Зоган массаж юкуко танака для омоложения. Как вернуть былую красоту и молодость расскажет японский массаж асахи

Признаки беременности после имплантации эмбриона

Японский массаж Асахи для лица является одной из специальных техник массажа современных косметологов, который способен возвратить молодость женскому облику за достаточно короткое время.

Техника основана на том, что мастер по определённой схеме надавливает на нужные точки, за счёт чего увеличивается скорость перемещения лимфы. Эта жидкость в организме человека движется за счёт того, что происходит сокращение мышц. Она несёт в себе лимфоциты, которые и снабжают ткани кровью.

Благодаря её активизации быстрее восстанавливаются клетки, и быстрее выводятся продукты распада. Всё это в комплексе приводит к тому, что женщина за несколько сеансов молодеет приблизительно на 10 лет .

Если коснуться истории, то идея лимфодренажного массажа родом из Японии и принадлежит косметологу Хероси Хисаси. А стилист Танака Юкуко уже внесла в эту технику авторские элементы, таким образом, сделав процедуру намного эффективнее. Данный массаж обладает рядом преимуществ:

  1. Улучшается циркуляция кровообращения и лимфы.
  2. Из-под кожи выводится ненужная жидкость и токсины.
  3. Устраняется отёчность всего лица, а мешки под глазами исчезают.
  4. Кожа приобретает свежесть, у овала лица появляются чёткие контуры.
  5. Морщины разглаживаются и становятся менее заметны, а в ряде случаев разглаживаются полностью.
  6. Кожа в районе шеи подтягивается и устраняется эффект двойного подбородка.

Правильная техника массажа Асахи Зоган по системе японского косметолога Юкуко Танака, распространенные ошибки

Сама схема японского массажа Асахи для лица построена так, чтобы влиять на мышцы, расположенные и поверхностно и глубоко. Они же в свою очередь активизируют ток лимфы. Поэтому любое прикосновение начинается непосредственно от лимфоузлов.

В массаже задействованы только два пальца правой и левой рук. Это может быть указательный и средний или в зависимости от удобства массажиста средний с безымянным.

Главное правило заключается в том, что все движения выполняются по направлению к центральной зоне от периферийных, согласно току лимфы. От подчелюстных узлов – к ушам, от околоушных к височным долям.

Касания должны быть плавными, но без нажима. Массаж носогубных складок выполняется по направлению в стороны, а морщины на лбу разглаживаются легкими движениями от висков.

Важно знать, что массаж, проводимый по методике Асахи, имеет целый ряд особенностей. Обязательно строго разграничивать способы воздействия, в зависимости от того, какой у человека тип лица.

Для худого, полного, круглого, квадратного или овального подбираются совершенно разные системы. Следует учитывать все свойства этой процедуры, чтобы не причинить неумышленный вред.

Существуют основные ошибки, с которыми сталкиваются новички :

  1. К японскому массажу Асахи для лица нельзя приступать без предварительных знаний о расположения лимфатических узлов, находящихся на шее и лице.
  2. Неосмотрительно выполнять процедуру без предварительной очистки кожи.
  3. Массаж рекомендован особам, у которых нарушен лимфоток, но его нельзя выполнять тем, кто имеет склонность к усыханию.
  4. Данная процедура противопоказана лицам с ярко выраженной сосудистой патологией по причине того, что сама техника направлена на увеличение кровотока, а это может преумножить появление сосудистых звёздочек на коже.
  5. Нельзя выполнять упражнения без нанесения специальной основы.
  6. Ни в коем случае не рекомендуется применять силу при надавливании на лимфатические узлы.
  7. Противопоказано выполнять массаж, если на коже имеются ярко выраженные воспалительные процессы и опухали.

Игнорирование основных правил и неосторожность при выполнении лимфодренажного массажа ведёт к серьёзным нарушениям. Неосмотрительное отношение к своему телу может стать причиной того, что вместо ожидаемого результата последует длительное лечение.

Лимфодренажный массаж Асахи Зоган для омоложения всего лица, лечения отеков, похудения щек

Многие, ещё молодые женщины, жалуются на то, что лицо часто отекает после сна, становятся одутловатыми щёки. Чтобы исправить ситуацию необходимо работать с центральной частью лица. Следует сжать кисти рук, образовав кулак.

Вся работа будет проводиться внешней частью указательных пальцев. Ими нужно сдавить две ноздри, а после выполнить движение по направлению к височным долям. Это упражнение обязательно проводить подряд 3 раза.

Второе упражнение направлено на подъём лица. Локти и ладони нужно свести вместе прямо перед грудью. Затем развернуть ладонями вверх и раскрыть кисти. Ладошки необходимо расположить перед губами. Их основание находится в центральной части подбородка.

Поднять ладони к носу, но сделать это с нажимом, при этом разместив их на щеках. Зафиксироваться так ровно на 3 секунды, после опустить лицо и сделать «улыбку», подтянув её к ушам. Затем ладони поднести к височным долям и выполнить завершение. Данное упражнение так же делается в 3 подхода.

Преимущества:

  1. Спадает отёчность лица.
  2. Кожа приобретает упругость и подтягивается.
  3. Устраняются «щёчки».
  4. Вырисовывается овал лица.

Техника японского массажа Асахи Зоган для женщин против обвисания щек за 10 минут в день

Ещё одной актуальной проблемой является обвисание щёк. Для профилактики подобного явления Асахи предлагает следующие упражнения. Необходимо крепко прижать безымянным и средним пальцами к центральной точке подбородка.

Оказывая давление, следует выполнять скользящие движения к внешним уголочкам глаз. Не цепляя при этом губы. После замереть на 3 секунды, произвести разворот ладоней и провести ими к вискам.

Упражнение второе. Локти, как и ладони, находятся в исходном положении. Их необходимо сложить так, чтобы держать перед собой. Затем раскрыть ладони к верху так, чтобы они находились у основания губ. Слегка надавливая, поднять их к ноздрям, так, что бы щёки были накрыты.

В таком развороте задержаться на 3 секунды, после чего можно ослабить давление и развести ладони к вискам.

Преимущества:

  1. Кожа приобретает упругость.
  2. Удаляется лишняя жидкость.
  3. Лицу возвращается первоначальный контур.

Омолаживающий массаж Асахи Зоган от морщин: минус 10 лет, японская техника
Массаж, направленный на омолаживание кожи занимает первое место по востребованности. В первую очередь, его упражнения направлены на устранение морщин в области лба и носогубной складки.

Чтобы бороздочки на лбу исчезли необходимо двумя пальцами легкими зигзагообразными движениями разглаживать верхнюю часть, расположенную непосредственно над глазами. Сначала справа – налево, затем наоборот и потом опять в том же направлении.


Важно, чтобы движения были щадящими, не нужно стремиться двигать кожу.

А для профилактики носогубных складок используется следующее упражнение. Большие пальцы на обеих руках необходимо подставить под подбородок прямо по центру. В это время остальными выполнить обхват носа.

Должно получиться так, что нос находится между ладонями. Руки оказываются сложенными в позе молящегося. Разведите свои ладони к ушным раковинам, как будто вы выполняете «отжим» лица. Задание нужно повторить три раза.

Преимущества:

  1. Коже возвращается здоровый и полный жизненных сил вид.
  2. Женщина становится значительно моложе своих лет.
  3. Разглаживаются мелкие морщинки и складки.

Эффективность омолаживающего массажа лица Асахи Зоган в разном возрасте: помогает или нет

Помимо частоты проведения японского массажа Асахи для лица и профессиональных качеств косметолога существует ещё один фактор, влияющий на результат – это возраст.

Чем старше женщина, тем менее активным у неё будет отток лимфы, а это означает скоротечное увядание кожи, преждевременная дряблость, появление морщин и отёки. Поэтому в определённом возрасте следует уделять внимание соответствующим проблемным зонам.

В 20 летнем возрасте используются нейтральные приёмы, направленные на то, чтобы поддержать молодость и сохранить красоту. В 30 лет следует принять во внимание профилактику появления под глазами мешков, тёмных кругов и отёчность лица.

В 40 лет необходимо предупредить появление мимических морщин, особенно на лбу и носогубной складки. Поддерживать тонус нижней части лица и проводить профилактику отвисания щёк.

В 50-летнем возрасте упражнения подбираются для того, чтобы поддержать тонус мышц нижней части лица и непосредственно подбородка, что особенно актуально для данного возраста.

В 60 лет женщине необходимо не пропустить область шеи, подтяжку щёк и основания лица.

Самомассаж в домашних условиях: краткая версия на 6 минут в день, схемы выполнения, урок в картинках

Массаж японский Асахи для лица хорош тем, что для его выполнения не требуется специальной аппаратуры, кроме рук косметолога. А это значит, что выполнить его можно и в домашних условиях. Но если говорить о качестве, то справедливо будет отметить, что массаж на высоком уровне сможет провести только подготовленный человек.

Вот примерная схема. Начинать необходимо с освоения завершающего упражнения, которым должен заканчиваться каждый сеанс:

  1. Тремя пальцами (не задействовав только большой и мизинчик) нужно выполнить нажим на точку, находящуюся возле ушных раковин в области лимфоузлов.
  2. При этом касание совершается не пучками, а пальцами по всей длине.
  3. По продолжительности это происходит около 2-х секунд.
  4. После этого интервала следует плавно перейти к ключицам, сохраняя интенсивность касания. Именно данное движение основное и его нужно освоить в первую очередь.

Делать массаж в районе лба необходимо 3 пальцами, указанными выше, прижав к его центру. А через 3 секунды медленно переместить к вискам. Повернув ладони ровно на 90 градусов и провести вниз. Закончив всё тем же завершающим движением.

Устраняя морщины вокруг глаз, необходимо кончиками пальцев дотронуться до внешних уголков. А затем проскользнуть к внутренним уголкам, к известной «точке красоты». Зафиксироваться там три секунды.

Нажатие следует несколько увеличить. Само движение выполняется по кругу, несколько ниже, чем линия бровей. Зафиксироваться у внешних уголков и продержаться 3 секунды. Проделать возврат к внутренним уголочкам, по направлению вдоль нижнего века. И вновь выполнить завершение.

Когда в японском массаже Асахи для лица подойдёт очередь к губам, то средний и безымянный пальцы необходимо расположить в центре основания лица, затем надавить и задержать их. Перемещать их по кругу, интенсивно надавливая. Зафиксироваться над верхней губой и побыть в таком состоянии несколько секунд.

При массаже центральной части лица необходимо тремя пальцами нажать на середину подбородка и двигаться в направлении к глазам. Надавливание при этом, не ослабляя. Около глаз зафиксироваться на 3 секунды и ладони развернув, развести к височным долям.

Если при выполнении указанных упражнений вы замечаете, что кожа покрывается ранками или прыщами, то непременно остановите сеанс. Этот тип японского массажа Асахи для лица вам противопоказан.

Само нажатие должно быть достаточно сильным, но оно не вызывать болевых ощущений. Перед началом сядьте удобно, спину держите прямо, ничего не должно отвлекать вас от процедуры.

Делать упражнения предпочтительней перед зеркалом, чтобы была возможность убедиться в правильности выполнения.

Массаж японский Асахи для лица обязательно проводить в подготовленном состоянии. Без негативных мыслей, с установкой на положительный результат.

Особенности выполнения массажа лица Асахи Зоган в конкретных случаях: мнение врача-специалиста

Довольно часто возникает вопрос, не имеются ли противопоказания к его применению после косметологических процедур. Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально.

После инъекций ботокса

После инъекции ботокса существует общий запрет на любое физическое воздействие, направленное на лицо. Длится он около месяца. Но после истечения тридцати дней подобные упражнения и разрешаются, и приветствуются. Поскольку с их помощью можно улучшить внешний вид женщины.

Но перед тем как преступить к активным действиям, необходимо получить консультацию специалиста.

После филлеров

Филлеры позволяют женщинам без хирургического вмешательства выполнить контурную пластику проблемных зон губ, век, подбородка, носогубных складок.

Но после этой процедуры запрещается прикасаться к лицу следующие шесть часов. Если нарушить рекомендацию, то может возникнуть гематома.

А вот о массаже не приходится говорить в течение ближайших тридцати дней. Но в некоторых случаях его назначают специально для того, чтобы под кожей произошло равномерное распределение. В этом случае обязательно нужно обратиться за консультацией к специалисту.

После чистки лица

В косметических салонах можно встретить такую услугу, как чистка лица. Разрешено ли совмещать эту процедуру и массаж по системе Асахи? Чтобы дать ответ на этот вопрос, необходимо отметить, что чистка может совершаться разными способами: ручным и механическим, а так же с помощью лазера электротока или ультразвука.

В некоторых случаях косметологи проводят после ручной чистки массаж. Он стимулирует выработку коллагена. Это вещество быстрее восстанавливает повреждённую кожу. А вот при глубокой чистке не следует прибегать к данной услуге, поскольку можно нанести вред тем участкам кожи, на которых появились микротравмы.

Поэтому без дополнительной консультации относительно разрешения выполнять массаж после косметологических процедур никак не обойтись.

Цены на массаж Асахи Зоган в крупных городах России: от чего зависит стоимость

Данная услуга весьма популярна, её предлагают в большинстве салонов. Сама стоимость массажа зависит от уровня клиники и продолжительности сеанса. Цена услуг косметолога в Москве и Санкт-Петербурге приблизительно одинакова. Она варьируются от 1500 до 2000 за 30 минут.

Так пятнадцатиминутный сеанс в салонах Новосибирска будет стоить около 300-400 рублей, как и в Екатеринбурге. Так пятнадцатиминутный сеанс в салонах Новосибирска будет стоить около 300-400 рублей, как и в Екатеринбурге.

Как часто нужно делать массаж Асахи Зоган для омоложения: рекомендации специалистов

Специалисты рекомендуют выполнять массаж 2 раза в день. Для одного сеанса достаточно 10-15 минут. А при положительных результатах через некоторое время можно перейти на 2 или 3 раза в неделю. Всё будет зависеть от состояния кожи и интенсивности процессов восстановления.

Желание выглядеть молодо, красиво побуждает девушек проводить время в косметологических салонах, тратить деньги на косметику, крема, средства по уходу за кожей. В Японии нашли способ омоложения кожи без использования дорогих косметических средств. Массаж Асахи для лица делает лицо свежее и моложе. Внешне кажется, что человек становиться моложе на 10 - 15 лет.

Немного об авторе

Юкуко Танака (Yukuko Tanaka) начала познавать секреты ухода за кожей с детских лет. Её бабушка владела салоном красоты, где девочка любила проводить время, наблюдать за манипуляциями. Повзрослев, Юкуко сан получила профессию визажиста, стилиста. Работая с клиентками, наблюдая за стремлением скрыть морщинки, выглядеть моложе, девушка вспомнила о массаже, который практиковала бабушка. Освоив заново технику, Юкуко Танака усовершенствовала её, испытывая приёмы на себе.

Результатом многолетней работы стала книга «Массаж лица», вышедшая в 2007 году. Издание принесло автору популярность во всём мире. Модницы пробовали массаж и оставались довольны.

У методики Массаж лица Юкуко Танака есть ещё одно романтическое имя - Асахи, что означает «утреннее солнце». Это название - высшая похвала, своеобразный знак качества, указывающий на то, что массаж лица, который создала Юкуко Танака, как и священный для любого японца образ восходящего светила, несёт людям добро, радость, перемены, начало новой жизни.

Главным доказательством эффективности Зоган является внешний вид автора. В 60 лет женщине с трудом давали 40. Японка увлекалась курением, но благодаря методике Zogan, вредная привычка не отражалась на цвете кожи.

В 2013 году Юкуко сан умерла. Противники методики автора и завистники утверждали, что причиной ухода из жизни стал массаж. Но это не так. Женщину погубил рак лёгких, который развился в результате злоупотребления сигаретами. Юкуко Танака ушла рано, но оставила после себя методику, которой пользуются тысячи женщин.

Положительный эффект

Почему процедура стала популярной? После нескольких недель применения, человек получает:

  • Избавление от отёчности;
  • Уменьшение морщин;
  • Здоровый цвет кожи;
  • Выведение токсинов;
  • Эффект подтянутости (исчезает второй подбородок, обвисшие щёки).

Благодаря Zogan, женщина выглядит, словно она помолодела и сбросила лишние килограммы.

Еще об одной японский методике массажа лица Кобидо читайте на сайт полезную .

Причины омоложения

Почему японский массаж лица Юкуко Танака столь эффективен? Техника проведения отличается от привычной для русской и европейской школы. Особенности методики:

  • Действие направлены не только на кожу, но и на мышцы, кости, лимфу;
  • Движения идут по путям течения лимфы, а не вдоль массажных линий;
  • Манипуляции осуществляются пальцами, ладонью с применением небольшой физической силы.

Благодаря этому, улучшается кровообращение, уходит лишняя жидкость, а вместе с ней отёки. К мышам возвращается эластичность, кожа становиться упругой, гладкой.

Массаж Асахи для лица: показания

Гимнастика для подтяжки лица Юкуко Танака популярна среди женщин старших 30 лет. В более молодом возрасте, используют облегчённый вариант.

Особенно полезна процедура тем, у кого:

  1. Отекают веки;
  2. Под глазами есть тёмные круги;
  3. Серый цвет кожи;
  4. Выраженные мимические, возрастные морщинки;
  5. Обвисшие веки, щёки;
  6. Образовался второй подбородок;
  7. Широкое лицо с нечёткими контурами.

Ограничения

Массаж лица Юкуко Танака подразумевает силовое воздействие на организм, поэтому имеет некоторые противопоказания:

  1. Дерматит, сыпь, покраснения;
  2. Проблемы с сосудами лица;
  3. ГРИПП, насморк, гайморит;
  4. Больное горло;
  5. Воспаление лимфоузлов;
  6. Заболевания, связанные с лимфатической системой;

После процедуры лицо становится худее, поэтому обладательницам тонкого овала, хрупким девушкам от неё стоит отказаться.

Основные принципы массажа Асахи для лица

Массаж Асахи для лица проводится в косметических салонах. Можно самостоятельно изучить технологию , делать её самостоятельно в домашних условиях. Ещё один вариант: овладеть методикой вместе с подругой и делать друг другу.

Чтобы массаж лица Юкуко Танака принёс пользу, нужно соблюдать базовые правила, разработанные автором:

  • Чистая кожа. Важно не только избавиться от макияжа, но и очистить поры. Используйте проверенное косметическое средство, на которое у вас точно нет аллергии;
  • Чистые руки;
  • Увлажнение с помощью крема (масла). Руки должны скользить по коже, чтобы не травмировать её;
  • Знание технологии. Идеальный вариант: посетить курсы или прочитать книгу;
  • Аккуратность, точность движений. Во время массажа не должно быть больно;
  • Прямая спина. Если сидеть ровно трудно, можете лечь.

Для достижения ожидаемого эффекта, делайте Зоган каждое утро. Первое время, перед каждой процедурой, повторяйте местонахождение лимфоузлов головы, шеи. Цель - отток лимфы. Нужно будет нажимать на лимфоузлы и делать это без ошибок.

Во время выполнения помните:

  • Бо́льшая часть движений выполняется с усилием, упором на всю длину пальцев;
  • Рабочие три пальца: средний, безымянный, указательный;
  • Время проведения 10 - 20 мин;
  • Каждое упражнение повторяем 3 раза. Завершаем базовым движением.

Юкуко Танака предлагает 11 приёмов, выполнять которые нужно в определённой последовательности.

Базовое движение

Базовым оно называется потому, что делается в начале сеанса, завершает каждое упражнение, выступает финальным аккордом Зогана.

  1. Рабочие пальцы (средний, указательный, безымянный) поставьте на лимфоузел, расположенный возле уха;
  2. Нажимая, посчитайте до 3;
  3. Давящим движением спускайтесь вдоль скул и шеи к ключицам;
  4. Нажимайте на ключичные лимфоузлы 3 секунды;
  5. Трижды повторить пункт 1 - 4.

Разглаживаем морщины на лбу

  1. Кладём рабочие пальцы на лоб так, чтобы подушечки встретились в центре;
  2. Интенсивно надавливает в течение 2 секунд;
  3. Продолжая давление, руки двигаются в противоположные стороны к вискам, лимфоузлу № 1;
  4. Выполняем базовое движение;
  5. Повторяем всё 3 раза.

Убираем отёки и круги вокруг глаз

С этой областью обращайтесь аккуратно. Кожа век тонкая, чувствительная. Надавливайте умеренно.

  1. Прикоснитесь средними пальцами к уголкам глаз (внешним);
  2. Лёгкими массажными движениями стремитесь вдоль нижней части глазницы к носу;
  3. Остановитесь на переносице, возле слёзного мешочка. Нажмите, сосчитайте до 3;
  4. Движемся к бровям, вдоль них (можно чуть ниже), к внешнему уголку глаз;
  5. Повторяем упражнение трижды;
  6. Выполняем базовое движение.

Прорабатываем зону вокруг губ

Каждый день человек испытывает негативные эмоции. При этом уголки губ невольно опускаются. С возрастом, лицо приобретает недовольное, уставшее выражение. Чтобы исправить ситуацию:

  1. Работаем средним и безымянным пальцами;
  2. Оставим их под центральной частью нижней губы;
  3. Сильно нажимая, руки движутся друг от друга, к уголкам рта;
  4. Не снижая интенсивности нажатия, движемся над верхней губой;
  5. Пальцы встречаются над складкой, расположенной под носом;
  6. После троекратного повторения, делаем базовое движение.

  1. Ставим средние пальцы у основания носа;
  2. Двигаемся вверх-вниз вдоль ноздрей 5 - 6 раз;
  3. Средний и безымянный палец ставим возле переносицы, снова двигаемся вверх-вниз 6 раз;
  4. Ставим пальцы возле носа, нажимая, ведём к лимфатическим узлам № 1(см. рисунок);
  5. Помним про базовое движение.

Кожа на щеках с возрастом становится дряблой, провисает, выдаёт настоящий возраст владелицы.

Другая проблема: скопление жира. Предотвратить, исправить ситуацию помогает следующий комплекс:

  1. Ставим 4 пальца (указательный - мизинец) вдоль носа, сильно надавливаем, ведём к ушным лимфоузлам;
  2. Базовое движение;
  3. Повторяем всё 3 раза для профилактики, 5 - 7 для устранения проблемы;
  4. Рабочие пальцы ставим на подбородок, под губой. Прижимаем;
  5. Движемся вокруг рта, вдоль носа, под глазами к их внешним уголкам;
  6. Ослабляем нажим, скользим к вискам + базовое движение;
  7. Повтор от 3 до 7 раз.

Упражнение разгоняет кровь, стимулирует обмен веществ. Придаёт свежий, бодрый вид. Работаем поочерёдно с каждой стороной.

Кладём ладонь на щеку так, чтобы нижняя часть прикасалась к краю бороды, а кончики пальцев лежали на виске либо чуть выше него.

Работаем с противоположной стороной лица.

  1. 4 пальца ставим ниже уха, на скулу;
  2. Сильно прижимая ладонь и пальцы, ведём их по диагонали к носу, ко внутреннему уголку глаз;
  3. Проводим под глазами, направляемся к виску;
  4. Базовый приём;
  5. Повторяем 3 раза на каждой половине лица.

Следующий приём также обеспечивает тонус лица, подтянутость кожи.

  1. Работаем частью ладони, из которой идёт сустав большого пальца;
  2. Нажимаем на участок, возле крыльев носа;
  3. Движемся по диагонали к вискам;
  4. Опускаемся к уху и выполняем базовый приём;
  5. Троекратный повтор;
  6. Той же частью ладони нажимаем на кожу возле уголков губ;
  7. Снова направляемся к вискам, передвигаясь по диагонали;
  8. Любимый базовый приём.

Вместо традиционных похлопываний, Юкуко Танака предлагает упражнение:

  1. Нажмите основанием ладони на центр подбородка;
  2. Интенсивно надавливая, двигайтесь вдоль овала лица к ушной раковине. Большой палец заводим за ухо;
  3. Базовое движение;
  4. Выполняем 3 раза с одной стороны, затем столько же с другой.

Если двойной подбородок ярко выражен, увеличьте количество повторов до 5 раз.

  1. Сложите руки домиком так, чтобы большие пальчики легли на подбородок, а указательные расположились над носом. Прижимаем;
  2. Раскрываем получившийся домик, двигаясь от центра лица к ушам;
  3. Базовое упражнение;
  4. Повторяем 3 раза.

На лбу образуются мимические морщины, особенно если человек часто хмуриться. Возрастные изменения также заметны. Завершающее упражнение повторяет первое. Только вначале выполняем зигзагообразные движения вверх-вниз.

Завершаем массаж тройным повторением базового движения.

Возможные проблемы

Говоря о положительном эффекте Зогана, следует помнить, что возможны ошибки и побочные эффекты. Нежелательные последствия и способы борьбы с ними изложены в таблице.

  • Зоган разработан для женщин, но если у мужчин есть показания, процедура принесёт им пользу;
  • Воздержитесь от длинного маникюра, чтобы избежать травм вовремя сеанса;
  • Умывайтесь тёплой водой после сеанса, чтобы убрать остатки масла.

    • Юкуко Танака подарила миру . Усовершенствованный ею массаж позволяет чувствовать себя моложе, красивее, увереннее в себе.

    Причины попробовать антивозрастной массаж Асахи для лица

    • Положительные отзывы;
    • Минимальные временные затраты;
    • Отсутствие необходимости покупать дорогое оборудование, специальные косметические средства;
    • Простота выполнения.

    Уделяйте лицу 10 мин в день, и уже через 2 недели оно ответит вам благодарностью.

    Предлагаем вам посмотреть видео с пошаговыми инструкциями и правильными схемами массажа:

    Массаж Асахи для лица от Алены Соболь

    Лимфодренажный массаж Асахи для лица от Ирины Барбарич

    Процесс старения отрицательно сказывается на внешности каждого человека, но больше всего от этого страдают женщины. Чтобы продлить молодость, разработан японский массаж лица Асахи (Зоган), который удобно выполнять по видео на Ютубе с русской озвучкой. Его преимущества состоят в простой технике и отсутствии большого количества времени для выполнения. Многочисленные отзывы доказывают эффективность японского массажа Асахи, но следует быть готовым к тому, что после него сильно похудеет лицо.

    На заметку! Изначально комплекс упражнений был разработан косметологом Хероси Хисаси. Затем стилист по имени Танака Юкуко внесла новые элементы в японский массаж для лица Асахи (Зоган), в современном варианте он представлен на видео с русским переводом.

    Отличия японского массажа от европейских технологий

    Техника японского массажа Асахи несколько отличается от той, которая разработана по европейским стандартам. Многие привыкли к несильному и нежному давлению на кожу лица, что способствует усилению кровообращения и разглаживанию морщин. Что касается японского массажа Асахи, его движения схожи с теми, которые используются для лепки из глины. Как утверждают специалисты, это необходимо, чтобы воздействовать на более глубокие лицевые слои мышц.

    Преимущества массажа Зоган

    Известно два направления японского массажа Асахи:

    • лимфатический – удаляет лишнюю жидкость, выводит вредные вещества, помогает в питании тканей, снимает отечность, улучшает цвет лица;
    • глубокий – расслабляет мышечную ткань, укрепляет кожные покровы, делает их более упругими, оздоровляет сосуды.

    Второй вид массажа отличается усиленным воздействием, что позволяет проработать глубокие слои мышц, вплоть до соединительной ткани и костной структуры.


    На заметку! Учитывая характер воздействия глубокого японского массажа Асахи, иногда его относят к остеопатическим.

    Несмотря на сильное воздействие, массаж Асахи является безболезненной процедурой. Осторожно и деликатно следует воздействовать в области лимфатических линий. Если возникает боль или дискомфорт, это указывает на то, что давление нужно ослабить. Делать массаж лица в домашних условиях массажером не обязательно, для этого достаточно использовать свои пальцы.

    Основное преимущество японского омолаживающего массажа для лица Асаха (Зоган) заключается в том, его можно делать в домашних условиях, соблюдая правила и ознакомившись с видео на русском языке.

    Показания к применению

    • отечность лица;
    • тусклая и дряблая кожа;
    • выраженные мимические морщины;
    • накопление токсинов;
    • двойной подбородок.

    Это основные состояния, которые являются показаниями для проведения японского массажа Асахи.

    Правила проведения массажа для лица Зоган

    Чтобы правильно сделать японский массаж для лица Асахи самостоятельно в домашних условиях, необходимо придерживаться следующих правил:

    1. Тщательно очистить кожу лица при помощи привычных косметических средств.
    2. Нанести натуральные препараты, которые облегчат движения во время процедуры. Подойдет овсяное молочко, оливковое масло, пенка и прочее. Также можно использовать специальный состав, состоящий из косметических сливок и хлопка. Продается он в Японии.
    3. Выполнить подготовительные действия перед массажем (слегка растереть кожу лица).
    4. Начать массаж, осуществляя давление пальцами умеренной силы. Каждое движение завершается упражнением, при котором совершаются движения вдоль контуров лица сбоку, от лимфоузлов около ушей до ключиц.

    На заметку! Нежелательно сильно надавливать на пути движения лимфотока, желательно на данном этапе совершать лишь легкие поглаживания. На лимфатические узлы давить также запрещено.


    Выполняя массаж, необходимо сидеть, удерживая спину ровно. Голова не должна касаться какой-либо опоры, быть прямой. Это требования японских специалистов. Однако последователи из Европы позволили себе незначительно изменить технику. В частности, некоторые предпочитают делать массаж лежа. Мало того, они указывают, что так процедура более эффективна, так как мышцы расслабляются естественным образом и с легкостью поддаются при воздействии на них.

    Видео: техника японского массажа для лица Асахи

    Несмотря на то, что японский массаж для лица Асахи (иногда его называют Цоган) пользуется популярностью в основном у женщин, он подходит и для мужчин, которые также могут делать его в домашних условиях. Если после него начинает сильно худеть щеки, рекомендуется прекратить данную процедуру.

    На видео показана правильная техника японского массажа лица Асахи, который легко проводить самостоятельно в домашних условиях.

    Техника выполнения японского массажа Асаха

    Данная процедура помогает улучшить состояние кожи на всей площади лица, поэтому включает последовательное воздействие на все его участки. Важно придерживаться правильной техники, чтобы получить максимальную эффективность.

    Базовое движение

    Каждое упражнение завершается базовым. Делать его нужно следующим образом: плавно двигаться сверху вниз подушечками пальцев от ушей до ключиц, включая шею. Базовое упражнение необходимо повторить трижды.



    Удаление мешков под глазами

    Данное упражнение помогает избавить от отеков под глазами и подтянуть кожу в этой области лица. Делать его следует так:

    1. При помощи кончиков средних пальцев провести линию от внешнего уголка глаза к внутреннему.
    2. Остановиться в области переносицы на пару секунд.
    3. Сделать круговые движения под бровями.
    4. Остановиться около внешних уголков глаз буквально на 3 секунды.
    5. Провести линию к внутренним уголкам глаз, пройдя путь по нижнему веку.
    6. Нажать сильнее и продолжить движение к внешним краям глаз. Немного надавить на виски.


    В конце выполняется базовое упражнение.

    Разглаживание морщин на лбу

    Чтобы избавиться от морщин на лбу или уменьшить их проявления, необходимо выполнить следующее действия:

    1. Кончики трех пальцев разместить в центральной части лба и надавить. Задержаться на 3 секунды и начать движение.
    2. Зигзагообразными движениями пройти к области висков.
    3. Развернуться на 90 градусов и сделать базовое упражнение.


    Подтягивание углов губ

    Подтянуть кожу в уголках губ можно следующим образом:

    1. С помощью средних и безымянных пальцев с легкостью надавить на центральную часть подбородка.
    2. Мягкими движениями перемещаться вверх, обводя губы по кругу.
    3. В центре верхней губы остановиться и выждать 4 секунды.


    Как обычно, в конце выполнить базовое упражнение.

    Подтягивание носогубных складок

    Чтобы подтянуть носогубные складки, потребуется выполнить следующее:

    1. Расположить подушечки средних пальцев около крыльев носа.
    2. Сделать примерно 5 движений, проходя пальцами путь по кругу, сверху вниз.
    3. Далее при помощи безымянных и средних пальцев провести линию, направляясь к скулах.


    В конце выполнить базовое движение.

    Подтягивание отвисшей кожи на щеках

    Чтобы сделать кожу на щеках более упругой, необходимо сделать следующее:

    1. Подушечки пальцев разместить в центральной части подбородка.
    2. Подняться вверх, обвести губы, двигаясь к внешним уголкам глаз.
    3. Задержаться на 3 секунды и плавно подняться к вискам.


    Сделать базовое упражнение

    Подтягивание нижней части лица и щек

    Чтобы укрепить кожу щек, поднять ее тонус, укрепить нижнюю часть лица, поочередно с каждой стороны осуществляются следующие действия:

    1. Ладонь подирает челюсть снизу, а другая рука в это время совершает движение от этого места к внутреннему углу глаза.
    2. Задержаться на 3 секунды.
    3. Рука направляется к виску через нижнее веко.


    Завершается процедура базовым упражнением. С каждой стороны лица повторяют по 3 раза.

    Повышение тонуса кожи щек

    Чтобы укрепить мышцы щек и повысить тонус кожи в данной области, необходимы следующие действия:

    1. Подушечки пальцев разместить в центральной части носа.
    2. Двигаться к вискам.


    Как и в предыдущих вариантах, данное упражнение закрепляется базовым.

    Упражнение для профилактики отвисания щек

    Данное упражнение помогает предотвратить отвисание кожи на щеках путем укрепления мышц на этом участке лица. Выполнять его просто:

    1. Разместить раскрытые ладони около губ. Большими пальцами надавить на уголки и ноздри.
    2. Переместиться к щекам, продолжая оказывать давление.
    3. Задержаться на 3 секунды и развести ладони в сторону висков.


    Выполнить движения из базового упражнения.

    Подтягивание носогубного треугольника

    Чтобы подтянуть кожу в области носогубного треугольника, нужно сделать следующее:

    1. Разместить большие пальцы рук под подбородком.
    2. При помощи остальных пальцев, находящихся у боковых стенок носа, потянуть кожные покровы вверх.
    3. Задержаться на 3 секунды.


    Снова выполнить базовое упражнение.

    Противопоказания

    Прежде чем сделать японский массаж лица Асахи (Zogan) самой себе в домашних условиях, необходимо сначала ознакомиться с противопоказаниями. В противном случае можно серьезно навредить здоровью. Противопоказания у процедуры следующие:

    • наличие воспалительных процессов, связанных с ЛОР-заболеваниями;
    • нарушенная работа лимфатической системы;
    • поражение вирусной инфекцией, которая способна развиваться через лимфу;
    • купероз и другие патологии на лице;
    • менструация.

    Японский массаж лица Асахи значительно отличается от других техник. Во время процедуры выполняется глубокая обработка лица, вплоть до костной ткани. Задействуются двигательные и мимические мышцы, что позволяет достичь долговременных результатов. После массажа укрепятся сосуды, подтянется овал лица, улучшиться зрение.


    Работая на телевиденье, японский стилист и визажист Юкуко Танака отметила, что возраст человека выдает не тело, а именно лицо. Ее задачей было придать лицам актеров и ведущих максимальную свежесть и визуально убрать несколько лет. Перед нанесением макияжа она делала эстетический массаж, но результатов он не давал.

    Тогда Юкуко Танака всерьез задумалась, как же удалить несколько лет с лица без косметики и прочих средств. Несколько длительных лет экспериментов, изучений построения человеческого лица привели ее к разработке антивозрастного массажа Зоган, название которого переводится как «создавать лицо».

    Особенности

    Японская методика значительно отличается от общепринятых правил, касающихся массирования лица. Воздействие на кожу совсем другое и непривычное для европейских косметологов – более эффективное , по сравнению с другими массажными техниками. Также данная массажная терапия включает в себя обработку двух век и зоны вокруг глаз.

    Японский массаж лица Зоган при неправильном выполнении может вызвать боль у пациента. Несомненно, во время процедуры ваши ощущения не будут самыми приятными, но болевые ощущения присутствовать не должны.

    Во время работы с лицом, подлежит обработке не только кожа, но имеющие под ней мышцы и иные структуры, которые влияют на изменение формы лица.

    Японцы считают, что красота кроется не только на поверхности, она исходит изнутри, то есть с более глубинных форм лица . Именно поэтому работа над изменением должна начинаться именно с них – для гармонизации всех областей и структур лица.

    Как правило, массаж лица Асахи Зоган выполняется самостоятельно. Таким образом, человек может контролировать силу нажима, исходя из собственных ощущений.

    Показания


    Что может дать японский массаж лица после 50 лет? Кому он требуется, когда и в каких ситуациях?

    • Для повышения тонуса кожи;
    • женщинам при наличии второго подбородка;
    • дамам, желающим значительно скорректировать свое лицо естественным путем;
    • для улучшения света и сияния кожи;
    • при наличии множественны морщин, в том числе мимических;
    • при отечности лица;
    • для профилактики преждевременного старения.

    Польза

    Эта процедура будет полезной для женщин любого возраста . Чем быстрее вы начнете делать массаж, тем лучше ваша кожа будет выглядеть в старости. Итак, польза от Асахи следующая:

    1. Значительно повышает лимфоообращение. Благодаря этому кожа становится чистой, мягкой и гладкой.
    2. Омолаживающий эффект. Кожа становится более плотной на ощупь – упругой, глубина морщин уменьшается и заметно сокращается их количество.
    3. Повышение настроения. Во время самомассажа вырабатываются гормоны счастья. То есть, после процедуры вы ощущаете себя и легко и непринужденно.
    4. Корректировка формы лица. Без хирургического вмешательства вы сможете сделать его более утонченным, а также выраженным. Изменятся скулы, носогубная область, щеки, исчезнет второй подбородок.
    5. Устранение отеков мешков под глазами. Усиленное лимфообращение устранит эти «дефекты», если они не были вызваны каким-либо заболеванием.
    6. Вывод токсинов. Они длительное время накапливаются эпидермисом, что приводит к быстрому старению. Разгон лимфы и крови во время процедуры позволит их быстрее вывести из организма.

    Виды


    Перед выбором методики, необходимо брать во внимание возраст девушки/женщины (для каждой возрастной категории – своя терапия). Также следует обращать свое внимание на форму лица.

    Терапия для молодых девушек, чей возраст достиг отметки 20, включает в себя самые легкие приемы, цель которых – как можно дольше поддерживать форму лица красивом и подтянутом состоянии.

    Цель процедуры после 30 лет – убрать мешки под глазами и «вечную» усталость, навсегда избавить вас от отечности (теперь вас каждое утро не будет встречать круглое лицо в зеркале).

    После 40 лет массаж удалит неглубокие морщинки и будет максимально воздействовать на глубокие мимические морщины , кроме того улучшит цвет лица (делая его более сияющим) и предупредит возникновение брылей.

    Массаж лица Асахи после 50 лет включает в себя обработку брылей и направлен на их удаление.

    Во время массажа после 60 лет мастер прорабатывает шею, делает приемы для подтяжки подбородка и щек.

    Особенность! Выполнять массаж можно в любом удобном для вас месте, в том числе и бане.

    Правила проведения

    Перед тем как выполнить массаж лица для омоложения, тщательно очистите кожу: помыв лицо и удалив остатки декоративной косметики специальным средством. Кожа должна быть полностью сухой. Чтобы убрать остатки влаги, воспользуйтесь тканевой салфеткой (обязательно протирайте лицо после мытья, иначе она может стать сухой).


    Получить больше пользы от данной массажной терапии можно, если предварительно очистить кожный покров скрабом (отметим, что скрабирование необходимо выполнять каждую неделю ).

    Перед массажем тщательно изучите специальную карту лица. Знание, где на нем находятся лимфатические узлы и сосуды позволит проводить процедуру более успешно и результативной. Каждый прием должен быть доведен до автоматизма (чтобы вы постоянно не заглядывали в ноутбук за советом, а выполняли процедуру беспрерывно). Следите за силой нажатия пальцев. При массажной терапии вы должны чувствовать давление, но не боль!

    Важно! Следите за своими движениями. Слишком глубокое воздействие приведет к возникновению боли и только усугубит ситуацию. А слишком нежное не приведет к желаемым результатам.

    Японский массаж Асахи Зоган вы можете выполнять в удобном для вас положении: сидя или стоя. В любом случае, спина должна быть ровной. Некоторые специалисты утверждают, что лучшего его делать лежа.

    Массаж лица омолаживающий длится в среднем 25 минут . Необходимо выполнять два раза в день. Желательно утром и вечером. Прекратить процедуры можно после достижения желаемого результата.

    Перед процедурой обязательно нанесите на лицо и руки специальный крем (в составе которого нет аллергенов).

    Какой результат получим

    Лицо после массажа Асахи становится более сияющим, здоровым и свежим . В некоторых случаях после терапии лицо может покраснеть. Это не страшно и быстро пройдет. Насторожиться необходимо, если:

    • Были обнаружены высыпания на лице, не связанные с каким-либо заболеванием, гормонами и инфекцией. В таком случае, массаж Асахи Зоган следует приостановить до момента исчезновения прыщей. После, замените крем и смело приступайте к процедуре. Не забывайте тщательно очищать кожу перед массажем.
    • Если лицо стремительно худеет, нужно прекратить делать массаж или же значительно уменьшить число сеансов. Если вы предпочитаете второй вариант, выполняйте процедуру два раза в неделю. Сила воздействия при этом должна оставаться прежней. Если лицо и дальше худеет, прекратите сеансы вовсе.
    • Если после массажа вы отмечаете отечность на своем лице, внимательно изучите средство, которое вы используете (крем или гель). В таком случае не следует делать терапию на ночь. А средство, которое вы используете для массажа, придется заменить.
    • Если кожа после терапии еще больше потеряла свою эластичность и стала обвисшей, значит, во время процедуры вы использовали слишком мало крема (или геля), соответственно пальцы с трудом скользили по лицу, тем самым травмируя его.
    • При куперозе нельзя делать массаж Асахи для лица . Но, если «горите» большим желанием измениться и готовы рискнуть, следуйте этим советам: в состав крема должен входить геспередин, не массируйте участки, где повреждены сосуды, делайте мимические упражнения.

    Выполняя все правильно, массаж Асахи после 50 или 60 вернет вам былое красивое и подтянутое лицо.

    Подготовка


    Сначала удалите макияж. Затем избавьтесь от жира с помощью скрабирования. После, необходимо смочить лицо тоником (щедро, не жалея жидкости), в составе которого нет этилового спирта. После высыхания кожи, нанесите на нее «смазочный материал» — крем или масло (любое, которое вам больше всего нравится, можно даже растительное).

    Положение тела во время процедуры не имеет никакого значения — вы же лицо обрабатываете, именно на нем нужно сосредоточиться. Тем не менее, осанка должна быть идеальной, а не согнутой в букву «С».

    Секрет! Чтобы улучшить кровоток, давайте себе пощечины и проводите другие японские массажные экзекуции – результативность массажа будет выше.

    Техника самомассажа

    Японские массажные техники разных частей лица:

    Кончики пальцев обеих рук прижимите к центру лба. Не уменьшая давление, начинайте разводить их стороны (двигаясь к вискам). Ладони все это время должны быть в вертикальном ко лбу положении. Добравшись к «точке назначения», немного разворачиваем руки и направляемся к ушам. Возвращаемся к вискам, и делаем массирующие движения вверх-вниз несколько секунд. При этом ваши пальцы не должны отрываться от кожи.

    ГЛАЗА

    Не отрыва пальцы от ушей, медленно ведем их по коже ко внешним уголкам глаз. Нужно довольно сильно воздействовать на кожный покров , чтобы при передвижении пальцев ко внутренним уголкам и обратно, вы чувствовали, как кожа в этой зоне растягивается. Этот прием отлично справляется с отечностью. Закончив с этой зоны, перемещайтесь к вискам. Повторить манипуляцию желательно трижды.

    РОТ И ПОДБОРОДОК

    Переходим к обработке складок между губами и носом. Разместите свои пальцы на подбородке и медленно, при этом сильно воздействуя, массируйте носогубные складки. Во время процедуры, вы должны чувствовать, как ваша кожа натягивается . После остановитесь под носом и еще сильнее надавите. Через несколько секунд, резко оторвите пальцы. Повторите прием трижды.

    Останавливаем свои пальцы на крыльях носа, после начинаем «рисовать» восьмерку. Необходимо повторить пять раз. Закончив с носом, передвигаемся к ушам, где и останавливаемся. Прием позволит избавиться от складок возле носа.

    УГОЛКИ РТА

    Спускаемся обратно вниз ко рту. Максимально сильно воздействуя, начинаем обводить пальцами всю область вокруг рта. После двигаемся к верхней челюсти, затем к глазам. Делаем остановку на три секунды. После возвращаемся в исходное положение — к ушам, немного снизив силу воздействия. Повторить прием следует два раза.

    ЩЕКИ


    Обопритесь подбородком на одну руку. Пальцами другой будете обрабатывать лицо. Следует надавить двумя пальцами посередине щеки. После, круговыми движениями ведите пальцы к глазам. Остановитесь на три секунды, затем вернитесь обратно вниз – ближе к подбородку. Нужно повторить по два раза на каждой щеке. После нескольких сеансов, эта область щек будет заметно подтянутой .

    НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ

    Продолжаем массаж Асахи Зоган, не отрывая пальцев. Передвинувшись несколькими пальцами к крыльям носа, сильно давим и медленно поднимаемся к вискам. Прибыл на «место», уменьшаем силу нажатия. Повторит нужно три раза. Прием поспособствует похудению щек и устранению морщин.

    ЛИФТИНГ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ЧЕТКОЙ ФОРМЫ ЛИЦА

    Прием начинается с разведения локтей в стороны. После, необходимо свести ладони обеих рук друг к другу в области груди (как в рекламе йоги). Пальцами обопритесь об подбородок. Максимально сильно надавите на кожу двигайтесь вверх ко лбу. Необходимо повторить процедуру два раза.

    Важно! Во время выполнения данного приема нужно стоять, развел ноги на ширине плеч!

    ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК

    Одну ладонь размещаем под подбородком и максимально надавив, тянем ее к уху. Такое действие проводим с обеими сторонами лица. Значительный эффект будет заметен уже через неделю.

    РАЗГЛАЖИВАНИЕ МОРЩИН НА ЛБУ

    Расположите одну руку в центре лба. На нее положите другую. После начинайте разводить их в стороны, двигаясь к вискам. Силовое воздействие на кожу должно быть максимально сильным . От висков отправляйтесь к ушам. Повторить прием необходимо 3-5 раз.

    ЗАВЕРШАЮЩИЙ ЭТАП

    Чтобы завершить терапию необходимо тремя пальцами каждой руки сравнительно легко надавить на точку возле ушных раковин – где находятся лимфатические узлы. Воздействуйте на эту область целым пальцем, а не его подушечками.

    Продолжительность давления не должна составлять более двух секунд. После, медленно опускайте пальцы к ключицам, не меняя силу нажатия. Этот прием способствует качественному отеку лимфы и выполнять его обязательно.

    Отметим, что японский массаж Зоган не обязательно должен включать в себя массирование всех зон лица . Его можно выполнять на наиболее проблемных участках. Как уже упоминалось выше, желательно выполнять процедуру два раза в день. При полном отсутствии свободного времени, попытайтесь делать самомассаж как минимум три раза в неделю.

    Важно! Не отрывайте пальцы от кожи лица во время выполнения массажа!

    Противопоказания

    Нельзя делать японский массаж людям, у которых имеются следующие проблемы:

    • Если на коже лица имеются какие-либо повреждения: покраснения, высыпка и так далее.
    • Заболевания лимфатической системы. При сильном воздействии, болезнь может обостриться.
    • Хроническая усталость. Как правило, ее сопровождает заложенность носа и насморк. Массаж может усугубить проблему.
    • Инфекционные заболевания.
    • При злокачественных образованиях на лице.
    • Купероз. Сосуды слишком «хрупкие». Массаж может травмировать кожу.

    Запомните, Зоган массаж лица без больших финансовых затрат, специальных косметических средств и тем более хирургического вмешательства, сделает форму вашего лица красивой, кожу подтянутой, а цвет – здоровым и сияющим. Он не требует больших временных затрат или физических упражнений. А ожидаемый результат будет заметен уже через несколько недель.

    Подробное видео: Японский массаж Асахи

    Посмотрите подробное видео о том, как правильно делать массаж Асахи

    2 411 0

    Здравствуйте! Из этой статьи вы узнаете, как проводится японский массаж лица, в чём его уникальность, какие проблемы можно решить с его помощью, какие действия необходимо выполнять при массаже в зависимости от возраста.

    Особенности японского массажа лица

    Японский массаж лица отличается от большинства методик максимальным воздействием, оказываемым не только на эпидермис, но и на мышцы с лимфой. Благодаря этому мышечный каркас укрепляется, поскольку происходит усиленная выработка коллагена и эластина. Процедура лимфодренажа эффективно устраняет отёки, дефекты под глазами в виде . По истечении всего нескольких процедур пациентки отмечают изменение формы лица, ибо при помощи массажа возможно, в прямом смысле слова, вылепить обновлённое помолодевшее лицо, меняя форму скул, убирая второй подбородок, делая лицо более узким посредством избавления от подкожного жира и лишней воды.

    Показания к проведению массажа

    Показаниями к проведению курса являются:

    • возрастные изменения;
    • отёчность;
    • серый цвет лица.

    Каких результатов можно достичь?

    Достаточно месяца применения методики, как ошеломляющий эффект вас очень удивит. Достигается результат благодаря:

    • проработке глубокорасположенных тканей;
    • массированию кожи не концами пальцев, а ладонью, причём всей;
    • клеточному очищению путём воздействия на лимфу;
    • укреплению мышечной ткани лица;
    • очерчиванию лицевого контура;
    • устранению мелких и уменьшению глубоких;
    • улучшению .

    Японки славятся тем, что выглядят значительно моложе своего возраста, поэтому перенять их опыт ухода за собой – дело благородное!

    Как правильно делать массаж

    Подробная видео-инструкция массажа асахи зоган — русская озвучка

    Техника выполнения японского массажа разительно отличается от других техник интенсивным воздействием. Создание лица без единой морщины и дефектов – непростая задача. Важно проводить процедуру ежедневно.

    Подготовка к массажу

    Для подготовки к массажу следует:

    • умыться и высушить лицо;
    • обработать эпидермис массажным средством;
    • разогреть ладони трением.

    Массаж начинается и заканчивается конкретными манипуляциями, выполняемыми тремя пальцами: указательным, средним и безымянным. Они должны плотно прилегать друг к другу. Прижимать пальцы следует достаточно сильно около двух секунд вблизи от раковин ушей. Не уменьшая силы надавливания, пальцы скользят вниз по линии шеи до самой ключицы и останавливаются также на две секунды. Это является необходимым завершающим движением для каждого упражнения, поскольку усиливает лимфоотток.

    Массаж области лба

    Зафиксировать пальцы в середине лба на 3 секунды, ощутимо надавливая, провести их до висков, затем повернуть на девяносто градусов. Провести вниз по боковой поверхности лица, сделав завершающее движение.

    Укрепление кожи вокруг глаз

    Такой массаж при правильном исполнении помогает бороться с отёчностью век, а также укрепить кожу. Деликатно промассировать от внешнего угла нижнего века до внутреннего. Пальцы фиксируются стандартно на две секунды, после чего усилить надавливание и по переносице провести линии до подбровной части, по которой следует также провести пальцами, обводя косточку глазниц в сторону внешнего уголка глаза, задержав пальцы на этой точке и усилив нажим. Нескольких секунд достаточно.

    Второй этап начинается (так же, как и первый) с нежного массирования нижнего века от внешнего уголка глаза до внутреннего. Затем, задержав пальцы на пару секунд у внутреннего уголка, следует усилить давление и вернуться к внешнему уголку глаз по нижнему веку.

    Массаж области вокруг рта

    Чтобы эффективно убрать носогубную складку и приподнять уголки рта, достаточно ежедневно выполнять следующие движения: сомкнутые безымянный и средний пальцы рук поместить в центр подбородка, немного надавив, задержаться в этой точке. Затем совершить круговое движение до центральной части верхней губы и надавить несколько секунд на эту зону. После этого средние пальцы помещаются в околоноздревые ямки и огибают крылья носа без нажима (достаточно 5 скользящих движений вверх-вниз).

    Массаж для улучшения формы носа

    Упражнение выполняется двумя пальцами. Заключается оно в лёгком нажиме и скатывании подушечек пальцев от середины носа к его бокам, затем к скулам и к височной зоне.

    Массаж для поднятия щёк

    Сначала массаж выполняется на одной половине лица, затем на второй. Ладонь должна упираться в боковую часть кости скулы, а второй рукой следует вести от скулы к глазу (внутренний угол), слегка надавливая в эту точку пару секунд. Далее вести линию к виску и также задержаться на точке.

    Виды японского массажа

    Существует несколько направлений японского массажа, помогающих сохранить или возвратить молодость, таких как лимфодренажный массаж Асахи (Зоган), точечный массаж лица Шиацу, массаж Кобидо. Для каждой пациентки индивидуально выбирается один из них, определяется интенсивность воздействия на кожу.

    Лимфодренажный массаж Асахи от Юкуко Танаки

    Японский массаж Зоган (Асахи) – это настоящая гимнастика, которая тренирует мышцы лица, помогая создать лицевой мышечный каркас. Помимо этого, массаж оказывает лимфодренажное действие, устраняя отёки. Для проведения полноценной процедуры достаточно всего десяти минут в день.

    Визажист Юкуко Танака смогла распространить и описать в своей книге алгоритм выполнения массажа Асахи, применять который её научила бабушка. Сама Юкуко выглядела гораздо моложе своих лет, что ещё больше вдохновляет миллионы женщин по всему миру изучить эту методику омоложения. В видеоуроках «Японский массаж лица Соболь Алёны», которые можно найти в интернете, демонстрируется слегка видоизменённая техника Зоган и популярно объясняется, как правильно выполнять именно этот вид массажа.

    Показаниями к массажу являются:

    • отёки, связанные с проблемами в работе лимфосистемы;
    • двойной подбородок;
    • возрастные изменения;
    • землистый цвет лица;
    • мимические и возрастные морщины.

    Японский массаж лица Асахи от Юкуко Танаки, ввиду основательного воздействия на ткани, имеет список противопоказаний:

    • заболевания лимфосистемы;
    • заболевания ушей, носа и горла;
    • СХУ (синдром хронической усталости);
    • кожная сыпь;
    • заболевания органов дыхания;
    • сетка на щеках;
    • реактивная истончённая кожа;
    • плохое самочувствие.

    Техник массажа Зоган несколько, и разработаны они как для разного типа лица, так и для разного возраста:

    • в 30 лет достаточно комплекса от синих ;
    • после 45 лет подойдёт техника для борьбы с носогубными складками;
    • массаж лица после 50 лет должен помочь вернуть коже нижней части лица тонус;
    • после 60 лет нужен более сильный комплекс, избавляющий от и птоза.

    После 30 лет

    1. Японский домашний массаж лица начинается от внутреннего уголка века, далее медленно перемещается в сторону ушных раковин по контуру. Не забываем о завершающем движении. Необходимы три повторения.
    2. Теперь следует, наоборот, начинать массаж от внешних уголков глаз и без нажима перемещаться по нижнему веку к носу, затем к переносице, провести спиралью к внутренним углам глаз и вернуть к исходному положению, доведя до ушей, после чего следует завершающее движение. Количество повторений – три.

    После 40 лет

    1. Инструментом служат кольца из замкнутых большого и указательного пальцев (указательный должен быть помещён под большой – образовать кулачки). Расположить их в начале носогубной складки и двигать образовавшимся кольцом по ним вниз к углам губ, к середине подбородка, задержать на пару секунд, развернуть кулачки внешней стороной, провести к ушам и произвести завершающее движение вниз по шее. Трижды повторить.
    2. Соединить средний и безымянный пальцы и сначала на две секунды прижать к подбородку, затем также надавить в уголках губ и с двух сторон от ноздрей, плавно провести к ушам и по линии шеи завершить движение. Повторить трижды.
    3. Соединённые средний и безымянный пальцы установить на щёчной мышце, крестом положить сверху другую руку для усиления нажима и провести к середине уха. Нижняя рука завершает движение, а верхняя плавно огибает подбородок. На каждую из сторон осуществляется по три повторения.

    После 50 лет

    1. Сделать руками кольца-кулачки и провести от точек, расположенных под уголками губ (брылей) до ушных раковин как бы разглаживая. Завершить упражнения от ушей по шее вниз. Повторить трижды.
    2. Носогубная складка проглаживается снизу-вверх трижды попеременно то одной, то второй рукой, затем одну руку нужно положить на другую для усиления нажима и провести к ушной раковине. Нижняя рука делает завершающее движение по шее, а верхняя огибает подбородок. Такое упражнение повторяется трижды на каждую сторону.
    3. Ладонями в вертикальном положении выглаживается зона от носа к уху и выполняется завершающее движение вниз. Необходимо троекратное повторение.

    После 60 лет

    1. Самомассаж провести внутренним ребром ладони от центральной линии подбородка до мочки уха. Повторить манипуляцию трижды и произвести заканчивающее процедуру движение вниз. Повторить на другой половине лица.
    2. Прижать хлопковую ткань к подбородку обхватывающим движением руки. Перейти к скольжению пальцев по линии подбородка к уху. Трижды повторить и завершить упражнение скользящим движением от уха к шее. Далее следует аналогичный массаж на второй половине лица.
    3. Обхватить рукой подбородок снизу, не спеша протянуть в этом же положении руку ниже по шее. Повторить трижды.

    Японский точечный массаж лица Шиацу

    Японский массаж Шиацу помогает восполнить недостающую энергию для полного баланса. Все точки на лице прорабатываются подушечками пальцев, а область вокруг глаз – ладонями. Никаких быстрых и травмирующих движений, но при этом чёткость давления на конкретные зоны должна присутствовать.

    Точки обязательно прорабатываются в определённом алгоритме, причём на количество надавливаний на одну зону должно достигать до десяти раз в секунду. Массаж можно делать как одной, так и обеими руками. Раковые опухоли и лейкоз являются препятствием к проведению процедуры.

    1. Для устранения отёков век: подушечки пальцев располагают на точке у внутренних уголков век, надавливают в течение 3 секунд. Повторяют 2 раза.
    2. Для избавления от : подушечки пальцев располагают на расстоянии 1 см от точек внешних уголков век (в сторону висков). Несколько секунд надавливают, слегка направляясь в стороны и вверх.
    3. От морщин на лбу: указательный, средний и безымянный пальцы каждой руки размещают в центре лба. Всеми пальцами одновременно надавливают на эти точки в течение 7 секунд. Затем перемещают их на 1 см от центра в стороны, ближе к вискам, снова надавливают. Затем – ещё ближе к вискам, давление направляют слегка вверх.
    4. Для красоты губ: надавливать в течение 7 секунд на точку во впадине над верхней губой.
    5. Для избавления от складов возле рта: указательный и средний пальцы рук размещают в уголках губ и нажимают на них в течение 7 секунд.

    Древняя техника массажа Кобидо

    Японский массаж лица Кобидо популярен на востоке. Его задача – остановить биологические часы для женщины посредством ускоренной регенерации, усиления выработки коллагена и эластина и привести мимику в расслабленное состояние, чтобы избежать появление мимических морщин.

    Для освоения техники выполнения достаточно ознакомиться с ней по видео. Главным воздействием являются постукивания по акупунктурным точкам. Рак крови и злокачественные опухоли также являются прямыми противопоказаниями к поведению процедуры.

    Чтобы процедура оказалась полезна и безопасна следует придерживаться важных рекомендаций:

    • очищать лицо гипоаллергенными мягкими средствами;
    • не должен обжигать лицо;
    • после массажа необходимо находиться в состоянии покоя не менее трёх часов;
    • массаж должен выполнять специалист, который без проблем проведёт диагностику. Все негативные последствия возникают от действий неграмотных массажистов.

    Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как можно их решить?

    После сеанса могут возникнуть следующие проблемы:

    1. Высыпания на эпидермисе. Решением этой проблемы является отказ от массажа до полного исчезновения сыпи. После можно попробовать ещё с другим средством для массажа.
    2. Похудение лица. Уменьшение количества процедур поможет решить этот вопрос, но кому-то, вполне возможно, придётся отказаться от процедуры совсем.
    3. Утренние отёки. Достаточно перенести процедуры с вечера на утро, и вы забудете об отёках.
    4. Появление куперозной сеточки. Можно приобрести специальный крем, укрепляющий сосуды и капилляры и отказаться от пилингов.

    Противопоказания

    Противопоказания для японского массажа следующие:

    • патологические процессы в лимфе;
    • проблемы со слухом и обонянием;
    • синдром усталости в хронической форме;
    • куперозная сетка;
    • истончённая и чувствительная кожа;
    • онкология;
    • высыпания на коже;
    • любого рода недомогания.

    При проведении массажа следует учитывать каждую мелочь, в том числе и настроение, в котором вы находитесь. Юнуко Танака очень популярно расписала в своей книге алгоритм исполнения традиционного японского массажа:

    1. Основным постулатом считается очищение. Вся косметика и загрязнения удаляются полностью привычными средствами для снятия макияжа.
    2. Массаж выполняется на сухой коже, поэтому вся влага с лица должна быть удалена.
    3. Поры обязательно должны быть чистыми, поэтому не пренебрегайте их еженедельным очищением.
    4. Перед началом процедуры важно нащупать лимфатические узлы. Именно активное воздействие на них даёт положительный конечный результат. Поэтому его называют японский лимфатический массаж.
    5. Движения не должны быть хаотичными. Существует чёткая направленность линий, поэтому перед началом процедуры важно ознакомиться с техникой повнимательней.
    6. Надавливания не должны причинять боль, но при правильном проведении сеанса манипуляции будут ощущаться в любом случае.
    7. Выпрямленная спина – залог успеха в проведении процедуры. Лучше всего выполнять массаж в сидячем или стоячем положении. В виде исключения при больной спине можно массировать лицо лёжа.
    8. Время проведения процедуры не должно превышать четверти часа. Минимальное время воздействия – 10 минут.
    9. Для скольжения рук по коже подойдёт любой крем для массажа, не вызывающий каких-либо аллергических реакций. Овсяное молочко, приготовленное в домашних условиях, идеально подойдёт для этой цели.

    Рецепт овсяного молочка

    Компоненты и дозировки Применение
    — геркулес – 3 ст. ложки;
    — полотняный мешочек;
    — вода.     		Положить овсяные хлопья в мешочек и опустить в воду минут на десять. Отжать от лишней жидкости в какую-нибудь ёмкость. Эту жидкость и называют овсяным молочком. Такое массажное средство не хранится, поэтому желательно его всё израсходовать.


    Публикации по теме