冬に体の皮膚が乾くのはなぜですか。 冬に肌が乾燥してかゆみを感じる場合、湿度が低く、ビタミンが不足している理由は何ですか？ 肌を保護する方法

吹雪、霜、雪、そして気分の良い、待望の冬の入り口ですが、この時期、多くの女性の肌が乾燥します。 素晴らしい休日と居心地の良い家族の夜のための素晴らしい時間。 歩いたり、好きなことをしたり、本を読んだりするのに良い時間です。 今回は問題が影を落とすことはありません。

しかし、女性にとって、冬に関連するすべての美しいものは、1つの問題の前に時々青ざめます-冬の乾燥肌。

そのような問題は女性に不快感をもたらし、彼女を常にこの問題に苦しめさせます。 なぜか別の興味深い記事があります。 それらの形成の理由とそれらを取り除く方法。

冬は季節の中で最も厳しいと考えられています。 冬に皮膚が乾燥する主な理由は、アパートの湿度が高く、霜が降り、風が吹き、空気が非常に乾燥していることです。 肌に水分が不足していると、肌の水脂肪層が壊れます。 同時に、血液の循環が妨げられ、血管が狭くなり、皮膚が適切に食べられなくなります。 その最上層は崩れ始め、すべての魅力が失われます。 結論は非常に簡単です。冬には、肌に栄養、ケア、水分補給が必要です。

女性がそれがどのような乾燥肌であるかを理解できない場合、その特徴のいくつかがあります。 乾燥肌の兆候は、その乾燥、表面の目に見えるひび、赤み、剥離、刺激、かゆみ、きつさの感覚です。

乾燥肌を取り除くには、その根本的な原因を見つける必要があります。 悪天候や急激な気温の変化に加えて、冬の食べ物にも注意を払う価値があります。 ビタミンが不足すると、肌が乾燥します。 悪い習慣も変化し、肌の美しさを損ないます。 これが内部要因に関係するものです。 冬の不適切なスキンケアは外的影響です。

皮膚がかなり強く剥がれている場合は、医師の診察を受ける価値があります。 これは多くの病気の兆候かもしれません。 イライラするたびに診療所に駆け込むべきではありませんが、適切なケアを行っても変化がない場合は、これにさらに注意を払う必要があります。

こんな寒い冬の時期に肌を守るには？

最も重要なアドバイスは、良い薬を選ぶことです。 クリームは栄養と保湿でなければなりません。 それらのおかげで、ビタミンと水分の損失が補充されます。 多くの製剤には、ヒアルロン酸と植物抽出物が含まれています。 これらのコンポーネントはすべて、内部の水分を保持するのに役立ちます。

お肌に栄養を与えるのに最適な時期は就寝前です。 このとき、肌はリラックスし、低温の影響を受けません。 ナイトクリームを購入するのが最善です。 それらは厚く、たくさんのビタミン、油、アミノ酸、ミネラルを含んでいます。 すべてのコンポーネントが細胞の回復に貢献します。

もう一つの便利なヒントは、冬でも紫外線から保護されたクリームを使用することです。 寒い時でも、スペクトルA光線は肌に悪影響を及ぼします。 もちろん、火傷はありませんが、皮膚は予想よりもはるかに早く老化します。 紫外線から保護されたクリームは、日中にうまく機能します。 女性の肌が色素沈着しやすい場合は、クリームを30以上選択する必要があります。

散歩の前にクリームを塗ることはできません。 この手順は、部屋を出る少なくとも30分前に行う必要があります。 これらの分の間に、クリームは吸収されます。 寒い季節には、これは非常に重要です。クリームには低温で水分が含まれているため、皮膚で凍結し、凍傷や乾燥の増加につながる可能性があります。

女性は訪問する必要があります。 すべてのサロンの手順は、肌の若々しさを維持することを目的としています。 レーザーバイオレビテーションは、水分損失を長期間回復させるのに役立ちます。

シャワーとお風呂をきちんととる方法を考える価値があります。 凍りつくような空気と長い散歩の後、すぐに熱いお風呂に登ることはできません。 このような急激な温度低下は、皮膚にストレスを与えます。 最初は水が少し温かいはずですが、肌に慣れて初めて水温を上げることができます。

冬の間、顔の適切なケア。

多くの女性の主な間違いは、タオルで肌を拭くことです。 したがって、微小外傷が作成されます。 特に肌がとてもデリケートな冬に。 タオルで軽くたたいて乾かします。

肌の健康を維持するための重要な要素は、適切な室内空気加湿です。 そのような目的のために、加湿器を購入したり、窓辺に花を植えたり、水族館を購入したりできます。

祖母でさえ、オリーブオイルを肌に塗るとビロードのようになることを知っていました。 そして、すべてこのようにそれが保湿されているので、特にあなたが適用後に普通の水を一杯飲むならば。 洗ったりシャワーを浴びたりした後は、指や綿棒でオイルを塗ることができます。 水分の滴を含む油が皮膚に吸収されるので、手順の前にタオルで自分自身を拭かないでください。

あなたが顔の乾燥肌を倒す必要がある場合は、必ず すべてのローションを捨てるアルコールが存在する場所。 複雑なケアは常に高く評価されているので、マスクを忘れないでください。 かゆみが乾きに加わる場合は、部屋の温度を少し下げるのが最善のアドバイスです。 冷たい空気自体が鎮痛剤として機能します。 そして、それが非常に暑くなると、血管が拡張し始め、皮膚がかゆみます。 冷水で洗ったり、空気を流したりすると、肌がやさしくなります。

ですから、冬の肌を健康にするためには、初心者にとっては怠惰を忘れるだけです。 乾燥やピーリングを解消するには、冬のスキンケアの簡単なルールをすべて守るだけで、夏は肌が眩しくなります。

冬の時期は多くの人の肌に悪影響を及ぼします。 氷のような空気にさらされることの最も一般的な症状の1つは、はがれやかゆみです。 さらに、この現象は完全に健康な人に見られ、病気ではありません。 これは、寒い冬の空気である刺激物に対する自然な反応です。

冬の肌の状態に影響を与える原因

人間の皮膚は、特別なハイドロリピッド層で外側が覆われています。 このフィルムは、脂肪の分泌物と水で構成されています。 環境の悪影響から人間の皮膚を保護し、病原菌が内部に侵入するのを許さないのは彼女です。

しかし、外的要因の影響で、このフィルムは蓄積された水分を失い、乾くと破裂して保護されていない領域を残します。 かゆみが現れるのはこれらの場所です。

冬に体の皮膚が乾燥して乾燥する主な理由が強調されています：

• 遺伝的素因。人は生まれてから非常に乾燥した肌を持っているかもしれません。
• 内分泌系の問題は、しばしば過度に乾燥した表皮を引き起こします。
• 不適切なスキンケア、またはケアと保護の完全な欠如。
• 冷水や熱湯で洗うことに慣れていると、皮膚の乾燥に問題が生じる可能性があります。
• あなたが非常に暖房された部屋にいるとき、表皮は積極的に環境に湿気を放出し、同時にそれ自体を乾燥させます。
• 不適切で不均衡な栄養、そしてビタミンの不足は、全身、特に皮膚の状態に悪影響を及ぼします。 歯は脂肪組織の蓄積の場所で最も強く感じられます：側面と腹部。 冬には、ほとんどの場合、十分なレチノール、アスコルビン酸、ニコチン酸がありません。
• 美容整形が多すぎると必ずしも有益ではありません。それらはまた有害である可能性があります。
• 慢性疾患の悪化は、しばしば人間の皮膚の状態を悪化させます。
• アレルギー反応。一部の人々では、表皮が乾燥してかゆみを起こし始める風邪に対するアレルギー反応を見つけることができます。 むくみやひび割れの可能性があります。
• 合成繊維を多く含む衣服を誤って選択すると、皮膚の炎症やかゆみを引き起こす可能性があります。 環境との空気の交換を制限する衣服も、体の皮膚の状態に悪影響を及ぼします。 余分な汗が肌にたまり、不快感を引き起こします。

冷気が人間の皮膚に及ぼす影響の特徴

冬に皮膚が乾燥し、全身がかゆくなる主な理由は、皮膚の水分含有量が減少することです。 周囲温度の低下が低いほど、含まれる水分が少なくなります。

温度が20℃の空気では、最大含水量は1立方メートルあたり17.3キログラムの液体に達します。 同じ空気を50℃に加熱すると、すでに83 kg/m3を含めることができます。

皮膚は常に保湿する必要があるため、環境中の水分量に非常に敏感です。 内臓が書くことや飲むことによって必要な水分を受け取ることができる場合、皮膚の主な水分源は空気です。 しかし、周囲の湿度が低い場合、表皮は必要な水分を急速に失います。 皮膚が乾燥してかゆみを伴うようになります。

乾燥肌やかゆみと戦う方法。

乾燥肌の原因に応じて、さまざまな方法で不快な感覚に対処する必要があります。 そして、純粋に対症療法の場合、同じ方法が適切である場合、不快感の原因そのものが個別のアプローチを必要とします。

冬の適切なスキンケア

多くの場合、表皮の水分を保持し、さらに保護することを可能にする保護とケアの複合体の助けを借りて、皮膚の過度の乾燥とその不快感を避けることができます。

顔や体の肌をケアするときは、次のルールを守る必要があります。

1. 自分の世話をするときは、クレンジング、保湿、栄養補給、保護という一連の手順に従うことが重要です。 各段階はより重要であり、それらをスキップしたり、交互にしたりすることはできません。
2. アルコールベースのクレンザーは避けてください。 その組成に温泉水が含まれていればとても良いです。
3. 朝に泡やムースを使用することはお勧めしません。
4. 肌を傷つけない柔らかいタオルを優先して、硬いタオルを拒否します。
5. 温浴はコントラストシャワーに交換する必要があります。
6. 各水処理の後に体の皮膚に潤いを与え、栄養を与えることが重要です。
7. 外に出る前に保湿剤を使用しないでください。 それらに含まれる水分粒子は、寒さの中で凍結し、表皮を傷つける可能性があります。 クリームは30〜40分で適用されます。
8. 冬には、皮膚の栄養に特別な注意を払う必要があります。 ビタミン、アミノ酸、その他の有用な元素を多く含むケアクリームの選択はやめるべきです。
9. 冬には、より太いケア製品を買いだめします。 それらのより緻密なテクスチャーは、外部からの悪影響から確実に保護します。
10. 定期的にスクラブを使用することが重要であり、その助けを借りて、死んだ細胞と死んだ細胞を取り除く必要があります。

対症療法

乾燥すると、深刻な不快感を引き起こし、生活の質を著しく損なう可能性があります。 かゆみを避けるために、次のことをお勧めします。

• 強い冷却を避け、暖かい服で肌を保護することが不可欠です。 保護クリームは、体の露出した部分に適用することができます。
• ビタミン、特にビタミンDを摂取すると、脚気を避けるのに役立ちます。
• 暖房の効いた部屋では、空気を加湿することが不可欠です。 このために、特別な加湿器が使用されます。 しかし、それらがない場合は、バッテリーに濡れたシートを掛けることができます。
• 突然の温度変化を避けるようにしてください。 寒い中、暖かい部屋から外に出ると、肌はいつもひどいストレスにさらされます。
• 強い日光は皮膚に影響を及ぼし、アレルギーや火傷を引き起こす可能性があります。 直射日光に長時間さらされる場合は、特別に設計された製品で表皮を保護する必要があります。

セルフケア肌

あなたは伝統医学の方法を使用して皮膚の状態を回復することができます。 自分で作ったマスクやクリームは、肌に栄養を与えて潤いを与えるだけでなく、刺激を和らげ、かゆみを軽減します。

• オートミール製マスク。 それを準備するには、蜂蜜とオートミールを混ぜる必要があります。 また、オリーブオイルと生卵黄を追加する必要があります。 準備された塊は適用されなければならず、15分の間洗い流されてはなりません。
• キャロットマスク。 準備するには、にんじんジュースとカッテージチーズを混ぜる必要があります。 ミルクは許可されています。 それは顔と首に均等に適用されます。 20分後、マスクを洗い流すことができます。
• アボカドマスク。アボカドの果肉を卵白と一緒に滑らかになるまで叩きます。 効果を高めるために、オリーブオイルとアップルサイダービネガーを加えることができます。

適切な栄養。

ダイエットは、症状を緩和し、症状を軽減するのに役立ちます。 適切に選択された栄養は、体に十分な量のビタミンとアミノ酸を提供するだけでなく、有用な微量元素で体を豊かにします。

食事にはビタミンBを多く含む食品を含めることをお勧めします。これには、全粒粉パン、牛乳、乳製品、肝臓が含まれます。 また、ビタミンC（レモンやその他の柑橘系の果物、スグリ、ザワークラウト）とビタミンAおよびE（卵、肉製品、ナッツ、植物油）の摂取も重要です。

すべての手順で皮膚の状態が改善されず、かゆみが続く場合は、医師に相談して検査を受け、考えられる病気の原因を突き止めてください。

体の乾燥肌は、不快感を引き起こすかなり不快で一般的な問題です。 乾燥肌は先天性の現象である可能性があります、またはそれは特定の要因への暴露の結果として生涯を通じて現れる可能性があります。 乾燥やくすみに加えて、体の皮膚に赤い薄片状の領域が現れることがあり、一般に、それは硬さ、弾力性を失い、すぐに老化し、かなり見苦しく見えます。 さらに、過度に乾燥した皮膚は常にひどいかゆみを伴います。 体の乾燥肌をどうするか？

通常の皮膚では、相互作用中の皮脂腺と汗腺が皮膚の表面に薄い膜を形成し、表皮を外部からの悪影響（温度差、過度の頻繁な熱湯への曝露など）から保護します。 このプロセスは、特定の要因の影響下で中断され、脱水、ハリと弾力性の喪失、乾燥肌の外観をもたらす可能性があります。

乾燥肌（乾皮症）は主に一時的な現象であり、何らかの理由で現れます。悪化の期間は冬に最も頻繁に観察されます。 しかし、乾燥肌は邪魔になり、生涯を通じて多くの不便を引き起こす可能性があります。 この問題は、腹部、腕、下肢にまで及びます。 しかし、そのような分布は非常に条件付きです。

ライフスタイル、栄養、積極的な使用によるスキンケアの変化は、体の皮膚の乾燥を取り除くのに役立ちます。

体の乾燥肌の原因。
体の乾燥肌の外観では、遺伝的要因に加えて、他の多くの人が特に責任を負います：

• ホルモンの混乱。
• 乾燥した空気（冬は暖房、夏は冷房）。
• ホットシャワー、ホットバスは肌を乾燥させ、脂肪の多い保護フィルムを奪います。
• 純粋な水の消費が不十分であると、体内の水分が不足し、その結果、表皮が脱水状態になります。
• 気候。
• 不均衡で不健康な食事、長期的な厳格な食事。
• 悪い習慣（喫煙、甘いものを含む炭酸飲料、コーヒー、お茶を大量に飲む）。
• 直射日光（日焼け、ソラリウム）への長時間の曝露。
• 皮膚病は、水分バランスの原因となるセラミドの産生を妨げます（乾癬、湿疹、角化症、真性糖尿病、アトピー性皮膚炎、魚鱗癬、アレルギー）。
• 遺伝的素因。
• 石鹸の使用（皮膚を乾燥させます）。
• 皮膚のクレンジングと角質除去（スクラブ）のための積極的な化粧品の頻繁な使用、またはケアにおけるこの手順の完全な欠如。
• 代謝性疾患。
• 体内のビタミン（特にEとA）の不足、およびビタミン欠乏症。
• 抗生物質による長期治療（このような治療の後、ビタミンのコースと胃の治療が必要であり、それは皮膚にプラスの効果をもたらします）。
• 頻繁なストレス。

美容には、2種類の乾燥肌があります。

• 肌が刺激物に敏感であるとき、良いトーンの存在は、時々不快なかゆみがありますが、肌はその弾力性を失っておらず、深くて多くのしわがなく滑らかでマットです。 多くの場合、若い年齢で観察され、定期的かつ徹底的なケアが必要であり、紫外線からの保護が義務付けられています。
• トーンが低下した乾燥肌は、目の周りの非常に薄い皮膚が特徴であり、ほうれい線の領域では、しわが集中的に形成されます。 世話をしている普通の化粧品は役に立たず、より深い手順が必要です。

あなたがどのタイプであるかを決定することは非常に簡単です、あなたはただあなたの指先で皮膚を少し押す必要があります。 迅速な回復（スムーズ化）により、恐れることは何もありません。

体の乾燥肌の治療。
日焼けを長引かせてサンルームにとどまり、室内の空気を乾燥させた結果、気候温度の変化を背景に乾燥肌が現れた場合は、日光浴を制限または完全に停止する必要があります。アパート、職場で。

必ず1日2回体の皮膚に潤いを与えてください。

日中の活発な体重減少や​​不十分な飲酒を背景に、皮膚の乾燥やかゆみの問題が発生した場合は、飲酒療法を遵守し、1日あたり少なくとも1.5リットルのきれいな飲料水を飲むことをお勧めします。 。 厳格な食事は体内のタンパク質と微量元素の欠乏につながり、減量薬は体から余分な水分を取り除くことを忘れないでください。 ここから、肌はそのトーン、弾力性、硬さを失い、より早く老化します。

女性では、閉経期の同様の問題は、ホルモン補充療法の任命によって解決されます。

一般的に、乾燥肌は非常に深刻な病気の兆候として発生する可能性があるため、乾燥肌に発赤、かゆみ、不眠症、潰瘍、または皮膚の広範囲の剥離が伴う場合は、遠慮なく専門家に相談してください。 完全な検査の後、テスト、専門家（アレルギー専門医、美容師、皮膚科医）が表皮の乾燥の原因を特定し、最適な治療法を処方することができます。

悪い習慣をやめ、食事を調整することが重要です。ビタミンEを多く含む食品（脂肪の多い魚やシーフード、高脂肪の乳製品、ナッツ、植物油、マメ科植物、ほうれん草、ブロッコリー）をもっと食べる必要があります。

この問題があるため、温浴を中止することをお勧めします。 皮膚の脱脂を防ぐために、温かいシャワーまたはお風呂を15分以内に優先する必要があります。 衛生用品としては、保湿効果のある成分を多く含むシャワージェルや生クリームベースの液体石鹸を選ぶことが望ましいです。 このような資金は、7日に1回しか使用しないことをお勧めします。

乾燥肌ケアの基本的なルール。
過度に乾燥した体の皮膚のケアは定期的に行う必要があり、衛生手順の直後と夜間に穏やかな角質除去（週に1回以下の剥離とスクラブ）と保湿（化粧品オイル、ミルク、ローション、ボディクリーム）を含めます。 ちなみに、水洗い後の乾燥肌はタオルで拭く必要はありませんが、少しだけ濡れて水分が残ります。 その後、美容オイルを体に塗ることをお勧めします。これは優れた保湿剤であり、組織内の水分を完全に保持します。 そして、就寝前に、セラミド、リン脂質、脂肪酸を多く含むローションを使用することができます。

一年中いつでも保護化粧品を使用してください。

乾燥肌はさまざまな刺激物に非常に敏感であるため、合成繊維やギピュールなどを除外して、天然の通気性のある生地（ウールを除く）のみの衣類を優先することをお勧めします。 季節に合った服を選ぶことが重要です。

ひどいかゆみがある場合は、冷湿布が効果的で、ヒドロコルチゾン軟膏またはクリームが炎症を軽減します。

週に2回行う必要がある保湿ボディマスク、ハーブ煎じ薬を含むお風呂は肌に非常に良いです。 このような手順は、肌に潤いを与え、落ち着かせ、クレンジングするだけでなく、肌の再生を刺激します。

体の乾燥肌、民間療法による治療。

お風呂のレシピ。
フラックスシードの煎じ薬を温水（水1リットルあたり小さじ5杯、15分間沸騰させ、主張し、濾す）とカモミール（パッケージの裏にレシピ）を入れたお風呂に加えます。 水に煎じ薬を追加します。 手順の所要時間は15分以内にする必要があります。

グリセリンバスは乾燥肌を回復するのに理想的です。 温水の入ったお風呂に、液体の形の医療用グリセリン（薬局で販売）の半分のガラスを追加します。

1リットルのミルクを加熱しますが、沸騰させないでください。 はちみつ200gを湯煎で薄めます。 蜂蜜とミルクを徐々に混ぜ合わせ、小さじ2杯のアーモンドオイルを加えて、お風呂に注ぎます。

オートミール大さじ3杯をガーゼバッグに包んでネクタイをします。 このバッグは、開いたときに水がオートミールを通って流れるように、バスルームの蛇口に固定する必要があります。 この水で15分間お風呂に入ります。

皮むきレシピ。
大さじ4杯の蜂蜜（できれば液体の形、または溶ける）と大さじ1杯の塩を混ぜ合わせ、大さじ1杯の植物油（亜麻仁、オリーブなど）を組成物に加え、完全に混合します。 軽いマッサージの動きで組成物を体の皮膚に塗布し、5分後にすすいでください。

大さじ1杯のオートミールとアーモンドを混ぜ合わせ、コーヒーグラインダーですべてを挽く。 次に、混合物を大さじ2杯のサワークリームと混ぜます。 シャワーを浴びた後、混合物を皮膚に塗布し、5分後にすすいでください。 タオルで肌を軽く乾かし、潤いを与えます。

保湿ボディマスクのレシピ。
シャワーまたは温浴をした後、蜂蜜大さじ2杯（水浴で予熱）と同量のオリーブオイルの混合物を体に塗ることをお勧めします。 混合物を20分間放置してから、すすぎます。 そのようなマスクは、栄養に加えて、毒素を取り除きます。

コップ1杯のミネラルウォーターと50mlのミルクを混ぜ合わせます。 この混合物を20分間体にこすりつけてから、すすぎます。 手順はコラーゲンの生産を促進します。

1つのアボカドの果肉を挽き、刻んだバナナの果肉をそれに加えます。 混合物に、生クリームの半分のガラス、バターの100グラムを追加し、最後にバラ油の数滴を追加します。 すべてを叩き、入浴後に体に塗り、15分間放置してから、手ぬぐいで洗い流します。 このマスクは、栄養を与えるだけでなく、効果的に肌をクレンジングします。

入浴後は天然物でお肌に潤いを与えるのに便利です。 たとえば、化粧用ナプキン（大）をミルク（アロエジュース、ケフィアを使用できます）で湿らせて、体に塗ります。 手順の所要時間は15分です。

体の皮膚に深い栄養を与えるために、ビタミンEと水の油溶液からマスクをお勧めします（ビタミンは桃、アプリコット、アーモンドオイル、アボカドオイルに置き換えることができます）。

上記の方法をすべて試しても改善が見られないが、逆に症状が悪化した場合は、医師の診察を受けてください。

温暖な気候に住む多くの人々は、冬にかゆみを伴う皮膚を経験します。 ほとんどの場合、これは病状とは関係ありませんが、表皮に対する冷気の特定の影響によるものです。

注意することが重要です：冬の皮膚のかゆみは原因と病的を持っている可能性があります。 したがって、追加の症状（発熱など）が検出された場合は、医師の診察を受ける必要があります。

冷気の特徴とその皮膚への影響

冷たい空気が人をかゆくさせる理由は、水分含有量が少ないためです。

• 気温が低いほど、その中の水分は少なくなります。-30の場合、空気中の蒸気の最大量は1立方メートルあたりわずか330グラムです。
• -20〜880グラム;
• -10〜2.14キログラム。

比較のために：空気が+20に加熱された場合、1立方メートルあたり最大17.3キログラムの水が含まれる可能性があります。 50で-すでに83キログラム。

皮膚は、他のすべての臓器と同様に、水を強く必要としています。 そして、肝臓、心臓などの場合。 食物と一緒に十分な量でそれを受け取ると、表皮は環境からかなりの部分を吸収します。 ただし、湿度が低いと失われます。 そのため、冬になると肌が乾燥してかゆみがひどくなります。

ビタミン欠乏症

しかし、冬のかゆみには他の理由があるかもしれません。 特に、寒冷期には温帯に住む人々にビタミン欠乏症が見られます。 ビタミンの不足は、表皮を含むさまざまな臓器の機能の低下につながります。

ビタミン欠乏症のため、最も脂肪組織が集中している側面、腹部、およびその他の領域の皮膚は、冬に最もかゆみを伴います。 同時に、さまざまなビタミンの不足は、まったく異なる問題や症状を引き起こす可能性があります。

から側面にかゆみが発生する理由がわかります。

冬になると、通常はレチノール、アスコルビン酸、ニコチン酸が不足しているため、皮膚がかゆみ始めます。

かゆみに対処する方法

冬に皮膚がかゆくなる理由を理解したら、かゆみをなくす方法を直接検討することができます。

乾燥した空気によって引き起こされるかゆみを和らげる

冬に皮膚がかゆみ始めた場合は、表皮に潤いを与えるように設計された特別なクリームを購入し、指示に従ってそれらを適用する必要があります。

代わりに、民間療法を使用することができます。 それらの1つはオートミールです。 それを準備するには、これらのシリアル大さじ3、中型キュウリ1、15％サワークリーム大さじ3-5を取る必要があります。 すべての成分を粉砕して混合し（たとえば、ブレンダーで）、次に皮膚の問題のある領域に20分間適用する必要があります。 手順は、1日1回または必要に応じて実行できます。

第二に、あなたは肌をきれいにする必要があります。 これは注意深く行う必要がありますが、死んだ細胞や汚れとともに体が自然に生成する保湿物質を除去しないように注意してください。
冬に皮膚のかゆみやはがれが生じる理由は、ほとんどの場合、表皮の乾燥が原因です。 したがって、それ以上乾燥させないでください。 石鹸はできるだけ少なくし、お風呂を乱用しないことをお勧めします。

寒い時期に家を出る前に、体のできるだけ多くの部分を衣服の下に隠す必要があります。 これ：

• 第一に、それは水分の損失を減らします。
• 第二に、それは風化を防ぎます。
• 第三に、それは紫外線の影響を減らします。

外の空気の湿度について何もできない場合、屋内では蒸気で簡単に飽和する可能性があります。 これを行うために、あなたは特別な機器にお金を使う必要さえありません。 部屋の湿度を上げるには、水を沸騰させて蒸発させる必要があります。 まず、すべての内部ドアを開く必要があります。

アパートや民家の寒い季節には空気が非常に乾燥するため、このような対策が必要です。 暖房のため、それらの中の蒸気の濃度は路上よりもさらに低くなる可能性があります。 そのため、冬の夜間に体のかゆみが発生した場合、それを取り除くために定期的に部屋を湿らせる必要があります。

低アビタミノーシスによって引き起こされるかゆみの排除

冬に体の乾燥肌がかゆみ、ほとんどの場合、かゆみが側面、腹部、および/または太ももに発生する場合、これはおそらく低アビタミノーシスが原因です。 この場合、表皮の状態を修正するために、ビタミンA、B1、Cの摂取を開始する必要があります。問題の違反につながるのはそれらの不足です。

それらに加えて、体の寒い時期にこの有機化合物の強い欠乏があるので、カルシフェロール（D）を使用することもお勧めします。 表皮が正常に機能するためにも必要です。 そのより良い同化のために、魚油は並行して消費されるべきです。

注意！ 表皮が正常であるか、かゆみが他の理由によるものである場合でも、予防目的でリストされたビタミンを使用することをお勧めします。

冬に皮膚が全身またはその特定の領域でかゆみを感じる場合は、上記の推奨事項に従うことで、この問題をすばやく取り除くことができます。 彼らが助けにならなかった場合は、皮膚科医を訪ねる必要があります-おそらくかゆみは、治療を必要とするある種の病状によって引き起こされます。

表皮の状態は、人間の健康だけでなく、常に表皮が存在する気候にも依存します。 冷たい風、冬の霜、夏の暑さは肌に悪影響を及ぼします。 多くの場合、表皮はこれらの要因のために過度に乾燥します。 寒く乾燥した気候に住む人々にとって、特に冬には肌が乾燥します。春まで肌がかゆくなりますが、肌は荒れたままです。 したがって、不快な症状の出現を防ぎ、悪天候や気候条件から皮膚を保護する方法を知ることが重要です。

冬に皮膚が乾燥してかゆみを感じるのはなぜですか

肌のケアを正しく行わないと、問題が発生する可能性があります。

表皮の表面は、特殊なハイドロリピッドメンブレン（同時に油と水で構成されています）によって保護されており、損傷、過乾燥、その他の悪影響から効果的に保護します。 表皮の保護機能が十分に維持されるように、表皮の世話をすることが重要です。 これを行わないと、親水性脂質膜が損傷し、表面に微細な亀裂が現れ、角質化した粒子が大量に蓄積します。 微生物は内部のこれらの小さな病変を貫通し、発疹やその他の炎症過程を引き起こします。

乾燥肌（またはかゆみ）は、次の理由で発生する可能性があります：

1. ホルモンの混乱;
2. 衛生規則の違反;
3. 乾燥した空気;
4. 低品質の合成衣類;
5. 気象条件;
6. 問題を悪化させるケア製品の使用。
7. 遺伝的素因;
8. 氷または非常にお湯との接触;
9. ヘアドライヤー、ヒーター、硬い手ぬぐいまたはタオルの使用。
10. ビタミン、ミネラルの不足;
11. 攻撃的な界面活性剤との接触。

多くの場合、乾燥肌はこれらの要因のために正確に発生します：冬の季節は本来の原因ではありませんが、問題を悪化させるだけです。

重要。冬の前に表皮に問題がなかった場合、乾燥、剥離またはかゆみの原因は、加熱、寒さ、風、または温度変化である可能性があります。 これは、皮膚病や乾癬などの皮膚疾患の悪化の前提条件にもなります。

皮膚の剥離は、皮膚炎や乾癬などの症状を引き起こす可能性があります。

冬の乾燥肌はどのように起こりますか？

冬の霜や乾燥した気候が肌に及ぼす悪影響の症状は次のとおりです。

• チクチクする、燃える、またはかゆみ;
• 水分量の減少（特別な装置で修正できます）;
• 個々の領域または完全に全身の剥離;
• 表皮の乾燥、収縮;
• 弾力性の低下;
• 表面の薄化、ひび割れ。

寒さで肌が白くなることもあります。 多くの場合、このような症状は、冬に手袋を着用しない人、ケア製品で表皮の表面を保護しない人、または風邪にアレルギーがある人に発症します。

低温にさらされると、皮膚のかゆみを感じることがあります

冬のスキンケアの特徴は何ですか

肌が乾燥しないように、またかゆみを止めます。 まず、離れるときは次の順序に従うことが重要です。

1. クレンジング;
2. 保湿;
3. 食品/保護。

次の推奨事項に従うことで、表皮を寒さから守ることができます。

• アルコールベースではなく水ベースの製品で1日2回、朝と夕方に表面をきれいにします。
• 朝は石鹸ベースのクレンザーを使用しないでください。表面の自然保護層が破壊され、表皮が有害な環境要因の影響を受けやすくなります。
• 洗うときはお湯を使わないでください-コントラストシャワーを好む方が良いです。
• 粗い手ぬぐいやタオルは使用しないでください。
• 栄養補給と（夕方には）保湿剤を使用します。
• オイルをベースにしたビタミンを含む保護クリームを塗布します。
• 特に肌荒れ、乾燥、肌荒れのある部分では、1〜2週間ごとに機械的および化学的ピーリングを使用してください。

冬には、肌に特別なケアが必要です。

冬のスキンケアルーチン

多くの場合、冬の乾燥肌は脱水症のために現れます-体内の水分が非常に少ない場合、これは表皮の状態に影響を与えます。 しかし、飲む液体の量が最適な場合は、表皮に直接水分を供給する必要があります。

これを行うには、15分間温かいお風呂に入ることができます。 これは毎日ではなく、2〜3日ごとに行うことをお勧めします。 表皮を傷つけたり、お風呂の効果を乾いた状態からゼロに低下させたりしないように、手順の最後に自分を拭いて乾かしてはいけません。 各入浴後、結果を固めるために、保湿剤で表皮の表面全体に注油することができます。 同じ目的で、脂肪クリームや植物油を純粋な形で使用することもできます。 肌が乾燥しすぎないように、オイルをベースにした脂肪質の石鹸を使用することをお勧めします。シャワーを浴びるたびに泡立たないようにしてください。

暖房期間中、皮膚が乾燥した場合は、電池により室内の空気が乾燥するため、加湿器をオンにすることをお勧めします。 また、部屋の換気を頻繁に行い、暖房をオフにすることも価値があります。 冷たい空気は、乾燥やかゆみの不快感を和らげるのに役立ちます（特に皮膚が白くなった場合やすでに破裂している場合）。

メモについて。冬の乾燥を取り除く最も効果的な方法は、美容院に行くことです。 皮膚科医または美容師は、顔と体の在宅ケアを行い、表皮の角質除去と乾燥を防ぐのに役立つサロントリートメントをお勧めします。

冬の乾燥肌の除去

乾燥やかゆみを取り除く前に、原因を特定する必要があります。 皮膚科医または美容師がこれを支援することができます。

乾燥とかゆみの薬物とケアの排除

乾燥肌を取り除くのに役立つ薬

霜に対するアレルギーのために冬に皮膚が乾燥してかゆみを伴う場合、医師はかゆみのために抗ヒスタミン薬または鎮静剤を処方することがあります。 そのような薬は、表皮が自然に正常に戻る個々の反応をブロックします。 ジアゾリンまたはフェンカロールがしばしば処方されます。

場合によっては、体全体の乾燥はホルモンの原因によって引き起こされる可能性があります-その後、体のホルモンの背景を正常化する薬が処方されます。

多くの場合、治療には、有用な物質（たとえば、ビタミンやアルファベット）の不足を補うためのビタミン複合体が含まれます。 亜麻仁油や魚油を一杯飲むと便利な場合があります。

他の薬は、体内で発見された病状に応じて処方されます-たとえば、乾燥は胃腸管または肝臓の病気が原因である可能性があります。

健康上の問題がなく、霜だけで肌が乾燥する場合は、薬局の鎮静ローション、クリーム、シャワージェルの使用を開始できます。 一年中必要な資金を使って、そのようなケアを長期間中断しない方が良いです。 これが不可能な場合は、最初の寒い時期に使用を開始する必要があります。 天然シアバター、ココアバターなどの脂肪クリームを優先することをお勧めします。 鉱油やワセリンをベースにした製品は拒否することをお勧めします。

民間療法

アボカドマスクは冬の肌にとても効果的です。

いくつかの代替医療レシピは、乾燥、剥離、かゆみの問題を解決するのにも役立ちます。 冬は洗顔した乾燥肌にマスクを塗り、洗い流した後はクリームを塗ってください。 できればコースワーク。

1. 卵をたたき、大さじ1杯の蜂蜜と大さじ4分の1のココナッツオイルを加えます。 混合物は、密閉された瓶の中で一晩主張されなければなりません。 朝、クレンジングされた顔にマスクを20分間適用します。
2. アボカドの半分の果肉をすりつぶし、溶き卵白、小さじ1杯の植物油と酢を混ぜます。 20分間適用します。
3. 大さじ1杯のオートミール、蜂蜜、オリーブオイル、生卵黄を混ぜます。 15分間顔を保ちます。
4. カッテージチーズ、にんじんジュース、ミルク、植物油小さじ1杯を混ぜます。 15分後に洗い流してください。
5. 大さじ1杯のクリームとスプーン1杯の新鮮なキュウリジュースを混ぜ、同量のローズウォーターを加え、顔に20分間塗ります。

これらの混合物はすべて、顔だけでなく首にも塗ることができます。

乾燥肌のためのダイエット

冬でも肌に潤いを与えるためには、正しく食べる必要があります。 これを行うには、体内の十分な量のビタミンの摂取量を監視する必要があります。 最も重要なものの中で：

• ビタミンC、Eは表皮への毒素の影響を防ぎ、柑橘系の果物、スグリ、シーバックソーン、オイル、ナッツに含まれています。
• ビタミンBは表皮を微小な損傷から保護します。 肝臓、ニンジン、乳製品に含まれています。

ビタミンやミネラルがないと、乾癬、皮膚炎、湿疹のリスクが高まります。 冬季には保護が弱くなるため、皮膚にひびが入ります。 そのため、十分に食べることが重要です。動物性食品（肉、魚、肝臓、腎臓、卵）と野菜（柑橘系の果物、リンゴ、スグリ、オレンジ、バナナ）を食事に含めることです。 あなたはマルチビタミン複合体を飲むことができます。

冬には、必要なすべてのビタミンとミネラルが含まれるように、食事を注意深く監視する必要があります。

冬の乾燥肌の予防

かゆみやはがれを防ぐために、次のルールに従うことができます。

1. 低体温症を避け、免疫を監視します。
2. 体が十分なビタミンとミネラルを受け取るようにします。
3. 有害な環境要因の影響を防ぎ、スキンケアの完全な複合体を選択します。
4. ヒーター、ヘアドライヤーの使用を減らします。
5. 部屋を換気し、加湿器を使用してください。

冬の乾燥肌をなくすことができます。 主なことは、表皮がはがれ、かゆみを伴う正確な理由を見つけることです。 ほとんどの場合、冬には、表皮は温度変化、霜、乾燥した室内空気の悪影響を受けます。 したがって、体の開いた部分を霜から保護し、保護クリームと加湿器を使用する必要があります。