Как хорошо быть человеком счастливым. Искусство быть оптимистом: как научиться чувствовать себя счастливым

Признаки беременности после имплантации эмбриона

Вопрос: «Как стать счастливым или счастливой?» — был, есть и будет актуальным всегда для любого человека, потому что счастливым хочет быть каждый! Иллюзий, по поводу того, и как его можно достичь — тысячи, у каждого свои, но проблема в том, что ни одна такая иллюзия (заблуждение) человека счастливым не делает. Потому-то в реальной жизни можно встретить так мало по-настоящему счастливых людей, и так, чтоб счастливых во всём.

В исследовании, проведенном с студентами университетов, выяснилось, что отношение прощения способствовало улучшению здоровья в сердечно-сосудистой системе. Можно сказать, что прощение напрямую влияет на ваше сердце, и исследование предполагает, что оно также может уменьшить восприятие стресса. Для всех преимуществ прощение - это чрезвычайно трудная задача. К счастью, есть шаги, чтобы научиться прощать.

Помните, что прощение - это то, что вы сделали бы для себя, а не для другого человека. Сохранение гнева и ненависти может повредить много, и прощение не просто отрицает, что человек сделал что-то неправильно. Например, подумайте о Еве Кор, выжившем в концентрационном лагере Освенцим, который публично помиловал охранника, который держал ее в плену и многих других заключенных во время Холокоста. Вы можете простить кого-то за плохое обращение с вами и по-прежнему предпринимать действия, чтобы убедиться, что человек не делает это снова. Подумайте о том, что вы хотите простить. Как эта ошибка заставляет вас чувствовать себя? Вы можете написать свои мысли и чувства по этому поводу. Подумайте о своем опыте. Что можно сделать по-другому? У вас есть чему поучиться? Что вы хотите от человека, который причинил вам боль? Напишите письмо людям, которых вы хотите простить. Что делали эти люди и почему вы хотите их простить? Что вы ожидаете от них сейчас? Каковы ваши отношения? Вам не нужно отправлять эти письма, если вы этого не хотите; простой акт их написания может быть способом выразить ваше прощение для себя. Помните, что прощение не является условным. Если вы привяжете его к определенному результату или действию, вы можете ожидать сидеть. Трудно простить других, потому что они никогда не могут признать или понести последствия своих собственных поступков. Видите, что прощение отказывается от чего-то, что причиняет вам боль, а не для того, чтобы что-то случилось с другим человеком. Этот опыт может быть довольно духовным. Исследования показывают ясную связь между «состоянием прощения», «самопрощением» и чувством священного. Практика прощения может заставить вас открыть что-то святое о себе или окружающем вас мире. Ошибиться не стыдно; когда и если вы допустили ошибку, вернитесь, встряхните пыль и повторите попытку. Если вы недовольны, даже если вы не знаете причину, поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Обмен идеями и чувствами способствует заживлению и обеспечивает определенный уровень удовлетворенности или душевного спокойствия. Сделайте глубокий вдох и улыбнитесь, даже если нет никакой конкретной причины. Релаксация и медитация или молитва также могут оказать большую помощь, если вы считаете. Попытайтесь расслабиться, начните изгибать пальцы ног, затем ваши ноги, продолжайте ходить по ногам, пока не достигнете каждой части вашего тела, растяните и расслабьте шею, челюсть и подбородок, лицо и, наконец, массируйте мышцы головы. Массаж - это хороший способ потратить время, чтобы позаботиться о себе как о вознаграждении за все, что вы делаете. Попытайтесь любить других людей с вами, любите себя. Счастье приходит от чувства хорошего о том, что окружает вас и как они влияют на вас; взгляните в зеркало и почувствуйте себя счастливым, что этот человек смотрит на вас, выживший! Не позволяйте тому, что люди говорят или оказывают на вас негативное влияние. Избегайте таких людей. Единственный человек в мире, который вам не должен скучать, - это вы сами. Скука - это личная проблема. Всегда смотрите на вещи по положительной области. Прошлое прошло, и вы больше не можете его менять. Будьте веселы и позитивны! Следуя пути к вашим целям, вы будете двигаться вперед, а не медлительность. Узнайте, что делает вас счастливыми и делайте шаг за шагом, чтобы добраться туда. Будьте довольны тем, кто вы есть, потому что никто не совершенен. Очень важно найти время для себя. Подумайте о том, как вам повезло, и благодарите за все, что у вас есть. Если ваши идеи и мнения вызывают дискомфорт в семейных ссорах, группа друзей, рабочие встречи на вашей работе или церковная группа, продолжайте. Идите туда, где вы можете быть счастливы без боев, гнева или раздора. Не настаивайте на своих предпочтениях и делайте все, что в ваших личных конфликтах, или подразумеваемые правонарушения или проблемы соперничества за счет мира и порядка вашей группы. Знай свою ценность. Сосредоточьтесь на том, чтобы делать все возможное в каждой своей цели. Продолжайте изобретать себя и избегать стагнации, оценивая и преодолевая свои цели и возможности, которые у вас есть.

  • Помните, что причина вашего стресса сейчас будет неактуальной в течение года.
  • И когда у вас плохой день, вы всегда можете улучшить на следующий день.
  • Когда вы упадете, вы можете поцарапать или получить перелом, но он будет лечить!
Это описание для человека, достаточно сильного, чтобы жить и наслаждаться жизнью, не зависимо от других.

Мы уже говорили, что нужно, чтобы быть Счастливым:

  • Чтобы в жизни человека и в его душе, было множество раскрытых источников Радости. О Счастье и об источниках радости — читайте .
  • Понять и убрать из своей жизни основные (источники ), всё то, что лишает человека счастья. Поподробнее от источниках страданий — читайте .

В целом, при внимательном изучении предыдущих двух статей о и , для многих станет понятным и очевидным, что нужно делать, чтобы достичь Счастья. В данной статье, мы рассмотрим алгоритм — обязательные действия и принципы, которые нужно воплотить, чтобы стать счастливым или счастливой.

Неизбежно вы столкнетесь с такой ситуацией. После того, как вы много планируете свою жизнь вместе с кем-то еще, обнаружите, что нет смысла в том, чтобы вы делили одни и те же планы, цели и чувства. Пришло время получить свою гитару, разбить партнерство и посмотреть на сольную карьеру.

В этот момент, как будто ретроспектива вашей жизни прошла перед вашими глазами. В Университете Окленда даже проводится исследование, которое противоречит максиме, исполненной Томом Жобем: Да, можно быть счастливым в одиночестве. Во многих случаях участие является причиной беспокойства и депрессии. Для некоторых людей самое лучшее, что нужно сделать, и отложить это и искать мира в покое.

Как стать счастливым или счастливой? Алгоритм действий

Что нужно делать, чтобы стать счастливой или счастливым:

1. «Знания — первичны!» . Для того, чтобы эти самые истинные источники радости в своей и Жизни можно было найти и раскрыть, а также, чтобы определить и обезвредить все причины страданий — нужны Знания! Знания о , о внутреннем мире, о том, что делает человека несчастным (негативные эмоции, слабости, пороки и т.д.) и о том, что сделает Душу, ваше сердце по-настоящему Счастливым. Самый быстрый путь получения и воплощения в своей жизни соответствующих Знаний — это хорошие курсы развития или индивидуальная .

«Несмотря на то, что вы до сих пор оказываете давление или выходите замуж, одиночество становится все более распространенным явлением и не всегда является синонимом неудовлетворенности или печали», - говорит Гирме. Наконец, вы нашли время для себя. Настало время снова подключиться к себе, понять ваши потребности, обсудить все вопросы и найти ответы, которые вы всегда оставляли во время отношений.

Единственная жизнь позволяет нам делать то, что мы хотим, когда хотим, на наших собственных условиях. Это освобождает нас от ограничений потребностей и требований партнера и позволяет нам сосредоточиться на себе. Это прекрасный момент размышления и принятия. Позвольте себе быть тем, кого вы хотите.

Тест на Счастье! Если правильных Знаний у человека нет, он всю жизнь будет жить иллюзиями, совершать кучу ошибок и оставаться у разбитого корыта со своими не сбывшимися мечтами, и разочарованиями. Правильные у вас представления о счастье или нет понять очень легко. Нужно просто оценить степень своего Счастья, лучше в % — силу состояния счастья и его длительность (сколько времени в сутках вы счастливы, а сколько страдаете). Доля вашего Счастья в жизни — равна % адекватных представлений о нём.

У вас всегда будут приятные воспоминания о ваших бывших подругах, особенно если последний разлом был не таким, как вы планировали. Но вам нужно оставить прошлое на своем месте. Вы можете сохранить пространство для вещей, которые были важны в вашей жизни, моменты радости и счастья рядом с кем-то еще, но вам нужно перестать цепляться за них, как если бы это была единственная спасательная доска. Только тогда вы сможете жить сегодня, строить новые истории и укреплять силы на следующий день.

Сколько раз мы откладываем проекты жизни, мечты, воли и профессиональные достижения, потому что они несовместимы с жизнью со своим партнером. Часть отношений заключается в том, чтобы уступить и примирить. Теперь, когда вы одиноки, у вас есть возможность отложить все планы, отложив все ваши энергии в свои собственные проекты. Используйте это время для своих вещей.

2. Целенаправленное Развитие — работа над собой! Прохождение соответствующих курсов или индивидуальная работа с наставником — для того, чтобы научиться изменять себя и свою жизнь к лучшему: наработать необходимые для Счастья убеждения, качества, навыки, поведение, др., и научиться быстро и мастерски решать любые проблемы, устранять страдания (убирая их первопричины).

Человек боится перемен. Иногда изменение очень полезно для него, но страх перед новым, приобретением новых привычек делает его страх. Лицом изменить как новую возможность. Делать новые мероприятия, посещать новые среды, начинать новые проекты, путешествовать, встречаться с новыми людьми и культурами.

Это не потому, что у вас был негативный опыт в отношениях, с которыми вы больше никогда не столкнетесь. Спасите себя некоторое время и понимайте ошибки и успехи в жизни. Знайте, что держать ваше волосатое сердце не защитит вас, чтобы избежать дальнейших страданий, но это может удержать вас от людей, которые действительно достойны быть рядом с вами.



Кроме того, именно развитие себя как личности, открывает человеку основные источники Счастья:

  • Смысл Жизни — достойные , то к чему стремиться Душа человека. Бесцельность — первый источник страданий и причина .
  • Внутреннее Достоинство — уважение к себе и другим. вера в себя, любовь к своей Душе.
  • — , Любовь, . Чувства — это самый мощный источник Счастья.
  • Управление своими эмоциями — устранение негативных (злость, раздражение, обида, зависть, др.) и формирование позитивных эмоций (эмоций радости)
  • Вера — истинные чувства , в Добро, в прекрасное Будущее и др. Если нет веры, то в душе живёт страх — страх будущего, страх смерти, страх чего-то неожиданного, а страх разрушает любое счастье и любую радость.
  • Достойные сильные качества (ответственность, дисциплина, честность, смелость) — которые позволяют реализовать все внешние источники счастья, а это — успешная карьера, взаимоотношения (счастливая семья), образ жизни и отдых, материальное благополучие и др.

3. Достижение жизненных Целей ! Достижение заветной цели — всегда делает человека счастливым! Поэтому для счастья необходимы специальные знания и навыки — как достичь поставленной Цели.

Это подходящее время для того, чтобы вы максимально эффективно проводили время с семьей и друзьями. Помните, что теперь у вас нет зарезервированного времени и нет дней недели с другим назначением, кроме вас. Используйте свободное время, чтобы вернуть старые дружеские отношения, провести больше времени со своими старыми мужчинами и братьями и сестрами. Потратьте некоторое время на того, кто вас любит.

Иногда быть в отношениях может сделать вас ленивыми для вашего личного развития. Вы можете приспособиться к своим целям и оставить их позади. Быть одному - это время, когда вы будете глубоко погружаться в себя и идентифицировать человека, которым вы действительно хотите стать, - без влияния другого человека, о котором вы можете беспокоиться.



  • Знания, качества и навыки в сфере Взаимоотношений — как общаться с людьми, строить счастливую семью, любить, проходить конфликты и тд. Одиночка — никогда не будет по-настоящему счастлив.
  • Знания и необходимые качества для достижения успеха в Карьере, в Бизнесе , в том числе профессиональные знания, чтобы достичь мастерства в своей сфере, чтобы получать наслаждение от своей любимой работы всегда.
  • Знания и навыки для эффективной организации жизни — чтобы всё успевать, ничего не запускать, и при этом никуда не спешить, а жить в комфортном темпоритме, с наслаждением.

4. Легко и быстро устранять причины страданий и решать возникающие проблемы! Если человек свои проблемы не решает, а убегает от них, если со своими скелетами в шкафу (внутренними страданиями и болью) ничего не делает — он никогда не будет счастлив. Потому что проблемы имеют свойство расти и накапливаться, и страдания тоже сами никуда не исчезают. Это как болезнь, которую нужно вылечить, иначе можно и коньки отбросить, если к врачу вовремя не обратиться.

Вы будете знать только счастье в будущем и настоящем, если вы открыты для этого. Если вы изолируете себя от мира, проклинаете свою жизнь, силы, которые вы принимаете, или ситуация, в которой вы находитесь, не улучшит вашу нынешнюю ситуацию вообще. Не ожидайте, что с неба упадут вещи или возможности. Будьте готовы к тому, когда они прибудут.

Когда что-то происходит плохо, мы склонны сосредотачиваться на негативных аспектах, забывая, что в хаосе должно быть что-то положительное. Со временем вы можете обнаружить, что ваш партнер, которого вы так любили, не давал вам быть тем, кто вы на самом деле, или что вы не лучший человек, чтобы сделать вашего старого партнера счастливым.

Для того чтобы обрести радость жизни, избавиться от проблем и добиться успеха, не нужно прикладывать титанических усилий. Главное — поверить в свои силы и дать себе положительную установку. Сделать это можно при помощи силы слова .

Еще в древние времена люди поняли, что слова, произносимые с убежденностью и повторяемые неоднократно, способны оказывать сильное влияние на жизнь и судьбу человека. Было замечено, что частое употребление слов с резко отрицательным значением приводит к усугублению проблем , и, напротив, преобладание в речи «положительных» слов дает человеку такую силу, что тот выпутывается из самых сложных жизненных ситуаций и добивается удачи. Наши мудрые предки использовали это наблюдение для того, чтобы сделать заговоры по-настоящему эффективными. А современные психологи подтвердили связь того, что мы говорим, с нашим самоощущением и удачливостью. Все дело в том, что слова, часто произносимые нами, откладываются на подсознании и вызывают особую реакцию организма, влияя на наше поведение и жизнь в целом. Поэтому если проблемы не дают вам покоя, пора задуматься над тем, какие слова вы говорите чаще всего. Вот список из 10 слов, которые помогут избавиться от проблем и привлечь удачу .

Важно знать, что вы можете вести счастливую и полезную жизнь, независимо от того, являетесь ли вы единственным осужденным, вновь разделенным, разведенным или чем-то, что вас не устраивает. И, особенно, чтобы сделать кого-то счастливым, нужно быть счастливым с самим собой.

Мудрость заключается в том, чтобы добиться от нас счастья

Добродетель как причина счастья

Кант превзошел оппозицию между эпикурейцами и стоиками, показывая, что это было досадой, а не противоречием. Два противоречивых предложения не могут быть ни истинными, ни ложными: «эта таблица серая» и «эта таблица не серая» - это два предложения, которые исключают друг друга. с другой стороны, два суждения могут быть в то же время ложными: «все англичане красные» и «ни один английский не красный» - это два противоположных и непротиворечивых утверждения, которые в противном случае ложны.

Удача. Да, удача любит, когда ее зовут по имени. Но употреблять это слово нужно уверенно и только с позитивным настроем. Никаких «Ах, если бы мне улыбнулась удача...». Вместо этого нужно говорить «Я верю, что удача улыбнется мне сегодня».

Счастье. Счастье — то, к чему вы стремитесь. Напоминайте себе об этой цели каждый день и с уверенностью заглядывайте в будущее: «Я обязательно добьюсь своего счастья». Повторяя это слово, вы приблизите свою цель к себе, и через некоторое время действительно почувствуете себя счастливым человеком.

Любовь. Способность любить себя и окружающий мир — залог удачи, которая не любит зачерствевших людей. Напоминайте говорите близким о своих чувствах, и не бойтесь признаться в своей любви к миру. Скажите: «Я люблю этот мир за его красоту и возможности, которые он открывает передо мной». И мир поспешит ответить вам взаимностью.

Благополучие. Слово состоит из двух частей, и если переставить их местами, мы увидим сочетание «получать благо». Если вы будете часто употреблять это слово, и особенно если будете желать благополучия другим людям, вы действительно начнете получать благо от жизни и развернете к себе удачу .


Благодарность. Если разобрать это слово по составляющим, то получится сочетание «дарить благо». Фортуна поворачивается спиной к тем, кто способен только получать, не отдавая ничего взамен. Поэтому за свои успехи благодарите — произнося именно слово «благодарю» — близких людей, удачно сложившиеся обстоятельства, тех, кто оказал вам пусть и несущественную, но помощь, и в следующий раз удача вновь не откажет вам в своей благосклонности.

Успех. Чтобы все ваш начинания увенчались успехом, почаще произносите это слово. Таким образом вы запрограммируете себя на удачу и добьетесь желаемого.

Уверенность. Уверенность — одно из основополагающих чувств удачливых людей. Если вы поверите в себя, то Фортуна подарит вам благосклонность. Частое повторение этого слова поможет вам ощутить уверенность в своих силах, убедить себя в собственной вере, даже если поначалу вы испытывали сомнения.

Доверие. Для того, чтобы обстоятельства складывались удачно, нужно доверять жизни. Перед важным для вас делом почаще говорите о доверии: «Я испытываю доверие по отношению к жизни. Я знаю, что жизненные обстоятельства сложатся в мою пользу»

Здоровье. Залог удачи — физическое и моральное здоровье. Негативные слова, обсуждения болезней и постоянные жалобы на самочувствие не только притягивают проблемы, но и ухудшают состояние организма. А вот слово «здоровье» в положительных сочетаниях поспособствует тому, что вы будете всегда будете чувствовать себя хорошо.

Надежда. Надежда заставляет человека собрать силы в кулак и двигаться дальше даже в самых тяжелых ситуациях. Говорите «Я надеюсь на лучшее», и удача обязательно вас услышит и оправдает надежду.

Меняйте свою жизнь к лучшему , используя правильные слова. Ваше счастье — в ваших руках. Пусть Фортуна всегда одаривает вас своей благосклонностью, и не забывайте нажимать на кнопки и

16.10.2015 00:40

Каждый из нас может выйти из себя, расстроиться, начать переживать и так далее. Все это — негативные эмоции, от которых...



Публикации по теме