Как почистить стопы ног от ороговевшей кожи. Процедуры по устранению сухости

Если вы не готовы позволить себе поход на педикюр стоп, то можно заняться процедурами самостоятельно. Многих интересует вопрос: как убрать огрубевшую кожу с пяток? Сделать это в домашних условиях можно при помощи подручных средств. Вам потребуется лишь иметь пемзу, небольшой таз для приготовления ванночек и несколько доступных ингредиентов.

Проведение ухода в домашних условиях

Существует масса рецептов ванночек для ног, но мало кто знает, как провести процедуру от начала до конца. Выделите на проведение ухода около часа. Лучше всего удалять ороговевшие клетки в вечернее время, перед сном.

Пока кожа на ступне приобретет приятный розовый цвет, указанную процедуру ухода нужно повторять ежедневно. В дальнейшем можно снизить интенсивность ухода до 1-2 раз в неделю без пемзы. Ее использование впору заменить на щадящий пилинг. Ежедневно наносите на кожу стоп увлажняющее средство.

Ванночку можно готовить по иному рецепту, если кожа на пятках приобрела неприятный серо-желтый оттенок. Для этого смешайте 2 литра теплой воды и флакон 3%-ного раствора перекиси водорода. В такой ванночке нужно держать ноги не более 15-20 минут. Этот вариант более эффективно борется с ороговевшей кожей, которая уже приобрела другой оттенок. Он рекомендуется для тех, кто много ходит босиком в летнее время.

Процедура масляного обертывания

Если у вас нет времени делать многочисленные ванночки, а кожа стоп очень сухая, можно прибегнуть к другому способу, который позволит вам быстро удалить ороговевшую кожу с пяток. Для обертывания вам потребуется иметь 2 пары носков: тонкие хлопчатобумажные без синтетических нитей и еще одни из натуральной шерсти.

1. Пропитайте тонкие носочки маслом. Для процедуры подойдет кукурузное, оливковое, рапсовое, льняное или подсолнечное нерафинированное.
2. Вымойте ноги и наденьте на них носочки. Обмотайте конечности пищевой пленкой, чтобы не измазать маслом все вокруг.
3. Сверху наденьте вторую пару носков. Постарайтесь сразу лечь спать.
4. Наутро снимите носочки, и обработайте пятки пемзой или пилкой.
5. Сделайте себе теплую ванночку с морской солью или несколькими каплями любимого эфирного масла. Очень хорошо подходит абрикосовое масло.
6. Скрабом уберите остатки ороговевшей кожи. Обмойте конечности.
7. Вытрите стопы насухо и нанесите питательный крем.

Существует масса рецептов ванночек, они помогут избавиться от ороговевшего слоя и тогда пятки в домашних условиях за короткое время приобретут здоровый вид.

• Чтобы сделать теплую ванночку используется сода. Потребуется вкинуть столовую ложку соды в литр воды. Далее погрузить ноги в таз, держать 10 минут, до полного охлаждения раствора. Благодаря манипуляции размягчится проблемный участок кожи, что позволит устранить наросшие слои. Для этого пользуются пилкой. Затем подошвы смазываются питательной мазью и надеваются носки из натурального сырья. Рекомендовано манипуляции осуществлять на ночь.
• Для процедуры используют заваренный отвар из ромашки, шалфея, календулы, зверобоя. Берется столовая ложка любой травки и кипятится в литре воды до 5 минут. После средство настаивается 10 минут. Теплую ванночку рекомендуют проводить 20 минут. Для очистки стоп применить пемзу. Промыть подошвы водой и намазать мазью.
• Ножные ванны готовят, используя морскую соль. Проводить манипуляцию до полного остывания воды. Потом устранить проблемный слой щеткой, промыть ноги, просушить и намазать мазью.
• Разбавить в литре воды большую ложку глицерина и 3 большие ложки уксусной эссенции. Стопы опустить в таз, парить 10 минут. После манипуляции почистить подошвы, используя пемзу.
• Растворить в 250 мл подогретого молока 3 большие ложки соли и отправить в таз. Держать пятки около получаса.

Чтобы любоваться своими красивыми ножками, нужно ежедневно о них заботиться, применяя смягчающие и питательные крема. Покров кожи в зоне пяток способна восстановиться за 2-3 месяца, бывает, потребуется побольше времени, все будет зависеть от запущенности подошв.

Маски для пяток

Когда кожа пяток стала достаточно грубой, образовался значительный слой нароста, просто очистить стопы и смазать кремом будет недостаточно. Рекомендуют делать скрабы и маски.

Маски нужно проводить следующим образом:

1. Процедура осуществляется регулярно, даже в осеннюю и зимнюю пору.
2. Перед использованием средств ноги распариваются, обрабатываются щеткой.
3. Пятки парить около 30 минут.
4. Стопы с масками выдерживают в целлофановых пакетах, одевают поверх носки.
5. Лечебная масса смывается водой, подошвы протираются полотенцем.
6. Наносится увлажняющая мазь.
7. Осуществление манипуляции проходит перед сном.

Рецепты эффективных масок

• Берется 1 яичный желток и ложка сока лимона, оливкового масла. Ингредиенты смешиваются в единую массу. Затем масса прикладывается к пяткам и фиксируется бинтом. Спустя полчаса маска смывается. Стопы обрабатываются увлажняющим кремом.
• Соединяется мелко нарубленный зубчик чеснока, чайная ложка сока лимона и настоя ромашки. Состав держится на стопах около часа.
• На вымытую кожу стоп наносится мед и оливковое масло, соединенных 1 к 1. Время лечебной процедуры занимает до 20 минут. Потом следует ополоснуть подошвы и смазать питательной мазью. Данная маска способствует смягчению и питанию кожи ног.
• Также соду можно соединить с мылом. Размельченное мыло добавляется в небольшую ложку соды. Масса должна прикладывать к чистому кожному покрову, затем ноги обворачиваются пакетом. На лечение пяток отводится 20 минут. Проблемную кожу потом убирают, используя пилку, ополаскивают водой, просушивают и наносят оливковое масло.
• Смазать пятки касторовым маслом, укутать ноги целлофаном и надеть носки. Такая смягчающая маска хорошо подходит, если кожа на пятках сухая.
• Измельчить в кашицу листья капусты и нанести на стопы на час.
• Также пользуются уксусом для лечения пяток ног. Нужно купить очищенный натуральный глицерин во флаконе и заполнить его до верха уксусной эссенцией. Средство нужно хорошо взболтать. Средство на область пяток накладывается каждодневно на всю ночь после проведения ванночки. При систематическом лечении можно избавиться от огрубения, шершавости и трещин на стопах.
• Флакон витамина A и тюбик мази календулы смешивают в единую массу. На ночь нужно обработать подошвы и надеть носки.
• Натереть молодой кабачок, добавить к нему ложку сметаны, размешать и приложить к проблемным местам. Благодаря мякоти кожа увлажнится и смягчится, а сметана окажет разглаживающий эффект и насытить кожу кальцием.
• Запечь 2 луковицы в духовом шкафу и зафиксировать на больных участках.
• Подогреть 4 большие ложки меда и отправить в овсяную муку. Мед способствует гладкости и смягчению, наполняет кожу витаминами. Очистит и придаст матовости, поможет овсянка.
• В качестве дезинфектора и противовоспалительного средства выступают чистотел с маслом чайного дерева. Потребуется измельчить горсть чистотела и добавить 6 капель масла.
• Подогреть кукурузное и подсолнечное масло. Пропитать в средстве ватные диски и приложить к пяткам, зафиксировать. Благодаря маслам подошвы увлажнятся и станут мягче.
• Вскипятить 500 мл молока и всыпать к нему кукурузную муку – 200 грамм. Варить смесь около 5 минут, затем добавить мед – 2 большие ложки. Кашицу в теплом виде приложить к стопам, надеть пакеты, шерстяные носки. Лечебный процесс длится полчаса. По окончанию ноги обмываются теплой водой и смазываются питательной мазью.
• Для заживления ран потребуется взять 20 грамм подорожника, 15 грамм репейника и 10 грамм зеленого лука. Все составляющие измельчить и нанести на зону пяток. Надеть пакеты, теплые носки. Чтобы стопы быстро зажили, рекомендуют во время процедуры ходить, так сок глубже проникнет в раны.

Компрессы

Можно привести пятки в порядок, если делать компрессы:

• Любая ткань смачивается в водке и прикладывается коже стоп. Далее компресс фиксируется пакетом, надеваются носки. Компресс оставляют до утра. Потом пемзой с пяток нужно удалить ороговевшие участки кожи и смазать подошвы кремом. Процедуру проводить, пока не будет виден результат.
• В борьбе с огрубевшими областями кожи на пятках применяют примочки из лука. Следует измельчить лук, хорошо смазать кашицей стопы, накрыть марлей, надеть пакеты и носки. На утро разбухший слой кожи очищается, стопы ополаскиваются и смазываются мазью.
• Для размягчения ороговевшего слоя ставят компрессы, используя яблочный уксус. Благодаря продукту удаляется огрубевшая кожа, восстанавливается кислотно-щелочной баланс эпидермиса. Нужно смочить в уксусе ватный диск, приложить к больной области, замотать ноги в пленку и одеть носки. Такой компресс нужно выдержать около 4 часов. Потом повязка удаляется, стопы обрабатываются пилкой, ополаскиваются, и наносится детский крем.
• Соединить теплый отварной картофель пюре с молоком и обернуть в смесь ноги. Держать компресс до утра. Можно взять сырую картошку, смешав ее со сливочным маслом и яичным желтком.
• Взять 100 грамм меда и 50 грамм калины, перемешать компоненты для получения однородной красной смеси. Чтобы избавиться от сильной густоты меда его можно подержать на водяной бане. Приготовленный состав сохраняет свои лечебные свойства на протяжении 3 месяцев. Смесью калины и меда смазывают пятки, потом ногу оборачивают пленкой, фиксируют эластичным бинтом. На утро повязка убирается.

Если используется народный метод, как правило, следует стараться не принести вред пяткам. Для себя в индивидуальном порядке можно подобрать лучшие средства, которые будут помогать избавиться от загрубения. Немаловажно проверить, имеется ли аллергическая реакция на составляющие подобранной маски или компресса.

О наших пяточках мы вспоминаем ближе к лету, когда нам нужно одевать шлепки, босоножки, а огрубевшая кожа на пятках уж очень не красиво смотрится. Я хотела с вами поговорить о том, как избавиться от огрубевших пяток. Недавно разговаривала со знакомой, она работает в салоне красоты, у них летом всегда много людей, делают педикюр, приводят пяточки в порядок. Конечно посещать салоны и делать процедуры не дешево, пятки в порядок можно привести и самим дома с помощью народных средств. А почему бы и нет?

На блоге я писала о том, как избавиться от трещин на пятках. Ведь скоро лето и все эти вопросы для нас очень актуальны. Прочитать все можно в моей статье » .» Надеюсь, что советы в статье помогут вам быстро и эффективно избавиться от трещинок на пятках.

Наши ноги и пятки нуждаются в уходе точно так же как и руки, кожа лица, кожа тела и волосы, но мы часто об этом забываем. Вспоминаем только к лету, когда нужно переобуться в более легкую обувь. Но, избавиться от огрубевших пяток можно, если им уделить немного времени.

Почему огрубевшая кожа на пятках

На пятках кожа те такая нежная как, например, на лице или руках. Почему на пятках образуются трещины? Хочу немного времени уделить этому вопросу. Первое, нужно найти причину.

Все можно привести в порядок, так что не переживайте, нужно лишь уделить себе немного времени и ваши пяточки будут гладкими и красивыми.

• Прежде всего огрубевшая кожа на пятках может говорить о недостатке витаминов и минералов в вашем организме. Из-за этого кожа на пятках становится сухой, что приводит в дальнейшем к трещинам.
• Грубая кожа может быть при избыточном весе, нагрузка «идет» на ноги, стопы и пятки.
• Заболевания эндокринной системы могут привести к огрубевшей коже на пятках.
• «Стоячая работа», это прежде всего парикмахер, продавец, повар и прочее.
• Постоянное ношение обуви на высоких каблуках или неудобной обуви, некачественной обуви.
• Грибковые заболевания, которые уже требуют вмешательства врача дерматолога.
• Кожа становится грубой, у любителей ходить босиком.
• Если кожа на пятках сухая и трескается, стоит обратить внимание на работу почек.

Причин довольно много. Поэтому нужно выяснить причину и устранить ее. Далее обратить внимание на свое питание, а также уход за пятками.

На что нужно обратить внимание, так это на питание. Сухая и огрубевшая кожа говорит о недостатке в нашем организме витамина А, Е, В1, В2, В6, В12. Прежде всего нужно включать в свой рацион продукты, содержащие эти витамины.

После зимы нашему организму не хватает витаминов. Более подробно о витаминах для кожи можно прочитать в моей статье » .» В статье описано в каких продуктах содержатся витамины необходимые для красоты нашей кожи. Также можно пропить витаминные комплексы, но все это только по согласованию с врачом.

Если вы уверенны, что огрубевшая кожа на пятках носит косметический характер, то пора уделять внимание пятках. Целенаправленные и систематические процедуры через определенный срок порадуют мягкой и гладкой кожей пяток.

Огрубевшая кожа на пятках. Лечение народными средствами

Каждый день за пятками должен быть уход. Желательно каждый вечер, принимать ножные ванночки. Очищать пяточки и смазывать кожу ног и пяток питательными кремом с витаминами, или смазывать пятки маслами.

Содовые ванночки

Вам понадобиться теплая вода и сода. На литр воды одна столовая ложка соды. Ноги в ванночке держат минут 15, пока вода не остынет. Такие ванночки размягчают огрубевший и ороговевший слой кожи на пятках.

После того как кожа на пятках распарена можно переходить к удалению огрубевшей кожи. Прекрасно подойдет обычная пемза, которая отлично очищает пятки.

Можно также пользоваться щеткой для ног или пилкой. Используйте специальные скрабы для ступней. Я как-то себе покупала скраб с абрикосовыми косточками, очень понравился.

Пятки тщательно очищают в течении 3-4 минут, затем их ополаскивают водой, можно приготовить отвар трав и ополоснуть ноги отваром трав. Заваривать можно: ромашку, шалфей, календулу.

После очищения смажьте свои пяточки питательным жирным кремом, наденьте мягкие носки и отдыхайте. Все процедуры лучше делать на ночь непосредственно перед сном.

Ванночки с отваром трав

Можно заварить травы, и распарить пятки в ванночке с лекарственными травами. Заварите ромашку, можно использовать шалфей, календулу, зверобой, девясил. На один литр воды нужно взять одну столовую ложку травы, кипятить 5 минут, настоять около 10-15 минут.

Принимайте теплые ножные ванны с отваром трав около 15 минут. Затем используйте пемзу, чтобы почистить пятки. Ополосните их водой, вытрите насухо и смажьте питательным кремом, наденьте носочки.

Если на пятках есть трещинки можно смазать пяточки миндальным, персиковым, оливковым, маслом зверобоя, календулы или облепиховым маслом. Масла втирают мягкими движениями на протяжении нескольких минут, чтобы масло хорошо впиталось в кожу.

Масло перед применением необходимо подогреть и втирать в кожу теплым. Недавно на блоге я писала о миндальном масле, о применении и лечебных свойствах. Прочитать все можно в статье « .» Это масло нежное по своей текстуре, легко впитывается в кожу и не оставляет жирных следов.

Ванночки с морской солью

В теплую воду для ножных ванночек вы можете добавить немного морской соли, пару капелек вашего любимого эфирного масла и принимать ванночку около 15 минут, пока вода не остынет.

Затем очистить пятки, смыть водой, вытереть насухо и смазать маслом или питательным кремом, после чего одеть мягкие носки.

Для того чтобы пяточки оставались ровными и красивыми им нужен уход, смягчение, увлажнение. Чтобы привести кожу пяток в порядок может уйти около 2-3 недель, иногда месяц, а иногда и больше, все зависит насколько в запущенном состоянии находятся пятки.

Маска для пяток с желтком

Нанесите маску на чистую кожу пяточек и зафиксируйте бинтом. Смывают маску с пяток через минут 20-30 теплой водой. Смажьте пятки кремом.

Маска с медом и оливковым маслом

Такая маска смягчает и питает кожу на пятках. На чистые пятки нанесите мед с оливковым маслом, который нужно смешать в пропорции 1:1. Оставить на минут 15-20. Смыть теплой водой и смазать пятки питательным кремом.

Избавиться от огрубевших пяток можно, если уделять им внимание каждый день.

Огрубевшая кожа на пятках уже не будет вас беспокоить если вы будете за ними постоянно ухаживать. Помочь в этом могут народные проверенные средства.

Нашла видео, где все подробно показано, как ухаживать за пятками, как избавиться от огрубевшей кожи. Рекомендую посмотреть. И к лету кожа ваших пятках будет гладкой и нежной.

Шершавые пятки и трещины – это не только эстетическая проблема, но и серьезный дискомфорт — боли при ходьбе, а также невозможность подобрать красивую открытую обувь. Чтобы проблема не переросла в серьезные последствия, огрубевший слой необходимо удалять, и помимо педикюра, существует несколько простых, но очень эффективных народных средств, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, которые можно применять в домашних условиях.

Почему кожа на пятках грубеет

Проблема грубой и шершавой кожи на пятках остро стоит перед многими людьми, причин много: лишний вес, неудобная и некачественная обувь, частое ношение каблуков, огромные нагрузки на ноги, в том числе от работы стоя и т.д., это могут быть последствия нехватки витаминов и микроэлементов. Кроме того, трещины и ороговевший слой могут быть симптомами серьезных заболеваниях почек, эндокринной системы, грибка, а также последствием инфекций и гормональных изменений в организме.

По сути, ороговевший слой появляется на пятках в результате потери липидов и воды через кожный покров, организм по разным причинам не в состоянии компенсировать потерю этих веществ. В совокупности с постоянными нагрузками на ноги, кожный покров на пятках огрубевает, лопается, появляются трещины. Поэтому важно систематически удалять огрубевший покров, а кожу увлажнять и смягчать питательными кремом. Но прежде чем начинать лечение пяток в домашних условиях необходимо обратиться к специалистам, которые помогут выявить причину.

Чтобы избавиться от проблемы грубых пяток, ухаживать за ногами следует каждый день

Как самостоятельно ухаживать за пятками

Обращаться за процедурами в специализированный салон не всегда есть средства и время, но ухаживать за ножками нужно каждый день. Существует несколько проверенных временем народных способов, которые помогут избавиться от огрубевшей кожи и вылечить шершавые, растрескавшиеся пятки.

Как очистить огрубевший слой

Чтобы удалить огрубевший кожный покров с пяток, прежде всего, ножки следует хорошенько распарить. Делать процедуру следует хотя бы раз в неделю, а в запущенных случаях через 1-2 дня. Хорошенько размягчить кожу помогут ванночки, приготовленные по следующим рецептам:

• На 3 литра горячей воды флакончик перекиси водорода, эффект ощутим почти сразу, если потереть пятки друг о друга, кожа начинает скатываться.
• Английская соль или магнезия, средство можно приобрести в аптеках, способствует размягчению и отшелушиванию ороговевшего слоя кожи. Вещество добавляют в таз с горячей водой, размешивают до полного растворения кристаллов, замачивают пяточки на 15-20 минут.
• Хорошо смягчить огрубевшие пятки позволяют ванночки из травяных отваров, рекомендуется использовать крапиву, лопух, ромашку, календулу, они не только помогают распарить кожу, но и обладают антисептическим действием, способствуют заживлению трещин.
• Горячие ванночки с добавлением соды также эффективно размягчают ороговевший слой на пятках, на 1 литр горячей воды добавляют 1 ст.л. с горкой пищевой соды.

Ванночки лучше делать вечером, за 2-3 часа до сна. Распарив ороговевшую кожу, потрите ее пемзой, можно повторить процедуру несколько раз, чтобы по возможности максимально убрать грубый слой. Затем хорошенько ополосните ноги чуть теплой водой, вытрите насухо.

Очистить ороговевший очень толстый слой на пятках поможет компресс:

• Смешать в равных частях натуральный, очищенный до 99,5% аптечный глицерин и столовый (можно яблочный) уксус 9%. Сложить марлевые салфетки либо бинт в несколько слоев, хорошо смочить в приготовленном составе, приложить к ступням, обмотать ноги пленкой либо надеть полиэтиленовый пакет, сверху теплые носки.
• Через 3-4 часа размотать повязку, почистить ступни пемзой, можно дополнительно сделать распаривающую ванночку и снять оставшийся грубый слой.
• Сполоснуть ноги, вытереть, намазать жирным кремом.

Ни в коем случае, делая в домашних условиях педикюр, не трите пемзой сухую кожу, это может еще больше усугубить проблему шершавых пяток и привести к глубоким, болезненным трещинам.

Распаривающие ванночки размягчают огрубевший кожный покров, что позволяет легко почистить пяточки

Маски и компрессы

Но, если кожа очень грубая, а слой уже нарос значительный и даже появились трещины, недостаточно почистить пяточки и смазать их кремом, необходимо делать питательные маски и компрессы.

Для мягких пяток

Чтобы кожа ступней всегда оставалась мягкой, в домашних условиях можно сделать маску:

• 1 желток растереть с 1 ст.л. лимонного сока и добавить 1 ст.л. любого масла, лучше касторового, оливкового, чайного дерева, все хорошенько перемешать до однородной консистенции и втереть в ступни.
• Через 30-40 минут смойте маску теплой водой, намажьте ноги кремом.

Если огрубевший слой очень толстый, помимо постоянных процедур с размягчением и очищением кожи, на ночь рекомендуется смазывать ступни следующим составом:

• Приобретите в аптеке флакон очищенного, натурального глицерина, он не заполнен до конца, долейте до полной емкости уксусную эссенцию, хорошенько взболтайте. Наносите смесь на пятки каждый день на ночь после ванночек, если лечение проводить систематически, то это поможет избавиться не только от грубой, шершавой кожи, но и от трещин.

Чтобы размягчить грубый кожный покров в домашних условиях к пяткам на ночь можно привязать дольки свежего лимона, сверху надеть пакеты и носки. Утром снять повязку и очистить ступни пемзой, ополоснуть теплой водой и обильно смазать кремом.

Ночные компрессы с луком также очень эффективны в борьбе с огрубевшей кожей пяток. Измельчите репчатый лук на мясорубке, обильно намажьте пятки кашицей, сверху прикройте марлевой повязкой, наденьте пакеты и носки. Утром счистите разбухшую кожу, сполосните ноги и смажьте их кремом.

Для размягчения ороговевшего слоя можно делать примочки с яблочным уксусом, средство помогает не только удалить грубый слой, а также восстановить кислотный и щелочной баланс кожи. Обильно смочите ватный тампон уксусом, приложите к пяткам, обмотайте пищевой пленкой, наденьте носки. Держите примочки 3-4 часа, после чего снимите повязки и обработайте ступни пемзой, сполосните их водой и смажьте детским кремом.

Применяя народные средства для лечения пяток в домашних условиях, старайтесь руководствоваться правилом “Не навреди!” Если собрались делать ванночки или маски, обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на компоненты. И, конечно, если вы постоянно ухаживаете за пяточками, а проблему грубой кожи так и не удалось решить, обязательное обратитесь к врачу, ведь причиной могут служить не внешние воздействия, а внутренние заболевания.

Чтобы кожа на пятках всегда была мягкой носите удобную обувь, старайтесь правильно питаться, балуйте ступни массажем и избегайте больших нагрузок на ноги

Что касается того, как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях, то есть множество средств, доступных каждому и не требующих использования какого-либо специализированного оборудования. Но не всегда можно очистить пятки от огрубевшей кожи, например, той же пемзой. Такое бывает, если возникший ороговевший слой слишком толстый или если появились трещины. В последнем случае все это сопровождается довольно сильной болью, и механически удалить кожу попросту не представляется возможным. Что же можно предпринять?

Многие чистят огрубевшие пятки при помощи распаривания. Ноги помещают на 10-20 минут в теплую ванночку (ни в коем случае не горячую), после чего механически срезают омертвелую кожу. Для этих целей пригодятся как специальные щетки, так и пемза. Есть те, кто вовсе пользуется бритвенным лезвием, но это весьма опасно и можно даже сильнее навредить.

Что рекомендуют дерматологи? Специальные ванночки на основе молочнокислых продуктов, компрессы из картофеля, капусты, подорожника, лопуха. Все эти средства не только ускоряют процесс удаления омертвелой кожи, но и стимулируют регенерацию новой. После них огрубевший слой эффективно удаляется с минимальным механическим воздействием, без необходимости применения лезвий и прочих "опасных" методов.

А вот от трещинок и кровоточащих ранок помогут свежие помидоры. Достаточно на несколько часов прикладывать их кусочки, после чего - распаривать кожу. В период несения такого компресса может возникать дискомфорт и чувство жжения - это нормальная реакция, и нужно просто перетерпеть это.

Как правильно отпарить пятки в домашних условиях? Специалисты рекомендуют делать ванночки с температурой воды примерно 50-60°С. Дополнительно туда можно добавить эфирное масло (цитрусовое - отличный выбор), морскую или йодированную соль. Последние компоненты также помогут дезинфицировать кожу, предотвратить проникновение болезнетворных бактерий через микротрещины в глубокие поры эпителия.

Перекись и сода для устранения натоптышей

Довольно старый, но от этого не менее действенный метод борьбы с огрубевшей кожей на пятках, в том числе и на пальцах, стопе - это смесь соды и перекиси водорода. Для приготовления такой ванночки потребуется теплая (желательно ранее кипяченная вода), 4 ст. л. соды, 2 ст. л. морской или кухонной соли, 2-3 таблетки перекиси водорода (или 4 ложки 9-процентного раствора, что продается в любой аптеке).

В такой ванночке парить ноги следует хотя бы 20 минут, после чего снова воспользоваться щеткой или пемзой. Если с первого раза всю огрубевшую кожу удалить не удается, рекомендуется повторить процедуру на следующий день. И так - до полного "выздоровления". Почистить пятки при помощи перекиси и соды можно даже на абсолютно неухоженных ножках. Как правило, хватит всего до 5-6 процедур, после чего останется просто поддерживать здоровье кожи в актуальном состоянии.

Избавиться от огрубевшей кожи на пятках можно еще и компрессом с ацетилсалициловой кислотой, но такой вариант совсем не подойдет для обладателей нежной кожи, у которых натоптыши образовались из-за ношения неудобной обуви. Все же его лучше использовать в крайнем случае, а первым делом применять ванночки из соды, перекиси водорода и морской соли. Это не менее эффективно, еще и полезно для поврежденной кожи.

При помощи соды можно также отбелить кожу, сделать ее более привлекательной и нежной для прикосновений. Даже если ежедневно делать такие ванночки, навредить самому себе не получится. Даже напротив: кожа значительно быстрее очистится от омертвелых клеток, процесс регенерации новых ускорится. Данный рецепт не следует использовать только тем, у кого были выявлены определенные кожные заболевания, в числе которых ногтевой грибок.

Несколько слов о питании

Обязательно необходимо упомянуть, что огрубевшая кожа на пятках возникает как следствие недостатка в организме витаминов группы А и В. Те, в свою очередь, в больших количествах содержатся в свежих овощах (например, в моркови, в зеленом луке, петрушке). Образование ороговевшего слоя - это нормальный биологический процесс, но если он становится слишком большим и толстым, это уже ненормально. И именно проблемы с метаболизмом тому являются причиной.

В идеале следует проконсультироваться с диетологом для составления оптимального дневного рациона употребления пищи. В него следует включить как можно больше фруктов, овощей и белков, легко усваиваемых организмом. Полностью от огрубевшей кожи это не избавит, но кардинально уменьшит проявление данного дефекта и ускорит процесс заживления трещин.

Что делать, если кожа огрубела из-за грибка?

Если кожа огрубела из-за грибка или любой другой инфекции, поражающей именно эпителий, то пытаться самостоятельно проводить лечение не следует. Единственное, что можно предпринимать, - это те самые теплые ванны с эфирным маслом или морской солью, но не более. Многие еще рекомендуют делать компрессы из капустного листа, но это абсолютно ни на что не повлияет. К сожалению, данный ингредиент не действует как обеззараживающее средство.

Как избавиться от огрубевшей кожи при грибке? Первым делом нужно заняться его лечением. Далее поможет лазерный пилинг, то есть механическое срезание ороговевшего эпителия при помощи специализированной термической установки. Процедура абсолютно безопасна и никоим образом не навредит. В домашних же условиях можно лишь выполнять рекомендации врача. Срезание обмякшего слоя ороговевшей кожи никоим образом не поможет устранить проблему: натоптыши будут появляться снова, пока человек не избавится от заболевания.

Применение мыльного компресса

А вот представительницы прекрасного пола часто упоминают, что добиться чистоты пяток можно при помощи мыльно-содового компресса. И это по праву один из лучших рецептов, так как позволяет не только избавиться от грубой кожи, но и оздоровить нормальную, сделать ее более нежной и светлой.

Готовится мыльно-содовый раствор следующим способом:

• натереть на терке примерно 50 г детского мыла (желательно без красителей и без ароматизаторов);
• растопить полученную стружку на водяной бане (примерно 70°С);
• добавить воды (30-50 мл);
• немного остудить и, помешивая, добавить соду.

Такой компресс накладывать следует по всей длине стопы и желательно сразу же укутывать целлофаном или любой другой пленкой, которая не пропускает влагу и позволяет удерживать тепло. Сверху можно надеть шерстяной носок.

Очищение кожи таким средством нужно проводить не менее 40-60 минут, после чего воспользоваться щеткой для пятки. Даже очень огрубевшая кожа и старые мозоли после такого воздействия легко удаляются, а на прежнем месте останется розовая здоровая. Слишком часто использовать такое "лекарство" не следует, так как во время ношения компресса кожа попросту не получает доступа к кислороду. Это не совсем правильно с физиологической точки зрения, но действительно ускоряет процесс отслаивания омертвелых клеток. Аналог скраба, только для ступней.

Если кожа вокруг пяток немного воспалена, то следует воспользоваться оливковым маслом. То есть в предложенном компрессе снизить количество используемой воды и заменить ее именно на оливковое масло (продается практически в каждом продуктовом магазине). Можно заменить оливковым "сиропом", если такой есть в наличии (но именно из зеленых оливок, чтобы быть уверенным, что там нет каких-либо красителей).

Как очистить пятки при помощи лука?

Огрубевшую кожу еще можно убрать при помощи самого обыкновенного лука (чем свежее, тем лучше).

Такой эффект достигается за счет наличия кальция, эфирных масел, марганца, фтора, цинка. Последний, кстати, также позволяет справиться с повышенной потливостью, что дает о себе знать при носке обуви из токсических материалов (именно такой очень много на российском потребительском рынке).

Как пользоваться данным компрессом? Рекомендуется взять луковицу как можно больше, разрезать ее пополам и приложить к каждой из пяток. Сверху следует надеть носки из натуральной ткани и так пробыть хотя бы 1,5 часа. Рекомендуется в это время сидеть, но ступни держать на полу, а не в лежачем положении. Спустя отведенное время удалить грубую кожу привычным методом, то есть при помощи пемзы или щетки. С первого раза может и не получиться. Повторно компресс можно накладывать через 3 суток. Чаще не следует, так как можно получить воспаление из-за раздражения потовых желез.

Можно делать и кашицу из лука, но вот такую повязку наносят не более чем на 20-30 минут. Отжимать сам лук после резки не стоит. Для устранения неприятного запаха поможет обычный лимонный или апельсиновый сок (буквально несколько миллилитров будет вполне достаточно). На момент применения лука для лечения огрубевшей кожи рекомендуется хотя бы временно отказаться от некачественной обуви. Лучше ее заменить на ортопедическую, сделанную из материалов, которые отлично пропускают воздух.

Борьба с огрубевшими пятками смесью калины и меда

Данный рецепт является довольно "молодым". Использовать его начали косметологи, которые заприметили, что мед способен стимулировать отслаивание омертвелых клеток эпителия. Калина же используется как концентрат питательных веществ и минеральных микроэлементов, которые стимулируют рост нового слоя кожи.

Убрать натоптыши, мозоли при помощи такого компресса не только легко и быстро, но и абсолютно безопасно. Можно использовать пемзу с самой низкой шероховатостью. Огрубевшую кожу после меда с калиной убрать проще простого. И такую процедуру допускается выполнять практически ежедневно, без каких-либо ограничений.

Итак, как очистить пятки от огрубевшей медом с калиной? Готовится нужная "каша" из смеси 100 г меда и 50 г ягод калины, очищенных от косточки (для этого можно использовать самое обычное сито или марлю). Все нужно тщательно перемешать до получения однородной красной массы. Если мед слишком густой, рекомендуется его подогреть хотя бы до 60-70°С на той же водяной бане.

В будущем полученную смесь можно закрыть в стеклянную посуду и хранить в холодильнике при температуре порядка +5°С. Допустимый срок хранения - 3 месяца. Далее может появиться запах чего-нибудь прокисшего.

Удобней всего наносить компресс при помощи обычного бинта. Кусок ткани необходимо тщательно смочить в полученном составе и несколькими слоями обвязать вокруг пятки. Сверху все закрывается куском эластичного бинта или плотным носком из натуральной ткани. Перед этим распаривать кожу не нужно, достаточно просто помыть ноги под проточной водой, чтобы убрать остатки пота.

Аналогичным эффектом обладает смесь меда с черносливом (его предварительно рекомендуется перетереть на кашицу). Она легко проникает в глубокие поры ороговевших тканей и способствует скорейшему их расщеплению. Кожа в буквальном смысле начинает слазить, как после получения солнечного ожога. Но это абсолютно безопасно, не больно. После компресса ступни следует смазать обычным детским кремом или специальным лосьоном.

В общем, есть десятки методов того, как почистить пятки от ороговевшей кожи. Все они действуют практически одинаково эффективно. Но следует понимать, что убрав натоптыши один раз, человек будет сталкиваться с проблемой их появления снова. Поэтому помимо лечения нужно использовать профилактические меры по предотвращению огрубения кожи. Это и смена обуви, и оптимизация рациона, и периодические питательные компрессы.