術のおかげで「古い」写真が シャッツ 企業はミラーリングされます。 おそらく、これは、これらの写真の私たちの知人が、ある種の「エイリアン」のように見えるという事実に貢献しています。 自分のShatsevの写真を持っている場合は、それらを確認してください-鏡の中と同じです。 これは非常に典型的な例です。Shatsev の (白黒) 写真で人物がどのように異なっているかに注目してください。 鏡に映すと、かなりの「違和感」が消えます。

もちろん、私はここで問題の片側について話しているだけです。曲がった写真家、悪い角度、不十分な光の設定、失敗した撮影の瞬間の選択、悪い技術、そして実際に人々は多かれ少なかれフォトジェニックであることは明らかです. あなたが失敗したと思うあなたの写真を他の人が賞賛する場合、彼らは必ずしも偽善者やあなたを同情しているわけではないという事実について話している. 彼らがこれらの写真で見ているものは、あなたが見ているものと同じではないというだけです.

原則として、写真で人が美しく写るには、レンズが目の高さより上にある必要があります。 これが主な例です。

カメラを少し高く持ち (セルフィーの場合)、写真家にカメラを上げてもらうか、背の高い友達を見つけて写真を撮ってもらうか、膝を少し曲げます。 また、あごを少し下に傾けます (ただし、あまり大きくしないでください)。誰もあなたの鼻の中にあるものを見たがりません。

2. 焦点距離が間違っている

レンズの焦点距離（18mm、35mm、200mmなど）によって顔の見え方が異なります。

自然な写真に適した範囲は、35mm から 85mm の間です。 でもみんな顔が違う。 そのため、鏡で見ると格好良くても、写真で見ると怖く見える人もいます。

自分に最適な焦点距離を見つけるには、友人にズーム カメラを持ってもらい、フレームを顔で埋めるたびに何枚か写真を撮ってもらいます。 次に、それらを調べて、最も気に入ったものを選択します。

中程度から最長の焦点距離を試してください。 理想的な範囲を得るには、写真家に一歩下がってズームインするか、ズームインしてズームアウトするよう依頼してください。

3. 目が笑わない

写真で笑顔を撮りたいときは、目も口と同じくらい重要であることに注意してください。 「目で笑う」には、下まぶたを細め、上まぶたを少し下げてみてください。

鏡の前で練習。 あなたがどれほど魅力的に見えるかを見てください。

4. 間違った体位

頭と肩をカメラに対して 90 度で撮影すると、少し角度がついたように見えることがあります。 片方の肩をレンズに向かって少し回転させます。 肩がカメラに対して約 30 度の角度になるようにします。 たとえば、アンソニー・ロメオ博士によるプロの写真撮影からのポートレートです。

この姿勢は、スリムに見えるのに役立ちます。 また、肩を持ち上げて後ろに倒し、下げます。 これにより、首が少し長くなり、胴体上部の外観が改善されます。 肩を丸めたくありませんよね？

5. 笑顔が長すぎて変に見えた.

確かに、コマンドで長時間笑顔を強制するのは難しいことをご存知でしょう。 原則として、笑顔を長く伸ばすほど、人工的に見えます。 これは、グループのポートレートを撮影する場合に特に当てはまります。 写真を撮る前に、カメラマンに「3、2、1」とカウントダウンしてもらいます。 次に、1、2 秒だけ笑顔でポーズをとります。

6. 自分が写真を撮られていることに気付かなかったり、写真を撮られる準備ができていなかったりした。

写真を撮るときは、途方もなく開いた口やクレイジーな目がフレームに写らないように、撮影のプロセスに十分注意してください。 カメラから目を離さないでください。 現時点で対処されている場合は、回答しないでください。 まばたきしないようにしてください。 ほんの数秒なので、集中してください。

7. 顔を作った

写真家アダム・エドモンド。

舌を出したり、顔を出したり、頬を膨らませたりすると、バカに見えます。 笑ってしまうようなポートレートを撮りたい場合を除き、カメラに向かって顔を作りたいという衝動に抵抗してください。 写真家に、あなたが真剣に写っている写真とそうでない写真を何枚か撮ってもらいましょう。 どっちがいいか比べてみてください。

8. 1 枚だけ撮影し、チェックしていませんでした。

まばたき、あくびなど、前のショットを台無しにしたと思われる場合は、遠慮なく別のショットをリクエストしてください。 写真であなたがどのようになったかを見せてもらい、これが気に入らなければ別の写真を撮らせてください. 美しい画像を作成することに関心を示します。