Болят ноги ниже колен после родов. Когда идти к врачу? Как сделать, чтобы секс был безболезненным

Боли в ногах во время беременности и после родов могут появляться по разным причинам. Изменения, происходящие с женщиной в период вынашивания ребенка, становятся катализатором имеющихся или назревающих проблем в организме.

В этой статье мы рассмотрим 4 основные причины болей в ногах и способы ее устранения.

На последних неделях беременности происходит физиологическое накапливание жидкости, необходимое для протекания родового процесса. В результате можно наблюдать некоторую отечность конечностей в первые дни после родов. Если почки и сердечно-сосудистая система работают исправно, то через 3-4 дня после родов отечность проходит сама.

Лишний вес, набранный во время беременности, также способствует образованию отеков, и оказывают повышенную нагрузку на суставы. Особенно сильно страдают колени. Боли в ногах после родов выражаются болью в коленях.

Устранить отеки во время беременности и после родов помогут следующие рекомендации:

• Уменьшить объем выпиваемой жидкости в вечернее время суток.
• Исключить употребление соленой, жареной, копченой пищи.
• Надевать компрессионное белье.
• В положении лежа или сидя укладывать ноги на возвышенность. Это улучшает кровоток в конечностях.

Отеки ног

Варикозное расширение вен

Нередко беременность и роды становятся причиной развития варикоза нижних конечностей у женщин. Эта болезнь выражается расширением просвета кровеносных сосудов, истончением их стенки и образованием узлов – тромбов. Вены, в особенности в подколенной области, становятся выпуклыми, появляется тяжесть и боль в ногах, сосудистые звездочки.

Запускают патологический процесс некоторые факторы:

1. Повышенное внутрибрюшное давление.
2. Высокая нагрузка на сосуды во время беременности.
3. Изменения гормонального фона.

Для постановки диагноза и назначения лечения требуется осмотр специалиста. В некоторых случаях проводят УЗИ диагностику вен. Медикаментозное лечение включает в себя прием препаратов для укрепления стенки сосудов, улучшения венозного оттока.

Варикозное расширение вен

Боль в суставах

Набор веса при вынашивании ребенка дает приличную нагрузку на позвоночный столб в целом и на суставы в частности. Физиологическое изменение гормонального фона приводит к размягчению суставов и связок.

Происходит смещение центра тяжести, и в какой-то степени смещаются и суставы. После родов из-за возвращения суставов в привычное положение возникают болезненные ощущения. Особенно страдают ноги в области коленей.

Также причиной суставных болей может стать нехватка кальция и магния в организме. Ведь затраты этих минеральных веществ повышены в связи с лактацией.

Если боли в суставах не связаны с хроническим заболеванием, и появились лишь в период послеродового восстановления, можно принять некоторые меры для улучшения самочувствия.

• Скорректировать питание, стараясь употреблять продукты богатые кальцием: рыба, молочные продукты, кунжут, шпинат и т.д. При необходимости обратиться к врачу за рекомендацией поливитаминных комплексов.
• Не поднимать тяжести больше веса ребенка. Таким образом снизится нагрузка на суставы.
• Носить удобную обувь, одежду.
• Использовать эластичные бинты для фиксации сустава.
• Делать специальные гимнастические упражнения.

Синдром беспокойных ног

Довольно часто молодые мамы жалуются на неприятные тянущие боли в ногах, которые сложно описать словами. Это странное ощущение появляется в состоянии покоя, и характеризовать его можно как «не знаю, куда деть ноги». Во время движения неприятные симптомы проходят. Этот неоднозначный набор симптомов принято называть Синдромом беспокойных ног.

Признаки патологии:

• Непреодолимое желание двигать ногами.
• В состоянии покоя неприятные ощущения усиливаются.
• Во время движения неприятные ощущения уменьшаются.
• Ощущение, что под кожей кто-то ползает.

Это заболевание встречается у 20% беременных женщин и проходит в течение одного месяца после родов.

Факторы, предрасполагающие к развитию синдрома:

1. Железодефицитная анемия.
2. Дефицит магния, витамина В12, В9.
3. Последствия от укола эпидуральной анестезии.
4. Варикозное расширение вен нижних конечностей.
5. Наследственная предрасположенность.

Полезное видео от Елены Малышевой о «синдроме беспокойных ног»:

Синдром беспокойных ног является последствием какого-то конкретного заболевания. Поэтому первостепенной задачей является постановка диагноза и лечение основного заболевания. Рекомендуется проверить уровень содержания в крови основных витаминов и микроэлементов. В случае недостатка – корректировка питания или прием витаминных комплексов.

Организм женщины во время вынашивания ребенка испытывает повышенную нагрузку: происходит гормональная перестройка, изменяется общее самочувствие, увеличивается вес тела. Нередко будущие мамы обращаются с вопросом к врачу: почему болят пятки при беременности, и может ли подобный симптом говорить о развитии какого-либо заболевания?

Причиной могут послужить как физиологические, так и патологические факторы, поэтому при появлении дискомфорта необходимо проконсультироваться с доктором.

Чаще всего провоцирует развитие болей в пятках избыточная масса тела. Живот увеличивается в размерах, смещается центр тяжести, и опорно-двигательный аппарат испытывает большую нагрузку, чем обычно. Неприятные ощущения возникают после длительного пребывания в вертикальном положении, ходьбы или ношения новой, неудобной обуви. Если устранить эти факторы, тяжесть и боль в ногах, пятках быстро проходят.

За все время беременности женщина должна набрать 12–15 кг. Когда происходит чрезмерное увеличение массы тела, страдают нижние конечности, позвоночник, сердечно-сосудистая система, повышается риск развития позднего токсикоза, гестационного диабета, варикозного расширения вен, отеков.

Возможные причины болей в пятках:

• подошвенный фасцит;
• пяточные шпоры;
• механические травмы, тендинит ахиллова сухожилия;
• диабетическая стопа;
• половые инфекции: гонорея, хламидиоз;
• реактивный, псориатический, ревматоидный артрит;
• болезнь Бехтерева;
• синдром Рейтера;
• бурсит пятки;
• парестезии.

Боли могут иметь локализованный характер, распространяться на всю конечность, беспокоить только при совершении движений или появляться в состоянии покоя, ночью.

Некоторые больные жалуются на то, что болят пятки после родов, хотя все девять месяцев подобных симптомов не возникало. Причиной может быть повреждение позвоночного нерва в поясничном отделе, случающееся при осложненной родовой деятельности. Осложнения диагностируются у женщин с узким тазом, или если ребенок очень крупный.

Читайте также: Техника выполнения самомассажа ног

Подошвенный фасцит

Заболевание характеризуется воспалением подошвенной фасции, которая проходит через всю стопу и прикрепляется к головкам плюсневых костей. Когда пластинка из соединительной ткани постоянно подвергается нагрузке, растяжению или травмированию, развивается воспаление и выраженный болевой синдром. Фасцит у беременных появляется из-за лишнего веса или плоскостопия. В группе риска находятся женщины с врожденной патологией соединительной ткани.

Симптомы заболевания:

• отечность голеностопного сустава, лодыжки;
• боль в пятках по утрам после подъема с постели;
• чувство жжения во время опоры на пятку.

Дискомфортные ощущения возникают и после длительной ходьбы, усиливаются к концу дня, могут иррадиировать в область свода, лодыжки. Без проведения лечения фасцит постепенно прогрессирует, подошвенная фасция костенеет, вызывает острую, колющую боль, развитие хромоты.

Читайте также: Строение и патологии бедра человека

Диабетическое поражение стоп

Сахарный диабет – это заболевание эндокринной системы, вызванное метаболическими нарушениями, сопровождающееся повышением уровня глюкозы крови. Патология может манифестировать до наступления беременности или во время вынашивания ребенка. Недуг опасен развитием тяжелых осложнений у плода и будущей матери, поэтому женщины должны проходить тщательное обследование на этапе планирования семьи.

Диабет во время беременности часто диагностируется у мамочек старше 35 лет, имеющих наследственную предрасположенность, избыточный вес тела, вредные привычки. Причиной также может послужить аутоиммунное воспаление поджелудочной железы, вирусные заболевания.

Некомпенсированный гестационный диабет способен вызывать нарушение функционирования кровеносной, нервной системы, при осложненном течении возникают симптомы диабетического поражения, боли в пятках.

К тяжелым последствиям заболевания для новорожденного относится: макросомия, перинатальная смертность, пороки внутриутробного развития, врожденный сахарный диабет. У матери болезнь может отступить после рождения малыша.

Синдром диабетической стопы характеризуется частой травматизацией мягких тканей: даже незначительные ранки, ссадины, мозоли приводят к глубокому нагноению эпидермиса. Язвы долго не заживают, в тяжелых случаях становятся причиной развития гангрены и частичной или полной ампутации ноги.

Патологические изменения в суставах, связках, сухожилиях, нервных волокнах и кровеносных сосудах приводят к необратимой деформации нижних конечностей, отекам, болям в пятках, онемению, снижению чувствительности.

Читайте также: Классификация трофической язвы ног по МКБ-10

Шпоры в пятках при беременности

Плантарный фасциит, или «шпора» – это шиповидное разрастание остеофитов в месте прикрепления фасции к бугру костей пятки. Заболевание вызывает появление острых болей во время ходьбы, развивается на фоне нарушения обменных процессов в организме, ожирения, плоскостопия, является осложнением запущенного подошвенного фасцита, болезней суставов, ухудшения кровообращения в конечностях.

Беременные женщины жалуются на выраженный дискомфорт при надавливании на пятку, как будто они наступили на гвоздь или стекло. Самая интенсивная боль возникает утром, на протяжении дня утихает, а к вечеру снова нарастает. Иногда имеет стойкий характер, вызывает хромоту, ограничение подвижности.

Внешне никаких видимых изменений стопы не наблюдается, редко образуется незначительный отек пятки.

Диагностировать заболевание можно только по результатам рентгенологического исследования.

Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие прикрепляет икроножные мышцы к костям пятки, отвечает за сгибательные и разгибательные движения стопы. Резкая смена высоких каблуков на обувь с плоской подошвой, большой вес тела провоцируют перенапряжение связок и развитие воспалительного процесса – тендинита.

Боль чаще всего возникает на поздних сроках беременности, это связано с повышенной нагрузкой на нижние конечности. Дискомфортные ощущения локализуются в верхней части пятки, распространяются в область икр. Кожа над пораженными сухожилиями красного цвета, горячая на ощупь, мягкие ткани отечные, при пальпации возникает выраженный болевой синдром.

Беременность и, главное, роды, являются колоссальной нагрузкой для каждой женщины, после которой она чувствует себя разбитой, ведь кроме стресса, тело испытывает боль, кесарево сечение, внутренние разрывы и разрезы большой стресс для организма молодой мамы. Кроме этого, передвигаться тоже больно, ведь отекают и болят ноги после родов. С чем это может быть связано и что предпринять, чтобы избавиться от ноющей боли?

Все дело в том, что во время родов, когда по родовому каналу выходит плод, у женщины растягиваются мышцы тазового дна, позвоночника, связок лобкового сочленения, что первоначально может отдавать в поясницу и переходить на ноги. Женщина при этом испытывает тянущую боль и слабость в ногах.

Боли в ногах могут говорить и о варикозном расширении вен. Дело все в том, что увеличенный объем крови при беременности и давление растущей матки воздействовали на вены, удлиняя и расширяя их. А клапаны сосудов не справлялись с обратным оттоком крови, что и привело к ее застою в нижних конечностях. При этом кровоток в ногах замедляется. Существуют специальные «антиварикозные» чулки, помогающие справиться с симптомами болезни, причем надевать их на ноги нужно именно с утра, пока нет отека, не вставая с постели. Стоит заботиться о ногах, иначе не избежать тромбофлебита.

Кроме этого, боли в ногах после родов часто вызывают судороги. Тут явная проблема, заключающаяся в недостатке кальция в организме. Называют это недуг «синдромом беспокойных ног». Обычно ему сопутствуют недостаток железа, частое потребление кофе и анемия. Чаще всего судороги появляются ночью. Не нужно заниматься самолечением, врач после установления симптомов болезни назначит вам витамины и микроэлементы для восстановления фолиевой кислоты, железа и кальция в организме, и вы вскоре забудете об этом неприятном недуге.

Не последнее место в том, что болят ноги после родов, играет и нагрузка на ноги во время беременности. Лишние 10-15 килограмм, которые женщина переносила на ногах, начинают сказываться после родов.

Если же болят ноги после родов, то выход один – следует обратиться к мануальному терапевту или кинезиологу. Ведь мануальная терапия это специальная система ручных приемов, способная за короткое время ликвидировать патологии, вызванные родами, как в суставах, так и в связках, мышцах или позвоночнике. Мануальный терапевт поможет вам вернуться в нормальное состояние, избавив от болей путем восстановления нормального положения суставов и связок, причем воздействие на больные участки осуществляется через соседние здоровые мышцы. Врач поможет восстановить естественную подвижность, восстановив положение позвонков, улучшить работу внутренних систем и связок.

Кинезиотерапия также отличный метод, спасающий от болей в ногах. В принципе, это лечебная физкультура, специально помогающая восстановлению опорно-двигательного аппарата, воздействуя на связки, мышцы, а также, суставы. Комплекс упражнений щадящий, но очень действенный и очень здорово помогает поддержать и укрепить позвоночник, обеспечив при этом движение в суставах.

1. Геморрой - весьма распространенное осложнение после родов. Внимательно следите за своим состоянием при беременности. Женщины более подвержены этому заболеванию, нежели мужчины. А если речь идет о беременных женщинах, то почти 50% из них сталкиваются с геморроем, а более 70% женщин страдают геморроем уже после родов. И на сегодняшний день геморрой считается одним из самых распространенных послеродовых осложнений. Вероятность развития геморроя у женщины существенно возрастает при наличии следующих факторов: Возраст беременной женщины: согласно медицинским наблюдениям у 20-ти летних рожениц в несколько раз ниже вероятность развития геморроя, чем у 30-ти летних.

• Количество беременностей и родов. Чем больше их было, тем больше риск.

Наследственность. Осложнения при беременности. Геморрой может развиться вследствие родовых потуг. Во время потуг сильно увеличивается внутрибрюшное давление. Кроме того, при родах сосудистые сплетения сдавливаются и часто травмируются.Поэтому продолжительные и болезненные роды существенно повышают вероятность возникновения геморроидальных узлов. Сегодня существуют безболезненные методы лечения геморроя и не наносящие вред женщине в послеродовой период - безоперационное лечение геморроя .

2. Избыточный вес - радость от рождения долгожданного малыша иногда сопровождается огорчением по поводу набранных за время беременности килограммов. Проходит время, а лишний вес отказывается уходить. Однако, как известно большинство из нас начинают задумываться о своем весе только после родов. На самом деле не все набирают лишний вес во время ожидания ребенка. По физиологическим нормам, за время беременности женщина может прибавить примерно 8-10 килограммов. От них она естественным образом избавляется во время родов и в послеродовой период. Но, к сожалению, очень часто будущие мамы превышают эту цифру, набирая до 20 лишних килограммов во время ожидания ребенка. Для правильного и безопасного лечебного похудения рекомендуется обратиться к эндокринологу .

3. Недержание мочи, ее непроизвольное отделение при смехе, чихании может возникнуть из-за чрезмерного растяжения, слабости мышц промежности. Если такие симптомы беспокоят уже в первые недели после родов, нужно сказать об это доктору- гинекологу . Вероятно, он порекомендует ежедневно выполнять упражнения для мышц тазового дна, все проблемы, связанные с недержанием мочи, при регулярных упражнениях должны пройти за 3 месяца. Если по прошествии этого времени, несмотря на регулярные занятия, проблема осталась, дальнейшую тактику лечения определяет доктор.

4. Боли в ногах - Все дело в том, что во время родов, когда по родовому каналу выходит плод, у женщины растягиваются мышцы тазового дна, позвоночника, связок лобкового сочленения, что первоначально может отдавать в поясницу и переходить на ноги. Женщина при этом испытывает тянущую боль и слабость в ногах.
Боли в ногах могут говорить и о варикозном расширении вен . Дело все в том, что увеличенный объем крови при беременности и давление растущей матки воздействовали на вены, удлиняя и расширяя их. А клапаны сосудов не справлялись с обратным оттоком крови, что и привело к ее застою в нижних конечностях. При этом кровоток в ногах замедляется. Стоит заботиться о ногах, иначе не избежать тромбофлебита. Рекомендуется обратиться к флебологу . Не последнее место в том, что болят ноги после родов, играет и нагрузка на ноги во время беременности . Лишние 10-15 килограмм, которые женщина переносила на ногах, начинают сказываться после родов.

5. Боли в спине и теле - следует обратиться к мануальному терапевту или кинезиологу. Ведь мануальная терапия это специальная система ручных приемов, способная за короткое время ликвидировать патологии, вызванные родами, как в суставах, так и в связках, мышцах или позвоночнике. Мануальный терапевт поможет вам вернуться в нормальное состояние, избавив от болей путем восстановления нормального положения суставов и связок, причем воздействие на больные участки осуществляется через соседние здоровые мышцы. Врач поможет восстановить естественную подвижность, восстановив положение позвонков, улучшить работу внутренних систем и связок.

Кинезиотерапия также отличный метод, спасающий от болей и очень здорово помогает поддержать и укрепить позвоночник, обеспечив при этом движение в суставах.

Роды – это повышенная нагрузка на организм женщины, которая может обострить старые патологические процессы или вызвать развитие новых. У некоторых женщин появляется боль в ногах после родов. Почему она появляется и что с этим делать, попробуем разобраться.

Основные причинные факторы приводящие к болям в ногах после родов

Ответ на вопрос, почему болят ноги после родов, позволит справиться с имеющейся проблемой. Основными причинными факторами, которые приводят к появлению болевого синдрома в ногах, являются:

• варикозная болезнь нижних конечностей;
• отеки, связанные с перераспределением жидкости в организме в послеродовом периоде;
• миозит – воспаление мышц;
• появление трещин на пятках и т.д.

Выявить причинный фактор, который обуславливает появление болей в ногах, помогает осмотр нижних конечностей, а также проведение дополнительных методов исследования. Это позволит установить правильный диагноз.

Дифференциальная диагностика при болях в ногах после родов

Причины появления болей в ногах после родов могут быть связаны с различными патологическими процессами, которые иногда могут быть друг на друга похожи, но их лечение различно. Поэтому важно проведение дифференциальной диагностики.

1. Варикозная болезнь нижних конечностей проявляется не только болевым синдромом, но и незначительной отечностью, а также расширением вен (однако они не всегда могут быть видны, особенно если поражаются глубокие вены). Подтвердить диагноз помогает ультразвуковая допплерометрия сосудов.
2. Отечный синдром, который может наблюдаться в послеродовом периоде, можно определить, надавливая на переднюю поверхность голени. Если ямка рассасывается не сразу, а медленно, то это говорит о наличии задержки жидкости в тканях, причем она может быть значительной. Поэтому и начинают болеть ноги после родов.
3. Если болят стопы ног после родов, то чаще всего это связано с появлением трещин на них. А они, в свою очередь, возникают при повышенной нагрузке, которая была . Особенно часто их обнаруживают при многоплодной беременности, ожирении, крупном плоде и т.д.

Лечение при болях в ногах после родов

Главный вопрос, который интересует женщину – это что делать, если болят ноги после родов? Принципы борьбы с болью зависят от их причины. Поэтому если боль связана с варикозной болезнью нижних конечностей, то показаны следующие мероприятия:

• эластическая компрессия (лучше всего выбрать специальные противоварикозные чулки);
• применение мазей с антикоагулянтным действием (например, Лиотон);
• для купирования выраженной боли могут использовать мази на основе нестероидных противовоспалительных средств (например, Диклофенак).

Если болят ноги после родов на фоне отечного синдрома, то необходимо уменьшить выпиваемый объем жидкости. Также рекомендуется придать ногам возвышенное положение. Применение мочегонных средств в данной ситуации не показано.

Боли, которые связаны с трещинами пяток, необходимо лечить ранозаживляющими средствами. Перед их нанесением проводятся гигиенические мероприятия, после которых можно использовать мазь «Левомеколь», «Солкосерил», «Актовегин». Также важно следить, чтобы не развилась инфекция в области трещины. Поэтому производится обработка этого места антисептическими средствами.

Для лечения миозита используются нестероидные противовоспалительные средства. Обычно они назначаются в виде местных форм (мази, кремы, гели). В некоторых ситуациях могут использоваться и системные лекарственные формы – таблетки, растворы для инъекций, ректальные свечи.

В заключение необходимо отметить, что если болят ноги после родов, то необходимо обратиться к врачу. Он поможет установить точную причину этого состояния и провести соответствующее лечение, направленное на купирование болевого синдрома.