겨울에 피부가 건조해지는 이유. 겨울에 피부가 건조하고 가렵다면 습도가 낮고 비타민이 부족한 이유는? 피부를 보호하는 방법

대망의 겨울 문턱에 눈보라, 서리, 눈, 좋은 기분이 있지만, 이때 많은 여성의 피부가 건조합니다. 멋진 휴가와 아늑한 가족의 밤을 위한 멋진 시간입니다. 걷고, 좋아하는 일을 하고, 책을 읽기에 좋은 시간입니다. 어떤 문제도 이 시간을 덮을 수 없습니다.

그러나 여성의 경우 겨울과 관련된 아름다운 모든 것이 때로는 겨울의 건조한 피부라는 한 가지 문제보다 먼저 창백해집니다.

그러한 문제는 여성에게 불편함을 주고 그녀가 이 문제로 끊임없이 고군분투하게 만듭니다. 왜 on에 또 다른 흥미로운 기사가 ​​있습니다. 형성 이유와 제거 방법.

겨울은 계절 중 가장 가혹한 계절로 간주됩니다. 겨울에 피부가 건조해지는 주된 이유는 높은 습도, 서리, 바람, 아파트의 매우 건조한 공기입니다. 피부에 수분이 부족하면 우리 피부의 수분층이 무너진다. 동시에 혈액순환도 방해받고 혈관이 좁아지며 피부가 제대로 먹지 못하게 된다. 그 최상층이 무너지기 시작하고 모든 매력을 상실합니다. 결론은 아주 간단합니다. 겨울에는 피부에 영양, 관리 및 수분 공급이 필요합니다.

여성이 어떤 종류의 건성 피부인지 이해할 수 없다면 몇 가지 특징이 있습니다. 건성 피부의 징후는 건조, 표면에 눈에 띄는 균열, 발적, 벗겨짐, 자극, 가려움증, 압박감입니다.

건조한 피부를 없애기 위해서는 근본 원인을 찾아야 합니다. 악천후와 급격한 온도 변화 외에도 겨울철에는 음식에주의를 기울여야합니다. 비타민이 부족하면 피부가 건조해집니다. 나쁜 습관은 또한 피부의 아름다움을 변화시키고 해칩니다. 이것은 내부 요인에 관한 것입니다. 겨울철 잘못된 피부관리는 외부효과다.

피부가 아주 강하게 벗겨지면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 이것은 여러 질병의 징후일 수 있습니다. 짜증이 날 때마다 병원에 달려가서는 안 되며, 적절한 관리 후에도 변화가 없다면 이 점에 더욱 주의를 기울여야 한다.

이렇게 추운 겨울, 피부를 어떻게 보호해야 할까요?

가장 중요한 조언은 좋은 약을 선택하는 것입니다. 크림은 영양과 보습을 제공해야 합니다. 덕분에 비타민과 수분 손실이 보충됩니다. 많은 제제에는 히알루론산과 식물 추출물이 포함되어 있습니다. 이러한 모든 구성 요소는 내부의 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

피부에 영양을 공급하는 가장 좋은 시간은 자기 전입니다. 이때 피부는 이완되어 저온의 영향을 받지 않는다. 나이트 크림을 구입하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 두껍고 많은 비타민, 오일, 아미노산 및 미네랄을 함유하고 있습니다. 모든 구성 요소는 세포의 복원에 기여합니다.

또 다른 유용한 팁은 겨울에도 자외선 차단 기능이 있는 크림을 사용하는 것입니다. 추운 날씨에도 스펙트럼 A 광선은 피부에 해로운 영향을 미칩니다. 물론 화상은 없지만 피부는 예상보다 훨씬 빨리 노화됩니다. 자외선 차단 크림은 낮에 잘 작동합니다. 여성의 피부가 착색되기 쉬운 경우 크림은 30 이상을 선택해야합니다.

걷기 전에 크림을 바르는 것은 불가능합니다. 이 절차는 방을 떠나기 최소 30분 전에 완료되어야 합니다. 이 시간 동안 크림이 흡수됩니다. 추운 날씨에는 크림이 저온에서 수분을 함유하고 있기 때문에 이것이 매우 중요합니다. 크림은 피부에 얼어붙어 동상과 건조증을 유발할 수 있습니다.

여성은 방문해야 합니다. 모든 살롱 절차는 피부의 젊음을 유지하는 것을 목표로 합니다. 레이저 생체 재생은 수분 손실을 오랫동안 복원하는 데 도움이 됩니다.

샤워와 목욕을 올바르게하는 방법에 대해 생각할 가치가 있습니다. 서리가 내린 공기와 긴 산책 후에 즉시 뜨거운 욕조에 올라갈 수 없습니다. 이러한 급격한 온도 강하로 인해 피부는 스트레스를 받게 됩니다. 처음에는 물이 약간 따뜻해야 하며 피부가 익숙해지면 물의 온도를 높일 수 있습니다.

겨울철 적절한 얼굴 관리.

많은 여성들의 주요 실수는 수건으로 피부를 닦는 것입니다. 따라서 미세 외상이 생성됩니다. 특히 피부가 매우 연약한 겨울에는 더욱 그렇습니다. 수건으로 두드려 말리면 됩니다.

피부 건강을 유지하는 중요한 요소는 적절한 실내 공기 가습입니다. 이러한 목적을 위해 가습기를 구입하고 창턱에 꽃을 심고 수족관을 구입할 수 있습니다.

할머니들도 올리브 오일을 피부에 바르면 피부가 부드러워진다는 것을 알고 있었습니다. 그리고 특히 적용 후 일반 물 한 잔을 마시는 경우 이러한 방식으로 수분이 공급되기 때문입니다. 세안이나 샤워 후 손가락이나 면봉으로 오일을 바를 수 있습니다. 수분 방울이있는 오일이 피부에 흡수되므로 절차 전에 수건으로 몸을 닦지 마십시오.

얼굴의 건조한 피부를 물리 칠 필요가 있다면 반드시 모든 로션을 버리십시오알코올이 존재하는 곳. 복잡한 관리는 항상 높은 평가를 받기 때문에 마스크를 잊지 마십시오. 건조함에 가려움증이 추가되면 실내 온도를 약간 낮추는 것이 가장 좋습니다. 시원한 공기 자체가 진통제 역할을 합니다. 그리고 매우 더우면 혈관이 팽창하기 시작하고 피부가 가렵습니다. 찬물로 씻거나 바람을 쐬면 피부가 한결 부드러워진다.

따라서 겨울철 피부가 건강하려면 우선 게으름을 잊어 버려야합니다. 건조함과 각질을 없애기 위해서는 겨울철 피부 관리에 대한 모든 간단한 규칙을 따르기만 하면 됩니다. 그러면 여름에는 피부가 눈부시게 빛날 것입니다.

겨울철은 많은 사람들의 피부에 부정적인 영향을 미칩니다. 찬 공기에 노출되었을 때 나타나는 가장 흔한 증상 중 하나는 박편과 가려움증입니다. 또한이 현상은 완전히 건강한 사람들에게서 관찰되며 질병이 아닙니다. 이것은 추운 겨울 공기인 자극제에 대한 자연스러운 반응일 뿐입니다.

겨울철 피부 상태에 영향을 미치는 원인

사람의 피부는 외부에서 특수한 지질층으로 덮여 있습니다. 필름은 지방 분비물과 물로 구성되어 있습니다. 환경의 부정적인 영향으로부터 인간의 피부를 보호하고 병원성 박테리아가 내부로 침투하지 못하게하는 것은 그녀입니다.

그러나 외부 요인의 영향으로이 필름은 축적 된 수분을 잃고 건조되면 파열되어 보호되지 않은 영역이 남습니다. 가려움증이 나타나는 곳입니다.

겨울에 신체의 피부가 건조해지고 건조해지는 주된 이유는 다음과 같습니다.

• 유전 적 소인.사람은 태어날 때부터 피부가 매우 건조할 수 있습니다.
• 내분비계 문제는 종종 과도하게 건조한 표피를 유발합니다.
• 부적절한 피부 관리 또는 관리 및 보호의 완전한 부족.
• 너무 차갑거나 너무 뜨거운 물로 몸을 씻는 데 익숙한 사람은 피부 건조에 문제가 있을 수 있습니다.
• 당신이 매우 더운 방에 있을 때, 표피는 적극적으로 환경에 수분을 방출함과 동시에 스스로를 건조시킵니다.
• 부적절하고 불균형한 영양과 비타민 결핍은 전신 전체, 특히 피부 상태에 악영향을 미칩니다. 치아는 지방 조직이 축적되는 곳인 측면과 복부에서 가장 강하게 느껴집니다. 겨울에는 대부분 레티놀, 아스코르브산 및 니코틴산이 충분하지 않습니다.
• 너무 많은 미용 절차가 항상 유익한 것은 아닙니다.그들은 또한 해로울 수 있습니다.
• 만성 질환의 악화는 종종 인간의 피부 상태를 악화시킵니다.
• 알레르기 반응.어떤 사람들에게는 표피가 마르고 많이 가렵기 시작하는 감기에 대한 알레르기 반응을 찾을 수 있습니다. 부어오름이나 갈라짐이 있을 수 있습니다.
• 합성 섬유가 많은 옷을 잘못 선택하면 피부 자극과 가려움증을 유발할 수 있습니다. 환경과의 공기 교환을 제한하는 의복은 또한 신체의 피부 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 과도한 땀이 피부에 축적되어 불편함을 유발합니다.

서리가 내린 공기가 인간의 피부에 미치는 영향의 특징

겨울에 피부가 건조해지고 전신이 가렵게 되는 주된 원인은 수분함량이 감소하기 때문입니다. 주변 온도가 낮을수록 포함할 수 있는 수분이 줄어듭니다.

온도가 20C인 공기에서 최대 수분 함량은 입방 미터당 17.3kg의 액체에 이릅니다. 동일한 공기가 50C로 가열되면 이미 83kg/m3를 포함할 수 있습니다.

피부는 지속적으로 수분을 공급받아야 하기 때문에 환경의 수분량에 매우 민감합니다. 내부 장기가 쓰기나 음주를 통해 필요한 수분을 공급받을 수 있다면 피부의 주요 수분 공급원은 공기입니다. 그러나 주변의 습도가 낮으면 표피는 필요한 체액을 빠르게 잃습니다. 피부가 건조해지고 가렵습니다.

건조한 피부와 가려움증을 퇴치하는 방법.

건조한 피부를 유발하는 원인에 따라 불쾌한 감각을 다양한 방식으로 다루어야합니다. 그리고 순전히 증상 치료의 경우 동일한 방법이 적합하다면 불편 함의 원인 자체에 개별적인 접근이 필요합니다.

겨울철 올바른 피부관리

많은 경우 피부의 과도한 건조와 피부의 불쾌한 감각은 표피에 수분을 유지하여 보호할 수 있는 복합적인 보호 및 관리 조치를 통해 피할 수 있습니다.

얼굴과 몸의 피부를 돌볼 때 다음 규칙을 따라야합니다.

1. 자신을 돌볼 때 클렌징, 보습, 영양 및 보호의 순서를 따르는 것이 중요합니다. 각 단계는 더 중요하며 건너뛰거나 대체할 수 없습니다.
2. 알코올 성분의 세제는 피해야 합니다. 구성에 열수가 포함되어 있으면 매우 좋습니다.
3. 아침에는 거품과 무스를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
4. 딱딱한 수건은 피하고 피부를 손상시키지 않는 부드러운 수건을 사용하십시오.
5. 뜨거운 목욕은 콘트라스트 샤워로 교체해야 합니다.
6. 각 물 치료 후에는 몸의 피부에 수분과 영양을 공급하는 것이 중요합니다.
7. 외출 전에 보습제를 사용하지 마십시오. 그 안에 포함된 수분 입자는 추위에 얼어 표피를 손상시킬 수 있습니다. 크림은 30-40분 안에 도포됩니다.
8. 겨울에는 피부 영양에 특별한주의를 기울여야합니다. 비타민, 아미노산 및 기타 유용한 요소 함량이 높은 케어 크림을 선택해야합니다.
9. 겨울에는 지방 관리 제품을 비축하십시오. 밀도가 더 높은 질감은 부정적인 외부 영향으로부터 안정적으로 보호합니다.
10. 죽은 세포와 죽은 세포를 제거하는 데 필요한 도움으로 정기적으로 스크럽을 사용하는 것이 중요합니다.

대증 치료

건조함은 심한 불편함을 유발하고 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 가려움증을 피하기 위해 다음을 권장합니다.

• 강한 냉각을 피하고 따뜻한 옷으로 피부를 보호하는 것은 필수적입니다. 보호 크림은 신체의 노출된 부위에 바를 수 있습니다.
• 비타민, 특히 비타민 D를 섭취하면 각기병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 가열 된 방에서는 공기를 가습하는 것이 필수적입니다. 이를 위해 특수 가습기가 사용됩니다. 그러나 그들이 없으면 배터리에 젖은 시트를 걸 수 있습니다.
• 급격한 온도 변화를 피하십시오. 추운 날씨에 따뜻한 방에서 나가면 피부는 항상 극심한 스트레스를 받습니다.
• 강한 햇빛은 피부에 영향을 주어 알레르기와 화상을 유발할 수 있습니다. 직사광선에 장기간 노출되면 특수 설계된 제품으로 표피를 보호해야 합니다.

셀프 케어 스킨

전통 의학의 방법을 사용하여 피부 상태를 회복할 수 있습니다. 자체 제작한 마스크와 크림은 피부에 영양과 수분을 공급할 뿐만 아니라 자극을 완화하고 가려움증을 줄여줍니다.

• 오트밀로 만든 마스크. 그것을 준비하려면 꿀과 오트밀을 섞어야합니다. 또한 올리브 오일과 날계란 노른자를 추가해야 합니다. 준비된 덩어리를 적용해야하며 1/4 시간 동안 씻어 내지 않아야합니다.
• 당근 마스크. 그것을 준비하려면 당근 주스와 코티지 치즈를 섞어야합니다. 우유는 허용됩니다. 얼굴과 목에 고르게 도포됩니다. 20분이 지나면 마스크를 씻어낼 수 있습니다.
• 아보카도 마스크.아보카도 펄프는 달걀 흰자위와 함께 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 더 큰 효과를 얻으려면 올리브 오일과 사과 식초를 첨가할 수 있습니다.

적절한 영양.

다이어트는 상태를 완화하고 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절하게 선택된 영양은 신체에 충분한 양의 비타민과 아미노산을 제공할 뿐만 아니라 유용한 미량 원소로 풍부하게 합니다.

식단에 비타민 B가 풍부한 식품을 포함하는 것이 좋습니다. 여기에는 통곡물 빵, 우유 및 유제품, 간이 포함됩니다. 또한 비타민 C(레몬 및 기타 감귤류, 건포도, 소금에 절인 양배추)와 비타민 A 및 E(계란, 육류 제품, 견과류, 식물성 기름)의 섭취도 중요합니다.

모든 절차를 수행해도 피부 상태가 개선되지 않고 계속 가렵다면 의사와 상담하여 검사를 받고 가능한 질병의 원인을 찾아야 합니다.

신체의 건조한 피부는 불편함을 유발하는 다소 불쾌하고 일반적인 문제입니다. 건성 피부는 선천적인 현상일 수도 있고 특정 요인에 노출된 결과로 평생 동안 나타날 수도 있습니다. 건조함과 칙칙함 외에도 피부에 붉은 반점이 나타날 수 있으며 일반적으로 탄력, 탄력, 노화가 빨리 진행되고 보기에 좋지 않습니다. 또한 지나치게 건조한 피부는 항상 심한 가려움증을 동반합니다. 몸의 건조한 피부는 어떻게해야합니까?

정상 피부에서 상호 작용하는 동안 피지선과 땀샘은 피부 표면에 얇은 막을 형성하여 부정적인 외부 영향(온도차, 뜨거운 물에 과도하고 빈번한 노출 등)으로부터 표피를 보호합니다. 이 과정은 특정 요인의 영향으로 방해를 받아 탈수, 탄력 및 탄력 상실, 피부 건조 등을 유발할 수 있습니다.

건성 피부(건조증)는 기본적으로 일시적인 현상으로 어떤 이유로든 나타나며, 악화 기간은 겨울에 가장 많이 관찰됩니다. 그러나 건조한 피부는 생활 전반에 걸쳐 많은 불편함과 불편함을 유발할 수 있습니다. 이 문제는 복부, 팔, 하지까지 확장됩니다. 그러나 그러한 분포는 매우 조건부입니다.

생활 습관의 변화, 영양, 스킨 케어를 적극적으로 사용하면 신체의 피부 건조를 제거하는 데 도움이됩니다.

신체의 건조한 피부의 원인.
신체의 건조한 피부가 나타나면 유전 적 요인 외에도 많은 다른 사람들이 특히 책임이 있습니다.

• 호르몬 장애.
• 건조한 공기(겨울에는 난방, 여름에는 에어컨).
• 뜨거운 샤워, 뜨거운 목욕은 피부를 건조시키고 지방 보호막을 박탈합니다.
• 순수한 물을 충분히 섭취하지 않으면 신체가 결핍되어 결과적으로 표피가 탈수됩니다.
• 기후.
• 불균형하고 건강에 해로운 식단, 장기간의 딱딱한 식단.
• 나쁜 습관(흡연, 단 음료를 포함한 탄산 음료, 커피, 차 다량 섭취).
• 열린 태양에 장기간 노출(일광 화상, 일광욕실).
• 피부 질환은 수분 균형을 담당하는 세라마이드 생성을 방해합니다(건선, 습진, 각화증, 당뇨병, 아토피 피부염, 어린선, 알레르기).
• 유전 적 소인.
• 비누 사용(피부 건조).
• 피부 세척 및 각질 제거(스크럽)를 위해 공격적인 화장품을 너무 자주 사용하거나 관리에 이 절차가 전혀 없습니다.
• 대사성 질환.
• 비타민 결핍(특히 E와 A)과 비타민 결핍증.
• 항생제를 사용한 장기 치료 (이러한 치료 후에는 비타민 과정과 위장 치료가 필요하며 피부에 긍정적 인 영향을 미칩니다).
• 잦은 스트레스.

미용에는 두 가지 유형의 건성 피부가 있습니다.

• 좋은 색조의 존재, 피부가 자극에 민감할 때 때때로 불쾌한 가려움증이 있는 반면 피부는 탄력을 잃지 않고 깊고 많은 주름 없이 매끄럽고 매트합니다. 어린 나이에 종종 관찰되며 정기적이고 철저한 관리가 필요하며 자외선으로부터 의무적으로 보호됩니다.
• 톤이 감소된 건성 피부는 눈가 피부가 매우 얇은 것이 특징이며 팔자주름 부위에는 주름이 집중적으로 형성됩니다. 관리중인 일반 화장품은 쓸모가 없으며 더 깊은 절차가 필요합니다.

당신이 어떤 유형인지 결정하는 것은 매우 간단합니다. 피부에 손가락 끝으로 살짝 누르면 됩니다. 빠른 회복(부드러움)으로 두려울 것이 없습니다.

신체의 건조한 피부 치료.
장기간 선탠의 결과로 기후 온도 변화의 배경에 건조한 피부가 나타나고 일광 욕실, 실내의 건조한 공기에 머무르면 그러한 경우 일광욕을 제한하거나 완전히 중단해야하며 가습기를 사용하십시오. 아파트, 직장에서.

하루에 두 번 몸의 피부에 수분을 공급하십시오.

활동적인 체중 감소 또는 낮 동안의 음주 부족을 배경으로 피부 건조 및 가려움증 문제가 발생한 경우 음주 요법을 준수하고 하루에 최소 1.5리터의 깨끗한 식수를 마시는 것이 좋습니다. . 엄격한식이 요법은 신체의 단백질과 미량 원소 결핍으로 이어지고 체중 감량 약물은 신체에서 과도한 수분을 제거합니다. 여기에서 피부는 피부 톤, 탄력 및 탄력을 잃고 더 빨리 노화됩니다.

여성의 경우 폐경기 동안 유사한 문제가 호르몬 대체 요법을 임명함으로써 해결됩니다.

일반적으로 건성 피부는 매우 심각한 질병의 징후로 나타날 수 있으므로 건성 피부에 발적, 가려움증, 불면증, 궤양 또는 피부에 넓은 벗겨짐이 동반되는 경우 주저하지 말고 전문의와 상담해야 한다. 완전한 검사 후에 만 ​​​​검사, 전문가 (알레르기 전문의, 미용사 및 피부과 의사)가 표피 건조의 원인을 식별하고 최적의 치료법을 처방 할 수 있습니다.

나쁜 습관을 버리고 식단을 조정하고 비타민 E(지방이 많은 생선과 해산물, 고지방 유제품, 견과류, 식물성 기름, 콩류, 시금치, 브로콜리)가 많이 함유된 음식을 더 많이 섭취해야 합니다.

이 문제로 뜨거운 목욕을 포기하는 것이 좋습니다. 피부 탈지 방지를 위해 따뜻한 샤워나 목욕을 15분 이내로 하는 것이 좋습니다. 위생용품으로는 보습 성분이 많이 함유된 샤워젤이나 크림 계열의 액상 비누를 선택하는 것이 바람직하다. 이러한 자금은 7일에 한 번 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.

건성 피부 관리의 기본 규칙.
지나치게 건조한 신체 피부는 규칙적으로 관리해야 하며 위생 절차 직후와 밤에는 부드러운 각질 제거(필링 및 스크럽은 일주일에 한 번 이상)와 보습(화장품 오일, 우유, 로션, 바디 크림)을 포함해야 합니다. 그건 그렇고, 물 처리 후 건조한 피부는 수건으로 닦을 필요가 없지만 약간의 물기가 남아있을 정도로 약간만 적셔줍니다. 그 후에는 화장용 오일을 몸에 바르는 것이 좋습니다. 그것은 훌륭한 모이스처 라이저이며 조직의 수분을 완벽하게 유지합니다. 그리고 자기 전에 세라마이드, 인지질 및 지방산 함량이 높은 로션을 사용할 수 있습니다.

일년 중 언제든지 보호용 화장품을 사용하십시오.

건조한 피부는 다양한 자극에 매우 민감하기 때문에 합성 섬유, 기퓌르 등을 제외하고 통기성이 좋은 천연 천(양모 제외)으로만 만들어진 의복을 선호하는 것이 좋습니다. 계절에 맞는 옷을 선택하는 것이 중요합니다.

가려움증이 심하면 냉찜질을 하면 도움이 되고 하이드로코르티손 연고나 크림이 염증을 줄여줍니다.

일주일에 두 번 해야 하는 보습 바디 마스크, 약초로 만든 목욕은 피부에 매우 좋습니다. 이러한 절차는 피부에 수분을 공급하고 진정시키고 정화할 뿐만 아니라 재생을 촉진합니다.

신체의 건조한 피부, 민간 요법으로 치료.

목욕 조리법.
따뜻한 물(물 1리터당 5티스푼, 15분 동안 끓여 고집하고, 걸러냄)과 카모마일(패키지 뒷면에 있는 레시피)이 든 욕조에 아마씨 달인을 추가합니다. 물에 달인을 추가하십시오. 절차 기간은 15분을 넘지 않아야 합니다.

글리세린 목욕은 건조한 피부를 회복시키는 데 이상적입니다. 따뜻한 물이 담긴 목욕에 액체 형태의 의료용 글리세린 반 컵을 넣으십시오(약국에서 판매).

1리터의 우유를 데우되 끓이지 마십시오. 수조에 꿀 200g을 희석하십시오. 점차적으로 꿀과 우유를 섞고 아몬드 오일 2티스푼을 넣고 욕조에 붓습니다.

거즈백에 오트밀 3큰술을 싸서 묶습니다. 이 가방은 욕실의 수도꼭지에 고정되어 열렸을 때 물이 오트밀을 통해 흐르도록 해야 합니다. 15분 동안 이 물에 목욕을 하십시오.

필링 레시피.
꿀 4테이블스푼(액체 또는 녹는 것이 바람직함)과 소금 1테이블스푼을 결합하고 식물성 기름(아마씨, 올리브 등) 1테이블스푼을 컴포지션에 넣고 철저히 섞습니다. 몸의 피부에 가벼운 마사지 동작으로 조성물을 바르고 5 분 후에 헹굽니다.

오트밀과 아몬드 한 스푼을 섞어 커피 그라인더로 모든 것을 갈아줍니다. 다음으로 혼합물을 사워 크림 2 큰 스푼과 섞으십시오. 샤워 후, 혼합물을 피부에 바르고 5분 후에 헹굽니다. 수건으로 피부를 말리고(가볍게) 피부에 수분을 공급합니다.

보습 바디 마스크 레시피.
샤워나 따뜻한 목욕을 한 후 꿀 2테이블스푼(수욕에서 예열)과 같은 양의 올리브 오일을 섞어 몸에 바르는 것이 좋습니다. 혼합물을 20분 동안 그대로 둔 다음 헹굽니다. 이러한 마스크는 영양 외에도 독소를 제거합니다.

미네랄 워터 한 잔과 우유 50ml를 합칩니다. 이 혼합물은 20분 동안 몸을 문지른 다음 헹궈야 합니다. 절차는 콜라겐 생성을 촉진합니다.

아보카도 하나의 펄프를 갈아서 다진 바나나의 펄프를 넣으십시오. 혼합물에 크림 반 컵, 버터 100g을 넣고 마지막에 장미 오일 몇 방울을 넣으십시오. 모든 것을 치고 목욕 후 몸에 바르고 15 분 동안 방치 한 다음 수건으로 헹굽니다. 이 마스크는 피부에 영양을 공급할 뿐만 아니라 효과적으로 클렌징합니다.

목욕 후 천연 제품으로 피부에 수분을 공급하는 데 유용합니다. 예를 들어, 화장품 냅킨(대형)을 우유(알로에 주스, 케피어 사용 가능)에 적시고 몸에 바릅니다. 절차 시간은 15분입니다.

신체 피부의 깊은 영양을 위해 비타민 E와 물의 오일 용액에서 마스크를 권장합니다(비타민은 복숭아, 살구, 아몬드 오일, 아보카도 오일로 대체 가능).

위의 방법을 모두 시도해도 호전이 없으나 오히려 상태가 악화되면 의사와 상담하시기 바랍니다.

온화한 기후에 사는 많은 사람들은 겨울에 가려운 피부를 경험합니다. 대부분의 경우 이것은 병리와 관련이 없지만 표피에 대한 찬 공기의 특정 영향 때문입니다.

주목하는 것이 중요합니다. 겨울철 피부 가려움증은 원인과 병리학 적 원인이있을 수 있습니다. 따라서 발열 등의 추가 증상이 발견되면 의사의 진찰을 받아야 합니다.

찬 공기의 특징과 피부에 미치는 영향

찬 공기가 사람을 가렵게 만드는 이유는 수분 함량이 낮기 때문입니다.

• 공기 온도가 낮을수록 수분이 적습니다. -30에서 공기 중 최대 증기 양은 입방 미터당 330g에 불과합니다.
• -20 - 880 그램에서;
• -10 - 2.14kg에서.

비교를 위해 공기가 +20으로 가열되면 입방 미터당 최대 17.3kg의 물을 포함할 수 있습니다. 50 - 이미 83 킬로그램.

피부는 다른 모든 기관과 마찬가지로 물이 많이 필요합니다. 그리고 간, 심장 등이 있다면 음식과 함께 충분한 양을 섭취하면 표피는 환경에서 상당 부분을 흡수합니다. 그러나 습도가 낮으면 손실됩니다. 따라서 겨울에는 피부가 건조해지고 가렵다.

비타민 결핍

그러나 겨울에 가려움증에 대한 다른 이유가 있습니다. 특히, 추운 기간 동안 온대 위도에 사는 사람들에게서 비타민 저하증이 관찰됩니다. 비타민이 부족하면 표피를 포함한 다양한 기관의 기능이 저하됩니다.

비타민 부족으로 인해 옆구리, 복부 등 지방이 가장 많이 집중되어 있는 부위의 피부가 겨울에 가장 가렵다. 동시에 다양한 비타민이 부족하면 완전히 다른 문제와 증상이 나타날 수 있습니다.

가려움증이 측면에서 발생하는 이유를 알 수 있습니다.

겨울에는 레티놀, 아스코르브산, 니코틴산이 부족하기 때문에 피부가 가렵기 시작합니다.

가려움증에 대처하는 방법

겨울에 피부가 가려운 이유를 알아 냈으면 가려움증을 제거하는 방법을 직접 고려할 수 있습니다.

건조한 공기로 인한 가려움증 완화

겨울에 피부가 가렵기 시작하면 표피에 수분을 공급하도록 설계된 특수 크림을 구입하여 지침에 따라 적용해야 합니다.

대신 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 그 중 하나가 오트밀입니다. 그것을 준비하려면 이 시리얼 3테이블스푼, 중간 크기의 오이 1개, 15% 사워 크림 3-5테이블스푼을 섭취해야 합니다. 모든 성분은 분쇄 및 혼합(예: 블렌더)한 다음 피부의 문제 부위에 20분 동안 적용해야 합니다. 절차는 하루에 한 번 또는 필요에 따라 수행할 수 있습니다.

둘째, 피부를 깨끗이 해야 합니다. 이것은 몸이 자연적으로 생성하는 보습 물질과 죽은 세포 및 먼지가 제거되지 않도록 조심하되 조심스럽게해야합니다.
겨울철 피부가 가렵고 각질이 일어나는 이유는 대부분 표피가 건조하기 때문이다. 따라서 더 이상 과도하게 건조해서는 안됩니다. 가능한 한 적은 양의 비누를 사용하고 뜨거운 목욕을 남용하지 않는 것이 좋습니다.

추운 날씨에 집을 나서기 전에 가능한 한 많은 신체 부위를 옷 아래에 숨겨야 합니다. 그것:

• 첫째, 수분 손실을 줄입니다.
• 둘째, 풍화를 방지합니다.
• 셋째, 자외선의 영향을 줄입니다.

외부 공기의 습도에 대해 아무 것도 할 수 없다면 실내는 증기로 쉽게 포화될 수 있습니다. 이렇게하려면 특수 장비에 돈을 쓸 필요조차 없습니다. 방의 습도를 높이려면 물을 끓여 증발시켜야 합니다. 먼저 모든 내부 문을 열어야 합니다.

이러한 조치는 아파트와 개인 주택의 추운 계절에 매우 건조한 공기가 있기 때문에 필요합니다. 난방으로 인해 증기 농도가 거리보다 훨씬 낮을 수 있습니다. 따라서 겨울철 밤에 신체 가려움증이 발생하면 제거하기 위해 주기적으로 방을 적셔야합니다.

비타민 저하증으로 인한 가려움증 제거

신체의 건조한 피부가 겨울에 가렵고 가장 자주 가려움증이 측면, 복부 및 / 또는 허벅지에 발생하면 비타민 저하증으로 인한 것일 가능성이 큽니다. 이 경우 표피의 상태를 교정하려면 비타민 A, B1 및 C 복용을 시작해야 합니다. 문제의 위반으로 이어지는 것은 비타민의 부족입니다.

그 외에도 신체의 추운 기간 동안이 유기 화합물의 결핍이 강하기 때문에 칼시 페롤 (D)을 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 또한 표피의 정상적인 기능을 위해 필요합니다. 더 나은 동화 작용을 위해서는 생선 기름을 병행해서 섭취해야 합니다.

주목! 표피가 정상이거나 가려움증이 다른 이유로 인한 경우에도 예방 목적으로 나열된 비타민을 사용하는 것이 좋습니다.

피부가 겨울에 몸 전체 또는 특정 부위가 가렵다면 위의 권장 사항을 따르면이 문제를 신속하게 제거 할 수 있습니다. 그들이 도움이되지 않으면 피부과 의사를 방문해야합니다. 아마도 가려움증은 치료가 필요한 일종의 병리학으로 인해 발생할 수 있습니다.

표피의 상태는 인간의 건강뿐만 아니라 표피가 지속적으로 위치한 기후에 달려 있습니다. 찬 바람, 겨울 서리, 여름 더위는 피부에 부정적인 영향을 미칩니다. 종종 이러한 요인으로 인해 표피가 과도하게 건조됩니다. 춥고 건조한 기후에 사는 사람들의 피부는 특히 겨울에 건조합니다. 피부는 봄까지 가렵고 거칠게 남아 있습니다. 따라서 불쾌한 증상의 출현을 예방하고 악천후 및 기후 조건으로부터 피부를 보호하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

겨울철 피부가 건조해지고 가려워지는 이유

피부를 올바르게 관리하지 않으면 문제가 발생할 수 있습니다.

표피의 표면은 손상, 과다 건조 및 기타 부작용으로부터 효과적으로 보호하는 특수 하이드로리피드 막(오일과 물로 동시에 구성됨)으로 보호됩니다. 표피의 보호 기능이 잘 보존되도록 관리하는 것이 중요합니다. 이것이 이루어지지 않으면, 수지질막이 손상되고, 표면에 미세한 균열이 나타나며, 각질화된 입자가 대량으로 축적된다. 미생물은 내부의 작은 병변을 통해 침투하여 발진이나 기타 염증 과정을 유발합니다.

다음과 같은 이유로 건조한 피부(또는 가려움증)가 발생할 수 있습니다.

1. 호르몬 장애;
2. 위생 규칙 위반;
3. 건조한 공기;
4. 저품질 합성 의류;
5. 기상 조건;
6. 문제를 악화시키는 관리 제품의 사용;
7. 유전적 소인;
8. 얼음 또는 매우 뜨거운 물과의 접촉;
9. 헤어 드라이어, 히터, 단단한 수건 또는 수건 사용
10. 비타민, 미네랄 부족;
11. 공격적인 계면 활성제와의 접촉.

종종 건조한 피부는 이러한 요인 때문에 정확하게 발생합니다. 겨울철이 원래 원인이 아니라 문제를 악화시킬 뿐입니다.

중요한.겨울이 오기 전에 표피에 문제가 없었다면 건조함, 벗겨짐, 가려움증의 원인은 발열, 추위, 바람 또는 온도 변화일 수 있습니다. 이것은 또한 피부염이나 건선과 같은 피부 질환 악화의 전제 조건이 될 수 있습니다.

피부가 벗겨지면 피부염 및 건선과 같은 상태가 발생할 수 있습니다.

겨울철 건조한 피부는 어떻게 생기나요?

겨울철 서리나 건조한 기후가 피부에 미치는 부정적인 영향의 증상은 다음과 같습니다.

• 따끔거림, 작열감 또는 가려움증;
• 수분량 감소 (특수 장치로 고정 가능);
• 개별 부위의 필링 또는 전신 전체의 필링;
• 건조, 표피 수축;
• 탄력성 감소;
• 얇아짐, 표면 균열.

때로는 피부가 추위에 하얗게 변하기도 합니다. 더 자주 이러한 증상은 겨울에 장갑을 착용하지 않거나 관리 제품으로 표피 표면을 보호하지 않거나 감기에 알레르기가 있는 사람들에게서 발생합니다.

낮은 온도에 노출되면 피부 가려움증이 느껴질 수 있습니다.

겨울 피부 관리의 특징은 무엇입니까?

피부가 건조 해지지 않고 가려움증도 멈추도록. 첫째, 떠날 때 다음 순서를 준수하는 것이 중요합니다.

1. 클렌징;
2. 보습;
3. 식품/보호.

다음 권장 사항을 따르면 추위로부터 표피를 보호할 수 있습니다.

• 아침과 저녁에 하루에 2 번 알코올 기반이 아닌 수성 제품으로 표면을 청소하십시오.
• 아침에 비누 기반 클렌저를 사용하지 마십시오. 표면에서 자연 보호층을 파괴하여 표피를 불리한 환경 요인에 취약하게 만들기 때문입니다.
• 씻을 때 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 대조 샤워를 선호하는 것이 좋습니다.
• 거친 수건이나 수건을 사용하지 마십시오.
• 영양과 (저녁에) 모이스처 라이저를 사용하십시오.
• 오일을 기본으로 한 비타민으로 보호 크림을 바르십시오.
• 특히 거칠고 건조하거나 거친 피부가 있는 부위에는 1-2주마다 기계적 및 화학적 필링을 사용하십시오.

겨울철 피부는 특별한 관리가 필요합니다.

겨울철 스킨케어 루틴

겨울철 건조한 피부는 탈수로 인해 자주 나타납니다. 체내 수분이 거의 없을 때 이는 표피 상태에 영향을 미칩니다. 하지만 마시는 물의 양이 최적이라면 표피에 직접 수분을 전달해야 합니다.

이렇게하려면 15 분 동안 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다. 매일 하는 것이 아니라 2~3일마다 하는 것이 좋습니다. 표피를 손상시키지 않고 목욕의 효과를 건조에서 아무것도 감소시키지 않도록 절차가 끝날 때 몸을 말려서는 안됩니다. 각 목욕 후에 결과를 통합하기 위해 모이스처 라이저로 표피의 전체 표면을 윤활 할 수 있습니다. 같은 목적으로 지방 크림이나 식물성 기름을 순수한 형태로 사용할 수 있습니다. 피부를 과도하게 건조시키지 않으려면 오일을 기본으로 한 지방 비누를 사용하는 것이 좋으며 샤워를 할 때마다 거품을 내지 마십시오.

난방 기간 동안 피부가 건조하면 배터리로 인해 실내 공기가 건조해지므로 가습기를 켜는 것이 좋습니다. 또한 방을 더 자주 환기시키고 때로는 난방을 끄는 것이 좋습니다. 시원한 공기는 건조함과 가려움증(특히 피부가 하얗게 변했거나 이미 터지고 있는 경우)의 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

메모에.겨울철 건조함을 없애는 가장 효과적인 방법은 미용실을 찾는 것이다. 피부과 전문의 또는 미용사는 얼굴과 몸에 대한 홈 케어를 선택하고 표피의 필링 및 건조를 제거하는 데 도움이 되는 살롱 트리트먼트를 추천합니다.

겨울철 건조한 피부 제거

건조함과 가려움증을 없애기 전에 원인을 파악해야 합니다. 피부과 전문의나 미용사가 이를 도와줄 수 있습니다.

건조 및 가려움증의 약물 및 관리 제거

건조한 피부를 없애는 데 도움이 되는 약

겨울철에 서리에 대한 알레르기로 피부가 건조하고 가렵다면 의사는 가려움증에 항히스타민제나 진정제를 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 표피가 자체적으로 정상으로 돌아오는 개별 반응을 차단합니다. 디아졸린이나 펜카롤은 종종 처방됩니다.

어떤 경우에는 신체 전체의 건조가 호르몬 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그런 다음 신체의 호르몬 배경을 정상화하는 약물이 처방됩니다.

종종 치료에는 Vitrum 또는 Alphabet과 같은 유용한 물질의 부족을 보완하기 위해 비타민 복합체가 포함됩니다. 때때로 아마씨 기름이나 생선 기름을 마시는 것이 유용합니다.

다른 약물은 신체에서 발견되는 병리학에 따라 처방됩니다. 예를 들어 건조증은 위장관이나 간 질환으로 인한 것일 수 있습니다.

건강 문제가없고 서리로 인해 피부가 건조하면 약국 진정 로션, 크림, 샤워 젤을 사용할 수 있습니다. 일년 내내 필요한 자금을 사용하여 그러한 보살핌을 오랫동안 중단하지 않는 것이 좋습니다. 이것이 가능하지 않다면 첫 번째 추운 날씨에 사용을 시작해야 합니다. 천연 시어 버터, 코코아 버터 등의 지방 크림을 선호하는 것이 좋습니다. 미네랄 오일이나 바셀린을 기본으로 한 제품을 거부하는 것이 좋습니다.

민간 요법

아보카도 마스크는 겨울철 피부에 매우 유익합니다.

일부 대체 의학 조리법은 건조, 벗겨짐, 가려움증 문제를 해결하는 데도 도움이 됩니다. 마스크는 겨울철 세안 후 건조한 얼굴 피부에 바르고, 세안 후 크림을 발라준다. 코스워크를 선호합니다.

1. 계란을 치고 코코넛 오일 1/4 테이블 스푼과 함께 꿀 1 테이블 스푼을 넣으십시오. 혼합물은 밀폐 된 항아리에서 밤새 고집해야합니다. 아침에 세안한 얼굴에 마스크를 20분간 도포합니다.
2. 반 아보카도의 펄프를 으깨고 구타 달걀 흰자위, 식물성 기름 및 식초 한 티스푼과 섞습니다. 20분 동안 신청합니다.
3. 오트밀 한 스푼, 꿀, 올리브 오일, 날계란 노른자를 섞는다. 15분 동안 얼굴에 붙입니다.
4. 코티지 치즈, 당근 주스, 우유, 식물성 기름 한 스푼을 섞습니다. 15분 후에 씻어내십시오.
5. 생 오이 주스 한 숟가락과 크림 한 스푼을 섞고 같은 양의 장미수를 넣고 20분 동안 얼굴에 바릅니다.

이 모든 혼합물을 얼굴뿐만 아니라 목에도 바를 수 있습니다.

건성 피부를 위한 다이어트

겨울철에도 피부를 촉촉하게 유지하려면 올바른 식습관이 필요하다. 이렇게하려면 신체에서 충분한 양의 비타민 섭취를 모니터링해야합니다. 가장 중요한 것:

• 비타민 C, E는 표피에 대한 독소의 영향을 방지하고 감귤류, 건포도, 바다 갈매 나무속, 기름, 견과류에 존재합니다.
• 비타민 B는 미세 손상으로부터 표피를 보호합니다. 간, 당근, 유제품에서 발견됩니다.

비타민과 미네랄이 없으면 건선, 피부염 또는 습진의 위험이 증가합니다. 겨울철 피부 보호 기능이 약해지면 피부가 갈라진다. 그렇기 때문에 식단에 동물성 제품(고기, 생선, 간, 신장, 계란)과 야채(감귤류, 사과, 건포도, 오렌지, 바나나)를 포함하도록 완전히 먹는 것이 중요합니다. 종합 비타민제를 마실 수 있습니다.

겨울에는 식단에 필요한 모든 비타민과 미네랄이 포함되도록 식단을 주의 깊게 모니터링해야 합니다.

겨울철 피부건조증 예방

가려움증과 벗겨짐을 방지하기 위해 다음 규칙을 따를 수 있습니다.

1. 저체온증을 피하고 면역력을 모니터링하십시오.
2. 신체가 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하는지 확인하십시오.
3. 불리한 환경 요인의 영향을 방지하여 피부 관리의 완전한 복합체를 선택하십시오.
4. 히터, 헤어 드라이어의 사용을 줄입니다.
5. 방을 환기시키고 가습기를 사용하십시오.

겨울철 건조한 피부를 없앨 수 있습니다. 가장 중요한 것은 표피가 벗겨지고 가려워지는 정확한 원인을 찾는 것입니다. 겨울에 가장 자주 표피는 온도 변화, 서리, 건조한 실내 공기에 부정적인 영향을 받습니다. 따라서 신체의 열린 부분을 서리로부터 보호하고 보호 크림과 가습기를 사용해야합니다.