Ортопедические стельки вред. Зачем нужны ортопедические стельки

Ортопедические стельки (ортезы) – это специальные вспомогательные устройства, которые применяют люди с различными патологиями ступней. Популярными являются каркасные ортопедические стельки, обладающие профилактическим, лечебным эффектом.

Приспособления для стопы существуют разных видов в зависимости от предназначения модели. Жесткие ортопедические стельки имеют разный вид каркаса.

1. Полужесткий. Изготавливается из эластичных полимеров с нескользящим покрытием, пробкового дерева, настоящей кожи.
2. Жесткий. Применяются специальные сорта твердой пластмассы, графит, сталь или титан. Поверхность изготавливается из специального материала, который не раздражает кожу. Предпочтение отдается гипоаллергенным искусственным покрытиям, натуральным тканям, коже.
3. Может применяться смешанный тип конструкции с дополнительными деталями.

Твердый супинатор поддерживает свод стопы, боковые ограничители фиксируют плюсневый отдел и пальцы. При каждодневном ношении создается напряжение в заданной точке, мышцы приводятся в тонус, тренируются, «запоминают» свое положение. Кости скелета ноги постепенно выпрямляются.

Польза каркасных ортопедических приспособлений:

• уменьшают боль при движении;
• снимают ощущение тяжести, другие симптомы усталости ног;
• правильно перераспределяют нагрузку в ступне, возвращают ей пружинящие свойства;
• снижают давление на крупные суставы и позвоночник;
• препятствуют образованию отеков;
• улучшают циркуляцию крови в конечностях;
• не позволяют стопе расплющиваться под весом тела.

Показания к ношению

Когда одна нога короче другой, вспомогательная стелька обеспечивает человеку комфорт, выравнивает осанку, походку. Для профилактики каркасными вкладышами в обувь стоит пользоваться при вынашивании ребенка, ожирении, варикозе, сахарном диабете, повышенном давлении на ноги из-за образа жизни или в результате возрастных изменений. В качестве лечебного средства используется при следующих состояниях:

1. Плоскостопие.
2. Заболевания суставов.
3. Пяточная шпора.
4. Вальгус и варус ног.
5. Косолапость.
6. Восстановительный послеоперационный период.

Правила выбора и использования для взрослых и детей

Ортопедические вкладыши в обувь – это медицинские приспособления, при их выборе необходимо проконсультироваться с ортопедом. Врач может диагностировать конкретную болезнь, определить причину ее возникновения и степень запущенности. После осмотра специалист назначит конструкцию и модель устройства. При плоскостопии важен сводоформирующий эффект, при различных искривлениях – корректирующее воздействие, а при отклонении от вертикальной оси тела – компенсаторная функция. Для этого служит рельеф стельки: супинаторы разной формы, жесткости, уплотнения, валики и выемки в нужных местах, боковые или пальцевые фиксаторы. Очень эффективными для борьбы с плоскостопием являются каркасные ортопедические стельки Бабочка благодаря своему особому профилю каркаса Батерфляй. Специальные утолщения в носке, напоминающие по форме крылья бабочки, перенаправляют давление и вес, поддерживают плюсну, стопа не отклоняется вбок.

При лечении различных патологий стоп преимущество имеют индивидуально изготовленные ортопедические стельки. Они позволяют учесть все особенности строения, выявить области, где необходимо воздействие, точно подходят по размеру. Для этого необходимо измерить ногу по нескольким параметрам:

• общая длина ступни;
• максимальная ширина передней части;
• минимальная – средней;
• ширина пятки;
• след всей подошвы.

Замеры производятся для левой и правой ноги отдельно, их симметрия может быть нарушена. По этим меркам изготавливается конкретное изделие. Современные технологии позволяют сделать пластический слепок или использовать технологии 3D для компьютерного моделирования. Врачебный контроль и периодические осмотры совершают до полного выздоровления. В ходе лечения форма ступни будет корректироватся. Ортез необходимо своевременно заменять, чтобы он ей соответствовал. Постепенно можно подбирать степень воздействия на конкретную область, заказать новую стельку.

При выборе важен материал каркаса, его структура, плотность, жесткость, пружинность. В большинстве случаев ортопедическая стелька представляет собой сложную конструкцию из нескольких композитов. Ношение приспособления не должно причинять дискомфорт, «ломать» ногу. Важно покрытие, которое соприкасается с телом. Оно должно впитывать и отводить влагу, не травмировать, не вызывать раздражения. Необходима перфорация для вентиляции и терморегуляции, чтобы кожа могла дышать.

Детский организм еще не сформирован, быстро растет. Стельки для малышей стоит выбирать после консультации с доктором, чаще менять.

Плоскостопие, косолапость в раннем возрасте являются разновидностью нормы, а походка сама по себе еще неустойчива. Детские ортопедические каркасные стельки выпускаются с углублением под пятку в виде чаши и утолщенным супинатором, пластиковым каркасом повышенной прочности, гигроскопичным покрытием, имеют три точки опоры. В них могут быть встроены дополнительные модули и фиксаторы. В передней и пяточной части толщина подошвы не должна превышать 2 мм. Форма зависит от носка детских ботиночек. Вес самого приспособления должен быть минимальным, чтобы не утяжелять ногу, не создавать дополнительную нагрузку на костяк. Основная цель – предотвращение развития патологий, их переход в хроническое состояние во взрослом возрасте. Такое консервативное воздействие возможно до 2-3 лет.

Каркасные стельки используют с закрытой, свободной обувью, при высоте каблука не более 5 см.

Ортопедические приспособления не влияют на размер, можно безбоязненно носить повседневные ботинки, туфли, кроссовки. В отдельных случаях стельки сочетают со специальной ортопедической обувью. После ее снятия, рекомендуется извлечь вкладыш, туфли проветрить и просушить. За стельками необходимо следить, чтобы не было заломов, перегибов, повреждений, своевременно заменять. В качестве ухода рекомендуется протирать поверхность дезинфицирующими средствами, сушить при комнатной температуре, чтобы предотвратить коррозию, изменение строения и утрату полезных свойств.

Если нет возможности сделать ортопедические приспособления на заказ, можно подобрать их готовый аналог. Для этого врач выписывает рецепт, который можно отоварить в специализированном отделе или аптеке. На рынке представлено большое число производителей специализированных стелек разной ценовой категории. Наиболее хорошо себя зарекомендовали «ОптимаЛайт», «Дойчлендер», «ВиваПадаг», отечественные ортопедические стельки «Спорт».

Типы популярных каркасных стелек

Ортопедические стельки фабричного производства маркируются с помощью букв и цифр.

Код	Назначение	Особенности конструкции
ВП-1	Профилактика при беременности, преимущественной опоре на пятки, ранних признаках плоскостопия	Супинатор для продольного свода, пяточное утолщение с выемкой
ВП-2	Вальгус и варус ступни, пяточная шпора	Валик для длинных подошвенных мускулов, пяточный супинатор
ВП-3	Лечение вальгусного искривления, предотвращение раскрученной стопы, плоскостопие	Продолговатый валик по длине свода, пронатор в области пальцев, задний супинатор
ВП-4	Деформации вальгусного типа	К предыдущей конструкции добавляется жесткий фиксатор для первой фаланги
ВП-5	Вальгусная стопа	Подошва с супинаторами в носке и пятке
ВП-6	Опущенный свод, плоскостопие, в профилактических целях	Поддерживающие вкладыши для свода стопы как продольного, так и поперечного направления, амортизатор в пяточной части
ВП-7	Искривления вальгусного типа, косолапость	Пронатор по внешней кромке, подпяточник
ВП-8	Плоскостопие, вальгусная стопа	Боковой фиксатор в форме крыла, куда помещается большой палец, пронатор по наружному краю от пальцев до пятки
ВП-9	Разная длина ног	Пяточная подложка
ВП-10	Натоптыши, косолапость	Углубление в пятке, продольный вкладыш под сводчатую область

Приспособление должно подходить по размеру, соответствовать индивидуальным особенностям человека.

Перед покупкой необходимо проконсультироваться со специалистом.

К ортезам прилагается инструкция по применению, с которой необходимо внимательно ознакомиться.

Прогноз лечения и возможные осложнения

Польза каркасных ортопедических стелек неоспорима. При постоянном ношении останавливается развитие искривления, быстро достигается лечебный эффект, изменения становятся видимыми. Рекомендуется сочетать с лечебным массажем и физкультурой. При длительном ношении возможно полное устранение патологии, возврат анатомически верного строения стопы.

Применение лечебных устройств практически не дает осложнений. В качестве противопоказаний могут выступать:

1. Фиксированная деформация ступни, когда жесткая конструкция ортопедических стелек будет только усиливать давление и негативное воздействие на костно-связочный аппарат.
2. Повреждения кожи, которые могут усилиться при постоянном трении с поверхностью.

Каркасные стельки – это эффективный, быстрый способ борьбы с деформациями стоп. Их жесткая форма надежно удерживает необходимое положение, специальное строение оказывает корректирующее, амортизирующее воздействие. Эти приспособления позволяют избавиться от неприятных ощущений, вести активный образ жизни, заниматься спортом.

Oct 13, 2017 Техника здоровья

Зачем нужны ортопедические стельки? Таким вопросом задаются те, кто никогда не сталкивался с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Те же, кому приходится посещать врача-ортопеда, знают не понаслышке о пользе ортопедических стелек.

Ортопедические стельки назначаются при различных деформациях стопы, самым распространенным из которых является плоскостопие. Также они могут иметь профилактический эффект, особенно если вы входите в группу риска заболеваний стопы.
Мало кто задумывается о том, что болезнь легче предотвратить, чем лечить, в то время как использование ортопедических стелек является обязательным для тех, кто проводит на ногах большую часть дня; для тех, кто предпочитает высокие каблуки или модельную обувь (часто люди жертвуют комфортом ради моды, выбирая слишком тесную или слишком просторную обувь); для людей с лишним весом; для беременных. Также ортопедические стельки назначаются врачом при восстановлении после различных травм ног.

Ортопедические стельки: вред или польза

Польза ортопедических стелек доказана уже давно. Регулярное использование этих изделий приводит к очевидным результатам, помогает избежать серьезных заболеваний, значительно ускоряет срок лечения при деформации стопы. В результате ношения ортопедических стелек:

• поперечный и продольный своды стопы поддерживаются в правильном положении;
• улучшается кровообращение, снимается усталость стоп;
• снижается нагрузка на позвоночник и суставы нижних конечностей (голеностопный, коленный, тазобедренный);
• предупреждается развитие заболеваний опорно-двигательной системы;
• улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность.

Чтобы польза от ношения ортопедических стелек была максимальной, их нужно правильно подбирать. При покупке профилактических изделий вы можете, при желании, избежать консультации специалиста, но если вам поставлен определенный диагноз, лечебные стельки нужно выбирать только по рекомендации врача. Нанести вред здоровью ортопедические стельки могут в единственном случае – если они подобраны неправильно!

В зависимости от решаемых задач, стельки подразделяются на различные группы. Профилактические стельки предотвращают развитие плоскостопия. Они наполняются гелем или силиконом и в процессе носки принимают форму ступни. Стельки для плоскостопия выбирают в соответствии с видом заболевания – продольным, поперечным или смешанным. Такие изделия обязательно имеют в своей конструкции супинаторы, подушечки и выемки, они поддерживают в правильном положении своды стопы, предотвращая дальнейшую деформацию. Стельки для диабетической стопы изготавливаются из натуральных мягких материалов. При диабете стопы становятся менее чувствительными, нарушается их кровообращение, поэтому главная задача стелек – предотвратить образование натоптышей и мозолей, развития трофических язв на стопе.

В связи с тем, что ряд людей ежедневно устраивают своим ногам серьезный экзамен на выносливость, этот факт не может в итоге не сказаться на их здоровье отрицательным образом.

Полезные свойства ортопедических стелек

Люди которые вынуждены выбирать «стоячие» профессии, а так же профессиональные спортсмены и любители испытывают тяжелые систематические нагрузки на собственные стопы и суставы ног. Сюда же можно добавить представительниц прекрасного пола с большой тягой к модельно-воздушной обуви на шпильках и высоких каблуках, которая априори не может быть удобной в каждодневном использовании.

Для кого полезны ортопедические стельки?

Для многих современных людей не всегда очевидно, что повседневную обувь необходимо выбирать не с позиции внешней эффектности, а в первую очередь с расчетом на - удобство для собственных ног.

Для того, что бы придать любой обуви практичности существуют специальные ортопедические аксессуары для обуви. К ним относятся: ортопедические стельки, полустельки, супинаторы, подпяточники и т.д.

В чем же состоит прямая польза ортопедических стелек и их производных? В первую очередь, назначение ортопедических стелек состоит в лечении сформировавшихся патологий стопы. Многие ортопеды рекомендуют носить ортопедические стельки тем людям, которых уже прослеживаются первичные симптомы плоскостопия или прочих недугов стопы.

Полезные свойства ортопедических стелек

Однако, лечебное и профилактическое назначение патологий стоп – это не все, что может дать человеку применение ортопедических стелек.

Улучшенная амортизация при использовании таких ортопедических аксессуаров позволит человеку чувствовать меньшую степень усталости, а так же разгрузит суставы нижних конечностей и позвоночник.

Применяя ортопедические стельки на регулярной основе, человек меньше сталкивается с аллергией кожи стопы, а так же с грибком. Ортопедические стельки, которые выполняют из ориентированных на удобство и материалов, прекрасно сохраняют форму, препятствуя и деформациям ног, а так же обуви, в которой используются. Возможность образования мозолей и натоптышей на всей поверхности ступней, пятки и пальцев ног так же резко снижается.

Если вы хотите приобрести какой-либо ортопедический аксессуар для обуви, то вы можете с легкостью сделать это в нашем интернет-магазине. Здесь вы несомненно найдете качественную ортопедическую деталь для своей обуви по лояльной к потребителю цене.

Систематическое использование ортопедических стелек обеспечит комфорт движения.

Более половины населения планеты страдает плоскостопием, и только треть из этого числа людей занимается здоровьем стоп. Изменения сводов стопы влекут за собой проблемы с позвоночником, суставами и сосудами. Появляются боли в шее и спине. Помимо этого, ноги портят постоянные натоптыши и мозоли, беспокоят вросшие ногти и пяточные шпоры. Вечером возникает чувство усталости. Ортопедические стельки держат свод стопы в правильном положении, не дают развиваться заболеваниям опорно-двигательной системы, и устраняют многие неудобства.

Почему для здоровья важна правильная форма стопы

Здоровые стопы принимают на себя нагрузку при движении и защищают позвоночник, суставы ног и головной мозг.

Своды стопы решают задачу амортизации. При ходьбе, прыжках и беге нагрузка от соударения ступни и поверхности распределяется таким образом, чтобы стопа могла принимать на себя большую часть ударной волны и смягчать силу удара для организма при каждом шаге.

Неправильно развитая стопа уже не может гасить нагрузку. Это приводит к тому, что ударная волна при движении распределяется на голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, а после - на позвоночник. Из-за этой повышенной нагрузки возникает риск появления болей, быстрой усталости, заболеваний суставов и позвоночника, проблем с нормальным кровообращением.

Ортопедические стельки: для чего они сделаны и чем полезны

Ортопедические стельки - это эффективный метод лечения плоскостопия и надежный помощник в устранении проблем, связанных с ним.

Ортопедические стельки поддерживают поперечный и продольные своды стопы. Это их главная задача. За счет правильного положения сводов в стопе улучшается кровообращение. Кровь нормально циркулирует, и можно забыть о преждевременной усталости ног. Стопа, которая находится в физиологически естественном состоянии, правильно «работает»: гасит нагрузку, когда человек стоит и двигается. Благодаря ортопедическим стелькам опорно-двигательная система организма принимает на себя нагрузку только в том объеме, который может гасить. Поэтому не возникает риск различных патологий позвоночника и суставов.

Качественные ортопедические стельки отвечают следующим требованиям:

♦ выполнены из материала Memopur - с функцией памяти: стелька выравнивается и принимает исходную форму каждый раз, когда обувь снимается, что позволяет изделию служить долго;
♦ включают в себя не только супинатор для продольного свода, но и метатарзальный валик для поперечного свода стопы, а так же пяточный амортизатор;
♦ обладают пружинно-перфорированным каркасом: изделие обеспечивает гармоничный перекат стопы во время физической активности;
♦ содержат в составе ионы серебра, препятствующие размножению бактерий и появлению неприятного запаха;
♦ просты в уходе: большинство качественных ортопедических стелек можно стирать в стиральной машине.

Кому помогают ортопедические стельки

Воздействие агрессивной нагрузки в спорте может быть существенно снижено за счет ортопедических стелек.

Когда связочный аппарат стопы растянут, она не может держать анатомически правильный свод и поэтому «проседает». Любая излишняя нагрузка - длительные ходьба или стояние на ногах, спорт, избыточная масса тела - может привести стопу к состоянию, когда она начинает деформироваться. Это называется плоскостопием и выражается в уплощении сводов стопы. Ударная нагрузка уже не гасится, и в зоне риска оказываются суставы ног и позвоночник.

Ортопедические стельки помогают сохранять здоровье стопы и организма людям, которые постоянно испытывают повышенные нагрузки, потому что:

♦ ходят или стоят в течение дня более четырех часов;
♦ страдают от лишнего веса;
♦ болеют диабетом: из-за сниженной чувствительности и тонкой кожи стопы есть риск появления острых и хронических язв;
♦ перенесли травму ноги;
♦ занимаются спортом;
♦ носят узкую или слишком широкую обувь и туфли на высоких каблуках;
♦ ждут ребенка: в период беременности у будущей мамы меняется гормональный фон, повышается эластичность соединительных тканей, и связки легко растягиваются.

Будущие мамы смогут уменьшит усталость после ходьбы с помощью постоянного использования ортопедических стелек.

Если изменение сводов стопы появилось, устранить его можно только в детском возрасте. Взрослому человеку важно «законсервировать» дальнейшую деформацию стопы и развитие плоскостопия, чтобы предотвратить появление заболеваний суставов и позвоночника. Это можно сделать с помощью ортопедических стелек.

Изделие можно приобрести в салонах сети «Ортикс». Специалисты компании помогут подобрать ортопедические стельки под конкретные особенности стопы.

Стельки и ортопедические вкладыши широко используются физиотерапевтами, подиатрами и ортопедами в качестве одного из основных средств для уменьшения боли в стопах. Стельки также могут помочь предотвратить множество других проблем, таких как боль в голени, коленях и даже в спине, поскольку перекосы или нестабильное положение ступни могут привести к плохой осанке. Сегодня разберем пользу и вред ортопедических стелек.

Польза от ношения стелек

О преимуществах применения стелек сегодня говорят много. Самое главное - они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, облегчают боли при различных патологиях в ногах, включая тендинит ахиллова сухожилия, поперечное и продольное плоскостопие, метатарзалгия, пяточная шпора и другие.

Благодаря корректно подобранным ортопедическим стелькам возможно:

• уменьшить болевой синдром в ногах
• правильно распределить давление, снять нагрузку с перегруженных участков
• улучшить амортизацию, поглотить ударную нагрузку на стопы
• стабилизировать положение ступни во время движения
• обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов
• предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня
• в ряде случаев улучшить осанку.

Вредны ли стельки?

На первый взгляд, список преимуществ довольно внушительный. Почему же тогда довольно распространено мнение о вреде ортопедических стелек? Мол, ноги натирают, в них неудобно ходить и т. п. На самом деле причины может быть три.

Первая причина дискомфорта - неправильно подобранные стельки. Сегодня ортопедические салоны можно встретить почти на каждом шагу. Ассортимент изобилует готовыми изделиями, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль: супинатор для поддержки продольного свода стопы, метатарзальную подушечку, незаменимую при поперечном плоскостопии, амортизаторы для пяток, смягчающие нагрузку. Все прочие характеристики: из чего они изготовлены, по какой технологии и где - вторичны. В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой.

Размер имеет значение

С непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно. И часто бывает так, что покупаете вы вроде бы свой размер, но ощущения при ходьбе какие-то не такие. А весь секрет в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разную длину пальцев, высоту свода, положение плюсны и прочие значения. И для каждого из них расположение валика и супинатора на поверхности стельки должно отличаться. В готовых же стельках используются среднестатистические параметры стопы, поэтому кому-то они подходят, а кому-то и не очень.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Однако и своего корректирующего эффекта стельки не окажут. А это значит, что и облегчения болей ждать не приходится. Но что еще печальнее, заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться. Поэтому при отсутствии необходимой поддержки плоскостопие может развиваться дальше, пяточная шпора будет продолжать болеть и так далее.

В этом случае стоит задуматься о заказе индивидуально изготовленных ортопедических стелек. Подбором должен заниматься врач-ортопед после осмотра стопы, измерений и сбора анамнеза.

Главное, чтобы костюмчик сидел

Вторая причина, по которой стельки становятся злом вместо добра - их несоответствие обуви , которую вы носите. Ортопедическая стелька может быть подобрана хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, то есть полностью отвечать поставленной задаче. Но если вы подбирали ее, собираясь ходить в кроссовках или кедах, а в итоге переставили в модельные туфли, да еще на высоком каблуке, да еще с зауженным носком, то даже если вам это удастся, эффект будет уже не тот. Стелька скукожится, так сказать, под давлением внешних обстоятельств, перемнется, согнется. В общем, дискомфорт ногам обеспечен.

Тут нужно понять и принять тот факт, что если уж вы задумались о покупке ортопедических стелек, то со ступнями явно есть какая-то беда. Ваша задача - сделать всё, чтобы избавить свои любимые ножки от этой беды. И комфортная обувь - это самый минимум того, что в ваших силах. Красота должна отойти на второй план. Так что хорошие стельки будут полезны только в удачной обуви, подходящей вам по ширине, высоте подъема, высоте каблука.

Лучше поздно, чем никогда

Ну и наконец, третий случай, когда от ортопедических стелек вред заметен больше, чем польза - стадия заболевания . Как мы уже оговорились, готовые стельки - это стандартное изделие, они больше подходят либо для профилактики, либо для начальных стадий, когда требуется незначительная коррекция. Если процесс еще только запустился, начал проявляться, но не пустил глубокие корни, то можно остановиться и на готовых вкладышах.

Но вот если заболевание перешло на вторую и последующие стадии, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на выше расположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная.

Не исключено, что процесс лечения и реабилитации займет время и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению ступня будет протестовать против новшеств, и чем больше деформация, тем сильнее реакция. Но со временем она адаптируется и начнет принимать все блага, которые несет с собой ортопедическая стелька. Процесс этот индивидуален, может занять несколько недель. Возможно, за этот период сами стельки будут нуждаться в подгонке, так как с изменениями в стопе меняется и степень поддержки.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. Но привыкание означает легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к врачу и выяснять, что пошло не так. Врача желательно искать не в конкретном ортосалоне, а в поликлинике или специализированном медучреждении. Доктор должен изучить всю картину и составить план лечения шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

И всё-таки, полезны ли ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о вреде стелек мы сказали больше, чем о пользе. Основные плюсы мы озвучили в самом начале. К этому остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику. Но их основная функция - затормозить процесс развития заболевания стоп, будь то плоскостопие или артроз или любое другое, сохранить status quo. Поэтому не стоит возлагать чрезмерные ожидания на ортопедические стельки, но и не отказываться от них.

Если подойти к проблеме комплексно: подобрать удобную обувь, периодически делать массаж стоп, теплые расслабляющие ванночки, а самое главное - регулярную лечебную гимнастику , то достоинства ортопедических стелек раскроются во всей красе. Вы почувствуете позитивные изменения и легкость в походке. Будьте здоровы!