Модные брендовые туфли на высоком каблуке – символ женской сексуальности и… склонности представительниц хрупкой половины человечества к самоистязаниям. Вновь и вновь утешаете себя тем, что красота требует жертв? NameWoman предлагает вам несколько советов, благодаря которым быть на высоте вы теперь сможете с минимально возможным дискомфортом для ваших ножек. Итак: какая брендовая обувь самая удобная, в чем секрет лучших итальянских творений для женщин, можно ли предупредить появление мозолей и как снизить риски неблагоприятных для здоровья последствий от ношения высоких каблуков…

Самая удобная итальянская обувь и вопросы ношения каблуков

Знаете ли вы в чем секрет самой удобной и качественной итальянской обуви? В первую очередь в колодке и грамотно разработанной в плане нагрузки на каблук модели. В хороших туфлях на высоком каблуке (от 7 до 15 см!) подъем вы практически не чувствуете стопой. Если уже при примерке вы «ощущаете» высоту каблука, то стоит поискать другую пару модной обуви.

В качественной итальянской брендовой обуви нередко используются стельки с дополнительным смягчением под пяткой и/или подушечками пальцев. Это дает некоторую защиту вашим суставам, снижает нагрузку на позвоночник, амортизируя шаг. Если такая вшитая или вынимающаяся чудо-стелька в вашей обуви не была предусмотрена производителем, то сделать туфли на высоком каблуке более комфортными можно при помощи силиконовых вкладок под пятку и переднюю часть стопы. Этот простейший аксессуар не только сделает мягче ваш шаг, но и будет дополнительной гарантией, что ножка не станет скользить в открытых туфлях. Кроме того вкладыши делают ношение туфлей и босоножек на босу ногу более гигиеничным – их можно просто вынуть и помыть

Хотя логика и эстетика говорят об обратном, с точки зрения здоровья – чем выше девушка, тем выше и каблук ей следует носить. Одна из форм правильного и идеального каблука для женщины: его высота должна составлять около 4-5% от вашего роста. Для барышни в 1,7 м совершенством может быть модная обувь на шпильке в 7 см. Любительниц высоченных каблуков просим не расстраиваться, ведь эта формула прежде всего касается повседневной обуви, для праздника или вечернего выхода в свет можно сделать исключение.

Модная обувь всегда должна быть уместной. Для утренней пробежки на работу, возможно, стоит использовать балетки? А уж в офисе вы их смените на вариант по дресс-коду. Помните, что даже удобная брендовая обувь отличного качества не рассчитана на то, что хозяйка прекрасных туфелек, ботильонов или сапожек будет лазить в них по горам или догонять автобус. Шикарные и модные наряды для ваших ножек и уж тем более дорогая итальянская обувь требуют соответственного поведения – неспешного и красивого, уверенного шага. В противном случае вы можете просто напросто оступиться или тонкая шпилька застрянет в решетке водостока, бороздах ступенек на эскалаторе и т.п.

Заработать влажную мозоль можно не только в туфлях на высоком каблуке, но и в, казалось бы, максимально удобных балетках. А вот дискомфорт в первом случае вас ждет точно очень сильный. Защитить свои ножки от потенциальных мозолей вы сможете при помощи продукции Compeed. Помимо «профилактического» пластыря в данной линии средств широко известная компания «Джонсон & Джонсон» выпускает специальный карандаш, им обрабатывают наиболее уязвимые участки кожи. Средство не слишком экономичное, но очень популярное благодаря практически 100% защите от мозолей, о чем свидетельствую лесные женские отзывы. В праздничный день, когда нужна уверенность в каждом шаге, NameWoman обязательно рекомендует вам использовать Compeed, особенно если вашу новую пару модной обуви вы оденете впервые.

Чтобы модная обувь не стала вредной

Даже самую лучшую итальянскую обувь на высоком каблуке никак нельзя назвать полезной для наших ножек. Если ваши ноги к вечеру сильно устают и отекают и просто для профилактики, проводите комплекс специальных мер для улучшения кровообращения в ногах.

1. Как мы уже отметили, даже лучшая брендовая обувь станет вам не мила, если заявит о себе варикоз. Предрасположенным к данному заболеванию любительницам высоких каблуков (да и не только им) врачи и массажисты рекомендуют каждое утро по 5 минут сразу после пробуждения, не вставая с постели, трясти ногами. Лежа ровно, просто поднимите ноги вверх под углом в 90 градусов и трясите ими. Полезно также трясти и руками. Такая поза «перевернутого таракана», хоть и выглядит комично эффект дает для ножек просто потрясающий. Если делать регулярно, то даже сеточки/звездочки с кожи можно «спугнуть».

2. Прямо в модной обуви можно и нужно делать небольшую разминку для ног в течение дня. Профилактикой застоя крови и лимфы, «ленивых вен» будет следующее упражнение: несколько раз постучите по твердой поверхности передней частью стопы (вставая на мысок), несколько раз постучите каблуком (нажимая на пятку, не слишком сильно).

3. Очень хорошо зарекомендовали себя для здоровья ног тонизирующие средства с охлаждающим эффектом. Зимой их использование не слишком комфортно, но летом и особенно тем, кто предпочитает , гель, крема и лосьоны с ментолом и мятным маслом оказываются настоящим спасением. Их можно применять обычным способом или использовать как состав для холодного обертывания ног – под пленку на 30-40 минут 2 раза в неделю. Из аптечных средств хороший вариант – мазь капилар. Распределяйте средство по коже ног снизу вверх активными круговыми растирающими движениями. В идеале процедуру следует проводить утром и вечером.

Чтобы подольше привлекать внимание красивыми туфлями и сексуальной походкой, обувь должна быть удобной.

Какой каблук выбрать

Мода не стоит на месте. Каждый сезон дизайнеры расширяют ассортимент обуви на каблуке. Помимо разнообразия самих моделей туфель, существует несколько видов каблуков.

Венский каблук – это самый низкий каблук высотой до двух сантиметров. Его преимущество – удобство. Такая обувь хорошо смотрится как с джинсами, так и с юбками.

Каблук- высотой от двух до четырех сантиметров. Чаще его можно увидеть у . Но и среди высоких женщин обувь с таким каблуком пользуется спросом.

Широкий каблук высотой от пяти сантиметров столбиком. Это отличный вариант для зимней обуви. Такие сапоги будут не только удобны, но и устойчивы на льду.

Каблук- высотой не более семи сантиметров и действительно напоминает рюмку. Этот каблук считается не очень удобным, поэтому имеет узкий круг поклонников.

Танкетка популярна уже не один сезон. Она представляет из себя каблук, соединенный с основной платформой. Обувь на танкетке позволяет проходить без устали целый день.

Шпилька – это тонкий каблук высотой от восьми сантиметров. Такая обувь считается самой сексуальной и требует времени, чтобы походка стала уверенной и женственной.

Как правильно выбирать обувь

Самое главное в выборе обуви – это примерка. Лучше всего выбирать обувь вечером, так как к концу дня ноги немного отекают. Это поможет избежать ситуации, когда вы возвращаетесь домой, мечтая поскорее снять тесные туфли.

Отправляясь в магазин, наденьте свою самую удобную обувь. Примеряя новую пару, сравнивайте ощущения. Хороший признак, когда в новой обуви также удобно, как в старой. Мерить обувь нужно парой. После этого – встать и походить по магазину. Только так вы поймете, удобно ногам или нет.

Каблук должен крепиться четко к центру подошвы. Походка должна быть устойчивой. Надев обувь в магазине, пошатайте ногой из стороны в стороны, правильный каблук не позволит вам это сделать. Также нужно проскользить ногой вперед, не отрываясь от пола, каблук при этом не должен отъезжать назад.

Покупая обувь, лучше отдавать предпочтение натуральным материалам: коже, замше и т.п. В обуви из искусственной кожи нога не будет дышать, потоотделение усилится, и обувь начнет натирать мозоли. Дополнительный плюс, если обувь имеет ортопедическую стельку с подушечкой под пяткой.

На каждый день следует выбирать обувь с каблуком не выше шести сантиметров. Долгое хождение в обуви на высоком каблуке может привести к деформации стопы и лишним нагрузкам на внутренние органы.

Правильно подобранная зимняя обувь способна дополнить ваш образ. Дизайнеры в этом сезоне предлагают для модниц множество вариантов на любой вкус и кошелек. Важно подойти к выбору ответственно, чтобы не допустить ошибок.

Инструкция

Желательно приобретать удобную, теплую и достаточно качественную обувь, которая могла бы прослужить вам не один день. Она непременно должна выдерживать повышенные нагрузки при ходьбе и быть устойчивой к воздействию влаги. Следует начать осмотр понравившейся модели со стелек. Отдавать предпочтение стоит съемным стелькам, выполненным из меха.

Если стельки сшиты из натуральной или искусственной кожи, то ваши ноги быстро замерзнут. Далее следует осмотреть подошву. Самое лучшее решение для зимы - ботильоны или сапоги на рельефной подошве, которая бы не скользила по льду. В подобных сапогах ваши ноги будут всегда в тепле. Можно приобретать обувь как с приклеенной, так и с прошитой подошвой. Особенной разницы нет.

Если же вам хочется приобрести сапоги, выполненные из отдельных и небольших кусочков, то следует выбирать модели, где элементы пришиты внахлест. Это очень важно учитывать. Чтобы проверить, хорошо ли сшита , следует немного надавить на носок сапог. Вмятина должна быстро выровняться. Это свидетельствует о том, что вы выбрали качественную модель.

Кожаные модели обуви - наиболее оптимальный выбор, они более теплые, чем варианты, выполненные из искусственных материалов, и прослужат вам гораздо дольше. Не стоит приобретать замшевые сапоги, так как они сильно подвержены влиянию химических реагентов и влаги. Если говорить о каблуках, то они должны непременно располагаться перпендикулярно земле. Тогда вес вашего тела будет равномерно распределяться по всей стопе, и каблук будет устойчив к стиранию. Модельеры не советуют для зимы приобретать модели на тонких каблуках.

Лучше выбирать устойчивый каблук или танкетку. Качественная обувь должна быть без каких-либо дефектов. Следует отказаться от приобретения сапог, если вы обнаружили неровные строчки, царапины на коже. Каблук должен быть аккуратно приделан. Поставив на горизонтальную поверхность обувь, необходимо убедиться, что она устойчива.

Также многие модельеры не советуют приобретать зимнюю обувь, подошва которой составляет менее одного сантиметра. В подобной обуви ваши ноги моментально замерзнут. Каблук должен быть выполнен из прочного материала. Пластик - не самый удачный вариант, так как он достаточно хрупкий. Он может просто не выдержать суровых русских морозов. Для зимней обуви очень важное значение имеет размер. Следует учитывать тот факт, что между обувью и ногой должно быть небольшое расстояние.

Совет 3: Как правильно подбирать и носить туфли на каблуках

Не стоит забывать об отрицательном воздействии каблуков на наш организм в виде усталости, повышенной травмоопасности и даже возможности изменения стопы. Чтобы избежать отрицательных последствий, подбирайте обувь обдуманно и соблюдайте простые рекомендации.

Приветствую, вас мои дорогие! Думаю, все знают, как обувь может кардинальным образом изменить наряд. Обычные джинсы и футболка становятся шикарным и стильным комплектом, если надеть их с яркими и оригинальными туфлями. А для невысоких девушек, каблуки – наше все. Однако, это самая неудобная обувь, особенно если проходить в них целый день. В этой статье я расскажу, как выбрать удобный каблук: подходящую высоту, чтобы туфли были максимально удобными. Ну и кончено расскажу с чем сочетать туфли с разной высотой каблука, чтобы выглядеть стильно и интересно!

Конечно, пытаться найти такую же пару, которая будет удобной и комфортной как домашние тапочки совершенно бесполезно. Но и боль после носки туфель тоже появляется не спроста. Она говорит о том, что высота подобрана неправильно. Да и обувь на плоском ходу может быть не менее вредной, чем высоченные шпильки. Полагаю, многие замечали, что в одних туфельках вы можете пробегать хоть весь день, а в других – ноги отваливаются уже через полчаса?

Почему одни каблуки удобнее других?

Все дело в том, что у нашей стопы есть естественный угол подъема, вот согласно ему, у каждой девушки своя идеальная высота каблуков. Вы можете определить ее самостоятельно. Пройдитесь дома без обуви и встаньте на цыпочки. Как вам удобнее: ходить прямо на пальчиках или на подушечках стопы? Именно такой размер будет для вас комфортным.

Также влияет подвижность ваших лодыжек, которая зависит от размера впадины между лодыжкой и пяткой (пазухи предплюсны). В этом месте находится межкостная связка. Поэтому у кого эти связки менее подвижные, лучше себя чувствуют в обуви на плоской подошве, и соответственно, те, у кого они более подвижные, легко ходят на шпильках.

Как определить высоту каблука?

Итак, вот несложная инструкция как правильно выбрать каблук. Сразу скажу, что вам потребуется помощник. Так что скорее зовите подружек, сестер, маму, тем более, что им тоже это пригодиться (повод для девичника!).

Определиться поможет положение стопы, в котором ноге уже требуется расслабиться.

1. Снимите обувь и сядьте прямо на стуле. Сиденье должно быть ровное, а ноги стоять на полу под углом 90 градусов. Спина прямо. Вам должно быть удобно.
2. Вытяните одну ногу перед собой в прямую линию, а вторая остается в исходном положении.
3. Теперь расслабьте стопу и лодыжку на вытянутой ноге. Вы увидите, как стопа немного уйдет назад, то есть такая высота для вас является комфортной. Или возможно вся стопа выпрямится, это значит, что для вас будет удобной обувь на плоской подошве.
4. Возьмите сантиметровую ленту и аккуратно измерьте расстояние от края пяточки до кончика большого пальца (ленту держите параллельно полу). Затем перпендикулярно проведите мысленную линию от подушечки стопы к ленте. То количество сантиметров на ленте в итоге и будет вашей идеальной высотой.

Маленькие секреты

Чтобы избежать различных деформаций и проблем со стопами, например, искривлений, бурситов, мозолей и прочего, знать идеальную высоту недостаточно. Важно чтобы подносочная часть обуви была достаточно свободной, она не должна давить или жать. Часто данная часть очень узкая, что влечет к развитию разных заболеваний стоп.

Кроме того, вы не должны терять равновесие и чувствовать себя не удобно. В ногах не должно быть напряжения, чтобы не упасть. Каблучок должен быть расположен ближе к передней части стопы, чтобы поддерживать лодыжку.

Снять напряжение и нагрузку с пальцев ног поможет узкий подъем у туфель. Таким образом, они будут поддерживать свод стопы, не давая ей сползти вниз и причинять боль.

Резюмируя все выше сказанное, при выборе туфель учитывайте:

1. Выбирайте хорошо сконструированную пару, которая будет поддерживать свод стопы.
2. В подносочной части обуви должно быть достаточно места для пальчиков, поэтому очень важно правильно выбрать размер туфель на каблуке.
3. В выбранной паре обуви вы не должны терять баланс.
4. Так что выходит, хорошие туфли стоить дешево не могут. В конце концов, помните, что в отличие от туфель ноги у вас одни и заменить или выбросить их нельзя. Поэтому берегите ваши ножки.

какой каблук выбрать?

• Каблук 2- 4 см

Такая высота комфортна наибольшему количеству людей. Она немного приподнимает, ноге комфортно, есть поддержка стопы, но нет проблем с соблюдением равновесия. Кроме того, «kitten heel» выглядят очень мило и женственно, особенно в сочетании с образами в стиле ретро. Некоторые туфельки на низком каблуке отлично смотрятся с различными украшениями на щиколотке.

• Каблук 5-6 см

В данном случае у вас есть и устойчивость, и высота. Выглядит более кокетливо чем низкие, но при этом целомудренно. Туфли средней высоты отлично смотрятся с открытым мыском, с коническим каблуком, с ремешками на щиколотке и пятке. Подобная обувь будет уместна в офисе и на неофициальной вечеринке.

• Каблук 7-9 см

Подойдет практически для любого случая: от офиса до выхода на красную дорожку. Если это ваша идеальная высота, то вы счастливица. Она подходит для легкой и непринужденной танкетки и элегантных лодочек.

Если же немного для вас высоковато, то надевайте такую обувь ненадолго и на мероприятия, где вы по большей части будите сидеть.

• Каблук 10-11 см

Подобная высота и шикарна, и абсурдна одновременно из-за неестественного изгиба стопы. В таких туфельках легко создать образ роковой обольстительницы, только пусть в подносочной части будет достаточно места для пальчиков или выбирайте модели с открытым мыском. А вот от мюлей и других моделей, не поддерживающих свод стопы, стоит отказаться, в противном случае, вы рискуете переломать не только ноги, но и шею.

• Каблук 12 см и выше

Подобной обуви вообще стоит избегать. В ней ноги находятся в неестественном положении, и нет никакого баланса и устойчивости. Такие каблуки выглядят просто абсурдно, сумасшедше и нелепо. Они не добавят ни женственности, ни элегантности, а вот целый букет травм и болезней ступней вам гарантирован. Поберегите свои ножки.

• Платформа

Если же вы жить не можете без экстремально высокой обуви, то лучшим решением станет платформа. На платформе в 3,4 см каблук в 12 см будет ощущаться как 8-9 сантиметровый, а это удобней и устойчивей.

С другой стороны, неправильно выбранная платформа может лишить вас устойчивости, и ноги будут подворачиваться. Так что здесь только метод проб и ошибок. Нужно мерить обувь до тех пор, пока не найдете ту пару, в которой вы легко сможете сохранять равновесие, и ноги не будут подкашиваться.

Еще один подводный камень

Дело в том, что на каблуках походка значительно медленнее, поэтому в долгосрочной перспективе начинают травмироваться колени и связки в этих местах. Так что если вы не носите каблуки каждый день и чередуете их с плоским ходом, то все будет в порядке. А вот если есть какие-нибудь проблемы с коленными суставами, будьте осторожны.

Кстати, если вы еще не читали, то посмотрите мои статьи « » и « ». Там очень много полезной информации!

На этом я завершу свой пост. Определяйте свою идеальную высоту и носите только удобную обувь. Ваши ножки должны быть прекрасны. Не забывайте подписываться на обновления, делитесь ссылками и обсуждайте с друзьями в соцсетях.

Все знают, как обувь может кардинальным образом изменить наряд. Обычные джинсы и футболка становятся шикарным и стильным комплектом, если надеть их с яркими и оригинальными туфлями. А для невысоких девушек, каблуки – наше все. Однако, туфли могут стать самой неудобной обувью, если купить их с целью ходьбы на весь день, а подобрать неправильно.

Конечно, пытаться найти такую же пару, которая будет удобной и комфортной, как домашние тапочки совершенно бесполезно. Но и боль после носки туфель тоже появляется не спроста. Она говорит о том, что высота подобрана неправильно. Да и обувь на плоском ходу может быть не менее вредной, чем высоченные шпильки. Полагаю, многие замечали, что в одних туфельках вы можете пробегать хоть весь день, а в других – ноги отваливаются уже через полчаса?

В этой статье мы расскажем вам о маленьких секретах, которые помогут вам избежать покупки очередных некомфортных туфель. Запоминайте!

ПОЧЕМУ ОДНИ КАБЛУКИ УДОБНЕЕ ДРУГИХ?

Все дело в том, что у нашей стопы есть естественный угол подъема, и вот согласно ему, у каждой девушки есть своя идеальная высота каблуков. Вы можете определить ее самостоятельно. Пройдитесь дома без обуви и встаньте на цыпочки. Как вам удобнее: ходить прямо на пальчиках или на подушечках стопы? Именно такой размер будет для вас комфортным.

Также влияет подвижность ваших лодыжек, которая зависит от размера впадины между лодыжкой и пяткой. В этом месте находится межкостная связка. Поэтому у кого эти связки менее подвижные, лучше себя чувствуют в обуви на плоской подошве, и соответственно, те, у кого они более подвижные, легко ходят на шпильках.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВЫСОТУ КАБЛУКА?

Итак, вот несложная инструкция, как правильно выбрать каблук. Возможно, вам потребуется помощник. Так что скорее зовите подружек, сестер, маму, тем более, что им тоже это пригодиться (повод для девичника!).

Определиться поможет положение стопы, в котором ноге уже требуется расслабиться.

1. Снимите обувь и сядьте прямо на стуле. Сиденье должно быть ровное, а ноги стоять на полу под углом 90 градусов. Спина прямо. Вам должно быть удобно.
2. Вытяните одну ногу перед собой в прямую линию, а вторая остается в исходном положении.
3. Теперь расслабьте стопу и лодыжку на вытянутой ноге. Вы увидите, как стопа немного уйдет назад, то есть такая высота для вас является комфортной. Или возможно вся стопа выпрямится, это значит, что для вас будет удобной обувь на плоской подошве.
4. Возьмите сантиметровую ленту и аккуратно измерьте расстояние от края пяточки до кончика большого пальца (ленту держите параллельно полу). Затем перпендикулярно проведите мысленную линию от подушечки стопы к ленте. То количество сантиметров на ленте в итоге и будет вашей идеальной высотой.

МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ

Чтобы избежать различных деформаций и проблем со стопами, знать идеальную высоту недостаточно. Важно, чтобы подносочная часть обуви была достаточно свободной, она не должна давить или жать. Часто данная часть очень узкая, что влечет к развитию разных заболеваний ваших ножек.

Кроме того, вы не должны терять равновесие и чувствовать себя не удобно. В ногах не должно быть напряжения, чтобы не упасть. Каблучок должен быть расположен ближе к передней части стопы, чтобы поддерживать лодыжку.

Снять напряжение и нагрузку с пальцев ног поможет узкий подъем у туфель. Таким образом, они будут поддерживать свод стопы, не давая ей сползти вниз и причинять боль.

Резюмируя все выше сказанное, при выборе туфель учитывайте:

1. Выбирайте хорошо сконструированную пару, которая будет поддерживать свод стопы.
2. В подносочной части обуви должно быть достаточно места для пальчиков, поэтому очень важно правильно выбрать размер туфель на каблуке.
3. В выбранной паре обуви вы не должны терять баланс.
4. Так что выходит, хорошие туфли стоить дешево не могут. В конце концов, помните, что в отличие от туфель ноги у вас одни и заменить или выбросить их нельзя. Поэтому берегите ваши ножки.

КАКОЙ КАБЛУК ВЫБРАТЬ?

Каблук 2-4 см: Такая высота комфортна наибольшему количеству людей. Она немного приподнимает, ноге комфортно, есть поддержка стопы, но нет проблем с соблюдением равновесия. Кроме того, «kitten heel» выглядят очень элегантно и женственно. Некоторые туфельки на низком каблуке отлично смотрятся с различными украшениями на щиколотке.

Каблук 5-6 см: В данном случае у вас есть и устойчивость, и высота. Туфли средней высоты отлично смотрятся с открытым мыском, с коническим каблуком, с ремешками на щиколотке и пятке. Подобная обувь будет уместна в офисе и на неофициальной вечеринке.

Каблук 7-9 см: Подойдет практически для любого случая: от офиса до выхода на красную дорожку. Если это ваша идеальная высота, то вы счастливица. Она подходит для легкой и непринужденной танкетки и элегантных лодочек. Если же немного для вас высоковато, то надевайте такую обувь ненадолго и на мероприятия, где вы по большей части будите сидеть:)

Каблук 12 см и выше: Подобной обуви вообще стоит избегать. В ней ноги находятся в неестественном положении и нет никакого баланса и устойчивости. Такие каблуки практически всегда выглядят абсурдно и неуместно. Они не добавят ни женственности, ни элегантности, а вот целый букет травм и болезней вам гарантирован.

Смотря со стороны, как молодые дамы, легко шагают на высоком каблучке, радуя глаз, и вызывая восхищение, начинает казаться, что такая обувь действительно очень удобна. Спорить с этим не стоит, но есть одна поправка – удобной такую обувь делает ее правильный выбор.

Сейчас мы поговорим, как включить себя в ряды любительниц шпилек, как правильно выбрать обувь на высоком каблуке.

У хорошей пары обуви, обязательно должны быть: правильно выверен центр тяжести, правильный вес, округлость подошвы, фактура, правильная закругленность носа. Дать четкое определение каждой характеристике невозможно, так как в большинстве случаев все будет зависеть от самой женщины, и ее стопы. Обычно на то, удобно нам в данной обуви или неудобно по большей части влияет: осанка, походка, соотношение веса и роста, место расположения вашего центра тяжести. Все эти характеристики дадут вам понять, что требовать от обуви на высоком каблуке, и главное поможет определить вашу границу высоты каблука.

Параметры выбора.

Что касается самой обуви на высоком каблуке, то есть несколько правил, по которым вы сможете определиться с соответствием выбранной вами модели, вашей ноге, ее качество и прикинуть перспективу на будущее.

А выбирать обувь на высоком каблуке нужно по таким общим параметрам:

Гладкость подошвы – если вы заметили, что у обуви гладкая и блестящая на вид поверхность подошвы – отложите их в сторону. Такая обувь, будь то туфли или сапоги, имеет минимальный контакт с поверхностью, поэтому могут скользить. Ходить в такой обуви иногда просто страшновато.

Вес обуви – хорошая обувь, будь она на каблуке или даже платформе будет отличаться от недоброкачественной подделки своим весом. Конструкция «правильной» обуви позволяет ей даже при массивном виде, иметь небольшой вес. Чтобы проверить придется ли вам носить с собой дополнительный груз, нужно во время примерки приподнять одну ногу и постоять так всего лишь 10 секунд. И каковы ваши ощущения? Если легко, как и раньше – обувь годится, если тяжело – продолжаем поиски. Если после этого теста вы не ощутили неудобства и прям в обновке, зашагали к кассе, но почувствовали, что ваша походка изменилась не лучшую сторону – появилось шарканье, подтягивание ноги к верху и тд, наверное, лучше вернуться назад, и выбрать другую модель.

Высота каблука – чем выше, тем лучше – так как выгодно удлиняет ноги и стройнит фигуру. С другой стороны – чем выше, тем страшнее, ведь всегда есть вероятность оттуда упасть. Но, что бы этого не произошло – внимательно осмотрите выбранную вами модель. Обычно обувь с очень высоким каблуком помимо самого каблука имеет еще и платформу, которая делает обувь более практичной и удобной для ходьбы. Но форма и высота платформы часто не соответствуют каблуку, что дает довольно печальные последствия. Идеальный вариант, когда разница между высотой каблука и платформой составляет 5-7см. Но такую комбинацию редко встретишь. Платформа так же имеет и специфичность своего строения. Она может быть плоской или с приподнятой носовой частью. При очень высоком каблуке плоская подошва легко сделает из вашей когда-то легкой походки – очень неуклюжую, особенно когда ноги чуть подустанут. Так что не оставляйте эту деталь без внимания.

Стабильность – один из главных параметров обуви. Оказывается, для того, чтобы смело вставать на каблук любой высоты женщине необходимо обладать такими характеристиками – правильно расположенным центром тяжести, хорошей осанкой и походкой, неплохую физическую подготовку и желательно растяжку. Если ваши параметры далеки от идеала – придется искать свой лимит. На стабильность походки в «высокой» обуви так же могут повлиять и соотношение роста и веса, наличие заболеваний позвоночника и суставов ног, и другие факторы. Потому реально оцените свои возможности, чтобы потом не было мучительно больно, в прямом смысле этого слова.

Как сократить риск?

Конечно, предугадать все и сразу не получится, и со временем могут появиться нюансы даже в самой удобной на первый взгляд обуви. Но есть несколько практичных советов, как свести такой риск к минимуму.

Изначально, если при попытке встать в выбранной вами обуви, при распрямлении ног вы почувствовали неприятные ощущения в области икр – снимайте, и ищите каблук пониже. Если этого не произошло, значит, продолжаем тест. Попытайтесь наклониться вперед, если при этом у вас создается ощущение скорого падения – значит, носы у обуви неправильно закруглены, ее можно снимать. Отставьте одну ногу в сторону и посмотрите на свои щиколотки. Если у опорной ноги щиколотка заламывается вовнутрь – в этой обуви большой риск повредить ногу. Перенесите центр тяжести с одной ноги на другую. Так же обратите внимание на щиколотки, если они заламываются наружу – снимайте, ваши ноги вам дороже. Попробуйте присесть, эмитируя ситуацию, как будто вы поднимаете сумку или упавшие деньги. Если возникает желание тут же упереться на руки – при первой же прогулке вы так и сделаете. Еще один способ определить подходит ли вам такой каблук – просто пройтись. Если при ходьбе ширина шага очень маленькая – вам нужна обувь пониже. Еще одной причиной поставить двенадцати сантиметровую шпильку на место будет неспособность ходить на вытянутых ногах. И главное, если обувь вам жмет или что-то, где-то мешает, понимайте – такие неприятности никуда не денутся, и со временем только усугубятся. Разнашивается и растягивается очень маленькое количество обуви, и до того момента пока такое случится, вы уже сами будете не рады, что пошли на такой шаг. Существует небольшое правило касающиеся выбора размера обуви на высоком каблуке, и так:

Каблук 5-9см – покупайте на пол размера больше;

Каблук 10-15см – на один размер больше, чем остальную обувь;

Каблук выше 16 см – приобретайте обувь на 1,5 размера больше.

Такая обувь будет не только красивым, но и удобным украшением ваших ножек.