Как ухаживать за ступнями ног и ногтями на ногах. Уход за ногтями на ногах: увлажнение, питание и педикюр

Красивые женские ноги оценит по достоинству любой мужчина. Пусть не у всех представительниц прекрасной половины они идеально ровные, длинные и стройные, зато если правильно ухаживать за ногтями на ногах, они всегда будут привлекать внимание и порой вызывать восхищение.

Уход за руками и ногтями – это одно из каждодневных правил каждой ухоженной девушки и женщины.

Уход за руками, ногами и ногтями - одно из важных правил

Как это делать дома? Об этом читайте в нашей статье.

Летом, когда зачастую наши ступни открыты, факторы внешнего окружения в виде ветра, пыли, солнца делают ноги не очень привлекательными. Поэтому ухаживать за ними стоит каждый день. Помните, что уход за нарощенными ногтями, уход за нарощенными ногтями гелем, а также уход за ногтями после шилака – это разные вещи.

Как ухаживать за руками, ногами и ногтями?

Ступни ног – самое уязвимое место и они требуют особого внимания. Что важно знать и делать в домашних условиях для поддержания их красоты?

Правильно мойте ноги

Ноги нужно мыть в прохладной воде после каждой прогулки, особенно в закрытой обуви как, например, . Можно это делать без мыла, а можно с ним. Но после применения моющего средства кожа сохнет и необходимо мазать ступни ног специальным кремом. Его можно подобрать методом проб и ошибок самостоятельно.

Ступни ног рекомендуется мазать специальным кремом

Говорят, что даже самый дорогой крем хорошо подходит одним и совершенно не подходит другим. Поэтому нужно все перепробовать лично. Когда вы втираете крем в кожу, нужно хорошо распределить его по всей ступне, а особенно много положить крема в промежутках между пальцами, ведь там кожа чаще становится сухой.

Также неплохо было бы помассировать ступни, сделать массаж, а затем посидеть минут 10 с приподнятыми наверх ногами, чтобы крем хорошо впитался.

Чистите подошву

Возможно, звучит грубо, но подошву ног, то есть, ступни, нужно тщательно чистить хотя бы раз в неделю. Имеется ввиду использование специальной терки для ног или пемзы.

Материалы по теме

Для достижения хорошего результата перед работой с пемзой рекомендуется сначала расслабиться, порадовать ноги ванночками с полезными компонентами. Например, разные эфирные масла, отвары трав и так далее.

Ванночки для ног очень полезны

Уход за пальцами ног

Чтобы пальцы ног всегда были ухоженными на вид и здоровыми внутри, ходите босиком по траве

Чтобы пальцы ног всегда были ухоженными на вид и здоровыми внутри, за ними тоже надо следить, уделять им внимание. Несколько элементарных упражнений творят чудеса:Когда есть время – вращайте ступнями и двигайте пальцами.

Иногда катайте маленький мячик ступней, ее частью между пальцами.

Ходите босиком по траве, в песке.

Уход за ногтями в домашних условиях

Ну, и самая важная часть статьи – это советы по уходу за ногтями. Они очень простые, но ежедневное их выполнение поможет сохранить здоровье и красоту ногтей на долгие годы.

Мыть ноги и ногти стоит каждый вечер перед сном. А также необходимо удалять грязь из-под ногтей специальной палочкой из дерева или кости, чтобы не повредить естественную жировую прокладку на внутренней поверхности ногтя.

Не срезайте уголки ногтей на ногах при подстригании. Во-первых, это не очень эстетично выглядит, а во-вторых, это часто служит причиной врастания ногтей в палец. Также врастают ногти из-за ношения тесной обуви и дефектов ступни.

Если ногти на ногах слоятся, то достаточно просто каждый вечер смазывать их йодом, с помощью смоченной в данной жидкости палочки для ушей. Если вы не планируете красить ногти разноцветными лаками, лучше нанести прозрачный защитный лак.

Л юбой девушке или женщине хочется летом похвастаться стройностью и наготой своих ножек. Как ухаживать за ступнями ног если ваши пальцы и пятки далеки от совершенства? Быстрее беремся за дело!

Один раз в неделю устраиваем ступням 15- минутную мыльную ванну. Хорошо пройдёмся пемзой или щеткой для ног в проблемных местах. Ополаскиваем ножки и протираем полотенцем. После этого можно с легкостью подстричь размягченные ногти по прямой линии и пройтись по ним пилочкой. Если же ногти на ногах срезать миндалевидно, как на руках, то вы постоянно будете страдать . Заросшую кожицу на пальцах ног аккуратно отодвигаем к валику ног. Это лучше всего сделать деревянной лопаточкой. В идеале она должна быть сделана из апельсинового дерева.Снимите старый лак и покройте ногти новым слоем.

Есть один секрет: для долгой стойкости лака, наносим первый слой продольно, затем идет поперечный второй слой и еще пару слоев при необходимости.

Кожа на пятках и уход за ней

Если кожа на пятках загрубела , ее можно размягчить при помощи сырого репчатого лука. Порежьте лук на колечки и обложите ими пятки, сверху оберните лук чистыми лоскутками ткани. Через полтора часа все это снимаем, промываем ножки теплой водой и обильно смазываем пятки кремом. После этого – хоть на бал.

На ночь на пятки можно положить медовый компресс. Те же лоскутки пропитываем медом и бинтуем ноги. Утром сладкие пятки также следует смазать питательным кремом для ног.

Если ваши огрубевшие пятки начинают слегка трескаться , попробуйте сделать ванночки из крахмала.

Берем 2 столовые ложки крахмала или пару вымытых картофельных шкурок и добавляем пригоршню льняных семян. Протираем массу до густого состояния. Смесь остужаем и окунаем туда ноги на 20 минут. Затем ополаскиваем ноги, обрезаем кожу вокруг трещин и смазываем ее йодом. После этого используем все тот же питательный крем для ног.

Если вы натерли водянку – приложите к ней размятые цветы васильков.

При мозолях поможет ванночка из раствора соды при соотношении 2 столовых ложок на 5 литров воды. Хорошенько обработайте пемзой мозоли. Высушите ноги, затем вотрите в них смесь из четверти стакана постного масла и двух чайных ложек уксуса.

Ни одна процедура не помогла вашим ногам? Значит в организме не хватает витаминов А и С, которые можно восполнить съев говядину, апельсины или лимоны. Такими витаминами также полна морковь, зеленый лук, листовой шпинат, щавель или салат.

В огрубевшие места пяток можно регулярно натирать лимонной коркой.

Придерживаясь этих простых советов, ваши пяточки вновь станут гладкими, как у младенца.

Если эта страница была Вам интересна, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами и друзьями, нажав на одну из кнопок ниже. Наверняка кто-то будет Вам благодарен.

Красота женщины не одно тысячелетие воспевалась поэтами, вдохновляла художников, и просто сводила мужчин с ума.

Но если вы хотите, чтобы ваши ноги не только радовали взгляд, но и с честью выдержали бы все нагрузки, выпадающие на их долю, то стоит не только активно любоваться ими, но и тщательно ухаживать за ногами в домашних условиях.

На мой взгляд, о наших ножках мы заботимся не так хорошо, как о других частях тела. Это совершенно неправильный подход. Ведь от состояния наших ног зависит не только наше настроение , но в какой-то степени и общее состояние здоровья, поэтому пренебрегать уходом за ногами не стоит.

Я хочу предложить несколько простых советов, как ухаживать за ногами в домашних условиях, и как сделать ваши ножки красивыми и здоровыми .

Для обычного ухода за ногами вполне достаточно во время ежедневного душа пройтись по стопам специальной жесткой мочалкой, щеточкой или кремом — скрабом, чтобы удалить ороговевшие частицы кожи. После этого вытереть ноги, не забывая пройтись полотенцем между пальцами, высушить их и помассировать с питательным кремом для ног. Затем хорошо хотя бы четверть часа посидеть-полежать с приподнятыми ногами, под щиколотки подложить подушку – это поможет разгрузить ножки и снять отеки.

Уход за ногами в домашних условиях включает в себя и очистительные процедуры. Хотя бы раз в неделю следует проводить капитальные чистки стоп: распарив ноги в горячей или теплой воде, удалить размягченный роговой слой пемзой, жесткой щеткой или специальной теркой для ног. Только не бритвой! После высушить, помассировать с кремом. Очень хорошо после чистки стоп втереть жирный крем в пяточки и надеть хлопковые носки. Если проделывать подобные процедуры каждую неделю, кожа на ваших стопах и пяточках будет нежной и мягкой, как у ребенка.

Ухаживая за ногами летом, особенно приятно делать ванны для ног. Ведь летом ноги устают не меньше, чем зимой, а пыль, жара, укусы насекомых и ремешки босоножек делают их особенно уязвимыми. Порой от сухости ног, мелких трещин и зуда спасает просто частое мытье ног, сопровождаемое легким массажем. Ванночки можно разнообразить, добавляя в них отвары лекарственных трав или эфирные масла – это весело и полезно. К тому же, войдя во вкус ухода за ногами в домашних условиях, вы сможете «смешивать коктейли» из отваров трав и ароматических масел.

Если же времени катастрофически мало, а ноги «гудят» после трудового дня, я лично делаю так – наливаю в ванночку теплой воды, насыпаю побольше соли, и держу усталые ножки минут 10-15. Усталость и боль проходят моментально. Соль и вода очищают и тонизируют кожу ног. Очень хорошо делать ванночки для ног с крупной морской солью, и ногам полезно, и организм будет восполнят нехватку йода.

Вот травы, с которыми так же можно делать ванны для ног:

— мята, зверобой и крапива освежают;

— хвойные экстракты и масла, чабрец и кора дуба уменьшают потливость;

— календула и ромашка дезинфицируют;

— ромашка, липовый цвет и мед помогают от отеков;

— отвар картофеля смягчает кожу;

— ванна с парой столовых ложек горчицы помогает в начале простуды.

Уход за ногами в домашних условиях позволяет также быстро снять усталость с ног. С усталостью замечательно справятся контрастные ванны: запаситесь двумя тазами, в один наберите горячую воду (какую только терпите), в другой – холодную, и шагайте из одного таза в другой, пока не надоест.

В косметических магазинах вы можете приобрести различные добавки для ножных ванн, смеси трав, специальное молочко или соль с добавками.

Oбычно ножную ванну принимают в течение пяти минут, при трещинах — десяти, при повышенной потливости ног — до трех минут. Вода не должна быть слишком горячей. При некоторых заболеваниях, например, варикозном расширении вен, воспалительных процессах, отеках, а также при потливости ног, лучше принимать охлаждающие ванны. Холодные ножные ванны сужают кровеносные сосуды, уменьшают боль и снимают воспаление.

Следующим этапом ухода за ногами в домашних условиях после принятия ванн, являются маски для ног. После принятия ванны необходимо нанесение маски для ног. Косметические магазины нам предлагают множество самых разнообразных кремов и масок для ног. В то же время эффективные маски вполне реально делать, не выходя из кухни. Если вы наносите «домашнюю» маску на продолжительное время (от 15 минут) то на ноги поверх маски стоит надеть полиэтиленовые пакеты и обмотать их полотенцем.

Вот несколько советов масок для ног в домашних условиях, которыми пользовалась я сама:

— собранный на огороде чистотел размельчаю на блендере или мясорубке, обкладываю кашицей ступни, держу полчаса-час (можно всю ночь) – после этого кожа размягчается, а роговые слои снимаются просто жесткой мочалкой;

— лимонный сок отбеливает и помогает отшелушивать роговые клетки – натираю ступни куском лимона, оставляю на 10-15 минут;

— чрезвычайно смягчает кожу майонез, который можно наносить на ступни на час и более;

— сметанные и творожные маски смягчают кожу ступней и отбеливают ее, я наношу на час и более;

— от трещин на ступнях помогает кашица из капустных листьев, размолотых на блендере или мясорубке, наносится на полчаса-час;

— маска из теплого картофельного пюре (лучше даже приготовить пюре из картофельных очистков) помогает при мозолях и натоптышах, наносится на полчаса или час.

Не забывайте так же и о том, что для полного эффекта от ванны и масок для ног в домашних условиях, необходимо проделывать их курсами по 2-3 месяца. Только в этом случае уход за ногами в домашних условиях даст желаемый результат.

Уход за ногами в домашних условиях также включает в себя и уход за ногтями. За ногтями ног необходим такой же тщательный уход, как и за ногтями рук. Подстригая ногти на ногах, не отрезайте уголки - в противном случае ноготь начнет врастать в палец. Также причиной врастания ногтя в палец могут стать дефект ступни или плохо подобранная обувь.

При вросших ногтях (в начальной стадии) рекомендуется применять ежедневные ванночки из ромашки аптечной: 6 столовых ложек цветков заливают 2 л кипятка, накрывают посуду крышкой и настаивают 1 час. Процеженный настой снова подогревают и держат в нем ноги, пока вода не остынет. Для ванночки рекомендуется использовать и отвар (кипятить 10 минут). Продолжительность процедуры – 15 минут. После подсушивания осторожно отделяют часть ногтя от тканей и подкладывают маленький ватный тампон, смоченный настойкой йода. При болях также рекомендуются ванночки с марганцовокислым калием.

Уход за ногами включает в себя и педикюр. Как правильно делать педикюр?

Педикюр следует делать и летом и зимой, не реже одного раза в месяц. Начинать педикюр следует с погружения ног на 10-20 минут в горячую ванночку с добавлением небольшого количества мыла, 1 чайную ложку раствора аммиака и 1 чайной ложки соды. После ванночки необходимо насухо вытереть ноги полотенцем, затем смазать их питательным кремом. После этого пемзой или педикюрной пилочкой осторожно снять ороговевшие наслоения на пятках, стопе и пальцах. Мозоли и натоптыши аккуратно убрать щипчиками. Обрезать или опиливать ногти нужно с левого или правого края, а не поперек.

Ноготь на длинном пальце должен быть чуть длиннее, чем на других пальцах ноги. Ногти следует обрезать по прямой линии, а не полукругом. Затем нужно удалить надкожицу ногтевого валика, смазать стопы кремом и помассировать. Для смягчения кожи, массируя ноги, можно втирать смесь сока апельсина или лимона пополам с любым растительным маслом.

Заканчивать педикюр следует нанесением бесцветного или цветного лака. Цвет лака на ногах должен или совпадать с цветом лака на руках, или подбираться в одной цветовой гамме. Нужно знать только то, что если у вас некрасивые пальцы или ноги, лучше выбрать бесцветный лак.

Нельзя забывать о том, что важен не только уход за ногами в домашних условиях, но и обувь. Ведь здоровье наших ног во многом зависит от правильно подобранной обуви. Покупая обувь, следует пройтись немного по магазину, чтобы убедиться в том, что туфли не жмут, не болтаются на ноге. Нужно помнить о том, что высокий каблук или плоская подошва очень негативно влияют на стопу. Оптимальная высота каблука, по мнению ортопедов, составляет 6,25 см.

Женщины, носящие узкую обувь, постоянно испытывают при этом дискомфорт, так как кожа ног подвергается трению и давлению, поэтому появляются мозоли. Для профилактики появления мозолей следует носить удобную обувь, как можно чаще смазывать ноги смягчающим кремом, периодически делать педикюр.

Если вы будете следовать этим рекомендациям по уходу за ногами, то в любой ситуации можете оставаться неотразимой. Одна из главных наших противников в борьбе за красоту – лень. Когда зеркало перестает радовать нас, а одежда, которая шла еще вчера, и делала вас прекрасной, сегодня только безжалостно демонстрирует все то, что вам хотелось бы скрыть, винить в этом следует только себя.

Как говорят французы, только у ленивой женщины пятки могут быть шершавыми, а ноги – неухоженными.

Многие женщины начинают заниматься собой, веря в целительное значение и немедленное воздействие предлагаемых мер. Но большинство из них бросает занятия, если в скором времени не видит ожидаемых результатов. Не забывайте о том, что видимые результаты не достигаются мгновенно, ухаживайте за ногами в домашних условиях регулярно, делайте ванночки и маски курсами по 2-3 месяца, правильно подбирайте обувь, и ваши ножки будут красивыми, здоровыми и привлекать восхищенные мужские взгляды.

С уважением, Валентина Уткина.

Наши ноги – большие труженики, которые пробегают много километров за день, неся на себе нас и наши вещи. Однако, к сожалению, мы не отдаем им должного и порой плохо заботимся о них. Мы можем ухаживать за лицом и телом, а ноги оставлять без внимания. Независимо от времени года, очень важно, чтобы ваши ноги и ногти на них выглядели хорошо. Не пренебрегайте возможностью сделать ваши ноги красивыми и ухоженными. Прочитав эту статью, вы узнаете, как ухаживать за ногами и ногтями правильным образом. Кроме того, вы узнаете, как избавиться от мозолей и натоптышей, и в каком случае следует обращаться за медицинской помощью.

Шаги

Часть 1

Ежедневно мойте ноги. Ноги, как правило, загрязняются чаще и быстрее, чем другие части тела, поэтому очень важно следовать правилам гигиены. Если вы принимаете душ с утра и не делаете этого вечером, обязательно мойте ноги, когда возвращаетесь домой. Помимо того, что это признак хорошей гигиены, поступая так, вы заботитесь о том, чтобы постельное белье оставалось дольше чистым.

• Мойте ноги с мылом и теплой водой. Это очистит ваши ноги от пота, грязи и бактерий, которые могут жить на них. Обратите особое внимание на пространство между пальцами. Промокните ноги полотенцем, после того, как вы вымыли их.
• Следите также за чистотой ногтей. Если вы ходите в открытой обуви летом, вы, скорее всего, замечали, что ноги и ногти на них очень быстро пачкаются. Обязательно мойте ноги и ногти, когда это необходимо.

1. Увлажняйте ноги каждый день. Используйте лосьон или крем для ног ежедневно. Если вы хотите, чтобы кожа ваших ног была мягкой и увлажненной, нанесите на нее лосьон или вазелин перед сном и наденьте носки. Проснувшись утром, вы обнаружите, что кожа ног мягкая и увлажненная! Однако не переусердствуйте с увлажнением между пальцами ног, так как это может привести к появлению грибка.

   Носите подходящую обувь. Ваши ноги будут здоровыми, если вы будете носить соответствующую обувь, в которой ваши ноги смогут оставаться чистыми и сухими. Как правило, мы одеваемся так, чтобы чувствовать себя комфортно в зависимости от погодных условий. Подбирая обувь, следуйте этому же принципу.

   • Летом носите обувь, в которой ваши ноги не будут перегреваться и кожа сможет дышать. Если вы наденете туфли, в которых вашим ногам будет жарко, это может привести к неприятному запаху или развитию грибковой инфекции.
   • Держите ноги в тепле в зимний период. Для этого вам понадобятся непромокаемые сапоги и носки. Если вы носите обувь, в которой вашим ногам недостаточно тепло, это может привести к обморожению.

2. Избавьтесь от неприятного запаха. Очень многие люди сталкиваются с этой проблемой, поскольку ноги потеют больше, чем остальные части тела и, как правило, на их поверхности находятся бактерии, которые создают неприятный запах. Если вдруг вы почувствовали, что от ваших ног исходит неприятный запах, предпримите необходимые изменения.

   • Попробуйте чаще менять носки. Если ваши ноги, потеют в течение дня, вы можете брать дополнительную пару носков с собой, чтобы решить проблему с неприятным запахом. Меняйте носки, когда ваши ноги становятся мокрыми от пота.
   • Следите за чистотой обуви. Иногда запах может быть очень сильным, когда пот и бактерии накапливаются внутри обуви. В этом случае каждый раз, когда вы надеваете ботинки, ваши ноги начинают неприятно пахнуть. Обязательно носите носки, мойте обувь и купите новые туфли, если вам не удается избавиться от неприятного запаха.
   • Используйте присыпку для ног от неприятного запаха. Существует много средств, предназначенных для того, чтобы ноги оставались сухими и не имели неприятного запаха. Используйте специальную присыпку от неприятного запаха, тальк или детскую присыпку, чтобы предупредить появление неприятного запаха.

3. Следите за тем, чтобы ваши ноги были сухими. Во влажной среде создаются условия, благоприятные для развития грибковых инфекций. Соблюдение простых правил гигиены поможет вам предупредить развитие грибкового заболевания и связанного с ним неприятного запаха и зуда. Выполняйте следующие действия для того, чтобы ваши ноги оставались сухими и чистыми:

   • Меняйте чаще носки. Это лучший профилактический способ неприятного запаха. Мокрые носки обеспечивают идеальную среду для роста грибка. Если ваши ноги часто потеют, меняйте носки как можно чаще.
   • Используйте присыпку для ног. Многие люди насыпают присыпку внутрь обуви, чтобы она оставалась сухой и чистой.

4. Позаботьтесь о том, чтобы не заразиться грибком, когда вы принимаете душ в общественном месте. Если вы принимаете душ в общественном месте, примите меры предосторожности, чтобы не заразиться грибковой инфекцией. Влажная среда – излюбленное место грибка и бактерий. Поэтому обязательно надевайте тапочки, когда вы принимаете душ в общественном месте.

   • Надевайте вьетнамки или тапочки для душа, когда принимаете душ в общественном месте.
   • Кроме того, не надевайте чужую обувь и не давайте свою другим людям. Если вы спортсмен, следите за тем, чтобы никто не мерил вашу обувь.

5. Правильно обрезайте ногти. Раз в несколько недель обрезайте ногти, чтобы они были здоровыми и сильными. Если делать это неправильно, результатом может быть вросший ноготь, который вызывает болезненные ощущения. Прямая форма ногтя предотвращает его врастание. Кроме того, не подстригайте ноготь слишком коротко, так как это может привести к появлению вросшего ногтя или развитию инфекции.

   • Если вам больше нравится круглая, а не квадратная форма, используйте пилочку для ног, чтобы сгладить края и придать им небольшой изгиб; благодаря этому у вас получится квадратная форма с закругленными краями.

   Часть 2

   Делайте педикюр

   1. Делайте педикюр раз в две недели. Окрашивание ногтей – необязательная часть педикюра, но при регулярном уходе кожа ваших ног будет мягкой, а ногти чистыми и аккуратными. Вам не нужно тратить много денег на то, чтобы делать педикюр в салоне, так как имея под рукой всего лишь несколько инструментов, вы можете сделать педикюр в домашних условиях.

      Начните с массажа ног. Если вы много ходите и порой испытываете боль в ногах, сделайте легкий массаж, прежде чем начинать делать педикюр. Хотя это делать необязательно, это хороший способ немного побаловать себя. Если вы уже выделили время, чтобы сделать педикюр, почему бы не потратить несколько минут на массаж?

   2. Поместите ноги на 5-10 минут в большую миску с водой комнатной температуры. В качестве бонуса, вы можете добавить в воду несколько капель эфирных масел или соли Мертвого моря, чтобы придать ногам приятный запах и смягчить грубую кожу. Выше указано примерное время замачивания, вы можете замачивать ноги на больший период времени, если хотите расслабиться или если коже ваших ступней необходимо дополнительное увлажнение.

      • Проводите процедуру отшелушивания, используя скраб, чтобы избавиться от сухой и мертвой кожи, а также увлажнить ваши ступни. Чтобы кожа на ногах была мягкой и гладкой, очень важно удалять мертвую кожу. Втирайте скраб круговыми движениями, а затем смойте его. Чтобы отшелушить загрубевшую кожу на пятках и нижней части ступни, используйте пилочку для ног или пемзу. Убедитесь, что вы выполняете эту процедуру аккуратно. Если у вас мозоли, счистите поверхностный ороговевший слой бритвой. Благодаря этому кожа ног будет мягкой, и вы избежите болезненных ощущений.

   3. Ухаживайте за ногтями. Подстригайте ногти, пока они еще мягкие. Обрезайте ногти прямо. Не подстригайте их слишком коротко. Не забывайте о кутикуле. Нанесите масло для кутикулы на пальцы ног, чтобы смягчить и увлажнить твердые углы, отодвиньте кутикулу палочкой апельсинового дерева. Масло увлажнит область вокруг ногтя и предупредит разрыв кутикулы.

      • Обрезайте ногти прямо, а не полукругом. Это поможет вам избежать врастания ногтей. Если вы предпочитаете округлую форму, используйте пилочку для сглаживания и придайте ногтю квадратную форму с закругленными краями. Убедитесь, что ногти не слишком короткие.
      • Ухаживайте правильно за кутикулой. Применяйте масло для кутикулы, чтобы смягчить и увлажнить края и отодвиньте кутикулу назад палочкой апельсинового дерева. Убедитесь, что вы не давите слишком сильно, иначе возможно развитие грибковой инфекции. Некоторые люди предпочитают пропускать этот шаг и не прикасаться к кутикуле, так тоже можно делать.

   4. Увлажняйте ноги. Независимо от того, какую обувь вы носите, обязательно увлажняйте кожу ног. После того как вы сделали необходимые отшелушивающие процедуры, используйте лосьон или крем, чтобы защитить кожу. Благодаря этому ваша кожа станет мягкой и увлажненной.

      • Если у вас есть склонность к образованию мозолей, используйте очень жирный крем. Благодаря этому ваша кожа будет хорошо увлажненной и вам не грозит появление мозолей.
      • Если у вас есть трещины на пятках, надевайте носки после того, как вы нанесли увлажняющий крем.

   5. По желанию вы можете покрыть ноготь лаком. Выберите цвет лака на свой вкус. Попробуйте следовать "методу трех мазков", при котором вы делаете два мазка по сторонам и один посредине. Это гарантирует, что лак будет равномерно нанесен на всю поверхность ногтя. После этого используйте топовое покрытие, чтобы достичь длительного результата и глянцевой отделки.

      Часть 3

      Устраните возможные проблемы

      1. Избавьтесь от вросшего ногтя. Это очень частая проблема, которую можно решить в домашних условиях. С осторожностью используйте инструменты для маникюра, чтобы не занести инфекцию. Обрежьте ноготь поперек. Аккуратно поднимите вросшую часть ногтя и подложите крошечный ватный шарик под ногтевую пластину. Меняйте вату каждый день, пока проблема не будет устранена.

         • Защитите палец, пока он еще не зажил. Вы можете перевязать его, чтобы в него не попала инфекция.
         • Если вы замечаете какие-либо признаки инфекции, обратитесь к врачу.

      2. Лечите грибок. Если у вас сыпь, зуд, скорее всего, это может говорить о микозе. Вы можете приобрести в аптеке средство, продаваемое без рецепта от грибкового заболевания ног. Используйте мазь в соответствии с инструкцией до тех пор, пока сыпь и зуд не уменьшатся. Меняйте носки как можно чаще.

         • Если симптомы не исчезнут спустя несколько дней, обратитесь к врачу.
         • Ногтевой грибок – это разновидность грибка, которая тяжело поддается лечению. Если ваши ногти на ногах коричневого или желтого цвета и имеют трещины, обратитесь к врачу. Врач назначит вам необходимое лечение.

      3. Лечите бурсит большого пальца стопы. Бурситом большого пальца стопы называют деформацию сустава, приводящую к косному выступу у основания большого пальца. Это заболевание может быть очень болезненным, если не предпринимать меры, чтобы исправить проблему. Бурсит может сформироваться на одной или обеих ногах. Он может быть наследственным, но чаще всего вызывается ношением туфель на высоких каблук с узкими носками. Такие туфли оказывают давление на большой палец ноги.

         • Позаботьтесь о том, чтобы ваша обувь была удобной. Попробуйте поменять туфли на шпильках на удобные балетки.
         • При бурсите большого пальца стопы рекомендуется использовать специальные ортопедические подкладки. Вы можете приобрести их в аптеке. Подкладку помещают на косточку, чтобы предотвратить давление и трение об обувь.
         • Рассмотрите возможность оперативного вмешательства. Если вы испытываете болезненные ощущения, поговорите с врачом об операции, если другие методы лечения не помогают.

      4. Проконсультируйтесь с ортопедом, если испытываете боль в ногах. Если вы испытываете боль, важно обратиться к врачу.

         • Очень часто случаются переломы нижних конечностей.
         • Вы можете усугубить проблему, если много времени будете проводить на ногах.
      • Если у вас нет разделителей для пальцев ног, вы можете использовать скрученную салфетку, которую следует вставить между пальцами ног.
      • Не обрезайте и не счищайте кутикулу.
      • Увлажняйте ноги каждый день.
      • Не срезайте ногти слишком коротко, этим вы можете вызвать кровотечение.
      • Всегда используйте жидкость для снятия лака без ацетона, так как ацетон сушит ногти и кожу/кутикулу.
      • Если вы красите ногти на ногах, наносите небольшое количество вазелина на кожу вокруг ногтей. Благодаря этому ваши ногти будут выглядеть аккуратнее и кожа вокруг ногтя останется чистой.
      • Вы можете многому научиться у профессионалов, так что побалуйте себя процедурой в салоне, когда вам это нужно – задавайте вопросы и смотрите внимательно!
      • Используйте кончик палочки апельсинового дерева, завернутый в вату и смоченный в жидкости для снятия лака, чтобы избавиться от погрешностей и лишних мазков лака возле кутикулы или на коже вокруг пальцев.
      • Когда ваши здоровые и неотразимые ножки готовы к лету, покажите их в красивых шлепанцах или сандалиях вашего любимого цвета.
      • Не обязательно делать педикюр в салоне. Вы никогда не знаете, насколько тщательно обрабатывались инструменты, поэтому всегда существует риск занесения инфекции.
      • После душа или ванны, нанесите немного лосьона на кожу ног и наденьте носки. Это отличный способ сделать кожу мягкой и нежной.

      Предупреждения

      • Если у вас диабет, будьте особенно осторожны, когда проводите отшелушивающую процедуру, обрезаете ногти на пальцах ног или отодвигаете кутикулу во время педикюра. Убедитесь, что вы не наносите себе травмы, иначе это чревато серьезными последствиями.

Женская красота на протяжении многих веков воспевается поэтами и являются вдохновением многих художников, ну и конечно же просто сводит мужчин с ума. Немаловажную роль в этом процессе играет красота женских ног. Но любоваться ими мало, за ними необходимо регулярно ухаживать, и не только в салонах, но и в домашних условиях. Как известно, многие женщины ухаживают за ногами на много меньше чем за телом, но это совсем не правильный подход, поскольку состояние ног на прямую зависит не только на наше настроение и настроение окружающих, но и здоровье, поэтому заботиться о состоянии ног необходимо особенно тщательно.

Мы постоянно на ногах. Работа-дом-магазин-дом-работа и так далее. В общем, как говориться, в ногах правды нет, так давайте сделаем им подарок.

Мы можем постоянно ухаживать за своим телом, лицом, за фигурой, за руками, но наши ножки нуждаются в таком же уходе, а возможно даже и в большем. А ведь именно на них приходится большая нагрузка за день. Вряд ли какая девушка представляет себе жизнь без каблуков, а ведь именно такая обувь может привести к застою крови в венах, быстрой усталости, образованию мозолей и мышечному перенапряжению. Так вот, чтобы ваши ноги были всегда женственными, мягкими, молодыми и вызывали восторг, за ними необходимо правильно ухаживать.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG . Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Для здоровья ног необходимо один раз в неделю проводить очистительные процедуры стоп. Для этого нужно распарить стопы в горячей воде и при помощи пемзы, специальной терки для ног или жесткой щетки, удалить омертвевший роговой слой кожи на стопах. После этой процедуры необходимо высушить ноги и массирую втереть в стопы питательный крем. После такой очистки, в пятки желательно втереть жирный крем, а после, надеть носки из хлопка. Если проводить эту процедуру регулярно, то уже спустя всего месяц ваши пятки будут гладкими как у ребенка.Не менее важная тема это сухая кожа стоп .

Ванночки для ног

Многие ошибочно считают, что летом уход за ногами можно сократить к минимуму, поскольку они «дышат», но это совсем не так. Ведь в летний период ноги устают совсем не меньше чем зимой, а плюс к этому еще и жара, пот, пыль и укусы насекомых, все это не благоприятно сказывается на ногах. Так что правильно ухаживать за ногами необходимо на протяжении всего года. Отличным средством от усталости, опухолей и т.д., являются специальные ванночки. Их можно разнообразить с помощью различных эфирных масел или лекарственных трав. К тому же, если ванночки войдут в привычку, то можно будет иногда экспериментировать, смешивая различные отвары трав с ароматическими маслами.

Есть отличный способ, который помогает избавиться от боли и усталости в ногах, который займет минимум времени, и окажет потрясающий эффект. Для этого необходимо в теплую воду насыпать как можно больше соли, и опустить ноги в эту ванночку на двадцать минут. Боль и усталость в ногах пройдет уже спустя пять минут. Дело в том, что соль и вода отлично тонизирует кожу и мышцы. Также, вместо обычной соли можно использовать крупную морскую, в таком случае эта процедура будет полезна не только ногам, но и всему организму, поскольку такая ванночка избавит вас от нехватки йода.

Список трав, с которыми нужно делать ванночки для ног:

• Для того, чтобы избавиться от отеков, можно использовать отвар из ромашки и липового меда.
• Для того, чтобы избавиться от грибка и дезинфицировать кожу стоп, отлично подойдет смесь из отваров ромашки и календулы.
• Если вас беспокоит чрезмерная потливость ног, то можно попробовать ванночку из отвара коры дуба, чабреца и хвойного масла.
• А смесь мяты, крапивы и зверобоя отлично освежит ваша ножки.

Если здоровье вас не беспокоит, то для того чтобы снять усталость можно использовать контрастные ванночки. Для этого необходимы два таза, в один налейте холодную воду, а в другой горячую, и шагайте из таза в таз. В течении первых пяти минут усталость сойдет, но поскольку эта процедура отлично тонизирует. Можно продолжать шагать до тех пор, пока не надоест.
В специализированных косметических магазинах, можно приобрести разнообразные добавки для ванночек. Например: специальное расслабляющее и увлажняющее молочко, смеси различных трав и соли с добавками.

В основном, ванну для ног необходимо принимать по 15-20 минут, при трещинах на стопах процедуру необходимо сократить до десяти минут, а при потливости- до трех минут. Стоит помнить, что ванночка не должна быть очень горячей. А в некоторых случаях, например при отеках, воспалении, варикозе, потливости, желательно принимать прохладные ножные ванны. Холодные ванночки для ног отлично сужают сосуды, быстро снимают воспаление и избавляют от усталости.

После расслабляющей ванночки для ног, необходимо использовать специальные маски. Маски для ступней ног можно приобрести в любом косметическом магазине, но с другой стороны их можно сделать самостоятельно из продуктов, которые находятся у вас в холодильнике. Стоит помнить, что после того, как вы наложили маску на ноги, их необходимо обмотать полиэтиленовыми пакетами, а сверху полотенцем.

Вот несколько отличных народных рецептов масок для ног:

• Измельчит в кашицу свежий чистотел и обложить им ступни. Эту маску можно держать на протяжении часа, а можно и всю ночь. После этой маски, кожа ступней станет невероятно мягкой, а ороговевший слой легко снимется при помощи обычной мочалки.
• Натереть ступни лимоном, разрезанным пополам и оставить на пятнадцать минут. Эта маска отлично отбеливает кожу и отшелушивает омертвевшие клетки.
• Для того, чтобы смягчить кожу ног, на них можно нанести, примерно на час, обычный майонез.
• Для смягчения, также отлично подойдут маски из творога и сметаны, которые наносят на час и более.
• При помощи блендера или мясорубки измельчить капустные листья до состояния кашицы, которую следует нанести на стопы. Такая маска отлично помогает избавиться от трещин на ступнях.
• Для того, чтобы избавиться от мозолей и натоптавшей, необходимо сделать маску из картофеля. Для этого нужно растолочь картофельные очистки, и пока они теплые нанести их на ноги. А через час снять маску и ополоснуть теплой водой.

Главное, необходимо запомнить, для того чтобы маски дали результат, необходимо проделать их на протяжении трех месяцев.

Уход за ногтями на ногах

В первую очередь необходимо научиться правильно подстригать ногти, для того чтобы их уголки не врастали в кожу. Для этого нужно подстригать их по прямой линии, не обрезая уголки. По мимо неправильного подстригания ногтей, причиной врастания может быть дефект ступни или же не правильно подобранная обувь.

При вросшем ногте, на первых стадиях может помочь ванночка из аптечной ромашки. Для того, чтобы её приготовить необходимо залить шесть столовых ложек сухой ромашки, двумя литрами кипятка. Дать настоятся в течении часа. После, этот настой необходимо процедить и подогреть, не доводя до кипения. Опустить ноги в эту ванночку примерно на пятнадцать минут. После, отделить вросший уголок от пальца и подложить под него небольшой кусочек ваты, заранее пропитанный настойкой йода.

Педикюр

Нужно делать независимо от времени года. А начинать его необходимо с ванночки.

Ванночка для подготовки ногтей к педикюру:

1. Смешайте мыльную воду с одной чайной ложкой раствора аммиака и одной чайной ложкой столовой соды. Опустить ноги в этот раствор на двадцать минут.
2. После, необходимо вытереть ноги и тщательно смазать их питательным кремом и при помощи пемзы или педикюрной пилочки осторожно снять омертвевшую кожу на пятках и пальцах ног.
3. А при помощи специальных щипчиков избавиться от мозолей и натоптышей. Обрезать и подпиливать ногти необходимо с левого или правого края, но ни в коем случае не поперек, поскольку это может разрушить ногтевую пластину.

Внимание! Для удаления мозолей, ни в коем случае не использовать лезвие, бритву или маникюрные ножницы!

Ногти на больших пальцах ног, должны быть немного длиннее, чем на остальных пальцах.

1. Обрезать и подпиливать ногти на ногах необходимо не полукругом, а по прямой линии, чтобы избежать врастания ногтя в кожу.
2. Затем необходимо смазать стопы увлажняющим и питательным кремом и немного помассировать.
3. Для того, чтобы смягчить кожу, во время массирования можно втирать в нее смесь апельсинового или лимонного сока с растительным или оливковым маслом.
   Заканчивать педикюр необходимо нанесением цветного или бесцветного лака. Для опрятного вида цвет лака для маникюра и для педикюра должен совпадать, или хотя бы быть в одной цветовой гамме.
4. А если вы не обладательница красивой формы ногтей на ногах, то желательно пользоваться только бесцветным лаком, чтобы не обострять внимание на форме.

Грибок ногтей

Это инфекция, которая со временем может поразить весь ноготь и разрушить его. Первые признаки ногтевого грибка:

• Смена цвета ногтя
• Изменение толщины ногтя
• Разрушение ногтевой пластины

Бороться с грибком ногтей можно при помощи народного средства. Для этого вам понадобиться:

1. Одно сырое яйцо;
2. Одна чайная ложка диметилфталата;(Купить диметилфталат можно в аптеке во флаконах пo 100 и 250 г. Обычно продается в виде аэрозоля,крема,лосьона.)
3. Одна столовая ложка растительного масла или 70%-го уксуса.
4. Для приготовления этой мази необходимо смешать все ингредиенты и втирать в поврежденный ноготь, после одеть на ногу полиэтиленовый пакет и хлопковые носки.

Применение этой маски необходимо вместе с лекарствами, которые прописал врач. Не стоит лечиться от грибка самостоятельно!

Так же вы можете самостоятельно изучить состояние организма по рукам,ногтям и пальцам

Борьба с ломкостью и расслаиванием ногтей

Помимо возрастных изменений, ломкость и расслаивание ногтей происходит из-за воздействия холода, частым погружением ног в воду и неправильным уходом, к примеру частым использованием лака для ногтей. В борьбе с ломкостью и расслаиванием ногтей, в первую очередь необходимо включить в свой рацион желеобразные продукты, такие как мясо, заливная рыба или фруктовое желе.

Также необходимо постоянно использовать крем, который в своем составе содержит витамин А. Такой крем необходимо втирать до и после солевой ванночки для ногтей. Для такой ванночки необходимо смешать одну столовую ложку морской или обычной соли с одним литром теплой воды.
Еще против ломкости и расслаивания ногтей на ногах, отлично поможет ванночка из подогретого растительного масла и нескольких капель свежевыжатого лимонного сока. После этой маски ноги нужно пропитать салфеткой и не мочить несколько часов.

Обувь

Не стоит забывать, что здоровье и красота ног зависит не только от ухода за ними, но и от правильно подобранной обуви. Покупая новую обувь, необходимо походить по магазину несколько минут, для того, чтобы убедиться в том, что обувь не жмет и не болтается. При покупке новой обуви нужно помнить, что высокий каблук негативно влияет на их здоровье. Если же вы не можете представить свою жизнь без каблуков, то старайтесь как можно реже обувать такую обувь, а по приходу домой, каждый раз массируйте стопу и голень на протяжении нескольких минут.

Многие женщины, которые носят узкую обувь, испытывают быструю усталость и дискомфорт, именно такая обувь провоцирует появление мозолей и натоптышей. Для профилактики, необходимо ежедневно втирать в ноги смягчающий крем и не забывать про педикюр.

Уход за ногами, играет немаловажную роль в жизни каждой женщины. И если соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, то в любой ситуации вы сможете быть неотразимой и ловить на себе завистливые взгляды. Одна из главных причин появления недостатков внешности- это лень. А когда отражение в зеркале перестает нас радовать, винить в этом стоит только себя.

Многие представительницы прекрасного пола начинают ухаживать за собой, веря в то, что результат наступит мгновенно и не заставит себя ждать. И многие бросают эти занятия в скором времени, если не видят скорых результатов, но это неправильно. Не стоит забывать о том, что видимые результаты не проявляются мгновенно, весь процесс начинает происходить внутри организма. Ухаживайте за своими ногами и ногтями регулярно, пусть это войдет в привычку, делайте ванночки и маски для ног, не забывайте про педикюр и ваши ножки будут здоровыми и привлекательными.