길쭉한 몸. 집에서 키를 늘리는 방법

성장을 증가시키는 효과적인 방법을 찾는 문제는 많은 사람들을 걱정하고 있습니다. 이것은 특히 수평 막대와 같은 스포츠 장비에 매달린 칼슘을 함유한 다양한 보충제를 사용하는 경우에 해당됩니다.

과학자들에 따르면 성장의 형성은 80-85 %가 성별 및 인종과 같은 유전 적 지표에 달려 있으며 외부 요인, 즉 충분한 영양 및 스포츠 수준은이 과정에 15-20 % 만 영향을 미칩니다. 이 데이터를 요약하면 정확히 무엇인지 명확해집니다. 자연은 사람의 키가 얼마나 될 것인지.

성인은 복잡한 외과 개입을 통해서만 키를 근본적으로 변경할 수 있습니다. 특별한 식단이나 수평 막대에 매달리는 것은 여기에 도움이되지 않습니다. 주로 요가에서 몇 가지 운동이 있습니다. 시각적으로 조금 더 높게 보일 수있는 옷장 항목 선택에 대한 특정 접근 방식입니다.

아이의 키는 어떻게 계산됩니까?

공식은 두 부모의 높이를 센티미터 단위로 더하고 2로 나눈다고 가정합니다. 계산이 남자인 경우 결과 값에 숫자 "13"이 추가되고 여자의 경우 계산이 수행되면 뺍니다. 결과는 80%의 정확도와 5cm의 위아래 오차로 아이가 자랄 때의 성장입니다.

지리적 위치에 따른 남성의 평균 신장에 대한 통계가 있습니다. 러시아 영토에서는 175-177, 유럽 - 176, 라틴 아메리카 국가 - 170, 중국 및 여러 아시아 국가 - 167, 인도 - 164cm입니다.

키가 10cm 더 커지는 방법?

이 질문은 사춘기가 아직 끝나지 않은, 즉 성장 영역이 아직 닫히지 않은 청소년과 관련이 있습니다. 이 기간 동안 스트레칭을 시작하거나 수평 막대에 매달리거나 규칙적으로 수영하면 특히 효과적입니다. 성장을 증가시킬 수 있습니다.

나열된 신체 활동과 달리 근력 운동은 반대 효과가 있습니다. 덤벨이나 바벨을 이용한 운동에서 흔히 볼 수 있는 수직 하중은 뼈의 성장을 상당히 억제합니다. 테스토스테론이 최소한의 역할을 하는 것은 아닙니다. 테스토스테론의 생산 증가는 성장 영역이 더 일찍 폐쇄된다는 사실에 기여합니다.

성장 다이어트

불충분한 칼로리 섭취 및 단백질 결핍과 같은 요인은 어린 시절의 자연 성장 과정을 억제할 수 있습니다. 남한 남자들은 북한 남자들보다 약 7센티미터 더 큽니다. 그 이유는 짐작할 수 있듯이 후자의 비타민 부족과 지속적인 영양 실조였습니다.

균형 잡힌 식단만이 아이에게 내재된 성장 잠재력을 실현할 수 있습니다. 식단에는 메밀, 렌즈 콩, 오트밀과 같은 미네랄이 풍부한 야채, 곡물, 곡물이 포함되어야합니다. 메뉴에는 요오드, 오메가-3 지방산의 공급원인 바다 물고기가 포함되어야 합니다.

특수 보충제에 대한 성장 의존도

생후 첫 몇 년 동안 모든 어린이의 성장에 중요한 소비 요소가 있습니다. 이것은 비타민 D가 함유된 아연입니다. 그러나 이러한 물질을 음식과 함께 섭취하거나 보충제로 섭취하는 것은 성인의 신체에 동일한 영향을 미치지 않습니다.

오랫동안 성장하는 유기체의 필수 요소로 간주되어 온 칼슘의 역할은 확인되지 않았습니다. 최근 연구에 따르면 성인의 뼈 건강을 개선하지 못하는 것으로 나타났습니다.

어떻게 하면 어른이 되어서 키가 클 수 있습니까?

주사 가능한 성장 호르몬은 청소년기에만 처방됩니다. 그들은 전문가가 처방하고 뼈에 작용하여 스트레칭을 돕습니다. 이 기술은 성장 영역이 닫혀 있기 때문에 성인에게 적합하지 않습니다. 남은 것은 뼈를 뽑는 수술뿐이다.

이것은 뜨개질 바늘이 있는 스테이플을 각 다리의 상부 뼈층에 삽입할 때 다소 고통스러운 작업입니다. 당김은 하루에 네 번 0.25mm 연장되는 나사산 막대를 사용하여 수행됩니다. 결과적으로 사람의 키가 6-7cm 더 커지지 만 이것은 1 년 만에 달성되며 대부분은 목발로 걸어야합니다.

수평 막대와 수영이 성인의 키가 커지는 데 도움이되지 않는다면 요가 연습에서 몇 가지 운동을 통해 척추를 곧게 펴고 자세를 개선하면 5cm를 늘릴 수 있습니다.

성장을 참아야 할 때 올바른 옷장을 선택하는 것이 중요합니다. 짙은 하의에 라이트 탑, 브이넥, 젤리프트 헤어스타일은 키가 커 보이는 룩이다.

결론

건강한 영양과 비강력 스포츠는 어린이와 청소년이 키가 크도록 돕습니다. 성인의 경우 요가와 의류 품목 선택, 유능한 색조 조합의 트릭으로 대체됩니다.

비디오 리뷰

길쭉한 몸

명령 프레스풀제한된 영역을 축소하거나 늘릴 수 있습니다. 이 명령은 모델링 도구 모음에서 Presspull 아이콘(CTRL + ALT)을 클릭하면 호출됩니다.

PRESSPULL 명령 쿼리:

AutoCAD 2009 학생 교재에서. 자기 지시서 저자 소콜로바 타티아나 유리예브나

돌출된 본체 EXTRUDE 명령을 사용하면 2차원 개체를 주어진 방향과 거리로 돌출시켜 솔리드 개체를 생성할 수 있습니다(그림 16.11). 명령이 그리기 드롭다운 메뉴에서 호출됩니까? 모델링? 돌출 또는 패널의 돌출 아이콘 클릭

AutoCAD 2009 설명서에서 시작하십시오! 저자 소콜로바 타티아나 유리예브나

회전 몸체 REVOLVE 명령은 현재 UCS의 X 또는 Y 축을 중심으로 지정된 각도만큼 기존 개체 또는 영역을 회전하여 솔리드 개체를 형성합니다(그림 16.12). 명령이 그리기 드롭다운 메뉴에서 호출됩니까? 모델링? 회전하거나 패널에서 회전 아이콘을 클릭하여

코끼리를 느끼기 책에서 [러시아 인터넷의 역사에 관한 메모] 저자 세르게이 쿠즈네초프

돌출된 솔리드 PRESSPULL 명령을 사용하면 경계 영역을 축소하거나 늘릴 수 있습니다. 이 명령은 모델링 도구 모음에서 Presspull 아이콘(CTRL + ALT)을 클릭하면 호출됩니다.PRESSPULL 명령 프롬프트: 누르거나 당기려면 경계 영역 내부를 클릭합니다. - 윤곽 영역에서 마우스 버튼을 클릭하여

책 XSLT 기술에서 저자 발리코프 알렉세이 니콜라예비치

개인용 컴퓨터를 위한 C 프로그래밍 언어 책에서 저자 Bochkov S.O.

AutoCAD 2009에서. 튜토리얼 저자 소콜로바 타티아나 유리예브나

솔리드로 변환 CONVTOSOLID 명령은 높이가 지정된 폴리선과 원을 3D 솔리드로 변환합니다. 명령이 수정하시겠습니까? 드롭다운 메뉴에서 호출됩니다. 3D 작업? 솔리드로 변환: 다음 객체를 돌출된 3D 솔리드로 변환할 수 있습니다. 폴리라인

AutoCAD 2008 Student에서: 인기 있는 자가 학습 안내서 저자 소콜로바 타티아나 유리예브나

Firebird DATABASE DESIGNER'S GUIDE 책에서 보리 헬렌

템플릿 본문 실제로 템플릿 규칙을 정의하는 xsl: 템플릿 요소는 규칙이 실행되어야 하는 조건만 지정합니다. 실행해야 하는 특정 작업과 명령은 xsl: 템플릿 요소의 내용에 따라 결정되며 다음과 같습니다.

작가의 책에서

함수 본문 함수 본문은 복합 명령문 또는 블록입니다. 여기에는 함수의 동작을 정의하는 명령문과 해당 명령문에 사용된 변수 선언이 포함됩니다. 복합 문은 섹션 5.3에 설명되어 있습니다. 본문에 선언된 모든 변수

작가의 책에서

돌출된 솔리드 EXTRUDE 명령을 사용하면 2D 객체를 지정된 방향과 거리로 돌출시켜 솔리드 객체를 생성할 수 있습니다. 명령이 그리기 드롭다운 메뉴에서 호출됩니까? 모델링? 돌출 또는 도구 모음에서 돌출 아이콘을 클릭하여

작가의 책에서

회전된 솔리드 REVOLVE 명령은 현재 UCS의 X 또는 Y축을 중심으로 지정된 각도만큼 기존 객체 또는 영역을 회전하여 솔리드 객체를 생성합니다. 명령이 그리기 드롭다운 메뉴에서 호출됩니까? 모델링? 회전하거나 도구 모음에서 회전 아이콘을 클릭하여

작가의 책에서

몸체 전단 SWEEP 명령은 개방 또는 폐쇄 2차원 또는 3차원 경로를 따라 개방 또는 폐쇄 평면 곡선(윤곽)을 전단하여 새로운 솔리드 객체를 생성합니다(그림 18.30). 명령이 그리기 드롭다운 메뉴에서 호출됩니까? 모델링? 스윕 또는 클릭

작가의 책에서

돌출된 솔리드 PRESSPULL 명령을 사용하면 경계 영역을 축소하거나 늘릴 수 있습니다. 이 명령은 모델링 도구 모음에서 Presspull 아이콘(CTRL + ALT)을 클릭하여 호출됩니다.

작가의 책에서

작가의 책에서

솔리드로 변환 CONVTOSOLID 명령은 높이가 지정된 폴리선과 원을 3D 솔리드로 변환합니다. 명령이 수정하시겠습니까? 드롭다운 메뉴에서 호출됩니다. 3D 작업? 솔리드로 변환: 다음 객체를 돌출된 3D 솔리드로 변환할 수 있습니다.

작가의 책에서

트리거 본문 모든 Firebird 모듈 코드에서 본문은 선택적인 지역 변수 목록 선언과 그 뒤에 오는 명령문 블록으로 구성됩니다. 트리거 본문을 프로그래밍하는 것은 프로시저 본문을 프로그래밍하는 것과 정확히 동일합니다(30장 참조). 우리에 대한 관심

몸매 형성과 관련하여 많은 저자와 독자는 엉덩이, 다리 길이 또는 높이와 같은 한 가지 문제에 집중하지만 기사에서 논의된 바와 같이: 옷장 방법 2: 스타일리스트와 상담하기 , “여자는 엉덩이만 있는 게 아니라 목, 가슴, 다리가 따로 있는 게 아니라 머리, 얼굴, 몸, 팔이 아니라 디테일이 아니라 전체적으로 인식된다! 성장조차도 스스로 정보를 거의 제공하지 않습니다!"
우리는 오늘 이것에 대해 이야기 할 것입니다.

인터넷에는 신체 비율, 작은 키 교정 방법, 넓은 엉덩이, 큰 가슴에 대한 기사가 넘쳐나지만 여성의 선택과 조합의 어려움은 줄어들지 않습니다.
어떤이! 거의 5년 동안 내 웹사이트에서 작업하고 수십 개의 컬렉션을 여러 번 살펴본 결과, 러시아 최고의 이미지 메이커 학교에서 한 학기 동안 공부한 후에야 무언가를 이해하기 시작했습니다!

패션과는 거리가 먼 여성들이 성장만 아니면 충만함의 맥락에서 인물에 대해 이야기하는 것이 더 쉬운 것은 놀라운 일이 아니며, Kibby/Larson에 따르면 타이핑을 위한 패션이 러시아 문체 시장에 등장한 후 많은 스타일리스트와 그들의 고객은 질문을 완전히 중단했습니다. Kibby는 무슨 생각을 할 수 있다고 말했다?

그러나 우리는 그것에 대해 생각할 것입니다.

따라서 기본 구성에서는 머리, 몸통, 팔, 다리로 구성됩니다. 이 단계에서는 모든 사람에게 모든 것이 동일하며 비율과 비율에서 차이가 시작됩니다. 키는 높거나 중간이거나 낮을 수 있으며 다리는 길고 비례하고 짧으며 몸도 길고 비례하며 짧고 머리는 크고 비례하며 작은 등입니다.

다른 크기의 "세부 사항"을 뒤섞은 기존의 창조주가 사람들을 조각하기 시작하면 흥미로운 일이 더 발생합니다. 그 결과 우리는 매일 긴 다리와 낮은 엉덩이를 가진 키 큰 여성을 생각할 기회가 있습니다. 큰 머리와 짧은 다리를 가진 작은 여성, 높은 허벅지와 균형 잡힌 몸통을 가진 평균 키의 여성 등.
이니셜 세트는 무엇이든 될 수 있습니다!

예, 몇 가지 패턴이 있습니다. 예를 들어, 키가 작은 여성은 불균형적으로 큰 머리를 가질 가능성이 더 높습니다. 실제로는 그렇지 않은 것 같습니다. 학문적 그림에 관한 책을 펴서 "인간 비율" 장을 읽으십시오.

"관찰 결과 성장과 관련된 비례 역학의 존재를 확인합니다(대략적으로 머리(턱에서 정수리까지)가 키에 맞는 횟수). 예를 들어 키가 165cm인 사람들의 비율은 1:7.2-7.4입니다. 높이 170cm - 1: 7.5; 높이 175cm - 1: 7.7-7.8. 높은 성장 - 약 180cm 이상 - 1:8 ". (와 함께)

저것들. 작은 키를 교정해야 하는 이유는 키가 작은 여성이 더 통통해 보이기 때문이 아니라 이른바 '썸벨리나' 가운데 날씬하고 마른 젊은 여성이 많기 때문이 아니라 머리가 신체의 나머지 부분에 비례하도록 하기 위해서입니다.

키가 큰 여성은 짧은 것보다 다리가 길 가능성이 더 높으며, 중소 키의 여성은 엉덩이가 있을 가능성이 더 높지만 각 특정 여성의 최종 이니셜 세트는 말 그대로 무엇이든 될 수 있습니다!
그렇기 때문에 몸매 성형에 대한 기사에 대한 댓글에는 "하지만 나에게는 효과가 없습니다!"라고 쓰는 독자가 항상 있을 것입니다. 그렇기 때문에 인물의 모든 특징을보고 옷, 신발 및 액세서리를 사용하여 조화로운 비율로 가져 오는 개별 스타일리스트 상담이 있습니다. 활동의 유형.

수치를 분석할 때 어떤 매개변수를 고려해야 합니까?

키.
완전성. 모양이 더 풀릴수록 원래의 수직이 수평으로 더 많이 변환됩니다. 예를 들어, 균형이 잘 잡힌 목은 체중이 증가함에 따라 신체의 나머지 부분에 비해 짧아질 수 있습니다.
몸길이.
다리 길이.
허벅지 높이.
신 길이.
발목/손목 두께.

엉덩이의 모양.

우리는 Olivia Wilde의 인물을 분해 할 것입니다. 첫째, 올리비아는 분석에 매우 흥미로운 파라미터를 가지고 있고, 둘째, 사이트에는 올리비아의 키비형에 대한 분석이 있어 교정기법의 관점에서 고려할 수 있다.

키. Olivia는 평균 키가 171cm이며 이는 거의 의미가 없습니다! 우리는 무엇이든 추측할 수 있습니다. 할리우드 스타 올리비아 와일드는 꽤 날씬한 몸매를 가지고 있으며 좋은 일입니다.

몸길이/다리길이.올리비아의 다리는 몸의 길이보다 약간 길기 때문에 여배우의 다리는 짧습니다.


네트워크에서 테스트하기에 적합한 여배우의 사진이 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. Olivia는 반쯤 서 있거나 움직이는 사진에 어디에나 있지만 옷을 입은 사진, 특히 바지를 입은 사진을 보면 여배우가 다리 길이가 그다지 운이 좋지 않다는 것을 알 수 있습니다.


측정하는 방법?

몸 길이: 쇄골 사이의 구멍에서 치골까지.
다리 길이: 치골에서 발뒤꿈치까지.

Vitruvius에 따르면 사타구니에서 발 뒤꿈치까지의 다리 길이가 크라운에서 사타구니까지의 몸과 머리 길이의 합과 같으면 그림이 비례하는 것으로 간주됩니다. 올리비아는 다리 길이가 확실히 부족합니다.

허벅지 높이. Olivia는 허벅지가 낮아서 이미 짧은 다리가 더 짧아지고 몸통이 길어집니다.

측정하는 방법?

허벅지의 높이가 항상 명확하지 않기 때문에 절대적으로 어떻게 보이는지 보여 드리겠습니다.

낮은 허벅지


높은 허벅지

중요한!!!낮은 엉덩이 자체는 그림의 결함이 아닙니다. 세계는 엉덩이가 낮은 모델로 가득 차 있지만이 사실은 긴 다리 및 / 또는 날씬함으로 보상되기 때문에 어떤 식 으로든 비율에 영향을 미치지 않습니다!
낮은 허벅지는 키가 크거나 작은 여성 모두에서 발견되는 소위 "부티 귀"라는 체중 증가와 함께 특히 두드러집니다.

Olivia Wilde는 허벅지가 낮아서뿐만 아니라이 낮은 허벅지에 긴 몸통과 짧은 다리가 있기 때문에 문제 그림이 있습니다!

종아리 길이, 발목/손목 두께. 정강이는 무릎에서 발 뒤꿈치까지의 거리임을 상기시켜 드리겠습니다.

Olivia는 다리에 맞는 정강이를 가지고 있지만 몸의 길이에 비해 정강이가 짧아 보이기 때문에 교정이 필요합니다.
Olivia는 손목과 발목이 운이 좋으며 매우 우아합니다.

그건 그렇고, 나는 Olivia Wilde와 같은 비율을 가지고 있지만 그녀의 키는 171cm이고 내 것은 154cm입니다.
게다가, 많은 사진에서 올리비아의 머리는 불균형적으로 커 보이며, 이는 키가 작은 여성에게 더 일반적입니다.

이제 어제 Instagram 페이지에서 시작한 Olivia의 의상에 대한 토론으로 돌아갑니다.

논란의 여지가 있는 이미지: 무릎 위 드레스를 입은 올리비아, 미디엄 힐 신발.


많은 독자들이 그 불균형이 여배우의 높은 허리와 과체중으로 인해 발생한다는 가설을 세웠지만, 과체중은 아무 상관이 없다고 다시 감히 말씀드리지만, 허리를 강조하는 것은 정말 불균형을 악화시킵니다.

사실, 벨트가 제자리에 있고 너무 높으면 아주 미미합니다(팔꿈치의 굽힘으로 확인하고 거기에 있고 비율에 따라 허리선이 있어야 함). 강조된 허리와 관련하여 두뇌는 자동으로 조화로운 비율을 완성하지만, 이 경우 무릎은 더 높은 위치에 있어야 합니다!

왼쪽은 실제 사진, 오른쪽은 상상력이 조화로운 비율을 완성하는 방법입니다.


그래서 Olivia는 몸통이 길거나 불균형하게 긴 허벅지와 짧은 정강이가 있는 것으로 나타났습니다. 이는 두 경우 모두 불균형입니다.

벨트 위에 페인트를 칠하고 허리에서 악센트를 제거합시다.

정강이를 늘리고 Olivia를 플랫폼에 올려 놓으십시오. 이제 Olivia는 "긴 허벅지"와 "긴 정강이"를 가지고 있습니다. 이미 더 좋습니다.

이제 "반투명 가벼운 천"의 층으로 무릎을 덮도록 노력합시다.

대조되는 벨트 인 허리에 악센트를 되돌립니다.

긴 몸통, 짧은 다리 및 낮은 엉덩이로 바지는 금기입니다! 여배우의 수많은 사진이 이것을 확인합니다.

엉덩이가 낮고 다리가 짧은 바지/청바지는 다음 조건에서 가능합니다.

- 다리가 시작되는 곳을 표시하지 않도록 닫힌 사타구니 영역
- 미디엄/하이힐 또는 플랫폼 부츠가 있는 신발
- 하단과 동일한 색상의 상단
- 허리 위의 악센트: 스카프, 거대한 브로치/목걸이 등
- 겉옷/재킷은 엉덩이를 가려야 합니다.

- 현재의 팬츠+드레스 조합을 시도해볼 수 있습니다.

또한 큰 가슴, 구부러진 다리 또는 과도한 체중과 같은 초기 데이터에 다른 뉘앙스가 중첩될 수 있으며 이 모든 것은 수정이 필요하므로 이미 다소 좁은 가능성의 범위를 좁힐 수 있다는 점을 염두에 두어야 합니다.

Instagram에서 나는 TV 시리즈 "House Doctor"에서 Olivia의 이미지를 상기 시켰습니다.여 주인공이 청중에게 "날씬하고, 울리고, 다리가 긴"것처럼 보이는 것은 어떻게 되었습니까?

우리는 본다.

수정이 작동합니다. 사진 1: 사타구니 부분이 닫힙니다(!!!) - 다리가 시작되는 곳에서 보이지 않습니다. 벨 바텀 바지 + 플랫폼의 신발 = 아래쪽 다리와 다리 전체를 물리적으로 늘렸습니다. 허리선까지 모든 액센트 - 레이어링, 컬러 스플래시, 헤어.

사진 2 : 상의와 하의(티셔츠,청바지)의 톤과 가벼움이 비슷한 톤으로 수직 단색 연출, 힐있는 신발, 부츠컷진은 말 그대로 발뒤꿈치를 감싸는 핏! 청바지는 클래식 기장보다 최소 10cm 이상 길어요! 짧은 가죽 자켓(재킷 소매 올리기)으로 허리와 인물 부분을 강조.

사진 3: Olivia가 앉아 있지만 이 위치에서도 사진 2와 같은 기법으로 그녀의 청바지가 신발 뒤꿈치에 감겨 있는 것을 볼 수 있습니다.

Elle에 따르면 Olivia Wilde의 최고의 이미지

슬림한 맥시와 미디, 플라잉 패브릭 소재의 플레어 미디, 강조된 허리, 닫힌 무릎, 힐, 플랫폼 또는 숨겨진 플랫폼.

허리 악센트가 밑단을 너무 꽉 잡아 당깁니다.

Olivia의 다른 이미지: 수정의 관점에서 모든 것이 좋지만 "소녀스러움"이 너무 지나쳤습니다.

훨씬 더 좋아!

당신의 기억을 새로 고칠 시간입니다.

드라마틱 숏자켓은 클래식에 금기이기 때문에 올리비아에게 어울리지 않는다고 주장하는 자켓이지만, 자켓이 전혀 아닌 여배우의 긴 상체!


예를 들어 빨간 드레스 대신 바닥에 약간 플레어가 있는 sundress(다행히도 Olivia의 키가 이러한 스타일을 허용함)와 짧은 데님 재킷이 유용할 것이라고 상상해 보십시오. 오히려 허리라인과 다리길이를 강조해줘요!

드라마틱 클래식에는 어울리지만 올리비아에는 전혀 어울리지 않는 바지!

일반적으로 이번 릴리스에서는 여배우가 적들의 옷을 입었다는 인상을 받습니다!
바지, 깊은 V - 네크라인은 이미 긴 몸통을 더욱 길게하고 엉덩이 (클러치), 긴 체인에 중점을 둡니다.

이에 대해서는 논평조차 하지 않겠습니다.

불행히도 각 여성에게 개인적으로 권장 사항을 처방하는 것은 불가능하며 초기 매개 변수의 특성과 세트가 너무 개별적이지만 당신을 구성 요소로 "분해"한 다음 "다시 결합"할 현명한 스타일리스트에게 의지 할 수 있습니다. 신체 기능의 수정을 고려합니다.

마지막으로, 당신이 가지고 있지 않은 결점을 스스로 인정하지 마십시오!
사이트 독자 중 한 명이 주기적으로 질문을 하고 그녀의 무성한 엉덩이에 대해 불평했습니다. 분석할 때 긴 다리, 높은 허벅지, 균형 잡힌 체형을 가진 날씬한 젊은 여성이 ... 위쪽 유형으로 끌리는 것을 보았을 때의 놀라움을 상상해 보십시오! 그런 초기 엉덩이는 어떤 종류의 엉덩이입니까? 발명하지 마십시오!

좋은 하루 보내세요!

여성은 항상 자신의 체형에 까다롭습니다. 위아래로 측정하고 표준 준수 여부를 확인합니다. 글쎄, 몸의 길이에는 표준이 있습니다. 그것은 하체에 비례하거나 더 길거나 짧을 수 있습니다. 이 기사에서는 짧은 몸통과 같은 단점을 다룰 것입니다. 일반적으로 이것은 걱정할 필요가 있는 단점이 아닙니다. 결국, 상체를 시각적으로 늘리는 것은 올바른 옷을 입으면 쉽습니다. 그리고 인물의 위엄은 분명합니다. 긴 다리. 그러나 여성의 몸통이 짧은지 어떻게 이해하고 옷을 입는 방법이 있다면?

짧은 몸통 : 그것을 측정하는 방법?

그렇다면 몸통이 짧은지 아닌지 어떻게 알 수 있습니까? 비표준 비율은 골반 뼈와 흉곽 사이의 거리를 측정하여 계산할 수 있습니다. 측정하고 손바닥 너비보다 작은 것으로 판명되면 상단이 짧은 것으로 간주됩니다. 머리를 고려하여 몸통의 길이를 측정하는 것도 가능합니다. 길이가 사람 키의 절반보다 작 으면 몸도 짧다고 할 수 있습니다.

항상 그런 것은 아니지만 몸통이 짧은지 여부를 이해하려면 이러한 모든 계산이 필요합니다. 때로는 불균형을 보기 위해 그림을 보는 것으로 충분합니다. 외모의 그러한 특징에 대해 알고 있다면 옷을 선택하기 전에주의하십시오. 그러한 인물은 큰 장점 - 긴 다리... 옷의 비율을 조정할 때 이것을 염두에 두십시오.

옷을 사용하여 몸통을 시각적으로 늘리는 방법은 무엇입니까?

옷의 도움으로 시각적으로 균형을 잡고 상체를 늘리는 것이 매우 쉽습니다. 이렇게 하려면 다음 규칙을 따라야 합니다.

  • 정확한 컷... 가장 좋은 옵션은 충분히 깊은 V넥입니다. 그는 수직선을 만들고 이로 인해 시각적으로 몸통이 늘어납니다. 또한 스탠드 칼라와 숄 칼라가 있는 옷을 입으십시오.
  • 블라우스, 재킷은 허리 라인 아래그러나 동시에 너무 길지 않습니다. 이런 식으로 비율의 균형을 맞추면 긴 다리와 같은 인물의 존엄성을 잊어서는 안됩니다. 이것은 옷을 고를 때 주의해야 할 점입니다.
  • 긴 스카프, 구슬 또는 사슬의 끈은 몸통을 시각적으로 늘리는 수직선을 만듭니다.
  • 무료 낮은 허리 드레스또한 그림의 상단을 길게하는 데 도움이됩니다.
  • 턴업 진... 시각적으로 몸통을 길게 만드는 나쁜 방법은 아니지만 이 효과는 주로 다리 길이를 줄여서 얻을 수 있습니다. 따라서 이 기법을 사용하는 데 주의해야 하며 다리 길이가 완전히 적합하다면 다른 방법을 선호하십시오.

상체가 짧은 여성이 입지 말아야 할 것은?

잊지 마세요. 상체가 짧은 사람에게는 절대 미인이 되지 않는 옷이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 재킷, 가로 컷이 있는 블라우스. 이것은 몸통을 분할하고 더 짧게 만드는 가로 줄무늬를 만듭니다.
  • 상체의 수평 이음새도 같은 이유입니다.
  • 많은 구슬과 보석.
  • 바지나 스커트에 어울리는 벨트, 화이트 벨트. 몸통이 짧은 여성은 "상단"에 맞는 벨트를 선택해야 합니다.
  • 벨트가 넓은 옷. 블라우스와 같은 색이라 하더라도 어떤 경우에도 입지 않는 것이 좋다. 넓은 벨트는 짧은 몸통에 완전히 어색해 보입니다. 왜냐하면 그것은 단지 작게 만들기 때문입니다.

마지막으로 한 가지 더 팁: 옷을 고를 때 크기뿐만 아니라 키에도 주의하세요. 상체가 짧은 여성은 긴팔을 구부리거나 엉뚱한 허리를 참아야 하는 경우가 많기 때문입니다. 가능한 한 자신의 크기에 맞는 옷을 선택하되 더 작은 옷을 선택하면 완벽하게 맞을 것입니다.

평균적으로 사람은 최대 24세까지 자랍니다. 그러나 신체는 어린 시절에 가장 집중적으로 발달하고 그 후에 성장이 약간 조정될 수 있습니다. 많은 사람들이 자신의 키에 만족하지 않고 키가 커지고 싶어합니다. 절망하지 마십시오. 성장하는 데 도움이 되는 효과적인 방법이 있습니다. 키를 늘릴 수 있는 방법에 대해 이야기해 봅시다.

인간의 성장과 발달은 외부 요인에 달려 있습니다. 예를 들어, 영양은 인체의 성장 방식에 큰 영향을 미칩니다. 우리 기사에서 이에 대해 읽을 수 있습니다.

흥미롭게도 수면 패턴도 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 딱딱한 침대에서 자는 것이 좋으며 낮고 단단한 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 조건이 충족되면 수면 중에 척추가 더 잘 늘어납니다. 이는 성장 과정과 근골격계 상태 모두에 유익한 영향을 미칩니다.

수영은 성장을 위한 최고의 신체 활동입니다. 그러나 의미 있는 결과를 얻으려면 가장 강도 높은 부하로 정기적인 훈련이 필요합니다. 배구와 농구도 멀리뛰기를 하여 키를 약간 늘릴 수 있는 좋은 방법입니다. 신체 활동이 효과적이기 위해서는 단백질, 지방 및 탄수화물과 같은 모든 영양소뿐만 아니라 비타민과 미량 요소의 전체 복합체를 섭취해야 함을 기억하십시오. 이를 위해 복합 비타민이 가장 적합합니다.

성장을 촉진하는 운동

성장 증가를 목표로 하는 모든 운동의 핵심은 결합 조직과 척추를 스트레칭하는 것입니다. 인간의 뼈는 필요한 하중이 가해지면 매우 강하게 늘어날 수 있다고 믿어집니다. 운동하기 전에 항상 짧은 워밍업을하십시오. 이것은 부상과 근육 긴장으로부터 당신을 구할 것입니다.

스트레칭에 가장 좋은 기계는 바입니다. 운동 첫 주 동안에는 몸이 할 수 있는 한 손을 구부린 채로 바에 매달려 있습니다. 두 번째 주부터 발로 바를 잡기 시작하십시오. 이 위치에 1분 이상 매달릴 수 없다는 것이 중요합니다. 혈액이 뇌로 돌진하기 시작합니다. 세 번째 주부터 다리에 묶인 무게, 예를 들어 5kg 무게를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 활동에 다음 연습을 포함하십시오.

확실히 높이를 늘리려면 모든 인내와 인내가 필요합니다. 그리고 규칙적이고 체계적인 운동만이 결과를 가져올 수 있다는 것을 잊지 마십시오.



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