Как создать свой образ? Как обновить свою внешность: советы от Ivetta.

Идеал всегда высок и прекрасен, ведь он – высшая степень некой ценности или блага. Хорошо, когда в сознании есть идеальный образ себя, своей семьи, работы, жизни в целом, еще лучше, когда идеал превращен в цель и человек начинает активно действовать , чтобы ее достичь. Но для начала нужно понять, как создать идеальный образ жизни.

Образ жизни – форма человеческой жизнедеятельности, способ воплощения объективных условий существования в личной жизни человека. Проще говоря, образ жизни – это совокупность труда, быта, общественной, культурной деятельности, привычек и моделей поведения личности.

Идеальный образ жизни – это визуализация человеком наилучшего варианта личной жизни, когда он будет ощущать себя полностью счастливым.

И реально-существующий и идеальный образ жизни зависит от индивидуально-типологических особенностей личности. Если человек не выбирает, в каких условиях появится на свет, то вся последующая жизнь – не что иное, как череда выборов и принятия решений, а значит, и ответственность, и личное дело каждого.

О какой жизни обычно мечтают люди? О той, которая рекламируется как наилучшая или о той, которую запланировали сами?

Идеальная жизнь чаще всего ассоциируется с жизнью богатых и знаменитых личностей. Но как формируется стереотипное представление о том, что идеальная жизнь это богатство?

На экране телевизора ребенок видит живущих роскошной и праздной жизнью богачей, а родители твердят ему: «Учить хорошо, иначе на работу никуда не возьмут, и в лучшем случае будешь дворником!». Малыш верит в то, что видит и слышит, у него нет еще опыта, доказывающего, что наличие красного диплом не гарантирует ему высокооплачиваемую работу (вообще не гарантирует работу), а богатство – личное счастье, успех в жизни и психологическое благополучие. Человек хочет быть богатым, просто потому что все и каждый этого хотят и потому что он знает – надо быть богатым, чтобы жить хорошо.

Мечта о счастливой жизни рождается еще в детстве, но что такое счастье лично для него часто не знает и даже не старается осознать даже взрослый человек. А ведь индивидами, не имеющими представления о личном счастье, к сожалению, легче манипулировать и управлять в корыстных целях тем людям, которые точно знают, чего хотят.

Проблема в том, что большинство людей знают, чего они не хотят , но не знают, что им нужно для счастья, поэтому в качестве модели идеальной жизни используют чужой образ жизни. Не зная своих желаний и идеалов, невозможно определить образ жизни, к которому стоит стремиться как к цели.

Пожалуй, «чужие» идеалы можно было бы разделить на несколько групп:

  • глобальные (например, мир во всем мире, равноправие, свобода),
  • традиционные (высокая зарплата, дружная семья, крепкое здоровье),
  • модные (отдых на экзотических островах, шикарная машина, параметры фигуры «90-60-90»).

Можно долго спорить об истинности, ценности и безвредности этих идеалов и о том, к чему он приводят, но важно совсем другое – эти идеалы объединяет одно основание – они навязаны извне , значит, их достижение не принесет личного счастья человеку.

Если при достижении цели ощущается не счастье, а разочарование, значит, цель была не личной, а чьей-то чужой. Так бывает когда девушка выходит замуж, потому что «все подружки замужем, а я нет» или молодой специалист устраивается на престижную работу, которую для него подыскали родители.

Идеальной жизнью может быть только та жизнь, которую индивид сам для себя определил как таковую, основываясь на желаниях, потребностях, мечтах, и которую достиг собственными усилиями.

Алгоритм действий по претворению идеала в жизнь

Человек – творец своей судьбы, но, не имея подходящего инструмента, можно много чего «натворить» себе во вред.

Любые изменения жизни начинаются с внутренних изменений личности. Чтобы жить так, как хочется, потребуется сначала составить «портрет» идеального образа жизни, а потом уже действовать во внешнем мире.

«Портрет» идеального образа жизни записывается и/или зарисовывается на листе бумаги. Создать такую «картину» немного сложнее, чем может показаться на первый взгляд, но в результате:

  • удастся разобраться и лучше узнать свое «Я»,
  • структурировать полученные знания,
  • мечта примет форму четкой, реальной, достижимой цели,
  • увеличится вероятность претворения идеального образа в жизнь.
  1. Избавиться от «камней». Страхи, комплексы, негативные мысли, установки, воспоминания, привычки и определенные люди – все это «камни», тянущие на дно жизни и мешающие двигаться к цели.

Привязанности, привычки и боязнь перемен обычно «держат», не дают отпустить негативное, мешающее, вредное, бесполезное и даже угрожающее жизни явление, событие или человека.

С чем-то распрощаться легче, с чем-то (а чаще с кем-то) – очень сложно и болезненно, но если принято твердое решение изменить жизнь к лучшему, придется действовать решительно. Например, уйти с нелюбимой работы или расстаться с жестоким мужем.

  1. Искренне ответить и записать ответы на вопросы :
  • Какой я хочу, чтобы была моя жизнь в целом?
  • Каким должен быть мой дом, партнер, семья, работа и так далее?
  • Чем и кем я хочу наполнить жизнь?
  • Каким должен быть я сам?

Отвечая на эти вопросы письменно, полезно каждый раз задаваться уточняющим проверочным вопросом «Действительно ли этого хочу Я , а не кто-то другой?». Индикатором искренности также являются эмоции, которые возникают в процессе визуализации ответа на вопрос.

Например, если молодой человек мечтает работать пожарным, но, представляя себя на этой работе, испытывает негативные чувства (тревогу, дискомфорт, сомнения), скорее всего, он неверно выбрал профессию. Если же возникают позитивные чувства (радость, восторг, воодушевление, чувство «мурашки по коже»), он на верном пути.

  1. . Когда все ответы на вопросы будут записаны, среди них обнаружится несколько повторяющихся, основных желаний. Эти желания касаются разных сфер жизни, но в совокупности это и есть образ идеальной жизни.

Очень популярная на сегодняшний день техника «Карта желаний » также способ структурировать и зафиксировать на бумаге желанный образ жизни. Нужно вырезать из журналов и газет картинки (или нарисовать их), олицетворяющие идеальные образы внешности, личной жизни, работы, финансов, семьи, брака, путешествий, прочего и приклеить их на ватман.

  1. Начать двигаться к цели . От составления модели идеального образа жизни в уме и записи на бумаге, важно перейти к реализации задуманного. Каждая обозначенная цель, которая, по сути, составлявшая будущей идеальной жизни, требует отдельного рассмотрения и составления плана ее реализации.

На пути к идеальному образу жизни важно не терять мотивацию, пробовать, искать, стараться, упорствовать, принимать ошибки как жизненные уроки. Нужно запастись терпением, выдержкой, силой воли и верой в себя.

Помогает не сдаваться на пути к желанному образу жизни систематическая визуализация картины идеальной жизни.

Несмотря на то, что для каждого человека идеальный образ жизни свой и особенный, существуют общие правила и ориентиры, с помощью которых можно в значительной степени улучшить качество жизни.

У каждого свое представление о здоровье, но все хотят быть здоровыми, то же самое можно сказать о красоте, отношениях, интеллекте, благосостоянии и прочих ценностях.

Сделать жизнь как минимум чуть более комфортной, и как максимум гармоничной и счастливой помогают :

  • здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек,
  • правильный распорядок дня,
  • эффективный и удобный режим труда и отдыха,
  • занятие любимым делом, когда работа – призвание и одновременно занятие по душе,
  • общение и взаимодействие с интересными, близкими, положительными людьми,
  • умение распоряжаться деньгами и не преувеличивать их значимость,
  • полезные привычки (ранний подъем, занятие спортом, медитация, прочее),
  • полезные и развивающие увлечения, хобби,
  • чтение, обучение чему-то новому,
  • путешествия,
  • альтруизм, бескорыстная помощь людям,
  • дружба и любовь.

Стремясь к идеалу, нужно не забывать быть благодарным за ту жизнь, которая есть. Ценить и любить то, что имеешь – лучшая «отправная точка» достижения все новых и новых жизненных высот.

Как пробудить уверенность в себе. 50 простых правил Сергеева Оксана Михайловна

Правило № 45 Создайте образ своего нового Я

Правило № 45

Создайте образ своего нового Я

Нам иногда кажется, что мы не слишком успешны в делах, в отношениях, в семье. Из-за череды неудач и несчастий мы можем поставить крест на себе, на своих талантах и желаниях. Кажется, что мы уже ничего не способны выжать из собственной личности. Мы свыкаемся с той ролью, которую играем ежедневно, не стремясь ничего изменить.

Часто простых человеческих усилий для того, чтобы вырваться из круга неудач и прервать череду неурядиц, бывает недостаточно. Но существует один очень действенный прием, который помогает людям с тотальной неуверенностью в себе. Назовем его «создание нового Я». Кто такой этот «новый Я»? Откуда его взять? Как его создать? Этот новый образ – ваша полнейшая противоположность. Он смел, уверен, сметлив, целеустремлен, расслаблен в общении.

Чтобы у вас получилось создать такой образ, для начала вам нужно поиграть с собственным стилем – сделать его новым, непохожим на ваш привычный образ. Добавьте в этот образ перчинку или изюминку, не делайте его скучным. Пусть он будет в чем-то даже преувеличенным и надуманным, главное, чтобы вы постарались воплотить в нем свои самые смелые представления. После создания такого образа вам надо начать операцию по его внедрению. Только не спешите выходить с ним в ваш привычный круг общения – там вас не поймут.

Кто-то, возможно, посмеется, кто-то воспримет ваш новый облик как шутку, кто-то позволит себе колкость в ваш адрес. После такого приема вы можете отказаться от своих намерений. Начните внедрение вашего нового образа в новых для вас условиях. Например, вы можете отправиться в путешествие или же просто совершить прогулку по незнакомому району вашего города. В новых условиях никто не будет удивлен – незнакомые люди будут воспринимать вас именно так, как вы выглядите. Вам будет легко и комфортно в своем новом образе, так как окружающие будут принимать его. Чтобы закрепить этот образ, вам следует найти новых знакомых или просто попытаться пообщаться с кем-то из прохожих.

Причем мой совет: старайтесь преподнести себя именно как уверенного и успешного человека. Можете даже придумать собственную легенду – здесь правил нет. Просто будьте другими, не такими, какими вы привыкли быть. Это легко, ведь на вас не будет давить представление о вас ваших старых друзей. Вы можете давать жизнь вашему новому образу время от времени – отправляться в путешествия, совершать вечерние прогулки и каждый раз придумывать что-то новое. Постепенно вы увидите, что черты вашей новой личности врастут в ваш собственный образ. Вы избавитесь от комплексов и страхов. Как только вы почувствуете, что этот новый образ начнет проникать в вас, вам следует попытаться внедрить его в вашу повседневную реальность.

Из книги Сила Намерения. Как реализовать свои мечты и желания автора Синельников Валерий

Создайте образ Намерения УпражнениеТеперь подробно представьте Намерение.Создайте яркий и четкий образ СЕБЯ в будущем, уже обладающим/обладающей тем, что вам необходимо. Используйте свое воображение, творчество и фантазию. Ответьте на такие вопросы:Как я узнаю о том,

Из книги 48 советов по обретению любви автора Правдина Наталия Борисовна

СОЗДАЙТЕ СВОЙ ПРЕКРАСНЫЙ ОБРАЗ Одной из самых животрепещущих тем для каждой женщины является внешность. Она определяет наше настроение, влияет на поведение. Но наше отношение к себе, наше поведение влияют на внешность ничуть не меньше.Когда мы смотрим в зеркало, оно

Из книги Онтопсихологическая педагогика автора Менегетти Антонио

Образ как средство идентификации своего бытия ребенком до пятилетнего возраста Для осознания ребенком своего бытия в процессе становления взрослого сознания необходимо сосредоточить его внимание на собственной личности в ее конкретной форме. Элемент нарциссизма

Из книги Как избежать измен. 50 простых правил автора Корчагина Ирина

Правило 43 Создайте свой мир увлечений История Марины весьма и весьма показательна, поскольку в подобных ситуациях оказывались многие женщины. Она вышла замуж и от счастья растворилась в мужчине. Она все делала так, как хотел он. Он настоял на том, чтобы она бросила

Из книги Как заставить мужчину зарабатывать. 50 простых правил автора Корчагина Ирина

Правило 50 Создайте успех второго уровня Чем бы ни завершились ваши героические усилия, сумели вы добиться того, что ваш муж поднялся на вершину финансового успеха, или нет, в любом случае очень важно считать себя успешной.Удача или неудача – это относительные категории.

Из книги Стратегия успешного любовного знакомства: мужские советы для женщин и мужчин автора Зберовский Андрей Викторович

Глава 22. Не провоцируйте своего нового знакомого на большие затраты! Новое любовное знакомство – важнейшее событие в жизни любого человека! Особенно в жизни того самого мужчины, что набрался храбрости подойти к вам, узнал ваше имя и телефон и рассчитывает увидеть вас еще

Из книги Правила любви автора Темплар Ричард

Глава 25. Не спешите садиться в машину своего нового знакомого! У России всегда свой путь. В том числе и в сфере любовных знакомств. В то время, когда весь цивилизованно-демократический мир постепенно преодолевает межсословные барьеры и социальную спесь и все смелее и

Из книги Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире автора Эйрон Элейн

Правило 29. Не унижайте своего партнера Это все очень печально, и вам наверняка знакомы люди, которые так поступают. Я точно знаю. Но сам, конечно, никогда так не поступаю – по-моему, это ужасно. Такие люди принижают своих партнеров перед лицом других людей, заставляют их

Из книги Как пробудить уверенность в себе. 50 простых правил автора Сергеева Оксана Михайловна

Глава 3 Общее состояние здоровья и образ жизни СЧЛ Любовь и уроки своего младенческого (телесного) «Я» Из настоящей главы вы узнаете, как научиться ценить потребности своего сверхчувствительного организма. Поскольку эта задача, как ни странно, зачастую оказывается

Из книги Как привлекать мужчин. 50 правил уверенной женщины автора Сергеева Оксана Михайловна

Правило № 45 Создайте образ своего нового Я Нам иногда кажется, что мы не слишком успешны в делах, в отношениях, в семье. Из-за череды неудач и несчастий мы можем поставить крест на себе, на своих талантах и желаниях. Кажется, что мы уже ничего не способны выжать из

Из книги Управляй своей мечтой [Как реализовать любой замысел, проект, план] автора Кобб Бриджит

Правило № 1. Создайте эффект ухоженности, приятной глазу Не стоит и говорить, какое важное значение имеет уход за собой. Для того, чтобы произвести впечатление на мужчину, нужно следить за собой и делать это регулярно – ухоженность не появится за один день. Правильный

Из книги Чего хотят мужчины и как им это дать автора Щедрова Юлия

Правило № 5. Добавьте изюминку в свой образ Как быстрее и легче всего привлечь мужское внимание? Выглядеть ярко. Выглядеть нестандартно. Выглядеть интересно. Это, пожалуй, ключевые моменты, которые помогают привлечь и удержать внимание. Стандартный блеклый образ не

Из книги Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха автора Нарбут Алекс

Шаг 3 Создайте убедительный образ осуществившейся мечты Масштабным достижениям предшествует масштабное мышление. Уилфред Петерсон Выполняя шаги 1 и 2, мы проделали определенную работу, чтобы понять, чего хотим, каких ценностей придерживаемся и насколько первое

Из книги Психологические цветовые и рисуночные тесты для взрослых и детей автора Шевченко Маргарита Александровна

Правило 5 Придумай неповторимый образ! Чтобы знакомиться с мужчинами стало проще, необходимо представить себя уверенной и сексапильной женщиной. Являешься ли ты такой на самом деле - не так уж и важно. Просто придумай себе привлекательный ОБРАЗ.Подумай, на кого из

Из книги автора

Правило 4: создайте у себя настрой на сотрудничество Если вы привыкли решать все проблемы через борьбу, преодолевая чье-то сопротивление методами давления и напора – нужно сознательно начать настраивать себя на другой подход, более мягкий и эффективный.Перейдя от

Из книги автора

Изменяем качества своего характера – создаем положительный образ Вы считаете себя очень мягким человеком и желали бы иметь более твердый характер, но…Не знаете, как это сделать, а возможно, уже перепробовали множество разных методов, но ни один из них не помог.Сядьте

Стильный образ складывается из множества деталей. В создании своего индивидуального стиля важную роль играют не только одежда и макияж, но и аксессуары, манера общения, пластика, аромат, состояние кожи и ногтей, окружающая обстановка. Проще всего начать создание своего образа с одежды, отражающей индивидуальность, черты характера, стиль жизни. В статье расскажем как найти свой стиль в одежде, который будет подчеркивать достоинства и скрывать недостатки.

Секреты создания стильного образа

«Когда ты одета хорошо другие замечают тебя, когда плохо — твою одежду»

— Коко Шанель.

Умение одеваться стильно не появляется с рождения, оно вырабатывается с годами при большом желании, изучении, наблюдениях и экспериментах. Выглядеть красиво и привлекательно всегда приятно. Не обязательно для этого тратить большие деньги на дорогую одежду и косметику. Важно знать приемы по подбору стильного гардероба.

При создании своего образа и выборе одежды учитывайте советы стилистов :

  • Подчеркивайте достоинства и скрывайте недостатки: это касается как одежды, так и макияжа;
  • Одевайтесь уместно, соответственно мероприятию и обстановке;
  • Выбранный образ должен быть комфортным, не создающим ощущения неудобства;
  • Предметы гардероба должны сочетаться между собой. Покупая новую вещь, придумайте несколько образов с уже имеющейся в шкафу одеждой;
  • Подбирая аксессуары и одежду нужно учитывать образ в целом, и будет ли данная вещь гармонировать с остальными деталями облика;
  • Модные тенденции следует использовать в своем гардеробе в разрезе своего стиля, фигуры, цветотипа и возраста.

Как подобрать одежду

Стиль является отражением личности человека, его особенностей и образа жизни. Создавая свой образ при выборе одежды нужно учитывать:

  • Внешние данные: цветотип внешности, фигуру;
  • Возраст;
  • Свои ощущения, комфорт;
  • Соответствие обстановке;
  • Модные тенденции.

Выбор одежды по цветотипу внешности

Чтобы выглядеть стильно и гармонично нужно знать какие цвета подходят к вашему типу внешности, а какие делают ее бледной и подчеркивают недостатки.

Черный и белый цвета идут всем, но не стоит ограничиваться только ими. Яркие насыщенные или пастельные цвета поднимают настроение, подчеркивают индивидуальность.

Существует разделение типов внешности на 4 группы: зима, весна, лето и осень. Классификация происходит на основе теплоты цвета волос и кожи. Можно подбирать цвета одежды и косметики, опираясь на подходящий тип на картинке:

Также можно подбирать оттенки цвета на основе того, холодные или теплые тона преобладают во внешности. К цветотипу с преобладанием теплых тонов подходят теплые оттенки одежды и макияжа. Обладательницам холодного типа внешности подойдут цвета с холодными тонами.

Еще один вариант определить идет ли цвет или нет – приложить его к лицу. Если цвет подходит – он освежит лицо. Если оттенок окажется не подходящим, то лицо будет выглядеть тусклым, невыразительным, появится желание сделать макияж, что-то подкрасить. Потренировавшись таким образом можно определить для себя те цвета, которые идут, и выбирать одежду станет проще.

Выбор одежды по типу фигуры

Не каждая понравившаяся вещь будет подходить. Подбирая гардероб важно учитывать свои особенности: рост, телосложение, тип фигуры.

Выделяют пять типов женских фигур:

  • Песочные часы — имеют идеальные пропорции, плечи и бедра равны по ширине, талия узкая (примерно на 20-30 см уже чем бедра и грудь).
  • Прямоугольник (банан) — тип фигуры, при котором грудь и бедра примерно равны по объему, талия не сильно выражена.
  • Груша (ложка) — отличается более выраженным низом и менее объемной верхней частью фигуры, талия хорошо выделяется.
  • Яблоко — отличается округлыми плечами, объемными бедрами, грудью, талией и стройными ногам.
  • Перевернутый треугольник — фигура, при которой грудная клетка значительно шире бедер.

Подбирать одежду нужно так, чтобы уравновесить пропорции фигуры, сделать ее более гармоничной и женственной.

  • «Песочные часы» могут носить любую одежду, не меняющую пропорциональность верха и низа. Одежда не должна быть мешковатой и скрывать достоинства фигуры. Следует подбирать наряды, подчеркивающие талию и избегать прямых фасонов и плотных тканей, которые прибавят вес;
  • «Прямоугольник» (банан) – фигура, при которой нужно создавать одеждой округлые формы и подчеркивать талию. Следует выбирать модели с поясами, приталенные. Для низа подойдут юбки плиссе, юбка тюльпан, придающие бедрам объем. Брюки и джинсы должны быть прямыми или зауженными, приветствуются декоративные вставки на карманах. Нужно избегать удлиненных рубашек, свитеров, а также струящихся тканей.
  • «Груша». Чтобы такая фигура выглядела более гармоничной, нужно сделать акцент на верхе: носить объемные аксессуары, V-образный вырез, надплечники, платья с завышенной талией. Бедра следует скрывать: для низа использовать более темные цвета по сравнению с верхом, прямой покрой. Не подходят узкие брюки, обтягивающий верх и аксессуары, крупный рисунок в нижней части наряда.;
  • «Перевернутый треугольник» нужно скрывать одеждой широкие плечи и ставить акцент на бедра. Для этого выбирайте пышные юбки, расширенные фасоны брюк. Рюши, банты, драпировка на нижней части гардероба также улучшат пропорции образа. Фигуре в форме «Т» не подходят облегающие однотонные вещи, круглый вырез и объемные воротники.
  • «Яблоко» (круг) . Здесь нужно подчеркнуть достоинства – пышную грудь и стройные ноги и визуально уменьшить талию и живот. «Яблоку» нужно выбирать одежду с V-образным вырезом, полуприталенным силуэтом, с завышенной линией талии. Зауженные брюки, высокие каблуки подчеркнут стройные ноги. Фигуре в форме «О» подойдут платья, которые будут зрительно вытягивать силуэт. Не следует носить слишком свободные или чересчур обтягивающие фасоны, короткие платья и юбки, вещи с яркими и крупными принтами.

Как найти свой стиль в одежде по возрасту

При создании образа обязательно нужно учитывать свой возраст. Так, одежда для двадцатилетних будет неуместно смотреться на женщине за 30-40 лет и наоборот. В молодом возрасте допустимы короткие шорты, мини-юбки и короткие платьица. После 30 лет такая одежда часто смотрится вызывающе, даже если фигура не имеет недостатков. В этом возрасте нужно быть внимательнее к деталям, выбирать более дорогие базовые вещи, уделять больше внимания тому как найти свой стиль в одежде, если его еще нет.

После 40 лет также не стоит забывать о женственности, следить за модными тенденциями и не ограничиваться только классикой.

Как найти свой стиль в соответствии с образом жизни и статусом

Подбирая стильный гардероб нужно определить какое время занимает та или иная деятельность и какой образ будет подходить для каждого рода активности.

Так, мама в декрете большую часть времени проводит дома с ребенком и на прогулках. Ей на этот период жизни нужно иметь хорошую теплую удобную одежду для прогулок и качественную красивую домашнюю одежду. Наряды на выход также должны быть, но в не обязательно в большом количестве.

Девушкам, работающим в офисе, следует сделать акцент на гардероб для работы, так как там она проводит большую часть своего времени. Здесь важно учитывать дресс код.

Правильно подобранный образ дает ощущение комфорта, гармонии и уверенности в себе. Чтобы найти свой стиль в одежде нужно не бояться экспериментировать, примерять понравившиеся наряды и не забывать об особенностях своей внешности.

Посмотрите видео о том что отличает стильную женщину и как найти свой стиль в одежде:

Как говорила всем известная мадемуазель Шанель, если женщина не стала красавицей до 30, значит, она дура. Доля истины в словах этой знаменитой модницы все же есть, но мы бы не были так категоричны, ведь никогда не поздно преобразиться. Пользуясь ситуацией, практически все развлекательные телеканалы запустили телешоу, в которых эксперты учат выглядеть стильно и соответственно своему возрасту. Но большинство из них гребут под одну “гребенку”. Может, это и хорошо – так создается образ успешной и уверенной в себе девушки, но соблюдать индивидуальные особенности все же надо, поэтому IVETTA подготовила для тебя нескучную инструкцию.

Grachikova Larisa/shutterstock

С чего же начать? С хорошего настроения! Для начала подойди к зеркалу и трезво оцени все свои преимущества, но и не менее критично отнесись к недостаткам. Первые нужно эффектно подчеркнуть, а вторые – ловко завуалировать. А далее…

1. Разбор гардероба

Первый этап – разбор гардероба. Очень важная процедура, которую ты, наверняка, видела в ТВ-шоу: на пол летят растянутые свитера, любимые джинсы, то самое платье, которое уже совсем не модно, но просто зависелось в шкафу, потому что оно “то самое, когда…”.

Ничего такого делать не надо, просто трезво оцени, в каких вещах ты реально выглядишь хорошо или даже отлично. Отбери эти вещи, даже если их наберется всего пара-тройка, и оставь в шкафу, а все остальные или отдай младшей сестренке, которая еще не зарабатывает самостоятельно, или просто продай на через сайт объявлений.


Nejron Photo/shutterstock

Итак, ручаемся, что, как оказалось, тех вещей, которые тебе действительно нравятся и в которых ты – королева, не так уж и много. Но они все же есть, значит, не все потеряно.

2. Почитай модные журналы и блоги

Чтобы обновить свой образ, не нужно много денег, достаточно просто создать базовый гардероб. А для этого нужно выучить тренды сезона и советы для своего типа фигуры, цветотипа, стиля жизни… Для начала займись мониторингом соответствующих разделов в профильных СМИ.


Miramiska/shutterstock

3. Составь список необходимых вещей

Напиши, чего тебе не хватает. В список могут войти джинсы, новые сапожки, туфли и босоножки, пальто, платье на выход, парочка кофточек на все случаи жизни и одежда для дома. А может быть, у тебя все это есть, а вот с сумками и бижутерией дела обстоят печально? А ведь знаешь, правильно подобранный шарфик, эффектный браслет или яркая стильная сумка могут полностью изменить твой имидж! Реши, какая сумка подойдет в твоему любимому черному маленькому платью, а какие слипоны – к трендовым бойфрендам. Когда у тебя будет список необходимого, ты будешь застрахована от импульсивных покупок, сбережешь деньги и пополнишь гардероб действительно нужными вещами.

4. Запланируй шопинг

С готовым списком отправляйся покупать новенькие вещи. Если ты все же сомневаешься в чем-либо, попроси подругу, чтобы она составила тебе компанию и критично оценила, правилен ли твой выбор. А теперь запомни еще кое-что важное.

  • Не бойся заходить в дорогие магазины, даже если сейчас у тебя нет таких денег, то ты можешь присмотреть аналог в более демократичной марке, дождаться распродажи, накопить, если вещь действительно того стоит.
  • Прислушивайся к мнению консультантов и не думай, что у них одна задача “втюхать” что-нибудь. Эти люди знают ассортимент лучше и уже не первый раз видят таких же, как ты, мечтателей купить свою идеальную вещь, а значит, могут подсказать что-то толковое.
  • Вещь должна по-настоящему нравиться и быть удобной. Как это проверить? Подними руки, попробуй присесть, повернуться, походить. Но даже если все вышесказанное прошло удачно, дай себе время подумать, просто отвесив вещь на пару часов.

Halay Alex/shutterstock
  • Дай себе возможность выбора, не ленись, примеряй вещи. Зачастую даже обладательницам идеальной фигуры не с первого раза удается подобрать то, что действительно нужно.

Выполнила все? А теперь спокойно присядь, выпей холодного латте и приготовься дальше следовать нашим советам.

5. Определи базовые вещи

Теперь чуть-чуть вернемся к предыдущим пунктам и поговорим о базовых вещах и тех, которые могут меняться как угодно часто, в зависимости от настроения и размера кошелька.

К базовым вещам, безусловно, относится верхняя одежда , на ней как раз и не стоит экономить, так как носится она не один сезон.


Следующей по важности вещью считается сумка , да-да, именно она, так как ее ты носишь практически каждый день, и она же является твоей визитной карточкой. Так что выбирай красивую, удобную и немножко дороже, чем могла бы себе позволить. Таким образом сможешь выглядеть дороже.

Что на третьем месте? Джинсы! Именно им нужно уделить очень много внимания. Правильно подобранные и хорошо сидящие джинсы делают твою фигуру стройнее и красивее. Поэтому не ленись и меряй, меряй, меряй, пока не найдешь ту самую модель, в которой в тандеме с повседневной одеждой почувствуешь себя королевой.

Не менее необходимой частью гардероба является красивое и удобное нижнее белье . И не думай, что сгодится любимое ношенное-переношенное, ведь его никто не видит. Роскошный бюстгальтер придает уверенность в себе, которую потом ты и будешь излучать – проверено!


Malyugin/shutterstock

Если все перечисленное у тебя уже есть, то переходи к следующей составляющей базового гардероба: обуви и аксессуарам . Как говорит гуру всех шоперов Виктория Бекхэм, на эти вещи грешно скупиться. И действительно, нет ничего красивее, чем летящая походка у девушки в красивых туфлях. И ничего безобразнее, чем ковыляющая на тех же “туфлях” дама.

Для того, чтобы правильно выбрать обувь , нужно следовать следующим советам. Примеряя очередную пару, не сиди, а встань на ноги, походи, можно даже попрыгать. Забудь про стеснение – тебе должно быть действительно удобно. Отправляйся за покупками ближе к вечеру. Покупая обувь утром, рискуешь ошибиться, так как к вечеру ноги могут отекать.


Kaspars Grinvalds/shutterstock

Подчеркнуть свой хороший вкус и закрепить новый образ нужно уместными аксессуарами . Актуальный тонкий пояс к простой белой рубашке, галстук к классическим брюкам, даже мужские запонки, и те имеют место быть в современной женской моде. Все остальное лишь дело фантазии, которую нужно генерировать.
Закончить ритуал преображения следует тем, с чего мы начали – это хорошее настроение.

Весь процесс должен приносить радость и выгодно подчеркивать достоинства. Верь в себя и у тебя точно все получиться!

В последние годы профессия имиджмейкера стремительно набирает популярность, на экране появляются все новые и новые проекты, посвященные тонкостям создания образа. Но охватывает ли создание стиля, образа «правильный» костюм, модная укладка и актуальные духи? На что действительно влияет имидж и как создать нужный образ? «Страсти» решили выяснить это, отправив на консультацию в имидж- агентство своего корреспондента. Об этом – ее рассказ сегодня.

Начнем с того, что задание редакции пришлось как нельзя кстати – меня уже давно что-то смутно в себе не устраивало. В общем и целом я себе нравилась, но мне, как перфекционистке в области внешности, никак не удавалось подобрать одежду, комфортную и «мою» на 100%. Кроме того, я хотела выглядеть максимально женственно.

За переменами я отправилась в имидж- агентство «Стильная Персона» .

Ирина Пчелина, стилист-имиджмейкер и руководитель агентства:

«Каждый из нас – сам себе имиджмейкер. Осознанно или нет, но мы создаем себе некий образ, построенный на сочетании элементов визуальной формы (прическа, одежда, макияж, аксессуары, маникюр), манер поведения (похода, мимика, речь, жесты) и среды обитания (окружение, быт, дом).

Наша внешность многое рассказывает о нас, причем независимо от того, что мы думаем о себе. Цель работы имиджмейкера-стилиста – помочь вам стать экспертом в формировании образа. Наша цель – помочь вам осознать, возможно, заново вспомнить и актуализировать через стиль свое собственное «Я»

1 этап. Цвет

Человек, воспринимая окружающее, реагирует сначала на цвет, а потом на форму. Поэтому, приступая к работе над своим образом, начинать нужно с определения цветотипа. Исходя из распространенной теории, от рождения человек принадлежит к одному из них. Цветотипы, условно названные в честь времен года, делятся на теплые и холодные. Оттенки одежды, макияжа и аксессуаров подбираются, соответственно, Весне и Осени – теплые, Лету и Зиме – холодные.

Весна – это теплый тип, яркий признак – тонкая розовато-персиковая кожа, всегда светлый тон волос, оттенки – золотистые, соломенные, медовые. Глаза – светло-голубые, янтарные, серые, но всегда – светлые и прозрачные.

Осень – это также теплый, но более «насыщенный» цветотип. Люди Осени от природы обладают рыжими, медными или бронзовыми волосами, возможно, с шатеновыми оттенками. Тон кожи не столь прозрачный, как у весны, более плотный. Глаза могут быть карими, серыми, зелеными.

Лето – холодный тип. Соответственно, тон летней кожи – холодный, светлый, розовато – голубоватый. Волосы – от светлых блондинок до темно-каштановых, но всегда с русым или пепельным подтоном. Лето может быть контрастным (это более насыщенный по цвету тип, с темными волосами и бровями) и не контрастным (со светлыми волосами).

Зима – это холодный и самый яркий цветотип. Зимние люди обладают темными волосами, светлой кожей и яркими глазами. Как и лето, зима делится на контрастную (светлая кожа и темные волосы) и неконтрастную (смугловато- оливковый подтон кожи и темные волосы).

Для того чтобы определить, теплый вы или холодный цветотип,

поднесите к своему лицу сначала теплые, а потом холодные тона одного и того же цвета. Вы наверняка заметите, что на фоне одного из тонов цвет вашего лица окажется более здоровым, его краски «заиграют». «Не свой» тон, наоборот, придаст коже нездоровый, несвойственный ей оттенок.

(Пока я училась подбирать тона по своему цветотипу, я наконец поняла, почему некоторые мои вещи вроде бы идеально подходили мне по фигуре, но выглядела я в них «бледновато»).

После того как вы определите свой цветотип, подбирать наиболее выигрышную одежду станет гораздо легче. Кстати, различение по тонам никоим образом не ограничивает ваш цветовой выбор - любой цвет может быть «теплым» или «холодным». Насыщенность цвета также не влияет на его теплоту или холодность, даже ярко-красный оттенок может быть холодным.

Так, например, моему цветотипу – неконтрастной Зиме - соответствуют холодные, чистые, яркие цвета. Если оттенок красного, то – малиновый, синего – индиго и снежно-голубой, зеленого – изумрудный и малахитовый, серого - графитовый и антрацитовый оттенки. (Да, с желтой блузкой, оранжевой водолазкой и коричневым платьем придется попрощаться…)

Как найти свой стиль? Советы имиджмейкера

Оттенки лета: синий цвет – серо-синий, серо-голубой, деним, коричневый – оттенок какао, розовато-коричневые, желтый – оттенки лимонной корки и мякоти лимона, красный – бордовый, вишневый, серо-розовый оттенки.

И не забывайте, что оттенки должны быть холодными, без примеси желтого в цвете (если красный, то не оранжевый, а например, малиновый, розовый).

Весне соответствует теплая светлая прозрачная гамма. Оттенки Весны: персиковый, коралловый, бирюзовый, салатовый, цвет гороха, медовый, цвета фиалки, кофейный, сливочный. Черный весне лучше не использовать.

Осень – это теплые насыщенные густые цвета – алый, красно-коричневый, оранжевый, сине-зеленый, хаки, сливовый, кофейный, цвет топленого молока – в общем, все цвета, которыми насыщена природа в период листопада и сбора урожая. Сейчас – как раз самое время присмотреться к ее цветам, чтобы наглядно увидеть, что такое теплые и холодные оттенки.

2 этап. Форма

Тип фигуры и ее коррекция

Каждая из нас – уникальна, но типов женских фигур всего несколько (и это хорошо, иначе одежду в магазинах было бы подобрать совсем невозможно). Зато существует масса способов скорректировать недостатки и подчеркнуть достоинства!

На этом этапе я мысленно отсеяла очередную часть гардероба и еще отчетливее поняла, почему в некоторых симпатичных вещах я не была довольна собой на 100%, а в других, совсем не остромодных и, казалось бы, не привлекающих внимания, чувствовала себя на удивление красивой. Все дело оказалось в деталях.

Например, в ширине бретелек (узенькие лямочки делают широкие плечи визуально еще шире); или в крое карманов на джинсах: дело в том, что направление диагональной линии (а край кармана и является таковой) делает любую форму (в данном случае – форму бедер) шире и ниже или уже и выше.

Как найти свой стиль? Советы имиджмейкера

Девушкам с широкими плечами рекомендованы вертикальные застежки, отсутствие сборок по линии плеча, узкие длинные лацканы пиджаков. Для узких плеч подойдут вырез лодочкой, американская пройма, крупный рисунок, реглан.

Для широких бедер рекомендованы: длина платьев и юбок от середины колена и слегка зауженный или слегка расклешенный силуэт, разрезы или запахи, швы по бокам, приглушенные тона. Для узких бедер – юбки на кокетках, со складками, широкие брюки, множественная вертикальная полоска на брюках, акценты на талии и бедрах, объемной фактуры ткани.

Высокий рост можно скорректировать так: удлинить верх (пиджак, блузка), а яркие акценты сместить вниз (кайма, пояса, браслеты). Низкий рост корректируется, разумеется, каблуком и смещением акцентов, наоборот, вверх – брошами, шарфиками, большими серьгами и т.д.

Большая грудь, если это необходимо, визуально корректируется темными тонами, узкими вырезами и высоким запахом. Маленькая грудь можно визуально увеличить за счет блузок на кокетках со сборками выше груди, светлыми тонами, крупным рисунком и объемными фактурами.

В процессе изучения темы я поняла еще одну важную вещь: наше сознание заполнено множеством неверных стереотипов, связанных с одеждой. Например, полные люди часто носят темные тона, считая, что темный стройнит. Думать так – это значит путать форму и цвет.

Столь любимый многими черный цвет визуально уплотняет форму, создает ощущение монументальности - что явно противопоказано людям с пышными формами. Их тона, наоборот, должны быть светлыми, а корректировать фигуру нужно с помощью пропорций одежды.

Еще одно наше массовое заблуждение – вертикальная полоска стройнит. На самом деле одна вертикальная линия (например, молния на джемпере) делает любую форму уже и выше, а вот во множественном числе – шире и ниже! Выше и уже форму делает множественная горизонтальная линия! (Помните об этом, выбирая одежду).

3 этап. Аксессуары

Аксессуары – это дополнения к образу, которые, как и одежда, могут корректировать фигуру и восприятие вас окружающими людьми. Та область, которая будут выделена аксессуаром, будет, во-первых, привлекать внимание к себе, а, во-вторых, отвлекать внимание от других областей.

Как найти свой стиль? Советы имиджмейкера

Так, например, крупные красивые серьги сразу выделят ваши глаза, а летящий шарф – походку. Красивые запястья подчеркнут браслеты. Обратный эффект: если вы не хотите подчеркивать какую-то часть вашего тела, не выделяйте ее аксессуаром.

При подборе аксессуаров учитываются пропорции тела: для стройных фигур подбираются узкие сумки, тонкие каблуки и мысы обуви, для «объемных» фигур и сумки должны быть объемные, каблуки – устойчивые (это гармонизирует общий вид фигуры).

Секреты от стилистов: мыс обуви, форма украшений и вырез на одежде должны быть похожи на форму лица.

4 этап. Стиль

Впрочем, цвета, формы, линии, которые вы используете для создания образа должны подчиняться вашему индивидуальному стилевому направлению (спортивному, романтичному, классическому и т.д.)

Любая из нас - носительница одного или комбинации нескольких (не более 3) стилей. А это значит, что максимально подчеркнут индивидуальность и наиболее полно раскроют «Я» вещи, цвета, фактуры, аксессуары именно того стиля, к которому можно отнести вашу внешность.

Ваше личное стилевое направление - этот тот стержень, основа внешности, зная который, вы безошибочно выберете одежду, которая будет соответствовать случаю, отражать вашу индивидуальность и подчеркивать уникальные черты. Эти черты – ваша «изюминка», придающая каждой из женщин неповторимую прелесть, дарованы нам от рождения.

Увы, комплексы, современные взгляды на женскую красоту, общепринятые «идеалы», авторитарность взглядов современного общества, давление крупных компаний в области моды и т.д. часто заставляют нас включаться в погоню за стандартизированной красотой, забывая о себе, своей уникальной истории.

Задача настоящих имиджмейкеров – не просто подобрать вам пару экипировок на разные случаи, а «вытянуть» из вас ваше собственное «Я», подчеркнуть визуальными средствами вашу сущность и, в конечном итоге, помочь вам обрести себя.

И конкретный имидж (бизнес-леди, пастушки, курортницы, женщины – вамп) должен вписываться в ваш стиль. Тогда одежда будет подчеркивать, а не заслонять вас.

Самым ярким этому подтверждением стало разрешение моей дилеммы - желания выглядеть женственно и романтично и некомфортного ощущение в одежде, которая, как мне казалось, создает нужный образ - нежные кофточки (похожие на ту, что на моей фотографии ДО), юбки с оборочками и платья на тонких бретелях. Странно, но в этих нарядах и на шпильках я чувствовала себя совсем не такой хрупкой и нежной, как, скажем, в широких брюках со множеством деталей и балетках.

Оказалось, что «женственные», на мой взгляд, оборки, цветочные узоры и т.д. относятся к направлению наивной романтики и подходят тем барышням, образ которых изначально содержит в себе этот стиль. Мой стиль - сочетание серьезной романтики и спорта - предполагал более зрелый образ, несущий идеи таинственности, изысканности, скрытой чувственности.

5 этап. Прическа и макияж

О том что прическа должна соответствовать ситуации, знают все. Действительно, тщательная укладка и пусть и бархатный, но спортивный костюм выглядят достаточно нелепо. В идеале ваша прическа и цвет волос, равно как и макияж, должны соответствовать вашему цветотипу и стилю.

Моя прическа (вы можете увидеть это на фотографиях) не потребовала кардинальных перемен. Она осталась почти такой же, но детали внесли перемены, неуловимо изменившие весь образ.

Ирина Пчелина: «Мы решили оттенить отдельные короткие пряди - это «разобьет» общую массу волос, внесет легкость и свежесть, создаст игру – вполне в духе серьезного романтизма. Также мы изменили форму челки – она была прямая, по брови. Эта линия более характерна для драматического стиля. Кроме того, как вы уже знаете, одна горизонтальная линия делает форму шире и ниже. С ассиметричной челкой уложенной набок, Танино лицо

Итоги и выводы

    После того как узнаешь о правилах создания образа, подбирать одежду и аксессуары становится еще труднее. Но зато подобранное оказывается «100%-но своим». И со временем на одежду и косметику денег уходит меньше – ведь вы не покупаете неподходящих вещей, гардеробного «балласта»

    Лучший стиль – свой собственный. Часто он бывает «закопан» глубоко, но тем больше радости приносят перемены, происходящие по мере возвращения к своему «Я».

    Следование стандартам может сделать нас привлекательными. Но вне конкуренции мы становимся, подчеркивая свою природную красоту и уникальные черты.

Благодарим за помощь в создании материала
имидж-агентство «Стильная Персона». www.style-person.ru



Публикации по теме