30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ

30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿರುವುದು ಏನು?

ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಜೀವನವು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹಾರುತ್ತದೆ - ಬಾಲ್ಯ, ಶಾಲೆ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಮೊದಲ ಕೆಲಸ ...
ತದನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂಟಿ ಮಹಿಳೆ ಮಕ್ಕಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ ತುಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಗೃಹಿಣಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕನಸು ಕಂಡ ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ- ಸಂಗಾತಿ, ತಾಯಿ, ತಜ್ಞ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಜೀವನವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕತಾನತೆ, ಅಳತೆ, ದಿನಚರಿ - ಮನೆ, ಕೆಲಸ, ಮನೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಂದರೆ, ಅವಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ. ತನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಕೆಲಸದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಕ್ಕಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಗೆಲಸಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಜವಾದ ವೈವಾಹಿಕ ಕರ್ತವ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪತಿ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧವು ಗಾದೆಯನ್ನು ಹೋಲುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಇಲ್ಲದ ಸೂಟ್ಕೇಸ್, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಳೆಯಲು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಎಸೆಯಲು ಕರುಣೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ, ಅಹಿತಕರ ತಂಡ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು..

ಒಂದೆಡೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೂವತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಅಂತಹ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮೂವತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದರೆ, ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ. ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು (ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ಸಂಗಾತಿಯೂ ಸಹ), ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ!

ಮಹಿಳೆಗೆ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳು ಯೌವನ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ.. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕವಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ವಿಶೇಷ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸೌಂದರ್ಯ, ಮೋಡಿ, ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ.

ಜೊತೆಗೆ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳು ಇನ್ನೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ವಯಸ್ಸು.. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಹೊಸ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಧುಮುಕುಕೊಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಿಗಿಯಬಹುದು. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

30 ರಲ್ಲಿ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಕ್ರೈಸಿಸ್ನಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆಯೇ? ಈ ವಿಷಯವು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಸಣ್ಣ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಊಹೆ ತಪ್ಪು. ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯವು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಸಣ್ಣ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಊಹೆ ತಪ್ಪು. 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏಕೆ? 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನವನ್ನು "ಮೊದಲು" ಮತ್ತು "ನಂತರ" ಎಂದು ವಿಭಜಿಸುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಲು. ನಿರಾತಂಕದ ಯುವಕರು ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ಕಳೆದ ವರ್ಷಗಳ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಚ್ಛೇದನಗಳು, ಕೆಲಸದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಕ್ರೇಜಿ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಭವವು ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಸ್ತು ಭದ್ರತೆ, ಅಥವಾ ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವು ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವನದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ತಜ್ಞರು ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಕಾರಣಗಳು:

ಆರ್ಥಿಕ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆ;

ಈಡೇರದ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜಿತ ಯೋಜನೆಗಳು;

ವೃತ್ತಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು;

ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಕೊರತೆ;

ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಳಸಿದ ಸಂಬಂಧ;

ಮೋಸ ಪಾಲುದಾರ;

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಕುಟುಂಬದ ಭೌತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೇ 30-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳುಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ:

ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ತಪ್ಪಿನ ಅರಿವು;

ಗಂಡನ ದ್ರೋಹ;

ಹಳೆಯ ಪೀಳಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷ: ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅತ್ತೆ;

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;

ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತ;

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿವೆ. 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಯಾವ ಕಾರಣಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು

ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು: ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೇ? ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ವಸ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಸಹ್ಯಕರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಕನಸು ಕಂಡ ಆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಆಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೂಡ ನನಸಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೇರ ವೃತ್ತಿಪರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಜೀವನವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಗುಂಪು ಇದೆ. ಅವರು ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮನೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಥಾಪಿತ ಜೀವನದಿಂದ ಕೂಡ ಸಂತೋಷಪಡುವುದಿಲ್ಲ. 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೂ ಅವರು ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಕಾರುಗಳು ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಬ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಖಾತೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಗಳಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಒಂದೇ ಚಿಂತೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅರಿವಿನಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಯೌವನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದ ನಂತರ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಾಪಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮದುವೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

ನರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ;

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಗೈರುಹಾಜರಿ;

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಹಗರಣಗಳು;

ದುಡುಕಿನ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಎಸಗುವುದು.

ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಕಳೆದುಹೋದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

30 ರಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಈ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ನಿಕಟ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇರಿದಂತೆ, ತಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾತುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಜಯಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ಜೀವನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;

ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೊದಲ ಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವೀಡಿಯೊ: ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 30+ ಬಗ್ಗೆ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅವನು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೊಸ ಹಂತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ನಾಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಗಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೆ ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದುಡುಕಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಹಜ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ವರ್ತನೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಧಿಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಜಯದೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಿಜವಾದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಬದುಕಲು 30 ವರ್ಷಗಳು ಉತ್ತಮ ವಯಸ್ಸು! ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟಿರುವ ಆ ಕನಸಿನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿ, ಕೆಲಸ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ - 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ನಾಲ್ಕನೇ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಏನು ಬೇಕು? 20 ಮತ್ತು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆಯೇ? ಮಹಿಳಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ-ಸಮಾಲೋಚಕ ಮರೀನಾ ಕಬಿರೋವಾ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕು?" - ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಿನ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ. ಒಬ್ಬರು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದ, ನನ್ನ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳು, ವಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಾನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ನಾವು, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ, ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ), ಆದರೆ "ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್" ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಮೂವತ್ತೈದು ನಂತರ ಮಹಿಳೆಗೆ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಅಥವಾ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ, ಇಲ್ಲಿಯೇ ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮೋಡಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದು ಒಂದುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ

ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಯುವತಿಯರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ" ಎಂಬ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಇದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಹೊಳಪಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗೌರವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪದವು "ಥೀಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು" ಎಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮೂವತ್ತೈದು ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಜೀವನ ಅನುಭವವಿದೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ಶಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭರವಸೆಗಳ ಕುಸಿತವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವಳ ಹಿಂದಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಬೇಕಾಯಿತು. ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಅವಳ ನಿರ್ದೇಶಾಂಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ದುಡುಕಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನೇಕ ಯುವತಿಯರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮೋಡ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಸುಂದರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ತರಲು ಬಯಕೆ ಹುಟ್ಟುವುದು ಹೀಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಬಯಕೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಣಪಟಲದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಮನುಷ್ಯ

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸರಳ ಪದವನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಅಪರೂಪ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಪಾತ್ರದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲದೆ, ಸರಳವಾಗಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೊರೆ ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಲ್ಲದ ಮುಕ್ತ ಸಂಬಂಧವೇ ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಕುಟುಂಬದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದು ... ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳು ವ್ಯವಹಾರಗಳ ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಮೂರನೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ದಿನ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅಥವಾ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ

30-35 ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸರಳವಾದ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ವಯಸ್ಸಾದ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಕ್ಷರಶಃ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ಧಾರವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗೌರವವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಬುದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರ. ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಆಳವಾಗಿ, ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಅದು ಎಷ್ಟೇ ನೀರಸವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ. ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಅನುಭವ, ಸ್ವಯಂ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ 35 ರ ನಂತರದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅವರು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

35 ರ ನಂತರದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ

ಮಹಿಳೆಯು ಯಾವುದೇ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಿದರೂ, ಅವಳೊಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇದೆ. ಬಲವಾದ ಪಾತ್ರ, ಮುಕ್ತ ನೈತಿಕತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಹಜತೆಯಿಂದ ನಾವು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉಳಿದಂತೆ, ನಾವು ಈ ಬಯಕೆಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಇನ್ನೊಬ್ಬಳು - ಅವಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಮೂರನೆಯದು - ಯಾರೂ ತನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸದಿದ್ದಾಗ.

ತಿಳುವಳಿಕೆ

ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ. ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರದ ಜನರು ಸಹ, ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೂರದ, ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಪಂಚಗಳಿಂದ ವಿದೇಶಿಯರು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮೂವತ್ತರ ನಂತರ, ಪ್ರಪಂಚವು ಬಹುಮುಖಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಿರಾಶೆಯ ನೋವು ಏನು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಒಂದೇ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರ ಅರಿವು ಇದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಭಾಷೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಅನುವಾದವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಎಷ್ಟು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಕಟ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂವಹನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಸಂತೋಷವು ವಿಶೇಷ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ನಿಕಟವಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭ

ಸೃಜನಶೀಲ ತತ್ವವು ಸ್ವಭಾವತಃ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜನನದವರೆಗೂ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾರೇ ಆಗಿರಲಿ - ಗೃಹಿಣಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕಂಪನಿಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, "ಬೇಕು" ಮತ್ತು "ಬೇಕು" ಹೊರೆಯಿಂದ - ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸ್ವಭಾವದ ಕರೆ. ಮತ್ತು 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಮಹಿಳೆ ಒಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಗಲಭೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಫೆಲ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಟನಾ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಈ ಆಂತರಿಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಧಾರವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತುಂಬುತ್ತೇವೆ.

ಮೂವತ್ತೈದರಿಂದ ನಾವು ಜೀವನದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ (ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ) ನಿವೃತ್ತಿಯ ಮೊದಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣಿಕ ಸಂತೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಯ ಕನಸುಗಳ ಸಲುವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಗಳನ್ನು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಹಿಂದೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಹ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಬೀತಾದ ಸಹಚರರು, ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸ್ವಭಾವ. ಮತ್ತು 20, 30 ಮತ್ತು 75 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಿಲ್ಲ. ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿಶಿಷ್ಟವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥದ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ. ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮಾದರಿಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಅವಧಿಯು 30-40 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ವಿಚಲನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವಳ ಯೌವನದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ ಯಾರೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಪೋಷಕರು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಅಥವಾ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪುರುಷನು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಬಂಡಾಯವೆದ್ದು ತಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದಲೇ ಈ ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ವಿಚ್ಛೇದನವು ಜೀವನದ ಮರು-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ನಡುವೆ ಹರಿದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಎರಡು ಎಣಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೆಚ್ಚು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾರ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಬದುಕಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಬಹುದು: ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಕಳೆದರು, ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತಜ್ಞರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮನಸ್ಸು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಹಿಳೆಯು ತನಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಭೂತ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

• ಏನು ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಕೆ, ಬೇಸರ.
• ಪಾಲುದಾರರ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರತೆ.
• ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆ.
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಂಜಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಬಲವಾದ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸದ ವಿನೋದದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿರಂತರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.
• ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಲವು, ಸ್ವಯಂ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು.
• ನೋಟದಿಂದ ವಾಸಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹೆಣ್ಣು ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದು ಹೇಳಲು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ. ಆದರೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಮುಂದುವರಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಮಕ್ಕಳು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ

ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ - ತಾಯಿಯಾಗಲು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಎಷ್ಟು ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಿರ ಕಲ್ಪನೆಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಆಳವಾದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ಮಹಿಳೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವಳು ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಆನಂದಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ.

ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಅವರ ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಪುರುಷ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬಹಳ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಗದ್ದಲ, ಓಡಾಟ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ದುರಂತದ ಕೊರತೆಯು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ನೀವು ನೃತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಸೂತಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬೇಕು.

ಗೃಹಿಣಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

30-40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತನ್ನ ಅರ್ಧ ಜೀವನವನ್ನು ತನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮುಡಿಪಾಗಿಟ್ಟ ಗೃಹಿಣಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಲಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವಳ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅವಿವೇಕದ ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಟ್ಪಿಕ್ ಮಾಡುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬವು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಸುಕ್ಕು ಅಥವಾ ಬೂದು ಕೂದಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹತಾಶೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು 40 ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಅವರಿಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಿಸಲಾಗದಿರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಂತರಿಕ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊರಸೂಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು. 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮ

ಈಗ ಅವಳು ಹೊಸ ಜೀವನದ ಹೊಸ್ತಿಲಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ದಿಗಂತಗಳು ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಟೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೊಸ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಬಹುಶಃ ಈಗ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗೈರುಹಾಜರಿ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯತೆ ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ತಿರುವು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಯುವಕರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರವು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರಬೇಕು.

ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಂವಹನ

ತಿರುವು ಪಡೆದ ಅನುಭವದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಕಳೆದ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ನೀಡುವ ತೀರ್ಪನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ತರಬೇತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚಾರಗೋಷ್ಠಿಗಳು

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಏನೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತರಬೇತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು?

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 40 ವರ್ಷಗಳ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ, ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅತೃಪ್ತ ಭರವಸೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅವಮಾನ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ಅಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತಪ್ಪಿದ ಅವಕಾಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ದುಃಖಿಸಿದ ನಂತರ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ನಿಜವಾಗದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ಕನಸುಗಳು ನನಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಾರದು. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಲು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪುನರ್ರಚನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯು ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವಂತೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.

50 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ತಿರುವು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 50 ವರ್ಷಗಳ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 30-40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಹೊಸ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿರುವಂತೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ತಜ್ಞರು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು "ಹೊಸ ಗುರುತು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕೃತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕ್ಷಣಿಕ ಮೂರ್ಖತನವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮಹತ್ವದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅರ್ಥವನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಧಿಕವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದದಿಂದ ಎದುರುನೋಡಬಹುದು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಆಧ್ಯಾತ್ಮ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, 30 ವರ್ಷಗಳ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದಲ್ಲಿನ ಶನಿ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 29 ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಓದಿ: “ಶನಿಗ್ರಹದ ಹಿಂತಿರುಗುವಿಕೆ”, ಅಥವಾ ಏಕೆ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ನೀವು 30 ಆಗಿರುವಾಗ) ) ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಈಡೇರದೆ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ "ಬಾಲಗಳು" - ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸದ ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ಒಬ್ಬರ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗಿನ ಗೊಂದಲಮಯ ಸಂಬಂಧಗಳು - ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆತ್ಮವನ್ನು ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಮಾನಸಿಕ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಯೌವನದ ದಂಗೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಜಗತ್ತನ್ನು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸ್ತ್ರೀ ಮನೋವಿಕೃತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗೃಹಿಣಿ

19-20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮದುವೆಯಾದ ಹುಡುಗಿಯರು ಗೃಹಿಣಿ, ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಜೀವನವು ಅಂತಿಮ ಸಂತೋಷ ಎಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದ ನಂತರ, ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದವು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಗೆಳತಿಯರು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಗೃಹಿಣಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ವಿನಂತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಖಿನ್ನತೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ. ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಗಂಡನ ಅತಿಯಾದ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಅವಿವೇಕದ ಅಸೂಯೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು, ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ನಿರಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ತಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪುರುಷನಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಿದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ವಿವಾಹಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂದೆಯ ಪಾತ್ರವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪತಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಎಂದಿಗೂ ವಯಸ್ಕನಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಗಡಿಗಳು.

ಆಳವಾದ ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಟ್ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಯಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುವ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಆರ್ಥಿಕ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ದಾದಿಯರನ್ನು ಕನಸು ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಅವಿವಾಹಿತ ಸಹೋದರಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಾಗ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವಿತ್ತು. 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಅಂತಹ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾಯಿಯಾಗಿ ಆಳವಾದ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಗಂಡನ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವೃತ್ತಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆ ದಣಿದಿದೆ.

ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ

ಯಾವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂತಹ ಯುವತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? ಅಯ್ಯೋ, ನಮ್ಮ ಹುಡುಗಿಯರು, ತಮ್ಮ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಗೆಳೆಯರಂತಲ್ಲದೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ಪ್ರಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತದೆ: ವಿವಾಹಿತರು (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ವಿವಾಹಿತ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲದಿದ್ದರೂ), ಪೋಷಕರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು. ಮತ್ತು ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಮದುವೆಯನ್ನು ಜೀವನದ ಗುರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಅವಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ!

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು-ವಿರೋಧಿ ನಡವಳಿಕೆ

30 ವರ್ಷಗಳ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಾನು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡಬೇಕೇ? ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ... ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಗುರಿಯನ್ನು ನೋಡಿ! ಅಪಕ್ವ, ಅವಲಂಬಿತ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು, ಅಥವಾ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬ, ನೀವು ಯಾವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಆರಿಸಿಕೊಂಡದ್ದು ಇದು? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಈ ಮಾರ್ಗವು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ಅಥವಾ ಪತಿ ಅಥವಾ ಅತ್ತೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ? ಕುಟುಂಬದ ಮಾದರಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವಿಧಾನಗಳು - ನೀವು ಯಾರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯವಾಗಿರುವ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಇತರ ಜನರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ "ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ", ನೀವು ಏನಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಯಾವ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮಗೆ ಆದರ್ಶ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಎಂದಿನ ದಾರಿ ಬಿಡುವುದೇ? ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 30 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ! ಆಳವಾದ ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ರೈಲಿನಿಂದ ಜಿಗಿಯಲು" ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಅಥವಾ ಹಳೆಯದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯಿರಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ (ವಿವಾಹದ ಫೋಟೋಗಳಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಊಹಿಸುವುದು: ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರಿಂದ 8 ಅವಲೋಕನಗಳು). ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು "ಮಗುವು ಕುಟುಂಬ ರೋಗನಿರ್ಣಯ" ಎಂಬ ಮೂಲತತ್ವಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಬಹುತೇಕ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ. .