ვიტამინის ნიღბები. ნიღბები ვიტამინებით A B C E

ყველა ასაკის ქალები ცდილობენ უფრო დიდხანს შეინარჩუნონ სახე სუფთა და ახალგაზრდული. კოსმეტოლოგები გვირჩევენ გამოიყენონ ვიტამინი A. შემცველი ხელნაკეთი ნიღბები. რა არის ამ ნივთიერების მოქმედების თავისებურება, რა გავლენას ახდენს იგი სხეულზე და კანზე? როგორ სწორად მოვამზადოთ და გამოვიყენოთ კომპოზიციები - ამის შესახებ სახლის რეცეპტების მიმოხილვაში, რაც ეპიდერმისის მრავალი პრობლემის მოგვარებას უწყობს ხელს.

რა არის A ვიტამინი

ადამიანის სხეულის ნორმალური ფუნქციონირება შეუძლებელია ამ უნიკალური ნივთიერების გარეშე. ვიტამინი A, როგორც ბუნებრივი ნაერთი, გვხვდება რამდენიმე ფორმით, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ეფექტი. ნივთიერებების ჯგუფი, რომლებიც ასრულებენ ბიოლოგიურ ფუნქციებს, მოიცავს:

• რეტინოლი;
• რეტინოინის მჟავა;
• კაროტინი;
• რეტინოლის აცეტატი;
• კაროტინოიდები;
• ქსანტოფილი;
• რეტინოლის პალმიტატი;
• ბადურის

ეს ცხიმში ხსნადი ნივთიერება აქვს ორგანიზმში დაგროვების უნარს და მასზე სასარგებლო გავლენას ახდენს. აქტიური კავშირი:

• მონაწილეობს ეპითელიუმის წარმოქმნაში, რომელიც უზრუნველყოფს ლორწოვანი გარსების ჯანსაღ მდგომარეობას, დაცვას ინფექციებისგან;
• ხელს უწყობს სხეულის ფორმირებას ახალგაზრდა ასაკში ხრტილოვანი, სახსრის ქსოვილების ცილების წარმოქმნის გამო;
• აუცილებელია ბადურის ფუნქციონირებისთვის - ქმნის პიგმენტს როდოპსინს, რომელიც ეხმარება სინათლესთან ადაპტირებას;
• უზრუნველყოფს კანის სიძლიერეს ბოჭკოების ელასტიურობის მხარდაჭერის გამო;
• აუმჯობესებს ემბრიონის ზრდას.

კავშირის სხვადასხვა ფორმა ხელს უწყობს:

• ებრძვის ანთებას ანტიოქსიდანტებით;
• ადრენალინის წარმოება;
• სასქესო ორგანოების სწორი ფუნქციონირება;
• გაზრდილი იმუნიტეტი;
• კოლაგენის წარმოება;
• თანაბარი რუჯის მიღება;
• ონკოლოგიური დაავადებების პრევენცია;
• უზრუნველყოფს თმის ელასტიურობას;
• კანის, კბილების მდგომარეობის გაუმჯობესება;
• დერმის ადრეული დაბერების პრევენცია;
• იზრდება ფრჩხილების სიძლიერე;
• კანის კვება;
• ჰორმონების სინთეზი;
• "ღამის სიბრმავის" პრევენცია;
• ადრეული ნაცრისფერი შეჩერება;
• ინფექციების პრევენცია.

ვიტამინი A სახის კანისთვის

ორგანიზმში ამ ბუნებრივი ნივთიერების დეფიციტი იწვევს კოსმეტიკურ პრობლემებს. რეტინოლი უზარმაზარ გავლენას ახდენს სახის კანის მდგომარეობაზე. მისი დეფიციტი იწვევს:

• გამონაყარი;
• მშრალი კანი;
• თინეიჯერული აკნე;
• წვრილი ნაოჭები;
• აკნე;
• ანთებითი პროცესები;
• სისუსტე;
• ეპიდერმისის დაქვეითება;
• ადრეული დაბერება.

ვიტამინი A სახისთვის ხელს უწყობს:

• სისხლის მიმოქცევის გააქტიურება;
• ეპიდერმისის გაახალგაზრდავება;
• რელიეფების გასწორება;
• სახის კონტურის ლიფტინგი;
• ასაკობრივი ლაქების აღმოფხვრა;
• დაბალი ტემპერატურის, ქარის, მზის უარყოფითი ეფექტებისადმი წინააღმდეგობის გაზრდა;
• როზაცეას აღმოფხვრა;
• სახის გაუმჯობესება;
• ნაოჭების შემცირება;
• ქსოვილის ელასტიურობის გაზრდა;
• კანის უჯრედების აღდგენა;
• ეპიდერმისის სტრუქტურის გაძლიერება;
• გამონაყარის, აკნეს, შავი წერტილების აღმოფხვრა;
• კოლაგენის, ჰიალურონის მჟავის წარმოების სტიმულირება;
• კანის ღრმა დატენიანება.

ვიტამინი A გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში რამდენიმე ფორმით, რომლის შეძენაც შესაძლებელია სააფთიაქო ქსელში. ნივთიერება ემატება სახლის კოსმეტიკურ ნიღბებს. აფთიაქები გვთავაზობენ პრეპარატს სახით:

• კაფსულები, რომლებიც შეიცავს ზეთს - აქვს მცირე რაოდენობით აქტიური ნივთიერება;
• ამპულა კუნთოვანი შეყვანისთვის;
• ცხიმიანი ხსნარი შეყვანისთვის.

როგორც ნიღბების მომზადების კომპონენტები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტები A ვიტამინის მაღალი შემცველობით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს უკუჩვენებები ფარმაცევტული ფორმების გამოყენებასთან დაკავშირებით. ეს ნივთიერება მდიდარია:

• ზღვის მცენარეები;
• თევზის ცხიმი;
• გარგარი;
• ვიბურნუმი;
• მოცხარი;
• კვერცხის გული;
• ბოსტნეული - გოგრა, სტაფილო, კომბოსტო;
• რძის პროდუქტები - არაჟანი, ხაჭო, კარაქი, რძე, ნაღები;
• მწვანილი - ისპანახი, ოხრახუში, ველური ნიორი.

მოქმედება კანზე

კოსმეტოლოგები აღნიშნავენ რეტინოლის ეფექტურობას მოწიფული კანის მოვლისას. ნივთიერება შეუცვლელია 35 წლის შემდეგ, როდესაც აქტიური პროცესები, რომლებიც ინარჩუნებენ ეპიდერმისის ახალგაზრდობას, შენელდება ორგანიზმში. ნიღბის სახით რეგულარულად გამოყენებისას, რეტინოლი ხელს უწყობს:

• ატენიანებს კანს;
• გამოიმუშავეთ საკუთარი კოლაგენი დერმის ელასტიურობისა და სიგლუვის შესანარჩუნებლად;
• ახალგაზრდობის დაბრუნება კანზე;
• სახის გაუმჯობესება;
• ამოიღეთ ანთებითი პროცესები.

ვიტამინი A ეხმარება:

• ჰიალურონის მჟავის წარმოება, რომელიც აღადგენს კანის სტრუქტურას, ავსებს დერმატს ელასტიურობით, სიახლით შიგნიდან;
• უჯრედების რეგენერაციის დაჩქარება;
• სხეულის დაცვა თავისუფალი რადიკალებისგან, რაც ანელებს დაბერებას, ინარჩუნებს ეპიდერმისის ელასტიურობას;
• წვრილი ნაოჭების აღმოფხვრა;
• სახის კონტურის კორექცია;
• კანის გამონაყარის მკურნალობა;
• დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივების აგრესიული მოქმედებისგან.

Როგორ უნდა მიმართოს

მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ A ვიტამინის დეფიციტი და დოზის გადაჭარბება ერთნაირად საშიშია სახის კანისთვის. სამკურნალო პროცედურები უნდა ჩატარდეს ორთვიანი კურსებით, დასვენების შესვენებით მინიმუმ იმავე პერიოდით. უნდა გვახსოვდეს, რომ პროდუქტები რეტინოლით:

• რეკომენდირებულია მოწიფული კანისთვის;
• სასურველია გამოიყენოთ ცივ ამინდში;
• მზისგან დაჟანგებული;
• უმჯობესია გამოიყენოთ საღამოს ისე, რომ ვიტამინი A მუშაობს მთელი ღამე;
• სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული მისი სუფთა სახით - შეგიძლიათ ალერგიული რეაქციის პროვოცირება, მშრალი კანი.

რეტინოლი, როგორც ცხიმში ხსნადი ნივთიერება, მოითხოვს ზეთებთან შერევას. უნდა აღინიშნოს, რომ A ვიტამინს აქვს დაბალი დნობის წერტილი, ამიტომ მისი გამოყენება არ შეიძლება ფორმულირებებში, რომლებიც მზადდება წყლის აბაზანაში მდუღარე წყლის გამოყენებით. კოსმეტოლოგები გვირჩევენ:

• უკუჩვენებების, ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში, გამოიყენეთ სააფთიაქო ზეთის შემადგენლობა ნახევარი საათის განმავლობაში, ამოიღეთ ნარჩენები მშრალი ხელსახოცით;
• დაამატეთ 3 წვეთი დღის და ღამის კრემს ან ტონერს;
• გააკეთეთ ხელნაკეთი ნიღბები, დაამატეთ ინგრედიენტები მკურნალობის მიზნების შესაბამისად.

იმისათვის, რომ ვიტამინი A კაფსულები სახის კანისთვის სასარგებლო იყოს, უნდა გავითვალისწინოთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი პუნქტი. მიზანშეწონილია შეურიოთ პრეპარატი ზეითუნის ზეთს. კოსმეტოლოგები გვირჩევენ:

• ალერგიის ტესტი უნდა ჩატარდეს მაჯაზე რეტინოლის გამოყენებით; რეაქციის არარსებობის შემთხვევაში ვიტამინი A დამტკიცებულია გამოყენებისთვის;
• კომპოზიციის გამოყენებამდე სახე უნდა იყოს ორთქლზე, გაწმენდილი სკრაბით;
• შეასრულეთ პროცედურა კვირაში 2 -ჯერ, ძილის წინ - დაახლოებით ერთი საათი;
• დღის განმავლობაში არასასურველია - მზე ჟანგავს რეტინოლს;
• შეასრულეთ 12 სესიის კურსი სამთვიანი შესვენებით.

სახლის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებისას რეკომენდებულია:

• დაამატეთ ვიტამინები D, E შემადგენლობას;
• წაისვით ნიღაბი, სახის გარდა, დეკოლტეზე და კისერზე;
• შეიტანეთ დიეტაში რეტინოლით მდიდარი საკვები;
• დაიცავით სასმელის რეჟიმი;
• გამოიყენეთ ნიღბები ზამთარში - ვიტამინი A იცავს კანს დაბალი ტემპერატურის ზემოქმედებისგან;
• დაამატეთ რეტინოლის შემცველი ეთერზეთები კომპოზიციებს - ხორბლის ჩანასახები, ვარდის ბარძაყები, ამარანტი, ზღვის წიწიბურა;
• წაისვით ვიტამინი A თვალების გარშემო ნაოჭებიდან ნიღბებში 50 პროცედურის კურსში 3 თვის შესვენებით;
• წაისვით პროდუქტი თბილად.

ვიტამინი A სახის ნიღაბი

ხელნაკეთი რეცეპტები შესანიშნავია, რადგან გამოიყენება მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტები. ვინაიდან რეტინოლი მიდრეკილია ჟანგვისკენ, ნიღბის შემადგენლობა უნდა მომზადდეს იმ მოცულობით, რაც საჭიროა ერთი განაცხადისათვის. არსებობს რეცეპტები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ პრობლემებს, თუ კანი:

• მშრალი;
• ანთებული;
• ცხიმიანი;
• კომბინირებული;
• დაბერება;
• საკვების მოთხოვნა;
• გაფითრებული;
• აქვს აკნე, აკნე;
• ახასიათებს ნაოჭების ნიშნები.

სახის ზეთში A ვიტამინის რეგულარული გამოყენებით, შეგიძლიათ:

• შეამციროს ანთების რისკი ანტიბაქტერიული მოქმედების გამო;
• შეამციროს კანის სეკრეციის წარმოება, რომელიც პროვოცირებას უკეთებს გამონაყარის წარმოქმნას;
• შეწყვიტოს ფორების ძაბრის კერატინიზაცია - შავი წერტილების წარმოქმნის მიზეზები;
• გამკაცრდეს სახის კონტური;
• ეპიდერმისის გაახალგაზრდავება უჯრედებში რეგენერაციული პროცესების გააქტიურების შედეგად;
• ასაკობრივი ლაქების აღმოფხვრა;
• შეწყვიტე პილინგი, კვებავს კანს ტენიანობით, აძლევს სიახლეს;
• სახის გაუმჯობესება;
• აღმოფხვრა ნაწიბურების კვალი აკნეს შემდეგ.

ხელნაკეთი რეტინოლის ნიღბები ხელს უწყობს კანის დარბილებას და ვიწრო გაფართოებულ ფორებს. ბუნებრივი საშუალებების დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ ეპიდერმისის ელასტიურობის ზრდას, ნაოჭების გასწორებას და სახის გაახალგაზრდავებას. კოსმეტოლოგები გვირჩევენ სცადოთ რეტინოლის ნიღბები:

• გამაგრებული;
• ანთების საწინააღმდეგო;
• მკვებავი;
• ციტრუსი გამაგრილებელი ეფექტით;
• თვალების გარშემო კანისთვის ვარდის ზეთით;
• ხაჭო გამაგრილებელი ეფექტის მქონე;
• დამამშვიდებელი მოწიფული დერმისთვის გვირილის დეკორქციით;
• დამატენიანებელი გლიცერინით.

სახის რეტინოლის ნიღაბი განსაკუთრებით ეფექტური იქნება, თუ:

• გამოიყენეთ შემადგენლობა მასაჟის ხაზების გასწვრივ;
• შეარჩიეთ ინგრედიენტები კანის ტიპის შესაბამისად;
• არ გააკეთოთ ნიღაბი საზეიმო ღონისძიებამდე - სახის მოულოდნელმა გაღიზიანებამ შეიძლება შეცვალოს გეგმები, გააფუჭოს განწყობა;
• არ განახორციელოთ პროცედურები ავადმყოფობის, კანის ანთების დროს;
• გამოიყენეთ კომპოზიცია დადებით განწყობაზე, დამამშვიდებელი მუსიკით.

ნაოჭებისგან

სახის კანისთვის A ვიტამინის კაფსულების გამოყენებით შეგიძლიათ შეავსოთ კოლაგენური ხარვეზები, რომლებიც წარმოქმნიან ნაოჭებს. დაუბლოკავი ფორები ხელს შეუწყობს ეპიდერმისის ღრმა ფენების კვებას. სასარგებლოა საფუარით ნიღბის გაკეთება ნაოჭების საწინააღმდეგოდ. რეცეპტის მიხედვით, შემადგენლობა მოიცავს:

• ვიტამინი A, E - 15 წვეთი თითოეული;
• ზეითუნის ზეთი - კოვზი;
• 100 მლ თბილი წყალი;
• თაფლი - ჩაის კოვზი;
• ხორბლის ქატო - 2/3 ჭიქა;
• სამი წლის ალოეს წვენი-1 კოვზი.

ნიღაბიდან შედეგი შესამჩნევი იქნება პირველი გამოყენების შემდეგ, მაგრამ მიზანშეწონილია 10 პროცედურის გაკეთება. განსახორციელებლად გჭირდებათ:

• დაითხოვოს საფუარი და თაფლი თბილ წყალში;
• დაამატეთ ვიტამინები, ალოეს წვენი, ქატო;
• შეურიეთ;
• დაასხით ზეითუნის ზეთი;
• დატოვე ნახევარი საათი ქატო შეშუპების მიზნით;
• წაისვით შემადგენლობა სახეზე;
• დაწექით 30 წუთის განმავლობაში;
• ჩამოიბანეთ გრილი წყლით;
• გაწმინდეთ თქვენი სახე ყინულის ნატეხით, რომელიც დამზადებულია ბრძენის ან გვირილის მწვანილის დეკორქციისგან;
• მშრალი ბუნებრივად

ნაოჭების საწინააღმდეგოდ, შეგიძლიათ აურიოთ კოვზი ზეითუნის ზეთი კაფსულა A ვიტამინის ხსნარით და შეიზილოთ სახეზე. 20 წუთის შემდეგ, ამოიღეთ შემადგენლობის ნარჩენები მშრალი ხელსახოცით. შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღაბი ამ რეცეპტის მიხედვით:

• აიღეთ 30 გრ ხაჭო, გახეხეთ საცერში;
• დაამატეთ 15 მლ კრემი 20% ცხიმით;
• დაასხით რეტინოლის ამპულის შინაარსი;
• აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი;
• წაისვით გაწმენდილ, გახურებულ სახეზე;
• გაუძლოს ნახევარ საათს;
• ამოიღეთ ხელსახოცით.

აკნესთვის

A ვიტამინს აქვს ბაქტერიციდული თვისებები, ამიტომ, გამოყენებისას, მცირდება პათოგენების რაოდენობა სახის კანის ზედაპირზე. რეტინოლი აკნეს საწინააღმდეგოდ:

• ამცირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების ზომას;
• ამცირებს ინფექციის, ანთების, აბსცესების რისკს;
• ამცირებს კანის სეკრეციის გამომუშავებას, რომელიც იწვევს აკნეს, კომედონებს, მუწუკებს.

• გახეხეთ 3 ჩაის კოვზი ოსპი ყავის საფქვავში;
• დაასხით რეტინოლი კაფსულებში - 2 ცალი;
• დაამატეთ 3 გრამი თუთიის მალამო;
• შეურიეთ;
• წაისვით თხელი ფენა პრობლემურ ადგილებში;
• შეინახეთ სანამ არ გაშრება;
• ჩამოიბანეთ ღრუბლით გრილი წყლით.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამკურნალო შემადგენლობა სახის კანზე უწყვეტი ფენით ან ბუშტის ტამპონით გაუმკლავდეთ მუწუკებს, პუსტულებს, აკნეს. ეფექტური საშინაო საშუალება პრობლემურ კანზე ანთების შესამსუბუქებლად:

• მიიღეთ ჩაის კოვზი ბარდის ფქვილი;
• გახეხეთ 4 გრამი გვირილის მშრალი ყვავილები ფხვნილში;
• შეურიეთ;
• დაასხით 2 მლ ზეთი რეტინოლი;
• დაამატეთ ადუღებული წყალი კრემისებრამდე;
• შეიზილეთ სახის კანში;
• დატოვე 15 წუთი;
• ჩამოიბანეთ ცხელი წყლით;
• გაწმინდეთ სახე გვირილის ბულიონზე ყინულის ნაჭერით.

მშრალი კანისთვის

ზრდასრულ ასაკში გაფუჭების ნიშნებთან საბრძოლველად აუცილებელია კანის გაჯერება რეტინოლით. A ვიტამინის მაცოცხლებელი თვისებები გამორიცხავს ეპიდერმისის ყველა ფენის გაუწყლოებას. ნიღბების გამოყენებისას:

• აღდგება კანის მთლიანობა;
• პილინგი აღმოფხვრილია;
• აშორებს სიწითლეს, ანთებას;
• ელასტიურობა აღდგება;
• დაძაბულობა გადის;
• წვის შეგრძნება ქრება.

გაახალგაზრდავების მიზნით, აღადგინეთ სახის მშრალი ზედაპირი, თქვენ უნდა გააკეთოთ ექსპრეს ნიღბები. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული 15 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეპიდერმისის აღდგენის სამი მარტივი რეცეპტი არსებობს:

1. გააკეთეთ არაჟნის კოვზის კომპლექსი, იგივე რაოდენობის ალოეს წვენი, დაამატეთ 7 წვეთი რეტინოლი;
2. შეურიეთ რეტინოლის ამპულა, 20 გრამი სუფთა კიტრი, 7 მლ სტაფილოს წვენი;
3. შეურიეთ კოვზი ზეითუნის ზეთი, კვერცხის გული, A, E ვიტამინების კაფსულა;

სასარგებლოა ნიღბის გაკეთება, რომელიც არბილებს კანს, გახდის მას ხავერდოვანს, აღმოფხვრის აქერცვლას და ატენიანებს ეპიდერმისის ფენებს. ინსტრუქციის თანახმად, თქვენ უნდა:

• მიიღეთ 2 ჩაის კოვზი სახამებელი;
• დაამატეთ 3 კაფსულა ვიტამინი A;
• დაასხით 2 ჩაის კოვზი გლიცერინი;
• შეურიეთ;
• წაისვით თხევადი შემადგენლობა სახეზე ფუნჯით;
• გაუძლებს 40 წუთს;
• ჩამოიბანეთ ღრუბელი თბილი წყლით.

ცხიმიანი

ამ ტიპის სახის კანის მფლობელები არ ემუქრებიან ადრეულ დაბერებას, არსებობს დაცვა გარე გარემოს უარყოფითი გავლენისგან. სამწუხაროდ, არსებობს სხვა პრობლემები, რომელთა მოგვარებაშიც სპეციალური ნიღბები გვეხმარება. რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს:

• სისხლის მიმოქცევის გააქტიურება;
• ცხიმიანი ბზინვის აღმოფხვრა;
• გაფართოებული ფორების შევიწროება;
• აკნეს საწინააღმდეგოდ;
• ანთებითი პროცესების მოცილება.

სახლის ნიღბის დახმარებით შეგიძლიათ გარე სეკრეციის ჯირკვლების მუშაობის ნორმალიზება. რეცეპტი უნდა იყოს:

• მიიღეთ 12 გრ შვრიის ქატო;
• დაამატეთ 15 გრამი ყვითელი თიხა;
• გაზავებული არაჟანი თბილი მწვანე ჩაი კონცენტრაციით;
• დაასხით რეტინოლის ამპულა;
• დაამატეთ 3 წვეთი მანდარინის ზეთი;
• წაისვით ნიღაბი სახის კანის გაცხელებულ ზედაპირზე;
• გაუძლოს 15 წუთს;
• ამოიღეთ წყლით დასველებული ღრუბლით;
• განახორციელეთ პროცედურა თვეში ორჯერ.

ცხიმიანი კანისთვის, სასარგებლოა ნიღბის გაკეთება ბალახის წმინდა იოანეს ვორტის საფუძველზე. ეს შემადგენლობა ხელს უწყობს ეპიდერმისის გაწმენდას, დეზინფექციას. რეკომენდირებულია:

• მოამზადეთ ინფუზია წმინდა იოანეს ვორტისგან - 2 სუფრის კოვზი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში;
• დაძაბულობა, აიღეთ თანხის ნახევარი;
• განათავსეთ შვრიის ფქვილი ცომის დასამზადებლად;
• დაამატეთ 5 წვეთი ნუში, სეზამის ზეთი, ვიტამინები A, E;
• მიმართოს მომზადებულ პირს;
• გაუძლოს 15 წუთს;
• ამოიღეთ ნარჩენები ნესტიანი ქსოვილით.

კომბინირებული

განსაკუთრებულ მიდგომას მოითხოვს ადამიანი, რომელსაც აქვს კანის ტიპით განსხვავებული სფეროები. რეტინოლის რეცეპტები დაეხმარება ვიწრო ფორებს, გააუმჯობესოს სახის ფერი, მოახდინოს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება და შეანელოს დაბერება. სასარგებლოა ხელნაკეთი ნიღბის გაკეთება ამ რეცეპტის მიხედვით:

• დაასხით 14 გრამი ლუდის საფუარი თბილი კალენდულას ბულიონით;
• დაამატეთ 3 მლ სეზამის ეთერზეთი;
• დაასხით რეტინოლის ამპულა;
• გაასუფთავეთ სახე მიცელარული წყლით;
• გამოიყენეთ შემადგენლობა;
• გაუძლოს მეოთხედი საათი;
• გაწმინდეთ ნესტიანი ქსოვილით;
• დაასხით ციტრუსის წყალი სახეზე.

კომპოზიცია, რომელიც ხელს უწყობს კანის ტონის აღდგენას, პორების გაწმენდას, ანთების შემსუბუქებას და სახის გაუმჯობესებას აქვს სამკურნალო ეფექტი. ნიღბის მოსამზადებლად თქვენ უნდა:

• მიიღეთ კოვზი გვირილის ყვავილები და კამა ყლორტები (ახალი ან გამხმარი);
• დაამატეთ 100 მლ წყალი, ადუღეთ;
• გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში;
• მაგარი;
• დაძაბულობა;
• დაამატეთ A და E ვიტამინების 5 წვეთი;
• მიიღეთ სამჯერ დაკეცილი გაზის ხელსახოცი;
• სველი შემადგენლობით, მსუბუქად გაწურეთ;
• წაუსვით კომპრესი თქვენს სახეზე;
• გააჩერეთ 20 წუთი;
• დამატებით დატენიანება გაშრობისას;
• ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით.

უკუჩვენებები

ვიტამინი A სახისთვის ზიანს არ აყენებს, თუ გათვალისწინებულია მისი გამოყენების მოთხოვნები. არსებობს მრავალი შეზღუდვა ამ პრეპარატის გამოყენებასთან დაკავშირებით. რეტინოლის გამოყენების უკუჩვენებებია:

• კანის დაავადებები;
• ალერგიული რეაქციები პრეპარატის მიმართ - გულისრევა, ღებინება, გამონაყარი, ღვიძლის გადიდება;
• ეპიდერმისის დაზიანება, რომელსაც თან ახლავს სისხლდენა, ჩირქოვანი გამონადენი;
• კანქვეშა ტკიპის არსებობა;
• სისხლის მიმოქცევის სისტემის მუშაობაში პათოლოგია.

სიფრთხილით, მხოლოდ ექიმის შეთანხმებით, ეს პრეპარატი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობის დროს - რეტინოლის ჭარბი რაოდენობა ემბრიონისთვის საშიშია, შეიძლება გამოიწვიოს განვითარების დარღვევის პროვოცირება. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ დოზის გადაჭარბება იწვევს შემდეგ პრობლემებს:

• გაიზარდა მგრძნობელობა მზის მიმართ;
• ეპიდერმისის გაღიზიანების მომატება;
• გაიზარდა ანთება აკნეს თანდასწრებით.

ვიდეო

ვიტამინი E (ტოკოფეროლი) დიდი ხანია წარმატებით გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, ის ხელს უწყობს უჯრედების განახლებას და ხელს უშლის კანის სიმშრალეს, რაც ანელებს დაბერების პროცესს, ასევე გამორიცხავს ნაკლოვანებებს და ასწორებს წვრილ ნაოჭებს. ტოკოფეროლთან ნიღბების გამოყენების შედეგი შესამჩნევია რამდენიმე სესიის შემდეგ.

1) გამოშვების ფორმა

ტოკოფეროლი არის ცხიმში ხსნადივიტამინი, ამიტომ იგი იწარმოება ექსკლუზიურად ნავთობის ხსნარის სახით ფლაკონებში ან ჟელატინის კაფსულებში. სახის კანის კვების უზრუნველსაყოფად, მას ემატება ღამის კრემები ან ხელნაკეთი ნიღბები.

2) სუფთა ტოკოფეროლის წასმა სახის კანზე

E ვიტამინის ზეთოვანი ხსნარი წაისვით სუფთა, მშრალ კანზე ძილის წინ, ბამბის ბალიშით და დატოვეთ ღამით. დილით დაიბანეთ სახე თბილი წყლით. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს პროცედურა არა უმეტეს კვირაში ორჯერ.

3) ნიღაბი E ვიტამინით და გლიცერინით

ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული, მარტივი და ეფექტური ნიღაბი. გლიცერინს შეუძლია შეინარჩუნოს ტენიანობა და ქმნის დამცავ ფილმს კანზე, ხოლო მასში შემავალი ინგრედიენტები უკეთესად მოქმედებს უჯრედებზე. ნიღბის მოსამზადებლად თქვენ უნდა შეურიოთ 25 გრამი გლიცერინი (1 ბოთლი) 10 გრამ ვიტამინ E- სთან. უფრო მოსახერხებელია ტოკოფეროლის ყიდვა ბოთლში, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოგიწევთ კაფსულების გახვრეტა და მათი შიგთავსის გამოწურვა. ნიღაბი გამოიყენება საღამოს გაწმენდილ სახეზე. გლიცერინი შეიძლება წებოვანი იყოს, მაგრამ ის გაქრება, როდესაც პროდუქტი ოდნავ გაშრება. ერთი საათის შემდეგ, სახე წაშლილია რბილი ხელსახოცით, მაგრამ არ არის გარეცხილი, დარჩა ღამით. ერთ კვირაში კანი გახდება გლუვი და ხავერდოვანი.

4) ნიღაბი ზეთებითა და მწვანილებით

გლიცერინისა და E ვიტამინის კლასიკურ ნიღაბში დაამატეთ 100 მილილიტრი გვირილის, კალენდულას ან წმინდა იოანეს ვორტის დეკორქცია და ერთი ჩაის კოვზი ქაფურის ან აბუსალათინის ზეთი. ასეთი ნიღაბი, დამატენიანებელი და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტის გარდა, აქვს ანთების საწინააღმდეგოდა ანტიბაქტერიულიგავლენა.

5) ნიღაბი E ვიტამინით და კვერცხით

ისევ გჭირდება გლიცერინისა და ტოკოფეროლის პატარა კლასიკური ნარევი, რომელსაც კვერცხის გული ემატება და ურევს. ნიღაბი უნდა იქნას გამოყენებული კანზე მომზადებისთანავე. გაშრობის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

6) დამატენიანებელი ნიღაბი ვიტამინით E და თაფლით

ვიტამინი E, თაფლი და ნებისმიერი მცენარეული ზეთი (ზეთისხილი, ჩაის ხე, ქოქოსი, ნუში, ზღვის წიწიბურა, ყურძნის თესლიდან) ხსნარი შერეულია თანაბარი პროპორციით. ნარევს ემატება ერთი კვერცხის გული. ნიღაბი გამოიყენება მომზადებისთანავე და ინახება სახეზე 10-15 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი გარეცხილია თბილი წყლით, მაშინაც კი, თუ ამ ხნის განმავლობაში მას არ აქვს დრო, რომ გაშრეს.

7) ვიტამინი E მკვებავი ნიღაბი

მკვებავი ნიღბის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აურიოთ 5 წვეთი ვიტამინი E და A და დაამატოთ ახალი ალოეს წვენი. განაცხადის მიღებიდან 10 წუთის შემდეგ, ნიღაბი ჩამოიბანეთ წყლით. უკუჩვენებები.

უპირველეს ყოვლისა, კანის ჯანმრთელობა და სილამაზე არ არის დამოკიდებული სხვადასხვა კრემის ან ნიღბის რაოდენობასა და ხარისხზე. მნიშვნელოვანია, რომ დიეტა იყოს ჯანსაღი და სრულყოფილი, რადგან მასში ყველაფერი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. მაგალითად, E ვიტამინის ასიმილაციისთვის საჭიროა თუთია და სელენი, ხოლო ტოკოფეროლი, თავის მხრივ, A ვიტამინის (რეტინოლის) ათვისებისათვის.

თვითმმართველობის მომზადებული ნიღბები, სკრაბი და კრემები შეიძლება აღმოფხვრას ბევრი მინუსი, მაგრამ ისინი ყოველთვის არ მოიტანს მოსალოდნელ შედეგს. სასურველი ეფექტის მისაღწევად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ვიტამინებს კანისთვის, რომელიც წარმოებულია ბოთლებში, ამპულებში და კაფსულებში, სპეციალურად შექმნილია კოსმეტიკური პროცედურებისათვის.

ასეთი ვიტამინის პრეპარატები იდეალურია გარე გამოყენებისთვის - ღრმად აღწევს კანში, ისინი კვებავს მას, აქტიურად მონაწილეობენ ქსოვილებში მიმდინარე პროცესების ნორმალიზებაში.

ნებისმიერი ვიტამინი ასრულებს თავის სპეციფიკურ მისიას: რეტინოლი აჩქარებს უჯრედების განახლების პროცესს, მაგრამ B ვიტამინების ჯგუფი ინარჩუნებს კანს კარგ ფორმაში და ხელს უშლის მის სწრაფ ქრებოდა, ასკორბინის მჟავა პასუხისმგებელია კანის სუფთა და თანაბარ ტონუსზე, ხოლო ვიტამინი E გამკაცრდება ყველაფერი, რაც უკვე 45 წლის შემდეგ დაიმსხვრა და დაუბრუნდება კატეგორიას "ვინც 30 წელზე ოდნავ მეტია".

კოსმეტიკური ვიტამინის ნიღბები გვეხმარება კანის პრობლემების მთელი სპექტრის გადაჭრაში:

• ამოიღონ ანთება;


• შეამცირეთ ნაოჭების რაოდენობა, გახადეთ ღრმა ნაკლებად შესამჩნევი;


• ტურგორის გაუმჯობესება, ახალგაზრდობის დაბრუნება კანზე;


• კანის უსიამოვნო თვისებების წინააღმდეგ ბრძოლა (აღმოფხვრა ზედმეტი სიმშრალე და აქერცვლა, ან, პირიქით, ცხიმიანი შინი ამოიღოს).

ვიტამინის ნიღბების მოქმედების პრინციპი

ნიღბების ვიტამინები შეირჩევა იმისდა მიხედვით, თუ რა სახის პრობლემა მოითხოვს გადაწყვეტას:

1. მუქი ლაქები.

   ამ ნაკლოვანებების დასაძლევად გამოიყენეთ ვიტამინი ცემას აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება, აუმჯობესებს კანის ზოგად მდგომარეობას, აახალგაზრდავებს და აძლიერებს მის დამცავ ფუნქციებს. ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ სტაბილური ვიტამინი C (L- ასკორბინის მჟავა), რადგან მას აქვს სტაბილური აქტივობა და ინარჩუნებს თავის თვისებებს კანზე უფრო დიდხანს, ვიდრე ჩვეულებრივი ვიტამინი C. თრგუნავს მელანინის სინთეზს. L- ასკორბინის მჟავა ასევე ამცირებს ტიროზინაზას მოქმედებას, რომელიც წარმოქმნის მელანინს. ის ანათებს კანქვეშ უკვე დაგროვილ მელანინს და, შესაბამისად, ანათებს პიგმენტაციას (ნაოჭები, ლაქები), რაც მათ ნაკლებად შესამჩნევს ხდის. ხელს უშლის შემდგომ პიგმენტაციას. კვლევამ აჩვენა, რომ სტაბილური ვიტამინი C ეფექტურია ულტრაიისფერი გამოსხივებით გამოწვეული სიწითლის (ერითემა) ჩახშობაში.

   ვიტამინი Kფილოქინონის მიღება შეიძლება მათთვის, ვინც უმოწყალოდ ებრძვის სხვა სახეობების ნაოჭებს და ასაკობრივ ლაქებს. მისი გათეთრების თვისებები შესანიშნავია. ამ ფუნქციის გარდა, K ვიტამინი გამორიცხავს შეშუპებას და ანთებას.

   ვიტამინი Aეფექტურად წყვეტს სახეზე ჭარბი პიგმენტაციის პრობლემას. აიძულებს მეტაბოლურ პროცესებს უჯრედებში უფრო ინტენსიურად, რაც ასტიმულირებს თავად უჯრედების აქტივობას.




2. ცხიმიანი კანისთვის

   ვიტამინი A.აკონტროლებს კანქვეშა ცხიმის გამომუშავებას ცხიმოვანი ჯირკვლები, რათა სახე არ ბრწყინავდეს ცხიმიანი ბზინვარებით.

   ვიტამინი PP (B3).ცხიმიანი ბრწყინვალება შეიძლება აღმოიფხვრას PP ვიტამინის გამოყენებით - ის აშრობს ცხიმოვან სეკრეციას, აქვს მასტიმულირებელი მოქმედება სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე, აუმჯობესებს ქსოვილების კვებას.

   B5 / პანტოტენინის მჟავა.პანტოტენის მჟავას აქვს საშრობი თვისებები, ამიტომ ის სრულყოფილად ზრუნავს ცხიმიან, პრობლემურ კანზე.




3. ანთებითი პროცესები.

   ვიტამინი A- აქვს ანთების საწინააღმდეგო და დამატენიანებელი თვისებები. იგი წარმატებით გამოიყენება სახის კანის სხვადასხვა სახის ანთების სამკურნალოდ (აკნე, აკნე, საერთო გაღიზიანება).

   B1 / თიამინი - კანის დაავადებების მკურნალობათიამინს ასევე აქტიურად იყენებენ დერმატოლოგები და კოსმეტოლოგები. პირველი განსაზღვრავს მას, როგორც ნეიროგენული დერმატოზების მთავარ მკურნალობას, კანის ქავილს, პიოდერმიას, ფსორიაზს, ეგზემას - კანის დაავადებებს, რომლებიც დაკავშირებულია ნერვულ სისტემაში დარღვევებთან. ვინაიდან ეს საკმაოდ სერიოზული პათოლოგიებია, თუ სახეზე გადაისხა, თიამინით მკურნალობის გარეშე კანის სილამაზესა და ჯანმრთელობას ვერ დააბრუნებ.

   Ვიტამინი ცე- ცნობილია ჭრილობების სამკურნალო თვისებებით, ამიტომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას აკნეს, ანთების, აბსცესების, ჭრილობების და მიკროკრებების სამკურნალოდ სახეზე. ეს ვიტამინი ერთ -ერთი საუკეთესოა აკნეს სამკურნალოდ. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ სტაბილიზირებული ვიტამინი C, რადგან მას აქვს სტაბილური აქტივობა და ინარჩუნებს თავის თვისებებს კანზე უფრო დიდხანს, ვიდრე ჩვეულებრივი ვიტამინი.

   B6 / პირიდოქსინი.პირიდოქსინი გაზვიადების გარეშე არის ყველა დერმატოლოგის საყვარელი ვიტამინი: იგი ინიშნება კანის თითქმის ყველა დაავადების დროს. თუ თქვენ შეექმნათ არა კოსმეტიკური დეფექტი, არამედ სერიოზული დაავადება, რომელიც აისახება თქვენს ლამაზ სახეზე, პირიდოქსინი არის ზუსტად ის ვიტამინი, რომელიც თქვენს კანს სჭირდება სწრაფად გამოჯანმრთელებისთვის.




4. კანის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესება.

   ვიტამინი E- დაბერების ნიშნების აღმოსაფხვრელად (ნაოჭები, სახის მცურავი ოვალური სახე), ასევე სიმშრალე და გაღიზიანება.

   ვიტამინი K- თვალების ირგვლივ მუქ წრეებთან საბრძოლველად და როზაცეას და როზაცეას თავიდან ასაცილებლად.

   B2 / რიბოფლავინი.- ფიჭური სუნთქვა. ეს ვიტამინი ითვლება ერთ -ერთ ყველაზე აუცილებლად სახის კანის სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის. სწორედ ის უზრუნველყოფს უჯრედების უფასო და სრულ სუნთქვას, ჟანგბადის უფრო და უფრო მეტი დოზის გადატანას მათში. ეს იწვევს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას ყველა შემდგომი შედეგებით: სახის ფერი ხდება ლამაზი, ჯანსაღი და ბუნებრივი, გამონაყარი არ აწამებს კანს, ბრწყინავს, იპყრობს ყველას თავისი ბრწყინვალე გარეგნობით

   ვიტამინი P / ნიაცინი.ნიაცინი მონაწილეობს უჯრედების მრავალ მეტაბოლურ პროცესში. უპირველეს ყოვლისა, ის არის პასუხისმგებელი ჯანსაღ, ბუნებრივ სახეზე და ამის გარდა, ის ეფექტურად იცავს კანს მავნე გარე გავლენისგან, აუმჯობესებს სახის ფერს.




5. შეშუპება, წრეები თვალების ქვეშ

   B12 / ციანკობალამინი- აუმჯობესებს ფერს, არბილებს რელიეფს, გამორიცხავს ასაკთან დაკავშირებულ შეშუპებას

   ვიტამინი E- აახალგაზრდავებს, აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას, ამცირებს შეშუპებას, ტომრებს თვალების ქვეშ, შეშუპებას

   კ / ფილოქინონიხელს უწყობს თვალების ქვეშ წრეების მოშორებას და ხელს უშლის შეშუპებას.




6. სტრიები, კანის ტურგორის გაუარესება.

   ვიტამინი A A ვიტამინის მოქმედება ეხმარება გაუმკლავდეს ასეთ ნაკლოვანებებს - ის ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას, ამკვრივებს კანს, ატენიანებს და ანელებს დაბერების პროცესს. შედეგად, სახე გამოიყურება ახალგაზრდა, კანი ხდება ელასტიური, აკნე აღმოფხვრილია.



7. მშრალი კანისთვის

   ვიტამინი A- ეხმარება გამხდარი, აქერცლილ და მშრალ კანს, იპოვოს დაცვა მის სახეში და მიიღოს საჭირო დატენიანება. მას აქვს სწრაფი დამამშვიდებელი ეფექტი მძიმე დღის შემდეგ, როდესაც დაღლილი კანი მოითხოვს ტონს და დამატებით კვებას.

   ვიტამინი D3- იდეალურია გახეხილი, მშრალი კანისთვის. მოქმედება: კვებავს, აძლიერებს ეპიდერმული ბარიერს, კანის პრობლემების პროფილაქტიკასა და მკურნალობას (ფსორიაზი, ეგზემა), ინარჩუნებს ტენიანობას, იცავს გარე ფაქტორებისგან, იმუნოსტიმულატორს.

   ვიატმინ ფ- ასევე შესაფერისია მშრალი კანისთვის, იცავს მას ცუდი ამინდისგან, აქვს აღმდგენი და აღმდგენი თვისება, ინარჩუნებს კანის კანის ბარიერის მთლიანობას, მნიშვნელოვნად ამცირებს ტენიანობის დაკარგვას

   ვიათმინი ე- ზრდის უჯრედების ტოქსინების წინააღმდეგობას და იმუნურ დამცავ თვისებებს, აუმჯობესებს ჟანგბადის ტრანსპორტირებას ქსოვილებში, კვებავს კანს და ლორწოვან გარსებს, ხელს უშლის კანის სიმშრალეს, აახალგაზრდავებს, ზრდის კანის ელასტიურობას




8. ნაოჭები, ასაკთან დაკავშირებული კანის ცვლილებები

   ვიტამინი A.აიძულებს მეტაბოლურ პროცესებს უჯრედებში უფრო ინტენსიურად, რაც ასტიმულირებს თავად უჯრედების აქტივობას. ეს იწვევს ქსოვილების რეგენერაციას, რომლებიც აუცილებელია დაზიანების შემდეგ კოლაგენის გაზრდილი წარმოების გამო - ასე ხდება სახის კანის გაახალგაზრდავება, ყველასთვის სასურველი.

   ვიტამინი PP (B3).ვიტამინი PP სრულყოფილად აშორებს ტოქსინებს და ხელს უშლის ტენიანობის დაკარგვას. ის აუმჯობესებს რეგენერაციულ პროცესებს, ამიტომ კანი სწრაფად აღდგება და ბევრად უკეთ გამოიყურება.

   B5 / პანტოტენური მჟავა B5- შეუძლია სწრაფად და შეუმჩნევლად გაასწოროს წვრილი ნაოჭები მოკლე დროში, მისცეს კანს ელასტიურობა და სიმტკიცე

   ვიტამინი E.ტოკოფეროლი არ არის უშედეგოდ ცნობილი, როგორც მარადიული ახალგაზრდობის ვიტამინი და სილამაზე. არა ისეთი ასაკობრივი პროცესები, რაც ხდება კანთან, რომელსაც არ შეუშლის ხელი ამ უნიკალურმა ნივთიერებამ. ტოკოფეროლი ათანაბრებს კანის რელიეფს, აღადგენს და აახლებს უჯრედებს, ასწორებს ნაოჭებს, იცავს კანს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან და ხელს უშლის კანის ადრეულ დაბერებას. აახალგაზრდავებს, აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას, ამცირებს შეშუპებას, ტომრებს თვალების ქვეშ, შეშუპებას. იგი ფართოდ გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში უჯრედების ადრეული დაბერების პროფილაქტიკისა და მათი ნაადრევი ნიშნების გამოჩენისთვის, ასევე მიმიკური და ღრმა ნაოჭების პროფილაქტიკისა და ბრძოლისთვის.

   ვიტამინი C / ასკორბინის მჟავა- ასტიმულირებს კოლაგენის სინთეზს, ხდის სახის კანს უფრო ელასტიური და ელასტიური. ის ასევე პასუხისმგებელია სისხლძარღვების გაძლიერებაზე, რომლებიც საჭირო რაოდენობის სასარგებლო ჟანგბადს აწვდიან უჯრედებს. ყურადღება, კოსმეტიკური ნიღბებისთვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ სტაბილური C ვიტამინი.

   B12 / ციანკობალამინი.ვიტამინი B12 იწყებს უჯრედების რეგენერაციის პროცესებს, რის შედეგადაც ხდება მათი რეგენერაცია. კანის უჯრედული შემადგენლობის განახლება არ შეიძლება გავლენა იქონიოს მის გარეგნობაზე: ის ყვავის, თითქოს ახალგაზრდობაში, - ფერი უმჯობესდება, რელიეფი გათელდება, ასაკთან დაკავშირებული შეშუპება აღმოფხვრილია.

   H / ბიოტინი - გაახალგაზრდავება (ვიტამინი B7).ბიოტინი არის ცხიმისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის მუდმივი მონაწილე, ააქტიურებს რეგენერაციის პროცესებს უჯრედულ დონეზე, რაც ხელს უწყობს სახის კანის განახლებას და გაახალგაზრდავებას

   ვიტამინი D3- ანტიოქსიდანტი, ანელებს დაბერების პროცესს, არბილებს ნაოჭებს, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს, კვებავს, აძლიერებს ეპიდერმულ ბარიერს, ინარჩუნებს ტენიანობას, იცავს გარე ფაქტორებისგან, იმუნოსტიმულატორს.

   ვიატმინ ფ- აქვს აღმდგენი და აღმდგენი თვისება (მონაწილეობს უჯრედული მემბრანის მშენებლობაში), ინარჩუნებს კანის კანის ბარიერის მთლიანობას, მნიშვნელოვნად ამცირებს ტრანსპიდერმული ტენიანობის დაკარგვას, იცავს კანს დაბერებისგან, გარე უარყოფითი ფაქტორებისგან, აქვს გამოხატული დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი (არბილებს ნაოჭებს), აახალგაზრდავებს და აუმჯობესებს სახის ფერს, წმენდს კანს

ყველა ვიტამინს აქვს ამა თუ იმ დადებითი ეფექტი კანზე, თუმცა, არ ღირს მათი ერთდროულად გამოყენება - კარგად შერჩეული ვიტამინის ნიღაბი, რომელიც მიზნად ისახავს ძირითად ნაკლოვანებებთან ბრძოლას, მოიტანს უფრო მეტ ეფექტურობას და სარგებელს.

სახის კანის მოვლისთვის ვიტამინების გამოყენების წესები

ვიტამინებს აქვთ საკმაოდ ძლიერი ეფექტი, ამიტომ თუ მათ გამოიყენებთ რეკომენდაციების გარეშე, მათ შეუძლიათ მხოლოდ პრობლემების გამწვავება.

სასურველი შედეგის მისაღწევად აუცილებელია წამლების გამოყენების ძირითადი წესების შესწავლა პირველივე გამოყენებამდეც კი.

1. ყურადღება! ნიღბების მომზადებისას დაიცავით კოსმეტიკაში ვიტამინის შეყვანის პროცენტი. ჩვენ გირჩევთ ვიტამინების შეძენას კოსმეტიკური საშუალებების კომპონენტების მაღაზიებში, შეყვანის პროცენტებიც იქ დაიწერება. ის შეიძლება განსხვავდებოდეს მწარმოებლისგან მწარმოებლის მიხედვით, ვიტამინის კონცენტრაციიდან გამომდინარე.

2. ვიტამინის კოქტეილების გამოყენებას ყოველთვის არ აქვს სასურველი ეფექტი. უფრო ხშირად კოსმეტოლოგიაში გამოიყენება ვიტამინების მხოლოდ ერთი ჯგუფის შემცველი ფორმულირებები.

ზოგიერთი გამონაკლისი დასაშვებია:
- E და A ვიტამინების ნარევს მოაქვს კარგი შედეგი: კანი იწმინდება აკნესგან, სიმშრალე ქრება, უჯრედები განახლდება, კანი გამოიყურება სუფთა და ახალგაზრდა). ვიტამინი E აუმჯობესებს A ვიტამინის შეწოვას.
C ვიტამინის ანტიოქსიდანტურ ეფექტს აძლიერებს E ვიტამინი

3. დაწყებული ამპულა არ უნდა ინახებოდეს დიდი ხნის განმავლობაში - ვიტამინები რეაგირებენ ჟანგბადთან და კარგავენ თვისებებს, მათი გამოყენების ეფექტი მცირდება. უმჯობესია შეიძინოთ ვიტამინების ხსნარი მუქი მინის დისპენსერით ონლაინ მაღაზიებში. ეს გადაჭრის შენახვისა და გამოყენების საკითხებს

4. პირველი გამოყენების დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ არ არსებობს ალერგიული რეაქცია პრეპარატზე. ამის გაკეთება, მისი მცირე რაოდენობა გამოიყენება მაჯაზე ან კანზე იდაყვის მოსახვევში და შემოწმებულია გარკვეული პერიოდის შემდეგ, არის თუ არა რაიმე გაღიზიანება ან სხვა უარყოფითი სიმპტომები.

5. ვიტამინის ნიღბის გამოყენებისათვის მომზადების პროცესი შედგება კანის საფუძვლიანი გაწმენდისგან კოსმეტიკური საშუალებებისა და მოვლის საშუალებების ნარჩენებისგან. ასევე მიზანშეწონილია ეპიდერმისის კერატინიზებული ნაწილაკების ამოღება დახმარებით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ კანი პრობლემურია.

ნიღბის ხანგრძლივობაა 20-30 წუთი. მაგრამ თუ იგრძნობთ წვის შეგრძნებას, დისკომფორტს, სასწრაფოდ ჩამოიბანეთ ნიღაბი. ასეთი რეაქცია შეიძლება იყოს თუ თქვენ გაქვთ ჩართული გამათბობელი კომპონენტები, მარილი ან დამწვარი ეთერზეთი. ვიტამინის ნიღბები რეკომენდებულია კურსის სახით. ასე რომ, აკნეს აღმოსაფხვრელად ან გასაახალგაზრდავებლად აუცილებელია მათი გამოყენება კვირაში ორჯერ მაინც, მთელი კურსის ხანგრძლივობა ამ შემთხვევაში 10-15 პროცედურაა.

სანამ დაიწყებთ ნიღბების გამოყენებას, უნდა დაადგინოთ თქვენი კანის მდგომარეობის ზუსტი მიზეზი. შესაძლებელია, რომ ანთება, არაჯანსაღი სახე და სხვა პრობლემები გამოწვეული იყოს ორგანიზმში მიმდინარე შიდა პროცესებით. შემდეგ გარე აგენტების გამოყენება მხოლოდ ოდნავ ან საერთოდ არ დაეხმარება.

ვიტამინის ნიღბის რეცეპტები

ვიტამინის ნიღბების მრავალი რეცეპტი არსებობს. საკუთარი რეცეპტის არჩევისას ან შედგენისას იხელმძღვანელეთ არსებული კანის პრობლემებით და იმ შედეგით, რასაც ნიღბის გამოყენებისგან მოელით.

უნივერსალური ნიღაბი. შვრიის ფაფა + ვიტამინი

ვიტამინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილთან ერთად, რომელიც შესაფერისია თქვენი კანის პრობლემის მოსაგვარებლად. ნიღბიანი შვრიის ფაფა არის საფუძველი. რატომ შვრიის შვრია იდეალურია ყველა ტიპის კანისთვის.

მარტივი შვრიის ნიღაბი დაგეხმარებათ შემდეგი შედეგების მიღწევაში.

• კანის პრობლემებისთვის, როგორიცაა აკნე, შვრიის ფაფა ფასდაუდებელია.
• ძალიან მშრალი კანი მიიღებს საჭირო დატენიანებას.
• ცხიმიან კანზე შვრიის ნიღაბი შლის ცხიმიან ბზინვარებას.
• გაფუჭების პროცესები შენელდება, კანის ელასტიურობა გაიზრდება.
• ნორმალური კანი მიიღებს აუცილებელ კვალი ელემენტებს და ვიტამინებს.

დაასხით შვრიის ფაფა მდუღარე წყალში ან რძეში. დაამატეთ ვიტამინი შვრიის ფაფაში გაცივებული სასიამოვნო ტემპერატურაზე (36-38 გრადუსი). უფრო მეტიც, ჩვენ მკაცრად ვიცავთ დოზას. თუ შეყვანის რეკომენდებული პროცენტია 1.5%, მაშინ, შესაბამისად, 1 სუფრის კოვზ ძირითად ნარევს (დაახლოებით 20 გრამი), გჭირდებათ 0.3 გრამი ვიტამინი. დაახლოებით 17 წვეთია 1 გრ ზეთის ვიტამინში.

შესაბამისად, თუ ნიღბებში ვიტამინის შეყვანის პროცენტია 1.5%, მაშინ ვიტამინის 5 წვეთი ემატება 1 სუფრის კოვზ შვრიას

პოპულარული ნიღბები ინტერნეტში:

1. დამატენიანებელი ნიღაბი. გლიცერინი + ვიტამინი E

   ეს ნიღაბი უმკლავდება მშრალ კანს, კარგად ატენიანებს მას, ზრდის ტურგორს, ამცირებს დაბერების ნიშნებს. ორ სუფრის კოვზ გაფილტრულ წყალს დაამატეთ სუფრის სააფთიაქო გლიცერინი, 5 წვეთი თხევადი ვიტამინი E. კარგია შუნგიტის ან ვერცხლის წყლის გამოყენება



2. ანთებითი კანისთვის, აკნე. ვიტამინები E, A + არაჟანი + თიხა

   ასეთი ნიღაბი უმკლავდება პრობლემური კანის არასრულყოფილებას: ამცირებს ანთებას, ატენიანებს. შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი თეთრი თიხა და 1 სუფრის კოვზი არაჟანი 20-30% ცხიმი. დაამატეთ A და E ვიტამინების 5 წვეთი ნარევს, აურიეთ.



3. ხაჭოს ნიღაბი მშრალი კანისთვის. ვიტამინი E + კარაქი + ხაჭო

   ხელნაკეთი ხაჭო მაღალი ცხიმის შემცველობით (2 სუფრის კოვზი) იშლება, ემატება 2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ერწყმის ხუთი წვეთი თხევადი ვიტამინი E. განაცხადის შედეგი - მოწიფული კანი უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება, ნაოჭები ნაკლებად შესამჩნევია, სახის ფერი თანაბარი და ჯანსაღი.



4. ნაოჭებისგან. კრემი + ალოეს წვენი + ვიტამინი E

   ჩაის კოვზი ხარისხის მკვებავი სახის კრემი შერწყმულია 5 წვეთი E ვიტამინით და ერთი ჩაის კოვზი სათანადოდ მომზადებული ალოე ვერას წვენით. ნიღაბი მიზნად ისახავს სიმშრალის აღმოფხვრას, ნაოჭების შემცირებას და ელასტინის გამომუშავების გაძლიერებას.



5. დაბერების საწინააღმდეგო. ბანანი + ვიტამინი C + შვრიის ფაფა

   ასეთი ნიღაბი ხელს შეუწყობს კანის ახალგაზრდობის აღდგენას, გაწმენდის სახეს ანთებისგან. მოზილეთ ბანანი გრილში, მიიღეთ ამ მასის 2 სუფრის კოვზი, შეურიეთ რძეში მოხარშულ შვრიის კოვზს. შერეულ მასას დაუმატეთ სტაბილური C ვიტამინის 5 წვეთი.

ვიტამინის ნიღბები მართლაც სასარგებლო ინსტრუმენტებია, რომლებიც ხელს უწყობენ შესამჩნევი შედეგის მიღწევას. უკვე პირველი განაცხადის შემდეგ, თქვენ ხედავთ პოზიტიურ ცვლილებებს კანის მდგომარეობაში, მაგრამ არ უნდა გაჩერდეთ აქ - დასრულებული კურსის შემდეგ, სახე გამოიყურება ახალგაზრდულად, ჯანსაღი კანის ფერი დაუბრუნდება და ყველა უმნიშვნელო დეფექტი - ნაოჭები, pimples ან სიწითლე - გაქრება.

ჩვეულებრივი ხელნაკეთი ნიღბის ეფექტის გასაძლიერებლად მას სილამაზის მართლაც ჯადოსნური წვეთები ემატება. ჩვენ ვსაუბრობთ ახალგაზრდების ზეთის ვიტამინის ხსნარებზე მოკლე სახელებით. სახის ნიღბები A და E ვიტამინებით ხვდება კანში და დაუყოვნებლივ იწყებს თავისი კარგი საქმის კეთებას. შედეგად ... თუმცა, ამაზე მოგვიანებით.

ვიტამინების A და E თვისებები

რატომ არის ეს ნივთიერებები ასე სასარგებლო კანისთვის? რა პრობლემებს წყვეტენ ისინი? დავიწყოთ ანბანის მიხედვით.

ვიტამინი A

მეორე სახელია რეტინოლი, სხვადასხვა წარმოშობის აკნეს წინააღმდეგ აქტიური მებრძოლი: მოზარდობის, ორსულობის და ა.შ ჰორმონალური მომატება. გარდა ამისა, რეტინოლი ხელს უწყობს ისეთი ფენომენების პრევენციასა და განმუხტვას, როგორიცაა:

• სხვადასხვა წარმოშობის აკნე;
• კომედონები;
• სიმშრალე;
• მოსაწყენი სახის ფერი;
• ჰიპერპიგმენტაცია;
• ადრეული ნაოჭები;
• შემცირებული ტონი, სისუსტე;
• როზაცეა

ვიტამინი E

მას ასევე სხვაგვარად უწოდებენ - ტოკოფეროლს, რომელიც ლათინურიდან თარგმნილი ნიშნავს "გაცოცხლებას". ტოკოფეროლი ეხმარება კანს გამოჯანმრთელდეს სტრესისგან, გაუმკლავდეს უარყოფითს გარემოდან. კანის უჯრედები უფრო სწრაფად განახლდება, თუ მხარს უჭერს ტოკოფეროლს. ნიღბები, რომელიც შეიცავს ამ კომპონენტს, ასწორებს ნაოჭების ბადეს, ამკაცრებს სახის კონტურს.

ამ კომპონენტის ნაკლებობით, კანი დაუყოვნებლივ აჯანყდება: ის იწყებს აქერცვლას, კარგავს თავის ელასტიურობას, ხდება ლეტარული. სხეულის დაღლილობის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა მიიღოთ 100 მგ ვიტამინი E ყოველდღიურად.

ნიღბები და კომპლექსის შიგნით მიღება საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ ისეთი შემაძრწუნებელი მოვლენები, როგორიცაა:

• ნაოჭები, ფოტოდაბერება;
• შემცირებული ტონი;
• სტრიები;
• ნაწიბურები, ნაწიბურები;
• მუქი ლაქები;
• აკნე, გაღიზიანება;
• მშრალი კანი;
• პილინგი, ბზარები.

რეცეპტები ვიტამინირებული ნიღბებისთვის

ზეთის ხსნარების საფუძველზე მზადდება სახის ნიღაბი A და E ვიტამინებით, რომლებიც იყიდება აფთიაქში. საკმარისია კაფსულის გახვრეტა, შემდეგ კი შიგთავსის ნაყარი. ამავდროულად, თბილი ნიღბები თბება ვიტამინების დამატებამდე, ისე რომ ერთი სასარგებლო მოლეკულა არ დაიკარგოს სითბოს დამუშავების დროს.

გამოყენებამდე კეთდება ალერგიის ტესტი, ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენ ვიყენებთ კონცენტრირებული ვიტამინის ხსნარს.

ვიტამინი E ნიღბები

ვიტამინი E უპირატესობას ანიჭებენ ზრდასრული ქალები, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან ადრეული ნაოჭებით. ნებისმიერი კრემი იძლევა მარტივ, მაგრამ ეფექტურ წამალს: მცენარეულ ზეთს პლუს ვიტამინი E.

მცენარეული ზეთი (ჟოჟობა, კაკაოს კარაქი, ქოქოსი, სეზამი, ზეთისხილი, ნუში, ხორბლის ჩანასახები) შეურიეთ ტოკოფეროლს (გახსენით, გაწურეთ), ან უბრალოდ დაამატეთ ტოკოფეროლი თქვენს ყოველდღიურ კრემს. წაისვით დაბერების საწინააღმდეგო ეს პროდუქტი გაწმენდილ სახეზე ძილის წინ ერთი საათით ადრე. დანარჩენი გაასუფთავეთ ხელსახოცით.

ქუთუთოების მოვლისთვის ზეთი (50 მლ) შერეულია ტოკოფეროლის ზეთის ხსნარში (10 მლ) და გამოიყენება ყოველდღიური მასაჟისთვის.

• ქუთუთო

გაადნეთ კოვზის ზომის ნაჭერი კაკაოს კარაქი წყლის აბაზანაში. დაამატეთ იგივე რაოდენობის ზღვის წიწიბურას ზეთი და ტოკოფეროლი. აურიეთ. წაისვით ქუთუთოებზე და თითის წვერებით გამოიყენეთ კანზე. 30 წუთის შემდეგ, წაშალეთ ნარჩენები ხელსახოცით.

• გამაახალგაზრდავებელი

შეურიეთ იოგურტი (1 სუფრის კოვზი), თაფლი, ლიმონის წვენი (თითოეული 0.5 სუფრის კოვზი), ტოკოფეროლი (5 წვეთი). წაისვით 20 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ დანარჩენი.

• მკვებავი

შეურიეთ თაფლი, რძე (თითო 1 სუფრის კოვზი), გული, ვიტამინი E (10 წვეთი). გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.

• წმენდა

ხელნაკეთი შვრიის ფაფა (1 სუფრის კოვზი), თაფლი, იოგურტი, ზეითუნის ზეთი (თითო 1 სუფრის კოვზი), აურიეთ. დაამატეთ 10 წვეთი ტოკოფეროლი. გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ დანარჩენი წყლით.

• ამქერცლავი

სცემეს უმი ცილა ჩანგლით, დაუმატეთ თაფლი (0,5 ჩ / კ), ასევე ტოკოფეროლი (10 წვეთი). შეინახეთ ნარევი 20 წუთის განმავლობაში.

• მატონიზირებელი, გაბრწყინებული

დაჭერით ახალი მოზრდილი კიტრი (2 სუფრის კოვზი), დაამატეთ ტოკოფეროლი 2 კაფსულიდან, აურიეთ. წაისვით, ჩამოიბანეთ 20 წუთის შემდეგ.

ვიტამინი A ნიღბები

• აკნესთვის

შეურიეთ ბავშვის კრემი ალოეს წვენს (1 ჩ / კ) და რეტინოლს (10 წვეთი), შეინახეთ ნარევი 15 წუთის განმავლობაში.

• მკვებავი

აურიეთ რეტინოლი (1 ამპულა) 1 სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთთან და გულთან ერთად. წაისვით 15 წუთის განმავლობაში.

• მკვებავი

შეურიეთ ხაჭო, არაჟანი (1 სუფრის კოვზი), რეტინოლი (1 ამპულა), წაისვით 15 წუთის განმავლობაში.

• ყოველდღიური ვიტამინების რეცხვა

მოამზადეთ გვირილის დეკორქცია, გაზავეთ მასში რეტინოლის ამპულა. დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ. თქვენ იხილავთ ხელშესახებ შედეგებს 7 დღეში.

• კომპლექსი

შეურიეთ თაფლი, ნუში და ბურდოკის ზეთი (თითო 1 ჩ / კ), დაამატეთ რეტინოლი (1 ჩ / კ). წაისვით 15 წუთის განმავლობაში.

ხელნაკეთი რეცეპტი ჯადოსნური კანისგან. ჩვენი ვიდეო

რთული ნიღბები

• მკვებავი

შეურიეთ შემდეგი ინგრედიენტები: ტოკოფეროლი, ალოეს წვენი (თითოეული 5 წვეთი), რეტინოლი (10 წვეთი) და ჩაის კოვზი ღამის კრემი. წაისვით 20 წუთის განმავლობაში, ამოიღეთ ნარჩენები ხელსახოცით.

• გამაახალგაზრდავებელი

მცირე რაოდენობის შვრიის ფაფა მოხარშეთ რძეში, მიიღეთ სუფრის კოვზი თბილი მასა. დაამატეთ თაფლი (1 სუფრის კოვზი), შემდეგ იოგურტი (2 სუფრის კოვზი), დაწვეთეთ 3 წვეთი რეტინოლი და ტოკოფეროლი. აურიეთ ინგრედიენტები, წაისვით 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი, შემდეგ ცივი წყლით.

• გამაახალგაზრდავებელი, მატონიზირებელი

მიიღეთ საფუძვლად ერთ -ერთი გამაახალგაზრდავებელი ზეთი (იხილეთ განყოფილების დასაწყისი "ნიღბები ვიტამინით E") და იქ დაამატეთ ვიტამინების კომპლექსი A, E, C. რეტინოლი და ტოკოფეროლი 4 წვეთი, ასკორბინის მჟავა - 1 ტაბლეტი, დაფქვა რა წაისვით ნარევი 10-15 წუთის განმავლობაში, დანარჩენი ამოიღეთ ხელსახოცით.

• გამკაცრება

სცემეს ცილა ჩანგლით, აურიეთ თიხას (2 სუფრის კოვზი), დაუმატეთ რძე კრემისებური მასის მისაღებად. ჩაყარეთ რეტინოლი და ტოკოფეროლი (თითო 3 წვეთი), წაისვით 10 წუთის განმავლობაში.

• მატონიზირებელი

კაკაოს ფხვნილი (1 სტადიის. ლ.), იოგურტი (1 ს.კ. ლ.), 4 წვეთი რეტინოლი და ტოკოფეროლი. თუ კანი მშრალია, დაამატეთ ნებისმიერი სხვა კანის მოვლის ზეთი: ვარდი, ყურძნის თესლი, ატამი. გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ დანარჩენი წყლით.

ვიტამინების ენციკლოპედია საკვებში. მემო

სახის ნიღბებს A და E ვიტამინების კომპლექსით აქვს ორმაგი სარგებელი კანისთვის. იმ ქალებს, რომლებიც მათ პატარა ასაკიდან უმატებენ რეცეპტებს, აქვთ ლამაზი ელასტიური კანი ნაოჭების გარეშე და ახალგაზრდულად რჩებიან ღრმა სიმწიფემდე. და საიდუმლო მარტივია - ორი პატარა ასო, რამოდენიმე წვეთი სარგებელი თითოეულ პროდუქტში!

ვიტამინი E (ტოკოფეროლი) არის შეუცვლელი ასისტენტი სახის კანის ჯანმრთელობისა და ახალგაზრდობის აღდგენისა და შენარჩუნებისთვის. ეს აუცილებელი ვიტამინი ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას, ანელებს კანის დაბერების პროცესს, ასწორებს წვრილ ნაოჭებს და ინარჩუნებს მის სილამაზეს, რაც ასე მნიშვნელოვანია ყველა ქალისთვის.

ჩვენს კანზე ზრუნვა შორს არის ტოკოფეროლის ერთადერთი ფუნქციისგან. სხვა საკითხებთან ერთად, ეს ვიტამინი პასუხისმგებელია რეპროდუქციული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებაზე. ამრიგად, ყველა ქალს სჭირდება დღეში დაახლოებით 100 მგ ვიტამინი E. საბედნიეროდ, ის გვხვდება ბევრ პროდუქტში და არ არის რთული მისი დეფიციტის დროულად შევსება.

ქალის ორგანიზმში E ვიტამინის სწორი რაოდენობის შენარჩუნება უბრალოდ აუცილებელია, მაგრამ გარდა ამისა, ტოკოფეროლი შეიძლება და უნდა იქნას გამოყენებული გარედან, რათა უზრუნველყოს კანი დამატებითი დაცვით და კვებით.

ამ აპლიკაციის ეფექტი დიდხანს არ იქნება, რადგან ვიტამინი E მყისიერად ატენიანებს და ამშვიდებს კანს, ინარჩუნებს წყალ-ლიპიდურ ბალანსს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ქსოვილებში, ეხმარება მოშორებას ნაოჭებისგან, ასაკობრივი ლაქებისა და აკნესგან, შესანიშნავი პრევენციაა. სტრიებიდან.

E ვიტამინით მდიდარი საკვები

ვინაიდან ტოკოფეროლის გამოყენების ღირსეული ეფექტი იქნება მხოლოდ მისი კომპლექსური გამოყენებისას, თქვენ უნდა იცოდეთ იმ საკვები პროდუქტების ჩამონათვალი, სადაც მისი შემცველობა ყველაზე მაღალია. ტოკოფეროლი თითქმის შეუძლებელია ცხოველურ პროდუქტებში, ღვიძლის, კვერცხის გული და რძის გარდა.

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს ვიტამინი უცხიმო თევზში, ახალ ბოსტნეულში, პარკოსნებში, ზოგიერთ მწვანილში, დაფქულ ხორბალში, შვრიის ფაფაში, კარტოფილში. ტოკოფეროლის ყველაზე მაღალი შემცველობა მცენარეულ ზეთებში (განსაკუთრებით ხორბლის ჩანასახის ზეთში), ასევე თხილი (ძირითადად ნუში). ამ ვიტამინის შემცველობა ჩამოთვლილ პროდუქტებში განსხვავებულია, ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული, რადგან ეს მნიშვნელოვანია რომ ორგანიზმი იღებს საკმარისი რაოდენობით E ვიტამინს ყოველდღე.

ტოკოფეროლის საინტერესო თვისებაა მისი ორგანიზმში დაგროვების უნარი. სწორედ ამიტომ ვიტამინი E დეფიციტი იწყებს გავლენას სხეულზე არა დაუყოვნებლივ, არამედ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ამ ვიტამინის ყველა დამატებითი მარაგი მოიხმარს.

როდის უნდა მიიღოთ ვიტამინი E

ტოკოფეროლის გამოყენება შესაძლებელია მთელი წლის განმავლობაში. მასში ის უზრუნველყოფს დამატებით დაცვას კანს, გაზაფხულზე აუცილებელია ვიტამინის დეფიციტის პროფილაქტიკისთვის, ხოლო ზაფხულში ის იცავს კანს ულტრაიისფერი სხივების მავნე ზემოქმედებისგან.

E ვიტამინის გამოყენება სახის კანისთვის

ტოკოფეროლის სახით ადვილია ყველა აფთიაქში. ამ ფორმით მოსახერხებელია მისი წვეთ -წვეთად დამატება ჩვეულებრივ კრემზე ან ნიღბზე, მათ შორის სახლში მომზადებულებისაც. E ვიტამინის გამოყენების უმარტივესი და ეფექტური გზაა სახეზე შეზელვა ბაზის ზეთთან ერთად.

ამ მიზნებისათვის შესაფერისია ზეითუნის, ნუშის, ჟოჟობას, სეზამის, კაკაოს, ატმის და კოსმეტოლოგიაში ფართოდ გავრცელებული სხვა ზეთები.

ხელნაკეთი სახის კრემი E ვიტამინით არის დიდი დამხმარე კანის სილამაზის შესანარჩუნებლად. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• 1 ს.კ გვირილის მშრალი ყვავილები;
• 0.5 ჩ / კ გლიცერინი;
• 1 ჩ / კ აბუსალათინის ზეთი (აბუსალათინი);
• 1 ჩ / კ ქაფურის ზეთები;
• 10-20 კ. (წვეთები) ტოკოფეროლი.

დასაწყისისთვის, შეავსეთ გვირილის ყვავილები 100 მლ მდუღარე წყალში და დატოვეთ ნახევარი საათი. შემდეგი, პრიორიტეტის მიხედვით აურიეთ ზემოთ ჩამოთვლილი ინგრედიენტები, კარგად აურიეთ და გააცივეთ. შედეგად მიღებული კრემი არ არის რეკომენდებული მაცივარში შენახვაზე ხუთ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.

ვიტამინი E სახის ნიღბები ყველა ტიპის კანისთვის

ყველა ტიპის კანისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიტამინ E- ზე დაფუძნებული ნიღაბი მცირე ამქერცლავი ეფექტით. მისი მომზადებისთვის საჭირო ინგრედიენტები:

• 1 კვერცხის ცილა;
• 0.5 ჩ / კ თაფლი;
• 10 კ. ვიტამინი E.

ცილა ინტენსიურად ათქვიფეთ, აურიეთ თაფლით, დაუმატეთ ვიტამინი E. ნიღაბი უნდა გაიკეთოთ 20 წუთის განმავლობაში გაწმენდილ სახის კანზე. ნიღბის ამქერცლავი თვისებების გამო, უმჯობესია თავი აარიდოთ თვალის არეში მოხვედრას.

ასევე სასარგებლოა. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• 1 ს.კ უცხიმო კლასიკური იოგურტი;
• 0.5 სტადიის თაფლი;
• 0.5 სტადიის ახალი ლიმონის წვენი;
• 5 კ ვიტამინი E.

შეურიეთ ინგრედიენტები და წაისვით სახის კანზე და გაიჩერეთ მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში.

სახის ნიღბები E ვიტამინით მშრალი კანის ტიპებისთვის

სასწაულის სამკურნალოდ იქნება ტოკოფეროლის და ვარდის ზეთის კომბინაცია, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ან ნუშის ზეთი. ასეთი შემადგენლობის რეგულარული შეზეთვა სახის კანში აქტიურად ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას, რომელიც პასუხისმგებელია მის ელასტიურობაზე.

მშრალი კანი ასევე შეიძლება განებივრდეს ძირითადი ნიღბით. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• 2 ს.კ ხაჭო;
• 2 ჩ.კ ზეითუნის ზეთები;
• 5 კ ტოკოფეროლი.

შემდეგი ნიღაბი მყისიერად ატენიანებს მშრალ კანს:

• 1 კვერცხის გული;
• 1 ს.კ თაფლი;
• 1 ს.კ რძე;
• 10 კ. ვიტამინი E.

მიღებული მასა აურიეთ და გაიჩერეთ სახეზე 20 წუთის განმავლობაში.

ძალიან მშრალი კანისთვის შეგიძლიათ მიაწოდოთ დამატებითი კვება ლანოლინის ნიღბის დახმარებით:

• 1 ს.კ ლანოლინი;
• ვიტამინი E 1 კაფსულა.

შეურიეთ ინგრედიენტები და დაუყოვნებლივ წაისვით სახეზე.

ვიტამინი E სახის ნიღაბი ნორმალური კანის ტიპისთვის

სახის ნორმალური კანი საჭიროებს პროფილაქტიკურ მოვლას. კანი, რომელიც არ ქმნის რაიმე განსაკუთრებულ პრობლემას, ასევე უნდა იყოს განებივრებული. ამისათვის ჩვენ გვჭირდება:

• ნახევარი ბანანი;
• 2 ს.კ კრემი;
• 5 კ ტოკოფეროლი

ჩვენ აურიეთ ყველაფერი და წაისვით კანზე მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში.

სახის ნიღაბი E ვიტამინით ცხიმიანი კანისთვის

მოითხოვს განსაკუთრებულ მოვლას. ხშირად კანის შიდა ფენებს აკლია კვება და ცხიმოვანი ჯირკვლების ზედმეტად აქტიური ფუნქცია გამართლებულია დამცავი რეაქციის გააქტიურებით. შემდეგი სახის ნიღაბი სასარგებლოა ამ ტიპის კანისთვის:

• 15 კ.ახალი ლიმონის წვენი;
• 5 კ. E ვიტამინის ზეთოვანი ხსნარი;
• 1 კვერცხის ცილა;
• 2 ს.კ შვრიის ფაფა

შეურიეთ ჩამოთვლილი ინგრედიენტები და წაისვით გაწმენდილ კანზე 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

ვიტამინი E ასევე სასარგებლოა ისეთი დელიკატური ადგილის მოვლისთვის, როგორიცაა, რომელსაც განსაკუთრებული მკურნალობა სჭირდება, რადგან ის ძალიან დელიკატური და მგრძნობიარეა. თითის წვერებით რეგულარულად შეგიძლიათ გამოიყენოთ 50 მლ ზეითუნის ზეთისა და 10 მლ ტოკოფეროლის ზეთის ხსნარი. ჭარბი შეიძლება იყოს რბილი ქსოვილით დაბინძურებული.

ასევე, ნიღაბი კანისთვის თვალების გარშემო, კაკაოს კარაქზე დაფუძნებული აქვს შესანიშნავი დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

• 1 ს.კ კაკაოს კარაქი;
• 1 ს.კ ზღვის buckthorn ზეთი;
• 1 ს.კ ტოკოფეროლის ზეთის ხსნარი.

წყლის აბაზანის გამოყენებით გაადნეთ კაკაოს კარაქი, შემდეგ დაამატეთ ზღვის წიწიბურას ზეთი და ვიტამინი E. ნავთობის ხსნარი, მიღებული ნაზავი წაისვით სქელ ფენად ქუთუთოებზე და ზემოდან წაისვით პერგამენტის ქაღალდი 15 წუთის განმავლობაში. ჭარბი შემადგენლობა შეიძლება გაშრეს ხელსახოცით. საუკეთესო ეფექტისთვის, ეს ნიღაბი საუკეთესოდ კეთდება დაძინებამდე 2 საათით ადრე, კვირაში 3 -ჯერ.

E ვიტამინის გამოყენების ზოგიერთი ნიუანსი

სახე მუდმივად ექვემდებარება გარემოს მავნე ზემოქმედებას, რის გამოც E ვიტამინის შიდა მარაგის მოხმარება სახის კანის მიერ ხდება უფრო ინტენსიურად, ვიდრე ჩვენი სხეულის სხვა ნაწილები.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ გარე მკურნალობა E ვიტამინის გამოყენებით შეიძლება იყოს უსარგებლო, თუ სხეული არასაკმარისია ამ ვიტამინით. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ, უპირველეს ყოვლისა, სხეული იღებს ტოკოფეროლის სათანადო რაოდენობას საკვებიდან, ამ შემთხვევაში კოსმეტიკური მიზნებისათვის ამ ვიტამინის დამატებითი გამოყენება აუცილებლად გამოიღებს ნაყოფს.

ასევე მნიშვნელოვანია რეგულარულად გამოიყენოთ E ვიტამინი სახის კანის კვებისათვის, რადგან მისი აღდგენა არ ხდება მყისიერად. ერთჯერადი ნიღაბი, რა თქმა უნდა, გახდის კანს რბილსა და სასიამოვნოს, მაგრამ მისმა ეფექტმა შეიძლება მაშინვე არ მიაღწიოს კანის ღრმა ფენებს. ამიტომ, როდესაც გადაწყვეტთ ზრუნვა თქვენს კანს, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ყოვლისმომცველი და რეგულარული.

ვიდეო E ვიტამინის სასარგებლო თვისებების შესახებ

ვიტამინი E სახის ნიღბის რეცეპტი ვიდეო

ვიდეო სახისთვის E ვიტამინის გამოყენების შესახებ