როგორ შევწყვიტოთ დაორსულებაზე ფიქრი. ორსულობა: ფსიქოლოგის რჩევა

ზოგიერთ შემთხვევაში, ქალს, რომელიც გეგმავს ორსულობას, შეიძლება დასჭირდეს ფსიქოლოგის დახმარება და რჩევა. ეს აუცილებელია, თუ ქალს ძალიან აწუხებს, როგორ აიყვანს ბავშვს და რა მოუვა მის სხეულს ორსულობისას ან როცა ქალი დიდხანს ვერ დაორსულდება. ჩასახვის არარსებობის მიზეზი შესაძლოა იმალებოდეს ქალის თავში, რაც უნდა გამოსწორდეს ფსიქოლოგიური დახმარებით და მხარდაჭერით.

რატომ ფსიქოლოგი ორსულობის დროს? როდესაც ქალი უკვე ორსულია, მას შეიძლება დაეუფლოს ნეგატიური და ზედმეტად შემაშფოთებელი აზრები იმის შესახებ, რომ რაღაც არასწორია მის საშვილოსნოში, მაგალითად, შეიძლება ინერვიულოს, თუ ბავშვი ოდნავ უბიძგებს ან საერთოდ არ მოძრაობს.

ორსულობა და ქმარი: ფსიქოლოგის რჩევა - რას იტყვით მათ შესახებ? როგორც წესი, ქალი ჩასახვის დაგეგმვის პერიოდში უნდა დაესწროს ფსიქოლოგიურ კონსულტაციებს არა მარტო, არამედ ქმართან ერთად. ფსიქოლოგი აუხსნის მამაკაცს, რა და როგორ უნდა გააკეთოს, რათა ხელი შეუწყოს ხელსაყრელი ატმოსფეროს შექმნას ორსულობის დაგეგმვისას და როგორ აიცილოს ნერვიული აშლილობა ცოლში.

როდესაც მამაკაცი და ცოლი ესწრებიან ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას, ფსიქოლოგი ცდილობს გაიგოს მზად არიან თუ არა მეუღლეები ოჯახში ბავშვის ჩასვლისთვის. ოჯახი ნამდვილად გულწრფელად ელოდება შვილს, თუ მეუღლეები დადებით პასუხს გასცემენ ქვემოთ მოცემულ კითხვებზე უმეტესობას. რა არის ეს კითხვები?

• მზად ხართ დატოვოთ სამსახური ან საოჯახო საქმეების უმეტესობა, თუ დაგჭირდებათ დაწოლა ან უბრალოდ მეტი დასვენება თქვენს შიგნით ნაყოფის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად? მზად ხართ დატოვოთ სამსახური ორსულობისა და ბავშვის გულისთვის? მოგაწვდიან თუ არა? (კითხვა ქალისთვის);
• გაქვთ დრო, რომ გაიაროთ გამოკვლევები და დაისვენოთ? (კითხვა ქალისთვის);
• მხარს უჭერთ თუ არა მეუღლეს და ყველანაირად ეხმარებით მას, როგორც მორალურად, ასევე ფიზიკურად? (კითხვა მამაკაცისთვის);
• ყიდულობთ თუ არა საჭირო ვიტამინებს, იტარებთ თუ არა საჭირო გამოკვლევებს? (კითხვა კაცსა და ქალს).

სასურველი ორსულობა (დაორსულება, ორსულობა, მშობიარობა): ნახატი ფსიქოლოგისთვის - რას ნიშნავს ასეთი მოთხოვნა ინტერნეტში? ხშირად, ფსიქოლოგები ორსულობის დაგეგმილ ქალებთან კონსულტაციისას სთხოვენ მათ დახატონ სურათი, რომელიც ასახავს მათ მომავალს ბავშვთან ერთად. თუ ეს მათ სირთულეებს უქმნის, მაშინ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ქალი გონებრივად არ არის საკმარისად მომზადებული ორსულობისთვის, ბავშვის გაჩენისთვის, მშობიარობისთვის და სრულად აღზრდისთვის.

ფსიქოლოგს შეუძლია რეალურად დაეხმაროს ქალს ორსულობის შეგუებაში. ამავდროულად, ზოგჯერ მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები იმდენად ფიქსირდება კონცეფციის იდეაზე, რომ ჩვენ უნდა ავუხსნათ მათთვის ასეთი აკვიატებული აზრის ზიანი. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ იხილოთ შესაბამისი მოთხოვნა ინტერნეტში, რომელშიც ნათქვამია: "როგორ არ ვიფიქროთ ორსულობაზე: რჩევა ფსიქოლოგისგან".

მაშ, რა შეიძლება ურჩიოს ფსიქოლოგმა ქალს, რომ მისი დიდი ხნის ნანატრი ორსულობა რაც შეიძლება მალე მოხდეს?

• თქვენ უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ ოპტიმისტური დამოკიდებულება. ეს ნიშნავს, რომ პოზიტიური განწყობით უნდა შევხედოთ მომავალს. თუ ეს შესაძლებელია, მიზანშეწონილია გამორიცხოთ სტრესული სიტუაციები, რადგან ისინი სერიოზულად იმოქმედებენ ქალის მორალზე. თავში დადებითი აზრები უნდა ჭარბობდეს და თუ ქალი ნეგატივის დაძლევას დაიწყებს, მაშინ მან თავი უნდა გადაიტანოს და გააკეთოს ის, რაც მოსწონს. ეს შეიძლება იყოს დიდი ხნის ნაცნობი ჰობი, ან ქალმა შეიძლება დაიწყოს რაიმე ახლის სწავლა;
• ღირს იმის ანალიზი, თუ რა გავლენას ახდენს უარყოფითი აზრები ქალის მდგომარეობაზე. მან თავად უნდა გაიგოს, რომ ეს მხოლოდ შინაგანად ანადგურებს;
• უნდა გესმოდეთ ზუსტად რისი ეშინია ქალს. თუ ორსულობა დიდი ხნის განმავლობაში არ მოხდა, მაშინ ქალი შეიძლება არ იყოს მზად სადღაც შინაგან დონეზე დედობისთვის. მას ალბათ ეშინია სამსახურის დაკარგვის ან საკუთარი ფიგურის გაფუჭების შიში. მნიშვნელოვანია, რომ ასეთი შიშები მაქსიმალურად დეტალურად გაანალიზოთ და დარწმუნდეთ, რომ ისინი უსაფუძვლოა.

ზოგჯერ, იმისთვის, რომ ორსულობა მოხდეს, მნიშვნელოვანია სულიერ დონეზე მასზე უარის თქმა. ანუ, თუ ქალი ამაზე ძალიან ბევრს ფიქრობს, შეიძლება ორსულობა არ მოხდეს. როგორმე უნდა გადაიტანო ყურადღება. უნდა აკეთო ის, რაც გიყვარს ან იპოვო ახალი ჰობი. ეს ჩვეულებრივ ხელს უწყობს აკვიატებული აზრებისგან ყურადღების გადატანას.

როგორ არ ჩამოკიდოთ ორსულობა: ფსიქოლოგის რჩევა - კიდევ შეგიძლიათ დაამატოთ რამე? ქალმა უნდა შეხედოს მომავალს თავდაჯერებულად. მნიშვნელოვანია ბავშვის გაჩენის პროცესის ვიზუალიზაცია და დარწმუნებული იყოთ, რომ ეს აუცილებლად მოხდება. ჩვენ უნდა ვეცადოთ განდევნილი ყველა ეჭვი. როგორც წესი, როდესაც ქალი საკმარისად სცილდება, ორსულობა ხდება.

ინსტრუქციები

გააკეთეთ რაიმე საინტერესო, რაც დაგეხმარებათ გონების მოშორებაში. შეგიძლიათ, მაგრამ არა იმ ადგილებში, რომელთა კლიმატი მკვეთრად განსხვავდება იმისგან, რასაც თქვენ შეჩვეული ხართ. არ იჯდეთ სასტუმროში, არამედ ეწვიეთ სხვადასხვა დაწესებულებებს, იარეთ ექსკურსიებზე და დატკბით ღირსშესანიშნაობებით. მთლიანად კონცენტრირება მოახდინეთ რელაქსაციაზე. თუ მაინც არ დაგავიწყდათ დაორსულების სურვილი, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ბავშვი თქვენს დროს დიდ დროს დაატარებს და მოგზაურობით სიამოვნებას ვერ შეძლებთ.

სცადეთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი. იარეთ ლაშქრობაზე, დარეგისტრირდით ჭრის და კერვის კურსებზე, დაკავდით სამოყვარულო ფოტოგრაფიით და ა.შ. რაც შეიძლება ნაკლები დრო გქონდეთ, რომ იფიქროთ წარუმატებელ ორსულობაზე. თუ აზრები გაჩნდა, წარმოიდგინეთ, რომ მათ ჩქარ, ხმაურიან მდინარეში აგდებთ და ისინი წყალში ქრება. შემდეგ კვლავ დაუბრუნდით შეწყვეტილ აქტივობას ისე, რომ არ მისცეთ საშუალება, არ გაფანტოთ.

განდევნეთ უსიამოვნო აზრები. ქალები, რომლებიც ვერ დაორსულდებიან, ზოგჯერ იწყებენ საკუთარი თავის დადანაშაულებას, ფიქრობენ, რომ გახდებიან ცუდი დედები, რომ ღმერთმა დასაჯა ისინი ამა თუ იმ დანაშაულისთვის და ა.შ. მდგომარეობა თანდათან უარესდება, აზრები სულ უფრო ბნელი ხდება, ორსულობა თვეების და წლების განმავლობაშიც კი არ ხდება. თავი დაანებეთ სიტუაციას, დამშვიდდით. დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ ბავშვი გამოჩნდება როგორც კი შესაფერისი მომენტი დადგება და ახლა ყველაფერი ისე იყოს, როგორც არის. ზოგჯერ ქალები ახერხებენ დაორსულებას მხოლოდ მას შემდეგ, რაც უარს ამბობენ და უარს ამბობენ სურვილზე.

სთხოვეთ თქვენს ნათესავებსა და მეგობრებს, შეწყვიტონ თქვენს წინაშე საუბარი ბავშვებზე, ჩასახვაზე, მშობიარობაზე და ა.შ. შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ კომუნიკაცია იმ ადამიანებთან, რომლებიც ყოველ შეხვედრაზე გამაღიზიანებლად გეკითხებიან ორსულად ხართ თუ არა და ბოლოს როდის აპირებთ ბავშვის გაჩენას. ასეთმა კითხვებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ნერვული აშლილობა ქალში, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში ვერ დაორსულდა და თქვენ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე. არასოდეს თქვათ, რომ ბავშვი არ გეყოლებათ, ან მით უმეტეს, რომ უნაყოფო ხართ, თორემ დროთა განმავლობაში ამ აზრებს საკუთარ თავში ჩაუნერგავთ. უბრალოდ იცოდე, რომ აუცილებლად დაორსულდები. ეს შეიძლება ახლა არ მოხდეს, მაგრამ გეყოლებათ ბავშვი და გახდებით მშვენიერი დედა.

წყაროები:

• როგორ არ დაორსულდეს გოგონა

მომავალ ბავშვზე ოცნებები მშვენიერია. მაგრამ თუ ვერ დაორსულდებით, ამ თემაზე ფიქრები შეიძლება ნამდვილ აკვიატებად იქცეს. გამუდმებით იმაზე ფიქრი, თუ რას აკეთებ არასწორად, პრობლემის გაუთავებელი განხილვა ქმართან, დედასთან და მეგობრებთან, ხელს უშლის არა მხოლოდ ნორმალური ცხოვრების წარმართვას, არამედ სასურველი ორსულობის მიღწევასაც.

ინსტრუქციები

Ისიამოვნე ცხოვრებით. სანამ ბავშვი არ გყავთ, ბევრის საშუალება გაქვთ - მაგალითად, წადით მეუღლესთან ერთად რამდენიმე დღით, მოაწყეთ რომანტიული შაბათ-კვირა. შეიყვარეთ მეუღლე, ნუ დაკარგავთ დროს ერთმანეთთან ურთიერთობაში - ეს არის სასურველამდე მისასვლელად ყველაზე საიმედო გზა. შეიყვარეთ რაც შეიძლება ხშირად.

ყურადღება არ მიაქციოთ ოვულაციისა და მენსტრუაციის გრაფიკს. იმის ცოდნა, რომ ამჯერად არაფერი გამოვა, დაძაბულობას გინარჩუნებს და მოდუნების საშუალებას არ გაძლევს. დაივიწყეთ სქემები - დაე, ეს თქვენთვის მოულოდნელი და სასიამოვნო საჩუქარი გახდეს.

გადაწყვიტე სერიოზული საუბარი ქმართან. ესაუბრეთ მას თქვენს ეჭვებსა და მოლოდინებზე. ერთად შეადგინეთ გეგმა. მაგალითად, გადაწყვიტეთ, რომ თუ ერთი წლის შემდეგ ორსულობა მაინც არ დადგება, თქვენ გადაწყვეტთ მონაწილეობა მიიღოთ ინ ვიტრო განაყოფიერების პროგრამაში. და თუ ეს არ დაგვეხმარება, იფიქრეთ ბავშვის შვილად აყვანაზე. ეს გადაწყვეტილება მოგიხსნით პასუხისმგებლობის ტვირთს და დაგეხმარებათ ცოტა ხნით დაივიწყოთ პრობლემები.

თუ ვერ დაისვენეთ, მიმართეთ კარგ ფსიქოთერაპევტს. გამოცდილი სპეციალისტი დაგელაპარაკებათ - შესაძლოა, თქვენ უბრალოდ უნდა მოგისმინოთ ყურადღებით, საკუთარი თვალსაზრისის დაკისრების გარეშე. ზოგჯერ პროფესიული საუბარი ხელს უწყობს პრიორიტეტების განსაზღვრას და საკუთარი თავის გაგებას. თუ ექიმი გირჩევს სედატიურ ან ვიტამინის კომპლექსებს, უარი არ თქვათ - აკვიატებული ფიქრები, უძილობა და ცრემლიანობა შესაძლოა ორგანიზმში მნიშვნელოვანი მიკროელემენტების ნაკლებობის შედეგი იყოს.

იფიქრეთ სამუშაოზე. ნუ ჩავარდებით რუტინაში - აიღეთ ახალი პროექტი და შეაფასეთ თქვენი კარიერის პერსპექტივები. ან იქნებ უნდა იფიქროთ საკუთარი ბიზნესის წამოწყებაზე? თუ პროფესიულ ფრონტზე ცვლილებები არ არის მოსალოდნელი, გაიხსენეთ დავიწყებული ჰობი ან აიღეთ რაიმე ახალი. დარეგისტრირდით უცხო ენის კურსზე, ხელოვნების სტუდიაში ან იოგას კურსზე, დაკავდით მხატვრული ნაქარგებით ან ცეკვით.

ნუ დაკარგავთ დროს თემატურ და ფორუმებზე, სადაც მიჩვეული ხართ თქვენი პრობლემების განხილვას თანამემამულეებთან. ეს დაგიბრუნებთ მოჯადოებულ წრეში. ცოტა ხნით გადაკვეთეთ „საბავშვო“ საიტები თქვენი ცხოვრებიდან - აუცილებლად დაბრუნდებით იქ, როცა ნამდვილად დაგჭირდებათ გამოცდილი დედები.

ორსულობაზე ფიქრმა შეიძლება ზოგიერთი ქალი ღრმა დეპრესიამდე მიიყვანოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ძალიან გინდა შვილის გაჩენა, მაგრამ ამას უბრალოდ არ შეგიძლია. ზოგჯერ ამის მიზეზი ფსიქოლოგიური უნაყოფობაა და როგორც კი ქალი შეწყვეტს მშობიარობის ფიქრებით შეპყრობას, მისი ოცნება ბავშვის გაჩენაზე ახდება.

ინსტრუქციები

დაკავდით რაიმე საინტერესოთ. წადით სამოგზაუროდ, მაგალითად, მხოლოდ იმ ადგილებში, სადაც კლიმატი დიდად არ განსხვავდება იმისგან, რასაც თქვენ შეჩვეული ხართ. არ დაკარგოთ დრო სასტუმროში, არამედ ეწვიეთ სხვადასხვა გასართობ ადგილს, ეწვიეთ გამოფენებს, იარეთ ექსკურსიებზე, აღფრთოვანდით ღირსშესანიშნაობებით, გადაიღეთ ფოტოები და გაეცანით ახალ ნაცნობებს. ისიამოვნეთ თქვენი დღესასწაული. შეეცადეთ დაივიწყოთ თქვენი ძლიერი სურვილი. იფიქრეთ იმაზე, რომ როდესაც ბავშვი გეყოლებათ, არ გეყოლებათ

2014 წლის 12 ნოემბერი

ორსულობის შესახებ მუდმივმა ფიქრებმა შეიძლება ზოგიერთი ქალი სრულ დეპრესიამდე მიიყვანოს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ შვილი, მაგრამ არ შეგიძლიათ დაორსულდეთ. ერთ-ერთი მიზეზი ფსიქოლოგიური უნაყოფობაა. როგორც კი ქალი...... შეწყვეტს მშობიარობაზე გამუდმებულ ფიქრს, მისი ოცნება ახდება. გააკეთე ის, რაც გაინტერესებს. წადით სამოგზაუროდ, მაგალითად. ნუ დარჩებით სასტუმროში, ეწვიეთ სხვადასხვა გასართობ ადგილებს, ეწვიეთ გამოფენებს, იარეთ ექსკურსიებზე, ისიამოვნეთ იმით, რაც თქვენს გარშემოა. ისიამოვნეთ თქვენი დღესასწაული. შეეცადეთ არ იფიქროთ დაორსულების სურვილზე. იფიქრეთ იმაზე, რომ როდესაც ბავშვი გეყოლებათ, არ გექნებათ თავისუფალი დრო, რომ მთლიანად დაუთმოთ დასვენებას.

დარეგისტრირდით ზოგიერთ კურსზე თქვენი პრეფერენციებიდან გამომდინარე, იარეთ აუზზე ან სპორტდარბაზში, გააკეთეთ სამოყვარულო ფოტოსესია და ა.შ. შეეცადეთ იყოთ ყურადღების გაფანტვა, რათა რაც შეიძლება ნაკლები დრო გქონდეთ წარუმატებელ ორსულობაზე ფიქრისთვის.

თუ მაინც ვერ გათავისუფლდებით ფიქრებისგან, ეცადეთ საკუთარ თავზე ფსიქოლოგიური მხრიდან იმუშაოთ. მაგალითად, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ჩააგდეთ თქვენი აზრები სწრაფ, ხმაურიან მდინარეში და ისინი წყალში გაუჩინარდნენ. შემდეგ დაუბრუნდით იმას, რასაც აკეთებდით. ნუ მისცემთ თავს უფლებას გაფანტოთ.

განდევნეთ უსიამოვნო აზრები. ქალების უმეტესობა, რომლებიც ვერ დაორსულდებიან, ამაში საკუთარი თავის დადანაშაულებას იწყებს. დაივიწყე!!! ეს მხოლოდ გააუარესებს თქვენს მდგომარეობას, ფიქრები უიმედო გახდება და ორსულობა მალე არ მოხდება. შეეცადეთ თავი დააღწიოთ ამ მდგომარეობას. დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ ჩვილი არ ჩნდება, რადგან დრო ჯერ არ მოსულა. არის სიტუაციები, როდესაც ორსულობა ხდება ზუსტად მაშინ, როდესაც ქალი უარს ამბობს თავის სურვილებზე.

სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს და ნათესავებს არ ისაუბრონ ბავშვებზე, ჩასახვაზე, მშობიარობაზე, თქვენი თანდასწრებით. შეამცირეთ ბავშვის შესახებ კომუნიკაცია.

არც კი იფიქროთ იმაზე, რომ უთხრათ საკუთარ თავს, რომ არასოდეს გეყოლებათ შვილები, ან რომ არ გეყოლებათ ისინი, წინააღმდეგ შემთხვევაში დროთა განმავლობაში თქვენ მიიზიდავთ ამ აზრებს საკუთარ თავში.

იცოდე, რომ აუცილებლად გახდები შენი ნანატრი ბავშვის მშვენიერი დედა.
მოთმინება და ისევ მოთმინება!

კომენტარები

• 18 მარტს
  

  ბავშვს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება. ბავშვის ჰიგიენა არის ძალიან მნიშვნელოვანი ეტაპი მის განვითარებაში, რომელიც კიდევ უფრო ავითარებს სისუფთავის უნარს. ჩვენ შევადგინეთ თქვენთვის ბავშვის მოვლისა და ჰიგიენის პროცედურების ჩამონათვალი.

• 21 თებერვალი
  

  სკოლამდელი და დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვებს უყვართ თამაშები. მაგრამ რა უნდა ვითამაშოთ საბავშვო ბაღისა და სკოლის გზაზე ან ექიმთან სანახავად? სიტყვების თამაშები სამაშველოში მოვა.

• 2018 წლის 3 დეკემბერი
  

  მენინგიტი არის თავის ტვინის და ზურგის ტვინის ლორწოვანი გარსის მწვავე ანთება. გამომწვევი აგენტი შეიძლება იყოს სხვადასხვა ვირუსები და ბაქტერიები. ის შეიძლება განვითარდეს როგორც დამოუკიდებელი დაავადება ან სხვა დაავადებების გართულების შედეგად.

• 2018 წლის 3 დეკემბერი
  

  ჩვილებში ჭიპის თიაქარი საკმაოდ გავრცელებული ფენომენია, ამიტომ მნიშვნელოვანია მშობლებმა იცოდნენ რა არის ეს და ჭიპის თიაქრის მოშორების რა მეთოდებს იყენებენ ტრადიციულ მედიცინაში?

• 2018 წლის 5 ნოემბერი
  

  სკოლის მოსწავლეების მხოლოდ 30%-ს არ განუცდია ბულინგი სკოლაში. იფიქრეთ ამ რიცხვზე. დანარჩენები ან აგრესორები იყვნენ ან მსხვერპლი. როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ თქვენს შვილს სკოლაში ამცირებენ?

• 2018 წლის 11 ოქტომბერი
  

  ყველა დედა მოუთმენლად ელის ბავშვის პირველ სიტყვებს. ყველა ბავშვი ადრე არ იწყებს ლაპარაკს. ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს სწრაფად ისაუბროს ამ სტატიაში.

• 2018 წლის 8 ოქტომბერი
  

  ადაპტაცია საბავშვო ბაღთან... ბევრი დედისთვის ეს ფრაზა თვალებს უციმციმებს და ხელისგულებს ოფლიანობს, მაგრამ თუ დაიცავთ გარკვეულ წესებს, თქვენი ბავშვის საბავშვო ბაღში ადაპტაცია რბილი და უმტკივნეულო იქნება. რა შეცდომებს უშვებენ მშობლები შვილის საბავშვო ბაღში გაგზავნისას?

ოვულაცია გავიდა და ყველა აქტიური ძალისხმევა ბავშვის დაგეგმვისთვის დასრულდა. დარჩენილია მხოლოდ ლოდინი. მეორე ეტაპი ციკლის ყველაზე რთული, ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, პერიოდია.დრო, როცა ბევრი საზრუნავი და ეჭვი გეუფლება და შენი ფიქრები გამუდმებით ერთი და იგივეს ირგვლივ ტრიალებს – დავორსულდები თუ არა? ჩემი თავი მზად არის აფეთქდეს მრავალი დღის ლოდინისგან...

იმისათვის, რომ არ იფიქროთ ორსულობაზე და დაორსულდეთ, საჭიროა:

1. შექმენით კიდევ ორი ​​ან სამი დიდი და ამბიციური მიზანი და ჩადეთ მათში.
2. ისწავლეთ თქვენი აზრების პოზიტიური მიმართულებით შეცვლა.
3. განაგრძეთ თქვენი მიზნების მიღწევა ყოველდღე კონცენტრაციით.

მას შემდეგ ორჯერ გავხდი დედა. მარტივი ფსიქოლოგიური ტექნიკის ცოდნა განყოფილებები, გადართვადა გამეორებები, რაზეც ამ სტატიაში ვისაუბრებ, უეჭველად ბევრად ადრე დავორსულდებოდი.

დაიყოს რამდენიმე დიდ მიზნად.

მხოლოდ ამ ერთი ტექნიკის გამოყენებით, დღეიდან შეგიძლიათ საათობით არ იფიქროთ დაორსულების სურვილზე. საიდუმლო არის საკუთარი თავის გამოწვევა: "შემიძლია მივაღწიო იმას, რაც მსურს გარკვეულ დროს?"

ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, უკეთესი, მნიშვნელოვანია, რომ დაგეგმილი იყოს პრაქტიკული და სასარგებლო თქვენი მომავლისთვის. მაგალითად, ისწავლეთ ინგლისური თავისუფლად საუბარი, თავად დაეუფლეთ დიზაინის ტექნოლოგიებს და დააპროექტეთ სახლი, განაახლეთ ბინა, მიიღეთ უფრო მაღალი თანამდებობა, მოაწყვეთ საკუთარი ბიზნესი და ა.შ. ორი-სამი გრანდიოზული მიზანი საკმარისი იქნება.

მნიშვნელოვანი წერტილი(!) თქვენ აბსოლუტურად უნდა გესმოდეთ, რომ ამას არ აკეთებთ დაორსულებისთვის, არამედ საკუთარი თავისთვის. მიაღწიეთ წარმატების სიმაღლეებს, გახდებით უფრო თავდაჯერებული და ბედნიერი ადამიანი. ყველა მცდელობას აზრი უნდა ჰქონდეს. გადაწყვიტე - რატომ აკეთებ ამას?

გაამახვილეთ თქვენი აზრები არა იმაზე, რომ თქვათ ის, რაც არ გაქვთ, არამედ იმაზე, თუ როგორ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. ამას ჰქვია ბიზნესისადმი კონსტრუქციული მიდგომა. ყოველთვის ეცადე ამის გაკეთებას!

თუ თავს დაუთმობთ ახალ მნიშვნელოვან მიზნებზე ფიქრს და მათ განხორციელებას, მაშინ არ გექნებათ დრო იფიქროთ იმაზე, დაორსულდებით თუ არა. თქვენ შეწყვეტთ მუდმივად ნერვიულობას და ნერვიულობას.

ჩაერთეთ პოზიტიურ ტალღაზე

ახლავე მიიღეთ გადაწყვეტილება, გახდეთ მშვიდი, დარწმუნებული თქვენს გარდაუვალ ორსულობაში და უბრალოდ ბედნიერი ქალი. თუ ამას შენ თვითონ არ გააკეთებ, ამას შენთვის არავინ გააკეთებს.

მე ვიცი, რა აზრები დატრიალდა შენს თავში მყისიერად (მე თვითონაც ვფიქრობდი ამაზე):

• მე მაქვს ასეთი ხასიათი - შინაგანად ღელვა და წუხილი რაიმე მიზეზით;
• თქვენ არ შეგიძლიათ ბუნების წინააღმდეგ კამათი;
• რა შემიძლია გავაკეთო? მე მგრძნობიარე ადამიანი ვარ;
• როგორ არ ინერვიულო - დრო გადის, მაგრამ ორსულობა არ არის;
• რა მოხდება, თუ ის კვლავ გაფრინდება?
• რა მოხდება, თუ მე არასოდეს გავხდები დედა?
• ვცდილობ არ ვიფიქრო ორსულობაზე, მაგრამ ფიქრები მხოლოდ თავში მიტრიალებს!

დამეთანხმებით, გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს ყველაფერი საბაბია და არა შინაგანი დაძაბულობისა და შფოთვის ობიექტური მიზეზები. ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავს უსახავს მიზნად შეცვლას და ახალი თვისებების შეძენას, აუცილებლად მიაღწევს თავის მიზანს. Მე მჯერა შენი!

რატომ გჭირდებათ შეცვლა?

ეს იდეა შემომთავაზა ბრაიან ტრეისიმ: „თუ გინდა მიიღო ის, რაც არასდროს გქონია, უნდა გახდე ის, ვინც არასდროს ყოფილხარ“.

დამეთანხმებით, სისულელეა ყოველდღიურად ერთი და იგივეს ფიქრი და სრულიად განსხვავებული შედეგების მოლოდინი. გინდა დაორსულდე, მაგრამ არ შეგიძლია? ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ სხვაგვარად უნდა ვიფიქროთ და ვიმოქმედოთ.

ასე რომ, ახლავე გაჩერდი და გადაწყვიტე, რომ ამიერიდან ბედნიერი და პოზიტიური ქალი ხარ.

როგორ შეიძლება გახდე კმაყოფილი საკუთარი თავით და ცხოვრებით, თუ არ შეგიძლია გააკეთო ყველაზე მთავარი, შვილის გაჩენა? საიდუმლო მარტივია - ჩვენ ვიზიდავთ მიზეზს (ორსულობა), წინასწარ ვხარობთ და ვგრძნობთ სიამოვნებას შედეგით, თითქოს ეს უკვე მოხდა.

მნიშვნელოვანი პირობაა თქვენი სურვილი გადაიხადოთ თქვენი ოცნება.

მას შემდეგ რაც მიიღებთ საბოლოო გადაწყვეტილებას ცვლილების შესახებ, უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენ უნდა გადაიხადოთ ნებისმიერი შესყიდვისთვის.

დედა გახდომის ოცნების რეალიზებისთვის საჭიროა მსხვერპლის გაღება და კომფორტის ზონიდან გასვლა:

1. განავითარეთ ისეთი პიროვნება, რომლითაც იამაყებთ როგორც თქვენ, ასევე თქვენი მომავალი შვილები.
2. იმუშავეთ ყოველდღე, რათა შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება საკუთარი თავის, ადამიანების და ზოგადად ცხოვრების მიმართ.
3. იყავით თავდაჯერებული და მშვიდად დაელოდეთ თქვენთვის გამოყოფილ დროს.
4. გააკეთეთ ის, რისი გაკეთებაც არ გსურთ (შეცვალეთ სამუშაო ადგილი, შეცვალეთ ექიმი, გაიარეთ ტესტირება, გაიკეთეთ ოპერაცია, შეწყვიტეთ დიდი დროის დახარჯვა ტელევიზორის ყურებაზე და ონლაინ კომუნიკაციაზე და ა.შ.).

გესმოდეთ, რომ რაც უფრო მეტ ენერგიას, პოზიტიურ ემოციებს და დროს დავხარჯავთ ოცნებაში, მით უფრო დიდი იქნება შედეგი.

ორსულობისკენ მიმავალი გზა ყველასთვის განსხვავებულია, ზოგისთვის მარტივი და სწრაფი, ზოგისთვის გრძელი და ეკლიანი. და ბავშვი, რომელიც ჩუმად ხვრინავს ჩვენს მკლავებში, ღირს ჩვენი ძალისხმევა!

გამბედაობა გადადგას პირველი ნაბიჯი და გამბედაობა გააგრძელო ის, რაც დაგეგმილია

თქვენ ნამდვილად მამაცი და გადამწყვეტი ქალი ხართ, თუ გსურთ შეცვალოთ რაიმე უკეთესობისკენ. ბევრი ადამიანი უბრალოდ საუბრობს, კვნესის, წუწუნებს და არაფერს აკეთებს.

როცა ვიგრძენი, როგორი განსხვავებული შემეძლო ვიყო, გადავწყვიტე სამუდამოდ შემეცვალა დამოკიდებულება საკუთარი თავის, გარემოს და ზოგადად სამყაროს მიმართ.

აი, როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ საკუთარი თავი და დაეხმაროთ თქვენი მომავალი ბავშვის გამოჩენას:

• რაც შეიძლება ხშირად წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მიზანი უკვე მიღწეულია. ნათელი ემოციებით, მხიარული ტირილით და ბედნიერების ცრემლებით. გონებრივად დახატეთ ეს სურათი დეტალურად და ჩაეფლო მასში შეძლებისდაგვარად. ქვეცნობიერი გონება არ განასხვავებს ემოციურ ფანტაზიასა და რეალობას. ეჭვი არ შეგეპაროთ! ირწმუნეთ თავად – თქვენი შინაგანი მე დაიჯერებს და რწმენას გააცოცხლებს;

• გაიმეორეთ სარკის წინ, ხმამაღლა და გონებრივად, დადებითი დადასტურებები, როგორიცაა: „მე მიყვარს ჩემი თავი! "," მე მშვენიერი ადამიანი ვარ!», « მე ადვილად ვორსულდები და წარმატებით ვშობ ჯანსაღ ბავშვებს!», « Მე მიყვარს ჩემი ქმარი!», « მთელი მსოფლიო მეხმარება!», « ყველაფერი, რაც მხედველობაში მაქვს, აუცილებლად ახდება!», « მე ვხედავ კარგს და კარგს ყველა ადამიანში და ყველა სიტუაციაში!», « მე შემიძლია ეს, მე შემიძლია!».

ივარჯიშეთ ეს ყოველდღიურად, მოტყუების გარეშე, გულწრფელობით და სრული თავდადებით. ეს იქნება თქვენი გადახდა ბავშვის გაჩენის ოცნების ასრულებისთვის!

არ აქვს მნიშვნელობა რას ფიქრობ, მთავარია როგორ ფიქრობ

ყოველდღე ჩვენ მხოლოდ 24 ძვირფასი საათი გვაქვს. დაგვიანების პირველი დღის მოლოდინში, თქვენ აუცილებლად იწყებთ ამ დროის შიშს და სიძულვილს - ვისურვებდი, რომ უფრო ადრე გაიაროს და შემდეგ შესაძლებელი იყოს ტესტის გაკეთება.

ამასობაში დაფიქრდი, რა აზრები გიჭირავს მთელი ამ 14 დღის განმავლობაში? სრული ნეგატივი: შიში, მოუთმენლობა, ეჭვი, გაბრაზება, წყენა - ერთი სიტყვით, სტრესი.

გახსოვდეთ(!) ნეგატიური აზრები იწვევს ყველა სისტემისა და ორგანოს, მათ შორის რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირების გაუარესებას. ეს აბსოლუტურად დადასტურებულია მედიცინის მიერ. აქედან გამომდინარე, ცუდი პროგესტერონი, საშვილოსნო და საკვერცხეების სისხლის მიწოდება, ჰორმონალური დისბალანსი და, შედეგად, ორსულობის ნაკლებობა.

თქვენ შეგიძლიათ განიცადოთ მხოლოდ ერთი გრძნობა ერთდროულად - გადართვის მეთოდი

როცა რაღაც უსიამოვნო მემართება (ჩემი აზრით), ჩემი რეაქცია სიტუაციისადმი ნეგატიური დამოკიდებულებაა. ეს არის ჩვეული ქცევის ნიმუში ადამიანების უმეტესობისთვის. ეცადეთ, ნების ძალით დაუყონებლივ შეცვალოთ თქვენი აზრები პოზიტიურ მიმართულებით.

რჩევა პრაქტიკიდან: ყველაზე ძლიერი აზრი არის თქვენი სანუკვარი მიზანი, რომელიც ახდა. მაგალითად ავიღოთ ორსულობა. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ტესტზე ორი მკაფიო ხაზის აღფრთოვანება, მომრგვალებული მუცლის სიხარული და ბავშვთა ნივთების შოპინგის სიამოვნება. როგორც კი რაიმე ნეგატიური მოხდება და თქვენ ჩვეულებრივ ცუდ ემოციებს დაემორჩილებით, გაჩერდით და დაფიქრდით: „მოიცადე, რაზე ვფიქრობ? აი ისინი, ორი ზოლი! ეს არის ოცნების ახდენის სიამოვნება!”

როგორც კი დაიწყებთ ფიქრს იმაზე, თუ რა არის თქვენთვის კარგი და სასიამოვნო, უარყოფითი ემოციები გაქრება, მათ ნაცვლად კეთილი და ბედნიერი. შეუძლებელია ერთდროულად განიცადო ორი გრძნობა: უარყოფითი და დადებითი. შეცვალეთ თქვენი ფსიქოლოგიური „ბერკეტი“ შავიდან თეთრზე, მინუსიდან პლუსზე.

იმისთვის, რომ ორსულობის შესახებ მღელვარე ფიქრებმა არ დაკიდოთ, გადართეთ

რაც უფრო მეტ კარგ გრძნობას და გამოცდილებას განიცდით ფოლიკულის მომწიფების, ოვულაციის, შესაძლო განაყოფიერების, ზრდის, განვითარების, ემბრიონის საშვილოსნოში გადაადგილებისა და იმპლანტაციის დროს, მით მეტად ეხმარებით თქვენს მომავალ ორსულობას!

როგორ გავაკეთოთ ყველაფერი, რომ დაორსულდეთ

თუ გინდა ორსულობის დახმარება, მაშინ ყველაფერში დაეხმარე. იცით, როგორ აუარესებს ჩვენი მავნე ჩვევები კვერცხუჯრედისა და სპერმის ხარისხს? 35 წლამდე ქალებში საკვერცხის ნაადრევი უკმარისობის შემთხვევები ახლა ხშირია.

დაფიქრდით, უშვილო წყვილების 40% სპერმასთან დაკავშირებული პრობლემების გამოა. დაიწყეთ ლიდერობა შეგნებული ცხოვრების წესიაუცილებელია რაც შეიძლება ადრე, დღეიდან (ან უკეთესი დაგეგმვის დაწყებამდე 3 თვით ადრე). აქ არის მნიშვნელოვანი და აუცილებელი აქტივობები ჩვენი რეპროდუქციული შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად:

1. მთლიანად გამორიცხეთ სიგარეტი და ალკოჰოლი;
2. დაიწყეთ ფოლიუმის მჟავას დალევა 5 მგ/დღეში;
3. ყოველდღე მიირთვით ანტიოქსიდანტური საკვები (ციტრუსები, თხილი, მწვანილი, ჩირი და ა.შ.);
4. კოფეინის მინიმუმამდე შემცირება;
5. კარგზე იფიქრე(!);
6. მოერიდეთ ქარხნულად დამუშავებულ პროდუქტებს (ძეხვის ნაცვლად ხორცი, მზა წვენების ნაცვლად ახალი ხილი, ქარხნული ტკბილეულის ნაცვლად ხელნაკეთი ტკბილეული პალმის ცხიმის გარეშე).

ჯანმრთელობის პრობლემების აღმოფხვრა

არასწორი აზრები და ქმედებები იწვევს ავადმყოფობას. მილის ობსტრუქცია, ანოვულაცია, სპერმის ცუდი ხარისხი - ეს ყველაფერი ხელს უშლის ორსულობას (დაწვრილებით ამის შესახებ და მათი აღმოფხვრის გზები). და მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაეხმაროს ამ პრობლემების მოგვარებაში.

გამოცდილებიდან(!) გამოცდის მოგვიანებით გადადებით ძვირფას დროს კარგავთ. ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ვცდილობდი დაორსულებას დამოუკიდებლად და არ მინდოდა დიაგნოსტიკური ლაპაროსკოპიაზე წასვლა, მაგრამ 4 თვის შემდეგ დავორსულდი.

თავისუფლად წადით ექიმთან (თუ ეს ჯერ არ გაგიკეთებიათ) და გაიარეთ გამოკვლევა მეუღლესთან ერთად. აირჩიეთ ექიმი, რომელსაც მთლიანად ენდობით და მიჰყევით მის ყველა რეკომენდაციას.

მოდით შევაჯამოთ

იმისათვის, რომ არ შეგაწუხოთ ორსულობა, საჭიროა პირველი- დატვირთეთ თქვენი თავი ძლიერი მიზნებითა და გეგმებით. რაც უფრო დიდია ისინი, მით უკეთესი. მაგრამ მთავარია საკუთარი თავის გჯეროდეს!

მეორე– გამოუმუშავეთ პოზიტიური დამოკიდებულების ჩვევა საკუთარი თავის, ცხოვრებისეული სიტუაციების, გარემოსა და ადამიანების მიმართ. გამოიყენეთ სუპერ ბედნიერი სურათები, რათა გაადვილდეთ პოზიტიურ განწყობაზე გადასვლა.

მესამე- ყველაფერი გააკეთე შენი მომავალი ორსულობისთვის. შეცვალეთ არა მხოლოდ თქვენი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, არამედ თქვენი ქცევაც. შეცვალეთ ცუდი ჩვევები კარგით - ეს გააუმჯობესებს თქვენს რეპროდუქციულ ჯანმრთელობას და თქვენი პარტნიორის ჯანმრთელობას.

ამრიგად, თქვენ იმუშავებთ ერთდროულად სამ ფრონტზე: დაავადებების აღმოფხვრა (წარსული ცუდი ჩვევებისა და აზრების შედეგები), ახალი სასარგებლო ჩვევების ჩამოყალიბება და სწორი პოზიტიური აზრები!

იმედია დაგარწმუნე. ყველას ვუსურვებ თავისი სანუკვარი მიზნების მიღწევას!