Старческий ноготь: как убрать возрастные изменения? Грибок ногтей у пожилых людей.

Здоровые ногтевые пластины у человека тонкие (до 1мм толщины), розовые и гладкие. На ногах они толще и тверже, чем на руках. А с возрастом пластины становятся еще более плотными. Многие задаются вопросом, как размягчить ноготь на большом пальце ноги? Часто бывает так, что подстричь его очень трудно, поэтому применяются разные средства для размягчения. Среди них аптечные препараты и домашние средства, а чтобы определить, какое из них вам необходимо, нужно понять причину уплотнения.

Причины жесткости ногтей на ногах

Уплотнение и потемнение пластины могут быть вызваны патологией в организме человека, такие как нарушения работы печени, почек, сахарный или несахарный диабет. Поэтому важно пройти обследование здоровья, если ваши начали темнеть или утолщаться. Также причиной может быть ношение тесной обуви, причиняющей дискомфорт ногам во время ходьбы.

Отсутствие должной гигиены пластин, ошибки педикюра, всевозможные травмы пальцев ног и ногтей – ударные воздействия или длительное давление, заболевание онихомикозом (грибком), дефицит витаминов в организме, частые стрессы приводят к уплотнению ногтевых пластин. Стоит отметить одну из причин как возрастное старение пластинок ногтя.

Как подстричь загрубевшие ногти

Несколько способов, как размягчить ногти на ногах для стрижки: можно распарить их ванночками по 15-20 мин., остывшую воду подливая кипятком. Твердые ногти размягчаются, подстричь их становится легко. Нельзя в воду добавлять соль, она делает их еще более жесткими.

Рецепты ванночек для размягчения ногтей:

• добавьте на 1л воды по 1 ч. л. соды, нашатырного спирта и жидкого мыла;
• можно добавить в воду 5 капель эфирных масел: лаванды, эвкалипта, розмарина, лимона или чайного дерева, они обладают дезинфицирующими свойствами, эффективно размягчающими пластину;
• ванночка с содой и дегтярным мылом;
• ванночка с ромашкой. Заварить 5 ст. л. аптечной ромашки на 2л воды в течение 5 минут;
• ванночка с чистотелом. 4 ст. л. травы на 1,5л воды заваривать 5 минут.

Стричь распаренные ногти необходимо ровной линией, чтобы избежать такой проблемы, как их врастание. После подстригания смажьте ноги питательным кремом.

Что можно сделать с закостеневшими ногтями

Пластины больших пальцев стоп более плотные, поэтому они могут не распариться, как ногти всех остальных пальцев. Как размягчить ноготь на большом пальце ноги? Для этого нужны средства дополнительно к ванночкам. Эти средства также помогут при очень жестких ногтях, образованных при патологиях организма или в силу других причин, в том числе у людей пожилого возраста. С течением времени в ногтевых пластинах ног откладываются соли, поэтому они костенеют.

Средства для размягчения закостеневших ногтей:

• Компресс из разрезанного вдоль листа алоэ. Прикладывается к ногтю внутренней частью, оборачивается целлофаном и крепится пластырем или бинтом. Компресс делается перед сном и держится до утра.
• Компресс из мякоти тыквы. От нее ногтевые пластины покрасятся в желтый цвет, но размягчает закостенелые ногти она эффективно.
• Компресс из отвара чистотела, заваренного по рецепту для ванночек.
• Компресс из яблочного уксуса 9%. Смочить ватный диск приложить к ногтевой пластине под целлофан, обернуть бинтом или надеть носок. Держать 2 часа, промыть водой и смягчить питательным кремом.
• Компресс из чайного гриба.
• Маска для ногтей. Перемешайте поровну несколько капель йода и масла чистотела. Наносить маску на пластинки ногтей на 15 минут. Потом сверху на маску нанесите крем от трещин стоп.
• Домашняя мазь для смягчения ногтей. Делаем из нее ночной компресс под целлофан, сверху фиксируем бинтом или надеваем носок. Лук, чеснок и алоэ измельчить, добавить пчелиный воск, топленое сливочное масло и подогреть 3 мин на медленном огне. Такой компресс можно использовать после ванночек, понадобится 3 -5 сеансов.
• Размягчающий крем. Как сделать крем полезным для смягчения пластины? Добавьте в него 1 ч. л. оливкового масла, жидкий витамин А -1 ч. л. и 10%-ый жидкий витамин Е -1 ч. л. и хорошо перемешайте.
• Препарат Scholl размягчает ногтевые пластины и возвращает им красивый вид. Его на ногти наносят на 10 мин, после этого можно их просто остричь. В состав Scholl входит салициловая кислота, гидрокарбонат натрия, глицерин и провитамин В5. Препарат является профилактическим средством от вросших ногтевых пластин.
• Мазь Уродерм. В ее состав входит мочевина, которая эффективно размягчает ногти. Ее нужно наносить на пластины 2 раза в день.

Что делать при вросшем ногте

Не поднимайте его и не вырезайте вросший край, от этого может быть только хуже, место врастания пластины ногтя в кожу может воспалиться и причинять очень сильную боль. Сначала нужно размягчить вросшую пластину. Для этого используются компрессы.

Вышеописанный компресс из листа алоэ хорошо подойдет в этом случае. Если вросших пластин несколько, эту процедуру проводят с каждым из них. Утром ногти станут мягкими, и вы без труда сможете их обрезать. Для ночного компресса можно воспользоваться мазью Вишневского или ихтиоловой мазью. Мазь можно обернуть не целлофаном, а приложить ватный диск, закрепив смягчающий компресс лейкопластырем. Эти мази также помогут, если место, где ногтевая пластина вросла, воспалилось или там образовался гнойный нарыв.

Что делать, если на ногтях грибок

Как размягчить ногти при грибке? Микозное заболевание пластин называется онихомикоз. Процедуры должны не только размягчать, но дезинфицировать пораженные очаги. При сильном онихомикозе ногтевые пластины нужно обрабатывать аккуратно, потому, что их можно сорвать и занести инфекцию.

Грибок — это микроскопические организмы, дерматомицеты, которые живут под пластиной, постепенно проникая к его корню от открытого края. Этот процесс происходит очень быстро, и скоро грибок поражает соседние ногти и кожу между пальцами. От этого они начинают выглядеть слоистыми и грубыми, желтеют, кожа между пальцами приобретает неприятный запах.

Грибок обязательно нужно лечить специальными препаратами как можно скорее, потому что он распространяется с большой скоростью, а лечится трудно и долго. Препараты от грибка должны обладать фунгицидными свойствами и содержать
бензойную, молочную или салициловую кислоту, тимол или серу.

• Набор для лечения и ухода за ногтевыми пластинами Канеспор. Через 7-14 дней размягченная пластина удаляется, а ногтевое ложе заклеивается пластырем, который меняют 1 раз в день.
• Ногтивит — также размягчает пораженный участок, после чего он удаляется. Наносится это средство после распаривания ног в содовой ванночке с жидким мылом на 3-4 дня, сверху заклеивается лейкопластырем. Процесс повторяется до тех пор, пока пластина не будет удалена полностью.
• Экзодерил избавляет от грибка за 2-4 недели. Бывает в форме раствора или крема.
• Компресс с 5% салициловой мазью. Делается после содовой ванночки с жидким мылом и марганцовкой дважды в день.
• Лак Лоцерил — дорогое, но очень эффективное и удобное в применении средство. Наносится 9-12 мес. по 1-2 раза в неделю.
• Микосептин.
• Кандид.
• Ламизмл.
• Низорал.
• Микоспор.
• Тербинафин.
• Лотримин.
• Тинактин.

Уход за ножками и профилактика

Чтобы ваши ногти сияли красотой, нужно выполнять несколько несложных процедур, такие как профессиональный педикюр, который рекомендуется делать 1 раз в два месяца. Ванночки для ног, которые описаны выше, нужно делать 1 раз в неделю, можно добавлять в них травы, например ромашку, шалфей или календулу.

Ногтевые пластинки следует обрезать по ровной линии, чтобы избежать врастания уголков пластины ногтя в кожу. В бане, сауне, в бассейне, на пляже всегда надевайте обувь, но не носите чужую обувь, тогда вы избежите заражения микозом.

Красивые и здоровые ногти — вот чего желает каждый человек в независимости от его возраста. К сожалению, с годами, а в особенности после 50 лет, в организме происходят множественные изменения, и ногтевые пластины на ногах тому не исключение.

Они становятся грубыми и волнистыми, приобретают желтоватый оттенок. Чаще всего причиной тому является скапливание большого количества соли, нарушение кровоснабжения ногтевого ложа, наличие различных хронических заболеваний или же грибковое поражение, но не исключены и другие негативные факторы.

В этой ситуации появляется вполне закономерный вопрос, а как размягчить ногти на ногах у пожилых людей, чтобы справиться с неприятной проблемой.

Какие причины провоцируют утолщение ногтей на ногах

Ногтевая пластина здорового человека гладкая и розоватая, а толщина ее достигает до 1 мм. С возрастом она становится более плотной, но при правильном уходе и отсутствии раздражающих факторов не доставляет особого дискомфорта.

Для того чтобы продлить «молодость» своим ногтям, необходимо знать несколько причин, негативно на них влияющих:

• деформация стоп, связанная с возрастными изменениями;
• псориаз;
• ношение неудобной обуви, стесняющей движения;
• травмы и другие механические повреждения;
• влияние некоторых групп медикаментозных средств;
• грибковое поражение (наиболее частая причина в любом возрасте);
• плохая экология и несбалансированное питание, лишенное достаточного количества витаминов;
• плоскостопие;
• длительный контакт с химическими веществами или же с водой;
• несвоевременная и неправильная гигиена ног и т. д.

Внимание: значительное уплотнение и изменение цвета ногтя может быть связано с патологиями в организме пожилого человека, к примеру, нарушение нормальной деятельности печени или почек, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, сбой в работе эндокринных органов, аллергические реакции.

Виды медикаментозной помощи огрубевшим ногтям

Онихомикоз – так называется инфекционное заболевание, вызываемое грибками разного вида и локализирующееся в области ногтевой пластины. По имеющимся статистическим данным этой патологией заражено около 10-20% людей, причем, наибольшее распространение инфекции встречается у лиц старше 65 лет.

Если есть подозрения на проблему, настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту. А прежде мы рассмотрим несколько лекарств из ассортимента аптечных фунгицидных и размягчающих препаратов.

Таблица 1: Лекарственные препараты для размягчения ногтевой пластины на ногах:

	В комплект этого набора входит сам противогрибковый препарат, специальный скребок и пластыри. Бифоназол здесь является активно действующим компонентом, успешно зарекомендовавшим себя в борьбе с грибковыми инфекциями. При использовании мазь оказывает сразу двойной удар – размягчает ногти и лечит их. Пользоваться необходимо один раз в сутки, после чего сразу заклеить лейкопластырем. За 24 часа верхняя часть ногтя размягчается, который впоследствии устраняется скребком. Затем необходимо также нанести тонкий слой мази, зафиксировать лейкопластырем и также ждать сутки. Процедуры проводятся до полного снятия пораженного ногтя, или же достижения им нормальных размеров, при отсутствии грибкового поражения
	Это хороший противогрибковый препарат, оказывающий фунгистатическое и фунгицидное действие. После нанесения на ногтевую пластину сохраняет высокую эффективность в течение недели уже после первой аппликации. Перед применением рекомендуется удалить верхний слой ногтя пилочкой, прилагаемой в наборе. Затем поверхность очистить и обезжирить при помощи тампона, смоченного в спирте. Окунуть аппликатор во флакон с лаком и нанести лекарство ровным слоем. Провести подобную процедуру с каждым ногтем, дать высохнуть 3 минуты. Лечение проводится до полного выздоровления и регенерации поврежденных ногтей на ногах
	Лекарственный препарат Экзодерил в виде крема или раствора одинаково эффективно борется с грибковым поражением, а также отлично размягчает ногти на ногах у пожилых людей. Использовать рекомендуется два раза в сутки на протяжении полугода. При этом после устранения неприятных клинических симптомов лучше всего наносить лекарство еще 2 недели
	Препарат глубоко проникает в пораженные ткани, хорошо размягчает ногти, является доступным и недорогим. Единственным минусом считается – это длительное его использование
	Это мазь, главным компонентом которой является мочевина. Действие его эффективное и быстрое, но есть существенный недостаток – необходимо избегать попадания средства на кожу, т. е. наносить строго на ногти. Аналогом является Бифоназол, в составе которого также имеется мочевина. Отличием является безопасность для окружающих тканей, вследствие чего мазь обильно наносится на ногтевые пластины, затем все закрывается носком или повязкой, а затем спустя сутки после горячей ванночки устраняются загрубевшие части
	Хорошо оказывает смягчающее действие, благодаря чему огрубевшие ткани легко удаляются. Во избежание появления раздражения на кожном покрове рекомендуется наносить защитный крем вокруг ногтя

Помимо медикаментозной помощи существует ряд косметических препаратов на натуральной основе, призванных размягчить огрубевшие ногти на ногах и вернуть им прежнюю красоту:

1. Miracle of Aloe крем . Это крем, отлично размягчающий ногтевые пластины на ногах от фирмы Healthful, в основе которого присутствует натуральный компонент – экстракт алоэ, а также антисептики. Наносится один раз в день перед сном, а утром размягченный слой уже устраняется.
2. Mail Softener система . Это средство относится к косметическим продуктам профессионального ухода от немецкой компании. В составе содержатся бисаболол и этаноламин – мощные размягчители, действие которых наблюдается практически сразу после нанесения.
3. Sholl средства для ухода за ногами. Это известный по всему миру бренд, выпускаемый продукцию для ухода за ногами в домашних условиях. В составе размягчителя можно встретить салициловую кислоту, витамин В5, глицерин и другие не менее полезные вспомогательные элементы. Наносится средство тонким слоем на утолщенные пластины, после чего начинается быстрое действие активных веществ. Буквально через 10 минут можно наблюдать, что ногтевая пластинка стала значительно мягче и эластичнее.
4. Caenation Footcare (лосьон) . На ногти следует наносить как лак для ногтей. По истечению часа виднеется первый положительный результат.

Благодаря эффективному и правильному лечению ногти становятся мягче, тоньше и приобретают здоровый оттенок. После этого необходимо обязательно соблюдать гигиену ног и вовремя устранять начинающие огрубения.

Домашняя терапия для размягчения ногтей

В домашних условиях рекомендуется проводить подобные мероприятия только в случае старческой деформации и утолщения ногтевой пластины. Если же такие изменения связаны с патологическим фактором, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы понять причину такого явления.

Ванночки

Ванночки помогают распарить огрубевшие ногти, а в сочетании с лекарственными препаратами оказывают и лечебный эффект.

Дома можно использовать такие рецепты:

1. С чистотелом. Взять 1,5 л кипятка и заварить в нем 4 ст. л. измельченного сухого сырья. Поставить на огонь и довести до кипения. Через 5 минут снять с плиты, остудить до допустимой температуры и сделать ванночки на протяжении 10-15 минут. Также такой раствор можно использовать и в качестве компресса.
2. С ромашкой . Приобрести аптечный сбор ромашки или же высушить ее в домашних условиях. На 6 ст. л. лекарственной травы кипятится 2 литра воды. Все запаривается в течение одного часа, процеживается и подогревается до оптимальной температуры. Ногти распариваются 15-20 минут, а затем тщательно высушиваются. Такая процедура позволит хорошо размягчить ногти, после чего они станут более «податливыми» к дальнейшей обработке и удалению лишних слоев.
3. С содой и с мылом . Мыльно-содовой раствор достаточно распространенный способ отпаривания огрубевших ногтей. Достаточно лишь растворить в теплой воде 1 ч. л. соды и любого мыла (лучше дегтярного), после чего подержать в растворе ноги 10-15 минут.
4. С эфирными маслами. На 5 литров кипяченой воды можно взять 10 капелек любого из перечисленных масел (пихтовое, можжевельниковое, апельсиновое, лавандовое). Помимо хорошего размягчения они оказывают и бактерицидный эффект, что позволяет справиться с инфекциями, если таковые имеются. Также возможно комбинирование между собой двух видов масел по 5 капель каждого.
5. С лимонным соком . Этот рецепт применим только в том случае, если отсутствуют любые повреждения на кожном покрове, в т. ч. и микротрещины, т. к. при попадании лимонного сока на травмированную кожу появляется жжение. На 5 литров воды необходимо взять 2 ст. л. сока. К тому же эффективно протирание огрубевших ногтей корочкой от лимона.
6. С нашатырным спиртом . Это народное средство подойдет лишь для терпеливых пожилых людей, ведь резкий аромат нашатыря может выдержать не каждый. Если вы решитесь на эту процедуру, рецепт готовится из расчета 10 капель на один литр воды. Однако эффект такой ванночки просто замечательный и помогает справиться даже с самыми «пузатыми» ногтями.

Для всех ванночек существует определенный ряд правил, рекомендованных к вниманию:

• температура воды должна быть щадящей (приблизительно 36-38С);
• одна процедура в среднем занимает около 20 минут;
• по окончании проведения домашних ванночек необходимо обсушить поверхность кожи ног и ногтей, используя при этом одноразовые салфетки или специальное полотенце;
• на сухие ноги лучше всего нанести специальное средство, предназначенное для размягчения и восстановления ногтевой пластины;
• количество ванночек не ограничивается одним разом, важно следить за регулярностью выполнения.

Внимание: ни в коем случае нельзя применять обычную или морскую соль, т. к. она еще больше укрепляет ногти и делает их толще.

Компрессы

В отличие от ванночек длительность компрессов занимает довольно длительное время, но при этом они значительно эффективнее.

В народной «копилке» имеется несколько методов, которые помогут справиться с огрубевшими ногтями на ногах у пожилых людей:

1. Компресс с уксусной эссенцией. Такой способ применим при незначительном утолщении ногтевой пластины. Кусочек ваты или ватный диск смачивается 9% уксусом, после чего прикрепляется к пораженному ногтю на 2 часа. Важно следить за тем, чтобы эссенция не попала на кожу. Также имеется еще один, но более сложный рецепт, где в одинаковом количестве берется уксус, глицерин и йод, а затем в состав добавляется вода в соотношении 1:2. Компресс в этом случае следует оставлять уже на 12 часов.
2. С алоэ. Предварительно растение измельчается до получения однородной смеси. Затем кашица наносится на чистую марлю или бинт, которая прикладывается к пораженным ногтям, а поверх наматывается полиэтиленовый пакет. Лучше всего оставлять домашнее лекарство на ночь. При правильном использовании эффект заметен уже на 3 применение.
3. С тыквой. Созревшая тыква нарезается пластинами толщиной около 5 мм. Прикладывается к огрубевшим участкам и заматывается марлей или бинтом, после чего держится 14 часов.
4. С картофелем. Отварить картофель, размять его и остудить до оптимальной температуры. Смешать с чайной ложкой меда, а затем приложить полученную смесь к ногтевой пластине. Еще один рецепт состоит также из размельченного отваренного картофеля, но только с добавлением растительного или оливкового масла. Оставляются такие компрессы также на ночь, а утром смываются теплой водой.
5. С луком. Взять небольшие луковицы и отварить их или испечь в духовке до мягкого состояния. Приложить к ногтям и хорошо забинтовать. Если у вас есть натоптыши или мозоли, этот рецепт также поможет справиться с этой проблемой.
6. Со свиным жиром. Свиной жир хорошенько вытопить и охладить. Затем просто намазать им ноги и надеть носки. Утром смыть все теплым мыльным раствором. Это средство зарекомендовало себя как отличный народный способ для размягчения ногтей на ногах.

Внимание: при использовании любых природных компонентов необходимо учитывать гиперчувствительность организма. Если у вас есть аллергические реакции к одному из них, готовить рецепт с данным продуктом не рекомендуется.

Домашние кремы и мази

Внимание: при осуществлении процедур необходимо всегда спиливать и устранять размягченные верхние слои ногтевого ложа.

Как подстричь огрубевшие ногти

Прежде чем начинать подстригать утолщенные ногти, необходимо обязательно предварительно их распарить. Именно с этой целью было представлено несколько рецептов домашних ванночек. В противном случае без отпаривания грубый ноготь может треснуть, повредиться и причинять боль во время процедуры.

Основные этапы правильной обрезки ногтей на ногах у пожилых людей выглядят таким образом:

1. Весь инструмент, необходимый для проведения педикюра тщательно обрабатывается во избежание попадания инфекции на возможные травмированные области.
2. Роговая часть пластинки не срезается очень коротко, необходимо следить за тем, чтобы край ногтя обязательно покрывал подушечку пальца. Стричь нужно осторожно без резких движений. Уголки ногтя обязательно закругляются, чтобы избежать врастания в кожу.
3. При сильной жесткости и уплотнении применяются альтернативные методы. Размягченные участки обязательно удаляются, вросшие края поддеваются пилочкой до появления уголка ногтя. У пожилых людей рекомендовано использование не маникюрных ножниц, а специальных кусачек.

С деформацией и утолщением ногтевой пластины сталкиваются почти все люди пожилого возраста. С годами данный фактор становится закономерностью, изменить который, казалось бы, невозможно. Однако постоянный уход с проведением всевозможных процедур отпаривания и удаления наросших слоев ногтя позволяет сохранить былую «молодость» ножкам.

Согласно статистическим данным примерно четверть взрослого населения поражена грибковой инфекцией, причем чаще остальных страдают ногти на ногах и руках. Довольно распространенным считается грибок ногтей у пожилых людей. Чем лечить это заболевание и как не допустить рецидивов?

Размягчение ногтя у пожилых пациентов при онихомикозе

Необходимость размягчения ногтевой пластины, пораженной грибком у стариков, считается довольно не простой проблемой. Специалисты объясняют это тем, что у людей в возрасте ногти на ногах твердые и грубые. Именно поэтому с целью их размягчения следует использовать ванночку с добавлением сока лимона.

Как же быть, если ногти стали ребристыми, деформированными, пожелтевшими либо почерневшими? С подобной проблемой следует немедленно обращаться к дерматологу, возможно, что данные поражения являются грибком и вам потребуется терапия.

При поражении ногтя онихомикозом всегда возникает вопрос, как сделать ногти более мягкими? Существует весьма эффективный способ, предложенный народной медициной: в равных долях смешиваются лук, сливочное масло, пчелиный воск, листья алоэ, чеснок и топленое масло. Масса варится на протяжении двух минут. Следует дать ей остыть, чтобы потом нанести на ногтевую пластину, закрепить и оставить так до утра. Процедуру повторяют каждый день до заметного результата.

Терапия онихомикоза

Если патология уже перешла границы ногтевой пластины и затронула кожу, специалисты назначают системное лечение, повышающее шансы на выздоровление.

Основными критериями для назначения системной терапии считаются:

• большая площадь поражения;
• длительность заболевания больше года;
• дистрофические изменения ногтевой пластины.

При этом самыми эффективными препаратами для общего лечения микозов являются Итраконазол и Тербинафрин. Данные препараты антимикотического ряда используются курсом, который длится не менее четырех месяцев.

Правильный уход за ногами важен в любом возрасте, но для пожилых людей он имеет особое значение. Уход за ногами в пожилом возрасте подразумевает соблюдение определенных правил. Несоблюдение правил ухода за ногами в пожилом возрасте может отрицательно отразиться на их способности к передвижению, а она играет решающую роль в поддержании активного и самостоятельного образа жизни. Пренебрежение правилами ухода за ногами в пожилом возрасте может привести к неприятным ощущениям и болям, а в более серьезных случаях – к неспособности передвигаться без посторонней помощи. Большинство осложнений возникают из-за несоответствия стопы той обуви, которую предпочитали носить в молодом возрасте, и нарушения правил гигиены. При выполнении повседневной работы для улучшения кровообращения в стопах следует ставить ноги на невысокую скамеечку. Это касается как пожилых людей, так и молодых.

Предотвращение грибка ног в пожилом возрасте

Чтобы предотвратить грибковые инфекции, тщательно мойте и вытирайте ноги. Рекомендуется использовать тальк или пудру. Используйте крем для ног, чтобы не допустить высушивания кожи. На сухой коже часто образуются трещины, борьба с которыми – нелегкое дело. Стопы следует смазывать кремом 1–2 раза в день после душа. Сухую кожу удаляют при помощи специальных пилок. Это делают раз в неделю в душе или после него, затем кожу смазывают кремом. Людям с повышенной потливостью следует отказаться от синтетики и носить обувь, носки, колготки из натуральных материалов.

Предотвращение мозолей на ногах в пожилом возрасте

Во избежание появления водяных мозолей заклейте опасное место пластырем, наденьте 2 пары тонких носков вместо одной пары толстых и посыпьте носки изнутри тонким слоем талька или пудры. Подстригание ногтей: с годами ногти человека становятся толще, и подстричь их оказывается труднее, чем в молодом возрасте. Дополнительные трудности возникают в связи с ухудшением зрения и тем, что до ногтя не так-то легко дотянуться. Это должны делать члены семьи. Неправильное подстригание ногтей и ношение тесной обуви приводят к т. н. «вросшим ногтям».

Правильный выбор обуви в пожилом возрасте

Уход за ногами в пожилом возрасте подразумевает также правильный выбор обуви. Обувь выбирают по стопе. Не рекомендуют носить обувь без задника и домашние тапочки, не обеспечивающие должную поддержку стопы.

Желательно покупать обувь вечером, после того как вы целый день провели на ногах. В течение дня объем ступни увеличивается, поэтому купленные утром туфли могут вечером жать.

Носки лучше взять хлопчатобумажные или шерстяные. Синтетические волокна задерживают пот, а это способствует появлению грибка. Грибки развиваются в темных и влажных местах. Стопы при несоблюдении гигиены представляют отличную среду для размножения и, поэтому необходимо поддерживать чистоту стоп и периодически присыпать пудрой или смазывать спиртом промежутки между пальцами. Грибки способны привести к появлению грибков под ногтями. Соблюдайте гигиену: хотя бы раз в день мойте ноги и носите проветриваемую обувь.

Если туфли малы, они натирают кожу, что приводит к воспалению, огрублению кожи и в конце концов – к образованию мозолей.

Как ухаживать за ногами в пожилом возрасте

При уходе за ногами в пожилом возрасте необходимо следить за тем, чтобы туфли были достаточно просторными. У людей, страдающих нарушением кровообращения в стопах или отсутствием чувствительности в них, тесная обувь может вызвать более серьезные последствия, в частности возникновение язв, а в некоторых случаях – гангрену.

Важно проводить различие между вирусными мозолями и мозолями, которые образуются механическим путем. Разотрите 5 таблеток аспирина, смешайте с 1 ст. л. воды и 1 ст. л. лимонного сока – получившейся пастой смажьте мозоли на стопах. Наденьте на ногу целлофановый мешок и обвяжите ее теплым полотенцем.

Через 10 мин распеленайте ногу и активно потрите мозоль пемзой.

Если мозоли появляются часто, выверните носки наизнанку, потрите их кусочком мыла и наденьте намыленной стороной к коже.

Ежедневно мойте ноги. Чаще меняйте обувь и носки для избавления от неприятного запаха. Если обувь можно мыть, делайте это тщательно. Чаще меняйте стельки. Пользуйтесь дезодорантом.

Для уменьшения потливости ног дважды в день на 15 мин опускайте их в теплый раствор крепко заваренного чая; пользуйтесь специальными примочками.

Для устранения хронического запаха 3–4 раза в неделю мойте ноги в теплой воде со слабым раствором уксуса (1 ч. л. 3 %-ного уксуса на двухлитровый тазик воды).