Чем укрепить ногти чтобы не слоились. Правильный рацион – путь к красивым ногтям

Инструкция

Чаще всего подобное явление имеет сезонный , а соответственно настигает именно тогда, когда их организм достаточно ослаблен или же ему просто не хватает каких-то витаминов. Такая ситуация наблюдается в осенне-зимний период, а также , когда витаминный запас еще не пополнен.

Для того, чтобы пополнить в организме запас необходимых для нормального роста витаминов, следует позаботиться о том, чтобы ваше повседневное питание было полностью сбалансированным.

Для того, чтобы сбалансировать питание нужно употреблять в пищу такие продукты, как молоко, бобовые, инжир, миндаль, финики, капуста, икра, морковь, масло, яичный желтки. На наши очень негативно влияют разнообразные моющие средства, именно поэтому врачи рекомендуют перчатками.

В этом случае народная медицина также может во многом вам помочь. Тем более, что , которые она предлагает достаточно . К примеру, на ночь мажьте ногти йодом. Он очень быстро впитывается – к утру ногти уже не будут желтыми.

Также положительно на ногти влияет лимон. Нужно разрезать его напополам и воткнуть на несколько минут все ногти . Если под рукой нет лимона, можно использовать другие кислые ягоды. Это может быть клюква, брусника или смородина.

Следующим народным рецептом является растительное масло с лимонным соком. Такую смесь нужно наносить каждый вечер перед сном на протяжении 10 дней. Вместе с этим можно использовать и солевые ванночки , которые помогают им укрепится и устраняют ломкость. После солевой ванночки можно сразу же нанести на ногти йод, так как после этой процедуры он гораздо лучше проникает в ногтевую пластину.

Если вы заметили, что ваши ноготки только начали слоиться, сразу же принимайте меры по их восстановлению. Ведь с течением времени ситуация только усугубится и появятся очень большие проблемы. Так что, дорогие дамы, берегите натуральные ноготки – красоту рук ваших!

Видео по теме

Ломкие ногти - настоящая проблема не только прекрасной половины человечества, но и сильного пола. Дело тут даже не во внешнем виде ногтей. Когда они становятся ломкими и начинают расслаиваться, могут появляться болезненные ощущения, которые мешают делать повседневную работу. Чтобы восстановить ногти , нужно правильно за ними ухаживать.

Инструкция

Делайте с морской солью - это поможет укрепить ногти и привести в порядок кожу рук. Морская соль богата микроэлементами, которые просто необходимы человеку. Процедуру проводите несколько раз в неделю, воду используйте горячую. Если ногти в ужасном состоянии, добавляйте и несколько капель йода.

Купите лимон, лайм или грейпфрут, а вот апельсины и мандарины не подойдут. Помойте плод и разрежьте его пополам. В половинки погружайте ногти на 5-7 минут. Процедура поможет укрепить и отбелить ногтевые пластины, а также ускорить их рост. Если вам некогда этим заниматься, то просто протирайте ногти ломтиком лимона или другого цитрусового плода ежедневно перед сном. Уже через несколько дней вы заметите положительный результат.

Увеличьте количество поступающего в организм кальция, ведь нередко связана с его недостатком. Ешьте молочные продукты, а если это вам не помогает, обратитесь к врачу и проконсультируйтесь по поводу приема кальцийсодержащих препаратов. Возможно, не помешает и прием витаминных комплексов.

В продаже имеются специальные сыворотки и эмали для восстановления , в отличие от лаков, которые портят ногтевую пластину, они, наоборот, питают и оздоравливают ее. Наносите средство на ногти в соответствии с инструкцией по до улучшения их состояния. Не забывайте и наносить питательный крем для рук на кожу два раза в день.

Если ничего не помогает, обратитесь за помощью в любой салон красоты. Мастер поможет решить вашу проблему с помощью профессиональных средств. Ну а если и они окажутся бессильными, обратитесь в больницу и пройдите полное обследование, возможно, что ломкость связана с гормональными изменениями или прочими отклонениями в работе организма.

Проблемные приносят женщинам массу неудобств: они быстро ломаются, постоянно цепляются за одежду и волосы, на них плохо держится лак. Основной причиной слоения ногтей является то, что организм не получает в достаточном количестве необходимые ему витамины и микроэлементы. Избежать этого можно, если придерживаться некоторых простых процедур и советов. Они помогут больным ногтям, сделают их сильными и здоровыми.

Пересмотрите рацион своего питания. Очень часто ногти начинают слоиться из-за нехватки в организме кальция и железа. Старайтесь кушать больше рыбу, мясо, кисломолочные продукты, пейте морковный сок. Тыквенные семечки, бананы, курага, яблоки и чернослив так же богаты различными витаминами и цинком. Принимайте имунномодулирующие препараты, пейте спиртовую настойку эхинацеи.Высушите яичную скорлупу, снимите с нее внутреннюю пленку и мелко измельчите. Добавляйте этот порошок в пищу на кончике чайной ложки два раза в день. Можно принимать вместе с двумя-тремя капсулами рыбьего жира для лучшей усвояемости. Курс применения должен быть не менее двух недель.Делайте ванночки с использованием морской соли. Держите руки в теплой воде на протяжении пятнадцати-двадцати минут. После этого промойте руки чистой водой и смажьте ногти и кожу вокруг них оливковым или подсолнечным маслом.Хорошо помогают ванночки с добавлением эфирного масла сандала, кедра, бергамота, иланг-иланга. Не забывайте про лечебные свойства лимонного сока.Избавьтесь от всех дешевых лаков непонятных производителей. Старайтесь использовать лаки, содержащие кальций. Откажитесь от жидкостей для снятия лака на основе ацетона. Не делайте маникюр каждый день, давайте ногтям отдыхать и свободно дышать.Покрывайте ногти защитной эмалью, которая будет их и защищать от внешних неблагоприятных факторов.Не используйте металлические пилки для . Они оставляют множество микрочастиц, приводящих к дальнейшему расслоению ногтя. Лучше приобретите керамическую или стеклянную пилочку .Используйте крема и масла, которые питают, укрепляют и увлажняют ногтевую пластину.Чтобы защитить ногти от вредного воздействия чистящих и моющих средств, всегда пользуйтесь резиновыми перчатками.

Источники:

• ломаются ногти что делать в 2018

Здоровые всегда крепкие и эластичные, независимо от их длины. Если они слоятся, это сигнализирует о неполадках в организме. Хоть структура ногтей во многом определена наследственностью, все же на их здоровье оказывает влияние много различных факторов.

ПитаниеОбычно ногти начинают слоиться, когда в организме не хватает полноценного животного белка. Нормой является не менее 1-1,5 г белка на килограмм веса человека в день. Животный белок можно получить, употребляя мясо курицы, индейки, яйца, жирную морскую рыбу – лосось, семгу, скумбрию. Нужно также пить хорошее красное вино.Нехватка кальция и магнияПытаясь вылечить ногти , начните принимать препараты кальция и магния, потому что дефицитом этих микроэлементов страдает 80% населения. Магний дает клеткам энергию для роста, поэтому его недостаток в организме может привести к торможению роста клеток, что сразу же скажется . Суточная норма магния должна составлять 300-400 г, но с пищей человек не всегда ее получает. Поэтому дополнительно следует принимать препараты магния, сопровождая их приемом кальция в соотношении 1:2.Воздействие химических веществЛомкими и слоящимися ногти могут стать также от постоянного применения бытовых моющих средств. Если вы домашнюю работу выполняете без перчаток, кожа рук и ногти постоянно подвергаются пагубному действию различных моющих средств. Они обезжиривают и пересушивают кожу, отчего кожа рано стареет, а ногти становятся ломкими и слоящимися. Старайтесь в быту пользоваться резиновыми перчатками, а после домашней работы смазывайте руки кремом. Полезно использовать защитные кремы для рук, которые нужно наносить перед выполнением работы.Грубая обработка ногтейРасслаивание может спровоцировать неправильная их обработка. Нельзя подпиливать ногти металлической или другой очень грубой пилочкой. Лучше всего использовать для этих целей стеклянную или керамическую пилку, причем зерна на ней должны быть тем мельче, чем меньше ноготь.Слабый иммунитет и заболеванияЕсли вы склонны к ОРВИ, значит у вас ослабленный иммунитет. Заболевания органов пищеварения и сердечнососудистой системы, нарушение обмена веществ также могут негативно отразиться на состоянии ногтей. Принимайте препараты для повышения иммунитета и вовремя лечите свои болезни.СтрессыВысокий темп жизни, постоянные стрессы, недосыпание и хроническая усталость тоже могут стать причиной ухудшения состояния ногтей. Дайте организму отдых, попытайтесь наполнить жизнь положительными эмоциями, меньше реагируйте на негативные ситуации.

Слоящиеся ногти - распространенная проблема. Неухоженные руки могут испортить впечатление от вашей внешности. Соблюдая несколько простых рекомендаций по уходу, можно привести ногти в порядок.

Ногти не будут крепкими и здоровыми, если вы сидите на диете. В этот период организм испытывает недостаток витаминов и питательных веществ. Поэтому ногти становятся ломкими. Включите в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, кисломолочные продукты, желатин и морковь. Для ускорения роста ногтей и укрепления употребляйте белковую пищу - мясо, орехи, рыбу.

Ванночки морской солью эффективно укрепляют ногти. В небольшую емкость налейте теплую воду. Затем добавьте чайную ложку морской соли и несколько капель йода. Опустите кончики пальцев в раствор и подержите 10-15 минут. Затем ополосните руки теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Также положительно на состоянии ногтей действует лимон. Разрежьте фрукт пополам, воткните ногти в мякоть и подержите 15-20 минут. Лимон препятствует расслоению ногтей. Также он обладает отбеливающим эффектом.

Отличное средство для укрепления ногтей - это оливковое масло. В его состав входят множество питательных веществ. Несколько раз в неделю наносите на ногтевую пластину оливковое масло с несколькими каплями лимонного сока. Можете приготовить ванночку. Нагрейте в микроволновой печи или на водяной бане немного масла, добавьте яблочный уксус в пропорции 1:1. Затем опустите кончики пальцев в состав на 15 минут.

В можно приготовить защитную мазь . Возьмите 1 вареный желток и смешайте его с 4 г растопленного воска. Добавьте персиковое или оливковое масло и тщательно размешайте до получения однородной массы. Нанесите полученную смесь на ногти массажными движениями.

Чтобы ногти были крепкими, не используйте жидкость для снятия лака с ацетоном. Также запомните, что металлическая пилка повреждает структуру ногтей. Перед нанесением лака покройте ногтевую пластину лечебным покрытием. В его состав входят витамины и минералы, а также протеины, которые способствуют укреплению ногтей.

Видео по теме

Здоровые и крепкие - это обязательная составляющая красивых и ухоженных рук. Что делать, если ваши ногти слоятся, несмотря на тщательный уход? Есть наиболее вероятные причины.

Питание

Состояние ваших ногтей может многое сказать о состоянии организма в целом. Если же они стали тусклыми и хрупкими, начали слоиться, то в первую очередь стоит подумать о том, как вы питаетесь. Для здоровых ногтей, волос и кожи необходим кальций, именно он делает их крепче. Задумайтесь, употребляете ли вы молоко, творог в достаточном количестве? Сыр, кисломолочные и йогурты также являются источником кальция. Поэтому хотя бы раз в день употребляйте в пищу молочные продукты и чередуйте их, таким образом новая привычка вам не надоест. Если же вы не любите продукты из молока или не можете их употреблять по каким-то причинам (например, индивидуальная непереносимость лактозы), то обязательно принимайте витамины, в состав которых входит кальций.

Для здоровых ногтей необходим белок, так так он является строительным материалом всего организма. Ешьте мясо и рыбу. Не стоит забывать и про яйца. Кстати, для того чтобы белок лучше усваивался организмом, можно употреблять его с дополнительным витамином С. Например, после съешьте дольку грейпфрута или подайте к тушеному мясу апельсиновый сок. Орехи, гречневая крупа и бобовые также являются отличным источником белка, этот вариант прекрасно подходит для тех, кто не употребляет в пищу животные продукты.

Кстати, укреплению ногтей способствуют и некоторые сладости - например, мармелад. Правда только тот, в состав которого входит натуральный желатин, а не синтетические заменители.

Ногти могут слоиться и от нехватки витамина D. Витамин D содержится в яйцах, молочных продуктах, икре, печени. Также он вырабатывается и самим организмом человека - при воздействии на него солнечного света. Чтобы ваш организм не страдал от нехватки этого витамина, проводите хотя бы 15 минут в день на солнце в подходящее время года, а осенью и зимой - хотя бы по полчаса при дневном свете. Кстати, витамин D помогает организму усваивать кальций.

Витамин B также важен для здоровых костей, кожи, волос и ногтей. Он содержится в ржаном хлебе, бобовых и орехах, а также в большом количестве в пивных дрожжах.

Уход

Обратите внимание на ваш уход за ногтями, причем как на косметические средства, так и на инструменты, которые вы используете. Предпочтительно, если жидкость для снятия лака не будет содержать ацетон.

Защищайте руки от воздействия горячей воды и химикатов при уборке, регулярно смазывайте маслом или насыщенным кремом не только руки, но и ногтевую пластину.

Ногти на руках ни в коем случае не стоит обрезать - это прямой путь к их расслоению на концах. Необходимо пользоваться качественной пилкой, причем лучше отдать предпочтение не металлическим, а сделанным из абразивных материалов. Стеклянные пилки - отличный выбор. Подпиливать ногти лучше в одном направлении, своеобразными смахивающими движениями, например, справа налево.

Многие девушки замечают, что их ногти стали ломкими и не имеют прежнего вида. Этому может послужить немало причин. Чтобы восстановить ломкие ногти, иногда может потребоваться немало сил и времени.

Инструкция

Приобретите оливковое масло для ногтевых процедур. Каждый день помещайте свои ломкие ногти на 10-15 минут в ванночку с оливковым маслом. Если делать такие ванночки ежедневно, то уже через месяц ногти могут приобрести нормальный вид.

Делайте ногтевой массаж с маслом для кутикулы. Так ногти обогатятся нужными микроэлементами, станут мягче.

В течение недели попробуйте сделать ванночки из эфирных масел мяты, эвкалипта или розмарина. Эфирные масла содержат огромное количество полезных витаминов, которые необходимы росту и восстановлению ногтевой пластины.

Покупайте дорогие и качественные лаки. Откажитесь от лаков с формальдегидом. Именно лаки могут послужить дальнейшей причиной разрушения ногтей.

Используйте увлажняющие крема после работ по хозяйству. Химические моющие средства для посуды, также разрушают структуру ногтя.

Слоящиеся ногти являются настоящей бедой. Они не только выглядят некрасиво, но еще и доставляют массу неудобств. Бороться с такой проблемой необходимо комплексно, тогда результат не заставит себя ждать.

Причина слоения кроется внутри. Такое состояние может наблюдаться из-за неправильного питания, нарушения обмена веществ либо по причине серьезного заболевания.

Правильный рацион – путь к красивым ногтям

В первую очередь необходимо пересмотреть рацион. Включите в него больше молочных продуктов, ведь в них содержится кальций, который укреплять и препятствовать их расслоению. Кроме того, необходимо употреблять больше белковой пищи. Ведь в ней содержатся аминокислоты, которые являются ценным «строительным материалом» для . Обязательно обогатите рацион фруктами, овощами, зеленью, орехами и бобовыми.

Правильный маникюр

Важно проводить регулярный маникюр (минимум 1 раз в 2 недели) при расслаивании ногтей. Не стоит использовать в это время лаки и другие косметические средства, содержащие . Металлические пилочки требуется на керамические или стеклянные. Вместо лака используйте специальные покрытия, содержащие питательные вещества.

Дополнительный уход

Обязательно необходимо макси для ногтей. Возьмите оливковое масло и несколько капель лимонного сока. Смешайте компоненты и нанесите на ногти. Наденьте тряпичные перчатки и отправляйтесь . Утром вымойте руки с мылом и увлажните кремом.

Возьмите кунжутное масло и добавьте в него несколько капель жасминного эфирного масла. Смешайте компоненты и вотрите их тщательным образом в ногти. Оставьте все это на 30 минут, а затем можете мыть руки.

Два раза в неделю делайте солевые ванночки. Возьмите 500 мл воды и немного подогрейте ее. Добавьте туда 1 ст. ложку морской соли и опустите руки на 20 минут. После процедуры смажьте ногти хорошим питательным кремом.

Косметические процедуры

При расслоении ногтей можно прибегнуть к косметическим процедурам. Наиболее популярной из них является та, которая предусматривает запечатывание пластины. Во время нее на ногти наносится специальное покрытие, которое содержит витамины, микроэлементы и питательные вещества. Эффект от такой процедуры, как правило, заметен уже через несколько дней. Ногти становятся более крепкими, перестают слоиться и ломаться.

Помощь специалиста

Если домашние и косметические процедуры, а также правильное не принесет желаемых результатов, то обязательно обратитесь к . Ведь существует вероятность того, что у вас проблемы с обменом веществ, работой ЖКТ или присутствует какое-то заболевание.

Видео по теме

Слоящиеся ногти выглядят не слишком опрятно и эстетично. Кроме того, маникюр в этом случае приходится делать исключительно в светлых тонах, да и держится он гораздо менее продолжительное время. Но самое главное – слоящиеся ногти обычно свидетельствуют о недостатке питательных веществ в организме, поэтому без внимания такую проблему оставлять нельзя.

Причина слоящихся ногтей всегда кроется в состоянии здоровья человека. Как правило, они сигнализируют о том, что в организме недостает витаминов, микроэлементов и других питательных веществ. Вот почему при отслаивании ногтевой пластины следует пересмотреть свое питание.

В рацион следует включить как можно больше молочных продукты, ведь именно в них содержится кальций, необходимый для нормального состояния ногтей. Но обезжиренные продукты тут ничем не помогут, так как усваивается данный микроэлемент в полной мере только в месте с жирами. Вот почему для здоровых ногтей важно употреблять жирный творог со сметаной.

Для увеличения количества кальция в организме полезно также есть бананы и кунжутное семя.

Чтобы вновь ходить с красивым маникюром, нужно также не забывать про белки, которые усваиваются лучше всего из морепродуктов, рыбы и яиц. Содержатся они также в мясе. Состояние ногтей зависит и от количества в организме витаминов группы В и D. Последний содержится в икре, печени и вырабатывается организмом самостоятельно под воздействием солнечных лучей.

Помимо этого важно есть больше овощей и фруктов – источников витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья человека. Обязательно включать в рацион также крупы, орехи и семечки. Зимой и весной полезно пропивать поливитамины, но это лучше делать после консультации с врачом.

Чтобы улучшить состояние ногтей, важно правильно ухаживать за ними. Если ногтевая пластина слоится, маникюр нужно делать раз в неделю, аккуратно подпиливая ее пилками из абразивных материалов, например, стеклянными. Движения при этом следует совершать одну сторону. Лаки при проблемах с ногтями использовать не рекомендуется – лучше отдавать предпочтение укрепляющим составам.

При сильном слоении в маникюрном салоне можно пройти процедуру запечатывания ногтевой пластины специальным составом, который содержит много витаминов и полезных веществ. Благодаря этому ногти станут выглядеть гораздо эстетичнее и станут более здоровыми.

Ухаживать за слоящимися ногтями можно и в , обрабатывая их несколько раз в неделю лимонным соком и йодом. Также полезно для них делать солевые ванночки. Для этого 1 ч. ложку морской соли следует растворить в стакане теплой воды и подержать в данном растворе ногти не менее 15 минут. Процедуру желательно повторят 3-4 раза в неделю. После нее руки следует смазать питательным или увлажняющим кремом.

Частая работа по дому также может привести к отслаиванию ногтевой пластины, поэтому при использовании чистящих средств важно надевать перчатки. Следует защищать ногти и от слишком горячей воды.

Помогают укрепить ногти и натуральные масла. Например, эффективно средство из нерафинированного оливкового масла и лимонного сока в пропорции 3:1. Его следует на ночь втереть в ногтевую пластину и надеть хлопчатобумажные перчатки. А на утро смыть остатки мылом и нанести на руки питательный крем. Также можно использовать кунжутное масло. А еще эффективен жидкий витамин Е, который необходимо втирать в ногти и оставлять на 3-4 часа.

Почему начинают слоиться ногти?

Причин, приводящих к подобному результату довольно много:

Наличие хронических заболеваний

В основном это касается заболеваний желудка, кишечника, печени или почек, а также затяжной стресс или прием некоторых лекарств.

Дефицит полезных веществ

Несбалансированное питание или очень скудный рацион могут привести к развитию авитаминоза. Недостаток витаминов скажется не только на общем самочувствии, но и на внешности человека, особенно пострадают кожа, волосы и ногти.

Какие необходимы витамины и микроэлементы?

Ногти - это видоизмененная костная ткань, поэтому для их поддержания необходимо употреблять достаточное количество кальция. Большое его количество содержится в молочной пище, семечках, орехах, бобовых продуктах и так далее. Немаловажен в таком случае и кремний, он есть также в бобовых, куриных и перепелиных яйцах, в цельнозерновом хлебе, ягодах. Если ногти стали слоиться в результате стресса, то в организме не хватает магния, его основными поставщиками считаются бананы, шоколад, различные виды орехов и так далее. Для правильного формирования костной ткани также необходима сера, ее можно получить из мясных продуктов, фосфор, он больших количествах содержится в рыбе и молочных продуктах, а также витамины группы В.

Если существенных изменений в рационе питания не предвидится, то необходимо принимать синтетические поливитамины, они помогут сделать питание более сбалансированным.

Некачественно сделанный маникюр

Даже при полноценном питании и отсутствии заболеваний, ногти могут начать слоиться, и причина этому некачественно сделанный маникюр. Во время коррекции ногтей можно повредить их тупыми ножницами, кусачками или затупившимися пилками. Повредить ногтевую пластину может чрезмерное использование гель-лаков или длительное ношение нарощенных ногтей.

Избыток влаги

Для любителей ежедневных генеральных уборок, особенно с использованием агрессивных моющих средств или гелей для очистки, рекомендуется использовать резиновые перчатки, в противном случае можно пересушить кожу рук, а ногти сделать слабыми и ломкими.

Что нужно делать, чтобы ногти не слоились?

В первую очередь, необходимо проверить состояние своего здоровья, ведь некоторые заболевания могут протекать длительное время практически бессимптомно. Если состояние здоровья удовлетворительное, то необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

Полноценный сон, обязательно в темноте и без отвлекающих факторов, типа включенного телевизора;

Четко распланированный день, в течение которого необходимо найти время для пеших прогулок или занятий спортом;

Правильно сформированный рацион питания, в котором обязательно должны присутствовать свежие фрукты и овощи, молочные продукты, рыба, постное мясо;

Повысить стрессоустойчивость, сделать это можно с помощью просмотра хорошего фильма, прогулки с подружками, ванны или сауны, в общем у каждого способы свои.

Как ухаживать за ногтями?

Если ногтевая пластина начала слоиться, то пытаться реанимировать ее уже бесполезно, выход тут один - срезать ноготь острыми ножницами.

Для укрепления и здоровья ногтей, им необходимо ежедневное питание, для этого подойдут различные масла: оливковое, кокосовое, подсолнечное, косметическое масло с витамином Е и т. д. Не стоит забывать и об увлажнении, для профилактики используют различные ванночки, например, с морской солью, с желатином, с лимонным соком и проч.

Чтобы обеспечить приток питательных веществ к ногтевой пластине, необходимо регулярно массировать пальцы, особенно у основания ногтя. В холодное время года необходимо носить перчатки, чтобы избежать пересушивания кожи. Руки мыть только теплой водой, мыло, особенно антисептическое, использовать только при необходимости.

Ухоженные руки предполагают наличие аккуратных ногтей, но это вовсе не означает, что должен быть шикарный маникюр или длинные до безобразия ногти, главное, чтобы ноготочки были чистыми и аккуратно подточенными. Но что делать тем, у кого слоятся и ломаются ногти, отрастая буквально на пару миллиметров?

Девушкам, у которых крепкие неломающиеся ногти, можно только позавидовать. Частый контакт с водой, использование бытовой химии, неблагоприятная экологическая обстановка – все это негативно влияет не только на здоровье человека, но и на внешний вид и состояние ногтей. Постоянно ломающиеся ногти могут свидетельствовать о том, что в работе организма произошел какой-то сбой.

Почему ломаются ногти?

Причин на самом деле не так уж и мало, сейчас мы рассмотрим самые часто встречающиеся из них.

Авитаминоз

Ни для кого не секрет, что недостаток тех или иных витаминов или микроэлементов может спровоцировать ломкость ногтей, поэтому питание всегда должно быть сбалансированным. Для тех, кто сидит на диете или соблюдает посты, рекомендовано время от времени пропивать курс синтетических поливитаминов.

Гормональный дисбаланс

Довольно большое влияние на состояние ногтевой пластины оказывает уровень эстрогенов, женских половых гормонов. Недостаточная выработка их может спровоцировать ломкость и расслоения ногтей.

Неправильный уход

Некачественные инструменты для маникюра, а также лаки и средства по уходу с содержанием ацетона могут негативно отразиться на состоянии здоровья ногтей.

Средства бытовой химии

Если в рамках дома или же по работе приходится часто сталкиваться с различными химическими средствами, то необходимо использовать резиновые перчатки, не лишними они будут во время уборки.

Есть ли выявить причину ломкости ногтей удалось самостоятельно, то остается только эту причину устранить. Если сделать этого не получается, то необходимо обратиться к специалистам, чтобы исключить проблемы со здоровьем.

Глицерин и вазелин . Смешиваем эти компоненты в соотношении 5 к 1, полученную смесь наносим на ногтевую пластину, оставляем примерно на 3 минутки, после чего удаляем салфеткой и споласкиваем руки.

Ванночки с оливковым маслом . Для них необходимо подогреть масло примерно до 40 градусов, то есть чуть горячее, чем температура тела, опустить в оливковое масло в кончики пальцев и выдержать около 5 минут. Остатки масла можно удалить салфеткой.

Морская соль . О том, что морская соль благоприятно влияет на весь организм, известно давно. Не исключением будут и ногти, которые необходимо погрузить в емкость с теплой соленой водой и оставить до полного застывания раствора.

Нанося на руки крем, особое внимание нужно уделять приногтевой зоне, втирать в нее средство для рук и обязательно массировать. Ежедневный массаж улучшит циркуляцию крови и питательных веществ, что благоприятным образом скажется на состоянии ногтевой пластины.

Чтобы ногти были красивыми и здоровыми, нужно за ними правильно ухаживать. Совсем не обязательно для этого покупать дорогие косметические средства. Все, необходимое для правильного ухода за ногтями, чтобы они не слоились и не ломались, можно найти дома: прямо в холодильнике или аптечке.

В этой статье поговорим о простых способах, как укрепить ногти, чтобы не слоились и не ломались в домашних условиях. В этом помогут простые рецепты народной медицины, которые подходят для укрепления ногтей на руках или ногах. Помимо укрепления, многие ингредиенты в составе масок и других средств ускоряют рост ногтевой пластины, избавляют от проблемы наслоения ногтей, делают их здоровыми и красивыми.

Чтобы ноготки радовали, необходимо для каждой конкретной ситуации подбирать отдельный лечебный комплекс. Это может быть ванночки, маска, другие мероприятия. Оптимальным комплексом для новичка считается проведение домашнего лечения ногтей, а потом регулярное повторение процедур по укреплению и восстановлению. Какой маникюр нынче в моде .

Важно! Если следовать всем инструкциям и рекомендациям, данным в этом материале, то первый результат можно будет увидеть уже в течение 1-2 недель. Ноготки станут более красивыми, здоровыми. Но останавливаться не стоит, чтобы ногти всегда были здоровыми, следует ухаживать за ними регулярно.

Рецепты укрепляющих ванночек

С йодом

Если ногти слабые и постоянно ломаются, то лучшего средства, чем ванночки с йодом для лечения, просто не найти. Составы таких ванночек будут разными, в зависимости от дополнительных ингредиентов. Среди наиболее популярных составов для укрепления можно отметить:

• В 200 мл теплой воды развести большую ложку морской каменной соли. Добавить туда пять капель йода. Опустить в ванночку пальцы на четверть часа. Обернуть потом салфеткой и дождаться, пока кожа сама полностью высохнет. Ванночки делать дважды в неделю.
• Также можно взять 100 мл теплой воды и в ней развести большую ложку натуральной морской соли. Затем добавить половину стакана свежего отжатого сока апельсина, добавить несколько капель йода в раствор. Опустить пальцы на десять минут, затем аккуратно руки протереть и смазать питательным увлажняющим кремом. Причем, втирать крем не только в кожу рук, но также в ногтевые пластины.

Обратите внимание! Да, йод крайне полезен для укрепления ногтевой пластины, но исключительно в разбавленном виде. Ни в коем случае нельзя наносить чистый йод на ногти, потому что, он проникнет глубоко в ткани и вызовет отрицательные процессы: просушивание ногтевой пластины, ожог кожи и многое-многое другое. Восстановить ногти, потом будет очень сложно.

С вином

Еще популярные способы, как укрепить ногти, чтобы не слоились и не ломались в домашних условиях, включают вино. Опять же, делают ванночки только на основе натурального вина. Один из вариантов, это 200 мл вина нагреть, в нем растворить ложку соли и в этот раствор на полчаса поместить пальцы. Модный маникюр весна-лето 2016 .

Как вариант, можно использовать теплое белое вино. В нем разводится половинка столовой ложки меда, добавляется большая ложка растопленного сливочного масла. Опять же, ванночку делать в течение получаса. Повторять оба варианта ванночки нужно не чаще, чем три раза в неделю. Эти способы укрепят ногтевую пластину, избавят от ломкости, расслоения. После проведения процедуры обязательно наносить на кожу, а также втирать в ногтевые пластины, увлажняющий крем.

С травами

Рецепты народной медицины практически всегда включают использование разных видов трав. Чтобы приготовить отвар, можно смело брать корень лопуха, зверобой, аптечную ромашку и другие травы, которые питают и укрепляют. Как вариант, указанные травы берутся в равных пропорциях, потом нужно будет залить их кипятком, дать постоять где-то 20 минут. После этого в теплый отвар на тридцать минут опустить пальчики. Делать процедуру можно не чаще трех раз в неделю. Именно этот сбор является идеальным для укрепления ноготков, которые ослабли.

Совет! Этот отвар также можно смело использовать для укрепления волос.

Рецепты народных домашних масок для роста и укрепления ногтей:

1. Йод, как уже отмечалось, является лучшим ингредиентом для укрепления ногтей. Не мудрено, что самой эффективной маской будет та, в состав которой он входит. Нужно будет в ложку оливкового масла добавить три капли йода и столько же капель натурального сока лимона. Все перемешать и втереть аккуратно в каждую ногтевую пластину.
2. Можно использовать для укрепления кашицу, сделанную из любых натуральных кислых ягод. Просто следует взять и начать втирать ягодное пюре без добавок в ногти.
3. Чтобы ногтевая пластина стала прочной, можно взять пчелиный воск. Его растапливают на водяной бане, затем добавляют сваренный не до конца желток. Все перемешать, наносить на ногтевые пластины на четверть часа. Когда воск затвердеет, снять маску с ногтей будет легко и просто.

В отличие от ванночек, которые нельзя делать чаще, чем три раза в неделю, маски для ногтей можно делать хоть каждый день. Только нужно выбрать один рецепт и повторять одинаковую процедуру регулярно. Специалисты рекомендуют такие ванночки делать на ночь. Можно нанести состав, надеть на руки перчатки, а утром снять перчатки и просто промыть руки теплой водой, без использования мыла, смазать питательным или увлажняющим кремом.

О правильном уходе за проблемными ноготками

Чтобы реже возникал вопрос, как укрепить ногти, чтобы не слоились и не ломались в домашних условиях, следует обеспечить им правильный уход. Занимаясь уборкой в доме, нужно обязательно надевать на руки резиновые перчатки. В особенности, если уборка проводится с использованием разных химических средств. Какой маникюр на каждый день в моде в этом сезоне.

Во время маникюра нужно отказаться от полного обрезания кутикулы. Максимум, что может делать мастер – то отодвигать кутикулу к основанию ногтя. Тогда эта часть ногтевой пластины сможет выполнять свою функцию по защите ногтя от негативного внешнего воздействия. Если в процессе ухода за ногтями все делается правильно, но ни все равно слоятся и ломаются, то следует пройти полное обследование организма. Возможно, это внешний сигнал того, что произошли какие-то сбои в работе внутренних систем.

Красивый маникюр можно сделать лишь при наличии здоровых, упругих, ровных ногтей. Любые старания сводятся к нулю при заламывании пластин, особенно в уголках. Чтобы маникюр всегда был идеальным, важно разобраться с вопросом, что такое слоение ногтей и как решить эту проблему. Существует немало способов придания прочности пластинам как в специализированных салонах, так и в домашних условиях.

Как выглядят слоящиеся ногти

Роговые пластинки, которые покрывают фаланги пальцев ног и рук человека называют ногтями. На протяжении жизни они растут со скоростью 0,1-0,12 мм ежедневно, могут обновляться и самостоятельно восстанавливаться. Толщина свободного края здоровой пластинки составляет около 0,38 мм. При наличии патологий показатель может увеличиваться или уменьшаться.

Основное вещество, определяющее прочность роговых пластинок – это кератин. Блеск и эластичность зависят от присутствия липидов и воды. В нормальном состоянии все слои пластины плотно прижаты друг к другу. Зазоры и микротрещины начинают образовываться под воздействием агрессивных факторов. Их увеличение приводит к образованию полостей и расслоению пластинки .

Такие ноготки отличаются сухостью, отсутствием характерного для здоровых пластин блеска, ломкостью, замедленным ростом, хрупкостью. Чтобы понять причину заболевания, нужно обратиться к микологу для исследования на присутствие патогенного грибка. Лечение требует комплексного подхода, должно включать прием витаминов, БАДов, косметические процедуры.

Причины расслаивания ногтей на руках

Чтобы избавиться от патологии, важно понять, какие факторы ее спровоцировали. Слоятся ногти на руках по разным причинам как вследствие внутренних проблем организма, так и под влиянием внешних агрессоров. Химические составы для чистки и мытья, горячая вода, щелочные растворы негативно сказываются на состоянии ногтей. Часто пластинки слоятся на руках из-за применения формальдегидных лаков. Повредить их можно при неправильном снятии искусственных ногтей или использовании растворителей лака, содержащих ацетон.

Часто слоиться ногти на руках начинают из-за снижения содержания в структуре жироподобных веществ или обезвоживания. У музыкантов (арфистов, пианистов, гитаристов) такая патология может являться профессиональным заболеванием. Стенографисты тоже могут получать механические повреждения при наборе текстов, что провоцирует слоение ноготков. Частые ушибы, сдавливания пластины приводят к расщеплению . Привычки ковырять или скоблить что-то тоже приводят к тому, что ногти начинают слоиться.

Что касается эндогенных факторов (внутренних проблем), провоцирующих развитие патологии, к ним относится несбалансированное питание. Рацион с низким содержанием цинка, кремния, белка, серы, кремния, селена, фосфора, магния и кальция провоцирует слоение ногтевых пластин на кистях. Нередко с проблемой сталкиваются люди с заболеваниями ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), эндокринной системы. Онихолизис может стать следствием интоксикации организма, кожных болезней, травм.

У детей

Если слоиться ногти на руках начали у вашего ребенка, то рекомендуется установить причину патологии на приеме миколога. Часто ее вызывают следующие факторы:

• механические травмы;
• ожоги;
• авитаминоз;
• грибковые инфекции;
• стрессы;
• нарушение обмена веществ;
• пубертатный период (половое созревание у подростков);
• слабый иммунитет;
• проблемы с надпочечниками.

У взрослых

Прежде чем перейти к устранению патологии, важно выявить провоцирующие факторы. У взрослых ногти на руках начинают слоиться по одной из следующих причин:

• Агрессивная среда. Негативно влияют на структуру ногтевых пластинок частые контакты с бытовой химией (моющими средствами, отбеливателями, стиральными порошками) без перчаток.
• Частые переохлаждения рук провоцируют неправильное кровообращение и расслоение ногтей .
• Неправильное проведение косметических процедур, наращивания, снятия искусственных пластин.
• Применение лаков, содержащих формальдегиды, растворителей с ацетоном.
• Травмирование ногтевых пластин, связанное с профессиональной деятельностью или неправильным уходом.
• Несбалансированное питание (недостаток магния, серы, кальция, селена, фосфора, витаминов A, D, E).
• Нарушение метаболизма, истощение.
• Гормональные перестройки в организме у женщин (беременность, лактация, климакс).
• Кожные заболевания (грибок, экзема, красный плоский лишай, псориаз).

Лечение слоящихся ногтей

После выявления причины, почему ногти на руках начали слоиться, нужно приступать к терапии. Она должна заключаться в устранении основного заболевания и комплексном укреплении пластин. Если ногти слоятся, рекомендуются следующие меры:

• При авитаминозе назначаются витаминные комплексы: Пиковит, Мультитабс, Прегнавит и другие.
• Включение в рацион питания продуктов с высоким содержанием железа, кальция: творога, изюма, миндаля, сыров, молока, брокколи, зерновых культур.
• Ежедневные ванночки с соком лимона, теплым растительным маслом, йодом.
• Регулярная обработка ногтевых пластин на руках масляными растворами витаминов A, E.
• Терапия грибковых инфекций и сопутствующих заболеваний по показаниям.
• Если ногти на руках слоятся у ребенка, который постоянно их грызет, необходимо отучение от вредной привычки. Для этого посещают психолога.

Медикаментозная терапия

Когда ногти на руках начинают слоиться, важно подойти к лечению комплексно. В аптеке можно приобрести следующие укрепляющие средства:

1. Кремы для увлажнения рук: Диадем, Народный целитель, Подноготный. Составы регулярно втирают в область возле ногтей и кутикулы.
2. Воск для ногтей. Препарат является альтернативой салонного запечатывания прослоек пластины. Действие его основано на свойствах натурального пчелиного воска.
3. Лечебные грязи. Для ногтевых пластин на руках подойдут сопочные, илистые, торфяные с витаминами, минеральными компонентами. Грязи разводятся в воде и наносятся на ногти плотным слоем. Держат состав до 15 минут, после чего смывают подсоленной водой.
4. Лаки с активаторами роста и витаминами помогут защитить пластину от внешних негативных факторов, запечатать отслоившиеся чешуйки. Эффективными являются лечебные лаки из серий FIONA, Dance Legend, Eveline.

Народные рецепты

Если ногти на руках слоятся, справиться с проблемой можно не только в косметическом салоне, но и в домашних условиях. Существует немало рецептов эффективного народного лечения онихолизиса ванночками, мазями, аппликациями. Укрепить и увлажнить ногтевые пластины помогут продукты и травы, которые найдутся практически в каждом доме или в ближайшем магазине:

• шоколад;
• морская соль;
• сода;
• йод;
• желатин;
• цитрусовые фрукты;
• оливковое масло;
• морковь;
• крапива;
• масло чайного дерева;
• глицерин;
• липа;
• тыква;
• чистотел;
• яблочный уксус;
• алоэ;
• ромашка;
• красное вино.

Ванночки

Самый доступный и простой метод для тех, у кого ногти на руках слоятся – это солевые ванночки . Для их приготовления нужна поваренная соль и 1 л теплой воды. Кроме того, ванночку можно дополнить ароматными маслами или травами. Такие процедуры значительно укрепляют ноготки. Ниже представлено несколько рецептов лечебных ванночек от слоения ногтевых пластин:

1. С эфирными маслами. Для ванночки подойдет бергамот, мирра, чайное дерево, кедр, сосна, пачули. 2 капли средства разбавляют в небольшом количестве растительного масла, добавляют 1 л теплой воды, 2 ложки соли. Руки опускают в ванночку на 20 минут, при этом массируя кутикулы и кончики пальцев.
2. С содой. 200 мл воды подогревают до 37-40 градусов, добавляют 1 ст. л. соды и ½ ч. л. йода. Ванночку принимают 5-7 минут.
3. Травяные. Для ванночки используют календулу, ромашку, зверобой, чистотел. Любую траву или смесь берут в количестве 1 ст. л., заваривают 1 стаканом кипятка. Полученное средство остужают до 40 градусов, опускают кончики пальцев в полученный отвар. Руки держат в ванночке до полного остывания.
4. С соком лимона. 1 ст. л. продукта разводят в 5 ст. л. подогретого растительного масла. Опускают руки в ванночку на 15 минут, после чего средство не смывают, а промакивают салфеткой.

Компрессы и маски

Чтобы ногтевые пластинки не слоились, нужно регулярно делать лечебные маски или компрессы. Для повышения эффективности процедуры повторяют не менее трех раз в неделю. Перед нанесением маски рекомендуется сделать легкий массаж рук. Ниже представлены популярные рецепты укрепляющих масок и компрессов:

1. На основе лимона. Из 1 цитруса выжимают сок, добавляют оливковое масло и соль (по 1 ч. л.). Полученный состав втирают в кожу рук, кутикулы, ногти, оставляют на 10 минут. Повторяют процедуру каждый день в течение 1-2 недель.
2. Фруктовое средство. Блендером размельчают мякоть авокадо или киви. Полученное пюре помещают в резиновые перчатки, после чего надевают их на руки. Через 15 минут снимают, смывают средство теплой водой.
3. Масляные компрессы. Для них подходит облепиховое, оливковое, лимонное или касторовое масло. Любое средство вечером втирают в область вокруг пальцев, кожу рук, кутикулы. Оставляют компресс на ночь.
4. На основе витамина А. Жидкий раствор препарата можно приобрести в аптеке. Для маски берут 2 капли витамина, подсолнечное масло (1 ст. л.), соль и яблочный уксус. Масло подогревают на сковороде, добавляют 1 ч. л. соли, ½ ч. л. уксуса, витамин A. Средство втирают в ногти легкими массажными движениями, оставляют на 12 минут. Применяют рецепт регулярно в течение 7-10 дней.

Аппликации

Еще одно эффективное средство, популярное среди женщин, у которых слоятся ногтевые пластинки на руках – это лечебные аппликации . Ниже представлены известные рецепты:

1. Растопить на водяной бане церковную свечу до комфортной температуры. Опустить кончики пальцев в мягкий воск, дать массе застыть. Оставить аппликацию на ночь, утром убрать теплой водой.
2. Нанести масло какао на ногтевые пластинки, оставить на 1 час. Смыть масло теплой водой, нанести на руки увлажняющий крем.
3. Берут 2 ложки измельченных листьев мяты, 1 ч. л. растертого творога, 1 ч. л. растительного масла. Мяту заливают кипятком, настаивают 1-1,5 часа. Отжимают, смешивают с остальными ингредиентами. Полученную массу наносят на ногтевые пластинки. Держат аппликацию 20 минут, после чего смывают.

Салонные процедуры

Если ногтевые пластинки серьезно повреждены, то лучше обратиться за помощью специалистов. Большинство косметических салонов предлагают следующие восстанавливающие процедуры:

• Парафиновые и восковые аппликации помогают ноготкам быстро укрепиться, улучшают кровообращение. Мягкий теплый парафин наносится на кончики пальцев. Через 15-20 минут состав убирают.
• СПА-маникюр представляет собой комплекс процедур: аромотерапия, питательные маски, массаж, ванночки, парафинотерапия.
• Японский маникюр. Руки разминают с маслом жожоба, после чего делают водный массаж. Завершением сеанса является минеральная маска и нанесение полировочной пудры с пчелиным воском на ноготки.
• Салонное запечатывание. Если пластинки сильно слоятся, можно прибегнуть к этой процедуре. Она включает солевую ванночку для рук, обработку шлифовальной пилкой, втирание натурального воска с витаминизированным маслом.
• Ультрафорез с витаминами А и Е. Процедура позволяет быстро доставить витамины к тканям, что обеспечивает скорое восстановление расслоившейся пластины.

Евгения Валерьевна

Состояние ногтей – очень важный показатель нормальной работы организма, он на ровне с кожей и волосами может сигнализировать о болезнях или недостатке витаминов. Ногти начитают расслаиваться, ломаться, зачастую даже хороший мастер не сможет помочь. Чтобы найти выход, рассмотрим основные причины ломкости и возможные варианты того, как избежать проблем.

Причины ломкости ногтей

1. Постоянные контакты с химическими веществами – лаки, средства с содержанием ацетона, различная бытовая химия, растворы и кислоты. Стоит периодически давать ногтям отдых, не использовать лаки, надевать перчатки для работы с химией. При выборе лака, не ориентируйтесь на цвет и скорость высыхания, яркие быстросохнущие лаки– самые вредные.
2. Недостаток микроэлементов. Дефицит калия, железа, витаминов А, Е, D вызывает ломкость ногтей. Пересмотрите рацион питания, обратитесь к специалисту, который поможет подобрать правильные витамины.
3. Наследственность, наличие заболеваний. По состоянию ногтей определяется несколько заболеваний человека. Самые частые диагнозы – заболевания щитовидной железы. Ногти становятся ломкими при беременности и кормлении грудью, ведь полезные элементы из организма матери частично уходят ребенку.
4. Питание, депрессии.
5. Сухой воздух. Ногти страдают от слишком сухого воздуха, особенно зимой, когда температура постоянно меняется. Следите за тем, чтобы в доме было достаточно влажно, надевайте перчатки зимой перед выходом на улицу.
6. Проблемы с кутикулой. Кутикула защищает ноготь от внешней среды, микробов, бактерий и передает ногтевой пластине полезные элементы из организма. Любые повреждения, болезни, грибок провоцируют ломкость ногтей.
7. Неправильный уход. Мало кто знает, что нельзя обрезать ногти кусачками , нужно спиливать их стеклянной или керамической пилочкой, чтобы не повредить кожу.

Определяем проблемупо состоянию ногтя

Народные средства для укрепления ногтей

Cуществует множество простых рецептов для укрепления ногтей не выходя из дома. Помните, что они не решают проблем, которые уже организме, но могут на время сделать ногти намного крепче, здоровее.

Соль

Ванночки с морской солью – отличное средство от ломкости, поможет быстро укрепить ногти на руках, чтобы они не слоились и не ломались.

1. В литре горячей воды комфортной температуры, растворите 3 столовые ложки соли. Можете добавить несколько капель эфирного масла, сока лимона или йода.
2. Опустите ногти в раствор на 15-20 мин., насухо вытрите, смажьте любимым кремом. Солевые ванночки делайте каждый день на протяжении 2-3 недель, затем раз в 1-2 недели, зависимо от состояния ногтевой пластины.

Оливковое масло и сок лимона

Приготовьте простой раствор:

1. Небольшое количество оливкового масла нагрейте на водяной бане и добавьте лимонный сок.
2. Нанесите полученную смесь на ногти, оставьте 3-4 часа, а лучше на ночь.

Можно просто натирать ногти кусочком лимона. Он укрепляет и отбеливает ногтевую пластину. Эту процедуру нужно делать 2 раза в неделю

Мазь из воска

Хорошее, укрепляющее средство – мазь из пчелиного воска.

1. Расплавите 5 гр. воска, добавьте крутой желток и несколько капель персикового масла.
2. Эту мазь переложите в удобную баночку и ей натирайте ногти.

Возможен другой способ: растопите воск, окуните кончики пальцев в него, затем в холодную воду, чтобы застыл. Маска хорошо питает, увлажняет ногтевую пластину и кожу вокруг.

Красный перец

Чтобы укрепить и ускорить рост ногтей, вы можете сделать маску из красного перца.

1. В половинку чайной ложки перца добавьте несколько капель воды, чтоб получилась кашица, добавьте крем для рук.
2. Разогрейте полученное средство, кисточкой нанесите на ногти.
3. Держите максимум 20 минут, если сильно печет – можно меньше, но не меньше 10. Процедуру проводите не чаще, чем 1 раз в месяц!

Ванночка с молоком

1. В 0,5 л подогретого молока добавляют по 2 столовые ложки сока яблока и лимона.
2. Раствор смешивают с чайной ложкой меда и таким же количеством поваренной соли.
3. Ванночку принимают 15 минут.

Йод

Каждый день наносите йод тонким равномерным слоем на ногтевые пластины. К утру, желтый цвет пропадет. Такая процедура с учётом регулярности делает ногти менее ломкими.

Ванночка с зеленым чаем

1. Стаканом кипятка заваривают столовую ложку чая без каких-либо добавок и ароматизаторов.
2. Когда чай остынет, в него добавляют 2 столовые ложки оливкового масла и чайную ложку сока лимона, после чего раствор можно использовать для процедуры
3. Перед ванночкой кончики пальцев стоит размять, чтобы усилить к ним приток крови. Ванночку нужно принимать 10 минут, после чего руки нельзя мочить несколько часов

Уксус и масло

Не самая приятная по запаху, но эффективная ванночка из яблочного уксуса и растительного масла.

1. Смешайте уксус и масло в равных пропорциях, можете подогреть, опустите в раствор пальцы на 10 минут.
2. Уксусная ванночка хорошо укрепит ногти на руках, если делать каждый день на протяжении 2-3 недель, через 2 месяца курс при надобности повторить.

Желатин

При ломкости ногтей спасает желатиновая ванночка.

1. Растворите желатин в воде или молоке, через 15 минут разогрейте.
2. Опустите в теплый желатин ногти на 20-30 минут.
3. Использовать маску 2 раза в неделю.

Так же вы можете добавить в желатин пару капель любимого эфирного масла, чтобы сделать процедуру приятнее.

Ягоды

Один из самых простых способов укрепления ногтей – обычные ягоды. Смазывайте их раздавленными: смородиной, брусникой, клюквой это насыщает ногти витаминами, делает цвет здоровее.

Маска с оливковым и маслом миндаля

1. Из одного помидора среднего размера извлекают мякоть.
2. Кладут в чашку и добавляют по ложке оливкового и миндального масел.
3. Маску толстым слоем наносят на каждый ноготь.
4. Через 15 минут удаляют состав бумажной салфеткой.

Отвары трав

Чтобы ногти не слоились и не ломались делайте укрепляющие ванночки из отваров лечебных трав – корня лопуха, ромашки, зверобоя. Травы заливают горячей водой и настаивают в течении часа, затем, если отвар остыл, подогревают. В ванночку опустите пальцы рук или ног и держите примерно 30 минут.

Вино

Значительно улучшают состояние ногтей регулярные ванночки на основе белого вина. Рецепты прост: в 200 мл. белого вина добавьте две ложки морской соли, ч.л. меда и треть ч.л. сливочного масла. Смесь разогрейте, хорошо размешайте, опустите кончики пальцев на 25-30 минут.

Отвар картофеля

Поместите пальцы в теплый картофельный отвар на 10-15 минут, сполосните руки, вытрите и намажьте руку любимым кремом. Такая ванночка укрепляет ногти, размягчает кожу.

Витаминное втирание

Помимо предложенных методов, используйте капсулы витамина Е. Раскройте капсулу, вотрите содержимое в кутикулу и ноготь. Повторяйте на протяжении 2 недель, сделайте небольшой перерыв и при необходимости повторите.

Массаж

Массаж рук, области вокруг ногтя положительно влияет на его состояние и рост. Делайте массаж, используя масло жожоба, иланг-иланга, лимона, оливкового масла.

Питание для укрепления ногтей

Конечно, советы не помогут, если у вас неправильный рацион. Ногти, волосы будут красивыми и крепкими только при правильном питании, богатым белковыми продуктами, фруктами и овощами. Чтобы ногти подольше оставались крепкими и здоровыми, каждый день нужно употреблять достаточное количество витаминов А, Е, С, группы В, кальция и железа.

• Витамин А содержится молочных продуктах, яйцах, моркови, томатах;
• Витамин Е – в растительных маслах разных орехах, можете купить его в аптеке и втирать в ноготь;
• Витамином С, богаты цитрусовые, шиповник, смородина, облепиха, квашенная капуста.
• Железа много в печени, яйцах, мясе птицы, кунжуте, яблоках и орехах.

Сделайте дома одну полезную добавку в еду. В скорлупе яиц содержится кальций, её нужно растолочь в порошок и регулярно добавлять небольшое количество в пищу. Это поможет повысить количество кальция без аптечных добавок.

Специальность: Врач-терапевт
Образование: Первый МГМУ им. Сеченова в 2010г.

Если ногти слоятся и ломаются, что делать? Данный вопрос является актуальным для большинства представительниц слабого пола. Но прежде чем ответить на него, следует пояснить, по каким причинам такая проблема часто возникает у людей.

Ногти слоятся и ломаются: причины

Существует несколько факторов, которые влияют на нормальное состояние ногтей. Выяснить их крайне важно. Ведь если и дальше игнорировать такое явление, то вы не только никогда не сможете сделать себе красивый маникюр, но и, вполне возможно, упустите явный признак серьезного отклонения в организме.

Итак, первой причиной того, что у вас постоянно слоятся и является нарушение состояния здоровья. В связи с этим рекомендуется пройти полное медицинское обследование, после которого будет ясно, в какой именно системе организма произошел сбой.

Если у вас ноготь ломается вдоль или поперек и при этом сильно слоится, то, возможно, вам не хватает витаминов, белков или микроэлементов. Ведь его основным строительным материалом является кератин, состоящий из аминокислот, который, в свою очередь, содержит атомы серы, делающие ногтевую пластину твердой. Кроме этого, в ногтях присутствуют и такие микроэлементы, как цинк, селен, кальций, хром и фосфор. Недостаточное их поступление в организм довольно часто приводит к тому, что пластины становятся хрупкими и постоянно слоятся.

Какие еще факторы влияют на то, что у человека ломаются ногти? Причина такого явления может скрываться в том, что в крови женщины или мужчины наблюдается явный недостаток железа. В этом случае следует обязательно обратиться к доктору для терапии железодефицитной анемии.

Другие причины ломкости ногтей

Сильно слоящиеся ногти довольно часто свидетельствуют о наличии таких серьезных заболеваний, как диабет, эндокринные и обменные нарушения, анемия, грибки и пр. Но нередко данное явление наблюдается не из-за внутренних проблем в организме, а в результате внешнего воздействия.

Таким образом, вероятной причиной слоения и ломкости ногтей может стать регулярное использование бытовой химии без перчаток (например, моющих средств для полов, посуды, стирки белья и пр.). Чтобы понять, почему это случается, следует снова вернуться к строению пластины. Дело в том, что молекулы жиров, которые располагаются между кератином, довольно легко вымываются под воздействием ПАВов (поверхностно-активных веществ). В свою очередь, данный процесс приводит к тому, что человек начинает постоянно жаловаться на то, что его ногти слоятся и ломаются. Что делать в этой ситуации? Для этого рекомендуется использовать а также восстановить поврежденную пластину путем употребления витаминов и минеральных веществ.

Кстати, нередко такое явление наблюдается у тех представительниц прекрасного пола, которые применяют некачественные косметические средства для ухода за ноготками. В этом случае желательно отказаться от жидкости для снятия лака, содержащей в себе ацетон, толуол, формальдегид и их производные.

Еще одной причиной такой проблемы является механическое повреждение. Ведь если постоянно стучать ногтями по какому-либо предмету (будь то набор текста на компьютере, игра на музыкальном инструменте, телефоне и пр.), то в результате на пластинах обязательно появятся трещины, которые впоследствии и приведут к их ломкости и расслоению.

Стоит также отметить, что такое явление часто наблюдается у тех, кто неправильно корректирует длину ногтя. Таким образом, чтобы предотвратить образование трещинок и царапин, специалисты рекомендуют только спиливать пластину, а не обрезать ее ножницами, и уж, конечно же, не сгрызать их.

Ногти слоятся и ломаются: что делать при заболевании щитовидной железы?

Если такое отклонение возникло у вас по причине нехватки минеральных веществ или в результате каких-либо заболеваний, то следует в первую очередь обратиться к врачу. Это может быть и терапевт, и эндокринолог, и гастроэнтеролог. После постановки диагноза доктор обязан назначить вам курс лечения.

Для нормализации работы щитовидной железы пациенту может быть рекомендован фитопрепарат «Альба», который основан на экстракте корня лапчатки белой. Следует особо отметить, что такое растение используется в нетрадиционной медицине очень давно. Но в виде фармацевтического средства оно появилось в аптеках сравнительно недавно. После клинических исследований специалистами было установлено, что данный препарат нормализует функциональное состояние щитовидной железы, а также способствует значительному улучшению самочувствия больного, смягчает симптомы гипотиреоза, гипертиреоза и тиреотоксикоза, предотвращая рецидивы.

Каждая капсула средства «Альба» содержит в себе около 300 миллиграмм а также половину суточной нормы йода. Кроме этого, данный медикамент включает в свой состав железо, магний, цинк, селен и другие микроэлементы, которые необходимы не только для нормальной работы щитовидной железы, но и для восстановления твердости ногтевых пластин.

Дефицит витаминов

Если медицинское обследование не выявило у вас никаких патологий, то, вероятней всего, представленная проблема связана с нехваткой полезных веществ. В этом случае врачом может быть назначен курс витаминов и микроэлементов. Следует заметить, что современные аптеки предлагают невероятнейший выбор таких средств. Однако все они синтетические и довольно быстро выводятся из организма. В связи с этим некоторые специалисты рекомендуют приобретать БАДы или включать в свой рацион больше фруктов, овощей, сухофруктов и орехов.

Другие методы решения проблемы

Если сильно ломаются ногти, что делать? Для того чтобы решить данную проблему, следует придерживаться общих принципов, а именно:

• питаться сбалансировано;
• спать не менее и не более 7-8 часов в день;
• исключить все вредные привычки, в том числе курение и употребление алкоголя;
• постараться избавиться от негативного влияния со стороны и не подвергаться стрессам;
• исключить воздействие вредных химических веществ;
• правильно ухаживать за ногтями при помощи качественной косметики.

Что надо есть, чтобы ногти не слоились?

Ногти слоятся и ломаются: что делать в этом случае? Если данная проблема возникла у вас довольно давно, и вы никак не можете от нее избавиться, то можно попробовать откорректировать свой рацион питания и добавить в него и фосфор. К таким ингредиентам относятся молоко, мясо, творог, яйца, твердый сыр, орехи, рыба, соя, фасоль, крыжовник, сухофрукты, брокколи, капуста, мак, сельдерей и миндаль. Как видите, выбор полезных продуктов, положительно влияющих на состояние ногтей, огромен. В связи с этим лечение ломких и слоящихся пластин может стать довольно приятным процессом.

В том случае, если ваши ноготки стали слоиться из-за нехватки цинка, то свой привычный рацион можно пополнить такими продуктами, как креветки, сыры, морская капуста, свекла, соя, помидор, апельсин, малина, чеснок, имбирь, черника и пр.

Если же вашему организму не хватает хрома, то можно побаловать себя лесным или бразильским орехами, семенами подсолнечника (не жареными), финиками, вишнями, сливами и т. д.

Внешнее лечение ногтей

Теперь вы знаете, как укрепить слоящиеся ногти при помощи употребления тех или иных продуктов питания. Но осуществлять лечение больных пластин желательно в комплексе. В связи с этим людям с такой проблемой рекомендуется использовать специальные Они поспособствуют внешней подпитке ногтевых пластин, не только сделав их крепкими и красивыми, но и значительно увеличив скорость их роста.

Итак, давайте же вместе рассмотрим несколько проверенных и эффективных рецептов лечебных ванночек.

Ванночка с солью

Солевые укрепляющие ванночки для ногтей считаются самыми эффективными. Чтобы их сделать, вам потребуется развести большую ложку морской соли в одном стакане теплой воды, а затем тщательно перемешать, дождавшись полного растворения сыпучего компонента. После этого в жидкость следует опустить ногти на 10 минут. В завершении пластины необходимо промокнуть салфеткой и нанести на них любой жирный крем. Кстати, если у вас не нашлось морской соли, то вместо нее можно использовать обычную поваренную.

Ванночка с маслом

Укрепляющие ванночки для ногтей с маслом не только поспособствуют восстановлению ногтевых пластин, но и сделают кожу ваших рук более мягкой, нежной и шелковистой. Для приготовления такой жидкости необходимо влить ¼ стакана растительного масла в миску, а затем слегка его подогреть и постепенно добавить такое же количество яблочного уксуса. После получения однородной теплой массы в нее требуется отпустить руки или только кончики пальцев и выдержать в таком состоянии около четверти часа. В завершении ногти следует хорошо промокнуть бумажной салфеткой, а по прошествии получаса помыть руки с глицериновым или детским мылом.

Ванночка с йодом

Чтобы сделать такую ванночку, следует влить 1/3 стакана теплой кипяченой воды в эмалированную посуду, добавить к ней 2 десертные ложки поваренной соли, 1/3 стакана натурального апельсинового сока и 3-5 капель йода. После этого в миску необходимо опустить кончики пальцев так, чтобы ногтевые пластины полностью погрузились в полученную смесь. В таком положении руки желательно выдержать около 10 минут. После процедуры пальцы требуется насухо вытереть, а ногти обильно смазать любым жирным и питательным кремом.

Комбинированная ванночка

В том случае, если у вас очень сильно слоятся ногти, вам желательно воспользоваться следующим рецептом: необходимо соединить в одной чаше 2 большие ложки оливкового масла (нерафинированного), десертную ложку йода, 10 г морской соли и 2 стакана теплой кипяченой воды. После тщательного перемешивания всех компонентов в емкость требуется опустить пальцы, выдержать в течение четверти часа, а затем насухо вытереть салфетками и воспользоваться питательным кремом.