Как развить в себе женственность, быть любимой и счастливой? Советы психолога-астролога. Как развить в себе женственность

Женщине часто трудно оставаться женственной, особенно если она занимает лидерские позиции. Некоторые из них уже поняли, что они достаточно сильны, чтобы преодолевать барьеры жизни и достижения желаемых целей. К сожалению, такие женщины обычно жертвуют самыми ценными вещами, которые они имеют, чтобы оставаться влиятельными и успешными. Они знают, что не имеют никакого права расслабиться и показывать свою слабость, потому что одна ошибка может стоить им всего.

Я не карьеристка по натуре и я не согласна с тем, что у каждой женщины должна быть стальная воля, как у Маргарет Тэтчер. Я думаю, что у такой женщины в сердце не остается места для эмоциональности, нежности, чуткости, доброты и нежности. Женственность неотъемлемая часть женской природы.

Женственность — это ключ и оружие, которое может помочь каждой женщине очаровать мужчину своей мечты. Мужчины очарованные нежной и женственной женщиной, часто готовы свернуть горы ради неё.

Женщины, которые могут творить красоту и уютную домашнюю атмосферу, всегда будут в окружении успешных и мужественных мужчин. Хотя женские черты следует прививать девочкам с раннего детства, а если вы уже взрослая, то у вас есть ещё шанс перевоспитать себя и развить в себе женственность довольно в короткий промежуток времени.

Предпочитайте женский стиль.

Я заметила, что современные женщины любят носить мужскую одежду. Они обычно это делают для разных целей. Кого-то считает, что мужская одежда удобные, в то время как другие чувствуют себя в 100 раз увереннее в мужской одежде или должны придерживаться определенного дресс-кода. Женщины, которые предпочитают носить джинсы, рубашки, футболки, кроссовки и выглядят модно, красиво и стильно, но не женственно.

С годами женщины привыкли мужскому стилю и постепенно теряют чувство женственности. Они начинают носить короткие стрижки и забывают о драгоценностях или других вещах, которые делают их женственными и помогают им выглядеть ярко на фоне холодного окружения. Это нормально — пробовать что-то новое и экспериментировать с модой, но самое важное не переступить черту, ведь необычные стили могут оказать большое влияние, как на мужские и на женские умы.

Развивайте женский голос.

Голос женщины — невероятно важная вещь, которая может увеличить её женское очарование или оттолкнуть людей. Современные мужчины устанавливают высокие стандарты качества для себя и окружающих, особенно когда дело доходит до отношений с противоположным полом. Они находят женщин с пронзительным женским голосом более привлекательными.

Если по одной или другой причине вы не имеете ангельский голос, то не должны впадать в уныние. Во-первых, сделайте запись своего голоса для себя, чтобы услышать его, как другие люди слышат и проанализировать, какой у вас голос. Если вы имеете более низкий, скрипучий и грубый голос, рассматриваете различные методы тренировки женского голоса.

Но тон голоса не единственная вещь, на которой вы должны сосредоточиться. Развивайте женскую речь, расширяйте свой словарный запас и улучшайте грамматику. Как только вы достигнете всех этих целей, вы сможете покорять сердца мужчин с помощью одной или двух фраз.

Обращайте внимание на свои мысли и чувства.

Трудно изменить что-то в жизни, если есть полная дисгармония в вашем внутреннем мире. Много женщины не могут достигнуть нового уровня женственности, потому что они стали жертвами укоренившихся чувств и эмоций. Психологи утверждают, что ненависть, обиды, негатив, зависть и навязчивые мысли могут привести к разным соматическим расстройствам и могут украсть женственность. Все невыраженные эмоции обычно вызывают усиленное мышечное напряжение, спазмы и оказывают негативное влияние на эмоциональное состояние женщин.

В результате, женщинам трудно сохранить женственность и правильную осанку вследствие мышечной скованности. Их грациозные и красивые движения постепенно становятся неловкими.Я не хочу пугать вас. Я просто хочу, чтобы вы осознали, что необходимо решить внутренние конфликты и обрести душевное равновесие, прежде чем стать женственной, успешной и обаятельной.

Общение.

Сегодня многие женщины мало общаются с друг другом, потому что они искренне считают, что женской дружбы не существует. На мой взгляд, этот выбор не рационален, поскольку ограничивает их возможности.

Если у вас нет желания заводить друзей, то вы можете просто держать связь с другими женщинами. Оглянитесь вокруг и вы увидите, что этот мир полон мудрых, благополучных, по-настоящему женственных и добрейшей души женщин. Активное общение с такими личностями увеличит вашу женскую энергию и помогут вам стать более успешной во всех делах. Только женщины могут понять все ваши чувства и переживания без слов, потому что есть сильная эмоциональная связь между вами.

Я — также тот, кто не верит в чистую и искреннюю женскую дружбу, но я не отказываюсь общаться с женщинами. Мне моя мама и бабушка всегда были моими образцами для подражания. Они передавали свой опыт и учили меня вести себя, как настоящая леди несмотря ни на что. Даже сегодня я всё ещё спрашиваю у своих дорогих женщин ценный совет и извлекаю новые уроки от них.

Не берите слишком много на свои плечи.

Та женщина, которая думает, что она может сделать всё сама, часто успешна. Они не понимают, что их чрезмерная независимость и гордыня крадут их духовную энергию.

Иногда можно притвориться, что вы милая, женственная, хрупкая женщина и позвать мужчин на помощь. Доблестные и мужественные мужчины будут даже рады протянуть руку помощи прекрасной женщине. Плюс, вы сможете уделять достаточно времени на свой внешний вид и саморазвитие.

Настоящая женщина должна иметь четкое представление о своём призвании и уметь расставлять приоритеты. Те, кто не может представить свою жизнь без детей, не стоит совмещать карьеру и семейную жизнь. Лучше выбрать приоритетное дело и делать его на отлично, чем сделать попытку убить двух зайцев одним выстрелом и всё потерять.

Старайтесь быть многогранной личностью.

Привлекательные, интересные и женственные женщины всегда открыты для перемен и считают, что их способности безграничны. Каждая женщина прекрасна, уникальна и многогранна, как бриллиант. Если вы хотите привлечь мужчину и стать более женственной, то должны быть готовы действовать как актриса, мама, жена, дочь или сестра в разнообразных жизненных ситуациях, развивать умение перенаправлять внимание с одной вещи на другую.

Этот навык даст вам возможность забыть о ваших проблемах и заставит вас улыбнуться, как будто всё замечательно, даже если это не так. Мужчины обожают уверенных женщин, тех кто может контролировать свои эмоции и оставаться женственной, независимо от того, что происходит в их жизни. Такие женщины обречены на счастье, потому что их женственность повышает самооценку мужчин.

Держите ваш дом и ум в чистоте.

Ваш дом не просто здание или место, где вы живёте, но и сильный энергетический центр. Есть мощная энергетическая связь между вами и вашим домом. Вы никогда не достигнете желаемого уровня женственности, если у вас дома грязно и неуютно, потому что вы женщина и хранительница домашнего очага. Нет необходимости тратить двадцать четыре часа в сутки на уборку дома, но чистота и уют являются женскими моральными обязательствами.

Кроме того, заботясь о чистоте в вашем доме, настоятельно рекомендуется очистить ваше тело и ум. Но как можете вы сделать это? Самый простой способ очистить ваш ум от негативных мыслей и восстановить силы — это принять контрастный душ или ванну с морской солью. Вода является отличным средством, которое может быстро смыть негативную энергию.

Женственность — это набор поведений, нравов, взглядов и представлений, свойственных настоящей женщине. Это означает, что каждая женщина имеет шанс активировать и увеличить свою женскую энергию.

Как найти мужчину своей мечты и обрести любовь? Как сохранить красоту и молодость, развить в себе женственность? Как стать любимой и счастливой? Пожалуй, это основные вопросы, волнующие женщину любого возраста и социального статуса. И я не исключение. За ответами на эти и другие вопросы я отправилась на семинар психолога, ведического астролога Константина Андреева, посетившего наш город. Семинар под названием «Секреты взаимоотношений» длился четыре дня и принес много полезной информации.

Природа женщины - как стать счастливой

Отношения между мужчиной и женщиной строятся по главному принципу: «мы разные». Соответственно, природа менщины и мужчины разная, поступки разные, требования и спрос тоже разный. Предназначение мужчины - быть покровителем и защитником своей женщины, обеспечивая при этом внешнее благополучие семьи. Предназначение женщины - быть преданной своему мужчине, вдохновлять его на поступки и обеспечивать внутрисемейную психологическую атмосферу. Дисбаланс или нарушение этих важных аспектов приводят к краху всех начинающихся и продолжающихся отношений между Инь и Ян.

На протяжении уже двух веков роль женщины в обществе не соответствует ее божественной природе. Исходя из запроса Госстроя, прекрасная половина человечества рассматривается как рабочая единица. Могучая женщина в телогрейке со шпалой в руке - символ века. Работать она умеет и может, но это не ее истинное предназначение, это все равно что ехать на спортивном автомобиле по бездорожью. Так и женщина быстро выйдет из строя, целиком погрузившись в работу. Но по природе своей женщина - олицетворение красоты и гармонии как внешней, так и внутренней. Если она не будет таковой, не удастся построить нормальных отношений с мужчиной.

Как развить в себе женственность

Женщина - источник лунной энергии, энергии красоты и женственности. В течение жизни она накапливает в себе эту энергию, как батарейка, чтобы потом, в трудную для семьи минуту, отдать свой заряд самым близким и поддержать их морально. Жизнь современной женщины устроена так, что лунную энергию накапливать не всегда удается. Но, если подойти к этому вопросу осознанно, то можно добиться хороших результатов.

Суета сует

Суета - первый враг женщины, когда она взваливает на себя больше, чем надо, пытается за короткое время успеть сделать много дел, но у нее не получается. Беспокойство по этому поводу вызывает еще большую суету. Надо остановиться. Занятия йогой помогают успокоить ум и устранить суету в голове. Переизбыток общения вовне и чрезмерная социальная активность также мешает накоплению энергии луны. Женщина должна общаться только с теми, кто ей приятен, кто ее любит, находиться в зоне комфорта и избегать трудностей, а не преодолевать их. Преодоление трудностей - задача мужчины. Излишнее общение отнимает много энергии, не остается времени, чтобы побыть наедине с собой. Чрезмерная социальная активность не свойственна женщине. Она может участвовать в мероприятиях только тогда, когда они не отнимают времени и энергии, отведенных на семью.

В работу не с головой

Также женщина не должна с головой уходить в работу. Работать надо, но только если эта работа по душе, если она не мужская, если идешь на нее с желанием и с целью общения, а не зарабатывания денег. Работа должна быть любимой, если нелюбимая, значит, мужская, это отдаляет от женственности, поскольку мешает накоплению положительных эмоций.

Женщина вообще живет чувствами, и если где-то она почувствовала себя плохо, значит, пошла утечка лунной энергии. В этом случае нужно идти к своему мужчине и сдавать негативные эмоции, выплескивать их именно на мужчину, а не на подруг, детей, соседей и т.п. Истерики - это тоже часть женской природы, если женщина не устраивает своему мужу истерики (дозированно, разумеется), значит, она ему не доверяет. Мужчина не должен понимать женщину («мы разные»), он должен ее любить, терпеть и принимать все эмоции, поскольку мужская природа - это, прежде всего, аскетизм.

Любим себя и занимаемся творчеством

Накоплению лунной энергии препятствует ношение мужской одежды, мужской стрижки, прическа должна быть аккуратной, отсутствие украшений или неумение пользоваться ими, отсутствие ухода за своим телом. Женщина должна любить себя и быть немного эгоисткой, хотя бы полчаса в день выделять на прием ванны, накладывание маски. Отсутствие хобби и творчества также мешают быть женственной. Разведение цветов, посещение бассейна, сауны, фитнес-клуба, вышивка, чтение книг, поход по выставкам или театрам, сочинение стихов, рисование, даже если совсем не умеешь, все эти процессы очень мощно заряжают лунной энергией.

Женское начало - это творческое начало, неплохо, если женщина научится жонглировать, играть на гитаре, запишется в хоровой кружок, даже не имея слуха и голоса. Отсутствие женских дел и личного времени на женскую ерунду, также как отсутствие подруг, забирают у женщины ее лучшую энергию. Женщина просто обязана часами болтать по телефону с подругами, разводить цветы, делиться новыми рецептами, украшать дом разными штуковинами, переписываться с подругами в сети, обмениваться фотографиями, обсуждать наряды, ходить в магазин за покупками, примерять, подшивать, стирать, крахмалить и т.д. Эта «ерунда» делает женщину очень счастливой. Счастлива жена и мать - счастлива вся семья.

Делегируем права

Попытка руководить, участие в конфликте с мужчиной выполнение мужских обязанностей, таких как перенос мебели, закрутка гаек, оформление кредитов, ипотек опускает женскую энергию на уровень мужской. Несомненно, у женщины все получится, но она не будет от этого счастлива, ее задача делегировать, вдохновлять на эти поступки мужчину. Конкуренция, желание независимости, самостоятельности, постоянный контроль, гордыня «Я сама», привязанность к результатам - все это удел мужчины, и не нужно женщине в этом участвовать. Также как не надо заниматься мужскими видами спорта и отдыхать «по-мужски», к примеру, напиться пивом по окончании трудового дня. Охота и рыбалка - это тоже мужские виды отдыха, которые им просто необходимы для подзарядки своих батареек. Механическая жизнь, без души, на автопилоте лишает сил. Также неправильное переживание эмоций, таких как гнев, обида, осуждение, сквернословие, постоянные жалобы, отсутствие полноценного сна и даже причиндалов для сна очень мощное препятствие на пути к обретению женственности.

Мой дом - моя крепость

Для женщины очень важно, чтобы в ее доме был порядок. Ее дом - это ее тонкое тело. Даже самые мелкие неполадки в жилище, такие как отвалилась ручка у дверцы, кран потек, обои отклеились, для женщины - катастрофа, и могут вызывать бурю негативных эмоций. Мужчины устроены по-другому: нередко пока потолок не рухнет и все краны не посрывает - ремонт никакой не нужен. Поэтому по закону сохранения женской энергии - нужно чинить сразу. Если мужчина по какой-либо причине не может, значит, нужно позвать специалиста и за определенную плату «починить» тонкое тело женщины.

Также важно хотя бы раз в месяц наводить порядок в шкафу. Это тоже способствует накоплению лунной энергии. Ведический астролог советует разделить все вещи на четыре коробки: 1) сезонная одежда, которая носится по сезонам, убирается и достается, когда надо; 2) «отдать»; 3) «выкинуть»; 4) «пока не знаю», эта категория вещей, которая всегда под сомнением. Нужно проследить, если вещи из этой коробки в течение года так и не надевались, значит, их нужно или отдать, или выкинуть. Если женщина попробует соблюдать эти простые правила, она будет счастлива даже без помощи мужчины, которого впоследствии одарит сиянием женственности и очарования.

Отношения между мужчиной и женщиной - этапы развития

Чтобы отношения между мужчиной и женщиной были прочными, они обязательно должны пройти определенные этапы, которые непосредственно связаны с семью чакрами в теле человека. Основная масса пар сейчас проходят только три из этих этапов. Энергия поднимается по телу вверх от нижней чакры, расположенной в районе копчика до верхней (макушка).

Первый этап - сексуальное влечение

Первая стадия отношений, связанная с первой чакрой, - это сексуальное влечение . Мужчина, увидев красивую, стройную женщину, излучающую лунную энергию испытывает сексуальное желание, заложенное в каждом природой. Если нет сексуального влечения, женщина должна поработать над своим телом: записаться в спортзал, на танцы, массаж, в косметический салон, парикмахерскую и заниматься только приятными делами, перечисленными выше, которые помогут усилить энергию луны.

Второй этап - конфетно-букетный (раскрытие творческого начала мужчины)

Когда тело женщины готово, то у мужчины энергия начинает подниматься до второго центра, отвечающего за творчество. На этом этапе мужчина ищет пути, как этим телом завладеть. Женщина не должна сдаваться сразу, а играть разные эмоциональные состояния, чтобы добиться от мужчины того, чего она хочет. От поведения женщины на этом этапе зависит ее «стоимость» в его глазах. Фантазия у мужчин обычно скудная, и именно женщина способствует ее развитию. Букеты, серенады, стихи и другие сюрпризы дают ей возможность поверить или не поверить ему. Вера в своего мужчину - основа основ семьи, если не было красивых ухаживаний, жена не будет доверять мужу. От ее самооценки будет зависеть решение мужчины, стоит добиваться ее сердца, или не стоит. Некоторые мужчины добиваются женщины годами, как герой фильма «Великий Гетсби»: благодаря возлюбленной раскрыл свой потенциал, стал богатым и знаменитым.

Третий этап - радость семейной жизни

Когда «крепость» взята и влюбленные достигли согласия, энергия поднимается к третьему центру, отвечающему за радость и щедрость. На этом этапе создается ячейка общества, заключается брак, он и она дарят друг другу радость, у них общий быт, секс, власть и контроль.

Четвертый этап - прочные отношения

Если нижние центры построены правильно, энергия поднимается к четвертому центру, отвечающему за любовь, гармоничные отношения, которые практически неразрушимы. На подъеме энергии очень важно не заглушать, а переживать все негативные эмоции. Именно через переживание снимаются блоки в теле, и энергия легко циркулирует.

Пятый этап - общность цели

Лишь у небольшого количества пар энергия поднимается до пятого центра, когда у семьи общие цели, желание привнести в этот мир что-то новое на благо общества. Это обычно жены великих людей, ученых, поэтов, композиторов, изобретателей, которые живут одной высшей целью.

Шестой этап - делать других людей счастливыми

Редко встречаются пары, сумевшие подняться до шестого центра, центра осознанности, живущие в совместном служении людям. Например, помогая больным в госпитале, отрекаясь от материальных наслаждений. Сделав друг друга счастливыми, такие пары делают счастливыми тысячи других людей.

Седьмой этап - абсолютный

Седьмой вид брака - евангелистский брак - это абсолютный уровень доверия и гармонии. Если пара не прошла хотя бы какой-то один этап правильно, то весь организм дает сбой. Даже, если люди уже много лет в браке, никогда не поздно вернуться на нужную ступень и завершить процесс. Но для этого женщина должна всегда быть красивой, стройной, энергичной, чтобы своим телом вдохновлять мужчину на творчество и делать его сильным.

Многие женщины живут себе и живут, не подозревая, что они что-то делают не так. И в какой-то момент чувствуют, что сильно устают на работе, что измотаны и истощены, в личной жизни кавардак и выхода как будто бы нет.

А нужно-то всего лишь начать делать все по-женски, соединиться со своей природой. Поэтому приходится женщинам развивать свою женственность, учиться жить по-другому.

Для начала начните принимать свою женственность. Без понимания своей природы многое может оказаться просто бесполезным. Подчеркивайте то, что вы женщина. Носите юбки и платья, добавляйте к своему образу украшения. Ухаживайте за своим телом.

Многие думают, что это все, конечно, важно, но не настолько, чтобы выкинуть все брюки и обтягивающие джинсы. А зря! Женская энергия аккумулируется в матке, и область живота всегда должна находиться в расслабленном состоянии. Когда женщина носит брюки, это место зажимается, и энергия не может циркулировать свободно.

Основным моментом в развитии своей женственности хочу выделить расслабление и удовольствие. Женщина все может получить легко, без войны и сложностей. Ведь ее главная задача — «цвести и пахнуть», жить в легкости и радости.

Чтобы проще понимать, насколько ваша жизнь соответствует этому принципу, есть простое правило «хочу и надо ». Все в жизни женщины должно исходить из контекста «хочу», но, к сожалению, многие живут лишь в контексте «надо». Проанализируйте, как это происходит у вас, и вы поймете, что именно нужно поменять и куда бы вы хотели двигаться. Самое главное, перестраивайте и наполняйте свою жизнь не спеша.

И еще один важный принцип. Начните жить медленнее. В спешке женщина наполняется мужской энергией . Это для мужчин полезен стресс и быстрый темп жизни. Преодолевая препятствия, они становятся сильнее. Это их мужская инициация, так они становятся мужчиной не только физически, но и социально.

Женщину должны наполнять покой и расслабленность . Найдите свой темп жизни, при котором вы не упустите настоящего, но и не завязнете, как в пучине. Наслаждайтесь каждым мгновением, пусть происходящее не проносится мимо вас, а украшает и наполняет вашу жизнь.

Развить женственность за короткий срок невозможно, это длительный и увлекательный процесс. Здесь очень много тонкостей и нюансов, много собственных секретов, которые вы будете раскрывать для себя каждый новый день своей жизни.

Но еще одним секретом я с вами поделюсь. Это ощущения . Взаимодействие с миром по-женски происходит через ощущения. Мужчины живут в голове, действуют «из головы». Ведь голова — это их место силы, там накапливается их мужская энергия.

Это одна из проблем современных женщин — они тоже переселились «в голову». Мы так привыкли, и нам кажется это правильным. Но дело в том, что даже самая умная женщина не сможет мыслить лучше, чем мужчина.

Женская стихия — это чувства, и когда мы воспринимаем мир через ощущения, нам открывается намного больше возможностей. Поэтому развивайте свои органы чувств, живите в теле. Поддерживайте себя в этом, ходите на танцы, йогу, стрейчинг, танец живота. Найдите то, что подойдет именно вам.

А прямо сейчас я предлагаю вам выполнить одно упражнение: почувствуйте, что происходит в вашем теле. Перенесите все свое внимание в тело — и ощущайте! Будьте внимательны, не нужно выполнять это упражнение «из головы». Такие ответы, как «спокойствие, волнение, счастье», нам не подойдут. Это — эмоции, а нас интересуют ощущения, такие как «болит, режет, крутит, давит, горячо, холодно, тепло» и прочее.

Если вы поймете, что опять живете «от головы», остановитесь, почувствуйте ногами землю, ощутите, как воздух прикасается к вашей коже, подышите медленно животом. Ваше тело вас никогда не обманет. Ощущайте все, что происходит у вас в теле. Это даст ответы на все ваши вопросы. Если телу комфортно — значит, все хорошо, все идет нормально. Если в теле дискомфорт — что-то не так.

Пусть ваш путь к своей Женщине будет наполнен любовью и счастьем!

Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.

Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?

Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

Источник: iStock

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Когда у девушки возникает – пусть даже безумное – желание, страстный огонек в глазах загорается, мужчина сразу это ощущает и ему хочется воплотить мечту любимой! Ради счастливого взгляда, широкой улыбки и слов благодарности.

Другие тонкости мужской психологии узнайте на бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция»!

Накопление женской энергии: шаг за шагом

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Источник: iStock

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

Источник: iStock

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Источник: iStock

Развиваться можно через разные виды танца: кому-то подойдет стрип-пластика, где можно полюбоваться собой в зеркало, кому-то – более подвижные элементы. Некоторых женщин «раскроют» парные эротические танцы: сальса или танго. Кому-то по душе придется чувственный контемп.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Источник: iStock

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Развить женственность с любимым мужчиной

Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

Пока вы утверждаете: «Я – сама!», мужчина ощущает себя бесполезным. Ему важно чувствовать себя востребованным в глазах любимой женщины, помогать ей и заботиться.

Какие еще качества женщины важны для мужчины на бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция»!

Техника: «Я – Женщина!»

На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?

Техника «мама»

Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.

Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой, гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.

Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом

Особа, причем всегда на каблуках, в короткой юбке и с завораживающим взглядом.

Одежда? самый простой способ украсить себя, хотя правильнее будет сказать, что мы украшаем одежду, а не она нас. Каблуки и юбки всегда помогут создать образ настоящей леди, особенно если мы следим за нашей фигурой.

Не пытайтесь сидеть на бесполезных диетах. Занимайтесь спортом, чтобы вы были не просто худыми, а, пусть и полненькими, но с подтянутыми мышцами. Как раз каблуки и способствуют тому, чтобы наши ягодицы и икры были подтянутыми.

Следующий момент? это косметика, аксессуары и пр. Сейчас существует множество модных журналов, таких как Vogue, Cosmopolitan, Клео, Elle, Лиза, Караван историй.
В таких журналах вас не только познакомят с новыми трендами , но и с техниками макияжа, рецептами блюд и разными сторонами семейной и сексуальной жизни женщины.

Женщина - существо, требующее внимания и многочисленных комплиментов. Ей хочется ловить на себе восторженные взгляды, купаться в лестных словах. Чтобы не быть серой мышью, нужно развивать в себе сексуальность, изначально заложенную в каждой представительнице прекрасного пола.

Инструкция

В первую очередь полюбите себя, несмотря на все минусы и недостатки, присутствующие во внешности и характере. Конечно, современная модная индустрия диктует параметры красоты, но ведь сексуальность - это не длина ног, обхват талии или размер груди, это состояние души, внутренняя гармония с самим собой и внешним миром. Закомплексованная женщина не сможет заинтересовать мужчину, как бы ей этого не хотелось. Мужчинам по душе раскованные и уверенные в себе женщины. Любите себя и свое тело.

Учитесь радоваться жизни. Унылый и вечно недовольный чем-то человек не притягивает восхищенные взгляды окружающих. Только блеск в глазах и активная жизненная позиция. Мыслите позитивно: старайтесь даже в мелочах рассмотреть прекрасное, ведь именно из них порой складывается настроение на весь день. А улыбающаяся и смеющаяся женщина - это, несомненно, сексуально.

Всегда прислушивайтесь к своему организму. Обращайте внимание на эмоции, которые вы испытываете в той или иной ситуации. Периодически задавайтесь вопросом: «Ваши ли это эмоции или навязанные обществом стереотипы?» Будьте искренни с собой и не пытайтесь себя обмануть. Поступайте так, как вам хочется, а не так, как вы должны. Если вы решили купить себе кожаное белье, то не мучайте себя угрызениями совести - смело идите в магазин. Не стесняйтесь надевать красивые платья, высокие каблуки - именно женственность сексуальна.

Игривость - важнейшая черта сексуальности. Обаяние и притягательность должны сквозить в ваших жестах и действиях. Взгляд с чертовщинкой, грациозная походка от бедра, раскованность движений, открытая улыбка, готовность поддержать абсолютно любую тему разговора, даже откровенную, - все эти приемы помогут вам раскрыться с новой стороны и развить в себе сексуальность.

Видео по теме

Уверенность в себе определенно необходима для того, чтобы быть успешным. Но это не только качество и прерогатива преуспевающих людей. Любой уверенный в себе человек чувствует себя полноценным, нужным, значимым, кем бы он ни был и чем бы он ни занимался. И это важно для того, чтобы быть счастливым.

Инструкция

Развивать подлинную уверенность в себе можно разными способами:
Подумайте, чего вам не достает для того, чтобы почувствовать себя уверенным в своих силах, и постарайтесь восполнить этот пробел:
- вам не хватает знаний – изучите материал, углубите свои познания в той или иной области;
- для вас важно чье-то мнения для – попросите ваших друзей, родных или коллег оценить вас. Обратитесь за помощью к тому, чья оценка, по вашему мнению, будет наиболее объективной;
- если вы не можете в чем-то разобраться, стоит обратиться за помощью к более опытному специалисту. Возможно, решение лежит на поверхности и необходим лишь свежий на ситуацию.

Неуверенность – это зачастую только лишь психологический фактор, никак не связанный с вашим профессионализмом или способностями. В этом случае можно прибегнуть к помощи разных - и аудиотренингов, обучающих программ и книг.

Можно также попытаться уверенность в себе самостоятельно, следуя определённым советам:
- не оценивайте свои поступки и чувства, не называйте себя в связи с этим ;
- научитесь хвалить себя за любые, даже самые маленькие, достижения и запоминать их;
- попробуйте вести себя подобно тому, кого вы считаете уверенным;
- научитесь выполнять всё в срок, это придаёт уверенности в себе ;
- в ситуации, когда вы чувствуете себя неуверенно, мысленно представьте себя в комфортной для вас обстановке, запомните внешние проявления данного состояния и постарайтесь перенести их на ту ситуацию, в которой вы находитесь в момент. Это будет способствовать тому, что внешнее спокойствие отразится на внутреннем состоянии;
- уровень самооценки способна повысить также и внешняя уверенность, проявляющаяся в том, как вы выглядите и какую физическую форму имеете. Поэтому занимайтесь спортом для поддержания , научитесь правильно одеваться и с помощью косметических средств (если вы ) подчеркивать преимущества и скрывать недостатки.

Чтобы развить подлинную уверенность в себе , нужно проявить силу воли и упорно работать над собой вне зависимости от того, какой способ вы для этого выберете. Вместе с к вам придет удача, успех, уважение и признание – все то, без чего немыслима полноценная жизнь.

Видео по теме

Многие женщины не считают себя сексуальными. Но сексуальность - это не внешние данные, а то, как женщина ощущает себя в контакте с миром. И сексуальность, как и любое ощущение, можно в себе развить.

Кажда женщина сексуальна, но не каждая может это должным образом проявить. Очень мало женщин, которым присуща сексуальность буквально с рождения. В остальных же она развивается с опытом, постепенно. По мере того, как женщина познает себя, свои чувственные и эмоциональные стороны, она становится все увереннее в себе и сексуальнее. Именно поэтому зрелые женщины воспринимаются зачастую как более сексуальные по сравнению с молоденькими девушками.

Если вы открыли эту статью, значит, вы не ощущаете себя сексуальной или недовольны степенью проявления этой сексуальности в вас. В связи с этим мы предлагаем не тратить время на оценку вашей сексуальности и перейти сразу в практическим приемам, призванным помочь вам развить и проявить вашу природную сексуальность максимально ярко.

1. Развивайте чувственность

Ощущения - это то, с чего начинается сексуальность. Коснитесь себя, прислушайтесь к ощущениям. Что вы чувствуете в точке контакта? Осознайте каждое ощущение: чувство тепла, чувство давление, ощущение мягкости пальцев. Сфокусируйте все внимание на месте касания. Какие эмоции вы связываете с этим ощущением, какие эмоции испытываете в данный момент?

Тоже самое нужно проделывать, когда вас касается ваш партнер. Полностью погружайтесь в ощущение от его прикосновения.

2. Изучите свою физиологию

25% женщин так и не испытывают оргазм ни разу в своей жизни. Чтобы не попасть в эту категорию, изучайте не только свое тело на предмет нахождения эрогенных зон, но также и статьи и книги по женской анатомии. Это поможет вам лучше понять свое тело.

3. Практикуйте эротические фантазии

Выберите объект. Это может быть физически привлекательный коллега или ваш любимый актер, все равно. Представляйте, как вы занимаетесь с ним сексом. Какова на ощупь его кожа. Как он ведет себя в постели, агресивен ли он или, возможно, нежен. Представьте, как выглядит его тело, как он касается вас, что бы вы почувствовали при этих прикосновениях.

Сексуальные фантазии помогают раскрепоститься и развить в себе чувственность.

4. Работайте над усилением либидо

Для этого существуют специальные практики. Также вам поможет правильно подобранное меню, так как есть специфические продукты, ответственные за сексуальное влечение.

5. Флиртуйте

Конечно, никто не имеет ввиду ищущий взгляд, кричащий "ну обрати же на меня внимание!" Отчаяние отнюдь не является привлекательной чертой. Когда у женщины есть постоянный сексуальный партнер, ей не нужно стараться быть сексуальной для других мужчин. Если же женщина , ей следует научиться отвечать на мужское внимание. Многие из нас не делают этого, так как считают такое поведение неприличным, а кокетство - чем-то грязным и вызывающим. Для начала постарайтесь избавиться от этих внутренних барьеров, начав благожелательно реагировать на внимание со стороны мужчин. Если это не выходит, обратитесь за помощью к психологу, он поможет вам разобраться с внутренними барьерами.

6. Любуйтесь собой

Смотря на себя в зеркало, не ругайте себя за складочку на животе или растяжки. Примите это как данность. Постарайтесь понять, что мужчине по большому счету будет наплевать на эти ваши мелкие недостатки, и расслабьтесь. Подумайте о том, что вы красивая и что многие женщины мечтают о таком теле, как у вас. Иногда сравнение может пойти вам на пользу.

7. Занимайтесь сексом чаще

Даже секс без любви имеет ценность. Да, пусть он не дарит каких-то феерических эмоций, плотское наслаждение - тоже немало. Позаботьтесь о вашем теле и дайте ему то, что ему необходимо. Не стоит стесняться того, что женщинам тоже нужен секс. Отрицать это - пережиток прошлого. Получайте удовольствие от жизни во всех ипостасях, в том числе и в этой.

Ступень 1. Очищение

Женщина, вечно бурчащая и переполненная негативом - что может быть несексуальнее? Исходящая волна негатива не дает мужчинам разглядеть в вас изюминку и проявить интерес. Не секрет, что представители сильного пола обращают внимание на легких, веселых и позитивных женщин. Поэтому долой плохие мысли, думайте о приятном и окружающие заметят ваше преображение.

Ступень 2. Сексуальный задор

Женщина, сводящая мужчин с ума, сама получает от секса настоящее удовольствие. Узнайте своё тело, научитесь понимать, что доставляет вам наибольшее удовольствие. Читайте любовные романы, чтобы наполнить свои мысли чувственными сценами.

Ступень 3. Уверенность в себе

Множество психологов разработали неимоверное количество методик работы над самооценкой. Сексуальная женщина любит себя и умеет даже недостатки превращать в достоинства. Придумайте свою собственную мантру и повторяйте её как можно чаще. Например, "Я красивая и сексуальная, каждый мужчина хотел бы иметь такую жену".

Ступень 4. Интерес к людям

Спору нет, себя нужно любить, но и об окружающих забывать не стоит. Попробуйте не замечать в людях несовершенства, а делать акцент на достоинствах. И вы увидите, как они будут вам благодарны, ведь каждый человек нуждается в любви и восхищении.

Совет: попробуйте стать самой сексуальной женщиной планеты. Выберите певицу или актрису, которая для вас является эталоном женской привлекательности, посмотрите её фото и . Изучите характерные жесты, походку, стиль в одежде и макияже и попробуйте целый день подражать ей во всём. Это поможет раскрепоститься и проявить вашу скрытую сексуальность.