Как наладить отношение с мужем (парнем). Советы психолога: как улучшить отношения между девушкой и парнем

Лучше понимать немногое, чем неправильно понимать многое. (Анатоль Франс)

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Как улучшить отношения с любимым? Пару раз он не связывался со мной по несколько дней. Я решила, что он встретил другую, тут меня еще подруги накрутили и я повела себя глупо, наговорила ему лишнего. Потом выяснилось, что никого у него нет, и действительно он был занят. Мне бы просто подождать, как само дальше пойдет. После этого наши отношения ухудшились», — написала Марина.

«Как не потерять любимого, я чувствую, мы стали отдаляться друг от друга, он чаще стал повторять мне, что я его не понимаю. Как можно улучшить отношения?» — написала Анна.

Существует много различных способов как улучшить отношения. Но нет более важного, чем способность понимать другого человека. К сожалению, чаще всего, для нас более естественно судить и оценивать, чем понимать. Мы, не задумываясь, судим всё и всех вокруг нас.

В своей работе очень часто мне приходится сталкиваться со случаями, когда женщина рассказывает мне про , но невозможно отличить, где в её описании реальные события, а где её собственные суждения и умозаключения.

Иногда даже доходит до смешного. Сначала женщина описывает ситуацию в серых красках, все кажется плохим и безнадежным. А на другой день признается, что всё прояснилось, всё в порядке, ничего страшного нет, просто она запаниковала.

Обычно суждения возникают у нас в голове моментально и бывает очень трудно убедить себя не торопиться с оценкой. Многие понимают, что вслух высказывать «мгновенные выводы» вредно и можно испортить отношения, поэтому часто делают это про себя. Когда женщина понимает, что думала о мужчине хуже, чем оказалось на самом деле, она испытывает раскаяние и облегчение, что не высказалась вслух. Но что, если обидные и ранящие слова уже сказаны? Часто в отношениях нелегко исправить.

Почему поспешные выводы могут быть опасны

С точки зрения когнитивно-поведенческой психологии между воздействующим на нас внешним событием и нашей реакцией, находится система убеждений, основанная на субъективной оценке. Другими словами, все события проходят у нас в голове через некий когнитивный фильтр, где они обрабатываются и оцениваются.

Ошибочные предпосылки и обобщения приводят к ложным убеждениям, которые искажают наше восприятие реальности. В момент воздействия на нас каких-либо событий, мысли возникают мгновенно, автоматически и не подвергаются критической оценке.

Мы думаем, что наше поведение определяют внешние факторы, например, мужчины, ведущие себя не так как мы хотели бы, хотя на самом деле нами управляют наши собственные мысли.

Исследования показали, следующие типичные искажения мышления.

Типичные искажения мышления:

1. Усиление негативных аспектов события и игнорирование позитивных.
2. Крайность в оценке: хорошо — плохо.
3. Чрезмерное обобщение на основе отдельного случая.
4. Паникерство, склонность преувеличивать, «делать из мухи слона».
5. Постоянное сравнение себя с другими.
6. Представление, что все, о чем другие говорят или делают, связано лично с нами.
7. Представления о том, что мы можем заставить других измениться или они должны измениться, потому что мы этого хотим.
8. Чтение мыслей, представления о том, что мы хорошо знаем и оцениваем мысли, чувства и поведение других людей, не проверяя этого.
9. Мнение: всё, что мы чувствуем полностью соответствует действительности.
10. Поиск виноватого, хотя очень часто, на самом деле, винить некого.
11. Глобальные негативные суждения о другом человеке или о себе.
12. Представление о вознаграждении: если мы все делаем «правильно», то должны быть счастливы и иметь все, что хотим.

Теперь вы понимаете, как опасно действовать и судить на автомате, поддаваясь первым импульсам.

Когда поведение мужчины не соответствует нашим ожиданиям, мы можем расстраиваться и сразу делать поспешные выводы, например:
— он не серьезный,
— отношения рушатся,
— он хочет меня бросить,
— он меня обманывает,
— он делает это мне назло,
— он меня проверяет,
— он не способен меня понять,
— он меня не любит…
Нашли здесь свои мысли? Список можно продолжить.

Но всегда ли эти выводы соответствуют реальному положению дел? Возможно, это голос интуиции, пытающийся предостеречь вас, а возможно, вы просто запаниковали. Что, если вы научитесь в таких случаях немного притормаживать свои мысли? Попробуйте сначала отнестись к происходящему нейтрально и избегайте давать оценки.

Очень часто я слышала от мужчин примерно следующее: «женщины очень предсказуемо реагируют, уже заранее знаю, что она осудит меня и будет критиковать ». Это происходит из-за склонности судить и оценивать. Но это ли способ развивать и поддерживать счастливые отношения? Лучший способ – понимание. Конфликт начинается там, где кончается понимание.

Как улучшить отношения – универсальный способ:

1. Признайте силу понимания!
2. Не торопитесь с выводами!
3. Если сомневаетесь, постарайтесь узнать больше!

Конечно, есть время для проницательности и оценок, но в личных отношениях следует отказаться от суждений, пока понимание не полно. Проще говоря, не судите, пока у вас на руках не будут все факты, не спешите делать выводы и обсуждать детали с третьими лицами.

Единственное, чего мы добиваемся, делая поспешные выводы, обегая всех друзей и обращаясь на форумы и интернет-сообщества - пытаемся уйти от ответственности. Да, это может быть тяжело и неприятно в какие-то моменты проявить терпение, взять на себя ответственность за свои реакции и поведение, постараться посмотреть на ситуацию с противоположной точки зрения, дождаться более полной информации. И гораздо легче побыстрее снять с себя ответственность обвиняя, осуждая, навешивая ярлыки, следуя советам других людей.

Каждый человек, которого мы встречаем в своей жизни, каждое событие для нас — это как урок. Мы можем использовать этот урок, если мы достаточно мудры, чтобы не кидаться в стереотипные суждения. Если что-то в отношениях происходит не так как, вы хотели, задайте себе вопрос: чему я могу научиться в этой ситуации, какой урок мне хочет преподать жизнь? Возможно, она хочет преподать мне урок в терпении или показать мне новый способ смотреть на вещи?

Сохраняйте спокойствие при ссоре

Как начинается ссора? Один из партнеров начинает говорить что-либо негативное, второй отрицает, тона повышаются, и вот уже оба партнера переходят на крик, не слыша друг друга. Вместо конструктивных высказываний в лицо летят упреки и обидные слова. Заканчивается все хлопаньем дверьми, слезами и жгучей досадой. Чтобы избежать всего этого, попробуйте просто сохранять спокойствие. Если парень начинает кричать или обвинять вас, выслушайте и, если вы виноваты, извинитесь. Возможно, мужчина просто очень устал на работе и скоро сам попросит прощения за неосторожные слова.

Не стесняйтесь просить прощения за проступки. Это не составит вам труда и поможет избавиться от конфликта

Сделайте критику конструктивной

После перехода бурной влюбленности в более спокойные взаимоотношения вы начинаете замечать недостатки любимого. Свои слабые стороны есть у каждого человека, и во взрослом возрасте уже сложно избавиться от каких-то привычек. Если что-то в характере вашей половинки вас категорически не устраивает, скажите об этом мягко, без негатива. Используйте конструктивную критику, объясните, почему именно эта черта характера вам не нравится, предложите решить проблему вместе. Обычно мужчина прислушивается к любимой девушке и старается улучшить ситуацию.

Одиночество вдвоем: отношения без доверия

• Подробнее

Больше интима

Для мужчин сексуальный аспект отношений является одним из самых важных; не забывайте об этом, если хотите построить семью со своим партнером. На почве сексуальной неудовлетворенности могут возникнуть серьезные конфликты. Если вы очень устаете на работе, выделите определенное время на неделе, которое будете посвящать любимому. Не забывайте об объятиях и поцелуях: кратковременные проявления ласки очень хорошо налаживают отношения.

Не контролируйте

Время, когда мысли влюбленных заняты только друг другом, проходит. В обычную жизнь вновь возвращаются друзья, прежние увлечения и хобби. Это нормальное явление. Если вы хотите со временем превратить ваши отношения в семейные, не препятствуйте свободе молодого человека. Кроме того, у вас тоже наверняка есть подруги и любимые занятия. Секрет крепких семейных уз заключен в достаточной доле свободы каждого из супругов.

Научитесь доверять партнеру. Постоянная и необоснованная ревность может омрачить самые безоблачные отношения

Следите за внешностью

Как ни странно, внешность также может быть причиной разлада отношений. Часто девушки, найдя своего единственного и неповторимого, перестают пользоваться косметикой, красиво одеваться и следить за фигурой. Однако мужчины придают внешнему виду очень большое значение. Неудивительно, что они начинают заглядываться на девушек, которые выглядят лучше: такова психология сильного пола. В итоге возникает ревность, ссоры и разрыв отношений. Чтобы не допустить этого, не забывайте о внешности и старайтесь всегда выглядеть хорошо.

Гармоничные отношения – нелегкий труд и ежедневная работа. Иногда случаются неприятности, и отношения двух молодых людей охладевают. В чем же причина непонимания друг друга? Как наладить отношения с парнем? Что послужило катализатором угасания искорки любви и взаимопонимания?

Ссоры, недомолвки, взаимные обвинения, недосказанные слова, обиды – это все спутники охладевших отношений. Первым сигналом о том, что что-то пошло, не так может быть ревность, злость, обида, непонимание. Старайтесь не упустить этот момент в отношениях и исправить ее, прежде чем вы зашли в тупик.

Не забывайте, что на эмоциях нельзя делать выводы и принимать важные решения. Постарайтесь разобраться в причине сложившейся ситуации.

Причины охлаждения отношений

Их можно разделить на следующие категории:

• Недоверие . Данное чувство на корню подрывает отношения.
• Психологические проблемы из юности . Иногда один из партнеров переживает ситуацию из глубокого детства на подсознательном уровне снова и снова.
• Взгляд на жизнь . Если пара смотрит на мир под разным углом, это очень отражается на взаимопонимании.
• Секс . Это очень важная составляющая отношений, и если с этой сферой жизни что-то не ладится, однозначно будут проблемы и во взаимоотношениях.
• Потребность . Если партнеры не помогают друг другу получить желаемое от жизни, добиться своей цели, то однозначно возникают конфликты и взаимные обиды.
• Приоритеты . У каждого они свои, не всегда в паре они совпадают, необходимо как минимум, уважать взгляды и вкусы друг друга.

Методы, способы и принципы налаживания отношений

Разрушить отношения можно за одну секунду, а вот все вернуть обратно не так просто, но возможно. Ниже подробно описаны основные постулаты, которые необходимы для крепкой пары. Прежде всего, поймите, что нужно уступать партнеру, чего бы это вам не стоило.

• Проявляйте заботу. Всем мужчина нужна нежность и забота, независимо от характера, возраста и телосложения.
• Уважайте партнера. Без уважения никак не обойтись, ведь мужчины очень нуждаются в похвале и реальной оценке их значимости в вашей жизни.
• Вносите гармонию в вашу жизнь. Будьте настоящей «леди». Поменьше сцен и криков, побольше нежности и ласки.
• Будьте сексуальными. Вносите разнообразие и задор в вашу сексуальную жизнь.
• Любите свою вторую половинку. Не забывайте говорить об этом и проявлять свои чувства.
• Берегите мужское самолюбие и не занижайте свою самооценку. С достоинством и уважением относитесь друг к другу.
• Принимайте вашего мужчину таким, какой он есть. Не пытайтесь его переделать.
• Уважайте свободу вашего партнера. Дайте ему немного времени на мужские интересы, у каждого мужчины должно быть свое мужское пространство.

Если вам действительно нравится парень, наберитесь смелости, терпения и постепенно улучшайте ваши отношения. В ситуации налаживания взаимопонимания не забывайте, что парни не любят когда девушки с ними спорят. Постарайтесь найти компромисс и не быть строго принципиальной.

Излучайте позитив, искренне улыбайтесь. Будьте уверены в своих силах, не юлите, говорите о своих чувствах искренне, будьте нежными. У вас обязательно все получится.

Как помириться после ссоры? Восстанавливаем отношения

Прежде всего, если вы были не правы, стоит это признать. Причем это нужно не только признать для себя, а озвучить своему партнеру. Поверьте, для него это очень важно. Чаще всего мужчины ссорятся из-за того, что задето их мужское самолюбие или ограничена их свобода.

Мужчины отличаются от женщин тем, что не так быстро забывают обиды. Им нужно намного больше времени. Если вы обидели вашего любимого человека, оскорбили его достоинство, стоит искренне извиниться и поощрить партнера. Похвалите его позитивные качества.

Мужчины нуждаются в собственном пространстве, не ограничивайте их в этом, они все равно от вас никуда не денутся и не смогут без вас жить.

Как восстановить отношения после расставания?

Прежде всего, проанализируйте ваши отношения. Действительно ли за них нужно бороться? Стоят ли они ваших слез, нерв и потраченного времени? Если ответ позитивный, то стоит задуматься, как наладить отношения с парнем. Очень важный момент, ваш парень тоже должен дорожить вашими отношениями и быть заинтересованным их восстановить.

Поинтересуйтесь литературой о психологии и логике мужских поступков, изучите современные способы соблазнения. Все это вам непременно пригодится. Внимательно проанализируйте причины разрушенных отношений и сделайте выводы. Важно не допускать подобных ситуаций в будущем. Стройте ваши отношения с чистого листа.

Можно ли помириться на расстоянии?

Ссоры на расстоянии чаще всего происходят из-за необоснованной и неконтролируемой ревности. Зачастую в порыве гнева девушки могут наговорить много глупостей по телефону, о чем впоследствии жалеют. Старайтесь в любой ссоре по телефону или скайпу сделать паузу, немного остыть, и тогда ситуация не будет столь критичной.

Если же вы все-таки не сдержались, извинитесь, нежно поговорите с парнем, постарайтесь не поступать больше таким образом.

Как наладить отношения после моей измены…

Это самая сложная ситуация. Время – ваш помощник. Если у вас была крепкая любовь, а ваш партнер верит вам, то есть вероятность что он простит вам такой поступок.

Но вы должны искренне извиниться, осознать неправильность вашего поступка. Не рассказывайте о том, что вы такая хорошая, что это вышло случайно и никогда в жизни не повторится. Мужчины не любят подобных разговоров, они не могут терпеть девушек, которые их обидели, а потом строят из себя жертву ситуации. Будьте честны и искренни в первую очередь с собой. Если вы это почувствуете, то и ваш партнер это почувствует.

Бывает так, что из-за сущих пустяков пропадает семейная идиллия между мужем и женой, или взаимопонимание между девушкой и парнем.

И вроде бы объективных причин к разладу нет, но накапливаются как снежный ком, возникая на пустом месте .

Почему не складываются отношения с мужчинами? Узнайте об этом из нашей .

Причины разногласий

Почему испортились отношения с мужчиной?

Одна единственная оплошность или провинность со стороны партнера не может стать причиной разлада в отношениях.

Мимолетные ссоры (даже если они сопровождались бурным выяснением отношений) проходят, полностью стираясь из памяти. И если отношения дали трещину, значит, причина скрыта гораздо глубже .

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Этим грешат многие пары. Они не хотят принять тот факт, что мужчины и женщины думают/делают/чувствуют по-разному .

И если жена привыкла проявлять свою нежность к супругу прилюдно, называя его ласковыми словами и проникновенно заглядывая в глаза, то супруг просто не может позволить себе проявлять эмоции на людях без ущерба для статуса.

А женщина, не получая ответной реакции, считает что . Вот готовый повод для обиды. А если учесть, что подобный сценарий повторяется регулярно ?

Разбились розовые очки

Вступая в отношения, все люди пытаются выставить себя в выгодном свете и показаться лучше, чем они есть на самом деле.

Поэтому мужчины питают иллюзии насчет своих избранниц, представляя их практически сказочными существами.

Но рано или поздно иллюзии вдребезги разбиваются о суровую реальность (особенно если влюбленные съезжаются под одну крышу).

Теперь мужчина замечает некоторые странные и глупые привычки женщины, видит ее без прически и красивого наряда, иногда в плохом настроении или больную.

Мужчина, познакомившись с принцессой, был просто не готов увидеть в ней реальную женщину и спасовал перед рутиной и трудностями.

Эгоист/ка

Если в семье есть эгоист, который не хочет над собой работать , то такая семья обречена на провал. Вступая в отношения, человек должен быть готов к жизни для двоих.

Теперь уже интересы пары/семьи ставятся во главу, отодвигая личные интересы на второй план. И если кто-то из партнеров тянет одеяло на себя, рано или поздно отношениям придет конец.

Смена ролей

— защитник и добытчик, сильный и смелый.

Женщина — хранительница очага и союзница, нежная и мудрая. Так сложилось исторически.

И такой образец полноценных отношений нам транслируют фильмы, книги, рекламы и примеры знакомых. Поэтому люди, даже ратуя за равноправие полов, очень часто придерживаются традиционного взгляда на семью .

Поэтому многие мужчины болезненно переносят тот факт, что женщина больше зарабатывает и отстаивает права семьи перед лицом проблем, а дома в это время без дела пылится плита и сковородки.

Представитель сильного пола, даже находясь на полном обеспечении у женщины и не зная нужды, будет чувствовать себя подавленным, униженным и несчастным.

Возможен и другой вариант. Мужчина пассивен и с радостью отдает женщине роль главы и защитницы семьи (в финансовом и бытовом плане). Женщина выполняет отведенную ей роль, но при этом презирает своего парня/супруга.

А парень/супруг, чувствуя такое отношение к своей персоне, ведет себя как соответственно положению зависимого человека, подавляющего агрессию в сторону женщины.

Разные взгляды

Чтобы ужиться вместе и получать удовольствие от общения, партнеры должны иметь точки соприкосновения .

Это могут быть общие убеждения, хобби или профессиональные моменты.

О чем доктор наук и убежденная феминистка будет разговаривать со слесарем и приверженцем патриархального строя? У них просто не будет общих тем для разговоров (а попытки найти эти тему приведут к спорам и раздражению).

Страсть утихнет, внешняя составляющая больше не будет будоражить воображения. Партнеры поймут, что они из разных миров, и отношения потерпят крах.

Кто виноват в обидах и отчуждении?

Ссора — это своеобразный костер . А для костра необходимо топливо и огонь. Без одного из этих элементов он не разгорится. Тоже и в случае с обидами/ссорами/отчуждением. В процессе участвуют два человека. Ссоры выглядит следующим образом:

• предпосылка (слова, действия или ситуации, которые являются ИСТИННЫМ зерном негатива и накапливаются в виде обиды/неудовлетворенности партнером);
• катализатор (обычно это мелкая бытовая ссора, имеющая ЛОЖНЫЙ мотив, которая приводит к раскрытию глубинных проблем);
• острая стадия (непосредственно ссора, сопровождающаяся ИСТИННЫМИ упреками);
• урегулирования конфликта (стороны приходят к согласию, выдвигают свои требования и принимают требования партнера);
• эмоциональное восстановление (каждый из партнеров чувствует себя неловко при контакте с любимым человеком, и одновременно внутренне переживает произошедшее, пытаясь «все расставить по полочкам»).

Ложный упрек — это упрек за незначительные действия, которые вызывают раздражение на фоне глубокой неудовлетворенности партнером.

Истинный упрек — это упрек за действия, слова или поведение, которое вызывает ту самую неудовлетворенность.

Так, например семья не распадется из-за грязной чашки или раскиданных носков.

Но такие упреки могут стать настоящим поводом к вражде между супругами , если муж в глубине души презирает жену за ее любовь к сплетням и болтливость, а жена не считает своего супруга мужественным и достойным.

Они не могут высказать это в глаза друг другу, поэтому ограничиваются бытовыми «уколами».

Если партнеры не доводят ссору до ее логического завершения (урегулирования ), то обиды только множатся от сказанных друг друга в запале обидных слов и неразрешенных проблем.

И вроде бы жизнь постепенно возвращается в привычную колею, мужчина и женщина снова начинают общаться, смеяться, целоваться и проводить вместе время. Но внутри уже есть зерно негатива , которое даст о себе знать во время пустяковой ссоры.

С парнем на грани

В первую очередь женщина должна определиться, хочет ли она с мужчиной.

И только после ответа на этот важный вопрос можно предпринимать решительные действия.

Но как помочь себе принять решение?

1. . На некоторое время уехать к маме/подруге/сестре/на отдых. Через некоторое время возникнет либо ощущение тоски по любимому человеку, либо чувство свободы и легкости.
2. Излить чувства на бумагу . Мысли путаются, чувства перебивают друг друга, и наступает хаос. От этого комок подкатывает к горлу и не дает высказаться, решить проблему и найти компромисс. Чтобы привести голову в порядок, необходимо излить свои чувства на бумагу, описать претензии к мужчине и причину обид. Так станет понятно, какие из упреков являются истинными, какие являются ложными, а какие появились в результате разыгравшейся фантазии.
3. Выговориться . Когда обиды находятся в голове, они кажутся «неподъемными». Но стоит только вслух проговорить свои претензии к мужчине, как становиться стыдно за такие глупые и смешные причины для ссор. Поэтому важно не копить негатив внутри, а высказать его. Для этого подойдет подруга, сестра, парикмахер или мастер маникюра, психолог и любой человек, готовый слушать.

А вот с мамой обсуждать парня/супруга не стоит. В противном случае даже после того, как ваши отношения с возлюбленным наладятся, мать будет недолюбливать вашего избранника.

С мужем после сильной ссоры

Если ссора была очень эмоциональной и серьезной, перемирие не поставит все на свои места .

Оно будет скорее формальностью. И ваше поведение после ссоры определит, сможете ли вы пережить этот конфликт «без потерь».

1. Приносить извинения. Во время ссоры происходит множество неприятных вещей. Крики, грубости и колкости, упреки и оскорбления. Некоторые могут даже сгоряча сболтнуть лишнее, о чем потом будут долго жалеть. Чтобы не нанести партнеру серьезный удар, извинитесь сразу же после «перемирия». Не важно, кто был виноват в конфликте. Извинения стоит принести хотя бы за свое поведение и слова во время ссоры. А если вы сказали что-то очень обидное, не надо надеяться что любимый пропустил слова мимо ушей. Лучше честно скажите, что вы на самом деле так не думаете, и просто потеряли контроль над ситуацией.
2. Прощать — значит прощать. Если вы уже простили мужчину, нельзя снова поднимать старые обиды в качестве аргумента в каждом споре. Может появиться чувство, что мужчина не заслужил прощения. Это ощущение обманчиво.

   А если вы вновь поднимите уже решенный вопрос, мужчина больше не захочет работать над собой и извиняться перед вами, ведь вы не умеете прощать, и его усилия бессмысленны.

3. Не расходится по разным углам. После ссоры воздух вокруг будто наэлектризован, и партнеры испытывают неловкость при общении. Чтобы восстановить гармонию, нужно провести время вмести. Можно посмотреть фильм, прогуляться, сходить за покупками или устроить ужин.
4. Прислушиваться и присматриваться. — причина всех ссор. Будьте внимательнее к своему партнеру. Но не додумывайте за него. Не отмахивайтесь от просьб и предложений, а также пытайтесь понять, насколько та или иная просьба для него важна.

Что делать, если человек не идет на контакт и не хочет общаться?

Если мужчина не идет на контакт, пытаться давить на него — бесполезная стратегия. Жалость, которую он будет испытывать, станет тяготить мужчину. Лучшее, что можно сделать:

Ссоры в отношениях — это нормально . Самое главное уметь вовремя остановиться и понять, что выигранный спор не стоит любимого человека.

Ведь мудрая женщина знает, что мягко уступить и бережно наставить — это не слабость, а настоящее искусство.

Как наладить отношения с мужчиной? Узнайте об этом из видео:

Уважай и прощай, чтоб улучшить отношения. © Shutterstock

Быть несчастливым в личных отношениях - означает быть по-настоящему несчастным в жизни. Если отношения совсем не ладятся, если с парнем сплошные ссоры, самое время задуматься: что надо сделать, чтоб улучшить отношения.

Приготовься, что это непросто, ведь, чтоб улучшить отношения, надо перестроить себя. А это огромный труд. Но эти усилия обязательно принесут плоды: отношения станут лучше, а ты счастливее.

10 шагов, чтобы улучшить отношения с любимым

1. Забудь о всех обидах . Да-да, забудь напрочь. Вот встань с утра и начни отношения с чистого листа. Забудь о всех его опозданиях, о его лжи, о той боли, которую он тебе однажды причинил.

Это непросто, однако без этого шага вряд ли удастся улучшить отношения с любимым. Ведь зачастую стена непонимания между мужчиной и женщиной состоит из былых обид.

2. Дай парню свободу. И перестань ему навязывай то, чего он принимать не хочет и не готов. Не хочет идти к твоей маме в гости - и не надо, хорошие отношения дороже. Хочет идти в кино с друзьями - отпусти его.

Именно свобода делает человека счастливым. И только счастливый человек способен построить гармоничные отношения.

3. Пойми любимого. В каждой ситуации старайся ставить себя на место мужчины и понять его чувства, мотивы поведения, точку зрения. Ведь, кроме крайних случаев, на все есть своя причина. Не спеши осуждать, делать негативные выводы, лучше поддержи любимого.

© Shutterstock

4. Не пытайся изменить любимого. И не надо его переделывать! Представь себе, что кто-то пытается переделать тебя: заставляет, например, забыть о маникюре и каблуках и навязать роль домохозяйки.

Прими его таким, какой он есть. Понятно, это сложно, ведь у людей много недостатков. Но ведь есть же и достоинства! Определи позитивные черты характера любимого и чаще думай о них.

5. Не обижай любимого. Вы постоянно конфликтуете? Ссоритесь и скандалите по мелочам? Разберитесь в конфликтах: изучите все фразы и реакции, которые раздражают вас.

Прекратите словами обижать и оскорблять друг друга. Замените резкие выражения на более мягкие, не обзывайтесь. Чтоб избежать скандала, спрашивай о чувствах любимого, анализируй свои эмоции и отвечай на вопросы партнера.

© Shutterstock

6. Больше общайся с любимым , и не только на темы совместной жизни. Говорите о приятных вещах - о музыке, о машинах, о книгах. Проводите больше времени вместе, и не только за домашними делами, а и на отдыхе.

7. Проси прощения и прощай любимого. Всегда проси прощения первой. Даже если ты права, а он не прав. Помни, что хорошие отношения - важнее всякой там правоты. Ведь улучшать не нужно те отношения, в которых царит мир и спокойствие. Не держи в сердце зло и обиду, ведь так сердце тупеет, а отношения становятся ужасными.

8. Уважай любимого. Старайся не кричать на мужчину, это унижает и твое, и его достоинство. Бывает, что мужчина поступает так, что просто хочется убить его. Но даже после самой крупной ссоры, когда страсти накалились до предела, в душе твоей должно остаться уважение к партнеру.

9. Доверяй парню . Забудь о ревности и подозрениях. Ведь отношения, построенные на недоверии, практически невозможно улучшить. Лучше не подозревать ни о чем и жить спокойно, чем постоянно думать об измене любимого. Это как ни что другое отравляет отношения.

© Shutterstock

10. Прикосновения, поцелуи и секс. Обнимай и целуй любимого, как минимум 8 раз в день. Именно столько тепла жизненно необходимо каждому человеку. Тактильная и интимная близость способны улучшить ваши отношения за самое короткое время.

Да, сделать эти 10 шагов, чтоб улучшить отношения, очень не просто. Но постараться стоит, ведь на кону драгоценный приз - счастье!